2024-04-30@11:02:22 GMT
۱۸۳۶۱ نتیجه - (۰.۰۹۷ ثانیه)
«اخبار كاهش وزن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
آفتاب‌‌نیوز : اگر به هر دلیلی نمی‌توانید به باشگاه بروید، نگران نباشید؛ راه‌های زیادی برای کاهش وزنِ اضافی وجود دارد. در وهله اول سعی کنید انگیزه کافی برای این کار داشته باشید تا مسیر پیش‌رو را بدون خستگی طی کنید. قدم بعدی این است که به ۸ نکته‌ای که در ادامه ذکر می‌شود عمل کنید....
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، مردم اغلب از خوردن آجیل به دلیل کالری و چربی زیاد آن اجتناب می‌کنند. با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده است افرادی که بادام می‌خورند، به اندازه افرادی که بادام مصرف نمی‌کنند، وزن کم کردند. کارشناسان تغذیه می‌گویند آجیل هایی مانند بادام سیر کننده...
ایسنا نوشت: برخی متخصصان معتقدند فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ تا ۹ صبح به کاهش وزن کمک میکند. تونگیو ما، استادیار پژوهشی در دانشگاه پلی‌تکنیک هنگ‌کنگ، می‌گوید: با توجه به پژوهش اخیر، اگر زمان ورزش را در اوایل صبح و قبل از غذا خوردن انتخاب کنیم، در مقایسه با ساعات دیگر روز کاهش وزن...
تونگیو ما، استادیار پژوهشی در دانشگاه پلی‌تکنیک هنگ‌کنگ، می‌گوید: با توجه به پژوهش اخیر، اگر زمان ورزش را در اوایل صبح و قبل از غذا خوردن انتخاب کنیم، در مقایسه با ساعات دیگر روز کاهش وزن بیشتری خواهیم داشت. به گزارش ایسنا، تونگیو ما و گروه تحقیقاتی او از داده‌های دو ساله نظرسنجی ملی سلامت...
آفتاب‌‌نیوز : محققان بیش از ۱۷۰ کودک خردسال در سوئد را که برای چاقی تحت درمان قرار گرفته بودند، دنبال کردند. کودکان زمانی که بین ۴ تا ۶ سال داشتند از طریق کلینیک‌های کودکان در منطقه استکهلم به‌صورت کنترل شده تصادفی انتخاب شدند. به‌نقل از مدیکال‌اکسپرس، کودکان و والدین آنان به‌طور تصادفی به یکی از...
گنجاندن میوه‌ها و سبزیجات در تغذیه روزانه یکی از بهترین توصیه‌ها برای حفظ تناسب اندام است. این خوراکی‌ها به‌دلیل فیبر و آب فراوان نقش مهمی در افزایش احساس سیری دارند. به گزارش برنا؛ با شروع فصل سرما معمولا تمایل به خوراکی‌های چرب و سنگین بیشتر می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز اضافه وزن شود. از همین‌رو،...
برخی متخصصان معتقدند فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ تا ۹ صبح به کاهش وزن کمک میکند. به گزارش ایسنا و بنابر ایندیپندنت، تونگیو ما، استادیار پژوهشی در دانشگاه پلی‌تکنیک هنگ‌کنگ، می‌گوید: با توجه به پژوهش اخیر، اگر زمان ورزش را در اوایل صبح و قبل از غذا خوردن انتخاب کنیم، در مقایسه با ساعات...
برخی متخصصان معتقدند فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ تا ۹ صبح به کاهش وزن کمک میکند. به گزارش ایسنا و بنابر ایندیپندنت، تونگیو ما، استادیار پژوهشی در دانشگاه پلی‌تکنیک هنگ‌کنگ، می‌گوید: با توجه به پژوهش اخیر، اگر زمان ورزش را در اوایل صبح و قبل از غذا خوردن انتخاب کنیم، در مقایسه با ساعات...
ممکن است تجمع چربی دور شکم را مساله‌ای طبیعی و یا حتی مربوط به سن و سال بدانید؛ اما نتایج بررسی‌های علمی نشان می‌دهد اضافه‌وزن و تجمع چربی‌های دور شکم ممکن است پیش‌نشانه‌هایی از مشکلات جدی‌تری مانند بیماری‌های قلبی باشد. چربی احشایی که تحت عنوان چربی «فعال» نیز شناخته می‌شود، در اعماق حفره شکمی ذخیره...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیقات نشان داده است که کمتر غذا خوردن و خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر در روز به شدت بر کاهش وزن در مقایسه با رژیم غذایی فستینگ برای تعداد ساعات مشخصی در روز تاثیر می‌گذارد. برخی از نتایج تحقیقات پیشین نشان داده‌اند که خوردن محدود زمانی که به عنوان رژیم روزه‌داری نیز شناخته...
لاغری سریع و کاهش وزن راحت، آرزوی گا‌ها دست نیافتنی بسیاری از افراد جامعه است در حالیکه برای صاحب رکورد عجیب گینس، بسیار ساده میباشد. رکورد کاهش وزن و لاغری سریع در کتاب گینس یک مرد ۶۹ ساله اهل جمهوری داغستان روسیه ادعا میکند که پس از کاهش وزن بیش از ۱۱ کیلوگرم در طول...
به نظر می‌رسد که کنترل وعده غذایی یا صرفا خوردن کالری کمتر، رویکرد بهتری برای مدیریت وزن نسبت به رژیم‌های غذایی فستینگ یا رژیم روزه‌داری است. به گزارش ایران اکونومیست؛نتایج تحقیقات نشان داده است که کمتر غذا خوردن و خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر در روز...
آفتاب‌‌نیوز : محمدرضا گلزار عکس‌های باشگاهی زیادی از خودش منتشر میکند و معمولا وزن بالایی داشت، اما به نظر می‌رسد بعد از ازدواجش به طور محسوس کاهش وزن را تجربه کرده است. وی چند وقتی است که ازدواج کرده و حواشی ازدواجش سر و صدای زیادی به پا کرد. فعالیت موسیقی محمدرضا گلزار او فعالیت...
رژیم بستنی نوعی رژیم غذایی در خصوص کاهش وزن است. این نوع رژیم غذایی با محدود سازی میزان کالری های دریافتی سبب کاهش وزن در افراد می گردد. عده ای گمان می کنند اصل اساسی رژیم غذایی بستنی بر مصرف دسر های خوشمزه استور است. در حالی که میزان مصرف بستنی در میان وعده های...
همشهری آنلاین: این مرد که در خانه سالمندانی در داغستان زندگی میکند، با حدود 2ساعت و نیم فعالیت ورزشی، 11کیلوگرم وزن کم کرده و رکورد روسیه را هم شکسته است. او قبلا در سال2019 در یک مسابقه نیمه ماراتن که 5ساعت طول کشید، توانسته بود 9.3کیلوگرم وزن کم کند. گینس، چنین فعالیتی را ناسالم می‌داند...
محمدرضا گلزار تصویری از خود در فضای مجازی منتشر کرده که نشان می دهد دچار کاهش وزن شدیدی شده است.
آفتاب‌‌نیوز : جویدن غذا اولین مرحله هضم محسوب می‌شود، اما این فرایند که در واقع ریز شدن کامل مواد غذایی است معمولا چندان مهم تلقی نمی‌شود. جویدن کامل لقمه‌های غذا به بهبود هضم کمک میکند و نقش مهمی در جذب ریزمغذی‌ها و حفظ سلامت بدن دارد و علاوه بر این، کاهش وزن را نیز تسهیل...
گارسینیا کامبوجیا یک میوه گرمسیری است که قرص و پورد آن در لاغری کمک میکند.در این مطلب از پارس نیوز همه چیز را در مورد گارسینیا کامبوجیا میخوانید. گارسینیا کامبوجیا چیست ؟ گارسینیا کامبوجیا (Garcinia Cambogia) یک میوه گرمسیری و نام دیگر آن Malabar tamarind (آلوچه مالابار) است. گارسینیا کامبوجیا میوه‌ای شبیه به کدو تنبل است اما...
رژیم گولو یک رژیم کاهش وزن متفاوت است که چند سالی است در جهان رواج پیدا کرده است.در این مطلب از پارس نیوز با رژیم گولو بیشتر آشنا میشوید. رژیم گولو به یکی از رژیم‌های غذایی محبوب در دنیای پربازدید ورزشی و سلامتی اشاره دارد. این رژیم غذایی بر اساس ادعای خود، به کاهش...
درمان افتادگی شکم راه های بسیار زیادی دارد که بسیاری از آن ها پر هزینه هستند.ما در این مطلب از پارس نیوز شما را با راه های درمان افتادگی شکم که هزینه های کمی دارند آشنا میکنیم. شکم آویزان معمولا بعد از اضافه وزن یا کاهش وزن قابل توجه یا بارداری رخ می دهد؛ اما شما مجبور نیستید...
آفتاب‌‌نیوز : افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ اغلب چاق یا دارای اضافه وزن و فشار خون بالا هستند؛ با این حال، برای مبارزه با این سندرم متابولیک، اولین قدم، کاهش وزن است. چندین برنامه رژیم غذایی موثر برای کمک به افراد مبتلا به این بیماری وجود دارد، اما هنوز مشخص نیست که کدام رژیم...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر شما بتوانید پروتئین مورد نیاز بدن‌تان را به صورت ترکیبی تامین کنید، بیشترین سود را به بدن‌تان رسانده‌اید؛ مثلا برای دریافت ۵۰ گرم پروتئین ترکیبی می‌توانید روزی۲۱ گرم مرغ، ۲ عدد تخم‌مرغ، ۲ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و ۸ گرم ماست را در وعده‌های مختلف غذایی مصرف کنید....
این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر میکند و هیچ ورزش یا تغییر عمده‌ای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن وجود ندارد. به نقل از هلث، نتایج تحقیق نشان داد، آهسته غذا خوردن به افراد کمک میکند تا دو برابر بیشتر وزن کم کنند. جویدن هر لقمه غذا به مدت...
نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که ورزش متوسط تا شدید بین ساعت ۷ صبح تا ۹ صبح بهترین زمان برای کاهش وزن است. محققان دانشگاه فرانکلین پیرس ایالات‌متحده دریافتند، افرادی که در اوایل صبح ورزش می‌کنند، شاخص توده بدنی (BMI) و دور کمر کمتری دارند. جالب اینجاست که این گروه در بین ورزشکاران صبح، ظهر...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:باشگاه خبرنگاران کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: پلنگچه ، شکارچی مرموزی که مخفیانه شکار میکند (فیلم) غذاهای فوق فراوری شده مثل سیگار عمل می‌کنند/ احتمال سکته را افزایش می‌دهند (فیلم) گورکن عسل خوار قهرمان به تنهایی سه پلنگ را شکست داد ! (فیلم)
آفتاب‌‌نیوز : در این مطلب با روش‌های عجیب و افراطی آشنا میشوید که برای لاغری استفاده شده است. لاغر‌ها چطور اینقدر لاغر می‌مانند؟ وقتی حرف از کاهش وزن می‌شود. لاغر‌ها چطور اینقدر لاغر می‌مانند؟ وقتی حرف از کاهش وزن می‌شود، گزینه‌های بسیار کمی بهتر از خوردن غذاهای سالم و ورزش کردن وجود دارند. اما به...
یک متخصص طب سنتی در برنامه انارستان شبکه افق درباره افرادی که دیابت دارند و نمی‌توانند وزن کم کنند و در مورد نکاتی که باعث بالا بردن متابولیسم بدن می‌شود، صحبت کرد. تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
آفتاب‌‌نیوز : کدام ترفند‌ها در وعده صبحانه می‌توانند هوس‌های غذایی شدید را کنترل کنند و برای کاهش وزن ما مناسب باشند؟ ۱. از خوراکی‌های برپایه قند‌های تصفیه‌شده دوری کنید خوراکی‌های شیرین مانند انواع کیک‌ها و کلوچه‌های آماده یا خانگی که محبوبیت زیادی هم برای صبحانه دارند، قطعا گزینه‌های مناسبی برای صبحانه نیستند. وجود قند‌های تصفیه...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، یک منبع غنی کمتر شناخته شده از فیبر رژیم غذایی به نام "کیتین" را می‌توان در اسکلت سخت پوستان و حشرات و همچنین در قارچ‌ها یافت. از طریق یک مدل موش، محققان دانشگاه واشنگتن شواهدی پیدا کرده اند که مصرف کیتین می‌تواند به افزایش هضم، پایین...
ایتنا - متابولیسم نیروی بدن ماست که به طور مرموزی تصمیم می‌گیرد، غذایی که می‌خوریم را به انرژی تبدیل کند یا روی وزن ما بگذارد و باعث چاقی‌مان شود. سه راهکار برای افزایش متابولیسم وجود دارد که اگر انجام دهید، دیگر نیازی به خرید داروهای لاغری هم نخواهید داشت. متابولیسم «آهسته» یا «کند» اغلب...
برخی از مطالعات نشان داده‌اند که هیدراسیون بدن در چربی سوزی نیز نقش دارد. آیا این مسئله واقعا درست است؟ با برنا همراه باشید تا ببینیم علم در مورد هیدراسیون و نقش آن در کنترل وزن و لاغری چه می‌گوید. به گزارش برنا؛ آب ماده‌ای ضروی است که بخش اصلی تمام سلول‌ها و بافت‌ها...
اگر تا به حال عبارت «کاهش وزن برای زنان» را در گوگل جستجو کرده باشید، پس میدانید که گزینه‌های بی‌شماری وجود دارد؛ برخی حرکات واقعاً متحول‌کننده و برخی دیگر چندان موثر نیستند. هنگامی که ما در مورد تمرینات قدرتی صحبت میکنیم، ممکن است بدنسازان عضلانی را در حال بلند کردن وزنه‌های سنگین در باشگاه تصور...
رژیم کتو یکی از راه های سریع کاهش وزن است که آگاهی از فواید، عوارض، مزایا، انواع، پرهیزات و موارد مجاز در این نوع رژیم برای افرادی که به دنبال لاغری هستند بسیار لازم و ضروری است. به گزارش ایمنا، رژیم کتوژنیک این روزها به عنوان یکی از محبوب ترین رژیم‌های کاهش وزن جهان به...
متخصصان می‌گویند کاهش وزن ناگهانی و بی دلیل بدن می‌تواند ناشی از ابتلا به برخی بیماری‌های خطرناک باشد. به گزارش برنا؛ کاهش وزن بی دلیل می‌تواند نشان دهنده بروز یک بیماری و یا مشکل جدی در بدن باشد. در این مطلب به رایج‌ترین مشکلاتی که می‌تواند باعث کاهش وزن بدن شود می‌پردازیم: ۱- سرطان...
آفتاب‌‌نیوز : مصرف مکمل اینولین، مکمل ویتامین D و نوشیدن شیر کم چرب هر کدام به‌طور مکرر با کاهش وزن مرتبط هستند. نتایج تحقیق نشان داده است که اینولین، فیبر طبیعی موجود به‌عنوان مکمل، می‌تواند کاهش وزن را چهار برابر کند. اینولین فیبری است که به‌طور طبیعی در بسیاری از غذا‌ها از جمله تره فرنگی،...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، این روزها همه عجله دارند و تلاش می‌کنند خیلی زود به خواسته هایشان برسند، فرقی هم نمی‌کند انجام کاری باشد یا کاهش وزن. بیشتر بخوانید: ۶ خوراکی که اشتهایتان را کور میکند در حالی که انجام هر کاری نیاز به زمان و صبر دارد، به خصوص وقتی بحث سلامتی باشد....
چای اولانگ چای سنتی چینی است که از گیاه کاملیا سیننسیس گرفته می شود. از این گیاه برای درست کردن چای سیاه و سبز نیز استفاده می شود و خاصیت چربی سوزی فوق العاده ای دارد. خواص چای اولانگ برای لاغری افزایش عملکرد سلول های چربی: سلول های چربی برای تولید انرژی ضروری هستند. اما...
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند