2024-05-08@16:39:55 GMT
۱۶۹۸ نتیجه - (۰.۰۳۹ ثانیه)
جدیدترین‌های «تمرین وزنه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
جرمی اتی‌یر، مربی تناسب اندام و فارغ التحصیل حرکت شناسی، بحث وزنه‌های سبک و سنگین برای رشد عضلانی را مورد بررسی قرار داده است. اتی‌یر تجربه شخصی در باشگاه دارد، اما او با کارشناسان بسیاری مصاحبه می‌کند و برای صحت استدلال‌های خود، بر مطالعات علمی تاکید می‌کند. یک باور رایج در جامعه بدنسازی وجود دارد که رشد عضلانی زمانی اتفاق می‌افتد که وزنه‌های سنگین‌تری را با تکرار کم انجام دهید. اگر برعکس، وزنه‌های سبک‌تر را با تکرار متوسط تا زیاد انجام دهید، به احتمال زیاد عضلات خود را برای استقامت تمرین می‌دهید، نه رشد. آیا این باور درست است؟ طبق تحقیقات علمی، خیر. در سال ۲۰۱۲ مطالعه‌ای انجام شد که در آن ۱۸ مرد با وزنه‌های سنگین و تعداد دفعات...
نخستین تمرین وزنه تیم ملی والیبال ایران در هلند امروز (یکشنبه 28 خرداد) در سالن بدنسازی فاینورد شهر روتردام برگزار شد. به گزارش خبرگزاری برنا، هفته دوم لیگ ملت‌ها 2023 گروه مردان به میزبانی روتردام هلند و اورلئان در فرانسه از 30 خرداد تا 4 تیر برگزار خواهد شد که مردان والیبال ایران در روتردام با تیم‌های آلمان، ایتالیا، آمریکا و هلند روبرو خواهند شد. ملی‌پوشان کشورمان صبح امروز (یکشنبه 28 خرداد) به وقت محلی در سالن بدنسازی فاینورد زیر نظر یاناس ویچیچ به تمرینات بدنسازی پرداختند و پس از حدود نیم ساعت کار با وزنه به هتل بازگشتند تا آماده تمرین توپی بعدازظهر شوند. با توجه به این که ورزشگاه فاینورد امشب میزبان فینال لیگ ملت‌های فوتبال میان...
به گزارش ورزش سه، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران که عصر روز گذشته برای برگزاری دیدار نهایی رقابتهای کافا به تاشکند سفر کردند، پیش از از ظهر امروز در سالن محل اقامت، نخستین جلسه تمرینی خود را برگزار کردند.در این تمرین ملی‌پوشان به دو گروه تقسیم شدند و تمرینات بدنی را زیر نظر کادر فنی پشت سر گذاشتند.گفتنی است عصر امروز بازیکنان از ساعت ١٩ تا ٢٠:٣٠ به وقت محلی در زمین تمرینی باشگاه بنیادکار به تمرین خواهند پرداخت.
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری آنا، ظهر امروز نشست خبری مسئولان انجمن کراس فیت در محل فدراسیون وزنه برداری برگزار شد.در این نشست سجاد انوشیروانی، بهداد سلیمی، مرتضی صداقت و سهراب آزاد حضور داشتند. در ابتدای این نشست سهراب آزاد گفت: برای اولین بار در تاریخ کراس فیت ایران صداقت توانست به مسابقات جهانی آمریکا راه و در ۴۰ نفر برتر جهان حاضر شود. او درباره مربی خارجی صداقت گفت: خود او مربی خارجی انتخاب کرده و هزینه اش را هم از جیب می‌دهد. رییس انجمن کراسفیت درباره تکلیف برگزاری لیگ این انجمن تصریح کرد: سجاد انوشیروانی تاکید زیادی روی لیگ داشته و از امروز هم ثبت نام برای لیگ آغاز شده است. قرار شده لیگ به دو دسته تقسیم...
سرمربی تیم ملی وزنهبرداری ایران اعلام کرد: وزنه‌برداران بدون برق و کولر تمرین می‌کنند اما مجبوریم در این شرایط تمرینات را ادامه دهیم نواب نصیر شلال درباره ی قطعی مداوم برق در آکادمی ملی المپیک و تمرین وزنه برداران در سالن بدون برق صحبت کرد. به گزارش طرفداری، نواب نصیر شلال به ایسنا گفت: برق و کولر نداریم و وزنه‌برداران با نور آفتاب تمرین می کنند. ما مجبوریم اردو را ادامه دهیم چون اگر بچه‌ها از شرایط خوب تمرین دور شوند، کار سخت می شود اما از طرفی تمرین در این شرایط هم سخت است چون روشنایی نداریم و امکان استفاده از وسایل سرمایشی هم وجود ندارد. او در پاسخ به این پرسش که اطلاع دارید چه زمانی قرار است...
به گزارش "ورزش سه" نواب نصیر شلال در گفت و گو با ایسنا درباره ی قطعی مداوم برق در آکادمی ملی المپیک و تمرین وزنه برداران در سالن بدون برق بیان کرد: برق و کولر نداریم و وزنه‌برداران با نور آفتاب تمرین می کنند. ما مجبوریم اردو را ادامه دهیم چون اگر بچه‌ها از شرایط خوب تمرین دور شوند، کار سخت می شود اما از طرفی تمرین در این شرایط هم سخت است چون روشنایی نداریم و امکان استفاده از وسایل سرمایشی هم وجود ندارد.او در پاسخ به این پرسش که اطلاع دارید چه زمانی قرار است مشکل برق رفع شود؟ گفت: اطلاعی نداریم چه زمانی این مشکل حل می شود.*دست یوسفی فیزیوتراپی می‌خواهد نصیرشلال در پاسخ به این پرسش...
به گزارش گروه ورزشی خبرکزاری صداوسیما به نقل از فدراسیون والیبال، لیگ ملت‌های والیبال سال ۲۰۲۳ در گروه مردان از ۱۶ خرداد آغاز می‌شود و یکم مرداد با معرفی تیم‌های برتر به پایان خواهد رسید و تیم ملی والیبال ایران که پنجمین حضور خود را در این رقابت‌ها تجربه خواهد کرد. ملی‌پوشان والیبال ایران بعد از این که روز گذشته (شنبه ۱۳ خرداد ) اولین تمرین توپی خود را پشت سر گذاشتند، امروز (یکشنبه ۱۴ خرداد) به کار با وزنه پرداختند. مردان والیبال ایران از ساعت ۱۰ صبح به وقت ژاپن در سالن وزنه جی‌تکت ناگویا حاضر شدند و زیر نظر یاناس ویچیچ تمرین خوب و شادابی را سپری کردند. نکته جالب تمرین امروز سخت‌گیری مربی لهستانی بود که برای...
مجموعه ورزشی انقلاب و آکادمی ملی المپیک چند روز است با مشکل قطعی برق مواجه است و تیم ملی وزنهبرداری در سالن بدون برق و در هوای گرم تمرین می‌کنند. به گزارش تابناک ورزشی، اردوی تیم ملی وزنهبرداری ایران در آکادمی ملی المپیک در حال برگزاری است، اما چند روزی است ورزشکاران و مردم با مشکل قطعی برق مواجه هستند. سه شنبه برای چندین ساعت برق قطع شد و کل مجموعه انقلاب تعطیل شد. روز چهارشنبه هم همین اتفاق رخ داد که البته عصر چهارشنبه برق هتل آکادمی را وصل کردند. روز پنجشنبه هم مجدد حتی برق هتل آکادمی هم قطع شده بود و ورزشکاران عصر پنجشنبه چندین ساعت بدون برق بودند و حتی گفته می‌شد خیابان های اطراف آکادمی...
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از ایسنا، اردوی تیم ملی وزنهبرداری ایران در آکادمی ملی المپیک در حال برگزاری است، اما چند روزی است ورزشکاران با مشکل قطعی برق مواجه هستند. سه شنبه برای چندین ساعت برق قطع شد. روز چهارشنبه هم همین اتفاق رخ داد که البته عصر چهارشنبه برق هتل آکادمی را وصل کردند. روز پنجشنبه هم مجدد حتی برق هتل آکادمی هم قطع شده بود و ورزشکاران عصر پنجشنبه چندین ساعت بدون برق بودند و حتی گفته می‌شد خیابان های اطراف آکادمی ملی المپیک هم برق نداشت و نشان از این می داد که برق مجموعه انقلاب قطع شده است. البته برق هتل آکادمی حدود ساعت ۲۰ و ۳۰ دقیقه مجدد وصل شد. نکته دیگر این است...
تمرین ملی‌پوشان اعزامی به رقابتهای رنکینگ قرقیزستان زیر نظر حسن رنگرز برگزار شد. به گزارش ایران اکونومیست، تیم ملی کشتی فرنگی ایران در آستانه اعزام به رقابتهای رنکینگ قرقیزستان، تمرین وزنه خود را زیر نظر کادر فنی تیم ملی در سالن مجهز بدنسازی کمپ تیم‌های ملی کشتی برگزار کرد. ملی پوشان کشتی فرنگی ایران در این تمرین که 2 ساعت به طول انجامید، در دسته‌های جداگانه زیر نظر مربیان تیم ملی تمرینات خود را پیگیری کردند. علیرضا دبیر رییس فدراسیون کشتی نیز علی‌رغم انجام عمل جراحی با عصا در تمرین تیم ملی حاضر شد و پس از آن نیز جلسه‌ای را با ملی‌پوشان و کادر فنی برگزار کرد. در حین تمرینات ملی‌پوشان نیز مجید خدایی پیشکسوت کشتی آزاد ایران به...
مسلما «ایده‌آل» برای افراد مختلف معانی مختلفی دارد اما آیا همه چیز برای همه ما قابل دسترسی است یا برای چیزی که می‌توانیم از تمرینات خود و براساس فرم بدنی که با آن زاده شدیم به دست آوریم، محدودیتی وجود دارد؟ از دهه ۱۹۴۰ به بعد انواع فرم بدن به‌طور گسترده به سه دسته تقسیم شد: اکتومورف: لاغر و بلند، با عضلات ریز و مشکل در ساختن عضلات. اندومورف: بزرگ، معمولا گلابی‌شکل، با عضلات شل و تمایل بالا برای ذخیره چربی بدن و مزومورف: عضلانی و خوش‌ساخت با متابولیسم بالا و سلول‌های عضلانی واکنشی. این‌توضیحات بسیار کلی هستند؛ در واقعیت هر شخص منحصربه‌فرد است. نه‌تنها در رابطه با نوع بدن، بلکه با توجه به ژنتیک و پیشینه خانوادگی. وقتی نوبت...
مسلما «ایده‌آل» برای افراد مختلف معانی مختلفی دارد، اما آیا همه چیز برای همه ما قابل دسترسی است یا برای چیزی که می‌توانیم از تمرینات خود و براساس فرم بدنی که با آن زاده شدیم به دست آوریم، محدودیتی وجود دارد؟ از دهه ۱۹۴۰ به بعد انواع فرم بدن به‌طور گسترده به سه دسته تقسیم شد: اکتومورف: لاغر و بلند، با عضلات ریز و مشکل در ساختن عضلات. اندومورف: بزرگ، معمولا گلابی‌شکل، با عضلات شل و تمایل بالا برای ذخیره چربی بدن و مزومورف: عضلانی و خوش‌ساخت با متابولیسم بالا و سلول‌های عضلانی واکنشی. این‌توضیحات بسیار کلی هستند؛ در واقعیت هر شخص منحصربه‌فرد است. نه‌تنها در رابطه با نوع بدن، بلکه با توجه به ژنتیک و پیشینه خانوادگی. وقتی نوبت...
تراکتوری ها امروز در سالن وزنه زدند شاگردان خمز امروز در سالن وزنه برداری تمرین کردند. به گزارش طرفداری، تصاویری از تمرین امروز تراکتوری ها را می بینید: اخبار داغ لیونل مسی پادشاه ورزش شد گواردیولا نمی‌خواهد از رئال مادرید انتقام بگیرد یک شطرنج‌باز ایرانی دیگر زیر پرچم فرانسه رفت ناکامی رونالدو در النصر؛ عاجز از بردن تیم ته جدولی سلامتی آرات در خطر؛ افشاگری درباره استفاده ابزاری از این کودک
ملی‌پوش وزنهبرداری زنان گفت: با توجه به حضور دو وزنه‌بردار چینی در دسته ۸۱ کیلوگرم قهرمانی آسیا کار بسیار سختی دارم اما برای داشتن بهترین عملکرد به مسابقات می‌روم. ملی‌پوش وزنهبرداری زنان در خصوص شرایط خود برای حضور در مسابقات قهرمانی آسیا صحبت کرد. به گزارش طرفداری، الهام حسینی ستاره وزنه برداری ایران در سال ۱۴۰۱ بود. او در دسته ۸۱ کیلوگرم مسابقات قهرمانی آسیا موفق به کسب سه مدال طلا شد و نام خود را در تاریخ ورزش ایران ماندگار کرد. حسینی متولد سال 1367 در دورود استان لرستان است و نخستین مدال‌آور تاریخ وزنهبرداری زنان ایران در مسابقات بین‌المللی به شمار می‌رود. او در جام نعیم سلیمان‌اوغلو در سال ۱۳۹۸ هم مدال برنز دسته ۷۶ کیلوگرم را به دست آورد. قهرمان آسیا حالا برای حضور...
رییس فدراسیون وزنه برداری در خصوص شرایط ملی پوشان پیش از مسابقات قهرمانی آسیا صحبت کرد. رقابتهای وزنه برداری قهرمانی آسیا در کره جنوبی یکی از پنج رویدادی است که وزنه برداران برای کسب سهمیه المپیک در آن رقابت می‌کنند. این مسابقات از ۱۳ تا ۲۳ اردیبهشت در شهر جینجو کره جنوبی برگزار می‌شود. وزنه برداران ملی پوش در شرایط ایده آلی قرار ندارند. سهراب مرادی قهرمان جهان و المپیک به تازگی از بند مصدومیت رها شده، کیانوش رستمی دیگر قهرمان جهان و المپیک در دوران افول به سر می‌برد، رسول معتمدی قهرمان آسیا و جهان هم آسیب‌دیدگی سختی را پشت سر گذاشته و رضا بیرالوند قهرمان آسیا هم ترجیح داده از اردو خارج شود. جالب اینجاست که رستمی باز...
رییس فدراسیون وزنه برداری گفت: مردم کمی حوصله کنند چون شرایط وزنه برداری رفته رفته بهتر خواهد شد. رییس فدراسیون وزنه برداری در خصوص شرایط ملی پوشان پیش از مسابقات قهرمانی آسیا صحبت کرد. به گزارش طرفداری، رقابتهای وزنه برداری قهرمانی آسیا در کره جنوبی یکی از پنج رویدادی است که وزنه برداران برای کسب سهمیه المپیک در آن رقابت می‌کنند. این مسابقات از 13 تا 23 اردیبهشت در شهر جینجو کره جنوبی برگزار می‌شود. وزنه برداران ملی پوش در شرایط ایده آلی قرار ندارند. سهراب مرادی قهرمان جهان و المپیک به تازگی از بند مصدومیت رها شده، کیانوش رستمی دیگر قهرمان جهان و المپیک در دوران افول به سر می‌برد، رسول معتمدی قهرمان آسیا و جهان هم آسیب‌دیدگی...
سرمربی تیم ملی وزنهبرداری زنان گفت: سرمربی تیم ملی وزنهبرداری زنان، وضعیت این تیم و شرایط رکوردی ملی‌پوشان را در آستانه حضور در قهرمانی آسیا ۲۰۲۳ تشریح کرد. به گزارش طرفداری، تیم ملی وزنهبرداری زنان ایران از ۱۳ اردیبهشت در مسابقات قهرمانی آسیا ۲۰۲۳ که گزینشی المپیک پاریس است، شرکت می‌کند. کوروش باقری برای حضور در این مسابقات پنج نفر شامل ریحانه کریمی، فاطمه کشاورز، الهام حسینی، پریسا نورعلی و زینب شیخ حسن ارباب را انتخاب کرده است تا در کره جنوبی روی تخته بروند. باقری ددرباره شرایط رکوردی این وزنه‌برداران برای مسابقات قهرمانی آسیا بیان کرد: با توجه به زمانی که در اردو بودند، شرایط وزنه‌برداران خوب بود اما این پنج نفر که انتخاب کردیم، بهتر از بقیه بودند. برخی...
سرمربی تیم ملی وزنهبرداری زنان، وضعیت این تیم و شرایط رکوردی ملی‌پوشان را در آستانه حضور در قهرمانی آسیا ۲۰۲۳ تشریح کرد. به گزارش ایران اکونومیست، تیم ملی وزنهبرداری زنان ایران از ۱۳ اردیبهشت در مسابقات قهرمانی آسیا ۲۰۲۳ که گزینشی المپیک پاریس است، شرکت می‌کند. کوروش باقری برای حضور در این مسابقات پنج نفر (ریحانه کریمی، فاطمه کشاورز، الهام حسینی، پریسا نورعلی و زینب شیخ‌حسن‌ارباب) را انتخاب کرده است تا در کره جنوبی بر روی تخته بروند. باقری در گفتگو با ایران اکونومیست درباره شرایط رکوردی این وزنه‌برداران برای مسابقات قهرمانی آسیا بیان کرد: با توجه به زمانی که در اردو بودند، شرایط وزنه‌برداران خوب بود اما این پنج نفر که انتخاب کردیم، بهتر از بقیه بودند. برخی نفرات...
ملی‌پوش سنگین وزن وزنه برداری زنان گفت: در خانه خودمان تمرین می‌کنم و هنوز که هنوز است برای تمرین سالنی معرفی نکرده‌اند که بتوانم در آن تمرین کنم. ملی‌پوش سنگین وزن وزنه برداری زنان تاکید کرد برای دستیابی به رکوردهای آسیایی و جهانی تلاش می‌کند. به گزارش طرفداری، وزنه برداری زنان در ایران عمر درازی ندارد اما در همین مدت دختران کشورمان توانسته‌اند خوش بدرخشند. الهام حسینی سال گذشته توانست سه مدال طلای آسیا را دشت کرده و تاریخ‌سازی کند. فاطمه یوسفی هم اسفند سال 1401 در مسابقات قهرمانی کشور، عنوان قویترین زن ایران را تصاحب کرد. فاطمه یوسفی ملی‌پوش سنگین وزن وزنه برداری زنان درباره اردوی آماده‌سازی تیم ملی و وضعیت خود اظهار داشت: خدا را شکر همه چیز...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، با شروع نخستین اردوی تیم ملی وزنه برداری بزرگسالان در محل آکادمی ملی المپیک، نواب نصیرشلال سرمربی تیم اظهارداشت: هدف نخست ما آماده سازی تیم برای حضور قدرتمند در مسابقات قهرمانی بزرگسالان آسیاست که به دلیل تاثیر آن در کسب امتیازات سهمیه المپیک، قطعا سطح مسابقات با چند دوره قبل متفاوت خواهد بود. نصیرشلال با بیان این که تمام نفرات در این اردو حضور یافته و تا اعزام به مسابقات آسیایی در جینجو کره جنوبی، در اردو خواهند بود، افزود: این تیم، تیمی است که دو سه ماه اردو نداشته و وضعیت ورزشکاران مشخص نیست. باید در مدت زمان اندک با یک تمرین منظم تیم را به هماهنگی لازم برسانیم. به گفته وی تیم ملی بزرگسالان...
با شروع نخستین اردوی تیم ملی وزنهبرداری بزرگسالان در محل آکادمی ملی المپیک، نواب نصیرشلال سرمربی تیم اظهارداشت: هدف نخست ما آماده سازی تیم برای حضور قدرتمند در مسابقات قهرمانی بزرگسالان آسیاست که به دلیل تاثیر آن در کسب امتیازات سهمیه المپیک، قطعا سطح مسابقات با چند دوره قبل متفاوت خواهد بود. ️نصیرشلال با بیان این که تمام نفرات در این اردو حضور یافته و تا اعزام به مسابقات آسیایی در جینجو کره جنوبی، در اردو خواهند بود، افزود: این تیم، تیمی است که چند ماه اردو نداشته و وضعیت ورزشکاران مشخص نیست. باید در مدت زمان اندک با یک تمرین منظم تیم را به هماهنگی لازم برسانیم. وی افزود: تیم ملی بزرگسالان با ترکیب کامل در مسابقات قهرمانی آسیا...
سرمربی تیم ملی وزنه برداری گفت: برای اردوی فعلی یک استثنا برای کیانوش و سهراب قائل شدیم. سرمربی تیم ملی وزنه برداری درباره آغاز اردوی تیم ملی صحبت کرد. به گزارش طرفداری، نواب نصیرشلال سرمربی تیم ملی وزنه برداری درباره شروع نخستین اردوی تیم ملی وزنه برداری در محل آکادمی ملی المپیک اظهار داشت: هدف نخست ما آماده سازی تیم برای حضور قدرتمند در مسابقات قهرمانی بزرگسالان آسیاست که به دلیل تاثیر آن در کسب امتیازات سهمیه المپیک، قطعا سطح مسابقات با چند دوره قبل متفاوت خواهد بود. وی افزود: تمام نفرات در این اردو حضور یافته و تا اعزام به مسابقات آسیایی در جینجو کره جنوبی، در اردو خواهند بود. این تیم، تیمی است که دو سه ماه اردو...
به گزارش "ورزش سه" به نقل از فارس، با شروع نخستین اردوی تیم ملی وزنه برداری بزرگسالان در محل آکادمی ملی المپیک، نواب نصیرشلال سرمربی تیم اظهارداشت: هدف نخست ما آماده سازی تیم برای حضور قدرتمند در مسابقات قهرمانی بزرگسالان آسیاست که به دلیل تاثیر آن در کسب امتیازات سهمیه المپیک، قطعا سطح مسابقات با چند دوره قبل متفاوت خواهد بود.نصیرشلال با بیان این که تمام نفرات در این اردو حضور یافته و تا اعزام به مسابقات آسیایی در جینجو کره جنوبی، در اردو خواهند بود، افزود: این تیم، تیمی است که دو سه ماه اردو نداشته و وضعیت ورزشکاران مشخص نیست. باید در مدت زمان اندک با یک تمرین منظم تیم را به هماهنگی لازم برسانیم.به گفته وی تیم...
لیفت وزنه ۱۰۵ کیلوگرمی در سن هفت سالگی، از کیان رشیدی نابغه‌ای ساخته که حتی قویترین مردان ایران نیز از قدرت وی در حیرت هستند. رشیدی که از استان لرستان به ورزش ایران معرفی شده، اکنون تحت نظر برادران فاطمی (محراب و مهدی) فعالیت دارد و موفق به لیفت سنگین‌ترین وزنه ممکن در سن هفت سالگی شده است. کیان این وزنه را در آبان ماه امسال لیف کرد تا رکورد خود را در فهرست ایمارو (سازمان جهانی ثبت رکوردهای ورزشی) به نام ایران به ثبت برساند. شهرام رشیدی پدر کیان از علاقه این ورزشکار به رشته وزنهبرداری پرده برداشت وگفت: او با فیلم وزنه زدن حسین رضازاده بزرگ شده و به دنبال عبور از تمام رکوردهای دسته فوق سنگین است....
به گزارش ایرنا، لیفت وزنه ۱۰۵ کیلوگرمی در سن هفت سالگی، از کیان رشیدی نابغه‌ای ساخته که حتی قویترین مردان ایران نیز از قدرت وی در حیرت هستند. رشیدی که از استان لرستان به ورزش ایران معرفی شده، اکنون تحت نظر برادران فاطمی (محراب و مهدی) فعالیت دارد و موفق به لیفت سنگین‌ترین وزنه ممکن در سن هفت سالگی شده است. کیان این وزنه را در آبان ماه امسال لیف کرد تا رکورد خود را در فهرست ایمارو (سازمان جهانی ثبت رکوردهای ورزشی) به نام ایران به ثبت برساند. شهرام رشیدی پدر کیان در گفت وگو با ایرنا از علاقه این ورزشکار به رشته وزنهبرداری پرده برداشت وگفت: او با فیلم وزنه زدن حسین رضازاده بزرگ شده و به دنبال...
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از فدراسیون وزنهبرداری، سهراب مرادی ملی‌پوش دسته 102 کیلوگرم کشورمان از بهبود آسیب‌دیدگی کتف خود خبر داده و گفت که به زودی تمرین با وزنه‌های سنگین را شروع می‌کند.وی درباره آخرین MRI که هفته گذشته انجام داده، گفت: طبق این MRI کتفم الان مشکل خاصی ندارد و دکتر اجازه داد که با وزنه‌های سنگین‌تر تمرین کنم.مرادی و رسول معتمدی، دو ملی‌پوشی که مسابقات جهانی کلمبیا را از دست دادند، برای ماندن در کورس رقابت جهت کسب سهمیه المپیک، باید در مسابقات آسیایی جینجو کره جنوبی، شرکت کنند. مرادی اظهار امیدواری کرد بتواند آمادگی لازم برای کسب مدال در این مسابقات را بدست آورد. وی گفت: در اردوهای تیم ملی برای ثبت بهترین رکوردها...
به گزارش ایرنا، سهراب مرادی ملی پوش دسته ۱۰۲ کیلوگرم کشور از بهبود آسیب دیدگی کتف خود خبر داده و افزود: به زودی تمرین با وزنه های سنگین را شروع می‌کند. وی درباره اخرین MRI که هفته گذشته انجام داده، گفت: طبق این MRI کتفم الان مشکل خاصی ندارد و دکتر اجازه داد که با وزنه‌های سنگین‌تر تمرین کنم. دارنده مدال طلای المپیک ریو و رسول معتمدی، دو ملی پوشی که مسابقات جهانی کلمبیا را از دست دادند، برای ماندن در کورس رقابت جهت کسب سهمیه المپیک، باید در مسابقات قهرمانی آسیا کره جنوبی، شرکت کنند. مرادی اظهار امیدواری کرد که بتواند آمادگی لازم برای کسب مدال در این مسابقات را بدست آورد. در اردوهای تیم ملی برای ثبت بهترین...
ملی پوش دسته ۱۰۲ کیلوگرم وزنه برداری گفت: طبق آخرین MRI کتفم اکنون مشکل خاصی ندارد و دکتر اجازه داده با وزنه های سنگین تر تمرین کنم. سهراب مرادی از بهبود آسیب دیدگی کتف خود خبر داد و اعلام کرد به زودی تمرین با وزنه های سنگین را شروع می کند. به گزارش طرفداری و به نقل از روابط عمومی فدراسیون وزنه برداری، سهراب مرادی و رسول معتمدی، دو ملی پوشی که مسابقات جهانی کلمبیا را از دست دادند، برای ماندن در کورس رقابت جهت کسب سهمیه المپیک، باید در مسابقات آسیایی جینجو کره جنوبی، شرکت کنند. سهراب مرادی ملی پوش دسته ۱۰۲ کیلوگرم وزنه برداری و قهرمان جهان و المپیک درباره آخرین MRI که هفته گذشته انجام داد، گفت: طبق این MRI کتفم...
به گزارش خبرگزاری آنا، سهراب مرادی ملی پوش دسته ۱۰۲ کیلوگرم وزنهبرداری از بهبود آسیب دیدگی کتف خود خبر داده و افزود به زودی تمرین با وزنه‌های سنگین را شروع می‌کند. وی درباره آخرین MRI که هفته گذشته انجام داده، گفت: طبق این MRI کتفم الان مشکل خاصی ندارد و دکتر اجازه داد که با وزنه‌های سنگین‌تر تمرین کنم. مرادی و رسول معتمدی، دو ملی‌پوشی که مسابقات جهانی کلمبیا را از دست دادند، برای ماندن در کورس رقابت برای کسب سهمیه المپیک، باید در مسابقات آسیایی جینجو کره جنوبی، شرکت کنند. مرادی اظهار امیدواری کرد بتواند آمادگی لازم برای کسب مدال در این مسابقات را به دست آورد. وی گفت: در اردوهای تیم ملی برای ثبت بهترین رکوردها تلاش خواهم...
بازیکنان پرسپولیس بعد از ریکاوری، امروز نیز یک جلسه تمرینی سبک را پشت سر گذاشتند.در این تمرین که از ساعت ۱۲ در ورزشگاه کاظمی آغاز شد، بازیکنان ابتدا در سالن وزنه حاضر شدند و بعد از اجرای برنامه‌های مربوط به بدنسازی به زمین چمن آمدند. در این بخش سرخپوشان در آیتم کار با توپی که برایشان در نظر گرفته شده بود کری‌خوانی جالبی با هم داشتند.در تمرین امروز که یک ساعت به طول انجامید، سعید صادقی و شیخ دیاباته زیر نظر کادر پزشکی بودند. باشگاه خبرنگاران جوان ورزشی فوتبال و فوتسال
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری آنا، تمرینات تیم استقلال امروز در سالن وزنه پیگیری شد. با توجه به بارش برف در تهران ساپینتو ترجیح داد تا شاگردانش در سالن وزنه حاضر شوند به تمرین بدنسازی و وزنه بپردازند. در این جلسه تمرینی مهدی مهدی پور هافبک مصدوم آبی پوشان نیز حاضر بود و در کنار سایر نفرات به تمرین پرداخت. استقلال در هفته بیستم یکشنبه هفته آینده به مصاف پیکان می رود. انتهای پیام/
بارش شدید برف در پایتخت مانع تمرین استقلالی ها در زمین چمن شد با تصمیم ریکاردو ساپینتو استقلالی ها در سالن بدنسازی تمرین کردند. به گزارش طرفداری، بارش شدید برف سبب شد تا استقلالی ها به ناچار تمرین خود را به سالن وزنه برده و آن جا تمرینات بدنسازی را انجام دهند. در صورتی که فردا هم پایتخت با بارش برف همراه باشد استقلالی ها مجبور هستند باز هم در سالن وزنه تمرین کنند. اخبار داغ مهندس آلوز در نقس نوستراداموس! + عکس ماتیاس مسی: لیونل باعث شد مردم بدانند بارسلونا وجود دارد! گل زیبای امره جان به بوخوم از میانه میدان (بوخوم 0-1 دورتموند) این فیلم می گوید گل پرسپولیس را شیخ دیاباته زد نه سینا اسدبیگی تقلید خوشحالی...
تمرینات تیم ملی جوانان پیگیری می شود تمرین صبح امروز تیم ملی فوتبال جوانان ایران با فشار مضاعف روی بدن بازیکنان پیگیری شد. به گزارش طرفداری و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال ایران، تمرین صبح امروز تیم ملی فوتبال جوانان ایران از ساعت ۱۰ امروز در مرکز ملی فوتبال پیگیری شد. شاگردان صمد مرفاوی تمرینات بدنسازی را در ساختمان پِک برگزار کردند تا کار با وزنه و استفاده از تجهیزات بدنسازی را برای تقویت قوای جسمانی انجام دهند. تمرین ۹۰ دقیقه ای امروز جوانان فوتبال ایران و حالی انجام شد که مسعود مومنی مربی بدنساز جوانان ایران آیتم های زیادی را برای آنها تدارک دید تا ضمن حفظ قوای جسمانی، شادابی ذهنی را برایشان به همراه داشته باشد....
با حرکات مختلفی می‌توانید زانوی‌های خود را تقویت کرده و مانع ابتلا به آرتروز شوید. به گزارش برنا؛ یکی از راه های تقویت زانو این است که بنشینید و پاها را مقابل خود دراز کنید، زانوی خود را هرچه محکم تر راست کنید، آن را به زمین فشار دهید و همزمان پا را از مچ به سمت خود بکشید. پس از آن زانو را تا پنج شماره راست نگه دارید و سپس آن را کاملا شل کرده و بهتر است سه بار در روز هر بار ۱۰ مرتبه این حرکت را تکرار کنید. محکم کردن زانـو در حالت ایستاده یا نشسته بر اساس این مطلب که از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی تهیه شده و در اختیارما گرفته است، دومین حرکت...
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، اردوی آماده سازی تیم فوتبال جوانان ایران در تهران برای حضور قدرتمند در جام ملت‌های زیر ۲۰ سال آسیا در حالی پیگیری می‌شود که بارش برف در پایتخت باعث نشاط بیش از اندازه شاگردان صمد مرفاوی شده بود. شاگردان مرفاوی طبق برنامه صبح امروز در سالن بدنسازی مرکز ملی فوتبال تمرین کردند تا بدن‌های خود را برای تمرینات پر فشار تاکتیکی هم آماده کنند. تمرینات تیم فوتبال جوانان ایران تا روز سه شنبه در تهران ادامه دارد و سپس ملی پوشان منتخب جوان ایران راهی اردن می‌شوند. کد خبر 5683014
اردوی آماده سازی تیم ملی فوتبال جوانان کشورمان در تهران برای حضور قدرتمند در جام ملت های زیر ۲۰ سال آسیا در حالی پیگیری می شود که بارش برف در پایتخت باعث نشاط بیش از اندازه شاگردان صمد مرفاوی شده بود. شاگردان مرفاوی طبق برنامه صبح امروز در سالن بدنسازی مرکز ملی فوتبال تمرین کردند تا بدن های خود را برای تمرینات پر فشار تاکتیکی هم آماده کنند. تمرینات تیم ملی جوانان ایران تا روز سه شنبه در تهران ادامه دارد و سپس ملی پوشان منتخب جوان ایران راهی اردن می شوند. باشگاه خبرنگاران جوان ورزشی فوتبال و فوتسال
تیم ملی فوتبال جوانان در سالن وزنه تمرین کردند ملی پوشان جوان ایران در سالن وزنه تمرین بدنسازی کردند. به گزارش طرفداری و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، اردوی آماده سازی تیم ملی فوتبال جوانان کشورمان در تهران برای حضور قدرتمند در جام ملت های زیر ۲۰ سال آسیا در حالی پیگیری می شود که بارش برف در پایتخت باعث نشاط بیش از اندازه شاگردان صمد مرفاوی شده بود. شاگردان مرفاوی طبق برنامه صبح امروز در سالن بدنسازی مرکز ملی فوتبال تمرین کردند تا بدن های خود را برای تمرینات پر فشار تاکتیکی هم آماده کنند. تمرینات تیم ملی جوانان ایران تا روز سه شنبه در تهران ادامه دارد و سپس ملی پوشان منتخب جوان ایران راهی اردن...
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، تمرین صبح امروز پنجشنبه تیم فوتبال جوانان ایران از ساعت ۱۰ در سالن وزنه مرکز ملی فوتبال برگزار شد. شاگردان صمد مرفاوی در حالی صبح امروز وزنه زدند که قرار است تمرین تاکتیکی خود را عصر امروز در چمن برگزار کنند. مرفاوی پس از پایان تمرین جلسه‌ای را با دستیاران خود برگزار کرد. در این نشست که افشین ناظمی و محمود پازوکی مدیران تیم نیز حضور داشتند آخرین وضعیت ملی پوشان جوان مورد بررسی قرار گرفت. همچنین برنامه‌های آینده جوانان فوتبال ایران مورد ارزیابی قرار گرفت تا این تیم با تدارک مناسب جهت حضور در جام ملت‌های زیر ۲۰ سال آسیا آماده شود. کد خبر 5668014
به گزارش "ورزش سه" تیم فوتبال استقلال تهران فردا در ورزشگاه آزادی به مصاف شاگردان محمد ربیعی خواهد رفت.از همین رو آبی‌ها روز گذشته آخرین جلسه تمرینی فشرده برای این مسابقه را پشت سر گذاشتند. تمرینی که تحت الشعاع محرومیت سه بازیکن اصلی استقلال قرار نگرفت و با حضور تمامی نفرات برگزار شد.نکته مهمی که ممکن است کمی ذهن ساپینتو را برای این دیدار درگیر کند، محرومیت صالح حردانی از بازی فردا برابر نارنجی پوشان است. این مدافع جوان که این روزها در هر دو پست دفاع راست و دفاع چپ با صلاحدید ساپینتو در ترکیب آبی‌ها قرار گرفته، روز گذشته هم در تمرین حضور پررنگی داشت. اما انتشار تصویری از صالح حردانی در کنار جعفر سلمانی در تمرین استقلال...
تیم ملی جوانان کشورمان امروز در سالن وزنه زدند تمرین صبح امروز تیم ملی فوتبال جوانان ایران در سالن بدنسازی برگزار شد. به گزارش طرفداری و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تمرین صبح امروز تیم ملی فوتبال جوانان ایران از ساعت ۱۰ در سالن وزنه مرکز ملی فوتبال برگزار شد. شاگردان صمد مرفاوی در حالی صبح امروز وزنه زدند که قرار است تمرین تاکتیکی خود را عصر امروز در چمن برگزار کنند. شایان ذکر است اردوهای منظم و متوالی تیم ملی فوتبال جوانان ایران برای حضور مقتدرانه در جام ملت های زیر ۲۰ سال آسیا که اسفندماه در کسور ازبکستان برگزار می شود ادامه دارد. اخبار داغ برد پرگل پورتو با هت تریک مهدی طارمی جام جهانی، میهمان...
قهرمان ایرانی وزنهبرداری جهان گفت: پیش بینی خودم این است که از یکی، دو ماه آینده بتوانم بدنسازی و تمرینات سبک مثل تمرین با کش و کمی تمرین با میله را انجام دهم. قهرمان ایرانی وزنهبرداری جهان درباره آخرین وضعیت خود توضیح داد. به گزارش طرفداری و به نقل از روابط عمومی فدراسیون وزنه برداری، رسول معتمدی ملی پوش دسته 102 کیلوگرم ایران که در جریان هفته نخست مسابقات لیگ برتر باشگاه های کشور دچار آسیب دیدگی عضله دست چپ شد، این روزها در آکادمی ملی المپیک حضور دارد و تحت نظر پزشکان روند درمان را طی می کند. معتمدی درباره آخرین وضعیت خود اظهار داشت: روز دوشنبه آتل دستم را باز کردم و به توصیه دکتر کامرانی مجددا عکس گرفتم. طبق...
تمرین ریکاوری بازیکنان تیم ملی جوانان ایران در سالن وزنه انجام شد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ تمرین ریکاوری تیم ملی فوتبال جوانان ایران صبح امروز برگزار شد. شاگردان صمد مرفاوی که دو دیدار تدارکاتی خود در اردوی عمان را با پیروزی پشت سر گذاشتند پس از بازی قابل قبول روز گذشته در سالن وزنه هتل محل اقامت خود حاضر شدند تا زیر نظر کادرفنی ریکاوری کنند. بازیکنان اصلی پس از تمرین سبک راهی استخر شدند تا بدن هایشان از شرایط فشار تمرینات خارج شود. بازیکنان ذخیره نیز تمرین وزنه را زیر نظر مسعود مومنی مربی بدنساز و نظارت اعضای کادر فنی انجام دادند. شایان ذکر است اردوی تیم ملی فوتبال ایران تا ظهر جمعه در عمان ادامه دارد و...
سرپرست فدراسیون وزنه برداری پس از برگزاری چهار دسته از رقابت های جهانی کلمبیا که ملی پوشان کشور در آن حضور داشتند، دیدگاه و ارزیابی خود را نسبت به عملکرد و نتایج کسب شده ارائه کرد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از روابط عمومی فدراسیون وزنه برداری، سجاد انوشیروانی در این باره اظهار داشت: مسابقات کلمبیا را با توجه به شرایطی که از قبل با آن روبرو بودیم و وضعیتی که در تیم های ملی داریم باید ارزیابی کنیم. پیش بینی ما هم این بود که شاید نتوانیم از نظر نتیجه و مدالی مورد انتظار ظاهر شویم ولی برای ما خیلی مهم بود که در این آوردگاه مهم که اولین گزینشی المپیک 2024 است، با حداکثر ظرفیت...
سرپرست فدراسیون وزنه برداری گفت: اعزام منظم به رویدادها اولویت بوده و در هیچ اعزامی مشکلی نداشتیم. سرپرست فدراسیون وزنه برداری پس از برگزاری چهار دسته از رقابت های جهانی کلمبیا که ملی پوشان کشور در آن حضور داشتند، دیدگاه و ارزیابی خود را نسبت به عملکرد و نتایج کسب شده ارائه کرد. به گزارش طرفداری و به نقل از روابط عمومی فدراسیون وزنه برداری، سجاد انوشیروانی در این باره اظهار داشت: مسابقات کلمبیا را با توجه به شرایطی که از قبل با آن روبرو بودیم و وضعیتی که در تیم های ملی داریم باید ارزیابی کنیم. پیش بینی ما هم این بود که شاید نتوانیم از نظر نتیجه و مدالی مورد انتظار ظاهر شویم ولی برای ما خیلی مهم بود که در...
بازیکنان تیم فوتبال استقلال به دلیل بارش باران در سالن وزنه تمرینات خود را پیگیری کردند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، در حالی که قرار بود تمرین امروز (یکشنبه) تیم فوتبال استقلال از ساعت 12 در مجموعه انقلاب برگزار شود، به دلیل بارش باران در سالن وزنه آکادمی انقلاب برگزار شد.در این تمرین، نفراتی مثل سجاد شهباززاده و عارف غلامی در محل آماده‌سازی آبی‌پوشان حضور داشتند، اما به دلیل مصدومیت نظاره‌گر کار دیگر بازیکنان بودند. شهباززاده چند روزی است که با تیم تمرین نمی‌کند.سعید مهری دیگر مصدوم استقلال پس از چند روز غیبت امروز در کنار آبی‌پوشان تمرین کرد.خطر کسر امتیاز در کمین استقلالماجرای اهدای حواله خودرو به مدیران استقلال چه بود؟انتهای پیام/
بارش باران تهران برنامه تمرینی استقلال را به هم ریخت بازیکنان استقلال امروز یک جلسه تمرینی در سالن وزنه برگزار کردند. به گزارش طرفداری، طبق برنامه قبلی قرار بود بازیکنان استقلال امروز قبل از بازی با سایپا یک جلسه تمرین سبک برگزار کنند تا آبی ها آماده بازی تدارکاتی شوند. با این حال باران تهران باعث شد تا تمرین آبی ها به سالن وزنه منتقل شود و برنامه امروز تاکتیکی ساپینتو لغو شد. البته هنوز برگزاری بازی دوستانه استقلال هم قطعی نیست و در صورتی که شرایط آب و هوا مساعد باشد، آبی ها به مصاف سایپا خواهند رفت. گقتنی است استقلال همیشه در سال های گذشته به دلیل نداشتن زمین تمرین اختصاصی، در فصل بارش با مشکل روبرو بوده...
سرمربی تیم ملی وزنهبرداری ایران گفت: وزنه‌برداران ما ظرفیت و توانمندی این را دارند که بتوانند با مدال از مسابقات قهرمانی جهان برگردند اما کشورهای دیگر هم مانند ما کار می کنند. سعید علی حسینی در گفت وگو با ایران اکونومیست درباره آخرین وضعیت وزنه برداران اعزامی به مسابقات قهرمانی جهان ۲۰۲۲ کلمبیا بیان کرد: تمرین بچه ها خوب است و روند آنها نسبت به مسابقات قبلی رو به رشد بوده است. استراتژی که فدراسیون برای ما تعریف کرد، این است که در اوزانی که المپیکی نیستند تمرکز بر روی گرفتن مدال باشد و در دسته های المپیکی نیز، هم مدال و هم کسب سهمیه مهم است. دسته ۶۷ کیلوگرم المپیکی نیست و ما در این وزن حافظ قشقایی را...
به گزارش خبرگزاری فارس، تمرین چهارشنبه پرسپولیس از ساعت ۱۲:۳۰ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. * بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حاضر شده و بیست دقیقه به کار با وزنه پرداختند. * بعد از آن تمرین در زمین چمن پیگیری شد. بازیکنان به پاسکاری‌های کوتاه و ترکیبی، حفظ توپ در بخش کوچکی از زمین و حمله به دروازه در قالب دو گروه پرداختند. * فوتبال درون تیمی آیتم بعدی تمرین امروز بود. * تمرین امروز قرمزهای تهران، ۱۰۰ دقیقه به طول انجامید. * میلاد سرلک همچنان برنامه اختصاصی خود را زیر نظر کادر پزشکی دنبال می‌کند. * به غیر از ملی‌پوشان، سایر بازیکنان در این تمرین حاضر بودند. * دروازه‌بان‌های تیم نیز تمرینات ویژه‌ای زیر نظر ننکا انجام دادند....
تمرینات تیم ملی وزنه برداری زنان برای حضور در مسابقات جهانی کلمبیا با حضور چهار وزنه بردار برگزارشد. به گزارش خبرگزاری برنا،تمرینات تیم ملی وزنهبرداری زنان جهت آماده سازی حضور در رقابتهای جهانی کلمبیا با حضور چهار عضو باقیمانده در اردو در کمپ آزادی برگزار شد.. در تمرینات روز گذشته که با فشار ۹۰ درصد برگزار شد، در حرکات یکضرب سرپا الهه رزاقی ۷۰، زینب شیخ حسن ارباب ۷۵، پریسا نورعلی ۸۰ و الهام حسینی ۸۰ کیلوگرم را مهار کردند. در حرکت دوضرب سرپا ۹۰ درصد، الهه رزاقی و پریسا نورعلی ۹۰ کیلو و الهام حسینی و زینب شیخ حسن ارباب ۱۰۰ کیلوگرم را ثبت کردند. در بخش پایانی تمرینات که لیفت یکضرب ۱۰۰ درصد بود پریسا نورعلی و...
به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت تمرین امروز را در سالن بدنسازی و زمین چمن، زیر نظر کادر فنی برگزار کردند. پیش از آغاز تمرین، یحیی گل محمدی دقایقی با بازیکنان در خصوص شرایط تیم و تمرینات به صحبت پرداخت. بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و زیر نظر مربی بدنساز تیم با گرم کردن بدن‌ها و زدن وزنه، برنامه‌های تمرین امروز را آغاز کردند. سپس وارد زمین چمن شدند و با دوهای سرعتی و قدرتی و همچنین برنامه‌های بدنسازی به کار خود پایان دادند. بازیکنانی که روز گذشته در بازی دوستانه حضور یافته بودند نیز ریکاوری کردند. تمرین امروز یک ساعت به طول انجامید و سرخپوشان بعد از تمرین، بدن‌ها را...
علی میری دارنده مدال نقره وزنهبرداری قهرمانی جهان درباره شرایط مصدومیتش برای بازگشت به میادین ورزشی اظهار کرد: در حال حاضر پیگیر کارهای مربوط به فیزیوتراپی برای بازگشتم به میادین هستم و خداراشکر وضعیت دستم بهتر از قبل شده است. روزی ۲ یا ۳ جلسه هم تمرین انجام می‌دهم تا بتوانم رفته رفته به فرم بهتری از آمادگی برسم. با توجه به اینکه سالن اختصاصی برای تمرین کردن در شهرمان وجود ندارد از این‌رو در سالن بدنسازی تمریناتم را پیگیری می‌کنم. مسئولان استان ما سالن تمرین را از ما گرفتند او ادامه داد: شهر ما شهر خیلی عجیبی است، زیرا به جای اینکه مسئولان از قهرمان خودشان حمایت کنند، یک سالن را برای تمرین کردن از ما می‌گیرند. این کار...
شاگردان کارلوس کی روش برنامه ویژه ای را در اولین جلسه تمرینی شان را پی گیری کردند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ نخستین تمرین تیم ملی پس از رسیدن به قطر و اضافه شدن لژیونرها در شرایط ویژه ای برگزار شد. در این تمرین شاگردان کارلوس کی روش با حضور در در سالن وزنهبرداری و با تمامی بازیکنان پی گیری شد و ملی پوشان برنامه تمرینی ویژه ای را در دستور کار خود داشتند. انتهای پیام // آیا این خبر مفید بود؟ 0 0 نتیجه بر اساس 0 رای موافق و 0 رای مخالف
به گزارش "ورزش سه" امیر حقوقی در گفت و گو با ایسنا درباره‌ی اینکه گفته می‌شود وزنهبرداری را کنار گذاشته است، بیان کرد: اخیرا شایعه‌ای ایجاد شده است مبنی براینکه از وزنهبرداری کناره گیری کرده‌ام اما این مسئله درست نیست و من وزنهبرداری را کنار نگذاشته‌ام. برعکس، با قدرت برای مسابقات قهرمانی آسیا ۲۰۲۳ تمرین می‌کنم.او افزود: من برای بازی های آسیایی هانگژو نیز برنامه دارم و می‌خواهم در ترکیب تیم باشم و مدال خوش رنگی بگیرم و باعث شادی مردم شوم.دارنده مدال برنز قهرمانی جهان ۲۰۲۱ در مورد علت اینکه در لیگ وزنه نزد، گفت: من در لیگ قراردادی ندارم اما برای هفته دوم و سوم لیگ نیز تمرین می‌کنم تا اگر تیمی مایل بود برایش وزنه بزنم. یک...
یک مطالعه جدید نشان داده است که انقباضات متفاوت ممکن است راه کارآمدتری برای عضله سازی باشند. تیم تحقیقاتی در دانشگاه ادیت کوان استرالیا (ECU) به داده‌های جدیدی در زمینه عضله سازی بدن دست یافته اند. از طریق مطالعه‌ای که نشان می‌دهد تمرکز بر کاهش وزنه به جای بلند کردن آنها ممکن است راه کارآمدتری برای افزایش عضلات باشد؛ دانشمندان مراحل مختلف تمرین با وزنه را بررسی کردند. مرحله بلند کردن، عضله را کوتاه می‌کند و به عنوان یک انقباض متحدالمرکز شناخته می‌شود و زمانی رخ می‌دهد که یک دمبل به سمت شانه‌ها به صورت یک حلقه باز می‌شود. انقباض خارج از مرکز در فاز مخالف است، کاهش وزن دمبل به سمت کمر باعث طولانی شدن عضله می‌شود. بسیاری...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی پیشنهاد؛ فیلم‌های زیر را هم ببینید: ببینید | تحویل ساعت گران‌قیمت خواننده آمریکایی با خودرو زرهی ببینید | برخورد موتورسیکلت با ۴ سرنشین از پشت به اتوبوس / (مربوط به ایران نیست) ببینید | فیل رفتگر در جنگل‌های آمازون
بانوی ملی‌پوش وزنهبرداری گفت: خودم اگر جای پدرها و مادرها بودم، فرزندم را به سالن‌های تمرین فعلی نمی‌فرستادم. بانوی ملی‌پوش وزنهبرداری ایران درباره کسب مدال طلا در مسابقات قهرمانی آسیا صحبت کرد. به گزارش طرفداری، الهام حسینی در منامه بحرین به نخستین بانوی وزنه‌بردار ایران در تاریخ تبدیل شد که مدال طلای معتبرترین تورنمنت قاره کهن را کسب می‌کند. او با مهار وزنه‌های 102 کیلوگرم در یکضرب، 125 کیلوگرم در دو ضرب و 227 کیلوگرم در مجموع، سه مدال طلا گرفت و بالاتر از رقبای ژاپنی و قزاقستانی بر بام آسیا ایستاد. وزنه‌بردار دسته 81 کیلوگرم زنان با وجود مصدومیت توانست در مسابقات قهرمانی آسیا بدرخشد؛ نوپایی وزنهبرداری در ایران و ضعف امکانات و زیرساخت‌ها نیز بزرگی کار او را بیش از پیش...
برخی از افراد فراموش می‌کنند قبل از تمرین بدن خود را گرم کنند؛ موضوعی که می‌تواند منجر به آسیب شود. همچنین، مهم است که بدانید بسته به تمریناتی که انجام می‌دهید، چه کفشی بپوشید. نکته اصلی این است که پیش از پیوستن به یک باشگاه ورزشی باید نکاتی را درباره آن بدانید. در ادامه به اشتباهات رایجی می‌پردازیم که افراد در باشگاه مرتکب می‌شوند و با آگاهی از آنها می‌توانید جلوی تکرار این اشتباهات را بگیرید. ۱. اعمال فشار نامناسب پا حین حرکت اسکوات هنگام اسکوات زدن، ۳ نقطه از پا وجود دارد که باید بیشترین فشار را به آنها وارد کنید. این نقاط درست زیر انگشت شست پا، زیر انگشت کوچک و پاشنه پا هستند. اگر درک این...
۱. اعمال فشار نامناسب پا حین حرکت اسکوات ۲. پوشیدن کفش نامناسب در روز تمرین پا ۳. اشتباه گرفتن میله هالتر ۴. بارفیکس رفتن به شیوه اشتباه ۵.حالت نادرست بدن در تمرین پلانک ۶. از نشر جانب با دمبل بهترین نتیجه را نمی‌گیرید ۷. حرکت شنا را اشتباه انجام می‌دهید به گزارش اقتصاد آنلاین، همچنین، مهم است که بدانید بسته به تمریناتی که انجام می‌دهید، چه کفشی بپوشید. نکته اصلی این است که پیش از پیوستن به یک باشگاه ورزشی باید نکاتی را درباره آن بدانید. در ادامه به اشتباهات رایجی می‌پردازیم که افراد در باشگاه مرتکب می‌شوند و با آگاهی از آنها می‌توانید جلوی تکرار این اشتباهات را بگیرید. ۱. اعمال فشار نامناسب پا حین حرکت اسکوات هنگام اسکوات...
الهام حسینی در گفت‌وگو با ایرنا درباره وضعیت اردوهای تیم ملی پیش از اعزام به مسابقات قهرمانی آسیا بحرین، اظهار داشت: اردوی ما از پنجم شهریور در قزوین شروع شد. در واقع با فاصله ۱۰ روزه از مسابقات قونیه که برگشتیم، وارد اردو شدیم و تا ۳۱ شهریور در اردو به سر می‌بردیم و اکنون ادامه اردوها در هتل آکادمی تهران در حال برگزاری است. وی افزود: نخستین گروه از دختران سیزدهم مهر به این رقابت‌ها اعزام می‌شوند و خودم هم هجدهم مهر به بحرین می‌روم و بیست و دوم مهر به روی تخته خواهم رفت. هنوز مقداری مصدوم هستم و فشار تمرینات هم بالاست. ملی‌پوش وزنهبرداری زنان با اشاره به اینکه شرایط اردو نسبت به قبل خیلی بهتر شده...
بازیکنان پرسپولیس تمرین نوبت صبح خود را در سالن وزنه برگزار کردند سرخپوشان صبح امروز یک ساعت در سالن بدنسازی تمرین کردند. به گزارش طرفداری و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، بعد از یک روز استراحت، بازیکنان پرسپولیس از امروز تمرینات خود را برای ادامه لیگ از سر گرفتند. سرخ پوشان با صلاحدید یحیی گل محمدی صبح امروز در سالن وزنه، تمرین نوبت اول خود را انجام داده و به انجام تمرنیات بدنسازی پرداختند. تمرین نوبت صبح به کارهای بدنسازی و کار با وزنه اختصاص داشت که یک ساعت به طول انجامید. گفتنی است که به غیر از ملی‌پوشان همه بازیکنان در این تمرین حاضر بودند و زیر نظر کادر فنی برنامه مخصوص خود را دنبال کردند. وحدت هنانوف نیز...
تمرین نوبت صبح پرسپولیسی ها در سالن وزنه برگزار شد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ بعد از یک روز استراحت، پرسپولیس امروز تمریناتش را برای ادامه لیگ از سر گرفت و در نوبت نخست، صبح در سالن بدنسازی تمرین کرد. تمرین نوبت صبح به کارهای بدنسازی و کار با وزنه اختصاص داشت که یک ساعت به طول انجامید. به غیر از ملی‌پوشان همه بازیکنان در این تمرین حاضر بودند و زیر نظر کادر فنی برنامه مخصوص خود را دنبال کردند. وحدت هنانوف بازیکن ملی پوش تاجیکستانی پرسپولیس و عیسی آل کثیر چهره های تازه وارد در این تمرین سرخ ها محسوب می شدند. انتهای پیام // آیا این خبر مفید بود؟ 0 0 نتیجه بر اساس 0 رای...
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت در ادامه تمرینات آماده‌سازی خود برای لیگ برتر، امروز دو نوبت تمرین دارند. تمرین نوبت صبح شاگردان گل‌محمدی در سالن بدنسازی و با حضور همه بازیکنان انجام شد. در این تمرین که یک ساعت به طول انجامید، گئورگی گولسیانی مدافع گرجستانی نیز حضور داشت و به جمع سرخپوشان اضافه شد. گولسیانی در تمرین امروز پرسپولیس سرخپوشان عصر امروز نیز یک جلسه تمرین تاکتیکی در ورزشگاه کاظمی خواهند داشت. ۶ ملی‌پوش پرسپولیس یعنی بیرانوند، ترابی، امیری، پورعلی‌گنجی، سرلک و هنانوف غایب این روزهای تمرینات تیم هستند. کد خبر 5591692
پرسپولیسی ها وزنه زدند تمرین نوبت صبح شنبه پرسپولیس در سالن بدنسازی برگزار شد. به گزارش طرفداری و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت در ادامه تمرینات آماده‌سازی خود برای لیگ برتر، امروز دو نوبت تمرین دارند. تمرین نوبت صبح شاگردان گل‌محمدی در سالن بدنسازی و با حضور همه بازیکنان انجام شد. در این تمرین که یک ساعت به طول انجامید، گولسیانی نیز حضور داشت و به جمع سرخپوشان اضافه شد. سرخپوشان عصر امروز نیز یک جلسه تمرین تاکتیکی در ورزشگاه کاظمی خواهند داشت. ۶ ملی‌پوش پرسپولیس یعنی بیرانوند، ترابی، امیری، پورعلی‌گنجی، سرلک و هنانوف غایب این روزهای تمرینات تیم هستند. اخبار داغ بازیکنانی که از لیست تیم ملی خط خورند کشتی قهرمانی جهان |...
به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت در ادامه تمرینات آماده‌سازی خود برای لیگ برتر، امروز دو نوبت تمرین دارند. تمرین نوبت صبح شاگردان گل‌محمدی در سالن بدنسازی و با حضور همه بازیکنان انجام شد. در این تمرین که یک ساعت به طول انجامید، گولسیانی نیز حضور داشت و به جمع سرخپوشان اضافه شد. سرخپوشان عصر امروز نیز یک جلسه تمرین تاکتیکی در ورزشگاه کاظمی خواهند داشت. ۶ ملی‌پوش پرسپولیس یعنی بیرانوند، ترابی، امیری، پورعلی‌گنجی، سرلک و هنانوف غایب این روزهای تمرینات تیم هستند. انتهای پیام/
پرافتخارترین وزنه‌بردار تاریخ ایران با اشاره به درگذشت «محمد زهتاب» گفت: او در مدیریت، مربیگری و داوری اعتبار ورزش ایران بود و من اولین مدال طلای المپیکم را در ۱۹۶۸ مکزیکوسیتی با او کسب کردم. به گزارش ایران اکونومیست، محمد زهتاب پیشکسوت و رئیس اسبق شورای عالی فنی فدراسیون وزنهبرداری صبح امروز (سه‌شنبه) به خاطر کهولت سن و درگیری با بیماری ریوی درگذشت. وی همچنین داور درجه یک بین‌المللی و یکی از مدرسان بین‌المللی وزنهبرداری بود. محمد نصیری دارنده ۳ مدال طلا، نقره و برنز بازی‌های المپیک در گفت وگو با خبرنگار ایران اکونومیست با اشاره به خدمات این پیشکسوت وزنهبرداری به ورزش ایران، اظهار داشت: نمی‌شود خدمات این بزرگمرد ورزش را در چند سطر خلاصه کرد. وی هم در...
به گزارش ایرنا، محمد زهتاب پیشکسوت و رئیس اسبق شورای عالی فنی فدراسیون وزنهبرداری صبح امروز (سه‌شنبه) به خاطر کهولت سن و درگیری با بیماری ریوی درگذشت. وی همچنین داور درجه یک بین‌المللی و یکی از مدرسان بین‌المللی وزنهبرداری بود. محمد نصیری دارنده ۳ مدال طلا، نقره و برنز بازی‌های المپیک در گفت وگو با خبرنگار ایرنا با اشاره به خدمات این پیشکسوت وزنهبرداری به ورزش ایران، اظهار داشت: نمی‌شود خدمات این بزرگمرد ورزش را در چند سطر خلاصه کرد. وی هم در بخش مدیریتی و هم در بخش مربیگری سرآمد بود. سال‌ها به عنوان نماینده ایران در هیئت ژوری مسابقات بزرگ جهانی حضور داشت. خود را مدیون زحمات این پیشکسوت می‌دانم زیرا با وی مدال طلا را کسب کردم....
سرمربی تیم ملی وزنهبرداری گفت: چهار نفری که به اردوی تیم ملی دعوت نشدند به دلیل دسته وزنی است که در آن قرار دارند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛سعید علی حسینی سرمربی تیم ملی وزنهبرداری در خصوص برگزاری اردوی تیم ملی در بابلسر اظهار داشت: هوا در بابلسر خوب است و اردوی خوبی داریم. برای مسابقات بحرین و کلمبیا از بین ۲۰ نفر دعوت شده به اردو تنها ۳ نفر باید انتخاب شوند. البته در وزن ۷۳ کیلوگرم هم می‌توانیم نماینده داشته باشیم. مسابقات آسیایی قرار نبود برگزار شود، اما این مسابقات بین مسابقات جهانی و همبستگی اسلامی قرار گرفت. وی تصریح کرد: برای مسابقات آسیایی یک تیم جدید به اردو هم دعوت کردیم. در واقع...
سرمربی تیم ملی وزنهبرداری گفت: چهار نفری كه به اردوی تیم ملی دعوت نشدند به دلیل دسته وزنی است كه در آن قرار دارند. سرمربی تیم ملی وزنهبرداری گفت: چهار نفری كه به اردوی تیم ملی دعوت نشدند به دلیل دسته وزنی است كه در آن قرار دارند. به گزارش طرفداری، سعید علی حسینی سرمربی تیم ملی وزنهبرداری در خصوص برگزاری اردوی تیم ملی در بابلسر اظهار داشت: هوا در بابلسر خوب است و اردوی خوبی داریم. برای مسابقات بحرین و كلمبیا از بین ۲۰ نفر دعوت شده به اردو تنها ۳ نفر باید انتخاب شوند. البته در وزن ۷۳ كیلوگرم هم می‌توانیم نماینده داشته باشیم. مسابقات آسیایی قرار نبود برگزار شود، اما این مسابقات بین مسابقات جهانی و همبستگی...
بدنسازی یک ساعته در تمرین امروز پرسپولیس در دستور کار سرخ پوشان پی گیری شد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ سرخپوشان پایتخت تمرین امروز را به کار با وزنه و استخر اختصاص دادند. قرمزپوشان از ساعت ۱۴:۳۰ دقیقه در سالن بدنسازی سید جلال حسینی حضور یافتند و طبق برنامه مربی بدنساز تیم، به کارهای بدنی و زدن وزنه روی آوردند. فرشاد فرجی و دانیال اسماعیلی‌فر زیر نظر کادر پزشکی بودند اما سایر بازیکنان بدون مشکل در اختیار کادر فنی قرار داشتند. تمرین امروز یک ساعت به طول انجامید و در نهایت شاگردان یحیی گل محمدی پس از کارهای بدنسازی، راهی استخر شدند.انتهای پیام // آیا این خبر مفید بود؟ 0 0 نتیجه بر اساس 0 رای موافق و 0 رای...
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از ایسنا، الهام حسینی در باره رکوردهای خود در بازی های کشورهای اسلامی بیان کرد: من در مسابقات قهرمانی جهان ازبکستان ۹۸ یک ضرب و دوضرب ۱۲۳ کیلوگرم زده بودم و در کشورهای اسلامی رکورد ۱۰۰ یک ضرب، ۱۲۳ دوضرب را ثبت کردم و خیلی رکوردهایم تفاوتی نداشت و حتی پشت وزنه ۱۲۷ کیلوگرم هم رفتم. البته یک ماه و نیم قبل از اینکه به اردو بیایم، دچار مصدومیت شدم و اصلا فکرش را نمی کردم که به بازی ها برسم. پرونده پزشکی من موجود است. باید تمرین نمی کردم و با استراحت، درمانم را کامل می کردم اما در همان شرایط هم تمرین کردم و خودم را به بازی ها رساندم.او افزود:...
نخستین دختر طلایی وزنه برداری زنان ایران گفت: با توجه به مصدومیتی که داشتم و یک ماه و نیم زمین گیر شدم، فکر نمی کردم به بازی‌های کشورهای اسلامی برسم. الهام حسینی در گفت و گو با ایران اکونومیست در باره رکوردهای خود در بازی های کشورهای اسلامی بیان کرد: من در مسابقات قهرمانی جهان ازبکستان ۹۸ یک ضرب و دوضرب ۱۲۳ کیلوگرم زده بودم و در کشورهای اسلامی رکورد ۱۰۰ یک ضرب، ۱۲۳ دوضرب را ثبت کردم و خیلی رکوردهایم تفاوتی نداشت و حتی پشت وزنه ۱۲۷ کیلوگرم هم رفتم. البته یک ماه و نیم قبل از اینکه به اردو بیایم، دچار مصدومیت شدم و اصلا فکرش را نمی کردم که به بازی ها برسم. پرونده پزشکی من موجود...
بازیکنان پرسپولیس صبح امروز به کار با وزنه پرداختند. به گزارش مشرق، تمرین نوبت صبح دوشنبه پرسپولیس در مجموعه ورزشی سید جلال حسینی و زیر نظر کادر فنی برگزار شد. تمرین نوبت اول امروز تیم فوتبال پرسپولیس به مدت یک ساعت به طول انجامید که شامل؛ کارهای بدنسازی، آیتم‌های مختلف بدنی و کار با وزنه بود. بجز وحید امیری که برنامه اختصاصی خودش را زیر نظر کادر پزشکی تیم انجام می‌دهد، تیم غایبی نداشت و همه سر حال و شاداب تمرین کردند. تیم فوتبال پرسپولیس در نوبت دوم تمرین امروز، برنامه‌های تاکتیکی و تیمی را در ورزشگاه شهید کاظمی دنبال خواهد کرد. منبع: فارس
تمرین نوبت صبح دوشنبه سرخپوشان پایتخت در مجموعه ورزشی سید جلال حسینی و زیر نظر کادر فنی برگزار شد. تمرین نوبت اول امروز تیم فوتبال پرسپولیس به مدت یک ساعت به طول انجامید که شامل؛ کارهای بدنسازی، آیتم‌های مختلف بدنی و کار با وزنه بود. بجز وحید امیری که برنامه اختصاصی خودش را زیر نظر کادر پزشکی تیم انجام می‌دهد، تیم غایب نداشت و همه سر حال و شاداب تمرین کردند. تیم فوتبال پرسپولیس در نوبت دوم تمرین امروز، برنامه‌های تاکتیکی و تیمی را در ورزشگاه شهید کاظمی دنبال خواهد کرد. باشگاه خبرنگاران جوان ورزشی فوتبال و فوتسال
سرخپوشان صبح وزنه زدند، بعدازظهر تاکتیکی کار می‌کنند تیم فوتبال پرسپولیس، امروز (دوشنبه) دو جلسه تمرینی را در برنامه داشت که تمرین نوبت صبح، از ساعت ۱۱ زیر نظر کادر فنی در سالن آغاز شد. به گزارش طرفداری و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، تمرین نوبت صبح دوشنبه سرخپوشان پایتخت در مجموعه ورزشی سید جلال حسینی و زیر نظر کادر فنی برگزار شد. تمرین نوبت اول امروز تیم فوتبال پرسپولیس به مدت یک ساعت به طول انجامید که شامل؛ کارهای بدنسازی، آیتم‌های مختلف بدنی و کار با وزنه بود. بجز وحید امیری که برنامه اختصاصی خودش را زیر نظر کادر پزشکی تیم انجام می‌دهد، تیم غایب نداشت و همه سر حال و شاداب تمرین کردند. تیم فوتبال پرسپولیس در نوبت...
به گزارش قدس آنلاین، پوپک بسامی با بیان اینکه مشکلات چند سال پیش به مانعی برای موفقیت من در رشته وزنهبرداری تبدیل شده بود، اظهار کرد: ابتدای سال ۱۴۰۰ در مسابقات قهرمانی آسیا در ازبکستان عملکرد خوبی نداشتم و حتی نتوانستم رکوردی را به نام خود ثبت کنم. بعد از آن نیز اتفاقات خیلی بدی برایم رخ داد و شغلم را نیز از دست دادم. این موجب شد تا انگیزه زیادی برای تمرین نداشته باشم. با این وجود کادر فنی جدید من را به اردوی تیم ملی دعوت کرد و با وجود یک ماه تمرین توانستم مدال برنز را برای کاروان ایران به ارمغان بیاورم. شاید اگر تمرین بیشتری داشتم رنگ مدال من بهتر می‌شد. تلاش دارم با تمرین منظم...
تصاویری از تمرین ذوب آهن در سالن وزنه منتشر شده است ذوب آهنی ها امروز در سالن وزنه تمرین کردند. به گزارش طرفداری، ذوب آهن اولین بازی اش را روز شنبه برگزار کرد و موفق شد از پرسپولیس یک امتیاز بگیرد. حالا ذوبی ها خودشان را برای بازی هفته دوم مقابل تراکتور آماده می کنند و امیدوار هستند نتیجه مناسبی بگیرند. در همین راستا شاگردان تارتار یک جلسه تمرینی را در سالن وزنه پشت سر گذاشتند. اخبار داغ رونمایی از لیست هزینه‌های دو تیم پرسپولیس و استقلال تهران / فیلم استقلال به رکورد پرسپولیس در لیگ نرسید؛ رکورد مجموع دست استقلال است دست دادن آنتونیو کونته و توماس توخل به روایت کاریکاتور عمر مومنی کلوپ: اقدامات بارسلونا...
به گزارش "ورزش سه"، یورگن لوکادیا امروز بعد از حضور در باشگاه و امضای قرارداد با پرسپولیس زیر نظر بدنساز تیم تمرین کرد. این تمرین در سالن بدنسازی هتل محل اقامت لوکادیا برگزار شد.لوکادیا امروز کارهای نهایی امضای قرارداد و تست‌های پزشکی را پشت سر گذاشت و قرار است این مهاجم هلندی در تمرین فردا به هم‌تیمی‌هایش ملحق شود.باید دید با توجه به حضور نداشتن لوکادیا در تمرینات و بدنسازی پیش فصل پرسپولیس تا چه حد آمادگی بازی دارد. په‌په لوسادا، مربی بدنساز اسپانیایی پرسپولیس نیز باید برای رساندن مهاجم سابق بوخوم به شرایط ایده‌آل بدنی با او اختصاصی کار کند.
تیم ملی والیبال ایران که برای حضور در رقابتهای جام واگنر و قهرمانی مردان جهان بامداد یکشنبه تهران را به مقصد لهستان ترک کرده بود، در هتل ویتیک شهر کراکوف مستقر شده است. ملی پوشان صبح امروز طبق برنامه قبلی به باشگاه بدنسازی رفتند و تمرین سبکی را پشت سر گذاشتند تا آماده تمرین بعدازظهر شوند. در این تمرین بازیکنان ابتدا زیر نظر یاناس مربی بدنساز تیم ملی به انجام کارهای کششی پرداختند و سپس وزنه زدند تا ریکاوری مناسبی انجام دهند. کادر فنی تیم‌ملی هم به دقت کارهای بازیکنان را زیر نظر داشت و از آنها خواست تا با تمرکز بالا و جدیت تمرینات خود را دنبال کنند. شاگردان بهروز عطایی در ادامه از ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۹:۳۰...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، تیم ملی والیبال کشورمان که برای حضور در رقابت های جام واگنر و قهرمانی جهان بامداد یکشنبه تهران را به مقصد لهستان ترک کرده بود، در هتل ویتیک شهر کراکوف مستقر است. ملی پوشان صبح امروز طبق برنامهقبلی به باشگاه بدنسازی رفتند و تمرین سبکی را پشت سر گذاشتند تا آماده تمرین بعد از ظهر شوند. در این تمرین بازیکنان ابتدا زیر نظر یاناس، مربی بدنساز تیم ملی به انجام کارهای کششی پرداختند و سپس وزنه زدند تا ریکاوری مناسبی انجام دهند. کادر فنی تیم‌ملی هم به دقت کارهای بازیکنان را زیر نظر داشت و از آنها خواست تا با تمرکز بالا و جدیت تمرینات خود را دنبال کنند. شاگردان بهروز عطایی...
این روزها داشتن آمادگی جسمانی به شما این امکان را می دهد که به سلامتی خود و مقاومت در برابر هر بیماری احساس افتخار کنید .ورزش کردن در سالن های ورزشی که مجهز به تجهیزات ورزشی مختلف است یکی از راه های خوب برای حفظ سلامت کلی بدن است ، زیرا تاثیر ورزش از نظر علمی برای سلامت جسمی و روانی ثابت شده است. این روزها داشتن آمادگی جسمانی به شما این امکان را می دهد که به سلامتی خود و مقاومت در برابر هر بیماری احساس افتخار کنید .ورزش کردن در سالن های ورزشی که مجهز به تجهیزات ورزشی مختلف است یکی از راه های خوب برای حفظ سلامت کلی بدن است ، زیرا تاثیر ورزش از نظر...
قهرمان دسته ۱۰۲+ آسیا ابراز امیدواری کرد بتواند در مسابقات جهانی مکزیک هم سه مدال طلا کسب کند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار اعزامی خبرگزاری تسنیم از ازبکستان، طاها نعمتی قهرمان دسته 102+ مسابقات وزنهبرداری نوجوانان آسیا پس از کسب سه مدال طلا از این مسابقات اظهار داشت: خدا را شکر توانستم سه مدال طلا کسب کنم و دل هموطنان و همشهری‌های عزیزم را شاد کنم. ان‌شالله در مسابقات بعدی و جهانی مکزیک هم بتوانم سه مدال طلا کسب کنم.وی ادامه داد: من در تمرینات وزنه‌های سنگین‌تر از این را هم در یکضرب و هم دو ضرب زده بودم اما بازهم خدا را شکر دست پر به ایران بازمی‌گردم. از استادانم سعید علی حسینی و مرحوم عزیز علی‌حسینی...
تمرین ریکاوری تیم فوتبال پرسپولیس پس از دیدار تدارکاتی برابر نساجی مازندران صبح امروز در سالن وزنه برگزار شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از رسانه باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت تمرین امروز (چهارشنبه) را پس از بازی دوستانه روز گذشته برابر نساجی مازندران، از ساعت 10:30 در سالن بدنسازی برگزار کردند.این تمرین یک ساعت به طول انجامید و به کار با وزنه و دستگاه‌های بدنسازی اختصاص داشت.وحید امیری، کمال کامیابی‌نیا و مهدی ترابی به دلیل مصدومیت غایبان تمرین بودند و سایر بازیکنان در اختیار کادر فنی قرار داشتند.تساوی پرسپولیس و نساجی در دیداری دوستانهانتهای پیام/
پا‌های پرانتزی و دستان کوتاهش برای اینکه کنج خانه بنشیند و دنیا را از چشم یک معلول محدود نگاه کند کافی بود، اما دنبال رؤیا و آرزوهایش رفت. آرزو‌هایی که خیلی از افراد سالم و معمولی راحت نمی‌توانند به آن دست پیدا کنند. اما «فربد گرامی‌کیا» جوان ۲۳ ساله‌ای است که معلولیت را دور زده و از آن پلی به سمت آرزوهایش ساخته است. به گزارش همشهری، خیلی حرفه‌ای رشته ورزشی بدنسازی را دنبال کرده و این روزها خودش مربی افراد معلول در باشگاه مجموعه بهشت امام رضا (ع) است. فربد گرامی‌کیا، از کودکی‌اش خاطرات دلچسب و شیرین به یاد ندارد، چون در نوزادی مادرش او را به شیرخوارگاه آمنه سپرده و فربد بعد از پا گذاشتن به نوجوانی در...
شنبه اولین جلسه تمرین تیم وزنه برداری نوجوانان و جوانان در تاشکند برگزار می شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ وحید ربیعی مربی تیم های نوجوانان و جوانان وزنه برداری کشورمان که عصر امروز ساعت ۱۶ همراه با دو وزنه بردار وارد تاشکند شده، اظهارداشت: اولین جلسه تمرین روز شنبه ساعت ۱۱ صبح به وقت محلی انجام می شود. ربیعی افزود: تمرینات براساس زمانبندی مسابقات برنامه ریزی شده و سایر اعضا در دو گروه به ما ملحق خواهند شد. محراب دواسری نماینده نوجوانان در وزن ۵۵ کیلوگرم و علی عالی پور از تیم جوانان در دسته ۷۳ کیلوگرم، اولین نفرات اعزامی کشورمان به مسابقات آسیایی ازبکستان هستند. مسابقات وزنه برداری نوجوانان و جوانان قهرمانی...
به گزارش "ورزش سه" انتشار تصاویر تمرین بازیکنان فولاد به منظور آماده‌سازی برای حضور در لیگ بیست و دوم در سالن وزنه با خلاقیت خاصی همراه بود.تیم فوتبال فولاد خوزستان که در فصل آینده باید در سه تورنمنت به میدان برود، تمرینات خودش را آغاز کرده و امروز هم یک نوبت تمرینی در سالن بدنسازی را پشت سر گذاشتند.قرمزهای اهواز که در فصل نقل و انتقالات هم فعالیت قابل قبولی داشتند و بازیکنان مورد نظر خودشان را تا حدود زیادی جذب کردند، حالا با تثبیت حضور جواد نکونام برای چهارمین فصل، دیگر به کسب سهمیه قانع نخواهند بود و هدفشان کسب عنوان قهرمانی خواهند بود. از طرف دیگر حضور این تیم در مرحله حذفی لیگ قهرمانان به عنوان تنها نماینده...
به گزارش خبرگزاری فارس، بازیکنان پرسپولیس تمرین نوبت اول روز دوشنبه را از ساعت 10:30 و در دو بخش در سالن و زمین چمن برگزار کردند. * بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و به مدت 20 دقیقه به گرم کردن و زدن وزنه زیر نظر مربی بدنساز تیم پرداخته و سپس وارد زمین چمن شدند. * تمرین نوبت اول امروز شامل؛ بخش‌های مختلفی بود. کار با توپ، پاسکاری‌های کوتاه و بلند، دوهای استقامتی و شوتزنی به سمت دروازه در برنامه بود که زیر نظر کادر فنی انجام شد. * وحید امیری کماکان به دلیل مصدومیت و فیزیوتراپی، تنها غایب تمرینات است. * بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس بعدازظهر امروز، از ساعت 19 و در ورزشگاه شهید کاظمی به تمرین...
تمرینات تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک روز استراحت از بعدازظهر امروز (شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری شد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو ، سرخپوشان پایتخت بعد از یک روز استراحت، تمرینات خود را از ساعت 18 و 45 دقیقه امروز شنبه زیر نظر کادر فنی آغاز کردند. ابتدا بازیکنان در سالن بدنسازی حضور یافتند و زیر نظر مربی بدنساز تیم حدود 20 دقیقه به گرم کردن و کار با وزنه پرداختند. سپس وارد زمین چمن شدند و طبق برنامه‌ای که مربی بدنساز تیم در نظر گرفته بود، در کنار زمین به کار با ادوات بدنسازی و وزنه‌ها مشغول شدند و بعد از این قسمت هم بازیکنان در قالب سه گروه باید حفظ توپ و گردش توپ را...
تمرینات تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک روز استراحت از بعدازظهر امروز (شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری شد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ سرخپوشان پایتخت بعد از یک روز استراحت، تمرینات خود را از ساعت 18 و 45 دقیقه امروز شنبه زیر نظر کادر فنی آغاز کردند.ابتدا بازیکنان در سالن بدنسازی حضور یافتند و زیر نظر مربی بدنساز تیم حدود 20 دقیقه به گرم کردن و کار با وزنه پرداختند. سپس وارد زمین چمن شدند و طبق برنامه‌ای که مربی بدنساز تیم در نظر گرفته بود، در کنار زمین به کار با ادوات بدنسازی و وزنه‌ها مشغول شدند و بعد از این قسمت هم بازیکنان در قالب سه گروه باید حفظ توپ و گردش توپ را به اجرا می...
تمرینات تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک روز استراحت از بعدازظهر امروز (شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری شد. تمرینات تیم پرسپولیس امروز انجام شد. به گزارش طرفداری به نقل از فارس، سرخپوشان پایتخت بعد از یک روز استراحت، تمرینات خود را از ساعت 18 و 45 دقیقه امروز شنبه زیر نظر کادر فنی آغاز کردند. ابتدا بازیکنان در سالن بدنسازی حضور یافتند و زیر نظر مربی بدنساز تیم حدود 20 دقیقه به گرم کردن و کار با وزنه پرداختند. سپس وارد زمین چمن شدند و طبق برنامه‌ای که مربی بدنساز تیم در نظر گرفته بود، در کنار زمین به کار با ادوات بدنسازی و وزنه‌ها مشغول شدند و بعد از این قسمت هم بازیکنان در قالب سه گروه باید حفظ...
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند