چاقی سیستم ایمنی بدن را در برابر کرونا ضعیف می‌کند
تاریخ انتشار: ۱۷ آذر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۲۴۰۸۶۷
دکتر هانیه سفیدفر امروز در گفت‌وگو با ایرنا چاقی را یک عامل زمینه ساز برای دیگر بیماری ها دانست و افزود: درست است که حفظ اصول و پروتکل‌های بهداشتی اهمیت دارد اما از طرفی دیگر یکی از مواردی که سیستم ایمنی بدن را تضعیف و در برابر ویروس کرونا آسیب‌پذیر می‌کند، افزایش وزن و چاقی است.
وی فعالیت ورزشی، تغذیه مناسب، خواب کافی، ریزه‌خواری نکردن و عدم توسل به تلویزیون و گوشی موبایل را از جمله عوامل موثر درعدم افزایش وزن عنوان کرد و گفت: تا حد امکان باید بر بی‌تحرکی رایج در این دوران غلبه کرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سفیدفر حذف وعده‌های غذایی را اشتباه دانست و خاطرنشان کرد: بسیاری برای کنترل وزن وعده‌های غذایی را حذف و به جای آن ریزه‌خواری را شروع میکنند که غلط است. وعده غذایی را باید مفید و از خوردن غذاهای چرب مانند فست فودها و غذاهای پرچرب مثل دل، جگر، قلوه و کله پاچه اجتناب و روغن های حیوانی را جایگزین روغن های گیاهی کرد.
وی در ادامه گفت: بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی افرادی که فشار خون و دیابت دارند، سه برابر بیشتر از افراد نرمال مبتلا به کویید می شوند. همین نسبت برای افراد چاق نیز صادق است. زیرا آنها به سبب چاقی خود نیز به دیابت و فشار خون مبتلا خواهند شد. حتی بیماری هایی مانند کبد و سکته قلبی و حتی اختلال خواب که اینها همه زمینه ساز پایین آمدن سیستم ایمنی بدن هستند، می‌تواند از چاقی نشات شود.
سفیدفر عدم مراجعه افراد به درمانگاه‌ها برای انجام آزمایش را یکی از مهمترین مشکلات این دوران دانست و خاطرنشان کرد: ما توصیه می کنیم حتما آزمایش‌ها را انجام دهند؛ به خصوص دیابتی‌ها که هر سه ماه باید آزمایش دهند. بسیاری از مراجعه کنندگان ما مدعی هستند که خوبند و مشکلی ندارند اما به محض اینکه از آنها ازمایش می‌گیریم متوجه می‌شویم مبتلا به فشار و چربی و قند خون هایی در حد خطرناک هستند. افراد حتما فشار خون را در منزل هم که هستند کنترل کنند. ما در همین کلینیک مرکز سلامت کنترل فشار خون، دیابت و بیماری قلبی را مخصوصا برای زنان باردار انجام می‌دهیم.
وی خطاب به کسانی که فشارخون دارند گفت: توصیه میکنیم این دسته از افراد حتما داروهای خود را مصرف کنند و خودسرانه قطع نکنند؛ خصوصا دیابتی ها که در این صورت با عوارض بیشتری مواجه می شوند. پیاده روی روزانه در هوای ازاد تا حدی که ضربان قلب را بالا ببرد و تغذیه مناسب و ورزش در خانه نیز فراموش نشود.
پزشک مرکز سلامت در خصوص مصرف مکمل‌ها گفت: مکمل تقویت کننده، یک مواد غذایی ناقص است و تا زمانی که فرد تغذیه مناسب داشته باشد احتیاجی به مصرف مکمل ندارد. بسیاری از مراجعه کنندگان در این روزها فقط مکمل میخواهند و ویتامین‌هایی مانند نوروبیون و شربت‌های مکمل را با هم استفاده میکنند که این اشتباه است و نتیجه عکس دارد؛ زیرا بیشتر این مواد به همراه ادرار دفع می شود. حال اگر فرد به هر دلیلی مثل بدغذا بودن و یا وقت کم در تهیه و صرف به اندازه غدا، می‌تواند از مکمل‌هایی مانند ویتامین C، D و زینک استفاده کند.
سفیدفر در خصوص چاقی کودکان دردوران کرونا نیز یادآور شد: مطالعات اخیر نشان داده که کودکان به شکل وخیم به کرونا مبتلا نمی‌شوند مگر اینکه بیماری زمینه ای داشته و یا چاق باشند. خانواده‌ها باید تحرک و تغذیه کودکان را مدیریت و ویتامین A را از میوه‌های زرد و نارنجی مثل هویج برای آنها در کنار سبزیجات و مرکبات تامین کنند.
برچسب‌ها ویروس کرونا کیش جزیره کیش قرنطینه چاقیمنبع: ایرنا
کلیدواژه: ویروس کرونا کیش جزیره کیش قرنطینه چاقی ویروس کرونا کیش جزیره کیش قرنطینه چاقی اخبار کنکور فشار خون
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.irna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایرنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۲۴۰۸۶۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اتاق فکر دشمنان چگونه در برابر جمهوری اسلامی شکست خورد؟
از ابتدای پيروزی انقلاب تاکنون دشمنان نظام با تکیه بر فشارهای اقتصادی ،جنگ روانی و تحریم همواره سعی داشته تا ملت ایران را تحت فشار قرار دهد .آمریکا وهم پیمانانش گرچه همواره یک شعار ثابت دارند که هدف ما از اعمال فشار دستگاه دولت و حکومت است اما حقیقت امر دیگریست .آنان به خوبی می‌دانند که با اعمال تحریم‌ها و جنگ اقتصادی این اقشار جامعه هستند که تحت فشار قرار می‌گیرند در واقع قصد دارند تا با تحت فشار قرار دادن ملت نظام اسلامی تسلیم زورگویی ها و زیاده خواهی های آنان بشود و از طریق رسانه های تحت امر خود نیز سعی دارند تا در کشور تولید آشوب کنند. در ادامه به بخشی از بیانات رهبر معظم انقلاب درباره شکست دشمن در عرصه های مختلف و طراحی توطئه های مذبوحانه آنان خواهیم پرداخت.
همانطور که رهبر انقلاب چند سال پیش فرمودند: با وقوع انقلاب اسلامی دشمنان در عرصه‌های گوناگون سیاسی، نظامی، فرهنگی و... دشمنیِ خود علیه ایران اسلامی را دنبال کردند و البته در تمامی این میادین ملت ایران پیروز صحنه بود: «ما در جنگ فرهنگی بر دشمن پیروز شدیم. در جنگ نظامی هم ما پیروز شدیم... در جنگ امنیّتی ـ سیاسی هم ما پیروز شدیم. جنگ امنیّتی ـ سیاسی‌شان سال ۸۸ و حوادث سال ۸۸ بود. برای آن حوادث سالها زحمت کشیده بودند؛ آن‌جور حوادث یک‌ساعته و یک‌روزه که به وجود نمی‌آمد؛ چند سال برای آن زحمت کشیده بودند؛ ملّت ایران و نظام جمهوری اسلامی بر توطئه‌ی دشمن فائق آمد و پیروز شد.» ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
دشمن می‌خواهد ملت ایران را به ستوه بیاورد
امروز نقشه‌ی دشمن این سه چیز است: فشار اقتصادی، فشار روانی، و فشار عملی؛ هدف هر سه نوع فشارهای دشمن هم سیطره‌ی بر کشور عزیز ما ایران است.» ۱۳۹۷/۰۳/۱۴ ایشان در ادامه این سه محور اصلیِ تحرک دشمن را تشریح کردند: «فشار اقتصادی، تحریم است... مسئله‌ی آنها از فشار اقتصادی و تحریم، صرفاً زیر فشار قرار دادنِ دستگاه دولت و حکومت نیست؛ میخواهند ملّت ایران را به ستوه بیاورند به خیال خودشان؛ میگویند ملّت ایران را به ستوه بیاوریم تا نظام اسلامی ناچار بشود تسلیم زورگویی‌های ما بشود... در [فشار روانی] نقاط قوّتی که برای کشور و برای ملّت مایه‌ی اقتدار و مایه‌ی تقویت است نشان کرده‌اند و آنها را در تبلیغات و در برخوردها به‌عنوان نقاط چالش‌آفرین معرّفی میکنند... فشار عملی‌شان عبارت است از اینکه در کشور آشوب ایجاد کنند.» ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
دشمنان با تحریم سعی در ایجاد نارضایتی دارند
ایشان همچنین درباره توطئه های جدید دشمن برای غلبه بر ملت ایران نیز فرموده اند: طراحیِ جدید دشمن» یک نقشه‌ی پیچیده و چند لایه است. با فشار اقتصادی ناشی از تحریم، سعی دارند نارضایتی اجتماعی ایجاد کنند: «در جنگ اقتصادی هدف آمریکا ایجاد نارضایی است؛ هدفشان این است؛ میخواهند نارضایی ایجاد کنند بلکه بتوانند این نارضایی را به اغتشاش داخلی تبدیل کنند.» ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
ایشان بار دیگر نیز متذکر شدند: در واقع «فشار عملی» همان «جنگ امنیتی» دشمن برای ناامن‌سازی کشور و در ادامه‌ی پروژه‌ی تحریم است و این نه یک تحلیل که خبر است: «من یک خبری را به شما بگویم -این تحلیل نیست، خبر است- قضایای دی‌ماه [سال ۹۶] که یادتان هست... چند روز در چند شهر یک عدّه‌ای آمدند و شعار دادند و کارهایی مانند اینها کردند. دولت آمریکا به همراهی صهیونیست‌ها، به همراهی سعودی‌ها، سه سال یا چهار سال کار کرده بودند برای اینکه این قضایا را به وجود بیاورند؛ چقدر خرج کردند خدا میداند! سه سال، چهار سال کار کردند برای اینکه بتوانند چند روز در چند شهر کشور، دویست نفر، پانصد نفر، هزار نفر آدم را جمع کنند که یک شعاری بدهند... چند سال زحمت کشیدنِ آنها را برای ایجاد آن حادثه، ملّت ایران در ظرف چند روز از بین برد. بعد آنها گفتند که خب، این فلان عیبها را داشت، این عیبها را برطرف کنیم، سال آینده -یعنی سال ۹۷- دوباره همان حوادث را راه بیندازیم. رئیس‌جمهور آمریکا گفت شش ماه دیگر شما خبرهای مهمّی از ایران خواهید شنید؛ آن شش ماه دیگر، همین مرداد [سال ۹۷] بود.» ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
دشمن از مطالبات مردمی سوءاستفاده می‌کند
ایشان همچنین چندی بعد فرمودند: آنچه در آبان ۹۸ و پس از اجرایی شدن طرحِ مدیریت مصرف سوخت در برخی نقاط کشور به‌وقوع پیوست را باید در ادامه‌ی همین طرحِ عملیاتیِ سه ضلعی دشمن دید و فهم کرد. پروژه‌ای که پیش از این توسط آیت‌الله خامنه‌ای به آن اشاره شده بود. نقشه‌ای که بر سوءاستفاده از مطالبات مردمی استوار است و «عوامل نفوذی» و «اشرار» به‌صورتی جدی در آن نقش‌آفرینی میکنند: «نقشه‌ی دشمن این است که از مطالبات مردمی سوءاستفاده کنند. ممکن است در یک شهری، در یک نقطه‌ای از کشور یک عدّه‌ای مطالبه‌ای داشته باشند، جمع بشوند، دنبال مطالباتند... دشمن در یک‌چنین مواردی نقشه میکشد، عوامل نفوذی خود را، در واقع اشرار و انسانهای خبیثی را به تعداد معدودی در این اجتماعات وارد میکنند تا اجتماعات آرام مردم را تبدیل کنند به حرکت ضدّ امنیّتی و حرکت آشوبگرانه... این نقشه‌ی دشمن است، ما خبر داریم؛ نشسته‌اند برنامهریزی کرده‌اند برای این کار.» ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
این هشدارهای حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در برخی مقاطع دیگر نیز تکرار شد. به‌صورت مشخص در آذرماه ۹۷ و در دیدار جمعی از خانواده‌های شهدا، ایشان با اشاره به توطئه‌های دشمنان احتمال عملیاتی شدن این توطئه‌ها در سال ۹۸ را به‌صراحت مطرح کردند: «اینها گفتند در سال ۹۷ ما چنین میکنیم، چنان میکنیم، و نقشه‌هایی را برای جمهوری اسلامی ابراز کردند -یعنی در واقع نقشه‌شان لو رفت- این ممکن است فریب باشد؛ ممکن است جنجال را برای سال ۹۷ بکنند، نقشه را برای سال ۹۸ بکشند. همه باید حواسشان جمع باشد.» ۱۳۹۷/۰۹/۲۱البته در ابتدای سال ۹۴ نیز رهبر انقلاب به این توطئه‌ی دشمن اشاره کرده بودند: «[دشمنان] میخواهند این امنیّتی که امروز در کشور ما هست را به‌دست مردم از بین ببرند و مردم را وادار کنند به برهم زدن امنیّت؛ و حرکات اعتراضی را در کشور شروع کنند؛ دارند تحریک میکنند، دارند کار میکنند، دارند برنامهریزی میکنند. این کاری است که باجدّیّت و با شدّت به‌دنبال آن هستند؛ خب این یک شرایط مهم است، این یک چالش بزرگ است.» ۱۳۹۴/۰۱/۰۱ این همه در حالی است که تنها چند روز قبل از اتفاقات رُخ داده پیرامون طرح مدیریت سوخت آیت‌الله خامنه‌ای در مراسم دانش‌آموختگی دانشجویان دانشگاه‌های افسری ارتش نسبت به مسئله‌ی فتنه هشدار دادند: «[نیروهای مسلّح و حافظ امنیّت] مراقب فتنه باشند... بایستی نیروهایی که حافظ امنیّت هستند آرایش لازم را، نظم لازم را برای مقابله‌ی با فتنه هم بگیرند، آمادگی‌های خودشان را برای فتنه هم بایستی حفظ بکنند.» ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
وعده صادقی که ترمز دشمنان را کشید
در سال ۱۴۰۱ نیز شاهد فتنه انگیزی و تدبیر اندیشی دشمنان با استفاده از ابزارهای رسانه ای برای ازبین بردن نظام اسلامی را نیز شاهد بودیم که این فتنه نیز توسط مردم و مسئولان کشور دفع شد و اسرائیل نیز اخیرا با مورد هدف قرار دادن سفارت جمهوری اسلامی ایران در سوریه خواب جدیدی برای مردم ایران و جمهوری اسلامی ایران دیده بود که آن هم با عملیات وعده صادق به دست نیروهای سپاه دفع شد و این رژیم منحوس علی رغم جو پراکنی و ایجاد جنگ رسانه ای هرگز جرات پاسخ دهی را پیدا نکرد.
آمریکا و اسرائیل در طراحی توطئه های شکست جمهوری اسلامی به بن بست رسیده اند
حمیدرضا ترقی، قائم مقام حزب موتلفه اسلامی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان درباره شکست توطئه های جدید دشمنان در عرصه های مختلف اظهار کرد: دشمن سال‌هاست که با اتخاذ سیاستهای مختلف همواره تلاش کرده تا به جمهوری اسلامی ایران ضربه بزند که همواره شکست خورده و اکنون در تدابیر و توطئه های جدید خود علیه مردم ایران نیز به بن بست رسیده است.
وی افزود: دشمنان همواره تلاش کردند تا نقش ایران را در منطقه کمرنگ کنند اما شاهد مأیوس شدن آنان هستیم و ایران نقش بسزایی در حل و فصل مسائل منطقه ای دارد.
ترقی متذکر شد: امروز نه تنها هیچ کدام از حیله ها و اهداف دشمنان محقق نشده بلکه برعکس باعث اقتدار بیشتر ایران در سطح جهان شده است .
قائم مقام حزب موتلفه اسلامی گفت: بدون شک روابط ایران و همسایگان نقش موثری در خنثی‌سازی توطئه ها و تلاش دشمن برای نابودی و انزوای جمهوری اسلامی ایران خواهد داشت و یقینا دولت سیزدهم توفیق های بسیاری در این زمینه کسب کرده و به زودی شاهد خروج آمریکا از منطقه خواهیم بود.
گوش به زنگ تدابیر جدید دشمنان باشیم/ باید نسل جدید را نسبت به توطئه های دشمنان آگاه کرد
همچنین غلامرضا مصباحی مقدم عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان درباره شکست توطئه های جدید دشمن علیه ملت ایران اظهار کرد : یاس و نومیدی که شامل حال دشمنان شده آنها را از این مسیر باز نداشته و آنان اکنون در حال اندیشیدن تدابیر جدید برای ضربه زدن به جمهوری اسلامی هستند و بنابراین باید بسیار هوشیارانه عمل ودائما آنان را رصد کنیم .
او افزود: طی چهل و پنج سال عمر انقلاب اسلامی شیطان بزرگ و پیروان او دائما در سیاستهای خود علیه جمهوری اسلامی شکست می‌خورند اما باز هم اقدام به توطئه گری میکنند.
مصباحی مقدم متذکر شد: یکی از مسائلی که باید بسیار به آن اهتمام داشته باشیم تربیت کودکان و نوجوانان است تا نسل جدید تحت تاثیر القائات دشمنان قرار نگیرد .
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: این امر نیازمند آموزش و استفاده از استراتژی دشمن شناسی است بنابراین ضمن ناامید کردن دشمن در عرصه های مختلف باید همواره مراقب باشیم تا به واسطه آنان از روزنه های دیگر گزیده نشویم.
نظر رهبرانقلاب در خنثی سازی نقشه های چند بُعدی و پیچیده دشمنان چیست؟
رهبر انقلاب در این راستا فرموده اند: اولا بدانیم که: «امروز عرصه‌ی اقتصاد، به‌خاطر سیاستهای خصمانه‌ی آمریکا، یک عرصه‌ی کارزار است، یک عرصه‌ی جنگ است، جنگی از نوع خاص. در این عرصه‌ی کارزار، هر کسی بتواند به نفع کشور تلاش کند، جهاد کرده است. امروز هر کسی بتواند به اقتصاد کشور کمک بکند، یک حرکت جهادی انجام داده است. این جهاد است.» ۱۳۹۴/۰۱/۰۱ و ثانیا در عرصه‌ی اقتصاد، کار جهادی را با تدبیر و کار عالمانه دنبال کنیم: «برای شکوفایی اقتصاد کشور، به کاری احتیاج داریم که هم مجاهدانه باشد، هم عالمانه باشد. با تنبلی، با بی‌حالی، کم‌انگیزگی، مسئله‌ی اقتصاد کشور حل نخواهد شد. کار جهادی باید انجام بگیرد، مدیریّتهای جهادی باید بر مسائل اقتصادی کشور احاطه داشته باشند... [یعنی] انسان می فهمد که برای خودش، برای پُر کردن کیسه‌ی خودش کار نمی کند، دارد برای مردم کار می کند، برای خدا کار می کند؛ هم این، و هم عالمانه؛ یعنی بنشینند و با موازین علمی، با شیوه‌ی دقیق عالمانه راه‌های صحیح را پیدا کنند؛ هم باسواد باشند، کارآمد باشند.» ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
و در نهایت اینکه «بیداری و بصیرت» را با «عمل به تکلیف» و «امید» همراه کنیم: « قضایای معیشت، مردم را فشار می دهد، خیلی‌ها هم اوقاتشان تلخ است، ناراضی‌اند، امّا زیر بار توطئه و خواست سیای آمریکا و فلان رژیم بدبخت روسیاه که ملّت ایران نمی رود! دشمن ضعیف است، دشمن ناتوان است، دشمن شکست‌خورده است و مطمئنّاً در آینده هم دشمن در همه‌ی مراحل شکست خواهد خورد؛ به شرط اینکه من و شما بیدار باشیم، به شرط اینکه من و شما به وظایفمان عمل بکنیم، به شرط اینکه من و شما ناامید نشویم... و من مطمئنّم که ان‌شاءالله دست قدرت الهی پشت این ملّت است.» ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
باشگاه خبرنگاران جوان سیاسی سیاست خارجی
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»