«اخبار افزایش فیبر»:

چرا موز باعث کاهش وزن می‌شود؟

تاکنون هیچ مطالعه مشخص علمی تایید شده در مورد تاثیر موز در کاهش وزن انجام نشده، اما محتوای فیبر ممکن است با افزایش احساس سیری و کاهش اشتها همراه شود. در نهایت منجر به کاهش وزن می‌شود. به گزارش اطلاعات آنلاین، اینکه موز برای کاهش وزن مفید است یا بد، بستگی زیادی به رسیده بودن...


میوه‌ای که باعث افزایش عمر می‌شود

ایتنا - وب‌سایت Well & Good می‌گوید که خوردن روزانه این میوه ممکن است یکی از ساده‌ترین ترفندهای تغذیه‌ای برای تقویت استخوان‌ها و داشتن عمر طولانی باشد. وب‌سایت Well & Good می‌گوید اگر عمر طولانی می‌خواهید، خوردن روزانه یک موز می‌تواند کمک کند. در این رابطه، وب‌سایت Well & Good می‌گوید: موز علاوه...


این میوه باعث کاهش وزن می‌شود

تاکنون هیچ مطالعه مشخص علمی تایید شده در مورد تاثیر موز در کاهش وزن انجام نشده، اما محتوای فیبر ممکن است با افزایش احساس سیری و کاهش اشتها همراه شود که در نهایت منجر به کاهش وزن می‌شود. اینکه موز برای کاهش وزن مفید است یا بد، بستگی زیادی به رسیده بودن آن دارد. اگرچه...


گلستان استانی هوشمند؛ ورود فناوری اینترنت پر سرعت در تمام شهر‌های گلستان

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز گلستان دکتر سید ابراهیم رئیسی در دومین سفر به گلستان صبح دیروز جمعه با حضور در کارخانه علم و فناوری گرگان، پروژه بزرگ فیبر نوری استان را افتتاح کرد . افزایش ده‌ها برابری سرعت اینترنت و هزینه بسیار اندک به عنوان مهمترین مزیت‌های فناوری اینترنت فیبر نوری نقش بسزایی در...


بهره‌برداری از طرح بزرگ فیبر نوری استان گلستان با حضور رئیس‌جمهور

به گزارش گروه سیاست و جهان خبرگزاری علم و فناوری آنا، سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور صبح امروز جمعه در روز دوم برنامه‌های سفر استانی خود به استان گلستان با حضور در کارخانه علم و فناوری گرگان، پروژه بزرگ فیبر نوری استان گلستان را به بهره‌برداری رساند. با بهره‌برداری از این پروژه بزرگ وزارت ارتباطات و...


راه‌های طبیعی کاهش قند خون با مواد غذایی

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️دیابت نوعی بیماری شایعی است که معمولا در مراحل پیشرفته قابل تشخیص می‌باشد. روش‌های مختلفی برای کاهش قند خون و انواع دیابت وجود دارد که ساده‌ترین آن‌ها استفاده از برخی مواد غذایی و خوراکی‌ها می‌باشد. افرادی که مبتلا به پیش دیابت هستند، دچار افزایش احتمال ابتلا به دیابت در...


افزایش سرعت اینترنت در استان سمنان با راه‌اندازی فیبر نوری

استاندار سمنان گفت: با راه‌اندازی فیبر نوری در استان سمنان، سرعت اینترنت افزایش پیدا می‌کند و مصرف آن نیز نسبت به گذشته کاهش می‌یابد. به گزارش خبرگزاری ایمنا از سمنان، سید محمدرضا هاشمی امروز _چهارشنبه بیست‌ونهم آذر_ در یازدهمین جلسه شورای برنامه ریزی و توسعه و ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی استان سمنان اظهار کرد: دولت...


فضای حاکم بر استان سمنان انتخاباتی شده است

ایسنا/سمنان استانداری سمنان با اشاره به تلاش‌های احزاب و جریان‌های سیاسی و مسئولان هیات‌های اجرایی و نظارت بر انتخابات در استان گفت: فضای حاکم بر استان فضای انتخاباتی شده است.  سیدمحمدرضا هاشمی ، استاندار سمنان عصر ۲۸ آذر اظهار کرد:  بحمدالله فضای استان سمنان، فضای انتخاباتی است و ان‌شاءالله همین منجر به افزایش مشارکت مردم...


چگونه با دانه چیا شکم و پهلو خودمون رو لاغر کنیم

به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، دانه چیا از یک گیاه به نام سالویا هیسپانیکا (Salvia hispanica) به دست می‌آید. این دانه در ابتدا از قارچی به نام Salvia columbariae گسترش یافته بود، اما در ادامه از گونه سالویا هیسپانیکا استفاده شد. این دانه غنی از فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳...


دلایل گرسنگی مداوم را بشناسید

آفتاب‌‌نیوز : هنگامی که گرسنه هستید، ممکن است معده شما سر و صدا راه بیندازد و یا ممکن است سردرد بگیرید، احساس تحریک پذیری کرده و یا نتوانید تمرکز کنید. اکثر افراد قبل از این که دوباره احساس گرسنگی مداوم کنند می‌توانند چندین ساعت نخوردن غذا، بین وعده‌های غذایی خود را تحمل کنند، هرچند همه...


این خوراکی خوشمزه و در دسترس یک ابرمغذی است

آفتاب‌‌نیوز : اگر با فواید گسترده هویج آشنا نیستید، قطعا بعد از کسب اطلاع بیشتر درباره این فواید از همین فردا هویج را به رژیم غذایی­تان اضافه خواهید کرد!  ۱. تقویت بینایی  هویج سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی است که همگی نقش مهمی در عملکرد بهینه بسیاری از اندام‌های بدن دارند. شاید معروف‌ترین...


افزایش خطر سرطان با مصرف این نوشیدنی‌ها و مواد غذایی

فرارو- محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ژجیانگ در چین، ۱۳۹ عامل رژیم غذایی و تاثیر آن را بر خطر ابتلا به سرطان کولورکتال مورد تجزیه و تحلیل قرار داده اند. شرکت کنندگان شامل ۱۱۸۲۱۰ نفر بودند که در مطالعه طولانی مدت بانک زیستی بریتانیا شرکت کردند و همه آنان پرسش نامه‌هایی آنلاین در مورد میزان غذای...


قصد کاهش وزن دارید؟ این مواد غذایی باعث افزایش اشتها می‌شوند

برخی مواد غذایی این پتانسیل را دارند که اشتها را افزایش ‌دهند و شما را گرسنه‌تر کنند. این شرایط هنگامی قابل درک است که مدت کوتاهی پس از خوردن وعده غذایی، خیلی زود گرسنه ‌شوید و دلتان بخواهد برای سرکوب حس گرسنگی، یک میان‌وعده هم بخورید.   به گزارش خبرآنلاین، غذاهایی که عمدتاً از کربوهیدرات‌های...


از یبوست به سادگی پیشگیری کنید

آفتاب‌‌نیوز : اگر دچار یبوست هستید، تغییر سبک زندگی می‌تواند به مدیریت و حل این مشکل کمک کند. نکات پیشگیری شامل موارد زیر است: افزایش دریافت فیبر: غذا‌های غنی از فیبر مثل میوه ها، سبزیجات و غلات کامل و سبوس دار همگی به بهبود کارکرد روده کمک می‌کنند. اگر روده حساسی دارید، از خوردن میوه‌هایی...


این مواد غذایی باعث افزایش اشتها می‌شوند

غذاهایی که عمدتاً از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده تشکیل شده‌اند و قند بالایی دارند، معمولاً در ایجاد حس گرسنگی زودهنگام نقش دارند؛ زیرا فاقد پروتئین و فیبرِ سیرکننده هستند. میزان بالای کربوهیدرات تصفیه‌شده و فیبر پایین می‌تواند سطح قند خون را مختل کرده و اشتها و میل به خوردن را تحریک کند. کیک و شیرینی شیرینی‌ها با...


خوراکی‌هایی که باعث افزایش اشتها می‌شوند

برخی مواد غذایی این پتانسیل را دارند که اشتها را افزایش دهند و شما را گرسنه‌تر کنند. این شرایط هنگامی قابل درک است که مدت کوتاهی پس از خوردن وعده غذایی، خیلی زود گرسنه شوید و دلتان بخواهد برای سرکوب حس گرسنگی، یک میان‌وعده هم بخورید. غذا‌هایی که عمدتاً از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده تشکیل شده‌اند و...


اگر قصد کاهش وزن دارید؛ این مواد غذایی باعث افزایش اشتها می‌شوند

الهه جعفرزاده: غذاهایی که عمدتاً از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده تشکیل شده‌اند و قند بالایی دارند، معمولاً در ایجاد حس گرسنگی زودهنگام نقش دارند؛ زیرا فاقد پروتئین و فیبرِ سیرکننده هستند. میزان بالای کربوهیدرات تصفیه‌شده و فیبر پایین می‌تواند سطح قند خون را مختل کرده و اشتها و میل به خوردن را تحریک کند. کیک و...


