به نقل از «جام جم آنلاین»

دوستی زیرپوستی

تاریخ انتشار: ۳ خرداد ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۰۱۳۷۳۵

متاسفانه چنین قابلیتی برای پوست وجود ندارد و لازمه سالم و شفاف ماندنش این است که مناسب‌ترین روش‌ها را برای مراقبت از پوست خود یاد بگیریم اما برای رسیدن به همین هدف، بسیاری از افرادی که پوست خوبی دارند از روتین پوستی به عنوان یکی از راهکارهایشان برای مراقبت از پوست‌ می‌گویند.

دستورالعمل‌هایی که به ما کمک می‌کند تا بتوانیم از پوست خود مراقبت کنیم؛ دستورالعمل‌هایی که آن‌قدرها هم پیچیده و سخت نیستند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این روزها خیلی‌ها درباره روتین پوستی‌شان در شبکه‌های اجتماعی و جمع‌های خودمانی حرف می‌زنند. این گزارش همه آن چیزی است که لازم است درباره این جریان راه افتاده بدانیم.

از روتین پوستی که حرف می‌زنیم از چه حرف می‌زنیم؟

کره‌ای‌ ها را دیده‌اید که چه پوست صاف، شفاف و یکدستی دارند؟ بسیاری از افراد بر این باورند که راز سلامت پوست مردم کره، روتین پوستی‌شان است که هرگز آن را ترک نمی‌کنند.

شاید برای همین است که حالا خیلی وقت است آدم‌های زیادی از روتین پوستی صبح و شب‌شان می‌گویند؛ از انواع محلول‌های شست و شو و مراقبت از پوست که لازم است در زمان‌های مختلف استفاده کنند تا پوستی سالم داشته باشند. اما واقعا چطور اصطلاح روتین پوستی، این‌چنین در بین مردم جای خودش را پیدا کرد؟

متخصصان بهداشتی و سلامت پوست معتقدند رسیدگی مرتب و روزانه به پوست قواعد خاص خود را دارد که به برطرف شدن مشکلات و ناراحتی‌های پوستی نظیر خشکی، چربی بیش از حد، انواع جوش و آکنه و امثال آن کمک زیادی می‌کند بنابراین برای داشتن پوست زیبا و رفع مشکلات و کمبودهای احتمالی پوست، نیاز به مراقبت‌ها و محافظت‌های اصولی از پوست داریم که همه اینها از داشتن یک روتین پوستی منظم آغاز می‌شود؛ این‌که فقط آخر هفته‌ها، مهمانی به مهمانی یا هر وقت سرمان خلوت شد، سراغ پوست‌مان نرویم بلکه رسیدگی به آن را یک امر بدیهی و هر روزه بدانیم تا سر بزنگاه و اوقات مهم و دیدارهای اساسی، یادمان نیفتد که کاش پیش از اینها‌ هوای پوستم را داشتم.

وقت بگذار!

واقعیت این است که همه چیز به ژن خوب ربطی ندارد. بسیاری از متخصصان پوست و مو معتقدند برای داشتن پوست خوب، نیاز به وقت گذاشتن و رسیدگی مداوم به آن داریم، چراکه پوست از آن مواردی نیست که بشود یک ساعته و یک روزه یا حتی چند روزه، نواقصش را برطرف کرد بلکه نیاز به دوره درمان دارد که ممکن است ماه‌ها طول‌بکشد.

بنابراین اگر به دنبال پوستی سالم و زیبا هستید باید به اندازه کافی و نیاز برای رسیدگی به آن وقت و انرژی بگذارید. یکی از این رسیدگی‌ها، مراقبت‌های نه دوره‌ای موقت بلکه همیشگی و به اصطلاح روتین است. در واقع با انجام مراقبت‌های روزانه، شما برنامه دوره‌ای و روتینی برای پوست‌ خود تعریف می‌کنید که به شادابی و سلامت پوست چهره شما کمک می‌کند. البته این برنامه روتین رسیدگی به پوست، فقط به صورت اختصاص ندارد و برای سایر نقاط بدن مثل دست‌ها و پاها هم بهتر است برنامه‌های منظم مراقبتی داشته باشیم. چیزی که مشخص است این که تمام نیازهای پوست مثل دسترسی به آب و دوری از آفتاب را به صورت هرروزه در اختیارش می‌گذاریم و خب چه چیزی بهتر از این؟

پاکسازی

بسیاری از متخصصان این حوزه معتقدند پیش از انجام اقدامات جانبی برای حفظ و نگهداری از سلامت پوست، هرکدام از ما باید بتوانیم سبک زندگی‌مان را به سمتی ببریم که با دستان خودمان، باعث اثرات سوء در پوست‌مان نشویم؛ مثلا شست‌وشوی همیشگی پوست صورت، از آن مواردی است که باید یک یا دو بار در طول روز انجام شود.

در واقع فارغ از هر روتینی، همیشه اولین قدم برای مراقبت از پوست، پاک کردن پوست از همه آلودگی‌هاست که با انواع وسیله‌های پاک‌کننده مثل ژل، فوم یا دستمال‌های مرطوب انجام می‌شود. گاهی هم شستن صورت تنها با آب ولرم می‌تواند حلال خوبی برای پوست‌های معمولی باشد. آن وقت است که اگر چنین عملی را در وجودمان و در سبک زندگی‌مان نهادینه کنیم، قدم‌های بعدی برای حفظ سلامت پوست در طول سال‌های پیش‌رو، میسرتر می‌شود.

و اما روتین

متخصصان پوست‌ومو توصیه می‌کنند برای انجام یک کار روتین بهتر است بعد از شست‌وشوی صورت، از تونرها (یا تونیک‌های پوستی) استفاده کنیم، چراکه این مواد PH پوست را به حالت متعادل و مناسبی می‌رسانند و رطوبت ازدست‌رفته پوست را دوباره به آن برمی‌گرداند. بعد از آن مرطوب‌کننده هم توصیه می‌شود؛ مرطوب‌کننده‌هایی که در ترکیبات آنها کلاژن به کار رفته و عطری نیستند و در صورت جای جوش و زخم و خراش، باعث سوزش پوست نمی‌شوند.

در این کار روتین، گاهی کرم دور چشم و در نهایت کرم ضد آفتاب در طول روز و حتی زمانی که قرار نیست از خانه بیرون بروید هم توصیه می‌شود؛ ضدآفتابی که از ضروری‌ترین موارد برای مراقبت از پوست در برابر نوری است که از بیرون به داخل خانه می‌آید هم سفارش می‌شود. با وجود این، این نکات ممکن است نوع و ترتیب یک روتین پوستی معمول را نشان بدهد اما لازم است با کمک‌گرفتن از یک متخصص پوست، از کیفیت آنها هم مطمئن شویم.

برند مهم است؟

بله مهم است؛ البته نه به این معنی که هرچه گران‌قیمت‌تر و نایاب‌تر باشد، پس محصول بهتری برای روتین پوستی و استفاده هرروزه ما ‌ست. در واقع درجه اهمیت برندهایی که برای رسیدگی روزانه به پوست انتخاب می‌کنیم، به میزان تاثیرگذاری‌شان برمی‌گردد؛ موضوعی که می‌توانیم آن را نه از کسانی که برندی خاص برایشان سود مالی دارد بلکه از کسی بپرسیم که بدون هیچ سود و نفعی برای خودش بتواند محصول خوش‌نامی را به ما معرفی کند؛ محصولی که در بین فعالان و متخصصان حوزه پوست‌ومو هم شناخته شده باشد.

در واقع انتخاب نوع برند محصول، می‌تواند متغیر و هرکسی از محصولی خاص نتیجه گرفته باشد. پس در انتخاب محصول، این تصور که گران بودن و خارجی بودن آن، مهر تاییدی بر کیفیت آن است را کنار بگذارید و با چشم باز و آگاهانه، سابقه آن محصول را مورد بررسی قرار دهید؛ چه‌بسا محصولات ایرانی و گاهی ارزان‌قیمتی که کارایی بسیار بالایی داشته‌اند. پس برای انتخاب نوع محصول، بهتر است تحقیقات کاملی انجام بدهید که اولین قدمش هم کمک‌گرفتن از پزشک متخصص و تجویز محصولی خاص متناسب با پوست ما‌ست.

شخصی‌سازی

گاهی تجربه، بهترین متخصص برای هر فردی است؛ حتی بعد از توصیه پزشکان و متخصصان. در‌واقع ممکن است هرکدام از ما، طبق توصیه متخصص، روتینی را برای پوست‌مان شروع کنیم اما آن نتیجه‌ای که به دنبالش هستیم را به دست نیاوریم.

در چنین مواقعی می‌توانیم با توجه به شناختی که از پوست‌مان داریم، آن روشی که فکر می‌کنیم بهتر نتیجه می‌دهد را پیاده کنیم.

مثلا ممکن است در فصل زمستان، پشت پلک عده‌ای از افراد، پوست‌پوست و قرمز شود؛ خب در چنین مواردی می‌توانیم نحوه، مقدار یا حتی زمان استفاده از آبرسان و مرطوب‌کننده را طوری در روتین پوستی‌مان تغییر دهیم که کمتر با چنین خشک‌شدنی مواجه‌شویم.

بدون شک چگونگی این تغییر را به مرور زمان و با انجام روتین و یکی دو بار تغییر و تحول به دست می‌آوریم و قلقش دست‌مان می‌آید. به‌طورکلی روتین پوستی بهتر است با مشورت متخصص اجرایی شود.

ممنوعه‌ های همیشگی

فرقی نمی‌کند پوست ما چرب باشد یا خشک. موارد متعددی وجود دارد که برای هر نوع پوستی ضرر دارد و می‌تواند آن را به مرور زمان دچار آسیب‌هایی کند که خوشایند هیچ‌کس نیست. پس در اولین گام و پیش از اجرایی کردن هر نوع رسیدگی به پوست، باید دور اقداماتی را که به پوست ضرر می‌رساند، خط بکشیم و بعد از آن به فکر رسیدگی‌های جانبی باشیم.

یکی از این موارد سیگار کشیدن است؛ سیگار پوست صورت را تیره و کدر می‌کند و باعث خشکی بیش از حد آن می‌شود. خوابیدن یک شب تا صبح با صورت آرایش‌کرده هم از مواردی است که باعث پیدا شدن سر و کله جوش و لک روی صورت می‌شود و اجازه نفس کشیدن و رسیدن هوای تازه را به پوست نمی‌دهد.

ضمن این‌که اگر می‌خواهید پایه و اساس یک پوست خوب را بدون هیچ محافظت‌کننده اضافه‌ای داشته باشید از غذاهای چرب و سرخ کردنی مثل فست‌فودها دوری کنید. حالا علاوه بر رعایت همه این موارد اگر خواب کافی هم داشته باشید، شما یک پوست سالم و جوان دارید که به یک رسیدگی معمولی برای حفظ این سلامت و شادابی‌اش نیاز دارید نه این‌که لازم باشد همه وقت و انرژی‌تان را صرف برطرف کردن جوش‌ها و کدری‌ها و لک‌ها بگذارید.

متخصص را دریاب

اصلا فکر می‌کنید اولین‌بار چه کسی نوع و ترتیب روتین رسیدگی به پوست را پیشنهاد کرد؟ طبیعتا روتینی که امروز همه از آن یاد می‌کنند، توصیه متخصص و پزشکان حوزه پوست‌ومو است.

پس این موضوع چیزی نیست که بگوییم بدون تجویز پزشک سراغش رفته‌ایم چون طبیعتا چنین روتینی را یک پزشک پیشنهاد کرده است؛ اما همین روتین پوستی هم نیاز بیشتری به اختصاصی شدن برای افراد و با در نظر گرفتن نوع پوست، سن‌وسال، نحوه سبک‌زندگی و... دارد که برای آن بهتر است از یک متخصص کمک بگیریم.

در غیر این صورت ممکن است روتین پوستی معمولی آسیبی به پوست‌مان نزند (چون در اصل مراقبت محسوب می‌شود) اما ممکن است آن تاثیرات بهبودبخشی را نداشته باشد. ماجرا این است که طبیعتا همه آدم‌ها شناختی تقریبا نسبی به پوست خودشان دارند اما این شناخت نسبی همه آن چیزی نیست که به آن لازم دارند و کمک‌گرفتن از یک متخصص و دکتر پوست می‌تواند راه آگاهانه‌تری برای مراقبت و نگهداری از پوست در اختیارمان بگذارد.

مثلا شاید بهتر است تمام دانسته‌هایمان از پوست‌مان و فعالیت‌های مفید و مضری که تا امروز نسبت به آن داشته‌ایم را در اختیار متخصص بگذاریم تا او با علم به تمام این وقایع و نوع سبک‌زندگی‌مان بتواند راهکار درستی پیش‌ پایمان بگذارد. البته روتین پوستی، آنقدر رایج شده است که برخی‌ها فکر می‌کنند استفاده از تونر و ضدآفتاب و کرم روز و شب، چیزی نیست که به متخصص نیاز داشته باشد؛ چنان‌که خیلی هم اشتباه نمی‌کنند اما کسی نمی‌تواند منکر این موضوع شود که پوست حیطه حساسی است؛ آنقدر که کوچک‌ترین خطا و اشتباه ما روی پوستی اثر می‌گذارد که مدام آن را در آینه می‌بینیم؛ پوستی که می‌تواند به طور مستقیم بر اعتمادبه‌نفس‌مان اثر بگذارد و عملکرد رفتاری‌مان را هم تغییر بدهد. پس با علم به همه دانسته‌ها درباره روتین پوستی، در نهایت کار را به متخصص بسپارید و خیال‌تان از تاییدش که راحت شد، کار را شروع کنید.

نرگس خانعلی زاده - روزنامه نگار / ضمیمه چاردیواری روزنامه جام جم

منبع: جام جم آنلاین

کلیدواژه: پوست سالم پوست برای مراقبت از پوست سلامت پوست سبک زندگی برای پوست پوست مان پوست ما

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۰۱۳۷۳۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

جعبه آماده ۵۰ عددی از کجا بخریم

خرید جعبه آماده یک استراتژی بسته بندی برای کسب و کارهای کوچک و آنلاین شاپ ها می باشد. این جعبه ها در تعداد کم قابل چاپ هستند و می توانند ابزار بازاریابی برای تبلغ برند شما باشند. آن ها در ابعاد مختلفی وجود دارند و مونتاژ بسیار ساده ای دارند.

به گزارش ایسنا به نقل از سایت پانیک، با توجه به کیفیت بالا و مقاومت خوبی که جعبه های آماده دارند، برای بسته بندی انواع محصولات مناسب می باشند. این جعبه ها را می توان حتی برای ارسال پستی نیز استفاده کرد. شما می توانید جعبه های آماده را در تعداد ۵۰ عدد حداقل سفارش بدهید. ارسال این جعبه ها در تهران ۲ الی ۳ ساعته خواهد بود. برای ثبت سفارش می توانید به صفحه جعبه آماده مراجعه کنید و یا با شماره ۰۹۱۲۵۷۸۶۱۳۹ در تماس باشید. در ادامه بیشتر در مورد مزایای خرید و چاپ جعبه آماده با شما صحبت خواهیم کرد. 

چرا جعبه های آماده بهترین انتخاب برای بسته بندی هستند؟

اگر تا به حال محصولی را برای حمل و نقل یا جابجایی خانه یا محل کار خود ارسال کرده باشید، مطمئناً از یک جعبه مقوایی راه راه استفاده کرده اید. این شاید محبوب ترین ماده بسته بندی در کل دنیا باشد و دلیل خوبی هم دارد. ساده و کاربردی است و کار مورد نیاز را انجام می دهد. همچنین از منابع پایدار تهیه می شود و سازگار با محیط زیست است. بدون هیچ اغراقی، جعبه های آماده مواد بسته بندی ایده آل و انتخابی هستند.

آنچه باعث محبوبیت مقوای راه راه شده، جنس آن است. مقوای راه راه از سه لایه کاغذ ساخته شده است. یک لایه فلوت دار از مقوا توسط دو تکه کارتن ساندویچ شده و در نتیجه ماده ای ضخیم، بادوام و در عین حال سبک به وجود می آید. این ماده بالشتک و محافظت ثابتی را برای محصولات فراهم می کند. بنابراین محافظت بسیار خوبی از محصول خواهند داشت.

جعبه های آماده ارزان، قابل نگهداری آسان و قابل بازیافت هستند. این همه چیزی است که شما در بسته بندی به دنبال آن هستید.

چگونه خرید و چاپ کاغذ پوستی به زیبایی جعبه آماده کمک می کند ؟ 

کاغذ پوستی اغلب داخل جعبه را زیبا می کند. اغلب داخل جعبه ها بوسیله کاغذ پوستی بسته بندی می شوند. یکی از مزیت های کاغذ پوستی سفارش چاپ آن در تعداد کم است. شما حتی می توانید کاغذی پوستی آماده را بصورت طرحدار و ساده در سایزهای ۵۰ در ۷۰ سانتی متری یا ۳۵ در ۵۰ سانتی متر و حتی ۱۰۰ در ۷۰ سانتی متر سفارش دهید. حتی امکان چاپ اختصاصی کاغذ پوست نیز وجود دارد. شما می توانید کاغذ پوستی را در بسته های ۲۰۰ عددی یا ۵۰۰ عددی و یا ۱۰۰۰ عددی سفارش دهید . برای سفارش کاغذ پوستی می توانید به صفحه کاغذ پوستی مراجعه کنید و یا با شماره ۰۹۱۲۵۷۸۶۱۳۹ در تماس باشید. 

مزایای استفاده از جعبه آماده چیست؟

سبک و در عین حال محکم هستند

ماده فلوت دار توخالی است، به همین دلیل جعبه های آماده راه راه سبک بوده و حمل و نقل آن آسان است. همین ویژگی فلوت دار به جعبه ها مقاومت و استحکام در برابر ضربه می دهد و از محصولات شما در برابر فرورفتگی و خراش محافظت می کند.

مقرون به صرفه می باشند

مقوای راه راه یک ماده بسیار ارزان است که اکثر مشاغل و افراد می توانند از عهده خرید آن برآیند. این امکان را به شرکت شما می دهد تا بدون اینکه بودجه شما را خیلی تحت تاثیر قرار دهد، جعبه های سفارشی بسازید. ضمن آنکه این جعبه ها در تعداد کم نیز قابل سفارش هستند تا برای مشاغلی که بودجه ی کمی دارند نیز، قابل استفاده باشند.

چه زمانی نیاز به سفارش چاپ جعبه اختصاصی دارد ؟ 

اگر شما نیاز به چاپ جعبه در تیراژ بالا دارید، و میخواهید جعبه شما با رنگ اختصاصی شما چاپ شود و هزینه خرید جعبه آماده ۵۰ عددی برای شما بصرفه نیست و میخواهید حداقل ۱۰۰۰ عدد جعبه سفارش دهید، چاپ جعبه اختصاصی بهترین گزینه برای شما به حساب می آید. برای سفارش میتوانید به صفحه چاپ جعبه مراجعه کنید و یا با شماره ۰۹۱۲۷۳۸۶۳۸۴ تماس بگیرید.

خرید جعبه آماده ۵۰ عددی از کجا؟ 

اگر می خواهید در سریع‌ترین زمان بهترین مجموعه برای ارائه خدمات در زمینه چاپ و بسته بندی (جعبه آماده یا ساک دستی آماده) را پیدا کنید باید این نکته را درنظر بگیرید که تخصص و تعهد مجموعه، مهمترین ملاک انتخاب شما باشد.

اگر بخواهیم یکی از مجموعه‌های متخصص در زمینه تولید و چاپ بسته بندی از جمله چاپ بند گردن آویز را به شما معرفی کنیم که سابقه فعالیت بیش از ۱۰ سال در این زمینه را دارند، می‌توانیم به مجموعه چاپ و تبلیغات پانیک به آدرس https://panick.pro/ اشاره کنیم.  اشاره کنیم. این مجموعه فروش محصولاتی مانند ساک دستی آماده، جعبه آماده، ساک پارچه‌ای آماده، کاغذ پوستی آماده، چاپ روبان در متراژ کم، فروش بند ساک دستی و خدمات مربوط به هدایای تبلیغاتی را انجام می‌دهد.

انتهای رپرتاژ آگهی