2024-05-06@18:18:34 GMT
۳۲۲۳ نتیجه - (۰.۰۳۹ ثانیه)
«اخبار خواب و بیدار»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
فرارو- وقتی نوبت به خواب رفتن می‌رسد باید عادت‌های درست را در پیش بگیرید و حتی چیزی به سادگی مسواک زدن در شب می‌تواند شما را سریع‌تر بخواباند. به گفته یک پزشک عدم مسواک زدن شبانه نه تنها می‌تواند بهداشت دهان و دندان تان را به خطر اندازد بلکه شانس خوابیدن شما را نیز محدود...
انجام برخی فعالیت‌ها در اول صبح اشتباه است و می‌تواند روز شما را خراب کند. به گزارش برنا، دقایقی از صبح بسیار مهم هستند و سرنوشت روز شما را تعیین و مشخص می‌کنند. در این میان مواردی که باید از آنها اجتناب کرد، چیست؟ به محض باز شدن چشم‌ها تلفن همراه را به دست نگیرید...
زنگ آغاز فعالیت مدارس از فردا به صدا در می‌آید و صد‌ها هزار دانش‌آموز مقاطع مختلف تحصیلی روانه مدارس کشور می‌شوند. روزهای ابتدایی مهرماه روزهای بدقلقی برخی دانش‌آموزان به ویژه کلاس اولی‌هاست. دانش‌آموزان در روزهای ابتدایی آغاز سال تحصیلی به دلیل بی تعادلی در وضعیت به خواب رفتن و بیدار شدن خود در روزهای تعطیل...
انجام برخی فعالیت‌ها در اول صبح اشتباه می‌باشد و می‌تواند روز شما را خراب کند. به گزارش برنا؛ دقایقی از صبح بسیار مهم‌اند و سرنوشت روز شما را تعیین و مشخص میکند. در این میان مواردی که باید از آنها اجتناب کرد، چیست؟ به محض باز شدن چشم‌ها تلفن همراه را به دست نگیرید...
همگروهی‌های بایرن مونیخ و منچستریونایتد به تساوی رضایت دادند. نبرد پر گل گالاتاسارای و کپنهاگن برنده‌ای نداشت. اطلاعات مسابقه گالاتاسارای - کپنهاگن روز و تاریخ برگزاری: چهارشنبه ۲۰ سپتامبر ۲۰۲۳ | ۲۹ شهریور ۱۴۰۲ ساعت: ۲۰:۱۵ به وقت تهران تورنمنت: دور نخست بازی‌های گروه A لیگ قهرمانان اروپا ورزشگاه: رامس گلوبال داور: گئورگی کاباکوف گلزنان گالاتاسارای: بوی (۸۶) و تته (۸۸)...
به گزارش "ورزش سه"، پرسپولیسی‌ها برای رسیدن علیرضا بیرانوند به بازی النصر نگرانی زیادی را تحمل کردند اما در روزی که او به هر زحمتی بود در چارچوب دروازه ایستاد، کیفیت بد چمن آزادی چند مصدوم دیگر روی دست سرخ‌ها گذاشت!حال علیرضا بیرانوند ۲۴ساعت پس از این شکست با انتشار تصاویری از این مسابقه تاریخی،...
همه انسان‌ها در طول خواب، رویا می‌بینند. مطالعات انجام‌شده در آزمایشگاه‌های خواب نشان داده‌اند که به صورت متوسط، ۸۴ درصد مرحله‌ای از خواب که به آن مرحله حرکات سریع چشم «REM» می‌گوییم، با رویابینی همراه است. به نظر می‌رسد آنچه در افراد مختلف متفاوت است، میزان یادآوری این رویاها بعد از بیدار شدن است. در...
همه انسان‌ها در طول خواب، رویا می‌بینند. آنچه در افراد مختلف متفاوت است، محتوا و حجم خواب ها و میزان یادآوری این رویاها بعد از بیدار شدن است. با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید. به گزارش برنا؛ همه انسان‌ها در طول خواب، رویا می‌بینند. مطالعات انجام‌شده در آزمایشگاه‌های خواب نشان...
خواب با کیفیت یکی از موثرترین عوامل در سلامت جسمی و روانی کودکان است. اغلب کودکان به همان اندازه که از رفتن به رختخواب خودداری می‌کنند و دیر به خواب می‌روند، به سختی از خواب بیدار می‌شوند. صبر، تمرین و انضباط سه نکته اساسی برای غلبه بر این مشکلات هستند. در ادامه با معرفی بهترین...
فرارو- هر شب بحثی را انتخاب کنید. فیلمنامه را با قوانین نمایش پردازی بنویسید. شخصیت‌های کم و بیش محکم بسازید. به دلخواه وارد طرح شده و از آن خارج شوید. تمام این موارد در حالی که خواب می‌بینید رخ می‌دهند؛ گویی که بیدار هستید. اتوپیای کنترل رویایمان هرگز تا این اندازه نزدیک نبوده است. در...
بلند شدن ناگهانی و بیرون آمدن از رختخواب کار درستی نیست و بهتر است با تحریک عضلات و ذهن، بدن خود را به آرامی در حالت بیداری قرار دهید تا در طول روز دچار ناراحتی عضلانی نشوید. انجام حرکت‌های کششی می‌تواند بهترین انتخاب شما برای شروع فعالیت‌های روزمره‌تان باشد. این حرکت‌های کششی شامل حرکات نرم...
ایتنا - سینا کیانرسی، سرپرست تیم تحقیق و پژوهشگر در هاروارد، می‌گوید: «از طریق پژوهش متوجه شدیم در افرادی که تا دیروقت بیدار می‌مانند‌ــ در طول هشت سال تحقیق ما‌ــ خطر ابتلا به دیابت ۷۲ درصد افزایش یافت.» اگر صبح‌ها خسته و عصرها سرحال‌اید، در دسته افرادی قرار می‌گیرید که به اصطلاح «جغد شب»...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، حتما شما هم بارها با سوالاتی مثل چگونه صبح زیبا بیدار شویم؟ چرا صبح ها زشت هستیم ؟ چگونه صورت زشت را زیبا کنیم ؟ و دهها سوال این چنینی دیگر روبرو شده اید. بیشتر بخوانید: چرا پوست دور چشممان خشک می‌شود؟ سوالاتی که پاسخ چندان سخت و پرزحمتی ندارند...
بلند شدن ناگهانی و بیرون آمدن از رختخواب کار درستی نیست و بهتر است با تحریک عضلات و ذهن، بدن خود را به آرامی در حالت بیداری قرار دهید تا در طول روز دچار ناراحتی عضلانی نشوید. به گزارش برنا؛ انجام حرکت‌های کششی می‌تواند بهترین انتخاب شما برای شروع فعالیت‌های روزمره‌تان باشد. این حرکت‌های...
یک تصور کلیشه‌ای وجود دارد که می‌گوید نوجوانان تا لنگ ظهر می‌خوابند، اما افراد مسن‌تر صبح زود از خواب بیدار می‌شوند. به نظر می‌رسد در این کلیشه، حقیقتی وجود دارد که در واقع بخشی از روند طبیعی پیر شدن است. به گزارش یورونیوز، متخصصان توصیه می‌کنند که افراد هفت ساعت یا بیشتر در طول شب...
فرارو- برنامه‌ها و عادات خواب سالم در طول تابستان از بین می‌روند. در فصل تابستان ما در مناطق زمانی مختلفی در حال سفر هستیم و بیشتر معاشرت می‌کنیم و تا پاسی از شب بیدار می‌مانیم. به گزارش فرارو به نقل از وال استریت ژورنال؛ دکتر "جنیفر ال. مارتین" پروفسور پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا در لس...
روزیاتو نوشت: اکثر افراد خود را تنها در یکی از دو دسته «پرنده صبح» یا «جغد شب» طبقه بندی می‌کنند. اما آن‌طور که مشخص شده چهار حیوان مختلف برای شخصیت خواب ما انسان‌ها وجود دارد و تشخیص اینکه ما کدام‌یک از این‌ها هستیم می‌تواند زندگی و خواب ما را بهبود ببخشد. پس بیایید ببینیم کرونوتایپ...
به گزارش اسپیس، ماه نورد و فرودگر هندی چاندرایان-۳(Chandrayaan-۳) اهداف اولیه ماموریت خود را به پایان رسانده‌اند و اکنون در حال گذراندن شب دو هفته‌ای ماه هستند. سازمان تحقیقات فضایی هند(ISRO) امیدوار است که این دو وسیله نقلیه نمادین با طلوع دوباره خورشید بر فراز قطب جنوبی ماه از خواب بیدار شوند. ماموریت چاندرایان-۳ اولین...
به گزارش همشهری آنلاین، سپیده فکوری همسر ناصر محمدخانی درباره آخرین وضعیت پیشکسوت پرسپولیس که در بیمارستان بستری شده است اظهار کرد: او تحت درمان است و کارهای پزشکی روی او انجام می‌شود. متاسفانه در روزهای اخیر در فضای مجازی اخباری منتشر کردند مبنی بر این که حال همسرم بد شده و یا فوت کرده...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ایندپندنت، سازمان فضایی هندوستان (ISRO) اعلام کرد این کاوشگر در وضعیت خواب قرار گرفته اما باتری های آن شارژ شده اند آنها امیدوارند دریافت کننده ابزار برای مرحله جدید فعالیت ها دوباره از خواب بیدار شود. ISRO در پستی در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: امیدواریم کاوشگر به طور...
بیدار شدن از خواب در دوره مذکور با تعدادی از بیماری‌ها مرتبط است. بدن انسان برای بازیابی قدرت نیاز به استراحت دارد، بنابراین بیدار شدن در ساعت سه یا چهار صبح برای بسیاری از افراد، واقعاً آزار دهنده است و طبق طب سنتی چینی، این زمان با عملکرد پنج اندام داخلی بدن مرتبط است....
بدن انسان برای بازیابی قدرت نیاز به استراحت دارد، بنابراین بیدار شدن در ساعت سه یا چهار صبح برای بسیاری از افراد، واقعاً آزار دهنده است و طبق طب سنتی چینی، این زمان با عملکرد پنج اندام داخلی بدن مرتبط است. اگرچه این نظریه قدیمی از نظر علمی تایید نمی‌شود، اما بیدار شدن از خواب...
دلایل بروز سردرد صبحگاهی شامل بی‌خوابی، پرخوابی، استرس، آپنه خواب، دندان قروچه، کشیدگی عضلات گردن، کم آبی بدن و بیماری‌های زمینه‌ای می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، برخی افراد صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب سردرد دارند، این سردرد که ممکن است به صورت میگرن، سردردهای خوشه‌ای، سردرهای هیپنیکی یا سردرهای تنشی پدیدار شود...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، وقتی تا دیروقت بیدار می‌مانید، به مغز، قلب، روده‌ها، کلیه‌ها و کبدتان آسیب می‌رسانید. طبق توصیه بنیاد ملی خواب امریکا، مدت زمان خواب ایده آل برای بزرگسالان ۷ تا ۹ ساعت است. برای حفظ سلامت قلب خود باید حد فاصل ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب به رختخواب...
به گزارش "ورزش سه"، هلن اسمیت، شناگر سابق المپیک، به طور ناگهانی درگذشت. خانواده او هنوز در شوک هستند و هیچ کس نمی تواند آنچه اتفاق افتاده را باور کند. او به خواب رفت و دیگر بیدار نشد.این ورزشکار 42 ساله با مرگ مرموز و ناگهانی‌اش دو فرزند و همسرش کریگ را تنها گذاشت.هلن اسمیت،...
سرمربی تیم فوتبال سپاهان گفت: شخصیت تیم‌مان زیاد است که می‌تواند بازی باخته را با یک‌بازیکن کمتر آن هم در خارج‌ازخانه برگرداند و بابت عملکرد خیلی خوبی که نمایش دادند از شاگردانم تشکر می‌کنم. به گزارش خبرنگار ایمنا، ژوزه مورایس در کنفرانس‌خبری پس از دیدار تیم‌های فوتبال پیکان تهران و سپاهان اصفهان در چارچوب هفته...
سرمربی سپاهان درباره مشکلات تیمش بعد از مصدومیت کاوه رضایی گفت: همیشه باید با چالش‌ها روبرو شویم. نمی‌توانیم از خواب بیدار بشویم و غر بزنیم. به گزارش ایسنا، ژوزه مورایس پس از پیروزی تیمش مقابل پیکان در نشست خبری پس از این دیدار اظهار کرد: حریف خوبی داشتیم. به تیم و بازیکنانمان تبریک می‌گویم...
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب‌بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد. وقتی تا دیروقت...
به گزارش دولت بهار، در این تحقیق محققان دوقلوهای همسان و غیرهمسان را بررسی کردند تا تاثیر ژن‌ها را از محیط و رفتار جدا کنند. آنان دریافتند راز هوشیاری نسخه‌ای سه‌بخشی است که به ورزش قابل توجه در روز قبل، خواب مناسب و کافی شبانه و خوردن صبحانه‌ای سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده و قند محدود...
همه انسان‌ها در طول خواب، رویا می‌بینند. آنچه در افراد مختلف متفاوت است، محتوا و حجم خواب ها و میزان یادآوری این رویاها بعد از بیدار شدن است. با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید. به گزارش برنا؛ همه انسان‌ها در طول خواب، رویا می‌بینند. مطالعات انجام‌شده در آزمایشگاه‌های خواب نشان...
هنگام به خواب رفتن، همه ما احساس خوبی داریم اما وقتی از خواب بیدار می شویم، یک جرثقیل باید بیاید و ما را از زمین بکند و بدن ما خیلی درد میکند . واقعا دلیل این بدن درد پس از بیدار شدن چیست؟ به گزارش برنا؛ هنگام به خواب رفتن، احساس خوبی داریم اما...
بر اساس داده‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده امریکا (CDC)، بزرگسالان معمولاً بین ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند. برای نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ ساله، نیاز به خواب کمی بیشتر است و این زمان به ۸ تا ۱۰ ساعت در شب افزایش می‌یابد. در اغلب موارد، افرادی هستند...
نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد فقط خوابیدن پیامد کم‌خوابی را جبران میکند؛ نوشیدن قهوه تنها کمک میکند بیدار بمانیم اما به عملکرد شناختی ما کمک نمی‌کند و چرت زدن هم راه‌حل نیست. خیلی وقت‌ها کارهای مهمی داریم، از اضافه‌کار تا پروژه‌های دانشگاهی و... آن‌وقت است که برای فرار از خواب سراغ قهوه می‌رویم...
به گزارش همشهری آنلاین، بر اساس داده‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده امریکا (CDC)، بزرگسالان معمولاً بین ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند. برای نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ ساله، نیاز به خواب کمی بیشتر است و این زمان به ۸ تا ۱۰ ساعت در شب افزایش می‌یابد. در اغلب...
ایتنا - کسی نمی‌تواند اهمیت خواب را انکار کند. همه افراد پس از یک خواب خوب، احساس بهتری دارند و کمبود خواب آثار منفی عمیقی بر بدن و مغز دارد. اما جایگزین کمبود خواب چیست؟ چه چیزی کم‌خوابی را جبران میکند؟ یا آیا می‌توانیم کمتر بخوابیم و همچنان در اوج عملکرد جسمی و مغزی باشیم؟ ...
ایتنا - کسی نمی‌تواند اهمیت خواب را انکار کند. همه افراد پس از یک خواب خوب، احساس بهتری دارند و کمبود خواب آثار منفی عمیقی بر بدن و مغز دارد. اما جایگزین کمبود خواب چیست؟ چه چیزی کم‌خوابی را جبران میکند؟ یا آیا می‌توانیم کمتر بخوابیم و همچنان در اوج عملکرد جسمی و مغزی باشیم؟ ...
آفتاب‌‌نیوز : گرچه ممکن است رسیدن به این وضعیت برای بسیاری افراد سخت باشد، در ادامه چند روش مفید به منظور کمک به زود بیدار شدن از خواب ارائه می‌شود: یکم: برای زود بیدار شدن برنامه‌ریزی کنید. اگر برنامه‌ای مثل شروع صنوف مکتب و دانشگاه و مانند این‌ها در پیش دارید حداقل یک هفته قبل...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بی حالی یکی از مهم‌ترین دلایلی است که باعث می‌شود صبح‌ها به سختی از خواب بیدار شوید، اما برخی تغییرات کوچک در سبک زندگی می‌تواند هوشیاری صبحگاهی را بهبود بخشد و اثرات بد بی‌خوابی را کاهش دهد که علاوه بر کاهش سازگاری و واکنش‌های سفت و سخت می‌تواند باعث کاهش...
احتمالاً همه می‌دانند که خواب کافی و به‌موقع، توجه و تمرکز را افزایش می‌دهد و از بسیاری از جنبه‌های شناختی دیگر، از جمله حافظه، حل مشکلات، خلاقیت و پردازش احساسات پشتیبانی میکند، اما برخی از بیدار شدن زودهنگام رنج می‌برند که آمادگی برای کار، تحصیل یا مسئولیت های دیگر را دشوار میکند. به گزارش...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، کیمبرلی فن (Kimberly Fenn) استاد روانشناسی دانشگاه ایالتی میشیگان و پژوهشگر این مطالعه می گوید: به‌عنوان یک روان‌شناس که روش‌هایی را مطالعه می کند که خواب از طریق آنها به حافظه کمک می کند، به این موضوع علاقه دارم که چگونه کمبود خواب به حافظه و شناخت آسیب می‌رساند. پس...
احتمالاً همه می‌دانند که خواب کافی و به‌موقع، توجه و تمرکز را افزایش می‌دهد و از بسیاری از جنبه‌های شناختی دیگر، از جمله حافظه، حل مشکلات، خلاقیت و پردازش احساسات پشتیبانی میکند، اما برخی از بیدار شدن زودهنگام رنج می‌برند که آمادگی برای کار، تحصیل یا مسئولیت‌های دیگر را دشوار میکند. بی حالی یکی از...
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت