تمریناتی ساده برای ورزش مغز
تاریخ انتشار: ۲۰ شهریور ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۲۴۵۱۹۹
نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که می‌توان مغز را با برخی راهکار‌های ساده ورزش داد. درواقع مغز انسان نیز مانند سایر اعضای بدن می‌تواند تمریناتی ساده برای سلامتی داشته باشد.
به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، تجربه‌های جدید برای مغز که شامل حس‌های بینایی، بویایی، لامسه، چشایی و شنوایی است، باعث تحریک ارتباط بیشتر بین مناطق مختلف مغز شده و کمک می‌کند سلول‌های مغز در برابر اثرات پیری قوی‌تر و مقاوم‌تر شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
تحقیقات نشان داده است که استفاده از سمت مخالف مغز (مانند این تمرین) می‌تواند منجر به گسترش سریع و قابل توجه قسمت‌های قشر مغز شود که اطلاعات لمسی را کنترل و پردازش می‌کند.
با چشمان بسته دوش بگیریددستان شما احتمالاً بافت‌های متنوعی از بدن را که نمی‌بینید لمس می‌کنند و پیام‌هایی را به مغز شما باز می‌گردانند.
سعی کنید گاهی فقط از حس لامسه خود استفاده کنید (اگرچه باید برای جلوگیری از سوختگی یا آسیب دیدگی از عقل سلیم نیز استفاده کنید). برای مثال، در حمام، شیر‌ها را فقط با حس کردن پیدا کنید و یا دمای آب را چشم بسته تنظیم کنید.
جای میز و صندلی‌ها را عوض کنیدیک ورزش مغزی رایج این است که جای صندلی‌ها را عوض کنید تا موقعیتی را که همیشه در آن می‌نشستید، به شکلی جدید تجربه کنید. حتی می‌توانید جای ادویه جات و ظروف را در کابینت‌ها تغییر دهید.
بو‌های جدید را استشمام کنیدبیشتر ما عادت داریم عطر‌های تکراری بخریم یا روز خود را با بو‌های تکراری مثل عطر چای یا قهوه اغاز کنیم. سعی کنید با عطر و بو‌های جدید، به مغز خود تمرین بدهید.
منبع: انتخاب
انتهای پیام/
منبع: آنا
کلیدواژه: مغز دندان تقویت مغز عطر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ana.press دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۲۴۵۱۹۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
طرز تهیه کتلت و سیب زمینی تنوری؛ یک غذای خوشمزه و ساده (فیلم)
مواد لازم کتلت
سیب زمینی متوسط چهار عدد
گوشت چرخ دویست گرم
پیاز یک عدد
سیر چهار حبه
نمک و زردچوبه و فلفل سیاه هر کدام یک ق چ
آرد سوخاری دو ق غ سر پر
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت