2024-04-26@21:15:09 GMT
۳۹۶۰ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «فنجان پ ر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
خاستگاه چای ماچا که از چای سبز گرفته میشود، کشور ژاپن بوده و سرشار از کاتچین و آمینو اسید سوخت و ساز بدن است که ضد سرطان بوده و به کاهش وزن کمک می‌کند. به گزارش هلث لاین، قبل از برداشت چای، پارچه‌ای روی گیاه انداخته شده تا جلوی رسیدن نور خورشید به گیاه گرفته شود و این کار باعث میشود تا رنگ آن سبز شود. طبق تحقیقات انجام شده چای ماچا منبع غنی از آنتی اکسیدان است و به دلیل داشتن کلروفیل خاصیت ضد سرطانی دارد. همچنین در بهبود عملکرد قلب موثر بوده و فشار خون و قند خون را نیز تعدیل می‌کند. به دلیل اینکه متابولیسم بدن را ۴ برابر می‌کند، برای لاغری مناسب بوده و خوردن آن...
به دنبال حضور مجری شبکه تی‌جی‌آرتی ترکیه با فنجان شرکت «استارباکس» در برنامه زنده، مدیران شبکه به دلیل حمایت این شرکت آمریکایی از اسرائیل مجری خود را اخراج کردند. به گزارش مشرق، در شرایطی که حمایت شرکت آمریکایی استارباکس از اسرائیل همچنان خبرساز است، فنجان تولیدی این شرکت روز دوشنبه (دیروز) باعث اخراج شدن مجری یک شبکه تلویزیونی ترکیه شد. خانم «ملتم گونای» مجری شبکه تی‌جی‌آرتی ترکیه در یک برنامه زنده تلویزیونی با خودش فنجان شرکت استارباکس را آورده بود. به دنبال انتشار تصاویر او، اعتراضات زیادی در شبکه‌های مجازی ترکیه ایجاد شد. چندی قبل، یکی از حامیان فلسطین به کافی شاپ استارباکس در منطقه «چوکوروا» در آدانای ترکیه حمله کرده بود. ملتم گونای مجری شبکه تی‌جی‌آرتی ...
به گزارش همشهری آنلاین، به دنبال حضور مجری شبکه تی‌جی‌آرتی ترکیه با فنجان شرکت «استارباکس» در برنامه زنده، مدیران شبکه به دلیل حمایت این شرکت آمریکایی از اسرائیل مجری خود را اخراج کردند. ملتم گونای مجری شبکه تی‌جی‌آرتی خانم «ملتم گونای» مجری شبکه تی‌جی‌آرتی ترکیه در یک برنامه زنده تلویزیونی با خودش فنجان شرکت استارباکس را آورده بود. به دنبال انتشار تصاویر او، اعتراضات زیادی در شبکه‌های مجازی ترکیه ایجاد شد. چندی قبل، یکی از حامیان فلسطین به کافی شاپ استارباکس در منطقه «چوکوروا» در آدانای ترکیه حمله کرده بود. استارباکس که یک شرکت کافی‌شاپ زنجیره‌ای در آمریکا است و شعبه‌های زیادی در کشورهای مختلف دارد، طی ماه‌های اخیر به دلیل حمایت از اسرائیل و مخالفت با فلسطینیان خبرساز...
به گزارش همشهری آنلاین، به دنبال حضور مجری شبکه تی‌جی‌آرتی ترکیه با فنجان شرکت «استارباکس» در برنامه زنده، مدیران شبکه به دلیل حمایت این شرکت آمریکایی از اسرائیل مجری خود را اخراج کردند. ملتم گونای مجری شبکه تی‌جی‌آرتی خانم «ملتم گونای» مجری شبکه تی‌جی‌آرتی ترکیه در یک برنامه زنده تلویزیونی با خودش فنجان شرکت استارباکس را آورده بود. به دنبال انتشار تصاویر او، اعتراضات زیادی در شبکه‌های مجازی ترکیه ایجاد شد. چندی قبل، یکی از حامیان فلسطین به کافی شاپ استارباکس در منطقه «چوکوروا» در آدانای ترکیه حمله کرده بود. استارباکس که یک شرکت کافی‌شاپ زنجیره‌ای در آمریکا است و شعبه‌های زیادی در کشورهای مختلف دارد، طی ماه‌های اخیر به دلیل حمایت از اسرائیل و مخالفت با فلسطینیان خبرساز...
نان زعفرانی سوئدی یکی از خوشمزه‌ترین نان‌های زعفرانی است که بعنوان میان وعده می‌توان آن را مصرف کرد. اگر مایلید این نان را خودتان در منزل آماده کنید؛ می‌توانید از دستور تهیه این بخش استفاده کنید. مواد لازم برای پخت نان زعفرانی سوئدی مخمر خشک ۴۲ گرم آب گرم (۴۰ درجه) نصف فنجان آرد ۴ یا ۴/۵ فنجان تخم مرغ ۲ عدد شیر نصف فنجان شکر نصف فنجان کره ذوب شده نصف فنجان خامه سنگین نصف فنجان زعفران ۱/۴ قاشق چای خوری مواد لازم برای رومال نان زعفرانی مواد لازم مقدار شیر ۲ قاشق غذاخوری تخم مرغ ۱ عدد شکر مرواریدی یا شکر کریستال برای تزئین دستور پخت نان زعفرانی سوئدی یک ظرف در دار بردارید و نصف فنجان آب...
زنجبیل این ریشه محبوب به عنوان یک گیاه دارویی مشهور در نقاط مختلف جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. زنجبیل دارای ویژگی‌های آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد ویروسی، ضد قارچی، آنتی بیوتیک، ضد سرطانی، ضد تهوع، ضد اسپاسم، وضد سرفه است. به گزارش بهداشت نیوز، زنجبیل سیستم ایمنی بدن را به واسطه کاهش رادیکال‌های آزاد تقویت می‌کند. همچنین، این گیاه گردش خون در بدن را بهبود می‌بخشد، با سرما خوردگی مبارزه می‌کند، التهاب را کاهش می‌دهد، گوارش را بهبود می‌بخشد، سطوح قند خون را عادی می‌سازد، با تهوع مبارزه و اشتها را تنظیم می‌کند، و سوزش سر دل و نفخ را تسکین می‌دهد. زنجبیل از تجمع سموم در بدن که خطر عفونت‌های ویروسی، قارچی، و باکتریایی را افزایش می‌دهند، پیشگیری می‌کند....
کیک فنجانی همان کاپ‌کیک‌های خوشمزه‌ای هستند که فوری و آسان درست می‌شوند و بهترین بهانه برای دورهم جمع شدن در این روزهای سرد پاییزی هستند. به گزارش کتاب کاله، کاپ کیک‌های فنجانی را بدون نیاز به فر و وسیله خاصی برای هر مراسمی می‌توانید تهیه کنید. شما طبق ذائقه و سلیقه خود می‌توانید آن را شکلاتی، وانیلی یا ساده درست کنید. مواد لازم برای تهیه کیک فنجانی با قابلمه طرز تهیه کیک فنجانی با قابلمه ۱. مواد را با یکدیگر مخلوط کنید در اولین مرحله از طرز تهیه کیک فنجانی با قابلمه باید یک کاسه بزرگ انتخاب کنید تا در آن شیر، روغن، سرکه و یک قاشق چایخوری وانیل را به همراه سه‌چهارم فنجان شکر با یکدیگر مخلوط کنید....
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ کلسیم نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها بازی می‌کند و از سرطان و پوکی استخوان پیشگیری می‌نماید و ضربان قلب و سیگنال‌های عصبی را تنظیم می‌کند. برخلاف اعتقاد بسیاری از افراد تنها محصولات لبنی سرشار از کلسیم نیستند بلکه خوشبختانه مواد غذایی دیگری وجود دارند که حتی کلسیم بسیار بیشتری در مقایسه با مواد لبنی دارند. اگر به هر دلیلی طعم شیر را دوست ندارید یا بدنتان در برابر لاکتوز موجود در آن واکنشی منفی دارد، این مواد غذایی را که در این بخش آورده ایم، در رژیم غذایی روزانه‌ی خود بگنجانید.خوراکی‌های غیر لبنی کلسیم دار:اگر به مصرف شیر و دیگر محصولات لبنی علاقه ندارید، مواد غذایی سرشار از کلسیم زیر را استفاده کنید:دانه آفتابگردان۱...
چای یک نوشیدنی دلچسب است که می‌توان آن را در هر زمانی از روز میل کرد؛ چای از فواید روانشناختی برخوردار بوده و می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت روان داشته باشد، همچنین رابطه ای میان مصرف چای و تفکر خلاق و ایده‌پردازی موثر وجود دارد. به گزارش خبرگزاری ایمنا در مورد تاریخ روز جهانی چای اختلاف نظر وجود دارد؛ مجمع عمومی سازمان ملل متحد پانزدهم دسامبر را به عنوان روز جهانی چای تعیین کرد، در حالی که پیش تر بیست و یکم می به عنوان روز جهانی چای نامیده شده بود؛ یکی از اهداف این روز تجلیل از جایگاه فرهنگی چای در سطح جهان و افزایش آگاهی در مورد ارزش و فواید چای و ارتقای جنبه‌های فرهنگی چای است. روز...
چای به عنوان نوشیدنی‌ای لذت‌بخش جزو جدانشدنی از تفریحات ما ایرانی‌هاست و خیلی از ما نمی‌توانیم از مصرف آن صرف‌نظر کنیم. نوشیدن چای در هوای سرد بسیار دلچسب‌تر است. حال اگر بخواهید در این روزهای سرد در بیرون از منزل و در کافه‌های پایتخت یک لیوان چای بنوشید باید بدانید نرخ یک لیوان چای ساده در کافه‌های تهران با توجه به اینکه چای کیسه‌ای خارجی یا چای ایرانی دم‌کرده باشد قیمتش از ۳۵ هزار تا ۴۰ هزار تومان در نوسان است. اگر بخواهید قوری چای (دونفره) سفارش دهید قیمت هر قوری چای به طور متوسط ۷۵ هزار تومان است. در یکی از کافه‌های حوالی خیابان ایرانشهر در مرکز تهران که تعداد کافه‌ها در آنجا به نسبت زیاد است، قیمت سینی...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ چای زنجبیل هم می‌تواند مثل خود زنجبیل یا پودر آن، برای سلامت بدن مورد استفاده باشد. دمنوش زنجبیل حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین c و منیزیم است و می‌توان آن را با آب لیمو، عسل و یا حتی نعناع مصرف کرد.درباره خواص زنجبیل، کامل در مطالب قبلی توضیح دادیم و حالا نوبت به چای زنجبیل رسیده است که در ادامه این بخش از سلامت نمناک می‌خواهیم برخی از مزایای این دمنوش گیاهی را مورد بررسی قرار دهیم.چای زنجبیل برای درمان و تسکین بیماری‌های حرکتیاین چای می‌تواند به تسکین اعصاب کمک کند؛ و برای جلوگیری از استفراغ، سر درد و میگرن نیز مفید است. همچنین کمک می‌کند تا بعد از یک...
نوشیدنی‌هایی که بر پایه شکلات یا قهوه تهیه می‌شوند زمانی همه‌پسند و بسیار محبوب می‌شوند که با مقداری شیر همراه شوند. اگر از طعم شیرقهوه یا شیرکاکائو لذت می‌برید این مقاله از مجله عالیس برای شماست، چراکه در این مقاله سعی داریم یک نوشیدنی مشابه به شیرقهوه را به شما آموزش دهیم که از طعم خامه‌ای و غلیظ آن به‌شدت لذت خواهید برد. به گزارش مجله عالیس؛ کاپوچینو یکی از نوشیدنی‌های محبوبی است که به کمک قهوه‌فوری و شیر پرچرب تهیه میشود. این نوشیدنی برای اولین‌بار در ایتالیا اختراع شد و رفته‌رفته در سراسر جهان به‌ویژه انگلستان و امریکا شناخته شد. در ابتدا نام کاپوچینو، کاپوزینِر بود که برای اولین‌بار در قهوه‌خانه‌ای در وین به این نام شناخته شد؛ اما...
با مصرف ۴ نوشیدنی مغذی و پرخاصیت، صبح خود را با نشاط و شادابی آغاز کنید. چای و قهوه نوشیدنی‌هایی هستند که بیشتر در صبح مصرف می‌شوند. این نوشیدنی‌ها می‌توانند به هوشیار کردن حواس شما کمک کنند؛ اما چیزی که اکثر ما نمی‌دانیم این است که این نوشیدنی‌ها به پوست آسیب می‌زنند. در عوض، باید جایگزین‌های سالمی را انتخاب کنیم که به تغذیه و تقویت پوست ما کمک می‌کنند. در این گزارش ۴ نوشیدنی صبحگاهی برای داشتن پوستی سالم و درخشان معرفی شده اند. ۱. آب لیمو نوشیدن آب لیمو در اول صبح می‌تواند برای پوست شما معجزه کند. همان طور که همه ما می‌دانیم، لیمو منبع عالی ویتامین C است که به تغذیه پوست ما از درون کمک و...
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: در ایران مشکل آلودگی به سطح شدید رسیده است. نه تنها پایتخت، بلکه مناطق مجاور هم تحت تأثیر آن قرار گرفته و شاهد لایه ضخیم مه در هوا هستیم که نه تنها برای افرادی که برای کار، ورزش یا انجام کارهای روزانه بیرون می‌روند، بلکه برای افرادی که در خانه می‌مانند هم خطرناک است. بنابراین می‌توان با توجه به راهکارهایی مانند تغییر سبک زندگی یا تغذیه تا حد امکان در برابرآلودگی هوا مقاومت کرد. میوه و سالاد مریم شادانیان، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی و طب سنتی در مورد تغذیه در روزهای آلوده می‌گوید: خوردن بعضی خوراکی‌ها برای روزهای آلوده مناسب‌تر است. مانند انار شیرین یا اناری که کمی مایل به ترش...
افرادی که روزانه سه تا پنج فنجان چای می‌نوشند، با استرس کمتری روبرو هستند. به گزارش ایران اکونومیست به نقل از بهداشت نیوز؛ داده‌های بیوبانک بریتانیا نشان می‌دهد افرادی که روزانه حداقل دو فنجان چای سیاه مصرف می‌کنند، کمتر در معرض خطر مرگ قرار دارند. محققان می‌گویند نرخ مرگ‌ومیر در این دسته از افراد در مقایسه با افرادی که چای نمی‌نوشند، ۹ تا ۱۳ درصد کمتر است. پژوهشگران در مطالعه‌ای که نتایج آن در مجله Annals of Internal Medicine منتشر شده، می‌گویند اثر نوشیدن چای صرف‌نظر از دما یا افزودن شیر و شکر به آن یکسان است. همچنین گفته شده اثر این نوشیدنی ارتباطی با وضعیت ژنتیکی افراد که در هضم کافئین موثر است، ارتباطی ندارد. محققان...
آفتاب‌‌نیوز : محمد سامی، مشاور تغذیه در مصر با تأکید بر اینکه نوشیدن قهوه برای برخی از مردم به نوعی اعتیاد تبدیل شده است، اظهار کرد که قهوه روش مصرف سالم دارد و باید دنبال شود تا به یک اعتیاد تبدیل نشود و بدن از آن بهره ببرد. محمد سامی توضیح داد که مقدار مجاز و سالم برای مصرف قهوه، یک فنجان در روز بوده و زمان درست نوشیدن آن از صبح تا ۶ عصر است. این مشاور تغذیه ادامه داد: نوشیدن قهوه صبح ناشتا باعث مشکلات گوارشی مانند زخم معده، ریفلاکس و التهاب دیواره معده میشود. محمد سامی تأکید کرد: نوشیدن قهوه با میزان یک یا حداکثر دو فنجان در روز به بهبود فعالیت قلب، جلوگیری از نارسایی عضلات...
آفتاب‌‌نیوز : «یک فنجان چای بین دو زندان» عنوان این یادداشت به قلم مهرداد احمدی‌شیخانی است که در آن آمده: این را شیخ شیراز، سعدی می‌گوید و انگار برای زمانه ما گفته است و حالا حکایت من است. من که قرار بود هر هفته به رفاقت یادی از دوستانم بکنم و مدت‌هاست این عهد را فرو نهاده‌ام و یاد دوستان بسیاری که در رفاقت و دوستی جانانه‌اند، رها کرده‌ام و چنان مشغول مصیبت هر روز شده‌ام که عشق و دوستی را از یاد برده‌ام، مصیبتی که انگار پایان ندارد. اما حق آن است که وقتی مصیبت بالا می‌گیرد، دست در دامان رفاقت بریم، شاید که دوستی، این درد هر روز را درمان که نه، بلکه تحمل‌پذیر کند و چه بسیارند...
طبق آمار، در سراسر جهان ۱ میلیارد نفر مصرف کننده قهوه وجود دارد و در هر روز به طور میانگین ۲ میلیارد فنجان قهوه در دنیا مصرف می شود. با در نظر گرفتن این عدد و ارقام با این سوالات مواجه می شویم که آیا قهوه محبوب ترین نوشیدنی دنیا به شمار می آید؟ این حجم از نوشیدنی قهوه به چه روش هایی تهیه می شود؟ در ادامه این مطلب به این سوالات پاسخ می دهیم. قهوه، یک نوشیدنی محبوب! ممکن است با شنیدن این خبر متعجب شوید اما جالب است بدانید قهوه پر استفاده ترین نوشیدنی دنیا نیست! جدا از آب که به دلیل نیاز ضروری بدن، پر استفاده ترین نوشیدنی دنیا شناخته می شود، روزانه ۳.۷ میلیارد فنجان...
به گزارش تابناک، قهوه در سراسر جهان به افزایش جادویی تمرکز و انرژی معروف است، اما این فواید شامل حال همه افراد نمی‌شود. قهوه خوردن راه لذیذی برای دریافت انرژی صبحگاهی یا جبران افت انرژی عصرگاهی است و می‌توان آن را به عنوان اکسیر سلامتی نیز تعریف کرد. قهوه خطر ابتلا به سرطان پروستات، نارسایی قلبی و حتی از دست دادن شنوایی را کاهش می‌دهد و نوشیدن قهوه بوداده تیره حتی ممکن است به کاهش وزن کمک کند. اما اثرات منفی قهوه خوردن برای عده‌ی خاصی از افراد بیش از اثرات مثبت آن است. برای نمونه، شاید دقت کرده باشید گاهی‌اوقات قهوه شما را مضطرب یا عصبی می‌کند یا شاید احساس کرده‌اید بعد از هر فنجان قهوه‌ای که می‌خورید، بلافاصله...
چای زنجبیل برای بهبود عملکرد قلب و عروق مفید است. به گزارش رکنا، چای زنجبیل از چای‌های مفید برای بدن است که مهم‌ترین فواید آن به شرح زیر است: ضد تهوع بهبود عملکرد معده بهبود عملکرد قلب و عروق آنتی اکسیدان بالا بهبود حافظه ضد درد و التهاب تنظیم فشار خون ضد افسردگی قبل از خواب چای زنجبیل بنوشید نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل برای بهبود گردش خون، تب، لرز و عرق بیش از حد بسیار نقش مؤثری دارد. در واقع، زنجبیل به خاطر ترکیبات فعالی مانند مواد معدنی و اسیدهای آمینه‌ای که دارد نقش مؤثری برای جریان خون منظم و جلوگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی دارا هستند. زنجبیل ضدتهوع، ضد نفخ است و برای درمان تهوع در سفر...
چای زنجبیل از چای های مفید برای بدن است که مهم ترین فواید آن به شرح زیر است. ۱) ضد تهوع ۲) بهبود عملکرد معده ۳) بهبود عملکرد قلب و عروق ۴) آنتی اکسیدان بالا ۵) بهبود حافظه ۶) ضد درد و التهاب ۷) تنظیم فشار خون ۸) ضد افسردگی قبل از خواب چای زنجبیل بنوشید به گزارش رکنا، نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل برای بهبود گردش خون، تب، لرز و عرق بیش‌ازحد بسیار نقش مؤثری دارد. درواقع زنجبیل به خاطر ترکیبات فعالی مانند مواد معدنی و اسیدهای آمینه‌ای که دارد نقش مؤثری برای جریان خون منظم و جلوگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی دارا هستند. زنجبیل ضدتهوع، ضد نفخ است و برای درمان تهوع در سفر (ماشین گرفتگی) مفید است. البته...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ویتامین C، یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب کمک می کند. بیشتر بخوانید: راهکارهایی برای جلوگیری از آنفلوآنزا با پیاز نیاز مردان به این ویتامین روزانه ۹۰ میلی گرم و زنان ۷۵ میلی گرم است . علاوه بر یک پرتقال متوسط که حدود ۷۰ میلی گرم ویتامین C دارد، منابع بسیار خوب دیگری برای این ماده مغذی وجود دارد که به ترتیب عبارتند از: فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی مقدار زیادی از این ویتامین است. نصف فنجان فلفل قرمز ۹۵ میلی گرم ویتامین C دارد . این سبزیجات همچنین منبع خوبی از ویتامین های A ،E و K، پتاسیم، فولات، منگنز، فسفر و منیزیم نیز هستند...
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین C، یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلولهای شما در برابر آسیب کمک می‌کند. نیاز مردان به این ویتامین روزانه ۹۰ میلی گرم و زنان ۷۵ میلی گرم است. علاوه بر یک پرتقال متوسط که حدود ۷۰ میلی گرم ویتامین C دارد، منابع بسیار خوب دیگری برای این ماده مغذی وجود دارد که به ترتیب عبارتند از: فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی مقدار زیادی از این ویتامین است. نصف فنجان فلفل قرمز ۹۵ میلی گرم ویتامین C دارد. این سبزیجات همچنین منبع خوبی از ویتامین‌های A، E و K، پتاسیم، فولات، منگنز، فسفر و منیزیم نیز هستند. شما می‌توانید یک عدد از آن را به صورت نواری برش دهید و میل کنید یا آن را...
برای تهیه این غذای ساده و خوشمزه باید ۳ عدد سیب زمینی را خلالی کنید. داخل تابه نصف فنجان روغن بریزید و داغ که شد سیب زمینی‌ها را بریزید و بگذارید کمی پخته شود و زیر و رو کنید. ۳ عدد تخم مرغ را با یک دوم فنجان شیر هم بزنید. فلفل دلمه‌ای سبز و قرمز نگینی شده را از هرکدام یک قاشق غذاخوری و ۲ قاشق غذاخوری جعفری خرد شده به همراه یک قاشق غذاخوری آرد و کمی نمک و یک قاشق چای خوری بیکینگ پودر باهم کاملا یکدست کنید. مواد را روی سیب زمینی‌ها بریزید و در تابه را ببندید. وقتی تخم مرغ‌ها پخته شد برگردانید و سمت دیگر هم ۱۰ دقیقه بپزد. کمی پنیر پیتزا بریزید و...
ماکارونی یکی از غذاهای معروف و محبوب برای تمامی افراد است، ماکارونی هم همانند تمامی غذاهای دیگر دارای کالری است، اما کالری موجود در هر ماکارونی متفاوت است. ماکارونی از غذاهای لذیذ و خوشمزه‌ای است که طرفداران زیادی دارد، این غذای ساده برای وعده‌های مختلف غذایی افراد خانواده و دورهمی‌ها مناسب است. در هر جای دنیا ماکارونی به روش‌های گوناگونی تهیه میشود، برخی آن را با گوشت، برخی بدون مخلفات و برخی دیگر با سویا و... می‌پزند. در رژیم غذایی اصولی کاهش وزن می‌توان تمامی مواد غذایی سالم را به مقدار مشخص مصرف کرد، بسیاری از افراد دارای اضافه وزن از خوردن ماکارونی نگران کالری ماکارونی هستند و از خوردن این غذا امتناع می‌کنند، اگر شما هم جزو این افراد...
فنجان ضد سبیل یک فنجان نوشیدنی است که داخل آن یک لبه نیم دایره است. این تاقچه که محافظ سبیل نامیده میشود دارای دهانه‌ای به شکل نیمه ماه است که اجازه عبور مایعات را می‌دهد و به عنوان محافظ برای خشک نگه داشتن سبیل‌ها عمل می‌کند. به طور کلی عقیده بر این است که در دهه ۱۸۷۰ این فنجان توسط هاروی آدامز سفالگر بریتانیایی اختراع شده است. لازم به ذکر است که در سال ۱۸۳۷، ملکه ویکتوریای ۱۸ساله در بریتانیا به تخت نشست. دوران ۶۴سالهٔ سلطنت او در تاریخ انگلستان به «عصر ویکتوریا» شهرت دارد، که همزمان با به‌اوج‌رسیدن گسترهٔ امپراتوری بریتانیا در سطح جهان بود.
دونات از خوشمزه‌ترین دسرهای ایرانی به حساب می‌آید که برای پذیرایی در جشن‌ها و تولدها از آن استفاده میشود. دونات‌های ترد و پفکی به راحتی با روش‌های متعدد درست می‌شوند. به گزارش کتاب کاله، طرز تهیه دونات خانگی با آب را خواهیم گفت. این دستور برای افرادی مناسبی است که به مواد لبنیاتی به ویژه شیر حساسیت دارند پس با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه دونات خانگی با آب آرد نان سفید۵۰۰ گرم شکر۶۰ گرم آب ولرم۱۵۰ گرم مخمر خشک۱۵ گرم تخم‌مرغ بزرگ چهار عدد پوست لیمویک‌دوم قاشق غذاخوری نمک دو قاشق چایخوری کره بدون نمک۱۲۵ گرم شکربه مقدار لازم دارچین مقدار لازم ترافل مقدار لازم روغن سرخ‌کردنیدو لیتر مراحل پخت دونات خانگی با آب ۱. خمیر را آماده کنید...
با نزدیک شدن به ماه‌های سردتر سال، نمی‌توان انکار کرد که غذاهای گرم و مقوی مانند سوپ و پاستا یکی از بهترین و آسان‌ترین غذاها برای پختن هستند و به نظر می‌رسد که برای بسیاری از مردم این رسپی‌ها جذاب باشد. به گزارش دینو، این دستور پخت سوپ لازانیا اخیرا در شبکه اجتماعی تیک تاک توسط dannylovespasta@ وایرال شده و طرفداران زیادی پیدا کرده است. این سوپ لازانیا اساسا سوپ آبکی به حساب نمی‌آید و بیشتر شبیه یک خورشت غلیظ است. از زمان پست این کلیپ، هزاران نفر این دستورالعمل را امتحان کرده و به اشتراک گذاشته‌اند. طرز تهیه سوپ لازانیا خوشمزه و آسان در خانه مواد مورد نیاز: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون پیاز 1 عدد خرد شده...
سلامت نیوز نوشت: براساس کلینیک مایو، کافئین موجود در چای کمتر از قهوه بوده، اما محتویات هر دو ممکن است در زمان مصرف متفاوت باشد. این امر در مورد کاکائو نیز صادق است، زیرا به روش آماده سازی نوشیدنی بستگی دارد. کافئین باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی، افزایش انرژی و هوشیاری شده، اما نوشیدن بیش از حد آن منجر به افزایش استرس و به هم ریختگی اعصاب میشود. چای انواع مختلف چای را درنظر بگیرید. چای سبزکافئین کمتری نسبت به چای سیاه دارد، بنابراین چای سبز انتخاب خوبی برای مصرف پایین کافئین است. چای همچنین ترکیبات مفیدی دارد که با تراکم استخوان، کاهش وزن، کاهش سنگ‌های کلیوی و کاهش خطر حمله قلبی در ارتباط است. به طور میانگین یک فنجان...
آیا چیزی بهتر از این وجود دارد که از یک روز طولانی کاری به خانه برگردیم و یک بشقاب آرامش بخش پاستا را مقابل مان داشته باشیم؟ به گزارش فرارو ، در ادامه به معرفی شش نوع پاستا مختلف خواهیم پرداخت که ظرف مدت ۳۰ دقیقا و یا کمتر تهیه می‌شوند: ۱-کاچیو ا پِپه یک مرحله اضافی کوچک از قهوه شدن کره به کاچیو ا پِپه شما عمق بیش تری می‌بخشد و باعث ایجاد توازن در طعم تند و تیزی دانه‌های فلفل و پنیر پکورینو رومانو میشود که پنیری شور است. مواد مورد نیاز: ۸ لیوان آب نصف قاشق چایخوری نمک دریا بوکاتینی (پاستای ضخیم و اسپاگتی شکل) ۸ قاشق غذاخوری کره بدون نمک یک قاشق غذاخوری فلفل سیاه...
فرارو- متخصصان تغذیه به بیماران دیابتی توصیه کرده اند که به جای سایر میوه ها بلوبری یا زغال اخته آبی را انتخاب کنند. حدود 30 میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت نوع 2 هستند در نتیجه، بدن شان نمی تواند مقادیر کافی هورمون انسولین تولید کند که به تبدیل قندهای موجود در مواد غذایی به انرژی کمک می کنند. به گزارش فرارو به دیلی میل، این بیماری باعث انباشته شدن گلوکز در جریان خون می شود که باعث افزایش قند خون شده که به مرور زمان منجر به مجموعه ای از عوارض جدی مانند بروز زخم های عفونی و مشکلات قلبی می شود. "جوسلین لوران" متخصص تغذیه دیابت در مرکز پزشکی منطقه ای در دانشگاه مریلند می گوید که چرا یک...