افزایش سهم فیبرنوری روستا‌های کرمانشاه

در جلسه‌ای که روز دوشنبه در دفتر عبدالرضا مصری نایب رئیس اول مجلس شورای اسلامی و با حضور محمدطیب صحرایی استاندار کرمانشاه و ایرج روحی مجری طرح توسعه زیر ساخت خدمات الکترونیکی روستایی و مدیران وزارت ارتباطات و فناوری کشور و استان برگزار شد، وزارت ارتباطات متعهد شد که اعتبار لازم برای اجرای ۳۰۰ کیلومتر...


سهم فیبرنوری روستاهای کرمانشاه افزایش می‌یاید

به گزارش خبرگزاری مهر، در جلسه‌ای که روز دوشنبه در دفتر عبدالرضا مصری نایب رئیس اول مجلس شورای اسلامی و با حضور محمدطیب صحرایی استاندار کرمانشاه و ایرج روحی مجری طرح توسعه زیر ساخت خدمات الکترونیکی روستایی و مدیران وزارت ارتباطات و فناوری کشور و استان برگزار شد، وزارت ارتباطات متعهد شد که اعتبار لازم...


شهرداری منطقه ۲ شهرکرد به زیر ساخت فیبر نوری متصل شد

عباس بیگی گفت: به منظور افزایش پهنای باند، پایداری و امنیت شبکه ارتباطی، شهرداری منطقه ۲ به زیر ساخت شبکه فیبر نوری شهرداری متصل شد. بیشتر بخوانید وجود بیش از چهار هزار کیلومتر فیبر نوری در چهارمحال و بختیاری رئیس سازمان فناوری اطلاعات و ارتباطات شهرداری شهرکرد افزود: فیبر نوری از تکنولوژی‌های نوین ارتباطی است...


اگر همراه با نفخ این علائم را دارید به پزشک مراجعه کنید

آفتاب‌‌نیوز : به گفته متخصصان گوارش در دانشکده پزشکی Hackensack Meridian، نفخ شامل حس سریع اتساع یا بزرگ شدن شکم است که به مرور بهبود می‌یابد. نفخ معمولاً به دلیل گاز یا مایع به دام افتاده در شکم حس می‌شود. نفخ به دلیل بیماری‌های جسمی مانند یبوست و کم آبی به وجود می‌آید. اگر متوجه...


وزیر ارتباطات: سرعت اینترنت تا ۱۰۰ برابر افزایش می‌یابد+ فیلم

وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات گفت: در راستای اجرای برنامه هفتم توسعه، تمام منازل مسکونی به فیبر نوری مجهز می‌شوند و این امر سرعت اینترنت را تا ۱۰۰ برابر افزایش می‌دهد. به گزارش مشرق، عیسی زارع‌پور، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در نشستی با عباس گلرو، نماینده مردم سمنان، مهدی‌شهر و سرخه در مجلس...


افزایش تعداد سایت‌‎های نسل پنجم و ظرفیت شبکه تا پایان دولت

ایتنا - وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات از افزایش تعداد سایت‌های نسل پنجم و ظرفیت شبکه تا پایان دولت خبر داد. عیسی زارع پور امروز در همایش IRAN 5G به عنوان اولین همایش ملی در این حوزه که در پژوهشگاه ارتباطات و فناوری اطلاعات به منظور بررسی چالش های این مسیر و تنظیم گری...


اگر مدام احساس گرسنگی می‌کنید، این هفت ماده غذایی را بخورید

برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می‌گذارند و کمک می‌کنند که برای زمان طولانی‌تری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید. به گزارش خبرآنلاین، برخی مواد غذایی حاوی مقدار زیادی آب هستند که این موضوع در افزایش حجم آن‌ها (بدون افزایش کالری) در...


۶ عارضه خطرناک خوردن روزانه فست فود

به گزارش «تابناک» به نقل از خبرآنلاین، همه ما می‌دانیم که خوردن فست فود خوب نیست، اما چندان به این حرف پایبند نیستیم. غذاها می‌توانند به روش‌های مختلفی بر بدن تأثیر بگذارند. افزودنی‌هایی که در فست فودها وجود دارد، در درازمدت اثر منفی خود بر بدن را نشان می‌دهند. فست فودها حاوی طعم‌دهنده‌های مصنوعی، سموم...


معرفی چند صبحانه عالی برای رفع یبوست

صبحانه برای یبوست بسیار مفید است و نقش مهمی در از بین بردن یبوست دارد.اما باید بدانیم که در وعده صبحانه چه چیزهایی مصرف کنیم که به راحتی یبوست را از بین ببریم.در این مطلب از پارس نیوز ما چند صبحانه مفید برای رفع یبوست به شما معرفی میکنیم. یبوست می‌تواند هر از گاهی...


برای تقویت روده‌ها چه بخوریم؟/ افزایش سلامت روده‌ها با این ۳ ماده غذایی

عملکرد روده‌ها نقش حیاتی در بدن انسان دارند، زیرا مسئول جذب مواد مغذی و حذف مواد زائد هستند. روده‌های سالم می‌توانند سلامت کلی بدن، ذهن و روح را تقویت کنند. سلامت روده آن‌قدر مهم است که برخی از دانشمندان از آن به عنوان «مغز دوم» یاد می‌کنند. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب...


شکم صاف و تخت می‌خواهید؟ این مواد غذایی را بیشتر مصرف کنید

غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند. به گزارش خبر آنلاین؛  از بین بردن چربی دور شکم، که به چربی احشایی نیز معروف است، شاید سخت باشد، اما...


اگر شکم صاف و تخت می‌خواهید این مواد غذایی را مصرف کنید

از بین بردن چربی دور شکم، که به چربی احشایی نیز معروف است، شاید سخت باشد، اما اگر بدانید که این چربی یکی از خطرناک‌ترین انواع چربی است و تجمع بیش از حد آن منجر به انواع بیماری‌ها و سایر عوارض سلامتی می‌شود، شاید عزمتان را جزم کنید که در کوتاه‌ترین زمان آن را از...


صبحانه‌ای که شما را کسل خواهد کرد

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آماده کردن یک صبحانه حاوی دونات و قهوه ممکن است راحت باشد و در لحظه احساس رضایت رضایت ایجاد کند، اما کاری که انجام نمی دهد این است که شما را تا وعده غذایی بعدی سیر نگه می دارد. در واقع، باعث می شود بعد از غذا احساس گرسنگی و...


صبحانه‌ایی که شما را کسل خواهد کرد

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آماده کردن یک صبحانه حاوی دونات و قهوه ممکن است راحت باشد و در لحظه احساس رضایت رضایت ایجاد کند، اما کاری که انجام نمی دهد این است که شما را تا وعده غذایی بعدی سیر نگه می دارد. در واقع، باعث می شود بعد از غذا احساس گرسنگی و...


اجرای ۳۰۰ کیلومتر فیبر نوری در خرم‌آباد

داریوش بارانی بیرانوند امشب در گفت‌وگو با خبرنگار فارس با اشاره به امضاء تفاهم‌نامه همکاری بین شهرداری خرم‌‌آباد و یک شرکت انتقال داده‌های اینترنتی، اظهار کرد: با انعقاد این تفاهم‌نامه بیش از ۳۰۰ کیلومتر فیبر نوری در شهر خرم‌آباد اجرا می‌شود. وی افزود: به استناد تکالیف مندرج در بند (ح) تبصره ۷ قانون برنامه و...


مردم ثمره‌ افزایش سرعت اینترنت را احساس خواهند کرد

به گزارش خبرنگار مهر، عیسی زارع پور در حاشیه جلسه هیأت دولت اظهار داشت: به طور مرتب در حال فعالیت هستیم تا سرعت اینترنت ثابت و همراه افزایش یابد و مردم هرچند با تأخیر، نتیجه آن را خواهند دید. وی ادامه داد: برنامه داریم تمام مدارس به پروژه فیبر نوری متصل شوند و برای انجام...


ظرفيت مشترکان تلفن ثابت در ايلام افزايش يافت

خبرگزاری آریا - مدیر مخابرات منطقه ایلام گفت: ظرفیت مشترکان تلفن ثابت استان با قابلیت اتصال به تجهیزات نسل نوین مخابراتی به میزان 50 هزار مشترک افزایش یافته است.به گزارش آریا از ایلام ،سید شهاب‌الدین نبی پور با اعلام این خبر اظهار کرد: به میمنت میلاد پر برکت پیامبر رحمت و کرامت، ظرفیت مشترکان...


