۲۱ میوه ای که برای پوست شما معجزه می کند
تاریخ انتشار: ۱۶ تیر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۴۳۵۵۴۵
بهترین و مفیدترین میوه ها برای زیبایی پوست برای سلامت پوست صورت چه میوه هایی بخوریم سیب توت فرنگی پرتقال آلبالو انگور کیوی انجیر خواص لیمو ترش برای پوست خربزه گریپفروت انار هندوانه آووکادو انبه هندی شیرین یا پاپایا موز هلو خواص خیار برای پوست تربچه کدو سبز هویج گوجه فرنگی بهترین و مفیدترین میوه ها برای زیبایی پوست
به گزارش اقتصاد آنلاین؛ سلول های پوستی بدن مانند هر سلول زنده دیگری برای بقا نیاز به تغذیه دارد و مواد مورد نیاز آن نیز ویتامین ها و اسید های مورد نیاز آنها بوده که معمولا در ساخت کرم ها و دارو های جوان کننده پوست از آنها استفاده می شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
نکته : بخاطر داشته باشید مزایای مصرف میوه در خوردن یا استفاده آنها بصورت ماسک های طبیعی و گیاهی می باشد. بدان معنا که عصاره میوه ، آب میوه های کارخانه ای ، کنستانتره و میوه های کنسرو شده از نظر ارزش غذایی با میوه طبیعی ارگانیک قابل مقایسه نیستند و نمی توانند جایگزین آن شوند.
برای سلامت پوست صورت چه میوه هایی بخوریمبا توجه به اینکه کشور ما یک کشور چهار فصل بوده و هر فصل میوه های مخصوص به خود را دارد و از آنجایی که میوه های تازه سرشار از مواد مغذی است پس بدیهی است که بهترین میوه در هر فصل میوه همان فصل می باشد. در ادامه برخی از مهم ترین آنها به همراه توضیح مختصری از خواص آن برای پوست آمده است تا بیشتر اهمیت مصرف آن را بازگو کند.
سیب- از جمله میوه های بسیار شناخته شده و تاثیر گذار بر سلامت بدن و پوست افراد سیب می باشد. این میوه سرشار از ویتامین های مورد نیاز بدن و مواد معدنی مانند مس ، منیزیم و فیبر بوده که در جوانسازی پوست و آب رسانی به آن ، پاکسازی پوست و روشن شدن پوست های تیره ، کشیدگی و براق شدن پوست تاثیر زیادی داشته و حتما روزی یک سیب مصرف کنید.
- جمله معروفی وجود دارد که مصرف یک سیب در روز فرد را از پزشک بی نیاز می کند و این جمله واقعا در عمل صحیح است چرا که علاوه بر پوست سیب در پیش گیری از ابتلاع به انواع سرطان ، بهداشت دهان و دندان ، جلوگیری از اظافه وزن ، دیابت ، ریزش مو و بسیاری از مشکلات گوارشی جلوگیری میکند و هرچیزی که بدن نیاز دارد در آن خلاصه شده . پس در مصرف این میوه شگفت انگیز درنگ نکنید.
- نکته بعدی در مورد سیب برای سلامت پوست و از بین بردن چین و چروک های صورت این است که شما می توانید از آن بصورت ورقه شده روی پوست خود مانند ماسک استفاده کنید . ورقه ها را حدود ۱۵ دقیقه روی پوست خود قرار داده و سپس بدارید. به عنوان ماسک طبیعی همچنین میتوانید از آب سیب و یا ترکیب رنده سیب با عسل نیز برای شادانی پوست و درمان جوش استفاده کنید.
توت فرنگیاین میوه زیبا ، خوش عکس ، خوش رنگ و خوش مزه بهترین گزینه برای جلوگیری از پیری و افتادگی پوست است که در ساخت انواع مواد دارویی برای پوست شبیه سازی شده و یا مستقیما مورد استفاده قرار می گیرد.مقدار زیاد ویتامین و اسید های طبیعی این میوه باعث کالیژن سازی پوست و کشیدگی آن می گردد. این میوه را هم می توانید در رژیم روزانه خود مصرف کرده و هم به عنوان برش های ورقه ای روی پوست خود قرار داده و یا همچنین با پوره کردن آن ماسک طبیعی درست کنید.
- بطور کلی میتوان از خواص مهم توت فرنگی برای پوست صورت به جلوگیری از افتادی و چین و چروک پوست ، روشن شدن پوست ، جلوگیری از جوش و آکنه و همچنین مفید برای افرادی که ساعات زیادی در مقابل نور خورشید قرار دارند می باشد.
پرتقالاز جمله مرکباتی که تقریبا در همه مراسم و مهمانی های ایرانی یافت میشود پرتقال است که منبع عظیمی از ویتامین سی می باشد. این میوه با داشتن آنتی اکسیدان های قوی در ترمیم ساختار و بافت پوست صورت بسیار تاثیر گذار بوده و از جمله میوه هایی است که بسیار برای سلامت پوست توصیه می گردد.
- استفاده از رنده پوست پرتقال در درمان مشکلات پوستی مانند کک و مک ، آکنه و جوش بسیار متداول بوده و در درمان این عارضه ها بسیار مفید است که می توانید آن را روی صورت خود به مدت ۲۰ دقیقه گذاشته و این کار را سه بار در هفته انجام دهید.
- قرار دادن پوست پرتقال بر روی پوست صورت باعث مرطوب و نرم شدن آن گردیده و بخصوص برای پوست های خشک مناسب می باشد.
آلبالویک منبع با مقادیر قابل توجه ویتامین آ ، ب و سی به همراه مس و منیزیم بوده که با روان کردن جریان خون باعث رسیدن مواد مورد نیاز به بافت های پوستی می گردد.آلبالو دارای خاصیت های اثبات شده ای در روشن سازی پوست ، جلوگیری از پیری و افتادگی پوست و رفع چین و چروک های صورت بوده ، همچنین مصرف آلبالو ضمن درمان خارش پوست و روشن کردن آن در درمان ریزش مو نیز بسیار موثر است.
انگورانگور بخصوص روش استفاده خارجی آن بصورت ماسک یا آب انگور طبیعی بر روی پوست صورت نقش پاک کنندگی داشته بخصوص برای افرادی که دارای چند طیف رنگی بر روی پوست صورت خود هستند ، انگور می تواند لکه ها را از بین برده و پوست یکدستی برای شما به دنبال داشته باشد. استفاده هفته ای دو بار از انگور پس از سه ماه نتایج شگف انگیزی به دنبال خواهد داشت.
کیویاز مزایای این میوه کوچک و خوشمزه هرچه بگوئیم کم است و واقعا نیاز به یک مطلب جداگانه و کامل دارد چراکه بسیاری از فواید کیوی برای سلامت پوست بی اطلاع هستند. بطور خلاصه کیوی خاصیت ضد سرطانی برای پوست ، پاک کنندگی ، ضد آکنه ، جوانسازی و شادابی پوست راداشته و حتما در سبد میوه های خود از آن استفاده کنید.
انجیراز آنجایی که همیشه درمان بهتر از پیش گیری است حتی اگر هیچ گونه مشکل پوستی برایتان تا کنون پیش نیامده مصرف انجیر تازه به سلامت بیشتر پوست شما به دلیل داشتن مقدار زیادی امگا ۳ و انتی اکسیدان کمک می کند. ضمن اینکه از ابتلا به انواع آنها در آینده جلوگیری کرده و پوستی شاداب و روشن را به شما هدیه می کند.
انجیر دارای قابلیت آبرسانی ، ضد پیری پوست و درمان انواع مشکلات پوستی نظیر آکنه و پوسته شدن سطحی پوست می باشد.
خواص لیمو ترش برای پوستلیمو ترش : آیا مزایای لیمو برای کسی ناگفته مانده که نیاز به توضیح و توصیه برای مصرف آن داشته باشد؟ مصرف این میوه ضمن تضمین سلامت پوست با مقادیر زیاد ویتامین سی باعث بهبود عملکرد قلب و سلامت بدن می گردد. بطور خلاصه لیمو ترش برای پوست صورت قبلیت درخشندگی ، جوانسازی ، جلوگیری از پیری زودرس پوست ، از بین برنده بسیار تاثیرگذار جوش و لک بوده و استفاده از آبلیمو تازه در ترکیب انواع ماسک های مفید برای پوست صورت از دیرباز رایج بوده است چراکه قابلیت ضد عفونی کننده و یاک کنندگی بالایی نیز دارد.
خربزهمزایای خریزه در درمان آفتاب سوختگی پوست و حفظ شادابی آن در فصل تابستان است این میوه با داشتن ویتامین کا و ای می تواند نقش موثری به عنوان ضد پیری و بازسازی سلول های پوستی در بدن داشته باشد. استفاده از خمیر خربزه با جوی دوسر به عنوان ماسک صورت نیز بسیار توصیه شده است و باعث نرم شدن سطح پوست می گردد.
گریپفروتاین میوه پائیزی با دارا بودن ویتامین سی و مواد معدنی زیاد و همچنین کالری بسیار پائین و آب زیاد یک میوه بسیار عالی برای جوانسازی پوست بوده و در کنار مصرف خوراکی آن ، ماسک گریپ فروت برای لایه برداری و رفع لکه های پوستی نیاز بسیار توصیه شده است.
انارمیوه انار در قرآن به میوه بهشتی معروف است و هر دانه اش دوای هر دردی است. چنانچه دارای خاصیت ضد پیری ، رفع چروک و شادابی پوست نیز می باشد. انار با ویتامین ها (A , E , C)، آنتی اکسیدان و مواد معدنی موجود در آن در تولید کلاژن و تغذیه سلول های پوست در جهت جوانسازی پوست مفید می باشد.
هندوانهمیوه هندوانه همه را به یاد تابستان و عطش و گرما می اندازد . میوه ای که با بیش از ۹۰ درصد آب علاوه بر رفع تشنگی مطبوع در فصل تابستان ، خواص دیگری نظیر آب رسانی به پوست و ضد پیری داشته و ویتامین ها (A, B, C) ، مواد معدنی ( پتاسیم ) و آنتی اکسیدان های لازم ( لیکوپن ) را دارا می باشد. آبرسانی پوست باعث پیشگیری از شلی و افتادگی پوست می گردد.
آووکادوآووکادو یا همان گلابی تمساح (به دلیل پوست خشن و گلابی شکل بودن آن) نیز با ویتامین B , E موجود در آن به سلامت پوست کمک کرده و با پتاسیم موجود در حفظ آب پوست موثر می باشد. این میوه استوایی خواص بی نظیر کاهش روند پیری و چین و چروک پوست را دارا می باشد. همچنین در بهبود زخم نیز موثر می باشد.
انبه هندی شیرین یا پاپایاانبه هندی یا پاپایا نیز مملو از مواد معدنی ( مس ، پتاسیم ، منیزیم ) ،آنزیم ها و ویتامین های خاص (A , B , C ) جهت زیبایی و جوانی پوست می باشد. انبه هندی ضد چروک و پیری پوست می باشد. همچنین ضد باکتری ، ضد قارچ و ضد ویروس می باشد. از خواص دیگر انبه می توان به بهبود زخم ، درمان زگیل ، درمان اگزما ، جلوگیری از یبوست ( دلایل ضعف سلامت پوست) و ... اشاره داشت.
موزموز نیز به نوبه خود در سلامت پوست موثر بوده و دارای ویتامین (A , B , C ) ، پتاسیم منگنز و آنتی اکسیدان های زیادی می باشد. ضد پیری و چروک بوده و در تنظیم حالت کشسانی پوست موثر است.
هلومیوه هلو با مواد معدنی (کلسیم ، منیزیم ، پتاسیم ، فسفر ) ، آنتی اکسیدان و ویتامین ها (A , C , E , K) نیز در سلامت پوست مفید و موثر می باشد. ضد التهاب و آبرسانی به پوست از جمله فواید دیگر هلو می باشد.
در این بخش از میوه ها و خواص آنها برای سلامت پوست و رفع چین و چروک آن سخن بسیار شد اما جا دارد که از خواص شگفت انگیز سبزیجات و سیفی جات نیز غافل نشویم. برای این منظور بطور خلاصه چند مورد از مهم ترین آنها و خواص درمانی آنها برای پوست را در ادامه آورده ایم.
خواص خیار برای پوستخیار : از جمله مواردی است که استعمال خارجی آن بیش از مصرف خوراکی آن برای پوست مفید است. استفاده از خیار برای شادابی پوست دارای تاریخی کهن بوده و برای درمان سیاهی و پوف دور چشم ، منافض باز پوستی ، درمان آفتاب سوختگی و آب رسانی به پوست بسیار مفید بوده و معروف ترین ماسک برای جوانسازی پوست ماسک خیار و ماست به همراه آب لیمو و در صورت امکان کمی ژل آلورا می باشد.
تربچهشاید استفاده از تربچه را بیشتر در درمان انواع مشکلات گوارشی توصیه شده باشد اما جالب است بدانید این صیفی سرشار از ویتامین و مواد مورد نیاز برای درخشندگی پوست است. در خاطر داشته باشید که حتما تربچه را با برگ آن مصرف کنید چرا که برگ آن دارای مواد مغذی و سرشار از ویتامین سی می باشد . بهتر است همیشه سایز های متوسط آن را انتخاب کرده و بصورت خام در سبزی یا سالاد استفاده شود.
کدو سبزوجود مقدار زیادی آب و ریبوفلاوین در کدو سبز باعث تقویت کالیژن سازی غدد پوستی و در نتیجه آن سفت شدن و شادابی پوست خواهد بود. همچنین ارز ماسک کدو سبز نیز برای سلامت پوست استفاده می شود.
هویجهویج دارای خاصیت مرطوب کنندگی پوست بوده و با مقدیر زیادی از ویتامین آ که در آن وجود دارد در برابر گرما زدگی و اشعه های آفتاب از پوست مراقبت کرده و مصرف آن بصورت ماسک نیز شفاف شدن پوست را به دنبال خواهد داشت. به دلیل رطوبت رسانی خوب هویج برای پوست های خشک بسیار توصیه می گردد و بخوبی جای لکه ها و جوش را از بین می برد.
گوجه فرنگیاستفاده از این سبزی ضمن پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها باعث بازگرداندن شادابی پوست و از بین رفتن اثرات پیری در چهره می گردد. گوجه فرنگی دارای ویتامین ها و مواد مغذی بوده که کمتر در دیگر میوه جات و مواد خوراکی یافت می شود و به همین دلیل در ساخت بسیاری از کرم ها و دارو های درمانی پوستی و مراقبتی از آن استفاده می شود. از آنجایی که مصرف گوجه فرنگی در سلامت پوست بسیار اهمیت دارد شاید در آینده در مطلبی جداگانه به برسی مزایای آن و انواع ماسک هایی که از آن تهیه می شود بپردازیم.
نکته مهم
در هنگام خرید و مصرف میوه دقت نمائید که فقط میوه ها و سبزیجات تازه سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای پوست و بدن هستند و میوه های سرد خانه ای و کهنه تا حد بسیار زیادی خواص خود را از دست داده اند. مسئله بعدی اینکه سعی کنید حدالمقدور از میوه جاتی استفاده کنید که بصورت ارگانیک و کاملا طبیعی به عمل آمده باشند تا میوه های گلخانه ای یا مرکباتی که با استفاده از انواع کود های شیمیایی پرورش داده شده اند. برای این منظور خرید از باغ های طبیعی و محل کشت آنها همواره راهی برای تهیه میوه تازه و ارگانیک می باشد.
منبع: آلما لینک کوتاه لینک کپی شد ۰ این مطلب برایتان مفید است؟ ارسال نظر ماسک زیبایی اخبار مرتبط ماسک جادویی خیار برای زیبایی همه پوست ها ۱۴۰۱/۱/۲۷ مزایای استفاده از ماسک حنا برای زیبایی پوست ۱۴۰۰/۹/۲۳ آخرین ویدیو ها مصائب صنعت خودرو (بخش اول)؛ از ممنوعیت واردات تا لاتاری خودرویی ۱۴۰۱/۰۴/۱۶ ۲۲:۰۰ چه بر سر دولت انگلیس آمد؟ نخست وزیری که بالاخره استعفا داد ۱۴۰۱/۰۴/۱۶ ۲۱:۲۰ طوفان عجیب سبز رنگ در آمریکا + فیلم ۱۴۰۱/۰۴/۱۶ ۲۱:۰۰ شاه پول چگونه دل از علاقمندان رمزارز ربود؟ ۱۴۰۱/۰۴/۱۶ ۱۸:۳۴ دلهره آورترین سکانس قسمت هشتم سریال یاغی + فیلم ۱۴۰۱/۰۴/۱۶ ۱۶:۳۳ بازارچه آنلاین گوشی موبایل گوشی سامسونگ گوشی اپل، آیفون گوشی شیائومی ارسال نظر خرید نرم افزار هلو صرافی ارز دیجیتال صرافی والکس خرید ارز دیجیتال خرید تتر نقشه مترو تهران تقویم ۱۴۰۱ قیمت مسکن آخرین خبر ها ۲۲:۲۷ اپیزود ۱۷ دادکست: دردسری به نام ارث ۲۲:۲۷ ۲۱ میوه ای که برای پوست شما معجزه می کند ۲۲:۱۸ ۸ هشدار مهم درباره رانندگی در تابستان ۲۲:۰۰ مصائب صنعت خودرو (بخش اول)؛ از ممنوعیت واردات تا لاتاری خودرویی ۲۱:۵۷ ۱۰ گیگابایت اینترنت رایگان برای سرپرست خانوار کم درآمدها ۲۱:۴۶ هوش مصنوعی مِتا ۲۰۰ زبان را ترجمه می کند ۲۱:۳۷ چرا یک فرد لجبازی می کند؟ علت و راز تلخ او چیست؟ ۲۱:۲۰ چه بر سر دولت انگلیس آمد؟ نخست وزیری که بالاخره استعفا داد ۲۱:۱۲ بلند و پرپشت شدن سریع مژه با روشی گیاهی و خانگی در ۳ روز ۲۱:۰۰ طوفان عجیب سبز رنگ در آمریکا + فیلم ۲۰:۵۲ طرز تهیه خورش کرفس مجلسی با طعم بی نظیر + نکات جاافتادن ۲۰:۴۱ شمخانی: فوری‌ترین نیاز منطقه، همکاری‌های دسته جمعی بدون دخالت خارجی، برای حفظ امنیت است ۲۰:۳۴ پرسپولیس در دیداری دوستانه پیروز شد ۲۰:۲۵ تصمیم جنجالی سرمربی قرمزها؛ ستاره محبوب در لیست مازاد! ۲۰:۲۲ پیام عجیب باشگاه استقلال برای خداحافظی با وریا غفوری + عکس ۲۰:۲۰ بهترین روش نرم کردن هر نوع گوشت قبل از پخت ۲۰:۰۹ اظهارنظر عجیب معاون رییس جمهور: رشد نقدینگی در کشور در حال منفی شدن است! ۲۰:۰۶ کی دوز تقویت کننده کرونا بزنیم؟ ۱۹:۵۴ بهترین شیوه رفتار با کودک بی ادب دیگران و خودتان ۱۹:۴۴ ویژگی لباس خانم ها در محیط کار ۱۹:۴۳ هواپیمایی با بدنه سوراخ ١۴ ساعت پرواز کرد! ۱۹:۴۰ خوراکی هایی که نباید به کودکان زیر یک سال بدهیم ۱۹:۳۵ چه رنگ لباسی به پوست های روشن میاد؟ ۱۹:۳۰ واکنش سرمربی تیم ملی والیبال ایران به شکست مقابل ایتالیا ۱۹:۳۰ قیمت تور زمینی مشهد ویژه عید قربان + جدول قیمت ۱۹:۱۶ اعداد عجیب مالیات پرداختی پزشکان، وکلا و اصناف! ۱۹:۱۰ کاپیتان میلاد امتیاز آورترین بازیکن ایران- ایتالیا ۱۹:۰۴ چرا در رابطه هایتان شکست می خورید؟ ۱۹:۰۱ آمریکا همچنان نفت سوریه را می دزدد! ۱۸:۵۷ دیدار سه وزیر برای ارتقای امنیت سایبری ۱۸:۵۵ خود واقعی شما کیست؟؛ ببینید کدام فرشته شما را راهنمایی می کند ۱۸:۵۲ با حمایت همراه اول، تیم ملی کشتی فرنگی جوانان ایران قهرمان آسیا شد ۱۸:۵۰ سرایت آبله میمونی از طریق هوا چقدر است؟ ۱۸:۴۵ فلفل سیاه چاقی شکم و بیماری قند خون را درمان می کند ۱۸:۳۴ شاه پول چگونه دل از علاقمندان رمزارز ربود؟ ۱۸:۲۹ دام عید قربان در بازار چند؟ ۱۸:۲۹ ادویه ای برای درمان آنی اسهال ۱۸:۱۷ انتشار تصویر خیره کننده توسط تلسکوپ «جیمز وب» ۱۸:۱۳ ۶ راز مقابله با فرسودگی شغلی به سبک کارآفرینان ۱۸:۱۳ مهاجم خارجی پرسپولیس به تهران آمد ۱۸:۰۸ بدترین مواد غذایی واسه اونایی که خشکی لب دارن ۱۸:۰۰ قیمت موبایل سامسونگ چند؟ (جدول مشخصات) ۱۷:۵۷ خواص عالی گلپر برای درمان و سلامت + عوارض گلپر ۱۷:۵۰ سبزی هر نوع ترشی چیه؟ لیست سبزی انواع ترشی و شور ۱۷:۴۱ اولین قرار ملاقات ازدواج باید چگونه باشد؟ ۱۷:۲۸ نحوه دانلود و نصب برنامه روی آیفون بدون اپ استور ۱۷:۲۴ ثبت نام برای نهضت ملی مسکن تا کی مهلت دارد؟ ۱۷:۲۱ مرگ سالانه ۴۰۰۰ آمریکایی در زندان ها ۱۷:۱۵ برگزاری نخستین اجلاس جهانی انجمن های رمزارز و فعالان حوزه بلاکچین در ایران ۱۷:۱۰ جدیدترین پیش بینی آب و هوا به همراه یک هشدار! اقتصادآنلاین حوزه های پوشش خبری صفحه نخست اقتصاد کلان مسکن طلا و ارز خودرو بورس بیمه بازرگانی انرژی صنعت شهر فناوری شبکه های اجتماعی درباره ما تماس با ما آرشیو تبلیغات اخبار بیمهکلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به
پایگاه خبری اقتصادآنلاینمیباشد و استفاده از آن با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی سایت خبری و خبرگزاری آساممنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: ماسک زیبایی سرشار از ویتامین برای سلامت پوست مواد مورد نیاز جوانسازی پوست آنتی اکسیدان استفاده کنید شادابی پوست برای زیبایی گوجه فرنگی ویتامین ها ویتامین سی مواد معدنی چین و چروک ۱۴۰۱ ۰۴ ۱۶ مصرف میوه سازی پوست انبه هندی پوست صورت مواد مغذی برای پوست روی پوست شدن پوست پوست خود پوست شما لیمو ترش کدو سبز ضد پیری پوست ها میوه ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۴۳۵۵۴۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
حفظ کیان خانواده سلامت جامعه را ارتقا می‌دهد
میثاق دست‌پاک بیان کرد: شعار امسال هفته سلامت «سلامت خانواده و مردمی‌سازی سلامت» است، علت نام‌گذاری این هفته با شعار سلامت خانواده و مردمی‌سازی سلامت، حمایت‌طلبی و پررنگ کردن ضرورت دسترسی به خدمات باکیفیت و مقرون‌به‌صرفه در هر نقطه از کشور که قرار داشته باشیم.
وی افزود: توجه به برابری در سلامت و حرکت به سمت رفع ناعدالتی‌های احتمالی در دریافت خدمات و پیامدهای سلامت به‌ویژه در گروه‌های آسیب‌پذیر یا حاشیه‌نشین باتکیه‌بر نقش بنیادین مردم در خلق، تأمین و حفظ سلامت همگانی، تقویت بهداشت و تاب‌آورتر سازی نظام سلامت جهت آمادگی روبروشدن با تهدیدات احتمالی سلامت با ابعاد و مشخصات ناشناخته از دیگر دلایل نام‌گذاری این شعار است.
رئیس مرکز بهداشت و سلامت ایرانشهر تصریح کرد: در پایگاه‌های سلامت شهری و خانه‌های بهداشت روستایی خدمات گسترده‌ای مثل، شناسایی جمعیت تحت پوشش از نظر تعداد نفرات به تفکیک سن و جنس، تشکیل پرونده سلامت، شناسایی مشکلات اثرگذار بر به‌سلامت، ارائه بسته‌های خدماتی به افراد تحت پوشش، انجام واکسیناسیون روتین انجام می‌پذیرد.
وی در ادامه گفت: ارجاع شیرخوارانی که در 6ماهه اول تغذیه انحصاری با شیر مادر ندارند به مراکز مشاوره شیردهی، ارجاع مادران باردار به کلاس‌های آموزشی برای زایمان، مشاوره فردی و خانوادگی، مراقبت از بیماران در معرض خطر، ارجاع مراجعه‌کننده به پزشک در صورت نیاز و ارزیابی الگوی تغذیه به مردم شریف شهرستان در طیف‌های مختلف سنی از دیگر خدماتی است که در مراکز سلامت ارائه میشود.
میثاق دست‌پاک یادآور شد: تجویز مکمل‌های غذایی شامل اسیدفولیک، قرص مولتی‌ویتامین میترال یددار، مکمل یدو فولیک، قرص آهن، قطره آهن و ویتامین AD، قطره مولتی‌ویتامین و مکمل ویتامین D مطابق با دستور عمل‌های کشوری، ثبت اطلاعات پرونده سلامت در سامانه و پیگیری انجام مراقبت‌های دوره‌ای کلیه دانش‌آموزان و موارد دارای اختلال و نیازمند مراقبت ویژه از دیگر وظایف جامعه سلامت است.
وی در خصوص ارتباط سلامت خانواده و جوانی جمعیت تشریح کرد: واحد سلامت خانواده متشکل از زیر شاخه‌هایی است که به نوبه خود روی سلامت و بنیان خانواده کار می‌کنند، چرا که زمانی که هر یک از اعضای خانواده سلامت روح و روان و جسم خود را داشته باشند قطعاً باعث تشکیل خانواده سالم و ترویج تشکیل خانواده خواهد شد.
رئیس مرکز بهداشت اذعان کرد: برنامه‌های سلامت خانواده فرصتی برای جوانسازی جمعیت شد، برنامه‌های سلامت برنامه‌های متعددی هستند که در راستای توانمندسازی خانواده‌ها برای ازدواج و تحکیم نهاد خانواده و همچنین برای افزایش رضایت‌مندی زناشویی، کاهش عوارض سقط‌جنین و کاهش عوارض بارداری که موجب میشود ما بارداری را کمتر ببینیم و عوارض ناشی از زایمان‌ها پیگیری‌هایی انجام می‌دهد که در مجموع باعث میشود توانمندی خانواده‌ها در خصوص ازدواج و فرزندآوری بیشتر شود.
وی اظهار کرد: زمانی که جوانان ما فرصت مناسبی برای ازدواج داشته باشند، خانواده‌های جدید بیشتری تشکیل خواهد شد که به بهبود سواد سلامت باروری، امکان باروری ایمن کمک خواهند کرد.
دست‌پاک خاطرنشان کرد: ما موارد برنامه‌ریزی‌شده‌ای را در اختیار خانواده‌ها قرار می‌دهیم که در انتخاب خود در زمینه تعداد فرزندان و فاصله‌گذاری بینشان و جلوگیری از سقط‌های عمدی و غیرعمدی و همین‌طور در کاهش مرگ‌ومیر نوزادان و کودکان زیر ۵ سال نقش به سزایی را سلامت خانواده ایفا میکند که باز هم به اهدافی که ما در زمینه جوانی جمعیت دنبال می‌کنیم برسیم.
وی افزود: تأخیر در ازدواج و نارضایتی از زندگی مشترک و مواردی که ذکر شد اگر وجود داشته باشد در خانواده منجر به افزایش طلاق خواهد شد و طیف وسیعی از رفتارهای پرخطر را در جامعه خواهیم دید و نهاد خانواده مورد تهدید قرار می‌گیرد که یکی از مهم‌ترین پیامدهای آن کاهش نرخ ازدواج و تک‌فرزندی و شیوع بالای ناباروری است.
دست‌پاک همچنین در خصوص پزشک خانواده گفت: در حال حاضر برنامه پزشک خانواده شهری و روستایی در شهرستان ایرانشهر در حال اجرا است، فقط در برنامه شهری مشکل کمبود پزشک را داریم که پیگیر حل مشکل مربوطه هستیم.
باشگاه خبرنگاران جوان سیستان و بلوچستان زاهدان
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»