2024-04-26@08:11:49 GMT
۲۳۲۳ نتیجه - (۰.۰۳۸ ثانیه)
جدیدترین‌های «تقویت سیستم ایمنی بدن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
هرساله با قرارگیری در آستانه فصل پاییز یکی از نگرانی‌های مهم افراد ابتلا به بیماری‌های فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا است. یکی از عوامل خطر مهمی که افراد را مستعد ابتلا به این دو بیماری می‌کند ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است که البته می‌توان با مصرف برخی غذاها و نوشیدنی‌ها آن را تقویت کرد. سیستم ایمنی بدن دائما فعال است و مشخص می‌کند که کدام سلول‌ها به بدن شما تعلق دارند و کدامیک مهاجم هستند. در این میان، تقویت سیستم ایمنی بدن با دوز سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، میوه‌ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی هستند که می‌توانند به سلامت و...
به گزارش ایسنا، سیستم ایمنی بدن دائما فعال است و مشخص می‌کند که کدام سلول‌ها به بدن شما تعلق دارند و کدامیک مهاجم هستند. در این میان، تقویت سیستم ایمنی بدن با دوز سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، میوه‌ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی هستند که می‌توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. شاید برخی افراد به اندازه کافی در طول روز این مواد مغذی را دریافت نکنند؛ با این حال دستورهای ساده، سریع و خوشمزه‌ای برای نحوه مصرف آب انواع میوه‌ها و سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد: _ آب کلم: کلم نه تنها یک سبزی...
برخی از دارو‌های تقویت کننده سیستم ایمنی که از نظر طب سنتی ایران دارای طبع گرم هستند، عبارت است از زنجبیل، هل، گل میخک، دارچین، عسل و دارو‌های سرد که می‌توان از گل ختمی، پنیرک و هلیله نام برد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ دکتر محمدرضا حاجی حیدری، متخصص طب سنتی گفت: مطالعات نشان داده است که برخی از دمنوش‌ها و گیاهان دارویی در تقویت و تنظیم سیستم ایمنی بدن نقش دارند، اگرچه ممکن است چگونگی مکانیسم عمل آنها شناخته شده نباشد. او افزود: با توجه به همه گیری ویروس کرونا در کشور یکی از راههای پیشگیری علاوه بر به کار بردن توصیه‌های بهداشتی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از گیاهان دارویی است. این متخصص طب سنتی ادامه داد:...
در میان همه گیری ویروس کرونا (COVID-19)، بسیاری از افراد برای سالم ماندن اقدامات احتیاطی دیگری را انجام می دهند. شستن دستها به مدت 20 ثانیه و در قرنطینه ماندن برای جلوگیری از شیوع ویروس مهم است. با این وجود داشتن سیستم ایمنی قوی که می تواند در مقابل میکروب هایی که ممکن است با آنها روبرو شوید ایم، مهم است. با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ اگر متوجه شده اید که اغلب بیمار هستید، احساس خستگی می کنید یا علائم دیگری دارید که نمی توانید تشخیص دهید، ممکن است به معنای تضعیف سیستم ایمنی بدن باشد. در ادامه علائم هشدار دهنده و آنچه می توانید انجام دهید برای تقویت سیستم...
ایسنا/چهارمحال و بختیاری یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه از پروتئین‌های گیاهی می‌توان به خانواده حبوبات اشاره کرد، گفت: مصرف مغزیجات و پروتئین گیاهی موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می‌شوند. تینا جعفری در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه ورزش منظم یکی از ستون‌های زندگی سالم است، اظهار کرد: در واقع فعالیت فیزیکی یا ورزش نه تنها برای ساختن ماهیچه و کاهش استرس مفید است، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت و حمایت از سیستم ایمنی بدن دارد. جعفری با بیان اینکه نوشیدن حداقل هفت یا هشت لیوان آب در روز توصیه می‌شود، افزود: نوشیدن آب کافی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و نوشیدنی‌هایی مانند دمنوش‌ها و چای جایگزین آب نمی‌شوند. این متخصص...
فرارو- ذهن ما از آن چه فکر می‌کنیم انعطاف پذیرتر است. بر اساس نتایج تحقیقات رو به رشدی که برای اولین بار توسط روانشناسان "دانیل گیلبرت" و "تیم ویلسون" در اوایل دهه ۲۰۰۰ میلادی صورت گرفت مغز ظرفیت قابل توجهی مواجهه با اتفاقات بد دارد: زمانی که با موقعیت‌های منفی مواجه می‌شویم ناخودآگاه چیزی را فعال می‌کنیم که با عنوان سیستم ایمنی روانی مان شناخته می‌شود. به گزارش فرارو به نقل از گاردین، سیستم ایمنی روانشناختی به عنوان یک سازوکار محافظت از خود مشابه سیستم ایمنی بدن مجموعه‌ای از فرآیند‌هایی است که مغزمان آن را آغاز می‌کند تا به ما کمک نماید محیط نامطلوبی را که ممکن است در آن قرار داریم درک کنیم به آن چه در حال رخ...
کانال عصر ایران در تلگرام
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از مردم زمانی که پرتقال و مرکبات مصرف می‌کنند پوست آن را کنده و دور می‌ریزند و تصور می‌کنند لایه بیرونی این میوه غیرقابل خوردن است. گرچه پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما می‌توانید آن را به سایر مواد غذایی افزوده و سپس مصرف کنید. کمتر کسی می‌داند که پوست مرکبات و به ویژه پرتقال سرشار از مواد مغذی و ضروری است که میتواند باعث تقویت بدن انسان شود. در این مطلب به مهمترین خواص پوست پرتقال می‌پردازیم: ضد التهاب و خنثی کننده رادیکال‌های آزاد بدن انسان به طور دائم با مواد مختلفی که میتواند به آن آسیب وارد کند، مواجه است. یکی از این مواد که به وفور در بدن وجود دارد رادیکال‌های آزاد است. همانطور...
آفتاب‌‌نیوز : افرادی که وزن بیشتری دارند برای داشتن سیستم ایمنی قوی برای کمک به مبارزه با عفونت‌های تنفسی از جمله کووید ۱۹و آنفولانزا به ویتامین C بیشتری نیاز دارند. کارشناسان طی مطالعات جدید خود تخمین زده اند که ما نسبت به وزن بدن خود به چه مقدار ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی و همچنین کاهش احتمال بیماری قلبی نیاز داریم. بنابراین، عاقلانه است که افراد چاق‌تر میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C مانند توت فرنگی، پرتقال، کیوی و کلم پیچ را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. مطالعات گذشته نشان می‌دهد: سطوح ضعیف ویتامین C در افراد دارای اضافه وزن و چاق میتواند باعث عدم تعادل در عملکرد آنزیم‌ها شود و این کمبود، خطر ابتلا به التهاب...
هیچ چیزجای یک رژیم غذایی سالم را نمی گیرد. اما اگر کودکی دارید که از خوردن میوه ها و سبزیجات امتناع می کند یا رژیم غذایی محدودی دارد، مصرف شربت تقویتی سیستم ایمنی کودکان خوشمزه ممکن است منطقی باشد. الدربری میوه ای معجزه آسا در تقویت سیستم ایمنی در این خانواده ،حدود ۳۰ نوع گیاه و درخت مسن در سراسر جهان وجود دارد. نسخه اروپایی آن تاریخچه ای دیرینه دارد و قدمت آن به ۴۰۰ سال قبل از میلاد برمی گردد و بقراط، «پدر علم پزشکی» این درخت سالمند را "«خزانه دارویی» خود نامیده است. الدربری یکی از پرمصرف ترین گیاهان دارویی در جهان است. شربت الدربری اغلب به عنوان مکمل برای درمان علائم سرماخوردگی و آنفولانزا و همچنین...
آفتاب‌‌نیوز : ادویه‌ها و گیاهان دارویی که در ادامه آورده‌ایم نه تنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده بلکه به سلامت دیگر سیستم‌ها و اندام‌های بدن کمک کرده و باعث بهبود و ارتقای سلامت افراد می‌شوند. زنجبیل سرشار از فیتونوترینت‌هایی است که جینجرول نامیده می‌شوند، دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدالتهابی است. این ادویه یک کمک‌کننده عالی در درمان سردرد‌های میگرنی، آرتریت‌ها و آسم نیز می‌باشد دارچین دارچین ایمنی بدنتان را بالا می‌برد. جزء فعال موجود در دارچین که سینامالدئید نام دارد باعث کاهش قند خون، کلسترول تام و تری گلیسیرید‌ها شده و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. در واقع دارچین موجب متعادل کردن قند خون در طولانی‌مدت شده و از جهش ناگهانی و افزایش سریع قند خون بعد...