فیبر رژیمی موجود در قارچ به هضم غذا و کاهش وزن کمک می کند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، یک منبع غنی کمتر شناخته شده از فیبر رژیم غذایی به نام "کیتین" را می‌توان در اسکلت سخت پوستان و حشرات و همچنین در قارچ‌ها یافت. از طریق یک مدل موش، محققان دانشگاه واشنگتن شواهدی پیدا کرده اند که مصرف کیتین می‌تواند به افزایش هضم، پایین...


یبوست خود را در منزل درمان کنید

افراد ممکن است به دلیل خوردن یا نخوردن برخی غذاها، انتخاب‌های سبک زندگی، داروهایی که مصرف می‌کنند یا شرایط پزشکی‌ خاصی که دارند دچار یبوست شوند. هرچند در بسیاری افراد، علت یبوست مزمن ناشناخته است، اما یبوست معمولاً با علائم زیر مشخص می‌شود: کاهش نیاز به دفع مدفوع، دشواری در دفع مدفوع، احساس عدم تخلیه...


۶ روش طبیعی برای کاهش قندخون

آفتاب‌‌نیوز : به همین دلیل، اگر در حال حاضر مبتلا به دیابت هستید، مهم است که مرتباً قند خون خود را چک کنید تا مطمئن شوید که سطح شما در حد طبیعی و سالم قرار دارد. در اینجا شش روش وجود دارد که می‌توانید قند خون خود را به مرور زمان کاهش دهید: ۱- از...


این میوه تابستانی قاتل سنگ کلیه است

خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک‌کنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه روده‌ها را تنظیم می‌کند و نقش موثری در دفع سنگ کلیه دارد. این میوه خوشمزه و آبدار که بیشتر به واسطه ویژگی آبرسانی و ادرارآوری خود شناخته می‌شود، برای دفع سنگ کلیه و مثانه بسیار مفید است. انواع ویتامین‌های A، D،...


قاتل مشهدی سنگ کلیه را بشناسید

خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک‌کنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه روده‌ها را تنظیم می‌کند و نقش موثری در دفع سنگ کلیه دارد.   این میوه خوشمزه و آبدار که بیشتر به واسطه ویژگی آبرسانی و ادرارآوری خود شناخته می‌شود، برای دفع سنگ کلیه و مثانه بسیار مفید است.    انواع ویتامین‌های...


زارع پور خبر داد: اجرای طرح فیبر نوری در ۱۲۰ شهر

وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات به آغاز اجرای پروژه فیبرنوری در ۱۲۰ شهر اشاره کرد و گفت: این پروژه در ۲۰ شهر عملیاتی شده و در یک هزار و ۲۰۰ هم شهر اپراتور دوم مشخص شده و در ۴۰۰ شهر توافقات با شهرداران نهایی شده است. به گزارش مشرق، عیسی زارع‌پور در آئین آغاز عملیلت...


اتصال تمام روستاهای استان قزوین به اینترنت پرسرعت تا پایان سال جاری

حجت اله امینی در گفت و گو با خبرنگار فارس در قزوین از بهره برداری طرح های ارتباطی در هفته دولت خبر داد و اظهار کرد: طرح های فیبر نوری روستایی، توسعه و ارتقاء تکنولوژی ارتباطات شهری و روستایی، افزایش باجه های پست بانک در مناطق استان و... از جمله طرح هایی است که به...


تفاوت بین نفخ و افزایش وزن

اگر عدد روی ترازو مرتب تغییر می‌کند و یا علائم دیگر را تجربه می‌کنید؛ ممکن است نفخ داشته باشید و خبری از افزایش وزن نباشد. به گزارش برنا؛ به گفته متخصصان گوارش در دانشکده پزشکی Hackensack Meridian ، نفخ شامل حس سریع اتساع یا بزرگ شدن شکم است که به مرور بهبود می‌یابد. نفخ...


سرعت اینترنت افزایش یافته است/دسترسی مردم و کسب وکارها به فیبر نوری تا پایان دولت با هزینه معقولی فراهم می شود

خبرگزاری آریا - وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات، گفت: تا پایان دولت دسترسی مردم و کسب وکارها به فیبر نوری با هزینه معقولی فراهم می شود.به گزارش خبرگزاری آریا، عیسی زارع پور وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در نشست علنی امروز (سه شنبه، 31 مردادماه) مجلس شورای اسلامی در خصوص گزارش کمیسیون در مورد...