دانستنی‌هایی درباره سوزش معده
تاریخ انتشار: ۳۰ مرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۸۳۵۸۷۶
احساس سوزش در معده علامتی شایع و آزاردهنده است. این شرایط اغلب از سوءهاضمه سرچشمه می‌گیرد که به نام دیس‌پپسیا (Dyspepsia) نیز شناخته می‌شود. احساس سوزش در معده معمولا علامتی از شرایطی زمینه‌ای، مانند عدم تحمل برخی مواد غذایی است.
دارو‌های تجویزی و بدون نسخه می‌توانند به پیشگیری و درمان سوء هاضمه کمک کنند و برخی درمان‌های خانگی نیز می‌توانند به تسکین علائم آن کمک کنند.
بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
افرادی که به طور مرتب سوزش معده و علائم مشابه را تجربه می‌کنند باید برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنند. تشخیص دلیل زمینه‌ای این شرایط و دریافت درمان مناسب اهمیت دارد.
دلایل
احساس این که معده یا بخش داخلی سینه در حال سوزش یا بسیار اسیدی است می‌تواند بسیار دردناک باشد. درد ممکن است پس از غذا خوردن یا هنگام تجربه استرس تشدید شود.
مردم معمولا سوزش سردل را همراه با سوزش در معده خود احساس می‌کنند. سوزش سردل زمانی رخ می‌دهد که احساس سوزش از معده به سمت بالا حرکت کرده و به سینه وارد می‌شود.
چند دلیل برای احساس سوزش معده وجود دارند که شامل موارد زیر می‌شوند:
سوءهاضمه
یک دوره سوءهاضمه می‌تواند موجب احساساتی مانند سوزش معده همراه با موارد زیر شود:
- نفخ
- سر و صدای معده
- گاز
- سوزش سردل
- احساس پری
- حالت تهوع
سوءهاضمه گاه به گاه لزوما نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای نیست. غذا خوردن بیش از حد، مصرف غذایی بسیار تند یا غذایی فاسد نیز می‌توانند به بروز سوء هاضمه منجر شوند.
سوءهاضمه عملکردی
بسیاری از موارد سوء هاضمه دارای یک دلیل مستقیم و مشخص نیستند. پزشکان این موارد را سوء هاضمه عملکردی می‌نامند. این نوع از سوء هاضمه می‌تواند موجب علائمی مانند سوزش معده شود.
سوءهاضمه عملکردی بی‌ضرر است، اما علائم آن می‌تواند آزاردهنده باشد و پزشک پیش از تشخیص این شرایط، دلایل احتمالی دیگر را نیز بررسی می‌کند.
بیماری بازگشت اسید معده به مری (GERD)
بیماری بازگشت اسید معده به مری شرایطی است که موجب بازگشت مکرر اسید معده به مری شود. این بازگشت زمانی رخ می‌دهد که اسید از معده به سمت بالا حرکت کرده و وارد مری می‌شود که احساس سوزش در معده و سینه را در پی دارد.
از دیگر علائم این بیماری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- دشواری در بلع
- مزه ترش در انتهای دهان
- بالا آمدن غذا یا اسید معده تا دهان
- سرفه‌ی مزمن
- گاز و نفخ
بیماری بازگشت اسید معده به مری می‌تواند با عوارضی نیز همراه باشد. به عنوان مثال، اسید معده ممکن است موجب آسیب دیدگی مری شود و خطر شرایطی مانند مری بارت (Barrett's esophagus) که شامل تغییرات مضر در دیواره داخلی مری می‌شود را افزایش دهد.
واکنش‌ها به برخی غذا‌ها
برخی افراد دارای واکنش‌هایی قوی به برخی غذا‌ها هستند که به علائم شبیه بیماری بازگشت اسید معده به مری، از جمله سوزش معده، منجر می‌شود. خوراکی‌هایی که معمولا موجب مشکلات گوارشی می‌شوند، شامل موارد زیر هستند:
- لبنیات، به ویژه در افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند
- گلوتن، به ویژه در افرادی که عدم تحمل گلوتن دارند
- غذا‌های نایت‌شید، مانند بادنجان، فلفل دلمه‌ای و گوجه فرنگی
- الکل
الکل می‌تواند دستگاه گوارش را تحریک کند و موجب احساس سوزش معده و مشکلات دیگر شود.
سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
سندرم روده تحریک پذیر شرایطی شایع است، اگرچه پزشکان از دلیل قطعی آن آگاهی ندارند. از علائم این شرایط می‌توان به سوزش معده و همچنین موارد زیر اشاره کرد:
- کرامپ‌ها
- نفخ
- گاز
- یبوست
- اسهال
سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری بلند مدت است، اگرچه درمان‌های بسیاری می‌توانند به مدیریت علائم آن کمک کنند.
زخم‌های پپتیک
زخم‌های پپتیک یا زخم معده در دیواره داخلی معده شکل می‌گیرند. افراد بسیاری مبتلا به زخم‌های پپتیک احساس سوزش در معده و شکم را به عنوان قوی‌ترین علامت گزارش کرده‌اند. همچنین، این زخم‌ها موجب موارد زیر می‌شوند:
- احساس پری حتی پیش از غذا خوردن
- نفخ
- آروغ زدن
- سوزش سردل
- حالت تهوع
افراد بسیاری مبتلا به زخم‌های پپتیک واکنش به برخی غذا‌ها را نیز تجربه می‌کنند. به عنوان مثال، غذا‌های تند می‌توانند علائم این شرایط را تشدید کنند.
عفونت‌های معده
هلیکوباکتر پیلوری یا به طور خلاصه اچ. پیلوری باکتری است که می‌تواند موجب عفونت معده شود.
برخی افراد مبتلا به عفونت‌های اچ. پیلوری سوزش معده را همراه با علائم دیگر مانند موارد زیر تجربه می‌کنند:
- نفخ
- آروغ زدن
- بی اشتهایی
- کاهش وزن ناخواسته
- حالت تهوع
دارو‌ها
برخی دارو‌ها می‌توانند بر دستگاه گوارش انسان تاثیرگذار باشند و موجب احساس سوزش در معده شوند. از جمله این دارو‌ها می‌توان به بسیاری از دارو‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)، مانند موارد زیر اشاره کرد:
- آسپرین
- ایبوپروفن
- ناپروکسن
- سلکوکسیب
- اگزاپروزین
افرادی که به طور مرتب از دارو‌های ضد التهاب غیر استروئیدی استفاده می‌کنند و با معده درد مواجه هستند باید با پزشک خود در این زمینه صحبت کنند. پزشک می‌تواند تغییر در دوز داروی مصرفی یا جایگزینی آن با دارویی دیگر را پیشنهاد دهد.
سرطان معده
در موارد نادر، سوزش معده می‌تواند نشانه‌ای از سرطان معده باشد. از دیگر علائم این بیماری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- احساس پری در قسمت بالایی شکم
- خستگی
- حالت تهوع و استفراغ
- کاهش وزن ناخواسته
- سوزش سردل شدید
- کم خونی
- استفراغ خون آلود
- مدفوع خون آلود
به گفته انجمن سرطان آمریکا، اختلالات غیر سرطانی نیز می‌توانند موجب بروز بسیاری از این علائم شوند.
تشخیص به طور معمول با معاینه بدنی آغاز می‌شود. پزشک پرسش‌هایی درباره علائم فرد و همچنین رژیم غذایی، سبک زندگی و هر گونه داروی مصرفی وی مطرح می‌کند.
پزشک ممکن است از ابزار‌های دیگر، مانند سونوگرافی یا آندوسکوپی، برای کمک به تشخیص دلیل زمینه‌ای استفاده کند.
همچنین، ممکن است آزمایش‌هایی، مانند آزمایش تنفس، برای بررسی باکتری اچ. پیلوری تجویز شوند.
زمانی که دلیل زمینه‌ای سوزش معده مشخص شد، پزشک می‌تواند گزینه درمان مناسب را ارائه کند.
درمان
برخی دارو‌های بدون نسخه و تجویزی می‌توانند علائم بازگشت اسید معده و سوءهاضمه را تسکین دهند.
فرد مبتلا به عفونت اچ. پیلوری نیازمند دریافت آنتی بیوتیک است.
زمانی که دارو‌های ضد التهاب غیر استروئیدی دلیل احساس سوزش هستند، پزشک ممکن است تغییر دارو یا دوز مصرفی را توصیه کند.
درمان‌های خانگی
انجام اقدامات زیر ممکن است به کاهش و پیشگیری از احساس سوزش در معده کمک کنند:
حذف غذا‌های محرک
برای افراد مبتلا به عدم تحمل غذایی و بیماری بازگشت اسید معده برخی مواد غذایی ممکن است محرک یا تشدیدکننده علائم باشند.
در همین راستا، تهیه یک دفتر گزارش روزانه مفید است. هر وعده غذایی و میان وعده مصرفی و علائمی که پس از آن‌ها ظاهر می‌شوند را ثبت کنید.
از محرک‌های شایع می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- لبنیات
- گلوتن
- کافئین
- الکل
- غذا‌های سرخ شده
- غذا‌های چرب
- شکلات
- مرکبات
- سیر، تره فرنگی و پیاز
- غذا‌های نایت‌شید، مانند بادنجان، فلفل دلمه‌ای و گوجه فرنگی
از اقدامات پیشگیرانه دیگر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش یا ترک مصرف الکل
- مدیریت استرس
- پرهیز از غذا خوردن دیر وقت پیش از خواب
- مصرف وعده‌های غذایی کوچک‌تر
- بالاتر قرار دادن سر با استفاده از متکای اضافه هنگام خواب شبانه
- حفظ وزن سالم
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
سوءهاضمه گاه و بیگاه معمولا دلیلی برای نگرانی محسوب نمی‌شود. با این وجود، افرادی که علائم پایدار، مانند سوزش معده را تجربه می‌کنند باید به پزشک مراجعه کنند. از دیگر علائم نگران کننده می‌توان به کاهش وزن ناخواسته، احساس پری، یا بی‌اشت‌هایی اشاره کرد. منبع:بهداشت نیوز
منبع: پارسینه
کلیدواژه: سوزش معده درمان خانگی سرطان معده عفونت معده
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۸۳۵۸۷۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۹ دلیل پنهان «احساس خستگی دائمی» که از آن‌ها بی خبر بودید
احساس خستگی مداوم در دنیای امروز بسیار رایج است. تحقیقات نشان داده تنها اضطراب بالا نیست که می‌تواند باعث شود تمام روز احساس خستگی و خواب آلودگی کنیم.
به گزارش روزیاتو، در بسیاری از موارد عوامل فیزیکی و نه روانی، دلیل این مشکل هستند که تشخیص آن‌ها کار ساده‌ای نیست.
در ادامه از دلایل پنهان خستگی دائمی خواهیم گفت:
۱- مصرف زیاد کافئینما معمولاً تصور می‌کنیم قهوه و نوشیدنی‌های انرژی زا تنها باعث می‌شوند انرژی مان فوراً بالا برود و به کلی فراموش می‌کنیم که انرژی ما بی پایان نیست. به همین دلیل، وابستگی بیش از اندازه‌ای به این نوشیدنی‌ها پیدا می‌کنیم. شاید برای مدت کوتاهی احساس خوبی پیدا کنیم، اما روز بعد خستگی شدیدی احساس خواهیم کرد.
به علاوه، قهوه تأثیر بسیار زیادی بر خواب ما دارد و آن را ضعیف و ناکافی می‌کند. مصرف زیاد قهوه ارتباطی مستقیم با بی قراری‌های شبانه و همینطور افزایش بیداری در نیمه‌های شب دارد و بنابراین، به طور کلی، مدت زمان خواب را کاهش می‌دهد.
به علاوه، برخی افراد به تأثیرات کافئین بر خواب حساس ترند. به همین دلیل اگر متوجه چنین چیزی شده اید، مصرف آن را کاهش دهید و ببینید که کمکی به بهبود خواب و سطح انرژی تان می‌کند یا خیر.
چای سبز هم حاوی کافئین است، بنابراین اگر طرفدار این انرژی زای «طبیعی تر» هستید، باید ببینید که آیا اصلاً برای سلامتی تان خوب است یا نه. مصرف روزانه یک فنجان چای ایرادی ندارد، اما ضرر مصرف زیاد آن ممکن است بیشتر از فوایدش برای سلامتی باشد.
۲- عدم مصرف به اندازه‌ی آببرخورداری بدن از آب کافی برای حفظ سطح انرژی ضروری است. ما با هر کالری‌ای که مصرف می‌کنیم، آب از دست می‌دهیم؛ و همه‌ی این از دست رفتن‌ها باید جایگزین شود. اگر به اندازه‌ی کافی آب ننوشیم، بیشتر و بیشتر احساس خستگی خواهیم کرد و توان مان برای تمرکز به میزان چشمگیری کاهش خواهد یافت.
در حقیقت، کمبود آب تمام بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد، امری که روی چرخه‌های خواب هم تأثیر می‌گذارد، به طوری که آن‌ها را کوتاه می‌کند، مانند همان تأثیری که قهوه دارد؛ و نشانه‌های این مسأله هم بسیار آشنا هستند: تشنگی، احساس خستگی، سرگیجه و حتی سردرد.
ممکن است شنیده باشید که هر روز باید ۸ لیوان آب نوشید. اما این امر تماماً به وزن، سن، جنسیت و میزان فعالیت بدنی فرد بستگی دارد. برای شروع، هر زمان که احساس خستگی کردید، یک لیوان آب بنوشید و خودتان را زیر نظر بگیرید. خواهید دید که خیلی زود حال و روحیه تان بهتر می‌شود.
۳- کمبود آهناین امر باعث مشکل کم خونی می‌شود که ممکن است دلیل اصلی احساس خستگی زیاد شما باشد. کمبود آهن در خون مانع از آن می‌شود که بدن بتواند به اندازه‌ی کافی هموگلوبین تولید کند. با این حال، تا زمانی که آزمایش خون ندهید، نمی‌توان با اطمینان در اینباره صحبت کرد. در برخی موارد شدید، می‌توان از روی رنگ پریدگی زیاد پوست در مقایسه با پوست طبیعی، به کمبود گلبول‌های قرمز پی برد.
اگر احساس خستگی برای شما مدت‌ها است که به امری دائمی تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید. اگر آهن کافی در بدن شما وجود ندارد، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اسفناج و گوشت بیشتری مصرف کنید. می‌توانید از مکمل‌های آهن هم استفاده کنید.
۴- وگان یا وجترین بودنوگان یا وجترین بودن ایرادی ندارد. اما ویتامین ضروری B۱۲ تنها در پروتئین حیوانی وجود دارد و کمبود آن می‌تواند یاعث احساس خستگی شود؛ بنابراین به پزشک مراجعه کنید و همه‌ی ویتامین‌های لازم را دریافت کنید تا همیشه انرژی داشته باشید.
۵- کم کاری تیروئیدکم کاری تیروئید بیماری بسیار رایجی است و زمانی رخ می‌دهد که غده‌ی تیروئید به اندازه‌ی کافی هورمون تیروئید تولید نمی‌کند، هورمونی که سوخت و ساز بدن را کنترل می‌کند. به همین دلیل است که وقتی سطح این هورمون پایین است، ممکن است احساس خستگی کنیم، دچار اضافه وزن شویم و همیشه احساس سرما کنیم.
لازم به ذکر است که کم کاری تیروئید می‌تواند در نشانه‌های افسردگی هم نقش داشته باشد. اما یک آزمایش خون ساده می‌تواند آن را مشخص کند و پزشک می‌تواند دارو‌های برای شما تجویز کند که به حل مشکل کم کاری تیروئید و بهبود حال تان کمک می‌کنند.
۶- اختلال وقفه تنفسی خواب (آپنه خواب)آپنه خواب مشکلی مزمن است که ممکن است تنفس فرد را در حین خواب به طور موقت متوقف کند. این وضعیت تنها چند ثانیه به طول می‌انجامد، اما می‌تواند طی شب بار‌ها رخ دهد. در اغلب موارد، تنفس فرد با یک خروپف یا صدایی مشابه به حالت عادی بازمی گردد. این مشکل خواب فرد را مختل می‌کند و به همین دلیل باعث احساس خواب آلودگی و خستگی در روز بعد می‌شود.
دیگر نشانه‌های آپنه خواب عبارتند از: سردرد‌های صبحگاهی، مشکلات حافظه، تمرکز پایین و زودرنجی؛ بنابراین اگر می‌دانید که خروپف می‌کنید، از اطرافیان خود بپرسید که ایا متوجه شده اند که حین خواب مشکل تنفس هم دارید یا خیر. اگر این نشانه‌ها را داشتید، به پزشک مراجعه کنید. درمان‌های زیادی برای این حل این مشکل وجود دارد که به بالا رفتن کیفیت خواب و روحیه‌ی شما کمک می‌کنند.
۷- حساسیت‌های غذاییبسیاری از افراد دچار حساسیت غذایی هستند، بخصوص اگر به تیروئیدیت هاشیموتو یا هر گونه بیماری خودایمنی دیگر مبتلا باشند. رایج‌ترین حساسیت‌های غذایی عبارتند از حساسیت به گلوتن، سویا، تخم مرغ، ذرت و آجیل.
در اینصورت، با یک آزمایش خون ساده می‌توانید متوجه شوید که آیا حساسیتی دارید یا خیر. یا می‌توانید صرفاً ماده غذایی که فکر می‌کنید برایتان مشکل ساز است را از رژیم غذایی خود حذف کنید. این کار نه تنها به حفظ سطح انرژی تان کمک می‌کند، بلکه شما را از دیگر عوارض حساسیت غذایی تان هم می‌تواند مصون نگه دارد.
۸- نور آبیقرارگیری طولانی مدت در معرض نور آبی بخصوص در زمان شب، می‌تواند تأثیر چشمگیری برای کیفیت خواب ما و سلامت مان داشته باشد. نور آبی از صفحه‌ی تمامی لوازم الکترونیکی که روزانه با آن‌ها سر و کار داریم ساطع می‌شود، از تلویزیون و کامپیوتر گرفته تا موبایل و تبلت.
همچون هر مسأله‌ی دیگری، در اینجا هم کلید حل مشکل رعایت تعادل است؛ بنابراین سعی کنید استفاده از لوارم الکترونیک را تا حد امکان کاهش دهید یا نور صفحه‌ی آن‌ها را کمتر کنید.
با این حال، اگر تصور می‌کنید کنار گذاشتن موبایل و کتابخوانی پیش از خواب، مشکل را برطرف خواهد کرد، باید بدانید که در اشتباه هستید، چرا که لامپ‌های معمول هم یکی از منابع نور آبی به شمار می‌روند؛ بنابراین تلاش کنید به جای آن‌ها از لامپ‌هایی استفاده کنید که ضریب M/P پایین تری دارند. این لامپ‌ها تنها به اندازه‌ی کافی روشنایی تولید می‌کنند و باعث خسته شدن چشم‌ها نمی‌شوند.
اگر نمی‌توانید از کار با موبایل پیش از خواب دست بکشید، یا اگر به بی خوابی دچار هستید، از عینک‌های مخصوص حذف نور آبی استفاده کنید. این عینک‌ها گرچه شما را در برابر تأثیرات نور آبی مصون نگه نمی‌دارند، اما به طور حتم باعث می‌شوند در معرض نور آبی کمتری قرار بگیرید.
۹- سندرم خستگی مزمنسندرم خستگی مزمن به خستگی شدیدی اطلاق می‌شود که بیشتر از ۶ ماه به طول انجامد. این مشکل با استراحت برطرف نمی‌شود و اغلب موجب کاهش عملکرد شغلی، تحصیلی یا اجتماعی فرد می‌شود؛ و حتی می‌تواند باعث شود دائماً احساس کنید در حال غش کردن هستید.
تشخیص این مشکل تنها توسط پزشکان ممکن است و گرچه درمان قطعی‌ای ندارد، اما اغلب نشانه‌های آن را می‌توان با دارو و تغییر سبک زندگی مدیریت کرد. در برخی موارد، نشانه‌های این مشکل می‌تواند سال‌ها به طول انجامد، اما با کمک روش‌های درمانی، بسیاری از افراد به مرور احساس بهبود می‌کنند.
کانال عصر ایران در تلگرام
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد