2024-05-04@22:41:36 GMT
۳۲۸ نتیجه - (۰.۰۱۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «تکرار کنید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
خبرگزاري آريا - امروز چند ساعت جلوي رايانه نشسته ايد؟ ديروز چه طور؟ هفته اي چند بار از رايانه استفاده مي کنيد؟ با جواب دادن به اين سوال ها متوجه مي شويد که چه مدت زماني جلوي رايانه نشسته ايد و چه مقدار به چشم هاي خود فشار مي آوريد. هر قدر وقت بيشتري مقابل رايانه صرف کنيد استرس بيشتري به چشم هايتان وارد مي شود. بعضي وقت ها نيز ممکن است دچار سردرد، تاري ديد و... شويد.در اين مطلب به چند ورزش اشاره مي کنيم که به چشم هاي شما استراحت مي دهند.ابتدا در حالت نشسته قرار بگيريد، چشم هاي خود را با کف دست هاي خود بپوشانيد بدون اين که به چشم هاي خود فشار وارد کنيد. سعي...
خبرگزاري آريا - اگر فرصت کافي براي باشگاه رفتن را نداريد، مي‌توانيد با انجام اين تمرينات در منزل يا هر مکاني که مايل هستيد، در کنار رعايت رژيم غذايي سالم، به تناسب اندام و کاهش چربي بدن دست پيدا کنيد. تمريناتي که در اين مطلب آموزش داده ميشود به دليل شدتي بالايي که دارند، در زمان کم مي‌تواند بيشترين نتيجه را براي کاهش چربي بدن و تناسب اندام به دنبال داشته باشد. اگر فرصت کافي براي باشگاه رفتن را نداريد، مي‌توانيد با انجام اين تمرينات در منزل يا هر مکاني که مايل هستيد، در کنار رعايت رژيم غذايي سالم، به تناسب اندام و کاهش چربي بدن دست پيدا کنيد. چگونه اين تمرينات را انجام دهيد؟ 1- قبل از انجام اين...
تقریبا همه‌ی ما این تجربه را داریم: توقع نداریم غذایی آنقدر داغ باشد که زبان‌مان را بسوزاند برای همین یک قاشق پُر از آن را به دهان می‌بریم و ...! بعد هم سعی می‌کنیم دهان‌مان را به طریقی خنک کنیم. فرقی نمی‌کند سوختگی به چه دلیل باشد، به هر حال زبانی که سوخته است، پرزهای چشایی‌اش آسیب دیده و طعم غذاها را کمتر حس خواهد کرد. بسته به درجه‌ی سوختگی، ممکن است علائمی چون درد، قرمزی روی سطح زبان، تورم و التهاب و یا حتی تاول داشته باشید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از برترین ها، تقریبا همه‌ی ما این تجربه را داریم: توقع نداریم غذایی آنقدر داغ باشد که زبان‌مان را بسوزاند برای همین یک قاشق...
امروزه با گسترش عادات ناسالم زندگی از جمله بد نشستن و افزایش آسیب‌های پشت میزنشینی، کمردرد شیوع بی‌سابقه‌ای پیدا کرده است. اما چگونه می‌توانیم از بروز این مشکل پیشگیری کنیم؟ در صورت بروز انواع کمردرد، چگونه می‌توانیم به بهبود آنها کمک کنیم؟ تقویت عضلات کمر با تمریناتی ساده امکان‌پذیر است. این تمرینات را چندین بار انجام بدهید و به‌مرور تعداد تکرار آنها را افزایش بدهید. اگر بیماری‌هایی از جمله پوکی استخوان دارید، قبل از انجام این تمرینات، با پزشک مشورت کنید. ۱. حرکت زانو به سمت قفسه‌ی سینه تمرین حرکت زانو به سمت قفسه سینه از راههای تقویت عضلات کمر است. برای تقویت عضلات کمر با استفاده از این حرکت: به پشت دراز بکشید. زانوی خود را خم کنید. کف...
برای داشتن شکمی صاف، شما باید این برنامه را سه یا چهار بار در هفته تکمیل کنید که هر مرتبه حدودا ۲۰ دقیقه طول می‌کشد. سرویس سبک زندگی فردا: مت رابرتس، مربی فیتنس هنرپیشه‌ها، روشی را ابداع کرده که به افراد کمک می‌کند در فرصتی کوتاه، اندازه دور شکم‌شان را به حد مناسب برسانند. این برنامه مشخصا ۲۰ دقیقه زمان می‌برد که باید در طول چهار هفته به طور منظم انجام شود. در ادامه این مطلب را به نقل از فرادید بخوانید.همیشه مراسمی پیش رو داریم که دوست داریم تا حد ممکن روی فرم و خوش هیکل در آن ظاهر شویم. تحقق این امر برای بسیاری دشوار است، اما مت رابرتس آن را ممکن کرده است.این برنامه ۱۰ مرحله‌ای به...
بیشتر زنانی که از کودکان خود نگهداری میکنند زمان کافی برای ورزش کردن ندارند. این افراد می‌توانند با انجام تنها 10 دقیقه ورزش در روز قدرتمندتر شوند و آمادگی جسمانی آنها بالا رود. به گزارش جهان نيوز، ایسنا به نقل از Parentiuy گزارش داد، حرکات ورزشی خاصی وجود دارند که مادران می‌توانند در اوقات فراغت خود آنها را انجام دهد. این حرکات عبارتند از: * دیپ با صندلی: بر لبه یک صندلی بنشینید و دست‌ها را در کنار لگن قرار دهید. بدن را پایین ببرید تا جایی که آرنج‌ها زاویه 90 درجه پیدا کنند دوباره بدن را بالا ببرید. سعی کنید با کمترین استراحت این حرکت را پشت سر هم انجام دهید. 10 تا 12 بار...
طبق آکادمی پزشکی درد آمریکا، درد مزمن در حدود 100 میلیون بزرگسال در ایالات متحده و حدود 560 تا 635 میلیارد دلار در سال در هزینه های مستقیم درمان پزشکی و بهره وری از دست می رود. آفتاب‌‌نیوز : طبق آکادمی پزشکی درد آمریکا، درد مزمن در حدود 100 میلیون بزرگسال در ایالات متحده و حدود 560 تا 635 میلیارد دلار در سال در هزینه های مستقیم درمان پزشکی و بهره وری از دست می رود.یک درمان معمول برای درد مزمن است و بسته به وضعیت فعلی شما، می تواند باعث کاهش التهاب، افزایش تحرک و کاهش سطح درد کلی شود و هیچ داروی اضافی مورد نیاز نیست.عدم فعالیت باعث سفتی عضلات، کاهش تحرک و کاهش قدرت می شود این...
مدرس دانشگاه و عضو انجمن پزشکان ورزشی کشورمان گفت: ورزش در درمان کمردرد بسیار موثر است و با حرکات مناسب ورزشی می‌توان این درد را رفع کرد. خبرگزاری ایسنا: کیوان بهرامی، منطقه کردستان، اظهار کرد: ورزش تاثیرات مختلفی روی اعضای بدن می‌گذارد که این تاثیرات دارای فواید درمانی زیادی هستند و به این شکل باعث درمان کمردرد می‌شود.وی به تعدادی از تاثیرات درمانی ورزش اشاره کرد و گفت: ورزش منظم، باعث کاهش وزن افراد چاق و رسیدن به وزن متناسب می‌شود. این موضوع فشار وارد بر کمر را کم کرده و باعث درمان کمردردهایی می‌شود که به خاطر اضافه وزن ایجاد شده‌اند.این مدرس دانشگاه عنوان کرد: ورزش باعث بیشتر شدن انعطاف بدنی می‌شود و انعطاف بدنی، توانایی حرکات در جهات...
خبرگزاري آريا - جوانسازي پوست صورت طبق تحقيقات به عمل آمده خانم ها از سن 20 الي 50 سالگي براي داشتن ظاهري جذاب تر به يکي از سه موارد زير مراجعه مي کنند.(جوانسازي پوست-ظاهري جوان-زيبايي صورت) بدون جراحي.و ما راهي براي جوانسازي پوست را به شما پيشنهاد ميدهيم. جوانسازي پوست صورتجوانسازي پوست صورت ، تنها چند دقيقه ماساژ صورت در روز مي تواند چين و چروک ها را محو و ظاهر شما را جذاب تر کند.تنها چيزي که لازم داريد چند قطره روغن و انگشتانتان است.ماساژ رفع پف کردگي دور چشم هااگر شما هميشه با پلک هاي پف کرده از خواب بيدار مي شويد،اين ماساژ براي شماست.يک قطره کرم دور چشم روي انگشتان اشاره بريزيد.سپس آن ها را گوشه ي...
از خندیدن در جمع می‌ترسید، چون با گشودن دهان مبارک ردیفی از دندان‌های زرد نمایان می‌شوند؟ دهان‌تان بوی چندان خوشایندی نمی‌دهد؟ خب، این مشکلِ خیلی‌هاست. متأسفانه افراد کمی دندان‌های سالم و تمیز دارند. آفتاب‌‌نیوز : سلامت دندان و جرم گیری آن، یکی از کلیدی‌ترین نکات در بهداشت و سلامت است. بهداشت دهان خیلی خیلی مهم است. سلامتی شما تا حد زیادی به رعایت بهداشت دهان و دندان‌تان وابسته است. اگر رسوب، جرم و پلاک‌های میکروبی روی دندان‌هایتان وجود دارد حتما باید فکری بکنید تا از بروز مشکلاتی نظیر تورم لثه‌ها، دندان درد و حساسیت‌های دندان و لثه جلوگیری کنید.برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان باید دندان‌ها را مرتب مسواک بزنید، از نخ دندان استفاده کنید و برای چکاپ...
تاندینیت یا تاندونیت وضعیتی است که به دلیل التهاب تاندون ها و یا همان رابط عضله با استخوان ایجاد می شود. این مشکل یک بیماری مزمن محسوب می شود که در طولانی مدت می تواند باعث تخریب این بافت شده و درد زیاد و مشکلات حرکتی ایجاد کند. در حالت کلی تاندینیت با حساسیت مناطق نزدیک به مفاصل همراه است و خشکی و درد ایجاد شده در شب تشدید می شود. بروز این مشکل معمولا به دلیل فشار زیاد عضلانی بروز می کند، البته تغییرات ایجادشده در سالمندی و برخی بیماری ها نیز در بروز آن دخالت دارند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، با وجود اینکه در اکثر موارد روش درمان آن مصرف داروهای مسکن...
خبرگزاری میزان- در حالیکه فصل مشترک اظهارات مقامات بانک مرکزی طی ماههای اخیر تشکر از عملکرد قوه قضائیه در همکاری با دولت در ساماندهی موسسات مالی و اعتباری است شب گذشته یک کارشناس پولی در برنامه تلویزیونی تیتر یک شبکه بین المللی خبر در اظهارتی عجیب ادعا کرد که بانک مرکزی بعضا با موسسات مالی روبرو است که توان مقابله با تخلفات آنها را ندارد چرا که برخی از این موسسات زیر نظر قوه قضاییه و دیگر نهادهای کشور هستند. به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان، شب گذشته برنامه تیتر امشب شبکه خبر با موضوع تخلفات موسسات اعتباری غیر مجاز پخش شد. در این برنامه، یکی از کارشناسان (حاتمی یزد) که به نظر می رسید کاملا بی اطلاع و...
«گل مژه» نوعی ورم چرکی است که روی چشمها ظاهر می شود که با درد نسبتاً شدید همراه بوده و شکل نازیبایی به صورت می دهد.با وجود این که “گل مژه” پس از چند روز خود به خود و حتی بدون درمان بهبود می یابد، اما درمان و توجه به یک سری نکات برای پیشگیری از بروز آن الزامی است. گل مژه برای دید خطری ایجاد نمی کند و معمولاً ظرف چند روز خوب می شود و معمولاً منشاء آن میکروب “استافیلو کوک” است که داخل بینی فراوان است و به راحتی ممکن است توسط دست از بینی به پلک ها منتقل شود. گل مژه شبیه یک جوش چرکی است که ممکن است از داخل یا خارج پلک رشد کند؛...
نفس کشیدن مهمترین کاری است که ما در طول شبانه روز انجام می‌دهیم؛ چیزی که کمترین میزان توجه را صرفش می‌کنیم. آنقدر از بدو تولد با آن انس گرفته‌ایم که کلا یک امر طبیعی برایمان جلوه کرده و ارزش این نعمت بزرگ و حیاتی را فراموش می‌کنیم. بله تنفس یک امر عادی است و شما هیچ‌گاه برای انجامش نیاز به یک راهنما نداشته‌اید، اما از آنجا که تحقیقات نشان داده است از تنفس بهتر می‌توان برای مبارزه با اضطراب، خواب بهتر، ورزش مفیدتر و در نتیجه زندگی بهتر بهره گرفت شاید لازم باشد در ادامه از این موهبت بزرگ استفاده‌های بهتر و بیشتری در راستای سلامت خود داشته باشیم. متن زیر از مجله Health شما را با ۱۵ موقعیت...
عصرایران - آیت الله خامنه ای مقام معظم رهبری در مراسم سالگرد رحلت امام خمینی در حرم ایشان سخنرانی کردند.مهمترین بخش های سخنرانی آیت الله خامنه ای به این شرح است: - مجال تحریف را از تحریف‌کنندگان امام بگیریم- اگر یک حقیقتی بارها تکرار نشود و با جزئیات و خصوصیات ذکر نشود، گمان تحریف این حقیقت به‌مرور وجود دارد. اکثر شما می‌دانید که انگیزه‌هایی برای تحریف شخصیت امام و تحریف انقلاب که بزرگ‌ترین هنر امام بزرگوار بود وجود دارد.- ما باید حقایقی را که در باب امام و در باب انقلاب گفتیم تکرار کنیم تا مجال تحریف را از تحریف‌کنندگان بگیریم. - رمز پیروزی حرکت امام این بود که توانست بر جوانان تکیه کند و آحاد جامعه را وارد میدان...
عصرایران - آیت الله خامنه ای مقام معظم رهبری در مراسم سالگرد رحلت امام خمینی در حرم ایشان سخنرانی کردند.مهمترین بخش های سخنرانی آیت الله خامنه ای به این شرح است: - مجال تحریف را از تحریف‌کنندگان امام بگیریم- اگر یک حقیقتی بارها تکرار نشود و با جزئیات و خصوصیات ذکر نشود، گمان تحریف این حقیقت به‌مرور وجود دارد. اکثر شما می‌دانید که انگیزه‌هایی برای تحریف شخصیت امام و تحریف انقلاب که بزرگ‌ترین هنر امام بزرگوار بود وجود دارد.- ما باید حقایقی را که در باب امام و در باب انقلاب گفتیم تکرار کنیم تا مجال تحریف را از تحریف‌کنندگان بگیریم. - رمز پیروزی حرکت امام این بود که توانست بر #جوانان تکیه کند و آحاد جامعه را وارد میدان...
هر سال کمردرد و مشکلات ناشی از آن، گریبانگیر میلیونها نفر در جهان می‌شود و در نتیجه سطح کیفی زندگی بسیاری از افراد را کاهش میدهد؛ بسیاری از تفریح‌ها را محدود و انجام فعالیت‌های تفریحی – ورزشی را با مشکل مواجه می‌کند. به گزارش سلامت، با این همه، با چند اقدام ساده می‌توان سلامت ستون مهره‌ها و فقرات را افزایش داد و احتمال بروز مشکلات را در آینده به حداقل رساند. یکی از این اقدام‌ها، انجام تمرین در آب است. آب‌درمانی، هیدروتراپی یا آکواتراپی، روشی درمانی است که از صدها سال پیش به کار گرفته می‌شده است. وقتی شخصی در آب قرار می‌گیرد، وزنش به ۱۰ درصد وزن واقعی می‌رسد که به آن اصطلاحا قانون غوطه‌وری می‌گوییم. براساس...
نرگس سپه وند- با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می‌شود قلب , ریه ها, سیستم عصبی, عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می شوند.به گفته پزشکان یک راه مطمئن برای کنترل و به تاخیر انداختن عوارض پیری ورزش منظم است.فعالیت و ورزش منظم در طول عمر، به خصوص سنین بالا عامل حفظ و حتی تقویت ظرفیت های قلبی، ریوی، عصبی و اسکلتی است.با فعالیت فیزیکی می توان مرگ و میر ناشی از بیماری های عروقی قلب، سرطان روده بزرگ و افزایش قند خون بزرگسالی را کاهش داد.فعالیت فیزیکی در کنترل چاقی، کلسترول بالا و فشار خون موثر است.ورزش یکی از عوامل مهم برای قرار گرفتن کلسیم در داخل استخوان و محکم...
برای پیشگیری از آسیب به زانو هایتان چه تمریناتی می شناسید؟ آیا از اینکه تمرینات ورزشی ممکن است باعث درد بیشتر و یا آسیب به زانویتان شود، نگران هستید؟ آفتاب‌‌نیوز : همانگونه که حتما پزشک شما نیز گفته است، بهترین کار برای شما این است که تمریناتی برای قویتر کردن ماهیچه هایی که از زانویتان حمایت میکنند و آن را نرم و قابل انعطاف میکنند، انجام دهید. به آرامی شروع کرده و در بیشتر اوقات آنها را انجام دهید.ابتدا با گرم کردن خود شروع کنید؛ شما میتوانید به مدت ۵ دقیقه بوسیله دوچرخه ثابت، پا بزنید یا میتوانید ۲ دقیقه برای پمپاژ قلب خود، سریع راه بروید؛ و یا حتی میتوانید با فشار ملایم به دیوار و بالا بردن عضلات...
مازندمجلس:سلام؛ صبح بخیر آقای رییس جمهورخب بالاخره انتخابات تمام شد و پس از چند وقت كار و خستگي، شما هم دوباره رئيس جمهور شدید. آقاي رييس جمهور شب گذشته آنقدر خسته بودم كه توان شركت در جشن پيروزي شما را نداشتم اما امروز يكشنبه ٣١ ارديبهشت ٩٦ ساعت ٦ صبح پرانرژي بيدار شدم تا خواسته هايم را از شما طلب كنم. آقاي رئيس جمهور روحاني، فكر نكنيد ديگر همه چيز تمام شده، اين بار مقابل شما تندروها يا اصولگراها نيستند، اين بار ماييم كه به شما راي داديم. ماييم كه سراسر خيابان و فضاي مجازي را از اهداف شما و هدفهاي خودمان پر كرده بوديم. ما تكرار كرديم و حالا نوبت شماست كه تكرار كنيد. آقاي رييس جمهور ما از حالا پيگير...
شروع درد عموما بین 12 تا 48 ساعت بعد از فعالیت بدنی می باشد. دردهای عضلانی گاهی اوقات خفیف بوده و زیاد آزاردهنده نیست، اما در برخی موارد می تواند روی سلامتی تاثیر گذاشته و باعث ایجاد اختلال در فعالیت های روزمره و عادی ما می شود. اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که با دردهای عضلانی دست و پنجه نرم می کنید، اولین اقدام لازم نوشیدن آب به اندازه کافی و پر آب نگه داشتن بدن تان می باشد. زیرا در غیر این صورت، ماهیچه های شما سفت شده و به راحتی آسیب می بیند. همچنین، اگر دچار درد عضلانی شده اید، می توانید درمان های خانگی طبیعی که در ادامه بیان می شوند را به کار...
به گزارش خبرگزاری برنا در تهران، سیدحسین هاشمی در جلسه شورای اداری استان تهران که با حضور عادل آذر،رییس دیوان محاسبات کشور،معاونان استاندار،جمعی از فرمانداران و مدیران استان برگزار شد گفت: در حال حاضر آرامش و امنیت کشور برای برگزاری انتخابات ارزشمند است تا این انتخابات با عظمت برگزار شده و آنچه خیر مملکت است محقق شود. وی افزود: همه دستگاه های اجرایی برای برگزاری انتخاباتی باشکوه با ستاد انتخابات استان همکاری کنند و مدیران استانی به عنوان سربازرس شعبه های أخذ رأی آمادگی خود را اعلام کنند. استاندار تهران با بیان اینکه انتخابات 29 اردیبهشت ماه مهم و کلیدی است عنوان کرد: مردم را برای حضور گسترده در پای صندوق های رأی تشویق کنید و تلاش کنید آرامش و...
به گزارش خبرنگار ایسکانیوز محمدرضا عارف با حضور در جمع حامیان روحانی در سالن حجاب با بیان این که یک بار دیگر در سالی که پیروزی ما در سال 92 رقم خورد در خدمت شما جوانان هستیم گفت: جوانان عزیز با حضور شما در سال 92 یک حماسه ماندگاری خلق شد که استمرار آن هدف بود. وی در ادامه گفت: دولت تدبیر و امید در چارچوب شعار اصلی گفتمان اصلاحات که عقلانیت بود به پیروزی رسید و در گام دوم خوشبختانه توانستیم این مسیر را ادامه دهیم و دستاوردهای ارزشمندی با حضور مردم در سال 94 بدست آوردیم و امروز هیچ راهی جز ادامه آن مسیر و پیروزی در گام سوم نداریم . وی تاکید کرد: خواهش میکنم تکرار کنید...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که با دردهای عضلانی دست و پنجه نرم می کنید، اولین اقدام لازم نوشیدن آب به اندازه کافی و پر آب نگه داشتن بدن تان می باشد. زیرا در غیر این صورت، ماهیچه های شما سفت شده و به راحتی آسیب می بیند. همچنین، اگر دچار درد عضلانی شده اید، می توانید درمان های خانگی طبیعی که در ادامه بیان می شوند را به کار بگیرید. این روش ها درد شما را کاهش داده و ماهیچه هایتان را آرام می کنند. کیسه آب سرد گذاشتن کیسه آب سرد روی ماهیچه های آسیب دیده باعث کاهش میزان درد و التهاب آنها می شود. سرما...
به گزارش خبرآنلاين، حسن روحاني در جمع مردم تبريز با بيان اين جمله كه « ترکی یک زبان نیست؛ یک روحیه استوار است؛ درود من به مردم بلندآوازه تبریز»، گفت: سلام بر شما مردم که در 29 اردیبهشت 96، دوم خرداد 76 را تکرار خواهید کرد. او ادامه داد: می توانید کسی را انتخاب کنید که جان میلیون ها انسان را به خطر می اندازد و می توانید کسی را انتخاب کنید که حیات میلیون ها نفر را حفظ کند. اين كانديداي دوازدهمين انتخابات رياست جمهوري، در ادامه صحبت‌هايش گريزي به نجات درياچه اروميه زد و گفت: اگر دریاچه ارومیه خشک شده، طوفان نمک همه ی منطقه را فرا می گرفت و مردم ناچار به مهاجرت می شدند. روحاني...
مازندمجلس:به گزارش خبرآنلاين، حسنروحاني در جمع مردم تبريز با بيان اين جمله كه « ترکی یک زبان نیست؛ یک روحیه استوار است؛ درود منبه مردم بلندآوازه تبریز»، گفت: سلام بر شما مردم که در 29 اردیبهشت 96، دوم خرداد76 را تکرار خواهید کرد.او ادامه داد: می توانید کسی را انتخاب کنید که جان میلیونها انسان را به خطر می اندازد و می توانید کسی را انتخاب کنید که حیات میلیون ها نفررا حفظ کند.اين كانديداي دوازدهمينانتخابات رياست جمهوري، در ادامه صحبت‌هايش گريزي به نجات درياچه اروميه زد و گفت: اگر دریاچهارومیه خشک شده، طوفان نمک همه ی منطقه را فرا می گرفت و مردم ناچار به مهاجرت می شدند.روحاني تاکید کرد:از اول کار این دولت هرکس می خواست در آذربایجان...
حسن روحانی در جمع مردم تبریز با بیان این جمله که « ترکی یک زبان نیست؛ یک روحیه استوار است؛ درود من به مردم بلندآوازه تبریز»، گفت: سلام بر شما مردم که در 29 اردیبهشت 96، دوم خرداد 76 را تکرار خواهید کرد. او ادامه داد: می توانید کسی را انتخاب کنید که جان میلیون ها انسان را به خطر می اندازد و می توانید کسی را انتخاب کنید که حیات میلیون ها نفر را حفظ کند. این کاندیدای دوازدهمین انتخابات ریاست جمهوری، در ادامه صحبت‌هایش گریزی به نجات دریاچه ارومیه زد و گفت: اگر دریاچه ارومیه خشک شده، طوفان نمک همه ی منطقه را فرا می گرفت و مردم ناچار به مهاجرت می شدند. روحانی تاکید کرد:از اول کار...
عضلات پشت (کمر) جزو گروه اصلی عضلات مهم بدن میباشند، و کار کردن بر روی این ماهیچه ها هم باعث سوختن کالری بیشتری شده و هم متابولیسم بدن را افزایش میدهد.حتی اگر بنا به دلایلی نمیتوانید به سالن ورزشی بروید، میتوانید تمرینات خوبی را در خانه خودتان انجام دهید. بعضی از ماهیچه هایی که میتوانید روی آنها کار کنید، ماهیچه های شانه، بازو، کمرتان و حتی ستون فقراتتان و زیر بغل میباشند. شما میتوانید همه این کارها را در خانه و با استفاده از تجهیزات ساده و ارزان مانند کش ورزشی و دمبل انجام دهید یا حتی کارهای خانه تان را به این منظور انجام دهید. استفاده از وزن بدنتان ۱٫روی شکمتان دراز بکشید.این حرکت شامل بلند کردن دست ها...
مازندمجلس: روحانی در جمع مردم کرمانشاه گفت: اجازه نمیدهیم عده‌ای اقلیت با بلندگوهای بلند، اکثریت را منزوی کنند. احساس میکنید قیّم مردم هستید بخشی از سخنان روحانی در جمع مردم کرمانشاه به این شرح است: - دوران خشونت طلبان پایان یافته است. شما میخواهید آزادی را از مردم بگیرید. - شما می خواهید ملت ایران را در انزوا نگه دارید- ملت ما اجازه نخواهد داد راه هشت سال گذشته را شما تکرار کنید - شما میخواهید ایران در حصر و تحریم بماند- روحانی ۴ سال در مقابل شما ایستاد- من آمده ام که ۴ سال دیگر در مقابل شما بایستم - شما می خواهید مردم را در فشار نگه دارید- آیا آن روز که ما برای انتقال پولمان به خارج نیازمند بودیم که از صراف...
روحانی در جمع مردم کرمانشاه گفت:اجازه نمیدهیم عده‌ای اقلیت با بلندگوهای بلند، اکثریت را منزوی کنند. احساس میکنید قیّم مردم هستیدبه گزارش عصرایران بخشی از سخنان روحانی در جمع مردم کرمانشاه به این شرح است:- دوران خشونت طلبان پایان یافته است. شما میخواهید آزادی را از مردم بگیرید.- شما می خواهید ملت ایران را در انزوا نگه دارید- ملت ما اجازه نخواهد داد راه هشت سال گذشته را شما تکرار کنید- شما میخواهید ایران در حصر و تحریم بماند- روحانی ۴ سال در مقابل شما ایستاد- من آمده ام که ۴ سال دیگر در مقابل شما بایستم- شما می خواهید مردم را در فشار نگه دارید- آیا آن روز که ما برای انتقال پولمان به خارج نیازمند بودیم که از...
مازندمجلس: مدیرعامل شرکت نوسازی و توسعه صنعتی ایران گفت: ما در حال حاضر شرکت خارجی خود را پیدا کرده‌ایم و حتماً کاری ارائه می‌دهیم که مورد نظر شرکت ملی نفت باشد. به گزارش خبرنگار اقتصادی ایلنا، منصور معظمی مدیرعامل شرکت نوسازی و توسعه صنعتی ایران در حاشیه بیست و دومین نمایشگاه صنعت نفت با اشاره به اینکه برجام فرصت طلایی برای حوزه اقتصادی کشور بود که توانست زمینه‌ای فراهم کند که شرکت‌های داخلی با استفاده از توانمندی شرکت‌های خارجی بتوانند حرکت‌های بزرگی در کشور شکل دهند اظهار داشت: برجام فرصتی برای کشور بود که بتوانیم از آن استفاده کنیم بنابراین از کسانی که این موفقیت را آفریدند باید قدردانی کنیم.وی با اشاره به اینکه ما باید باور کنیم که می‌توانیم...
خبرگزاري آريا - تنها راهي که مي‌توانيد واقعاً از شر چربي‌هاي اضافه بدنتان خلاص شويد، تمرينات هوازي است براساس موسسه ملي سلامت امريکا، سلوليت به چربي‌هايي گفته ميشود که در تکه‌تکه درست زير پوست انباشته مي‌شوند. در اين شرايط پوست فرورفتگي‌هايي پيدا مي‌کند که ممکن است آزارتان دهد. اگر همين الان هم روي پشت ران‌هايتان سلوليت داريد، خوب است بدانيد که ورزشهايي هست که مي‌توانيد براي بهبود ظاهر آن انجام دهيد. عضلاتي که بايد روي آن کار کنيد عضلات پشت ران يا عضلات همسترينگ شما هستند.تمرينات قلبي-عروقيتنها راهي که مي‌توانيد واقعاً از شر چربي‌هاي اضافه بدنتان خلاص شويد، تمرينات هوازي يا قلبي-عروقي است. هر نوع تمرين هوازي که شامل انقباض عضلات پشت پا است، مثل پله‌نوردي، دوچرخه‌سواري، دويدن، قايق‌سواري...
خبرگزاري آريا - رابطه ي جنسي، به خودي خود، فعاليتي بدني است با انجام اين تمرينات رابطه جنسي بهتري را تجربه کنيد(+تصاوير)با انجام تمرينات ساده اي که به شما معرّفي مي کنيم، رابطه ي جنسي راحت تر، لذّت جنسي بيشتر و زندگي صميمي تر خواهيد داشت.تمرين هايي که در اين مطلب معرفي مي کنيم به شما کمک مي کنند تا بيشترين لذت جنسي را تجربه کنيد. اين حرکات عضلات کف لگن را تقويت مي کنند و به شما اجازه مي دهند تا لذت جنسي بيشتري داشته باشيد؛ اين حرکات عضلات مهم ديگري را که در رابطه ي جنسي نقش دارند، نيز تقويت مي کند. تمرينات کگل يکي از تمريناتي است که به افزايش لذت جنسي کمک مي کنند زيرا...
خبرگزاري آريا - کم بودن دامنه حرکت لگن هنگام انجام فعاليتهاي ورزشي باعث ايجاد کمر درد ميشود انجام فعاليتهاي ورزشي همچون پياده روي، خم شدن، بالا رفتن از پله‌ها و ... نيازمند انعطاف پذيري و دامنه حرکت زياد است. کمبود انعطاف باعث ايجاد درد و سفتي در لگن ميشود.کم بودن دامنه حرکت لگن باعث ايجاد کمر درد ميشود. اين يکي از دردهاي معمولا در بين ورزشکاران است.افرادي که به صورت مداوم ورزش مي‌کنند بايد به سلامت لگن توجه کنند. سعي کنيد پنج حرکت زير را دو تا سه بار در هفته انجام دهيد.1. حرکت کششي مرد عنکبوتيدر حالت شناي سوئدي قرار بگيريد يک پاي خود را جلو بياوريد و در کنار دست‌ها قرار دهيد. زانوي اين پا را 90...
خبرگزاري آريا - در مورد ورزشهايي که قبل از باردراي انجام ميداديد با پزشکان متخصص مشورت کنيد شايد شما هم گاهي احساس کرده باشيد که خستگي مثل يک شال پشمي سنگين دور بدنتان پيچيده و مانع از تحرک و فعاليتهاي روزانه شما ميشود. هر کاري را امتحان ميکنيد، خوابيدن، دو ش گرفتن، کتاب خواندن، تماشاي تلويزيون و … شايد تنها و آخرين راه ورز شکردن باشد که به ذهنتان ميرسد.يک پياده روي 20 دقيقه اي در هواي آزاد، لذت بخش ترين لحظات يک روز سخت کاري را به دنبال دارد. گونه هاي گل انداخته و احساس خوشايندي که پس از انجام ورزش خواهيد داشت تنها دو فايده حرکات ورزشي است، حتي اگر باردار باشيد! براي خانمهاي باردار، انجام...
جمعی از دانشجویان انقلابی با توجه به تحرکات و مسئولیتهایی که حامیان فتنه در استان به عهده دارند از رییس بسیج مستضعفین تقاضا کردند تا مواضع صریح و روشن خود را در قبال فتنه گران اعلام کنند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از «دانشجو سلام »در حاشیه مراسم همایش جوانان انقلابی که صبح دیروز برگزار شد جمعی از دانشجویان بسیجی و انقلابی از سردار غیب پرور تقاضا کردند که موضع صریح خود را در قبال سران فتنه بار دیگر تکرار کند و همانگونه که آنان را نجس سیاسی خواند دوباره بر این امر تاکید کند چرا که متاسفانه زمزمه هایی در داخل بعد از تایید و یا رد صلاحیت برخی کاندیداها شنیده شده و به...
خبرگزاري آريا - ليموترش ليموترش آثار مثبت متعددي براي بدن دارد؛ به هضم غذا کمک مي‌کند، اسيديته بدن را کنترل مي‌کند، بوي نامطبوع بدن را کاهش مي‌دهد و سيستم ايمني را تقويت مي‌کند اما شايد نمي‌دانستيد که محافظت در برابر عفونت، تنظيم فشار خون و تاثير مثبت بر مو، پوست و ناخن نيز از خواص اين ماده غذايي […] ليموترش ليموترش آثار مثبت متعددي براي بدن دارد؛ به هضم غذا کمک مي‌کند، اسيديته بدن را کنترل مي‌کند، بوي نامطبوع بدن را کاهش مي‌دهد و سيستم ايمني را تقويت مي‌کند اما شايد نمي‌دانستيد که محافظت در برابر عفونت، تنظيم فشار خون و تاثير مثبت بر مو، پوست و ناخن نيز از خواص اين ماده غذايي است. واقعيت اين است که ميزان...
به گزارش بولتن نیوز، این ماساژ وقتی که او لباس پوشیده است می‌تواند انجام شود ولی اگر برهنه باشد موثر تر است. دست کم یک ساعت بعد از‌هر بار شیر داد برای انجام این ماساژ ها صبر کنید.نشانه‌ها و علائم• مدفوع نکردنکودک مبتلا به یبوست مکرراً برای بیرون دادن مدفوع به خود فشار می‌آورد ولی هیچ‌گاه با این فشارها موفق به دفع مدفوع نمی‌شود.• مدفوع سفتمدفوع دفع شده سفت است و اغلب به گلوله‌های سفت شباهت دارد.• گریه کردندفع مدفوع سفت ممکن است دردناک باش. در نتیجه نوزادان اغلب درست قبل از خروج مدفوع یا هنگام خروج آن گریه میکنند.• وقفه زمانی و فاصله بین دو مدفوعاگر کودکتان به مدت سه روز دفع مدفوع نداشت امکان دارد که به یبوست...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: برخی راهکارهای درمانی خانگی برای درمان ریزش موی سر در مردان وجود دارد که با کمک آن می توانند به تقویت موها و افزایش رشد آن ها کمک کنند، پیاز از بهترین خاصیت های درمانی برای رفع طاسی موی سر برخوردار است، با روش های مختلف استفاده از پیاز در این بخش آشنا شوید. تکه های طاس و خط موی به عقب رفته برای بسیاری از ما هولناک ترین کابوس می باشد تغذیه نامناسب، استرس، انتخاب شیوه زندگی بد و بیماری های زمینه ای چند عامل موثر هستند که سبب فولیکول های کوچک و ضعیف مو می باشد. این در نهایت به ریزش مو، نازک شدن مو و تکه های طاسی...
خبرگزاري آريا - تمرينات ورزشي براي تقويت عضلات پا در اينجا به 10 تمرين ورزشي اشاره خواهيم کرد که بتواند به عضلاني تر کردن پائين تنه شما کمک کند.تمرين شماره 10) جهش به سمت جلوطوري بايستيد که پاهايتان از وسط باز باشد و دمبل ها را در اطراف بدن نگه داريد. قدمي بلند با پاي راستتان به سمت جلو برداشته و وقتي پاي راست به زمين نشست آن را 90 درجه خم کنيد به صورتي که زانو عقب تر از پنجه پا قرار گيرد. و در همين حالت پاي چپ را نيز به سمت زمين خم نماييد.دوباره خود را بلند کرده و به عقب برويد و به حالت اوليه در آييد و اين حرکت را دوباره تکرار کنيد. سعي...
خبرگزاري آريا - کودک مبتلا به يبوست مکرراً براي بيرون دادن مدفوع به خود فشار مي‌آورد اين ماساژ وقتي که او لباس پوشيده است مي‌تواند انجام شود ولي اگر برهنه باشد موثر تر است. دست کم يک ساعت بعد از‌هر بار شير داد براي انجام اين ماساژ ها صبر کنيد.نشانه‌ها و علائم يبوست در کودکان• مدفوع نکردنکودک مبتلا به يبوست مکرراً براي بيرون دادن مدفوع به خود فشار مي‌آورد ولي هيچ‌گاه با اين فشارها موفق به دفع مدفوع نمي‌شود.• مدفوع سفتمدفوع دفع شده سفت است و اغلب به گلوله‌هاي سفت شباهت دارد.• گريه کردندفع مدفوع سفت ممکن است دردناک باش. در نتيجه نوزادان اغلب درست قبل از خروج مدفوع يا هنگام خروج آن گريه مي‌کنند.• وقفه زماني و فاصله...
خبرگزاري آريا - گرم نکردن بدن قبل از ورزش باعث بروز آسيب ديدگي هاي شديد عضلاني مي شود حرکاتي براي گرم کردن بدن قبل از هر ورزشيهمه ما اين کار را مي کنيم، بدون هيچ مقدمه اي ورزش را شروع مي کنيم، روي تردميل مي رويم و شروع به دويدن مي کنيم، وارد باشگاه مي شويم و بلافاصله تمرينات قدرتي! پس گرم کردن چه؟ کي وقت گرم کردن داره؟ گرم کردن بدن قبل از ورزش مهم است زيرا...گرم نکردن بدن قبل از ورزش باعث بروز آسيب ديدگي هاي شديد عضلاني مي شود. گرم کردن بدن قبل از ورزش بسيار مهم است چون معمولا پس از مدتي بي تحرکي و يا بلافاصله پس از بيدار شدنمان از خواب ورزش مي...
زمانی که یک جوش در گوش رخ دهد آن کاملاً دردناک و ناراحت کننده است در هر یک از گوش خارجی در داخل کانال گوش یا پشت گوش توسعه می یابد آن در اثر فعالیت باکتری در منافذ مسدود شده توسط سبوم و سایر ناخالصی ها رخ می دهد. پوشش کلاه غیر تمیز، خاراندن با ناخن همچنین می تواند یک جوش در گوش را آغاز کند معمولاً در عرض 1 - 2 هفته خود بخود خوب می شود اما اگر شما بخواهید زودتر خوب شوید اقدامات درمانی خانگی زیر موثر است. درمان های خانگی برای جوش در گوش در اینجا مجموعه ای از بهترین روش ها که شما می توانید برای درمان جوش در گوش استفاده کنید...
خبرگزاري آريا - وب‌سايت رژيم سلامتي: زماني که يک جوش در گوش رخ دهد آن کاملاً دردناک و ناراحت کننده است در هر يک از گوش خارجي در داخل کانال گوش يا پشت گوش توسعه مي يابد آن در اثر فعاليت باکتري در منافذ مسدود شده توسط سبوم و ساير ناخالصي ها رخ مي دهد.پوشش کلاه غير تميز، خاراندن با ناخن همچنين مي تواند يک جوش در گوش را آغاز کند معمولاً در عرض 1 - 2 هفته خود بخود خوب مي شود اما اگر شما بخواهيد زودتر خوب شويد اقدامات درماني خانگي زير موثر است.درمان هاي خانگي براي جوش در گوشدر اينجا مجموعه اي از بهترين روش ها که شما مي توانيد براي درمان جوش در گوش استفاده...
خبرگزاري آريا - تمرينات ورزشي براي خوش اندام شدن تمرينات ورزشي براي رسيدن به تناسب اندامهر خانمي دوست دارد در روز عروسي خود به زيبايي جلوه کند و بدرخشد. اگر مي خواهيد هر لباسي که پسند کرديد به خوبي در تنتان خود را نشان دهد و روز عروسي همه از ديدن عروسي چون شما ميخکوب شوند! بايد ورزش کنيد. اما چه ورزشي؟در اين مقاله قصد دارم چند ورزش فوق العاده تاثير گذار را به شما آموزش دهم تا با انجام آنها براي روز بزرگ زندگي خود آماده شويد، چه کسي دوست ندارد روز عروسي هيکلي تراشيده داشته باشد؟ - ليفت باسن با حالت سوپرمناگر لباس عروسي که انتخاب مي کنيد اندامي است و پشت باز اين حرکت قدرتي با...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: گردش خون یکی از مواردی است که ممکن است هرگز به آن فکر نکرده باشید. اما باید به خاطر داشته باشید که وجود گردش خون برای سلامت بدن شما ضروری است. قلب شما در هر دقیقه حدود ۵ لیتر خون را از طریق سیستم رگ های خونی به سرتاسر بدن ارسال می کند. زمانی که سیستم گردش خون شما به خوبی کار می کند می تواند اکسیژن مورد نیاز بدن را فراهم آورد و به دفع مواد زائد کمک کند. اما اگر گردش خون ضعیف باشد، خون در سرتاسر بدن به خوبی جریان پیدا نمی کند و نشانه‌هایی همچون کرختی و بی حسی در انگشتان دست و پا، احتباس مایع، نفخ...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، شما باید دندان‌هایتان را با یک خمیردندان خوب روزی دو بار مسواک بزنید. از یک مسواک نرم استفاده کنید که برسی نرم و صاف داشته باشد. مسواک را با زاویه ۴۵ درجه از خط لثه‌تان نگه دارید. جرم دندان، یک لایه نرم و چسبناک باکتری است که روی دندان‌هایتان، پرشدگی‌ها، لثه‌ها، و زبان ایجاد می‌شود. وقتی لایه‌های متعددی از جرم با موادمعدنی موجود در بزاق ترکیب می‌شود، به ماده‌ای آهکی و گچی سفیدرنگی تبدیل می‌شود که رسوب یا تاتار نام دارد. رسوب زمینه را برای رشد باکتری‌های دهانی که از قند موجود در غذاهایی که می‌خورید تغذیه میکنند، فراهم میکنند. بعلاوه اینکه این ماده در طی این فرآیند...
مدیر کل دفتر امور شهری و شوراهای استانداری گیلان درباره سفر غیرقانونی شهردار رشت بصورت مکتوب به وی تذکر داد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از ۸دی، ساحره میرسیدی مدیر کل دفتر امور شهری و شوراهای استانداری گیلان دوشنبه ۱۴ فروردین و پس از انتشار اخبار متعدد از سفر غیرقانونی شهردار رشت به خارج از کشور در رسانه ها بصورت مکتوب به شهردار رشت تذکر داد. میرسیدی در این نامه، ضمن غیرقانونی دانستن سفر شهردار رشت به خارج از کشور به دلیل عدم دریافت مرخصی از شورای اسلامی شهر از محمدعلی ثابت قدم خواسته است به قانون تمکین کند و از تکرار اقدامات مشابه پرهیز نماید: انتهای پیام/
وقتی لایه‌های متعددی از جرم با موادمعدنی موجود در بزاق ترکیب می‌شود، به ماده‌ای آهکی و گچی سفیدرنگی تبدیل می‌شود که رسوب یا تاتار نام دارد. جهان نيوز: جرم دندان، یک لایه نرم و چسبناک باکتری است که روی دندان‌هایتان، پرشدگی‌ها، لثه‌ها، و زبان ایجاد می‌شود. وقتی لایه‌های متعددی از جرم با موادمعدنی موجود در بزاق ترکیب می‌شود، به ماده‌ای آهکی و گچی سفیدرنگی تبدیل می‌شود که رسوب یا تاتار نام دارد. رسوب زمینه را برای رشد باکتری‌های دهانی که از قند موجود در غذاهایی که می‌خورید تغذیه میکنند، فراهم میکنند. بعلاوه اینکه این ماده در طی این فرآیند اسید تولید می‌کند که مینای دندان را از بین برده و موجود پوسیدگی‌های دندانی می‌شود. باکتری همچنین سمومی تولید...
خبرگزاری میزان- جرم دندان، یک لایه نرم و چسبناک باکتری است که روی دندان‌هایتان، پرشدگی‌ها، لثه‌ها، و زبان ایجاد می‌شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، جرم دندان، یک لایه نرم و چسبناک باکتری است که روی دندان‌هایتان، پرشدگی‌ها، لثه‌ها، و زبان ایجاد می‌شود.وقتی لایه‌های متعددی از جرم با موادمعدنی موجود در بزاق ترکیب می‌شود، به ماده‌ای آهکی و گچی سفیدرنگی تبدیل می‌شود که رسوب یا تاتار نام دارد.رسوب زمینه را برای رشد باکتری‌های دهانی که از قند موجود در غذاهایی که می‌خورید تغذیه میکنند، فراهم میکنند. بعلاوه اینکه این ماده در طی این فرآیند اسید تولید می‌کند که مینای دندان را از بین برده و موجود پوسیدگی‌های دندانی می‌شود. باکتری همچنین سمومی تولید می‌کند که منجر به مشکلات...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ممکن است در سن دو سالگی خود حفظ تعادل را به کمک والدین و اطرافیانتان یاد گرفته باشید. اما این مهارت برای تناسب اندام و عملکرد خوب در ورزش‌های مختلف در بزرگسالی نیز بسیار ضروری است. تمرینات یوگا باعث بهبود تعادل، موقعیت و وضعیت بدنی و توزیع وزن بر روی پاها می شود. تسلط بر روی تمرینات یوگا که در حفظ تعادل بدن مفید هستند می‌توانند بهترین روش برای افزایش آگاهی از توزیع وزن بدن باشند و در عین حال باعث تقویت بدن گردند و پایداری را افزایش دهند. زمانی که تمرینات یوگا را انجام می‌دهید کل بدن شما باید در این حرکات درگیر شود. در ادامه ۵ حرکت یوگا را...
خطیب نماز جمعه تهران با اشاره به حادثه سقوط پلاسکو گفت: از مسئولان انتظار می‌رود که دقت بیشتری به کار بگیرند تا دیگر چنین حوادثی اتفاق نیفتد.
کرمانشاه- وزیر ورزش و جوانان در پاسخ به مطالبه سمن‌ها پیرامون حقوق های نجومی گفت: ماجرای حقوق های نجومی تمام شده است.
مطابق قوانین اساسی آمریکا بعد از وتوی یک قانون از سوی رئیس‌جمهور آمریکا در صورتی که بیش از دو سوم نمایندگان کنگره به شکستن وتو رأی بدهند، آن طرح علی‌رغم...
قانونگذاران مجلس سنای آمریکا طرح تمدید 10 ساله قانون تحریم‌های ایران را تصویب کردند.
در این بازی شما باید همانند گل هایی که در جام جهانی به ثمر رسیده است را مو به مو اجرا کنید تا به مراحل بعد بروید.
رهبر انقلاب گفتند: عده‌ای تا کلمه دشمن تکرار می‌شود، ناراحت می‌شوند اما این تکرار و هشدار، همچون تکرار کلمه شیطان در قرآن مجید، با هدف ایجاد هوشیاری دائم انجام می‌شود...
سخنگوی دولت اعلام کرد که مساله استعفای وزیر فرهنگ وارشاد اسلامی تا چند روز دیگر مشخص می شود.
مسائل امروز نظام سلامت به آنجا رسیده است که اگر برای حل آن چاره اندیشی نشود، کشور را با فاجعه‌ای اقتصادی شبیه طرح هدفمندی یارانه‌ها مواجه خواهد ساخت؛ به طوری...
کفاشیان ،نایب رییس اول فدراسیون ضمن حضور در تمرین تیم ملی فوتبال ساحلی به ملی پوشان گفت: با کادرفنی جدید می توانید موفقیت های خود را تکرار کنید. فوتبال ایران
وقایع اتفاقیه نوشت: نمونه‌هایی از جایگزینی واژه‌های مصوب فرهنگستان با واژه‌های تخصصی درس زیست؛ فتوسنتز: فروغ آمایی، آپاندیس: آویزه، آنابولیسم: فراگشت، کاتابولیسم: فروگشت، متابولیسم: دگرگشت، آنتی دیورتیک: پادپیشابی، کپسول بومن:
واژه‌های مصوب فرهنگستان زبان و ادب فارسی در کتاب‌های درسی دهم متوسطه گنجانده می‌شود.
ساعت24- عنایتی:فوتبال عنایتی تمام شده ولش کنید/پرسپولیس و باخت به تیم لیگ یکی /علیپور و تکرار کابوس پنالتی خراب کردن/صفحه نخست روزنامه ورزشی گل یکشنبه بیستم تیر.
معاون اول رئیس‌جمهور در نامه‌ای به اعضای هیأت دولت دستور داد بر کلیه شرکت‌ها و نهادهای عمومی زیرمجموعه خود نظارت، در اصلاح نظام حقوق و دستمزد به ویژه حقوق مدیران
دولت بهار: داعش در کلیپی ضمن تحسین تیراندازی اورلاندو، از حامیان خود خواست تا حملاتی مشابه را در سان‌فرانسیسکو و لاس وگاس رقم بزنند.
مهرهای تربت امام حسین (ع) در حرم رضوی، انگلیسی‌ها: پشیمان شدیم؛ انتخابات را تکرار کنید، «باربی» محجبه، ستاره اینستاگرام و ... ترافیک بالایی در فضای مجازی داشت
به گزارش گروه بین الملل پایگاه خبری علت به نقل از سومریه نیوز، نماینده پارلمان و رییس جنبش اراده در عراق، از عربستان خواست برای آموزش کار دیپلماتیک به سفیر
سردرگمی از شکست، این روزها کار اصلاح طلبان و فتنه گران را بجایی رسانده است که بجای فکر در مورد عواقب دروغشان به مردم به فکر رهایی از شکست هاشمی
تــــــــــــــــــــــــــکرار کنید..............!
منتخبان مردم ایران در دوره پنجم خبرگان رهبری روز گذشته با اکثریت آرا آیت‌الله جنتی را به عنوان رئیس این مجلس انتخاب کردند تا طی چند سال اخیر یک بار
خبرگزاري آريا- سال گذشته يک نفوذي اعدام شد.
تصاویر صفحه نخست روزنامه‌های سیاسی کشور که صبح امروز در پیشخوان مطبوعات عرضه می‌شود.
تداوم بارندگیها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش مییابد