2024-05-06@09:10:55 GMT
۵۴ نتیجه - (۰.۰۱۰ ثانیه)
«اخبار افزایش قدرت عضلات»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته حرکت شناسان دانشگاه مک مستر کانادا که وزن، تعداد و تداوم را بررسی کردند، همه اشکال تمرینات مقاومتی، از جمله پلانک و لانژ مفید هستند. «استوارت فیلیپس»، عضو تیم تحقیق، گفت: «تعدادی از عوامل و ترکیبات گیج کننده وجود دارند که باید هنگام ایجاد...
در دنیای ورزش، پیلاتس به‌عنوان یک روش تناسب اندام محبوب که بر افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری، اصلاح ساختار بدن و تعادل تمرکز دارد، معروف شده و ورزشی ضروری برای آقایان است. تمرینات پیلاتس هم شامل تمریناتی است که با وزن بدن (بدون وسیله ورزشی) انجام می‌شود و هم شامل تمریناتی است که در آن از دستگاه‌های...
آفتاب‌‌نیوز : مکمل نیترات در رژیم غذایی باعث می‌شود فرایند جذب اکسیدنیتریک یا مونوکسیدازت افزایش یابد و می‌تواند توانایی بدن را طی فعالیت ورزشی بهبود ببخشد. محققان در این زمینه، توزیع و اثر متابولیک نیترات موجود در موادغذایی را در حالت استراحت و حین انجام تمرینات ورزشی به‌خصوص تمرینات عضلانی‌اسکلتی بررسی کردند. برای دستیابی به...
محققان در برزیل و انگلستان دریافتند که در افراد مسنی که با کمبود ویتامین D مواجه بودند، خطر از دست دادن قدرت عضلات ۷۸ درصد افزایش می‌یاب«تیاگو دا سیلوا الکساندر»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه سائو کارلوس برزیل، می‌گوید: «ویتامین D به خاطر نقشش در عملکردهای مختلف شناخته شده است. نقش‌های بسیار آن شامل کمک...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، محققان در برزیل و انگلستان دریافتند که در افراد مسنی که با کمبود ویتامین D مواجه بودند، خطر از دست دادن قدرت عضلات ۷۸ درصد افزایش می‌یاب«تیاگو دا سیلوا الکساندر»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه سائو کارلوس برزیل، می‌گوید: «ویتامین D به خاطر نقشش در عملکردهای مختلف شناخته شده است. نقش‌های بسیار...
به گزارش همشهری آنلاین، محققان در برزیل و انگلستان دریافتند که در افراد مسنی که با کمبود ویتامین D مواجه بودند، خطر از دست دادن قدرت عضلات ۷۸ درصد افزایش می‌یابد. «تیاگو دا سیلوا الکساندر»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه سائو کارلوس برزیل، می‌گوید: «ویتامین D به خاطر نقشش در عملکردهای مختلف شناخته شده است. نقش‌های بسیار آن شامل کمک به ترمیم...
محققان در برزیل و انگلستان دریافتند که در افراد مسنی که با کمبود ویتامین D مواجه بودند، خطر از دست دادن قدرت عضلات ۷۸ درصد افزایش می‌یابد. «تیاگو دا سیلوا الکساندر»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه سائو کارلوس برزیل، می‌گوید: «ویتامین D به خاطر نقشش در عملکردهای مختلف شناخته شده است. نقش‌های بسیار آن شامل...
به گزارش «تابناک» به نقل از مهر از هلث دی نیوز، محققان در برزیل و انگلستان دریافتند که در افراد مسنی که با کمبود ویتامین D مواجه بودند، خطر از دست دادن قدرت عضلات ۷۸ درصد افزایش می‌یابد. «تیاگو دا سیلوا الکساندر»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه سائو کارلوس برزیل، می‌گوید: «ویتامین D به خاطر...
به گزارش تابناک به نقل از rahnamato،انسان‌ها می‌توانند از طریق ورزش قدرت عضلانی خود را افزایش دهند و بدین شکل سللامت و مقاومت بدن را افزایش دهند. در همین راستا دانشمندان موفق شدند که طی یک مطالعه جدید ژن عامل افزایش قدرت عضلانی بدن در جریان ورزش را شناسایی کنند. این مطالعه دانشمندان دانشگاه...
در دنیای ورزش، پیلاتس به‌عنوان یک روش تناسب اندام محبوب که بر افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری، اصلاح ساختار بدن و تعادل تمرکز دارد، معروف شده و ورزشی ضروری برای آقایان است. به گزارش همشهری، در دنیای ورزش، پیلاتس به‌عنوان یک روش تناسب اندام محبوب که بر افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری، اصلاح ساختار بدن و تعادل تمرکز دارد،...
باشگاه خبرنگاران جوان _ کارشناسان استرالیایی افرادی را که پنج روز در هفته و به مدت یک ماه وزنه دو سر بازو را انجام می‌دادند، تحت نظر گرفتند. نتایج نشان داد پس از چهار هفته ۱۰ درصد افزایش قدرت عضلانی در شرکت کنندگان مشاهده شد. پروفسور «کن نوساکا» نویسنده ارشد این مطالعه، گفت: نتایج...
کارشناسان استرالیایی افرادی را که پنج روز در هفته و به مدت یک ماه وزنه دو سر بازو را انجام می‌دادند، تحت نظر گرفتند. نتایج نشان داد پس از چهار هفته ۱۰ درصد افزایش قدرت عضلانی در شرکت کنندگان مشاهده شد. پروفسور «کن نوساکا» نویسنده ارشد این مطالعه، گفت: نتایج نشان داد که افراد برای بهبود...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساوند هلث، کارشناسان استرالیایی افرادی را که پنج روز در هفته و به مدت یک ماه وزنه دو سر بازو را انجام می‌دادند، تحت نظر گرفتند. نتایج نشان داد پس از چهار هفته ۱۰ درصد افزایش قدرت عضلانی در شرکت کنندگان مشاهده شد. پروفسور «کن نوساکا» نویسنده ارشد...
کراتین نوعی پروتئین است که در بدن تولید می شود و در مواد غذایی نظیر گوشت قرمز و ماهی یافت می شود. این مقدار طبیعی از این ماده، برای بدنسازانی که به عضله سازی مشغول هستند کافی نبوده و ورزشکاران برای تامین سوخت و ساز و انرژی لازم برای عضلات خود باید به مصرف این...
به گزارش جام جم آنلاین، به از دست رفتن و زوال توده ماهیچه های اسکلتی بدن به دلیل پیری سارکوپنیا گفته می‌شود. به مرور زمان و با افزایش سن، حجم و قدرت عضلات کاهش می‌یابد. استحکام عضلات یکی از مهمترین نشانه های بدن سالم است. با تضعیف عضلات، اندام‌های داخلی بدن و به ویژه استخوان‌ها...
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، بازیکنان در رشته فوتبال به خاطر اینکه بتوانند از آمادگی کافی برای هر دیدار برخوردار باشند، تمرینات مختلفی را انجام می‌دهند که در ادامه به ۵ تمرینی که باعث افزایش قدرت بازیکنان می‌شود، اشاره می‌کنیم. اسکات اسپلیت این ورزش برای ایجاد قدرت در پا‌ها و...
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، تمرین‌های قدرتی که تمرین‌های با وزنه یا تمرین‌های استقامتی هم نامیده میشوند بخش مهمی از تمام شیوه‌های دستیابی به تناسب اندام هستند. این تمرینات قدرت شما را افزایش داده و به افزایش حجم عضلات کمک می‌کنند. ورزشهایی که تمرین‌های قدرتی به صورت پایه‌ای در آن استفاده...
به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، طناب‌زنی به طور ویژه با ورزشهای راکتی، توپی، تشکی، بوکس، چوبی، دو و میدانی، سوارکاری، ورزشهای آبی، ورزشهای روی یخ و نیز ورزشهای روی برف در ارتباط است و تاثیرات بسیار مناسبی بر عملکرد ورزشکاران در این رشته‌ها دارد، هرچند که سایر رشته‌های ورزشی نیز از این ارتباط...
به گزارش همشهری آنلاین، یوگا را تقریبا هر کسی می‌تواند انجام دهد و محدود به افرادی که می‌توانند نوک دست‌هایشان را به نوک پنجه‌های پاهایشان برسانند یا می‌خواهند مراقبه کنند، نیست. برخی از انواع یوگا به ارامش‌بخشی عضلانی توجه دارند. اغلب انواع یوگا بر یادگیری قرار دادن در وضعیت‌های بدنی که «آسانا» نامیده میشوند، متمرکز هستند....
یوگا را تقریبا هر کسی می‌تواند انجام دهد و محدود به افرادی که می‌توانند نوک دست‌هایشان را به نوک پنجه‌های پاهایشان برسانند یا می‌خواهند مراقبه کنند، نیست. برخی از انواع یوگا به ارامش‌بخشی عضلانی توجه دارند. اغلب انواع یوگا بر یادگیری قرار دادن در وضعیت‌های بدنی که «آسانا» نامیده میشوند، متمرکز هستند. تمرینات یوگا معمولا...
محققان و وزنه برداران به شدت از تئوری استفاده از وزنه های نسبتاً سنگین به همراه تکرارهای پایین به منظور افزایش عضله و قدرت، حمایت می‌کنند. هر چند، اگر قصد دارید که عضلات بزرگتری بسازید به جای آن که دیگران را در سالن وزنه برداری با مقدار وزنه ای که بلند می‌کنید تحت تأثیر قرار...
ساعت24 -"توماتیدین" ترکیبی که در گوجه فرنگی سبز یافت می‌شود نه تنها موجب افزایش رشد و قدرت عضلانی می‌شود بلکه از تحلیل رفتن عضلات بر اثر بیماری، جراحت یا افزایش سن محافظت می‌کند. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که مصرف گوجه فرنگی‌های سبز نه تنها موجب افزایش رشد و قدرت ماهیچه می‌شود بلکه مانع...
به نقل از سایت MNT، افراد مبتلا به آرتروز به دنبال این هستند که بدانند چه ورزشهایی برای کاهش درد آنها و افزایش کارایی مفاصل‌شان مفیدتر است. ناطقان: برای افرادی که به آرتروز مبتلا هستند ورزش می‌تواند مفید باشد و از درد و سفتی مفاصل جلوگیری کند.به نقل از سایت MNT، افراد مبتلا به آرتروز...
تفاوت‌های آشکاری بین مردان و زنان وجود دارد که برخی از این تفاوت‌ها می‌تواند منجر به افزایش خطر آسیب شود و در ادامه شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی در زنان و اینکه چرا این آسیب‌ها در زنان بیش از مردان رخ می‌دهد بررسی و به نحوه جلوگیری از این آسیب‌ها اشاره شده است.آسیب لیگامان صلیبی قدامی...
به گزارش ایسنا، اسفناج سرشار از کلسیم، منیزیم و آهن بوده و به همین علت برخی آن را غذایی "فوق‌العاده" می‌دانند. برخی مطالعات نشان داده‌اند که اسفناج مزایای سلامتی گوناگونی از جمله پیشگیری از سرطان و آسم، کاهش فشارخون و کمک به کنترل عوارض دیابت دارد. آزمایش‌های جدید به بررسی پتانسیل دیگری از اسفناج یعنی بهبود عملکرد عضلات پرداخته‌اند،...
خبرگزاري آريا - به رغم تمام تلاش‌هاي صورت گرفته، افزايش سن و پيري روندي اجتناب ناپذير در زندگي انسان محسوب مي‌شود. با اين وجود، عوامل مختلفي مي‌توانند بر طول عمر انسان تاثيرگذار باشند.به گزارش خبرگزاري آريا از باشگاه خبرنگاران جوان، قدرت عضلات به عنوان نيروي فعال عضلات و سرعت انقباض عضلات تعريف مي‌شود.قدرت عضلات با...
به گزارش جهان نيوز ، محققان علوم پزشکی در ریودوژانیروی برزیل اعلام کردند هر قدر قدرت عضلانی فرد بیشتر باشد طول عمرش نیز بیشتر خواهد بود.دکتر کلادیو ژیل آرایو و همکارانش در کلینیک طب ورزشی ریو در برزیل در مطالعه ای که نتایج آن در نشست اخیر متخصصان قلب و عروق اروپا در لیسبون پرتغال...
محققان یک داروی امیدوار کننده طراحی کردند که ثابت شده می‌تواند اندازه، قدرت و وضعیت متابولیکی عضلات را در موش‌های پیر به طور قابل توجهی افزایش دهد. به گزارش گروه فناوری خبرگزاری دانشجو به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول‌های بنیادی، با افزایش سن، بدن ما به میزان قابل ملاحظه‌ای قابلیت ترمیمی و بازسازی کنندگی...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی در این که ورزش برای سلامتی و طول عمر انسان مفید است شکی نیست. اما اطلاع از جزئیات اینکه بعد از شروع ورزش دقیقا چه اتفاقاتی در بدن می‌افتد و چه عوامل زیستی باعث این اثرات مثبت در بدن میشوند خالی از لطف نیست. چند هفته پس از آغاز ورزش...
پژوهشگران "دانشگاه ملی سنگاپور" در مطالعه اخیرشان موفق به توسعه دستگاهی شده‌اند که می‌تواند قدرت عضلانی افراد را افزایش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، اگر چه ورزش معمولا بهترین راه برای عضله سازی است اما باز هم مواردی وجود دارد که در عضله سازی به افرادی که لاغر و ضعیف هستند...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز؛ رحیم ولی بیگی و محمدحسن حمیدی، دو خیر عرصه سلامت هستند که با هدف ارتقاء سطح کیفی خدمات رسانی به بیماران یک دستگاه Power Breathe را به واحد بازتوانی این بیمارستان اهداء کردند. دستگاه Breathe Power یک تقویت کننده عضلات تنفسی است که در تقویت...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، نتایج یک بررسی جدید که توسط محققان آمریکایی صورت گرفته نشان می‌دهد، افرادی‌که عضلات ضعیفی دارند، به میزان قابل توجهی بیش از دیگر افراد در معرض خطر مرگ زودرس هستند. براساس این پژوهش که توسط محققان آمریکایی صورت گرفته، افراد با عضلات ضعیف ۵۰ درصد بیشتر در معرض مرگ...
حسین سعادت مهر عضو انجمن پزشکان ورزشی معتقد است: بسیاری از سالمندان به دلیل عدم تعادل و ضعف عضلات آتروفی قادر به انجام ورزشهای سنگین یا پریدن و جهیدن نیستند، بنابراین انجام تمرینات عمقی سبب افزایش قدرت و تقویت عضلات شده و از انواع ناهنجاریهای اسکلتی پیشگیری می‌کند. این تمرینات برای تمام ورزشهایی که...
خبرگزاري آريا - تمرينات عمقي سبب افزايش قدرت و تقويت عضلات مي شودعضو انجمن پزشکان ورزشي معتقد است: بسياري از سالمندان به دليل عدم تعادل و ضعف عضلات آتروفي قادر به انجام ورزشهاي سنگين يا پريدن و جهيدن نيستند، بنابراين انجام تمرينات عمقي سبب افزايش قدرت و تقويت عضلات شده و از انواع ناهنجاريهاي اسکلتي...
خبرگزاري آريا - انجام برخي ورزش‌ها مي‌تواند از کاهش قدرت پا با افزايش سن جلوگيري کندبا افزايش سن قدرت عضلات پا کاهش پيدا مي‌کند. بيماري‌هاي مختلف، نخوردن مايعات به ميزان کافي و مشکلات عصبي ممکن است در کاهش قدرت پا تاثيرگذار باشد. انجام برخي ورزش‌ها مي‌تواند از کاهش قدرت پا تاثيرگذار باشد. انجام برخي ورزش‌ها...
با افزایش سن قدرت عضلات پا کاهش پیدا می‌کند. بیماری‌های مختلف، نخوردن مایعات به میزان کافی و مشکلات عصبی ممکن است در کاهش قدرت پا تاثیرگذار باشد. انجام برخی ورزش‌ها می‌تواند از کاهش قدرت پا تاثیرگذار باشد. انجام برخی ورزش‌ها می‌تواند از کاهش قدرت پا با افزایش سن جلوگیری کند. آفتاب‌‌نیوز : کاهش قدرت پا...
امام جمعه بلوک براثر سانحه تصادف درگذشت