جدیدترین‌های «فواید آن»:

گوجه فرنگی و فواید آن برای سلامتی بدن انسان

صراط: گوجه فرنگی یکی از خوراکی‌هایی است که بسیاری از ما در برنامه غذایی روزانه‌مان بارها از آن استفاده می‌کنیم. ممکن است گوجه فرنگی را در تمام وعده‌های غذایی‌، از صبحانه تا شام یا حتی میان‌وعده‌ها مصرف کنیم. اما آیا می‌دانید این خوراکی پرمصرف چه جایگاهی از نظر ارزش تغذیه‌ای دارد؟  از خواص و فواید آن برای سلامتی بدن خود آگاهی دارید؟ در ادامه این مطلب درباره خواص گوجه فرنگی می‌خوانید. اگر از معدود افرادی هستید که گوجه فرنگی دوست ندارید یا از آن کم مصرف می‌کنید، امیدواریم با خواندن این مطلب در مصرف آن تجدید نظر کنید. گوجه فرنگی آتاویتا معدنی از مواد مغذی برای سلامتی شماست. گوجه فرنگی منبع سرشار لیکوپن گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است....


فواید و معایب اهدای خون که قبل از انجام آن باید بدانید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، هر ساله، هزاران نفر وابسته به دریافت خون و محصولات خون اهدا شده برای زنده ماندن هستند.برخی آسیب ها و بیماری های خاص می توانند به سرعت باعث کاهش سطح خون شوند.بدون خون کافی، اکسیژن کافی در بدنشان دریافت نمی کنند که منجر به مرگ می شود.بسیاری از بیمارستان ها و مراکز پزشکی از خون اهدا شده برای نجات جان بیماران خود استفاده می کنند. همانطور که در این بخش از سلامت خواهیم گفت در حالی که اهدای خون برای برخی افراد می تواند حیاتی باشد، اما چه اثراتی بر روی کسانی دارد که خون اهدا می کنند؟ در این مقاله، نگاهی به مزایا و معایب اهدای خون می اندازیم. مزایای اهدای خون در حالی...


مفهوم درای نیدلینگ در فیزیوتراپی و فواید آن

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، سوزن خشک یکی از مواردی است که می تواند در سلامت شما اهمیت زیادی داشته باشد. استفاده از سوزن خشک در فیزیوتراپی به دلیل افزایش مشکلات عضلانی است. استفاده از سوزن خشک یک راه جدید و خلاقانه در زمینه فیزیوتراپی می باشد و همچنین از این طریق تکنیک های مختلفی برای بهبود درد عضلانی وجود دارد. این روزها می توانید درمان های مختلفی را با استفاده از سوزن خشک در فیزیوتراپی دنبال کنید. اما قبل از هرچیز باید به تعریف دو مفهوم بپردازیم. نقاط ماشه ای نقاطی در بدن هستند که جزء نقاط ماشه ای برای یک عضله خاص محسوب می شوند. در واقع گروهی از فیبرهای عضلانی در این...


خواص میوه پوملو و فواید اعجاب انگیز آن

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از  الامارات نیوز، پوملو یا گریپ فروت چینی بزرگ ترین میوه از خانواده مرکبات است. این میوه  به خاطر فواید متعددی که برای سلامتی دارد، ثروت بزرگی است. پوملو یکی از مرکبات با پوسته سبز ضخیم و بسیار گواراست. میوه پوملو انواع مختلف با رنگ‌های متفاوت سفید، قرمز و زرد دارد که در این گزارش با فواید آن آشنا می‌شوید: ۱- محافظت در برابر عفونت ادراری پوملو به دلیل آنکه حاوی ویتامین C است از بدن در برابر عفونت ادراری محافظت می‌کند. ویتامین C سطح اسیدیته را در ادرار بالا می‌برد و محیط نامناسبی را برای رشد باکتری ایجاد می‌کند و بنابراین خطر عفونت ادراری را کاهش می‌دهد. ۲- تقویت سلامت قلب میوه پوملو...


آب برنج و فواید آن برای پوست

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، افراد بسیاری برای بهبود ظاهر پوست یا تسکین بیماری هایی مانند  اگزما  از آب برنج استفاده می کنند. برخی شرکت های محصولات آرایشی و زیبایی مدعی هستند که آب برنج دارای خواص ضد پیری است، اما شواهد علمی کمی برای تایید این ادعاها در دسترس هستند. آب برنج به مایع نشاسته ای حاصل از خیساندن یا جوشاندن برنج گفته می شود. امکان آماده کردن آب برنج در خانه وجود دارد یا می توان محصولات مراقبت از پوست حاوی آب برنج را خریداری کرد. آیا آب برنج برای پوست مفید است؟ آب برنج ممکن است فوایدی برای پوست داشته باشد. اما در حال حاضر مطالعات با کیفیت بالا درباره آثار آب برنج زیاد نیستند. برای...


خواص میوه پوملو و فواید اعجاب انگیز آن برای قلب

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از الامارات نیوز، پوملو یا گریپ فروت چینی بزرگ ترین میوه از خانواده مرکبات است. این میوه  به خاطر فواید متعددی که برای سلامتی دارد، ثروت بزرگی است. پوملو یکی از مرکبات با پوسته سبز ضخیم و بسیار گواراست. میوه پوملو انواع مختلف با رنگ‌های متفاوت سفید، قرمز و زرد دارد که در این گزارش با فواید آن آشنا می‌شوید: ۱- محافظت در برابر عفونت ادراری پوملو به دلیل آنکه حاوی ویتامین C است از بدن در برابر عفونت ادراری محافظت می‌کند. ویتامین C سطح اسیدیته را در ادرار بالا می‌برد و محیط نامناسبی را برای رشد باکتری ایجاد می‌کند و بنابراین خطر عفونت ادراری را کاهش...


فواید برجام چه بوده که قانون مجلس به آن آسیب بزند؟

 حسین خسروی اسفزار نماینده مردم بیرجند، درمیان و خوسف در مجلس شورای اسلامی در مورد قانون اقدام راهبردی برای لغو تحریم ها ، گفت: طرح از قبل در مجلس مطرح بود و یک فوریت آن چندین هفته قبل در مجلس به تصویب رسیده بود اما با حادثه ترور شهید فخری زاده ، مجلس مصمم شد تا یک فوریت آن را به دو فوریت تبدیل کند. وی افزود: این طرح با ارسال به شورای نگهبان و رفع اشکالات جزئی آن مصوب شد و رئیس مجلس هم آن را برای اجرا به رئیس جمهور ابلاغ کرد. نماینده مردم بیرجند، درمیان و خوسف در مجلس شورای اسلامی ادامه داد: اگر منصفانه به این قانون نگاه کنیم، می بینیم که به نفع تمام کشور بوده، به ویژه به نفع دولت که...


قانون اخیر مجلس پشتوانه دولت و ضمانت اجرای تعهدات برجامی طرف های مقابل است/ فواید برجام چه بوده که قانون مجلس به آن آسیب بزند؟

به گزارش«نماینده» حسین خسروی اسفزار نماینده مردم بیرجند، درمیان و خوسف در مجلس شورای اسلامی در مورد قانون اقدام راهبردی برای لغو تحریم ها، گفت: طرح از قبل در مجلس مطرح بود و یک فوریت آن چندین هفته قبل در مجلس به تصویب رسیده بود اما با حادثه ترور شهید فخری زاده، مجلس مصمم شد تا یک فوریت آن را به دو فوریت تبدیل کند. وی افزود: این طرح با ارسال به شورای نگهبان و رفع اشکالات جزئی آن مصوب شد و رئیس مجلس هم آن را برای اجرا به رئیس جمهور ابلاغ کرد. نماینده مردم بیرجند، درمیان و خوسف در مجلس شورای اسلامی ادامه داد: اگر منصفانه به این قانون نگاه کنیم، می بینیم که به نفع تمام کشور بوده، به ویژه به نفع دولت که...


فواید شگفت انگیز «لیمو» که از آن بی خبرید

به گزارش افکارنیوز، یکی از عادات خوبی که می‌تواند هر شب پیش از خواب دنبال شود، قرار دادن برش‌های لیمو در بشقاب کنار تخت به دلیل مزایای بسیار آن است. این مزایا عبارتند از:  ۱- تصفیه هوا بدون نیاز به استفاده از هرگونه ماده شیمیایی یا سمی، با چند برش لیمو در کنار تخت، هوای تمیزتری دریافت خواهید کرد، زیرا این نوع ماده خوراکی حاوی توانایی پاک کنندگی بسیار قوی است. ۲- کیفیت خواب را بهبود ببخشید داشتن هوای بهتر در اتاق خواب برای بهبود کیفیت خواب بسیار مهم است، زیرا تأثیر مثبتی در دفاع ایمنی بدن انسان دارد. ۳- تنفس را بهبود می بخشد اگر از آلرژی یا آسم رنج می‌برید، قرار دادن برش‌های لیمو بر روی رختخواب به...


فواید ماساژور پا و تاثیرات شگفت انگیز آن

به گزارش افکارنیوز، ماساژ فرآیندی لذت بخش و بسیار موثر است و کمتر کسی پیدا می شود که بتواند در برابر آن مقاومت کند. با شلوغ تر شدن زندگی شخصی و کاری هر کدام از ما، امکان مراجعه به مراکز ماساژ سخت تر و دست نیافتنی تر شده است. دقیقا برای جبران همین خلاء، صندلی های ماساژور و یا ماساژورهای پرتابل مثل ماساژور پا طراحی و تولید شده اند. ما در این مقاله قصد داریم شما را با 7 عدد از مهمترین فواید ماساژور پا و اساسا ماساژ پا آشنا نماییم. چرا ماساژ پا تا این حد آرامش بخش و موثر است؟ همه ما می دانیم که گرفتن ماساژ پا تا چه میزان می تواند به آرامش و رفع خستگی...


طرز تهیه دمنوش زنجبیل، فواید و مضرات آن

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ساعد نیوز ،همه ی ما کم و بیش با گیاه زنجبیل آشنا هستیم و می دانیم که خواص بسیار زیادی برای سلامتی ما انسانها دارد. گیاه زنجبیل از دیرباز تاکنون برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گرفته است. در این میان دمنوش زنجبیل یکی از موثرترین روش های تهیه به عنوان دارو بوده است. زنجبیل گیاهی دارویی، با مقادیر زیاد ویتامین C ، اسیدآمینه، اسید اسکالیک و انواع فلاونوئیدها است. به همین دلیل به یک گیاه دارویی ضد ویروس معروف است. این گیاه از نظر طب سنتی گرم و خشک بوده و برای افراد با غلبه مزاج سرد بسیار مفید است. از خواص دارویی زنجبیل می توان به درمان...


مواد غذایی سرشار از کراتین و فواید آن‌ها

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کراتین یک بلوک سازنده در بدن انسان است. کراتین‌ها پروتئین‌های سختی هستند که ساختار سلول‌های اپیتلیال را شکل می‌دهند. این سلول‌ها سطوح داخلی و خارجی بدن را پوشش می‌دهند. آن‌ها به تشکیل بافت‌های پوست، مو و ناخن‌ها کمک می‌کنند. همچنین، سلول‌های اپیتلیال دیواره درونی اندام‌های داخلی و غدد را شکل می‌دهند. فواید بالقوه مواد غذایی سرشار از کراتین پروتئین برای رشد و ترمیم قسمت‌های مختلف بدن از جمله موارد زیر اهمیت دارد: - عضلات - استخوان‌ها - پوست - تاندون‌ها - مو - چشم‌ها - بافت‌ها به طور خاص، کراتین به تقویت و انعطاف پذیری سلول‌ها در مو، پوست و ناخن‌ها و به کاهش آسیب دیدگی بافت‌ها ناشی از سایش کمک می‌کند. همچنین، کراتین...


فواید شگفت انگیز سرکه که اگر بدانید آن را از سفره حذف نمی‌کنید

سرکه که جایگاه ویژه‌ای در یک رژیم غذایی سالم دارد، یکی از مهمترین منابع درمانی از دوران گذشته به حساب می‌آید. به گزارش شریان نیوز،از سیب و عسل گرفته تا گلابی و مریم گلی، از گیاه چای ترش گرفته تا گیاه رز ماری، انواع معدودی از ده‌ها نوع سرکه موجود در جهان هستند که در این گزارش برخی از فواید این خوراکی  را برمی‌شمریم:   تنظیم وزن و چاقی‌ می‌توانید با اضافه کردن یک قاشق بزرگ سرکه به سالاد و رژیم غذایی خود  یا مخلوط کردن این مقدار سرکه با آب و استفاده از آن وزن خود را کاهش دهید، اما نباید فقط خوردن یک قاشق سرکه در روز نهایت تلاش شما برای کاهش وزن باشد. ایبک ارتان متخصص...


خواص آویشن؛ گیاه سحرآمیزی که بقراط بر مصرف آن تاکید داشت

آویشین گیاهی است که از گذشته‌های دور و حتی از زمان مصر و یونان باستان در درمان بیماری‌ها کاربرد داشته است. به گزارش شریان نیوز،از زمان‌های قدیم بشر با فواید شگفت انگیز آویشن آشنا بوده و از گلها، برگ‌ها و حتی روغن گرفته شده از آن برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مانند آرتروز، درد‌های مرتبط با گلو، معده و اسهال استفاده می‌کرده است.     جدا از مصارف معمول این گیاه پر خاصیت، در اینجا قصد داریم تا برخی دیگر از مزایای آویشن را که ممکن است تا به حال چیزی در خصوص آن نشنیده باشید، صحبت کرده و درباره کاربرد‌های عجیب آن در مصر قدیم، یونان و روم باستان سخن بگوییم. فواید آویشن آویشن به دلیل قدرت از...


نحوه هرس گیاهان آپارتمانی و فواید آن

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از گلزار نیوز ، بسیاری از ما گل و گیاهان آپارتمانی را برای منزلمان تهیه می کنیم و تنها وظیفه خودمان را آبیاری آن ها می دانیم. اما هیچ گاه از خود نمی پرسیم آیا وظیفه دیگری نیز در قبال گل و گیاهمان داریم یا خیر. هرس گیاه و توجه به زیبایی و آراستگی گیاهان یک امر ضروری است اما مزایای مهم تر دیگری نیز دارد. اگر با این مزایا و فواید هرس گیاهان آشنا شوید، فرصت را از دست نمی دهید و هر چه زودتر به فکر هرس گل ها و گیاهان آپارتمانی خود می افتید. اگر قصد چنین کاری را داشتید ما در ادامه به شما کمک کرده و شما را با...


خواص جگر مرغ و فواید باورنکردنی آن بر سلامتی

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جگر مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین است و مقادیر بالایی از پروتئین را به همراه حداقل کالری فراهم می‌کند. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، محمدتقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: مصرف جگر مرغ و گنجاندن آن در رژیم غذایی، فواید فراوانی دارد. این ماده غذایی سرشاز از منابع غنی ویتامین‌های گروه A و D است. او افزود: جگر مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین است و مقادیر بالایی از پروتئین را به همراه حداقل کالری فراهم می‌کند. این پروتئین شامل ۹ آمینو اسید است، این آمینو اسید‌ها به عنوان بلوک‌های سازنده برای بدن ما عمل می‌کنند بنابراین مصرف این محصول به عنوان یک ماده غذایی خوب به همه...


خواص و فواید بادام و روغن آن

روغن بادام یکی از محبوبترین و بهترین روغنهای گیاهی برای استفاده در لوازم آرایشی است و در دو نوع روغن بادام شیرین و روغن بادام تلخ وجود دارد. با این پنج شنبه برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ دو نوع درخت بادام وجود دارد یک نوع دارای گلهای صورتی بادام شیرین تولید می‌کند و نوع دیگر آن با گلهای سفید بادام تلخ دارد. مغز نوع اول حاوی روغن نافرار و امولسیون است. تا اوایل قرن بیستم از آن به صورت خوراکی در پزشکی استفاده می‌شد اما به این شرط که بادام نوع تلخ به آن اضافه نشده بود. خواص طبی بادام شیرین بادام شیرین از نظر طب قدیم ایران کمی گرم و...


خواص و فواید اسطوخودوس و روغن آن

اسطوخودوس گیاهی است که از گل و روغن آن برای تهیه دارو استفاده می شود. اسطوخودوس معمولاً برای اضطراب ، استرس و بی خوابی و پوست استفاده می شود. در غذاها و نوشیدنی ها ، اسطوخودوس به عنوان یک عنصر طعم دهنده استفاده می شود. با این پنج شنبه برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ روغن اسطوخودوس یک روغن اساسی است که از گیاه اسطوخودوس بدست می آید. می توان آن را به صورت خوراکی ، روی پوست بمالید و یا از طریق آروماتراپی نفس بکشید. روغن اسطوخودوس برای آکنه : روغن اسطوخودوس برای از بین بردن باکتریها کار می کند و این می تواند مانع از ایجاد آکنه ها شود و...


فواید ماساژ درمانی و عوارض احتمالی آن

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از چطور ، ماساژ درمانی، تاریخچه‌ای طولانی در فرهنگ ملت‌های سراسر دنیا دارد. امروزه، افراد از انواع مختلف ماساژ درمانی برای اهداف مرتبط با سلامتی استفاده می‌کنند. در ایالات متحده‌ی آمریکا، ماساژ درمانی، غالبا به عنوان بخشی از طب مکمل و جایگزین (CAM) درنظر گرفته می‌شود؛ باوجود اینکه کاربردهایی در طب سنتی دارد. این مطلب، یک بررسی اجمالی ماساژ درمانی است و منابعی برای مطالعه‌ی بیشتر به شما پیشنهاد می‌کند. ماساژ درمانی چیست؟ شواهد علمی در زمینه‌ی ماساژ درمانی، محدود است. دانشمندان هنوز به درستی نمی‌دانند که در زمان دریافت ماساژ، چه تغییراتی در بدن رخ می‌دهد، آیا این تغییرات تأثیری بر سلامتی دارند و اگر دارند، چطور چنین تأثیری می‌گذارند. مرکز...


فواید حمایت از بورس به ضررهای آن می‌چربد!

به گزارش بورس تابناک، وحید شقاقی درباره تزریق منابع صندوق توسعه ملی به بازار سرمایه، گفت: بورس مانند سایر بازارها نیست بلکه صحبت‌ها و اتفاق‌ها بر شاخص‌ و وضعیت بازار تاثیر می‌گذارد و ضرر و زیان را نصیب مردم می‌کند زیرا، پیش از این بدین گونه زندگی مردم درگیر بورس نشده بود. با توجه به اختلافاتی که نسبت به مصوبات اخیر شورای عالی بورس وارد شد، باید بدانید که از هر سه قوه در این شورا نمایندگانی حضور دارند و پیش از علنی شدن مصوبات باید نظرات خود را در میان بگذارند و حل کنند تا اختلاف نظرات بر بازار تاثیر منفی نگذارد. ذات بورس نوسان است نه ریزش وی با بیان اینکه اکنون دو ماه است که بازار سرمایه...


انواع آب‌درمانی و فواید آن‌ها

رویداد۲۴ قدم زدن یا غوطه‌ور شدن در آب گرم نوع خاصی از آب درمانی است که در ادامه قصد داریم این نوع درمان فیزیکی را برای‌تان شرح دهیم.آب درمانی روشی مناسب برای توان‌بخشی به بیمارانی است که به فیزیوتراپی و ورزش‌های خارج از آب پاسخی نمی‌دهند. آب درمانی مخصوصاً برای درمان بیماری‌های مزمن یا آسیب‌های عضله‌ای و مفاصل بسیار مفید است. هم‌چنین افراد مسن و زنان باردار می‌توانند با آب درمانی بدن فعال‌تری داشته باشند.در این روش دمای آب را میان ۲۹ تا ۳۴ درجه‌ی سانتی‌گراد نگه می‌دارند. این میزان دما باعث ایجاد احساس آرامش و تسکین درد‌های جسمی می‌شود. ضمناً انجام حرکات ورزشی داخل آب آسان‌تر است. زیرا به جای وزنه از نیروی مقاومت آب استفاده می‌شود. در...


از خواص گریه و فواید ارزشمند آن چه می‌دانیم

ایسنا/خراسان رضوی دانشمندان معتقدند گریه و خنده هر دو ریشه در یک بخش از مغز دارند و همانطور که خنده فواید زیادی برای بدن و بهبود حالت روحی دارد، گریه نیز خواص مشابهی دارد.  متخصصان مغز و اعصاب معتقدند، گریه می‌تواند در اثر هر محرک بیرونی مانند شنیدن یک موسیقی، تماشای یک فیلم یا محرک درونی مانند یادآوری خاطرات تلخ یا هر موضوع دیگری ایجاد شود، اما آنچه اهمیت دارد این است که بدین ترتیب تخلیه احساسی که بسیار ضروری است انجام می‌گیرد. محققان در پژوهشی با عنوان «گریه کنیم یا نه؟» آورده‌اند، زنان چهار برابر بیشتر از مردان گریه می‌کنند و بررسی‌های انجام شده نشان داده است که ۸۵ درصد از زنان و ۷۲ درصد از مردان پس...


فواید چرت زدن که از آن بی خبر هستید

رویداد۲۴ در برخی از کشورها مانند ایتالیا و اسپانیا و البته ایران، چُرت نیمروزی جزوی از فرهنگ است. چُرت زدن در هر مرحله‌ای از زندگی، از کودکی گرفته تا سالمندی، می‌تواند واقعاً مفید و سالم باشد. اما شاید شما جزو افرادی باشید که تصور می‌کنید چُرت‌های نیمروزی فقط مخصوص بچه‌هاست یا این که اگر طی روز چُرت بزنید، خواب شبتان به هم می‌ریزد. پس این مطلب را بخوانید تا متقاعد شوید چُرت زدن چقدر مفید است و چگونه باید باشد تا خللی در خواب شبتان ایجاد نکند.چرا چُرت زدن این‌قدر مفید است؟یک فرد بزرگسال معمولی 18 تا 65 ساله نیاز دارد هر شب هفت تا نُه ساعت بخوابد؛ اما خیلی از افراد در سراسر دنیا با مشکل بی‌خوابی‌های شبانه روبرو...


آموزش درست کردن شیره انگور + فواید آن در دوران بارداری

آموزش درست کردن شیره انگور و فواید آن در بارداری، خواص فوق العاده شیره انگور در دوران بارداری، شیره انگور یکی از فراورده های مقوی است که از انگور گرفته می شود و دارای خواص بسیار زیادی است و یکی از اقلام محبوب برای صبحانه است. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، شیره انگور یکی از فراورده های مقوی است که از انگور گرفته می شود و دارای خواص بسیار زیادی است و یکی از اقلام محبوب برای صبحانه است. در اینجا با روش تهیه و مقدار مصرف شیره انگور در  دوران بارداری آشنا خواهید شد. خواص انگور در دوران بارداری اگر مادر بارداری به طور منظم مصرف انگور را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهد، می...


فواید فیبر موجود در نان سبوس دار و اثر آن بر یبوست چیست؟

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، رضیه شناور رییس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز درباره فواید فیبر موجود در نان سبوس دار و اثر آن بر یبوست، اظهار کرد: نان سبوس دار نسبت به نان سفید، به طور میانگین ۲ برابر ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری دارد. او افزود: فیبر موجود در نان سبوس دار برای رفع گرفتگی روده و یبوست مفید است، به علاوه این مواد جزو مواد غذایی مطلوب باکتری‌های روده هستند که علیه امراض میکروبی روده عمل کرده، سیستم ایمنی بدن را فعال می‌کنند، همچنین می‌توانند کلسترول و مواد سمی حاصل از تجزیه مواد غذایی را جذب و از روده دفع کنند. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم...


فواید مثبت اندیشی و اثرات آن در زندگی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  غلامرضا حاجتی، روان‌پزشک درباره «مثبت اندیشی و اثرات آن در زندگی»، اظهار داشت: مثبت اندیشی یکی از روش‌های درمانی بوده و مهم این است چه معنایی از آن برداشت کنیم. وی ادامه داد: وقتی صحبت از روان‌شناسی مثبت گرا می‌کنیم این روش را می‌توان برای کسانی طراحی کرد که به طور دائمی انگاره‌های منفی دارند و همه جلوه‌های یک موضوع را منفی می‌بینند. این روان‌پزشک خاطرنشان کرد: ما حق انتخاب داریم تا یک پدیده را منفی یا مثبت ببینیم؛ به عبارت بهتر مثبت اندیشی به معنای عام، مثبت نیست. حاجتی افزود: مثبت و منفی بودن پدیده‌های اجتماعی نسبی هستند؛ برای نمونه یکی شوخ طبعی را دوست دارد و در مقابل فرد دیگر این روش...


انواع چای، فواید و خطرات آن برای دیابت

آفتاب‌‌نیوز : انواع مختلفی از چای برای انتخاب وجود دارند که برخی از آنها فواید سلامت منحصر به فردی را ارائه می کنند. به گزارش "هلث لاین"، انواع خاصی از چای به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مفید هستند و به کنترل قند خون، کاهش التهاب و بهبود حساسیت به انسولین کمک می کنند که همه این موارد برای مدیریت دیابت ضروری هستند. چگونه چای بر دیابت تاثیر می گذارد؟ چای یکی از نوشیدنی های محبوب در جهان است که بیش از دو سوم جمعیت جهان آن را مصرف می کنند. انواع مختلفی از چای شامل چای های واقعی که از برگ های گیاه Camellia Sinensis تهیه می شوند مانند چای های سیاه، سبز، و اولانگ و...


میوه محبوبی که مصرف آن بعد از غذا شما را بیمار می‌کند

رویداد۲۴ زردآلو یکی از میوه‌های خوشمزه کوهستانی در فصل تابستان است که در ییلاق به عمل می‌آید و در سراسر ایران طرفداران خاص خود را دارد.طبع این میوه شیرین، سرد و‌تر بوده و ارزش تغذیه‌ای بالایی دارد.متخصصان طب سنتی و تغذیه مدعی هستند که نوع شیرین زردآلو از خاصیت گرم تری برخوردار است و مصرف آن برای درمان برخی بیماری‌ها تأثیرگذار است.بیشتر بخوانید: رژیم مدیترانه‌ای چیست؟/ فواید شگفت انگیز این سبک تغذیه برای بدنزردآلو حاوی مقدار زیادی از ویتامین‌های A، B، C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی است.فواید مصرف زردآلوورزشکاران می‌توانند بعد از فعالیت بدنی زردآلو مصرف کنند، اما به هیچ عنوان بعد از خوردن آن نباید آب بنوشند. اگر دچار...


7 خاصیت چای زردچوبه و طرز تهیه آن

ایران اکونومیست- زردچوبه ماده‌ای است که هزاران سال است که هم به عنوان چاشنی آشپزی و هم ادویه دارویی مورد استفاده قرار می‌گیرد.  علاوه بر افزودن رنگ به غذاها، زرد چوبه در حال حاضر عموما به شکل کپسول و قرص یافت می‌شود. می‌توانید این ادویه محبوب را به شکل چای دم کرده آرام بخش نیز مصرف کنید و از مزایای بی نظیر آن بهره‌مند شوید. ما در این مقاله نگاهی نزدیک‌تر به فواید چای زرد چوبه و نحوه آماده کردن آن با استفاده از چند مواد اولیه که در خانه دارید می‌پردازیم. با ما همراه باشید. چای زردچوبه چیست؟ چای زردچوبه یک نوشیدنی ساخته شده با استفاده از ریشه زرد چوبه و یا پودر زردچوبه است. زردچوبه در...


رابطه جنسی و عوارض و فواید نادر آن؟!

چه رابطه جنسی‌ای که با همسرتان دارید و چه اولین بار است که رابطه جنسی را تجربه می‌کنید، عوارض جانبی‌ای وجود دارد که روی شما و شریک زندگیتان تاثیر می‌گذارد. فراتر از امراض ناخواسته مقاربتی، مایعات و صدا‌های عجیب و غریب، عفونت ها، علایم خوب و بد کمتر شناخته شده‌ای وجود دارد که مردان و زنان بعد از رابطه جنسی تجربه می‌کنند. نگاهی به این سه موردی که در ادامه بیان کرده ایم بیندازید، شرط می‌بندم که تا به حال مشابه آن را هیچ کجا نشنیده باشید.افزایش حس بویایی پس از رابطه جنسیوقتی ارگاسم را تجربه می‌کنید، بدنتان هورمونی به نام پرولاکتین ترشح می‌کند که باعث می‌شود یاخته‌های بنیادی در مغز را سبب می‌شوند، برای توسعه سلول‌های عصبی جدیدی در...


مصرف عسل در دوران بارداري و فوايد آن

خبرگزاری آریا- مصرف عسل در دوران بارداری و فواید آن را می خواهیم در این مقاله بررسی کنیم. بارداری برای خانم ها دوران بسیار مهمی است و آن ها باید تلاش کنند در این مرحله قوی بمانند؛ به طوری که رابطه مستقیم با سلامت نوزاد متولد شده دارد. یک برنامه رژیم غذایی مناسب به همراه ساعات مناسب و متوسط خواب در کنار مقدار مناسب مواد مغذی، به کودک و مادر کمک می کند تا از نظر سلامتی تامین باشند. حتی پس از به دنیا آمدن فرزند، مادر باید برنامه ای مناسب را برای سلامت خود و نوزادش لحاظ کن، از جمله نداشتن ضعف مادر، برنامه غذایی مناسب، دریافت به اندازه مواد مغذی روزانه و... شناخت عسل طبیعی آیا می دانید...


زبان بدن چیست و فواید آن کدام است؟

پس باید بدانیم زبان بدن چیست؟ زبان بدن یا تنگفت به مجموعه ی رفتارهای غیرکلامی و فیزیکی اطلاق می شود که در آن فرد بدون صحبت کردن قادر به انتقال پیام و برقراری ارتباط با دیگران است. یادگیری تکنیک‌های زبان بدن باعث می شود که ما در ارتباطات غیر کلامی خود که بخش عمده‌ای از ارتباطات ما را تشکیل می‌دهند توانمندتر شویم و با استفاده بهینه از این تکنیک های زبان بدن می توانیم در ارتباطات و مذاکرات خود بهتر بدرخشیم. در این مقاله در مورد اهمیت زبان بدن بیشتر صحبت خواهیم کرد و همچنین تکنیک هایی را بیان می‌کنیم که بتوانید با استفاده از آنها زبان بدن بسیار خوبی داشته باشید…فواید زبان بدنزبان بدن می‌تواند به‌خوبی احساسی را انتقال...


چگونگی نوشتن «دعای شرف شمس» و فواید آن

خبرگزاری میزان- یک کارشناس علوم قرآنی گفت: «دعای شرف شمس» در روز ۱۹ فروردین هر سال برای برآورده شدن حاجات نوشته می‌شود، از طلوع تا غروب آفتاب فرصت دارید «دعای شرف شمس» را بنویسید و در زیر آن حاجاتتان را بیان کنید و در میان صفحات قرآن کریم قرار دهید که انشاء الله حوائجتان برآورده خواهد شد. تاریخ انتشار: 13:15 - 19 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۱۰۶۷۱ محمدعلی رضایی کارشناس علوم قرآنی در گفت‌وگو با خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان پیرامون ««دعای شرف شمس»» گفت: ««دعای شرف شمس»» شکلی از اسماء اعظم خداوند است، اسمائی همچون الله، جمیل، رحمان، نور و مومن که در این دعا بر آن اشاره شده است. وی اعمال روز «شرف شمس» بیان...


فواید بی‌نظیر کاهو که از آن بی خبرید

کاهو ممکن است در سبد غذایی بسیاری از خانواده‌ها وجود داشته باشد، اما توجهی به آن نمی‌شود و درحقیقت فواید بسیاری برای بدن دارد که از آن بی‌خبریم. در این مطلب به فواید کاهو برای سلامتی اشاره می‌کنیم. به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش‌بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، کاهو اگرچه ممکن است به‌عنوان یک غذای فوق‌العاده و کامل طبقه‌بندی نشده باشد، اما طبق گفته پزشکان، تعدادی از مواد مغذی که برای بدن مفید است را ارائه می‌دهد. همچنین منبع خوبی از ویتامین‌ها مانند ویتامین A و ویتامین C می‌باشد که در برخی از فرآیندهای بدن، مهم است. در ادامه پنج مورد از شگفت‌انگیزترین مزایای سلامتی کاهو برای بدن را بخوانید: 1. از بروز مشکلات بینایی جلوگیری می‌کند ویتامین...


ادویه پاپریکا و خواص آن

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،   پاپریکا (Paprika)، یک نوع ادویه خاص مجارستانی می‌باشد که به عنوان طعم دهنده انواع غذا‌ها در اکثرخوراک‌ها استفاده می‌شود. در واقع این ادویه از آسیاب فلفل خشک شده درست شده است که علاوه بر تغییر طعم و عطر غذا، باعث تغییر رنگ آن نیز می‌شود. اکثر اروپاییان، ادویه پاپریکا را به عنوان همان فلفل می‌شناسند و درتهیه اکثر غذاهایشان استفاده می‌کنند. طعم ادویه پاپریکا نیز می‌تواند در طیفی از طعم تند و آتشین تا طعم ملایم قرار گیرد؛ بنابراین بسته به نوع ذائقه و عادت غذایی خود، اگر طرفدارغذا‌های تند و فلفلی هستید باید ادویه پاپریکای شما علاوه بر فلفل پاپریکا که آسیاب شده است، کمی فلفل تند قرمز نیز به همراه داشته...


مصرف ویتامین D برای پیشگیری از ابتلا به کرونا و فواید و عوارض آن

ایسنا/آذربایجان شرقی مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان‌ شرقی گفت: سازمان بهداشت جهانی و سایر مراجع علمی هیچ گونه توصیه جدیدی مبنی بر مصرف مکمل ویتامین D به منظور پیشگیری از بیماری‌های تنفسی و ویروس کرونای جدید ارائه نکرده است. فتح الله پورعلی در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به نقش ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن و اجرای برنامه مکمل یاری این ویتامین طبق روال قبلی و مطابق با دستورالعمل‌های کشوری، اظهار کرد: در برنامه کشوری، روزانه یک سی سی مکمل ویتامین آ+د برای نوزادان سه الی پنج روزه تا ۲۴ ماهه، توصیه شده است.  وی اضافه کرد: همچنین برای نوجوانان ۱۲ الی ۱۸ ساله نیز توصیه شده است تا در طول ۹ ماه سال تحصیلی...


پاستیل و خواص آن برای استخوان، مفاصل و سایر فواید

در خوشمزه بودن پاستیل شکی نیست. این هیجان انگیز خوشمزه در سراسر دنیا طرفداران زیادی دارد؛ اما مثل هر خوراکی دیگری باید خواص و مضرات آن را بررسی کرد تا بتوان با خیال راحت سراغش رفت. در خوشمزه بودن پاستیل شکی نیست. این‌ هیجان انگیز خوشمزه در سراسر دنیا طرفداران زیادی دارد؛ اما مثل هر خوراکی دیگری باید خواص و مضرات آن را بررسی کرد تا بتوان با خیال راحت سراغش رفت. در این مقاله شما را با واقعیت‌هایی جالب درباره پاستیل و همچنین خوبی‌ها و مضراتش برای سلامت آشنا خواهیم کرد. پاستیل از کجا آمد؟ سال 1922 مرد شیرینی سازی به نام «هانس رایگل» در بن آلمان ترکیب پاستیل را ابداع کرد و از آن موقع به...


خواص روغن زیتون و فواید آن برای بدن

خبرگزاری آریا - یکی از خواص روغن زیتون آنتی اکسیدان بودن آن استروغن زیتون از میوه ی درخت زیتون بدست می آید. با فشار دادن زیتون های کامل روغن زیتون درست می کنند.فرد می تواند هنگام پخت و پز از روغن زیتون استفاده کند.روغن زیتون از میوه ی درخت زیتون حاصل می شود. زیتون یک محصول سنتی منطقه مدیترانه است. مردم با فشار دادن زیتون های کامل روغن زیتون درست می کنند.مردم از روغن زیتون در پخت و پز ، مواد آرایشی ، دارو ، صابون و ... استفاده می کنند. روغن زیتون در ابتدا از دریای مدیترانه بود ، اما امروز ، در سراسر جهان محبوب است.در رژیم غذایی افراد زیتون را در روغن زیتون یا آب شور نگهداری...


خام‌خوری آجیل و فواید آن برای بدن

مطالعات مختلفی نشان داده است مصرف مرتب این فرآورده‌ها با کاهش خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی همراه است. حال در نوشتار زیر نه‌تنها به بررسی اثرات تغزیه‌ای مطلوب آجیل‌ها خواهیم پرداخت بلکه به ذکر نکاتی برای نگهداری آجیل‌ها و نیز اثرات فرآیند برشته کردن برترکیبات آنتی اکسیدانی مغز‌ها را بررسی خواهیم کرد.آجیل‌ها و دانه‌های روغنی (مثل سویا و آفتابگردان) به دو صورت خام و برشته در بازار عرضه می‌شوند. برشته کردن فرآیندی است که معمولا در دما‌های بالا رخ می‌دهد و باعث توسعه بو و مزه خوشایند، ایجاد یک بافت ترد و شکننده و توسعه رنگ قهوه‌ای و مطلوب در دانه‌ها می‌شود. به همین دلیل معمولا آجیل‌های برشته یا اصطلاحا بو داده از محبوبیت بیشتری برخوردارند....


فواید پیاده‌روی و راهکار‌هایی برای افزایش آن

بیشتر افراد در طول روز راه می‌روند، اما این میزان به قدر کافی نبوده و نیاز‌های فیزیکی بدن را تامین نمی‌کند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، پروفسور شین اومارا، عصب‌پژوه از فواید راه رفتن برای وضعیت بدنی و ماهیچه‌ها گفته است.به گفته اومارا راه‌رفتن باعث محافظت و بازسازی اندام‌ها شده و به هضم غذا کمک می‌کند و حتی می‌تواند جلوی فرآیند پیری مغز را بگیرد.پیاده‌روی هم‌چنین باعث خلاقانه‌تر شدن تفکر شده و حال بهتر و میزان تنش و استرس کمتر را در افراد ایجاد می‌کند. در ادامه هشت دلیل قانع‌کننده برای پیاده‌روی بیشتر و شمردن گام‌هایتان در طول روز به نقل از شبکه خبری بی‌بی‌سی آورده شده است: ۱- پیاده‌روی عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد عدم فعالیت به معنای...


فواید پیاده‌روی و راهکارهایی برای افزایش آن

بیشتر افراد در طول روز راه می‌روند اما این میزان به قدر کافی نبوده و نیازهای فیزیکی بدن را تامین نمی‌کند. به گزارش ایسنا، پروفسور شین اومارا، عصب‌پژوه از فواید راه رفتن برای وضعیت بدنی و ماهیچه‌ها گفته است. به گفته اومارا راه‌رفتن باعث محافظت و بازسازی اندام‌ها شده و به هضم غذا کمک می‌کند و حتی می‌تواند جلوی فرآیند پیری مغز را بگیرد. پیاده‌روی هم‌چنین باعث خلاقانه‌تر شدن تفکر شده و حال‌ بهتر و میزان تنش و استرس کمتر را در افراد ایجاد می‌کند. در ادامه هشت دلیل قانع‌کننده برای پیاده‌روی بیشتر و شمردن گام‌هایتان در طول روز به نقل از شبکه خبری بی‌بی‌سی آورده شده است: ۱- پیاده‌روی عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد عدم فعالیت به معنای ماهیچه‌های...


فواید شگفت انگیز گوجه فرنگی که از آن بی خبرید!

به گزارش ایلنا، گوجه فرنگی منبع اصلی لیکوپن، یک آنتی اکسیدان است که به میوه آن رنگی زنده می‌دهد. لیکوپن همچنین حاوی ترکیبات گیاهی مختلف دیگری از جمله بتاکاروتن، ناریژنین و اسید کلروژنیک است.   بتا-کاتوتن رنگدانه‌ای به رنگ نارنجی قرمز است که به گیاهان رنگ می‌بخشد و به ویتامین A تبدیل می‌شود که برای داشتن پوست سالم و سیستم ایمنی بدن ما بسیار مفید است.   گوجه فرنگی همچنین سرشار از ویتامین‌هایی مانند ویتامین C، پتاسیم، فولات و ویتامین K است.   از آنجا که گوجه فرنگی سرشار از مواد مغذی است، طیف وسیعی از مزایا را برای کسانی که آن‌ها را می‌خورند ارائه می‌دهد. گوجه فرنگی منبع خوبی از ویتامین C است و می‌تواند به مبارزه با تشکیل...


فواید خوردن روزی 2 عدد میخک/اگر فواید گل میخک را بدانید بیماری های کبدی و گوارشی را فقط با آن درمان می کردید

ساعت 24-میخک جزء معروف ترین ادویه های جهان است که خواص بسیاری را برای سلامتی به همراه دارد، از خواص میخک می توان به رفع بوی بد دهان، تنظیم قند خون و جلوگیری از لخته شدن خون نیز اشاره کرد.میخک ها با خاصیت فراوانی که دارند یکی از معروف ترین ادویه های موجود در دنیا هستند چرا که علاوه بر خاصیت شفابخشی که دارند به خاطر شکل ظاهری زیبای خود به عنوان گیاه زینتی پرورش داده می شوند ، محل نگهداری آنها در گلخانه های مناطق سردسیر می باشد. همانطور که می دانید و در بخش های قبلی سلامت نمناک گفته شد این گیاه در آشپزی حکم یک ادویه خوش عطر را دارد که در ترکیب با دارچین ،...


آشنایی با مهم‌ترین دانه‌های روغنی و فواید هریک از آن‌ها برای بدن

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دانه‌های روغنی، به دانه‌هایی گفته می‌شود که برای روغن گیری پرورش می‌یابند. این دانه‌های به عنوان منبع غنی پروتئین، فیبر و ویتامین شناخته می‌شوند و این به همین دلیل از روغن‌های حیوانی گران‌تر هستند. دانه‌های روغنی خواص زیادی هم دارند و می‌توان آن‌ها را به صورت خام و پیش از روغن کشی استفاده کرد. سیاه‌دانه، شاه‌دانه، کنجد، تخمه‌ی آفتاب‌گردان، جوانه‌ی گندم و... تعدادی از این دانه‌ها هستند. این دانه‌های منابع خوب پروتئین و فیبر هستند و می‌توان آن‌ها را جایگزین روغن‌های حیوانی کرد. در ادامه به بررسی چند دانه‌ی مفید می‌پردازیم: دانه‌های کنجد این دانه‌های ریز و قهوه‌ای رنگ مدتی است که جای خود را در سفره‌ی ایرانیان یافته‌اند. دانه‌های کنجد از دیرباز روی...


این گیاه را خام و با معده خالی بخورید تا معجزه آنتی بیوتیک آن را ببینید

 بوی تیز و تند طعم خاص سیر خام ناشی از ترکیب آلیسین در سیر است، که وقتی حرارت می‌بیند از بین می‌رود؛ ترکیبی بسیار مهم که فواید درمانی قابل توجهی دارد و شاید از به همین دلیل است که فواید سیر خام را بیش از فواید سیر پخته می‌دانند.البته جالب است بدانید؛ تمامی برتری خواص سیر خام نسبت به سیر پخته همین یک ماده نیست چراکه ویتامین C. در سیر با حرارت ممکن است کم شود و از این رو میزان این ویتامین در سیر خام بیش از سیر پخته شده است.نگاهی بر خواص سیر خامسیر علاوه بر اینکه غذا را طعم‌دار می‌کندو عطر و طعمی جالب به آن می‌افزاید، فواید منحصربه‌فرد دیگری را نیز بدنبال خود یدک می‌کشد،...


مصرف پنیر به همراه گردو و فواید آن

یک کارشناس صنایع غذایی گفت: مصرف پنیر همراه با گردو برای برای استخوان‌سازی بسیار اهمیت دارد و استخوان‌ها را محکم می‌کند.مرتضی مشایخ اظهار داشت: مصرف فرآورده‌های لبنی برای گروه‌های مختلف سنی از اهمیت خاصی برخوردار است به دلیل اینکه شیر یکی از بهترین مواد غذایی است.وی گفت: مصرف شیر برای استخوان‌سازی و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار اهمیت دارد و یک کاسه ماست، ۲ لیوان دوغ یا ۶۰ گرم پنیر برابر یک واحد شیر است.این کارشناس صنایع غذایی بیان داشت: مصرف پنیر همراه با گردو می‌تواند برای استخوان‌سازی بسیار اهمیت داشته باشد به دلیل اینکه نسبت کلسیم به فسفر یک به یک است و مصرف آن استخوان را مستحکم‌تر می‌کند.مشایخ اضافه کرد: مصرف شیر در تنظیم چربی بدن مؤثر...


ورزش سی ایکس ورکس چیست ؟ فواید و مراحل انجام آن

خبرگزاری آریا - ورزش سی ایکس ورکسسی ایکس ورکس( cxworx) یک کلاس گروهی تناسب اندام است. تمرین های این کلاس تقریباً 30 دقیقه طول می کشد. سی ایکس ورکس یکی از تازه ترین برنامه های ورزشی شرکت« لس میلز» است. این ورزش بیشتر به تقویت عضلات بالاتنه می پردازد و مقصود اصلی آن تقویت عضلات مرکزی بدن است. چنانچه میخواهید با جزئیات ورزش سی ایکس ورکس بیشتر اشنا بشوید، ادامه ی این مطلب را از دست ندهید.ورزش سی ایکس ورکس( CXWORKX) چیست؟ورزش سی ایکس یا همان سی ایکس ورکس که با اسم انگلیسی CXWORKS به وسیله شرکت لس میلز معرفی شده، برای قدرتمند تر شدن هسته بدن توصیه شده و انجام دادن کل تمرین های آن نهایتاً 30 دقیقه...


بررسی فواید بازاریابی اینترنتی +معرفی روش‌های پرکاربرد آن

بازاریابی اینترنتی در حقیقت به روش‌های جذب مشتری از طریق اینترنت گفته می‌شود. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، بازاریابی اینترنتی، روش‌هایی جذاب در بستر اینترنت برای جذب مخاطب است که راهکارهای متفاوتی دارد و خبرگزاری آنا قصد دارد به معرفی و بررسی فواید این روش‌ها بپردازد. بازاریابی اینترنتی چیست؟ بازاریابی اینترنتی در حقیقت به روش‌های جذب مشتری از طریق اینترنت گفته می‌شود. روش‌های بسیاری برای جذب مشتری از اینترنت وجود دارند که معمولا مقرون به صرفه‌تر و پر بازده‌تر از سایر روش‌های تبلیغاتی است. بیشتر بخوانید: فعال سازی رمز دوم پویا هزینه‌ ای دارد؟ تکنولوژی‌هایی که تحول دیجیتال دهه اخیر را رقم زدند دانش فناوری‏‌های دیجیتال افزایش می‌یابد طرح نظارت بر نرخ‌های کسب و کارهای اینترنتی آغاز به...


شفافیت، فواید و ضرورت‌های آن

مسئله شفافیت، یک امر بدیع و تازه مطرح شده نیست چه بسا اینکه فرمایشات امیرالمومنین در نهج‌البلاغه راجع به اصول مدیریت که اشاره موکدی به شفافیت و شفاف سازی شده هم گویای این موضوع است اما با توجه به اینکه شفافیت یک مسئله و امر پویاست، باید در برنامه‌های سازمانی، تصمیم گیری‌ها و سیاست‌گذاری‌های مدیران توجه ویژه‌ای به این موضوع شود. به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان کسری سلیمانی دبیر تشکیلات و آموزش قرارگاه ملی مبارزه با مفاسد اقتصادی و معاون گفتمان سازی و مطالبه‌گری بسیج دانشجویی دانشگاه زنجان در یادداشتی برای خبرگزاری فارس در زنجان نوشت:  مسئله شفافیت، یک امر بدیع و تازه مطرح شده نیست چه بسا اینکه فرمایشات امیرالمومنین در نهج‌البلاغه راجع به اصول مدیریت که اشاره...


بهترین نوع ماهی برای مصرف و فواید آن

ماهی با اینکه حاوی امگا ۳ است و به خاطر ویتامین D. مورد توجه قرار گرفته، ولی ممکن است آلودگی‌هایی را با خود به همراه داشته باشد!چه کسانی ماهی می‌خورند؟ بیش از ۸۰% فرانسوی‌ها هر هفته ماهی می‌خورند. طبق آمار آژانس فرانسوی تأمین امنیت موادغذایی، بزرگسالان به طور متوسط هفته‌ای ۲۶.۵ گرم و بچه‌ها هفته‌ای ۱۸.۳ گرم، اغلب هم در بوفۀ مدرسه، ماهی می‌خورند. ماهی‌هایی که بیشتر در فرانسه استفاده می‌شوند، عبارتند از: ماهی تُن در روغن، ماهی آزاد، ماهی کابیلود، قزل آلا و ساردین.فواید غذایی ماهی چیست؟ ماهی‌ها منبع مهمی برای پروتئین محسوب می‌شوند (۱۸ تا ۲۰ گرم از هر ۱۰۰ گرم). برخوردار از مواد معدنی (آهن، فسفر، کلسیم) و ریزمغذی‌ها (روی، مس، ید، سلنیوم) هم هستند. ضمناً...


نواختن و گوش دادن آهنگ و تاثیر آن در زندگی از کودکان تا بزرگسالان

این که میگویند در حین انجام کار آهنگ گوش میکنم و تمرکزم بیشتر میشود، برای هر کاری صادق نیست مثلا در حین انجام کارهای روزمره و یا پیاده روی و کارهایی که نیاز به تمرکز بالا ندارد گوش دادن به موسیقی بسیار عالی است و راندمان ما را بالا میبرد، حین ورزش که از عالی هم بالاتر است و باعث افزایش انگیره میشود. اما اما بعضی از دانشجویان و دانش آموزان معتقدند در حین درس خواندن نیز گوش دادن به موسیقی باعث افزایش تمرکز میشود که تحقیقات نشان میدهد شنیدن آهنگ جدید باعث حواس پرتی میشود و مغز درگیر به خاطر سپردن و حس آهنگ میشود و باعث افت در یادگیری درس میشود، پس اولا درانتخاب آهنگ و سپس در...


ماساژ سوئدی چیست و فواید آن کدامند؟

خبرگزاری آریا - آموزش ماساژ سوئدیماساژ دادن از همان زمان خلقت انسان وجود داشته به عنوان مثال زمانی که عضوی از بدن اسیب یا ضربه می بیند سریعا با لمس آن قسمت درد آن قسمت کاهش می یابد پس ماساز دادن همان لمس کردن است. همان طور که می دانید ماساژ دادن شکل ها و روش های مختلفی دارد. ماساژهای دیگر من جمله ماساژ ورزشی، ماساژ بافت عمیق و ماساژ آروماتراپی برگرفته از ماساژ سوئدی هستند.ماساژ سوئدی رایج ترین و شناخته شده ترین ماساژ غربی است. درواقع، ماساژ سوئدی پایۀ ماساژ ورزشی، ماساژ بافت عمیق، ماساژ آروماتراپی و دیگر ماساژهای مشهور است.بر خلاف ماساژهای آسیایی که به کانال های انرژی بدن توجه و روی آن تمرکز می کنند، درمانگران...


از فواید سلامت شگفت انگیز سیر و روغن آن

از گذشته های دور، مردم از سیر به عنوان یک ماده غذایی و همچنین گزینه ای طبیعی برای درمان بیماری ها استفاده می کنند. سیر عطر و طعم خوبی به غذا می بخشد و همچنین از خواص تقویت کننده سلامت انسان برخوردار است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "پاور آو پازیتیویتی"، روغن سیر نیز همانند خود سیر گزینه ای با فواید سلامت مختلف و نسبتا ارزان است. در ادامه با برخی فواید سلامت این ماده غذایی مفید بیشتر آشنا می شویم. ماده ای مغذی و کم کالری است سیر یکی از سالم‌ترین و مغذی‌ترین مواد غذایی است. تنها یک حبه سیر حاوی دو درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای منگنز و ویتامین...


چی کونگ چست و فواید آن چیست؟

خبرگزاری آریا - آشنایی با چی کونگچی کونگ یک روش بسیار قدیمی کنترل و استفاده از انرژی درونی در چین باستان است . در این روش فرد می آموزد که چگونه انرژی " چی " محیط را دریافت کرده آن را ذخیره ساخته و در هنگام نیاز آنرا به جریان اندازد . برای دستیابی به این هدف روشهای خاصی برای تمرین وجود دارد ، این روشها به سه دسته مراقبه های تنفسی ، مراقبه های حرکتی و مراقبه های ذهنی تقسیم میشوند .چی کونگ که به نام های کی کونگ و چی گونگ هم شناخته می شود که در کلام به معنای« ترویج انرژی زندگی» است تمرینی برای ترتیب حرکت، تنفس و اگاهی است که جهت تمرین، بهبود حال...


تاریخچه کارت سوخت و فواید آن + موشن‌گرافی

به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، چند روزی از سهمیه‌بندی بنزین و روی کار آمدن مجدد کارت‌های هوشمند سوخت می‌گذرد و برای بسیاری از افراد این سؤال به وجود آمده است که علت استفاده از کارت سوخت و سهمیه‌بندی بنزین چیست. در سال‌های پس از جنگ و به خصوص در نیمه دوم دهه هفتاد مصرف بنزین در کشور به شدت افزایش یافت تا جایی که مصرف بنزین از سال ۷۵ تا ۸۵ از ۳۳ میلیون لیتر در روز به ۷۳.۶ میلیون لیتر افزایش یافت. از طرفی هم به دلیل عدم توسعه پالایشگاه‌ها در آن زمان بخشی از بنزین مصرفی کشور از طریق واردات تأمین می‌شد که باعث می‌شد مقدار بسیار زیادی ارز از کشور...


فواید قارچ گانودرما و فواید بی نظیر آن در درمان بیماری ها

مهم‌ترین اثر قارچ گانودرما در پیشگیری و بهبود روند درمان سرطان بخصوص سرطان سینه، سرطان خون و سرطان پروستات است. به گزارش برنا ،قارچ گانودرما جز آن دسته از موادغذایی است که در طب برای سلامتی فواید گوناگونی دارد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا مبارزه با سرطان. قارچ گانودرما چیست؟ قارچ گانو که با نام رِی‌شی و جان‌افزا نیز شناخته شده است، نوعی قارچ است که در مناطق گرم و مرطوب آسیا رشد کرد و هزاران سال است که بخشی از متدهای درمانی طب شرقی به حساب می‌آید. بیشتر کسانی که این نوع قارچ را مصرف می‌کنند، مایل به استفاده از شکل تازه آن هستند اما خوب است بدانید که پودر یا عصاره‌ی این ماده غذایی نیز خواص...


چه افرادی به آمپول ویتامین ب ۱۲ نیاز دارند و فواید آن برای سلامتی چیست؟

ساعت 24-ویتامین B۱۲ یک ویتامین ضروری محلول در چربی است که نقش اساسی در بسیاری از عملکردهای بدن دارد. میانگین مصرف روزانه ویتامین B۱۲ که توسط سازمان تغذیه آمریکا توصیه شده، ۲/۴ میکروگرم (mcg) برای مردان و زنان بالای ۱۴ سال است. زنان باردار و شیرده به میزان بیشتری نیاز دارند که به ترتیب ۲/۶ و ۲/۸ میکروگرم (mcg) است.  آمپول های ویتامین B۱۲ مکمل تزریقی است که می‌توانند به منظور درمان کمبود ویتامین B۱۲ تجویز شوند. کمبود در این ماده مغذی ممکن است سبب بروز مشکلات متعددی برای سلامتی شود از خستگی گرفته تا تغییرات عصبی موقت. این مقاله به اهمیت حفظ سطح مناسب از ویتامین B۱۲ اشاره دارد، به اضافه بررسی فواید و خطرات مربوط...


روغن ماهی و فواید آن

دانشمندان با مطالعه ده ساله برساختار مغزی ۲۶۰ فرد بزرگسال سالم دریافتند: در افرادی که به طور منظم ماهی مصرف می‌کنند میزان انقباض مغزی آن‌ها کمتر بود و در این افراد احتمال پیشرفت بیماری آلزایمر کم است.دکتر «راجی» یکی از پژوهشگران در این باره گفت: این تأثیر به دلیل وجود اسید‌های چرب امگا-۳ است که به عنوان کاهش دهنده التهاب شناخته شده و فواید فیزیولوژیکی دیگری هم در پی دارد.       منبع:ایران ناز


انواع آب‌درمانی و فواید آن‌ها را بشناسید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  قدم زدن یا غوطه‌ور شدن در آب گرم نوع خاصی از آب درمانی است که در ادامه قصد داریم این نوع درمان فیزیکی را برای‌تان شرح دهیم. آب درمانی مخصوصاً برای درمان بیماری‌های مزمن یا آسیب‌های عضله‌ای و مفاصل بسیار مفید است. هم‌چنین افراد مسن و زنان باردار می‌توانند با آب درمانی بدن فعال‌تری داشته باشند. در این روش دمای آب را میان ۲۹ تا ۳۴ درجه‌ی سانتی‌گراد نگه می‌دارند. این میزان دما باعث ایجاد احساس آرامش و تسکین درد‌های جسمی می‌شود. ضمناً انجام حرکات ورزشی داخل آب آسان‌تر است. زیرا به جای وزنه از نیروی مقاومت آب استفاده می‌شود. در نتیجه آب درمانی فشار کمتری به مفاصل وارد می‌کند. به عبارتی جریان...


از کیو۱۰ و فواید سلامت آن بیشتر بدانیم!

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، برخی شرایط سلامت، مانند  بیماری قلبی ، اختلالات مغزی، دیابت، و سرطان با سطوح پایین کوآنزیم کیو10 پیوند خورده اند. البته، این که سطوح پایین کوآنزیم کیو10 موجب این بیماری ها می شود یا در نتیجه آنها رخ می دهد، همچنان به طور دقیق مشخص نیست. اما یک مساله قطعی است: پژوهش های بسیاری طیف گسترده ای از فواید سلامت کوآنزیم کیو10 را نشان داده اند. کوآنزیم کیو10 چیست؟ کوآنزیم کیو10 ترکیبی است که توسط بدن ساخته و در میتوکندری سلول های بدن شما ذخیره می شود. میتوکندری مسئولیت تولید انرژی را بر عهده دارد. همچنین، این ترکیب از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو و باکتری ها یا ویروس های بیماری‌زا...


فواید گردو و تاثیرات آن بر بدن انسان چیست؟

دریافت 9 MB کد خبر 4765088 محمدعلی پورنیا


از خرمالو خوشتان نمی آید؟ از فواید آن بخوانید

خرمالو به واسطه خواص و ویتامین‌های زیادی که دارد به اندازه زیادی انرژی‌زا است و به موازات آن کالری زیادی را هم به بدن شما اضافه می‌کند؛ پس در خوردن آن زیاده‌روی نکنید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ خرمالو هرچند دنیایی از زیبایی و رنگ است اما به نسبت دیگر میوه‌ها طرفدار کم‌تری دارد؛ دلیل آنهم بیشتر به خاطر گس بودن و جمع‌شدن دهان بعد از خوردن آن است؛ اما برای فرار از این حس ناخوشایند می‌توان انواع فرآورده‌ها را با این میوه پاییزی درست کرد و از خوردنش لذت برد بدون اینکه ذره‌ای گس‌بودنش را حس کنیم. این میوه دقیقا مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی حالی می‌کنند. خرمالو به...


از کیو ۱۰ و فواید سلامت آن بیشتر بدانیم

کوآنزیم کیو ۱۰ (CoQ۱۰) ترکیبی است که به تولید انرژی در سلول‌های بدن انسان کمک می‌کند. بدن به طور طبیعی کوآنزیم کیو ۱۰ تولید می‌کند، اما با افزایش سن از میزان تولید آن کاسته می‌شود. خوشبختانه، شما می‌توانید از طریق مصرف برخی مواد غذایی یا مکمل‌ها نیز کوآنزیم کیو ۱۰ را دریافت کنید. برخی شرایط سلامت، مانند بیماری قلبی، اختلالات مغزی، دیابت، و سرطان با سطوح پایین کوآنزیم کیو ۱۰ پیوند خورده اند. البته، این که سطوح پایین کوآنزیم کیو ۱۰ موجب این بیماری‌ها می‌شود یا در نتیجه آن‌ها رخ می‌دهد، همچنان به طور دقیق مشخص نیست.اما یک مساله قطعی است: پژوهش‌های بسیاری طیف گسترده‌ای از فواید سلامت کوآنزیم کیو ۱۰ را نشان داده اند.کوآنزیم کیو ۱۰ چیست؟کوآنزیم کیو...


فواید بی نظیر چای آلبالو که از آن بی خبر هستید

مصرف یک لیوان آب آلبالوی بدون قند در صبح به خواب بهتر در شب کمک می‌کند، این میوه حاوی مقادیر قابل ملاحظه‌ای «ملاتونین» است و وجود هورمون ملاتونین نیز برای داشتن یک خواب آرامش‌بخش ضروری است.نوشیدن آب آلبالو پس از ورزش کردن می‌تواند درد حاصل از کشیدگی ماهیچه‌ها را تسکین دهد.آلبالو برای بیماران قلبی و روماتیسمی فوق‌العاده مفید است و زیبایی و طراوت خانم‌ها را تضمین می‌کند.مصرف آلبالو برای گرم‌مزاجان سودمند است؛ مصرف آلبالو برای افرادی که خارش پوستی دارند، مؤثر و مفید است.برای تهیه چای آلبالو، یک پیمانه آلبالوی هسته‌دار را با دو لیوان آب مخلوط کرده و می‌گذاریم به‌روی حرارت، بعد از جوشیدن حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه اجازه بدهید بجوشد و بعد صاف کرده و میل...


زایمان طبیعی و فواید آن چیست؟

فرایند زایمان به طور معمول بین ۳۷ تا ۴۲ هفته بارداری شروع می شود؛ کنش و واکنش هایی در رحم ایجاد شده و علائم تولد نوزاد پدیدار می شود که با خروج نوزاد، زایمان طبیعی صورت می گیرد. وضعیت جسمانی بیشتر مادرانی که از این طریق فرزند خود را به دنیا می آورند به سرعت بهبود یافته و نوزادان سالمی خواهند داشت؛ ضمن این که زایمان های بعدی هم در فرایندی کوتاه تر و با ریسک بسیار کم برای مادر و فرزند طی خواهد شد. در برخی موارد پزشکان ممکن است تصمیم بگیرند که زایمان را القا و ایجاد کنند که در این موارد ممکن است از دارو برای ایجاد انقباضات از طریق وریدی شروع کنند. پزشکان فقط در مواردی که...


با اسیدهای چرب امگا۳ و فواید آن آشنا شوید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ماهی، مواد خوراکی گیاهی و مکمل‌ها از بهترین منابع اسید‌های چرب امگا۳ بشمار می‌آیند. برای افرادی که سابقه بیماری قلبی ندارند، مصرف دو وعده ماهی در هفته برای تامین اسیدچرب امگا۳ توصیه می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد اسید‌های چرب امگا۳ به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کنند. با این حال محققان تاکید می‌کنند در مصرف این اسید‌های چرب زیاده روی نکنید. مصرف سه گرم یا بیشتر اسید‌های چرب امگا۳ در روز می‌تواند تاثیرات منفی بر سلامت داشته باشد. تحقیقات در مورد تاثیر اسید‌های چرب امگا ۳ تهیه شده از روغن ماهی، کاهش فشار خون و تری گلیسیرید را نشان می‌دهد. شواهدی هم در مورد تاثیر اسید‌های چرب امگا ۳ بر آرتریت روماتوئید وجود...


درباره‌ی هورمون نوراپی‌نفرین و فواید آن

احتمالا در مورد آدرنالین و اپی‌نفرین زیاد شنیده‌اید، اما در مورد هورمون مشابه دیگر که نوراپی نفرین نام دارد چطور؟ نوراپی نفرین مانند آدرنالین طی پروسه‌ی طبیعی واکنش جنگ یا گریز بدن ترشح می‌شود و یکی از اولین پاسخ‌های بدن به شرایط استرس برانگیز است.نوراپی نفرین به عنوان یک تنگ کننده‌ی رگ نیز عمل می‌کند و سازمان غذا و دارو نیز تائید کرده است که این هورمون برای کنترل فشار خون و درمان سکته قلبی در افرادی که فشار خون‌شان به شدت پایین است کاربرد دارد.نوراپی نفرین هم مانند سایر هورمون‌ها اگر خیلی پایین یا خیلی بالا باشد، می‌توانند مشکلاتی ایجاد کند مانند اضطراب، نوسانات فشار خون، مه مغزی و اختلال در خواب. کلید کنترل هورمون‌های استرس کاهش استرس‌های روزمره...


فوايد استفاده از شيشه رنگی پنجره و ارتباط آن با ضد افسردگی

محیط اطراف ما اگر عاری از شیشه بود چه می شد و چه کار می توانستیم بکنیم؟ امروزه به هر جایی که نگاه کنیم به نوعی موادی از جنس شیشه را خواهیم دید. زندگی بدون لپ تاپ ها و صفحه های کامپیوتر و و شیشه های رنگی دیگر غیر ممکن است. شیشه به این علت در زندگی کاربرد گسترده ای پیدا کرده است که نور را بازتاب می دهد و موجب روشنایی خانه و یا اداره و محل کار شده و قلب ها را جلا می دهد. انسان ذاتا به نور علاقه داشته و از تاریکی گریزان است. نور است که ما انسان ها را دور هم جمع می کند و باعث شاد شدن ما می شود. تصور کنید جهان...


آشنايي با ماساژ گردن و فوايد آن

خبرگزاری آریا- ماساژ گردن یکی از بخش های مهم در یک جلسه ماساژ می باشد که تکنیک های خاصی را ماسور روی این ناحیه اجرا می نماید.فرشاد فرجوند کارشناس ماساژ ورزشی و کایروپرکتیک در این مقاله در رابطه با ماساژ گردن توضیحاتی را برای شما آماده نموده است.با ما همراه باشید. با دریافت یک جلسه ماساژ تخصصی حرفه ای احتمال کشیدن عضله را کاهش می دهد و همچنین وضعیت بدن و انعطاف پذیری را بهبود می بخشد . ماساژ گردن آرامش عمومی را در پی دارد و استرس فرد را تسکین می بخشد. آناتومی گردن را بشناسید این ماسور زبده ورزشی در ابتدا تاکید دارد که ماساژورهایی که ماساژ گردن را انجام می دهند حتما باید دارای مدرک ماساژ بین...


فواید و امتیاز خانه‌هایی که در آن زیاد قرآن خوانده می‌شود

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پیامبر اکرم حضرت محمد صلی الله علیه و آله فرمودند: خانه‌ای که در آن قرآن فراوان خوانده شود، خیر آن بسیار گردد و به اهل آن وسعت (روزی زیاد) داده شود و برای آسمانیان بدرخشد چنان که ستارگان آسمان برای زمینیان میدرخشند. متن حدیث: اِنَّ البَیتَ اِذا کَثُرَ فیهِ تِلاوَةُ القُرآنِ کَثُرَ خَیرُهُ وَ اتَّسَعَ اَهلُهُ وَ اَضاءَ لاَهلِ السَّماءِ کَما تُضی ءُ نُجومُ السَّماءِ لاَهلِ الدُّنیا؛ منبع: مشرق انتهای پیام/ ۳ فایده خانه‌هایی که در آن قرآن خوانده می‌شود در کلام پیامبر (ص)


هشدار دانشمندان درباره فواید و چالش‌های آزمایش‌های جدید دی ان ای 

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از مدیکال اکسپرس، محققان دانشگاه وندربیلت آمریکا می گویند باید به افرادی که آزمایش دی ان ای می دهند هشدار داده شود که این امر ممکن است به افشای اسراری ناخوشایند در مورد آنها منجر شود. از جمله این اسرار می توان به افشای وجود اقوام و خویشان نزدیکی اشاره کرد که فرد هرگز از وجود آنها خبر نداشته است. به عنوان مثال، یک فرد می تواند با چنین آزمایش هایی دریابد که خواهر و برادرهای دیگری نیز داشته که پدر یا مادر یا هر دو وجود آنها را مخفی کرده اند. آزمایش دی ان ای از یکسو ریشه های خانوادگی هر فرد را مشخص می کند و به وی کمک می کند از...


روش تهیه چای زعفران و فواید بی نظیر آن

روز خود را با یک فنجان چای زعفرانی آغاز کنید. با ایجاد تنوع در لیست نوشیدنی‌های گرم و به کارگیری مواد مفید به عنوان دمنوش و چای سلامتی تان را حفظ کنید.اما ما در این قسمت از باشگاه خبرنگاران جوان سعی کرده ایم، طرز تهیه نوشیدنی گرم و بسیار محبوب چای زعفران را به شما آموزش دهیم.چای زغفران برای چه مزاج‌هایی مناسب است؟زعفران دارای طبیعتی گرم و خشک است و به همین دلیل برای کسانی که مزاج سرد دارند توصیه می‌شود. چای سیاه هم دارای طبیعتی سرد است که می‌تواند با زعفران متعادل کننده باشد.آسان‌ترین روش برای دم کردن چای زعفرانیمواد موردنیاز برای تهیه این چای خوشمزه چای سیاه: یک قاشق غذاخوری زعفران سابیده شده: دو گرم آب: دو لیوان...


رپورتاژ آگهی و فواید آن

اگر شما هم به دنبال دیده شدن در فضای اینترنت هستید، رپورتاژ آگهی میتواند یکی از بهترین گزینه ها باشد. در حقیقت رپورتاژ توضیحی از کسب و کار شماست که به نحوی به بیان نقاط قوت آن میپردازد. امروزه با توجه به گسترش روزافزون فضای اینترت و علاقه مردم به خرید اینترنتی، ایجاد یک پایگاه برای فروش کالا یا خدمات میتواند مفید باشد. اما تنها ایجاد وبسایت نمیتواند کافی باشد. هر وبسایت، علاوه بر نیاز به تولید محتوا، به ایجاد بک لینک های مفید روی سایتهای معتبر نیاز دارد. با توجه به این نکته، تولید مطالب برای نشر روی وبسایت های دیگر موضوعی مهم است. در حقیقت مطلبی که روی وبسایت هاای دیگر منتشر میشود، در مقایسه با مطالب سایت...


گیاه اسفرزه و فواید عجیب و غریب آن

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، گیاهان کوهی و درمانی بسیاری در میان گیاهان وجود دارد که هر کسی از خواص آن ها اطلاع نداشته و معمولا مورد استفاده قرار نمی گیرد و بنوعی ناشناخته مانده اند، در این بین گیاه اسفرزه یکی از این گیاهان دارویی است که از دیرباز مورد استفاده قرار می گرفته است و امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد به معرفی آن بپردازد. گیاه اسفرزه و خواص آن گیاه اسفرزه نوعی گیاهی علفی و یکساله، بدون ساقه و یا دارای ساقه‌های کوتاه و برگ‌های باریک است. این گیاه نوک تیز با سه رگبرگ سراسری در جهت طول برگ، گل‌های کوچک آن به صورت سنبله‌های استوانه‌ای یا تقریباً مدور به طول ۵/۱ تا...


فواید معجزه گر بیدمشک و عرق آن

فواید معجزه گر بیدمشک و عرق آن