2024-04-30@23:46:46 GMT
۲۵ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
«اخبار تمرین مدیتیشن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
فرارو- یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای کاهش اضطراب این است که به سادگی توجه را روی نفس خود متمرکز کنید. بلافاصله متوجه احساس آرامش خواهید شد که می‌تواند در طول زمان به محافظت از سلامت جسمی و روانی شما کمک کند. به گزارش فرارو به نقل از health.harvard، دکتر رونالد دی سیگل، استادیار بالینی روانشناسی...
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از ما به تنفس خود فکر نمی‌کنیم، اما اگر ذهن خود را روی آن متمرکز کنیم می‌تواند حا‌مان را بهتر کند. "آنجلو جمینانی" روانپزشک و استاد علوم اعصاب در دانشگاه پیزا می‌گوید: "تنفس تعامل کامل بین خودآگاه و ناخودآگاه است. تنفس راهی است که در آن ذهن و بدن هر دو با...
به گفته محققان، مدیتیشن منظم در بازه زمانی چندساله، میکروبیوم روده را تنظیم می‌کند و سلامت بدن را ارتقا می‌بخشد. به گزارش خبرآنلاین، دستگاه گوارش ما میزبان میلیاردها میکروب است که آنها را میکروبیوم می‌نامیم. این میکروب‌ها شامل باکتری‌ها و مخمرهایی است که نقش بسزایی در تنظیم فعالیت‌های بدن دارند. یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد...
یوگا چیست؟ تاریخچه یوگا فلسفه یوگا 6 شاخه یوگا چاکراها در یوگا به چه معناست؟ هفت چاکرا انواع یوگا و سبک های آن یین یوگا چیست یوگا قبل از زایمان: خطرات و عوارض جانبی یوگا به گزارش اقتصاد آنلاین، در جهان مدرن، هنر یوگا از آسیای جنوبی به تمام گوشه و کنار جهان گسترش یافته است. در...
استرس تمام زندگیتو گرفته؟ این تکنیکو امتحان کن مقابله با استرس به شیوه افراد موفق ۸ باور غلط در مورد استرس عامل اصلی استرس زنان فرزند است یا همسر؟ استرس در زنان بیشتر است یا مردان؟ درمان سریع استرس به کمک ژاپنی ها هر یک از انگشت هایتان را با مشت دست تان بگیرید به...
مدیتیشن چیست؟ چند نوع دارد؟ فواید میدتیشن چیست؟ + روش استفاده از انواع مدیتیشن به‌منظور افزایش ذهن‌آگاهی ۱. مدیتیشن برای افراد مبتدی راهنمای مرحله‌به‌مرحلهٔ تمرین مبتدی مدیتیشن ۲. ذاذن راهنمای مرحله‌به‌مرحلهٔ مدیتیشن ذاذن ۳. چی‌کونگ راهنمای مرحله‌به‌مرحلهٔ مدیتیشن چی‌کونگ ۴. ذهن‌آگاهی راهنمای مرحله‌به‌مرحلهٔ مدیتیشن ذهن‌آگاهی ۵. مدیتیشن عشق و مهربانی راهنمای مرحله‌به‌مرحلهٔ مدیتیشن عشق و...
پنج تمرین ذهنی وجود دارد که ورزشکاران المپیک به عنوان رمز موفقیت خود از آن یاد کرده‌اند. به گزارش ایران اکونومیست، تجسم نتیجه مورد نظر، مدیتیشن روزانه، رهایی از افکار ناخوشایند، تنظیم هوشمندانه اهداف و همراه شدن با جریان ذهنی آرام پنج تمرین ذهنی هستند که ورزشکاران المپیک به عنوان راز موفقیت خود از آن...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ برای داشتن تناسب اندام مغز به دو اصل مهم تنوع و کنجکاوی توجه داشته باشید؛ اگر می توانید در خواب پازل جدول کلمات متقاطع را انجام دهید، وقت آن است که به سراغ یک چالش جدید بروید تا بهترین تمرین را برای مغز خود داشته باشید. کنجکاوی در...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل ازفرادید، ذهن‌آگاهی فواید بسیاری دارد، اما تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که ذهن‌آگاهی همچنین می‌تواند سبب شود که برخی از افراد خودخواه‌تر شوند. به گزارش The BBC World ، گفته می‌شود که ذهن‌آگاهی برای روان ما فواید پرشماری دارد؛ ذهن‌آگاهی می‌تواند خویشتن‌داری ما را افزایش دهد، تمرکز ما را بیشتر کند، حافظه کوتاه‌مدت و...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مدیکال اکسپرس، بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه روانشناسی آموزشی در بیشایر انگلیس، برنامه‌های ذهن آگاهی می‌تواند سلامت روانی کودکان در سنین مدرسه را بهبود بخشیده و به آنها کمک کند تا احساس خوش بینی بیشتری داشته باشند. بیش از ۱۰۰۰ دانش آموز...
مدیتیشن پیاده‌روی ریشه در آیین بودا دارد و می‌تواند تمرینی برای افزایش آگاهی و هشیاری ذهن باشد. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، مدیتیشن از شما می خواهد که ذهن را از همه چیز پاک کنید اما پیاده روی به طور طبیعی و اتوماتیک وار ذهن را ساکت و آرام می کند. در...
به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، برنامه Simple Habit Meditation Full Subscribed نرم‌افزاری برای مقابله با استرس است. البته از دیگر هدف‌های این برنامه می‌توان به داشتن خوابی راحت و بهبود تمرکز بر روی فعالیت‌ها اشاره کرد. نرم‌افزار مذکور توسط Simple Habit توسعه و منتشر شده است. از مزیت‌های...
چگونه تمرکز کنیم جواب این سؤال بسیار ساده است؛ تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که حواس پنجگانه خود را به‌کار بندید. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری، گوش کردن به موسیقی ملایم باعث سلامت مغز و افزایش تمرکز ذهن می‌شود، تقویت حس شنیداری با گوش دادن به یک ملودی کلاسیک...
خبرگزاري آريا - هر کسي مي تواند مديتيشن تمرين کند و خانه بهترين مکان براي اين کار استهر کسي مي تواند مديتيشن تمرين کند و خانه بهترين مکان براي اين کار است. در اين مقاله از تغييرات در فضاي خانه گرفته تا اصول مديتيشن ياد مي گيريم که چگونه در خانه مديتيشن کنيمروشهاي تمرين مديتيشن...
اگر می‌خواهید ذهن تان را از مشغله‌های روزانه پاکسازی کنید و به آرامش برسید در خانه مدیتیشن کنید. مدیتیشن استرس و اضطراب را از بین می‌برد، فشار خون را پایین می‌آورد، کیفیت خواب و توانایی تمرکز را بالا می‌برد.فضای مناسبی را در خانه پیدا کنید چه فضایی را برای مدیتیشن مناسب می‌دانید؟ اتاق خواب؟ اتاق...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، طی سالیان اخیر شاهد افزایش میل افراد به مدیتیشن برای تسلط بر ذهن و آرامش بوده‌ایم، اما همواره ۵ باور غلط در مورد مدیتیشن وجود دارد که لازم است ما آنها را تغییر دهیم.در این گزارش با ۵ باور اشتباه در مورد مدیتیشن آشنا می‌شوید. ۱-تنها یک نوع مدیتیشن وجود دارد...
افراد برای تسلط بر ذهن و آرامش خود میل به انجام مدیتیشن دارند، اما همواره ۵ باور غلط در مورد آن وجود دارد که لازم است آن را تغییر دهیم. ناطقان: طی سالیان اخیر شاهد افزایش میل افراد به مدیتیشن برای تسلط بر ذهن و آرامش بوده‌ایم، اما همواره ۵ باور غلط در مورد مدیتیشن...
به گزارش پارس نیوز، طی سالیان اخیر شاهد افزایش گرویدن مردم به سمت مدیتیشن ، به جهت تسلط بر ذهن و آرامش بوده‌ایم. اما همواره 6 باور غلط در مورد مدیتیشن وجود دارد که لازم است ما آنها را تغییر دهیم. در ادامه می‌توانید این موارد را بشناسید. مدیتیشن به عنوان راهی برای تقویت...
در اولین ساعت بعد از جلسه مدیتیشن، کاهش چشمگیر اضطراب مشاهده شد و بعد از یک هفته تمرین، اضطراب در افراد مورد بررسی به طور قابل توجهی کاهش یافته است. آفتاب‌‌نیوز : در حالی که بسیاری از تاثیرات مدیتیشن ذهن شناخته شده است، اما نتایج مطالعات جدید متخصصان نشان داد که مدیتیشن ذهنی درمانی موثر...
خبرگزاری میزان- تاکنون تحقیقات بیشماری انجام شده که فواید تمرینات مدیتیشن را تایید می‌کند، اما اخیرا محققان دانشگاه براون از جنبه‌های منفی مدیتیشن می‌گویند و هشدار می‌دهند که ممکن است این تمرین‌ها برای همه افراد مناسب نباشند و حتی آنها را در معرض خطر قرار دهد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، محققان...
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور