2024-04-30@12:50:06 GMT
۲۱۴ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
جدیدترینهای «خوردن آجیل»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
خبرگزاری میزان- برخی افراد در شب یلدا تا میتوانند میخورند و به جنبههای سلامتی خود توجهی نمیکنند و مشکلاتی را برای خود به وجود میآورند. تاریخ انتشار: 10:55 - 30 آذر 1398 - کد خبر: ۵۷۸۷۷۱ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، شب یلدا فرصتی برای یادآوری رسم و رسوم قدیمی، گردهمایی اعضای خانواده و ایجاد صمیمیت بیشتر بین اعضای خانواده است، اما گویا در بسیاری از خانوادههای ایرانی موضوعات دیگری مد نظر قرار دارد، موضوعاتی نظیر پرخوری و به هم ریختن مزاج و سلامتی افراد مختلف. شب یلدا هم باید و نبایدهایی دارد و هرگز نباید به سمت افراط در زمینه خوردن پیش رفت. در شب یلدا نوع تغذیه چگونه باید باشد؟ پاسخ دادن به این...
به گزارش جام جم آنلاین ، شب یلدا فرصتی برای یادآوری رسم و رسوم قدیمی، گردهمایی اعضای خانواده و ایجاد صمیمیت بیشتر بین اعضای خانواده است اما گویا در بسیاری از خانواده های ایرانی موضوعات دیگری مد نظر قرار دارد، موضوعاتی نظیر پرخوری و به هم ریختن مزاج و سلامتی افراد مختلف. شب یلدا هم باید و نبایدهایی دارد و هرگز نباید به سمت افراط در زمینه خوردن پیش رفت. در شب یلدا نوع تغذیه چگونه باید باشد؟ پاسخ دادن به این سوال هنگامی ضروری به نظر می رسد که متوجه شویم آمار مراجعان به بیمارستان ها و درمانگاه ها به دلیل مسائلی نظیر بیرون روی و البته مسمومیت بالاست. دکتر فریما گودرزی متخصص تغذیه درباره باید و نبایدهای شب...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، با خوردن بادام هندی پوستتان درخشندگی پیدا خواهد کرد. زیرا بادام هندی منبع مس و آنتی اکسیدان است و با خوردن آن افراد کمتر دچار بیماریهای مختلفی خواهند شد. این آجیل در رشد مو بسیار مفید خواهد بود، زیرا دارای زینک است. بادام هندی به استحکام استخوان و بینایی افراد کمک خواهد کرد. بادام هندی سرشار از لوتئین و زئاگزانتین است؛ آنتی اکسیدانهایی که برای حفظ سلامت چشم خیلی مهم هستند. به دلیل منیزیم موجود در این نوع بادام، برای رفع سردردهای میگرنی، توصیه میشود. با خوردن بادام هندی دندانهای سالمی خواهید داشت. یکی از عناصر مفید بادام هندی آناکاردیک اسید است؛ این اسید میتواند باکتریهایی که باعث پوسیدگی دندان میشود را نابود کند....
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ قطعاً اصلیترین دلیلی که مردم به آجیل علاقه دارند، طعم خوب و دوستداشتنی آنها است و این مواد غذایی و بهطور خاص پسته را میتوان یک میان وعده بسیار سالم محسوب کرد. آجیلها دارای فیبر زیادی بوده و به عملکرد مناسب روده کمک میکنند. در این میان پسته که گیاه بومی ایران محسوب شده و درخت آن در بسیاری از مناطق مرکزی و شرقی کشورمان رشد میکند، شرایطی منحصربهفرد دارد. در این یادداشت به بررسی مزایای این مغز آجیل خوشمزه میپردازیم: تأثیر پسته بر دستگاه گوارش: پسته موجب بهبود عملکرد روده بزرگ میشود. این ماده مغذی، منبع خوبی از فیبر است که حرکت روده را تحت کنترل دارند. علاوه بر این، از این، پسته...
به نقل از شفقنا، آجیل فواید متنوعی برای سلامتی دارد از جلوگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی گرفته تا بهبود عملکرد جنسی مردان، به عنوان مثال، مصرف روزانه آجیل خطر سایر بیماریها مانند دیابت و سرطان را کاهش میدهد و خطر مرگ و میر را به هر علت کم میکند.اما بین مصرف روزانه آجیل و کنترل وزن چه ارتباطی وجود دارد؟ مطالعات قبلی نشان میدهند که یک وعده غذایی روزانه آجیل شخص را از اضافه وزن بزرگسالی دور نگه میدارد.در مطالعات جدید رژیم غذایی و الگوهای ورزشی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.به طور خاص، جایگزین کردن گوشت فرآوری شده، با دانههای تصفیه شده یا دسرهایی که نصف وعده آجیل دارند با کاهش بین ۰٫۴۱ تا ۰٫۷۰ کیلوگرم در...
خوردن میوهها و آجیل برای تنظیم قندخون بسیار مهم است از این رو دیابتیها باید رژیم غذایی مناسبی را در دستور کار خود قرار دهند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، افراد مبتلا به دیابت بدنشان به اندازه کافی انسولین تولید نمیکند و به همین دلیل میزان گلوکز در خون آنها افزایش پیدا میکند و همین موضوع سبب تشدید دیابت میشود. بیمارانی که قندخون بالایی دارند، باید با مصرف برخی از رژیمهای غذایی مناسب سطح قندخون بدنشان را تنظیم کنند. در این خبر مواد غذایی را که با تنظیم حجم قندخون سلامتی بیماران دیابتی را تامین میکند به شما معرفی میکنیم. نان گندم مصرف کربوهیدرات به افزایش سطح قندخون منجر خواهد شد؛ در همین رابطه به دلیل اینکه کربوهیدرات با حجمی زیاد...
خرداد؛یکی از راههای درمان کمخونی استفاده از مواد غذایی طبیعی مقوی و مفیدی است که در اطراف ما به وفور یافت میشود.به گزارش خرداد، بیماری کم خونی زمانی اتفاق میافتد که سلولهای خونساز و هموگلوبین بدن کم باشد، در این حالت بدن نمیتواند از خود دفاع کرده و به بیماری کم خونی مبتلا خواهد شد؛ بهترین درمان برای افزایش سلولهای خونی، خوردن مواد غذایی است که در آنها ویتامین آهن به اندازه کافی وجود داشته باشد.در این خبر به معرفی مواد غذایی میپردازیم که میتوانند سبب درمان بیماری کم خونی شوند.سبزیجاتسبزیجاتسبزیجات مانند کلم، کرفس و اسفناج میزان زیادی آهن را در خون جای دادهاند و میتوانند کم خونی بدن را درمان کنند، همچنین در این سبزیها حجم زیادی ویتامینهای دیگر...
به گزارش خبرگزاری بسیج، بیماری کم خونی زمانی اتفاق میافتد که سلولهای خونساز و هموگلوبین بدن شم کم باشد، در این حالت بدن نمیتواند از خود دفاع کرده و به بیماری کم خونی مبتلا خواهد شد؛ بهترین درمان برای افزایش سلولهای خونی، خوردن مواد غذایی است که در آنها ویتامین آهن به اندازه کافی وجود داشته باشد. در این خبر به معرفی مواد غذایی میپردازیم که میتوانند سبب درمان بیماری کم خونی شوند. سبزیجات سبزیجات مانند کلم، کرفس و اسفناج میزان زیادی آهن را در خون جای دادهاند و میتوانند کم خونی بدن را درمان کنند، همچنین در این سبزیها حجم زیادی ویتامینهای دیگر به کار رفته است که آنها هم میتوانند سبب درمان بیماری کم خونی در شما...
شرکت سفرهای هوایی ارزان قیمت «ایزی جت» انگلستان اعلام کرد که فروش بادام زمینی در هواپیماهای این شرکت متوقف شده است. آنها قصد دارند تا با ممنوعیّت فروش بادام زمینی، از مسافرانی که به این ماده ی خوراکی حساسیّت دارند، محافظت کنند. این شرکت در بیانیه خود نوشت: ما فروش بادام زمینی را در سفرهای خود متوقف کردیم و در ماه آینده نیز محصولات دارای بادام زمینی و آجیل ها را از سفرهایمان حذف خواهیم کرد. ایزی جت از مشتریانی که از حساسیّت به بادام زمینی رنج می برند، خواست قبل از سفر به آنها اطلاع دهند تا به سایر مسافران درباره ضرورتِ عدمِ خوردن آجیل در هواپیما هشدار دهند و آنها را باخبر سازند. این شرکت انگلیسی گفت:...
به گزارش ایسکانیوز،40-50سال پیش ماه رمضان شبیه نوروز بود، زنان خانه تکانی می کردند و خانه برای ورود این مهمان عزیز آماده می شد و مردها هم راه مسجد را پیش می گرفتند و در و دیوار و فرش های مسجد را - اگر بهار و تابستان بود - می شستند و مسجد و حسینیه و تکایا را برق می انداختند. شما یادتان نمی آید در شبی که حلول ماه رمضان را اعلام می کردند بسیاری از خانوادهها با آب و آیینه و سبزه روی بام خانه به پیشواز ماه نو میرفتند و رسیدن این ماه پر برکت را جشن می گرفتند. وقتی آداب و رسوم مردم تهران رادر ماه رمضان مرور می کنیم متوجه می شویم بسیاری از...
رکنا: همه مواد غذایی متابولیسم را تحریک می کنند. با این حال، برخی از انواع غذاها، مانند فلفل قرمز، ممکن است تأثیر بیشتری بر متابولیسم داشته باشند. خوردن این غذاها باعث کاهش وزن می شود. مصرف غذاهای چربی سوز، می تواند چربی های بدن را کاهش دهد و در طول زمان باعث کاهش وزن شود. اصطلاح “غذاهای چربی سوز” برای افرادی که بعلت تحریک متابولیسم، کاهش اشتها و یا کاهش مصرف مواد غذایی، چربی بیشتری تولید می کنند، اعمال می شود. آجیل خوردن آجیل به طور منظم می تواند به افزایش سطح انرژی و کاهش گرسنگی کمک کند. آجیل بسیار مغذی است دارای پروتئین و چربی مفید هستند که هر دو برای جبران گرسنگی در طول دوره های طولانی...
کمتحرکی یکی از مشکلات ایام عید است که همین موضوع باعث افزایش وزن و انواع مشکلات برای سلامتتان میشود. به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، همزمان با روزهای تعطیلات نوروز، بازار مهمانی و دید و بازدید و خوشگذرانیها حسابی داغ میشود. بسیاری از مردم سر کار نمیروند یا کمتر میروند، خیلیها ساعتهای بیشتری میخوابند، میوه، آجیل، انواع شیرینی و غذاهای رنگارنگ میخورند، مسافرت میروند و خلاصه اینکه همه اینها شرایط را برای اضافه وزن و چاقی و بیتوجهی به سلامت فراهم میکند. اما چه کار باید کنیم تا در این ایام نوروز چاق نشویم و به فکر سلامت بدنمان باشیم تا پس از تعطیلات حسرت وزن و شرایط قبل از نوروز را نخوریم؟ بدونشک داشتن برنامه تغذیهای خوب،...
ساعت24-رئیس دفتر بهبود تغذیه و سلامت وزارت بهداشت گفت که برای پیشگیری از بروز بیماریهای غیرواگیر مانند چاقی و دیابت، باید از مصرف آجیل شور و شیرینی پرهیز کرد. زهرا عبداللهی رئیس دفتر بهبود تغذیه و سلامت وزارت بهداشت در گفتوگویی، اظهار کرد: در ایام تعطیلات عید نوروز به دلیل افزایش تعداد مهمانی و دید و بازدید مردم، افراد باید با رعایت الگوی غذایی سالم از مصرف غذاهای چرب، شور جداً بپرهیزند. وی ادامه داد: در ایام تعطیلات عید نوروز افراد باید به شدت مراقب نوع موادغذایی مصرفی خود باشند تا دچار بیماریهای غیرواگیر مانند افزایش وزن، چاقی، دیابت، فشار خون و قلبی و عروقی پس از پایان تعطیلات نشوند. عبداللهی افزود: مصرف آجیل شور به دلیل اینکه حاوی...
رئیس دفتر بهبود تغذیه و سلامت وزارت بهداشت گفت که برای پیشگیری از بروز بیماریهای غیرواگیر مانند چاقی و دیابت، باید از مصرف آجیل شور و شیرینی پرهیز کرد. به گزارش «تابناک» به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، زهرا عبداللهی رئیس دفتر بهبود تغذیه و سلامت وزارت بهداشت در گفتوگویی، اظهار کرد: در ایام تعطیلات عید نوروز به دلیل افزایش تعداد مهمانی و دید و بازدید مردم، افراد باید با رعایت الگوی غذایی سالم از مصرف غذاهای چرب، شور جداً بپرهیزند. وی ادامه داد: در ایام تعطیلات عید نوروز افراد باید به شدت مراقب نوع موادغذایی مصرفی خود باشند تا دچار بیماریهای غیرواگیر مانند افزایش وزن، چاقی، دیابت، فشار خون و قلبی و عروقی پس از پایان تعطیلات نشوند. عبداللهی...
زهرا عبداللهی رئیس دفتر بهبود تغذیه و سلامت وزارت بهداشت در گفتوگویی، اظهار کرد: در ایام تعطیلات عید نوروز به دلیل افزایش تعداد مهمانی و دید و بازدید مردم، افراد باید با رعایت الگوی غذایی سالم از مصرف غذاهای چرب، شور جداً بپرهیزند. وی ادامه داد: در ایام تعطیلات عید نوروز افراد باید به شدت مراقب نوع موادغذایی مصرفی خود باشند تا دچار بیماریهای غیرواگیر مانند افزایش وزن، چاقی، دیابت، فشار خون و قلبی و عروقی پس از پایان تعطیلات نشوند. عبداللهی افزود: مصرف آجیل شور به دلیل اینکه حاوی میزان زیادی نمک است برای بدن به شدت ضرر دارد و در افراد مستعد و حتی مردم عادی باعث بروز بیماری فشار خون و در نهایت مشکلات قلبی – عروقی...
رکنا: رعایت نکات زیر برای خرید اجیل و مصرف آن در ایام نوروز به شما کمک می کند. 1- برای خرید آجیل عید نوروز همیشه سعی کنید آجیل و دانه های روغنی را به اندازه ی مصرفتان بخرید تا همان قدر که تازه هستند از آنها استفاده کنید. آجیل به دلیل روغن زیادی که دارد خیلی زود فاسد می شود. حتما قبل از خرید آجیل با خوردن چند دانه از آنها از کیفیت طعم و تازه بودنش اطمینان حاصل کنید اگر غیر از این بود از خرید آجیل صرف نظر کنید. 2- در فروشگاه های بزرگ اغلب آجیل ها در ظرف های مخصوصی نگه داشته میشوند زیرا آجیل نباید در هر ظرفی نگه داری کرد. برخی از فروشگاه ها...
رکنا: پژوهشها نشان میدهند که آجیلها حاوی چربیهای خوب هستند و از آنجا که بدن انسان تمام چربی آجیل را جذب نمیکند، خوردن آجیل منجر به افزایش وزن نمیشود. دستورالعملهای رژیم استرالیایی، خوردن روزی ۳۰ گرم آجیل یا یک مشت کوچک را پیشنهاد میدهند؛ اما بسیاری از ما میدانیم که آجیلها مملو از کالری و چربی هستند. با این اوصاف آیا خوردن آجیل باعث افزایش وزن میشود؟ در پاسخ باید گفت که خوردن آجیل توصیه شده است، هرچند اگر به اندازهی مناسب خورده شود، به افزایش وزن نمیانجامد. جالب است بدانید که چربی موجود در آجیل عمدتاً ازنوع چربی خوب است. علاوهبراین بدن ما تمام چربی آجیل را جذب نمیکند، بلکه مواد مغذی موجود در آن را میگیرد. ...
رکنا: لاغری و کاهش وزن با رژیم غذایی مناسب امکان پذیر است آجیل و دانه های روغنی جزو موادی است که اگر در رژیم غذایی قرار گیرد سبب کاهش وزن می شود. محققان عنوان می کنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشند. یافته ها نشان می دهد افرادی که مغزیجات آجیلی می خورند نه تنها اضافه وزن کمتری دارند بلکه از شانس 5 درصدی کاهش ریسک چاقی و اضافه وزن هم برخوردارند. در گذشته این تصور وجود داشت که مغزیجات آجیلی یک ماده غذایی پرچرب با کالری بالا هستند، و گزینه مناسبی برای افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند نیست. اما حال...
رکنا: اگر عمرطولانی می خواهید آجیل را از زندگیتان حذف نکنید. به گفته محققان مصرف مغزیجات آجیلی به عنوان میان وعده علاوه بر فواید متعدد موجب افزایش طول عمر می شود. طبق مطالعه جدید محققان خوردن ۲۰ گرم مغزیجات آجیلی در روز ریسک بیماری قلبی، سرطان و سایر بیماری ها را کاهش می دهد. خوردن روزانه مغزیجاتی نظیر بادام زمینی، فندق، گردو و بادام می تواند ریسک بیماری قلبی عروق کرونر را تا حدود ۳۰ درصد، ریسک سرطان را تا ۱۵ درصد، و ریسک مرگ زودهنگام را تا ۲۲ درصد کاهش دهد. نتایج همچنین ارتباط خوردن مغزیجات آجیلی را با کاهش ریسک مرگ ناشی از بیماری تنفسی و دیابت Diabetes نشان داده اند اما در حال حاضر داده های...
رکنا: داشتن مو و ناخن های سالم بستگی به رعایت این قوانین دارد. زمانی که پوست و مو و ناخنهای زنها، سالم و بیعیب هستند، معمولا مردها توجهی ندارند اما به محض اینکه مشکل کوچکی بروز میکند، مثلا ناخن همسرشان میشکند یا لکی در پوست او بوجود میآید، ناگهان و خیلی دقیق متوجه میشوند: «خدای من، این لک چیه روی صورتت؟!» اگر عادتهای فعلی شما جوری است که زیبایی و سلامت شما بهترین جلوهی ممکن خود را ندارد، ما چند ترفند ساده به شما پیشنهاد میکنیم که تغییرات نسبتا قابل توجهی ایجاد خواهند کرد. تغییرات کوچکی که برای پوست و مو و ناخنهایتان مفیدند بلوبری بخورید بلوبری، جادو میکند! این میوه سرشار از آنتی اکسیدانهایی است که از سلولهای...
انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. در ادامه هفت علامت بیماری که با خوردن آجیل کنترل میشود را میخوانید.کاهش التهاب: گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها است، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد. گردو ثروتمندترین آجیل از نظر داشتن اسیدهای چرب امگا ۳ است که به مبارزه با تورم و التهاب می رود. گردو همچنین حاوی منگنز است که می تواند علائم سندرم پیش...
تحقیقات متعدد حاکی از آن است که خوردن آجیل به دلیل داشتن اسیدهای چرب مفید، فیبر و انواع مواد معدنی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. ولی تحقیقات جدید دانشمندان سوئدی نشان می دهد که خوردن آجیل به تنهایی برای سلامت قلب و عروق کافی نیست و فاکتورهای دیگر نیز باید در نظر گرفته شود. هر چند باید این دانه های روغنی خوشمزه و پرخاصیت را حتما در برنامه غذایی گنجاند. خوردن آجیل مفید است ولی در کنار سایر فاکتورها! خوردن آجیل تحقیقی که نتیجه آن همین چند روز پیش به اطلاع جامعه پزشکی رسید پس از ۱۷ سال تحقیق بر روی حدود ۰۰۰ر۶۰ نفر انجام گرفت. این تحقیق شامل پرسشنامه ای بسیار کامل بود...
رکنا: مغز آجیل سبب می شود کودکان از آلرژی دور بمانند. تحقیقات جدید نشان داد خوردن آجیل توسط مادران در دوران بارداری به جلوگیری از آلرژی در کودکان و نوجوانان منتهی شود. خوردن آجیل در دوران بارداری ممکن است، از ابتلا کودکان و نوجوانان به آلرژی جلوگیری کند. تحقیقات نشان داد که زنانی که در دوران بارداری آجیل خوردهاند، افرادی هستند که خود حساسیت نداشتهاند و احتمال اینکه کودکان آنها در آینده آلرژی داشته باشند کم بوده است. دکتر «مایکل جوان»، استاد بالینی وابسته اطفال در دانشکده پزشکی «هاروارد» و همکارانش دادههای مربوط به بیش از 8200 کودک که مادرانشان در تحقیق سلامت پرستاران شرکت داشتند را مورد ارزیابی قرار دادند. این زنان گزارش داده بودند که در طول...
اگر میخواهید جوانی تانرا حفظ کنید، این شش نوع خوراکی را فراموش نکنید: روغن زیتون، ماست، ماهی، شکلات، آجیل و توت سیاه. * روغن زیتون: چهار دهه پیش از این نتیجه مطالعات محققان هفت کشور نشان داد که چربیهای اشباع نشده تکظرفیتی در زیتون به طور بارزی موجب کاهش سرعت ابتلا به بیماریهای قلبی و سرطان میشوند. اکنون ما میدانیم که روغن زیتون دارای پلیفنولها و آنتی اکسیدانهای قوی است که مانع ابتلا به بیماریهای مرتبط با سن فرد میشود. *ماست: در دهه 1970 شایع شد که تعداد افراد بالای صد سال در کشور جورجیا بیشتر از سایر کشورهاست و گزارشات آن زمان اعلام کرد که علت این امر خوردن ماست است. غذایی که در تمام رژیمهای غذایی مردم آن...
از آنجا که آجیلها دارای سطح بالایی از چربی و کالری هستند، بسیاری از مردم بر این باروند که مصرف آجیل باعث افزایش وزن میشود. این در حالی است که تحقیقات علمی این فرضیه را ثابت نمیکند. اما آن چیز که واضح است خوردن آجیل به صورت مستقیم روی افزایش وزن موثر نیست. در این مورد مطالعات زیادی صورت گرفته است و این مورد را ثابت کردهاند که خوردن آجیل به صورت مستقیم باعث افزایش وزن نمیشود، اما در پارهای از مواقع میتواند به کاهش وزن نیز کمک کند.به گزارش بلاغ، بشیر قلی زاده سرچشمه: آجیلها با توجه به اینکه سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدانهای مختلف هستند در گروه غذاهای بسیار سالم و مفید جای میگیرند. در واقع...
خوردن این آجیلها در نوروز ممنوع/رستورانهای شلوغ را برای غذا خوردن انتخاب کنید/چطور عمر ماهیهای هفت سین را افزایش دهیم؟ / تصادف مرگبار پراید و کامیون
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشدهاید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. خوردن این آجیلها در ایام نوروز ممنوع یک پژوهشگر طب سنتی در خصوص مصرف برخی آجیل ها و مضرات آنها در ایام نوروز توضیحاتی داد. آیا گربه موجب نازایی میشود؟ انگل توکسموپلاسموز در اعضای موجودات زنده زندگی میکند و از مواد غذایی مثل گوشت نپخته، سوسیس یا کالباس هم به انسان منتقل شود. مصرف بیش از اندازه آنتی بیوتیک پوستی دختری را در آستانه نابینایی قرارداد آکنه صورت برای برخی چنان آزار دهنده است که گاهی اوقات با زیاده روی در درمان مشکلی به مشکلهای خود میافزایند....
یک پژوهشگر طب سنتی در خصوص مصرف برخی آجیل ها و مضرات آنها در ایام نوروز توضیحاتی داد. آفتابنیوز : محمدخانی پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مصرف موادغذایی و به خصوص آجیل و تنقلات در ایام عید میتواند باعث بروز مشکلات گوارشی و دل درد در افراد شود که دلیل اصلی آن اضافه شدن مواد غذایی و کالری افزون بر رژیم غذایی روزانه مصرفی افراد است.وی ادامه داد: مصرف آجیل و شیرینیجات که مخصوص ایام عید نوروز و تعطیلات است، از کالری و چربی زیادی برخوردار است و باعث ایجاد مشکلاتی در افراد مصرف کننده به شرط رعایت نکردن الگوی مصرف و براساس یک برنامه غذایی منظم میشود.فاصله بین مصرف آجیل و میوه در ایام نوروزحاج محمدخانی با اشاره به...
رکنا: یک پژوهشگر طب سنتی در خصوص مصرف برخی آجیل ها و مضرات آنها در ایام نوروز توضیحاتی داد. داوود حاج محمدخانی پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مصرف موادغذایی و به خصوص آجیل و تنقلات در ایام عید میتواند باعث بروز مشکلات گوارشی و دل درد در افراد شود که دلیل اصلی آن اضافه شدن مواد غذایی و کالری افزون بر رژیم غذایی روزانه مصرفی افراد است. وی ادامه داد: مصرف آجیل و شیرینیجات که مخصوص ایام عید نوروز و تعطیلات است، از کالری و چربی زیادی برخوردار است و باعث ایجاد مشکلاتی در افراد مصرف کننده به شرط رعایت نکردن الگوی مصرف و براساس یک برنامه غذایی منظم میشود. فاصله بین مصرف آجیل و میوه در ایام نوروز...
به گزارش امتداد به نقل از خبرگزاری علم وفناوری استان سمنان آجیل یکی از خوراکی هایی است که در ایام عید نوروز در اکثر خانه های ایرانی مصرف می شود. این ترکیب خوراکی از چندین ماده متفاوت تشکیل شده است که از این میان می توان به :پسته ، بادام ، کشمش و…. اشاره کرد. در این مطلب قصد داریم تا شما را با بایدها و نبایدها و همچنین خواص و در عین حال مظرات آجیل آشنا کنیم. نکته هایی در مورد آجیل ۱ آجیل چرب است اما چربی موجود در انواع آجیل از نوع اشباع نشده است که کلسترول خون را پایین می آورد و خطر بیماری های قلبی و عروقی را کم می کند. اغلب مغزهای...
عضو هیات علمی دانشکده تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: آجیلها مقادیر زیادی انرژی دارند و افراط در مصرف آنها منجر به اضافه وزن میشود. ناطقان: کوروش جعفریان عضو هیات علمی دانشکده تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: به طور کلی مغزها جزو گروه های غذایی چرب به شمار می روند.وی اضافه کرد: مغزها علاوه بر چربی دارای املاح و ویتامین مانند آهن، روی، منیزیم و منگنز هستند.عضو هیات علمی تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مغزها از فیبر غیر محلول نیز غنی هستند که بیشترین اثر آن افزایش حجم توده های گوارش و تسهیل دفع است.جعفریان درباره مسمومیت ناشی از مصرف آجیل های نامرغوب و کهنه هشدار داد و افزود:...
مفتیان سعودی در صدور فتواهای عجیب و غریب کارنامه بلند بالایی دارند؛ از فتوای غیر ضروری بودن حجاب برای زنان توسط "احمد الغامدی" رئیس سابق مرکز امر به معروف و نهی از منکر مکه تا توصیه شیخ عبدالله مطلق به عدم استفاده زنان از رنگ سیاه برای «"عباءة": چادرعربی»، همچنین کشتن سگ های سیاه به خاطر حلول شیطان در جسم آنها که دستور زین العابدین مبلغ شهیر وهابی بود. فتوای" شیخ عبدالمحسن عبیکان" واعظ سعودی درباره روزه نیز هنوز از یادها نرفته است. وی در این خصوص گفته بود: روزه برای ساکنان مناطقی که قطعی برق در آنجا بسیار است ضرورتی ندارد و واجب نیست. اکنون نوبت به شاهکاری دیگر از مفتیان سعودی رسیده است. پایگاه اطلاع رسانی فتاوای عربستان در...
سایت رسمی فتاوای عربستان سعودی درباره مصرف آجیل در ایام نوروز فتوایی عجیب صادر کرد. مفتیان سعودی در صدور فتواهای عجیب و غریب کارنامه بلند بالایی دارند؛ از فتوای غیر ضروری بودن حجاب برای زنان توسط "احمد الغامدی" رئیس سابق مرکز امر به معروف و نهی از منکر مکه تا توصیه شیخ عبدالله مطلق به عدم استفاده زنان از رنگ سیاه برای «"عباءة": چادرعربی»، همچنین کشتن سگ های سیاه به خاطر حلول شیطان در جسم آنها که دستور زین العابدین مبلغ شهیر وهابی بود. فتوای" شیخ عبدالمحسن عبیکان" واعظ سعودی درباره روزه نیز هنوز از یادها نرفته است. وی در این خصوص گفته بود: روزه برای ساکنان مناطقی که قطعی برق در آنجا بسیار است ضرورتی ندارد و واجب نیست....
سایت رسمی فتاوای عربستان سعودی درباره مصرف آجیل در ایام نوروز فتوایی عجیب صادر کرد. مفتیان سعودی در صدور فتواهای عجیب و غریب کارنامه بلند بالایی دارند؛ از فتوای غیر ضروری بودن حجاب برای زنان توسط "احمد الغامدی" رئیس سابق مرکز امر به معروف و نهی از منکر مکه تا توصیه شیخ عبدالله مطلق به عدم استفاده زنان از رنگ سیاه برای «"عباءة": چادرعربی»، همچنین کشتن سگ های سیاه به خاطر حلول شیطان در جسم آنها که دستور زین العابدین مبلغ شهیر وهابی بود. فتوای" شیخ عبدالمحسن عبیکان" واعظ سعودی درباره روزه نیز هنوز از یادها نرفته است. وی در این خصوص گفته بود: روزه برای ساکنان مناطقی که قطعی برق در آنجا بسیار است ضرورتی ندارد و واجب نیست....
