2024-04-26@12:42:09 GMT
۹۵ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
«اخبار صبح زود بیدار شدن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
زی‌سان: سال ۱۴۰۳ هجری خورشیدی در ساعت ۶ و ۳۶ دقیقه و ۲۶ ثانیه صبح روز چهارشنبه یکم فروردین آغاز می‌شود. سال ۱۴۰۳ بر اساس تقویم چینی سال اژد‌ها خواهد بود. و براساس تقویم ایرانی سال نهنگ. چرا سال نهنگ؟ نام حیوانات و این ترتیب را ابونصر فراهی نزدیک به ۸۰۰ سال پیش به...
روز تعطیل است، شب قبلش با خیال راحت تا ساعاتی بیدار می‌ماند و سریال محبوبش را تماشا می‌کند؛ اما صبح بر حسب عادت، روزش را ساعت ۷ صبح شروع می‌کند! او در مسافرت‌ها هم زودتر از دوستانش بیدار می‌شود و چند ساعتی را به انتظار آنها می‌گذراند تا وقت صبحانه شود! او از سحرخیزی لذت...
دانشمندان دریافته‌اند که ژن‌های به ارث رسیده از عموزاده‌های ماقبل تاریخ تمایل به از خواب بیدار شدن در زود هنگام را افزایش می‌دهند. به گزارش شفقنا به نقل از گاردین، دانشمندان می‌گویند افرادی که زود به رختخواب می‌روند و زود بیدار می‌شوند، ممکن است از اجداد باستانی خود یا حداقل نئاندرتال‌هایی که اجدادشان با آنها...
خواب با کیفیت یکی از موثرترین عوامل در سلامت جسمی و روانی کودکان است. اغلب کودکان به همان اندازه که از رفتن به رختخواب خودداری می‌کنند و دیر به خواب می‌روند، به سختی از خواب بیدار می‌شوند. صبر، تمرین و انضباط سه نکته اساسی برای غلبه بر این مشکلات هستند. در ادامه با معرفی بهترین...
زوج جوان به خاطر ساعت خوابشان، تصمیم گرفتند که برای همیشه به زندگی مشترک خود پایان دهند. به گزارش جام جم، مرد جوان شب ها دیر از سرکار به خانه می رسید، همسرش نیز شب ها زود می خوابید و صبح های زود نیز از خواب بیدار می شد. همین باعث شد که این زوج...
به گزارش سرویس وبگردی سازمان صدا وسیما، صبح زود از خواب بیدار شدن همیشه در برهه‌ای از زمان، برای خیلی از افراد دردسر بزرگی است و خیلی از روش‌ها هم جوابگو نیستند. برای مثال کوک کردن زنگ ساعت گوشی و صدای آن را تا ته زیاد کردن هم گاهی اوقات جوابگو نیست. گذاشتن گوشی با فاصله زیاد...
چگونه سحرخیز باشیم؟ اولین سؤالی است که به ذهن افراد هدفمند می‌رسد. به کسانی که این سؤال را از خودشان پرسیده‌اند باید یک تبریک جانانه گفت، چرا که جواب این سؤال یکی از بزرگ‌ترین قدم‌های شما برای رسیدن به موفقیت هستند، اما اگر فکر می‌کنید که این سؤال را از خودتان نپرسیده‌اید، باز هم به خودتان...
موفق ترین تکنیک برای زود بیدار شدن از خواب و سحرخیز شدن چرا نمی‌توانیم صبح زود بیدار شویم؟ چطور سحرخیز شویم؟ 1. از شب قبل شروع کنید 2. شب زنده داری را ترک کنید 3. محل مناسب برای خواب 4. خواب سالم داشته باشید 5. بعد از بیدار شدن، فعالیت‌های لذت بخش داشته باشید 6....
سحرخیز بودن کار آسانی نیست و نیازمند این است که یکسری باید‌ها و نباید‌ها برای خودتان تعیین کنید تا از لذت و امتیاز سحرخیز بودن بهره ببرید. ناطقان: آدم‌های سحرخیز گویی دوبرابر آدم‌هایی که تا لنگه‌ظهر می‌خوابند زندگی می‌کنند آنها بهره زیادی از روز می‌برند. سر قرار‌هایشان به موقع حاضر می‌شوند و سرحال‌ترند. سحرخیزی امتیاز...
باشگاه خبرنگاران جوان - آدم‌های سحرخیز گویی دوبرابر آدم‌هایی که تا لنگه‌ظهر می‌خوابند زندگی می‌کنند آنها بهره زیادی از روز می‌برند. سر قرار‌هایشان به موقع حاضر می‌شوند و سرحال‌ترند. سحرخیزی امتیاز ویژه‌ای در زندگیست و آورده‌های زیادی دارد. آورده‌هایی که در زندگی مدرن به آنها کمتر بها داده می‌شود، ولی با این حال اغراق نیست...
زود بیدار شدن از خواب، به بهره‌وری بیشتری در طول روز منجر می‌شود. صبح زمانی است که مغز هوشیارتر و متمرکزتر است. سحرخیزی شاید برای خیلی از ما یک هدف سخت باشد. عوامل مختلفی وجود دارند که در سحرخیزی افراد مؤثرند، اما ممکن است همه این موارد مطلوب نباشند. بطور مثال زود بیدارشدن دسته‌ای...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرآنلاین، عوامل مختلفی وجود دارند که در سحرخیزی افراد مؤثرند، اما ممکن است همه این موارد مطلوب نباشند. بطور مثال زود بیدارشدن دسته‌ای از افراد شاید به این دلیل باشد که خواب کافی ندارند؛ در چنین حالتی اختلال خواب رخ می‌دهد که ممکن است اختلالات مربوط به سلامت روان...
به گزارش خبرآنلاین، عوامل مختلفی وجود دارند که در سحرخیزی افراد مؤثرند، اما ممکن است همه این موارد مطلوب نباشند. بطور مثال زود بیدارشدن دسته‌ای از افراد شاید به این دلیل باشد که خواب کافی ندارند؛ در چنین حالتی اختلال خواب رخ می‌دهد که ممکن است اختلالات مربوط به سلامت روان (افسردگی و اضطراب)، بیماری‌های مربوط...
نور یکی از عوامل اصلی برای مراقبت سلامت است، بنابراین سعی کنید روز‌های خود را به ویژه هنگام صبح با حضور در خارج از منزل، روشن کنید و با پرهیز از لواز الکتریکی و روشنایی در شب، خواب راحتی را برای خود مهیا کنید. ناطقان: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد یک ساعت زود بیدار شدن احتمال...
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند از نوشیدن چای یا قهوه در صبح خودداری کنید. به گزارش برنا؛ نمی‌توانید صبح را بدون نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه شروع کنید؟ اگر شما هم عادت دارید با معده خالی چای یا قهوه بنوشید باید گفت این نوشیدنی‌ها ممکن است بهترین و راحت‌ترین نوشیدنی‌ها محسوب شوند، اما...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، نمی‌توانید صبح را بدون نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه شروع کنید؟ اگر شما هم عادت دارید با معده خالی چای یا قهوه بنوشید باید گفت این نوشیدنی‌ها ممکن است بهترین و راحت‌ترین نوشیدنی‌ها محسوب شوند، اما نوشیدن آنها بلافاصله بعد از بیدار شدن در سکوت به بدن آسیب...
به گزارش اقتصادآنلاین، در واقع، متخصصان سلامت به شدت توصیه می‌کنند که یک شروع ساختار یافته در صبح داشته باشید، زیرا این امر بستر را برای یک روز آرام‌تر و سودمندتر تنظیم می‌کند. چرا شما به یک روتین صبح گاهی نیاز دارید؟ استرس کمتر داشتن مراسم روتین صبحگاهی به شدت تعداد تصمیماتی که باید...
قطعا برای شما هم پیش آمده به طور اتفاقی در قسمت جست‌وجوی اینستاگرام و در صفحه‌های موفقیت مطالبی راجع به افراد بسیار موفق خوانده‌اید. برای مثال توصیه‌های افراد موفق و ثروتمند، راز پیشرفت و موفقیت آنها، چند راهکار اصلی برای پولدار شدن توسط این افراد و البته ساعات خواب افرا موفق! حتم داریم شما هم...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ویستا ، یکی بود یکی نبود . در یکی از روزها ملانصرالدین صبح تا عصر به سختی کار کرد. شب که شد، خسته به خانه برگشت . شام خورد و بدون معطلی به رخت خوابش رفت .هنوز خوابش نبرده بود که با خود گفت: خواب برادر مرگ است...
سلامتی با سحر خیزی به گزارش جام جم آنلاین به نقل از چطور سحرخیزی یکی از عوامل موفقیت است. بیدار شدن در اول صبح معجزه می‌کند؛ به زندگی ما نظم می‌بخشد و باعث می‌شود همیشه نسبت به افرادی که دیر بیدار می‌شوند، یک قدم جلوتر باشیم. با ما همراه باشید تا ببینید فواید سحرخیزی...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ پزشکان می‌گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ها نمی‌توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند. شاید برای شما هم پیش آمده که...
پزشکان می‌گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ها نمی‌توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند. شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با...
"سحرخیز باش تا کامروا شوی" جمله‌ی معروفی که همه‌ی ما آن را بارها و بارها شنیده‌ایم. آدم‌ها دو دسته‌اند؛ شببیدارها و سحرخیزها. سحرخیز بودن علاوه بر فوایدی که برای جسم و روح ما دارد و در ادامه به آن بیشتر می‌پردازیم، می‌تواند زیبایی‌های بیشتری را به نمایش بگذارد؛ طلوع زیبای آفتاب، صدای پرندگان، نسیم خنک...
"سحرخیز باش تا کامروا شوی" جمله‌ی معروفی که همه‌ی ما آن را بارها و بارها شنیده‌ایم. آدم‌ها دو دسته‌اند؛ شببیدارها و سحرخیزها. سحرخیز بودن علاوه بر فوایدی که برای جسم و روح ما دارد و در ادامه به آن بیشتر می‌پردازیم، می‌تواند زیبایی‌های بیشتری را به نمایش بگذارد؛ طلوع زیبای آفتاب، صدای پرندگان، نسیم خنک...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی بود یکی نبود. در یکی از روزها ملانصرالدین صبح تا عصر به سختی کار کرد. شب که شد، خسته به خانه برگشت. شام خورد و بدون معطلی به رخت خوابش رفت. هنوز خوابش نبرده بود که با خود گفت: خواب برادر مرگ است. با این خستگی زیاد،...
مطالعات نوین نشان داده است افرادی که پیش از ساعت ۶ صبح از خواب بیدار می‌شوند، در مقایسه با کسانی که پس از این ساعت بر می‌خیزند، سالم‌تر و شادتر هستند و احساس خوشبختی بیشتری دارند. اخبار اجتماعی - سال‌ها پیش جبران خلیل جبران، شاعر و نویسنده مشهور لبنانی، در تایید مزایای زود بیدار شدن و استفاده...
اشتباهات و عادتهای خاصی وجود دارند که می‌توانند زمینه ساز یک روز کسل کننده باشند. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، تقریبا ۶۲ درصد از مردم بین ۱۵ دقیقه تا یک ساعت، زمان احتیاج دارند تا به طور کامل هوشیاری خود را به دست بیاورند و آماده انجام کارهای روزانه شوند. اگر شما...
افرادی که پیش از ساعت شش صبح از خواب بیدار می‌شوند، سالم‌تر و شادتر هستند. ناطقان: مطالعات نوین نشان داده است افرادی که پیش از ساعت ۶ صبح از خواب بیدار می‌شوند، در مقایسه با کسانی که پس از این ساعت بر می‌خیزند، سالم‌تر و شادتر هستند و احساس خوشبختی بیشتری دارند.سال‌ها پیش جبران خلیل...
زیزو می‌گوید درک نمی‌کند چرا یک تیم را تیم پولدارها می‌نامند و دیگری را تیم فقرا. طرفداری - زین الدین زیدان، سرمربی رئال مادرید در کنفرانس مطبوعاتی پیش از دربی مادرید شرکت کرد. دیداری که فردا در ورزشگاه واندا مترو پولیتانو در چارچوب هفته هفتم لالیگا انجام می‌شود. به گزارش مارکا، زیزو به خبرنگاران گفت:...
به گزارش ایلنا به نقل از دیلی‌میل، محققان با شروع فصل تحصیل هشدار می‌دهند خواب دیروقت نوجوانان و جوانان مشغول به تحصیل آنها را به میزان قابل توجهی چاق می‌کند. به گفته کارشناسان، شبکه‌های اجتماعی و به طور کلی اینترنت منجر به دیرخوابیدن قشر جوان شده و از طرف دیگر با شروع فصل مدرسه و...
رویداد۲۴ اخبار سبک زندگی حاکی از آن است که یکی از دغدغه‌های مهم پدر و مادر‌ها با بازگشایی مدارس دیر بیدار شدن کودکشان و تاخیر او برای حضور در مدرسه است. برخی از کودکان صبح‌ها دیر از خواب بیدار می‌شوند و به همین علت بیدار کردن آنها برای حضور در مدرسه بسیار سخت است.سخت...
محققان با شروع فصل تحصیل هشدار می‌دهند خواب دیروقت نوجوانان و جوانان مشغول به تحصیل آنها را به میزان قابل توجهی چاق می‌کند. به گفته کارشناسان، شبکه‌های اجتماعی و به طور کلی اینترنت منجر به دیرخوابیدن قشر جوان شده و از طرف دیگر با شروع فصل مدرسه و دانشگاه آنها مجبور هستند صبح زود از خواب بیدار شوند. این...
صراط: خیلی از افرادی که شب‌ها دیر می‌خوابند، به هیچ‌وجه حاضر نیستند از این عادت دست بکشند. این افراد از سکوت و تاریکی شب برای طرح ایده‌های خلاقانه الهام می‌گیرند و به قول خودشان، جرقه‌های نوآوری که در ذهن‌شان زده می‌شود، در روشنایی روز محال است به فکرشان خطور کند. به گزارش روزنامه...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خیلی از افرادی که شب‌ها دیر می‌خوابند، به هیچ‌وجه حاضر نیستند از این عادت دست بکشند. این افراد از سکوت و تاریکی شب برای طرح ایده‌های خلاقانه الهام می‌گیرند و به قول خودشان، جرقه‌های نوآوری که در ذهن‌شان زده می‌شود، در روشنایی روز محال است به فکرشان خطور کند....
با این که به نظر می‌رسد صبح زود بیدار شدن و رفتن به باشگاه ایده خوبی باشد، ولی همه موافق مزایای این روش برای ورزش کردن نیستند. در واقع بسیاری از بدنسازان بر خلاف نظر کارشناسان آمادگی جسمانی، به جای ورزش در صبح زود ترجیح می‌دهند که در اواخر شب عرق بریزند. اخبار اجتماعی - پس این همه...
به گزارش سلامت نیوز، با این که به نظر می‌رسد صبح زود بیدار شدن و رفتن به باشگاه ایده خوبی باشد، ولی همه موافق مزایای این روش برای ورزش کردن نیستند. در واقع بسیاری از بدنسازان بر خلاف نظر کارشناسان آمادگی جسمانی، به جای ورزش در صبح زود ترجیح می‌دهند که در اواخر شب عرق...
تصادف مرگبار در محور دره شهر-بدره ۴ کشته برجای گذاشت