آفتاب‌‌نیوز : ۱. ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند توصیه‌ای کلاسیک از مکمل ویتامین C به عنوان یک روش مؤثر برای پیشگیری از سرماخوردگی ممکن است تا حدودی یک مثال بزرگ باشد. اولین چیزی که باید در مورد ویتامین C بدانید این است که یک ماده مغذی محلول در آب است، به این معنی که هر مقدار مصرف شده در مورد نیاز‌های اساسی بدن شما فقط در ادرار دفع می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود ویتامین C ممکن است با کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن مرتبط باشد، اما در عین حال، مکمل ویتامین C هیچ تأثیری در جلوگیری از سرماخوردگی نشان نداده است. سوپ نودل مرغ سوپ میتواند هیدراتاسیون، بخار و مواد مغذی مفیدی را ارائه دهد که ممکن است...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان خوزستان ، مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان گفت: سیر یکی از گیاهانی است که از گذشته در طب سنتی در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گرفت و عنوان شده است که خواص بسیاری برای سلامتی مانند تقویت سیستم ایمنی دارد. در حقیقت سیر به عنوان دارو توسط بقراط، طبیب یونان باستان، که پدر طب مدرن است استفاده می‌شد. یونانی‌ها، بابلی‌ها، رومی‌ها و چینی‌ها نیز از سیر به عنوان دارو استفاده می‌کردند. سمانه منصوری افزود: سیر حاوی ترکیباتی با خواص دارویی قوی است؛ بسیار مغذی است، اما کالری بسیار کمی دارد. با این وجود میتواند به محافظت در برابر بیماری‌ها از جمله سرماخوردگی کمک کند. ترکیبات فعال موجود در سیر نیز...
آفتاب‌‌نیوز : علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی با بیان اینکه صرفاً مصرف غذاهای گرم باعث بالا رفتن مقاومت بدن نمی‌شود، اظهار داشت: به طور مثال مصرف عناب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ریه خواهد شد، اما طبع این میوه سرد و خشک است به همین دلیل نمی‌توان قانون کلی را برای مصرف گرمی‌جات یا سردی‌جات تعیین کرد. وی ادامه داد: به طور کلی برای تقویت قوای عمومی بدن توصیه شده که غالباً غذای گرم استفاده شود یعنی اگر عناب استفاده می‌کنیم در کنار آن از آویشن نیز استفاده کنیم تا از این طریق بتوانیم سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم. یارقلی با اشاره به اینکه خواب مناسب و تماشای فیلم و تصاویر انرژی‌بخش و خواندن کتاب‌های با مضامین مثبت...
آفتاب‌‌نیوز : مطالعات محققان دانشگاه گریفیث استرالیا نشان می‌دهد عصاره‌های بدست آمده از قارچ‌های Shiitake، Reishi و Maitake موجب تقویت واکنش ایمنی سلول‌های انسانی می‌شوند. «جو تیرالونگو»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «ما دریافتیم با ترکیب عصاره برخی قارچ‌ها به شیوه‌ای خاص می‌توان شاهد تاثیر هم افزایی آنان بر سیستم ایمنی بود.» واکنش ایمنی ناشی از پلیمر‌های گلوکز موسوم به β-glucanها است که منحصراً در قارچ‌های خوراکی و گیاهان قارچی یافت شده که موجب می‌شوند سیستم ایمنی انسان آنها را همچون یک بیگانه تلقی کرده و از اینرو فعال‌تر شود. عصاره قارچ، شکل پودری قارچ‌ها است. خوردن این قارچ‌ها دارای تاثیر مشابهی بر سیتم ایمنی است، اما از آنجائیکه عصاره آن غلیظ‌تر است، دوز تاثیر آن بیشتر است....
آفتاب‌‌نیوز : مواد مغذی متنوعی هستند که مصرف آنها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد و توصیه می‌شود در صورت امکان، آنها را از طریق غذا دریافت کنید و کمتر به سراغ مکمل‌ها بروید. بسیاری از مواد مغذی گیاهی و سایر اجزای موجود در غذا به طور طبیعی به حفظ سلامت بدن کمک می‌کنند، بنابراین پیروی از یک رژیم غذایی متعادل که حاوی این مواد مغذی باشد، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. در ادامه، پنج ماده مغذی مفید معرفی می‌شود که می‌توانید با مصرف آنها سیستم ایمنی خود را قوی نگه دارید و سلامت کلی بدن را تضمین کنید. البته در برخی موارد ممکن است نتوانید از طریق تغذیه، این مواد مغذی را دریافت کنید؛ در این شرایط، استفاده...
هندوانه یکی از میوه‌های خوشمزه تابستانی است که این روز‌ها زودتر از موعد به فراوانی در دسترس است و طرفداران زیادی دارد. این میوه به دلیل آبدار بودن، شیرینی، خنکی و بافت نرم آن در بین کودکان هم بسیار محبوب است. هر مادری ممکن است موقع دادن هندوانه به کودک آن هم برای نخستین بار دچار تردید شود که این میوه برای سلامتی کودک مفید یا مضر است. اگرچه متخصصان توصیه می‌کنند خوردن هندوانه بین ۸ تا ۱۰ ماهگی کودک در شرایط عادی و در صورت نداشتن مشکل یا بیماری ویژه‌ای مشکلی ایجاد نمی‌کند. در مطلب زیر به برخی از فایده‌ها و نکات مهم درباره دادن هندوانه به کودک می‌پردازیم: بدن را هیدراته می‌کند در روزهای گرم سال به دلیل...
به گزارش «تابناک» به نقل از برنا، در روزهای گرم سال به دلیل اهمیت آب رسانی به بدن کودک، خوردن هندوانه یک راه ایده‌آل برای هیدراته شدن، تامین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است، زیرا ۹۳ درصد از هندوانه از آب تشکیل شده است. ضمن این که هندوانه مقدار ادرار کودک را افزایش می‌دهد و بدون ایجاد فشار بر کلیه‌ها، منجر به دفع مایعات اضافه از بدن می‌شود.سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند ویتامین C نقش مهمی در رشد کودک در سال‌های نخستین زندگی او ایفا می‌کند. هندوانه دارای مقادیر بالایی از این ویتامین است که به تقویت سیستم ایمنی و جذب آهن در بدن کودک کمک می‌کند. این ویتامین همچنین به بهبود زخم‌ها کمک...
در مطلب زیر به برخی از فایده‌ها و نکات مهم درباره دادن هندوانه به کودک می‌پردازیم. به گزارش برنا؛ هندوانه یکی از میوه‌های خوشمزه تابستانی است که این روز‌ها زودتر از موعد به فراوانی در دسترس است و طرفداران زیادی دارد. این میوه به دلیل آبدار بودن، شیرینی، خنکی و بافت نرم آن در بین کودکان هم بسیار محبوب است. هر مادری ممکن است موقع دادن هندوانه به کودک آن هم برای نخستین بار دچار تردید شود که این میوه برای سلامتی کودک مفید یا مضر است. اگرچه متخصصان توصیه می‌کنند خوردن هندوانه بین ۸ تا ۱۰ ماهگی کودک در شرایط عادی و در صورت نداشتن مشکل یا بیماری ویژه‌ای مشکلی ایجاد نمی‌کند. در مطلب زیر به برخی از...
سیستم ایمنی بدن دائما فعال است و مشخص می‌کند که کدام سلول‌ها به بدن شما تعلق دارند و کدام مهاجم هستند. اما تقویت سیستم ایمنی بدن به دز سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد. به گزارش ایسنا، میوه‌ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی هستند که می‌توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. برخی افراد شاید در طول روز به اندازه کافی این مواد مغذی را دریافت نکنند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال دستورهای ساده، سریع و خوشمزه‌ای برای نحوه مصرف آب انواع میوه‌ها و سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد: _ آب کلم: کلم نه تنها یک سبزی بسیار خوشمزه...
به گزارش ایسنا، میوه‌ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی هستند که می‌توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. برخی افراد شاید در طول روز به اندازه کافی این مواد مغذی را دریافت نکنند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال دستورهای ساده، سریع و خوشمزه‌ای برای نحوه مصرف آب انواع میوه‌ها و سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد: _ آب کلم: کلم نه تنها یک سبزی بسیار خوشمزه و همه کاره است، بلکه سرشار از ویتامین‌های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و ... محسوب می‌شود. کلم منبع بزرگ ویتامین آ، ث، منیزیم، ویتامین ب ۶، مس و آهن است. مصرف کلم همراه با چغندر...
مصرف زردچوبه، زنجبیل، دارچین و فلفل قرمز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، همانطور که مشخص است در زمان‌های گذشته تاکنون از گیاهان و ادویه‌ها در نقاط مختلف دنیا به عنوان دارو استفاده می‌شود و میتواند یکی از قوی‌ترین ابزارهای غذایی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن باشند. زردچوبه ادویه‌ای با سابقه طولانی است که برای درمانی برای شرایط التهابی مفید است. کورکومین ترکیب فعال اولیه در زردچوبه، دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قدرتمندی است و نشانگرهای استرس اکسیداتیو را بهبود می‌بخشد. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف زنجبیل به مبارزه با ویروس سین‌سیشیال تنفسی انسانی (RSV) کمک می‌کند، RSV نوعی ویروس تنفسی رایج است که علائم خفیف و شبیه...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مطالعه جدید راهبردهای جدیدی را برای تقویت درمان‌های ایمونوتراپی بر اساس کشنده‌های طبیعی سیستم ایمنی ارائه می‌دهد. در حالی که سلول‌های کشنده طبیعی سیستم ایمنی (NK) می‌توانند تومور‌ها و سلول‌های آلوده به ویروس را در مراحل اولیه تشخیص دهند و از بین ببرند، بیشتر سلول‌های تومور در مرحله پیشرفته به نحوی از شناسایی اجتناب می‌کنند. سلول‌های کشنده طبیعی (NK) لنفوسیت‌های دانه‌ای بزرگ هستند. آنها دارای سمیت سلولی طبیعی در برابر سلول‌های تومور و سلول‌های آلوده به ویروس هستند و سیتوکین تولید می‌کنند.سلول‌های NK بخشی از مصونیت ذاتی هستند و بنابراین ذاتاً قادر به تمایز سلول‌های هدف از سلول‌های سالم هستند که حامل آنتی ژن‌های خود هستند. این تمایز از طریق استفاده از چندین گیرنده سطح...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، دستگاه گوارش یکی از اعضای مهم بدن می باشد . بدن برای عملکرد مناسب به ویتامین هایی نیاز دارد و دستگاه گوارش نیز از این قاعده مستثنی نیست. با داشتن یک رژیم غذایی مناسب این ویتامین های حیاتی برای دستگاه گوارش تامین خواهد شد . در این قسمت به معرفی ۱۰ مورد از مهم ترین ویتامین ها برای هضم سالم خواهیم پرداخت. گیاهی که دردهای گوارشی را درمان می‌کند تقویت دستگاه گوارش با این ویتامین ها ۱- ویتامین ب-۱: ویتامین ب-۱ یا تیامین یک ویتامین مهم برای افزایش انرژی و بهبود عملکرد هضم و دستگاه گوارش می باشد که سیستم ایمنی بدن را برای جلوگیری از بیماری های گوارشی تقویت می کند. این ویتامین اشتها را...
ویروس ها، میکروب‌های بسیار ریزی هستند که می‌توانند در بدن یک میزبان، مانند انسان تکثیر شوند. این شرایط ممکن است نگران کننده به نظر برسد، اما برخی اقدامات می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و برای بهبودی سریعتر عفونت‌های ویروسی فرصت بهتری را در اختیار بدن ما قرار دهد. لازم به ذکر نیست که هر چه واکنش سیستم ایمنی شما قوی‌تر باشد، علائم بیماری نیز خفیف‌تر خواهند بود. در خط مقدم تلاش برای تقویت سیستم ایمنی سه عامل کلیدی وجود دارند: خواب با کیفیت، ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم. در یک دوره بیماری همه گیر ویروسی همانند آن چه در حال حاضر تجربه می‌کنیم، دنبال کردن یک رژیم غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی از تاثیر لبنیات روی بیماری کروناویروس سخن به میان آورد و اظهار کرد: مصرف لبنیات کم چرب مشکلی ندارد و حتی چون اسیدهای آمینه و پروتئین‌های خوبی نیز دارند می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند اما اگر از شیرهای فله‌ای استفاده می شود حتما قبل از مصرف باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه جوشانده شود تا میکروب‌ها و باکتری‌های آن از بین رود. به گزارش خبرگزاری برنا؛ دکتر "بهروز طلائی" گفت: رعایت رژیم غذایی نه تنها تضعیف سیستم ایمنی نشده بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز خواهد شد و اگر تنوع و تعادل در برنامه غذایی و از گروه‌های اصلی غذایی شامل انواع غلات، میوه و سبزیجات، گوشت‌ها و لبنیات رعایت...
روزه داری صحیح با کم کردن میزان کالری ورودی بدن، موجب تقویت سیستم ایمنی می شود. به گزارش برنا؛ هادی عبدالله زاد با اشاره به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، در خصوص روزه داری در ماه مبارک رمضان و در شرایط کرونایی گفت: روزه داری در شرایط کرونایی هیچ منعی ندارد و از طرفی افراد باید بدانند که همین روزه داری سیستم ایمنی بدن آنها را قوی کرده که کمک موثری برای مقابله با کرونا است. وی افزود: مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد کالری که از طریق غذا به بدن می رسد، موجب کاهش طول عمر و ضعف سیستم ایمنی بدن می شود، چرا که با مصرف زیاد غذا ترکیبات مختلفی وارد بدن شده و بدن سهم...
هر فردی ممکن است در طول اعتیاد خود به مصرف انواع مواد مخدر، تحت تاثیر آسیب‌های ناشی از ورود مواد مخدر به بدن، از مصرف برخی وعده‌های غذایی صرف‌نظر کند یا در طول روز مواد غذایی مناسبی منصرف نکند یا چیزهایی بخورد که ارزش غذایی پایینی دارند و خوردن آنها هرگز به تامین مواد مغذی موردنیاز بدن کمکی نخواهد کرد. درواقع در طول اعتیاد از جمله مهمترین مواد مغذی که بدن افراد ممکن است از آنها محروم بماند، ویتامین‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها است. به همین دلیل اغلب افرادی که به مصرف مواد مخدر اعتیاد دارند، به برخی مشکلات جسمی دچار خواهند شد که ضعف سیستمی ایمنی بدن یکی از شایع‌ترین آنها است. البته در اینجا باید به این نکته مهم اشاره کنیم...
آفتاب‌‌نیوز : مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۲۰ در نشریه آلرژی، آسم و ایمونولوژی بالینی پست‌های زیادی در اینستاگرام پیدا کرد که مواد غذایی، مکمل‌ها، روغن‌های ضروری و پروبیوتیک‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی را تبلیغ می‌کردند. بسیاری از محبوب‌ترین پست‌ها فاقد شواهد علمی بودند، اما از اصطلاحات تخصصی بیوپزشکی استفاده می‌کردند تا مردم را به این باور برسانند که این محصولات می‌توانند آنان را از عفونت و بیماری حفظ کنند. به عنوان مثال، کپسول‌های TB ۱۲ Protect تام بریدی از یک پاسخ ایمنی ظاهرا سالم پشتیبانی می‌کنند، اما ادعا‌های موجود در وب‌سایت با یک ستاره مشخص شده‌اند و هیچ نشانه‌ای از معنای آن ستاره‌ها وجود ندارد. در واقع، یکی از موارد برای تشویق استفاده از آنها این مورد است که می‌گوید:...
مسوول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت دزفول گفت: در صورتی که افراد روزه دار از رژیم های غذایی اصولی و مطابق با متون علمی تبعیت کنند، روزه داری موجب تقویت سیستم ایمنی آنها می شود. به گزارش مشرق به نقل از روابط عمومی مرکز بهداشت دزفول، زینب رفعت پناه روز یکشنبه با بیان اینکه روزه داری می تواند موجب کاهش پاسخ های التهابی و تنظیم سیستم ایمنی بدن شود، گفت: فعالیت سلول های دفاعی بدن و ترشح ایمنوگلوبین های مخاطی که از عوامل ایمنی بدن هستند در طی روزه داری بیشتر شده و در مجموع، روزه داری صحیح و رعایت رژیم غذایی مناسب در وعده های سحر و افطار در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. وی افزود:...
به گزارش «تابناک»، در روزهای سرد همیشه سوپ را در وعده غذایی خود داشته باشید. سوپ هویج یکی از سوپ‌های مفید فصل زمستان است. سوپ هویج در کنار زنجبیل، برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. سوپ هویج هم خوشمزه است و هم حاوی مقدار زیادی ویتامین A، فیبر، ویتامین K، پتاسیم، فولات، منیزیم، فسفر، منگنز، ویتامین E و زینک است. معمولا هویج خام به تنهایی همه این ویتامین ها را ندارد، پس حتما سوپ هویج را طبخ کنید. مواد لازم برای تهیه سوپ هویج هویج 250 گرم پیاز متوسط 1 عدد روغن زیتون 1 ق چ زنجبیل 1 تکه کوچک سیر 2 حبه ساقه سبزیجات کرفس یا پیازچه نمک و فلفل به میزان لازم طرز...
آفتاب‌‌نیوز : معمولی ترین بعد سلامت جسمی است و ابعاد روانی و اجتماعی و معنوی در مراتب بالاتری هستند، دستگاه های ایمنی و دفاعی مهمترین نقش را در ایجاد ارتقا و حفظ سلامتی بر عهده دارند. دستگاه ایمنی دفاعی بدن اگر به قاعده درست و به اعتدال عمل کنند خوب است لذا ضعف یعنی تفریط و شدت( افراط) در عملکرد این سیستم هردو زیانبار است. با این مقدمه خبرنگار ایسنا برای دریافت پاسخ به سئوال "از کجا بدانیم سیستم ایمنی بدنمان قوی است" و "از چه راههایی می توان این سیستم را تقویت کرد" به گفت و گو با یک متخصص بیماری های عفونی پرداخته است. دکتر سید جلیل موسوی با بیان اینکه در سطح پوست بدن، دستگاه گوارشی از...
تزریق دوز‌های یادآور باعث تقویت سیستم ایمنی و به روز رسانی آمادگی بدن در برابر جهش‌های جدید ویروس کرونا می‌شوند.تزریق دوز‌های یادآور واکسن ضروری است، چون با گذشت زمان اثر ایمنی زایی واکسن‌های قبلی کاهش می‌یابد. تزریق دوز‌های یادآور کرونا میتواند میزان بستری و مرگ و میر ناشی از کرونا را بطور قابل توجهی کاهش دهد. بهترین زمان و فرصت طلایی برای تکمیل واکسیناسیون قبل از شروع موج‌های بیماری است و پیش از شروع موج بعدی، واکسن یادآور خود را بزنید. بیایید با تکمیل دوره واکسیناسیون کرونا در کاهش موج بعدی، سهیم باشیم. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا، سیستم ایمنی بدن انسان بسیار پیچیده و دارای اهمیت زیادی است. مراقبت از سیستم‌ایمنی در فصل سرما نسبت به سایر فصل‌ها دشوارتر می‌شود، زیرا در فصل زمستان شیوع بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و کرونا افزایش می‌یابد. همانطور که از اسم آن مشخص است این سیستم عضوی از بدن نیست؛ بنابراین هماهنگی و تعادل اعضای مختلف بدن ضروری است. همچنین خواب کافی، حفظ فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی متعادل میتواند در حفظ و تقویت سیستم‌ایمنی موثر باشد. تنوع مواد مغذی موثر در تقویت سیستم‌ایمنی بسیار زیاد است؛ بنابراین به افراد توصیه می‌شود تا بیشتر از موادغذایی استفاده کنند. مکمل‌های دارویی نمی‌تواند جایگزین خوبی برای این امر مهم تلقی شود، اما اگر...
پس از شیوع ویروس کووید -۱۹ و پاندمی جهانی، موضوع تقویت سیستم ایمنی بدن در میان مردم، بیش از گذشته اهمیت پیدا کرد. در این میان نقش میوه‌های موثر و سرشار از ویتامین ث، برای بهبود سیستم دفاعی بدن، بسیار پررنگ است. با توجه به در دسترس بودن میوه‌ها و اثربخشی عالی آنها در پیشگیری به دلیل تقویت سیستم ایمنی و همین طور کمک به درمان و طی کردن سریعتر دوران نقاهت، اهمیت زیادی دارد که اطلاعات مناسبی در خصوص آنها داشته باشیم. از این روی در اینجا به دنبال آن هستیم که فهرستی خواص و فواید درمانی میوه ها در تقویت سیستم ایمنی بدن، ارائه کنیم. خواص و فواید درمانی میوه ها در تقویت سیستم ایمنی بدن ...
دستگاه ایمنی بدن بخشی از بدن است که وظیفه شناسایی سلول‌ها و مولکول‌های خودی را از بیگانه و از بین بردن یا بی‌خطر کردن آنها را برعهده دارد. گاهی به دلیل تشابه آنتی ژن، سلول‌های خودی با غیر خودی سیستم ایمنی به سلول‌های خودی حمله می‌کند. بدن با دو روش دفاع غیر اختصاصی و دفاع اختصاصی عوامل بیماری‌زا و بیگانه را از بین می‌برد و مانع بروز بیماری می‌شود. ۸ راهکار طبیعی که دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند به شرح زیر است: دوش آب سرد به جای دوش آب گرم دوش آب سرد بگیرید. من وقتی بیمار باشم این کار را نمی‌کنم، ولی مطالعات نشان داده اند افرادی که دوش آب سرد می‌گیرند نسبت به افرادی که دوش...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ تهیه و نوشیدن چای به نقش بسزایی در بهبود ایمنی بدن دارد.به پخته و بخارپز برای عفونت ریه بسیار مفید است و در تقویت سیستم تنفسی مفید است.میوه به یکی از میوه‌های مفید فصل پاییز و زمستان است و فیبر زیادی دارد که این فیبر میتواند برای کاهش اسید اوریک و کلسترول مفید باشد.فواید به پختهویتامین C موجود در به بخصوص به صورت پخته یا چای و دمنوش، برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. رنگ زرد میوه به، نشان دهنده وجود بتاکاروتن و پیش ساز ویتامین A است که میتواند برای شادابی پوست و پیشگیری از انواع سرطان مفید باشد.دانه‌های میوه به اگر در آب گرم قرار گیرند موسیلاژ موجود در...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان، بهترین مکمل‌های غذایی برای فصل زمستان آن دسته از مکمل‌هایی هستند که با تقویت سیستم ایمنی بدن و دارا بودن مواد معدنی از افسردگی و استرس بکاهند و بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم سازند. همانطور که واضح است در زمستان به دلیل تغییر دما و شرایط ا بو هوا بدن به نوعی در برابر بیماری‌ها ضعیف می‌شود به همین دلیل با مصرف مکمل‌های غذایی مناسب بایستی این ضعف جسمی و روانی را کاهش داد.هر چیزی را با توجه به توان خود انجام دهید تا از خستگی و از دست دادن انرژی و توانتان در امان بمانید و بهداشت را به اندازه رعایت کنید تا از ابتلا به بیماری‌های ویروسی که در زمستان هم در...
گروه زندگی: یکی از بیماری‌هایی که در فصل پاییز و زمستان بیشتر از همیشه جولان می‌دهند، سرماخوردگی و آنفلوانزا است. متاسفانه اکثر افراد هم در فصل‌های سرد دچار این بیماری ویروسی می‌شوند. این بیماری علائم مختلفی از تب و گلودرد گرفته تا سرفه و آبریزش دارد. در برخی از افراد این علائم خفیف‌تر و در برخی از افراد شدیدتر هستند. اما چیزی که در پیشگیری و درمان سرماخوردگی مهم است، تقویت سیستم ایمنی و کمک به بدن است؛ اما چگونه به بدنمان کمک کنیم و چطور سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟ *علاج واقعه را قبل از وقوع باید کرد ضرب المثل «علاج واقعه را قبل از وقوع باید کرد» یا «پیشگیری بهتر از درمان است» را همه‌مان شنیده ایم....
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛کلم بروکلی جزو سبزی‌هایی است که با وجود فواید بسیار کمتر مورد توجه است. سلامت دندان‌هاکلم بروکلی حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی است که برخی از آنها باعث افزایش سلامت دهان و دندان و جلوگیری از بیماری‌های دندانی می‌شوند. این سبزی خوشمزه منبع خوبی از ویتامین C و کلسیم است که هر دو برای داشتن لثه و دندان‌های سالم ضروری هستند.حفاظت از پوست در برابر سرطانآفتاب‌سوختگی‌های مکرر خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد. سولفورافان موجود در بروکلی، در برابر اشعه ماوراء بنفش از پوست محافظت می‌کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را به طور قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.کنترل دیابتمطالعات نشان می‌دهد کلم بروکلی ممکن است مقاومت انسولین در دیابت نوع...
هرساله در پاییز و زمستان با سرد شدن هوا، احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی نیز افزایش می‌یابد. بنابراین لازم است با راهکارهایی سیستم ایمنی بدن را در برابر این بیماری‌ها تقویت کرد. به گزارش برنا؛ در فصول سرد سال احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش می‌یابد و بر همین اساس برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری‌ها می‌توان راهکارهایی را مدنظر قرار داد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، 16 روش موثر برای جلوگیری از سرماخوردگی در فصول سرد سال، در ادامه تشریح می‌شود: _ چای سیاه یا چای سبز را با لیمو و عسل استفاده کنید. عسل دارای خواص ضدباکتریایی است. _ رژیم‌های غذایی کم پروتئین باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شوند. بنابراین...
دمنوش های گیاهی با داشتن مواد موثره قابل ملاحظه ای مانند ترکیبات فنلی وآنتی اکسیدانی سیستم ایمنی بدن را تقویت و به کاهش احتمال ابتلا به انفولانزا و سرما خوردگی کمک نموده و علائم سرماخوردگی را تسکین دهند. خبرگزاری برنا؛ ساره حسینی عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی استان گفت: روزهای سرد زمستان را می توان با نوشیدن دمنوش های گیاهی مناسب این فصل سپری نمود. وی با اشاره به اینکه یکی از دمنوش های مناسب این ایام دمنوش دارچین است، افزود: دارچین گرم کننده، آرام بخش، ضد اسپاسم و کاهنده التهاب است، التهاب ریه ها و گلو را التیام می بخشد ، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و گردش خون را افزایش می دهد . حسینی...
خبرگزاری اریا-دمنوش‌های گیاهی با داشتن مواد مؤثره قابل ملاحظه‌ای مانند ترکیبات فنلی وآنتی اکسیدانی سیستم ایمنی بدن را تقویت و به کاهش احتمال ابتلا به انفولانزا و سرما خوردگی کمک می‌کند.به گزارش خبرگزاری آریا، خانم ساره حسینی عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی استان خراسان جنوبی گفت: روزهای سرد زمستان را می‌توان با نوشیدن دمنوش‌های گیاهی مناسب این فصل سپری کرد.خانم حسینی با اشاره به اینکه یکی از دمنوش‌های مناسب این ایام دمنوش دارچین است، افزود: دارچین گرم کننده، آرام بخش، ضد اسپاسم و کاهنده التهاب است، التهاب ریه‌ها و گلو را التیام می‌بخشد، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و گردش خون را افزایش می‌دهد.عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی افزود: می‌توان...
زنجبیل گیاهی است که از آن به‌عنوان دارو برای درمان طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها استفاده می‌شود و خواص شگفت‌انگیزی برای پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد؛ در این مطلب به خواص و فواید زنجبیل برای بهبود علائم و درمان بیماری‌ها پرداخته‌ایم. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، "زنجبیل" گیاهی با نام علمی Zingiber officinale است که از آن به عنوان دارو برای درمان طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها به صورت تازه، پودرخشک، ادویه، روغن و عصاره استفاده می‌شود.ساختار گیاهزنجبیل از گیاه زردرنگ دارای رگه‌های بنفش به دست می‌آید؛ این گیاه حداکثر یک متر طول و ساقه زیرزمینی رونده غده‌ای شکل دارد.محل رویش گیاهزنجبیل گیاهی مربوط به نواحی گرمسیری است که سازگاری زیادی بااین محیط...
هرساله در پاییز و زمستان با سرد شدن هوا، احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی نیز افزایش می‌یابد. بنابراین لازم است با راهکارهایی سیستم ایمنی بدن را در برابر این بیماری‌ها تقویت کرد. به گزارش ایران اکونومیست، در فصول سرد سال احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش می‌یابد و بر همین اساس برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری‌ها می‌توان راهکارهایی را مدنظر قرار داد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ۱۷ روش موثر برای جلوگیری از سرماخوردگی در فصول سرد سال، در ادامه تشریح می‌شود: _ چای سیاه یا چای سبز را با لیمو و عسل استفاده کنید. عسل دارای خواص ضدباکتریایی است. _ رژیم‌های غذایی کم پروتئین باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شوند. بنابراین روزانه غذاهای غنی از...
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، کمبود آب را یکی از دلایل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و سرماخوردگی در فصل سرما عنوان کرد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ زهرا احدی گفت: در فصل پاییز که هوا رو به سردی می‌رود بسیاری از افراد به دلیل ضعف سیستم ایمنی، با قرار گرفتن در معرض عوامل بیماری‌زا مانند ویروس‌ها و باکتری‌ها، دچار عفونت‌های تنفسی و سرماخوردگی‌ها و حتی مشکلات گوارشی می‌شوند. وی اضافه کرد: همچنین برخی افراد به دلیل سندروم نقص ایمنی و شیمی درمانی در معرض بیماری‌های عفونی بسیاری هستند. احدی با اشاره به اینکه ضعیف بودن سیستم ایمنی در فصل پاییز احتمال ابتلا به عفونت تنفسی و سرماخوردگی را افزایش می‌دهد، گفت: برای بهبود و تقویت سیستم ایمنی...
خواص شلغم به دلیل وجود ویتامین‌های K، A، C، E، B ۱، B ۳، B ۵، B ۶، B ۲ و مواد معدنی مانند منگنز، فیبر، پتاسیم، منیزیم، آهن، کلسیم و مس بر کسی پوشیده نیست. این ماده‌ی خوراکی از اواسط فصل پاییز وارد بازار می‌شود. درست زمانی که سرما به اوج خود می‌رسد، شلغم با آن خاصیت گرم خود میتواند شما را از ابتلا به بیماری سرماخوردگی در امان نگه دارد. البته این تنها یکی از خاصیت‌های درمانی شلغم به شمار می‌رود. این ماده‌ی غذایی خواص دیگری نیز دارد که عبارتند از: پیشگیری از ابتلا به سرطان سلامت قلب و عروق خاصیت شلغم برای سلامت استخوان‌ها خواص شلغم برای بیماران مبتلا به آسم تقویت دستگاه گوارش تاثیر شلغم در...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ یکی از دمنوش‌های مناسب برای زمستان، دمنوش زنجبیل و لیمو است. دمنوش زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی است و میتواند در مقابل سرماخوردگی و سایر بیماری‌های شایع فصل زمستان از بدن محافظت کند. علاوه براین لیمو هم حاوی ویتامین C است، آنتی اکسیدان قوی که از بروز سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می‌کند. علاوه بر این به هضم غذا، پاک‌سازی خون، دفع سموم از بدن، کاهش التهاب مفاصل و مبارزه با رادیکال‌های آزاد هم کمک می‌کند. دمنوش زنجبیل و لیمو برای جلوگیری از احتقان نیز مفید است.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، برخی افراد برای مقابله با افزایش عفونت‌های دستگاه تنفسی در زمستان با مصرف مکمل‌ها و غذاهای غنی از مواد مغذی به «تقویت» سیستم ایمنی خود می‌پردازند. برای برخی، این اقدامی است در کنار فاصله‌گذاری اجتماعی، ماسک و واکسن‌های آنفولانزا و کووید-۱۹، که ریسک ابتلا به بیماری یا شدت‌گرفتن آن را کاهش می‌دهند؛ اما برای برخی دیگر، این تنها راهکار دفاعی است. آنها امیدوارند استفاده از مواد معدنی نظیر زینک و ویتامین‌هایی از جمله ث و د باعث افزایش واکنش ایمنی در صورت ابتلا به بیماری شود. با این که این تلاش‌ها نمی‌توانند مانع از ابتلا شوند، سیستم ایمنی فرد را پشتیبانی می‌کنند. اما اسکات رید (Scott Read)، ایمنی‌شناس دانشگاه وسترن سیدنی در...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، این محصول جدید نوعی مکمل غذایی برای حفظ سیستم ایمنی قوی و سالم است. ایمونوتورمریک با بهترین مواد خام حاصل از زردچوبه تولید شده است که توسط کشاورزان در جاوه مرکزی اندونزی کشت می‌شود. ماده کلیدی مورد استفاده در این محصول، کورکومین، ترکیبی است که در گیاه زردچوبه یافت می‌شود و مدت‌هاست به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی و همچنین توانایی آن در تنظیم عملکرد سیستم ایمنی استفاده می‌شود. برای اطمینان از بهترین کیفیت و کارایی محصول، از فناوری نانو در فرآیند تولید زردچوبه استفاده شده است تا کورکومین استخراج شده از زردچوبه را به نانوذرات برای حلالیت و جذب بهتر در بدن تبدیل کند. سلامت سیستم ایمنی از زمان شیوع بیماری...
محققان کشور موفق به تولید پودر غذایی تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن با فرآوری غلات شدند که موثر در کاهش مرگ و میر کرونا است. عارف خلخالی مجری طرح تولید پودر غذایی تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن با فرآوری غلات گفت: پودر غذایی تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن با فرآوری غلات، با نام اختصاری (NBS) به عنوان یک مکمل طبیعی تاثیرگذار در درمان بیماری حاد کووید ۱۹ در دو بیمارستان سینای همدان و امام خمینی تهران، انجام شد.وی عنوان کرد: نتایج کارآزمایی بالینی این ماده غذایی نشان داد که میتواند ۵۰ درصد مرگ و میر بیماران شدید کرونایی را کاهش دهد.خلخالی افزود: همچنین در استفاده از این ماده میتواند در افزایش اکسیژن خون در حد نرمال، افزایش لنفسیت‌ها در بدن بیماران، کاهش...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما: عارف خلخالی مجری طرح تولید پودر غذایی تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن با فرآوری غلات گفت: پودر غذایی تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن با فرآوری غلات، با نام اختصاری (NBS) به عنوان یک مکمل طبیعی تاثیرگذار در درمان بیماری حاد کووید ۱۹ در دو بیمارستان سینای همدان و امام خمینی تهران، انجام شد.وی عنوان کرد: نتایج کارآزمایی بالینی این ماده غذایی نشان داد که میتواند ۵۰ درصد مرگ و میر بیماران شدید کرونایی را کاهش دهد.خلخالی افزود: همچنین در استفاده از این ماده میتواند در افزایش اکسیژن خون در حد نرمال، افزایش لنفسیت‌ها در بدن بیماران، کاهش التهاب بدن، آنزیم‌های کبدی و قلبی، دمای بدن و کاهش مدت بستری بیماران تاثیر گذار باشد.وی گفت: در مورد...
مصطفی مریدی با اشاره به اینکه چای گانودرما یا چای ریشی، چایی است که از قارچ‌های خشک و یا پودر شده گانودرما تهیه می‌شود، اظهار کرد: برای تهیه چای گانودرما بهتر است که از قارچ‌های گانودرمایی که دارای رنگ سرخ هستند استفاده کنید. وی ادامه داد: این نوع قارچ‌ها دارای ترکیبات مؤثر و فعال و دارای سطح بالایی از موادی نظیر بتاگلوکان، پلی ساکارید‌های محلول در آب و جدای از این موارد تری‌ترپن‌ها هستند که همگی آنها دارای اثرات آنتی اکسیدانی بوده و بالطبع دارای قدرت تحریک سلامت هستند. مریدی در رابطه با مزایای بهداشتی ناشی از مصرف چای گانودرما، عنوان کرد: به طور کلی فواید ناشی از مصرف این چای عبارت از اثر آن در پیشگیری از ابتلا به...
به نقل از هلث شات، دلیلی وجود دارد که والدینتان همیشه شما را مجبور می کردند هر روز صبح آن یک لیوان شیر را بنوشید. هورمونی به نام پپتید YY که به دلیل توانایی خود در مبارزه با گرسنگی شناخته شده است، در این نوشیدنی شگفت انگیز گنجانده شده است. بنابراین نه تنها روز شما را خوب شروع می کند، بلکه شما را سیر نگه می دارد. در نتیجه، پرخوری نخواهید کرد و رژیم غذایی خود را حفظ خواهید کرد. در حالی که این تصور که شیر یک گزینه عالی برای رژیم غذایی است که باعث کاهش وزن می شود ممکن است عجیب به نظر برسد، ما شواهد متخصص و علمی برای تایید آن داریم. ادامه مطلب را بخوانید تا...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، محمد تقی میر احمدی، رئیس مرکز پیشگیری سرطان نسترن و مدیرعامل یکی از شرکت‌های دانش بنیان مستقر در مرکز رشد واحد‌های فناوری فرآورده‌های دارویی وابسته به دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: ما در مرکز پیشگیری سرطان نسترن اقداماتی در زمینه سلامت زایی یا تقویت سیستم ایمنی بدن انجام می‌دهیم به عنوان مثال پژوهشگران مجموعه ما موفق شدند آنتی اکسیدانی از زعفران بسازند همچنین از زعفران ماده بسیار ارزشمند و گران قیمت کروسین را نیز تولید کردند؛ اکنون تنها رقیب ما در این حوزه یک کارخانه آمریکایی است. این عضو شبکه پارک علم و فناوری سلامت مشهد افزود: همچنین در این مرکز مدرسه‌ای جهت آموزش سلامت و سبک زندگی بهتر دانش آموزان ایجاد...
ایسنا/خراسان جنوبی متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: یکی از مواد غذایی مناسب در فصل سرد، عناب است که حتما به جای تنقلات، عناب در اختیار کودکان بگذارید چراکه این میوه علاوه بر تقویت سیستم ایمنی مانع از خشکی پوست می‌شود. مریم نواب‌زاده در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه عامل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هر دو ویروس است، اظهار کرد: افراد به طور معمول یک تا دو باردر سال دچار سرماخوردگی شده و اگر زمینه ضعف سیستم ایمنی وجود داشته باشد این مقدار بیشتر خواهد بود. وی با بیان اینکه بهارنارنج، خلال نارنج و شقاقل علاوه بر تقویت سیستم ایمنی قدرت بهره وری ذهن را افزایش می‌دهد، بیان کرد: به محض اینکه بدن به سرما می‌رسد منافذی که ر واقع پنجره‌های...
با سرد شدن هوا و به ویژه پس از تجربه نسبتا طولانی همه‌گیری کرونا در سراسر جهان برای بسیاری از ما تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری مهم شده است. به گزارش مشرق، متخصصان می‌گویند: خوشبختانه راه تقویت سیستم ایمنی بدن نه پرخرج است و نه پیچیده. آنها تاکید دارند که بهترین توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن، انتخاب مواد غذایی مناسب در کنار سبک زندگی سالم است. طبق گزارش نشریه پزشکی "اِوری‌دی هلث"، گیاهان و ادویه‌ها برای قرن‌ها در نقاط مختلف دنیا به‌عنوان دارو مورد استفاده قرار گرفته‌اند و می‌توانند یکی از قوی‌ترین ابزارهای غذایی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن باشند. زردچوبه این ادویه با سابقه طولانی استفاده در طب هند باستان به‌عنوان درمانی برای شرایط التهابی،...
به گزارش ایسنا، برخی از شرایط بهداشتی کوتاه مدت ناشی از آلودگی هوا شامل خستگی، برونشیت، ذات الریه، تحریک بینی، چشم، پوست یا گلو، سردرد یا سرگیجه است. سرطان ریه، بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات عصبی، کلیوی، آسیب کبدی و مغزی، بیماری‌های تنفسی و ... از عوارض بلند مدت قرارگیری در معرض هوای آلوده هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، خط اول مبارزه شما با آلودگی هوا، تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق ۵ راه موثر است: _ نوشیدن کافی مایعات: یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای مبارزه با عوارض جانبی آلودگی هوا، نوشیدن مقادیر زیاد آب است. با نوشیدن مقادیر زیاد آب، نه تنها پوست‌تان مرطوب می‌ماند، بلکه سموم بدن نیز دفع خواهند شد. در طول روز...
آلودگی هوا معضل بزرگ چند سال اخیر کشور بویژه در فصل پاییز و زمستان است. مشکلی که میتواند عوارض بلند مدت یا کوتاه مدتی به همراه داشته باشد و تهدیدی برای سلامت افراد بویژه گروه‌های پرخطر باشد؛ از این رو این نکته ضروری است که بتوانیم از طریق راهکارهایی این عوارض را به حداقل برسانیم. به گزارش ایسنا، برخی از شرایط بهداشتی کوتاه مدت ناشی از آلودگی هوا شامل خستگی، برونشیت، ذات الریه، تحریک بینی، چشم، پوست یا گلو، سردرد یا سرگیجه است. سرطان ریه، بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات عصبی، کلیوی، آسیب کبدی و مغزی، بیماری‌های تنفسی و ... از عوارض بلند مدت قرارگیری در معرض هوای آلوده هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، خط اول...
آلودگی هوا معضل بزرگ چند سال اخیر کشور بویژه در فصل پاییز و زمستان است. مشکلی که میتواند عوارض بلند مدت یا کوتاه مدتی به همراه داشته باشد و تهدیدی برای سلامت افراد بویژه گروه‌های پرخطر باشد؛ از این رو این نکته ضروری است که بتوانیم از طریق راهکارهایی این عوارض را به حداقل برسانیم. به گزارش ایسنا، برخی از شرایط بهداشتی کوتاه مدت ناشی از آلودگی هوا شامل خستگی، برونشیت، ذات الریه، تحریک بینی، چشم، پوست یا گلو، سردرد یا سرگیجه است. سرطان ریه، بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات عصبی، کلیوی، آسیب کبدی و مغزی، بیماری‌های تنفسی و ... از عوارض بلند مدت قرارگیری در معرض هوای آلوده هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، خط اول...
فرارو- درست زمانی که برای استراحت زمستانی آماده می‌شوید ناگهان در روز کریسمس آنفولانزای کامل ایجاد می‌شود. این میتواند بدترین خبر ممکن باشد. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، در ادامه به سه اقدام پیشگیرانه آسان اشاره می‌شود که به شما شانس مبارزه با عفونت‌ها را می‌دهد: ۱-مصرف کامل ویتامین‌ها نتیجه پژوهش دانشگاه اورگان نشان می‌دهد ریزمغذی‌هایی که قوی‌ترین شواهد برای حمایت از سیستم ایمنی را دارند ویتامین‌های د، ث و عنصر روی هستند. تصور می‌شود ویتامین ث باعث افزایش تولید گلبول‌های سفید خون می‌شود که کلید مبارزه با عفونت‌ها هستند و در مرکبات، فلفل، انواع توت ها، گوجه فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، کلم و گل کلم به وفور یافت می‌شوند. همان گونه...
محمد امین هوت از ارسال محصلول گواوا از باغات شهرستان زرخیز زر آباد به بازار مصرف سطح استان و استان‌های فارس، هرمزگان و بوشهر خبر داد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از عصرهامون، محمد امین هوت، مدیر جهادکشاورزی زرآباد با بیان اینکه برداشت این محصول تا اوایل فروردین ادامه دارد، افزود: برداشت میوه گرمسیری گواوا از سطح ۲۵۰ باغات بارور میوه های گرمسیری شهرستان آغاز شده است. این مسئول ادامه داد: پیش‌بینی می‌شود تا پایان فصل برداشت افزون بر ۲ هزار و ۵۰۰ تن از این محصول در شهرستان زرآباد تولید و روانه بازار مصرف سطح استان و استان‌های فارس، هرمزگان و بوشهر می شود. وی تصریح کرد: از سال گذشته تاکنون ۵ هکتار باغ...
دلایل بسیار زیادی برای خوردن پرتقال در روز وجود دارد. این میوه یکی از مفیدترین میوه‌هاست که کالری اندکی دارد اما سرشار از مواد مغذی است. به گزارش خبرنگار سلامت شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ پرتقال یکی از میوه‌ها و مرکبات قدیمی و پرمصرف است که طرفداران زیادی دارد. این میوه که ساختار سلولی بسیار شگفت انگیزی در روزهای سرد زمستانی به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و در گرم‌ترین روزهای تابستان نوشیدن آب آن بسیار دل‌چسب و لذت‌بخش است. دانشمندان معتقدند مصرف روزانه یک واحد پرتقال میتواند نقش بسیار پر رنگی در بهبود سلامت فیزیکی بدن ایفا کند. در واقع مصرف روزانه یک واحد پرتقال، نیاز ویتامین سی بدن را به طور کامل تامین می‌کند و به جذب بیشتر آهن نیز...
آفتاب‌‌نیوز : آنفلوانزا بیماری ویروسی است که علائم آن کمی متفاوت با سرماخوردگی است و شامل اسهال، تهوع، احساس ضعف و سرما نیز می‌شود. اگرچه با پیشرفت علم پزشکی، آنفلوانزا دیگر بیماری کشنده‌ای نیست، اما در گروه‌های آسیب پذیر مثل کودکان، سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلا به مشکلات تنفسی و بیماران با نقص ایمنی ممکن است همراه با خطراتی باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، علاوه بر تزریق واکسن برای گروه‌های پرخطر، استفاده از هفت ماده غذایی زیر برای بهبود علائم این بیماری و حتی پیشگیری از ابتلا به آن میتواند موثر باشد: _ سیر: یک آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند غنی از آنتی اکسیدان‌ها مانند آلیسین است. سیر باعث تحریک سلول‌های سفید خون و تقویت سیستم...
در حالی که برخی دمنوش ها و چای ها نویدبخش تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین بردن استرس هستند، در اینجا هم برخی دیگر از معجون هایی که به شما کمک می کند تا کیلوگرم های اضافی بدنتان را حذف کنید و انرژی تان را افزایش دهید به شما معرفی می کنیم. به گزارش برنا؛ با این ۳ معجون چاقی را ضربه فنی کنید. در حالی که برخی دمنوش ها و چای ها نویدبخش تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین بردن استرس هستند، در اینجا هم برخی دیگر از معجون هایی که به شما کمک می کند تا کیلوگرم های اضافی بدنتان را حذف کنید و انرژی تان را افزایش دهید به شما معرفی می کنیم. 1-اسموتی...
آفتاب‌‌نیوز : با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش می‌یابد. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، بنابراین لازم است که به منظور پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌های فصلی سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم که راهکارهای زیر به شما برای تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند: - خواب کافی داشته باشید. میزان نیاز به خواب برای حفظ سلامت بدن هشت ساعت در طول شبانه‌روز است که کمتر و بیشتر از این مقدار میتواند سیستم ایمنی شما را تضعیف کند. - فعالیت بدنی کافی داشته باشید. انجام فعالیت ورزشی متوسط باعث کاهش فاکتور‌های التهابی و بهبود پاسخ‌های دستگاه ایمنی به ویروس‌ها و عوامل بیماری‌زای احتمالی وارد شده به بدن می‌شود....
پانته آ شیرویه متخصص طب سنتی گفت: برای مقابله با بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا باید سیستم ایمنی بدن تقویت شود که برای ارتقای آن باید ورزش روزانه از جمله تنفس شکمی توسط افراد قطع نشود. خبرگزاری برنا- گروه علمی و فناوری؛ پانته آ شیرویه گفت: افراد نباید بیش از حد توانایی خود ورزش کنند؛ زیرا مطالعات نشان می‌دهند که این نوع ورزش سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز خواهد شد. وی افزود : ورزش قفسه سینه یا همان تنفس شکمی باعث تقویت عضلات پرده دیافراگم شده و احتمال درگیری ریوی بین مبتلایان به سرماخوردگی را کاهش می‌دهد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهتر است افراد سوپ حاوی بلغور گندم، پیاز، زردچوبه، جعفری و هویج تهیه کنند و روزانه یک پیاله...
یک متخصص طب سنتی گفت: ورزش قفسه سینه یا همان تنفس شکمی باعث تقویت عضلات پرده دیافراگم می‌شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پانته‌آ شیرویه گفت: برای مقابله با بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا باید سیستم ایمنی بدن تقویت شود که برای ارتقای آن باید ورزش روزانه توسط افراد قطع نشود. افراد نباید بیش از حد توانایی خود ورزش کنند؛ زیرا مطالعات نشان می‌دهند که این نوع ورزش سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز خواهد شد. به گفته وی ورزش قفسه سینه یا همان تنفس شکمی باعث تقویت عضلات پرده دیافراگم شده و احتمال درگیری ریوی بین مبتلایان به سرماخوردگی را کاهش می‌دهد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهتر است افراد سوپ حاوی بلغور گندم، پیاز، زردچوبه، جعفری و هویج تهیه کنند...
پانته آ شیرویه گفت: برای مقابله با بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا باید سیستم ایمنی بدن تقویت شود که برای ارتقای آن باید ورزش روزانه توسط افراد قطع نشود. افراد نباید بیش از حد توانایی خود ورزش کنند؛ زیرا مطالعات نشان می دهند که این نوع ورزش سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز خواهد شد. به گفته وی ورزش قفسه سینه یا همان تنفس شکمی باعث تقویت عضلات پرده دیافراگم شده و احتمال درگیری ریوی بین مبتلایان به سرماخوردگی را کاهش می دهد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهتر است افراد سوپ حاوی بلغور گندم، پیاز، زردچوبه، جعفری و هویج تهیه کنند و روزانه یک پیاله از این سوپ بخورند. او افزود: برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی باید هر...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر مرجان مهدوی روشن با بیان اینکه در فصل پاییز و بعد زمستان شیوع بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا بیشتر می‌شود، اظهار کرد: از طرفی طی سال‌های اخیر با ویروس کرونا نیز مواجه هستیم. وی با اشاره به راهکارهای تغذیه‌ای برای قوی‌تر کردن سیستم ایمنی بدن در این ایام، افزود: با استفاده از اصول تغذیه‌ای می‌توانیم شانس ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا را کمتر کنیم و یا اگر مبتلا شدیم می‌توانیم با نکات تغذیه‌ای درمان را سریعتر کنیم. این متخصص تغذیه، با بیان اینکه نمی‌توان ادعا کرد با مصرف یک سری مواد غذایی اصلا به بیماری‌های گروه سرماخوردگی مبتلا نمی‌شویم، گفت: سرماخوردگی و آنفلوانزا ویروسی هستند و منشا تغذیه‌ای ندارند. مهدوی روشن، با اشاره به...
در شرایط سردی هوا امکان ابتلا به بیماری‌های مختلف وجود دارد و یکی از مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن، عناب است که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی مانع از خشکی پوست می‌شود. به گزارش برنا؛ یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: پاییز فصل بیماری‌های سرد است و با شروع سرما، به لحاظ اقلیم فصل پاییز شده است هرچند تقویم آن را نشان ندهد. مریم نواب‌زاده با بیان اینکه فصل پاییز با خشکی و سردی همراه است، افزود: این فصل، با ویژگی‌های مزاج سودا و غلبه سود همخوانی دارد و کسانی که طبعشان سوداوی است، در این فصل باید مراقبت‌های غذایی و دارویی داشته باشند. وی ادامه داد: از جمله بیماری‌های فصل پاییز می‌شود به گری یا...
پژمان عقدک سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در اصفهان با بیان اینکه بیماری‌های تنفسی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در فصل‌های سرد سال است و موثرترین راهکار برای پیشگیری از ابتلا به آن تقویت سیستم ایمنی بدن است، اظهار کرد: با شروع فصل سرما شیوع بیماری‌های ویروسی شایع می‌شود که شناخته شده‌ترین آن آنفلوآنزا است که در کشور و استان اصفهان ما هم با آغاز فصل پاییز این بیماری به صورت اپیدمی در گروه‌های سنی مختلف به خصوص کودکان درآمده است. وی با تأکید بر اینکه بهترین راه پیشگیری از آنفلوآنزا شستن مرتب دستها، پوشیدن لباس گرم و استفاده از ماسک در اماکن عمومی است، افزود: اگر دچار این بیماری شدید برای بهبودی هر چه سریعتر این بیماری استراحت، خواب و تغذیه نقش بسیار...
آفتاب‌‌نیوز : آنفلوانزا بیماری ویروسی است که علائم آن کمی متفاوت با سرماخوردگی است و شامل اسهال، تهوع، احساس ضعف و سرما نیز می‌شود. اگرچه با پیشرفت علم پزشکی، آنفلوانزا دیگر بیماری صد در صد کشنده‌ای نیست، اما در گروه‌های آسیب پذیر مثل کودکان، سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلا به مشکلات تنفسی و بیماران با نقص ایمنی ممکن است همراه با خطراتی باشد. جدای از تزریق واکسن برای گروه‌های پرخطر، استفاده از ۷ ماده غذایی، برای بهبود علائم این بیماری و حتی پیشگیری از ابتلا به آن میتواند موثر باشد: سیر: یک آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند غنی از آنتی اکسیدان‌ها مانند آلیسین است. سیر باعث تحریک سلول‌های سفید خون، و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. آنتی اکسیدان‌های موجود در سیر...
به گزارش همشهری آنلاین، خوردن برخی خوراکی‌ها آنقدر مفید است که میتواند با تقویت سیستم ایمنی بدن، مانع ابتلای شما به ویروس آنفلوانزا شود. همانطور که گفتیم این بیماری بیشتر در افرادی دیده می‌شود که سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند. پس می‌توانید تنها با خوردن برخی مواد مغذی و ویتامین‌ها به تقویت سیستم ایمینی بدن خودتان کمک کنید. در ادامه به معرفی مواد غذایی می‌پردازیم که در درمان سریعتر بیماری عفونی آنفلوانزا معجزه می‌کنند. لبنیات شاید برایتان جالب باشد اگر بگوییم که ۷۰ درصد سیستم ایمنی بدن ما به سلامت روده‌هایمان بستگی دارد. تمام غذاهایی که می‌خوریم، همگی برروی سلامت روده ما اثرگذار هستند. از بهترین باکتری‌هایی که میتواند سیستم ایمین بدن و روده‌های ما را تقویت کند، پروبیوتیک‌ها هستند. منبع اصلی...
هرساله در فصل پاییز شاهد شیوع و گسترش بیماری آنفولانزا هستیم، اما امسال تب شیوع این بیماری بسیار سریعتر و سخت‌تر از سال‌های قبل آغاز است. بخش‌های عفونی اغلب بیمارستان‌ها و مراکز درمانی کشور در طول یک ماه اول پاییز مملو از بیمارانی شد که با علایم آنفولانزا و بیماری‌های تنفسی کارشان به بستری شدن کشید. به گزارش ایرنا، متخصصان بیماری‌های عفونی می‌گویند برای بهبود سریعتر و کاهش علایم این بیماری باید در کنار مراحل درمان به بحث تغذیه نیز توجه ویژه شود. در این گزارش باید و نباید‌های غذایی و همچنین غذاهای مفید و مضر برای مبتلایان به آنفولانزا را برایتان معرفی کرده‌ایم. آنفولانزا ویروس عفونی شایع و متشکل از قطرات عفونی است که وارد بدن افراد می‌شود، این...
تقویت چشم‌ها بهبود سلامت قلب لاغری کاهش کلسترول خون پیشگیری از ابتلا به سرطان تقویت دستگاه ایمنی بدن کاهش علائم پیری کنترل دیابت داشتن استخوان‌های سالم و محکم به گزارش اقتصادآنلاین و بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، کلم قرمز یکی از منابع خوب آنتی اکسیدانی محسوب می‌شود که علاوه بر سلامت قلب، فواید بیشمار دیگری در مصرف کننده دارد. تقویت چشم‌ها این کلم خوش‌رنگ به دلیل دارا بودن ترکیب لوتئین برای بهبود سلامت چشم‌ها مفید است. این دو ماده به طور طبیعی از شبکیه چشم در برابر اشعه‌های ماورای بنفش محافظت می‌کنند. بهبود سلامت قلب این ماده غذایی به ساخت گلبول‌های قرمز و دفع سموم بدن کمک می‌کند. در نتیجه باعث بهبود عملکرد کلی سیستم جریان خون...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، میکروبیوم روده متشکل از هزاران میکروارگانیسم است که نقشی اساسی در هضم مواد مغذی دارد و میتواند اثرات مثبت و منفی بر سلامت ما داشته باشد. در حالی که مکانیسم چگونگی تاثیر میکروبیوم روده بر سلامت انسان هنوز تحت بررسی علمی است، شواهد جدید نشان می‌دهد خوردن انواع خاصی از غذا بر نوع باکتری‌های ساکن در روده ما و نقش مرتبط با سلامتی آن تاثیر می‌گذارد. به عنوان مثال در یک مطالعه جدید به رهبری دانشگاه کینگز کالج لندن(KCL) مشخص کرد خوردن یک مشت بادام در روز به طور قابل توجهی تولید بوتیرات را افزایش می‌دهد که یک اسید چرب با زنجیره کوتاه برای افزایش سلامت روده است. دانشمندان ۸۷ شرکت‌کننده بالغ...
تصادف مرگبار در محور دره شهر-بدره ۴ کشته برجای گذاشت