«اخبار نیاسین»:

۹ فایده‌ی ویتامین B۳ برای بدن

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،نیاسین یا همان ویتامین B3 یکی از مواد مغذی مهم برای بدن انسان است. در این مطلب به چیستی نیاسین، عملکرد نیاسین، آثار کمبود نیاسین در بدن، مقدار ویتامین B3 مورد نیاز بدن، آثار نیاسین بر سلامتی، عوارض جانبی و هر چیزی که درمورد نیاسین لازم است بدانید را مورد...


ویتامین خوش اخلاقی!

رکنا: این ویتامین های معرفی شده برای کج خلق ها و بداخلاق ها توصیه می شود. هرچند عوامل بسیاری وجود دارد که باعث کج خلقی و دمدمی بودن افراد می شود، اما کاهش سطوح برخی از ویتامین ها و سایر موادمغذی نیز از علل فیزیولوژیکی به حساب می آیند. افزایش دریافت برخی از ویتامین...


با این غذا کم خونی را ریشه کن کنید

به گزارش پارس نیوز،  اکثر افراد هنگام خرید  و استفاده از مرغ، سینه، ران، بالو گردن آن را استفاده می کنند و دل و سنگدان را کاملا دور میریزند یا کمتر از آن استفاده می کنند غافل از اینکه سنگدان مرغ سرشار از آهن و نیاسین است و برای سلامت بدن بخصوص برای خانم ها...


خوشمزه های ضدپیری مغز

رکنا: برای پیشگیری از پیری مغز این غذاهای جوان کننده را در سبد غذایی تان قرار دهید. با افزایش سن پستانداران، سلول های ایمنی مغز که میکروگلیا (microglia) نام دارند، ملتهب می شوند. با این فرآیند، موادی تولید می شود که عملکرد شناختی و حرکتی را کاهش می دهند. به همین دلیل است که...


فیبر مانع از پیری مغز می‌شود

زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:مطالعات محققان دانشگاه ایلینویز آمریکا نشان می‌دهد مواد غذایی حاوی فیبر خاصیت ضد التهابی دارند و مانع از کاهش عملکرد شناختی و حرکتی ناشی از پیری می‌شوند. به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری مدیکال ساینس، با افزایش سن پستانداران، سلول‌های ایمنی مغز که میکروگلیا (microglia) نام دارند، ملتهب می‌شوند....


تقویت حافظه با این ویتامین

به گزارش پارس نیوز، ویتامین ب۳ (Vitamin B3) که به آن نیاسین  نیز گفته می‌شود، یکی از ویتامین‌های گروه ب می‌باشد. ویتامین ب۳، جز ویتامین‌های محلول در آب است و این بدان معناست که همانند سایر ویتامین‌های گروه ب، بدن نمی‌تواند این ویتامین را ذخیره کند و نیاز است آنرا از طریق تغذیه به‌طور...


همه چيز درباره بيماري پلاگر

خبرگزاري آريا - پلاگر بر روي سه اندام مهم بدن شامل دستگاه گوارش، پوست و اعصاب اثر مي‌گذاردپلاگر (Pellagra) يک نوع بيماري است که در اثر کمبود نياسين(ويتامين ب3) به وجود مي‌آيد. کمبود تريپتوفان و لوسين (دو نوع اسيد آمينه ) نيز در اين بيماري نقش دارند. همچنين، پلاگر مي‌تواند حاصل برخي اختلالات همچون سندرم...


۵ ویتامین کمک کننده به بهبود گردش خون

ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می‌شود به پیشگیری از ایجاد پلاک و آترواسکلروز که می‌تواند در گردش خون اختلال ایجاد کند، کمک می‌کند. این ویتامین در حفظ انعطاف پذیری رگ‌ها نیز نقش دارد. سرویس سبک زندگی فردا:  ویتامین E. گردش خون را به واسطه باز کردن رگ‌های خونی که امکان جریان بدون...


کمبود ویتامین B3 در بدن سبب چه مشکلاتی می شود؟

ویتامین B3 یا نیاسین برای اولین بار توسط پژوهشگرانی که بروی بیماری پلاگر و رابطه آن با تغذیه تحقیق می کردند کشف شد. محققان پزشکی آن زمان دریافتند که بیماری پلاگر در بین مردمی که بخش اصلی رژیم غذایی آن ها ذرت بوده شایع است و توانستند این بیماری را با تجویز مشتقی از ویتامین...


کمبود ویتامین B3 چه خطراتی برای انسان دارد؟

خبرگزاری میزان- ویتامین B3 یا نیاسین عضوی از خانواده ویتامین های ب است. این ویتامین محلول در آب است و این بدان معنیست که در بدن ذخیره نمیشود و برای برطرف کردن نیازهای بدن به طور مرتب و روزانه باید مصرف شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ویتامین B3 یا نیاسین برای اولین...


مغذی ترین محصول لبنی که کاملا ایرانیست/در بردارنده ویتامین نیاسین، چربی، نمک و پروتئین

شاید بسیاری از شما ندانید که کشک یکی از مواد لبنی است که تنها در ایران یافت می‌‌شود. در واقع می‌توان گفت که مانند دوغ تهیه شده از ماست، این