به نقل از «خبرگزاری آریا»

آشنايي با خواص تخمه کدو

تاریخ انتشار: ۲۱ آبان ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۵۵۶۰۸۴۴

خبرگزاري آريا -

تخمه کدو روي دارد که براي درمان جوش صورت، آکنه و جاي جوش مناسب مي باشد
فوايد و خواص تخمه کدو
تخمه کدو به انگليسي (pumpkin seed)، که به عنوان pepita هم شناخته مي شوند داراي اندازه ي کوچک و پر از مواد مغذي ارزشمند براي سلامتي مي باشند. خوردن فقط مقدار کمي از آنها مي تواند مقدار قابل توجهي از چربي هاي سالم، منيزيم و روي مورد نياز شما را فراهم کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

فوايد و خواص تخمه کدو
فوايد و خواص تخمه کدو خام
تخمه کدو تنبل و تخمه کدو حلوايي حاوي مقدار زيادي آنتي اکسيدان و مقدار قابل توجهي از اسيدهاي چرب اشباع نشده، پتاسيم، ويتامين B2 و فولات مي باشد.
تفاوت کدو تنبل و کدو حلوايي
کدو تنبل ميوه‌ اي است به رنگ نارنجي اما کدو حلوايي شيرين و به رنگ زرد يا نارنجي است و يک طرف آن بزرگتر و پهن تر از طرف ديگر مي باشد، تخمه کدو از هر دو نوع اين کدو ها به دست مي آيد.
طبع تخمه کدو سرد و تر مي باشد. امروزه تخمه کدو را به صورت تخمه کدو خام و يا تخمه کدو بوداده مصرف مي کنند.
خواص تخمه کدو براي پوست صورت
تخمه کدو براي مرطوب کردن پوست
تخمه کدو داراي اسيدهاي چرب اشباع نشده مانند امگا 3 مي باشد که پوست را مرطوب نگه مي دارند.
يک فنجان تخمه کدوي آسيب شده، يک عدد تخم مرغ و يک قاشق غذاخوري کره را با هم مخلوط کرده و بر روي پوست بماليد، 10 تا 15 دقيقه بگذاريد تا خشک شود و سپس با آب سرد بشوييد.
تخمه کدو براي آکنه و جوش صورت
تخمه کدو مقادير بالايي روي دارد که براي درمان جوش صورت، آکنه و جاي جوش مناسب مي باشد.
مقداري تخمه کدو را پودر کرده و با آب ترکيب کنيد و بنوشيد.
تخمه کدو براي درمان زخم
تخمه کدو تنبل حاوي مقادير بالاي روي و ويتامين A مي باشد که براي درمان زخم مناسب مي باشد.
تخمه کدو براي جوانسازي پوست
مصرف تخمه کدو چروک پوست صورت را از بين برده و باعث جوان سازي پوست مي شود.
تخمه کدو براي سرطان پوست
امگا -3 موجود در تخم کدو ي تواند براي پيشگيري و درمان سرطان پوست مفيد باشد.
خواص تخمه کدو براي موي سر
تخمه کدو براي ريزش مو و رشد مو
تخمه کدو تنبل داراي مقادير بالايي آهن مي باشد که براي جلوگيري از ريزش مو شوند و افزايش رشد مو مفيد مي باشد.
روغن تخمه کدو را بر روي پوست سر و مو هاي خود بماليد، بگذاريد يک شب بماند و سپس بشوييد.
تخمه کدو براي شوره سر
روي موجود در تخمه کدو براي درمان شوره سر مفيد مي باشد.
روغن تخمه کدو را بر روي پوست سر و مو هاي خود بماليد، بگذاريد يک شب بماند و سپس بشوييد.
فوايد تخمه کدو براي لاغري و کاهش وزن
چربي هاي موجود در تخمه کدو مي توانند متابوليسم بدن را افزايش دهند، ميزان تعادل هورموني را حفظ کنند و همچنين باعث کاهش اشتها و در نتيجه لاغري و کاهش وزن شما شوند.
مصرف يک مشت تخمه کدو صبح ناشتا مي تواند براي کاهش وزن مناسب باشد.
تخمه کدو چاق کننده است؟
مصرف بيش از حد تخمه کدو مي تواند براي افرادي با فعاليت کم چاق کننده باشد.
خواص تخمه کدو براي زنان باردار و جنين در دوران بارداري
آهن فراوان موجود در تخمه کدو براي درمان کم خوني در زنان باردار مفيد است و هيچ شواهدي علمي وجود ندارد که مصرف تخمه کدو در دوران بارداري و شيردهي براي زنان مضر باشد با اين وجود بهتر است که در مصرف تخمه کدو در دوران بارداري و شيردهي خودداري کنيد و يا حتما با پزشک خود نيز مشورت کنيد.
دانه هاي کدو تنبل حاوي پروتئين و آهن فراوان هستند و مي توانند براي نوزادان هم مفيد باشند اما ممکن است باعث معده درد، استفراغ و حتي اسهال در آن ها شود.
خواص دارويي درماني تخمه کدو تنبل و کدو حلوايي
فوايد تخمه کدو براي مردان
تخمه کدو منبع غني از روي بوده که به بهبود کيفيت اسپرم و افزايش ميزان باروري مردان کمک مي کند، علاوه بر اين تخمه کدو تنبل داراي آنتي اکسيدان و ساير مواد مغذي است که سطح تستوسترون در مردان را افزايش داده و باعث بهبود توليد مثل مردان مي شود.
فوايد و خواص تخمه کدو براي پروستات
تحقيقات نشان داده که تخمه کدو علائم هيپرپلازي خوش خيم پروستات يا وضعيتي که در آن غده پروستات بزرگ شده و مي تواند باعث مشکلات ادراري شود را کاهش مي دهد. همچنين محققان مي گويند که که مصرف تخمه کد مي تواند به درمان بيماري هاي مثانه کمک کند.
خواص تخمه کدو خام براي ديابت و قند خون ديابتي ها
مطالعات نشان داده که منيزيم موجود در تخمه کدو مي تواند قند خون را کاهش دهد و به کنترل قند خون افراد مبتلا به ديابت نوع دو کمک کند.
قبل از مصرف تخمه کدو بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنيد.
فوايد تخمه کدو خام براي معده و دستگاه گوارش
مصرف مقدار مناسب تخمه کدو مي تواند براي درمان اسيد معده، ريفلکس معده، سوزه سردل و معده درد مفيد باشد.
خاصيت تخمه کدو براي کبد و کبد چرب
تخمه کدو تنبل غني از چربي هاي سالم و آنتي اکسيدان ها مي باشد که براي سلامت کبد مفيد مي باشد، ترکيب تخمه کدو و تخم کتان براي درمان کبد چرب مفيد مي باشد.
تخمه کدو و سنگ کليه
تخمه کدو از تجمع مواد سمي در کليه که باعث ايجاد سنگ کليه مي شوند جلوگيري کرده و مي تواند براي درمان سنگ کليه مفيد باشد.
تخمه کدو، فشار خون، کلسترول خون و قلب
تخمه کدو تنبل منبع خوبي از آنتي اکسيدان ها، منيزيم، روي و اسيدهاي چربي است که مي تواند به کاهش فشار خون و کلسترول بالا کمک کرده و از بيماري قلبي پيشگيري کند.
مطالعات نشان مي دهد که آنزيم نيتريک اکسيد موجود در روغن تخمه کدو مي تواند منجر به اثرات مثبت بر روي سلامت قلب شود، نيتريک اکسيد عروق خوني را بهبود بخشيده، جريان خون را بالا مي برد و خطر ابتلا به انسداد شريان ها را کاهش دهد.
مزاياي تخمه کدو در بدنسازي
تخمه کدو غني از چربي اشباع نشده، فيبر و مواد مغذي شامل منيزيم و اسيدهاي آمينه است که به افزايش سطح تستوسترون کمک مي کند. تخمه کدو همچنين حاوي اسيد آمينه لوسين است که براي کاهش چربي بدن مفيد بوده و بنابراين يک مکمل غذايي محبوب براي بدنسازي در بين ورزشکاران و بدنسازان مي باشد.
خواص روغن تخمه کدو
روغن تخمه کدو تنبل و تخمه کدو حلوايي حاوي اسيد لينولئيک و اولئيک مي باشد که براي سلامت کليه و قلب مفيد است.
روغن تخمه کدو تنبل براي بهبود خلق و خو و درمان افسردگي مفيد مي باشد.
روغن تخمه کدو براي افزايش رشد مو مفيد است.
روغن تخمه کدو به کاهش فشار خون و کلسترول خون کمک کرده و از بيماري هاي قلبي جلوگيري مي کند.
روغن تخمه کدو به کاهش برخي از علائم يائسگي مانند گرگرفتگي، درد مفاصل و سردرد کمک مي کند.
خواص تخمه کدو مرمري
از جمله تخمه هاي آجيلي و با ارزشي که امروزه به ميزان قابل توجهي به فروش مي رسد، تخمه کدو مرمري است. اين محصول بر خلاف اکثر تخمه هاي ديگر، در کشور ما کشت نشده و همه ساله در حجم انبوهي به ايران وارد مي گردد.
از جمله خواص درماني ارزشمندي که مي توانيد براي اين تخمه نام برد، کمک به درمان بيماري ديابت، افزايش استحکام استخوان ها و همچنين افزايش ايمني بدن مي باشد.
خواص تخمه کدو گوشتي
تخمه هاي کدو انواع مختلفي دارند که از جمله مرغوب ترين آن ها، نوع تخمه کدو گوشتي است. شهرستان خوي در استان آذربايجان غربي، مرکز اصلي کشت اين محصول بوده و همه سالانه علاوه بر عرضه به سراسر کشور، به کشورهاي همسايه نيز صادر مي گردد.
عوارض و مضرات تخمه کدو حلوايي و کدو تنبل
زياده روي در مصرف تخمه کدو ممکن است باعث عوارضي از جمله معده درد، سو هاضمه، تجمع گاز در روده ها، اسهال و يبوست و افزايش حملات ميگرني و کاهش شديد فشار خون در افرادي که داروي فشار خون مصرف مي کنند، شود.
همچنين احتمال واکنش هاي آلرژيک مانند سردرد، سرفه و تنگي نفس در افراد حساس به تخمه کدو تنبل و کدو حلوايي وجود دارد.
کالري و ارزش غذايي تخمه کدو تنبل و کدو حلوايي
کالري : 446
فيبر : 18 گرم
کربوهيدرات : 54 گرم
پروتئين : 19 گرم
چربي: 19 گرم
منبع : coca.ir


منبع: خبرگزاری آریا

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۵۵۶۰۸۴۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

داروی خانگی برطرف کردن کم خونی و کبد چرب (فیلم)

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: خواص رازیانه؛ گیاهی سرشار از خواص معجزه آسا (فیلم) فرمول خانگی برای درمان بی‌خوابی (فیلم) راهکارهای ساده برای افزایش احتمال باروری (فیلم)