2024-04-28@21:13:28 GMT
۱۳۴ نتیجه - (۰.۰۰۸ ثانیه)
«اخبار شکمی صاف»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
در این مطلب بر سندرم متابولیک متمرکز می‌شویم که نوعی اختلال متابولیکی بوده و معمولاً با چربی شکم و زیاد بودن سایز دور کمر ارتباط دارد. داشتن چربی اضافی در ناحیه شکم در حال حاضر علامت یا ریسک فاکتوری شناخته شده برای سندرم متابولیک می‌باشد؛ اما آیا واقعاً این‌طور است؟ به گزارش بهداشت نیوز، در...
آفتاب‌‌نیوز : ما راه حل‌هایی برای به دست آوردن اندامی کوچک و شکمی صاف بدون نیاز به بستن شکم بند به شما ارائه می‌کنیم. در تغذیه خود تجدید نظر کنید انتخاب غذاهای سالم بر سر میز غذا و روش‌های صحیح جویدن غذا مانع تشکیل لایه‌های چربی در ناحیه شکم می‌شود. غذاهایی که در ارجحیت هستند:...
اما واقعیت این است که هیچ راه سریعی برای خلاص شدن از چربی‌های شکمی و صاف شدن شکم مثلا در یک ماه وجود ندارد.شما برای اینکه وزن کم کنید و چربی‌های بدنتان از جمله چربی‌های شکمی را کم کنید، باید وقت بگذارید و زحمت بکشید و نباید فریب چنین افرادی را بخورید. اگر به دنبال...
در شرایطی که دنبال کردن یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای برخی افراد که از یک سبک زندگی کم کربوهیدرات لذت می برند، می تواند عملی باشد، اما این دلیل نمی شود تا افرادی که به مصرف کربوهیدرات ها علاقه دارند خود را از مصرف آنها محروم کنند. در حقیقت، برخی کربوهیدرات ها به اندازه...
یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها برای داشتن شکم صاف، مصرف خوراکی‌هایی است که هضم را تسهیل کند، کم‌کالری بوده و خواص دیورتیک داشته باشد. به گزارش برنا؛ برای جلوگیری از بزرگ‌شدن شکم نیاز به نسخه جادویی نیست؛ فقط کافی است تمرینات منظم ورزشی در برنامه روزانه گنجانده شده و اصول تغذیه صحیح نیز رعایت شود. ...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، خوشبختانه، چندین استراتژی کاربردی، به ویژه برای کاهش سایز کمر شما موثر نشان داده شده است. اگر در خواب می‌بینید که شکمی صاف دارید، این مقاله ممکن است همان چیزی باشد که شما نیاز دارید. در اینجا ۳۰ روش علمی وجود دارد که به شما کمک می‌کند به هدف خود...
خوردن کالری بسیار کم می‌تواند باعث کاهش عمده در میزان متابولیسم شما یا تعداد کالری‌هایی که به صورت روزانه می‌سوزانید شود. ناطقان: خوشبختانه، چندین استراتژی کاربردی، به ویژه برای کاهش سایز کمر شما موثر نشان داده شده است. اگر در خواب می‌بینید که شکمی صاف دارید، این مقاله ممکن است همان چیزی باشد که شما...
خوشبختانه، چندین استراتژی کاربردی، به ویژه برای کاهش سایز کمر شما موثر نشان داده شده است. اگر در خواب می‌بینید که شکمی صاف دارید، این مقاله ممکن است همان چیزی باشد که شما نیاز دارید. در اینجا ۳۰ روش علمی وجود دارد که به شما کمک می‌کند به هدف خود یعنی داشتن شکم صاف برسید....
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، یافتن یک برنامه مناسب برای کاهش وزن در ناحیه شکم، یا به عبارتی کاهش وزن چندان سخت نیست، در ادامه نگاهی داریم به برخی روش‌های ساده برای لاغری و کاهش وزن: یک اسموتی گیاهی/پروتئینی بخورید نوشیدنی‌های پروتئینی راه‌های بسیار خوبی برای کاهش وزن ناحیه شکم محسوب می‌شوند. اما بیشتر نوشیدنی‌های تجاری...
اگر فکر می‌کنید باید تمام کربوهیدرات‌ها را از زندگی خود حذف و یک رژیم غذایی کم یا بدون کربوهیدرات را برای کاهش وزن خود دنبال کنید، بهتر است کمی در این زمینه بیشتر فکر کنید. به گزارش برنا؛ اگرچه دنبال‌کردن یک رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات برای برخی افراد که از یک سبک زندگی کم‌کربوهیدرات لذت...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در شرایطی که دنبال کردن یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای برخی افراد که از یک سبک زندگی کم کربوهیدرات لذت می‌برند، می‌تواند عملی باشد، اما این دلیل نمی‌شود تا افرادی که به مصرف کربوهیدرات‌ها علاقه دارند خود را از مصرف آنها محروم کنند. در حقیقت، برخی کربوهیدرات‌ها به...
جو یک سرکوب کننده فوق العاده برای اشتها است زیرا از محتوای فیبر، بیشتر فیبر محلول، قابل توجهی برخوردار است و با کاهش کلسترول، قند خون، و افزایش احساس سیری پیوند خورده است. به گزارش برنا، اگر فکر می کنید باید تمام کربوهیدرات ها را از زندگی خود حذف کرده و یک رژیم غذایی...
رویداد۲۴ دتوکس واتر یا آب سم‌زدا فقط برای سم‌زدایی زودگذر بدن نیست. مطالعات نشان می‌دهد که آب سم‌زدا واقعاً به بدن شما کمک می‌کند تا از سموم خلاص شود، وزن کم کرده و سطح انرژی را افزایش دهد. ۶ ماده‌ای که می‌توانید برای داشتن شکمی صاف به آب اضافه کنید در این مطلب تعدادی دستورالعمل...
اما یک مشکل وجود دارد، شکمتان آنقدر بزرگ است که زیپ شلوار به زحمت بسته می‌شود. این‌ها برایتان آشنا است نه؟ پاتریشیا ریموند، پزشک متخصص معده در چساپیک وی‌ای می‌گوید: ورم معده بسیار رایج شده، اما علائم آزاردهنده‌ی آن دلایل بسیاری دارد. شما ممکن است دچار شکم روش شده باشید به خصوص درست قبل از...
درباره خواص دمنوش زنیان گفت: گیاه زنیان با دارابودن انواع ویتامین‌ها از گروه‌های A، C. و E. و ویتامین‌های گروه B. و مواد معدنی‌ای مانند سدیم، پتاسیم، آهن و فسفر دارای خواص متعدد و ویژه‌ای است که آن را به گیاهی ارزشمند در طب سنتی تبدیل کرده است.وی ادامه داد: این گیاه به دلیل...
ما راه حل‌هایی برای به دست آوردن اندامی کوچک و شکمی صاف بدون نیاز به بستن شکم بند به شما ارائه می‌کنیم.در تغذیه خود تجدید نظر کنیدانتخاب غذاهای سالم بر سر میز غذا و روش‌های صحیح جویدن غذا مانع تشکیل لایه‌های چربی در ناحیه شکم می‌شود.غذاهایی که در ارجحیت هستند: پروتئین‌های حیوانی (گوشت بدون چربی،...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اندازه‌ی دور کمر، مهم‌ترین شاخصی است که هم زن‌ها و هم مرد‌هایی که به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن هستند، حساسیت زیادی به آن نشان می‌دهند. در این مطلب نکات و ترفند‌های ساده‌ای به شما ارائه می‌دهیم که کمک‌تان می‌کنند شکمی صاف و تخت داشته باشید. اندازه‌ی دور کمر،...
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ ما راه حل هایی برای به دست آوردن اندامی کوچک و شکمی صاف بدون نیاز به بستن شکم بند به شما ارائه می کنیم. در تغذیه خود تجدید نظر کنید به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیمرغ، انتخاب غذاهای سالم بر سر میز غذا و روش های صحیح جویدن...