خورش پاستا غذایی آسان است که شما برای درست کردنش به مواد غذایی زیادی احتیاج ندارید. به گزارش وقت صبح، خورش پاستا غذایی بسیار لذیذ و آسان است که با درست کردنش می‌توانید از خوردن یک غذای لذیذ بهره‌مند شوید. مواد لازم: هویج خرد شده: یک و نیم فنجان پیاز سفید خرد شده: یک فنجان پیاز قرمز خرد: شده یک عدد گوجه فرنگی خرد شده: ۷ عدد کدوی سبز خرد شده: ۳ فنجان فلفل دلمه ای: یک عدد ریحان خرد شده: دو قاشق سوپ خوری سیر خرد شده: ۳ حبه فلفل، شکر و نمک: از هر کدام به مقدار لازم آرد: یک قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی: ۱۵۰ گرم پنیر پارمسان: نصف فنجان خامه رقیق: یک فنجان پاستا ورقه...
حداقل ۱۵۰۰۰ سال پیش، سگ‌ها از گروه‌هایی از گرگ‌های خاکستری تکامل یافته‌اند. اما آیا این بدان معناست که سگ‌های امروزی باهوش‌تر از اجداد خود هستند؟ به گزارش خبرآنلاین ، به گفته کارشناسان، پاسخ منفی است. اما این بدان معنا نیست که گرگ‌ها از سگ‌ها باهوش‌تر هستند. جولیان بروئر، محقق موسسه توسعه انسانی ماکس پلانک در آلمان، به لایو ساینس گفت: «شما هرگز نمی‌گویید سگ‌ها یا گرگ‌ها [باهوش‌تر]هستند، زیرا همیشه می‌گوییم که هر دو با محیط خود سازگار هستند». شناخت حیوانات با طیفی از مهارت‌ها سنجیده میشود که معمولاً به دو دسته تقسیم می‌شوند: شناخت اجتماعی، یا مهارت‌هایی که یک فرد با حیوانات دیگر دارد، و شناخت غیراجتماعی، یا اینکه حیوانات چگونه دنیای فیزیکی اطراف خود را پردازش و دستکاری می‌کنند....
همیشه برای چربی سوزی نباید به دارو شیمیایی وابسته باشیم چرا که گاهی میشود با یک نوشیدنی طبیعی به همان نتیجه رسید!(تضمینی) محبوب ترین مکمل خانگی که بیشترین مصرف را بین تمام بدنسازان دنیا دارد + طرز تهیه بدنسازی کار می کنید و خیلی زود وسط تمرین ها خسته می شوید؟ دنبال راهی برای افزایش انرژی هستید؟ یکی از محبوب ترین مکمل ها و نوشیدنی های قبل از ورزش قهوه است. قهوه سرشار از کافئین است و یکی از بهترین و ارزان ترین روش ها برای افزایش عملکرد ورزشکاران می باشد. اما چطور باید قهوه را مصرف کنیم؟ چه مقدار بنوشیم و چه مدل قهوه ای بیشترین نتیجه را به ما می دهد؟ ما در این مقاله به شما...
گروه زندگی: این، روایت جریان زندگی است. زندگی، در خانه ما! - چایی تونو من شیرین کنم یا خودتون شکر می‌ریزین؟ مطمئنم که هر سه تاشان می‌خواهند خودشان شکر بریزند، خودشان به هم بزنند و خودشان فنجان را دست بگیرند و بخورند. حتی زهرای فسقلی که الان نفهمیده منظورم از این سوال چیست اما به محض دیدن شکرپاش، عنان از کف می‌دهد و می‌خواهد یک کامیون شکر را در یک فنجان نحیف تخلیه کند. تن نرم پنیر را به رنج مواجهه با کارد سرد و سخت می‌سپارم و توی دو تا بشقاب، پنیر می‌گذارم. کنجدها که قطعه‌های سفید پنیر را خالخالی کردند، علی را صدا می‌زنم. - علی جان! بیا سفره رو پهن کن. ترجیح می‌دهم خودم سفره را پهن...
یبوست می‌تواند باعث احساس تنبلی، سنگینی و بدخلقی در شما شود. اکثر مردم فقط گاهی اوقات آن را تجربه می‌کنند، اما می‌تواند برای بعضی افراد مزمن شود. همچنین، با افزایش سن احتمال وقوع آن بیشتر است. آیا نمی‌دانید که یبوست دارید یا نه؟ علائم آن شامل کمتر از سه بار اجابت مزاج در هفته و مدفوع سفت و خشک است که دفع آن دشوار باشد. به گزارش بهداشت نیوز، وقتی دچار یبوست میشوید، اولین قدم برای بهبود آن، ایجاد تغییرات در رژیم غذایی‌تان است. آنچه می‌خورید، می‌تواند تاثیر زیادی بر عملکرد صحیح دستگاه گوارش شما داشته باشد، به خصوص میزان فیبری که دریافت می‌کنید. فیبر، کربوهیدراتی است که به طور طبیعی به شما کمک می‌کند تا دفع منظم داشته باشید،...
قهوه به علت داشتن اثر محرک روی مغز و مزه و عطر آن یکی از پرمصرفترین نوشیدنی‌ها است. بیش از ۸۰۰ ترکیب فرار و همچنین کافئین و کلروژنیک اسید در قهوه وجود دارد. قهوه از سرطان پستان، کبد، روده بزرگ، رحم و پروستات و بیماری‌های قلبی-عروقی مانند نارسایی قلبی و سکته مغزی، پارکینسون، دیابت نوع ۲، فیبروزو بیماری مزمن کبد و مرگ و میر پیشگیری می‌کند. مصرف متعادل قهوه (روزانه ۴-۳ فنجان معادل ۴۰۰-۳۰۰ میلی گرم کافئین) برای افراد سالم و بیماران مبتلا به پرفشاری خون، نارسایی قلبی، بی نظمی ضربان قلب و دیابت بی ضرر و مفید است.
آزمون تشخیص فنجان قهوه متفاوت راهی ساده برای آزمایش مهارت‌های ذهنی و بصری شما است. در حین حل پازل‌های تصویری، باید مسئله را با دقت اسکن کنید و با استفاده از مهارت‌های استدلال منطقی به پاسخ برسید. همچنین برای رسیدن به راه حل باید کمی متفاوت فکر و عمل کنید. با این حال پاسخ درست در مقابل چشم‌های تان قرار دارد. در این تست هوش، تصویر ۵ ردیف و ۷ ستون از فنجان‌های قهوه مشابه به هم را نشان می‌دهد. اما یکی از فنجان‌ها با تفاوت اندکی، از بقیه فرق دارد. آیا می‌توانید فنجان قهوه متفاوت را در ۷ ثانیه پیدا کنید؟ در تصویر خوانندگان با صحنه‌ای پر از فنجان‌ها و دانه‌های قهوه روبرو می‌شوند. ظاهرا همه...
کسانی که به دنبال خرید روغن زیتون هستند، اغلب می‌پرسند چطور روغن زیتون اصل را از تقلبی تشخیص بدهیم. تشخیص خالص بودن روغن زیتون کار چندان ساده‌ای نیست که در این مطلب به آن پرداخته‌ایم. به گزارش فرادید، روغن زیتون یکی از بهترین روغن‌های گیاهی و خوراکی است که میشود از آن برای آشپزی و پخت غذاهای سالم استفاده کرد. روغن زیتون دارای خواص زیادی برای بدن است. ازجمله به کنترل دیابت نوع ۲ کمک می‌کند و از آنجا که سرشار از پنی فنول است، دارای خواص ضد التهابی است و از رشد باکتری‌های بیماری‌زا در بدن جلوگیری می‌کند. روغن زیتون همچنین برای بهبود گوارش و هضم غذا بسیار موثر است و حرکات روده را تحریک می‌کند. اگر می‌خواهید از...
آفتاب‌‌نیوز : وقتی دچار یبوست می شوید، اولین قدم برای بهبود آن، ایجاد تغییرات در رژیم غذایی‌تان است. آنچه می خورید، می تواند تاثیر زیادی بر عملکرد صحیح دستگاه گوارش شما داشته باشد، به خصوص میزان فیبری که دریافت می کنید. فیبر، کربوهیدراتی است که به طور طبیعی به شما کمک می کند تا دفع منظم داشته باشید، در حالی که اغلب بزرگسالان فقط نیمی از فیبر مورد نیاز روزانه خود را دریافت می کنند. بر اساس دستورالعمل های غذایی، توصیه می شود که زنان ۲۲ تا ۲۵ گرم و مردان ۲۸ تا ۳۱ گرم فیبر در روز دریافت کنند . لازم نیست هر گرم را بشمارید، در عوض به دنبال غذاهایی باشید که فیبر بالایی دارند و آنها را...
سوپ نقش مهمی را به عنوان پیش غذا بازی می‌کند. سوپ جو خامه‌ای، اما یکی از رایج‌ترین انواع سوپ است که قبل از غذای اصلی به خصوص در مناطقی با آب‌و‌هوای سرد سرو میشود. مواد لازم برای تهیه سوپ جو با شیر جو نصف فنجان شیر به مقدار لازم پیاز ۱ عدد سیر رنده شده ۲ حبه قارچ یا تره فرنگی ۲ فنجان هویج رنده شده نصف فنجان کرفس یک‌چهارم فنجان آب سبزیجات یا آب مرغ ۲ لیتر آبلیمو ۲ قاشق خامه ترش کم چرب نصف فنجان گشنیز خرد شده ۳ قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم برگ بو ۲ عدد طرز تهیه سوپ جو با شیر: ۱. مخلوط کردن مواد اولین مرحله از طرز تهیه سوپ...
اگر می خواهید در فصول سرد سال، مقدار زیادی ویتامین C دریافت کنید، خوردن پرتقال ایده بدی نیست. یک پرتقال متوسط دارای 82.7 میلی گرم ماده مغذی است. با این حال، سایر غذاهای سرشار از ویتامین C شامل فلفل، توت فرنگی، پاپایا و کیوی می شوند. غذاهای سرشار از ویتامین C مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات دارای مقدار ویتامین C نزدیک یا بیشتر از پرتقال هستند. برای بهره مندی از مزایای ویتامین C، برخی از این غذاهای سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانید. توجه داشته باشید، ارزش روزانه (DV) برای هر غذا بر اساس مصرف 90 میلی گرم ویتامین C است. 1. گواوا Vitamin C DV: 417% گواوا، یک میوه گرمسیری و دارای 376 میلی گرم ویتامین...
فرارو- در ادامه به معرفی چند غذای پاییزی که برای مبتلایان به دیابت نیز قابل مصرف هستند خواهیم پرداخت: ۱-سس گوشت مارینارا روی سیب زمینی پخته شده با خوردن یک سیب زمینی پخته در این شام ساده و رضایت بخش از روتین پاستای خود خارج شوید. مواد اولیه: ۵۶ گرم گوشت چرخ کرده بدون چربی۱/۳ فنجان قارچ ورقه شده۳ قاشق غذاخوری سس پاستای سبک۱۷۰ گرم سیب زمینی پخته یا گریل شده۱ قاشق غذاخوری پنیر پارمزان رنده شده طرز تهیه: در یک ماهیتابه گوشت گوساله و قارج را بپزید و هر از گاهی هم بزنید. سس پاستا را اضافه کنید و روی حرارت بگذارید. سپس سس گوشت و پنیر پارمزان را روی سیب زمینی بریزید. ۲-ماشروم (قارچ) استروگانف سس...
فرارو- خنک شدن هوا بدان معناست که رسما فصل درست کردن سوپ فرارسیده است. این کاسه‌های آرامش بخش با حداقل ۶ گرم فیبر در هر وعده گزینه‌های رضایت بخشی برای غذای اصلی بدون گوشت هستند. دستور العمل‌هایی مانند لوبیای آرام پخته شده، سوپ کلم و سوپ کدو حلوایی مغذی و خوشمزه هستند. به گزارش فرارو به نقل از ایتینگ ول، در ادامه به چند دستورالعمل پخت سوپ گیاهی سرشار از فیبر اشاره خواهیم کرد: ۱-سوپ سبزیجات با الهام از کاری سبز تایلندی رب کاری سبز، سبزیجات تازه و مقدار زیادی پیازچه طعم و مزه‌ای به این سوپ پر جنب و جوش و با طراوت می‌بخشند. یک قاشق کوچک چیلی ترد حرارت خوبی به آن اضافه می‌کند. مواد مورد نیاز:...
به گزارش «تابناک»، گل‌ها، میوه‌ها و گیاهان خواص بی‌نظیری دارند و اغلب روح و روان را آرام می‌کنند و برای جسم نیز فواید زیادی دارند و گاه برای برخی دردها درمان هستند. نحوۀ دم کردن دمنوش که هم عطر آن حفظ شود و هم رنگ زیبایی داشته باشد و هم خواصش محفوظ بماند مهم است. امروز با طرز تهیۀ چند دمنوش اناری برای روزهای سرد سال با شما همراه هستیم. درست کنید، نوش جان کنید و گرم شوید. 1-چای انار کافی است دانه‌های دو عدد انار را داخل یک قوری مناسب ریخته و ۴ فنجان آب جوش اضافه کنید.قوری را حدود نیم ساعت روی حرارت غیرمستقیم قرار دهید تا دانه‌های انار رنگ و طعم خود را به آب بدهند. دمنوش...
برای فضانوردان، حتی داشتن یک فنجان معمولی هم چالش بزرگی است، اما فنجان جدید با طراحی عجیب خود به ساکنان ایستگاه فضایی اجازه می‌دهد از برخی لذت‌های ساده زندگی در زمین بهره‌مند شوند. در ویدئویی که سال گذشته در طول اقامت ۱۷۰ روزه خانم کریستوفورتی در مدار زمین فیلمبرداری شده است، او با استفاده از یک فنجان فضایی مخصوص طراحی شده، توانست قهوه صبح خود را بدون مشکل بنوشد. کاربران شبکه‌های اجتماعی از طراحی این فنجان شگفت زده شدند. کاربری نوشته است: «جزئیات کوچک، تمدنی فضایی را به ارمغان می‌آورد.» بیشتر بخوانید: خبر داغ دنیای رمرارز/ هویت خالق بین‌کوین فاش میشود دم‌درازترین خروس جهان در ژاپن/ عکس رمزگشایی از داستان اولین ماشین ساخت افغانستان/ عکس دکتر مارک ویسلوگل، دانشمند...
چای سیاه حاوی کافئین و ال تیانین، یک نوع اسید آمینه است که برای بهبود هوشیاری و تمرکز بسیار می‌تواند مفید باشد. به گزارش هلث شاتز، کیست که اول صبح یک فنجان چای سیاه را دوست نداشته باشد؟ کافئین و آنتی اکسیدان‌های موجود در چایی انسان را بیدار می‌کند و انرژی را افزایش می‌دهد. در حالی که عاشقان چای از نوشیدن آن لذت می‌برند، اکثر آنها نمی‌دانند که چای سیاه فواید متعددی برای سلامتی دارد! آیا می‌دانستید چای سیاه از برگ‌های گیاه کاملیا سیننسیس تخمیر شده و به دست می‌آید؟ چای سیاه یکی از محبوب‌ترین چای‌ها در سراسر جهان است و یکی از چهار نوع تهیه‌شده آن با استفاده از برگ گیاه کاملیا سیننسیس است. ۵ مزیت چای سیاه برای...
آفتاب‌‌نیوز : قرار دادن لب‌ها روی لبه فنجان فضایی، اتصال مویینه‌ای ایجاد می‌کند که مایع را مانند حوله کاغذی به دهان می‌کشاند. در ویدیویی که به مناسبت روز جهانی قهوه منتشر شده، سامانتا کریستوفورتی، فضانورد آژانس فضایی اروپا، نشان داده است که چگونه در شرایط بی وزنی، قهوه صبح خود را در ایستگاه فضایی بین‌المللی آماده می‌کند. خانم کریستوفورتی با استفاده از یک فنجان فضایی مخصوص طراحی شده، توانست قهوه صبح خود را بدون مشکل بنوشد. در این ویدئو، فضانورد ایتالیایی با دقت قهوه را از یک کیسه دربسته به داخل فنجانی عجیب می‌ریزد. برای فضانوردان، حتی داشتن یک فنجان معمولی هم چالش بزرگی است، اما این فنجان جدید با طراحی عجیب خود به ساکنان ایستگاه فضایی اجازه می‌دهد از...
در ویدیویی که به مناسبت روز جهانی قهوه منتشر شده، سامانتا کریستوفورتی، فضانورد آژانس فضایی اروپا، نشان داده است که چگونه در شرایط بی وزنی، قهوه صبح خود را در ایستگاه فضایی بین‌المللی آماده می‌کند. خانم کریستوفورتی با استفاده از یک فنجان فضایی مخصوص طراحی شده، توانست قهوه صبح خود را بدون مشکل بنوشد. در این ویدئو، فضانورد ایتالیایی با دقت قهوه را از یک کیسه دربسته به داخل فنجانی عجیب می‌ریزد. به گزارش روزیاتو، برای فضانوردان، حتی داشتن یک فنجان معمولی هم چالش بزرگی است، اما این فنجان جدید با طراحی عجیب خود به ساکنان ایستگاه فضایی اجازه می‌دهد از برخی لذت‌های ساده زندگی در زمین بهره‌مند شوند. این ویدئو سال گذشته در طول اقامت ۱۷۰ روزه خانم...
ویدئویی که از فضانورد «آژانس فضایی اروپا» در «ایستگاه فضایی بین‌المللی» منتشر شده است، او را در حال درست کردن و نوشیدن قهوه صبحانه در شرایط گرانش صفر نشان می‌دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، پس از مصرف بیش از اندازه قهوه ممکن است احساس کنید در حالت شناور هستید اما برای فضانوردان که باید جلوی شناور شدن قهوه خود را بگیرند، این می‌تواند یک دردسر واقعی باشد. «سامانتا کریستوفورتی»(Samantha Cristoforetti) فضانورد «آژانس فضایی اروپا»(ESA) در ویدئویی که به مناسبت روز جهانی قهوه منتشر شده، نشان داده است که چگونه قهوه صبح خود را بدون کمک گرانش در طول حضورش در «ایستگاه فضایی بین‌المللی»(ISS) درست می‌کند. کریستوفورتی با استفاده از یک فنجان فضایی که به...
محققان افراد را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول سه فنجان چای در روز به مدت شش ماه نوشیدند در حالی که به گروه دوم یک نوشیدنی جایگزین با طعم چای داده شد؛ و در نهایت نتیجه این شد که. به گزارش برنا، محققان می‌گویند مصرف سه فنجان چای در روز می‌تواند فشار خون را در افراد پایین بیاورد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف سه فنجان چای در هر روز میانگین فشار خون را دو تا سه درجه کاهش می‌دهد. جمال شعبان، استاد قلب انستیتوی ملی قلب مصر می‌گوید: محققان تاثیر مصرف چای بر سطح فشار خون را در ۹۵ مردان و زنان که به طور منظم چای مصرف می‌کردند، بررسی کردند. در ابتدای تحقیقات متوسط فشار خون سیستولیک...
بر اساس تجزیه و تحلیل استخوان‌های کشف شده در غار مارمولس (Marmoles) واقع در جنوب اسپانیا، تغییر شکل و استفاده از استخوان‌های درگذشتگان به عنوان ابزار و وسایل زندگی روزمره توسط انسان‌های زنده غیرعادی نبوده است. غار مارمولس در جنوب اسپانیا گروهی از باستان‌شناسان به رهبری زیتا لافرانچی از دانشگاه بِرن که در حال بررسی مجموعه‌ای از استخوان‌هایی هستند که قدمت آنها به هزاران سال پیش بازمی‌گردد، متوجه نشانه‌هایی از سایشِ مرتبط با استفاده پس از مرگ بر روی برخی از این استخوان‌ها شدند. در این میان، آنها به جمجمه‌ای برخوردند که احتمال می‌رود پس از مرگ صاحب آن به عنوان فنجان یا کاسه مورد استفاده قرار می‌گرفت. هر چند تفسیر دقیق تغییرات رخ‌داده بر روی استخوان‌ها دشوار...
دریافت 1 MB کد خبر 5901977
دریافت 9 MB کد خبر 5897429
دمنوش لیمو و عناب نوعی دمنوش گرم و پرخاصیت است که شما می‌توانید با روشی بسیار آسان آن را در منزل تهیه کنید و از خوردنش لذت ببرید. دمنوش لیمو و عناب برای افرادی که کبد چرب دارند بسیار پرخاصیت است و موجب پاکسازی کبد میشود. این دمنوش همچنین برای رغع عطش و گرمازدگی، رفع اضطراب، درمان ورم و زخم معده بسیار مفید است و موجب تقویت حافظه و قلب میشود و خواص آرام بخشی قوی دارد. اگر دوست دارید این دمنوش خوشمزه و پرخاصیت را با روشی بسیار آسان در منزل تهیه کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم لیمو ترش تازه: ۲ عدد عناب: ۱ فنجان زرشک: نصف فنجان آب جوش: به میزان لازم...
دمنوش لیمو و عناب نوعی دمنوش گرم و پرخاصیت است که شما می‌توانید با روشی بسیار آسان آن را در منزل تهیه کنید و از خوردنش لذت ببرید. دمنوش لیمو و عناب برای افرادی که کبد چرب دارند بسیار پرخاصیت است و موجب پاکسازی کبد میشود. این دمنوش همچنین برای رغع عطش و گرمازدگی، رفع اضطراب، درمان ورم و زخم معده بسیار مفید است و موجب تقویت حافظه و قلب میشود و خواص آرام بخشی قوی دارد. اگر دوست دارید این دمنوش خوشمزه و پرخاصیت را با روشی بسیار آسان در منزل تهیه کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم لیمو ترش تازه: ۲ عدد عناب: ۱ فنجان زرشک: نصف فنجان آب جوش: به میزان لازم...
دریافت 1 MB کد خبر 5891773
دریافت 9 MB کد خبر 5891251
یونیون‌برلین در نخستین حضورش در لیگ قهرمانان اروپا به دیدار پرافتخارترین تیم این رقابت‌ها خواهد رفت. به گزارش ایسنا و به نقل از اسپورت‌بازر، یونیون‌برلین چهارشنبه‌شب دوئل نابرابری را برابر رئال مادرید خواهد داشت. رئال در این فصل برای اولین بار در لیگ قهرمانان اروپا در ورزشگاهی که با ۴۰۰ میلیون یورو بازسازی شده به میدان می‌رود. نگاهی به چند آمار تفاوت‌های بین این دو تیم را به‌خوبی نشان می‌دهد. لیگ قهرمانان اروپا هیچ چیزی مانند لیگ قهرمانان نمی‌تواند تفاوت دو تیم را نشان دهد. رئال تقریبا تمام رکوردهای لیگ قهرمانان اروپا را در اختیار دارد. بیشترین حضور (۵۴)، بیشترین قهرمانی (۱۴)، بیشترین برد (۲۸۵) و البته بیشترین گل (۱۰۴۷) در اختیار رئال است. تعداد قهرمانی ۵۵ سال پیش، یونیون‌برلین...
قهوه ترک یک نوشیدنی خوش طعم، غلیظ و لذت بخش است که از پودر قهوه آسیاب شده، با استفاده از قهوه جوش مسی تهیه میشود و طبق ذائقه شما شیرین میشود. این قهوه از نوع فیلترشده نیست و برای تهیه آن آنقدر دانه‌های قهوه را آسیاب می‌کنند تا مانند آرد کاملا ریز شود. برای سرو قهوه ترک از فنجان‌های کوچک با حجم ۸۰ الی ۱۰۰ سی سی استفاده میشود. امروز قصد داریم بهترین و ساده‌ترین روش تهیه قهوه ترک در منزل را به شما آموزش دهیم: مواد لازم برای تهیه قهوه ترک (یک نفر): آب ولرم (هم دمای محیط): یک فنجان قهوه ترک مرغوب: دو قاشق چای خوری سرپُر شکر: به مقدار لازم طرز تهیه قهوه ترک: ابتدا یک فنجان...
اسفناج ممکن است به شما قدرت مافوق بشری ندهد، اما این سبزی برگ‌دار و سایر غذاهای حاوی آهن می‌تواند به شما کمک کند با دشمنی به نام «کم‌خونی ناشی از فقر آهن» مبارزه کنید. کم خونی ناشی از فقر آهن، شایع‌ترین نوع کم خونی است که بر اثر کاهش تعداد گلبول‌های قرمز خون ایجاد میشود. بدون آهن کافی، بدن شما نمی‌تواند هموگلوبین مورد نیاز را تولید کند؛ هموگلوبین ماده‌ای در گلبول‌های قرمز خون است که اکسیژن را به بافت‌های بدن منتقل می‌کند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف، خستگی و تحریک پذیری در فرد مبتلا به کم خونی دیده شود. حدود ۲۰ درصد از زنان، ۵۰ درصد از زنان باردار و ۳ درصد از مردان آهن کافی در بدن خود...
به گزارش تابناک، آهن یکی از مواد معدنی بسیار مهم در بدن است و مهم‌ترین تأثیر آن در شکل‌گیری و اکسیژن رسانی خون است. آهن عضو اصلی در سنتز نوعی پروتئین در سلولهای قرمز خونی است که به آن هموگلوبین می‌گویند. نقش اصلی هموگلوبین در بدن انتقال اکسیژن از ریه‌ها به تمام سلولهای بدن است. اگر مقدار آهن خون شما پایین باشد، مقدار اکسیژن‌گیری در بدن شما کاهش یافته و این یکی از علل عمده خستگی و ضعف در انجام کارها است. یکی دیگر از فواید آهن برای بدن هم نقش آن در تبدیل غذا به انرژی است. همچنین آهن برای تولید و رشد سلولهای ایمنی ضروری است، کمبود این ماده می‌تواند باعث ضعف قدرت سیستم ایمنی بشود؛ آهن به...
آهن یکی از مواد معدنی بسیار مهم در بدن است و مهم‌ترین تأثیر آن در شکل‌گیری و اکسیژن رسانی خون است. آهن عضو اصلی در سنتز نوعی پروتئین در سلولهای قرمز خونی است که به آن هموگلوبین می‌گویند. نقش اصلی هموگلوبین در بدن انتقال اکسیژن از ریه‌ها به تمام سلولهای بدن است. اگر مقدار آهن خون شما پایین باشد، مقدار اکسیژن‌گیری در بدن شما کاهش یافته و این یکی از علل عمده خستگی و ضعف در انجام کارها است. یکی دیگر از فواید آهن برای بدن هم نقش آن در تبدیل غذا به انرژی است. همچنین آهن برای تولید و رشد سلولهای ایمنی ضروری است، کمبود این ماده می‌تواند باعث ضعف قدرت سیستم ایمنی بشود؛ آهن به عملکرد شناختی مغز...
اسفناج ممکن است به شما قدرت مافوق بشری ندهد، اما این سبزی برگ‌دار و سایر غذاهای حاوی آهن می‌تواند به شما کمک کند با «کم خونی ناشی از فقر آهن» مبارزه کنید. کم خونی ناشی از فقر آهن، شایع‌ترین نوع کم خونی است که بر اثر کاهش تعداد گلبول‌های قرمز خون ایجاد میشود. بدون آهن کافی، بدن شما نمی‌تواند هموگلوبین مورد نیاز را تولید کند؛ هموگلوبین ماده‌ای در گلبول‌های قرمز خون است که اکسیژن را به بافت‌های بدن منتقل می‌کند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف، خستگی و تحریک پذیری در فرد مبتلا به کم خونی دیده شود. حدود ۲۰ درصد از زنان، ۵۰ درصد از زنان باردار و ۳ درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند. راه...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اسفناج ممکن است به شما قدرت مافوق بشری ندهد، اما این سبزی برگ‌دار و سایر غذاهای حاوی آهن می‌تواند به شما کمک کند با «کم خونی ناشی از فقر آهن» مبارزه کنید. کم خونی ناشی از فقر آهن، شایع‌ترین نوع کم خونی است که بر اثر کاهش تعداد گلبول‌های قرمز خون ایجاد میشود. بدون آهن کافی، بدن شما نمی‌تواند هموگلوبین مورد نیاز را تولید کند؛ هموگلوبین ماده‌ای در گلبول‌های قرمز خون است که اکسیژن را به بافت‌های بدن منتقل می‌کند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف، خستگی و تحریک پذیری در فرد مبتلا به کم خونی دیده شود. حدود ۲۰ درصد از زنان، ۵۰ درصد از زنان باردار...
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،آهن یکی از مواد معدنی بسیار مهم در بدن است و مهم‌ترین تأثیر آن در شکل‌گیری و اکسیژن رسانی خون است. آهن عضو اصلی در سنتز نوعی پروتئین در سلولهای قرمز خونی است که به آن هموگلوبین می‌گویند. نقش اصلی هموگلوبین در بدن انتقال اکسیژن از ریه‌ها به تمام سلولهای بدن است. اگر مقدار آهن خون شما پایین باشد، مقدار اکسیژن‌گیری در بدن شما کاهش یافته و این یکی از علل عمده خستگی و ضعف در انجام کارها است. یکی دیگر از فواید آهن برای بدن هم نقش آن در تبدیل غذا به انرژی است. همچنین آهن برای تولید و رشد سلولهای ایمنی ضروری است، کمبود این ماده می‌تواند باعث ضعف قدرت سیستم ایمنی بشود؛ آهن به عملکرد...
آفتاب‌‌نیوز : در روند بررسی رژیم غذایی خود، ما یک ترفند کوچک داریم که نه تنها سیستم شما را سم زدایی می‌کند، بلکه به کاهش وزن اضافی نیز کمک می‌کند. بهتر است معجون‌های لاغری را در روتین روزانه یا هفتگی خود بگنجانید تا روند کاهش وزن شما سریعتر از قبل بشود. آیا مدتی است که برای کاهش وزن تلاش می‌کنید؟ برای کاهش وزن، باید کالری دریافتی شما کمتر از کل کالری سوزانده شده روزانه باشد. اگرچه کاهش وزن ممکن است بسیار سخت به نظر برسد، اما با انجام ورزش، داشتن سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل می‌توانید به راحتی به وزن دلخواه خودتان دست پیدا کنید. برای رسیدن به هدف شما به صبر و تلاش نیاز دارید. ما مطمئن...
فرارو- با دنبال کردن دستور پختی که در ادامه خواهد آمد با کوتاه‌تر شدن روزها و آغاز فصل مدرسه، فرزندان‌تان نیز زمان زیادی برای لذت بردن از غذاهایی خواهند داشت که شما برای پایان این فصل آماده می‌کنید. به گزارش فرارو به نقل از واشنگتن پست، در ادامه به معرفی ۶ دستور غذا برای فصل پاییز خواهیم پرداخت: ۱-ساندویچ کلاسیک گوجه فرنگی از جنوب ایالات متحده برای بسیاری، یک ساندویچ گوجه فرنگی ساده غذای تابستان است. مقداری نان، مایونز و بهترین و آبدارترین گوجه فرنگی را که می‌توانید پیدا کنید بردارید و دست به کار شوید. برای اهالی جنوب ایالات متحده این ساندویچ غذایی راحت است. شاید در ظاهر به نظر برسد که چنین ساندویچی نیازی به دستور پخت...
همشهری‌آنلاین نوشت: هر بار که فکر می‌کنیم همه چیز را در مورد یونانیان باستان می‌دانیم، همچنان چیزی کشف میشود که ما را شگفت‌زده می‌کند. در قرن سوم قبل از میلاد، نخبگان یونان باستان با چیزی آشنا شدند که قبلا هرگز ندیده بودند، چیزی که به عنوان اولین ربات جهان توصیف میشود. خدمتکار خودکار، می‌توانست چیزی خیره‌کننده در خانه هر فرد ثروتمند یا صاحب منصبی باشد. اولین بار فیلو اهل بیزانتیوم، مشهور به فیلو مکانیکوس، درباره این خدمتکار نوشت. مکانیزمی درون عروسک امکان انتقال نوشیدنی و آب از دو ظرف مجزا را فراهم می‌کرد که به کوزه‌ای که او در دست داشت متصل می‌شد. هنگامی که یک فنجان در دست آزاد گذاشته می‌شد، دو ظرف در داخل بدن او، وزن را...
به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از گریک سیتی تایمز، هر بار که فکر می‌کنیم همه چیز را در مورد یونانیان باستان می‌دانیم، همچنان چیزی کشف میشود که ما را شگفت‌زده می‌کند. در قرن سوم قبل از میلاد، نخبگان یونان باستان با چیزی آشنا شدند که قبلا هرگز ندیده بودند، چیزی که به عنوان اولین روبات جهان توصیف میشود. «Automate Therapaenis» یا خدمتکار خودکار، می‌توانست چیزی خیره‌کننده در خانه هر فرد ثروتمند یا صاحب منصبی باشد. اولین بار فیلو اهل بیزانتیوم، مشهور به فیلو مکانیکوس، درباره این خدمتکار نوشت: خدمتکار عروسکی به اندازه واقعی که در یک دست اونوکوئه در دست داشت و دست دیگرش برای گرفتن جام آزاد بود. مکانیزمی درون عروسک امکان انتقال نوشیدنی و آب از دو ظرف...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر به کیک های خانگی علاقه دارید اما از مراحل زیاد برای درست کردن آن ها خسته هستید ما برای شما طرز تهیه کیک بیسکویتی بسیار ساده و بدون فر را آماده کرده ایم. بیشتر بخوانید: میان وعده‌های کم کالری برای کاهش وزن امروز قصد داریم که در این قسمت طرز تهیه کیک بیسکویتی شکلاتی را به شما آموزش دهیم که کیکی خوشمزه است و خیلی سریع و آسان هم آماده خواهد شد. مواد لازم برای تهیه کیک بیسکویتی مواد لازم مقدار شکر ۳/۴ فنجان پودر کاکائو تلخ ۱/۴ فنجان شیر نصف فنجان بیسکویت ساقه طلایی ۲ بسته کره نصف فنجان شکلات کاکائویی به مقدار لازم آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه کیک بیسکویتی شکلاتی...
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از منابع پروتئینی خوب از حیوانات به دست می‌آیند، اما اگر سعی دارید مصرف گوشت خود را محدود کنید تا مصرف چربی‌های اشباع شده خود را کاهش دهید، این روش کمک چندانی به شما نمی‌کند. همچنین ممکن است از خوردن مرغ و ماهی خسته شوید حتی افرادی که سعی در کاهش کلسترول خود دارند ممکن است نیاز داشته باشند مصرف تخم مرغ خود را به تنها یک عدد در روز محدود کنند و کسانی که عدم تحمل لاکتوز دارند نمی‌توانند پروتئین خود را از شیر یا پنیر و لبنیات دریافت کنند بنابراین یافتن جایگزین مناسب حائز اهمیت است. گیاهخواران احتمالا از قبل می‌دانند که می‌توانیم هر روز مقدار زیادی پروتئین از گیاهان دریافت کنیم. به‌طور خاص، احتمالا...
آفتاب‌‌نیوز : اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوه‌های کم شکر پایبند باشید. اکثر میوه‌ها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آنها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوه‌های خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند. با ما همراه باشید تا ببینید هر میوه چقدر قند دارد. افرادی که قند دارند باید بدانند که میوه‌ها نیز دارای قند کم و زیاد هستند و میوه‌هایی که قندشان بالاست را باید با احتیاط بیشتری مصرف کنند. میوه‌ها حاوی بسیاری از مواد مغذی هستند و اگر می‌خواهید شکر بخورید، میوه بهترین انتخاب است. خبر خوب این است که میوه‌هایی که میزان قند پایینی دارند، حاوی بالاترین میزان مواد مغذی هستند، از...
مزه‌دار کردن فیله‌های مرغ قبل از پخت تاثیر زیادی در طعم و مزه آن بعد از پخت دارد. شما می‌توانید مرغ را در منزل با روش‌هایی بسیار آسان و با موادی در دسترس به اشکال مختلف مزه‌دار کنید. معمولا آشپزی برعهده کدبانو‌ها و خانم‌های خانه است که با سلیقه و درنهایت عشق و علاقه غذاهای خوشمزه‌ای را برای خانواده تهیه می‌کنند. تقریبا همه خانم‌ها می‌دانند هر غذایی را چطور درست کنند یا مواد غذایی را چگونه طبخ کنند تا درنهایت یک غذای خوشمزه و سالم بپزند. حتما به این نکته توجه کرده‌اید که مزه‌دار کردن فیله‌های مرغ قبل از پخت تاثیر زیادی در طعم و مزه آن بعد از پخت دارد. معمولا مرغ‌های مزه‌دار شده با طعم‌های گوناگون در فروشگاه‌های...
بدن شما همان چیزی است که می‌خورید، بنابراین مهم است که مراقب رژیم غذایی خود باشید. در روند بررسی رژیم غذایی خود، ما یک ترفند کوچک داریم که نه تنها سیستم شما را سم زدایی می‌کند، بلکه به کاهش وزن اضافی نیز کمک می‌کند. بهتر است معجون‌های لاغری را در روتین روزانه یا هفتگی خود بگنجانید تا روند کاهش وزن شما سریعتر از قبل بشود. آیا مدتی است که برای کاهش وزن تلاش می‌کنید؟ برای کاهش وزن، باید کالری دریافتی شما کمتر از کل کالری سوزانده شده روزانه باشد. اگرچه کاهش وزن ممکن است بسیار سخت به نظر برسد، اما با انجام ورزش، داشتن سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل می‌توانید به راحتی به وزن دلخواه خودتان دست پیدا...
محلی‌های ام‌الدبس معتقدند که نام این منطقه یعنی«مادر شیره خرما»؛ که البته نخل‌های بلند آن، درست بودن این نام‌گذاری را تأیید می‌کند. ام‌الدبس، واحه‌ای در دل کویر است. قدم به ام‌الدبس که می‌گذاری با عبور از تپه‌های سراسر رملی آنجا، درونت خنک میشود از رطوبت نهفته در زیر آن. خلاصه همه زیبایی‌ها، در نسیم پر از سایه درختان جنگلی، با غلت خوردن در تل‌های شنی از صافی ذهنت عبور می‌کند. اینجا تکه‌ای از ایران است؛ تکه‌ای فراموش‌شده در آغوش خوزستان. ام‌الدبس پهلو به پهلوی بستان است؛ جایی که عشیره‌های عرب، چشم به راه میهمان‌ها هستند تا از آنها با قهوه عربی در مضیف‌ها پذیرایی کنند؛ به‌ویژه در ایام اربعین، ام‌الدبس یکی از گذرگاه‌های رسیدن به وادی بلاهاست... یک معماری...
یحیی گلمحمدی سرمربی تیم پرسپولیس در نشست خبری بعد از دیدار تیمش مقابل فولاد خوزستان درباره این بازی و نتیجه به دست آمده اظهار کرد: با انرژی بالا بازی را بردیم. برای ما بازی امروز راحت نبود. فولاد مهره‌های خوبی دارد. نتایج خوبی در قبل نگرفته بودند و انگیزه‌های خوبی داشتند تا امروز امتیاز بگیرند. خیلی امروز دویدند تا فضا‌ها را پر کنیم. پر کردن این فضا سخت بود. موقعیت‌هایی هم در جریان بازی داشتیم و از فضای پشت آنها توانستیم استفاده کنیم. برد برابر فولاد را به هواداران تقدیم می‌کنیم وی افزود: از بازیکنانم تشکر می‌کنم که با مشکلات زیادی که دارند برای برد راهی زمین شدند. در زمین حریف کار سخت بود، اما توانستیم ۲ گل بزنیم....
یکی از نوشیدنی‌های رایج که در سراسر جهان مصرف میشود و امروزه نوشیدن آن به امری معمول تبدیل شده است قهوه است اما تحقیقات نشان می‌دهند که این نوشیدنی فواید قابل توجهی دارد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ نتایج دو مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می‌دهد که نوشیدن فقط یک فنجان قهوه در روز خطر مرگ زودهنگام به ویژه مرگ ناشی از مشکلات گوارشی را به اندازه چشمگیری کاهش می‌دهد. بر اساس نتایج این دو مطالعه که توسط دانشگاه‌های ایمپریال لندن و سوترن کالیفرنیا انجام شده است، خطر مرگ زودهنگام در افرادی که در طول 16 سال هر روز تنها یک فنجان 350 میلی لیتری قهوه مصرف می کردند، 12 درصد و در افرادی که روزی سه...
رژیم های نظامی همواره یکی از محبوب ترین انواع رژیم های غذایی در سراسر جهان بوده اند. ادعا می شود که این دسته رژیم ها می توانند با سرعت بالایی سبب کاهش وزن شوند. به گزارش برنا؛ اکثر وعده های غذایی در این رژیم کم پروتئین و غنی از کربوهیدرات هستند که سبب می شود ترکیب مناسبی برای لاغری نباشند. با این وجود رژیم نظامی طرفدارانی دارد که معتقد اند این رژیم تاثیرات مطلوبی برایشان به دنبال داشته است! رژیم های نظامی همواره یکی از محبوب ترین انواع رژیم های غذایی در سراسر جهان بوده اند. ادعا می شود که این دسته رژیم ها می توانند با سرعت بالایی سبب کاهش وزن شوند، تا 10 پوند (4.5 کیلوگرم) تنها...
«اون فنجون آبو اول بخورم یا قهوه رو؟!» حتما تا به حال برایتان پیش آمده است که به کافه‌ای رفته باشید و همراه با قهوه‌ی درخواستی‌تان یک فنجان آب هم آورده باشند. گاهی هم بعد از قهوه خوردن این اتفاق می‌افتد! به گزارش راهنماتو، قهوه خوردن از قدیم الایام بنابه هر فرهنگ و قوم و کشوری آداب و رسوم خاصی داشته است. مخصوصا قهوه‌ی ترک که پیشینه‌ی درازی دارد و یکی از افتخارات ترک‌های ترکیه محسوب میشود. چه از نظر دم کردن آن، که باید یکسری اصول را رعایت کنند و هم اینکه سرو کردن آن تشریفاتی دارد و در آخر اینکه خوردن آن هم رسم و رسومی دارد! نه تنها در کنار قهوه ترک، بلکه اگر اسپرسو هم سفارش...
به گزارش "ورزش سه"، گالاتاسرای که مدتی است تلاش‌هایش برای به خدمت گرفتن سرخیو راموس، اسطوره رئال مادرید و فوتبال اسپانیا، علنی شده است به زودی او را پای میز امضای قرارداد خواهد نشاند.گالاتاسرای این روزها تمام فکر و ذکرش به صعود به مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا است. شیرهای استانبول مایل بودند خرید بزرگ‌شان، راموس، را پیش از دو بازی حساس به مولده در رقابتهای پلی‌آف انتخابی چمپیونزلیگ در اختیار داشته باشند اما طولانی شدن مذاکرات باعث شد راموس به این دیدارها نرسد.قهرمان فصل گذشته سوپرلیگ ترکیه برای صعود به به مرحله گروهی چمپیونزلیگ باید از سد مولده نروژ عبور کند. گالا چهارشنبه گذشته در بازی رفت که به میزبانی مولده برگزار شد 3-2 به پیروزی رسید و فردا...
اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوه‌های کم شکر پایبند باشید. اکثر میوه‌ها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آنها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوه‌های خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند. با ما همراه باشید تا ببینید هر میوه چقدر قند دارد. به گزارش برنا؛ افرادی که قند دارند باید بدانند که میوه ها نیز دارای قند کم و زیاد هستند و میوه هایی که قندشان بالاست را باید با احتیاط بیشتری مصرف کنند. میوه ها حاوی بسیاری از مواد مغذی هستند و اگر می خواهید شکر بخورید، میوه بهترین انتخاب است. خبر خوب این است که میوه هایی که میزان قند پایینی دارند،...
به گزارش جماران به نقل از خبرگزاری فرانسه، امروز شنبه بعد از آن که یک مسافر تلاش کرد در یک واگن قطار که در ایستگاهی در جنوب هند توقف کرده بود، چای درست کند آتش سوزی به وقوع پیوست. در اثر این حادثه 9 نفر جان خود را از دست دادند. سخنگوی منطقه «مادورای سالی تاپلاپاتی» هند گفت: یک واگن متوقف شده بود و این واگن را یک شرکت گردشگری رزرو کرده بود. یکی از مسافران تلاش کرد که چای درست و این کار او باعث وقوع آتش سوزی شد. این سخنگو افزود که در اثر این آتش سوزی 9 نفر از جمله 3 زن کشته شدند و 9 نفر دیگر نیز زخمی شدند که جان آنها در خطر نیست....
فرارو- دستور العمل‌هایی مانند سالاد عدس لیمویی با پنیر فتا و خیار خامه‌ای و سالاد تربچه و گوجه فرنگی خرد شده برخی از خوش طعم‌ترین راه‌ها برای لذت بردن از خیار هستند. به گزارش فرارو به نقل از ایتینگ ول، در ادامه به معرفی ۱۳ سالاد خیار و روش درست کردن آن خواهیم پرداخت: ۱-سالاد خیار خامه ای، تربچه و گوجه فرنگی خرد شده ترکیبی از سبزیجات خنک و ترد به این سالاد سالم طعم رضایت بخش و عالی را می‌بخشد. مواد مورد نیاز: نصف فنجان سس مایونز نصف فنجان پنیر فتای خرد شده ۱ قاشق غذاخوری پیازچه خرد شده به علاوه مقداری بیشتر به منظور تزئین روی سالاد ۱ قاشق غذاخوری شوید تازه خرد شده به علاوه مقداری...
به گزارش «تابانک» به نقل از ایسنا از فاکس نیوز، فیبر خوراکی در بسیاری از فعالیت‌ها و کارکردهای بدن از پرورش میکروبیوتای روده و ارتقای سلامت قلب گرفته تا تثبیت سطح قند خون و کمک به کنترل وزن بدن نقش دارد. «جاکلین فودور»، متخصص تغذیه در بوستون و مشاور تغذیه در نیوانگلند می‌گوید: فیبر از اجزای ضروری رژیم غذایی سالم است که برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است. او در ادامه می‌افزاید: از آنجا که بدن نمی‌تواند فیبر را هضم کند، نسبتا دست‌نخورده از دستگاه گوارش عبور می‌کند. دو نوع اصلی فیبر رژیمی وجود دارد که شامل فیبر محلول و نامحلول است و هر یک به جنبه‌های مختلف هضم و سلامت کلی بدن کمک می‌کنند. طبق گزارش کلینیک مایو،...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، به طور معمول هر انسان حداقل به ۸ ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد تا آرامش یابد. بی خوابی یک مشکل بزرگ است که امروزه برخی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند و به علت بی خوابی‌های مزمن از انجام به موقع برنامه‌های تان جایی می‌مانید آیا شما در طول شب بی خوابی دارید و به سقف خیره میشوید؟خب! نگران نباشید. بی خوابی‌های در طول شب به دلیل افکار زیاد، استرس و اضطراب به وجود می‌آیند و شما نمی‌توانید به اندازه کافی استراحت کنید. در ادامه ما به شما خواهیم آموخت که چگونه با استفاده از گلاب اسپری خواب آور را درست کنید، ولی ابتدا فواید آنرا به شما خواهیم آموخت.فواید...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، از آنجا که قهوه‌های سرد تابستانی به لاته‌های (قهوه‌های با شیر) فصلی پاییزی تبدیل می‌شوند، می‌توان به راحتی یک فنجان قهوه اضافی در طول روز برای تقویت انرژی، خلق‌وخو یا یک بعد از ظهر شیرین به دست آورد. بیشتر بخوانید: آیا خوردن یک فنجان قهوه واقعا خواب را می‌پراند؟ به گزارش ان بی سی نیوز، تحقیقات نشان می‌دهد که اثرات طولانی مدت قهوه برای سلامتی شامل کاهش خطر سرطان، نارسایی قلبی، دیابت نوع ۲ و حتی مرگ میشود. اما چند نکته وجود دارد: مطالعات همچنین نشان داده‌اند که مصرف زیاد قهوه با افزایش خطر زوال عقل و سکته مغزی و همچنین خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی - عروقی در میان مصرف کنندگان قهوه با...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، کیمبرلی فن (Kimberly Fenn) استاد روانشناسی دانشگاه ایالتی میشیگان و پژوهشگر این مطالعه می گوید: به‌عنوان یک روان‌شناس که روش‌هایی را مطالعه می کند که خواب از طریق آنها به حافظه کمک می کند، به این موضوع علاقه دارم که چگونه کمبود خواب به حافظه و شناخت آسیب می‌رساند. پس از تحقیقات اولیه در مورد محرومیت از خواب، من و دانشجویانم در آزمایشگاه خواب و یادگیری دانشگاه ایالتی میشیگان می خواستیم ببینیم چه مداخلاتی می تواند اثرات منفی محرومیت از خواب را معکوس کند. بیشتر بخوانید: کدام نوشیدنی‌ها را نباید در تابستان خورد؟ او در ادامه افزود: ما یک پاسخ ساده پیدا کردیم: هیچ جایگزینی برای خواب وجود ندارد. دکتر فن توضیح می دهد: سال‌هاست...
از آنجا که قهوه‌های سرد تابستانی به لاته‌های (قهوه‌های با شیر) فصلی پاییزی تبدیل می‌شوند، می‌توان به راحتی یک فنجان قهوه اضافی در طول روز برای تقویت انرژی، خلق‌وخو یا یک بعد از ظهر شیرین به دست آورد. به گزارش ان بی سی نیوز، تحقیقات نشان می‌دهد که اثرات طولانی مدت قهوه برای سلامتی شامل کاهش خطر سرطان، نارسایی قلبی، دیابت نوع ۲ و حتی مرگ میشود. اما چند نکته وجود دارد: مطالعات همچنین نشان داده‌اند که مصرف زیاد قهوه با افزایش خطر زوال عقل و سکته مغزی و همچنین خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی - عروقی در میان مصرف کنندگان قهوه با فشار خون بالا مرتبط است. پس مرز بین بهره بردن از فواید یک فنجان قهوه صبحگاهی...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد