جدیدترین‌های «رژیم طلایی»:

کره شمالی موشک بالستیک شلیک کرد

به گزارش ایرنا از خبرگزاری رویترز، خبرگزاری یونهاپ کره جنوبی گزارش داد کره شمالی یک فروند موشک بالستیک به سمت دریای شرقی شلیک کرده است. بر اساس این گزارش، گارد ساحلی ژاپن نیز اعلام کرد که موشک بالستیکی که توسط کره شمالی شلیک شده در دریا سقوط کرده است. جزئیات بیشتری هنوز گزارش نشده است. کره شمالی ۱۸ دسامبر (۲۷ آذر) نیز دو موشک بالستیک میان برد به سمت دریای ژاپن شیک کرده بود. اندکی پس از اعلام این خبر، کره جنوبی ادعا کرد که این اقدام با هدف شناسایی تلاش ها برای توسعه ماهواره صورت گرفته است. آمریکا و کره جنوبی برای مقابله با کره شمالی همواره رزمایش‌های مشترکی انجام می‌دهند و تحریم‌های بین‌الملی گسترده‌ای علیه پیونگ یانگ وضع...


زلنسکی: پدافند هوایی اوکراین در سال جدید قوی‌تر می‌شود

به گزارش ایرنا به نقل از سی ان ان، زلنسکی شامگاه جمعه در سخنرانی خود افزود: پدافند هوایی اوکراین می‌تواند به قدرتمندترین پدافند هوایی در اروپا تبدیل شود و این تضمینی برای امنیت نه تنها اوکراین بلکه برای کل قاره اروپا خواهد بود. وی ادامه داد: امسال نه تنها دفاع هوایی خود را حفظ کردیم بلکه آن را قوی‌تر از همیشه کردیم اما در سال جدید، پدافند هوایی اوکراین حتی قوی‎تر و موثرتر خواهد شد. رئیس‌جمهور اوکراین همچنین از دونباس به عنوان منطقه‌ای که شدیدترین نبردها در حال وقوع است، گفت: اوکراین مواضع خود را در شهرهای باخموت، سولدار و کرمینا حفظ کرده است. زلنسکی بدون اشاره به جزئیات بیشتر افزود: همچنین مناطقی در جبهه وجود دارد که به آرامی...


انگلیس آزمایش کرونا برای ورود مسافران چینی را اجباری کرد

به گزارش ایرنا، وزارت بهداشت و درمان انگلیس روز جمعه اعلام کرد که این اقدام «احتیاطی و موقت» از روز پنجم ژانویه ۲۰۲۳ به اجرا گذاشته خواهد شد. به این ترتیب مسافرانی که از چین وارد انگلیس می‌شوند باید گواهی آزمایش منفی کرونا که تا حداکثر دو روز پیش صورت گرفته است ارائه کنند. شبکه خبری اسکای گزارش داد که برخی از مسافران ممکن است در انگلیس هم دوباره آزمایش شوند هرچند به‌نظر می‌رسد سویه جدیدی که در چین شایع شده، در سطح اروپا نیز در گردش است. دولت انگلیس با مقام‌های محلی ولز، اسکاتلند و ایرلند شمالی نیز در تماس است تا محدودیت‌های مشابهی در آنجا وضع شود. این درحالیست که هیچ پرواز مستقیمی از چین به این مناطق...


حمله راکتی به پایگاه آمریکا در سوریه

به گزارش ایرنا از خبرگزاری اسپوتنیک روسیه، منابع محلی از وقوع حملات راکتی شدید به پایگاه نیروهای آمریکایی در نزدیکی میدان نفتی العمر واقع در حومه شرقی دیرالزور خبر دادند. بر اساس این گزارش، صداهای انفجارهای مهیب در مناطق اطراف پایگاه آمریکایی در میدان نفتی العمر شنیده شده است و به دنبال آن جنگنده‌ها و هواپیماهای شناسایی آمریکایی بر فراز منطقه به پرواز درآمدند. این منابع افزودند با توجه به دقت اصابت موشک‌ها به اهداف و صدای آژیر هشدار و پرواز هلیکوپترها از داخل میدان نفتی، احتمالا شماری در این حمله راکتی کشته یا زخمی شده باشند. بر اساس گزارش‌ها، آمبولانس‌ها به پایگاه آمریکایی ارسال شدند و همزمان تمامی راه‌های منتهی به این پایگاه توسط شبه نظامیان مورد حمایت آمریکا...


۱۴۵میلیارد ریال تسهیلات آبیاری‌نوین در رازوجرگلان خراسان‌شمالی پرداخت شد

موسی آهنگری روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: این اراضی که شامل زمین های باغی و زراعی است با کمک بلاعوض هر هکتار ۳۰۰ میلیون ریال به سیستم آبیاری نوین مجهز شده است. وی افزود: اینک نیز به متقاضیان اجرای طرح های آبیاری نوین در صورت ارایه درخواست به مدیریت جهاد کشاورزی شهرستان رسیدگی می شود که تامین اعتبار لازم پس از طی مراحل تایید طرح انجام می شود. آهنگری یادآور شد: براساس آخرین آمارها هزار و ۶۵۰ هکتار از اراضی رازوجرگلان مجهز به آبیاری نوین است که از این میزان ۹۶۲ هکتار مربوط به اراضی پایاب سد غلامان و ۴۷۰ هکتار نیز مربوط به پایاب سد چندیر جرگلان است. وی با اشاره به خشکسالی‌های...


عرضه ارز نیمایی با نرخ ۲۸ هزار و ۵۰۰ تومان از شنبه/ عرضه ارز افزایش پیدا می‌کند

به گزارش ایرنا، محمدرضا فرزین در برنامه گفت‌وگوی ویژه خبری سیما با تشریح برنامه‌های بانک مرکزی برای مدیریت بازار ارز، اظهار کرد: اکنون در سامانه نیما میانگین نرخ ارز ۲۹ هزار تومان است، از فردا با ۲۸ هزار و ۵۰۰ تومان عرضه خواهد شد که این ارز به کالاهای اساسی، تجهیزات و مواد اولیه کارخانجات تعلق می‌گیرد. بخش زیادی از عرضه ارز در نیما مربوط به نفت و محصولات پتروشیمی است. وی با بیان اینکه روزانه تا ۲۰۰ میلیون دلار ارز در سامانه نیما معامله می‌شود، افزود: در هفته آتی عرضه افزایش پیدا خواهد کرد و تلاش می‌کنیم تمامی نیازها را تامین کنیم. رییس بانک مرکزی با اعلام اینکه نرخ ارز ۲۸ هزار و ۵۰۰ تومان نرخ تعادلی در سامانه...


ظرفیت استان بوشهر برای صادرات خرما و حضور در بازارهای جهانی

خورشید گزداری روز جمعه در گفت و گو با ایرنا اظهار کرد: به دلیل معرفی نشدن خرمای استان بوشهر به بازارهای جهانی، اکنون بخش اندکی معادل ۱۶ درصد از خرمای تولید شده این استان صادر می شود. وی افزود: در طی سنوات گذشته با درک این وضعیت، اقداماتی برای شناسایی بازارهای جهانی انجام گرفت که یکی از مهمترین تصمیمات، برگزاری نمایشگاه سالانه خرما در بوشهر بوده است. رئیس اتاق بازرگانی استان بوشهر تصریح کرد: امسال و در ۲۷ دی ماه، چهارمین نمایشگاه همایش خرمای استان بوشهر با رویکرد افزایش سرانه مصرف خرما و گسترش و شناسایی بازارهای ملی و صادراتی جدید در جهت رونق اقتصادی این محصول استراتژیک در محل نمایشگاه بین المللی استان بوشهر برگزار می شود. گزدرازی ادامه...


از لیگ برتر ایران تا ۳ روز عزای عمومی در برزیل

به گزارش ایرنا، هفته چهاردهم رقابت‌های لیگ برتر فوتبال ایران امروز در شرایطی آغاز شد که طی آن ۴ دیدار برگزار شد. در این دیدارها سه بازی با تساوی همراه بود اما آلومینیوم اراک یک بر صفر از سد نفت مسجد سلیمان گذشت. پایان نبرد جنجالی در آزادی؛ استقلال به‌رغم توقف مقابل مس، صدرنشین شد تیم فوتبال استقلال در هفته چهاردهم لیگ برتر به‌رغم توقف مقابل مس‌رفسنجان، به طور موقت صدرنشین لیگ شد. متن کامل خبر را اینجا بخوانید. فولاد در خانه مقابل هوادار متوقف شد شاگردان جواد نکونام در دیداری خانگی برابر هوادار به تساوی بدون گل رضایت دادند. برای مشاهده این مطلب با ما همراه باشید. کامبک ذوب‌آهن مقابل صنعت نفت با تعویض طلایی تارتار دیدار...


تا زمانی که ملت حامی رهبری است دشمن نمی تواند هیچ غلطی بکند

به گزارش شامگاه ایرنا، حجت الاسلام و المسلمین علی شیرازی در مراسم گرامیداشت ۹ دی که در مصلی مهدیه امام خمینی (ره) برگزار شد، اظهار داشت: ملت ایران با حماسه آفرینی ۹ دی، به دنیا، استکبار، کفار، مشرکین و منافقین ثابت کرد که با همه ملتها متفاوت است. وی با بیان اینکه ملت ایران بصیر، مقاوم با ایمان و متعهد برای دفاع از ارزشهای انقلاب هستند، ادامه داد : ملت ایران با دست خالی شاه و آمریکا را از کشور ایران بیرون کرد و در هشت سال دفاع مقدس مقابل صدام با دست خالی جنگید تا پیروز شد؛ این ملت ولایی و با بصیرت و حامی ولایت فقیه است. جانشین عقیدتی سیاسی وزارت دفاع و نماینده پیشین ولی فقیه در...


آیت الله خاتمی: شبهه افکنی مهمترین ابزار فتنه گران است

به گزارش ایرنا، آیت‌الله سید احمد خاتمی شامگاه جمعه در مراسم بزرگداشت نهم دی ماه در حرم مطهر رضوی افزود: فتنه گران با ایجاد شبهه افکنی بر آن بودند که اغتشاشات را به عنوان اعتراض دنبال کنند و بر گسترش آن دامن زنند. وی با بیان اینکه اغتشاشگرانی که در کشور اهداف فتنه گران را دنبال می کنند، سربازان دشمن به شمار می روند، گفت: وجه مشترک فتنه‌ها حمایت اجانب است که همه جانبه به حمایت از اغتشاشگران و آشوبگران در آمده اند. عضو مجلس خبرگان رهبری با بیان اینکه فضای مجازی اتاق فکر دشمن است، تصریح کرد: بسیاری از افراد فریب خورده در اغتشاشات، تحت تاثیر فضای مجازی بودند از این رو جوانان باید در فضای مجازی هوشیار...


ائتلاف سعودی ۴ کشتی حامل سوخت یمن را توقیف کرد

به گزارش ایرنا از المسیره، «عصام متوکل» سخنگوی شرکت نفت یمن گفت: ائتلاف متجاوز آمریکایی سعودی چهار کشتی حامل سوخت را با وجود بازرسی آنها توقیف کرد. وی افزود: کشتی «سی ادور» حامل بنزین، کشتی «گلف ایتوز» حامل مازوت و کشتی‌های «پرنسس خدیجه» و «سوپرانو سیرین» حامل گازوئیل توسط ائتلاف سعودی توقیف شدند و از ورود آنها به بندر الحدیده جلوگیری شد. سخنگوی شرکت نفت یمن همچنین گفت که مسئولیت کامل خسارت‌های ناشی از توقیف این چهار کشتی بر عهده ائتلاف سعودی و سازمان ملل متحد است. المتوکل از جامعه جهانی، شورای امنیت سازمان ملل و سازمان‌های حقوق‌بشری خواست که با اعمال فشار بر ائتلاف سعودی چهار کشتی‌ یادشده را آزاد کنند و مانع دزدی ‌دریایی شوند. عربستان سعودی از...


مربی تیم آلومینیوم: نفت مسجدسلیمان تیم خوب و جنگنده ای است

به گزارش ایرنا، وحید فاضلی جمعه شب پس از پیروزی تیمش برابر نفت مسجدسلیمان، در نشست خبری اظهار داشت: این برد را به هواداران عزیزمان و مردم اراک تبریک می‌گویم و امیدوارم این هدیه را بپذیرند. وی افزود: خیلی خوشحالم بعد از چندین سال به مسجدسلیمان آمدم و خاطرات چند سالی را که اینجا داشتم دوباره زنده شد. امیدوارم در ادامه این تیم مردمی موفق باشد و جایگاهشان در لیگ حفظ شود. مربی آلومینیوم گفت: بازی ۲ نیمه متفاوت داشت. نیمه اول کاملا سوار بر بازی بودیم ‌و موقعیت‌های خوبی داشتیم و روی ضربه کرنر به گل رسیدیم. در نیمه دوم از لحاظ سطح انرژی تیم ما افت کرد. وی افزود: ۱۰ ساعت با اتوبوس در راه بودیم...


برودت هوا فعالیت برخی مدارس ابتدایی چهارمحال و بختیاری را روز شنبه به تاخیر انداخت

به گزارش ایرنا، افشین امیریان جمعه شب با اعلام این خبر به رسانه‌های استان افزود: با توجه به برودت هوا فعالیت آموزشی مدارس ابتدایی، پیش دبستانی و مهدهای کودک در شهرستان‌های شهرکرد، بن،کوهرنگ به جز بخش بازفت با یک ساعت تاخیر در ساعت ۹ آغاز می‌شود. وی اظهارداشت: فعالیت آموزشی بخش بازفت و سایر شهرستانها و مناطق، طبق روال عادی برگزار می‌شود. به گزارش ایرنا،براساس تحلیل آخرین نقشه‌های هواشناسی و تصاویر ماهواره‌ای ، تا اوسط هفته آینده برای استان آسمانی صاف تا قسمتی ابری گاهی با افزایش ابر و وزش ملایم باد پیش بینی می شو. در این مدت کاهش دما، ماندگاری هوای سرد و در پاره‌ای مناطق غبار صبحگاهی انتظار می‌رود. در سال تحصیلی جاری ۲۳۰ هزار دانش‌آموز...


بازکردن گره‌های محرومیت زدایی تبریز با مسیرگشایی معابر

افزایش تعداد خودروها و روند رو به رشد جمعیت در شهرها معضلات متعددی برای کلانشهرها به ارمغان آورده است که ترافیک طاقت فرسا در معابر شهری نمونه‌ای از این معضلات است. شهرداری تبریز با هدف محرومیت زدایی و نیز توسعه متوازن شهری، پروژه‌های مسیرگشایی را در دستور کار قرار داده است، مسیرگشایی هایی که در کلانشهری چون تبریز را می توان به باز کردن رگ‌های بسته شهر تمثیل کرد. مسیرگشایی‌ها علاوه بر اینکه راه‌های دسترسی ساکنان نقاط مختلف شهر به نقاط مرکزی شهر را فراهم می‌سازد و از وقوع ترافیک جلوگیری می‌کند، مقدمات توجه به مناطق محروم و کم برخوردار را هم فراهم می‌کند. بزرگترین طرح مسیرگشایی تبریز نقش مهمی در ساماندهی حاشیه نشینی دارد یعقوب هوشیار شهردار تبریز با...


سرمربی هوادار: فولاد تیم باکیفیتی است

به گزارش ایرنا، ساکت الهامی جمعه شب بعد از تساوی بدون گل مقابل فولاد خوزستان در نشست خبری اظهار داشت: ابتدا جا دارد به کمیته داوران و در رأس آن خداداد افشاریان تبریک بگویم زیرا تیم داوری امروز بی‌نظیر بود. وی ضمن تبریک به تیم خوب فولاد و جواد نکونام بیان کرد: همچنین از آقای علوی و گرشاسبی مدیرعامل باشگاه فولاد بابت مهمان‌نوازی خوب‌شان تشکر می‌کنم. امیدوارم شرایطی پیش بیاید که ما هم در تهران میزبان خوبی برای تیم فولاد باشیم. سرمربی تیم فوتبال هوادار تهران گفت: تیم فولاد با وجود بازی های باکیفیتی که ارائه می دهد نتوانسته امتیازات لازم را کسب کند. پنج فیلم از بازی‌های فولاد را آنالیز کرده‌ام و باید بگویم آنها یکی از...


ارتباط بین مدرسه و مسجد باید عمیق تر شود

به گزارش ایرنا، مسعود حمیدی نژاد شامگاه جمعه در حاشیه مراسم بزرگداشت حماسه ۹ دی در جمع خبرنگاران بیان کرد: ارتباط بین مدارس و مساجد از سال های قبل بسیار خوب شده و ادامه دارد و تلاش داریم این ارتباط باقی بماند و منظم و با برنامه تر شود. وی با بیان اینکه در سیزدهمین سالگرد حماسه ۹ دی مردم‌ استان بسیار پرشور حاضر شدند، افزود: مردم در این مراسم حضور دارند تا خاطره روزهای به یادماندنی که با بصیرت خود توانستند بساط فتنه را در کشور و خوزستان جمع کنند زنده کنند. مدیر کل آموزش و پرورش خوزستان اظهار داشت: امید است همواره فتنه ها علیه نظام جمهوری اسلامی در کوتاه ترین زمان ممکن خنثی شوند. مردم خوزستان در...


سفیر ایران: نقش سرداران سلیمانی و المهندس در شکست تروریسم فراموش نشدنی است

به گزارش ایرنا از پایگاه خبری العهد، آل صادق روز جمعه در مراسم بزرگداشت سومین سالگرد شهادت سرداران مقاومت در استان نینوا در شمال عراق گفت: این سرداران شهید برای مقابله با داعش تروریست، بار سنگینی بر دوش داشتند و شهید سلیمانی در همان ساعات اولیه هجوم داعش خودش را به عراق رساند. سفیر ایران در عراق افزود: مجاهدت سردار سلیمانی و همرزمش ابو مهدی المهندس فراموش نشدنی است، زیرا آنها نقشه های تروریستی را خنثی کردند. آل صادق گفت: سردار سلیمانی مکتبی (برای مقاومت و مبارزه با تروریسم) بنا کرد که بسیاری از فرزندان منطقه از آن فارغ التحصیل شده اند. سفیر جمهوری اسلامی ایران در بغداد با اشاره به بزرگی اقدامات سردار سلیمانی در مبارزه با تروریسم گفت:...


تمدید پوشش بیمه ای ژاپن برای شناورهای حامل گاز روسیه

به گزارش ایرنا از خبرگزاری رویترز؛ شرکت های بیمه "توکیو مارین اند نیچیدو فایر"، "سومپو جاپان" و "میتسوئی سومیتومو" جمعه گذشته به مالکان کشتی ها گفته بودند که از اول ژانویه (۱۰ دی ماه)، پوشش بیمه ای برای کشتی های آسیب دیده در جنگ در آب های روسیه را در پی لغو پوشش شرکت های بیمه گر اتکایی، متوقف خواهند کرد. اما یک مقام بلندپایه وزارت صنایع ژاپن روز سه شنبه گفت که دولت از این شرکت ها درخواست کرده که با ادامه ارایه پوشش بیمه جنگی به شناورهای حمل گاز طبیعی مایع شده "ال ان جی"، خطرات اضافی را بپذیرند. این درخواست برای اطمینان یافتن از ادامه واردات سوخت ژاپن از تاسیسات گاز ساخالین - ۲ و پروژه...


افزایش آلودگی هوا در تهران و کرج تا روز یکشنبه

به گزارش ایرنا، سازمان هواشناسی در اطلاعیه خود اعلام کرد: از امشب (جمعه) تا پایان روز یکشنبه آینده پایداری شرایط جوی، کاهش کیفیت هوا (افزایش غلظت آلاینده‌های جوی) در تهران و کرج پیش‌بینی شده است. بر اساس این هشدار افزایش شاخص‌های آلودگی هوا و غلظت آلاینده‌ها، کاهش کیفیت وضع هوا در حد ناسالم برای تمام گروه‌ها و در صورت عدم مهار منابع آلاینده (ثابت و متحرک) در مناطق پرتردد تا حد بسیار ناسالم را خواهیم داشت. سازمان هواشناسی نسبت به کاهش تردد خودروها و کنترل فعالیت واحدهای صنعتی، مدیریت منابع آلاینده، تاکید بر عدم تردد غیرضروری برای تمام گروه‌ها، پرهیز از فعالیت فیزیکی و ورزشی در فضای باز، اتخاذ تدابیر مدیریتی لازم برای جلوگیری از افزایش غلظت آلاینده‌ها تا...


ترافیک در آزادراه های قزوین سنگین و نیمه سنگین است

سرهنگ فرهاد ذاکری منش شامگاه جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: با توجه به بازگشت مسافران از تعطیلات آخر هفته در حال حاضر ترافیک در باندهای جنوبی آزادراه قزوین - رشت نیمه سنگین و پرحجم، قزوین - زنجان نیمه سنگین و روان، گذرگاه شمالی قزوین تا محدوده محمدیه نیز سنگین و پرحجم است. به گفته وی، برخی نقاط استان مانند گردنه کوهین و جاده های رودبار الموت شرقی و غربی که مسافران زیادی برای تفریح و اسکی به آنجا سفر کرده اند نیز با پدیده مه گرفتگی و لغزندگی جاده روبرو است. سرهنگ ذاکری منش ادامه داد: از رانندگان درخواست داریم تا ضمن رعایت فاصله طولی در هنگام رانندگی، از ترمز زدن ناگهانی و هرگونه تغییر...


تفاهم‌نامه‌های همکاری صنعت آب و تاسیسات آب و فاضلاب به امضا رسید

به گزارش خبرنگار اقتصادی ایرنا، همکاری‌های مشترک بین موسسه تحقیقات آب و شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور با موضوع استفاده از ظرفیت‌ها و امکانات هریک از طرفین به منظور اجرای مشترک طرح‌های پژوهشی- کاربردی، برگزاری رویدادها و تجاری سازی دستاوردهای پژوهشی از جمله این تفاهم‌نامه‌ها است. قرارداد راه‌اندازی کارخانه نوآوری آب میان موسسه تحقیقات آب و شرکت حیات اکسیر مهرآب و انعقاد تفاهم‌نامه با دفتر پدافند غیرعامل شرکت مدیریت منابع آب ایران از دیگر رویدادهای نمایشگاه در حوزه امضای تفاهم‌نامه‌های همکاری است. همچنین تفاهم‌نامه همکاری با موضوع‌های" تولید کیت ویال" از سوی شرکت سپهر کویر فرداد و " ساخت نمونه‌بردار اتوماتیک " از سوی شرکت دانش بنیان آبان رایمن با شرکت آبفای استان قم به امضا رسید. تفاهم‌نامه همکاری...


حاشیه‌های دیدار نفت مسجدسلیمان و آلومینیوم اراک

به گزارش ایرنا تیم‌های نفت مسجدسلیمان و آلومینیوم از هفته چهاردهم لیگ برتر فوتبال در ورزشگاه شهید بهنام محمدی مسجدسلیمان برابر یکدیگر قرار گرفتند. تیم میزبان(نفت مسجدسلیمان) برای رهایی از قعر جدول نیاز مبرم به پیروزی در این دیدار داشت در سوی مقابل تیم آلومینیوم نیز با برتری مقابل حریف، می‌توانست روند صعودی خود را همچنان طی کند. تساوی و کسب یک امتیاز برای هیچکدام از این ۲ تیم نمی‌توانست چندان مفید واقع شود و این موضوع به جذابیت بازی کمک می‌کرد؛ در نیمه نخست بازی، شاگردان مهدی رحمتی موقعیت‌های زیادی روی دروازه نفت مسجدسلیمان خلق کردند و در امر گلزنی موفق بودند. با شروع نیمه دوم، نفتی‌ها نبض بازی را در دست گرفتند و توانستند روی دروازه...


تیم فوتسال صبا یزد مقابل سبحان فلز گرمسار متوقف شد

به گزارش خبرنگار ایرنا، این مسابقه عصر جمعه در چارچوب هفته چهارم لیگ دسته اول فوتسال قهرمانی باشگاه‌های کشور در زمین فوتسال مجموعه فرهنگی ورزشی طلائیه شهرستان یزد برگزار شد. لیگ دسته اول فوتسال قهرمانی کشور با حضور ۲۷ تیم در سه گروه به صورت دوره‌ای و رفت و برگشت زیرنظر فدراسیون فوتبال پیگیری می‌شود و در پایان از هر گروه ۲ تیم به مرحله نهایی صعود و در نهایت ۲ تیم جواز حضور در لیگ برتر کشور را کسب می‌کننددر این مسابقه حساس که با حضور جمعی از تماشاگران یزدی و مسئولان اجرایی و ورزشی برگزار شد ۲ تیم میزبان و میهمان به رغم تلاش فراوان در پایان دیدار ، امتیاز بازی را بین خود تقسیم کردند. تیم صبا...


سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن: برخی بازیکنان ما تمرکز نداشتند

به گزارش ایرنا، مهدی تارتار، عصر جمعه پس از دیدار تیمش مقابل صنعت نفت آبادان در نشست خبری افزود: برخی بازیکنانم بدلیل نزدیک بودن فصل نقل‌ و انتقالات تمرکز نداشتند، تیم‌هایی که با بازیکنان ما صحبت می‌کنند، نباید این کار را انجام دهند و این از اصول حرفه‌ای دور است، اگر صحبتی است با باشگاه باید انجام دهند و بازیکن باید در اختیار تیم باشد. وی اظهار داشت: امروز چند بازیکن ما بدون تمرکز بودند و از آنها گلایه دارم، با این وجود خدا را شکر می‌کنیم که توانستیم بازی را برگردانیم و روند شکست‌ناپذیری‌مان را ادامه دهیم، از چند بازیکن هم راضی نیستم و با آنها برخورد و صحبت می‌کنیم. سرمربی ذوب آهن ادامه داد: با بچه‌هایی که خوب...


مشکلات تالاب هورالعظیم را از طرف عراقی پیگیری می‌کنیم

به گزارش ایرنا سید حسین موسوی‌فر روز جمعه در جریان بازدید از تالاب هورالعظیم به مسائل و مشکلات عمده این تالاب در سال‌های جاری با آن مواجه بوده اشاره کرد و افزود: آتش سوزی‌های گسترده‌ای در بخش‌های عراقی تالاب در فصل گرم و خشک روی داده که برای شهرهای غربی استان خوزستان مشکلاتی ایجاد کرده است. وی ادامه داد: وجود کانون‌های فعال گرد و غبار در بخش‌های خشک شده تالاب در کشور عراق و تأثیر آن بر استان خوزستان از دیگر مواردس است که در حوزه بین الملل سازمان دنبال می‌شود. رئیس مرکز بین الملل و امور کنوانسیون‌های سازمان حفاظت محیط زیست در این بازدید ضمن حضور در محل پاسگاه محیط بانی تالاب هورالعظیم با محیط بان این پاسگاه...


تیم فوتبال نفت مسجدسلیمان برابر آلومینیوم اراک مغلوب شد

به گزارش ایرنا تیم نفت مسجدسلیمان روز جمعه در ورزشگاه شهید بهنام محمدی به مصاف تیم آلومینیوم رفت که با نتیجه یک بر صفر مغلوب شد. در این دیدار علی محسن‌زاده، علی عبدالله‌زاده، سینا عبداللهی، مسلم مجدمی، علیرضا دغاغله، امیرحسین کریمی، میثم نقی‌زاده، سامان نریمان‌جهان، سید محمد خرم‌الحسینی، پیمان میری و پیمان رنجبری برای نفت مسجدسلیمان به میدان رفتند. همچنین حسین پورحمیدی، امیرمحمد هوشمند، وحید محمدزاده، میلاد فخرالدینی، سید محمداحسان حسینی، مصطفی احمدی، امین جهان‌کهن، محمود قائدرحمتی، اسماعیل شریفات، رضا جبیره و محمدرضا آزادی ترکیب آلومینیوم را تشکیل دادند. در دقیقه ۱۸ محمدرضا آزادی تک گل این دیدار را به سود آلومینیوم اراک به ثمر رساند. قضاوت این دیدار بر عهده حمید حاج‌ملک بود که حمید تازه‌پور، سید امیر قاسمی...


چهار نفر از حریق ساختمانی مسکونی در مشهد نجات یافتند

آتشپاد دوم مهدی رضایی عصر جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این آتش سوزی، دقایقی قبل اعلام و آتش نشانان از سه ایستگاه به محل حادثه اعزام شدند. وی اضافه کرد: در حیاط این ساختمان لوازم خودروهای سنگین نظیر لاستیک وجود داشت که دچار آتش سوزی شده بود. معاون عملیات سازمان آتش نشانی مشهد گفت: آتش به سرعت در حال سرایت به داخل این مجموعه ٢ طبقه بود که با تلاش آتش نشانان حریق مهار و چهار نفر محبوس در میان دود و آتش نجات یافتند و علت وقوع حریق در دست بررسی است. هزار و ٨٠٠ آتش نشان در ٥٤ ایستگاه کلانشهر مشهد خدمت رسانی می کنند. برچسب‌ها آتش نشانی مشهد اطفای حریق


بازداشت شهردار و اعضای شورای شهر یکی از شهرهای البرز

به گزارش روز جمعه ایرنا از مرکز اطلاع رسانی دادگستری البرز حسین فاضلی هریکندی گفت: با تلاش سربازان گمنام امام زمان(عج) در اداره کل اطلاعات استان البرز و دستورقضایی دادسرای عمومی و انقلاب ساوجبلاغ، شهردار و تمام پنج عضو شورای شهر یکی از شهرهای شهرستان ساوجبلاغ به اتهام دریافت رشوه و تحصیل مال از طریق نامشروع بازداشت شدند. وی افزود: این افراد از اشخاصی که دارای ساخت و ساز غیرمجاز و بدون پروانه در سطح شهر بودند دریافت می کردند ؛ همچنین در پرونده های تخلفات ساخت و ساز مربوط به کمیسیون ماده صد شهرداری، به صورت مستقیم و یا با واسطه در قالب ارز، سکه و پول نقد دریافت می کردند. فاضلی هریکندی با اشاره به اینکه این پرونده...


افزایش ارزش روبل روسیه برغم تحریم های غرب

به گزارش ایرنا از خبرگزاری رویترز؛ ارزش روبل که از هنگام اعمال سقف بها بر نفت صادارتی روسیه در پنجم دسامبر، نزدیک به ۱۱ درصد ارزش خود را از دست داده بود، تا نیمروز جمعه با افزایش ۳.۵ درصدی در برابر دلار، از ۷۲.۹۱۷۵ به ۶۹.۵۸ رسید. پول رایج روسیه پس از افت بی سابقه تا ۱۲۰ روبل در برابر دلار در مارس و اندک زمانی پس از حمله ۲۴ فوریه (۵ اسفند ماه) این کشور به اوکراین، در بیشتر روزهای این سال به عنوان یک ارز مهم، با اعمال نظارت بانک مرکزی روسیه بر سرمایه و کاهش واردات، بهترین عملکرد را در جهان داشته است. ارزش روبل پس از آنکه روسیه اعلان کرد که بیشترین سهم یوآن...


لیگ برتر والیبال زنان؛ صعود چهار تیم به پلی‌آف قطعی شد

به گزارش ایرنا، هفته یازدهم مسابقات والیبال قهرمانی باشگاه‌های برتر زنان ایران روزهای پنج‌شنبه و جمعه هشتم و نهم دی‌ماه با چهار دیدار در شهرهای تهران (دو سالن)، شهرکرد و رفسنجان پیگیری شد. تیم‌های سایپا تهران، سریک گنبد، ذوب‌آهن اصفهان و پیکان تهران در دیدارهای این هفته موفق به شکست حریفان خود شدند. به این ترتیب پس از صعود قطعی پیکان و سریک به مرحله پلی‌آف، در این هفته با برد سایپا برابر صدیق گفتار وارنا صعود این تیم هم به مرحله بعد قطعی شد. از سوی دیگر علاوه بر تیم‌های جهان‌بین چهارمحال و صدیق گفتار وارنا که دیگر امیدی برای صعود به مرحله پلی‌آف نداشتند، طلوع مهر یزد و مس رفسنجان هم از صعود ناامید شده و ذوب‌آهن اصفهان...


کرمانشاه قهرمان مسابقات کونگ فو کشور شد

مجید نوروزی، رییس هیات کونگ فو و هنرهای رزمی استان قزوین شامگاه جمعه و در حاشیه مراسم پایانی این رقابت ها به خبرنگار ایرنا گفت: مسابقات کونگ فو قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی برای نخستین مرتبه به میزبانی قزوین و تحت عنوان سه هزار شهید والامقام استان، شهدای کونگ فوکار و یادبود سردار دل ها از هفتم دی ماه جاری به مدت سه روز در سالن شهید بابایی این شهر برگزار شد. وی ادامه داد: با توجه به میزبانی کشورمان از مسابقات قهرمانی جهان که قرار است اردیبهشت ماه سال آینده و با حضور ۶۴ کشور برگزار شود، قزوین یکی از درخواست کنندگان میزبانی این مسابقات بود که به همین منظور و برای ارزیابی های بیشتر، میزبانی این مسابقات...


موزه‌های کاخ سعدآباد برای انجام پروژه حفاظت موقتا تعطیل شد

به گزارش ایرنا از روابط عمومی و امور بین‌الملل مجموعه فرهنگی تاریخی سعدآباد، به منظور تمهیدات حفاظت پیشگیرانه و انجام عملیات سم‌پاشی و دفع آفات، موزه‌های مجموعه از تاریخ‌های یادشده به مدت ۲ روز تعطیل هستند. ـ شنبه ۱۰ دی؛ کاخ‌موزه ملت و موزه آشپزخانه سلطنتی ـ دوشنبه ۱۲ دی؛ کاخ‌موزه سبز و موزه برادران امیدوار ـ چهارشنبه ۱۴ دی؛ موزه‌های میرعماد و بهزاد ـ شنبه ۱۷ دی؛ موزه هنرهای زیبا ـ دوشنبه ۱۹ دی؛ موزه‌های فرشچیان و ظروف سلطنتی ـ شنبه ۲۴ دی؛ موزه‌های پوشاک سلطنتی و سلاح‌های دربار ـ دوشنبه ۲۶‌ دی؛ موزه اتومبیل‌های سلطنتی مجموعه سعدآباد در سایر روزها از ساعت ۸:۰۰ تا ۱۷:۰۰ پذیرای بازدیدکنندگان است. بلیت‌فروشی و ورود به مجموعه تا ساعت ۱۵:۳۰ انجام می‌گیرد....


ناتو خواستار ارسال تسلیحات بیشتر به اوکراین شد

به گزارش ایرنا، ینس استولتنبرگ روز جمعه در گفت وگو با خبرگزاری آلمان خاطرنشان کرد: من از متحدان در ناتو می‌خواهم کارهای بیشتری انجام دهند. این در راستای منافع امنیتی همه ماست که مطمئن شویم اوکراین پیروز می‌شود و ولادیمیر رئیس‌جمهوری روسیه شکست می خورد. وی با اشاره به کمبود قطعات یدکی و مهمات برای سامانه های جنگی موجود در اوکراین تاکید کرد: شاید مهم‌تر از دریافت تسلیحات، دریافت مهمات و قطعات یدکی کافی برای سامانه های موجود باشد. این مقام ارشد ناتو، داشتن دست برتر در صحنه نظامی را عامل کسب امتیاز در صحنه مذاکره و دیپلماسی دانست و گفت: ما می دانیم که بیشتر جنگ ها به میز مذاکره ختم می شوند - احتمالاً این جنگ نیز -...


استقلال به‌رغم توقف مقابل مس، صدرنشین شد

به گزارش ایرنا، تیم‌های استقلال و مس‌رفسنجان در هفته چهاردهم رقابت‌های فوتبال لیگ برتر ایران از ساعت ۱۵ با قضاوت امیر عرب براقی در ورزشگاه بدون تماشاگر آزادی مقابل یکدیگر قرار گرفتند که در نهایت این دیدار با تساوی بدون گل به پایان رسید. استقلال با لشکری از مصدومان و محرومان در حالی مقابل تیم جنگنده ربیعی قرار گرفت که آبی‌پوشان در دو تقابل قبلی‌شان با شاگردان محمد ربیعی در تهران، برنده شده‌ و ریکاردو ساپینتو امیدوار بود که سومین برد متوالی تیمش مقابل مس در تهران رقم بخورد تا استقلال، حداقل تا قبل از پایان بازی گل گهر و پرسپولیس، صدرنشین جدول باشد. در مقابل مس نیز می‌توانست با کسب ۳ امتیاز این دیدار تا رتبه پنجم جدول صعود...


یک ساختمان ۲ طبقه قدیمی در شرق تهران فرو ریخت

سیدجلال ملکی عصر جمعه به خبرنگار ایرنا گفت: ساعت ۱۳:۵۹ امروز این حادثه در خیابان پاسدار گمنام به سامانه ۱۲۵ اعلام و بی درنگ ماموران ۲ ایستگاه آتش نشانی به محل حادثه اعزام شدند. وی افزود: یک ساختمان ۲ طبقه خیلی قدیمی که سه مرد در این محل زندگی می‌کردند در قسمت سقف طبقه اول و بخشی از دیوارها دچار تخریب می شود. ملکی ادامه داد: در همان لحظات اولیه سه مرد حاضر در ساختمان موفق شده بودند خود را از زیر آوار خارج کنند که البته یک نفر از ناحیه سر دچار مصدومیت شده بود. به گفته وی، این ساختمان از مدت ها قبل از شهرداری اخطاریه دریافت کرده بود و باید این ساختمان مقاوم سازی و یا تخریب...


فرزین توان حل مشکلات کلان اقتصادی کشور را دارد

اصغر سلیمی در گفت‌وگو با خبرنگار پارلمانی ایرنا، تغییر مدیریت بانک مرکزی در شرایط کنونی کشور را تصمیمی درست و خوب دانست که می‌تواند شرایط را به‌گونه‌ای بهبود بخشد و تأکید کرد: رئیس کل جدید بانک مرکزی باید از تجارب و تخصص کارشناسان همسو با برنامه دولت که دغدغه حل مشکلات کشور را دارند، استفاده کند. نماینده مردم سمیرم در مجلس با اشاره به نابسامانی در حوزه ارز متذکر شد: شرایط امروز حوزه ارز طبیعی نیست و بالا رفتن نرخ ارز در همه حوزه‌ها تأثیرگذار است و اگر فرزین بتواند با تدوین برنامه‌های اقتصادی کار خود را شروع کند، در این راه موفق خواهد شد. سلیمی با اشاره به وجود مشکلات ساختاری در اقتصاد کشور افزود: بخشی از این مشکلات...


روز ملی مشهد، روایت یک حماسه به وقت ۱۰ دی

به گزارش خبرنگار ایرنا، مشهد به واسطه در آغوش داشتن مضجع شریف ثامن الحجج علی بن موسی الرضا(ع)، روزهای درخشان و به یادماندنی و بعضا خونین و پرسوز و گداز زیادی به خود دیده است و در تاریخ مبارزات ملت ایران با ظالمان و مستکبران، یکی از پایگاه های مهم مبارزات و بعضا منشا تغییرات و تحولات بزرگی بوده است. خراسان، دروازه تاریخ ایران است، آثار و یادمانهای تاریخی در گوشه گوشه مشهد به عنوان قلب خراسان از باغ نادری، مسجد گوهرشاد و آرامگاه فردوسی گرفته تا نامگذاری میادینی مانند "۱۰ دی" روایتی از رخدادهای عظیم در این شهر است که فقط انسجام و وحدت مردم در پاسداشت عظمت این بزرگان و این رخدادها و آرمانهایی که تاریخ ملت پرصلابت...


فیلم / خطبه های نماز جمعه بوشهر

برچسب‌ها بوشهر نماز جمعه 9 دی


جهادکشاورزی رسالت خود را در جراحی اقتصادی به بهترین شکل ممکن انجام داد

به گزارش ایرنا، سیدجواد ساداتی‌نژاد روز جمعه در دیدار با کارکنان جهاد کشاورزی گلستان اظهار کرد: جهاد کشاورزی جزو چهار دستگاه انتهای جدول از لحاظ دریافت حقوق است اما تلاش برای تامین امنیت غذایی بدون توجه به این گونه کمبودها ادامه دارد. وی بیان کرد: بخش کشاورزی ایران از لحاظ جذب سرمایه گذاری فقیر است و به همین دلیل درآمد ناخالص کشور از بخش کشاورزی از ۱۱.۷ درصد به چهار درصد کاهش یافته است . وزیر جهاد کشاورزی از مدیران شهرستانی جهاد کشاورزی خواست جذب سرمایه گذاران بخش کشاورزی را در دستور کار خود قرار دهند. ساداتی‌نژاد به اهمیت اجرای کشت قراردادی اشاره کرد و گفت: این طرح بهترین ابزار اجرای الگوی کشت است و براساس آن از تولیدکنندگان حمایت...


معاون استاندار بوشهر: بصیرت مردم توطئه دشمن را شکست داد

به گزارش خبرنگار ایرنا، اکبر پورات روز جمعه در آئین گرامیداشت ۹ دیماه در جمع مردم خورموج افزود: ۹ دی ماه روز حماسه، ایثار، بصیرت و ولایتمداری است که بعد از سال ۸۸ تاکنون همواره مردم به ندای رهبر معظم انقلاب لبیک گفته اند. وی با اشاره به تاریخچه درخشان شهرستان دشتی در مبارزه با استکبار اظهارکرد: فتنه اخیر که از سوی فتنه گران داخلی و خارجی انجام شد ولی به لطف خدا و بصیرت مردم خنثی شد. پورات بیان کرد: جنگ ترکیبی دشمن در سال‌های اخیر هر دو سال یک بار با محوریت قومیت گرایی مطرح می شود و در حوادث اخیر نیز دشمنان پای کار آمدند تا نظام را ساقط کنند ولی شکست خوردند. وی ادامه داد: در...


مسابقات والیبال جانبازان و معلولان خراسان رضوی با قهرمانی مشهد به کار خود پایان داد

به گزارش روز جمعه خبرنگار ایرنا همچنین در این رقابتها تیم های تربت حیدریه و کاشمر به ترتیب عنوانهای نایب قهرمانی و سومی را از آن خود کردند. این رقابت‌ها با حضور ۱۲۰ ورزشکار در قالب ۱۰ تیم از شهرستان‌های مشهد، گناباد، نیشابور، فیروزه، خواف، تایباد، کاشمر، چناران، مه‌ولات و تربت‌حیدریه طی مدت ۲ روز برگزار شد. رییس هیات ورزشی جانبازان و معلولان تربت حیدریه در حاشیه مراسم پایانی این مسابقات به خبرنگار ایرنا گفت: تیم مشهد به عنوان قهرمان این دوره از مسابقات جواز حضور در رقابت‌های کشوری والیبال نشسته جانبازان و معلولان را کسب کرد همچنین بازیکنان برتر این مسابقات با حضور در تیم منتخب استان در رقابت‌های مختلف کشوری شرکت می کنند. عباس نجاتی افزود: ۱۷ دستگاه...


تغییر وزیر خارجه چین/ سفیر چین در آمریکا رئیس دستگاه دیپلماسی پکن شد

به گزارش ایرنا، کین گانگ دیپلمات ۵۴ ساله چینی و از افراد مورد اعتماد شی جینپیگ رئیس جمهوری این کشور سال گذشته به عنوان سفیر چین در آمریکا منصوب شد. وی از سال ۲۰۱۸ تا سال ۲۰۲۱ نیز معاون وزیر امور خارجه چی بود. وانگ یی دیپلمات کهنه کار و ۶۹ ساله چینی که تا به امروز سکاندار دستگاه دیپلماسی چین بوده است، در سال ۲۰۱۲ به این سمت منصوب شده بود و طی یک دهه گذشته هدایت دستگاه سیاست خارجی چین را برعهده داشت. برچسب‌ها چین شی جین پینگ وانگ یی


امام جمعه دماوند: بصیرت مردم لازمه پیشرفت کشور است

به گزارش خبرنگار ایرنا، حجت الاسلام والمسلمین کاظم فتاح دماوندی در خطبه های عبادی سیاسی نماز جمعه این هفته شهر دماوند اظهار داشت: در طول تاریخ بشریت همیشه پیروان جبهه حق و باطل در مقابل هم بوده اند اما هنگام بروز فتنه ها و به هنگامه غبار آلود شدن فضای سیاسی و اجتماعی، تشخیص جبهه حق و باطل بدون بصیرت ممکن نیست. وی با بیان اینکه برای نجات از فتنه ها باید به خدا پناه ببریم و آگاهی خود را بالا برده و تقوا داشته باشیم و گوش به فرمان ولی الهی و رهبر اسلامی باشیم، گفت: یکی از ترفندهای فتنه گران در طول تاریخ کشته سازی و خون خواهی بوده است که نمونه های این نیرنگ در گذشته وجود...


آب، مهمترین محور برنامه هفتم توسعه

«علی اکبر محرابیان» روز جمعه در حاشیه مراسم افتتاح هجدهمین نمایشگاه بین المللی صنعت آب در پاسخ به خبرنگار اقتصادی ایرنا افزود: تدوین برنامه هفتم توسعه کشور چند محور اصلی دارد که به جرات می توان گفت موضوع آب، اصلی ترین محورهای این برنامه است. وی ادامه‌داد: براین اساس باید بتوانیم در یک مدت محدود همه پروژه های مدیریت منابع آبی کشور را اجرایی کنیم. وزیر نیرو گفت: باید در بخش مصرف نیز با اجرای پروژه‌هایی که پیش بینی شده، شاهد کاهش مصرف، مدیریت مصرف و رعایت الگوی مصرف به‌ویژه در بخش کشاورزی باشیم. محرابیان اضافه‌کرد: مهمترین محور در توسعه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی کشور توجه به بحث آب است و از زمان شروع به کار دولت سیزدهم توجه به...


خشم رسانه‌های معاند از بصیرت بلوچ‌های اهل سنت گلستان

به گزارش ایرنا، بر اساس اعلام فراخوانی که منشا آن نامشخص است قرار بود امروز جمعه هواداران مولوی گرگیج که خواهان برگزاری دوباره نماز جمعه توسط وی هستند اجتماع کنند اما این فراخوان از سوی مردم نادیده گرفته شد. بلوچ‌های ساکن آزادشهر که مولوی گرگیج در این شهر نماز جمعه را اقامه می‌کرد از زمان آغاز اغتشاشات اخیر هم هوشمندی کامل خود را نشان داده و توجهی به فراخوان رسانه‌های معاند برای حضور در جمع آشوبگران نشان ندادند. بصیرت تحسین‌برانگیز بلوچ‌های ساکن آزادشهر و همچنین گالکیش که گرگیج در یکی از روستاهای آن سکونت دارد، رسانه‌های معاند را عصبانی کرد و آنان در توجیه بی‌توجهی مردم به این فراخوان، مدعی تیراندازی نیروهای نظامی به اطراف خانه مولوی گرگیج برای ایجاد...


شتاب نهضت ملی مسکن در زنجان

به گزارش ایرنا، مسکن یکی از نیازهای پایه و اساسی همه افراد و خانوارهاست که مطلوبیت آن نقش مستقیمی در کیفیت زندگی دارد، از این رو همه جوامع به نوعی با مشکل مسکن مواجه هستند. در حال حاضر مشکل تامین مسکن به ویژه برای اقشار کم درآمد، یکی از چالش های اساسی کشورها محسوب می شود و دولت ها با برنامه های گوناگون اقتصادی و اجتماعی برای حل کردن مسائل مربوط به مسکن اقدام می کنند. در کشور ما نیز با توجه به مشکلات و کمبودهای حوزه مسکن، دولت سیزدهم در ماه های آغازین فعالیت خود، ساخت سالانه یک میلیون واحد را هدفگذاری کرد و مقدمات گسترده اجرای این طرح عظیم را فراهم نمود که از جمله این مقدمات، تامین...


امام‌جمعه آستارا: شهید سلیمانی نمونه بارز شخصیتی با بصیرت بود

به گزارش خبرنگار ایرنا، حجت‌الاسلام محمدجواد باقری ارومی در خطبه‌های نمازجمعه آستارا اظهار کرد: شهید سلیمانی نمونه بارز بصیرت‌مداری بود که با شناخت درست و حرکت به موقع در دفاع از اسلام و نظام جمهوری اسلامی جبهه مقاومت را گسترش داد و اجازه نداد عزت اسلام در جهان خدشه‌دار شود. وی ضمن گرامی‌داشت ۹ دی، روز بصیرت و میثاق امت با ولایت و روز ملی مقاومت، ۱۳ دی سالروز شهادت سردار سلیمانی و جمعی از همرزمانش افزود: شهید سلیمانی ضمن حفظ بصیرت بدون هیچ ادعایی و به دور از هیاهو به وظیفه خود عمل می‌کرد. امام‌جمعه آستارا بیان کرد: شهید سلیمانی به خاطر اخلاص و دوری جستن از منافع شخصی در گیر و دار لابی‌گری و سیاست‌بازی نبود و با...


وزیر میراث فرهنگی از قلعه فلک الافلاک خرم‌آباد بازدید کرد

به گزارش ایرنا، وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی در ادامه سفر خود به استان لرستان بعد از بازدید از بناهای تاریخی شهرستان بروجرد ظهر روز جمعه وارد خرم‌آباد شد و از بام شهر خرم‌آباد و قلعه تاریخی این شهر بازدید کرد. قلعه باستانی فلک الافلاک به عنوانی یکی از چهار جاذبه برتر گردشگری کشور به شمار می رود. بخشی از محوطه اطراف قلعه فلک‌ الافلاک از سالیان گذشته در اختیار نهادهای نظامی بوده که بخشی از آن آزادسازی و به باغ گلستان تبدیل شده است، آزادسازی اراضی باقی مانده حومه قلعه یکی از مطالبات مردم است. قلعه تاریخی فلک‌الافلاک در سال ۱۳۴۸ به شماره ثبت ۸۸۳ در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسیده‌ است، این قلعه بر...


واکنش مثبت بازار غیررسمی ارز به سیاست‌های جدید بانک مرکزی

به گزارش ایرنا، با پخش زنده اولین مصاحبه تلویزیونی رئیس کل جدید بانک مرکزی و اعلام سیاست های آینده مهمترین نهاد پولی و مالی کشور از سوی محمدرضا فرزین، قیمت دلار در بازار غیر رسمی ارز که در روزهای گذشته به ۴۳ هزار تومان رسیده بود، امروز وارد کانال ۴۱ هزارتومان شد. به نظر می‌رسد دلالان ارزی که با استفاده از فضای مجازی اقدام به معاملات کاغذی ارز و معاملات موسوم به فردایی می‌کنند، اجرای سیاست‌های جدید ارزی بانک مرکزی را موجب کاهش قیمت‌ها می‌دانند و از شب گذشته در حال کاهش قیمت‌های خود هستند. لازم به ذکر است امروز جمعه بازار صرافی‌های ارز تعطیل است اما معاملات غیررسمی و غیرمجاز در کانال‌های تلگرامی توسط دلالان ادامه دارد. آنها در...


استاندار و مدیران گیلان امروز در مصلی رشت پاسخگوی مطالبات و مسائل مردم بودند

استاندار گیلان در جریان برپایی میز خدمت در کنار معاونان خود و مدیران استان ساعتی را به دیدار رو در رو با جمعی از مردم و شنیدن مسائل و مطالبات آنان گذراند و در این رابطه دستور پیگیری های لازم را داد. اسدالله عباسی در حاشیه برپایی میز خدمت در گفت و گو با خبرنگاران هم با بیان اینکه حضور در بین مردم برای مسئولان یک افتخار بزرگ محسوب می‌شود،گفت: برپایی میز خدمت در مصلی و مساجد جامع علاوه بر ملاقات های مردمی در روزهای سه شنبه بستر مناسبی برای بیان مشکلات و رفع آن توسط مسئولان است. وی با اشاره به نقش برگزاری میز خدمت در پاسخگویی به مطالبات مردم در حوزه‌های مختلف افزود: بدون‌ شک میز خدمت...


نادران: دشمن فتنه جدید را به حوزه های اقتصادی و ارزی منتقل کرده است

به گزارش خبرنگار ایرنا، الیاس نادران در سخنرانی بعد از خطبه‌ های نماز جمعه این هفته قشم که در مصلی امام علی (ع) این شهرستان مرزی برگزار شد، اظهار کرد: کشور از ابتدای انقلاب تا به امروز دائم به اشکال مختلف و به هر شیوه ای که توانسته اند در جریان دسیسه های دشمن قرار داشته و دارد، یکبار مقام معظم رهبری فرمودند اگر کاری علیه ما نکرده اند، نتوانسته اند. وی ادامه داد: سال ۸۸ یکی از نقاط عطف همین اتفاقات است که دشمن تصور کرد شرایطی به وجود آمده است که بر شکاف های اجتماعی و دوگانگی های ساختگی که یک عده آدم های سیاسی ساده لوح فریب بازی آنها را خورده اند می توانند بین مردم اختلاف...


بازار ارز با مدیریت بانک مرکزی قابل کنترل است

وحید شقاقی در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: در ابتدا باید تصویری از اقتصاد کشور ارائه کنم که نمایانگر وضعیت موجود است و بر موضوع ارز نیز اثرگذار است. وی افزود: در اقتصاد ما بدهی خارجی کمتر از هشت میلیارد دلار است و فرضیه ابرتورم در اقتصاد به هیچ وجه صحت ندارد و جای نگرانی در ابر تورم وجود ندارد نه اینکه تورم بالا نداریم اما اینکه گفته می‌شود ابرتورم خواهیم داشت درست نیست. این کارشناس تاکید کرد: باید این نگرانی که اقتصاد کشور ممکن است درگیر ابرتورم شود را اذهان عمومی پاک کنیم. وی اظهار داشت: موضوع دیگر این است که بدهی دولت نسبت به تولید ناخالص داخلی ۱۴ درصد است و نسبت بدهی دولت و شرکت‌های دولتی...


دین‌مداری و ولایت‌پذیری در شخصیت شهید قاسم سلیمانی متبلور شد

به گزارش ایرنا، آیت الله سید ابوالحسن مهدوی، در خطبه های این هفته نماز جمعه اصفهان که در مصلای امام خمینی (ره) این شهر برگزار شد، افزود: لازمه بصیرت عملی و فکری، برخورداری از تدبر و تفکر عمیق به همراه تقوای الهی است که در شخصیت شهید سلیمانی جلوه کرد. امام جمعه موقت اصفهان به سالروز حماسه ۹ دی اشاره کرد و اظهار داشت: برای اینکه در هنگام نمود فتنه ها راه را گُم نکنیم نیازمند پاسداشت مکتب شهدا و الگوگیری از آنها هستیم. آیت الله مهدوی با اشاره به حوادث و اغتشاشات اخیر کشور ادامه داد: اکنون نمودهایی از کشف حجاب در جامعه وجود دارد که نسبت به آن کم توجهی می شود این در حالی است که این...


امام جمعه کاشان:فتنه ۸۸ در امتداد انقلاب‌های رنگین بود

به گزارش ایرنا،حجت الاسلام والمسلمین سید سعید حسینی در خطبه های این هفته نماز جمعه کاشان افزود:دشمن قصد داشت با رنگ سبز با همین شیوه در ایران، دولت را متهم به تقلب در انتخابات کند که با تدبیر رهبر معظم انقلاب و با بصیرت مردم ناکام ماند. وی با اشاره به شعار فتنه اخیر عنوان زن، زندگی، آزادی گفت: وضعیت سواد زنان ایران پیش از انقلاب در آخرین رده جدول و پیش از افغانستان در بین کشورها قرار داشت اما امروز بر پایه آمار سازمان بین الملل سواد زنان ایران در صدر کشورهای جهان قرار دارد. امام جمعه کاشان بیان کرد: ضعف در مدیریت اجرایی، نظارتی و قانون‌گذاری در گرانی‌های اخیر دخیل است، این نقص باید برطرف شود که...


تساوی استقلال و مس در نیمه نخست

به گزارش ایرنا، تیم‌های استقلال و مس‌رفسنجان در هفته چهاردهم رقابت‌های فوتبال لیگ برتر ایران از ساعت ۱۵ با قضاوت امیر عرب براقی در ورزشگاه بدون تماشاگر آزادی مقابل یکدیگر قرار گرفتند که در نهایت این دیدار در نیمه اول با تساوی بدون گل به پایان رسید. استقلال با لشکری از مصدومان و محرومان در حالی مقابل تیم جنگنده ربیعی قرار گرفت که آبی‌پوشان در دو تقابل قبلی‌شان با شاگردان محمد ربیعی در تهران، برنده شده‌اند و ریکاردو ساپینتو امیدوار است که سومین برد متوالی تیمش مقابل مس در تهران رقم بخورد تا استقلال، حداقل تا قبل از پایان بازی گل گهر و پرسپولیس، صدرنشین جدول باشد در مقابل مس نیز می‌تواند با کسب ۳ امتیاز این دیدار تا...


خروش ولایتمداری مردم خراسان‌شمالی در یوم‌الله ۹ دی

به گزارش خبرنگار ایرنا، مردان حیدری و زنان زهرایی بجنورد امروز با حضور در مراسم ویژه بزرگداشت روز ۹ دی اعلام کردند که پای آرمان های انقلاب اسلامی ایستاده اند و تا آخر بر سر پیمان هستند و صفوفشان در مقابل استکبار منسجم و محکم تر خواهد بود. امروز حضور مردم بار دیگر نشان داد که دشمن در محاسبات خود علیه ایران اسلامی دچار اشتباه شده است‌ زیرا مردم ولایتمدار اجازه نخواهد داد تا دشمن در ضربه زدن به اسلام بیش از این پیش برود و مردم با تکیه به آرمان های انقلاب در تمامی صحنه های سرنوشت ساز حضور دارند. شعارهای "الله اکبر" زن و مرد که در فضای مصلای امام خمینی(ره) بجنورد طنین انداز شده، نمادی از...


امام جمعه اردبیل: پیام ۹ دی احترام به قانون است

به گزارش خبرنگار ایرنا آیت الله سید حسن عاملی در خطبه‌های این هفته نماز جمعه اردبیل ضمن قدردانی از حضور پرشور مردم در مراسم تشییع و تدفین پیکر مطهر شهدای گمنام اظهار کرد: از برادران محترم اهل سنت و اهالی مکرم عنبران قلباً تشکر می کنم که در تشییع و استقبال از یک شهید گمنام شاهکار کردند. امام جمعه اردبیل ادامه داد: برادران اهل سنت در کنار شیعه، عزیزان خود را در برابر دفاع از کشور عزیزمان ایران فدا کرده‌اند و در ادامه راه نیز دست در دست هم و دوش به دوش مثل بنیان رصوص در برابر دشمن خواهیم ایستاد و نخواهیم گذاشت در صف امت مرحومه خللی برای نفوذ دشمن درست شود. آیت الله عاملی با بیان اینکه...


رسولی نژاد : جهاد تبیین و بصیرت مختص تمام روزهای سال است

به گزارش خبرنگار ایرنا، احمد رسولی نژاد در سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه این هفته فیروزکوه ضمن گرامیداشت روز ۹ دی اظهار داشت: در سالروز ۹ دی شاهد اجتماع با شکوه مردم ولایتمدار شهرستان فیروزکوه در مسجد امام حسین (ع) بودیم که قابل تقدیر است. وی ادامه با اشاره به وظایف مسئولان، مردم، جبهه انقلاب و نخبگان گفت: دشمن به دنبال فتنه گری و ایجاد مشکل برای ما است و در این برهه حساس باید هوشیار باشیم و در همه روزهای سال بصیرت افزایی را سر لوحه امور قرار بدهیم. این نماینده مجلس گفت: همه ما موظفیم که با روشنگری، بالا بردن سواد رسانه ای، تقویت بیش از پیش جبهه انقلاب و با بیان دستاوردهای انقلاب برای پیشبرد...


رییس جمهوری الجزایر آشتی با مغرب را رد کرد

به گزارش ایرنا، تبون در بخشی از مصاحبه با روزنامه فرانسوی فیگارو که روز جمعه در رسانه های عربی از جمله پایگاه خبری موزاییک تونس و روزنامه الخبر الجزایر بازنشر شد، گفت: قطع روابط کشورش با مغرب جایگزین جنگ است و میانجیگری میان ما امکان پذیر نیست چرا که یک دشمنی دائمی از سوی همسایه علیه ما جریان دارد. وی افزود: عامل مشکل روابط دو کشور، رژیم مغرب است و نه مردم این کشور، و هم اکنون حدود ۸۰ هزار مغربی در الجزایر زندگی می کنند. تبون درباره درخشش تیم ملی مغرب در جام جهانی گفت: من تیم ملی فوتبال مغرب را بخاطر افتخارآفرینی برای فوتبال مغرب عربی و جهان عرب در جام جهانی تشویق کردم، همانطور که مردم مغرب،...


امام جمعه فیروزکوه: رمز بقا و حفظ انقلاب حضور مردم در صحنه است

به گزارش خبرنگار ایرنا، حجت الاسلام حسن حیدری در خطبه های عبادی سیاسی نماز جمعه این هفته شهرستان فیروزکوه ضمن گرامیداشت سالروز حماسه ۹ دی اظهار داشت: فتنه گران، نمی دانستند که خط قرمز ملت ایران، ولایت و حرمت اهل بیت (ع) است. وی افزود: به عزای امام حسین (ع) اهانت کردند ولی مردم ولایتمدار ایران اسلامی جواب قاطعی دادند و بار دیگر ثابت کردند که ما ملت امام حسین هستیم و ۹ دی در تاریخ شکوهمند انقلاب، به عنوان «روز بصیرت و میثاق امت با ولایت» ماندگار شد. حسینی ادامه داد: دوازدهم دی ماه، سالروز وفات حضرت آیت الله مصباح یزدی است، شخصیتی که حقیقتا عمار انقلاب بود و همچون چراغی فروزان در مسیر ولایت، نورافشانی می کرد. وی...


کنعانی: زوال در ذات و ماهیت رژیم صهیونیستی نهفته است

به گزارش حوزه سیاست خارجی ایرنا، «ناصر کنعانی» با انتشار رشته توییتی در پاسخ به ادعاهای «بنیامین نتانیاهو» درباره جمهوری اسلامی ایران در حساب کاربری خود در توییتر نوشت: نخست وزیر تکراری و معلوم‌الحال رژیم صهیونیستی با تکرار ادعاهای واهی خود علیه ایران، به‌دنبال هویت‌سازی برای خود و رژیم نامشروع اسرائیل است. وی افزود: بیش از هفتاد سال غوطه ور بودن رژیم صهیونسیتی برای خروج از بحران هویت خود که توأم با ارتکاب نسل‌کُشی، غارت، کوچاندن اجباری و ده‌ها اقدام ضد حقوق بشری بوده، ترجمان سیاست‌ها و اقدامات غلط انگلیس، آمریکا و برخی کشورهای اروپایی در حمایت از این وجود نامشروع است. سخنگوی وزارت امور خارجه کشورمان خاطر نشان کرد: فلسطین نابود شدنی نیست و زوال در ذات و ماهیت...


فاکس نیوز: بایدن اکنون یک فرصت طلایی دارد و آنهم توافق هسته ای ایران است

شبکه خبری فاکس نیوز آمریکا درباره سفر جو بایدن رئیس جمهوری آمریکا به منطقه غرب آسیا نوشت که او در این سفر فرصتی برای احیای توافق هسته ای با ایران پیدا می کند، اما ابتدا باید مقامات اسرائیلی و عربستان سعودی را متقاعد کند. شبکه خبری فاکس نیوز آمریکا وابسته به جمهوریخواهان در تحلیلی در باره سفر منطقه ای رئیس جمهوری آمریکا نوشت: بایدن به دنبال کسب پیروزی ضروری در سفر این هفته خود به خاورمیانه است، زیرا ریاست جمهوری او در داخل آمریکا با بحران‌های همزمان در دیوان عالی، تورم، ترس از رکود اقتصادی و محبوبیت بسیار پایین مواجه بوده و در سطح جهانی، نیز با بحران انرژی و جنگ روسیه و اوکراین مواجه است. در این گزارش آمده...


توصیه طلایی برای کاهش وزن

توصیه استاندارد برای کاهش اضافه وزن این است که کمتر غذا بخورید و بیشتر تحرک داشته باشید. در حال حاضر، گروهی از پزشکان و دانشمندان چاقی استدلال می‌کنند که محدودیت کالری می‌تواند بیشتر مضر باشد. ناطقان: دکتر دیوید لودویگ، استاد تغذیه در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد می گوید: «بدن زمانی که افراد کمتر غذا می‌خورند، مقاومت می‌کند.» وی خاطرنشان کرد: «محدود کردن کالری نه تنها باعث گرسنگی بیشتر افراد می شود، بلکه متابولیسم را نیز کند می کند.» در حالی که برخی افراد می توانند در کوتاه مدت وزن کم کنند، تعداد بسیار کمی می توانند گرسنگی خود را نادیده بگیرند و با مشکلات متابولیک مبارزه کنند تا کاهش وزن خود را حفظ کنند.پیشنهاد تازه محققین این است که شمارش...


توصیه طلایی برای کاهش وزن | این راه را امتحان کنید

به گزارش ایرنا، دکتر دیوید لودویگ، استاد تغذیه در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد می‌گوید: بدن زمانی که افراد کمتر غذا می‌خورند، مقاومت می‌کند. وی خاطرنشان کرد: محدود کردن کالری نه تنها باعث گرسنگی بیشتر افراد می‌شود، بلکه متابولیسم را نیز کند می‌کند. در حالی که برخی افراد می‌توانند در کوتاه مدت وزن کم کنند، تعداد بسیار کمی می‌توانند گرسنگی خود را نادیده بگیرند و با مشکلات متابولیک مبارزه کنند تا کاهش وزن خود را حفظ کنند. پیشنهاد تازه محققین این است که شمارش کالری را متوقف کنید و فقط کربوهیدرات‌ها را کاهش دهید تا سطح انسولین خود را کنترل کنید. شما می‌توانید انسولین را به عنوان خوراک نهایی سلول‌های چربی در نظر بگیرید. انسولین زیاد، سلول‌های چربی را برای ذخیره...


۵ توصیه طلایی برای کاهش سالم و سریع وزن

بدن هر فرد با دیگری تفاوت دارد و به ندرت می‌شود یک رژیم کاهش وزن، برای همه جواب دهد. به این معنی، توصیه‌ای که برای فردی مناسب است، می‌تواند برای دیگران مفید نباشد. به گفته کارشناسان حوزه سلامت، تنظیم یک برنامه روزانه به حفظ تناسب اندام و تقویت ایمنی بدن کمک می‌کند که متد درستی برای کاهش وزن به شمار می‌آید. به عنوان مثال، نوشیدن آب می‌تواند به مهار اشتهای زیاد به غذا کمک کند چراکه در بسیاری از موارد، تشنگی با گرسنگی اشتباه گرفته می‌شود. پرهیز از خوردن غذا‌های پرشکر، اجرای تمرین‌های تنفسی و خواب مناسب از دیگر عادات سالمی هستند که می‌توان تا پایان عمر از آن‌ها پیروی کرد و سبک سالم زندگی نیز انسان را از ابتلا...


استاد دانشگاه تونس: نمایشگاه کتاب تهران فرصت طلایی برای تعامل ملت‌ها و فرهنگ‌سازی جوامع است

استاد دانشگاه زیتونه تونس، نمایشگاه کتاب تهران را فرصت طلایی برای تعامل ملت‌ها و فرهنگ سازی جوامع و‍‍‍ ذوب کننده یخ روابط کشورها دانست و گفت: از اینکه در نمایشگاهی که هدف آن انتشار فرهنگ و علم و معرفت است شرکت کرده‌ام بسیار خرسندم. سالم اطرش استاد تمدن‌های اسلامی و علوم قرآنی دانشگاه زیتونه تونس در حاشیه سی وسومین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران در گفت وگو با خبرنگار ایران اکونومیست با اشاره به مشکلات و نقایصی که در مسیر ارسال کتاب به نمایشگاه با آن مواجه بود آنها را ناشی از تحریم های تحمیلی بر ایران دانست و آرزو کرد هرچه زودتر این تحریم ها برداشته و شرایط بهتر شود . وی دو کشور ایران و تونس را دوستدار...


۱۰ نکته طلایی برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان

آفتاب‌‌نیوز : سیامک مرادی در رابطه با پوکی استخوان، اظهار کرد: پوکی استخوان بیماری است که بدون علامت پیشرفت می‌کند، به همین دلیل به آن، بیماری خاموش نیز گفته می‌شود. وی در رابطه با علت ابتلا به پوکی استخوان، افزود: این بیماری بر اثر از دست دادن کلسیم و سایر مواد معدنی استخوان‌ها به وجود می‌آید و شکنندگی استخوان‌ها را به دنبال دارد. این پزشک با بیان اینکه رژیم غذایی می‌تواند از بروز پوکی استخوان پیشگیری کرده و در صورت ابتلا به آن به کنترل بیماری کمک کند، تصریح کرد: با توجه به اینکه ۴.۸ درصد مردان و ۷.۷ درصد زنان ایرانی به پوکی استخوان مبتلا هستند و حدود ۲ میلیون نفر از آن‌ها در خطر شکستگی ناشی از پوکی...


قوانین راحت و طلایی برای رها شدن از چربی دور شکم

گاریما گویال، متخصص تغذیه می‌گوید: اصلاح رژیم غذایی و افزودن فیبر و پروتئین بیشتر به آن، عدم مصرف الکل، اجتناب از شکر، مقابله با استرس و افزایش فعالیت بدنی برخی از تغییرات سبک زندگی هستند که افراد می‌توانند برای کاهش چربی شکم اتخاذ کنند. دلایل زیادی برای بروز تجمع چربی در منطقه شکم در افراد وجود دارد؛ ایجاد سایر تغییرات در سبک زندگی می‌تواند به رفع این مشکل کمک کند. چربی شکم به چربی اطراف شکم گفته می‌شود. چربی شکم فقط یک لایه معمولی از پوست نیست، بلکه چیزی است که اندام‌های حیاتی شما مانند قلب، ریه‌ها، کبد را احاطه کرده است و می‌تواند باعث ایجاد بیماری‌هایی از دیابت، مشکلات قلبی تا سرطان سینه شود. حتی افرادی که وزن طبیعی...


ماه رمضان؛ فرصت طلایی برای یک شروع دوباره/ تمرکز بر تغذیه سالم؛ تضمین‌کننده سلامت جسم و روح

ماه رمضان علاوه بر فضیلت معنویی که برای روزه داران به همراه دارد، تاثیر بسزایی در سلامت جسمی و روحی افراد می گذارد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از عصرهامون، در ماه مبارک رمضان روزه گرفتن علاوه بر اثرات معنوی، اثرات جسمی بسیار ارزشمندی دارد؛ زمانی می توان از تاثیر مثبت روزه بهره مند شد که تغذیه در این ماه منطبق با یک رژیم متعادل و متنوع باشد، به طوری که سبب کاهش بیش از حد وزن بدن نشود. تقویت سیستم ایمنی با روزه داری صحیح منصور کرجی بانی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان و متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به فواید روزه داری برای سلامت بدن، گفت: روزه...


توصیه‌های طلایی برای پایبندی به رژیم غذایی در ایام نوروز | با این روش ساده به شیرینی‌ها و شربت‌های خوشمزه عید نه بگویید | در مسافرت‌ها چی بخوریم؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، مجید کلاهدوزان، با بیان اینکه تعطیلات نوروز هیچ ارتباطی با رژیم غذایی ندارد و نمی‌توانید به بهانه این ایام رژیم غذایی خود را نادیده بگیرید، اظهارکرد: به بهانه نوروز و خستگی نباید فعالیت بدنی خود را کنار بگذارید، حتی فعالیت‌های روزانه معمولی هم نمی‌تواند جای ورزش را بگیرد و حتما باید یا هفته‌ای سه روز به باشگاه بروید یا در منزل ورزش‌های هوازی انجام دهید. دکترای مدیریت در سبک زندگی با اشاره به اهمیت حفظ رژیم غذایی در ایام تعطیلات، گفت: افراد زیر ۴۵ سال معمولا وقتی با رژیم غذایی و ورزش وزن خود را کم می‌کنند و لاغر می‌شوند صورت زیباتری پیدا می‌کنند، با اینکه ممکن است به دلیل باروهای قدیمی...


کلید طلایی کاهش وزن

فراروـ براساس بررسی‌های جدید، رژیم‌های لاغری و غذایی که به جای محدود کردن چیز‌های دیگر زمان غذا خوردن را محدود می‌کنند، می‌توانند منجر به کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک شوند. روزه متناوب رژیمی است که ظاهراً به بسیاری از چهره‌های مشهور کمک کرد تا اضافه وزن ناخواسته خود را کاهش بدهند. با ادامه تحقیقات و روشن شدن اثرات این رژیم بر کاهش وزن و سایر فواید آن جایگاه این برنامه غذایی از مد چهره‌های معروف فراتررفته است. آخرین مطالعات نشان داده است که روزه‌داری متناوب مشابه رژیم‌های غذایی محدود کننده کالری سنتی در کاهش وزن مؤثر است و می‌تواند سایر نشانگر‌های سلامت قلبی متابولیک را نیز بهبود ببخشد. به گزارش فرارو، کریستا وارادی، محقق و استاد دانشگاه درزمینه ٔتغذیه...


سه نکته طلایی برای کاهش وزن در سریع‌ترین زمان ممکن!

آفتاب‌‌نیوز : این روزها رژیم‌های لاغری طرفداران زیادی دارند؛ به این دلیل که با توجه به زندگی کم تحرک شهری و همچنین ترویج فست فودها و غذاهای ناسالم، میانگین وزن افراد در جمعیت افزایش پیدا کرده و درنتیجه بسیاری از افراد با اضافه وزن روبه‌رو هستند. این اضافه وزن می‌تواند نه‌تنها در روحیه آن‌ها تاثیر گذاشته و سبب کاهش اعتماد به نفس آن‌ها شود، بلکه برای سلامتی افراد نیز خطرناک است. با این وجود از آنجایی که کاهش وزن پروسه‌ای طولانی‌مدت بوده و نیازمند اراده زیادی است، بسیاری از افراد نمی‌توانند در این مسیر موفق شوند و حتی ممکن است پس از تجربه کاهش وزن زیاد، وزن آن‌ها به سرعت به حالت قبلی بازگشته و نتوانند آن را به مدت...


راهکارهای ساده و طلایی برای موهای آسیب دیده

به گزارش اقتصادآنلاین  به نقل از باشگاه خبرنگاران ،بسیاری از دختران از ابزار‌های آرایش مو و محصولات مراقبت از مو استفاده می‌کنند تا مو‌های طبیعی خود را فر کرده یا صاف کنند که در نتیجه با مو‌های بسیار آسیب دیده، خشک و شکننده مواجه می‌شوند. به گزارش الیوم السابع، در حالی که ما بیشتر وقت خود را صرف حالت دادن به مو‌های خود می‌کنیم مراقبت و مو‌های سالم نادیده گرفته می‌شود. خوشبختانه راه‌های زیادی برای بازگرداندن مو‌های آسیب دیده وجود دارد و اغلب بهترین کار‌هایی که می‌توانید انجام دهید نیز ساده‌ترین هستند. شما می‌توانید با رعایت این نکات رایج در مراقبت از مو از خانه شروع کنید. ماسک تخم مرغ ماسک تخم مرغ یکی از بهترین درمان‌ها برای سلامت مو است، زیرا...


کاهش وزن سریع با یک ترفند طلایی

به گزارش همشهری آنلاین، باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از وب سایت انگلیسی مترو نوشت: یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه سوری بریتانیا ترفندی ساده تحت عنوان «رژیم ۹۰ دقیقه‌ای» ابداع کرده است؛ این ترفند راه حلی است برای کسانی که می‌خواهند بدون تلاش زیاد، محاسبه پیچیده کالری یا محرومیت از خوردن غذاهای محبوب به مدت طولانی، وزن خود را کاهش دهند. کاهش وزن سریع با ۵ نوشیدنی سم‌زدای تابستانی محققان این رژیم غذایی را در تغییر زمان خوردن صبحانه و شام طراحی کرده‌اند؛ به گونه‌ای که صبحانه ۹۰ دقیقه بعد از زمان معمول خود و شام ۹۰ دقیقه قبل از زمان آن خورده می‌شود. این ترفند ساده به کسانی که از آن پیروی می‌کنند کمک می‌کند وزن خود را بدون محدودیت انواع خاصی از غذا...


پنج اصل طلایی برای کاهش وزن

آیا شما هم از آن دسته از افراد هستید که می‌دانید خوردن بعضی از غذاها برای شما مضر است... - اخبار بازار - آیا شما هم از آن دسته از افراد هستید که می‌دانید خوردن بعضی از غذاها برای شما مضر است و باعث اضافه وزن می‌شود، اما نمی‌توانید جلوی خود را بگیرید؟ آیا شما هم با گفتن یک شب، هزار شب نمی‌شود رژیم غذایی خود را به راحتی می‌شکنید؟ آیا از اینکه تصمیم می‌گیرید ورزش کنید، رژیم بگیرید اما خیلی زود شکست می‌خورید، خسته شده‌اید؟ همه این موضوعات کلافه‌کننده و حرص‌درآور است و قطعا حل شدن آن آرزوی خیلی‌هاست. در این مطلب با بیان پنج اصل طلایی برای کاهش وزن می‌خواهیم این مشکلات را برطرف کنیم. در واقع می‌خواهیم...


نکات طلایی برای کاهش احتمال ابتلا به سرطان پروستات

به گزارش جام جم آنلاین، واقعیت این است که متخصصان نمی‌دانند علت دقیق سرطان پروستات چیست. اما آن‌ها می‌دانند که یک سری از رفتارها و عادت‌ها می‌توانند احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. هر چند پیشگیری از سرطان پروستات همیشه هم ممکن نیست اما راه‌هایی برای به حداقل رساندن ریسک ابتلا به آن وجود دارد. پروستات عضوی است که بخشی از سیستم تناسلی مردانه به شمار می‌رود و در بدن زن‌ها وجود ندارد. پروستات غده‌ای به اندازه‌ یک گردوست که در زیر پروستات و دقیقاً جلوی رکتوم قرار دارد. پروستات بخشی از میزنای را پوشش می‌دهد و عملکرد اصلی آن تولید مایعی است که یک‌سوم آن، منی بوده و به انتقال اسپرمی که از بیضه‌ها می‌آید کمک می‌کند...


با این ترفندهای طلایی غذا بخورید اما چاق نشوید

داشتن شکم صاف جزء مهم‌ترین اصول تناسب اندام است که بسیاری از افراد سعی می‌کنند با انجام تمرینات مختلف ورزشی یا رژیم‌ غذایی به این هدف برسند. اما گاه تورم شکم ناشی از تغذیه نامناسب است که زمینه‌ساز نفخ و اختلال عملکرد روده ها می‌شود. به گزارش برنا؛ از همین‌رو، توجه به 5 توصیه ساده اما کاربردی می‌تواند تاثیر بسیار خوبی داشته ‌باشد که به ترتیب عبارتند از: 1. مصرف سبزیجات بیشتر به‌جای گوشت ها بشقاب ایده‌آل غذا شامل 2/1 سبزیجات، 4/1 غلات و 4/1 پروتئین است. ماهی و تخم‌مرغ به‌عنوان منابع پروتئینی ارجحیت دارند و مصرف گوشت قرمز باید به 2 وعده در هفته کاهش پیدا کند. 2. کاهش کربوهیدرات‌ها مصرف کربوهیدرات‌ها از جمله شیرینی‌جات در رژیم غذایی...


پنج راهکار طلایی برای کاهش وزن

اغلب توصیه می‌شود افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند، همه راه‌ها را امتحان نکنند چرا که ممکن است هیچ پایه و اساس علمی پشت آن‌ها نباشد. در سال‌های اخیر، دانشمندان به راهکار‌های زیادی دست یافته‌اند که به نظر می‌رسد مثمر ثمر باشند. به گزارش خبرآنلاین به نقل از هلف‌لاین، در این مطلب پنج نکته مؤثر ذکر شده که مبتنی بر تحقیقات هستند و به شما در راستای کاهش وزن درست کمک می‌کنند. ۱- آب بنوشید به خصوص پیش از صرف غذا ادعا می‌شود که نوشیدن آب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؛ نوشیدن آب می‌تواند متابولیسم را ۲۴ تا ۳۰درصد در طی ۱ تا ۱.۵ ساعت تقویت کند و به شما کمک می‌کند تا چندین کالری دیگر بسوزانید. مطالعه‌ای...


پنج راهکار طلایی برای کاهش وزن که چندان به نخوردن ربط ندارد

در این مطلب پنج نکته مؤثر ذکر شده که مبتنی بر تحقیقات هستند و به شما در راستای کاهش وزن درست کمک می‌کنند. ۱- آب بنوشید به خصوص پیش از صرف غذا ادعا می‌شود که نوشیدن آب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؛ نوشیدن آب می‌تواند متابولیسم را ۲۴ تا ۳۰درصد در طی ۱ تا ۱.۵ ساعت تقویت کند و به شما کمک می‌کند تا چندین کالری دیگر بسوزانید. مطالعه‌ای نشان داد که نوشیدن نیم‌لیتر آب (حدود ۱۷ ساعت) قبل از غذا، به افراد دارای رژیم‌های غذایی خاص کمک می‌کند کالری کمتری مصرف کرده و ۴۴درصد وزن کم کنند، در مقایسه با کسانی که آب نمی‌نوشیدند. ۲- فیبر بیشتری بخورید فیبر اغلب برای کاهش وزن توصیه می‌شود. اگرچه یافته‌ها مختلف است، اما برخی...


رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان/ نکات طلایی تغذیه‌ای برای وعده‌های افطار و سحر

متخصص تغذیه و رژیم درمانی به ارائه نکات تغذیه‌ای برای داشتن رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان پرداخت. - اخبار اجتماعی - دکتر غزاله اسلامیان در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران پویا، با بیان این‌که اگر ایام ماه مبارک رمضان با انتخاب‌های غذایی نامناسب و عادات غذایی غلط همراه شود، می‌تواند سلامت روزه‌داران را در معرض خطر قرار دهد اظهار داشت: در چند سال اخیر که ماه مبارک رمضان مصادف است با روزهای گرم و افراد بیش از نیمی از ساعات روز را روزه‌دار هستند، توجه به توصیه‌هایی در زمینه تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن، کاهش احساس گرسنگی، تشنگی و جلوگیری از کم آبی بدن، برای افراد روزه‌دار ضروری است. عوارض حذف وعده سحر...


۱۰ ترفند طلایی برای داشتن ناخن‌هایی سالم و محکم

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، همیشه وقتی صحبت از ناخن سالم می‌شود همه فکر می‌کنند باید ناخن‌های مانیکور شده را نشان بدهند؛ در صورتی که اگر به صورت مداوم و روزانه به ناخن‌ها رسیدگی کنیم نیازی به مانیکور یا روش‌های پرخرج دیگر نیست. در ادامه ۱۰ راهکار برای داشتن ناخن سالم را به شما معرفی کرده‌ایم. ۱. ناخن‌ها را بیش از حد در معرض آب قرار ندهیدخیس شدن ناخن‌ها و قرار گرفتن بیش از حدشان در آب، باعث ضعیف و شکننده شدن آن می‌شود. پس حتما در زمان شست‌وشوی ظرف‌ها از دستکش استفاده کنید. ۲. آب بنوشیدنوشیدن آب به میزان کافی، برای سلامتی ضروری است و این موضوع شامل ناخن‌های شما هم می‌شود. ناخن‌ها، بدون دریافت رطوبت کافی...


از گزارش جدید آژانس درباره برنامه هسته ای ایران تا اعدام سه نظامی سعودی و کشف شهر طلایی ۳۰۰۰ ساله در مصر+ تصاویر

به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان، گزیده‌ای از اخبار جالب و خواندنی سراسر جهان در تاریخ بیست و یکم فروردین ماه را با کلیک بر روی لینک خبر بخوانید. عراقچی: فهرست تحریم‌های آمریکا، نحوه لغو و چگونگی راستی‌آزمایی آن‌ها نهایی نشده است/ خوشبین هستممعاون وزارت خارجه کشورمان به شبکه پرس تی‌وی گفت فهرست تحریم‌های آمریکا، نحوه لغو و چگونگی راستی‌آزمایی لغو آن‌ها هنوز نهایی نشده است. کشف شهر طلایی ۳۰۰۰ ساله در مصر+ تصاویرتیم باستان‌شناسی مصر اعلام کرد بزرگترین شهر گمشده طلایی با قدمت بیش از ۳۰۰۰ سال مدفون شده زیر ماسه‌ها را کشف کرده است. گزارش جدید آژانس بین المللی انرژی اتمی درباره نقض برجام از سوی ایرانآژانس در جدیدترین گزارش خود درباره برنامه هسته‌ای ایران،...


«رژیم طلایی» مهدی هاشمی و مریلا زارعی چه بود؟

فیلم سینمایی «رژیم طلایی» با بازی مهدی هاشمی و مریلا زارعی، آخرین فیلم سینمایی پنجشنبه شب های امسال آی‌فیلم فارسی خواهد بود. به‌گزارش  برنا، فیلم سینمایی «رژیم طلایی» پنجشنبه ۲۸ اسفند در کانال فارسی این شبکه روی آنتن می‌رود. این فیلم به کارگردانی رضا سبحانی محصول سال ۱۳۹۱ است و بازیگران سرشناسی همچون مهدی هاشمی، مریلا زارعی و امین حیایی در آن نقش‌آفرینی کرده‌اند. دراین فیلم سینمایی می‌بینیم: مهدی و پری تصمیم به جدایی دارند و مهریهٔ پری معادل وزن او و شوهرش است. او قصد گرفتن مهریه‌اش را دارد.  وزن خودش کم و وزن شوهرش زیاد است. پری سعی در اضافه کردن وزنش دارد و مهدی سعی می‌کند وزنش را کم کند. فیلم کمدی «رژیم طلایی» پنجشنبه شب...


نکات طلایی برای کاهش وزن

اگر غذایتان را با مصرف سبزیجات آغاز کنید. فرقی نمی‌کند در حال خوردن پیش غذا هستید یا غذای اصلی. همیشه کنار غذایتان سبزیجات کافی داشته باشید. به گزارش برنا؛ اگر می‌خواهید لاغر شوید اما می‌ترسید وسط کار کم بیاورید، تنبلی کنید و نتوانید ادامه دهید؟ همش می‌گویید سخت است و نمی‌شود تا آخرش رفت؟ نگران نباشید. با چند ترفند ساده می‌توانید به راحتی برنامه‌ی غذایی درستی را دنبال کنید و رژیمتان را درست ادامه دهید. برای این که بدون سختی و عذاب لاغرتر شوید این مطلب را از دست ندهید. لقمه‌های‌تان را به درستی بجویید این چه عادتی است که بعضی‌ها دارند؟ انگار خودشان با خودشان مسابقه گذاشته‌اند. به قدری تند تند غذا می‌خورند که گویا دنبالشان کرده‌اند. زمانی...


راهکارهای طلایی برای کاهش وزن

داشتن رژیم غذایی مناسب و سالم، خاطر شما را از هرگونه چربی اضافه و چاقی بیش از حد آسوده می‌کند. برای لاغر شدن و داشتن اندامی متناسب، بهتر است در رژیم غذایی خود از پروتئین‌های کافی و سالم، فرآورده‌های لبنی کم‌چرب، میوه و سبزیجات مرغوب و حبوبات بهره ببرید. به گزارش برنا؛ به طورکلی میل انسان به لاغری دلایل متعددی دارد. از داشتن اندام متناسب و بالا رفتن اعتماد به نفس گرفته تا مسائل مرتبط با حوزه سلامت، از انگیزه‌های انسان برای لاغری هستند. لاغری البته به صورت آنی و بدون تلاش مستمر حاصل نمی‌شود؛ بلکه نیازمند برنامه‌ریزی و عمل مطابق دستورات علمی است. در این نوشته قصد داریم تا روش‌هایی برای لاغری و رسیدن به وزن ایده آال...


سکانس‌های از فیلم رژیم طلایی

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 فیلم سینمایی «رژیم طلایی» به کارگردانی رضا سبحانی و نویسندگی محمود مهرآور و تهیه کنندگی حسین فرح بخش محصول سال 1391 است. مهریه یک زن معادل وزن او و شوهرش است. همین امر اتفاق‌های عجیبی را به وجود می‌آورد. زن، قصد گرفتن مهریه اش را دارد و خودش وزنش کم و وزن شوهرش زیاد! زن سعی در اضافه کردن وزنش دارد و شوهرش سعی می‌کند وزنش را کم کند و در این راه هیچ کوتاهی نمی‌کنند. مهدی هاشمی، مریلا زارعی، امین حیایی، پویا نجفی و بهناز تاجیک در این فیلم مقابل دوربین احمد احمدی بازی کردند و مستانه مهاجر این اثر را تدوین کرد. سکانس‌هایی از این فیلم سینمایی را در...


راهکارهای طلایی و فوری برای کاهش وزن بدن

یکی از دلایلی که کاهش وزن را به کاری سخت تبدیل می‌کند، اثر فلاتی است. مردم معمولا بعد از مدتی که رژیم‌شان تاثیری ندارد، ناامید می‌شوند و زندگی سالم خود را متوقف می‌کنند. با این وجود، می‌توان با اثر فلاتی مبارزه کرد. در این گزارش ۸ راهکار می خوانید که کمک‌تان می‌کنند، توقف در روند کاهش وزن‌تان را متوقف کنید. ۱. تمرینات وزنه‌برداری انجام دهید تمرین با وزنه نسبت به تمرینات کاردیو برای کاهش وزن موثرتر است، اما به شما در حفظ سطح متابولیسم که هنگام رژیم طولانی مدت اهمیت دارد، کمک می‌کند. تمرین با وزنه متابولیسم را افزایش داده و اجازه نمی‌دهد بدن به حالت مصرف پایینِ انرژی وارد شود. ۲. مقدار کالری را در طول هفته تغییر دهید وقتی رژیم...


مثلث طلایی مصاف با ویروس تاج‌دار

به گزارش ایرنا، با تشدید شیوع کرونا، تبعات منفی اجتماعی و اقتصادی آن و همچنین قرنطینه و حضور اجباری بیشتر شهروندان در خانه بیم آن می رود که خیلی از افراد با اختلالات جسمی، روحی و روانی روبرو شوند. چاقی و افزایش وزن، استرس و اضطراب و افسردگی، پرخوری و پیدا کردن عادات بد غذایی از جمله این اختلالات و مشکلات جسمی و روحی-روانی می توانند باشند که اگر تدبیر مناسبی برای مقابله با آنها نداشته باشیم می توانند تشدید پیدا کرده و به یک معضل و چالش جدی برای ما تبدیل بشوند و از سوی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و ما را برای ابتلا به بیماری ها حتی کووید 19 مستعد کنند، چرا که بدون شک یک بدن ضعیف و...


ورزش، تغذیه سالم و حفظ آرامش، مثلث طلایی مصاف با کرونا

به گزارش ایرنا، با تشدید شیوع کرونا، تبعات منفی اجتماعی و اقتصادی آن و همچنین قرنطینه و حضور اجباری بیشتر شهروندان در خانه بیم آن می رود که خیلی از افراد با اختلالات جسمی، روحی و روانی روبرو شوند. چاقی و افزایش وزن، استرس و اضطراب و افسردگی، پرخوری و پیدا کردن عادات بد غذایی از جمله این اختلالات و مشکلات جسمی و روحی-روانی می توانند باشند که اگر تدبیر مناسبی برای مقابله با آنها نداشته باشیم می توانند تشدید پیدا کرده و به یک معضل و چالش جدی برای ما تبدیل بشوند و از سوی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و ما را برای ابتلا به بیماری ها حتی کووید 19 مستعد کنند، چرا که بدون شک یک بدن ضعیف و...


ورزش، تغذیه سالم و حفظ آرامش، مثلث طلایی مصاف با ویروس تاج‌دار

به گزارش ایرنا، با تشدید شیوع کرونا، تبعات منفی اجتماعی و اقتصادی آن و همچنین قرنطینه و حضور اجباری بیشتر شهروندان در خانه بیم آن می رود که خیلی از افراد با اختلالات جسمی، روحی و روانی روبرو شوند. چاقی و افزایش وزن، استرس و اضطراب و افسردگی، پرخوری و پیدا کردن عادات بد غذایی از جمله این اختلالات و مشکلات جسمی و روحی-روانی می توانند باشند که اگر تدبیر مناسبی برای مقابله با آنها نداشته باشیم می توانند تشدید پیدا کرده و به یک معضل و چالش جدی برای ما تبدیل بشوند و از سوی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و ما را برای ابتلا به بیماری ها حتی کووید 19 مستعد کنند، چرا که بدون شک یک بدن ضعیف و...


ورزش، تغذیه سالم و حفظ آرامش، مثلث طلایی برای مصاف با کرونا

به گزارش ایرنا، با تشدید شیوع کرونا، تبعات منفی اجتماعی و اقتصادی آن و همچنین قرنطینه و حضور اجباری بیشتر شهروندان در خانه بیم آن می رود که خیلی از افراد با اختلالات جسمی، روحی و روانی روبرو شوند. چاقی و افزایش وزن، استرس و اضطراب و افسردگی، پرخوری و پیدا کردن عادات بد غذایی از جمله این اختلالات و مشکلات جسمی و روحی-روانی می توانند باشند که اگر تدبیر مناسبی برای مقابله با آنها نداشته باشیم می توانند تشدید پیدا کرده و به یک معضل و چالش جدی برای ما تبدیل بشوند و از سوی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و ما را برای ابتلا به بیماری ها حتی کووید 19 مستعد کنند، چرا که بدون شک یک بدن ضعیف و...


افشای راز طلایی نجات رژیم صهیونیستی

به گزارش روزنامه الکترونیکی رای الیوم، تحلیلگر امور نظامی در اسرائیل پس از ده‌ها سال افشا کرد که یک افسر عالی رتبه مصری در جنگ سال ۱۹۷۳، به مقامات صهیونیستی خبر داده بود، مصر و سوریه برای حمله به این رژیم برنامه ریزی کرده اند و همین اطلاعات توانست مسیر جنگ را تغییر و اشغالگران را نجات دهد. زهیر اندرواس نویسنده و روزنامه نگار عرب در گزارشی که روزنامه الکترونیکی رای الیوم منتشر کرد نوشت، در چهل و هفتمین سالگرد جنگ سال ۱۹۷۳ که یک سوی آن مصر و سوریه و سوی دیگر آن رژیم اسرائیل قرار داشت، یوسی میلمن تحلیلگر امور نظامی در اسرائیل، برای نخستین بار در گفتگو با روزنامه هاآرتص فاش کرد که علاوه بر جاسوسی اشرف...


گرفتن رژیم غذایی اراده می خواهد

5 استراتژی طلایی کاهش وزن برای افراد بی اراده به گزارش پول نیوز ،تا به حال چند بار یک رژیم را شروع کردید و پس از چند هفته یا چند روز تسلیم شدید و آن را رها کردید؟ ما به این چرخه شروع و رها کردن، سندرم شروع – پایان می گوییم. باید تصمیم خود را بگیریم و به این چرخه که بارها و بارها در حال تکرار است پایان دهیم. این بار که خواستید رژیم بگیرید، اگر می خواهید به اندازه ی کافی به رژیم بچسبید تا نتایجش را ببینید این 5 استراتژی طلایی کاهش وزن را امتحان کنید.   اولین استراتژی طلایی کاهش وزن: رنجی که میکشید را بپذیرید بسیاری از مردم هر رژیمی را که...


«رژیم طلایی» به تلویزیون می‌آید

شبکه آی‌فیلم، این هفته فیلم سینمایی «رژیم طلایی» را از کانال آی‌فیلم۲ پخش می‌کند. به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا، فیلم سینمایی «رژیم طلایی» راهی آنتن آی‌فیلم۲ می‌شود. «رژیم طلایی» به کارگردانی رضا سبحانی در سال ۱۳۹۱ تولید شده و مهدی هاشمی، مریلا زارعی، امین حیایی و پویا نجفی در آن هنرنمایی کرده‌اند. این فیلم کمدی به معضلات رایج جامعه، در روابط زن و شوهری پرداخته است: پری تصمیم می‌گیرد در ازای دادن رضایت کتبی به همسرش برای ازدواج مجدد وی، مهریه خود را طلب کند؛ مهریه‌ای که عبارت از طلای معادل وزن خود و همسرش  است. بینندگان آی‌فیلم در افغانستان ‌و تاجیکستان می‌توانند این فیلم را  پنجشنبه ساعت ۱۶ به‌وقت تهران و کابل و ۱۶:۳۰ به‌وقت...


ترفند طلایی برای داشتن تناسب اندام

به گزارش افکارنیوز، دستان شما می‌تواند به شما بگوید چقدر غذا برای جلوگیری از پرخوری کافی است، شمارش کالری گاهی بسیار خسته کننده است و اینترنت با برنامه‌های مختلف رژیم غذایی پر شده، اما همه آن‌ها مؤثر نیستند. به علاوه، برای جمع‌آوری تمام اطلاعات مربوط رژیم و سپس اجرای آن زمان و انرژی زیادی لازم است. به نظر می‌رسد که بهترین یاور در این حالت، بدن و دست‌های شماست. این ترفند برای کمک به شما در حفظ رژیم غذایی سالم و عدم افزایش وزن کافی خواهد بود. اخبار اجتماعی- اولین و مهم‌ترین چیزی که در یک رژیم لاغری باید به خاطر داشته باشید این است که به هیچ عنوان نباید وعده‌های غذایی را حذف کنید یا وعده‌های نامنظم داشته باشید. اگر...


توصیه‌های طلایی تغذیه‌ برای تقویت سیستم ایمنی بدن در پاندمی کرونا

یک رژیم غذایی متنوع و متعادل و سالم رژیمی است که از همه گروه‌های غذایی در آن وجود داشته باشد که در این گزارش به آن پرداخته ایم. به گزارش شریان نیوز،در یک رژیم غذایی متنوع و متعادل و سالم باید همه گروه‌های غذایی در آن وجود داشته باشد از جمله میوه‌ها و سبزی‌ها و زیر گروه‌های آن:    استفاده از هر ۵ گروه غذایی شامل غلات با تاکید بر غلات سبوسدار، میوه ها، سبزیجات، گوشت‌ها با تاکید بر گوشت سفید و حبوبات و لبنیات رعایت تنوع غذایی عدم حذف وعده‌های غذایی استفاده از وعده غذایی روزانه صبحانه رعایت نظم وعده‌های غذایی و میان وعده‌ها غذا‌هایی که بهتر است مصرف نشوند  اجتناب از مصرف غذا‌های چرب و سرخ شده...


وزیر دفاع لبنان: مثلث طلایی ارتش٬ ملت و مقاومت معادله جنگ ۳۳ روزه را تغییر داد

وزیر دفاع لبنان در گفتگویی به مناسبت چهاردهمین سالگرد پیروزی لبنان در جنگ ۳۳ روزه ۲۰۰۶ تاکید کرد که مثلث طلایی ارتش٬ ملت و مقاومت معادله جنگ جولای را به نفع لبنان تغییر داد. - اخبار بین الملل - به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری تسنیم٬ 14 سال قبل لبنان توانست در مقابل ارتش رژیم اشغالگر صهیونیستی که ادعای شکست‌ناپذیری داشت یک پیروزی استراتژیک تاریخی رقم بزند. افسانه ارتش به اصطلاح شکست‌ناپذیر رژیم اشغالگر به لطف مثلث طلایی لبنان یعنی ارتش٬ ملت و مقاومت تبدیل به یک خیال شد. بدون شک سالگرد جنگ جولای 2006 یک مناسبت مهم ملی برای یادآوری تلاش‌های این مثلث طلایی در محافظت از لبنان است. در همین راستا «زینه عکر» وزیر دفاع لبنان در گفتگویی...