2024-05-05@02:17:45 GMT
۲۵۶ نتیجه - (۰.۰۱۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «کنید گام»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
بسیاری از افراد شروع یک برنامه و قرار گرفتن در مسیرهای تازه را به آینده موکول می‌کنند. برهه‌ای از زمان که می‌تواند شنبه همین هفته، اول ماه، پس از پایان یک سال تحصیلی و پروژه کاری و از همه مهم‌تر آغاز سال جدید باشد.در این میان برای اغلب ما فرا رسیدن سال نو بهترین زمان برای تعیین اهداف و برنامه‌ریزی در سال جدید است. فارغ از آنکه تا چه اندازه دستیابی به این اهداف و اجرای برنامه‌ها ممکن باشد، نفس برنامه‌ریزی کردن برای سال جدید امری مثبت و سازنده محسوب می‌شود. در عین حال یک برنامه‌ریزی منسجم و عاقلانه، متناسب با توانایی‌ها و موقعیت‌ها می‌تواند در کسب موفقیت و بهبود کیفیت زندگی هر یک از ما بیش از آنچه...
آیت الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی در حکمی حجت الاسلام سید ابراهیم رئیسی را به ریاست قوه قضائیه منصوب کردند. آفتاب‌‌نیوز : رهبر انقلاب اسلامی در این حکم با تأکید بر لزوم تحول در قوه قضائیه و آغاز پرقدرت دوران جدیدی که زیبنده گام دوم انقلاب باشد، از فقاهت، دانش، تجربه، سلامت، امانت و کارآمدی حجت الاسلام و المسلمین رئیسی در مقاطع گوناگون خدمت و سوابق طولانی ایشان در قوه قضائیه و آشنایی کامل با همه زوایای آن، به عنوان دلایل این انتخاب یاد، و در ادامه هشت توصیه مهم خطاب به رئیس جدید قوه قضائیه بیان کردند.به گزارش آفتاب‌‌نیوز؛ متن حکم رهبر انقلاب اسلامی به این شرح است:بسم الله الرحمن الرحیمجناب مستطاب حجة الاسلام و المسلمین آقای حاج سید...
مهدی چمران نایب‌رئیس جبهه مردمی نیرو‌های انقلاب عصر امروز (پنجشنبه ۱۶ اسفند) در نخستین همایش کانون مهندسین جمنا که با محوریت بررسی بیانیه گام دوم انقلاب برگزار شد، با اشاره به مشکلات اقتصادی کشور، گفت: بزرگتر از مشکلات کنونی، مردم ما هستند و بزرگتر از همه، مکتب ماست. وی بیانیه گام دوم انقلاب را راهبرد و منشور پیشرفت کشور دانست و افزود: نباید شعارگونه با این بیانیه برخورد شود و به سرنوشت شعار‌های سال و اقتصاد مقاومتی دچار شود.
گروهی از فعالان اقتصادی و محققان جوان کشور در بیانیه‌ای به موضوع پرداخت یارانه پنهان در اقتصاد ایران پرداخته و از دولت خواستند این نوع از یارانه که سالانه رقم قابل توجهی هزینه وارد می‌کند را متوقف کنند. این بیانیه که به امضای تعدادی از اساتید دانشگاه نمایندگان مجلس، فعالان بازار سرمایه فعالان اقتصادی و پژوهشگران رسیده، ریشه ناکامی در سیاست‌های حمایتی کشور را ارائه رقم قابل توجهی از یارانه پنهان به طور خاص در حوزه انرژی می‌دانند. در ابتدای این بیانیه آمده که در ۴۰ سال گذشته سیاست‌های حمایتی دولت از طریق عرضه کالا با قیمت یارانه‌ای و تعیین دستوری قیمت بوده است. تا جایی که بررسی میزان یارانه پنهان سالانه در حوزه حامل‌های انرژی به...
نماینده مردم دامغان در مجلس شورای اسلامی گفت: بیانیه "گام دوم انقلاب" مکمل راهبرد چهل سال گذشته است که امام خامنه ای خطاب به ملت ایران ابلاغ کردند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ ابوالفضل حسن بیگی نماینده مردم دامغان در مجلس شورای اسلامی در گفتگو با خبرنگار مرآت با اشاره به بیانیه "گام دوم انقلاب" اظهار کرد: امام خامنه ای در آستانه چهل و یکمین سالگرد انقلاب اسلامی مکمل راهبرد چهل سال گذشته را به عنوان راهبرد جدید خطاب به ملت ایران ابلاغ کردند. وی با بیان اینکه این راهبرد فرازهای گوناگونی دارد که امام خامنه ای در هر بند و جمله یک راهکار و ماموریت جدیدی را برای همه مسئولین به عنوان یک تکلیف محکم و مستحکم...
عصر ایران؛ مهرداد خدیر- رییس مجلس شورای اسلامی از دستور رهبری برای «اصلاح ساختار کشور» خبر داده و این احتمال را مطرح کرده که «شاید این اصلاح ساختاری به اصلاح بودجه نیز بینجامد». بلاقاصله پس از انتشار این خبر این تصور درگرفت که قرار است قانون اساسی بازنگری شود و حتی برخی تا موضوع ریاست جمهوری هم پیش رفتند و حدس زدند که قرار است رییس جمهوری با رأی پارلمان و نه مستقیما با آرای مردم انتخاب شود.مدیر کل روابط عمومی مجلس شورای اسلامی اما احتمالا با هماهنگی آقای لاریجانی توضیح داد منظور «اصلاح ساختاری در نظام بودجه ریزی» است و سمت و سوی بحث ها را به سوی بودجه برگرداند.با نگاه سیاسی می توان حدس زد قرار است از...
رکنا: این 10 گام برای رسیدن به زیبایی کمک تان می کند. حتما تا به امروزدر نشریات و سایت‌های مختلف نسخه‌های زیادی برای سلامت و زیبایی پوست شما خوانده ایدو دیده اید و یا با خودتان فکر کردید که تمام این ها حرف است. بهترین متخصصان پوست دنیا، از موثرترین روش‌های مراقبت از پوست پرده برداشته‌اند تا یک بار برای همیشه زیبا شوید و زیبا بمانید. بهانه‌تراشی‌های همیشگی ما دلیل خوبی برای مراقبت نکردن از سر وشکل‌مان نیست؛ آن هم عضو حساس و مهمی مانند پوست که درصد بالایی از زیبایی و جوانی ما به آن وابسته است. نکات ریز اما ضروری که تا امروز از کنار آنها ساده می گذشتید تبدیل به اتفاق های بزرگی می شوند که...
رکنا: ب این رژیم ساده به راحتی می توانید به وزن ایده آل تان دست پیدا کنید. بر خلاف برجستگی ها و جوش هایی که به طور ناگهانی بر روی صورت شما ظاهر می شوند، کاهش وزن به صورت یک شبه اتفاق نمی افتد. اگر شما مصرف کالری را کمتر کرده اید، دیگر غذاهای سرخ شده نمی خورید و به طور مرتب ورزش Sport می کنید باید آغاز فرایند کاهش وزن را مشاهده کنید. اگر نمی توانید وزن کم کنید باید به دنبال دلایل آن باشد. ممکن است برنامه روزانه شما هنوز هم عادت های بدی را داشته باشد که مانع از پیشرفت شما می شود. در مصرف غذاهای سالم زیاده روی می کنید اینکه مواد غذایی مصرفی شما...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، انجمن ریه ایالات متحده 8 راه را برای ارتقای سلامت ریه و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری انسدادی مزمن ریوی پیشنهاد کرده است: کنترل آلاینده های داخل ساختمان: رطوبت داخل خانه را کنترل کنید. به عنوان مثال، از در حمام و آشپزخانه از فن های اگزاست استفاده کنید تا رطوبت را به بیرون هدایت کند. سطح رطوبت داخل را بین 30 تا 50 نگه دارید. وسایل اصلی مثل پمپ گرمایش و دستگاه تهویه مرکزی را به طور منظم توسط متخصص بررسی و نظافت کنید. سطوح را تمیز نگه دارید. سطوح مرطوب مثل وان حمام، زیردوشی و کانترهای آشپزخانه را تمیز و خشک نگه دارید. گرد و غبار را کنترل کنید. گرد و غباری...
در این مطلب از ایران ناز به شما می‌گوییم که چگونه می‌توانید بی نظمی و شلختگی را از برنامه زندگی محو کنید.یک فضای کار آشفته و بی نظم، دشمن شماست و مانع از بروز توانایی‌های شما خواهد شد. آشفتگی کار‌ها باعث هدر رفتن انرژی و زمان شما خواهد شد بنابراین باید تلاش کنید این عامل مخرب را از زندگی تان، خصوصا زندگی شغلی تان حذف کنید.در این مطلب به بررسی دقیق و کامل این مسئله می‌پردازیم. هر وسیله و ابزاری حتی یک قلم، یک برگ کاغذ، موبایل، برگه‌های یادداشت، می‌توانند باعث آشفتگی فضای فعالیت شما و در نتیجه آشفتگی ذهن شوند، زیرا هر گاه به این وسایل نگاه می‌کنید، ذهن شما به صورت غیر ارادی به سمت آنها منحرف خواهد...
یک نیروی کار سازنده کسی است که توسط کارفرما احساس ارزشمند بودن بکند و بتواند بین اعضا ارتباط برقرار کند. برای این که یک تیم شاد و سازنده داشته باشیم باید یک فضای کاری مناسب ایجاد کنیم. علاوه بر تیم سازی باید بدانیم که چگونه بین همکاران اعتماد سازی کنیم.برای تشویق همکار‌ها به برقراری ارتباط و اعتماد سازی چند گام وجود دارد. این کار چندان سخت نیست و برای همه از جمله خود شرکت مفید است.استوار باشید مهم نیست چه فعالیتی انجام می‌دهید باید مسیری ثابت و استوار داشته باشید. یعنی همیشه نهایت تلاش تان را بکنید و به درخواست همکاران پاسخ مناسب بدهید. البته منظور این نیست که همیشه حتی زمانی که وقت کافی ندارید به همکارتان پاسخ بله...
برای شناسایی مزاج و طبع هر فرد لازم است ویژگی‌ها و خصوصیات جسمانی وی مورد بررسی قرار گیرد. این شیوه یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای شناسایی طبع و مزاج هر فرد است مهم است؛ که اگر چه روشی ساده به نظر می‌رسد، اما در عین حال دقت و هوشیاری زیادی برای شناسایی مزاج و کیفیت آن لازم است به گونه‌ای که در بسیاری از موارد پیچیدگی‌هایی برای شناسایی طبع اتفاق می‌افتد که شاید تشخیص مزاج برای فرد عادی ممکن نباشد.با وجود این برای شناسایی مزاج بررسی میزان گوشت و چربی بدن، بررسی ویژگی محل لمس شده در بدن از قبیل: نرمی و سفتی، رنگ پوست، ویژگی‌های مو، شکل و خصوصیات اعضا، چگونگی خواب و بیداری، کیفیت و خصوصیات فضولات بدن...
به گزارش پارسینه به نقل از سلامت نیوز از healthline ۸، انتخاب سالم را در اولین فرصت وارد برنامه‌های زندگی روزانه خود کنید، تا شاهد منافع بلند مدت آنها باشید:یادگیری مهارت‌های جدید: مهارت‌های جدید قطعا یکی از موثرترین شیوه‌ها برای بهبود عملکرد مغز است. مهارت‌هایی مانند یادگیری یک زبان جدید نشانه‌های پیری را در افراد سالم کند می‌کند و حتی اثرات بیماری آلزایمر را به تاخیر می‌اندازد.ورزش منظم: افراد سالم می‌دانند که تنها ۳۵ دقیقه ورزش روزانه یا حداقل برای ۵ روز در هفته آنها را از افسردگی و سایر مشکلات جسمی مزمن نجات می‌دهد.آفلاین شدن: افراد سالم می‌دانند که چک کردن مداوم ایمیل و رسانه‌های اجتماعی و یا استفاده دائمی از تلفن همراه راهی برای افزایش استرس و مصرف...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛در اینجا 5 گام کلیدی برای خاموش کردن ژن هایی که به افزایش وزن کمک می کنند، بیشتر معرفی شده است: پیاده روی کنید: پیاده روی در صبح و در زمانی که در معرض نور مستقیم خورشید هستید، منجر به کاهش وزن می شود آنهم بدون در نظر گرفتن این که شما چقدر فعالیت بدنی دارید یا چه میزان غذا می خورید. نور صبحگاهی خورشید اثر ژن های چاقی را بسیار کاهش می دهد و منجر به افزایش متابولیسم می شود. آنتی بیوتیک را تا جایی که ممکن است نخورید: باکتری های مفید روده علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود وضعیت گوارش، سلامت مغز و حفظ سلامت کلی بدن، یک فایده دیگر هم...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛روزنامه گاردین در گزارشی که توسط محقق دوره‌های آنلاین دانشگاه برکلی برای ایجاد خوشحالی برگزار شده، ۱۳ راه متفاوت برای خوشحال شدن افراد پیشنهاد کرده است. در این گزارش، گاردین از تاثیر کودکی تا پول در ایجاد حس خوشحالی انسان نوشته و هرکدام از این مسائل را از دید تحقیقات علمی مختلف بررسی کرده است. ۱۳ روش گاردین برای خوشحالی را اینجا بخوانید: ۱- اگر خوشحال باشید، قطعا این موضوع را حس می‌کنید شما نمی‌توانید خوشحالی بدون تعریف آن اندازه بگیرید. با این وجود براساس یک معیار خسته‌کننده خوشحالی به همراه پایداری و سلامت به وجود می‌آید. برای برخی افراد خوشحالی مخالف نگرانی است؛ داشتن حال جسمی خوب بدون مشکلات. برای دیگران، خوشحالی داشتن یک...
اگر تشکیل کمیته و کمیسیون و... یک گام تلقی می‌شود، چرا با این همه گام‌هایی که در قالب کمیته و کمیسیون و... برداشته شده، هنوز در موضوع کاهش فساد درجا می‌زنیم؟! خبرگزاری فارس: اگر تشکیل کمیته و کمیسیون و... یک گام تلقی می‌شود، چرا با این همه گام‌هایی که در قالب کمیته و کمیسیون و... برداشته شده، هنوز در موضوع کاهش فساد درجا می‌زنیم؟! امروز در خبرها آمده بود که در شورای عالی امنیت ملی هم کمیته مبارزه با فساد ایجاد شده است. حتماً این اتفاق وقتی در خبرها می‌آید به عنوان یک دستاورد مهم ارزیابی می‌شود و گام مهمی در مسیر مبارزه با فساد تلقی می‌شود.فقط سؤال اینجاست که اگر تشکیل کمیته و کمیسیون و... یک گام تلقی می‌شود،...
خبرگزاری میزان- اگر میخواهید بدانید کدام باکتری که در روده انسان با کم خونی مقابله می‌کند و ۱۲ راهکار برای رهایی از تعریق زیاد پا را بشناسید حتما بسته سلامت امروز را بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،محققان دانشگاه کلرادو آمریکا دریافته اند باکتری E. coli (اِشریشیا کولی)، شایع‌ترین باکتری در روده انسان و حیوان، نقش اساسی در تقویت سلامت از طریق جذب آهن دارد؛ از اینرو تصور قبلی مبنی بر اینکه این باکتری موجب مسمومیت غذا یا سرقت مواد مغذی از میزبانش می‌شود را به چالش می‌کشاند. نتایج مطالعه جدید مکانیسمی را نشان می‌دهد که طبق آن، E. coli برای میزبانش مفید بوده و می‌تواند در نهایت درمانی موثر برای فقر آهن ناشی از بیماری...
ویتامین C آنتی‌اکسیدان است و مصرف آن می‌تواند یکی از بهترین راه‌های پیشگیری از ایجاد چین و چروک پوست باشد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. ۷ راه برای افزایش خوش‌بینی به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه خود فکر کنید و یا با فردی که به او علاقه دارید صحبت کنید؛ روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز کنید، فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آنها را بررسی کنید؛ هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرآیند رسیدن به آن را یادداشت کنید، عوامل استرس‌زا را شناسایی و به‌دنبال راه‌های کنترل آنها باشید، لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید، ...
با اشاره به اینکه ما مخالف شادی نیستیم اما آنچه از پخش فوتبال در استادیوم شاهد بودیم و بعد دیدیم برخی روزنامه ها چه تیتری زدند که «آزادی آزاد شد» گفت: به بهانه فوتبال ایران اسپانیا کارهایی شد که شرم می کنم بگویم. آفتاب‌‌نیوز : حجت الاسلام محمدجعفر منتظری در مراسم دیدار با خانواده شهدا و ایثارگران دستگاه قضا ضمن گرامیداشت هفته قوه قضائیه اظهار کرد: امیرالمومنین (ع) در یک سخنی فرموده اند که جهاد پس از اسلام بهترین و با ثبات ترین اعمال دین است و بقای دین به جهاد است.به گزارش آفتاب‌‌نیوز به نقل از فارس، وی با بیان اینکه گاهی جهاد با جان است و گاهی با مال، گفت: خداوند در قرآن جهاد مال را برابر با جهاد جان قرار داده...
با این کار تنها باعث سوزاندن کالری بیشتر نمی شوید ( هر ساعت پیاده روی آرام، ۲۵۰ کالری می سوزاند که با سریع شدن تبدیل به ۳۵۰ کالری می شود )، بلکه تناسب اندام را هم تقویت می کنید. کسانی که سریع تر پیاده روی می کنند کمتر از کسانی که آرام پیاده روی می کنند در خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی و همچنین آلزایمر هستند. در ادامه، هر آنچه برای یک پیاده روی سریع احتیاج دارید بدانید را به شما آموزش می دهیم: فرم هایی که کمک می کند سریع تر پیاده روی کنید اگر بدنتان حالتی متوازن داشته باشد می توانید سریعتر پیاده روی کنید. پس حالت مناسب خود را پیدا کنید: ۱- صاف...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،در این بسته خبری، گلچینی از پربازدیدترین اخبار گروه وبگردی را مشاهده می‌کنید. عجیب‌ترین رازهاى سربه مهر دنیای باستان که دانشمندان از توضیح آنها عاجزند+ تصاویردر مطلب زیر با 10 راز باستانی که دانشمندان از توضیح آن عاجزند آشنا خواهید شد. گرانترین و ارزانترین شهر ایران کدامند+ نموداربانک مرکزی آماری از گرانترین و ارزانترین استان‌های کشور منتشر کرده که آن را مشاهده می‌کنید. دلیل تعداد بالای مشاوران املاک در بعضی مناطق تهران چیست؟عضو هیأت مدیره سازمان نظام مهندسی تهران، گفت: رشد قیمت مسکن در ۵ سال کمتر از تورم بوده، اما رشد ۸.۲ درصدی قیمت در اردیبهشت به اندازه تورم یک سال است. چه رابطه‌ای بین استفاده از تلفن همراه و افزایش تومور‌های مغزی وجود دارد؟افزایش...
به گزارش جهان نيوز، حضرت آیت الله مکارم شیرازی شامگاه یکشنبه در برنامه چشمه معرفت که از شبکه یک سیما پخش شد، در ادامه بحث حقوق متقابل والدین و فرزندان،گفت: بحث ما در این جلسه، درباره مسئله تربیت فرزندان و حقوق فرزندان بر پدران و مادران است، ایشان با اشاره به آیه ۵۸ سوره اعراف «وَالْبَلَدُ الطَّيِّبُ يَخْرُجُ نَبَاتُهُ بِإِذْنِ رَبِّهِ وَالَّذِي خَبُثَ لَا يَخْرُجُ إِلَّا نَكِدًا كَذَلِكَ نُصَرِّفُ الْآيَاتِ لِقَوْمٍ يَشْكُرُونَ»، بیان کرد: قرآن می فرماید که از سرزمین پاکیزه، گیاهان و درختان مفید می روید و از سرزمین شوره‌زار و آلوده، چیزی جز گیاهان بی ارزش و کم، نمی روید. ایشان اضافه کرد: پیام آیه این است که به اصطلاح فلاسفه فقط فاعلیت فاعل کافی نیست، بلکه...
برای ساخت دیواره های هزارتو باید دو نوار فومی با رنگ متفاوت را بهم بچسبانید. ضخامت نوارهای فومی می توانند متفاوت باشند اما ضخامت پیشنهادی ما برای ترکیب دو نوار فومی ۳ تا ۴ میلیمتر است. نوارهای فومی را با چسب سفید بهم بچسبانید و بعد از خشک شدن چسب، آنها را به عرض یک سانتیمتر ببرید. سرویس سبک زندگی فردا: قبلا در ساختنی آموزش ساخت بازی توپ و هزارتو را یاد گرفته اید. اگر دنبال نسخه ساده تر این بازی می گردید، ساخت هزارتوی کاغذی را تجربه کنید. این هزارتو داخل بدنه ساعت و از جنس کاغذ و فوم ساخته می شود. برای ساخت هزارتوی کاغذی نیاز به مهارت یا ابزار خاصی ندارید و هزینه ساخت هم بسیار کم...
در عوض در پیش گرفتن 6 عادت سالم، می تواند منجر به بهبود حساسیت به انسولین شده و با تعادل قند خون، باعث بهبود سلامت شما در طولانی مدت شود. بهبود کیفیت خواب:تعادل قند خون و حفظ وزن در محدوده سالم، فقط منوط به رژیم غذایی نیست. مطالعات نشان داده اند که خواب ضعیف می تواند خطر ابتلا به دیابت و چاقی را افزایش دهد. کاهش کیفیت خواب حساسیت به انسولین را کاهش می دهد. برای بهبود تعادل قند خون سعی کنید 7 تا 9 ساعت خواب شبانه را تجربه کنید. ورزش کافی:مطالعات نشان می دهد که استراحت برای مدت حداقل هفت روز سبب اختلال در متابولیسم قندخون می شود. ورزش باید در توان بخشی بیماران دیابتی مورد استفاده قرار...
به گزارش خرداد به نقل از آوای سلامت ازcare2، کاهش سطح حافظه کوتاه مدت حتی می تواند هنگام انجام کارهای روزانه ایجاد خطر کند. با این حال گام های طبیعی برای بهبود سطح این نوع حافظه وجد دارد:نوشیدن قهوه:یكی از بهترين سوخت‌ها برای مغز، نوشيدن يک فنجان قهوه تازه دم است. تحقيقات نشان می دهد كافئين موجود در قهوه می تواند فرآيند پيری مغز را كاهش داده و سبب تقويت حافظه كوتاه‌مدت گردد. محققان انگليسی دريافتند نوشيدن تنها يک فنجان قهوه می تواند سبب بهبود تمركز و مهارت های ذهنی مغز شود.مصرف انواع توت ها:آنتی اكسيدان موجود در توت، مغز را در برابر حملات راديكالهای آزاد محافظت كرده و خطر ابتلا به بيماری های پاركينسون و آلزايمر را كاهش می...
پیروی از برخی عادات غذایی و ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی، می تواند ژن هایی را که سبب ذخیره چربی در بدن ما می شود، غیر فعال کند. آفتاب‌‌نیوز : در اینجا 5 گام کلیدی برای خاموش کردن ژن هایی که به افزایش وزن کمک می کنند، بیشتر معرفی شده است:پیاده روی کنید: پیاده روی در صبح و در زمانی که در معرض نور مستقیم خورشید هستید، منجر به کاهش وزن می شود آنهم بدون در نظر گرفتن این که شما چقدر فعالیت بدنی دارید یا چه میزان غذا می خورید. نور صبحگاهی خورشید اثر ژن های چاقی را بسیار کاهش می دهد و منجر به افزایش متابولیسم می شود.آنتی بیوتیک را تا جایی که ممکن است نخورید: باکتری های...
هنگامی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. آفتاب‌‌نیوز : به نقل ازsteptohealthبرای جلوگیری از این اتفاق، شما نیاز به تعقیب رژیم های غذایی متعادل به همراه ورزش های خاص دارید. در اینجا 7 پیشنهاد موثر برای پیشگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن معرفی شده است:خوردن آلوئه ورا: آلوئه ورا یکی از بهترین مرطوب کننده ها و شفا دهنده های پوست آسیب دیده است. آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن برای بهبود پوست شل شده شکم و بازوها بسیار موثرند. ماساژ با ژل آلوئه ورا هم همین خاصیت را دارد.انجام ورزش های قدرتی: برای تقویت بافت های همبند پوست...
این روزها اغلب تولید کنندگان تلفن همراه در تلاشند تا برای شاخ وشانه کشیدن برای رقبا هم که شده محصولات خود را با شارژر های بی سیم راهی بازار کنند ؛ اما این فناوری تا به حال مشکل چندانی را از کاربران رفع نکرده است. اقتصاد آنلاین-محمد ممتاز پور؛ این نوع شارژرها تنها زمانی به دستگاه مورد نظر انتقال انرژی می‌دهند که تلفن هوشمند و یا تبلت مورد نظر دقیقا روی محل مشخص قرار گرفته شده باشد و البته شارژر و دستگاه باید ساخت یک کمپانی باشند . چند وقت پیش محققان توانستند تا محدودیت فاصله در این فناوری را به 3 متر برسانند. یعنی اگر تلفن هوشمند یا تبلت در فاصله 3 متری شارژر خود قرار گیرد...
رئیس‌جمهور روسیه در تماس تلفنی با نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی به وی هشدار داده که از برداشتن گام‌های ثبات‌زدا در سوریه حذر کند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس، «ولادیمیر پوتین» رئیس‌جمهور روسیه در تماس تلفنی با «بنیامین نتانیاهو» نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی، به طرف صهیونیست هشدار داد که از اقداماتی که منجر به تشدید بی‌ثباتی در سوریه می‌شود، خودداری کند. آنطور که هاآرتص گزارش داده، پوتین در این تماس تلفنی به نتانیاهو هشدار داد که برداشتن گام‌های ثبات‌زدا در سوریه، تهدیدی برای امنیت این کشور جنگ‌زده خواهد بود. هنوز مشخص نیست که منظور دقیق پوتین از «گام‌های ثبات‌زدا در سوریه» چه بوده ولی هاآرتص در گزارش مربوط به این خبر نوشته: «اسرائیل برای مقابله با اقدام تلافی‌جویانه...
به گزارش ایلنا به نقل از راشاتودی، «دیمیتری پسکوف»، سخنگوی ریاست‌جمهوری روسیه، امروز -چهارشنبه- گفت که کرملین انتظار دارد تمام اعضای جامعه جهانی از برداشتن گام‌هایی اجتناب کنند که ممکن است اوضاع در سوریه را که هم‌اکنون نیز شکننده است، متزلزل کند. وی افزود که روسیه درخواست دارد تحقیقاتی بی‌طرفانه درباره گزارش‌هایی مبنی بر این ادعا انجام شود که سوریه سلاح شیمیایی در اختیار دارد. به گزارش تاس، پسکوف ادامه داد که کشورش با نسخه‌ای که برخی کشورهای غربی در این‌باره ارائه می‌دهند، مخالف است. پسکوف گفت: «موقعیت در سوریه تا حدودی نگران‌کننده است. می‌دانید که ما درباره موضوع ادعای در اختیار داشتن سلاح شیمیایی از سوی سوریه اختلاف‌نظرهایی داریم.» وی افزود: «روسیه کاملا با این مسئله مخالف است و...
پرخوری عصبی یک راه مطمئن برای افزایش وزن است و این مشکل زمانی جدی تر می شود که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا نیز باشید. به گزارش آوای سلامت به نقل ازwebmdافرادی که دچار پرخوری احساسی هستند، احساسات خود را با روی آوردن به غذا برطرف می کنند. به عبارت دیگر به دلیل مسائل احساسی به خوردن رو می آورند. با این حال توصیه هایی برای کنترل این عارضه وجود دارد: فرق گرسنگی واقعی و احساسی را تشخیص دهید: گرسنگی احساسی می تواند ناگهان یا در اثر چند موضوع استرس زا ایجاد شود یعنی زمانی که نشانه های گرسنگی را ندارید و بدون فکر شروع به خوردن می کنید. حس های مختلف را بشناسید: یکی...
گر صبر کنی ز غوره حلوا سازی! شهر رم یک روزه ساخته نشد، زندگی خوب و عادت‌های خوب هم یک روزه بدست نمی‌آیند. اما تغییرات کوچکی وجود دارد که هم اکنون می‌توانیم آنها را ایجاد کنیم که به ما کمک می‌کند تا بهتر احساس کردن و بهتر دیدن در طول یک هفته را شروع کنیم. هفت روز خیلی سخت و دلهره‌آور به نظر نمی‌رسد، درست است؟ شروع سال جدید با سلامت، آسان‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید! آراستن: به گفته جنیفر اسپینوزا، سخنگو و مربی کاهش وزن در Weightless LLC: به جای برداشتن یک بسته چیپس در حین تماشای تلویزیون، خودتان را با مانیکور کردن سرگرم کنید. این نه تنها شما را مشغول می‌کند، بلکه اثرش را وقتی...
در این مطلب راهکار‌هایی مفید برای پاکسازی ریه‌های خود را مشاهده می‌کنید.به گزارش بلاغ، با این حال ۱۱ گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه‌ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند:زردچوبه: دلایل زیادی برای افزایش مصرف زردچوبه وجود دارد. این ادویه ضد التهابی است و منجر به پاکسازی ریه‌ها و بهبود سلامت تنفس می‌شود. زردچوبه اثرات مخرب ناشی از آلودگی هوا و دود سیگار را نیز از بین می‌برد.غذاهای با منیزیم بالا: کمبود منیزیم می‌تواند بر عملکرد ریه تاثیر بگذارد و عوارض ریوی به همراه داشته باشد. در عوض دریافت منیزیم کافی منجر به تقویت عضلات ریه شده و شانس ابتلا به بیماری‌های تنفسی از جمله آسم را کاهش می‌دهد.آب: عوارض جانبی بسیاری برای کمبود آب در بدن...
خرداد: راه های معمول درمان حساسیت، تنها راه هایی موقت برای جلوگیری از بروز آلرژی های فصلی هستند و اساسا توصیه هایی که برای تسکین آلرژی های فصلی به شما می شوند شامل این موارد هستند: مراجعه به پزشک، مصرف آنتی هیستامین ها، دوری از آلرژن ها و ...به گزارش خرداد به نقل از آوای از readersdigst ، اما راه حل هایی کارا و مناسب برای جلوگیری از بروز حساسیت های فصلی نیز وجود دارد:دوری از اضطراب: استرس و اضطراب منجر به ترشح هورمون های استرس زا در بدن می شود. همین مساله باعث دریافت سیگنال های مختلف از بخش های مختلف بدن می شود. بدین ترتیب استرس می تواند منجر به کاهش توان دفاعی بدن شود و قدرت کافی...
راه های معمول درمان حساسیت، تنها راه هایی موقت برای جلوگیری از بروز آلرژی های فصلی هستند و اساسا توصیه هایی که برای تسکین آلرژی های فصلی به شما می شوند شامل این موارد هستند: مراجعه به پزشک، مصرف آنتی هیستامین ها، دوری از آلرژن ها و ... آفتاب‌‌نیوز : به نقل ازreadersdigstاما راه حل هایی کارا و مناسب برای جلوگیری از بروز حساسیت های فصلی نیز وجود دارد:دوری از اضطراب: استرس و اضطراب منجر به ترشح هورمون های استرس زا در بدن می شود. همین مساله باعث دریافت سیگنال های مختلف از بخش های مختلف بدن می شود. بدین ترتیب استرس می تواند منجر به کاهش توان دفاعی بدن شود و قدرت کافی را در مقابله با کنش های...
به گزارش وانانیوز، فدراسیون بسکتبال در دو سال گذشته حرف و حدیث و حاشیه زیاد داشت که یکی از آنها نحوه قرارداد و جدایی عجیب و غریب درک بائرمن، سرمربی سابق تیم ملی بود که پس از گذشت بیش از یک سال هنوز تکلیف آن مشخص نشده است و توضیحی قانع کننده از سوی محمود مشحون، رئیس وقت فدراسیون به رسانه‌ها و جامعه بسکتبال ارائه نکرد. قراردادی که مسئولان فدراسیون و در راس آنها محمود مشحون و علی توفیق می‌گفتند بلند مدت و 4 ساله است و مربی آلمانی حق جدایی یک طرفه نداشته، اما به گفته خود بائرمن جدایی‌اش مشکلی نداشته و طبق قرارداد بوده است. آن زمان برخی رسانه‌ها اعلام کردند قرارداد او به صورت سه ماهه...
در سال ۲۰۱۷ شاهد گوشی‌هایی با صفحه نمایش ۱۸ به ۹ بودیم؛ محصولاتی همچون ال‌جی G6، سامسونگ گلکسی S8 و گوگل پیکسل ۲ ایکس ال که گوشه‌های صفحه نمایش در آنها گرد بود؛ البته در سال‌های قبل گرد بودن گوشه‌های صفحه نمایش را در گوشی‌های شیائومی دیده بودیم که رابط کاربری MiUI را زیباتر کرده بود. آی تی رسان: در سال ۲۰۱۷ شاهد گوشی‌هایی با صفحه نمایش ۱۸ به ۹ بودیم؛ محصولاتی همچون ال‌جی G6، سامسونگ گلکسی S8 و گوگل پیکسل ۲ ایکس ال که گوشه‌های صفحه نمایش در آنها گرد بود؛ البته در سال‌های قبل گرد بودن گوشه‌های صفحه نمایش را در گوشی‌های شیائومی دیده بودیم که رابط کاربری MiUI را زیباتر کرده بود. با آی‌تی‌رسان همراه باشید تا...
رکنا:تنظیم کلسترول باعث حفظ سلامتی بدن می شود. کلسترول، نوعی چربی است که با فعالیت سلولی کل بدن تداخل دارد. در مقادیر مشخص، کلسترول برای عملکرد صحیح سیستم قلبی عروقی، کبد و ترشح برخی از هورمون ها ضروری است. بنابراین حفظ آن در محدوده سالم اهمیت زیادی دارد. به گزارش steptohealthتجمع بیش از حد کلسترول در بدن به تدریج با بیماری هایی مانند آسیب های قلبی، سکته مغزی، مشکلات گردش خون و ... می شود. حفظ کلسترول در محدوده طبیعی، تنها نیازمند برداشتن ۶ گام سالم است: یک برنامه تمرینی منظم داشته باشید: رویه ورزشی منظم یکی از بهترین عادات زندگی برای کنترل سطح کلسترول است. ورزش Sport منظم منجر به حذف چربی در شریان ها می شود و...
۷ راهکار برای شروع مهار خطرات سکته مغزی به شما معرفی شده است.به گزارش بلاغ، «صرف نظر از سن و سابقه خانوادگی، سکته مغزی می‌تواند یک عارضه اجتناب‌ناپذیر باشد. برخی از عوامل خطر سکته مغزی قابل مهار و کنترل هستند. البته به شرط آن که نسبت به آنها به اندازه کافی آگاهی داشته باشید. در اینجا ۷ راهکار برای شروع مهار خطرات سکته مغزی به شما معرفی شده است: پایین نگه داشتن فشار خون فشار خون بالا یک عامل خطر بزرگ برای سکته مغزی محسوب می‌شود و مبتلایان به آن دو تا ۴ برابر بیش از سایرین به سکته مغزی در هر دو جنس زن و مرد مبتلا می شوند. هدف باید فشار خون کمتر از ۱۲۰ روی ۸۰ باشد....
خبرگزاري آريا - اگر از کساني هستيد که به دنبال کاهش وزن هستند، بايد بدانيد هيچ چيز براي کاهش وزن، مضرتر از تمايل بدن براي نگه داشتن ذخاير چربي نيست. خوشبختانه راه‌هايي وجود دارد که به شما کمک مي‌کند، برخلاف اين تمايل طبيعي بدن عمل کنيد و با فعال کردن هورمون‌هاي سوزاننده چربي، چربي بيشتري بسوزانيد.به گزارش جام جم، کدام هورمون‌ها چربي‌سوز و کدام هورمون‌ها ذخيره‌کننده چربي است؟ هورمون اصلي مسئول سوختن چربي، تستوسترون يا هورمون جنسي مردانه است. به همين دليل، منطقي است که مردان نسبت به زنان درصد چربي بدني بسيار پايين‌تري داشته باشند.استروژن، انسولين و کورتيزول، هورمون‌هاي ذخيره‌کننده چربي است. استروژن يا هورمون جنسي زنانه مي‌تواند باعث ذخيره چربي در بدن شود، زيرا بدن زنان همواره تلاش...
به گزارش جام نیوز، شما می توانید با بهبود فرایند هضم و آنهم با تغییرات رژیم غذایی، در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید: اضافه کردن دو نوع فیبر به غذا: ابتلا به نفخ و به دنبال آن یبوست، شکم را متورم و بزرگ می کند. یک راه ساده برای از بین بردن یبوست، مصرف فیبر غذایی است. فیبر، روده ھا را خیلی زود به حرکت در می آورد و مواد زائد را که در شکم انباشته شده اند، تخلیه می کند. اگر از دو نوع فیبر (یعنی فیبر محلول که در پسیلیوم وجود دارد و فیبر نامحلول که در سبوس یافت می شود) ھمزمان استفاده شود، تاثیر بھتری دارد. این فیبرھا دست به دست ھم داده...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،در شرایطی که پوکی استخوان شاید شرایطی شایع محسوب شود، اما این به معنای آن نیست که الزاما بخشی اجتناب ناپذیر از افزایش سن است. شما با چند بهبود و تغییر غذایی و سبک زندگی می توانید از استخوان هایی قوی و مقاوم در برابر بیماری برخوردار شوید. پوکی استخوان شرایطی است که در آن استخوان ها به واسطه از بین رفتن مواد معدنی، از جمله کلسیم، در بلند مدت تضعیف شده و مختل می شوند. استخوان ها در این شرایط هرچه بیشتر مستعد ترک خوردگی و شکستن هستند. پژوهش های جدید نشان داده اند که از هر دو زن بالای 50 سال، یک نفر از آنها در طول زندگی خود شکستگی استخوان را...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. سه شنبه؛ آغاز مرحله جدید تکمیل ظرفیت دانشگاه‌ها مشاور عالی سازمان سنجش آموزش کشور گفت: مرحله جدید تکمیل ظرفیت دانشگاه‌ها از سه شنبه هفته آینده شروع می‌شود. درمان عفونت گوش با روش‌های خانگی نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند. تحصن گسترده دانشجویان و فارغ‌التحصیلان دانشگاه نفت دانشجویان دانشگاه نفت در اعتراض به سیاست‌های وزارت نفت مبنی بر استخدام فارغ‌التحصیلان این دانشگاه تحصن کرده و خواستار بهبود شرایط شدند. سنسورهایی که به شما...
می‌گویند ایران سرزمینی غنی و ثروتمند است که با درآمد معادنش می‌شود کشور را بدون نفت اداره کرد، هزینه‌اش هم لابد همین است، هر از چندی لرزیدن خانمان‌برانداز زمین و ویرانی در طرفی از کشور، روزهای عذاب و استرس و عزای عمومی، بد و بیراه گفتن به زمین و زمان و سازمان‌های امداد رسان. بسیج عمومی برای جمع‌آوری کمک و اهدای خون و پول و آب و غذا برای رساندن به دست مصدومان. و بعد از آن؟ انتظار برای زلزله‌ای دیگر و دوباره عزاداری دیگر. اما می‌شود این حلقه بسته را شکست. درست است که نمی‌توانیم همه بساز بفروش‌ها را راضی کنیم که در سیمانی که در بنای ساختمان‌ها به کار می‌برند کم فروشی نکنند، و زمینی که روی آن...
رکنا: آماده شدن برای یک زندگی جدید چالش‌های زیادی برای یک زوج جوان دارد. فکرها و درگیری‌های ذهنی مربوط به تغییر سبک زندگی گرفته تا نگرانی بابت زندگی مستقل، بر عهده گرفتن مسئولیت‌های بزرگ زندگی و تأمین هزینه‌ها، همه می‌توانند ذهن عروس و داماد و حتی خانواده‌ی آنها را مشغول کند و خیلی وقت‌ها باعث اضطراب پیش از ازدواج می‌شود. یکی از چالش‌های اصلی زوج‌های جوان قبل از شروع زندگی مشترک، آماده کردن خانه و وسایل آن است. فراموش نکنید اگر جهیزیه را دقیق و آگاهانه انتخاب کنید می‌توانید سال‌ها با خیال راحت از این وسایل استفاده کنید. مهم‌ترین قسمت خرید جهیزیه، وسایل برقی بزرگ خانه است. این مطلب می‌تواند به شما در خرید بهتر جهیزیه به‌خصوص وسایل برقی...
رکنا: پاییز به دلیل کاهش نور خورشید و طول روز معمولا افراد را دچار رخوت و تنبلی می کند نکات زیر به شما کمک می کند که 50 قدم از تنبلی دور شوید. - ورزش برایتان خوب است. همانطور که همه می دانید ورزش تاثیر خوبی دارد. داشتن سبک زندگی فعال و سالم و درست غذا خوردن بهترین راه برای شاداب و سلامت نگه داشتن بدن است! ورزش نه تنها از بیماری ها شما را در امان نگه می دارد بلکه وزنتان را نیز کنترل می کند تا بدن بتواند عملکردی بهینه داشته باشد. - ورزش باعث می شود قوی تر شوید. - ورزش کمک می کند عمرتان طولانی تر شود. تحقیقات نشان داده 30 دقیقه ورزش به مدت 5 روز در هفته می تواند...
ایتنا - در این مقاله، قدم‌های کلیدی را عنوان می‌کنیم که کودکان شما را قادر خواهد ساخت تا از بسیاری از تکنولوژی‌ها بصورت امن استفاده کنند. امروزه تعداد راه‌هایی که کودکان می‌توانند بصورت برخط(online) با دیگران در ارتباط باشند به طرز عجیبی در حال افزایش است. از استفاده از برنامه‌های شبکه‌های اجتماعی و بازی‌های آنلاین گرفته تا کامپیوترهای کروم بوک(کامپیوتری که توسط گوگل ارائه می‌شود) باعث شده تا زندگی اجتماعی و آینده کودکان وابستگی ببیشتری به استفاده از تکنولوژی داشته باشد. چیزی که برای ما بعنوان والدین اهمیت دارد، مسیر امن در جهت استفاده از این ابزار هاست. به هرحال این مسئله می‌تواند چالشی برای همه ما باشد به این دلیل که ما در چنین محیط فنی که الان کودکان...
ایتنا - در این مقاله، قدم‌های کلیدی را عنوان می‌کنیم که کودکان شما را قادر خواهد ساخت تا از بسیاری از تکنولوژی‌ها بصورت امن استفاده کنند. امروزه تعداد راه‌هایی که کودکان می‌توانند بصورت برخط(online) با دیگران در ارتباط باشند به طرز عجیبی در حال افزایش است. از استفاده از برنامه‌های شبکه‌های اجتماعی و بازی‌های آنلاین گرفته تا کامپیوترهای کروم بوک(کامپیوتری که توسط گوگل ارائه می‌شود) باعث شده تا زندگی اجتماعی و آینده کودکان وابستگی ببیشتری به استفاده از تکنولوژی داشته باشد. چیزی که برای ما بعنوان والدین اهمیت دارد، مسیر امن در جهت استفاده از این ابزار هاست. به هرحال این مسئله می‌تواند چالشی برای همه ما باشد به این دلیل که ما در چنین محیط فنی که الان کودکان...
خبرگزاري آريا - همه با نقش موثر جاروبرقي در خانه آشنا هستيم. اگر خانه ي شلوغ و پر رفت و آمدي داريد و يا فرزند کوچکي داريد بي شک جاروبرقي يکي از پرمصرف ترين وسايل خانه ي شما محسوب مي شود که به مرور زمان به دليل کثيف شدن فيلترها و يا پر شدن کيسه ي آن کارايي اوليه خود را از دست مي دهد و نياز به نظافت دارد تا کارايي اوليه خود را باز يابد. به همين منظور امروز ما مي خواهيم روش ساده تميز کردن جارو برقي را با شما در ميان بگذاريم با ما همراه باشيد.نحوه تميز کردن جاروبرقيوسايل مورد نياز براي تميز کردن جاروبرقيآب چاقو يا قيچ صابون ملايم مواد معطر کيسه ي نو جاروبرقيدر...
اگر پوستتان دارای آکنه هست دنبال مرطوب‌کننده‌هایی حاوی سالیسیلیک اسید باشید، اما اگر پوستتان حساس است دنبال محصولی باشید که چای‌سبز، ویتامین سی و یا آلوئه‌ورا داشته باشد. سرویس سبک زندگی فردا: پوست برای سلامتی بسیار مهم است، چون بدن را از میکروب‌ها و عوامل غفونی حفظ می‌کند. داشتن پوستی سالم می‌تواند شاخصی برای سلامتی کلی بدن باشد. پوست سالم با داشتن یک بدن سالم است که به دست می‌آید. محصولات مراقبت از پوست و ضد پیری ناشی از صنایع بزرگی هستند، اما مراقبت از پوستتان به همان‌اندازه که نیاز است از بدنتان مراقبت کنید اهمیت دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.پوست برای سلامتی بسیار مهم است، چون بدن را از میکروب‌ها و عوامل...
زندگی>سلامت - همشهری آنلاین:شاید کمی عجیب به نظر برسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. به گزارش آوای سلامت به نقل از readersdigest نتیجه تحقیقات علمی بر روی صدها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است. شما می‌توانید با رعایت ۶ نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید: مصرف پروتئین قبل از خواب: محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا اعلام کردند مردانی که حداقل ۳۰ گرم پروتئین قبل از خواب دریافت می‌کنند، نسبت به افراد دیگر کالری بیشتری را حین خواب می‌سوزانند ضمن این که مصرف پروتئین قبل از خواب، به ترمیم...
خبرگزاري آريا - دويدن يکي از بهترين ورزش هاي هوازي استبدون ترديد دويدن يکي از بهترين ورزش هاي هوازي است. مي توانيد اين ورزش را در هر جايي انجام دهيد تا ترشح آندروفين در بدن شما افزايش يابد. اما با اين وجود خيلي از خانم ها از دويدن بدشان مي آيد، يکي از دلايل آن اين است که بعد از دويدن حس مي کنند پاهايشان مثل بلوک سيماني سنگين شده است.جريان خون کافي به پاهايتان نمي رسداگر تمام روز پشت ميز مي نشينيد و يا اغلب اوقات پاهاي خود را جمع مي کنيد، تغيير ناگهاني در وضعيت شما مي تواند سبب احساس سنگيني در پاهايتان شود. بعضي مشکلات ديگر در جريان خون مثل بيماري ديابت، واريس و يا سيگار کشيدن...
به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان:در این بسته خبری، گلچینی از پربازدیدترین اخبار گروه وبگردی را مشاهده می‌کنید. پشت پرده فروش جوجه کباب های باز زعفرانی در فروشگاه هارئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران گفت: استفاده از رنگ و انواع ادویه در جوجه کباب‌های باز فروشگاه‌ها، منجر به مسمومیت‌های غذایی شده است. جلوگیری از سرطان پروستات با ۷ گام سادههر ۱۰۰ مرد بالای ۶۰ سال شش نفر قبل از سن ۷۰ سالگی به سرطان پروستات مبتلا می شوند و این آمار را نیز مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا اعلام کرده است. اظهارات جدید از وکیل پرونده خواننده رپ/ خودکشی حمید صفت؛ شایعه یا واقعیت؟خبر خودکشی حمید صفت خواننده رپ ایران که در زندان قرار دارد تکذیب...
به گزارش جام نیوز، نتیجه تحقیقات علمی بر روی صدها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است. شما می توانید با رعایت ۶ نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید: مصرف پروتئین قبل از خواب: محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا اعلام کردن مردانی که حداقل ۳۰ گرم پروتئین قبل از خواب دریافت می کنند، نسبت به افراد دیگر کالری بیشتری را حین خواب می سوزانند ضمن این که مصرف پروتئین قبل از خواب، به ترمیم عضلات نیز کمک می کند و باعث افزایش توده عضلانی می شود. خواب در تاریکی کامل: خاموش کردن تمام وسایل الکترونیکی قبل از خواب...
به گزارش جام نیوز، اگر جلسه را به‌خاطر کسانی که دیر آمده‌اند از ابتدا شروع کنید، نشان می‌دهید که شرکت‌کنندگان در جلسه می‌توانند شما را کنترل کنند، اگر بدون هدف خاصی بحث درمورد یک موضوع را آغاز کنید، افرادی که با هدف مشخصی در جلسه شرکت کرده‌اند، می‌توانند بحث را از کنترل شما خارج کنند. اگر شما تنها سخنگوی جلسه باشید، شرکت‌کنندگان تصور می‌کنند در حال گوش دادن به رادیو هستند! اگر میخواهید جلسه‌‌‌ی مفید‌ی برگزار کنید، باید شروع خوب و محکمی داشته باشید. شروع خوب یک جلسه، مثل قطعه‌ی اول ارکستر است. لحن ارکستر، موضوعات اصلی و آنچه را که در انتظار شماست، معرفی می‌کند. این مقاله را بخوانید تا با نحوه شروع سخنرانی در جلسات آشنا شوید. ...
سعی کنید روی شکست‌ها و نقطه ضعف‌هایتان تمرکز نکنید و همواره برای خود احترام و ارزش قائل شوید تا شخصیت قوی داشته باشید. از هر پند و اشتباهی درس بگیرید و سعی کنید آن را تکرار نکنید. سرویس سبک زندگی فردا: بسیاری از افراد خود را در پشت گذشته‌شان پنهان می‌کنند. مدام با خود می‌گویند چون اتفاق‌های بدی در طول زندگی‌شان رخ داده دیگر نمی‌توانند شاد زندگی کنند. از زمین و زمان گله مندند و سایرین را مقصر ناکامی‌های خود می‌دانند. اگر شما هم جزء این افراد هستید بهتر است تغییری در طرز نگرش‌تان ایجاد کنید. به گفته روانشناسان افراد دارای شخصیت ثابت در طول زندگی‌شان نیستند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت کاویاب می‌خوانیم.برخلاف اینکه ایجاد...
اگر بخواهیم یکی از اصلی ترین ویژگی های شبکه های اجتماعی را نام ببریم می توان به ویژگی “اشتراک گذاری” (Sharing) اشاره کرد. زمانی که کاربران چیزی در اینستاگرام پست می کنند در واقع آن ها می خواهند که دوستان، نزدیکشان، خانواده یا تمام مردم دنیا پست آن ها را مشاهده کنند. کلیک: در این مطلب آموزشی قصد داریم شما را با دو روش اشتراک گذاری مجدد پست های اینستاگرام در پروفایل خود آشنا کنیم.اگر بخواهیم یکی از اصلی ترین ویژگی های شبکه های اجتماعی را نام ببریم می توان به ویژگی "اشتراک گذاری” (Sharing) اشاره کرد. زمانی که کاربران چیزی در اینستاگرام پست می کنند در واقع آن ها می خواهند که دوستان، نزدیکشان، خانواده یا تمام مردم دنیا...
به گزارش جماران؛ یک روز بی‌خبری بر خاورمیانه حرام شده است. از ستون حوادث و پرونده‌های بازبی‌شمار در این منطقه حتی یک مورد هم کاسته نمی‌شود اما هر روز بر ارتفاع آن افزوده می‌شود. بحران در سوریه همچنان پرتلاطم و پرگره است، داعش از موصل در عراق رخت بربسته اما ناامنی در این کشور پا به پای اختلاف‌های سیاسی پیش می‌آید، یمن به تراژدی انسانی بدل شده و این در حالی است که جدا از کشورهای اروپایی و امریکایی، برخی کشورهای اسلامی نیز چشم بر این فاجعه انسانی بسته‌اند تا خیال عربستان سعودی در نقش پدرخوانده این کشورها مکدر نشود. همزمان بحرانی تازه در شورای همکاری خلیج فارس ظهور پیدا کرده و قطر که تا دیروز رفیق گرمابه و گلستان...
وقتی که روی سطوح چرب اسپری می‌کنید، چربی‌های روی آن بلا‌فاصله شروع به جدا شدن از سطح فیلتر می‌کنند. سعی کنید ۵ دقیقه صبر کنید و بعد فیلتر را با خیال راحت بشویید. برق حاصل از پاک شدن فیلتر شما را شگفت‌زده خواهد کرد. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: هود آشپز خانه جزء مکان‌هایی است که اگر به موقع تمیز نشود، هم بوی بدی تولید می‌کند و هم باعث جذب حشرات می‌شود. از آن‌جایی که هود آشپز خانه دود و گازهای حاصل از پخت و پز خانه را از محیط آشپزخانه دور می‌کند، بعد از چند مدت فیلتر موجود در آن دچار گرفتگی حاصل از دود و روغن می‌شود. از این رو کارایی آن کم شده و به...
در این مطلب آموزشی قصد داریم شما را با ترفندهایی برای پنهان‌کردن نام اشخاصی که در اینستاگرام جستجو کرده‌اید آشنا کنیم. مسلما برای همه‌ی ما پیش آمده که گاهی خواسته باشیم به صورت مخفیانه، فرد یا افرادی را در اینستاگرام زیر‌نظر بگیریم. حال سوال اصلی اینجاست که چه‌کارهایی را باید انجام بدهیم تا احیانا کسی که گوشی‌مان را در دست گرفته است از این موضوع مطلع نشود. در ادامه شما را با چند روش مفید برای پیشگیری از وقوع هرگونه حادثه غیرمترقبه‌ای آشنا می‌کنیم.به گزارش نامه نیوز ، دکمه "پاک‌کردن تاریخچه جستجو” به شما این امکان را می‌دهد تا تمامی جستجوهای قبلی باقی‌مانده در نوار جستجو را به‌کلی از میان ببرید. توجه داشته باشید که این روش تاثیری در بخش...
اولین هدف شما چیست؟ تعیین اهداف مالی!خب، تعیین اهداف مالی به‌ظاهر کار آسانی می‌آید.«می‌خواهم تا چند سال بعد خانه‌ای بخرم» یا «می‌خواهم با آسودگی خاطر بازنشسته شوم» یا «می‌خواهم فرزندانم را به دانشگاه بفرستم» و از این قبیل. چالش اصلی شما در اینجا تعیین اهداف واقع گرایانه است. منظور ما از اهداف واقع گرایانه اهدافی است که در مدت زمان تعیین‌شده، دست‌یافتنی باشد. تعیین هدف های بسیار بالا و غیرممکن تنها زمینه‌ساز عدم موفقیت و ناامیدی شما هستند. لیست زیر راه‌های آسانی است که می‌تواند به شما در راه رسیدن به اهدافتان کمک کند:نخست. برای بدترین حالت ممکن برنامه ریزی کنید و برای دستیابی به بهترین حالت ممکن کار کنید.غیر از برنده شدن در قرعه‌کشی حساب‌های قرض‌الحسنه بانک ها یا...
خبرگزاري آريا - در اين مقاله آموزشي قصد داريم به شما ياد دهيم که چطور مي توانيد ويندوز 10 خود را بدون داشتن نرم افزارهاي کاربردي که بر روي آن نصب کرده ايد، به حالت اوليه باز گردانيد. شما مي توانيد هم زماني که ويندوز 10 بر روي سيستم‌تان نصب شده است اين کار را انجام دهيد و هم زماني که از ويندوز 7 يا 8 استفاده مي کنيد. براي آگاهي بيشتر از اين موضوع در ادامه با ما همراه باشيد.کليک – قبل از هر چيز بهتر است بدانيد که شما نمي توانيد بدون پاک شدن اپليکيشن هاي نصب شده بر روي ويندوز و احتمالا پاک شدن برخي از اطلاعات شخصي‌تان يک ويندوز جديد بر روي سيستم خود داشته باشيد....
تداوم بارندگیها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش مییابد