2024-04-30@10:11:33 GMT
۱۱۰۵ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «احساس خستگی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
ساعت 24-کارشناسان سلامت در یک بررسی به علت احساس خستگی دائم پرداختند. دلایل مختلفی برای احساس خستگی دائم وجود دارد. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا 15.3 درصد از زنان و 10.1 درصد از مردان در این کشور به طور معمول از احساس خستگی رنج می‌برند. احساس خستگی می‌تواند فرد را دچار انواعی از مشکلات می‌کند. به طور مثال، تقریبا از هر 25 راننده بزرگسال یک نفر در ماه در حین رانندگی می‌خوابند. همچنین حدود 72 هزار تصادف و 44 هزار مورد مجروحیت در سال در نتیجه رانندگی در حالت عدم هوشیاری اتفاق می‌افتد. گاهی اوقات فرد از دلیل احساس خستگی خود آگاه است؛ اما در برخی مواقع علت این احساس دائمی مشخص نیست. سایت مدیکال...
خبرگزاری میزان- کارشناسان سلامت در یک بررسی به علت احساس خستگی دائم پرداختند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، دلایل مختلفی برای احساس خستگی دائم وجود دارد. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا ۱۵.۳ درصد از زنان و ۱۰.۱ درصد از مردان در این کشور به طور معمول از احساس خستگی رنج می‌برند.احساس خستگی می‌تواند فرد را دچار انواعی از مشکلات می‌کند. به طور مثال، تقریبا از هر ۲۵ راننده بزرگسال یک نفر در ماه در حین رانندگی می‌خوابند. همچنین حدود ۷۲ هزار تصادف و ۴۴ هزار مورد مجروحیت در سال در نتیجه رانندگی در حالت عدم هوشیاری اتفاق می‌افتد.گاهی اوقات فرد از دلیل احساس خستگی خود آگاه است؛ اما در برخی مواقع علت این احساس...
کارشناسان سلامت در یک بررسی به علت احساس خستگی دائم پرداختند.به گزارش صدای ایران، دلایل مختلفی برای احساس خستگی دائم وجود دارد. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا 15.3 درصد از زنان و 10.1 درصد از مردان در این کشور به طور معمول از احساس خستگی رنج می‌برند.احساس خستگی می‌تواند فرد را دچار انواعی از مشکلات می‌کند. به طور مثال، تقریبا از هر 25 راننده بزرگسال یک نفر در ماه در حین رانندگی می‌خوابند. همچنین حدود 72 هزار تصادف و 44 هزار مورد مجروحیت در سال در نتیجه رانندگی در حالت عدم هوشیاری اتفاق می‌افتد.گاهی اوقات فرد از دلیل احساس خستگی خود آگاه است؛ اما در برخی مواقع علت این احساس دائمی مشخص نیست. سایت مدیکال نیوزتودی...
به تازگی محققان دریافته‌اند حواس پرتی‌های مکرر در بروز خستگی نقشی اساسی دارد. به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد، تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. علت خستگی‌های همیشگی چیست؟ بسیاری از افراد همواره از خستگی مزمن شکایت میکنند و احساس خستگی زیادی در ساعات شبانه روز دارند؛ به تازگی محققان دریافته‌اند حواس پرتی‌های مکرر در بروز خستگی نقشی اساسی دارد. مغز انسان در قرن حاضر، همواره با تحریک کننده‌هایی مثل برنامه‌های گوشی تلفن همراه، توجه به مسائل مهم کاری تا تماشای تابلو‌های تبلیغاتی درگیر است که می‌توانند قسمتی از توجه ما را به خود اختصاص داده و تمرکز ما را بر روی مسائل کاهش دهند؛ در حقیقت همیشه چیز‌هایی وجود دارند تا...
احساس خستگی در برخی روزها اتفاقی عادی است، اما در صورت مزمن شدن آن بهتر است به پزشک مراجعه شود. آفتاب‌‌نیوز : دلایل احتمالی خستگی می تواند شامل برخی مشکلاتی نظیر آرتروز روماتوئید، عوارض برخی داروها یا روند بهبودی ناشی از جراحی باشد.موسسه ملی پیری آمریکا برای مقابله با خستگی و کوفتگی چند راهکار را توصیه می کند:- ورزش منظم.- اجتناب از چرت روزانه بیش از ۳۰ دقیقه.- ترک سیگار.- درخواست کمک از سوی اعضای خانواده و دوستان برای غلبه بر این حس.منبع: مهر
زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:احساس خستگی در برخی روزها اتفاقی عادی است، اما در صورت مزمن شدن آن بهتر است به پزشک مراجعه شود. به گزارش خبرنگار مهر، دلایل احتمالی خستگی می‌تواند شامل برخی مشکلات نظیر آرتروز روماتوئید، عوارض برخی داروها یا روند بهبودی ناشی از جراحی باشد. موسسه ملی پیری آمریکا برای مقابله با خستگی و کوفتگی چند راهکار را توصیه می‌کند: - ورزش منظم. - اجتناب از چرت روزانه بیش از ۳۰ دقیقه. - ترک سیگار. - درخواست کمک از سوی اعضای خانواده و دوستان برای غلبه بر این حس. در همین زمینه: چرا در تابستان احساس خستگی می‌کنیم؟ ۶ گزینه غذایی که خستگی را از بین می‌برند میکروب‌های روده عامل بروز سندروم خستگی مزمن عامل بوجود آمدن...
رکنا: احساس خستگی اگر مداوم و طولانی مدت باشد زنگ خطر برخی بیماری ها به شمار می رود. احساس خستگی در برخی روزها اتفاقی عادی است، اما در صورت مزمن شدن آن بهتر است به پزشک Doctor مراجعه شود. دلایل احتمالی خستگی می تواند شامل برخی مشکلاتی نظیر آرتروز روماتوئید، عوارض برخی داروها یا روند بهبودی ناشی از جراحی باشد. موسسه ملی پیری آمریکا برای مقابله با خستگی و کوفتگی چند راهکار را توصیه می کند: - ورزش Sport منظم. - اجتناب از چرت روزانه بیش از ۳۰ دقیقه. - ترک سیگار. - درخواست کمک از سوی اعضای خانواده و دوستان برای غلبه بر این حس.
مواد غذایی که سبب خستگی می شوندهیچ چیز بهتر از یک خواب نیمروز طولانی بعد از یک وعده غذایی بزرگ وجود ندارد نگران نباشید شما که تنبل نیستید معلوم است که یک دلیل بیولوژیکی برای آن وجود ندارد!به گزارش بلاغ، مواد غذایی که سبب خستگی می شوندهیچ چیز بهتر از یک خواب نیمروز طولانی بعد از یک وعده غذایی بزرگ وجود ندارد نگران نباشید شما که تنبل نیستید معلوم است که یک دلیل بیولوژیکی برای آن وجود ندارد! هنگامی که شما یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنید بدن شما به حالت استراحت و هضم می رود خوردن باعث یک واکنش زنجیره ای در مغز شما برای هدایت جریان خون و انرژی جهت هضم و جذب مواد غذایی برای استفاده...
خستگی ناشی از کار معمولا باید با یک استراحت چند ساعته از بین برود و شادابی و سرحالی دوباره به انسان بازگردد. همچنین اگر یک دوره‌ی سخت و پر تلاشی را پشت سر گذاشتید، شاید کمی بیشتر از چند ساعت استراحت کردن نیاز داشته باشید. برای از بین بردن اینگونه خستگی‌ها می‌توان در حدود ۲ تا ۳ هفته اقداماتی انجام داد که انرژی‌های از دست رفته را جایگزین کرد. در این ۲ یا ۳ هفته باید بیشتر استراحت کنیم، بیشتر با دوستان و خانواده خود وقت بگذرانیم و روابط اجتماعی را گسترش دهیم، غذاهای سالم‌تر و مقوی‌تر بخوریم، مایعات بیشتر بنوشیم، از ویتامین‌های مختلف و یا مولتی‌ویتامین استفاده کنیم (البته نه سرخود) و کارهای دیگری که می‌توانند باعث جایگزینی...
به گزارش جهان نيوز، خستگی ناشی از کار معمولا باید با یک استراحت چند ساعته از بین برود و شادابی و سرحالی دوباره به انسان بازگردد. همچنین اگر یک دوره‌ی سخت و پر تلاشی را پشت سر گذاشتید، شاید کمی بیشتر از چند ساعت استراحت کردن نیاز داشته باشید. برای از بین بردن اینگونه خستگی‌ها می‌توان در حدود 2 تا 3 هفته اقداماتی انجام داد که انرژی‌های از دست رفته را جایگزین کرد. در این 2 یا 3 هفته باید بیشتر استراحت کنیم، بیشتر با دوستان و خانواده خود وقت بگذرانیم و روابط اجتماعی را گسترش دهیم، غذاهای سالم‌تر و مقوی‌تر بخوریم، مایعات بیشتر بنوشیم، از ویتامین‌های مختلف و یا مولتی‌ویتامین استفاده کنیم (البته نه سرخود) و کارهای دیگری...
در صورت احساس خستگی دائمی لازم نیست که شما همیشه دنبال بیماری ها بگردید. ممکن است خستگی بیش از حد شما ناشی از یک رژیم غذایی نادرست و ناسالم باشد. احساس خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می شود که متابولیسم بدن شما ضعیف تر عمل کند. در اینجا ۶ عادت غلط غذایی که به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید، بیشتر معرفی شده است: اجتناب کامل از گوشت قرمز: به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، اینکه می گویند مصرف همه چیز باید در...
رکنا: برخی افراد که مدام احساس خستگی دارند ممکن است ریشه در سبک زندگی نادرست شان داشته باشد. در صورت احساس خستگی دائمی لازم نیست که شما همیشه دنبال بیماری ها بگردید. ممکن است خستگی بیش از حد شما ناشی از یک رژیم غذایی نادرست و ناسالم باشد. به گزارش everydayhealthاحساس خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می شود که متابولیسم بدن شما ضعیف تر عمل کند. در اینجا ۶ عادت غلط غذایی که به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید، بیشتر معرفی شده است: اجتناب کامل از...
در صورت احساس خستگی دائمی لازم نیست که شما همیشه دنبال بیماری ها بگردید. ممکن است خستگی بیش از حد شما ناشی از یک رژیم غذایی نادرست و ناسالم باشد. آفتاب‌‌نیوز : به نقل ازeverydayhealthاحساس خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می شود که متابولیسم بدن شما ضعیف تر عمل کند. در اینجا ۶ عادت غلط غذایی که به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید، بیشتر معرفی شده است:اجتناب کامل از گوشت قرمز: اینکه می گویند مصرف همه چیز باید در حد اعتدال باشد، در مورد گوشت قرمز هم...
خبرگزاری میزان- اگر به علت استرس نزدیک شدن روزهای امتحان احساس بیماری و ضعف می‌کنید با رعایت این راهکارها افزون بر حفظ سلامت می‌توانید بهترین نمره‌ها را کسب کنید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، یکی از مشکل‌های شایع در فصل‌های سرد سال احساس خستگی، استرس، کمبود انرژی و بی انگیزگی برای کارهای مختلف است. اگر در این زمان از سال باید در امتحان‌های پایان ترم شرکت کنید یا آزمون‌هایی برای دریافت مدرک‌های آموزشی دارید و به شدت احساس خستگی و بی انگیزگی می‌کنید باید به دنبال راه حل برای غلبه بر این مشکل باشید در غیر این صورت نتایج بدی در امتحان کسب می‌کنید. یکی از علل بروز احساس خستگی و بی انگیزگی در افراد، رژیم غذایی آنهاست،...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ یکی از مشکل‌های شایع در فصل‌های سرد سال احساس خستگی، استرس، کمبود انرژی و بی انگیزگی برای انجام کارهای مختلف است. اگر در این زمان از سال باید در امتحان‌های پایان ترم شرکت کنید یا آزمون‌هایی برای دریافت مدرک‌های آموزشی دارید و به شدت احساس خستگی و بی انگیزگی می‌کنید باید به دنبال راه حل برای غلبه بر این مشکل باشید در غیر این صورت نتایج بدی در امتحان کسب می کنید. یکی از دلایل بروز احساس خستگی و بی انگیزگی در افراد، رژیم غذایی آنهاست، حذف برخی مواد غذایی از جمله کربوهیدرات‌ها می‌تواند سبب خستگی و کاهش انرژی افراد شود. کمبود پروتئین همچنین می‌تواند سبب برهم خوردن تنظیم سطح قند...
اگر دچار کاهش سطح انرژی روزانه هستید و احساس کسل بودن می‌کنید، حتما به پزشک مراجعه کنید. آفتاب‌‌نیوز : چون این مشکل، تنها نشانه کاهش کیفیت خواب نیست و ممکن است که با استراحت کافی هم از بین نرود. کمبود انرژی دلایل دیگری هم دارد.کمبود انرژی و احساس کسل بودن، دلايل پزشکی دارد.افسردگی: افسردگی یک اختلال هیجانی همراه با احساس خستگی غیر قابل توضیح، عدم اشتها و احساسات منفی است که سبب کمبود انرژی در طول روز میشود. مبتلایان به این اختلال نیاز به مراجعه به پزشک و شروع یک برنامه درمانی برای افزایش سطح خلق و خوی و انرژی از طریق مشاوره، ورزش و در برخی موارد تجویز داروهای ضد افسردگی دارند.ابتلا به عفونت دستگاه ادراری: معمولا زنان زمانی...
به گزارش باشگاه خبرنگاران، بسیاری از الگوهای رفتاری و خلق و خوی ما بر اثر رژیم غذایی شکل می گیرد، تغییرات متابولیکی و کمبودهای تغذیه‌ای عامل بسیاری از رفتارهای غیرعادی یا اختلالات روحی چون افسردگی است، افسردگی و احساس بی‌قراری با مصرف برخی ریزمغذی‌ها به صورت مرتب از بین می برد، استفاده از برخی موادغذاییراهکاری ساده برای جلوگیری از بروز حالت هایی چون احساس خستگی وافسردگی محسوب میشود. وقتی کمبود آهن شما را افسرده می کند شایع‌ترین کم‌خونی در بین افراد که بر رفتار تاثیر می گذارد، کم خونی ناشی از فقر آهن است که بیشتر در بین زنان دیده می شود، اما یکی از روش های ساده و ارزان به جای استفاده از دارو برای درمان کمبود آهن که موجب ایجاد احساس خستگی و افسردگی می شود و تحریک‌پذیری...