آیا از سایز بالای خود تحت فشار هستید، آیا مجبورید پس از صرف غذا دکمه های شلوارتان را باز کنید و یا مانند ماه پنجم بارداری متورم هستید؟ ما راه حل هایی برای به دست آوردن اندامی کوچک و شکمی صاف بدون نیاز به بستن شکم بند به شما ارائه می کنیم.در تغذیه خود...
یکی از دغدغه‌های مهم خانم‌ها آب کردن چربی‌های ناحیه شکم است. حتی خانم‌های ورزشکاری که به صورت مداوم ورزش می‌کنند معمولا از داشتن چربی شکمی به ویژه در قسمت پایین شکم شکایت دارند. اخبار اجتماعی- برای از بین بردن چربی‌های این ناحیه در قدم اول باید پشتکار داشته باشید و سریع جا نزنید. در قدم دوم نیاز به...
امروزه خیلی‌ها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آن‌هایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟ در پاسخ به این پرسش به ۶ دلیل اشاره شده است:_. مصرف برنج و نان برای شام_. عدم خوردن صبحانه کافی_. خوردن سس، نوشابه، دلستر_. نداشتن...
در مقایسه با کربو هیداراتهای تصفیه شده مثل برنج و نان سفید وقتی از غلات کامل استفاده می کنیم بدن انسولین کمتری ترشح می کند . اگر که می خواهید کمر باریکتری داشته باشید غلات کامل مثل عدس ، برنج قهوه ای ، نان جو کامل را جایگزین نان سفید و برنج نمایید اگر می...
رکنا: شکمی صاف و سفت در 8 هفته را با این روش ها تجربه کنید. داشتن یک اندام زیبا احساس خوبی به شما می دهد و سبب می شود کار خود را بهتر انجام دهید.با ساده ترین روشها و امکانات می توانید اندامی زیبا داشته باشید. تناسب اندام سریع و مناسب اگر شما اضافه...
به گزارش پارس نیوز، در این مطلب می خوانید روشها و ماده غذایی برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف خواص کندر شکمی صاف با خوردن کندر به صورت ناشتا آرزویی دست نیافتنی نیست. کندر سرشار از خواص پزشکی می باشد و از دیرباز مورد استفاده ایرانیان برای درمان بیماری های دهانی، روحی،...
رکنا: صاف کردن شکم و سوزاندن چربی ها با این گیاهان بهترین روش است. انسان همیشه میل به زیبایی و تناسب اندام داشته و دارد. البته شاید در روزگارانی شکم و پایین تنه ی بزرگ و پهن مد روز بود. اما امروزه مشخص شده است که شکم بزرگ نه تنها زیبا نیست بلکه به...
اگر شما مایل هستید که شکمی صاف داشته باشید و یا از داشتن نفخ دائم شکم شاکی هستید به شما توصیه می‌کنیم که این مقاله را مطالعه نمایید. در ذیل از ۸ غذایی نامبرده می‌شود که باید برای پیشگیری از ایجاد نفخ از خوردن آنها اجتناب کنید. نکته قابل توجه دیگر این است که متخصصین...
خبرگزاری میزان- اگر میخواهید بدانید کم خونی چه بلایی سر گوشهایتان می‌آورد و اینکه با افزایش سن کدام قسمت از بدن بیشتر آسیب می‌بیند حتما بسته سلامت امروز را بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،در حضور مقادیر بالای ویتامین B۱۲، باکتری‌های پوست که با آکنه مرتبط هستند نوعی مولکول‌های التهابی ایجاد می‌کنند...
بسیاری از افراد به دنبال پیدا کردن بهترین و بدترین غذا‌ها برای داشتن شکمی تخت و صاف هستند، اما قبل از اینکه شما را با لیست این غذا‌ها آشنا کنم باید این نکته را خاطر نشان کنم که داشتن شکمی تخت صاف تنها در کنار یک رژیم غذایی اصولی که میزان کالری دریافتی شما...
ساعت 24-اگر چند کیلوگرم اضافه وزن در اطراف شکم دارید، یکی از راحت‌ترین راه‌های خلاص شدن از آن، توجه به نوع غذاهایی است که می‌خورید. اگر میخواهید شکمی تخت و صاف داشته باشید، باید از مصرف غذاهایی که ممکن است موجب حفظ آب در بدن و نفخ شوند پرهیز کنید، البته همراه با ورزش...
رکنا: میوه آووکادو در لاغری بی نظیر عمل می کند. آووکادو یکی از میوه‌های شگفت انگیزی است که ۳۲۲ کالری و ۲۹ گرم چربی دارد. آووکادو چربی بیشتری نسبت به سایر میوه‌ها دارد و همیشه به عنوان میوه پر چرب از آن یاد می‌شود. با اینحال، اسیدهای چرب تک غیر اشباعی که در محتویات...
رکنا: این 8 روش به داشتن شکمی تخت و صاف کمک می کند. داشتن شکم تخت همیشه حس خوبی به خصوص در پوشیدن لباس به ما می دهد. کارشناسان این حوزه معتقدند داشتن تناسب اندام و شکم تخت هم از ذهن ما نشات می گیرد. زمانی که شما وزن می گیرید یا وزن از...
رکنا: این مواد غذایی در داشتن یک شکم صاف کمک تان می کنند. سیب سرشار از فیبر است و یک ماده غذایی کامل برای زمانی است که میخواهید وزن کم کنید و لاغر شوید؛ با خوردن سیب خیلی سریع احساس سیری می‌کنید. سیب گاز زدن و جویدن مدوام آن باعث می‌شود مغزتان احساس کند...
خرداد:با این پیشنهادها شکمتان را برای همیشه صاف نگه دارید.به گزارش الودکتر، چربی و چاتقی شکم یکی از معضلات خانم ها و آقایان است اما د رادامه با پیشنهاداتی شکمی صاف را برای همیشه داشته باشید.چگونه شکمی صاف داشته باشیم همیشه از چربی شکم بدمان می آمد است، چون در ظاهر هر لباسی که می خواهیم...
داشتن شکمی صاف ارتباط مستقیم با رژیم غذایی شما دارد و صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است به خصوص برای کسانی که می خواهد کاهش وزن و شکمی صاف داشته باشند.بر کسی پوشیده نیست که صبحانه مهم ترین وعده غذای روزانه است به خصوص اگر بخواهیم لاغر شوید. ولی همه صبحانه ها تاثیر...
افراد زیادی علاقه دارند که در مدت زمان کم چربی‌های شکمی را بسوزانند و شکمی صاف داشته باشند. کم کردن چربی شکمی بدن کم کردن کل چربی‌های بدن امکان پذیر نیست اما با روش‌های خاصی می‌توان سریع‌تر به شکمی صاف رسید.روش‌های زیر می‌تواند به شما کمک کند تا شکمی صاف داشته باشید و سریع‌تر...
از دست دادن چربی های شکم کار آسانی نیست و مسلما یک شبه اتفاق نمی افتد. شما باید نسبت به برخی عادات سالم زندگی متعهد باشید تا شاهد کاهش تدریجی چاقی شکمی شوید.6 علتی که با عدم موفقیت شما در از دست دادن چربی شکم مرتبط استخوب نخوابیدن ، علت آب نشدن چربی های...
رکنا: این 8 غذا در وعده شام باعث لاغری در ناحیه شکم می شود. به جز جنبه فیزیکی، کاهش چربی شکم یک دلیل بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی Health است. این در حالی است که افزایش چربی شکمی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سندرم...
ساعت 24-برای رسیدن به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام باید ترکیبی از غذاهای سالم، دیورتیک و چربی سوز را وارد رژیم غذایی تان کنید. به جز جنبه فیزیکی، کاهش چربی شکم یک دلیل بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی است. این در حالی است که افزایش چربی شکمی...
سیب سرشار از فیبر است و یک ماده غذایی کامل برای زمانی است که میخواهید وزن کم کنید و لاغر شوید؛ با خوردن سیب خیلی سریع احساس سیری می‌کنید.به گزارش بلاغ، آیا می‌دانید امکان اینکه دائما در حال خوردن باشید و با این حال باز هم شکمی صاف و زیبا داشته باشید هم وجود دارد؟...
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»