2024-04-30@03:51:54 GMT
۵۹۸۴۵ نتیجه - (۰.۰۳۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «برای خواب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش خبرآنلاین ،در حالی که بیشتر مردم نوشیدن شیر گرم را ترجیح می دهند، برخی ممکن است آن را سرد نیز دوست داشته باشند. به گفته متخصصین تغذیه، شیر سرد یا گرم، هر دو برای سلامتی مفید هستند. هر دو نوع شیر مزایای خاص خود را دارند. اینکه شما باید شیر سرد یا گرم بخورید کاملا به فصل و زمان بستگی دارد. سلامت نیوز در خبری نوشت:برخی افراد اصلا دوست ندارند شیر بنوشند، اما حفظ سلامت بدن بسیار مهم است. فرد باید روزانه حداقل ۱ لیوان شیر بنوشد. مصرف آن باعث تقویت استخوان ها و همچنین عضلات می شود. کدام شیر سرد بهتر است یا گرم؟ نوشیدن شیر سرد در طول روز یا در تابستان مفیدتر است. در...
به گزارش خبرنگار مهر، سرهنگ موسی بزرگی بعد از ظهر دوشنبه در بازدید از محورهای مواصلاتی سمنان ضمن بیان اینکه شاهد ترافیک پرحجم و روان به سمت تهران هستیم، ابراز داشت: این ترافیک از استان‌های شمالی به سمت استان سمنان نیز به وضوح مشاهده میشود. وی ضمن بیان اینکه با توجه به اتمام تعطیلات نوروزی از رانندگان درخواست داریم از شتاب پرهیز کنند، افزود: رانندگان بهتر که صبوری به خرج دهند و پایان تعطیلات را با تصادف ناشی از عجله تلخ نکنند. رئیس پلیس راه استان سمنان ضمن بیان اینکه در صورت احساس خستگی و خواب آلودگی رانندگان باید از ادامه مسیر صرف نظر کنند، ابراز داشت: پرهیز از رانندگی هنگام خستگی و خواب آلودگی از مواردی که خاطره نوروز...
سرهنگ مهدی میناخانی در گفتگو با خبرنگار مهر، با اشاره به آغاز موج بازگشت مسافران نوروز به شهرهای خود، گفت: ترافیک سنگین در آزادراه‌های استان حاکم است. وی با بیان اینکه در حال حاضر حجم ترافیک در آزادراه زنجان-تبریزو زنجاتن-قزوین سنگین است، افزود: ترافیک نیمه سنگین در محور زنجان به میانه و زنجان به طارم وجود دارد. رئیس اداره کنترل و نظارت بر عملیات جاده‌ای پلیس راه زنجان گفت: حجم ترافیک در محورهای اصلی و آزادراه‌های استان در ساعات پایانی روز سنگین میشود و رانندگان با احتیاط بیشتری در محورها تردد کنند. میناخانی با اشاره به کاهش ۳۳ درصدی تصادفات استان در ایام طرح نوروزی، افزود: علت بیشتر تصادفات، سبقت و سرعت غیرمجاز، انحراف به چپ، استفاده از تلفن همراه،...
مشاور رییس سازمان راهداری و حمل و نقل جاده‌ای با بیان اینکه حواس‌پرتی، خستگی و خواب‌آلودگی و عجله و شتاب از عوامل مهم در بروز تصادفات هستند، گفت: هیچ سرنشینی حق ندارد در صندلی جلو و کنار راننده بخوابد. خوابیدن در کنار راننده عین هیپنوتیزم کردن راننده و باعث به خواب رفتن راننده میشود. به گزارش ایلنا، مهران قربانی با اشاره به سه عامل مهم در تصادفات جاده‌ای اظهار داشت: حواس پرتی، خستگی و خواب‌آلودگی و عجله و شتاب از سه عوامل مهم در تصادفات هستند و معمولا در تصادفات حداقل یکی از این عوامل سهم دارند بطوریکه تنها عامل حواس پرتی راننده حداقل سهم ۶٠ درصدی در بروز تصادفات دارد. وی گفت: جالب اینکه در سفرهای نوروزی هر سه...
سرهنگ مهدی میناخانی رئیس اداره کنترل و نظارت بر عملیات جاده‌ای پلیس راه زنجان گفت: هم اکنون ترافیک نسبتا روانی در محورهای ارتباطی استان در جریان است. وی یادآوری کرد: با توجه به بازگشت مسافران نوروزی پیش بینی میشود از بعدازظهر امروز ترافیک سنگین تری را در سطح جاده‌ها و آزادراه‌های استان شاهد باشیم. این مسئول به کاهش ۳۳ درصدی تصادفات استان در ایام طرح نوروزی تاکنون اشاره کرد و گفت: بر این اساس هشت نفر در تصادفات جاده‌ای استان جان باختند که در مقایسه با مدت مشابه گذشته کاهشی است. رئیس اداره کنترل و نظارت بر عملیات جاده‌ای پلیس راه زنجان، مهمترین علت فوتی‌های تصادفات رخ داده را بی توجهی به جلو، ناشی از خستگی و خواب آلودگی...
از ملحفه‌ها و لحاف‌های مخملی گرفته تا شمع‌های معطر در امریکا و کشور‌های اروپایی برخی از برترین برند‌های هتل‌های جهان به صورت آنلاین در دسترس هستند. به گزارش فرارو، متاسفانه همه ما نمی‌توانیم در یک استراحتگاه مجلل اقامت دائم داشته باشیم البته به جز در رویا‌های مان! با این وجود، می‌توان همان فضایی را که در یک سوئیت هتل سطح بالا تجربه می‌کنیم در خانه بازسازی نماییم. در واقع، بسیاری از هتل‌ها و استراحتگاه‌های لوکس و ممتاز همان اقلامی که سوئیت‌های خود را با آن مبله می‌کنند برای خرید آنلاین ارائه می‌نمایند. بر هیچ کس پوشیده نیست که اتاق‌های خواب به پناهگاه شخصی و واحه‌های آرام برای استراحت پس از روزهای طولانی، شلوغ و پرتلاطم تبدیل می‌شوند. به این ترتیب،...
شیوه تفکر شما نقش مهمی در موفقیت‌های زندگیتان دارد؛ بنابراین باید برای رسیدن به موفقیت با روش مناسب ذهن خود را تقویت کنید تا فکر و اندیشه بهتری داشته باشید. چطور بهتر فکر کنیم و یک متفکر خوب باشیم؟ به گزارش نمناک، اندیشیدن و تفکر یکی از بهترین ویژگی‌های انسان است. در اثر اندیشیدن استعداد‌ها شکوفا شده و ذهن خلاق بشر بیدار میشود و به واسطه تغییرات ایجاد شده به سمت زندگی سازنده و ثمربخش می‌رود. با اندیشه و تفکر درست انسان می‌تواند مشکلات را از سر راه خود بردارد و راه‌های جدیدی را برای زندگی موثر خود کشف نماید. برای رسیدن به موفقیت بهتر است شیوه تفکرتان را تغییر دهید و راه‌های بهتر فکر کردن و نحوه صحیح اندیشیدن...
ایتنا - پژوهش‌های اولیه نشان می‌دهد که خواب کمتر از هفت ساعت با ۷ درصد افزایش احتمال ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است. این پژوهش با تحلیل داده‌های بیش از یک میلیون نفر از شش کشور گوناگون، نشان داده است که این احتمال با کمتر از پنج ساعت خواب به ۱۱ درصد افزایش پیدا می‌کند. به گفته این گروه پژوهشی، هیچ‌گونه تفاوت مرتبط با سن در ارتباط میان میزان خواب و فشار خون بالا مشاهده نشده است. کاوه حسینی، استادیار بیماری‌های قلب و عروق (کاردیولوژی) در مرکز قلب تهران در ایران، گفت: «هفت تا هشت ساعت خواب، که کارشناسان خواب توصیه می‌کنند، شاید برای قلبتان هم بهتر باشد.» یافته‌های اولیه این...
کانال عصر ایران در تلگرام
مهرداد بذرپاش گفت: بیشترین دلیل فوتی‌های ناشی از سانحه رانندگی مربوط به خطاهای انسانی و خواب آلودگی رانندگان بوده است لذا برنامه‌های انضباطی و تنبیهی خوبی را با مجموعه پلیس در نظر گرفتیم تا از سوانح رانندگی جلوگیری شود. به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، مهرداد بذرپاش وزیر راه و شهرسازی در جلسه بررسی عملکرد دستگاه‌های خدمات‌رسان گیلان در حوزه سفرهای نوروزی در محل عوارضی قزوین_رشت با اشاره به شناسایی نقاط حادثه‌خیز در کشور اظهار کرد: با تأکید رئیس جمهور یک کشته نیز برای کشور زیاد است، بنابراین در سال جدید ۷۲۵ نقطه حادثه‌خیز در کشور با همکاری پلیس و مجموعه دولت برطرف شده و در سال جدید و با دستور رییس‌جمهور این امر ادامه‌دار است.وی با بیان اینکه...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک؛ فرمانده انتظامی شهرستان محلات از اجرای طرح جمع آوری معتادان متجاهر به سبب نقش این قشر در انجام برخی جرائم و آسیب‌ها در شهرستان خبر داد و گفت: در این طرح بیش از ۳۵ نفر معتاد متجاهر دستگیر و جمع آوری شد. سرهنگ رضا جنتی گفت: مأموران انتظامی شهرستان با هدف افزایش احساس آرامش فردی و عمومی، پاسخگویی به درخواست‌ها و مطالبات مردمی و سلب تحرک از مجرمان و قانون گریزان، طرح جمع آوری معتادان متجاهر و کارتن خواب‌ها را از ابتدای سال تاکنون در سطح شهرستان اجرا کردند. او گفت: در این طرح ماموران پلیس با هماهنگی مرجع قضایی توانستند تعداد ۳۵نفر معتاد متجاهر و کارتن خواب را از نقاط مختلف شهر دستگیر و...
ابوالحسینی، معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری یزد در نشست کمیسیون کاهش تصادفات استان یزد گفت: متاسفانه در محورهای برونشهری از ابتدای تعطیلات نوروزی تاکنون، ۱۰ فوتی داشته ایم و در حوزه درونشهری ۴ نفر فوتی داشته ایم. ابوالحسینی ادامه داد: علت اصلی تصادفات در استان یزد، سرعت بالا، عدم توجه به جلو و خواب الودگی رانندگان بوده است و عامل انسانی عمده دلایل تصادفات در سطح جاده‌های استان یزد بوده است. معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری یزد با اشاره به در پیش بودن روز طبیعت، و پایان تعطیلات نوروزی گفت: رانندگان شرایطی را فراهم کنند که با ایمنی و سلامت کامل به مقصد برسند. او افزود: نیروهای پلیس راه و راهور در روزهای آینده در آماده باش کامل هستند وساعات کاری خود را...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:چندثانیه tags # اخبار سیاسی سایر اخبار (تصاویر) لئوپون، پادشاهِ پادشاهان؛ حیوان عجیب و غول‌پیکری که حاصل جفت‌گیری پلنگ و شیر است! پاسخ به یک سوال عجیب؛ چقدر پول در دنیا وجود دارد؟! (تصاویر) چند سال پس از مردن انسان‌ها زمین چه شکلی خواهد بود؟ اسرار تکامل آلت جنسی مردان؛ رابطه جنسی انسان‌های اولیه مثل گوریل‌ها بود؟
به گزارش خبرگزاری مهر، سرهنگ مهدی نیکبخت گفت: از ابتدای سفرهای نوروزی تاکنون ۱۰ درصد افزایش رفت و آمد خودروها را به استان داشتیم. برخی مسیرها مانند گچین، کهورستان، بندرلنگه به چارک و بندرلنگه به خمیر و همچنین جاده‌هایی در جزیره قشم دو طرفه هستند که فاقد جدا کننده اند و رانندگان باید برای رفت و آمد در این مسیرها نهایت احتیاط لازم را داشته باشند و از هرگونه سرعت و سبقت غیر مجاز خودداری کنند. این مسوول انتظامی با بیان اینکه در این مدت بیشتر تصادفات در جاده‌های غربی و شرقی استان بویژه جاده گچین رخ داده است، اظهار داشت: عدم توجه به جلو بر اثر خستگی و خواب آلودگی، استفاده از وسایل جانبی مانند گوشی تلفن همراه حین...
فرارو- بیدار شدن وسط خواب آن هم شب‌هایی که شاید خسته‌تر از معمول باشید بسیار دردآور است. محققان می‌گویند کیفیت خواب در شب ارتباط مستقیم با نوع غذایی است که شما قبل از رفتن به رختخواب می‌خورید. بعضی از غذا‌ها این شرایط رافراهم می‌کنند تا شما وسط خواب شیرینتان بیدار شوید و دیگر تا صبح نتوانید بخوابید. به گزارش فرارو، سعی کنید برای داشتن خوابی راحت، غذا‌هایی بخورید که زود هضم می‌شوند. اگر غذای سنگین بخورید سر دل دچار سوزش شده و اسید معده زیاد میشود. تا به امروز محققان ۶ غذایی را که باعث میشود شما در حین خواب شبانه بیدار شوید شناسایی کردند: غذا‌های سرخ شده غذا‌های چرب و غذا‌هایی که با روغن زیاد سرخ می‌شوند اگر...
فرارو- شنیده اید که می‌گویند خواب و خوراک. این به این مفهوم است که هر اندازه خوراک اهمیت دارد خواب هم مفید است یعنی اگر شما تک بعدی باشید و تنها به خوراک فرزند خود و کیفیت آن اهمیت دهید و میزان خواب خود را رها کنید و هر چقدر تغذیه سالم داشته باشید بی فایده است و نمی‌تواند تاثیری بر سلامت و روند رشد کودکان شما داشته باشد. به گزارش فرارو، اهمیت خواب در کودکان تا اندازه‌ای است که در کشور‌های اروپایی کمیسیون‌ها و متخصصان زیادی را در این زمینه پرورش میدهند تا بتوانند با بالا بردن سطح دانش آنها روند خواب کودکان را مورد بررسی قرار دهند. در این راستا و براساس دستور‌العمل منتشر شده توسط آکادمی آمریکایی...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز یزد، ابوالحسینی در نشست کمیسیون کاهش تصادفات استان یزد گفت: آخرین وضعیت ترافیکی و تصادفات جاده‌ها و شهر‌ها با حضور فرمانداران و اعضای کمیسیون مورد بررسی قرار گرفته است. وی، افزود:متاسفانه در محورهای برونشهری از ابتدای تعطیلات نوروزی تاکنون، ۱۰ فوتی داشته ایم و در حوزه درونشهری ۴ نفر فوتی داشته ایم. ابوالحسینی افزود: علت اصلی تصادفات در استان یزد، سرعت بالا، عدم توجه به جلو و خواب الودگی رانندگان بوده است و عامل انسانی عمده دلایل تصادفات در سطح جاده‌های استان یزد بوده است. وی با اشاره به در پیش بودن روز طبیعت، و پایان تعطیلات نوروزی گفت: رانندگان شرایطی را فراهم کنند که با ایمنی و سلامت کامل به مقصد...
سرهنگ مهدی میناخانی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: طرح نوروزی در جاده‌های برونشهری از ۲۴ اسفندماه آغاز شده و تا کنون هشت نفر در اثر تصادفات جاده‌ای جان خود را از دست دادند. وی با تأکید بر لزوم رعایت قوانین و مقررات راهنمایی و رانندگی، مدیریت زمان سفر و پرهیز از رانندگی در زمان خستگی و خواب‌آلودگی عنوان کرد: بررسی‌ها نشان می‌دهد که تصادفات در نوروز امسال نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۳۳ درصد کاهش یافته است. رئیس اداره کنترل و نظارت بر عملیات جاده‌ای پلیس راه زنجان علت عمده تصادفات را سبقت و سرعت غیرمجاز، انحراف به چپ، استفاده از تلفن همراه، استفاده نکردن از کمربند ایمنی و خواب آلودگی دانست و گفت: در تصادفات منجر...
شب قدر از مهمترین شب‌های سال محسوب میشود؛ چرا که تقدیر امور خلایق از تولد و مرگ و رزق و هر آنچه مربوط به امورات دنیاست، در این شب رقم می‌خورد. - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، شب قدر از مهمترین شب‌های سال محسوب میشود چرا که تقدیر امور خلایق از تولد و مرگ و رزق و هر آنچه مربوط به امورات دنیاست، در این شب رقم می‌خورد.امام صادق علیه‌السلام فرمود «در شب قدر هر آنچه در آن سال تا مانند آن در سال آینده می‌خواهد بشود، همچون شرّ یا خیر یا مرگ یا زندگی یا باران مقدر میشود؛ إِنَّ لَیْلَةَ الْقَدْرِ یُکْتَبُ مَا یَکُونُ مِنْهَا فِی السَّنَةِ إِلَى مِثْلِهَا مِنْ خَیْرٍ أَوْ شَرٍّ أَوْ مَوْتٍ...
سرهنگ موسی بزرگی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر، ضمن بیان اینکه ۳۰۰ نقطه حادثه خیز در استان سمنان پیش بینی شده است، تاکید کرد: استقرار دستگاه‌های امداد و خدمات رسان برای کاهش حوادث جاده‌ای در ایام نوروز در دستور کار قرار گرفته است. وی با بیان اینکه سرعت و خواب آلودگی به دلیل خستگی زیاد از جمله مهمترین عوامل تصادفات بین شهری در استان سمنان است، تاکید کرد: تاکید ما به مردم استراحت ۱۰ دقیقه‌ای بعد از هر ۱۲۰ دقیقه رانندگی در راه‌های استان است. رئیس پلیس راه استان سمنان گفت: تعامل بین دستگاه‌های عضو ستاد خدمات سفرهای نوروزی مانند پلیس راه، هلال احمر و راهداری و… در کاهش تصادفات جاده‌ای مؤثر است، ابراز کرد: پویشی تحت عنوان به رفت...
افسردگی بالینی علائم شدیدی دارد، خلق‌وخو را تغییر می‌دهد و فعالیت‌های روزانه فرد را مختل می‌کند. احساس غم و اندوه شبانه همیشه علامت افسردگی بالینی نیست، اما ممکن است یکی از نشانه‌های این بیماری باشد. به گزارش چطور، افسردگی بالینی به‌جز احساس افسردگی شبانه، علائم دیگری هم دارد. اگر برخی یا همه این علائم را در تمام روز و تقریبا تمام روزهای دو هفته اخیر داشته‌اید و بهتر نشده‌اید، لازم است به روان‌شناس یا روان‌پزشک مراجعه کنید. علائم افسردگی بالینی عبارت‌اند از: مشکلات خواب مانند خوابیدن بیش از حد معمول یا مشکل به‌خواب‌رفتن و خواب‌ماندن؛ کمتر یا بیشتر از حد معمول غذاخوردن؛ کاهش یا افزایش وزن؛ ازدست‌دادن علاقه به فعالیت‌هایی که قبلا برایتان لذت‌بخش بوده‌اند؛ کمبود انرژی و خستگی دائمی؛...
خواب یک سوم زندگی هر فردی را به خود اختصاص داده اما می‌دانیم که مردم در شرق آسیا کمتر از آمریکایی‌ها و اروپایی‌ها می‌خوابند. برخی مردم مانند جغد، شب بیدارند و برخی مانند پرندگان سحرگاهی، زود از خواب بیدار می‌شوند. به گزارش خبرآنلاین، محققان دانشگاه ملی سنگاپور و استارتاپ فنلاندی اورهلث ۲۲۰ هزار نفر در ۳۵ کشور را مورد مطالعه قرار دادند و متوجه شدند مردمان نیوزیلند، فنلاند، هلند، ایرلند و استونی بهترین خواب{هفت ساعت} را دارند و ژاپن با ۶.۱ ساعت خواب، کره جنوبی با ۶.۳ ساعت و هند با ۶.۴ ساعت خواب شبانه، بدترین خواب را دارند. کانال عصر ایران در تلگرام
فرارو- راهول جاندیال؛ جراح و متخصص مغز و اعصاب آمریکایی است که کتاب‌هایش به بیش از بیست زبان ترجمه شده و جزو پرفروش‌ترین‌ها بوده اند. او ۱۰ کتاب دانشگاهی در موضوعات مختلف از جراحی مغز و اعصاب گرفته تا زیست شناسی سرطان و علوم اعصاب تالیف کرده است. از او به عنوان استاد برجسته در آکسفورد و هاروارد دعوت بعمل آمد. او موسس و مدیر انجمن بین المللی کودکان جراحی مغز و اعصاب است جایی که تیم‌هایی را برای آموزش و انجام جراحی مغز کودکان در بیمارستان‌های خیریه در سراسر آمریکای مرکزی و جنوبی و اروپای شرقی رهبری می‌کند. از جمله جوایزی که از آن وی شده می‌توان به جایزه تحقیقات پنفیلد از کنگره جراحان مغز و اعصاب در سال...
سرهنگ موسی بزرگی وگفت: در اثر واژگونی یک دستگاه پژو ۴۰۵ در محور گرمسار به آرادان یک نفر فوت و یک نفر مصدوم شده است. به گفته‌ی وی بیش از ۶۰ درصد حوادث رانندگی که به فوت منجر می‌شوند به علت خستگی و خواب آلودگی است. رییس پلیس راه استان سمنان از رانندگان خواست تا با رعایت سرعت مطمئنه و حفظ فاصله‌ی طولی وپرهیز از انحراف به چپ سفر خوشی را برای خود و دیگر هم وطنان رقم بزنند. باشگاه خبرنگاران جوان سمنان سمنان
به گزارش خبرنگار علم و فناوری ایسکانیوز؛ این مطالعه که توسط محققان مدرسه پزشکی دانشگاه نیویورک هدایت میشود، حول سلول‌های مغزی به نام نورون‌ها می‌چرخد که برای انتقال سیگنال‌های الکتریکی که خاطرات را رمزگذاری می‌کنند، «آتش می‌گیرند» یا در واقع نوساناتی در تعادل بارهای مثبت و منفی خود ایجاد می‌کنند. گروه‌های بزرگی از نورون‌ها در ناحیه‌ای از مغز به نام هیپوکامپ در چرخه‌های ریتمیک با هم شلیک می‌کنند و دنباله‌ای از سیگنال‌ها را در فاصله میلی‌ثانیه‌ای از یکدیگر ایجاد می‌کنند که می‌توانند اطلاعات پیچیده را رمزگذاری کنند. این «فریادها» که «موج‌های تیز» نامیده می‌شوند، به طور تقریبا همزمان به ۱۵ درصد از نورون‌های هیپوکامپ شلیک می‌شوند و به دلیل شکلی که هنگام ثبت فعالیت توسط الکترودها به خود می‌گیرند به...
آثار منفی کمبود خواب بر سلامتی بر کسی پوشیده نیست. با این حال، لازم به ذکر است که خواب زیاد هم می‌تواند عوارض منفی‌ای داشته باشد و ممکن است دقیقاً به همان اندازه‌ی کمبود خواب مضر باشد. دانشمندان تأکید دارند افراد ۲۶ تا ۶۴ سال باید روزانه ۷ تا ۹ ساعت خواب داشته باشند و هر مقدار خواب کمتر از این میزان می‌تواند پیامد‌هایی جدی برای سلامتی داشته باشد. ۱- افزایش وزن تحقیقات نشان داده کسانی که روزانه کمتر از ۵ ساعت می‌خوابند اغلب با سرعت بیشتری دچار اضافه وزن می‌شوند و احتمال چاقی در آنها بیشتر است. همینطور کسانی که روزانه بیشتر از ۹ ساعت می‌خوابند هم در معرض اضافه وزن قرار دارند. برعکس، کسانی که روزانه ۷...
رویا‌ها در همه سبک‌ها و اشکال وجود دارند: ماجراجویی‌های حماسی، کابوس‌های وحشتناک، خیال پردازی‌های آرامش بخش، یا سفرهای اسیدی آشفته. رویا منحصر به فرد است قبل از اینکه در مورد معنای رویا‌ها حدس بزنیم، به یاد داشته باشید که رویا‌ها به اندازه ما فردی هستند. یک رویا ممکن است بر اساس شخصیت، سن یا شرایط شما تعابیر متعددی داشته باشد. بنابراین، اگر فکر میکنید رویا‌ها دستورات الهی هستند یا از نظر روانی هدایت می‌شوند، همین نتیجه گیری صدق می‌کند: هر رویا پیامی دارد. دیدار رویایی یکی از بستگان فوت شده سال‌ها پیش مادربزرگم در خواب ظاهر شد. متوجه شدم که او در اتاق نشیمن من ایستاده و با لبخندی بزرگ به من نگاه می‌کند. با گریه از خواب بیدار...
آپنه خواب می‌تواند تأثیری منفی بر سلامت و تندرستی افراد بگذارد؛ اما تاکنون درمان‌های این اختلال به ماسک‌های فشار مثبت (CPAP) و در بدترین موارد به جراحی محدود بودند. بااین‌حال در آزمایش اخیر محققان، نوعی اسپری بینی به‌عنوان درمانی برای شایع‌ترین اختلال تنفسی مرتبط با خواب، امیدوارکننده ظاهر شد. آپنه‌ی انسدادی خواب (OSA) زمانی رخ می‌دهد که راه هوایی فوقانی درطول خواب به یک‌باره جمع میشود و جریان هوا را کاهش می‌دهد یا به‌طور کامل مسدود می‌کند. اختلال آپنه‌ی خواب در درجه‌ی اول دراثر ترکیبی از اختلال در آناتومی گلو و عملکرد ناکافی عضلات درطول خواب ایجاد میشود. این اتفاق علاوه‌بر کاهش دریافت اکسیژن و بیدارشدن از خواب، ممکن است پیامد‌های منفی سلامتی و ایمنی ازجمله خستگی درطول روز،...
سرهنگ موسی بزرگی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر، با بیان اینکه ۶۰ درصد تصادفات استان سمنان به دلیل خواب آلودگی است، تاکید کرد: فاصله زیاد بین شهرهای استان از جمله عوامل خستگی زا در این منطقه است. وی با بیان اینکه استان سمنان چهار راه شمالشرق کشور است در نتیجه هر مسافری از هر کریدوری از کشور که به سمت مشهد حرکت کند در استان سمنان خستگی خواهد داشت، افزود: استراحت مهمترین عامل دوری از تصادفات منجر به فوت در استان است. رئیس پلیس راه استان سمنان گفت: تصادف دو خودرو و ۹ کشته در یک لحظه در محور دامغان جندق بدترین سانحه رانندگی نوروز سال جاری در کشور بود که در استان سمنان رخ داد و نشان از شدت...
ایسنا/ایلام رئیس پلیس راه انتظامی استان گفت : خستگی و خواب آلودگی راننده سواری هیوندای در محور دره شهر به کبیرکوه محدوده روستای جهانگیرآباد ۱ کشته و ۲ نفر زخمی برجای گذاشت. سرهنگ "ابوالفضل کهزادی" در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: امروز شنبه ۱۱ فروردین ماه، در پی اعلام فوریت های پلیسی 110 مبنی وقوع یک فقره واژگونی یکدستگاه سواری هیوندای در محور دره شهر منطقه جهانگیر آباد بلافاصله کارشناسان پلیس راه جهت بررسی موضوع به محل حادثه اعزام شدند. وی افزود : در بررسی به عمل آمده از سوی کارشناسان پلیس راه مشخص شد، در اثر این حادثه، ۱ نفر کشته و تعداد ۲ نفر مجروح که توسط عوامل امدادی به مراکز درمانی اعزام شدند. رئیس پلیس راه...
ایسنا/همدان تالاب فصلی آق گل با وسعتی بیش از ۸۳۰ هکتار در جنوب شرقی روستای اسلام آباد از توابع شهرستان ملایر و روستای توتل در کنار کوه کت در مرز استان‌های همدان و مرکزی قرار گرفته است. این تالاب طی سال‌های ۸۸ تا ۹۵ کاملا خشک بود. از سال ۹۶ شروع به آبگیری کرد و با توجه به بارندگی‌های مناسب سال ۹۷ در این سال احیا شد و تا خرداد ماه ۱۴۰۰ آب داشت اما کاهش بارندگی ها و مشکلات موجود در مدیریت منابع آبی سطحی و زیرزمینی این تالاب را از پای درآورد و عاقبت در اوایل تیر ماه ۱۴۰۰ خشک شد و حالا پس از گذشت حدود سه سال همزمان با زنده شدن طبیعت و شکفتن شکوفه های...
حدود ۱۷ کودک غزه در حمله وحشیانه صهیونیست‌ها یتیم شده اند. صحبت‌های دردناک یکی از این کودکان در رابطه با شهادت مادر و پدرش را ببینید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
بعضی از افراد معتقد بودند که قوانین زمان خواب باید در ماه‌های خاصی متفاوت بوده و بستگی به این داشته باشد که آیا کودک در طول روز خوابیده است یا خیر. لازم است که کودکان در شب به اندازه کافی بخوابند، مهم نیست که چقدر در برابر به موقع خوابیدن مقاومت کنند. اما آیا میدانید که میزان خواب مورد نیاز کودکان بر حسب سن چقدر است؟ یک معلم، اخیراً راهنمای آموزنده ای را درباره زمان خواب بچه ها بر اساس سن در اکانت خود به اشتراک گذاشته است. این موضوع، یکی از دغدغه های مهم والدین بوده که در ابتدا توسط یک معلم در مدرسه ابتدایی ویلسون به اشتراک گذاشته شده و سپس در رسانه های اجتماعی وایرال شد. به...
اگر قبلاً اصطلاح «بِدراتینگ» را نشنیده باشید (bed تختخواب و rotting گندیدن)، شاید تصور کنید توصیفی از یک اتفاق ناگوار در دکوراسیون یا شاید جزییات پرونده یک قاتل زنجیره‌ای وحشتناک است و اگر نام آن را شنیده باشید، به احتمال زیاد فکر میکنید با افسردگی ارتباط دارد یا صرفاً جدیدترین بهانه نسل زِد برای تنبلی است. به گزارش فرادید، اما اگر از برخی از کسانی که بدراتینگ را انتخاب کرده‌اند بپرسید، ممکن است بگویند این یک مداخله خودمراقبتی فوق‌العاده است و همه ما می‌توانیم گهگاهی از کمی رختخواب‌گندیدگی بهره ببریم. آیا این ادعا درست است؟ به طور بالقوه بله، اما کارشناسان هنوز به طور کامل متقاعد نشده‌اند. بِدراتینگ چیست؟ شاید عجیب به نظر برسد، اما بِدراتینگ برخلاف نامش، در ظاهر...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ برخی از افراد در بهار، این حال خوب را تجربه نمی‌کنند. یکی از مشکلاتی که این فصل برای بعضی‌ها ایجاد می‌کند، کسلی و خواب‌آلودگی است. حالا که فصل زیبای بهار آغاز شده است، تصمیم گرفتیم در این مطلب به موضوع خواب‌آلودگی در این فصل بپردازیم. بیشتر بخوانید؛ کسانی که زیاد می‌خوابند به چه بیماری مبتلا هستند؟ با وجود طولانی شدن روز و تابش‌های انرژی بخش خورشید در فصل بهار، برای بسیاری از ما این فصل با خواب‌آلودگی، سر درد و بی‌حالی همراه است و این مسأله جدیدی نیست. بخصوص اگر دانش‌آموز، دانشجو یا کارمند باشید، اثرات جدی این خستگی فصلی را در زندگیتان مشاهده خواهید کرد. خواب آلودگی شدید با وجود استراحت در ایام عید...
لازم است که کودکان در شب به اندازه کافی بخوابند، مهم نیست که چقدر در برابر به موقع خوابیدن مقاومت کنند. اما آیا میدانید که میزان خواب مورد نیاز کودکان بر حسب سن چقدر است؟ یک معلم، اخیراً راهنمای آموزنده ای را درباره زمان خواب بچه ها بر اساس سن در اکانت خود به اشتراک گذاشته است. این موضوع، یکی از دغدغه های مهم والدین بوده که در ابتدا توسط یک معلم در مدرسه ابتدایی ویلسون به اشتراک گذاشته شده و سپس در رسانه های اجتماعی وایرال شد. به عنوان مثال، طبق این راهنما یک کودک هفت ساله که ساعت ۷ صبح بیدار می شود، باید ساعت ۸:۱۵ شب به رختخواب برود. در حالی که یک کودک ۱۰ ساله که...
ایتنا - محققان گزارش داده‌اند که هرچه ساعت‌های کمتری بخوابید، خطر ابتلای‌تان به فشار خون بالا بیشتر میشود. خطر ابتلا به فشار خون بالا در زنانی که زمان کمتری می‌خوابند بیشتر است. طبق یک مطالعه جدید، خواب کمتر از ۷ ساعت در شب با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا در طول زمان مرتبط است. این یافته‌ها، که هنوز در یک مجله معتبر منتشر نشده است، در جلسه علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شده است. نویسندگان مطالعه اذعان داشتند که ارتباط بین الگوهای خواب و فشار خون بالا که به عنوان فشار خون بالا نیز شناخته میشود، لزوماً یک مکاشفه نیست. محققان گزارش کردند که افرادی که برای مدت کوتاه‌تری می‌خوابند، حتی پس...
خواب صرفاً یک حالت استراحت و توقف عملکرد در اندام‌ها نیست، بلکه فرآیندی پویا است که به سم‌زدایی، ترمیم سلولی، تعادل هورمونی و جوان‌سازی ذهن کمک می‌کند. تحقیقات علمی بر اهمیت خواب در ارتقای سلامت مغز، نشاط فیزیکی و رفاه عاطفی تأکید دارند. با آگاهی از نقش مؤثر خواب در سم‌زدایی و بازیابی ذهنی، می‌توانیم ارتقای کیفیت خواب را به عنوان یکی از اهداف سبک زندگی سالم در اولویت قرار دهیم. در ادامه به توضیح هر یک از فواید خواب پرداخته میشود: ۱) سم‌زدایی ما فکر می‌کنیم بدن در حالت خواب در یک استراحت مطلق به سر می‌برد، اما اینطور نیست. در زمان خواب، بدن برای ترمیم، بازیابی و سم‌زدایی فعالیت شدیدتری دارد. در طول روز، فرآیند‌های متابولیکی مختلف،...
به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، سردار مومنی شامگاه گذشته در سفر به سمنان از تعدادی از مصدومان تصادفات جاده ای اخیر در این استان عیادت کرد. رییس پلیس راه فراجا علت تصادف مرگبار جاده جندق - معلمان را خستگی و خواب آلودگی راننده عنوان کرد. سردار مومنی در حاشیه بازدید از محل سانحه جندق معلمان که به مرگ ۹ نفر انجامید گفت: خستگی و خواب آلودگی راننده علت اصلی تصادف رخ به رخ دو دستگاه خودرو است. وی افزود: در این تصادف خودرویی که از سمت اصفهان و خودرویی که از سمت معلمان در حرکت بودند به هم برخورد کردند. در تصادف رخ به رخ خودروهای سواری سوناتا و پژو که منجر به آتش گرفتن...
مهدی رجحانی معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری قزوین با اشاره به همکاری نیروهای جهادی در طرح کنترل و نظارت جاده‌ای گفت: در سال جاری نیروهای جهادی همچون سال‌های گذشته به کمک پلیس راه آمدند، در این طرح ۳۶ تیم جهادی در ۱۸ نقطه جاده‌ای استان با اولویت آزادراه‌های استان مستقر شده‌اند. وی افزود: در سال جدید علاوه بر حضور نیروهای جهادی، تخلفات رانندگی نیز توسط نیروهای جهادی رصد و پس از بررسی و صحت‌سنجی توسط پلیس اعمال قانون صورت می‌گیرد؛ علاوه بر این تیم‌های پلیس نسبت به متوقف کردن خودروهای متخلف در کنار تیم‌های جهادی به صورت ساعتی اقدام می‌کنند. رجحانی در ادامه با اشاره به تصادفات جاده‌ای یادآور شد: خستگی و خواب آلودگی بیشترین سهم تصادفات را در جاده‌های...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️رییس پلیس راه فراجا که برای بررسی حادثه تصادف مرگبار خودروی سواری سوناتا با پژو 405 در جاده جندق - معلمان به سمنان سفر کرده بود گفت: خستگی و خواب آلودگی راننده سوناتا سبب این حادثه شده است.وی علت اصلی این حادثه را خستگی و خواب آلوگی و انحراف به چپ خودروی ساناتا اعلام کرد و افزود: خوردو 405 هم به علت اینکه از کیفیت لازم برخوردار نبود شدت آسیب های جانی این تصادف را بالابرده است.رئیس پلیس راه استان سمنان با اشاره به اینکه راننده خوردو سوناتا از قشم حرکت و بیش از 1300 کیلومتر را بدون توقف طی کرده بود افزود: آخرین دوربینی که تردد این خودرو را ثبت کرده دیشب در جاده...
به گزارش خبرگزاری مهر، حجت‌الاسلام احمدرضا پورخاقان، رئیس سازمان قضایی نیروهای مسلح عصر جمعه به همراه تیمور حسینی، رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی فراجا و با حضور جمعی از مسئولان راهنمایی و رانندگی از مرکز اطلاعات و کنترل هوشمند ترافیک پلیس راهنمایی و رانندگی فراجا بازدید کرد. تیمور حسینی، رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی گفت: پلیس راه به طرق مختلف در ماموریت‌های خاص قرار دارد و مهمترین و حساس‌ترین ماموریت پلیس راه طرح نوروزی است، همچنین نوروز فرصت مناسبی برای بروز کردن شرایط پلیس راه برای به حرکت در آوردن سرمایه اجتماعی است. وی افزود: شرایط عید نوروز به گونه‌ای است که مردم احساس خوبی در وجودشان حس می‌کنند و در خدمت سفر و خانواده قرار می‌گیرند. امسال شرایط ویژه...
ایسنا/سمنان سردار مومنی فرمانده پلیس راه کشور از مصدومان حوادث ترافیکی بستری در بیمارستان کوثر سمنان عیادت کرد. سردار مومنی شامگاه گذشته در سفر به سمنان از تعدادی از مصدومان تصادفات جاده ای اخیر در این استان عیادت کرد. رییس پلیس راه فراجا علت تصادف مرگبار جاده جندق - معلمان را خستگی و خواب آلودگی راننده عنوان کرد. سردار مومنی در حاشیه بازدید از محل سانحه جندق معلمان که به مرگ ۹ نفر انجامید گفت: خستگی و خواب آلودگی راننده علت اصلی تصادف رخ به رخ دو دستگاه خودرو است. وی افزود: در این تصادف خودرویی که از سمت اصفهان و خودرویی که از سمت معلمان در حرکت بودند به هم برخورد کردند. در تصادف رخ به رخ...
به گزارش خبرآنلاین،«سرهنگ سیاوش محبی»، جانشین رئیس پلیس راه راهور فراجا درباره آخرین وضعیت راه‌های کشور طی امروز (جمعه ۱۰ فروردین ۱۴۰۳) توضیح داد: در حال حاضر در بیشتر محورهای مواصلاتی سراسر کشور، بار ترافیکی نسبت به روزهای قبل بخصوص روز گذشته کاهش یافته است و ترافیک روانی در اغلب محورها وجود دارد و خوشبختانه هیچ‌گونه گره ترافیکی مشاهده نمی‌شود. ایلنا در خبری نوشت:وی افزود: از ابتدای اجرای طرح نوروزی پلیس یعنی ۲۴ اسفند ۱۴۰۲ تا ساعت ۸ صبح امروز یعنی ۱۰ فروردین ۱۴۰۳، به طور متوسط ۲۶ میلیون تردد در جاده‌های کشور ثبت شده است. طی این مدت، استان‌های کرمان، فارس، سیستان و بلوچستان، اصفهان، خراسان رضوی و خوزستان پرحادثه‌ترین استان‌های کشور به لحاظ آمار بالای تصادفات جاده‌ای...
آفتاب‌‌نیوز : احساس پیری علاوه بر ناتوانی بیشتر، ممکن است با تغذیه ناسالم، کاهش تحرکات بدنی و تمایل کمتر افراد به معاشرت بر سلامت تأثیر بگذارد. طبق مطالعه‌ای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس پیری در افراد کافی است. محققان می‌گویند خواب مداوم و آرام عاملی کلیدی برای احساس سن واقعی افراد است. روانشناسان در سوئد دریافتند داوطلبانی که خواب آنها دو شب متوالی به چهار ساعت محدود میشود، خود را بیش از چهار سال پیرتر احساس می‌کنند. برخی نیز ادعا می‌کردند که خواب‌آلودگی باعث میشود آنها چندین دهه احساس پیری کنند. برعکس این حالت زمانی مشاهده شد که به افراد اجازه داده شد تا ۹ ساعت در رختخواب بمانند. هرچند که تأثیر این رویکرد روی احساس افراد...
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد احتمال وقوع مرگ در طول خواب نسبتا کم است مگر اینکه فرد به یک بیماری خاص مبتلا باشد. دلایل متعددی وجود دارد که می‌تواند باعث مرگ کسی در خواب شود، اما معمولا سه بخش بدن هستند که در این زمینه نقش کلیدی ایفا می‌کنند. دکتر میلیند سووانی مشاور پزشکی تنفسی در دانشگاه ناتینگهام در گفتگو با نیوزویک در این خصوص می‌گوید: «مرگ درخواب معمولا به سه عضو بدن مربوط میشود؛ قلب، ریه‌ها و یا مغز» هنگامی که ما خواب هستیم کمتر احتمال دارد که بتوانیم به سیگنال‌هایی که ممکن است نشان‌دهنده مشکلی در این اندام‌ها باشد پاسخ دهیم. جک فلایر متخصص قلب و عروق در این رابطه می‌گوید: «اگر من ایستاده باشم و ضربان قلبم ۱۰...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما،مرکزاصفهان؛ مسئول کمیته اسکان ستاد دائمی خدمات سفر شهر اصفهان گفت: از ابتدای آغاز به‌کار ستاد خدمات سفر (بیست‌وچهارم اسفند ۱۴۰۲) تا کنون ۹۷۱ هزار و ۴۵۰ نفر شب خواب در شهر اصفهان اسکان داشتند.جواد شفیعی افزود: در پانزدهمین شب از میزبانی اصفهان از گردشگران و مسافران نوروزی، نصف جهان میزبان ۹۴ هزار مسافر بود.به گفته وی بیش از ۷۸۵۰ نفر در هتل‌ها و مهمان‌پذیر‌ها، بیش از ۴۹ هزار نفر در مدارس آموزش و پرورش و ۱۳ هزار نفر هم در منازل استیجاری و خوابگاه‌های خودگردان دانشجویی و کارمندی اسکان یافتند.شفیعی ادامه داد: در باغ فدک اصفهان به‌عنوان تنها محل اسکان مسافران به‌صورت چادر خواب دیشب ۱۰۷۹ خودرو و جمعیتی بالغ بر پنج هزار نفر شب...
روانشناسان در سوئد با انجام یک آزمایش دریافتند خواب ناکافی ۴ ساعته تنها برای دو شب می‌تواند سبب شود که افراد به طور متوسط خود را چهار سال پیرتر حس کنند. عکس این حالت زمانی مشاهده شد که به افراد شرکت‌کننده در آزمایش اجازه داده دادند تا ۹ ساعت در رختخواب بمانند. شرکت‌کنندگان در این مطالعه گفتند که پس از استراحت کافی، به طور متوسط خود را سه ماه جوانتر از سن واقعی‌شان احساس می‌کنند. دکتر لئونی بالتر، روانشناسی عصبی در موسسه کارولینسکا در استکهلم و نویسنده این مطالعه، در این باره می‌گوید: «خواب تأثیر عمده‌ای بر میزان احساس پیری در شما دارد و این تنها به الگوهای خواب طولانی‌مدت شما مربوط نمی‌شود. حتی زمانی که شما فقط دو شب...
رمان «تار تاریکی» نوشته بهاره ارشدریاحی راهی بازار کتاب شد. به گزارش ایسنا، این کتاب در ۳۲۶ صفحه با شمارگان ۳۰۰ نسخه و قیمت ۲۸۰ هزار تومان در انتشارات «لف» عرضه شده است در معرفی این رمان آمده است: شخصیت اصلی رمان «دنا جابری» دختری بیست و چندساله است که به‌دلیل ورشکستگی پدرش، به‌طور ناگهانی مقابل کوهی از مشکلات قرار می‌گیرد. پدر و مادر او از ایران رفته‌اند و نه آنها راه برگشت دارند و نه دنا اجازه خروج از کشور. در کشمکش‌های این دختر جوان برای حل مشکلات مالی پدر و رهایی از تنگناهای عاطفی، راه‌های زیادی جلو مخاطب گشوده میشود؛ خواننده رمان آزاد است از میان این گزینه‌ها سرنوشت دنا را انتخاب کند و به‌نوعی، در پیشبرد روایت...
ایتنا - بی‌خوابی یا خواب ناکافی با انواع بیماری‌ها از جمله دیابت نوع دو و بیماری‌های قلبی نیز مرتبط است. فقط دو شب بی‌خوابی یا خواب ناکافی می‌تواند به شما احساس پیری بیشتر بدهد. براساس این پژوهش، دو شب بی‌خوابی می‌تواند باعث شود احساس کنید تا چهار سال مسن‌تر هستید. بی‌خوابی یا خواب ناکافی با انواع بیماری‌ها از جمله دیابت نوع دو و بیماری‌های قلبی نیز مرتبط است. در این تحقیق از ۱۸۶ شرکت‌کننده بین ۱۸ تا ۴۸ سال خواسته شد احساس خود را درباره سن خود پس از دو شب که ۹ ساعت خوابیده‌اند و دو شب که فقط چهار ساعت خوابیده‌اند اعلام کنند. نتیجه این تحقیق حاکی از آن بود که آنهایی که چهار ساعت...
دانشمند برجسته خواب هشدار داده است که نباید قبل از خواب آب بنوشید زیرا در واقع می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. اشلی هاینزورث، توضیح داد در حالی که باید در طول روز هیدراته باشید، نوشیدن بیش از حد آب قبل از خواب می‌تواند ایده بدی باشد. به گزارش ایسنا، نوشیدن آب قبل از خواب می‌تواند الگوی خواب شما را مختل و در واقع سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند. این متخصص گفت که ساعت داخلی بدن ما عملکردهای مختلفی را کنترل می‌کند که شامل میزان مایعات بدن ما نیز میشود. آب رسانی زودتر در روز برای اطمینان از اینکه بدن شما زمان کافی برای پردازش مایعات و کاهش احتمال اختلالات در طول شب را دارد،...
امروز جمعه ۱۰ فروردین / حمل ۱۴۰۳ برابر با ۱۸ رمضان ۱۴۴۵ و ۲۹ مارس ۲۰۲۴ است. روز جمعه طبق روایات متعلق است به حجة ابن الحسن عسکری عج. سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد مناسبت‌ها و احکام دینی و اسلامی آغاز بنای مسجد جمکران به دستور امام عصر عجل الله فرجه الشریف " ۳۷۳ هجری". شب نوزدهم ماه مبارک رمضان و شب ضربت خوردن مولی الموحدین امیر المومنین علیه السلام. امشب شب شنبه ساعت ۲۳:۲۲ قمر از برج عقرب خارج میشود. زایمان برای زایمان مناسب و نوزاد حالش خوب است. مسافرت سفر همراه صدقه باشد. احکام نجوم امروز قمر در برج عقرب و...
ایتنا - برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می‌روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد معروف به «جغد شب»، معمولا جوان‌ترند، در حالی که مسن‌تر‌ها ترجیح میدهند شب‌ها زودتر بخوابند. اما آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟ برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می‌روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد معروف به «جغد شب»، معمولا جوان‌ترند، در حالی که مسن‌تر‌ها ترجیح میدهند شب‌ها زودتر بخوابند. اما آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟ چقدر باید بخوابیم و اگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی می‌افتد؟ دکتر برین ماینر، متخصص خواب، به یاهولایف می‌گوید: «اغلب مردم به اندازه کافی نمی‌خوابند.» او با اشاره به «توصیه‌‌های واضح» بنیاد ملی خواب، بر...
به گزارش خبر گزاری صداوسیما مرکز کرمان دانشگاه علوم پزشکی کرمان تعداد مصدومان تصادفی انتقال یافته توسط اورژانس را ۱۰۰ نفر و مصدومان تصادفی درمان شده در محل حادثه را ۳۳ نفر اعلام کرد که این آمار در مقایسه با روز قبل آن (۱۶۹ نفر) کاهشی بوده است. در طرح سلامت نوروزی از ساعت ۰۷:۳۰ دیروزتا ساعت ۰۷:۳۰ امروز پنجشنبه، تعداد بیماران غیر تصادفی انتقال یافته با کمک اورژانس ۱۸۲ نفر و نیز بیماران غیرتصادفی درمان شده در محل ۲۲۳ نفر بوده است. مرکز هدایت عملیات بحران دانشگاه علوم پرشکی کرمان همچنین تعداد کل مراجعه کنندگان به اورژانس بیمارستان ها را طی مدت زمان یاد شده ۱۱ هزار ۴۳۲ نفر، بیماران سرپایی اورژانس بیمارستان های این استان را ۱۰ هزار...
دانشمند برجسته خواب هشدار داده است که نباید قبل از خواب آب بنوشید زیرا در واقع می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. ایسنا در خبری نوشت:اشلی هاینزورث، توضیح داد در حالی که باید در طول روز هیدراته باشید، نوشیدن بیش از حد آب قبل از خواب می‌تواند ایده بدی باشد. نوشیدن آب قبل از خواب می‌تواند الگوی خواب شما را مختل و در واقع سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند. این متخصص گفت که ساعت داخلی بدن ما عملکردهای مختلفی را کنترل می‌کند که شامل میزان مایعات بدن ما نیز میشود. آب رسانی زودتر در روز برای اطمینان از اینکه بدن شما زمان کافی برای پردازش مایعات و کاهش احتمال اختلالات در طول شب را دارد،...
سخنگوی سازمان اوقاف و امور خیریه گفت: ۵ هزار مکان اسکان در بقاع متبرکه وجود دارد که ظرفیت آنها در مجموع ۴۰۰ هزار نفر شب خواب میشود، همچون سال‌های قبل در صورت نیاز می‌توانیم مردم را اسکان اضطراری بدهیم. این اسکان اضطراری را تا یک میلیون نفر شب خواب در بقاع متبرکه در سال‌های قبل تجربه کردیم. غلامرضا عادل در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به طرح ضیافت الهی و آرامش بهاری اظهار کرد: برای کسانی که امکان حضور در امامزادگان برای بهره‌مندی از مراسم مذهبی را ندارند در فضای مجازی برنامه‌ها به صورت زنده پخش میشود که هم اکنون ۸۰۰ بقعه امامزاده با ایجاد کانال‌هایی در فضای مجازی به مردم خدمات ارائه میدهند. وی در خصوص دعوت از...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ رییس پلیس راه فراجا که برای بررسی علت حادثه تصادف مرگبار جاده جندق - معلمان به سمنان سفر کرده بود گفت: خستگی و خواب آلودگی راننده سوناتا سبب این حادثه شده است.وی افزود: آخرین دوربینی که تردد این خودرو را ثبت کرده دیشب در جاده انار - یزد بوده و با توجه به ساعت تصادف مشخص است راننده بدون استراحت در حال تردد و خواب آلوده بوده است.وی افزود: در این تصادف علاوه بر چهار سرنشین خودروی مقصر، پنج سرنشین خودروی پژو ۴۰۵ جان باختند و فقط فرزند ۵ ساله این خانواده زنده مانده است.سردار مومنی با بیان اینکه از ۲۴ اسفند ماه ۱۴۰۲ تا روز گذشته ۵۸۵ نفر در حوادث جاده‌ای جان باخته و...
به گزارش خبرنگار مهر، سردار اسکندر مؤمنی در گفت و گو با خبرنگاران با موضوع حادثه دلخراش سانحه تصادف در محور جندق معلمان ضمن بیان اینکه برخورد دو خودرو سوناتا و پژو در این محور جندق_معلمان باعث حریق دو خودرو شد، ابراز داشت: این سانحه ۹ فوتی و یک مصدوم بر جای گذاشته است. وی ضمن بیان اینکه علت این حادثه خستگی و خواب آلودگی و سپس انحراف به چپ توسط خودرویی که از سمت اصفهان در تردد بود، افزود: برخورد با خودرو دیگر از دامغان به سمت جندق باعث داغدار شدن عزیزان هموطن شده است. رئیس پلیس راه فراجا ضمن بیان اینکه بارها از رانندگان درخواست کردیم که هنگام خستگی و خواب آلودگی از ادامه مسیر صرف نظر کنند،...
به گفته سردار مومنی خستگی و خواب آلودگی و به دنبال آن انحراف به چپ عامل اصلی بروز حادثه تصادف صبح امروز در استان سمنان بوده است. به گزارش مهر سردار حسن مؤمنی رئیس پلیس راه راهور فراجا درخصوص علت وقوع حادثه تصادف امروز در استان سمنان گفت: این حادثه به دلیل خستگی، خواب آلودگی و سپس انحراف به چپ یکی از خودروها رخ داده است. وی با اشاره به این مطلب که در این حادثه متأسفانه ۹ نفر از هموطنان جان خود را از دست دادند گفت: بارها از رانندگان عزیز خواهش کرده ایم که در حالت خستگی و خواب آلودگی رانندگی نکنند. سردار مؤمنی تصریح کرد: در همین حادثه امروز اگر راننده خودروها استراحت کافی می‌داشتند چنین حادثه‌ای...
به گزارش خبرآنلاین،دانشمند برجسته خواب هشدار داده است که نباید قبل از خواب آب بنوشید زیرا در واقع می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. ایسنا در خبری نوشت:اشلی هاینزورث، توضیح داد در حالی که باید در طول روز هیدراته باشید، نوشیدن بیش از حد آب قبل از خواب می‌تواند ایده بدی باشد. نوشیدن آب قبل از خواب می‌تواند الگوی خواب شما را مختل و در واقع سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند. این متخصص گفت که ساعت داخلی بدن ما عملکردهای مختلفی را کنترل می‌کند که شامل میزان مایعات بدن ما نیز میشود. آب رسانی زودتر در روز برای اطمینان از اینکه بدن شما زمان کافی برای پردازش مایعات و کاهش احتمال اختلالات در طول شب...
سردار مومنی در ارتباط زنده با خبر ساعت ۱۴ گفت: خستگی و خواب آلودگی راننده علت اصلی تصادف رخ به رخ دو دستگاه خودرو است وی افزود: در این تصادف خودرویی که از سمت اصفهان و خودرویی که از سمت معلمان در حرکت بودند به هم برخورد کردند. در تصادف رخ به رخ خودروهای سواری سوناتا و پژو که منجر به آتش گرفتن هر دو خودرو شد ۹ نفر جان باختند و یک پسر پنج ساله مصدوم شد. باشگاه خبرنگاران جوان سمنان سمنان
کانال عصر ایران در تلگرام
زمانی که شما با ماشین از شهری به شهر دیگر سفر میکنید، میتوانید هزینه بلیط یک هواپیمارا ذخیره کنید، اما باید به یاد داشته باشید که پس ازمدتی در صندلی راننده احساس خستگی میکنید و باید بیدار بمانید بسیار مهم است که آماده و هوشیار باشید و از عواملی که باعث خواب الودگی میشود جلوگیری کنید و در نهایت سفری بدون خطر که اغلب آنها ناشی از خواب آلودگی در رانندگی می شود داشته باشید. به گزارش مکتوب نامه، باید بدانید که تهویه هوای مناسب و گرمای کافی از عوامل کلیدی برای بیدار ماندن در حال رانندگی است، زیرا گرمای بیش ازحد باعث خواب آلودگی میشود اما این همه چیز نیست در این بخش از ویکی گردی چند نکته وجود...
عصر ایران _ سفرهای نوروزی امسال کمتر شده اما تعداد آنها که در جاده‌ها کشته شدند بیشتر شده است. تا هفتم فروردین 310 میلیون تردد در جاده‌ها انجام شده و 510 نفر کشته شده‌اند. گزارش را اینجا ببینید ترددها تا 7 فروردین نسبت به پارسال 5 درصد کم شده اما تعداد کشته‌ها 10 نفر بیشتر بوده. یکی از دلایل آن وضعیت جاده‌ها است که می‌تواند بر تعداد تصادفات اثر داشته باشد. با این حال سرعت و سبقت، خواب‌آلودگی و بی‌توجهی به روبرو نیز از دلایل مهم تصادفات هستند. با وجود اعلام چنین آماری معلوم نیست چرا رانندگان همچنان به حرکت با سرعت زیاد و در حین خواب‌آلودگی ادامه میدهند. این گزارش را در این باره ببینید. ویدئوهای دیدنی دیگر در...
جانشین انتظامی استان کرمان، گفت: با وجودی که نسبت به سال قبل کاهش فوتی‌ها و مجروحان را در تصادفات نوروزی داریم با این وجود جزو استان‌های با بیشترین فوتی در تصادفات نوروزی هستیم. - اخبار استانها - سردار عبدالعلی روانبخش جانشین انتظامی استان کرمان در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در کرمان، با بیان اینکه چندین سال است که تذکرات لازم در ارتباط با عدم نگهداری اشیا و اموال قیمتی به هم‌استانی‌ها داده میشود تا از سرقت آنها جلوگیری شود با این وجود به توصیه‌ها توجه نمی‌شود، اظهار داشت: 10 سال است که سرقت‌های انجام شده در شهر کرمان را رصد می‌کنیم و مشاهده شده که بیشترین سرقت اشیا قیمتی یا از داخل گاوصندوق منازل و یا داخل اتاق خواب بوده است.وی با...
عصر ایران _ سفرهای نوروزی امسال کمتر شده اما تعداد آنها که در جاده‌ها کشته شدند بیشتر شده است. تا هفتم فروردین 310 میلیون تردد در جاده‌ها انجام شده و 510 نفر کشته شده‌اند. گزارش را اینجا ببینید ترددها تا 7 فروردین نسبت به پارسال 5 درصد کم شده اما تعداد کشته‌ها 10 نفر بیشتر بوده. یکی از دلایل آن وضعیت جاده‌ها است که می‌تواند بر تعداد تصادفات اثر داشته باشد. با این حال سرعت و سبقت، خواب‌آلودگی و بی‌توجهی به روبرو نیز از دلایل مهم تصادفات هستند. با وجود اعلام چنین آماری معلوم نیست چرا رانندگان همچنان به حرکت با سرعت زیاد و در حین خواب‌آلودگی ادامه میدهند. این گزارش را در این باره ببینید. ویدئوهای دیدنی دیگر در...
عصر ایران _ سفرهای نوروزی امسال کمتر شده اما تعداد آنها که در جاده‌ها کشته شدند بیشتر شده است. تا هفتم فروردین 310 میلیون تردد در جاده‌ها انجام شده و 510 نفر کشته شده‌اند. گزارش را اینجا ببینید ترددها تا 7 فروردین نسبت به پارسال 5 درصد کم شده اما تعداد کشته‌ها 10 نفر بیشتر بوده. یکی از دلایل آن وضعیت جاده‌ها است که می‌تواند بر تعداد تصادفات اثر داشته باشد. با این حال سرعت و سبقت، خواب‌آلودگی و بی‌توجهی به روبرو نیز از دلایل مهم تصادفات هستند. با وجود اعلام چنین آماری معلوم نیست چرا رانندگان همچنان به حرکت با سرعت زیاد و در حین خواب‌آلودگی ادامه میدهند. این گزارش را در این باره ببینید. ویدئوهای دیدنی دیگر در...
دانشمندان هشدار دادند که قبل از خواب آب ننوشید، زیرا ممکن است خطر جدی برای سلامتی باشد. به نقل از هلث، دانشمند برجسته خواب هشدار داده است که نباید قبل از خواب آب بنوشید، زیرا در واقع می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. اشلی هاینزورث، توضیح داد در حالی که باید در طول روز هیدراته باشید، نوشیدن بیش از حد آب قبل از خواب می‌تواند ایده بدی باشد. نوشیدن آب قبل از خواب می‌تواند الگوی خواب شما را مختل و در واقع سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند. این متخصص گفت که ساعت داخلی بدن ما عملکردهای مختلفی را کنترل می‌کند که شامل میزان مایعات بدن ما نیز میشود. آب رسانی زودتر در روز برای اطمینان...
به گزارش گروه فرهنگ و جامعه خبرگزاری علم و فناوری آنا، احمد شیرانی رئیس مرکز کنترل ترافیک پلیس راهور با اشاره به آمار تصادفات مرگبار در تعطیلات نوروز 1403 گفت: در ۴۵۴ فقره تصادف فوتی در جاده‌های کشور، متاسفانه ۵۸۵ نفر از هموطنان جان خود را از دست دادند. عمده این تصادفات در استان‌های سیستان و بلوچستان، کرمان، اصفهان، خوزستان و خراسان رضوی بوده که بیشترین ترددها در جاده‌های این استانها رخ داده است. وی افزود: باتوجه به وسعت این جاده‌ها از رانندگان درخواست داریم از ایستگاه‌های بین راهی که به جهت پیشگیری از خستگی و خواب آلودگی پیش‌بینی شده، استفاده کنند، لحظاتی توقف کنند و سپس ادامه حرکت بدهند. چون علت عمده حوادث در این استانها خستگی، خواب آلودگی...
تین نیوز از ابتدای طرح نوروزی تا پایان روز هفتم فروردین ماه ۷ نفر از کاربران جاده ای گلستان در تصادفات جاده ای جان باختند که به نسبت آمار سال گذشته ۵۹ درصد کاهش را نشان می دهد؛ همچنین تعداد تلفات ناشی از تصادفات در جاده های استان بوشهر ۵ نفر بوده که نسبت به همین بازه زمانی در سال گذشته که این تعداد ۱۴ نفر بوده، فوتی حوادث رانندگی برون شهری ۶۴ درصد کاهش داشته است. به گزارش تین نیوز، سلیم اصغری در اولین جلسه شورای اداری اداره کل با حضور معاونین و روسای ستادی و شهرستانی با اشاره به کاهش ۵۹ درصدی تلفات جاده ای استان در طرح نوروزی امسال، اظهارداشت: تعداد تصادفات فوتی استان در این مدت ۵ فقره و...
به گزارش خبرنگار مهر، سرهنگ داریوش عبداللهی، صبح پنجشنبه در جمع خبرنگاران اظهار کرد: صبح امروز یک دستگاه خودروی پراید در مسیر شرق به غرب محور دماوند - تهران در محدوده گردنه سرهار از مسیر خود انحراف میشود و با یک تیربرق حاشیه جاده برخورد می‌کند. وی با بیان اینکه علت این حادثه خستگی و خواب‌آلودگی راننده بوده است، گفت: راننده خودروی پراید یک خانم بودند که با توجه به مجروحیت پیش آمده جهت تکمیل مراحل درمانی توسط عوامل اورژانس به بیمارستان منتقل شد. جانشین پلیس‌راه دماوند بیان کرد: سرنشین این خودرو نیز، یک کودک چهار ساله بود و مشکل خاصی نداشت جهت بازگشت به خانواده تحویل عوامل کلانتری قرار داده شد. عبداللهی با تأکید بر اینکه با توجه...
ایتنا - تمرینات آواز خواندن یکی از راهکارهایی است که می‌تواند به حل مشکل خروپف کمک کند. خروپف، بیش از نیمی از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و ممکن است در اثر سبک زندگی ناسالمی که دارید، ایجاد شود. خروپف نوعی عکس‌العمل بدن برای جبران کاهش اکسیژن خون است و در مردان بیشتر از زنان دیده میشود. خُر و پُف غیر مداوم بیماری نیست، اما خُر و پُف مداوم یک بیماری محسوب میشود و در برخی مواقع نشان‌دهنده یک بیماری جدی مانند فشار خون بالا، ناراحتی قلبی و تنفسی، سکته مغزی، دیابت و چربی کبد است. این مشکل می‌تواند از نظر روانی اعضای خانواده را تحت تأثیر قرار بدهد و آنها را دچار فشارهای...
به گزارش همشهری‌آنلاین، داشتن الگوی خواب مناسب در هر شرایطی یک ضرورت است و نمی‌توان و نباید با تغییر شرایط، الگوی خواب را تغییر داد یا به آن بی‌توجهی کرد. خیلی از افراد به این دلیل که در طول سال مشغله زیادی دارند و زیاد کار می‌کنند، تا تعطیلاتی به دست می‌آورند، کل وقت خود را به خواب و خوابیدن اختصاص میدهند و روی باقی برنامه‌های خود خط می‌کشند. خیلی‌ها نیز شب تا دیروقت بیدار می‌مانند و به قول قدیمی‌ها تا لنگ ظهر می‌خوابند. اما پزشکان و روانشناسان تاکید دارند که همان قدر که خواب کم می‌تواند سلامتی را به خطر بیندازد، پرخوابی و بی‌نظمی در خواب هم می‌تواند به سلامت جسم و روح آسیب بزند. در زیر به چند...
امروز پنجشنبه ۹ فروردین / حمل ۱۴۰۳ برابر با ۱۷ رمضان ۱۴۴۵ و ۲۸ مارس ۲۰۲۴ است. روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به امام حسن عسکری علیه السلام. سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. مناسبت‌ها و احکام دینی و اسلامی معراج پیامبر خدا صلی الله علیه و اله و سلم. آغاز جنگ بدر " ۲ هجری". قتل عایشه توسط عمال معاویه "۵۸ هجری. صدقه و خیرات شب جمعه هم برای دفع اثر نحوست نافع است و هم خیرات اموات محسوب می‌گردد. زایمان زایمان مناسب و نوزاد مبارک و خوشبخت خواهد شد. مسافرت سفر مکروه و همراه صدقه و آیت الکرسی باشد. احکام نجوم امروز...
نتایج تحقیقات نشان داده است که درک علائم هشدار دهنده و تشخیص آنها در اسرع وقت می‌تواند منجر به تشخیص زودتر و درمان موفقیت‌آمیزتر سرطان شود. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، داروسازی درباره علائم سرطانی که ممکن است برای بسیاری از افراد در اول صبح ظاهر شود، هشدار داد. علائم خاص می‌توانند در هر زمان ظاهر شوند و با نشانه‌های مختلفی همراه شوند، اما مهم است که هر چیزی که مربوط به تغییر در شما شده است را بررسی کنید. این داروساز به مردم هشدار داده است که اگر متوجه چیز غیرعادی شدند، باید در اسرع وقت برای ملاقات با پزشک خود وقت رزرو کنند. عباس کنعانی، داروساز شیمی کلیک، توضیح داده است که علائم خستگی، سرفه‌های مداوم...
به گزارش تابناک به نقل از مهر، متابولیسم نیروی بدن ماست که به طور مرموزی تصمیم می‌گیرد، غذایی که می‌خوریم را به انرژی تبدیل کند یا روی وزن ما بگذارد و باعث چاقی‌مان شود. ۳ راهکار برای افزایش متابولیسم وجود دارد که اگر انجام دهید، دیگر نیازی به خرید داروهای لاغری هم نخواهید داشت. متابولیسم «آهسته» یا «کند» اغلب به‌عنوان مانعی برای کاهش وزن شناخته میشود. در نتیجه، صنعت ۳۳ میلیارد دلاری، هزاران محصول ارائه می‌دهد تا نویدبخش سرعت بخشیدن به متابولیسم برای موفقیت در کاهش وزن باشد؛ اما به جای اینکه به دنبال مکمل‌های دارویی باشید، فعالیت‌هایی وجود دارد که میتوانید برای سرعت بخشیدن به متابولیسم خود انجام دهید که در ادامه به نقل از «یورونیوز» به آن...
مدیرکل راهداری و حمل ونقل جاده‌ای استان اصفهان گفت: متأسفانه حدود ۵۰ درصد از تصادفات در آزادراه‌ها رخ می‌دهد که اغلب ناشی از خواب آلودگی، حواس پرتی و عدم توجه به جلو است. به گزارش خبرگزاری ایمنا، فرزاد دادخواه در حاشیه اجرای پویش «چشم به راهیم» در محور اصفهان-شیراز اظهار کرد: تمام کارکنان راهداری برای کاهش حوادث رانندگی و خدمت رسانی به مردم در استان اصفهان در حال تلاش هستند و از مردم می‌خواهیم در حین سفر نکات ایمنی را رعایت کنند تا شاهد کاهش تصادفات رانندگی باشیم. وی با بیان اینکه مسئولیت خطیری بر عهده راننده در جهت حفظ جان سرنشینان وجود دارد، افزود: هدف از اجرای برنامه‌های فرهنگی با حضور چهره‌های سرشناس افزایش آگاهی و حذف رفتارهای پرخطر...
تین نیوز استان اصفهان به عنوان کریدور شمال به جنوب و شرق به غرب کشور از اهمیت تردد بالایی برخوردار است همچنین با توجه به موقعیت ویژه جغرافیایی، رتبه نخست حمل بار و مقام سوم حمل مسافر را در کشور داراست. به گزارش تین نیوز به نقل از وزارت راه و شهرسازی، بیش از ۱۰ درصد حمل و نقل کشور از استان اصفهان می گذرد و با توجه به موقعیت خاص آن، جایگاه ویژه ای از نظر حجم تردد و حضور مسافران نوروزی به خود اختصاص داده است. مطابق با اعلام پلیس راه استان اصفهان، ۷۰ درصد تصادفات فوت استان ناشی از خستگی و خواب آلودگی و واژگونی خودرو بوده است. پلیس با ۲۵۰ تیم در طول شبانه...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ رئیس پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی استان اصفهان با اشاره به اعلام اینکه چند فرد ناشناس اقدام به خرید کالا از فروشندگان لوازم و تأسیسات ساختمانی و مغازه‌های فروش لوازم خانگی با چک صیادی کرده اند، اما پس از مراجعه به بانک متوجه می‌شوند که حساب صاحبان چک خالی و به این شیوه از آنان کلاهبرداری شده است. سرهنگ حسین ترکیان افزود: با تحقیقات انجام شده مشخص شد اعضای یک باند کلاهبردار ابتدا افراد معتاد و کارتن خواب را شناسایی و پس از رسیدگی به وضعیت ظاهری آنها اقدام به ثبت شرکت و اخذ جواز کسب و سیم کارت به نام این افراد کرد و سپس با مراجعه به بانک و ارائه مدارک...
در زمینه تعبیر خواب روزهای ماه قمری با قرآن و سایر روش ها، توضیحات فراوانی در کتب مختلف ارائه شده است. اغلب این کتاب‌ها توسط استادان بزرگی مانند ابن سیرین الهی الهام گرفته شده‌اند، اگرچه بدون مدارک و اسناد قطعی هستند. اما تجاربی که مردم در طول تاریخ از تفسیر خواب خود به دست آورده‌اند و تطابق برخی از این تفسیر‌ها با این کتب، باور مردم را به آنها تقویت کرده است. در نتیجه نمی‌توان به طور صددرصدی خواب را با تفسیری که در کتب وجود دارد مطابقت داد، زیرا تفسیر خواب وابسته به مکان، زمان، شرایط محیطی و فردی که خواب را می‌بیند، متفاوت خواهد بود. از ائمه معصومین (ع) روایت شده هر کس بخواهد تعبیر خواب خود را...
با نشاط بودن یکی از دغدغه‌هایی است که هر فردی هر روز به ویژه هنگام صبح باید برای داشتن یک روز پر انرژی به آن توجه کند و تنها با به‌کارگیری چند روش ساده به راحتی می‌توان یک روز پرنشاط را آغاز کرد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، بین بلند شدن از رختخواب با اکراه و بیدار شدن با احساس شادی و نشاط تفاوت زیادی وجود دارد؛ این تفاوت به شرایط ذهنی افراد بازمی‌گردد و کسی که با بداخلاقی از خواب بیدار میشود، علت را باید در ذهن او جست‌وجو کرد. بر اساس نظریه‌های روانشناسی، یک فرد می‌تواند کنترل بیشتری بر احساسات خود داشته باشد، از این رو تکنیک‌هایی وجود دارد که به افراد کمک کند هر روز با نشاط بیشتری...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، نتایج پژوهش دیگری در سال ۲۰۲۲ که شامل کودکان و نوجوانان در استرالیا بود، نشان داد در مقایسه با ۵۵ درصد جوانانی که هرگز صبحانه را حذف نمی‌کنند، بیش از ۱۷ درصد گزارش کردند که گاهی وعده غذایی صبحگاهی را حذف می‌کنند. همچنین ۱۸ درصد اظهار کردند که اغلب صبحانه را حذف می‌کنند و ۹.۵ درصد دانش‌آموزان گفتند همیشه مهمترین وعده غذایی روز را حذف می‌کنند. اگر خوردن صبحانه بخشی از برنامه معمول شما نیست، احتمالاً اول صبح احساس گرسنگی نمی‌کنید، بنابراین نخوردن صبحانه آنقدر مهم نیست، درست است؟ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد حذف صبحانه به‌طور بالقوه می‌تواند کیفیت خواب شما را مختل کند. اگر هنگام خروج از خانه، بشقاب تخم‌مرغ یا پیاله...
نتایج تحقیق انجام‌شده در سال ۲۰۱۶ که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی (Clinical Nutrition) منتشر شد، نشان داد که تقریباً ۲۵ درصد آمریکایی‌ها هر روز وعده صبحانه را حذف می‌کنند. به گزارش ایسنا، نتایج پژوهش دیگری در سال ۲۰۲۲ که شامل کودکان و نوجوانان در استرالیا بود، نشان داد در مقایسه با ۵۵ درصد جوانانی که هرگز صبحانه را حذف نمی‌کنند، بیش از ۱۷ درصد گزارش کردند که گاهی وعده غذایی صبحگاهی را حذف می‌کنند. همچنین ۱۸ درصد اظهار کردند که اغلب صبحانه را حذف می‌کنند و ۹.۵ درصد دانش‌آموزان گفتند همیشه مهمترین وعده غذایی روز را حذف می‌کنند. اگر خوردن صبحانه بخشی از برنامه معمول شما نیست، احتمالاً اول صبح احساس گرسنگی نمی‌کنید، بنابراین نخوردن صبحانه آنقدر مهم نیست،...
هیجان ستاره بایرن: چی بهتر از بازی با رئال!