رکنا: سایت رسمی فتاوای عربستان سعودی درباره مصرف آجیل در ایام نوروز فتوایی عجیب صادر کرد. مفتیان سعودی در صدور فتواهای عجیب و غریب کارنامه بلند بالایی دارند؛ از فتوای غیر ضروری بودن حجاب برای زنان توسط "احمد الغامدی" رئیس سابق مرکز امر به معروف و نهی از منکر مکه تا توصیه شیخ عبدالله مطلق به عدم استفاده زنان از رنگ سیاه برای «"عباءة":چادرعربی»، همچنین کشتن Killing سگ های سیاه به خاطر حلول شیطان Evil در جسم آنها که دستور زین العابدین مبلغ شهیر وهابی بود. فتوای" شیخ عبدالمحسن عبیکان" واعظ سعودی درباره روزه نیز هنوز از یادها نرفته است. وی در این خصوص گفته بود: روزه برای ساکنان مناطقی که قطعی برق در آنجا بسیار است ضرورتی ندارد...
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان،مفتیان سعودی در صدور فتواهای عجیب و غریب کارنامه بلند بالایی دارند؛ از فتوای غیر ضروری بودن حجاب برای زنان توسط "احمد الغامدی" رئیس سابق مرکز امر به معروف و نهی از منکر مکه تا توصیه شیخ عبدالله مطلق به عدم استفاده زنان از رنگ سیاه برای «"عباءة":چادرعربی»، همچنین کشتن سگ های سیاه به خاطر حلول شیطان در جسم آنها که دستور زین العابدین مبلغ شهیر وهابی بود. فتوای" شیخ عبدالمحسن عبیکان" واعظ سعودی درباره روزه نیز هنوز از یادها نرفته است. وی در این خصوص گفته بود: روزه برای ساکنان مناطقی که قطعی برق در آنجا بسیار است ضرورتی ندارد و واجب نیست. اکنون نوبت به شاهکاری دیگر از...
خوبی آجیل این است که بعد از مصرف افراد میلی به خوردن غذا ندارند و کمتر برنج میخورند.به گزارش بلاغ، تخمه کدوی ریز یکی از بهترین گزینه هاست؛ زیرا زمان زیادی طول میکشد تا فرد نیم سیر از آن را بشکند. خوبی این دانهها این است که فرد هم پذیرایی میشود هم کالری کمتری دریافت میکند. مسلماً بادام، پسته، فندق، بادامزمینی و... راحتتر خورده میشوند و میزان مصرف در همان زمان بیشتر است. در بین مغزها هم در درجه اول گردو، چون سرشار از اسید چرب امگا ۳ است. البته معمولاً در آجیل نوروزی گردو استفاده نمیشود. بقیه مغزها نیز حاوی اسیدهای چرب هستند و میتوان به تعادل آنها را مصرف کرد. خوبی آجیل این است که بعد از مصرف...
به گزارش گروه اجتماعی برنا ؛خوردن آجیل به طور منظم ارتباطی با افزایش وزن ندارد. چندین تحقیق مشخص کرده است مصرف منظم آجیل ربطی به افزایش وزن نداشته و حتی می تواند از آن جلوگیری کند. به عنوان مثال، یک مطالعه که روی رژیم غذایی 8865 زن و مرد در مدت 28 ماه انجام شد نشان داده است افرادی که 2 وعده یا بیشتر در هفته آجیل مصرف می کردند نسبت به افرادی که هرگز آجیل نمی خورند یا به ندرت می خورند، 31 درصد کمتر با خطر افزایش وزن روبرو بوده اند. همچنین یک بررسی روی 36 مطالعه نشان داده است که مصرف منظم آجیل، به افزایش وزن، شاخص توده بدنی (BMI ) یا اندازه دور کمر، ربطی ندارد....
تعطیلات در همه کشورهای دنیا وجود دارد و معمولا در این ایام مقداری نظم ساعات بیداری و خواب افراد بههم میریزد، حتی الگوی غذایی نیز تغییر میکند. ناطقان: اگر افرادی شب بیداری دارند، حتما نیاز است که بین خواب و آخرین مصرف وعده غذاییشان فاصله بیندازند. با این حال بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران تعطیلات عید نوروز ویژگیهای خاص خود را دارد.یکی از مباحث بسیار مهم این است که باید همه گروههای سنی بهویژه سالمندان و افرادی که پا به سن گذاشتهاند، برخی مباحث سبک زندگی را رعایت کنند، چرا که در این دوران مردم عمدتا به استراحت میپردازند و فعالیت و تحرک شان نسبتا کم است؛ بنابراین باید سعی کنند که تا حدودی به فعالیتهای ورزشی خودشان توجه...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان؛ روی هم خوردن این مواد غذایی هر چند که همه آنها مفید است اما مشکلات گوارشی برای افراد بوجود می آورد. بیماران دیابتی و افراد مبتلا به چربی خون باید در مصرف انواع آجیل دقت کنند، مصرف انواع تخمه به همراه سایر مواد غذایی سبب سنگین شدن سیستم گوارشی می شود. در شب یلدا به دلیل مصرف همزمان بسیاری از مواد غذایی همچون آجیل، دانههای انار باید حتما جویده و در غیر این صورت دور ریخته شوند چرا که سیستم گوارشی دچار اختلال شده و حداقل فاصله خوردن آجیل تا هندوانه نیم ساعت باشد.
کارشناس تغذیه بایدها و نبایدهای تغذیهای در شب یلدا را تشریح کرد و گفت: دانههای انار باید حتما جویده شوند و در غیر این صورت دور ریخته شوند چرا که سیستم گوارشی دچار اختلال خواهد شد. ناطقان: مرجان افغان در ارتباط با بایدها و نبایدهای تغذیهای در شب یلدا اظهار داشت: مواد غذایی که از قدیم برای جشن شب یلدا مردم در نظر میگرفتند بسیار مفید بود که این مواد غذایی شامل انواع آجیل و میوهها است. وی با بیان اینکه روی هم خوردن این مواد غذایی هر چند که همه آنها مفید است ولی به صلاح نیست چرا که میتواند مشکلات گوارشی برای افراد به همراه داشته باشد. این کارشناس تغذیه اضافه کرد: افراد بهتر است پس از مصرف آجیل تا...
به گزارش جهان نيوز ، مرجان افغان در ارتباط با بایدها و نبایدهای تغذیهای در شب یلدا اظهار داشت: مواد غذایی که از قدیم برای جشن شب یلدا مردم در نظر میگرفتند بسیار مفید بود که این مواد غذایی شامل انواع آجیل و میوهها است. وی با بیان اینکه روی هم خوردن این مواد غذایی هر چند که همه آنها مفید است ولی به صلاح نیست چرا که میتواند مشکلات گوارشی برای افراد به همراه داشته باشد. این کارشناس تغذیه اضافه کرد: افراد بهتر است پس از مصرف آجیل تا یک ساعات از انار استفاده نکنند تا دچار مشکلات گوارشی نشوند. وی با بیان اینکه بیماران دیابتی و افراد دچار چربی خون باید در مصرف انواع آجیل...
رکنا:آجیل و دانه های روغنی برای سلامتی مفید هستند و از ابتلای به بیماری ها پیشگیری می کند. آجیل، البته از نوع خام و بو ندادهاش نه تنها جایگزین بهترین برای به عنوان مثال بیسکوئیت در قالب میان وعده است بلکه فواید سلامتآن نیز حسابی به کمکتان میآید. هفت دلیل پیش روی با پشتوانه علمی شما را قانع میکند تا به آجیل اهمیت بیشتری بدهید: 1- آجیل باعث میشود بیشتر عمر کنید: گزارشها نشان داده افرادی که بیشتر آجیل میخورند کمتر از بیماریهایی چون سرطان، مشکلات قلبی و بیماریهای تنفسی میمیرند. 2- مصرف (Consumption)آجیل بدون اینکه باعث اضافه وزن شود کلسترول خون را پایین میآورد. 3- بر اساس گزارش منتشر شده در ژورنال کالج قلب Heart و عروق امریکا...
اخیرا تحقیقات نشان میدهند که خوردن آجیل دو بار در هفته، میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را به میزان چشم گیری کاهش دهد. به گزارش گروه رسانههای دیگر آنا، در این مطالعه بیش از ۲۰۰،۰۰۰ نفر شرکت داشته اند و نشان میدهد که افرادی که گردو، فندق، بادام، پسته و بادام زمینی، دوبار و یا بیشتر در هفته مصرف میکنند، ۲۳ درصد کمتر دچار گرفتگی رگهای قلب میشوند و همچنین ابتلا آنها به بیماریهای قلبی و عروقی ۱۵ درصد کاهش مییابد. خوردن مقداری آجیل خام – خواص فراوانی را برای سلامت فرد ارائه میدهند – همچنین ریسک ابتلا به بیماری قلبی را ۱۳ تا ۱۵ درصد کاهش میدهند. آجیلها، مدت زمان طولانی است که به عنوان خوراکیهای...
خبرگزاري آريا - «ما جامعه زرتشتيان در طول محرم و صفر، هيچ گاه مراسم عروسي و يا نامزدي و مراسمهاي شادي را برگزار نميکنيم، چون اعتقاد داريم برگزاري شادي در ماه محرم و صفر براي ما نامبارک است.»به گزارش جام نيوز، يکي از مسائلي که شايد در اين ايام حزن و اندوه به ذهن انسان خطور کند، بحث شادي و خوشي در ماه محرم و صفر است. قطعا همه مسلمانان به مصائب وارده به امام حسين و اهل بيتش آگاه هستند.همانگونه که حضرت امام رضا (عليه السّلام) فرمود: «...اى پسر شبيب! اين ماه محرم ماهى است كه در گذشته ها مردم زمان جاهليت آن را محترم مى شمردند و ظلم و قتال را در آن حرام مى دانستند. ولى اين...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، حسین عبدالعزیزی گفت: شهروندان در ایام عید نوروز از خوردن بیش از شیرینجات و همچنین آجیل خودداری کنند. وی با بیان اینکه مصرف بی رویه تخمه باعث ترشح مکرر اسید معده می شود، افزود: خوردن بیش از حد آجیل شور باعث افزایش فشار خون می شود. عبدالعزیزی ادامه داد: با فرارسیدن ایام نوروز، پرخوری و دریافت غذاهای پر انرژی در افراد به ویژه در جوانان و کودکان افزایش مییابد. وی با بیان اینکه مصرف ۱۵ تا ۲۰ عدد تخمه در روز کافی است، اظهار کرد: اغلب افراد در روزهای عید در حال صحبت کردن و تماشای تلویزیون مشغول خوردن تخمه هستند و فراموش میکنند چه میزان تخمه خورده اند، در حالیکه مصرف بیش...
وی با بیان اینکه مصرف بی رویه تخمه باعث ترشح مکرر اسید معده می شود، افزود: خوردن بیش از حد آجیل شور باعث افزایش فشار خون می شود. سرویس سبک زندگی فردا: یک کارشناس بهداشت مواد غذایی هشدار داد که خوردن بیش از حد آجیل شور باعث افزایش فشار خون می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از مهر بخوانید.حسین عبدالعزیزی گفت: شهروندان در ایام عید نوروز از خوردن بیش از شیرینجات و همچنین آجیل خودداری کنند.وی با بیان اینکه مصرف بی رویه تخمه باعث ترشح مکرر اسید معده می شود، افزود: خوردن بیش از حد آجیل شور باعث افزایش فشار خون می شود.عبدالعزیزی ادامه داد: با فرارسیدن ایام نوروز، پرخوری و دریافت غذاهای پر انرژی در افراد...
به گزارش پارس نیوز، حسین عبدالعزیزی گفت: شهروندان در ایام عید نوروز از خوردن بیش از شیرینجات و همچنین آجیل خودداری کنند. وی با بیان اینکه مصرف بی رویه تخمه باعث ترشح مکرر اسید معده می شود، افزود:خوردن بیش از حد آجیل شورباعث افزایش فشار خون می شود. عبدالعزیزی ادامه داد:با فرارسیدن ایام نوروز، پرخوری و دریافت غذاهای پر انرژی در افراد به ویژه در جوانان و کودکان افزایش مییابد. وی با بیان اینکه مصرف ۱۵ تا ۲۰ عدد تخمه در روز کافی است، اظهار کرد:اغلب افراد در روزهای عید در حال صحبت کردن و تماشای تلویزیون مشغول خوردن تخمه هستند و فراموش میکنند چه میزان تخمه خورده اند، در حالیکه مصرف بیش از حد تخمه باعث ترشح مکرر اسید...
یک کارشناس بهداشت مواد غذايي هشدار داد که خوردن بيش از حد آجيل شور باعث افزايش فشار خون مي شود. آفتابنیوز : حسين عبدالعزيزي گفت: شهروندان در ايام عيد نوروز از خوردن بيش از شيرينجات و همچنين آجيل خودداري کنند. وي با بيان اينکه مصرف بي رويه تخمه باعث ترشح مکرر اسيد معده مي شود، افزود: خوردن بيش از حد آجيل شور باعث افزايش فشار خون مي شود.عبدالعزيزي ادامه داد: با فرارسيدن ايام نوروز، پرخوري و دريافت غذاهاي پر انرژي در افراد به ويژه در جوانان و کودکان افزايش مييابد.وي با بيان اينکه مصرف ۱۵ تا ۲۰ عدد تخمه در روز کافي است، اظهار کرد: اغلب افراد در روزهاي عيد در حال صحبت کردن و تماشاي تلويزيون مشغول خوردن تخمه...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، حسین عبدالعزیزی گفت: شهروندان در ایام عید نوروز از خوردن بیش از شیرینجات و همچنین آجیل خودداری کنند. وی با بیان اینکه مصرف بی رویه تخمه باعث ترشح مکرر اسید معده می شود، افزود: خوردن بیش از حد آجیل شور باعث افزایش فشار خون می شود. عبدالعزیزی با بیان اینکه مصرف ۱۵ تا ۲۰ عدد تخمه در روز کافی است، اظهار کرد: اغلب افراد در روزهای عید در حال صحبت کردن و تماشای تلویزیون مشغول خوردن تخمه هستند و فراموش میکنند چه میزان تخمه خورده اند، در حالیکه مصرف بیش از حد تخمه باعث ترشح مکرر اسید معده شده و فرد را دچار ورم معده میکند. وی تاکید کرد: در برخی...
مراسم چهارشنبه سوری آداب و رسوم خاصی را دارد اما با گذشت زمان تا حدود زیادی این رسوم به فراموشی سپرده شده و جای آن را استفاده از مواد محترقه خطرناک پر کرده است. میزان: فالگیری، بلاگردانی، قاشقزنی و بختگشایی از آداب و رسوم جالبی بوده كه به مرور زمان كمرنگتر یا بهتر بگوییم محو شده است. این مراسم بیشتر، كار جوانها بوده و در هر مكانی به صورتی متفاوت و به عنوان نشانههایی از نیكخواهی و آرزوهای خوش و شاد برای سال آینده تلقی میشده است. دیگر چیزی به نوروز نمانده است، به جز تب و تاب تداركات سال نو، غروب هر روز، صدای ترقه بازی بچهها و صدالبته بزرگترها به گوش میرسد. اگر از آنهایی كه سن و...
خبرگزاری میزان- مراسم چهارشنبه سوری آداب و رسوم خاصی را دارد اما با گذشت زمان تا حدود زیادی این رسوم به فراموشی سپرده شده و جای آن را استفاده از مواد محترقه خطرناک پر کرده است. به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، فالگیری، بلاگردانی، قاشقزنی و بختگشایی از آداب و رسوم جالبی بوده كه به مرور زمان كمرنگتر یا بهتر بگوییم محو شده است. این مراسم بیشتر، كار جوانها بوده و در هر مكانی به صورتی متفاوت و به عنوان نشانههایی از نیكخواهی و آرزوهای خوش و شاد برای سال آینده تلقی میشده است. دیگر چیزی به نوروز نمانده است، به جز تب و تاب تداركات سال نو، غروب هر روز، صدای ترقه بازی بچهها و صدالبته بزرگترها...
بر اساس یک مطالعه، خوردن روزانه 20 گرم آجیل خطر ابتلا به بیماریهای کشنده قلبی و سرطان را به شکل محسوسی کاهش میدهد.نتایج این مطالعه حاکی از آن است...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: محققان کشورهای مختلف باور دارند تا دو دهه دیگر سرطان بسیار...
مصرف فندق، گردو، بادام و پسته موجب کاهش رشد سلول های سرطانی شده و ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد.
این گونه های واکنشی اکسیژن از طریق اشعه ماوراءبنفش، مواد شیمیایی گوناگون یا متابولیت های متفاوت غذایی تولید می شوند و می توانند موجب آسیب به DNA شوند که در...
در تازهترین مقالات پزشکی آمده که مصرف بادام بهعنوان یک میانوعده سالم باعث حفظ کلسترول و تریگلیسرید خون در وضعیت طبیعی میشود و از بیماریهای قلبی پیشگیری میکند.
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: آجیل یکی از خوراکی های پر طرفدار در بین مردم ماست که استفاده از آن در اعیاد معمولا بیشتر از سایر...
افرادی که حداقل ۲۰ گرم آجیل در روز مصرف میکنند، کمتر به بیماریهای قلبی و سرطان مبتلا میشوند و همچنین تحقیقات نشان داده مصرف روزانه یک مشت آجیل شامل مغزها،...
افرادی که حداقل 20 گرم آجیل در روز مصرف میکنند، کمتر به بیماریهای قلبی و سرطان مبتلا میشوند و همچنین تحقیقات نشان داده مصرف روزانه یک مشت آجیل شامل مغزها،...
مصرف مغزیجات آجیلی به عنوان میان وعده بیش از آنچه که فکر می کنید برای سلامت مفید است.
نتایج این مطالعه حاکی از آن است که خوردن یکمشت آجیل در روز خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را حدود 30 درصد، خطر ابتلا به سرطان را تا 15 درصد...
به گفته محققان، خوردن یک مشت آجیل در روز فواید متعددی برای سلامت دارد.
به گفته محققان، خوردن یک مشت آجیل در روز فواید متعددی برای سلامت دارد.
شفا آنلاین>تغذیه>به گفته محققان، خوردن یک مشت آجیل در روز فواید متعددی برای سلامت دارد.