جدیدترین‌های «فنجان پ ر»:

تبلیغ چهره به چهره آموزه‌های دینی میان نوجوانان قمی

به گزارش خبرگزاری فارس از قم، ویژه برنامه «یک فنجان نوجوانی» به همت مرکز نوجوانان فاطمی در رواق علامه مجلسی در کنار کتابخانه زائر واقع در ضلع شمالی شبستان امام خمینی(ره) حرم مطهر بانوی کرامت دنبال می‌شود. این ویژه برنامه شامل گفت‌و گوی صمیمی کارشناسان حرم مطهر با نوجوانان، چالش روز نوجوان، یک دقیقه مطالعه، مسابقات متنوع، تبلیغ چهره به چهره، حرم شناسی و شخصیت شناسی حضرت معصومه(س) است. ویژه برنامه یک فنجان نوجوانی از اول بهمن ماه ۱۴۰۰ آغاز شده و همه روزه از ساعت ۱۶ الی ۲۰ برای نوجوانان ۱۱ تا ۱۸ سال دنبال می‌شود. نوجوانان علاقه‌مند می‌توانند همه روزه با حضور در رواق علامه مجلسی حرم مطهر بانوی کرامت در این برنامه شرکت کنند. انتهای پیام/78023


این نوشیدنی زمستان را بهار می‌کند

یک فنجان چای داغ مثل چای توت فرنگی می‌تواند سرمای زمستانی را از شما فراری دهد. به گزارش مشرق، در سرمای زمستان به خصوص روزهایی که سرما به مغز استخوان‌تان نفوذ کرده چه چیزی بیشتر از همه به شما می‌چسبد؟ آیا غیر از این است که یک فنجان چای داغ می‌تواند این سرما را فراری دهد و گرما را به بندبند وجودتان برگرداند. چای توت فرنگی مواد لازم: چای سیاه: یک قاشق مرباخوری شیر: نصف لیوان شربت توت‌فرنگی: دو قاشق غذاخوری روش تهیه: چای سیاه را به مدت ۵ دقیقه بگذارید دم بکشد، سپس شیر را تا ۷۰ درجه سانتیگراد داغ کنید. شربت توت فرنگی را به ته لیوان بریزید، توسط یک قاشق شیر را روی شربت بریزید، در انتها...


طرز پخت بوقلمون ترکیه ای

گوشت بوقلمون از غذاهای خوشمزه ای است که می توانید به روش های متفاوتی بپزید. این غذای ترکیه ای علاوه بر خوشمزگی سرشار از خاصیت است. ناطقان:  طرز تهیه گوشت بوقلمون ترکیه ای : موادلازم برای تهیه گوشت بوقلمون ترکی : سینه ی بوقلمون چرخ کرده     1 عدد  جو پرک      یک سوم فنجان شیر بدون چربی      یک چهارم فنجان تخم مرغ     1 عدد سس فلفل قرمز     یک سوم فنجان پیاز کوچک، ریز خرد شده     1 عدد فلفل قرمز کوچک، ریز خرد شده     1 عدد  سس وستر شایر      1 قاشق غذاخورینمک و فلفل     به مقدار لازمسس گوجه     به مقدار لازم طرز تهیه گوشت بوقلمون :ابتدا جوها را پاک کنید و بشویید، سپس در یک کاسه کوچک جو دو سر...


این نوشیدنی زمستان شما را بهار می‌کند

یک فنجان چای داغ مثل چای توت فرنگی می‌تواند سرمای زمستانی را از شما فراری دهد. خبرگزاری میزان _ برترین‌ها نوشت: در سرمای زمستان به خصوص روز‌هایی که سرما به مغز استخوان‌تان نفوذ کرده چه چیزی بیشتر از همه به شما می‌چسبد؟ آیا غیر از این است که یک فنجان چای داغ می‌تواند این سرما را فراری دهد و گرما را به بندبند وجودتان برگرداند. چای توت فرنگی مواد لازم: چای سیاه: یک قاشق مرباخوری شیر: نصف لیوان شربت توت‌فرنگی: دو قاشق غذاخوری روش تهیه: چای سیاه را به مدت ۵ دقیقه بگذارید دم بکشد، سپس شیر را تا ۷۰ درجه سانتیگراد داغ کنید. شربت توت فرنگی را به ته لیوان بریزید، توسط یک قاشق شیر را روی شربت بریزید،...


روش تهیه 2نوشیدنی موثر ضد التهاب

دستور العمل های مختلفی هم برای تهیه اسموتی های ضد التهاب وجود دارد و مشخص شده که کاملا موثر هستند. ناطقان: طی چند سال گذشته، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که التهاب با انواع بیماری ها و مشکلات سلامتی در ارتباط است و گاها می تواند به تشدید وخامت اوضاع نیز منجر شود. مواردی مانند بثورات پوستی، اختلالات گوارشی، سردرد و میگرن، مه مغزی، خستگی و موارد دیگر را اغلب می‌ توان به التهاب نسبت داد. یافته های کامل اینگونه پژوهش ها از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی هستند.شاید متعجب شوید اما مصرف یک سری مواد غذایی به رفع این علائم کمک می کند. در این میان دستور العمل های مختلفی هم برای تهیه اسموتی...


دستور العمل تهیه اسموتی های ضد التهاب

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران؛ طی چند سال گذشته، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که التهاب با انواع بیماری ها و مشکلات سلامتی در ارتباط است و گاها می تواند به تشدید وخامت اوضاع نیز منجر شود. مواردی مانند بثورات پوستی، اختلالات گوارشی، سردرد و میگرن، مه مغزی، خستگی و موارد دیگر را اغلب می‌ توان به التهاب نسبت داد. یافته های کامل اینگونه پژوهش ها از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی هستند. شاید متعجب شوید اما مصرف یک سری مواد غذایی به رفع این علائم کمک می کند. در این میان دستور العمل های مختلفی هم برای تهیه اسموتی های ضد التهاب وجود دارد و مشخص شده که کاملا موثر هستند....


روش تهیه 2 نوشیدنی موثر ضد التهاب

عصر ایران - طی چند سال گذشته، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که التهاب با انواع بیماری ها و مشکلات سلامتی در ارتباط است و گاها می تواند به تشدید وخامت اوضاع نیز منجر شود. مواردی مانند بثورات پوستی، اختلالات گوارشی، سردرد و میگرن، مه مغزی، خستگی و موارد دیگر را اغلب می‌ توان به التهاب نسبت داد. یافته های کامل اینگونه پژوهش ها از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی هستند. شاید متعجب شوید اما مصرف یک سری مواد غذایی به رفع این علائم کمک می کند. در این میان دستور العمل های مختلفی هم برای تهیه اسموتی های ضد التهاب وجود دارد و مشخص شده که کاملا موثر هستند. اسموتی یا نرم‌ نوش نوعی...


ایتالیا می‌خواهد قهوه اسپرسو را در میراث ناملموس یونسکو ثبت کند

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از گاردین ایتالیا که قبلا در سال ۲۰۱۷ «پیتزای ناپلی» را وارد فهرست میراث فرهنگی ناملموس جهانی سازمان یونسکو کرده بود، اکنون به دنبال کسب موقعیت جهانی برای یکی دیگر از نمادهای موفقش است. جیان مارکو سنتینایو، معاون وزیر کشاورزی ایتالیا با تایید تسلیم درخواست ثبت اسپرسو گفت: «نوشیدن اسپرسو یک مناسک اصیل و بیانی از معاشرتی بودن ما ایتالیایی‌ها است که ما را در سراسر جهان متمایز می‌کند.» قهوه اسپرسو که در پایان قرن نوزدهم در شهر تورین در شمال این کشور ابداع شد، به سرعت به یکی از بخش‌های هویت ملی ایتالیایی بدل شد. نوشیدن اسپرسو زمانی برای ملاقات با دیگران و بحث درباره سیاست و فوتبال، شکایت کردن، آشتی کردن یا...


میزان قند هر میوه چقدر است؟

اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوه‌های کم شکر پایبند باشید. اکثر میوه‌ها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آن‌ها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوه‌های خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند. با ما همراه باشید تا ببینید هر میوه چقدر قند دارد. به گزارش برنا؛ افرادی که قند دارند باید بدانند که میوه ها نیز دارای قند کم و زیاد هستند و میوه هایی که قندشان بالاست را باید با احتیاط بیشتری مصرف کنند. میوه ها حاوی بسیاری از مواد مغذی هستند و اگر می خواهید شکر بخورید، میوه بهترین انتخاب است. خبر خوب این است که میوه هایی که میزان قند پایینی دارند،...


بررسی اسپرسو؛ یکی از روش‌های مشهور دم‌آوری قهوه

ایسنا/خراسان رضوی تهیه قهوه به سه روش دمی، ترک و اسپرسو امکان‌پذیر است‌؛ لذا اسپرسو نوعی روش تهیه نوشیدنی قهوه است که خروجی آن مایع غلیظ و سیاه‌رنگ است و روی آن را یک خامه نارنجی‌رنگ که از شاخصه‌های مهم اسپرسو است، پوشانده است. اسپرسو یک روش دم‌آوری قهوه است که در آن مقداری آب نزدیک به جوش تحت فشار از سابه قهوه عبور داده می‌شود. در آماده‌سازی آن قهوه به اندازه‌های بسیار ریز و یکسان درون یک سبد پورتافیلتر آسیاب شده و به عنوان قرص قهوه آماده و به دستگاه اسپرسو متصل می‌شود. زمانی که دستگاه شروع به کار می‌کند، با استفاده از یک پمپ مکانیکی فضای بالای قرص قهوه توسط آب پر شده و ماشین اسپرسو ۹...


چهار نوع چای که در کاهش وزن مؤثرند

به گزارش خبرآنلاین، چای انواع مختلفی دارد و انواع سنتی آن، یعنی چای سبز، سیاه و سفید، از برگ‌های خشک گیاه «کاملیا سیننسیس» به دست می‌آیند. طعم و خواص منحصر به فرد چای‌ها ناشی از تفاوت در روند فرآوری، موقعیت جغرافیایی و گونه‌های گیاهی است. به همین علت، برخی چای‌ها ممکن است برای کاهش وزن مناسب‌تر باشند. در این مطلب، چهار مورد از بهترین انواع چای که در لاغری و کاهش چربی‌ها مؤثرند، به شما معرفی شده است: ۱)چای سبز مطالعه‌ای که روی حدود ۱۲۰۰ مرد و زن تایوانی صورت گرفت، نشان داد افرادی که بیش از ۱۰ سال روزانه دو فنجان چای سبز می‌نوشیدند اندازه‌ی دور کمر و درصد چربی بدن کمتری دارند. فواید چای سبز در افزایش...


منابع سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ به غیر از ماهی

علاوه بر ماهی‌های چرب و مکمل‌های روغن ماهی، گزینه‌های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ هستند. به گزارش newhealthadvisor؛ اسید‌های چرب امگا ۳ خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری از احساس گرسنگی، پیشگیری از افسردگی و اضافه وزن است. لوبیا: باقلا و لوبیا نه تنها منبعی عالی برای پروتئین هستند که از منابع خوب برای امگا ۳ نیز به شمار می‌روند. یک فنجان لوبیا قرمز نزدیک به ۱ گرم امگا ۳ دارد که حدود نصف میزان مورد نیاز روزانه است. لوبیا به راحتی در دسترس است به ویژه که با ماهی تازه مقایسه شده است. پس از یک غذای مقوی بدون گوشت با لوبیا لذت ببرید. کدو حلوایی: کدو تنبل یا کدو حلوایی...


طرز تهیه «پودینگ پفکی»

«پودینگ پفکی» را به راحتی در منزل تهیه کرده و همراه با چای یا قهوه یا نوشیدنی مورد علاقه‌تان میل کنید. خبرگزاری میزان _ همشهری آنلاین نوشت: زمان تهیه این پودینگ خوشمزه ۱۰ دقیقه و زمان پخت آن ۳۰ دقیقه است. مواد لازم برای ۶ نفر روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری تخم مرغ: ۳ عدد سفیده تخم‌مرغ: ۲ عدد شیر: یک دوم پیمانه آرد: یک پیمانه آب سرد: دو قاشق غذاخوری طرز تهیه پودینگ پفکی مرحله اول فر را با دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت (۲۳۰ درجه سانتی‌گراد) گرم کنید. یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون را در ۶ فنجان مافین بریزید. مرحله دوم تخم مرغ، سفیده تخم مرغ و شیر را در یک کاسه شیشه‌ای با همزن بزنید تا یکدست شود....


چند ماسک خانگی برای جوانسازی پوست

راه رسیدن به پوستی عال به شما بسیار نزدیک است. با چند ماسک ساده خانگی پوستتان را سرحال بیاورید. خبرگزاری میزان _ همشهری آنلاین نوشت: چند ماسک خانگی ساده برای صورت می‌تواند پوست شما را سالم، تازه و سفت کند. این ماسک‌ها را امتحان کنید. ماسک موز وقتی موز هست، چه کسی به بوتاکس احتیاج دارد؟ شما می‌توانید موز را به عنوان یک ماسک خانگی کاملا طبیعی که پوستتان را مرطوب و نرم می‌کند، استفاده کنید. یک موز رسیده متوسط را له کنید تا به یک خمیر نرم تبدیل شود، بعد آن را به‌آرامی روی صورت و گردنتان بمالید. بگذارید برای ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند و بعد با آب سرد بشویید. یکی دیگر از کار‌هایی که می‌توانید...


طرز تهیه یک پودینگ پفکی

آفتاب‌‌نیوز : زمان تهیه این پودینگ خوشمزه ۱۰ دقیقه و زمان پخت آن ۳۰ دقیقه است. مواد لازم برای ۶ نفر روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری تخم مرغ: ۳ عدد سفیده تخم‌مرغ: ۲ عدد شیر: یک دوم پیمانه آرد: یک پیمانه آب سرد: دو قاشق غذاخوری طرز تهیه پودینگ پفکی مرحله اول فر را با دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت (۲۳۰ درجه سانتی‌گراد) گرم کنید. یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون را در ۶ فنجان مافین بریزید. مرحله دوم تخم مرغ، سفیده تخم مرغ و شیر را در یک کاسه شیشه‌ای با همزن بزنید تا یکدست شود. مرحله سوم مخلوط تخم مرغ را در مایکروویو به مدت یک دقیقه حرارت دهید تا گرم شود. مرحله چهارم آرد را در مخلوط تخم مرغ...


طرز تهیه یک پودینگ پفکی | میان‌وعده‌ای آسان و خوشمزه

به گزارش همشهری آنلاین، زمان تهیه این پودینگ خوشمزه  ۱۰ دقیقه و زمان پخت آن ۳۰ دقیقه است. مواد لازم برای ۶ نفر روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری تخم مرغ:  ۳ عدد سفیده تخم‌مرغ: ۲ عدد شیر:  یک دوم پیمانه آرد: یک پیمانه آب سرد: دو قاشق غذاخوری طرز تهیه پودینگ پفکی مرحله اول فر را با دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت (۲۳۰ درجه سانتی‌گراد) گرم کنید. یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون را در ۶ فنجان مافین بریزید. مرحله دوم تخم مرغ، سفیده تخم مرغ و شیر را در یک کاسه شیشه‌ای با همزن بزنید تا یکدست شود. مرحله سوم مخلوط تخم مرغ را در مایکروویو به مدت یک دقیقه  حرارت دهید تا گرم شود. مرحله چهارم آرد را در...


آشنایی با چند خاصیت از خواص قهوه برای بدن

1. آنتی اکسیدانی قهوه 2. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل 3.کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی 4. کاهش خطر ابتلا به سرطان 5.کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 6. کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های کبد 7. کاهش خطر ابتلا به نقرس 8. خواص قهوه در کاهش وزن و لاغری به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ برخی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بالای قهوه، این نوشیدنی را برای سلامتی مفید می‌دانند و برخی دیگر به دلیل عوارضی از جمله تپش قلب، خواص انواع قهوه اسپرسو، ترک و فرانسه را در نظر نگرفته و این نوشیدنی را مضر می‌دانند. در این مقاله قصد داریم پاسخ این سوال را با بیان چند مورد از خواص قهوه به روشنی...


علائم و عوارض زیاد خوردن چای سیاه

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ نوشیدن زیاد قهوه یا دیگر نوشیدنی های قندی ممکن است به احساس اضطراب منجر شود اما نوشیدن چای نیز اثرات جانبی خاص خودش را دارد. نوشیدن چای اغلب جنبه دارویی دارد. به عنوان مثال برای معده درد چای زنجبیل، برای بی خوابی چای بابونه و برای گلو درد چای سیاه با مقداری عسل توصیه می شود. خواص درمانی چای می تواند بیشتر بیماری های جسمی را تسکین دهد و حتی خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، التهاب، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد به طوری که از فواید درمانی آن مدت هاست استفاده می شود. اگر چه مصرف چای به میزان متعادل برای اکثر افراد سالم است اما مصرف...


دمنوش‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود یکی از دمنوش‌های معرفی شده در این مطلب را صبح‌ها میل کنید. به گزارش مشرق، حفظ تناسب‌اندام در جهانی که عادت‌های غذایی ناسالم در آن به‌سرعت در حال افزایش است، کمی مشکل به نظر می‌رسد؛ اما با یک شروع ساده می‌توان سم‌زدایی از بدن را آغاز کرد، کافی است صبح را با یکی از این ۴ نوشیدنی آغاز کنید: اگر چای سیاه دوست دارید، این دم‌نوش مخصوص شما است! ترکیب زنجبیل، عسل و لیمو. ۳ فنجان آب را بجوشانید و یک قاشق چای‌خوری زنجبیل خردشده به آن اضافه کنید. کمی از برگ چای موردعلاقه‌تان، یک قاشق چای‌خوری عسل و ترجیحا آب‌لیموی تازه روی آن بریزید. حالا دمنوش را صاف کنید و از آن لذت...


سیستم ایمنی بدن خود را با این دمنوش‌ها تقویت کنید

برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود یکی از دمنوش‌های معرفی شده در این مطلب را صبح‌ها میل کنید. خبرگزاری میزان - خبرگزاری صدا و سیما نوشت: حفظ تناسب‌اندام در جهانی که عادت‌های غذایی ناسالم در آن به‌سرعت در حال افزایش است، کمی مشکل به نظر می‌رسد؛ اما با یک شروع ساده می‌توان سم‌زدایی از بدن را آغاز کرد، کافی است صبح را با یکی از این ۴ نوشیدنی آغاز کنید: اگر چای سیاه دوست دارید، این دم‌نوش مخصوص شما است! ترکیب زنجبیل، عسل و لیمو. ۳ فنجان آب را بجوشانید و یک قاشق چای‌خوری زنجبیل خردشده به آن اضافه کنید. کمی از برگ چای موردعلاقه‌تان، یک قاشق چای‌خوری عسل و ترجیحا آب‌لیموی تازه روی آن بریزید. حالا دمنوش را صاف...


لبنیات نمی‌خورید، ۱۱ گزینه گیاهی را به رژیم‌تان اضافه کنید

آفتاب‌‌نیوز : لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می‌توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید. در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند: اسفناج: اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته میزان آن بسته به نوع پخت متفاوت است. آب پز کردن باعث می‌شود که میزان کلسیم اسفناج کاهش پیدا کند. در حالت کلی هر ۱۰۰ گرم اسفناج حاوی ۱۴۰ میلی گرم کلسیم است. لوبیا سفید: سرشار از کلسیم، فیبر و پروتئین است و هر یک دوم فنجان از آن ۹۶ میلی گرم کلسیم دارد. باید...


گزینه‌ های غذایی که برای رفع کم آبی بدن خوب است

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا؛ اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می‌توانید بدن خود را با خوردن غذا‌های خاص هیدراته کنید: اسفناج: اسفناج غنی از فیبر است. همچنین ۹۲درصد آب دارد. اسفناج شامل آنتی اکسیدان بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز، ۱۵ درصد از میزان نیاز به ویتامین‌ای را برطرف می‌کند. گوجه فرنگی: در هر زمان از سال وجود دارد. یک کاسه گوجه فرنگی را می‌توانید همراه با پنیر، و ریجان به عنوان میان وعده مصرف کنید. گوجه فرنگی ۹۴ درصد آب دارد و بهترین انتخاب برای رفع تشنگی در طول روز است. خیار: ۹۵ درصد از یک فنجان خیار خرد شده را آب تشکیل می‌دهد. خیار حاوی فیبر و...


این گزینه‌های غذایی را برای رفع کم آبی، به رژیم‌تان اضافه کنید

اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می‌توانید بدن خود را با خوردن غذا‌های خاص هیدراته کنید: اسفناج: اسفناج غنی از فیبر است. همچنین ۹۲درصد آب دارد. اسفناج شامل آنتی اکسیدان بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز، ۱۵ درصد از میزان نیاز به ویتامین‌ای را برطرف می‌کند. گوجه فرنگی: در هر زمان از سال وجود دارد. یک کاسه گوجه فرنگی را می‌توانید همراه با پنیر، و ریجان به عنوان میان وعده مصرف کنید. گوجه فرنگی ۹۴ درصد آب دارد و بهترین انتخاب برای رفع تشنگی در طول روز است. خیار: ۹۵ درصد از یک فنجان خیار خرد شده را آب تشکیل می‌دهد. خیار حاوی فیبر و برخی از ویتامین‌ها از جمله ویتامین ث...


۹ خوراکی‌ سرشار از کلسیم و چربی‌سوز

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مشرق، کلسیم نقش عمده‌ای در سوزاندن چربی‌های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم می‌توانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود. ► در اینجا بهترین گزینه‌های چربی سوز سرشار از کلسیم معرفی شده‌اند: کلم بروکلی: یک فنجان از آن ۵۵ کالری و ۶۲ میلی‌گرم دارد و تامین کننده ۶ درصد از نیاز به کلسیم است. اسفناج: ۲ فنجان از این سبزی ۱۴ کالری دارد و ۶ میلی‌گرم کلسیم که ۶ درصد از نیاز به کلسیم را رفع می‌کند. شاهی: شاهی در هر یک فنجان، ۴ کالری و ۴۰ میلی‌گرم...


۳ دستور برای تهیه غذا‌های مفیدی که باید در زمستان بخورید

حقیقت این است که عادات غذایی ناسالم به طور کلی برای هیچ آب و هوایی تناسب ندارد. همانطور که در روز‌های داغ تابستانی نباید در مصرف بستنی زیاده روی کنید، در زمستان نیز نباید در مصرف یک رژیم غذایی ثابت مثل شکلات داغ و کلوچه‌های گرم افراط کنید. اگر غذا‌های مفیدی که باید در زمستان بخورید را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، بهتر می‌توانید از روز‌های سرد زمستانی خود لذت ببرید. هوای سرد می‌تواند باعث تغییر در اشتها شود. پس باید غذا‌های گرم و دلچسب‌تری را جایگزین سالاد‌های سرد و سبک و غذا‌های کبابی تابستانی کنید. غذا‌هایی که شما را سیر می‌کند و در طول روز‌های سرد زمستان شما را گرم نگه می‌دارد. با این ۳ دستور شروع کنید...


با این غذا‌های خیلی خاص همه را غافلگیر کنید!+روش تهیه و تصاویر

اگر قرار است با پختن غذا‌ها و سالاد‌های خاص، همه را غافلگیر کنید ، بدانید غذا هم می‌تواند عطر و طعم خوبی داشته باشد و هم از نظر ظاهری خاص و درجه یک باشد. به گزارش برنا؛ در اینکه هر خوراکی باید خوشمزه باشد تا بتوان آن را خورد، حرفی نیست. اصلا عطر و طعم غذاست که باعث می‌شود حتی اگر گرسنه هم نباشید، هوس کنید همه غذاها را امتحان کنید‌ اما باید به این عطر و طعم یک نکته دیگر را هم اضافه کرد و آن، شکل ظاهری و تزئین غذاست. در غذاهای خانگی، تزئین ظرف غذا، حکم بسته‌بندی مواد غذایی را دارد. همانطور که اول جذب بسته‌بندی زیبا و خوب یک محصول غذایی می‌شوید و بعد آن...


مضرات خوردن زیاد چای

برخی از افراد نیز هستند که در گرمای تابستان هم به خوردن چای سیاه عادت کرده اند. خوردن زیاد چای سیاه می‌تواند شما را در طول روز با مشکلاتی همراه سازد. نوشیدن زیاد قهوه یا دیگر نوشیدنی‌های قندی ممکن است به احساس اضطراب منجر شود، اما نوشیدن چای نیز اثرات جانبی خاص خودش را دارد. نوشیدن چای اغلب جنبه دارویی دارد. به عنوان مثال برای معده درد چای زنجبیل، برای بی خوابی چای بابونه و برای گلو درد چای سیاه با مقداری عسل توصیه می‌شود. خواص درمانی چای می‌تواند بیشتر بیماری‌های جسمی را تسکین دهد و حتی خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان، التهاب، دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد به طوری که از فواید درمانی آن مدت...


روایتی از کج دستی‌های مختلف یک رژیم/دزدی‌هایی به کوچکی یک فنجان و به بزرگی خاک یک ملت

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،  هفته گذشته روزنامه عبری زبان یدیعوت آحارونت به نقل از یکی از مدیرهای هتل‌های دبی نوشت که صهیونیست‌هایی که در هتل‌های دبی اقامت دارند وسایل این هتل‌ها را به سرقت می‌برند. وی حتی گفته تنها یک ماه از آغاز پروازهای هوایی مستقیم میان دو طرف گذشته است اما گزارش‌های عدیده ای در خصوص دزدی اسرائیلی‌ها از اتاق هتل‌های دبی منتشر شده است. برای اطلاع از کج دستی های مختلف این رژیم گزارش زیر را ببینید: کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/


7 ایده برای بهتر کردن محیط دفتر کار

یک گیاه یا گل کوچک اضافه کنید یکی از راه های مورد علاقه من برای گرم کردن اتاق یا فضای کاری که همیشه لبخند را به لبانم می آورد، اضافه کردن یک گیاه کوچک است. این می تواند یک گل تازه، یک گیاه مصنوعی یا هر چیزی در این راستا باشد - همه گزینه ها عالی هستند که به زنده کردن چیزها در یک اتاق با احساس سرد کمک می کنند. اگر واقعاً دوست دارید که انواع آنها را در کنار خود داشته باشید، می توانید بیش از یک مورد را به محیط اطراف خود اضافه کنید. فقط مطمئن شوید که در صورت نیاز به آن آب دهید! همچنین، به خاطر داشته باشید که اگر دفترتان زیاد آفتاب نمی‌گیرد، گیاهی...


لاغری / برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن ۳ روزه

به گرارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در این مطلب قصد داریم تا شما را با برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن ۳ روزه آشنا کنیم. • روز اوّل صبحانه: قهوه ی سیاه یا چای به همراه ۱ یا ۲ عدد شیرینی کوچک یک دوم گرپ فروت یا آب آن ۱ تکه نان تست (برشته) ۱ قاشق سوپ خوری کره ی بادام زمینی ناهار : نیمی از یک تن ماهی ۱ تکه نان برشته قهوه ی سیاه یا چای به همراه ۱ یا ۲ عدد شیرینی کوچک شام: حدوداً ۹۰ گرم گوشت قرمز یا سفید ۱ فنجان لوبیا ۱ فنجان هویج ۱ عدد سیب ۱ فنجان بستنی وانیلی • روز دوّم  صبحانه : قهوه ی سیاه یا چای به همراه ۱ یا...


غذای رژیمی با ماکارونی

انواع ماکارونی و پاستا یکی از غذاهای پرطرفدار دنیا است که در شکل های مختلف و با طعم ها و سس های بسیار متفاوت تهیه می شود. ناطقان: مواد لازم غذا با ماکارونی شکل دار و رژیمی  ماکارونی        یک بستهبروکلی خورد شده     یک فنجان  نخود فرنگی     یک فنجانقارچ خورد شده     یک فنجانسیر      چند حبه روغن زیتون     یک چهارم فنجان نمک و فلفل     به میزان لازم  طرز تهیه غذا با ماکارونی شکل دار و رژیمیماکارونی شکل دار را به همراه بروکلی و نخود فرنگی مطابق دستور پشت بسته بپزید و آبکش کنید. قارچ را با سیر خرد شده ، نمک و فلفل در کمی روغن زیتون تفت دهید تا آبش کشیده شود. ماکارونی...


ساخت فنجان با استفاده از چوب و مداد رنگی + فیلم

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، با یادگیری ترفندی آسان و استفاده از مقداری چوب و مداد رنگی، به راحتی می‌توان یک فنجان تزئینی زیبا درست کرد. در فیلم زیر با این ترفند آشنا خواهید شد.     بیشتر بخوانید آموزش ساخت عروسک با استفاده از جوراب‌های کهنه + فیلم   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی   انتهای پیام/  


فنجان در بازار چند؟

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ قیمت انواع فنجان در بازار به شرح زیر است: نام کالا قیمت(تومان) ست فنجان و نعلبکی پاشاباغچه مدل Penguen بسته 6 عددی ۲۵۶,۵۰۰  فنجان پریما تراش بسته 6 عددی ۱۳۱,۰۰۰  فنجان ایکیا مدل STELNA بسته 6 عددی ۲۵۰,۰۰۰  فنجان پاشاباغچه مدل کی اف بسته 6 عددی ۱۵۵,۴۰۰  فنجان و نعلبکی مدل RB-3382 ۲۷۶,۰۰۰  فنجان قهوه خوری مدل 2taMS مجموعه 2 عددی ۵۰,۳۰۰  فنجان نوری تازه مدل Markiz  بسته 6 عددی ۱۱۸,۳۶۰  فنجان لومینارک مدل برایتون بسته 6 عددی ۱۵۰,۲۰۰  انتهای پیام/


همه چیز درباره استفاده از فنجان قاعدگی

فنجان قاعدگی چیست؟ در مورد فنجان قاعدگی چه می دانید؟ آیا با نحوه استفاده از آن آشنایی دارید؟ امروزه زنان گزینه های زیادی فراتر از تامپون ها و پدها برای مدیریت دوره قاعدگی خود دارند. یکی از آن ها یک فنجان سیلیکونی انعطاف پذیر و قابل استفاده مجدد است که در واژن شما قرار می گیرد و به جای جذب خون جمع می شود. به گزارش برنا؛ فنجان قاعدگی یا کاپ قاعدگی (به انگلیسی: Menstrual cup) یک ظرف قابل انعطاف است که در طی قاعدگی در واژن جای‌گذاری می‌شود. این محصول بهداشتی زنانه، قادر به جمع‌آوری ترشحات قاعدگی به جای جذب آن‌هاست و هدف از آن این است که از نشت جریان قاعدگی (خون ناشی از ریزش رحم) بر...


از سرگیری نشست‌های انجمن اهل قلم فارس به صرف دو فنجان حرف چشم

نشست‌های ادبی انجمن اهل قلم فارس با برگزاری مراسم رونمایی و جشن امضای دو مجموعه شعر «دو فنجان حرف چشم» و «احتمال» پس از حدود دو سال از سر گرفته می‌شود. به گزارش خبرگزاری برنا ازفارس، نشست‌های ادبی انجمن اهل قلم فارس که به دلیل همه‌گیری کرونا تعطیل شده بود، با بهبود شرایط پس از حدود 2 سال بار دیگر برگزار می‌شود. در بیست و یکمین برنامه از سلسله نشست‌های انجمن اهل قلم فارس کتاب «دو فنجان حرف چشم» اثر ثریا قنبری (ساده) رونمایی می‌شود. این مجموعه شعر دربرگیرنده حدود 100 شعر سپید کوتاه است که توسط انتشارات سارات منتشر شده است. دکتر مینا آقازاده در مقدمه‌ای بر این کتاب نوشته است: «بانو ثریای عزیز به‌عنوان یک شاعر متعهد به...


بهترین میان وعده‌ها برای کاهش‌وزن

یکی از اصول تغذیه صحیح، مصرف میان وعده های مناسب در فواصل بین وعده های اصلی غذاست. ناطقان: در این مطلب ایده های جدیدی را برای انتخاب میان وعده ها به شما معرفی می کنیم.۱. یک دوم فنجان بستنی وانیلی =حدود ۱۳۰ کالری (هر ۱۰۰ گرم بستنی حدود ۲۰۷ کالری دارد)تعجب نکنید اگر بستنی اولین مورد از این لیست در نظر گرفته شده است. در انتخاب بستنی سعی کنید از انواع بدون خامه آن استفاده کنید. بستنی های سنتی معمولا حاوی مقدار زیادی خامه به صورت قطعات یخ زده می باشند، بنابراین ترجیحا بستنی سنتی را فراموش کنید و به سراغ بستنی های سالم تر بگردید. اگر خودتان در خانه بستنی درست کنید که عالی می شود. برای تهیه یک...


تاثیرات قهوه و چای بر مغز انسان

یک فنجان قهوه یا چای صبحگاهی چند مزیت برای تقویت مغز دارد و می‌تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد. ناطقان: به نقل ازToday، اگر شما فردی هستید که روزانه قهوه و چای می‌خورد، مغز شما ممکن است از شما تشکر کند. مطالعه جدیدی که در ژورنال PLOS Medicine منتشر شد، نشان داد افرادی که چهار تا شش فنجان قهوه در روز همراه با نوشیدن چای می‌نوشند، کمتر دچار سکته مغزی و زوال عقل می‌شوند.مطالعه حاضر داده‌های بیش از ۳۵۰ هزار فرد سالم بین ۵۰ تا ۷۴ سال را به دست آورد و مصرف قهوه و چای را مورد ارزیابی قرار داد. این فواید در افرادی که قهوه را به تنهایی یا همراه با چای می‌نوشیدند مشاهده شد. در مقایسه...


قهوه و چای بر مغز انسان چه تأثیراتی دارد؟

یک فنجان قهوه یا چای صبحگاهی چند مزیت برای تقویت مغز دارد و می‌تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد. به گزارش برنا؛ اگر شما فردی هستید که روزانه قهوه و چای می‌خورد، مغز شما ممکن است از شما تشکر کند. مطالعه جدیدی که در ژورنال PLOS Medicine منتشر شد، نشان داد افرادی که چهار تا شش فنجان قهوه در روز همراه با نوشیدن چای می‌نوشند، کمتر دچار سکته مغزی و زوال عقل می‌شوند. مطالعه حاضر داده‌های بیش از ۳۵۰ هزار فرد سالم بین ۵۰ تا ۷۴ سال را به دست آورد و مصرف قهوه و چای را مورد ارزیابی قرار داد. این فواید در افرادی که قهوه را به تنهایی یا همراه با چای می‌نوشیدند مشاهده شد. در...


با چای دارچین وزن کم کنید

آفتاب‌‌نیوز : احمدرضا رسولی در رابطه با ارتباط تنگانگ چای دارچین و کاهش وزن، اظهار کرد: یک فنجان چای دارچین دو کالری در هر وعده مصرفی دارد. همچنین استفاده از این چای به جای نوشیدنی‌های پرکالری از جمله نوشابه می‌تواند منجر به افزایش کالری مصرفی شود. وی با بیان اینکه نوشیدن چای دارچین یک بار در هفته به جای استفاده از نوشابه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، افزود: دارچین حاوی میزان بالایی پلی‌فنول بوده که در طب چینی برای درمان سطوح قندخون بالا و نامساعد کاربرد دارد. این متخصص در رابطه با کنترل قندخون و چای دارچین، تصریح کرد: سطوح قندخون ثابت می‌تواند موجب ولع کمتر برای غذا خوردن و نیز سطوح انرژی باثبات‌تری می‌شود که در این صورت...


معرفی جند دمنوش گیاهی جهت جایگزینی با چای سبز

به گزارش صدای ایران  چای های گیاهی از بخش های مختلف گیاهان مانند گل ها، ریشه ها، دانه ها یا پوست تهیه می شوند. در ادامه با برخی از بهترین چای های گیاهی برای سلامت خوب بیشتر آشنا می شویم. بدون تردید، هر فهرستی از چای های گیاهی با چای سبز آغاز می شود. یکی از اصلی‌ترین فواید چای سبز کمک به کاهش وزن و مبارزه با چاقی است. چاقی دلیل اصلی بسیاری از بیماری ها، از مشکلات قلبی تا دیابت، محسوب می شود. چای سبز سرشار از یک کاتچین به نام اپی‌گالوکاتچین گالات (EGCG) است که سوخت و ساز را برای سوزاندن کالری های اضافی و بهبود روند کاهش وزن ارتقا می دهد. همچنین، چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان...


فوت و فن‌های تهیه پیتزای فنجانی

پیتزای فنجانی یکی از انواع غذا‌های فست فودی بسیار خوشمزه و پر طرفدار در سراسر جهان است. خبرگزاری میزان _ ایرنا نوشت: این دستور پیتزا را درست مثل پیتزای معمولی درست می‌کنید، اما مواد را برعکس می‌چینید. مواد پیتزا فنجانی سلیقه‌ای ست و می‌توانید مواد آن را به دلخواه تعیین کنید. به عنوان مثال اگر دوست داشته باشید می‌توانید ژامبون، ذرت، قارچ و خیلی مواد دیگر را هم به آن اضافه کنید. مواد لازم برای پیتزا فنجانی: گوشت مرغ ریش ریش شده ۱ و نیم پیمانهسس پیتزا ۱ پیمانهبروکلی ۱ و نیم پیمانهپنیر موزارلا ۱ و نیم پیمانهبرگ ریحان ۲ قاشق غذاخوریپنیر پارمسان به دلخواه یک چهارم پیمانه طرز تهیه پیتزا فنجانی: برای درست کردن پیتزا فنجانی ابتدا مواد لازم...


لذت نوشیدن یک فنجان قهوه اصیل با خرید قهوه با کیفیت

احتمالا شما هم تاکنون اسامی مختلف قهوه را شنیده و در هنگام خرید قهوه دچار سردرگمی شده باشید. قهوه ها به نام های قهوه ترک، فرانسه، کاپوچینو، اسپرسو، لاته و ...... شناخته می شوند. اما چیزی که جالب است ماهیت این قهوه هاست. همه آن ها از دانه قهوه به دست می آیند. یعنی ما محصول مستقیمی تحت نام قهوه ترک ندارم. این روش برشته کردن و آسیاب کردن قهوه است که در نامگذاری آن سهیم می باشد و روش دم کردن آن بر روی کیفیت طعم آن تاثیر گذار است. قهوه ترک امروزه یکی از پرطرفدارترین انواع قهوه در هنگام خرید می باشد. اما برای خرید قهوه ترک باید حتما از فروشگاه های معتبر فروش قهوه، مثل کافی استور خرید کرد....


قهوه و چای آلزایمر را کاهش می‌دهد

آفتاب‌‌نیوز : این تحقیق که در مجله "PLOS Medicine" منتشر شده نشان داد، افرادی که ۲ تا ۳ فنجان قهوه در روز و ۳ تا ۵ فنجان چای و یا ۴ تا ۶ فنجان چای و قهوه در روز می‌نوشند، کمترین خطر زوال عقل و سکته مغزی را تجربه می‌کنند. به عبارت دیگر، شرکت‌کنندگانی که ۲ تا ۳ فنجان چای و ۲ تا ۳ فنجان قهوه در روز می‌نوشیدند، در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که چای یا قهوه نمی‌نوشیدند، ۳۲ درصد کمتر در معرض سکته مغزی و ۲۸ درصد کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل بودند. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا هستند و زوال عقل هفتمین...


۳ دستور برای تهیه غذاهای مفیدی که باید در زمستان بخورید

حقیقت این است که عادات غذایی ناسالم به طور کلی برای هیچ آب و هوایی تناسب ندارد. همانطور که در روزهای داغ تابستانی نباید در مصرف بستنی زیاده روی کنید، در زمستان نیز نباید در مصرف یک رژیم غذایی ثابت مثل شکلات داغ و کلوچه های گرم افراط کنید. اگر غذاهای مفیدی که باید در زمستان بخورید را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، بهتر می توانید از روزهای سرد زمستانی خود لذت ببرید. هوای سرد می تواند باعث تغییر در اشتها شود. پس باید غذاهای گرم و دلچسب تری را جایگزین سالادهای سرد و سبک و غذاهای کبابی تابستانی کنید. غذاهایی که شما را سیر می کند و در طول روزهای سرد زمستان شما را گرم نگه می...


اگر ۲ تا ۳ فنجان چای یا قهوه در روز بنوشیم، چه اتفاقی برایمان می‌افتد؟

به گزارش همشهری آنلاین، بر اساس نتایج منتشرشده در مجله پلاس مدیسن، شرکت‌کنندگان در این تحقیق که چای یا قهوه یا هر دو را نوشیده بودند، خطر سکته مغزی یا زوال عقل کم‌تر تهدیدشان می‌کرد. این خطر برای کسانی که ۳ تا ۵ فنجان چای یا قهوه در روز می‌خوردند، حتی کم‌تر بود. گرچه این تحقیق ثابت نکرد چای یا قهوه دلیل قطعی کاهش سکته مغزی یا زوال عقل در جمعیت مورد مطالعه بود، داگلاس شار، استاد اعصاب بالینی و روانپزشکی و مدیر گروه عصب‌شناسی دانشگاه اوهایو، می‌گوید: «مطالعات متعدد ارتباط بین مصرف کافئین و کاهش خطر سکته و زوال عقل و پارکینسون را نشان داده است.» این خبر خوبی برای بسیاری از ماست که عادت به نوشیدن چای یا قهوه...


نوشیدن چای و قهوه با کاهش نرخ سکته مغزی و زوال عقل همراه است

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، سکته مغزی از وقایع تهدیدکننده جان است که باعث ۱۰ درصد مرگ و میر در سراسر جهان می‌شود. زوال عقل یک اصطلاح کلی برای علائم مربوط به کاهش عملکرد مغز است و یک نگرانی بهداشتی جهانی با بار اقتصادی و اجتماعی بالا است."زوال عقل پس از سکته مغزی" وضعیتی است که در آن علائم زوال عقل پس از سکته رخ می‌دهد.محققان دانشگاه پزشکی تیانجین چین، ۳۶۵،۶۸۲ شرکت‌کننده از بانک زیستی بریتانیا را که بین سال‌های ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۰ استخدام شده و تا سال ۲۰۲۰ تحت نظر بودند را مطالعه کردند. در ابتدا شرکت‌کنندگان مصرف قهوه و چای خود را گزارش کردند. در طول دوره مطالعه، ۵۰۷۹ شرکت کننده دچار زوال عقل...


خواص کلم بروکلی و نحوه پخت سالاد و سوپ کلم بروکلی

بسیاری از سبزیجات هستند که برای سلامتی ما فواید بی‌شماری دارند، کلم بروکلی یکی از این سبزیجات است که نمی‌توان از برشمردن فواید بی نظیرش چشم پوشی کرد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است؛ این به کلم، کاهو، کلم پیچ، گل کلم و کلم کلم بروکلی و این همه خاصیت بروکسل مرتبط است. این سبزیجات به خاطر تاثیرات سلامتی مفید خود مشهور هستند و گاهی اوقات به عنوان "سوپر سبزیجات" یاد می‌شوند. با ما همراه باشید و خواص کلم بروکلی برای پوست، مو، و سلامتی را بیشتر بشناسید. بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی حاوی پروتیین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است....


کلم بروکلی و این همه خاصیت

آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از سبزیجات هستند که برای سلامتی ما فواید بی‌شماری دارند، کلم بروکلی یکی از این سبزیجات است که نمی‌توان از برشمردن فواید بی نظیرش چشم ‌پوشی کرد.بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است؛ این به کلم، کاهو، کلم پیچ، گل کلم و کلم کلم بروکلی و این همه خاصیتبروکسل مرتبط است. این سبزیجات به خاطر تاثیرات سلامتی مفید خود مشهور هستند و گاهی اوقات به عنوان "سوپر سبزیجات" یاد می شوند.با ما همراه باشید و خواص کلم بروکلی برای پوست، مو، و سلامتی را بیشتر بشناسید.بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی حاوی پروتیین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است. می‌توان کلم بروکلی را به‌شکل پخته یا...


چگونه لکه قهوه و چای روی لیوان از بین ببریم؟

با به کار گرفتن روش‌های آسان می‌توانید همیشه لیوانی براق و تمیز داشته باشید. به گزارش ایرنا، خوردن چای و قهوه به حدی لذت بخش است که بسیاری لیوان‌های زیبا و خاص را برای خوردن نوشیدنی گرم هر روزه خود انتخاب می‌کنند تا این لذت را دو چندان کنند. اما لیوان و استکان شما همیشه تمیز نمی‌ماند و به جا ماندن لک چای و قهوه روی لیوان می‌تواند ازلذت این نوشیدنی‌های گرم کم کند. با به کار گرفتن روش‌های آسان می‌توانید همیشه لیوانی براق و تمیز داشته باشید. آب گرم و اسفنج لیوان و فنجان را داخل سینک ظرف شویی قرار دهید و سینک ظرف‌شویی را با آب بسیار گرم تا بیشتر از نصف پر کنید. داخل سینک مایع ظرفشویی...


مضرات مصرف روزانه قهوه

تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن بیش از یک فنجان قهوه در روز باعث ابتلا افراد به بیماری‌های کلیوی می‌شود. خبرگزاری میزان _ باشگاه خبرنگاران به نقل از عاجل نوشت: مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ انجام شد، نشان داد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را افزایش دهد. در این مطالعه ۳۷۲ متابولیت در خون ۳۸۱۱ فرد مختلف مورد بررسی قرار گرفت. متابولیت‌ها مولکول‌های کوچکی هستند که زمانی که بدن غذا، دارو یا مواد شیمیایی را تجزیه می‌کند تولید می‌شوند. نتایج نشان داد که ۵۶ درصد از افراد مورد بررسی روزانه قهوه می‌نوشند و ۳۲ درصد بیش از دو فنجان در روز می‌نوشند. در طی آزمایش‌های...


روزانه بیش از یک فنجان قهوه ننوشید

به گزارش جام جم آنلاین، مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ انجام شد، نشان داد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را افزایش دهد. در این مطالعه ۳۷۲ متابولیت در خون ۳۸۱۱ فرد مختلف مورد بررسی قرار گرفت. متابولیت‌ها مولکول‌های کوچکی هستند که زمانی که بدن غذا، دارو یا مواد شیمیایی را تجزیه می‌کند تولید می‌شوند. نتایج نشان داد که ۵۶ درصد از افراد مورد بررسی روزانه قهوه می‌نوشند و ۳۲ درصد بیش از دو فنجان در روز می‌نوشند. در طی آزمایش‌های خود، محققان یک متابولیت مرتبط با قهوه را کشف کردند که می‌تواند به سالم‌تر شدن کلیه‌ها کمک کند، با این حال، نگران‌کننده است که...


نوشیدن قهوه چه ضرراتی دارد؟

تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن بیش از یک فنجان قهوه در روز مضراتی را برای بدن ایجاد می‌کند. به گزارش برنا؛ مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ انجام شد، نشان داد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را افزایش دهد. در این مطالعه ۳۷۲ متابولیت در خون ۳۸۱۱ فرد مختلف مورد بررسی قرار گرفت. متابولیت‌ها مولکول‌های کوچکی هستند که زمانی که بدن غذا، دارو یا مواد شیمیایی را تجزیه می‌کند تولید  می‌شوند. نتایج نشان داد که ۵۶ درصد از افراد مورد بررسی روزانه قهوه می‌نوشند و ۳۲ درصد بیش از دو فنجان در روز می‌نوشند. در طی آزمایش‌های خود، محققان یک متابولیت مرتبط با قهوه...


مصرف روزانه ی قهوه و مضرات آن

    مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ انجام شد، نشان داد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را افزایش دهد. به نقل از   باشگاه خبرنگاران،  در این مطالعه ۳۷۲ متابولیت در خون ۳۸۱۱ فرد مختلف مورد بررسی قرار گرفت. متابولیت‌ها مولکول‌های کوچکی هستند که زمانی که بدن غذا، دارو یا مواد شیمیایی را تجزیه می‌کند تولید  می‌شوند. نتایج نشان داد که ۵۶ درصد از افراد مورد بررسی روزانه قهوه می‌نوشند و ۳۲ درصد بیش از دو فنجان در روز می‌نوشند. در طی آزمایش‌های خود، محققان یک متابولیت مرتبط با قهوه را کشف کردند که می‌تواند به سالم‌تر شدن کلیه‌ها کمک کند، با این حال،...


معرفی انواع قهوه در بازار

نکته مهم انتخاب انواع قهوه ای است که قراره بنوشیم. با توجه به اینکه تنوع قهوه خیلی زیاده ما باید شناختی نسبت به انواع قهوه پیدا کنیم. به گزارش برنا، زمان خستگی که انرژی کمی داریم، راه حلی که به ما کمک میکنه و انتخاب خیلی از ماها می باشد نوشیدن یک فنجان قهوست حالا یک فنجان قهوه را میتونیم در کافی شاپ بنوشیم یا خانه که به خودمان بستگی دارد. نکته مهم انتخاب انواع قهوه ای است که قراره بنوشیم. با توجه به اینکه تنوع قهوه خیلی زیاده ما باید شناختی نسبت به انواع قهوه پیدا کنیم. ۱- قهوه ترک همان طور که از اسمش پیداست قهوه ترک تخصصا در کشور ترکیه و همچنین کشورهای خاورمیانه و اروپای شرقی تهیه...


ویروس کرونا با این 5 دمنوش در بدن متوقف می شود!

در تمام طول مدتی که درگیر همه‌گیری کرونا هستیم، نوشیدن مایعات (به‌ویژه نوشیدنی‌های گرم با خواص دارویی) توصیه می‌شود؛ بنابراین با بعضی از گیاهان دارویی، خواص آن‌ها و نحوه تهیه دمنوش یا استفاده آن در تهیه موادغذایی، آشنا می‌شویم. به گزارش برنا؛ در طب، برای تهیه بعضی از داروها، از خواص برخی گیاهان که در گروه گیاهان دارویی قرار می‌گیرند، استفاده می‌شود. از سوی دیگر، در تمام طول مدتی که درگیر همه‌گیری کرونا هستیم، نوشیدن مایعات (به‌ویژه نوشیدنی‌های گرم با خواص دارویی) توصیه می‌شود؛ بنابراین با بعضی از گیاهان دارویی، خواص آن‌ها و نحوه تهیه دمنوش یا استفاده آن در تهیه موادغذایی، آشنا می‌شویم. این نکته را اضافه کنیم که همه این گیاهان، خاصیت ضدویروسی نیز دارند. مریم‌گلی، اولین...


آفت‌کشی با ترکیب مرکبات

همشهری آنلاین_پروانه بهرام‌نژاد:  اگر وجود حشرات‌ریز در اطراف گل و گیاه خانه‌تان شما را کلافه کرده و همیشه برای رهایی از آنها به آفت‌کش‌های شیمیایی متوسل می‌شوید، می‌توانید با استفاده از پیشنهادهای «معصومه‌درویشی» کارشناس مرکز تحقیقات، آموزش و مشاوره اداره فضای سبز شهرداری منطقه۱۳، علاوه بر اینکه آفت‌کش‌ مورد نیازتان را در خانه تهیه و در وقت و هزینه‌هایتان صرفه‌جویی می‌کنید، از مضرات سموم شیمیایی هم به دور باشید.   مبارزه خانگی با آفت‌ها خیلی از ما وقتی در خانه با حشره روبه‌رو می‌شویم، غافل از توجه به آسیب‌های استفاده از آفت‌کش شیمیایی، به دنبال انواع اسپری‌ هستیم. درحالی‌که استفاده از آفت‌کش‌های طبیعی ضمن تأثیر مثبت، با آب هم شسته می‌شوند. کارشناس مرکز تحقیقات، آموزش و مشاوره اداره فضای سبز...


طرز تهیه چیزکیک مربایی

کیک پنیر یکی از کیک‌های محبوب در سراسر جهان می‌باشد اینبار ما یک کیک پنیر با تزئین مربا برای شما آماده کرده‌ایم که طعمی خوشایند برای شما خواهد داشت. ناطقان:  کیک پنیر یکی از کیک‌های محبوب در سراسر جهان می‌باشد اینبار ما یک کیک پنیر با تزئین مربا برای شما آماده کرده‌ایم که طعمی خوشایند برای شما خواهد داشت.مواد لازم برای چیز کیک مربایی:    یک و نیم بسته کراکر گراهام، خرد شده    یک سوم فنجان شکر    یک فنجان گردو ، خرد شده    نصف فنجان کره ذوب شده    900 گرم پنیر خامه‌ای نرم شده    یک فنجان شکر    یک فنجان خامه ترش    سه عدد تخم مرغ    یک چهارم فنجان آرد همه منظوره    دو قاشق غذا خوری وانیل طرز تهیه چیز کیک مربایی:ابتدا فر...


طرز تهیه چیز کیک مربایی

مواد لازم برای چیز کیک مربایی: یک و نیم بسته کراکر گراهام، خرد شده یک سوم فنجان شکر یک فنجان گردو ، خرد شده نصف فنجان کره ذوب شده 900 گرم پنیر خامه‌ای نرم شده یک فنجان شکر یک فنجان خامه ترش سه عدد تخم مرغ یک چهارم فنجان آرد همه منظوره دو قاشق غذا خوری وانیل   طرز تهیه چیز کیک مربایی: ابتدا فر را روی 400 درجه فارنهایت ( 200 درجه سانتی‌گراد ) قرار می‌دهیم. یک و نیم بسته کراکر گراهام ، یک سوم فنجان شکر ، یک فنجان گردو ، نصف فنجان کره ذوب شده را درون یک میکسر ریخته و هم می‌زنیم تا کاملا مخلوط شوند. سپس در ته ظرف پخت پخش کرده و به مدت 10 دقیقه درون...


با این روش راحت ۲۰ کیلو کم کنید!

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ کاهش وزن یکی از موضوعاتی است که بیشترین سرچ در اینترنت را دارد چاقی علت اصلی اکثر بیماری های مرتبط با سبک زندگی و دیگر بیماری های جدی پزشکی است گذشته از اینها تناسب اندام چیزیست که اکثریت به دنبال آن هستند. بارها در بخش ورزش و تناسب اندام گفتیم که کاهش وزن بدون داشتن رژیم غذایی سالم، متعادل و کم کالری دشوار است این امر به انگیزه عالی و کنترل قوی عادات غذایی نیاز دارد. 1. قوی باشید اگر می خواهید در این کار موفق شوید، قدرت نقش بسیار مهمی را ایفا می کند. بگذارید بسیار صادق باشم فکر می کردم در طول ماه اول چندین بار تسلیم می شوم. آمار نشان...


یک خواب بی دردسر

ایسنا/خراسان جنوبی یک متخصص و مدرس طب ایرانی با بیان اینکه سعی کنید کمی قبل از خواب یک فنجان شیر گرم بخورید تا از یک خواب بدون دردسر لذت ببرید، تصریح کرد: به گفته‌ کارشناسان بیشتر دمنوش‌های بدون کافئین احساس خواب‌آلودگی را تقویت می‌کنند. مریم نواب‌زاده در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: مصرف یک لیوان شیر گرم یکی از بهترین داروهای قدیمی برای اطمینان خواب بهتر است؛ شیر حاوی تریپتوفان، کلسیم، ویتامین D و ملاتونین است. وی ادامه داد: تمام این چهار ترکیب و تنظیم بهتر خواب کمک می‌کند؛ تریپتوفان موجود در شیر با برخی از مواد شیمیایی مغز که مسئول حفظ ساعت بیولوژیکی خواب و بیداری هستند، ترکیب می‌شود. این متخصص و مدرس طب ایرانی با بیان اینکه سعی...


شخصیت خود را با این تست جالب روانشناسی بسنجید

یکی از روش‌های سرگرم کننده در رابطه با شناخت خود، تست‌های تصویری و روانشناسی است. در این مطلب یکی از این تست‌ها را برایتان آورده‌ایم. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، ابتدا مطمئن شوید به اندازه کافی وقت دارید و می‌توانید فکرتان را متمرکز کنید. برای انجام این آزمون باید تصویر موقعیت‌های گفته شده را به ذهن بیاورید و خود را در آن موقعیت قرار دهید. ابتدا با جنگل شروع می‌کنیم. جنگل خود را در یک جنگل مجسّم کنید و به سوالات زیر پاسخ دهید: آیا جنگلی که در آن هستید تاریک است یا روشن؟ الف) من خود را در جنگلی در روشنایی روز می‌بینم. ب) من خود را در جنگلی در شب می‌بینم. پ) من خود را در جنگلی در...


کاپ کیک قابلمه‌ای

کاپ کیک، همان مینی کیک است که تنها برای یک نفر و در طعم‌های مختلف تهیه می‌شود. در این پست قصد داریم تا طرز تهیه کاپ کیک بدون فر را به شما آموزش دهیم. خبرگزاری میزان - برترین‌ها نوشت: خیلی از خانم‌ها دوست دارند شیرینی را خودشان تهیه کنند، اما مشکل اینجاست که ممکن است شما هم مثل خیلی‌های دیگر با این کار آشنا نباشید. علاوه بر این ممکن است وسایل تهیه شیرینی در خانه موجود نباشد و شیرینی درست کردن کار وقت‌گیری باشد. مواد لازم: آرد: چهار قاشق غذاخوری شیر: سه قاشق غذاخوری شکر: سه قاشق غذاخوری پور کاکائو: دو قاشق غذاخوری روغن مایع: چهار قاشق غذاخوری بیکینگ‌پودر: یک قاشق سوپ‌خوری تخم‌مرغ: یک عدد طرز تهیه: ۱. شکر و...


ساخت محلول قوی دفع حشرات با شامپو

به هنگام تمیز کردن خانه ممکن است موجودات ریز و موزی که به هیچ وجه از دیدنشان احساس خوبی ندارید را ببینید، با استفاده از مواد خانگی می‌توانید محلول قوی برای دفع حشرات بسیار را بسازید. خبرگزاری میزان - نمناک نوشت: تمیز کردن و سازماندهی خانه‌ها ساده و آسان است. شما باید هر روز باید خانه را تمیز کنید. خانه‌های کثیف موجوداتی مانند پشه ها، سوسک ها، مگس‌ها را جذب خود می‌کنند و همچنین ورود این موجودات بسیار ناخوشایند می‌باشند. با استفاده از محلول زیر در خانه هایتان، فقط در عرض ۲ ساعت از شر تمام حشرات خلاص شوید. اینک ما طرز تهیه محلول را به شما می‌گوییم تا با استفاده از آن‌ها از شر موجودات خلاص شوید. مواد لازم برای...


۷ پیشنهاد زیبایی با استفاده از «لیمو ترش»

آفتاب‌‌نیوز : برای افرادی که به استفاده از محصولات طبیعی در رژیم زیبایی خود تمایل دارند، میوه های خانواده مرکبات، به ویژه لیمو ترش یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانند مد نظر قرار دهند. این میوه حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان های مفید دیگر برای سلامت پوست است. لیمو ترش خواص متعددی را ارائه می کند که آن را به یک ماده اولیه عالی در دستورالعمل های زیبایی ارگانیک مختلف تبدیل می کند. به عنوان نمونه، آب لیمو ترش می تواند تولید چربی پوست را کاهش دهد و حتی خواص ضد باکتری داشته باشد. در ادامه با چند روش برای استفاده از لیمو ترش به منظور بهبود شرایط پوست و مو بیشتر آشنا می شویم. آیا...


پوست و مو زیبا با استفاده از لیمو ترش

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران؛ برای افرادی که به استفاده از محصولات طبیعی در رژیم زیبایی خود تمایل دارند، میوه های خانواده مرکبات، به ویژه لیمو ترش یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانند مد نظر قرار دهند. این میوه حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان های مفید دیگر برای سلامت پوست است. لیمو ترش خواص متعددی را ارائه می کند که آن را به یک ماده اولیه عالی در دستورالعمل های زیبایی ارگانیک مختلف تبدیل می کند. به عنوان نمونه، آب لیمو ترش می تواند تولید چربی پوست را کاهش دهد و حتی خواص ضد باکتری داشته باشد. در ادامه با چند روش برای استفاده از لیمو ترش به منظور بهبود شرایط پوست و...


۷ پیشنهاد برای پوست و مو با استفاده از «لیمو ترش»

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، برای افرادی که به استفاده از محصولات طبیعی در رژیم زیبایی خود تمایل دارند، میوه‌های خانواده مرکبات، به ویژه لیمو ترش یکی از بهترین گزینه‌هایی است که می‌توانند مد نظر قرار دهند. این میوه حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان‌های مفید دیگر برای سلامت پوست است. بیشتربخوانید علائم "سنگ کیسه صفرا" چیست + راهکار درمانی طب سنتی لیمو ترش خواص متعددی را ارائه می‌کند که آن را به یک ماده اولیه عالی در دستورالعمل‌های زیبایی ارگانیک مختلف تبدیل می‌کند. به عنوان نمونه، آب لیمو ترش می‌تواند تولید چربی پوست را کاهش دهد و حتی خواص ضد باکتری داشته باشد. در ادامه با چند روش برای استفاده از لیمو ترش به منظور بهبود شرایط...


ترفند از بین بردن لکه قهوه و چای از روی لیوان

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا وسیما؛ خوردن چای و قهوه به حدی لذت بخش است که بسیاری لیوان‌های زیبا و خاص را برای خوردن نوشیدنی گرم هر روزه خود انتخاب می‌کنند تا این لذت را دو چندان کنند. اما به جا ماندن لک چای و قهوه روی لیوان می‌تواند ازلذت این نوشیدنی‌های گرم کم کند. با به کار گرفتن روش‌های آسان می‌توانید همیشه لیوانی براق و تمیز داشته باشید. آب گرم و اسفنج لیوان و فنجان را داخل سینک ظرف شویی قرار دهید و سینک ظرف‌شویی را با آب بسیار گرم تا بیشتر از نصف پر کنید. داخل سینک مایع ظرفشویی بریزید و اسفنج را به مایع ظرفشویی آغشته کنید. تمامی لکه‌های دسته، زیر و...


کودکان به چه مقدار میوه، سبزیجات و پروتئین نیاز دارند؟

اطلاعات زیادی در مورد تغذیه مناسب و مواردی که باید از آن‌ها اجتناب کرد وجود دارد. این می‌تواند گیج کننده باشد، به ویژه برای والدینی که نیاز به تغذیه بدن در حال رشد فرزندان خود دارند. در اینجا نکاتی وجود دارد که هنگام برنامه ریزی و تهیه غذا برای خانواده باید به آن‌ها توجه کنید. فرزندان شما باید غذاهای متنوعی از پنج گروه اصلی غذایی مصرف کنند. هر گروه غذایی مواد مغذی مهمی از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی را تامین می‌کند. ضرب‌المثل قدیمی در مورد نیاز به رژیم غذایی متعادل بسیار درست است. در اینجا یک راهنمای تغذیه سریع و آسان برای اکثر کودکان بالای ۱ سال آمده است: سبزیجات: ۳-۵ وعده در روز. یک وعده ممکن است شامل...


کودکان چقدر میوه و سبزی باید مصرف کنند؟

به گزارش مدیکال اکسپرس، اطلاعات زیادی در مورد تغذیه مناسب و مواردی که باید از آن‌ها اجتناب کرد وجود دارد. این می‌تواند گیج کننده باشد، به ویژه برای والدینی که نیاز به تغذیه بدن در حال رشد فرزندان خود دارند. در اینجا نکاتی وجود دارد که هنگام برنامه ریزی و تهیه غذا برای خانواده باید به آن‌ها توجه کنید. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ فرزندان شما باید غذا‌های متنوعی از پنج گروه اصلی غذایی مصرف کنند. هر گروه غذایی مواد مغذی مهمی از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی را تامین می‌کند. ضرب‌المثل قدیمی در مورد نیاز به رژیم غذایی متعادل بسیار درست است. در اینجا یک راهنمای تغذیه سریع و آسان برای اکثر کودکان بالای ۱ سال...


ببینید ؛ افشاگری عزیزی خادم از ماجرای فنجان چای خبرسازش + سند

خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : شهاب الدین عزیزی خادم ، رئیس فدراسیون فوتبال در مصاحبه با فوتبال برتر درباره شرایط فدراسیون گفت :من روز اولی که به فدراسیون رفتم کارتابل های زیادی برایم آوردند و مشغول بررسی آن ها بودم و برایم چای کم رنگی آوردند و سرد شد و آن را نخوردم. یکی از دوستان هیئت رئیسه هم آمدند و پشت میز با هم صحبت کردیم و یک چای دیگر آوردند.او ادامه داد :در همین حین آقای سلطانی فر به من زنگ زدند و مشغول صحبت بودیم و آن چایی را هم نخوردم. یکی از دوستانی که الان در فدراسیون فوتبال است از مجموعه های صنعتی با من آمده بود تماس گرفت و گفت این...


۵ ترفند کارفرمایان در آزمون مصاحبه؛ مراقب باشید اشتباه نکنید

به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از یوم سابع، در دنیای امروز ارسال رزومه کافی نیست و مصاحبه باعث استخدام یک نفر می‌شود. البته همین مصاحبه نیز ترفند‌ها و تکنیک‌های خود را دارد که اگر با آن‌ها آشنا باشید شانس رسیدن به خواسته و موفقیت تان افزایش می‌یابد. اکثر این ترفند‌ها بسیار ساده هستند، اما به دلیل روانشناسی بودن، هرکدام می‌توانند باعث رد شدن متقاضی شوند. در ادامه با ترفند‌های روانشناختی مصاحبه آشنا شوید: آزمون چای یا قهوه آزمون "فنجان قهوه" به تازگی در بین کارفرمایان محبوبیت پیدا کرده است. در ابتدای مصاحبه مدیر یک فنجان قهوه به متقاضی می‌دهد. در طول مصاحبه، کارفرما با دقت می‌بیند که او با فنجان چه می‌کند. ترنت...


چه ساعتی آخرین چای را بنوشیم تا بدخواب نشویم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  بسیاری از ما روز خودمان را با صرف یک فنجان قهوه یا چای شروع می‌کنیم. مصرف کافئین شاید چندان به چشم نیاید، ولی به اندازه مسواک زدن یا لباس پوشیدن برای رفتن به سر کار بخشی از برنامه روزمره ماست. گاهی اوقات نوشیدن یک فنجان چای یا یک لیوان نوشابه به هنگام دیروقت، باعث می‌شود شب در تخت‌خواب خودتان غلت بزنید و به جای خوابیدن فکر کنید کجا اشتباه کرده‌اید که اینطور بی‌خواب شده‌اید. بیشتربخوانید نوشیدنی شفابخش و عجیبی که زیاده‌روی در مصرف آن شما را می‌کشد! راب ون دام، محقق اپیدمیولوژی و تغذیه از دانشگاه ملی سنگاپور، می‌گوید: «واکنش بدن افراد نسبت به کافئین بسیار متفاوت است. اگر با صرف کافئین لرزه می‌گیرید،...


دستور پخت شیرینی های لیمویی با تاپینگ نارگیل

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، امروز قصد داریم دستور پخت شیرینی های لیمویی با تاپینگ نارگیل  را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید. مواد لازم: ۱، ۱/۲ فنجان آرد چند منظوره۱/۲ فنجان پودر قندکره ۱/۲ فنجان۴ عدد تخم مرغ بزرگ۱، ۱/۲ فنجان شکر دانه ریز۱/۲ فنجان آب لیمو۱ قاشق چایخوری بیکینگ پودر۳/۴ فنجان نارگیل خرد شده دستور پخت:فر خود را با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد گرم کنید. در یک کاسه متوسط ​​، آرد و پودر قند را مخلوط کنید. مخلوط کنید تا یکدست شوند. با استفاده از یک میکسر، کره را اضافه و مخلوط کنید تا زمانی که مخلوط دانه‌های کوچک به اندازه نخود داشته باشد. اگر میکسر ندارید، اجازه دهید کره به دمای اتاق...


با اين نوشيدني خطر سکته مغزي و بيماري‌هاي قلبي را کاهش دهيد

خبرگزاری آریا- یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوشیدن حداکثر سه فنجان قهوه در روز ممکن است از قلب شما محافظت کند.به گزارش آریا، در بین افرادی که بیماری قلبی در آنان تشخیص داده نشده است، مصرف منظم قهوه از نیم تا 3 فنجان قهوه در روز با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس به هر علتی در مقایسه با افرادی که قهوه نمی‌خورند، ارتباط دارد.این مطالعه در نشست سالانه انجمن قلب اروپا ارائه شد، نوشیدن قهوه در بیش از 468 هزار نفر را که در مطالعه Biobank انگلستان شرکت کرده‌اند، بررسی می‌کند، که حاوی اطلاعات ژنتیکی و سلامتی بیش از نیم میلیون انگلیسی است.این، یک دلیل موجه دیگر برای مصرف قهوه است....


معجزه قهوه برای سرطان کبد

مصرف میزان متعادل قهوه علاوه بر این که باعث افزایش سطح هوشیاری شما می‌شود و در کنترل احساسات ، توان یادگیری، چربی‌سوزی و بهبود عملکرد فیزیکی بدن موثر است، در کنترل دیابت نوع 2 و محافظت از کبد هم مصرف آن توصیه می‌شود اما به تازگی محققان انگلیسی با قطعیت بیشتر خبر از کاهش 50 درصدی سرطان کبد با مصرف متعادل قهوه می دهند. به گزارش برنا؛ قهوه می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد، ششمین سرطان شایع در جهان کمک کند. مطالعه منتشر شده در مجله «BMJ Open» نشان داد، افرادی که قهوه می‌نوشند (هم کافئین‌دار و هم بدون کافئین) کمتر در معرض سرطان سلول‌های کبدی هستند.   هم سیروز و هم سرطان مصرف منظم قهوه می تواند...


کاربردی ترین هدایا برای افرادی که عاشق قهوه هستند

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، خریدن هدیه همیشه بسیار جذاب است و در این زمینه همواره باید به سلیقه فردی که برای او هدیه می‌خرید؛ توجه کنید. دانه‌های قهوه خوش عطر و طعم هستند و در برخی از کشورها مهم‌ترین محصول صادراتی به شمار می‌آیند. قهوه به میزان زیادی آنتی اکسیدان دارد و می‌تواند به سلامتی فردی که به او هدیه می‌دهید هم کمک کند. به همین دلیل ما در ادامه به شما پیشنهاداتی برای هدیه دادن به افراد عاشق قهوه می‌دهیم. پس با ما همراه باشید. ۱. قهوه جوش قهوه جوش گزینه‌ای است که برای عاشقان قهوه نیاز اصلی است. پس مطمئن شوید که اگر او در خانه این وسیله را ندارد به او هدیه بدهید. قهوه جوش دارای...


فواید عجیب شیربرنج برای لاغری

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تبیان، این دسر پرطرفدار فواید و خواص زیادی نیز دارد و حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و کلسیم است. شما می‌توانید شیر برنج را به‌صورت گرم یا خنک میل کنید. اگر ورزشکار هستید که نباید از آن غافل شوید. نتایج بررسی‌های متعدد نشان می‌دهند علاوه بر فواید ذکرشده این دسر خوشمزه به لاغری نیز کمک می‌کند. فقط کافی‌ست آن را با شیر و شیرین‌کننده‌های کم‌کالری تهیه و در چهارچوب یک تغذیه سالم و به همراه فعالیت بدنی مناسب مصرف کنید. فواید شیر برنج برای ورزشکاران شیر برنج برای تمام افرادی که ورزش منظم انجام می‌دهند ایده‌آل است. اگر بعد از ورزش شیر برنج مصرف کنید احیای عضلانی‌تان با سرعت بیشتری انجام می‌شود. اندر خواص ترکیبات شیر برنج برنج...


قهوه برای قلب مفید است یا نه؟

آفتاب‌‌نیوز : قهوه در زمان صفویه جای خود را در میان نوشیدنی‌های روزانه ایرانی‌ها باز کرد و امروزه نوشیدن انواع قهوه از جمله قهوه فرانسه، اسپرسو، کاپوچینو، شیر قهوه و غیره طرف‌داران زیادی را پیدا کرده است اما مصرف بیش از اندازه این نوشیدنی محبوب در ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی نقش دارد. چه قدر در دوران شیوع کرونا به سلامت قلب خود توجه می‌کنید؟ شیوع کووید - ۱۹ بیش از پیش ما را نگران سلامتی خود و افرادی که دوست‌شان داریم کرد اما تنها این بیماری همه‌گیر نیست که قربانی می‌گیرد، بلکه بیماری‌های قلبی و عروقی با ۱۸.۶ میلیون مرگ در سال کماکان رتبه اول علل مرگ و میر را به خود اختصاص داده است. آیا مصرف قهوه...


معجزه قهوه برای سرطان کبد | ترفندی برای دوبرابر کردن خاصیت قهوه

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خراسان، مصرف میزان متعادل قهوه علاوه بر این که باعث افزایش سطح هوشیاری شما می‌شود و در کنترل احساسات، توان یادگیری، چربی‌سوزی و بهبود عملکرد فیزیکی بدن موثر است، در کنترل دیابت نوع ۲ و محافظت از کبد هم مصرف آن توصیه می‌شود اما به تازگی محققان انگلیسی با قطعیت بیشتر خبر از کاهش ۵۰ درصدی سرطان کبد با مصرف متعادل قهوه می‌دهند که در ادامه توضیحات بیشتری را در این زمینه در اختیار شما قرار می‌دهیم: ششمین سرطان شایع قهوه می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد، ششمین سرطان شایع در جهان کمک کند. مطالعه منتشر شده در مجله «BMJ Open» نشان داد، افرادی که قهوه می‌نوشند (هم کافئین‌دار و هم...