2024-05-06@19:24:57 GMT
۳۹۷۳ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «فنجان پ ر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، در روز‌های میانی تابستان و زمانی که گرمای هوا به اوج خود می‌رسد خطر گرمازدگی تهدیدی جدی برای تمام افراد بویژه کسانی است که مجبور به خارج شدن از منزل باشند. اما چگونه می‌توان راهی یافت که احتمال ابتلا به گرمازدگی و کم آب شدن بدن را از خود دور کنیم؟ غذاهای حاوی آب، نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند. اگرچه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن (تامین آب بدن) است، اما شما میتوانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هم هیدراته کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، استفاده از مواد...
در روز‌های میانی تابستان و زمانی که گرمای هوا به اوج خود می‌رسد خطر گرمازدگی تهدیدی جدی برای تمام افراد بویژه کسانی است که مجبور به خارج شدن از منزل باشند. اما چگونه می‌توان راهی یافت که احتمال ابتلا به گرمازدگی و کم آب شدن بدن را از خود دور کنیم؟ به گزارش ایسنا، غذاهای حاوی آب، نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند. اگرچه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن (تامین آب بدن) است، اما شما میتوانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هم هیدراته کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، استفاده از مواد غذایی زیر میتواند در تامین...
آفتاب‌‌نیوز : غذاهای حاوی آب، نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند. اگرچه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن (تامین آب بدن) است، اما شما میتوانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هم هیدراته کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، استفاده از مواد غذایی زیر میتواند در تامین آب مورد نیاز بدن موثر باشد: _ ماست: یک بسته ماست ساده حاوی ۸۵ تا ۸۸ درصد آب است. به علاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین‌های گروه ب مانند ویتامین ب۱۲ و ریبوفلاوین را برطرف میکند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را...
بررسی قد بازیکنان لیگ برتر نشان می‌دهد که گل‌گهر بلندقامت‌ترین تیم حاضر در لیگ بیست و دوم است. به گزارش ایران اکونومیست، قد، یکی از فاکتورهای مهم برای فوتبالیست‌ها به حساب می‌آید که این پارامتر، خودش را در فوتبال فیزیکی بیشتر نشان می‌دهد. در فوتبال ایران که بازی روی زمین کمتر اتفاق می‌افتد، بازیکنان قد بلند نقش تعیین‌کننده‌ای دارند. برای نمونه پارسال استقلال در مواقعی که بازی برایش گره می‌خورد از آرمان رمضانی و رودی ژستد به عنوان پلن B در خط حمله استفاده می‌کرد که خوب هم جواب داد یا حضور استنلی کی‌روش در خط حمله تیم‌های امیر قلعه‌نویی در سال‌های گذشته، نمونه‌ی دیگری از این مبحث است. نتیجه‌ای که از بررسی میانگین قدی تیم‌ها حاصل می‌شود، این است...
مهاجم کوتاه قامت اسبق ناپولی با بسکتبالیست تیم لوس‌آنجلس لیکرز دیدار کرد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ ملاقات لورنزو اینسینیه ۱۶۴ سانتی‌متری و لبرون جیمز ۲۰۴ سانتی‌متر به دلیل تفاوت ابعاد حسابی در شبکه های اجتماعی مورد توجه قرار گرفته است.این تفاوت که در صحنه دست دادن این دو کاملا واضح است باعث شده تا بسیاری با مهاجم فعلی تورنتو و بسکتبالیست مشهور شوخی کنند.انتهای پیام//
میوه ها سبزیجات دانه ها پروتئین لبنیات غذاهای دیگر اقتصادآنلاین- نازنین خزعلی؛ خوردن غذاهای متنوع از هر یک از پنج گروه غذایی می تواند به شما کمک کند تا از یک رژیم غذایی سالم و متعادل لذت ببرید. اما گروه های غذایی مختلف کدامند و چه مقدار از هر گروه غذایی را باید در روز مصرف کنیم؟ تحقیقات از دستورالعمل‌های غذایی آمریکایی‌ها نشان می‌دهد که ۸۰ درصد رژیم‌های غذایی آنها دارای میوه، سبزیجات و لبنیات بسیار کم هستند. در حالی که ما به اندازه کافی غلات و غذاهای پروتئینی دریافت می کنیم. پنج گروه غذایی اصلی وجود دارد که توسط دستورالعمل های غذایی برای آمریکایی ها، تحت توصیه های MyPlate تعیین شده است. کارشناسان توصیه می کنند که همه افراد باید...
مصرف آنتی بیوتیک ها ممکن است آسیب زیادی به سیستم دفاعی بدن برساند. اگر در شرایطی مجبور به استفاده از چرک خشک کن شدید بهتر است گزینه های جایگزین را امتحان کنید. به گزارش برنا؛ مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی باعث تحریک سیستم دفاعی می شود، بدون این که باعث قوی شدن یا مقاوم شدن باکتری ها شود. احتمالا خیلی از شما در برهه ای از زندگی مجبور شدید آنتی بیوتیک مصرف کنید؛ اما خوب است بدانید که آنتی بیوتیک عوارض جانبی بسیاری دارد و بهتر است که به جای آن از مواد طبیعی استفاده نمایید.در این مطلب برخی از این آنتی بیوتیک ها یا چرک خشک کن های طبیعی را به شما معرفی خواهیم کرد.ژل آلوورا، عسل و...
به جای استفاده از محلول‌های شیمیایی برای درمان سرفه خشک میتوانید از درمان‌های خانگی کم ضرر استفاده کنید. این درمان‌ها نهتنها برای ما بهتر هستند، نسبت به اغلب شربت‌ها نیز طعم بهتری دارند. ناطقان: زمانی که مداوم و پشت سر هم سرفه میکنید، واقعا آزار دهنده است. هیچ فردی دوست ندارد سر کلاس درس و زمانی که معلم درحال تدریس است، سرفه‌هایش سکوت کلاس را از بین ببرد یا در رستوران هنگامی که سرفه میکنید، افراد دیگر بشقاب خود را بپوشانند تا غذای‌شان از سرفه‌های شما در امان بماند. در هر صورت سرفه سبب آزار و نارحتی شما و اطرافیانتان خواهد شد.سرفه‌ها را به طور کلی می‌توان به دو دسته خشک و خلط‌دار تقسیم کرد. سرفه خلط‌دار سرفه‌ای است که...
مصرف بیش از حد کافئین که از چای و منابع دیگر سرچشمه می‌گیرد، ممکن است به احساس اضطراب، استرس و بی قراری منجر شود. چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان است. از محبوب‌ترین انواع چای می‌توان به سبز، سیاه، سفید و اولانگ اشاره کرده که همه آنها از برگ‌های گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia Sinensis) تهیه میشوند.شاید کمتر چیزی به اندازه نوشیدن یک فنجان چای گرم بتواند احساس آرامش و رضایت را در انسان ایجاد کند، اما فواید این نوشیدنی به همین جا ختم نمی‌شود.چای به واسطه خواص شفابخشی خود برای قرن‌ها در پزشکی سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. افزون بر این، پژوهش‌های مدرن نشان می‌دهند که ترکیبات گیاهی موجود در چای ممکن است در کاهش خطر بیماری‌های مزمن،...
به گزارش سایکولوژی، قهوه با کاهش سطح پلاک‌های آمیلوئید در مغز مرتبط است و تصور می‌شود که این پلاک‌ها کلید آلزایمر هستند؛ آلزایمر شایع‌ترین شکل زوال عقل است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، در این تحقیق مشخص شد، افرادی که قهوه می‌نوشیدند، عملکرد شناختی بالاتری نیز داشتند. نتایج مطالعه دیگری نیز نشان داد که نوشیدن چای یا قهوه ممکن است خطر سکته مغزی و زوال عقل را حدود یک سوم کاهش دهد. سامانتا گاردنر، محقق ارشد این تحقیق گفت: ما دریافتیم شرکت‌کنندگانی که در شروع مطالعه هیچ اختلالی در حافظه نداشتند و قهوه بیشتری مصرف کردند، کمتر در معرض خطر انتقال به اختلال شناختی خفیف که اغلب قبل از بیماری آلزایمر مشاهده می‌شود یا ابتلا به بیماری آلزایمر...
آفتاب‌‌نیوز : قهوه با کاهش سطح پلاک‌های آمیلوئید در مغز مرتبط است و تصور می‌شود که این پلاک‌ها کلید آلزایمر هستند؛ آلزایمر شایع‌ترین شکل زوال عقل است. به نقل از سایکولوژی، در این تحقیق مشخص شد، افرادی که قهوه می‌نوشیدند، عملکرد شناختی بالاتری نیز داشتند. نتایج مطالعه دیگری نیز نشان داد که نوشیدن چای یا قهوه ممکن است خطر سکته مغزی و زوال عقل را حدود یک سوم کاهش دهد. دکتر سامانتا گاردنر، محقق ارشد این تحقیق گفت: ما دریافتیم شرکت‌کنندگانی که در شروع مطالعه هیچ اختلالی در حافظه نداشتند و قهوه بیشتری مصرف کردند، کمتر در معرض خطر انتقال به اختلال شناختی خفیف که اغلب قبل از بیماری آلزایمر مشاهده می‌شود یا ابتلا به بیماری آلزایمر در طول مطالعه...
میتوانید به جای استفاده از محلول‌های شیمیایی برای درمان سرفه خشک از درمان‌های خانگی کم ضرر استفاده کنید. این درمان‌ها نهتنها برای ما بهتر هستند، نسبت به اغلب شربت‌ها نیز طعم بهتری دارند. به گزارش بهداشت نیوز، سرفه‌ها را به طور کلی می‌توان به دو دسته خشک و خلط‌دار تقسیم کرد. سرفه خلط‌دار سرفه‌ای است که احتمالا به دفع خلط و مخاط از بدن کمک کند. این سرفه‌ها نیازی به سرکوب ندارند؛ زیرا به کمک آنها ریه و سینه‌تان از آلودگی‌ها پاک می‌شود. با این وجود تعدادی از درمان‌ها ازجمله مصرف مواد خلط‌آور با رقیق کردن مخاط به دفع آسان‌تر آن کمک میکند. اما سرفه خشک داستان متفاوتی دارد. بهتر است که هرچه سریعتر از شر این گونه سرفه‌ها خلاص...
تغذیه صحیح نقش موثری در بهبود تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمرو کاهش حافظه ناشی از افزایش سن دارد. فعالیت روزانه ذهنی، رژیم غنی از اسید‌های آمینه ضروری، روغن‌های امگا، مواد معدنی و ویتامین‌ها حافظه قویای را به همراه دارد. برای اینکه بتوانید مواد مغذی مورد نیاز را به مغز خود برسانید از غذاهای زیر استفاده کنید:.ماهیماهی سرشار از روغن‌های ضروری، از قبیل امگا ۳ است. امگا ۳ از عملکرد مغز محافظت میکند. ماهی‌های دریایی غنی‌ترین منبع اسید‌های چرب هستند. این ماهی‌ها شامل ماهی آزاد، هالیبوت، ماکرل و ساردین می‌باشندزغال اختهاین میوه لذیذ سرشار از آنتی اکسیدان‌های قوی است که رادیکال‌های آزاد را که سبب پیری میشوند از بین می‌برد. همچنین این میوه کاهش قدرت ذهنی مربوط به افزایش سن...
تحقیقاتی که به تازگی منتشر شده است، خبر خوبی را برای عاشقان قهوه به همراه دارد؛ به صورتی که طبق این تحقیقات، نوشیدن نزدیک به سه فنجان قهوه در روز میتواند به شما کمک کند تا عمر بیشتری داشته باشید. به گزارش باشگاه خبرنگاران، طبق گزارش نیویورک پست، بر اساس اطلاعاتی که از بیش از ۱۷۰ هزار بزرگسال در انگلیس به دست آمده، نشان می‌دهد افرادی که روزانه بین دو تا چهار فنجان قهوه می‌نوشند، صرف نظر از شکر اضافه شده به آن، به نظر می‌رسد در قیاس با آن‌هایی که قهوه نمی‌نوشند، بیشتر عمر می‌کنند. طبق این گزارش، تحلیل روی این داده ها، از سوی دانشمندان چینی در «دانشگاه پزشکی جنوبی» و «دانشگاه جینان» که هر دو در شهر...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، سرفه‌ها را به طور کلی می‌توان به دو دسته خشک و خلط‌دار تقسیم کرد. سرفه خلط‌دار سرفه‌ای است که احتمالا به دفع خلط و مخاط از بدن کمک کند. این سرفه‌ها نیازی به سرکوب ندارند؛ زیرا به کمک آنها ریه و سینه‌تان از آلودگی‌ها پاک می‌شود. با این وجود تعدادی از درمان‌ها ازجمله مصرف مواد خلط‌آور با رقیق کردن مخاط به دفع آسان‌تر آن کمک میکند. اما سرفه خشک داستان متفاوتی دارد. بهتر است که هرچه سریعتر از شر این گونه سرفه‌ها خلاص شوید. برای رهایی از این سرفه‌ها از مواد نرم کننده (دمولسنت) استفاده کنید. این مواد غشای مخاطی ملتهب را نرم و مواد حساسیت‌زا را دفع می‌کنند و باعث...
تحقیقاتی که به تازگی منتشر شده است، خبر خوبی را برای عاشقان قهوه به همراه دارد؛ به صورتی که طبق این تحقیقات، نوشیدن نزدیک به سه فنجان قهوه در روز میتواند به شما کمک کند تا عمر بیشتری داشته باشید. طبق گزارش نیویورک پست، بر اساس اطلاعاتی که از بیش از ۱۷۰ هزار بزرگسال در انگلیس به دست آمده، نشان می‌دهد افرادی که روزانه بین دو تا چهار فنجان قهوه می‌نوشند، صرف نظر از شکر اضافه شده به آن، به نظر می‌رسد در قیاس با آن‌هایی که قهوه نمی‌نوشند، بیشتر عمر می‌کنند. طبق این گزارش، تحلیل روی این داده ها، از سوی دانشمندان چینی در «دانشگاه پزشکی جنوبی» و «دانشگاه جینان» که هر دو در شهر «گوانگژو» در چین قرار...
تحقیقات جدید روی بیش از ۱۷۰ هزار انگلیسی حاکی از تأثیر نوشیدن قوه بر افزایش طول عمر افراد است. تحقیقاتی که به تازگی منتشر شده است، خبر خوبی را برای عاشقان قهوه به همراه دارد؛ به صورتی که طبق این تحقیقات، نوشیدن نزدیک به سه فنجان قهوه در روز میتواند به شما کمک کند تا عمر بیشتری داشته باشید. طبق گزارش نیویورک پست، بر اساس اطلاعاتی که از بیش از ۱۷۰ هزار بزرگسال در انگلیس به دست آمده، نشان می‌دهد افرادی که روزانه بین دو تا چهار فنجان قهوه می‌نوشند، صرف نظر از شکر اضافه شده به آن، به نظر می‌رسد در قیاس با آن‌هایی که قهوه نمی‌نوشند، بیشتر عمر می‌کنند. طبق این گزارش، تحلیل روی این داده ها،...
ما به شما ۸ نوشیدنی تابستانی معرفی می‌کنیم که آب بدنتان را تامین میکند و احساس خنکی به شما می‌دهد. ناطقان: در فصل گرم سال آب بدن کم می‌شود و تمایل افراد به نوشیدنی های خنک کننده افزایش پیدا می کند ما به شما ۸ نوشیدنی تابستانی یا دتاکس واترهایی معرفی می‌کنیم که حالتان را خوب و احساس خنکی به شما منتقل میکند.نوشیدنی نعنا و لیمو شما را شاداب می کندنعناع در درمان آسم، کمک به فرآیند هضم، کمک به کاهش وزن، جلوگیری از آلرژی، تقویت کبد، بهداشت دهان و پوست سالم کمک میکند.چند تکه لیمو، برگ نعناع، یک قاشق غذاخوری زنجبیل را در ظرف آب بریزید و سپس این نوشیدنی را شب تا صبح در یخچال نگهداری کنید و...
همشهری آنلاین - زهرا خلجی: محققان دانشگاه MIT به رهبری یک دانشمند ایرانی ریزذره‌ای ساخته‌اند که دوزهای دارویی را یک‌مرتبه وارد بدن کرده و در فواصل مشخص‌شده طی روزها، هفته‌ها و حتی ماه‌ها در بدن آزاد میکند. به گزارش نیواطلس، مرتضی سرمدی، رهبر این تیم تحقیقاتی است و با ساخت یک پلتفرم مبتکرانه به تولید واکسن‌هایی با نام خودتقویت‌کننده کمک خواهد کرد. واکسن‌ها و برخی داروها، اغلب شامل چند دوز هستند اما رساندن این دوزها در زمان مقرر میتواند برای افرادی که دسترسی آسانی به خدمات پزشکی و دارویی ندارند، چالش‌برانگیز باشد. برای رفع این چالش و فشار مضاعف روی خدمات درمانی، تیمی از محققان دانشگاه MIT یک سیستم دارورسانی توسعه دادند که میتواند یکبار به بدن تزریق شده و دوزهای...
گروهی از محققان دانشگاه MIT به رهبری مرتضی سرمدی پژوهشگر ایرانی، ذرات ریزی ابداع کرده اند که قادر به آزادسازی دوزهای خاصی از دارو در زمان های خاصی طی چند روز، هفته یا ماه است. به گفته محققان می توان از این پلتفرم برای تولید واکسن های خود تقویت کننده(self-boosting vaccines) استفاده کرد. واکسن ها و داروهای مختلف نیازمند تزریق چند دوز هستند، اما انتقال آنها به بدن در بهترین زمان، برای بسیاری از افراد که دسترسی آسانی به خدمات درمانی ندارند، کار ساده ای نیست. برای برطرف کردن این چالش، سیستم انتقال داروی تازه توسعه یافته را می توان یکبار به فرد منتقل کرد تا دوزهای اضافی را در زمان معین آزاد کند. سیستم مذکور شامل ذرات ریزی...
سد الجزره که قرار است ترکیه آن را بر روی دجله تاسیس کند، این بار بسیاری را در عراق به واکنش واداشته است؛ از نخبگان نگران تا وزیر منابع آبی عراق که پیشتر تلاش می‌کرد بیشتر بر ۷ درصد حقابه عراق از طرف ایران متمرکز شود نه بر شریان‌های حیاتی ۸۰ درصدی عراق از ترکیه. بعد از انتشار اخباری درباره قصد ترکیه برای ساخت سد بزرگ الجزره با کاربری آبیاری و ذخیره آب روی بزرگترین شریان حیاتی عراق یعنی رود دجله، علیرضا گونای سفیر ترکیه در عراق نیز نمک بر زخم عراقی‌ها پاشید و در اظهاراتی که از سوی مقام‌های عراقی مداخله گرانه تلقی شد این عبارت را توئیت کرد که « آب‌ها در عراق بسیار هدر می‌رود و راه...
بارها و بارها در مورد اثرات مفید قهوه بر بدن انسان صحبت شده است. اما آیا موارد منع مصرف وجود دارد؟ البته اگر مقدار کافئین مصرفی ما بیش از حد شود. خوردن بیش از حد قهوه چه ضررهایی دارد؟ با خواندن این مطلب متوجه آن شوید. به گزارش ایسنا به نقل از اسپرسو میکر، مضرات قهوه چیست؟ این یکی از سوالات متداول است. در برخی موارد ترجیح داده می‌شود که جایگزینی برای نوشیدنی‌های قهوه مانند دمنوش گیاهی، چای، عصاره جو یا جینسینگ را انتخاب کنید. مصرف بیش از حد کافئین نه تنها برای بدن ما مضر است، بلکه برای تمرکز نیز مضر است. عوارض قهوه در بدن بیش از حد تحت فشار قرار می‌گیرد و تنها چیزی که احساس...
نمایش «فنجان در طوفان چای» به نویسندگی و کارگردانی مرتضی مرتضوی‌راد در سالن چهارسو تالار فرهنگ و هنر قم اجرا می‌شود. مرتضوی‌راد که پیشتر نمایشنامه «بمانی رفتی، بمانی رفته‌ای» و «شاعرانگی یک شازده شوربخت» را برای محمدرضا شاهمردی نوشت و او به روی صحنه برد، این بار «فنجان در طوفان چای» را که برداشتی آزاد از ماجرای کودتای ۲۸ مرداد است، با بازی مرتضی ایجادی، سید محمد حسینی، مینا حسینی مقدم، محمدرضا پیغمبری، محمد امین امامی و سبا مرغی روی صحنه برده است. «فنجان در طوفان چای» داستان خیالی یکی از نزدیکان دکتر مصدق را روایت میکند که پس از سال‌ها روز‌های منتهی به کودتای ۲۸ مرداد را به خاطر می‌آورد. از دیگر عوامل این نمایش می‌توان به حضور...
خون دماغ ممکن است علت‌های ساده‌ای داشته باشد؛ اکثر اوقات وقتی به مدت زیادی در معرض تابش خورشید قرار می‌گیریم دچار خون دماغ می‌شویم. ناطقان: ایجاد خراشی در مخاط بینی و ناخن زدن به قسمت قدامی تیغه میانی بینی و محل تجمع مویرگ‌ها، ممکن است باعث خون دماغ شدن شما شود. بیماری‌های عفونی مانند تیفوئید، سرخک، سرطان خون و غیره باعث خون دماغ شدن میشوند. اگر مکرر خون دماغ می‌شوید حتما به پزشک مراجعه کنید.بنابر گزارش پژوهشکده گیاهان دارویی، گیاهان زیر با دارا بودن خواص ضد خونریزی و تنگ کننده مجاری عروق خونی سطحی در رفع حالات ساده خون دماغ اثر درمانی خوبی دارند.۱- اگیر ترکی Acorus calmus L. : مصرف دم کرده ریزم‌های این گیاه در رفع خون دماغ...
لوبیا سبز سبزیجات کم کالری، شناخت ارزش تغذیه‌ای لوبیا سبز، لوبیا سبز منبع ویتامین C و ویتامین A، بهترین راه برای جلوگیری از کاهش مواد مغذی لوبیا سبز، افزایش مصرف غذاهای گیاهی و کاهش خطر دیابت و چاقی و ۹ خاصیت دارویی لوبیا سبز را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید. به گزارش خبرنگار ایمنا، لوبیا سبز از سبزیجات کم کالری با فیبر فراوان است که به خانواده حبوبات تعلق داشته و بومی کشور پرو میباشد. تاکنون ۱۵۰ گونه مختلف از لوبیا سبز در اشکال و رنگ‌های مختلف از سبز تا بنفش شناخته شده است و قدمت آن به هفت هزار سال پیش برمی گردد. لوبیا سبز از معدود مواد مغذی است که حتی با بخارپز کردن ارزش غذایی خود...
تخلیه روده ها و دفع سموم بدن در کوتاه ترین زمان ممکن چرا پاکسازی روده بزرگ( کولون) اهمیت دارد ؟ روش های خانگی برای پاکسازی روده تخلیه روده ها و دفع سموم بدن در کوتاه ترین زمان ممکن به گزارش اقتصاد آنلاین؛ وقتیکه مشکلی در روده دارید یا روده شما دارای عملکرد درستی نمیباشد و حتی برای سلامتی بیشتر میتوانید از تخلیه کردن روده یا همان پاکسازی طبیعی روده استفاده کنید . به گزارش homeremediesfor ؛ اگر در طول روز احساس خستگی میکنید ممکن است به دلیل خوب کار نکردن سیستم گوارشی باشد. چون سوخت و ساز بدن، یک فرآیند پیچیده است که نیاز به تجزیه مواد غذایی دارد که توسط باکتریها در روده انجام می شود. عدم تعادل باکتری...
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی‌های جهان است و به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدانها و مواد مغذی که دارد، برای سلامتی بدن مفید است. ناطقان: قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است و به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدانها و مواد مغذی که دارد، برای سلامتی بدن مفید است.ادعا شده که نوشیدن قهوه خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و بیماری‌های کبدی را کاهش می‌دهد.فواید و مزایای قهوه برای سلامتی بدن1. حاوی مواد مغذی ضروری استبسیاری از مواد مغذی موجود در یک فنجان قهوه عبارتند از :ویتامین B2،ویتامین B5،منگنز و پتاسیم ،منیزیم و ویتامین B3،آنتی اکسیدانها و پلی فنولهاست.2. به چربی سوزی کمک می‌کندکافئین تقریبا در هر مکمل تجاری چربی سوز یافت می‌شود و به عنوان یکی...
برای برنامه‌ریزی غذایی مناسب میتوانید از خدمات غذای اسنپ کمک بگیرید. کافی است که مواد مفید و مناسب سلیقه‌تان را شناسایی کنید و بعد برنامه‌ای بنویسید که به زندگی‌تان نظم می‌دهد، سالم‌ترتان میکند و البته خوشایندتر است و لحظه‌هایتان را شیرین‌تر میکند. برنامه‌ریزی غذایی به‌کمک امکاناتی مانند سفارش آنلاین غذا در روز چند وعده غذا می‌خورید؟ سه‌وعده؟ خوب است اما میان‌وعده‌ها را هم فراموش نکنید. هرچند با امکان سفارش آنلاین غذا محبور نیستید خودتان زحمت تهیه همه وعده‌ها بکشید، برای برنامه‌ریزی و تهیه فهرستی از غذاهای وعده‌های مختلف باید این موارد را در نظر داشته باشید: صبحانه ضروری است و انرژی شروع روزتان را تأمین میکند اما نباید به این بهانه به‌سراغ مواد پرکالری بروید. فیبرها و پروتئین مناسب‌تر...
متخصصین تغذیه معتقدند قهوه فوری یک روش مناسب برای تهیه یک فنجان سریع قهوه در صبح‌های پرمشغله است. به گزارش خبرگزاری برنا؛ انتظار برای دم کشیدن قهوه احتمالاً یکی از طولانی‌ترین و خسته کننده ترین تجربه هاست ، به همین دلیل برخی افراد به جای آن به یک فنجان قهوه فوری سریع و راحت روی می‌آورند؛ اما آیا انتخاب پودر قهوه فوری، به دلیل راحتی بیشتر، برایتان فایده دارد یا ممکن است مضر باشد؟مصرف این نوع قهوه در حد اعتدال، کاملاً میتواند در یک رژیم غذایی سالم بگنجد و در لیست انواع مواد مفید برای سلامتی قرار بگیرد.قهوه فوری چیست؟قهوه فوری در واقع کریستال‌هایی است که پس از خشک شدن قهوه دمکرده تشکیل می‌شود این فرآیند شامل دم کردن دانه‌های...
چگونگی استفاده از حنا برای رشد مو خواص ماسک حنا برای ریزش مو انواع مختلف ماسک حنا برای ریزش مو ۱. ماسک حنا و عسل ۲. حنا و شنبلیله ۳. ماسک حنا برای ریزش مو، روغن زیتون و تخم مرغ ۴. پودر حنا و روغن کنجد ۵. ماسک حنا، شنبلیله و انگور فرنگی هندی ۶. حنا و ماست ۷. ماسک حنا برای ریزش مو و دمنوش چای سبز ۸. حنا و قهوه ۹. حنا و بابونه ۱۰. ماسک حنا و روغن نارگیل چگونگی استفاده از حنا برای رشد مو به گزارش اقتصادآنلاین، حنا گیاهی است که آن را گیاه هزار و یک خاصیت می‌نامند، زیرا هم برای پوست و مو مفید است، هم میتواند نیروی جنسی را تقویت کند و هم سردرد‌های شدید را درمان میکند....
آفتاب‌‌نیوز : دکتر مهری سالاری متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات حرکتی با اشاره به این نکته که پارکینسون دومین بیماری شایع تخریب کننده سیستم عصب مرکزی در بین بیماری های مغز و اعصاب به حساب میاید، اظهار داشت: پارکینسون یک بیماری مزمن است و ابتلا به این بیماری معمولا در افراد بالای ۶۰ سال شایع است و شیوع آن در آقایان بیشتر از خانم ها است و علائم اصلی آن در فرد مبتلا کندی در حرکت، سفتی و وجود لرزش می باشد. به گزارش انجمن پارکینسون ایران، وی با اعلام اینکه درمان دارویی در مراحل اولیه و پیشرفته پارکینسون می تواند برای بیماران بسیار کمک کننده باشد، ادامه داد: خوشبختانه پارکینسون در بین بیماری های مغز و اعصاب...
فواید و مزایای قهوه برای سلامتی بدن عوارض و مضرات قهوه در دوران بارداری با احتیاط قهوه بخورید خانمهای باردار فقط ۲ فنجان قهوه بخورند رابطه بد قهوه با ریفلاکس معده ۲ تا ۳ فنجان قهوه خوردن مجاز است کاهش ۴۵ درصدی خودکشی در قهوه خورها ابتلا به بیماری‌های مختلف در کمین افراد قهوه زیاد خور مشکل قهوه با پوکی استخوان بهترین زمان مصرف قهوه قهوه خواب را مختل میکند به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس، قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است و به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدانها و مواد مغذی که دارد، برای سلامتی بدن مفید است. ادعا شده که نوشیدن قهوه خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و بیماری‌های کبدی را کاهش...
برای رهایی از شر ریزش مو هر روز صبح به مدت یک ماه یک فنجان تخم شنبلیله را به این روش استفاده کنید. به گزارش برنا؛ برای رهایی از شر ریزش مو هر روز صبح به مدت یک ماه یک فنجان تخم شنبلیله را در آب بخیسانید و صبح روز بعد آنها را آسیاب کنید، خمیر به دست آمده را روی مو‌ها و بیشتر در قسمت ریشه ماساژ دهید، بعد مو‌ها را با یک کلاه بپوشانید بعد از گذشته ۴۰ دقیقه بشویید؛ شنبلیله دارای پروتئین و اسید نیکوتین است که تاثیر خود را در جلوگیری از ریزش و رشد سریع مو ثابت کرده است.
در جوانی، استخوان‌های بدن ما قوی هستند، اما به محض اینکه سن بالاتر می رود، آنها ضعیف تر می شوند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ در جوانی، استخوان‌های بدن ما قوی هستند، اما به محض اینکه سن بالاتر می رود، آنها ضعیف تر می شوند. در زنان، این فرایند بعد از یائسگی با شتاب صورت می گیرد، اما راه‌هایی برای جلوگیری از این فرایند وجود دارد. یکی از بهترین راه‌های دفاع، رژیم غذایی است. درست غذا خوردن بیشترین تراکم استخوانی را برای ما فراهم می کند و در هر سنی سبب بهبود آن می شود.شیر بنوشیدکلسیم، سنگ زیربنای استخوان‌های قوی می باشد. نیاز روزانه کلسیم افراد زیر ۵۰ سال، ۱۰۰۰ میلی گرم، و نیاز افراد بالای ۵۰ سال، ۱۲۰۰ میلی گرم می باشد....
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد نوشیدن روزانه چند فنجان چای سبز با کاهش وزن مرتبط است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو به نقل از سایکولوژی نیوز، چهار فنجان چای سبز با ۵.۵ پوند کاهش وزن در هشت هفته همراه است. حتی نوشیدن ۲ فنجان چای سبز روزانه نیز میتواند کاهش چند پوندی وزن را در پی داشته باشد.در این مطالعات افراد با نوشیدن چای سبز بدون ایجاد تغییرات دیگری در رژیم غذایی یا ورزش وزن خود را کاهش دادند. محدود کردن کالری و یا افزایش فعالیت‌های ورزشی به افزایش بیشتر کاهش وزن کمک خواهد کرد.چای سبز در کاهش وزن موثر است، زیرا به تنظیم سطح گلوکز کمک میکند. این گیاه حاوی ماده‌ای فعال یعنی نوعی فلاونوئید به نام کاتچین گالات...
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات نشان می‌دهد نوشیدن روزانه چند فنجان چای سبز با کاهش وزن مرتبط است. به نقل از سایکولوژی نیوز، چهار فنجان چای سبز با ۵.۵ پوند کاهش وزن در هشت هفته همراه است. حتی نوشیدن ۲ فنجان چای سبز روزانه نیز میتواند کاهش چند پوندی وزن را در پی داشته باشد. در این مطالعات افراد با نوشیدن چای سبز بدون ایجاد تغییرات دیگری در رژیم غذایی یا ورزش وزن خود را کاهش دادند. محدود کردن کالری و یا افزایش فعالیت‌های ورزشی به افزایش بیشتر کاهش وزن کمک خواهد کرد. چای سبز در کاهش وزن موثر است زیرا به تنظیم سطح گلوکز کمک میکند. این گیاه حاوی ماده‌ای فعال یعنی نوعی فلاونوئید به نام کاتچین گالات است...
مگس ها از باکتری ها تغذیه می کنند و معمولاً در مناطق مرطوب زندگی می کنند. جالب است بدانید که مگس ها می‌توانند در تصفیه خانه‌های فاضلاب، به تمیز کردن آب کمک کنند. به گزارش برنا؛ سوراخ های کوچک را ببندید و خانه خود را تمیز نگه دارید. سوسک‌ها، براحتی از شکاف‌ها و چاه ها وارد خانه میشوند. . یک عدد پیاز را خرد کرده و یک قاشق چایخوری جوش شیرین به آن اضافه کنید و این مواد را در گوشه و کنار خانه بریزید. هر روز اینکار را تکرارکنید تا دیگر هیچ سوسکی نبینید.آفات گیاهان۱/۲ فنجان فلفل تند را با ۱/۲ فنجان سیر یا پیاز مخلوط کنید، سپس آنها را مخلوط کنید تا تبدیل به خمیر شود. خمیر...
قهوه، از جمله نوشیدنی‌های پر طرفداری است که میتوانید انواع مختلف آن را با کمک اسپرسوساز عالی آماده کنید. به گزارش ایسنا به نقل از کالا بازرگان، کافئین اولین چیزی است که وقتی به قهوه فکر میکنید به ذهن می‌رسد. کارشناسان تغذیه در سراسر جهان می گویند، قهوه حاوی آنتی اکسیدانها و سایر مواد فعال است که ممکن است التهاب داخلی را کاهش داده و در برابر بیماری‌ها محافظت ایجاد کند. فواید قهوه و طرز تهیه مهمترین فواید نوشیدن قهوه برای سلامتی چیست؟ در اینجا مهمترین روش‌هایی که قهوه میتواند بر سلامت شما تأثیر مثبت بگذارد آورده شده که فقط کافیست برای بهترین عصاره‌گیری با دستگاه اسپرسوساز دلونگی ۶۸۵ تهیه شود. مطالعات اخیر نشان داده است که افرادی که قهوه می‌نوشند...
به گزارش بهداشت نیوز، برخی اشتباه‌های بچه داری که از دوران قدیم رواج دارد، میتواند بر سلامت نوزاد اثر منفی بگذارد. کارشناسان به والدین توصیه می‌کنند، به نوزاد زیر شش ماه آب ندهند؛ سالم‌ترین خوراکی تا پایان شش ماهگی شیرمادر یا مخلوط شیر خشک و آب جوشیده است. نوشیدن آب زیاد میتواند کالری‌های بدن نوزاد را که برای رشد به آنها نیاز دارد، رقیق و از بدن دفع کند؛ به این ترتیب نوزاد دچار کاهش وزن می‌شود.گفته می شود این حالت باعث افزایش سطح بیلی روبین* ﴿Bilirubin﴾ خون می شود. همچنین نوشیدن بیش از اندازه آب میتواند سبب بروز مسمومیت در نوزادان (از بدو تولد تا پایان شش ماهگی)، سوء تغذیه، تشنج و حتی مرگ آنها شود. محققان دانشگاه جان...
خوردن قهوه برای مردم برخی از کشورها جزو عادت‌های روزانه محسوب می‌شود اما زیاده روی در هر کاری مضر است، اخیرا دانشمندان استرالیایی طی تحقیقات خود یافته‌های جالبی درباره اثرات سوء مصرف بی‌رویه قهوه پیدا کرده‌اند به گزارش خبرنگار خبرگزاری برنا، محققان استرالیایی در یک مطالعه بزرگ و کم‌نظیر متوجه شدند که مصرف بی‌رویه قهوه ارتباط معنا داری با کوچک شدن حجم مغز و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر دارد.مرکز دقت‌سنجی سلامت استرالیا در انستیتوی تحقیقات پزشکی و بهداشتی استرالیا جنوبی و تیمی از محققان بین‌المللی مجری این پروژه علمی بودند. ارزیابی اثرات قهوه بر روی مغز ۱۷ هزار و ۷۰۲ نمونه موجود در بیوبانک (بانک اطلاعات بیولوژی) بریتانیا بین ۳۷ تا ۷۳ سال نشان داد کسانی...
به گزارش قدس آنلاین، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، نوشیدن دو تا چهار فنجان قهوه در روز خطر مرگ به دلایل مختلف را تا یک سوم کاهش می‌دهد. محققان چینی سابقه مصرف قهوه و سوابق سلامتی ۱۷۰ هزار انگلیسی سالم در دهه ۵۰ زندگی را در طول ۷ سال بررسی کردند و درنهایت مشخص شد، مصرف قهوه بدون شیرینی با کاهش خطر مرگ تا یک سوم مرتبط بود. نوشیدن قهوه با یک قاشق چایخوری شکر با کاهش مشابهی از خطر مرگ مرتبط است؛ افرادی که قهوه می‌نوشند تا یک سوم کمتر در معرض مرگ زودهنگام قرار دارند. به گفته کارشناسان، نوشیدن بین دو تا چهار فنجان در روز، صرف نظر از اینکه از شکر استفاده می‌کنند یا نه در کاهش...
به گزارش دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، نوشیدن دو تا چهار فنجان قهوه در روز خطر مرگ به دلایل مختلف را تا یک سوم کاهش می‌دهد. محققان چینی سابقه مصرف قهوه و سوابق سلامتی ۱۷۰ هزار انگلیسی سالم در دهه ۵۰ زندگی را در طول ۷ سال بررسی کردند و درنهایت مشخص شد، مصرف قهوه بدون شیرینی با کاهش خطر مرگ تا یک سوم مرتبط بود. نوشیدن قهوه با یک قاشق چایخوری شکر با کاهش مشابهی از خطر مرگ مرتبط است؛ افرادی که قهوه می‌نوشند تا یک سوم کمتر در معرض مرگ زودهنگام قرار دارند. به گفته کارشناسان، نوشیدن بین دو تا چهار فنجان در روز، صرف نظر از اینکه از شکر استفاده می‌کنند یا نه در کاهش...
حجامت در دوران یونان باستان برای درمان بیماری های داخلی و مشکلات ساختاری استفاده می شد. در طب سنتی چین و در قلمرو طب سوزنی نیز کاربرد دارد. ناطقان:حجامت، کوزه اندازی تر یا بادکش درمانی (به انگلیسی: Cupping therapy) از جمله زیر شاخه های پزشکی جایگزین است که از روش قدیمی تر کوزه اندازی تر در طب سنتی چین منشا می گیرد.این متد درمانی با اعمال مکش، گرما و همچنین ایجاد نوعی خلأ به کمک وسیله ای کاسه مانند روی نقاط خاصی از پوست بدن انجام می شود. مرکز شکوفایی چنین روش هایی عمدتا قاره آسیا به شمار می رود. با این حال در قسمت هایی از شرق اروپا، خاورمیانه و آمریکای لاتین نیز رواج دارند. امروزه حجامت به عنوان...
حجامت، کوزه اندازی‌تر یا بادکش درمانی (به انگلیسی: Cupping therapy) از جمله زیر شاخه‌های پزشکی جایگزین است که از روش قدیمی‌تر کوزه اندازی‌تر در طب سنتی چین منشا می‌گیرد. این متد درمانی با اعمال مکش، گرما و همچنین ایجاد نوعی خلأ به کمک وسیله‌ای کاسه مانند روی نقاط خاصی از پوست بدن انجام می‌شود. مرکز شکوفایی چنین روش‌هایی عمدتا قاره آسیا به شمار می‌رود. با این حال در قسمت‌هایی از شرق اروپا، خاورمیانه و آمریکای لاتین نیز رواج دارند. امروزه حجامت به عنوان شبه علم شناخته می‌شود. بیشتربخوانید دلایلی برای انجام "حجامت در فصل بهار" و تضمین سلامتی! در دوران یونان باستان، بقراط (حدود ۴۰۰ سال قبل از میلاد) از بادکش برای درمان بیماری‌های داخلی و مشکلات...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، دکتر «چیراگ پریخ»، نویسنده این مطالعه از دانشگاه جانز هاپکینز مریلند، می‌گوید: «ما از قبل می‌دانیم که نوشیدن منظم قهوه با پیشگیری از بیماری‌های مزمن از جمله دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری کبد مرتبط است.» وی در ادامه افزود: «اکنون می‌توانیم کاهش احتمالی خطر آسیب حاد کلیه را به فهرست رو به رشد مزایای سلامتی کافئین اضافه کنیم.» محققان داده‌های بیش از ۱۴۰۰۰ بزرگسال آمریکایی را که بین سال‌های ۱۹۸۷ و ۱۹۸۹ با میانگین سنی ۵۴ سال برای مطالعه خطر تصلب شریان انتخاب شده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان در طول ۲۴ سال هفت بار در مورد تعداد فنجان‌های قهوه که در روز می‌نوشیدند مورد...
خوردن غذاهای حاوی آب انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید:خیار: ۹۵ درصد از یک فنجان خیار خرد شده را آب تشکیل می دهد. خیار حاوی فیبر و برخی از ویتامین ها از جمله ویتامین ث است و مصرف یک فنجان از آن، ۶ درصد از میزان نیاز به این ویتامین را در روز برطرف می کند.سالاد سبز: دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی ۱۵ کالری و ۹۰ درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و به حفظ سلامت...
به گزارش تابناک به نقل از همشهری، «قهوه قجری» از نوشیدنی‌های دوره قاجار و وزنه‌ای برای سنجش خواستگار بود و البته برای برخی رجال حکم آخرین نوشیدنی قبل از مرگ را داشت و به این ترتیب بود که پای قهوه قجری به سیاست باز شد. با روی کار آمدن حکومت قاجار در ایران و برگزیدن تهران به عنوان پایتخت، فصل جدیدی از فعالیت قهوه‌خانه‌ها در ایران به ویژه در تهران رقم خورد. به مرور زمان ساخت قهوه‌خانه‌ها در تهران افزایش پیدا کرد و در این دوران قهوه‌خانه و کافه‌نشینی به اوج خود رسید. البته در این دوره مردم برای اولین بار قهوه قجری را به عنوان نوشیدنی امتحان کردند. اما در دوره قاجار این نوشیدنی خوش عطر و رنگ برای...
نوشیدنی های قهوه مورد علاقه خود را با فناوری نوآورانه و حرفه ای اسپرسو ساز دلونگی 685 در خانه بسازید. از یک اسپرسوی غنی و صاف لذت ببرید - یا قهوه خود را با یک لایه شیر مخملی با استفاده از سیستم کاپوچینوی قابل تنظیم به پایان برسانید. قیمت دلونگی ۶۸۵ قیمت دلونگی ۶۸۵ منحصر به فرد بوده و باDedica بدنه فلزی براق و روکش فولاد ضد زنگ، رنگی از طراحی اصیل ایتالیایی را به هر آشپزخانه ای اضافه می کند. نحوه کار با دستگاه اسپرسو ساز دلونگی 685 کار با دستگاه اسپرسو ساز دلونگی 685 پیچیدگی خاصی ندارد. برای اولین استفاده بهتر است که اجزای دستگاه را آبکشی و تمیز کنید تا از نظر...
مصرف برخی از دمنوش های طبیعی برای تسریع حرکات روده و درمان یبوست مفید خواهند بود. ناطقان: راه مناسبی برای تسریع حرکات روده و مبارزه با یبوست بدون نیاز به مصرف داروهای شدید هستند. داروهای طبیعی خاصی مانند این دمنوش های طبیعی برای درمان یبوست وجود دارند که اثرات ملین خفیفی داشته و می توانند به مقابله با یبوست قبل از بدتر شدن عوارض کمک کنند.یبوست یک مشکل گوارشی است و زمانی رخ می دهد که روده ها به درستی کار نمی کنند. این مشکل بسیار شایع است و در واقع شماری زیادی از افراد از آن رنج می برند.از سویی ییوست در عین حال ارتباط نزدیک با خوردن یک رژیم غذایی اشتباه دارد. با این حال، ممکن است به...
به گزارش همشهری آنلاین، بسیاری از چای‌های گیاهی حاوی ترکیباتی هستندکه با اتصال به گیرنده‌های GABA (انتقال‌دهنده‌های عصبی) در مغز که به القای خواب کمک می‌کنند. این گونه زمان به خواب رفتن شما کاهش می‌یابد. اگر به نوشیدن یک فنجان چای قبل از خواب عادت کنید، میتواند به آماده شدن مغز شما برای به خواب رفتن کمک کند. در این جا ۹ مورد از بهترین دمنوش‌ها برای خواب وجود دارد که به شما کمک میکند، سریعتر بخوابید. همچنین در کل شب خواب بهتری داشته باشید. صبح‌ها سخت بیدار می‌شوید؟ | چند راهکار ساده برای خوب خوابیدن بابونه؛ بهترین دمنوش‌های خواب آور بابونه گیاهی است که قرن‌ها به عنوان دارویی خواب آور استفاده می‌شود. این روزها، این ماده اصلی، چایی برای...
نوشیدن یک فنجان چای می تواند بخشی از یک روتین خواب سالم باشد. بهترین دمنوش های خواب آور، دمنوش های گیاهی اند به این دلیل که فاقد کافئین هستند. ناطقان: بسیاری از چای‌های گیاهی حاوی ترکیباتی هستندکه با اتصال به گیرنده‌های GABA (انتقال‌دهنده‌های عصبی) در مغز که به القای خواب کمک می‌کنند. این گونه زمان به خواب رفتن شما کاهش می یابد. اگر به نوشیدن یک فنجان چای قبل از خواب عادت کنید، میتواند به آماده شدن مغز شما برای به خواب رفتن کمک کند.بهترین دمنوش های خواب آوردر این جا ۹ مورد از بهترین دمنوش ها برای خواب وجود دارد که به شما کمک می کند، سریعتر بخوابید. همچنین در کل شب خواب بهتری داشته باشید.بابونه؛ بهترین دمنوش های...
راه مناسبی برای تسریع حرکات روده و مبارزه با یبوست بدون نیاز به مصرف داروهای شدید هستند. داروهای طبیعی خاصی مانند این دمنوش های طبیعی برای درمان یبوست وجود دارند که اثرات ملین خفیفی داشته و می توانند به مقابله با یبوست قبل از بدتر شدن عوارض کمک کنند. یبوست یک مشکل گوارشی است و زمانی رخ می دهد که روده ها به درستی کار نمی کنند. این مشکل بسیار شایع است و در واقع شماری زیادی از افراد از آن رنج می برند. از سویی ییوست در عین حال ارتباط نزدیک با خوردن یک رژیم غذایی اشتباه دارد. با این حال، ممکن است به دلیل کم آبی، عوامل ژنتیکی و اختلالات التهابی نیز رخ دهد. فرد مبتلا به یبوست...
راه مناسبی برای تسریع حرکات روده و مبارزه با یبوست بدون نیاز به مصرف داروهای شدید هستند. داروهای طبیعی خاصی مانند این دمنوش های طبیعی برای درمان یبوست وجود دارند که اثرات ملین خفیفی داشته و می توانند به مقابله با یبوست قبل از بدتر شدن عوارض کمک کنند. یبوست یک مشکل گوارشی است و زمانی رخ می دهد که روده ها به درستی کار نمی کنند. این مشکل بسیار شایع است و در واقع شماری زیادی از افراد از آن رنج می برند. از سویی ییوست در عین حال ارتباط نزدیک با خوردن یک رژیم غذایی اشتباه دارد. با این حال، ممکن است به دلیل کم آبی، عوامل ژنتیکی و اختلالات التهابی نیز رخ دهد. فرد مبتلا به یبوست...
نوشیدن یک فنجان چای می تواند بخشی از یک روتین خواب سالم باشد. بهترین دمنوش های خواب آور، دمنوش های گیاهی اند به این دلیل که فاقد کافئین هستند. بسیاری از چای‌های گیاهی حاوی ترکیباتی هستندکه با اتصال به گیرنده‌های GABA (انتقال‌دهنده‌های عصبی) در مغز که به القای خواب کمک می‌کنند. این گونه زمان به خواب رفتن شما کاهش می یابد. اگر به نوشیدن یک فنجان چای قبل از خواب عادت کنید، میتواند به آماده شدن مغز شما برای به خواب رفتن کمک کند. بهترین دمنوش های خواب آور در این جا ۹ مورد از بهترین دمنوش ها برای خواب وجود دارد که به شما کمک می کند، سریعتر بخوابید. همچنین در کل شب خواب بهتری داشته باشید. بابونه؛ بهترین...
بر اساس داده‌های به دست آمده از بیش از ۱۷۱ هزار شرکت کننده بریتانیایی فاقد بیماری قلبی یا سرطان، افرادی که هر مقدار قهوه شیرین نشده می‌نوشند، ۱۶ تا ۲۱ درصد کمتر از افرادی که قهوه مصرف نمی‌کنند، با مرگ زودهنگام روبرو هستند. محققان دانشگاه پزشکی جنوبی در گوانگژو چین دریافتند حتی افرادی که قهوه خود را با شکر مصرف می‌کنند، فوایدی برای سلامتی شأن وجود دارد. بر اساس یافته‌های بدست آمده، مصرف کنندگان قهوه شیرین که به طور متوسط ۱.۵ تا ۳.۵ فنجان در روز می‌نوشند، ۲۹ تا ۳۱ درصد کمتر در طی هفت سال پیگیری نسبت به افرادی که قهوه نمی‌نوشند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. شرکت کنندگان به طور متوسط به مدت هفت سال تحت...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، بر اساس داده‌های به دست آمده از بیش از ۱۷۱ هزار شرکت کننده بریتانیایی فاقد بیماری قلبی یا سرطان، افرادی که هر مقدار قهوه شیرین نشده می‌نوشند، ۱۶ تا ۲۱ درصد کمتر از افرادی که قهوه مصرف نمی‌کنند، با مرگ زودهنگام روبرو هستند. محققان دانشگاه پزشکی جنوبی در گوانگژو چین دریافتند حتی افرادی که قهوه خود را با شکر مصرف می‌کنند، فوایدی برای سلامتی شأن وجود دارد. بر اساس یافته‌های بدست آمده، مصرف کنندگان قهوه شیرین که به طور متوسط ۱.۵ تا ۳.۵ فنجان در روز می‌نوشند، ۲۹ تا ۳۱ درصد کمتر در طی هفت سال پیگیری نسبت به افرادی که قهوه نمی‌نوشند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. شرکت کنندگان...
فرارو- نتیجه پژوهشی تازه نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه میتواند باعث کاهش خطر مرگ زودرس می‌شود. به گزارش فرارو به نقل از گاردین، نتیجه پژوهشی هفت‌ساله نشان می‌دهد افرادی که ۲.۵ تا ۴.۵ فنجان قهوه بدون شکر در روز مصرف می‌کنند ۲۹ درصد کمتر از افرادی که قهوه نمی‌نوشند در معرض خطر مرگ قرار می‌گیرند. هم چنین، به گفته کارشناسان افرادی که قهوه را با شکر نیز مصرف می‌کنند کمتر در معرض خطر مرگ قرار دارند. بر اساس گزارش انجمن قهوه بریتانیا، روزانه حدود ۹۸ میلیون فنجان قهوه در بریتانیا نوشیده می‌شود و انجمن ملی قهوه نشان می‌دهد که در ایالات متحده این رقم حدود ۵۱۷ میلیون فنجان است. مطالعات قبلی نشان داده‌اند که این نوشیدنی ممکن است برای سلامتی...
خوراکی‌های دیگری غیر از موز را با مقدار پتاسیم بالا می‌توان در رژیم غذایی گنجاند. ناطقان: پتاسیم نقش حیاتی در سلامت دارد زیرا به تنظیم مایعات بدن کمک میکند و در عملکرد عضلات و اعصاب و فلب نقش دارد. همچنین، فشار خون را در مبتلایان به پرفشاری خون کاهش می‌دهد و خطر سکته‌های مغزی را کم میکند.موز به‌عنوان یکی از مهمترین منابع پتاسیم شناخته می‌شود زیرا هر موز متوسط ۴۲۰ میلی‌گرم پتاسیم دارد اما خوراکی‌های دیگری با مقدار پتاسیم بالا را نیز می‌توان در رژیم غذایی گنجاند که به ترتیب عبارتند از:پودر گوجه‌فرنگیگوجه‌فرنگی که در معرض آفتاب خشک شود، مقدار فراوان پتاسیم دارد به طوری‌که نصف فنجان آن ۹۲۵ میلی‌گرم پتاسیم دارد و میتواند حدود ۳۵ درصد نیاز روزانه بزرگسالان...
به گزارش ایرنا، این فاجعه تاکنون ۲۹ قربانی داشته که مریم ، رامین و شیرین صاحبان" کافه مِری" آبادان از جمله قربانیان این فاجعه دردناک بودند. "کافه مری" از مکان های تازه تاسیسی است که یک زوج جوان با هزار آرزو دی پارسال راه‌اندازی کردند تا مکانی برای کسب درآمد زندگی تازه تشکیل شده آنها باشد. به گفته یکی از دوستان "مریم کعبی" و "رامین معصومی" یکسال از ازدواج این زوج جوان آبادانی می‌گذرد.آنها با هزاران امید و آرزو این کافه را در ساختمان متروپل راه‌اندازی کردند. شیرین خواهر رامین نیز در این کافه فعالیت می‌کرد و هنگام وقوع حادثه در این محل حضور داشت. این خوشی و آمال و آرزوها چهار ماه بیشتر دوام نیاورد و دوم خرداد آوار...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، اگرچه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما میتوانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید: خیار ۹۵ درصد از یک فنجان خیار خرد شده را آب تشکیل می دهد. خیار حاوی فیبر و برخی از ویتامین‌ها از جمله ویتامین ث است و مصرف یک فنجان از آن، ۶ درصد از میزان نیاز به این ویتامین را در روز برطرف میکند. طرز تهیه متفاوت‌ترین سالاد خیار | سالادی ارزان و خوشمزه که سریع آماده می‌شود سالاد سبز دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی ۱۵ کالری و ۹۰ درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدانها هستند و...
غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند. ناطقان: اگرچه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، اما شما میتوانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید:ماست: یک بسته ماست ساده حاوی ۸۵ تا ۸۸ درصد آب است. به‌علاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین‌های گروه ب مانند ویتامین ب ۱۲ و ریبوفلاوین را برطرف میکند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب میکنید.سالاد سبز: دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی ۱۵ کالری و ۹۰ درصد آب است. این سبزیجات غنی از...
عنوان «غذاهای کارکردی» به غذاهایی داده می‌شود که سودمندی‌هایی فراتر از ارزش تغذیه‌ای‌شان دارند، مانند کاهش کلسترول خون یا بهبود بخشیدن به سلامت روده. دانه‌های چیا همچنین به عنوان یک جزء غذایی کارکردی هم به کار می‌روند و به اقلام غذایی کمتر مغذی مانند کیک و شیرینی اضافه میشوند تا مشتریان حساس به سلامت را جلب کنند. از جمله خواص سلامت‌بخشی که به دانه‌های چیا نسبت داده می‌شود، کاهش اشتها و وزن، کاهش چربی‌های خون از نوع تری‌گلیسرید و بهبود میزان قندن خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ است. منشا دانه‌های چیا دانه‌های چیا از گیاه «سالویا هیسپانیکا ال» منشا می‌گیرند که زمانی یکی از محصولات غذایی عمده مکزیک و گواتمالا بود. این گیاه از ۳۵۰۰ سال پیش...
افرادی که قند دارند باید بدانند که میوه‌ها نیز دارای قند کم یا زیاد هستند و میوه‌هایی که قندشان بالاست، باید با احتیاط بیشتری مصرف کنند. ناطقان: میوه‌هایی که از کمترین و بیشترین میزان قند برخوردارند، در این گزارش مورد بررسی قرار گرفته‌اند.انواع توت‌ها: این‌ها عموماً میوه‌هایی با پایین‌ترین سطح قند و هم چنین دارای بیشترین میزان آنتی اکسیدانها و مواد مغذی دیگر هستند؛ لیمو نیز در پایین‌ترین رده قرار دارند.میوه‌های تابستانی: طالبی، هلو، نارنگی و زردآلو در دومین رده قرار دارند.میوه‌های زمستانی: سیب، گلابی، و مرکبات شیرین مثل پرتقال میزان قند متوسطی دارند. ( لیمو نیز حاوی شکر پایینی است).میوه‌های گرمسیری: آناناس، انار، انبه، موز، و انجیر تازه حاوی شکر زیادی هستند (گوآوا و پاپایا کمتر از بقیه است).میوه‌های...
اگرچه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، اما شما میتوانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید: ماست: یک بسته ماست ساده حاوی ۸۵ تا ۸۸ درصد آب است. به‌علاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین‌های گروه ب مانند ویتامین ب ۱۲ و ریبوفلاوین را برطرف میکند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب میکنید. سالاد سبز: دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی ۱۵ کالری و ۹۰ درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدانها هستند و به حفظ سلامت چشم و پوست نیز کمک می‌کنند. توت فرنگی:...
خوردن غذاهای حاوی آب انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند. به گزارش برنا؛ اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید:خیار: ۹۵ درصد از یک فنجان خیار خرد شده را آب تشکیل می دهد. خیار حاوی فیبر و برخی از ویتامین ها از جمله ویتامین ث است و مصرف یک فنجان از آن، ۶ درصد از میزان نیاز به این ویتامین را در روز برطرف می کند.سالاد سبز: دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی ۱۵ کالری و ۹۰ درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و به حفظ سلامت چشم و...
آفتاب‌‌نیوز : برخی از افراد می‌توانند شبانه روز قهوه بنوشند و احساس خوبی داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تنها پس از نوشیدن چند جرعه قهوه دچار عصبانیت، اضطراب یا سردرد شوند. به گزارش هلث نیوز،یک فنجان ۸ اونسی قهوه حدود ۸۰ تا ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین دارد، به این معنی که طبق توصیه بالا، یک فرد بالغ متوسط میتواند با خیال راحت چهار یا پنج فنجان قهوه در روز بنوشد. با این حال، کافئین را می‌توان در چای سبز، نوشابه، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، شکلات و برخی داروها نیز یافت. البته این محرک طبیعی میتواند انرژی و استقامت شما را افزایش دهد، تمرکز ذهنی را افزایش داده و التهاب را کاهش دهد. در درازمدت، ممکن است به محافظت در...
سازمان غذا و داروی ایالات‌متحده (FDA) توصیه میکند که مصرف کافئین را برای پیشگیری از عوارض آن به ۴۰۰ میلی‌گرم در روز محدود کنید. به گزارش ایسنا به نقل از هلث نیوز، برخی از افراد می‌توانند شبانه روز قهوه بنوشند و احساس خوبی داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تنها پس از نوشیدن چند جرعه قهوه دچار عصبانیت، اضطراب یا سردرد شوند. یک فنجان ۸ اونسی قهوه حدود ۸۰ تا ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین دارد، به این معنی که طبق توصیه بالا، یک فرد بالغ متوسط میتواند با خیال راحت چهار یا پنج فنجان قهوه در روز بنوشد. با این حال، کافئین را می‌توان در چای سبز، نوشابه، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، شکلات و برخی داروها نیز یافت. البته این...
نتایج دو مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می‌دهد که نوشیدن فقط یک فنجان قهوه در روز خطر مرگ زودهنگام به ویژه مرگ ناشی از مشکلات گوارشی را به اندازه چشمگیری کاهش می‌دهد. بر اساس نتایج این دو مطالعه که توسط دانشگاه‌های ایمپریال لندن و سوترن کالیفرنیا انجام شده است، خطر مرگ زودهنگام در افرادی که در طول ۱۶ سال هر روز تنها یک فنجان ۳۵۰ میلی لیتری قهوه مصرف می‌کردند، ۱۲ درصد و در افرادی که روزی سه فنجان قهوه مصرف می‌کردند ۱۸ درصد کاهش یافته است. همچنین این مطالعات نشان می‌دهند که مصرف یک فنجان قهوه در روز متوسط طول عمر مردان را سه ماه و متوسط طول عمر زنان را یک ماه افزایش می‌دهد. به...
مصرف بی‌رویه قهوه میتواند باعث افزایش کلسترول در افراد شود. به گزارش ایمنا، محققان دریافتند که در بین بیش از ۲۱ هزار بزرگسال نروژی، افرادی که چندین فنجان قهوه در روز می‌نوشند، به طور کلی کلسترول کمی بالاتر از افراد دیگر که قهوه نمی‌نوشیدند، داشتند. افرادی که قهوه با کمترین میزان فیلتر را می‌نوشیدند، به طور مثال با فرنچ پرس، بیشترین تأثیر کلسترول را نشان دادند. به‌طور میانگین، کسانی که شش فنجان یا بیشتر در روز قهوه می‌نوشیدند، سطح کلسترول کلشان در مقابل افرادی که قهوه نمی‌نوشیدند هشت تا ۱۲ عدد بیشتر بود. ماخا لیزا لوکن، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نروژ می‌گوید: این یافته‌ها مطابق با مطالعات گذشته است که نشان می‌دهد قهوه بدون فیلتر ممکن است تأثیر خاصی...
خواص شگفت‌انگیز زردچوبه این گیاه را از دسته ادویه‌ها به گیاهان دارویی ارتقا داده است؛ در این گزارش شما را با خواص و ترفندی برای تهیه دمنوش زردچوبه خوشمزه آشنا می‌کنیم. به گزارش همشهری، زردچوبه به دلیل مزایای زیادی که برای سلامتی دارد در طول تاریخ شهرت بالایی داشته است. این گیاه که به شکل ساقه‌های زیرزمینی هم در بازار یافت می‌شود، سرشار از آنتی اکسیدان است. به بهبود اکسیژن دریافتی و کاهش سطح کلسترول خون کمک میکند؛ برای تیروئید بسیار مفید است و در کاهش وزن هم اثر دارد؛ منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع متابولیسم می‌شود. پس چیزی کم از معجزه خوراکی ندارد. برای استفاده از زردچوبه میتوانید پودر آن را به عنوان ادویه در...
به گزارش خبرگزاری فارس، سید محمدجواد حسینی فیلمنامه نویس و کارگردان «سه‌شنبه ۱۴ جولای»، با اشاره به پخش مجموعه سه‌شنبه ۱۴ جولای از شبکه مستند گفت: در زمان جنگ تحمیلی، وقتی مردم خبر دلاوری و رشادت رزمنده‌ها را می‌شنیدند، روحیه میگرفتند، سختی‌ها، کمبودها و موشکباران علیه شهرهای ایران را تحمل و به رزمنده‌ها کمک می نمودند. با تمام این اوصاف آن زمان افرادی چون شهید آوینی، به درستی رسالت رسانه‌ای خود را را انجام دادند. امروز هم شرایطی تقریبا مشابه آن دوره وجود دارد، به گونه‌ای که با روشنگری و پرداختن به موضوعاتی مثل هسته‌ای می‌شود همان مسیر را ادامه داد. حسینی درباره ویژگی این مجموعه چنین گفت: دنیا از رسانه به انحاء مختلف برای پیشرفت اهدافش استفاده میکند، به...
به گزارش جام جم آنلاین، اسفناج: این سبزی برگدار در صدر جدول سبزی‌های مغذی قرار می‌گیرد. چراکه فقط ۱فنجان (۳۰گرم) از اسفناج خام، به‌ترتیب ۱۶درصد و ۱۲۰درصد از نیاز روزمان را به ویتامین‌های A و K تامین میکند و در ضمن فقط ۷ کالری دارد. اسفناج حاوی آنتی‌اکسیدان‌های کاروتن و لوتئین است که از خطر ابتلا به انواع بیماری‌هایی چون سرطان می‌کاهد. این سبزی با کاهش فشار خون، موجب سلامت قلب هم می‌شود. هویج مملو از ویتامین A است و مصرف فقط یک فنجان هویج خردشده (۱۲۸گرم)، ۱۱۹درصد نیاز روزانه‌مان به این ویتامین را برطرف میکند. همچنین این سبزی حاوی آنتی‌اکسیدان بتاکاروتن است که از ابتلا به سرطان پیشگیری میکند. بدن، این آنتی‌اکسیدان را به ویتامین A تبدیل میکند. رنگ...
«اگر چه تمام سبزی‌ها سالم و مفید هستند، برخی از آنها بیش از دیگران حاوی مواد مغذی‌اند که بهتر است مصرف آنها را در برنامه غذایی‌مان قرار دهیم. ۱. اسفناج این سبزی برگدار در صدر جدول سبزی‌های مغذی قرار می‌گیرد؛ چراکه فقط یک فنجان (۳۰گرم) از اسفناج خام، به ترتیب ۱۶ و ۱۲۰ درصد از نیاز روزمان را به ویتامین‌های A و K تامین میکند و در ضمن فقط هفت کالری دارد. اسفناج حاوی آنتی‌اکسیدان‌های کاروتن و لوتئین است که از خطر ابتلا به انواع بیماری‌هایی چون سرطان می‌کاهد. این سبزی با کاهش فشار خون، موجب سلامت قلب هم می‌شود. ۲. هویج هویج مملو از ویتامین A است و مصرف فقط یک فنجان هویج خردشده ( ۱۲۸گرم)، ۱۱۹ درصد نیاز...
همه می‌دانیم سبزیجات سرشار از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و انواع آنتی‌اکسیدان هستند و آنها را باید در یک رژیم غذایی سالم گنجاند. اگرچه تمام سبزی‌ها سالم و مفید هستند، برخی از آنها بیش از دیگران حاوی مواد مغذی‌اند که بهتر است مصرف آنها را در برنامه غذایی‌مان قرار دهیم. ۱. اسفناج این سبزی برگدار در صدر جدول سبزی‌های مغذی قرار می‌گیرد. چراکه فقط ۱فنجان (۳۰گرم) از اسفناج خام، به‌ترتیب ۱۶درصد و ۱۲۰درصد از نیاز روزمان را به ویتامین‌های A و K تامین میکند و در ضمن فقط ۷ کالری دارد. اسفناج حاوی آنتی‌اکسیدان‌های کاروتن و لوتئین است که از خطر ابتلا به انواع بیماری‌هایی چون سرطان می‌کاهد. این سبزی با کاهش فشار خون، موجب سلامت قلب هم می‌شود. ۲....
خبرآنلاین نوشت: «اگر چه تمام سبزی‌ها سالم و مفید هستند، برخی از آنها بیش از دیگران حاوی مواد مغذی‌اند که بهتر است مصرف آنها را در برنامه غذایی‌مان قرار دهیم. ۱. اسفناج این سبزی برگدار در صدر جدول سبزی‌های مغذی قرار می‌گیرد؛ چراکه فقط یک فنجان (۳۰گرم) از اسفناج خام، به ترتیب ۱۶ و ۱۲۰ درصد از نیاز روزمان را به ویتامین‌های A و K تامین میکند و در ضمن فقط هفت کالری دارد. اسفناج حاوی آنتی‌اکسیدان‌های کاروتن و لوتئین است که از خطر ابتلا به انواع بیماری‌هایی چون سرطان می‌کاهد. این سبزی با کاهش فشار خون، موجب سلامت قلب هم می‌شود. ۲. هویج هویج مملو از ویتامین A است و مصرف فقط یک فنجان هویج خردشده ( ۱۲۸گرم)، ۱۱۹...
به گزارش جام جم آنلاین، با این حال، گاهی اوقات یافتن آنها در فروشگاه‌های محلی دشوار است اما اگر خودمان آنها را بسازیم چه می شود؟ کمی زمان بگذارید و این ایده را امتحان کنید.درست کردن انواع شیر گیاهی چندان سخت نیست. مهمترین چیز بدون شک یافتن مواد خوب، طبیعی و غیرتراریخته است. وقتی نوبت به افزودن شکر می رسد، به شما بستگی دارد. میتوانید آن را کنار بگذارید یا با عسل یا استویا جایگزین کنید. به یاد داشته باشید که بهتر است شیر گیاهی را در یک بطری شیشه ای در یخچال نگهداری کنید و این نوع شیر را در مدت دو روز مصرف کنید چون بیشتر از این زمان، دیگر خوب نخواهد بود و مواد مغذی خود را...
آفتاب‌‌نیوز : محققان با مطالعه مروری سیستماتیک بر روی ۲۸ پژوهش کوهورت آینده نگر نقش قهوه را بر خطر دیابت نوع دو مورد بررسی قرار دادند. محققان دریافتند در مقایسه با افرادی که قهوه مصرف نمی‌کردند، خطر دیابت برای مصرف کنندگان یک فنجان، دو فنجان، سه فنجان، چهار فنجان، پنج فنجان و شش فنجان در روز به ترتیب ۰.۸۵، ۰.۷۹، ۰.۷۵، ۰.۷۵، ۰.۷۱، ۰.۶۷ گزارش شد. این درصد‌ها اینطور نشان می‌دهد که هرچه مصرف قهوه در روز افزایش یابد، از آن سو خطر دیابت نوع دو به مراتب کاهش می‌یابد. یافته‌های به دست آمده در مورد قهوه کافئین دار و بدون کافئین تفاوتی نداشت. منبع: خبرگزاری ایسنا
آفتاب‌‌نیوز : گیاه دارویی صابونی با نام علمی از خانواده میخک میباشد. خواص دارویی گیاه صابونی ریشه و برگ‌های این گیاه کاربرد دارویی داشته و مورد استفاده قرار می‌گیرد. تصفیه کننده خون بوده و برای این منظور ۴ گرم در ۳۰۰ سی سی آب جوش دمکرده و روزی ۳ فنجان بنوشند. برای درمان جذام ۴ گرم در ۳۰۰ سی سی آب جوش دمکرده روزی سه فنجان میل شود. برای درمان اگزما و خارش پوست با جوشانده این گیاه مصرف کنید. جهت درمان کورک و جوش‌های صورت با جوشانده این گیاه بشویند. برای کم‌خونی مخصوصا برای دختران جوان مفید است. برای درمان جذام ۴ گرم در ۳۰۰ سی‌سی آب‌جوش دمکرده روزی سه فنجان بنوشند جهت بیماری سیفیلیس از دمکرده ریشه این...
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت