عوارض هولناک شکستن قولنج
تاریخ انتشار: ۱۵ شهریور ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۰۳۳۳۶۶
همه ما دارای عادت‌هایی هستیم که از عواقب آن‌ها بی خبریم و آسیب‌های جبران ناپذیری را به بدن خود وارد می‌کنیم؛ یکی از این عادت‌های رایج و غلط شکستن قولنج است.
کج و راست کردن گردن، شکستن قولنج دست و کمر و شنیدن صدای آن بعد از چند ساعت نشستن طولانی و کار زیاد، این حس را ابه ما می‌دهد که بدنمان بیرون رفته است، اما از عوارض و صدمات جبران ناپذیر آن بی خبر هستیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
چرا مفصل‌ها موقع شکستن قولنج صدا می‌دهند؟
مجتبی نژادی متخصص ارتوپدی درباره شکستن قولنج اظهار کرد: در زمان قدیم به صورت عامیانه اگرهر قسمت از بدن با کشیدگی یا درد همراه می‌شد به آن قولنج می‌گفتند که امروزه از عبارت قولنج عضلانی برای اسپاسم یا گرفتگی ناگهانی قسمتی ازعضلات بدن استفاده می‌کنند که بیشتر این گرفتگی‌ها به ستون فقرات و عضلات گردن مرتبط است.
او گفت: به طور کلی شکستن قولنج زمانی اتفاق می‌افتد که فرد با درد ناگهانی در عضلات خود مواجه می‌شود، صدایی که در هنگام شکستن قولنج شنیده می‌شود ناشی از حباب‌های گازی در مفاصل انگشت و کف دست است.
مجتبی نژادی ادامه داد: یک بافت پوششی سطح مفاصل بدن ما را احاطه کرده است که در اصطلاح به آن کپسول مفصلی می‌گویند، کپسول مفصلی حاوی مایعی لغزنده، مواد معدنی و گاز‌های مختلفی است که به کمک آن‌ها استخوان‌های بدن با حالت نرم‌تری در کنار هم حرکت می‌کنند. زمانی که بدن انسان فعالیت‌های معمولی را انجام می‌دهد، مایع مفصلی در بدن کاهش و از طرفی حجم مفصل افزایش پیدا می‌کند که در اثر این اتفاق، کاهش فشار مایع مفصلی موجب مکیدن فضای بین مفصل و در نتیجه، گاز‌های مفصل به حباب تبدیل می‌شوند.
سکته مغزی و تاری دید با شکستن قولنج
این متخصص ارتوپدی درباره عوارض شکستن قولنج گفت: کمترین عوارض آن آرتروز و از بین رفتن غضروف ستون فقرات، کمرو گردن و لرزش اندام به دلیل اختلال در ارتباط گیرنده‌ها و عضلات است و از خطرناک‌ترین عوارض نیز می‌توان به کاهش دید و کوری فرد ناشی از فشار روی مهره گردن اشاره کرد.
در ادامه اکبریان متخصص مغز و اعصاب درباره عوارض شکستن قولنج گردن بیان کرد: افرد زیادی را در اورژانس بیمارستان دیدم که علت مراجعه شان پارگی رگ‌های بین مهره بوده و باعث خون ریزی و سکته مغزیشان شده است، وقتی علت را بررسی کردیم متوجه شدیم یا عادت به شکستن قولنج گردنشان داشتند یا از دستگاه ویبره گردنی استفاده می‌کردند، در گردن رگ‌های ریزی وجود دارد که با شکستن قولنج این قسمت آسیب می‌بیند و باعث لخته شدن خون می‌شود و در نتیجه با گیر کردن لخته خون در رگ‌های مغزی فرد دچار سکته مغزی خواهد شد.
ترک عادت با شکستن قولنج
مجتبی نژادی درباره ترک عادت شکستن قولنج گفت: افراد برای جایگزین کردن شکستن قولنج دست‌ها بهتر است که از توپ‌های فیزیوتراپی که در داروخانه به فروش می‌رسد خریداری و استفاده کنند، برای تقویت عضلات گردن نیز سرتان را صاف نگه دارید و کف دست خود را روی پیشانی بگذارید و به مدت ۱۰ ثانیه کمی به سمت جلوفشار بیاورد و این عمل را در سمت چپ و راست هم تکرار کنید البته توجه کنید که سرتان باید ثابت باشد.
او افزود: در کنار این نرمش‌ها حتما ورزش‌های مانند راه رفتن در آب و پیاده روی روزانه را در برنامه خود اضافه کنید، تا دیگر نیاز به شکستن قولنج نداشته باشید.
منبع: پارسینه
کلیدواژه: سلامتی قولنج شکستن قولنج
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۰۳۳۳۶۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
لورکوزن و عادت به گلزنی در دقیقه ۹۰ به بعد!
به گزارش ورزش سه، باشگاه بایر لورکوزن موفق شد در دیدار با اشتوتگارت از هفته سی و یکم بوندسلیگا از شکست فرار کند و با رسیدن به تساوی ۲-۲، برای چهل و ششمین بازی متوالی به روند شکست ناپذیری خود ادامه دهد.
رابرت اندریچ هافبک مرکزی و توانمند آلمان در دقیقه ۹۰+۶ روی ارسال هینکاپیه با پای چپ خود گل تساوی را وارد دروازه اشتوتگارت کرد و این تیم شکست ناپذیر در این فصل از مسابقات، ۲۱ گل بعد از دقیقه ۹۰ وارد دروازه رقبا کرده‌اند تا یک پیروزی لحظه آخر شیرین را تجربه کنند.
۱.ادام هلوژک 8-0 (اوتنسن - دی ای اف بی پوکال)، دقیقه 90
2.ازکیل پالاسیوس 2-2 (بایرن مونیخ - بوندسلیگا)، دقیقه ۹۰+۴
۳. امین عدلی 4-2 (سندهوسن - دی ای اف بی پوکال) دقیقه ۹۰+۱
۴.امین عدلی 5-2 (سندهوسن - دی ای اف بی پوکال) دقیقه ۹۰+۴
۵.ویکتور بونیفیس 1-0 (قره‌باغ - لیگ اروپا) دقیقه ۹۰+۴
۶.پاتریک شیک 3-1 (پادربورن - دی ای اف بی پوکال) دقیقه ۹۰
۷.ازکیل پالاسیوس 1-0 (اگزبورگ - بوندسلیگا) دقیقه ۹۰+۴
۸.پیرو هینکاپیه ۳-۲ (لایپزیش - بوندسلیگا) دقیقه ۹۰+۱
۹.جاناتان تاه ۳-۲ (اشتوتگارت - بوندسلیگا) دقیقه ۹۰
۱۰.جرمی فریمپونگ ۳-۰ (بایرن مونیخ - بوندسلیگا) دقیقه ۹۰+۵
۱۱.پاتریک شیک ۲-۲ (قره باغ - لیگ اروپا) دقیقه ۹۰+۲
۱۲.پاتریک شیک ۲-۲ (قره باغ - لیگ اروپا) دقیقه ۹۰+۳
۱۳. فلوریان ویرتز ۲-۰ (ولفسبورگ - بوندسلیگا) دقیقه ۹۰
۱۴.پاتریک شیک ۳-۲ (قره باغ - لیگ اروپا) دقیقه ۹۰+۷
۱۵.رابرت اندریچ ۱-۱ (هوفنهایم - بوندسلیگا) دقیقه ۹۰
۱۶.پاتریک شیک ۲-۱ (هوفنهایم - بوندسلیگا) دقیقه ۹۰+۱
17.ویکتور بونیفیس ۲-۰ (وستهام - لیگ اروپا) دقیقه ۹۰+۱
۱۸.فلوریان ویرتز ۵-۰ (وردربرمن - بوندسلیگا) دقیقه ۹۰
۱۹.جرمی فریمپونگ ۱-۱ (وستهام - لیگ اروپا) دقیقه ۹۰
۲۰.یوسیپ استانیشیچ ۱-۱ (دورتموند - بوندسلیگا) دقیقه ۹۰+۷
۲۱.رابرت آندریچ ۲-۲ (اشتوتگارت - بوندسلیگا) دقیقه ۹۰+۶
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»