رکنا:خستگی های مفرط نشانه ای از افسردگی است و می توان با مواد غذایی مناسب استرس،اضطراب و تا حدودی علائم افسردگی را کاهش داد. کمبود نیتروژن:اشتیاق ما به خوردن کربوھیدرات ھایی مثل پاستا و نان سفید می‌تواند از نشانه ھای کمبود نیتروژن باشد. نیتروژن از ترکیبات مھم و ضروری موجود در اسیدھای نوکلئیک و پروتئین در بدن است و کمبود آن می‌تواند به سوء تغذیه پروتئین منجر شود. بنابراین، اگر احساس کردید که به شدت ھوس کربوھیدرات ھای تصفیه شده را دارید، از مواد غذایی نیتروژن دار استفاده کنید. اکثر مواد غذایی حاوی نیتروژن ھستند، اما به شما توصیه می‌کنیم که از میوه و سبزیجات به عنوان منبع غنی نیتروژن، کمک بگیرید. کمبود آهن:شایع‌ترین کم‌خونی در بین افراد که...
محققان در تحقیقات خود دریافتند که برخی مواد در رژیم غذایی در جلوگیری و مبارزه با افسردگی و رفع احساس خستگی نقش دارند. ناطقان: بسیاری از الگوهای رفتاری و خلق و خوی ما در اثر مصرف رژیم غذایی شکل می گیرد، تغییرات متابولیکی و کمبودهای تغذیه‌ای عامل بسیاری از رفتارهای غیرعادی یا اختلالات روحی چون افسردگی است، افسردگی و احساس بی‌قراری با مصرف برخی ریزمغذی‌ها به صورت مرتب از بین می برد، استفاده از برخی موادغذایی راهکاری ساده برای جلوگیری از بروز حالت هایی چون احساس خستگی و افسردگی محسوب میشود.وقتی کمبود آهن شما را افسرده می کندشایع‌ترین کم‌خونی در بین افراد که بر رفتار تاثیر می گذارد، کم خونی ناشی از فقر آهن است که بیشتر در بین زنان...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ بسیاری از الگوهای رفتاری و خلق و خوی ما در اثر مصرف رژیم غذایی شکل می گیرد،تغییرات متابولیکی و کمبودهای تغذیه‌ای عامل بسیاری از رفتارهای غیرعادی یا اختلالات روحی چون افسردگی است، افسردگی و احساس بی‌قراری با مصرف برخی ریزمغذی‌ها به صورت مرتب از بین می برد، استفاده از برخی موادغذاییراهکاری ساده برای جلوگیری از بروز حالت هایی چون احساس خستگی وافسردگی محسوب میشود. وقتی کمبود آهن شما را افسرده می کند شایع‌ترین کم‌خونی در بین افراد که بر رفتار تاثیر می گذارد، کم خونی ناشی از فقر آهن است که بیشتر در بین زنان دیده می شود، اما یکی از روش های ساده و ارزان به جای استفاده از دارو برای درمان...
محققان در تحقیقات خود دریافتند که برخی مواد در رژیم غذایی در جلوگیری و مبارزه با افسردگی و رفع احساس خستگی نقش دارند.به گزارش بلاغ، بسیاری از الگوهای رفتاری و خلق و خوی ما در اثر مصرف رژیم غذایی شکل می گیرد، تغییرات متابولیکی و کمبودهای تغذیه‌ای عامل بسیاری از رفتارهای غیرعادی یا اختلالات روحی چون افسردگی است، افسردگی و احساس بی‌قراری با مصرف برخی ریزمغذی‌ها به صورت مرتب از بین می برد، استفاده از برخی موادغذایی راهکاری ساده برای جلوگیری از بروز حالت هایی چون احساس خستگی و افسردگی محسوب میشود. وقتی کمبود آهن شما را افسرده می کند شایع‌ترین کم‌خونی در بین افراد که بر رفتار تاثیر می گذارد، کم خونی ناشی از فقر آهن است که بیشتر...
خبرگزاري آريا - برترين ها - ترجمه از هدي بانکي: خيلي از افراد با افزايش مشغله‌هاي زندگي، مدام احساس خستگي و بي‌انرژي بودن مي‌کنند. اما اگر خستگي که احساس مي‌کنيد مربوط به سبک زندگي‌تان باشد، کارهاي زيادي براي بالا بردن سطح انرژي خود مي‌توانيد انجام دهيد که در اين مطلب به 9 راهکار مفيد اشاره مي‌کنيم.1. بيشتر بخوابيدخواب، چيزي است که وقتي دچار مشغله مي‌شويم به راحتي ممکن است از آن غافل شويم. خيلي از افراد از ساعت‌هايي که بايد در رختخواب باشند کم مي‌کنند تا به کارهاي عقب افتاده‌ي خود بپردازند يا به چيزهايي که فکر مي‌کنند ضروري‌تر است برسند. تخمين زده شده که 20 تا 30 درصد از جمعيت دنيا دچار کمبود خواب هستند. اين کسر خواب مي‌تواند...
رکنا:کم خونی علت های مختلفی دارد اما برخی علل مانند احساس خستگی و ... از علت های شایع این بیماری است. نمی‌دانید چرا همیشه احساس خستگی می‌کنید؟ ضربان قلب‌تان نامنظم است؟ در سرتان احساس سبکی می‌کنید و مدام سردرد دارید؟ دست‌ها و پاهایتان چه در زمستان و چه تابستان سرد است؟ این موارد ممکن است گاهی ناشی از کم‌خونی باشد. کم‌خونی (آنمی) یکی از رایج‌ترین اختلالات خونی است که میان خانم‌ها در سنین باروری و افراد مسن شایع است و در مناطق شمالی کشور به دلیل وجود یک نوع انگل که به انگل خونخوار معروف است، شیوع دارد و گاهی ناشی از فقر آهن است. حال ببینیم کم‌خونی چیست؟ با ساخته نشدن سلول‌های جدید قرمز خون، فرد دچار کم‌خونی...
خبرگزاری میزان- فرمانده تیپ ۳۵ واکنش سریع نیروی زمینی ارتش جمهوری اسلامی ایران گفت: تیپ ۳۵ در اولین ساعات بعد از حادثه زلزله در منطقه حضور پیدا کرد و تا زمانیکه مردم سرپل ذهاب به ما نیاز داشته باشند در کنارشان هستیم. به گزارش خبرنگار گروه سیاسی خبرگزاری میزان، امیر سرتیپ دوم مرادخوش‌کنار فرمانده تیپ ۳۵ واکنش سریع نیروی زمینی ارتش گفت: تیپ ۳۵ در اولین ساعات بعد از حادثه زلزله در منطقه حضور پیدا کرد و تا زمانیکه مردم سرپل ذهاب به ما نیاز داشته باشند در کنارشان هستیم. امیر سرتیپ دوم خوش کنار با بیان اینکه این حادثه بسیار تلخ و ناگوار برای ملت گرانقدر ایران بود افزود: کارکنان تیپ ۳۵ واکنش سریع در همان ساعات اولیه...
گاهی اوقات مشکل احساس ضعف در بدن در کمبود خواب است، اما عادت‌های ورزشی یا غیر ورزشی نیز ممکن است باعث کاهش سطح انرژی بدن شوند. ناطقان: به طور حیرت انگیزی هر چیزی مثلاً اینکه چگونه میز کارتان را بچینید و تزیین کنید نیز بر سطح انرژی اثرگذارند و ممکن است به حفظ انرژی شما یا افزایش سطح انرژی شما کمک کند. برخی از این موارد را در این مقاله بررسی خواهیم کرد.۱- صبحانه بخوریدخوردن صبحانه مقوی شما را در طی روز هشیارتر نگه می‌دارد. در مطالعه‌ای که در دانشگاه کاردیف انجام شد نشان داد افرادی که از غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده میکنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی میکنند، کمتر در معرض...
خبرگزاری میزان- گاهی اوقات مشکل احساس ضعف در بدن در کمبود خواب است، اما عادت‌های ورزشی یا غیر ورزشی نیز ممکن است باعث کاهش سطح انرژی بدن شوند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، به طور حیرت انگیزی هر چیزی مثلاً اینکه چگونه میز کارتان را بچینید و تزیین کنید نیز بر سطح انرژی اثرگذارند و ممکن است به حفظ انرژی شما یا افزایش سطح انرژی شما کمک کند. برخی از این موارد را در این مقاله بررسی خواهیم کرد. ۱- صبحانه بخورید خوردن صبحانه مقوی شما را در طی روز هشیارتر نگه می‌دارد. در مطالعه‌ای که در دانشگاه کاردیف انجام شد نشان داد افرادی که از غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده میکنند ده درصد...
به گزارش میزان، به طور حیرت انگیزی هر چیزی مثلاً اینکه چگونه میز کارتان را بچینید و تزیین کنید نیز بر سطح انرژی اثرگذارند و ممکن است به حفظ انرژی شما یا افزایش سطح انرژی شما کمک کند. برخی از این موارد را در این مقاله بررسی خواهیم کرد.۱- صبحانه بخوریدخوردن صبحانه مقوی شما را در طی روز هشیارتر نگه می‌دارد. در مطالعه‌ای که در دانشگاه کاردیف انجام شد نشان داد افرادی که از غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده میکنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی میکنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می‌گیرند و نیز مهارت‌های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام‌آرام جذب غذا در معده کمک می‌کند...
آیا روزها ضعف دارید و احساس بی انرژی بودن می‌کنید؟ گاهی اوقات مشکل در کمبود خواب است، اما حتی اگر شما به خوبی هم استراحت کرده باشید، رژیم غذایی خاص یا عادت‌های ورزشی یا غیر ورزشی ممکن است باعث کاهش وزن شود. ناطقان: به طور حیرت انگیزی هر چیزی مثلاً اینکه چگونه میز کارتان را بچینید و تزیین کنید نیز بر سطح انرژی اثرگذارند و ممکن است به حفظ انرژی شما یا افزایش سطح انرژی شما کمک کند. برخی از این موارد را در این مقاله بررسی خواهیم کرد. 1- صبحانه بخورید خوردن صبحانه مقوی شما را در طی روز هشیارتر نگه می‌دارد. در مطالعه‌ای که در دانشگاه کاردیف انجام شد نشان داد افرادی که از غلات غنی از فیبر در وعده...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، سندرم خستگی مزمن با بروز نشانه‌هایی مانند خستگی بیش از اندازه، تفکر آشفته، و احساس خستگی کلی خود را نشان می‌دهد و هر‌ساله میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. البته این نشانه‌ها کلی و عمومی هستند و می‌توانند نشان‌دهنده مشکلات سلامت دیگری جز سندرم خستگی مزمن نیز باشند. اگر نسبت به ابتلا به این شرایط مشکوک هستید، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق بهترین گزینه است. در شرایطی که درمانی شناخته شده برای سندرم خستگی مزمن وجود ندارد، انتخاب‌های سبک زندگی سالم، از جمله مصرف غذاهای درست، می‌تواند در کاهش و بهبودی نشانه‌ها بسیار تاثیرگذار باشند. کربوهیدارت‌های پالایش شده برخلاف کربوهیدارت‌های کامل و پیچیده، غلات پالایش...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ به طور حیرت انگیزی هر چیزی مثلاً اینکه چگونه میز کارتان را بچینید و تزیین کنید نیز بر سطح انرژی اثرگذارند و ممکن است به حفظ انرژی شما یا افزایش سطح انرژی شما کمک کند. برخی از این موارد را در این مقاله بررسی خواهیم کرد. 1- صبحانه بخورید خوردن صبحانه مقوی شما را در طی روز هشیارتر نگه می‌دارد. در مطالعه‌ای که در دانشگاه کاردیف انجام شد نشان داد افرادی که از غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده میکنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی میکنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می‌گیرند و نیز مهارت‌های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام‌آرام...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ سندرم خستگی مزمن با بروز نشانه‌هایی مانند خستگی بیش از اندازه، تفکر آشفته، و احساس خستگی کلی خود را نشان می‌دهد و هر‌ساله میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. البته این نشانه‌ها کلی و عمومی هستند و می‌توانند نشان‌دهنده مشکلات سلامت دیگری جز سندرم خستگی مزمن نیز باشند. اگر نسبت به ابتلا به این شرایط مشکوک هستید، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق بهترین گزینه است. در شرایطی که درمانی شناخته شده برای سندرم خستگی مزمن وجود ندارد، انتخاب‌های سبک زندگی سالم، از جمله مصرف غذاهای درست، می‌تواند در کاهش و بهبودی نشانه‌ها بسیار تاثیرگذار باشند. کربوهیدارت‌های پالایش شده برخلاف کربوهیدارت‌های کامل و پیچیده، غلات پالایش شده روند آسیابی را...
به گزارش سرویس گوناگون جاک نیوز، این شکایت بسیاری از افراد است که پس چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می کنند توانی برای ورزش کردن ندارند. به گفته متخصصان طب ورزشی ۶ عامل مهم در بروز احساس خستگی حین ورزش موثرند: کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می گردد. یک راه برای این که تشخیص دهید دچار کم آبی هستید یا نه این است که قبل و بعد از ورزش، خود را وزن کنید. اگر بیش از دو درصد از وزن تان از دست رفته باشد، این یعنی دچار کم آبی شده اید و باید بیشتر مایعات بنوشید....
اگر احساس خستگی می کنید کمبود ویتامین B دارید. ایران آنلاین / گر احساس خستگی می کنید کمبود ویتامین B دارید پس صبح ها تخم مرغ بخورید. تخم مرغ پخته باعث لاغری میشود. نیمرو را با خیار شور نخورید. از گوجه،لیمو ترش و فلفل سیاه استفاده کنید. / عصر ایران
متخصصان می گویند اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود، زود خسته شده اید، و دیگر به این راحتی ها نمی توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ها بی خبرید. ناطقان: این شکایت بسیاری از افراد است که پس چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می کنند توانی برای ورزش کردن ندارند.به گفته متخصصان طب ورزشی ۶ عامل مهم در بروز احساس خستگی حین ورزش موثرند:کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می گردد. یک راه برای این که تشخیص...
متخصصان می گویند اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود، زود خسته شده اید، و دیگر به این راحتی ها نمی توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ها بی خبرید. ناطقان: این شکایت بسیاری از افراد است که پس چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می کنند توانی برای ورزش کردن ندارند.به گفته متخصصان طب ورزشی ۶ عامل مهم در بروز احساس خستگی حین ورزش موثرند:کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می گردد. یک راه برای این که تشخیص...
به گفته متخصصان طب ورزشی ۶ عامل مهم در بروز احساس خستگی حین ورزش موثرند: کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می گردد. یک راه برای این که تشخیص دهید دچار کم آبی هستید یا نه این است که قبل و بعد از ورزش، خود را وزن کنید. اگر بیش از دو درصد از وزن تان از دست رفته باشد، این یعنی دچار کم آبی شده اید و باید بیشتر مایعات بنوشید. مشکلات تیروئید: کم کاری تیروئید می تواند منجر به احساس خستگی، افزایش وزن، افسردگی و درد عضلانی شود. این در حالی است که ۶۰ درصد افراد مبتلا به این اختلال، مشکل خود را جدی نمی...
تهران – ایرنا – مطالعات محققان دانشگاه نیوکاسل در انگلیس نشان می‌دهد میتوکندری (موتورخانه سلول) افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن قادر به تولید مقدار کافی انرژی نیست. به گزارش روز یکشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، سالهاست که تحقیقات گسترده‌ای در مورد سندرم خستگی مزمن (CFS) در حال انجام است. مطالعات اخیر نشان می‌دهد خستگی مزمن توضیح بیولوژیکی دارد و این دیدگاه امکان آزمایش‌های تشخیصی و درمان‌های موثر را فراهم می‌کند. این مطالعه با بررسی سلول‌های خون محیطی 52 داوطلب مبتلا به CFS و 35 داوطلبی که این شرایط را نداشتند نشان می‌دهد سلول‌های افراد مبتلا به CFS نمی‌تواند به اندازه سلول‌های افراد عادی انرژی تولید کند. در واقع سلول‌های افراد مبتلا به...
به گزارش جام نیوز،این شکایت بسیاری از افراد است که پس چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می کنند توانی برای ورزش کردن ندارند. به گفته متخصصان طب ورزشی ۶ عامل مهم در بروز احساس خستگی حین ورزش موثرند: کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می گردد. یک راه برای این که تشخیص دهید دچار کم آبی هستید یا نه این است که قبل و بعد از ورزش، خود را وزن کنید. اگر بیش از دو درصد از وزن تان از دست رفته باشد، این یعنی دچار کم آبی شده اید و باید بیشتر مایعات بنوشید. ...
در حال حاضر شایع ترین علت مرگ و میر در جهان بعد از تصادفات بیماری های قلبی است. به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا، طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی تا سال ۲۰۲۰ عامل اصلی مرگ و میر در جهان بیماری های قلبی و عروقی خواهند بود و در حال حاضر ۴۰ درصد موارد فوتی در کشور مربوط به این بیماری ها و بیشتر از ۱۹ درصد مربوط به سکته های قلبی است. در ایران هم سن شیوع بیماری های قلبی عروقی پایین آمده است و هم آمار ابتلا به این بیماری افزایش پیدا کرده است. با توجه به تحقیقات انجام شده سن بروز بیماری های قلبی عروقی در ایران حدود ده سال پایین تر از متوسط جهانی...
خبرگزاری میزان- متخصصان می گویند اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود، زود خسته شده اید، و دیگر به این راحتی ها نمی توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ها بی خبرید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،این شکایت بسیاری از افراد است که پس چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می کنند توانی برای ورزش کردن ندارند. به گفته متخصصان طب ورزشی ۶ عامل مهم در بروز احساس خستگی حین ورزش موثرند: کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط...
به گزارش گروه اجتماعی برنا ؛ احساس خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می شود که متابولیسم بدن شما ضعیف تر عمل کند و قطعا کسانی که می خواهند وزن شان را کم کنند، از چنین چیزی خوششان نمی آید. در اینجا ۶ عادت غلط غذایی که به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید، بیشتر معرفی شده است: حذف وعده های غذایی: خیلی از افرادی که برنامه های کاهش وزن را دنبال می کنند، تصمیم به قطع کالری از رژیم غذایی می گیرند. محققان کلینیک مایو هشدار می دهند...
اگر همواره احساس خستگی، فرسودگی، یا عدم انرژی کافی دارید، بدن شما به طور قطع در تلاش است تا اعلام کند مشکلی وجود دارد. ناطقان: بدنی سالم آن چیزی است که همه ما دوست داریم در اختیار داشته باشیم. متاسفانه، بسیاری از ما اغلب با کار، خانواده، و تعهدات دیگر آنچنان مشغول می شویم که سلامت بلند مدت خود را فراموش کرده و از اولویت های اصلی ما خارج می شود. اما خوشبختانه بدن می تواند با ما صحبت کند، حتی اگر همواره به آن گوش ندهیم.به نقل از "پاور آو پازیتیویتی"، هنگامی که بدن بروز نشانه های آشفتگی را آغاز می کند، اختصاص زمان برای گوش دادن به آن چه بیان می کند و بررسی این که به چه...
زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:برخی از افراد پس از چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس میکنند توانی برای ورزش کردن ندارند، متخصصان طب ورزش، معتقد هستند که شش عامل در بروز احساس خستگی حین ورزش موثر است. اگر در حین انجام فعالیت‌های ورزشی روزانه احساس می‌کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد میشود، زود خسته شده اید، و دیگر به این راحتی‌ها نمی‌توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آنها بی‌‌خبرید. کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می‌تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار میشود. یک راه برای این که تشخیص دهید دچار کم آبی هستید یا نه؟ این است که...
رکنا: برخی افراد بعد از انجام فعالیت های روزانه یا روزشی به سرعت احساس خستگی مفرط می کنند و سطح انرژی شان افت پیدا می کند این افراد احتمالا دچار بیماری هایی هستند که از آن غافل اند. این شکایت بسیاری از افراد است که پس چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می کنند توانی برای ورزش Sport کردن ندارند. به گفته متخصصان طب ورزشی ۶ عامل مهم در بروز احساس خستگی حین ورزش موثرند: کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می گردد. یک راه برای این که تشخیص دهید دچار کم آبی هستید یا نه این است که قبل و بعد...
خبرگزاری میزان- اگر همواره احساس خستگی، فرسودگی، یا عدم انرژی کافی دارید، بدن شما به طور قطع در تلاش است تا اعلام کند مشکلی وجود دارد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بدنی سالم آن چیزی است که همه ما دوست داریم در اختیار داشته باشیم. متاسفانه، بسیاری از ما اغلب با کار، خانواده، و تعهدات دیگر آنچنان مشغول میشویم که سلامت بلند مدت خود را فراموش کرده و از اولویت‌های اصلی ما خارج میشود. اما خوشبختانه بدن می‌تواند با ما صحبت کند، حتی اگر همواره به آن گوش ندهیم.وقتی بدن خود را نادیده میگیرید! به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "پاور آو پازیتیویتی"، هنگامی که بدن بروز نشانه‌های آشفتگی را آغاز می‌کند، اختصاص زمان برای...
متخصصان طب سنتی عقیده دارند کارکرد نامناسب دستگاه گوارش بر روند شاداب سازی بدن تاثیر منفی دارد. به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ اینکه چرا صبح ها بجای آن که تازه نفس وقبراق باشیم، خسته و کسل هستیم وبازهم احساس خستگی می کنیم، می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در بسته سلامت امروز، نظر یکی از کارشناسان طب سنتی را در این زمینه آورده ایم، تا کاربران با مطالعه این توصیه پزشکی، سلامتی کبدو دستگاه گوارش را بیش از پیش جدی بگیرند. مجتبی ایران‌دوست متخصص طب سنتی در مورد تاثیر کارکرد دستگاه گوارش بر شادابی بدن می گوید: منشأ بسیاری از مشکلات بدن مربوط به کبد به عنوان عضوی حیاتی و مهم بوده به طوری که...
خبرگزاري آريا - داشتن خواب کافي اما باز هم احساس خستگي ؟! به نظر شما دليل چيست ؟قبل از اينکه به خاطر سبک زندگي، داشتن فعاليت هاي متنوع و ... خود را سرزنش کنيد، بهتر است در مورد علل و ريشه خستگي هاي مبهم و بي دليل مطالب زير را مطالعه فرماييد.اگر شما مانند بسياري از زنان، صداي خميازه هاي کشدار و بلند هر روز و هر ساعته آزارتان مي دهد بهتر است به دنبال دليل بگرديد. به گفته پزشکي از مرکز قلب زنان، بيشترين شکوه و شکايت بيماران از خستگي مي باشد. البته در بعضي موارد فعاليت بيش از اندازه و عدم خواب کافي مي تواند تنها دليل محکم و مستدل باشد . اگر شما تنها 5 الي 6...
یک متخصص طب سنتی با اشاره به علل خستگی مفرط در افراد گفت: کارکرد نامناسب دستگاه گوارش بر روند شاداب سازی بدن تاثیر منفی دارد. به گزارش شریان نیوز،مجتبی ایران‌دوست متخصص طب سنتی اظهار کرد: منشأ بسیاری از مشکلات بدن مربوط به کبد به عنوان عضوی حیاتی و مهم بوده به طوری که پزشکان این عضو را پالایشگاه بدن تعریف کرده‌اند که در صورت تنظیم درست و کارکرد خوب آن تمام اعضای حیاتی به درستی فعالیت میکنند. وی بیان کرد: برای اینکه کار هضم غذا به درستی در معده صورت بگیرد بهتر است افراد مواد غذایی حاوی فیبر کافی مصرف کنند زیرا این مواد در روده بزرگ باعث ایجاد حرکات منظم شده و کار جذب و هضم غذا به...
یک متخصص طب سنتی با اشاره به علل خستگی مفرط در افراد گفت: کارکرد نامناسب دستگاه گوارش بر روند شاداب سازی بدن تاثیر منفی دارد. به گزارش جهان نيوز؛ مجتبی ایران‌دوست متخصص طب سنتی اظهار کرد: منشأ بسیاری از مشکلات بدن مربوط به کبد به عنوان عضوی حیاتی و مهم بوده به طوری که پزشکان این عضو را پالایشگاه بدن تعریف کرده‌اند که در صورت تنظیم درست و کارکرد خوب آن تمام اعضای حیاتی به درستی فعالیت میکنند. وی بیان کرد: برای اینکه کار هضم غذا به درستی در معده صورت بگیرد بهتر است افراد مواد غذایی حاوی فیبر کافی مصرف کنند زیرا این مواد در روده بزرگ باعث ایجاد حرکات منظم شده و کار جذب و هضم غذا به...
یک متخصص طب سنتی با اشاره به علل خستگی مفرط در افراد گفت: کارکرد نامناسب دستگاه گوارش بر روند شاداب سازی بدن تاثیر منفی دارد. به گزارش مشرق، مجتبی ایران‌دوست متخصص طب سنتی اظهار کرد: منشأ بسیاری از مشکلات بدن مربوط به کبد به عنوان عضوی حیاتی و مهم بوده به طوری که پزشکان این عضو را پالایشگاه بدن تعریف کرده‌اند که در صورت تنظیم درست و کارکرد خوب آن تمام اعضای حیاتی به درستی فعالیت میکنند. وی بیان کرد: برای اینکه کار هضم غذا به درستی در معده صورت بگیرد بهتر است افراد مواد غذایی حاوی فیبر کافی مصرف کنند زیرا این مواد در روده بزرگ باعث ایجاد حرکات منظم شده و کار جذب و هضم غذا...
فرمانده انتظامی شهرستان خرامه گفت: در طول 25 سال خدمتم امسال احساس خستگی نکردم، نیروی انتظامی هم راحت بود، همه مطیع قانون بودند، کوچکترین درگیری حتی بین دو کودک هم وجود نداشت. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از صدای خرامه، عبدالرسول جوکار فرمانده انتظامی شهرستان خرامه به مناسبت آغازهفته نیروی انتظامی به سوالات خبرنگاران پاسخ داد. وی ضمن تشکر ویژه از مردم و مسؤولین هیئت های عزاداری گفت: در طول 25 سال خدمتم امسال احساس خستگی نکردم، نیروی انتظامی هم راحت بود، همه مطیع قانون بودند، کوچکترین درگیری حتی بین دو کودک هم وجود نداشت. فرمانده انتظامی شهرستان خرامه در تشریح برنامه های هفته نیروی انتظامی، حضور پرسنل در نماز جمعه، صبحگاه...
به گزارش جام جم آنلاین، اکثر ما هر روز رانندگی می‌کنیم. با خودرو سر کار می‌رویم و از سر کار بر می‌گردیم، مسیر مدرسه را صبح و عصر با خودرو طی می‌کنیم، نمی‌توانیم آخر هفته‌ها را بدون خودروهایمان سپری کنیم و دوست داریم در تعطیلات با خودروهایمان عازم سفرهای جاده‌ای باشیم. اما چرا رانندگی شما را خسته می‌کند؟ هنگام رانندگی فقط روی صندلی خودرو نشسته‌اید، آیا غیر از این است؟ خیر دقیقا اینطور نیست. دلایل زیادی برای اینکه چرا رانندگی در شما احساس خستگی ایجاد می‌کند، وجود دارند. در زیر به برخی از رایج‌ترین دلایل اشاره می‌کنیم: اینکه چه وقت از روز درحال رانندگی هستید، در خستگی شما تاثیرگذار است بدن ما به طور طبیعی طوری برنامه‌ریزی شده است که...
به گزارش جام جم آنلاین، اکثر ما هر روز رانندگی می‌کنیم. با خودرو سر کار می‌رویم و از سر کار بر می‌گردیم، مسیر مدرسه را صبح و عصر با خودرو طی می‌کنیم، نمی‌توانیم آخر هفته‌ها را بدون خودروهایمان سپری کنیم و دوست داریم در تعطیلات با خودروهایمان عازم سفرهای جاده‌ای باشیم. اما چرا رانندگی شما را خسته می‌کند؟ هنگام رانندگی فقط روی صندلی خودرو نشسته‌اید، آیا غیر از این است؟ خیر دقیقا اینطور نیست. دلایل زیادی برای اینکه چرا رانندگی در شما احساس خستگی ایجاد می‌کند، وجود دارند. در زیر به برخی از رایج‌ترین دلایل اشاره می‌کنیم: اینکه چه وقت از روز درحال رانندگی هستید، در خستگی شما تاثیرگذار است بدن ما به طور طبیعی طوری برنامه‌ریزی شده است که...
به گزارش جام جم آنلاین، اکثر ما هر روز رانندگی می‌کنیم. با خودرو سر کار می‌رویم و از سر کار بر می‌گردیم، مسیر مدرسه را صبح و عصر با خودرو طی می‌کنیم، نمی‌توانیم آخر هفته‌ها را بدون خودروهایمان سپری کنیم و دوست داریم در تعطیلات با خودروهایمان عازم سفرهای جاده‌ای باشیم. اما چرا رانندگی شما را خسته می‌کند؟ هنگام رانندگی فقط روی صندلی خودرو نشسته‌اید، آیا غیر از این است؟ خیر دقیقا اینطور نیست. دلایل زیادی برای اینکه چرا رانندگی در شما احساس خستگی ایجاد می‌کند، وجود دارند. در زیر به برخی از رایج‌ترین دلایل اشاره می‌کنیم: اینکه چه وقت از روز درحال رانندگی هستید، در خستگی شما تاثیرگذار است بدن ما به طور طبیعی طوری برنامه‌ریزی شده است که...
استاد برجسته نقاشی مذهبی در یزد گفت: حقیقتاً کار برای سیدالشهدا (ع) خستگی ندارد چراکه هر کس عاشق آن حضرت باشد و عاشقانه در این مسیر قدم بردارد هرگز احساس خستگی نخواهد کرد به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از یزدامروز؛ سید علی‌اصغر سید چیتی در 20 شهریورماه سال 1340 در محله باغ گندم یزد در خانواده‌ای امام‌حسینی (ع) به دنیا آمد. وی که فرزند مرحوم استاد سید مهدی چیتی بنیان‌گذار نقاشی‌های مذهبی بر روی مخمل است از کودکی علاقه وافری به یادگیری این هنر نشان داد و در محضر پدر هنر نقاشی بر روی مخمل را فراگرفت. سید علی که پس از اخذ مدرک دیپلم قصد ادامه تحصیل داشت با...
خبرگزاري آريا-افراد مبتلا به سندرم خستگي مزمن به طور معمول در تنظيم قند خون ضعيف‌تر عمل مي کنند، بر همين اساس کربوهيدارت هاي حاوي مواد مغذي احتمالا احساس خستگي را در آنها از بين مي برد.به گزارش خبرگزاري آريا،گر در مديريت سندرم خستگي مزمن (CFS) دچار مشکل هستيد، شايد نياز باشد شرايط رژيم غذايي خود را بررسي کنيد.سندرم خستگي مزمن با بروز نشانه هايي مانند خستگي بيش از اندازه، تفکر آشفته، و احساس خستگي کلي خود را نشان مي دهد و هر ساله ميليون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثير قرار مي دهد. البته اين نشانه ها کلي و عمومي هستند و مي توانند نشان دهنده مشکلات سلامت ديگري به غير از سندرم خستگي مزمن نيز باشند. اگر...
افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن به طور معمول در تنظیم قند خون ضعیف‌تر عمل می کنند، بر همین اساس کربوهیدارت های حاوی مواد مغذی احتمالا احساس خستگی را در آنها از بین می برد. عصرایران: اگر در مدیریت سندرم خستگی مزمن (CFS) دچار مشکل هستید، شاید نیاز باشد شرایط رژیم غذایی خود را بررسی کنید.سندرم خستگی مزمن با بروز نشانه هایی مانند خستگی بیش از اندازه، تفکر آشفته، و احساس خستگی کلی خود را نشان می دهد و هر ساله میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. البته این نشانه ها کلی و عمومی هستند و می توانند نشان دهنده مشکلات سلامت دیگری به غیر از سندرم خستگی مزمن نیز باشند. اگر نسبت به...
به گزارش جام نیوز، سندرم خستگی مزمن با نشانه‌هایی مانند خستگی بیش از حد، تفکر آشفته و احساس خستگی کلی خود را نشان می‌دهد و سالانه میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد، سبک زندگی سالم و مصرف غذاهای مناسب می‌تواند در کاهش و بهبودی نشانه‌های خستگی مزمن بسیار تاثیرگذار باشند بدن افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن اغلب در تنظیم قند خون ضعیف‌تر عمل می‌کند، به همین دلیل مصرف کربوهیدارت‌های حاوی مواد مغذی احساس خستگی را در این افراد از بین می‌برد. برای حفظ قندخون در سطح مناسب و افزایش انرژی مصرف کربوهیدارت‌های پیچیده مانند نان گندم کامل، جو، جو دوسر، کوینوآ و برنج وحشی بسیار موثر است، اگر در گوارش گلوتن مشکل دارید...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از "پریونشن"؛اگر در مدیریت سندرم خستگی مزمن (CFS) دچار مشکل هستید، شاید نیاز باشد شرایط رژیم غذایی خود را بررسی کنید. سندرم خستگی مزمن با بروز نشانه هایی مانند خستگی بیش از اندازه، تفکر آشفته، و احساس خستگی کلی خود را نشان می دهد و هر ساله میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. البته این نشانه ها کلی و عمومی هستند و می توانند نشان دهنده مشکلات سلامت دیگری به غیر از سندرم خستگی مزمن نیز باشند. اگر نسبت به ابتلا به این شرایط مشکوک هستید، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق بهترین گزینه است. در شرایطی که درمانی شناخته شده برای سندرم خستگی مزمن...
از آنجایی که مولتیپل میلوما سلول های سالم در مغز استخوان را هدف قرار می دهد، اغلب به عنوان سرطان مغز استخوان شناخته می شود. آفتاب‌‌نیوز : مولتیپل میلوما در گلبول های سفید که به نام سلول های پلاسمایی شناخته می شوند، شکل گرفته و موجب ظهور سلول های سرطانی در مغز استخوان می شود. با گذشت زمان، این سلول های سرطانی موجب خروج سلول های پلاسمای سالم می شوند که مسئول مبارزه با عفونت ها و تولید پادتن های مورد نیاز برای مقابله با میکروب ها و عفونت هستند. در عوض، سلول های سرطانی تولید شده توسط مولتیپل میلوما منجر به تولید پروتئین های غیر طبیعی می شود که در نهایت مشکلات سلامت قابل توجه برای افراد مبتلا -...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست ؛مولتیپل میلوما در گلبول های سفید که به نام سلول های پلاسمایی شناخته می شوند، شکل گرفته و موجب ظهور سلول های سرطانی در مغز استخوان می شود. با گذشت زمان، این سلول های سرطانی موجب خروج سلول های پلاسمای سالم می شوند که مسئول مبارزه با عفونت ها و تولید پادتن های مورد نیاز برای مقابله با میکروب ها و عفونت هستند. در عوض، سلول های سرطانی تولید شده توسط مولتیپل میلوما منجر به تولید پروتئین های غیر طبیعی می شود که در نهایت مشکلات سلامت قابل توجه برای افراد مبتلا - به طور ویژه مشکلات کلیوی - را در پی دارد.به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"،...
از آنجایی که مولتیپل میلوما سلول های سالم در مغز استخوان را هدف قرار می دهد، اغلب به عنوان سرطان مغز استخوان شناخته می شود. مولتیپل میلوما در گلبول های سفید که به نام سلول های پلاسمایی شناخته می شوند، شکل گرفته و موجب ظهور سلول های سرطانی در مغز استخوان می شود. با گذشت زمان، این سلول های سرطانی موجب خروج سلول های پلاسمای سالم می شوند که مسئول مبارزه با عفونت ها و تولید پادتن های مورد نیاز برای مقابله با میکروب ها و عفونت هستند. در عوض، سلول های سرطانی تولید شده توسط مولتیپل میلوما منجر به تولید پروتئین های غیر طبیعی می شود که در نهایت مشکلات سلامت قابل توجه برای افراد مبتلا -...
به گزارش گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، خستگی یک مساله جدی برای بسیاری از مردم جهان است، اما دلایل و علائم آن چنان متنوع هستند که اشاره دقیق به چگونگی درمان این شرایط آزاردهنده دشوار است. گاهی اوقات احساس مبهم خستگی می تواند برای یک یا دو هفته ادامه یابد، اما اگر با علائم بلند مدت مانند اختلال در خواب، گلودرد، درد عضلات، سردرد، و دشواری در تمرکز مواجه هستید، باید به پزشک مراجعه کنید تا از عدم ابتلا به سندرم خستگی مزمن اطمینان حاصل شود. اگر به سندرم خستگی مزمن مبتلا نباشید، دلیل خستگی می تواند در عادات روزانه شما پنهان شده باشد. در ادامه با برخی از دلایل احتمالی خستگی و چگونگی درمان آن به صورت...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ معمولا در مورد فشار خون بالا، زیاد حرف زده میشود چون می‌تواند موجب سکته‌ی قلبی، سکته‌ی مغزی و نارسایی کلیه‌ها بشود. اما فشار خون پایین که به آن هیپوتنشن هم گفته میشود نیز می‌تواند به بدن آسیب بزند. زمانی فشار خون پایین است که مقدار بالای فشار خون (فشار سیستولیک) ۹۰ میلی‌متر جیوه یا کمتر باشد و مقدار پایین فشار خون (فشار دیاستولیک) ۶۰ میلی‌متر جیوه یا کمتر باشد، به عبارت دیگر زمانی فشار خونتان پایین است که دستگاه بالاترین مقدار فشار را ۹۰ میلی‌متر جیوه یا کمتر و پایین‌ترین مقدار فشار را ۶۰ میلی‌متر جیوه یا کمتر نشان دهد. علامت‌های اصلی در فشار خون پایین فشار خون هر کسی...
به گزارش جام نیوز، قند خون بالا و دیابت چیزی نیست که بتوان آن را کم اهمیت دانست و از کنار آن به سادگی عبور کرد. هیچ کس بدون علامت و در خفا به این بیماری دچار نمی شود. قند خون بالا علائم کمابیش مشهودی دارد از جمله تشنگی شدید، خستگی بیش از اندازه، تغییر وزن و غیره. ممکن است بدون اینکه بدانید قند خونتان بالا باشد و شما علائم آن را به مشکلات دیگری نسبت دهید. باید نسبت به برخی علائم که نشان دهنده بالا بودن قند خون است آگاه تر باشید و به موقع نسبت به بررسی سلامتی خود اقدام کنید تا خطرات این بیماری به حداقل برسد. در زبان علم به میزان قند خون گلیسمی...
به گزارش جام نیوز، قند خون بالا و دیابت چیزی نیست که بتوان آن را کم اهمیت دانست و از کنار آن به سادگی عبور کرد. هیچ کس بدون علامت و در خفا به این بیماری دچار نمی شود. قند خون بالا علائم کمابیش مشهودی دارد از جمله تشنگی شدید، خستگی بیش از اندازه، تغییر وزن و غیره. ممکن است بدون اینکه بدانید قند خونتان بالا باشد و شما علائم آن را به مشکلات دیگری نسبت دهید. باید نسبت به برخی علائم که نشان دهنده بالا بودن قند خون است آگاه تر باشید و به موقع نسبت به بررسی سلامتی خود اقدام کنید تا خطرات این بیماری به حداقل برسد. در زبان علم به میزان قند...
قند خون بالا و دیابت چیزی نیست که بتوان آن را کم اهمیت دانست و از کنار آن به سادگی عبور کرد. هیچ کس بدون علامت و در خفا به این بیماری دچار نمی شود. قند خون بالا علائم کمابیش مشهودی دارد از جمله تشنگی شدید، خستگی بیش از اندازه، تغییر وزن و غیره. ممکن است بدون اینکه بدانید قند خونتان بالا باشد و شما علائم آن را به مشکلات دیگری نسبت دهید. باید نسبت به برخی علائم که نشان دهنده بالا بودن قند خون است آگاه تر باشید و به موقع نسبت به بررسی سلامتی خود اقدام کنید تا خطرات این بیماری به حداقل برسد. در زبان علم به میزان قند خون گلیسمی می گویند. زمانی که میزان قند...
علاوه بر این، بدن هنگام گرما تعریق می‌کند. تعریق روی سطح پوست موجب خنک شدن آن میشود. در این شرایط ضربان قلب و میزان سوخت و ساز بدن افزایش می‌یابد. سرویس سبک زندگی فردا: در فصل تابستان افراد بیشتر دچار خستگی و کسالت می‌شوند اما چرا گرما موجب احساس رخوت و بی‌حالی میشود؟ در ادامه این مطلب را به نقل از سایت ایسنامی‌خوانیم.به گفته کارشناسان در فصل تابستان و گرما فعالیت بدن برای خنک ماندن افزایش می‌یابد و این کارِ اضافی، باعث بروز احساس خستگی میشود.همچنین بدن در این فصل از سال به خصوص زیر نور خورشید به سختی کار و تلاش می‌کند تا دمای طبیعی و داخلی خود را حفظ کند.در روزهای داغ تابستان بدن برای حفظ و ثابت...
در فصل تابستان افراد بیشتر دچار خستگی و کسالت می‌شوند اما چرا گرما موجب احساس رخوت و بی‌حالی میشود؟ آفتاب‌‌نیوز : به گفته کارشناسان در فصل تابستان و گرما فعالیت بدن برای خنک ماندن افزایش می‌یابد و این کارِ اضافی، باعث بروز احساس خستگی میشود.همچنین بدن در این فصل از سال به خصوص زیر نور خورشید به سختی کار و تلاش می‌کند تا دمای طبیعی و داخلی خود را حفظ کند.در روزهای داغ تابستان بدن برای حفظ و ثابت نگه داشتن دمای خود راهکارهای متفاوتی را در نظر بگیرد. به طور مثال رگ‌های خونی باز شده و باعث میشود خون بیشتری در نزدیکی سطح پوست جریان داشته باشد. در این فرآیند خون گرم خنک شده و گرما به سمت خارج...
به گزارش خبرگزاری بسیج از همدان، حجت الاسلام حسین افشاری در سلسله مباحث نشست‌های قرآنی نور که با محوریت آیات امر به معروف و نهی از منکر با حضور مدیران، فرماندهان، کارکنان و سربازان تیپ32 انصارالحسین(ع) برگزار شد، با اشاره به آیه 104 سوره مبارکه آل عمران اظهار داشت: خداوند در این آیه می‌فرماید بایدگروهی باشند که دیگران را امر به معروف و نهی از منکرکنند، اینها رستگاران هستند. وی افزود: امربه معروف و نهی از منکر از فروع دین و واجب عمومی و کفایی است، خداوند می‌فرماید باید یک گروهی باشند تشکیلاتی را به وجود آورند یک عده آموزش ببینند و آموزش بدهند. این استاد حوزه و دانشگاه با بیان اینکه نباید در امر به معروف و نهی از...
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند