جدیدترین‌های «این میوه»:

این میوه سرشار از ویتامین در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد

آفتاب‌‌نیوز : انار خاصیتی آنتی اکسیدان دارد که تقریبا ۳ برابر چای سبز است. همچنین آب انار از تجمع از تجمع پلاکت‌ها در عروق خونی جلوگیری می‌کند. انار ترش طبعی سرد و خشک دارد، اما انار شیرین سرد و معتدل است. انار حاوی ویتامین‌هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است که سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن و کاهش وزن می‌شود. همچنین این میوه با از بین بردن اسید‌های چرب نقش موثری در کاهش چربی‌های اطراف شکم دارد. بهترین زمان مصرف این میوه در هنگام صبح است که باید با گلپر مصرف شود. مصرف انار با گلپر از دل درد جلوگیری می‌کند و سبب جذب بهتر آن می‌گردد. همچنین این میوه برای کسانی که طبع گرمی دارند...


این افراد نباید انار بخورند

انار میوه‌ای است سرشار از ویتامین و به علت داشتن آهن و سایر عناصر دیگر دیر هضم است. با ما همراه شوید تا با خواص خوردن انار و البته مضرات آن بیشتر آشنا شوید.   انار از مهمترین میوه های فصل پاییز است که از آن به عنوان میوه ای بهشتی هم یاد میشود. این میوه حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان فراوانی است به طوری که از قدیم مورد توجه اطباء بوده و برای آن خواص بی شماری برشمرده اند. نام انار از کلمه ای یونانی به معنای سیب با هسته های زیاد گرفته شده است و با توجه به خواص غذایی و دارویی فراوانی که دارد ، مصرف آن برای برخی از افراد مضر می باشد.   اگر...


این افراد نباید انار مصرف کنند/ خواص و مضرات انار را بدانید

انار میوه‌ای است سرشار از ویتامین و به علت داشتن آهن و سایر عناصر دیگر دیر هضم است. با ما همراه شوید تا با خواص خوردن انار و البته مضرات آن بیشتر آشنا شوید. به گزارش همشهری آنلاین، انار از مهمترین میوه‌های فصل پاییز است که از آن به عنوان میوه‌ای بهشتی هم یاد میشود. این میوه حاوی ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان فراوانی است به طوری که از قدیم مورد توجه اطباء بوده و برای آن خواص بی شماری برشمرده اند. نام انار از کلمه‌ای یونانی به معنای سیب با هسته‌های زیاد گرفته شده است و با توجه به خواص غذایی و دارویی فراوانی که دارد، مصرف آن برای برخی از افراد مضر می‌باشد. اگر به مصرف انار علاقه مندید،...


این افراد نباید انار مصرف کنند

آفتاب‌‌نیوز : انار از مهمترین میوه های فصل پاییز است که از آن به عنوان میوه ای بهشتی هم یاد میشود. این میوه حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان فراوانی است به طوری که از قدیم مورد توجه اطباء بوده و برای آن خواص بی شماری برشمرده اند. نام انار از کلمه ای یونانی به معنای سیب با هسته های زیاد گرفته شده است و با توجه به خواص غذایی و دارویی فراوانی که دارد ، مصرف آن برای برخی از افراد مضر می باشد. اگر به مصرف انار علاقه مندید ، مضرات این میوه خوشمزه را نیز در نظر بگیرید و در خوردن آن زیاده روی نکنید. در این بخش ازبهداشت و سلامت نمناک به شما می گوییم که...


هرگز هنگام غذا خوردن این کار را نکنید

دکتر زهرا یاری متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره باور‌های غلط تغذیه‌ای و ارتباط آن با شیوع بیماری‌های متعدد اظهار کرد: به طور کلی پیروی از رژیم‌های خودسرانه و غیراصولی غذایی برای رسیدن به وزن ایده آل از پایه و اساس غلط است. وی با بیان این که حذف نان و برنج از سبد غذایی می‌تواند مشکلات جدی برای بدن به وجود بیاورد افزود: حتی مصرف بی رویه مواد غذایی سالم و کم کالری مثل میوه‌ها وسبزیجات برای بدن ضرر دارد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه با تاکید بر این که در رژیم‌های غدایی واژه‌ای به نام مصرف آزادانه مواد غذایی اشتباه است، گفت: هر رژیم غذایی باید از سه اصل تنوع، تعادل و میانه روی پیروی کند. عضو...


این عادات غلط قاتل دندان‌های شما

آفتاب‌‌نیوز : کارهایی که بر حسب عادت و ندانسته موجب پوسیدگی دندان، خرابی دندان، بد شکل شدن دندان و در نهایت از بین بردن دندان می‌شود.  ۱. خوردن چیپس باکتری های موجود در پلاک نیز غذاهای نشاسته دار را به اسید تجزیه می کند. این اسید می تواند در مدت ۲۰ دقیقه بعدی به دندان های حمله کند (یا در صورتی که غذا به دندان ها چسبیده یا شما زیاد از آن استفاده می کنید، این مدت می تواند طولانی تر شود). شما می توانید بعد از خوردن چیپس یا سایر غذاهای نشاسته دار که معمولاً به دندان ها می چسبند از نخ دندان استفاده کنید. ۲. دندان قروچه دندان قرچه می تواند در طول زمان موجب فرسایش دندان ها...


این میوه سنگ کلیه را سه سوته پودر می‌کند!

خربزه بهترین میوه برای دفع سنگ‌های زیر ۵ میلی است. برای دفع سنگ کلیه نسخه‌های متعدد و مختلفی پیشنهاد شده است. اما تحقیقات علمی نشان می‌دهد که با مصرف خربزه- سنگ‌های زیر ۵ میلی- دفع می‌شوند. زیرا خربزه ادرار آور است و دستگاه ادراری را شستشو می‌دهد. این میوه برای دفع سنگ‌های ریز مفید است. برای دفع سنگ کلیه خربزه را تمیز شسته و با پوست و گوشت و تخم داخل مخلوط کن بریزید تا کامل میکس شود و روزی ۲ تا ۳ لیوان میل کنید.


هیدراته ماندن بدن در طول روز این خوراکی‌ها را بخورید

توصیه می‌شود زنان در طول روز ۲.۷ لیتر یا تقریباً ۱۱ لیوان و مردان ۳.۷ لیتر یا ۱۶ لیوان آب در روز مصرف کنند. با این حال، آب لازم برای بدن همیشه نباید از نوشیدن مایعات به دست آید. حدود ۸۰ درصد می‌تواند از آب آشامیدنی و سایر نوشیدنی‌ها مانند قهوه، چای، شیر و آب میوه باشد و ۲۰ درصد باقی از غذا‌های غنی از آب تأمین شود. غذا‌های پر آب مانند میوه‌ها و سبزیجات به شما کمک می‌کنند تا بخش کثیری از نیاز بدن به آب را تأمین کنید. میوه‌ها و سبزیجات خام دارای بالاترین میزان آب در بین مواد غذایی هستند. سعی کنید این خوراکی‌ها را در وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های خود بگنجانید. ۱) کاهو حدود ۹۵...


پوست این میوه‌ها بیشتر از خودشان ویتامین دارند

آفتاب‌‌نیوز : در بسیاری از میوه‌ها و صیفی‌ها پوست، مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین بخش آن‌ها محسوب می‌شود. حتما می‌پرسید چه میوه‌ها و صیفی‌هایی را باید با پوست بخوریم؟ آیا پوست موز را هم می‌توان خورد؟ پوست هندوانه چطور؟ جواب این سوال‌ها مثبت است، چون پوست این خوردنی‌های سالم را نیز می‌توان خورد. ۱۲ نوع میوه و صیفی که می‌توانید آن‌ها را با پوست بخورید و از خواص بی‌شمار پوست آن‌ها بهره‌مند شوید معرفی شده است: - سیب پوست سیب به اندازه نیمی از کل این میوه فیبر دارد. یک سیب متوسط محتوی ۹ میلی‌گرم «ویتامین ث»، ۱۰۰ واحد بین‌المللی «ویتامین آ» و ۲۰۰ گرم پتاسیم است که با کندن پوست آن، حدود یک سوم این مواد مغذی را دور می‌ریزید. همچنین...


اگر معده تان ترش می‌کند این غذا‌ها را مصرف کنید

آفتاب‌‌نیوز : چند وقتی است که معده‌تان مدام می‌سوزد و ترش می‌کنید. کلافه می‌شوید و به پزشک مراجعه می‌کنید و مشکلتان را توضیح می‌دهید. آقای دکتر با همان لباس سفید و لحن آرام همیشگی می‌گوید: «شما دچار ریفلاکس معده هستید. به زبان ساده‌تر این که محتویات معده‌تان به مری برمی‌گردد و دچار سوزش معده می‌شوید». سپس کلی غذا را برای‌تان ممنوع می‌کند و می‌رسد به نوشیدنی‌های مورد علاقه‌تان: «چای ممنوع! قهوه ممنوع! هات‌چاکلت ممنوع! نوشابه ممنوع! به طور کلی نوشیدنی‌های کافئین‌دار ممنوع! سرکه ممنوع! و...». قیافه‌تان به شکل یک علامت سۆال بزرگ درمی‌آید. اگر همه این نوشیدنی‌ها ممنوع است پس چه چیز‌هایی می‌توانید بنوشید؟ در این مطلب نوشیدنی‌هایی را که با خیال راحت می‌توانید نوش جان کنید، برای‌تان آورده‌ایم. با...


با مصرف این خوراکی‌ها در طول روز هیدراته بمانید

توصیه می‌شود زنان در طول روز ۲.۷ لیتر یا تقریباً ۱۱ لیوان و مردان ۳.۷ لیتر یا ۱۶ لیوان آب در روز مصرف کنند. با این حال، آب لازم برای بدن همیشه نباید از نوشیدن مایعات به دست آید. حدود ۸۰ درصد می‌تواند از آب آشامیدنی و سایر نوشیدنی‌ها مانند قهوه، چای، شیر و آب میوه باشد و ۲۰ درصد باقی از غذاهای غنی از آب تأمین شود. غذاهای پر آب مانند میوه‌ها و سبزیجات به شما کمک می‌کنند تا بخش کثیری از نیاز بدن به آب را تأمین کنید. میوه‌ها و سبزیجات خام دارای بالاترین میزان آب در بین مواد غذایی هستند. سعی کنید این خوراکی‌ها را در وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های خود بگنجانید. ۱) کاهو حدود ۹۵ درصد...


بدن لاکچری با این میوه لاکچری !

آناناس یک میوه بسیار پرخاصیت با ارزش غذایی بالا است و آب آناناس هم سرشار از آنتی اکسیدان می باشد، آب آناناس برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان برخی بیماری ها کمک شایانی می کند.   به گزارش برنا، آناناس ها میوه های مشهور نواحی استوایی هستند. این یک حقیقت کمتر شناخته شده ای است که آناناس دومین میوه محبوب استوایی می باشد. آناناس متنوع ترین میوه ای است که می توان آن را پخت، به صورت نارس خورد یا اینکه آن را به میوه های دیگر افزود یا از آن آبمیوه گرفت. این میوه همچنین کاربردهایی برای هنر دارد، همچنان که برگ های آناناس برای درست کردن چندین نوع هنر استفاده می شود. سرشار از...


این گیاه قاتل دیابت است

آفتاب‌‌نیوز : دیابت شیرین یک بیماری مهم متابولیکی است که با افزایش قند خون ناشی از نقص در ترشح انسولین مشخص می‌شود و به‌عنوان یکی از پنج علت عمده مرگ‌ومیر در سراسر دنیا به‌حساب می‌آید. کبد ازجمله اندام‌هایی است که عملکرد آن در دیابت از جنبه‌های مختلف، تحت تأثیر قرار می‌گیرد. دیابت می‌تواند باعث بروز تغییرات تخریبی در سلول‌های کبدی شود. همچنین در طی این بیماری، میزان آنزیم‌هایی که در ارزیابی اختلالات کبدی مورد استفاده قرار می‌گیرند، افزایش می‌یابد.  امروزه به دنبال آگاهی روزافزونی که متخصصان و همچنین آحاد مردم از اثرات جانبی و مضر دارو‌های شیمیایی حاصل می‌کنند، گرایش به سمت استفاده از دارو‌های طبیعی نظیر مواد استخراج‌شده از گیاهان رو به افزایش است. در این راستا، گروهی از...


این ویتامین‌ها با خشک کردن میوه از بین می‌روند!

میوه‌ها و تنقلات خشک شده به راحتی قابل نگهداری و خوردن هستند. اما سوال مهم اینجاست که در روند خشک کردن کدام ویتامین‌ها از بین می‌روند؟ به گزارش برنا؛ به عقیده کارشناسان در فرایند خشک کردن میوه و تنقلات ویتامین‌های A و C از بین می‌روند. از سوی دیگر با کوچک شدن حجم، کالری آن افزایش یافته ولی به دلیل سایر مزایایی که دارد، قابل چشم پوشی نیستند. کشمش یکی از معروف‌ترین میوه‌های خشک شده است که درواقع انگور خشک است. سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به محافظت از سلول‌ها کمک می‌کند. همچنین منبع خوبی از فیبر، آهن و پتاسیم است. در طول خشک شدن، انگور آب خود را از دست می‌دهد اما قند و کالری آن باقی...


پاییز خوش رنگ و لعاب را در این نقاشی‌ها ببینید

همچنان که روزها کم‌کم تاریک‌تر می‌شوند و رنگ برگ‌ سبز درختان به زرد و قرمز نزدیک می‌شود،‌ فرصت مناسبی است که به برخی از نقاشی‌های خوشمزه پاییزی نگاهی داشته باشیم. به گزارش ایران اکونومیست،‌ تابلوهای نقاشی که در ادامه تماشا می‌کنید،‌ منتخبی از نقاشی‌های خوش رنگ و لعاب با موضوع طبیعت بی‌جان محسوب می‌شوند. این آثار هنری در حقیقت به طیف وسیع میوه‌ها و سبزیجات مختص این فصل از سال می‌پردازند. سبدی از شاه‌بلوط، پنیر، قارچ و میوه «پائولو آنتونیو باربایری» احتمالا در مقایسه با برادر هنرمندش «گوئرچینو» از شهرت کمتری برخوردار است. «گوئرچینو» در خلق نقاشی‌هایی با مضامین مذهبی به موفقیت‌های بزرگی دست یافت اما «پائولو» بیشتر به نقاشی کردن طبیعت علاقه داشت و در تصویر کشیدن ماهی...


پاییز خوش رنگ و لعاب را در این نقاشی‌ها تماشا کنید

همچنان که روزها کم‌کم تاریک‌تر می‌شوند و رنگ برگ‌ سبز درختان به زرد و قرمز نزدیک می‌شود،‌ فرصت مناسبی است که به برخی از نقاشی‌های خوشمزه پاییزی نگاهی داشته باشیم. به گزارش ایسنا،‌ تابلوهای نقاشی که در ادامه تماشا می‌کنید،‌ منتخبی از نقاشی‌های خوش رنگ و لعاب با موضوع طبیعت بی‌جان محسوب می‌شوند. این آثار هنری در حقیقت به طیف وسیع میوه‌ها و سبزیجات مختص این فصل از سال می‌پردازند. سبدی از شاه‌بلوط، پنیر، قارچ و میوه «پائولو آنتونیو باربایری» احتمالا در مقایسه با برادر هنرمندش «گوئرچینو» از شهرت کمتری برخوردار است. «گوئرچینو» در خلق نقاشی‌هایی با مضامین مذهبی به موفقیت‌های بزرگی دست یافت اما «پائولو» بیشتر به نقاشی کردن طبیعت علاقه داشت و در تصویر کشیدن ماهی...


شیوع یک ویروس کشنده در هند ؛ باز هم خفاش‌ها مقصرند | این ویروس به همه‌گیری جهانی منجر می‌شود؟

به گزارش همشهری آنلاین، ثبت موارد ابتلا به یک ویروس مهاجم با نرخ مرگ‌ومیر بسیار بالا که احتمالا از خفاش‌های میوه‌خوار نشأت گرفته، هند را در وحشت فرو برده است. مقامات هندی با تعطیل کردن مدارس و ادارات در ایالت کرالا در جنوب این کشور تلاش دارند از گسترش ویروس کشنده «نیپا» جلوگیری کنند. ۸ روستا در این ناحیه «منطقه آلوده» اعلام شده است و مسئولان بهداشتی هند بیش از ۷۰۰ نفر را تحت آزمایش قرار داده‌اند. این در حالی است که تا کنون دستکم ۲ تن نیز جان باخته‌اند. نیپا یک ویروس مشترک بین انسان و دام است که همچنین می‌تواند از طریق غذای آلوده یا مستقیماً بین افراد منتقل شود. خفاش‌های میوه‌خوار، ملقب به «روباه‌های پرنده»، ناقل طبیعی...


مصرف این میوه در پاییز موجب سلامتی می‌شود

در شرایط سردی هوا امکان ابتلا به بیماری‌های مختلف وجود دارد و یکی از مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن، عناب است‌ که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی مانع از خشکی پوست می‌شود. به گزارش برنا؛ یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: پاییز فصل بیماری‌های سرد است و با شروع سرما، به لحاظ اقلیم فصل پاییز شده است هرچند تقویم آن را نشان ندهد.  مریم نواب‌زاده با بیان اینکه فصل پاییز با خشکی و سردی همراه است، افزود: این فصل، با ویژگی‌های مزاج سودا و غلبه سود همخوانی دارد و کسانی که طبعشان سوداوی است، در این فصل باید مراقبت‌های غذایی و دارویی داشته باشند. وی ادامه داد: از جمله بیماری‌های فصل پاییز می‌شود به گری یا...


این ۷ میوه پرخاصیت را حتما در پاییز بخورید!

به گزارش تابناک به نقل از برنا؛ با آغاز فصل پاییز، بروز سرما و ریزش برگ درختان، شمار مبتلایان به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و حساسیت‌های پوستی زیاد شده و به تبع آن میزان مراجعان به کلینیک‌های پزشکی افزایش پیدا می‌کند. تمام متخصصین بر این باورند که استفاده از داروهای شیمیایی در کنار اثرات مثبت درمانی عوارضی را به فرد تحمیل می‌کند و همین موضوع موجب شده است تا متقاضیان درمان از طریق طب گیاهی و طبیعی، روز به روز افزایش پیدا کند. میوه‌های پاییزی به دلیل داشتن منابع غنی از انواع ویتامین‌ها، املاح و مواد مورد نیاز و ضروری بدن، اغلب به مبارزه با بیماری‌های شایع در این فصل می‌پردازند و افراد می‌توانند با مصرف آنها سیستم دفاعی بدن خود را...


این ترفندها بی‌خوابی و کسلی را از شما دور می‌کند

برای اینکه بی‌حالی و کسالت‌های بی دلیلتان را رفع کنید فورا به سراغ یخچال بروید و شروع به خوردن میوه کنید مخصوصا میوه‌های قرمز، همچنین شکلات نیز نشاط آور می‌باشد. به گزارش همشهری آنلاین، بی حالم و مدام خمیازه می‌کشم، هر چقدر هم بخوابم تاثیری ندارد! برای رفع کسالت و بی حالی و اینکه خستگی دست از سرمان بردارد باید چند توصیه طب سنتی را در رابطه با خوردن، خوابیدن و حتی استحمام کردن را انجام دهیم. بدانیم که چه بخوریم و چه زمانی بخوابیم یا حتی کی استحمام کنیم تا خستگی و کسالت همیشکی بدن رفع شود. برای رفع کسالت و بی حالی چی بخوریم؟ خوردنی‌ها و آشامیدنی‌هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت...


این میوه در صبحانه یک غذای کامل است

عناب برای چی خوبه؟ از خواص عناب تازه می‌توان به خواص درمانی آن برای آرامش‌بخشی و ضد بدخلقی نام برد و در طب سنتی چینی و کره از آن به‌عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می‌شود، استفاده می‌‌کنند.این گیاه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی شده است و برای درمان بیماری‌های گوارشی استفاده می‌شود. از دیگر خواص عناب می‌توان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد.همچنین گیاه عناب از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می‌نماید و در موارد مراقبت‌ها و درمان‌های پوست، عناب سبب روشنی پوست می‌شود. عناب برای چی خوبه؟ از خواص عناب تازه می‌توان به خواص درمانی آن برای آرامش‌بخشی و ضد بدخلقی نام برد و در طب سنتی چینی و کره از آن به‌عنوان...


این میوه پایانی برای آرتروز و پوکی استخوان است

آفتاب‌‌نیوز : سنجد یکی از میوه‌های بسیار مفید است که طبع خشک و سردی دارد، میوه سنجد از زمان‌های گذشته در سبد غذایی ایرانیان جا داشته و در اعیاد سنتی به آن توجه خاص مبذول شده است، امروزه از درخت سنجد و میوه آن در صنایع غذایی، بهداشتی، دارویی، عطرسازی و صنایع چوب استفاده می‌شود. جالب است بدانید این میوه کوچک دارای میزان ویتامین C بیشتر از یک عدد پرتقال متوسط است، همچنین حاوی اسید‌های چرب امگا ۳، ۶ و ۹ است و می‌تواند مانند مصرف ماهی نیاز بدن به تأمین روغن‌های ضروری را تامین کند و مانع از بروز التهاب و انواع بیماری شود. تقویت سیستم ایمنی بدن با سنجد سنجد سرشار از ویتامین C است که سیستم ایمنی...


اگر دندان سالم می‌خواهید، این خوراکی‌ها را فراموش کنید!

آفتاب‌‌نیوز : دکتر خالد قاسم متخصص دندانپزشکی و عضو موسسه ارتودنسی ایمپرس لندن (Impress) اعتقاد دارد مصرف تنقلات یکی از عوامل اصلی پوسیدگی دندان در بین کودکان و بزرگسالان است. موارد زیر که برای بزرگسالان به عادت تبدیل شده برای سلامت دندان مضر هستند. چایچای و قهوه علاوه بر ایجاد لکه روی دندان‌ها باعث فرسایش مینای دندان می‌شوند. وقتی چای با اسانس‌های طعم دهنده نیز همراه باشد این فرسایش بیشتر خواهد شد. بهتر است در هر بار استفاده از چای دندان خود را مسواک بزنید. شیر جو شیر جو در سال‌های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده است و به ویژه برای گیاهخواران یا کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند این شیر توصیه می‌شود. اگرچه شیر جو دوسر ممکن است به طور...


بی‌ حالی را با خوردن این خوراکی‌ ها از بین ببرید

برای اینکه بی‌حالی و کسالت های بی دلیلتان را رفع کنید فورا به سراغ یخچال بروید و شروع به خوردن میوه کنید مخصوصا میوه های قرمز، همچنین شکلات نیز نشاط آور می باشد.   بی حالم و مدام خمیازه می کشم، هر چقدر هم بخوابم تاثیری ندارد! برای رفع کسالت و بی حالی و اینکه خستگی دست از سرمان بردارد باید چند توصیه طب سنتی را در رابطه با خوردن،خوابیدن و حتی استحمام کردن را انجام دهیم.   بدانیم که چه بخوریم و چه زمانی بخوابیم یا حتی کی استحمام کنیم تا خستگی و کسالت همیشکی بدن رفع شود. برای رفع کسالت و بی حالی چی بخوریم؟ خوردنی ها و آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و...


با ماسک این میوه، زیبایی و شادابی را به صورتتان ببخشید

گلابی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای پوست صورت بسیار مفید است. برای زیبایی و شفافیت پوست‌تان می‌توانید با گلابی ماسک‌های طبیعی تهیه و استفاده کنید. گلابی حاوی فلانوئید و هیدروکسیسیانامیک اسید است که پوست را از آسیب‌های محیطی و آلاینده‌ها محافظت می‌کند، علاوه بر این اسید لاکتیک موجود در گلابی پوست را به مدت طولانی مرطوب نگه می‌دارد. ویتامین ث، ویتامین ک و مس موجود در گلابی در برابر رادیکال آزاد مبارزه و آنزیم‌های طبیعی این میوه با کمک به لایه‌های فوقانی پوست سلول‌های مرده پوست را پاکسازی می‌کند. در فصل زمستان به دلیل سرما و خشکی هوا پوست به شدت خشک و خشن می‌شود، همچنین مصرف انواع مواد غذایی روی پوست اثر می‌گذارد و موجب...


با این رژیم غذایی از زخم معده در امان باشید

آفتاب‌‌نیوز : افرادی که در معرض زخم معده هستند باید مواد مغذی زیر را در رژیم غذایی خود اضافه کنند: میوه‌ها و سبزیجات خوردن انواع میوه‌ها و سبزیجات، عامل اصلی تقویت پوشش مخاطی در دستگاه گوارش است. این غذا‌ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند، از ترشح اسید جلوگیری می‌کنند و دارای ویژگی محافظت از سلول و ضد التهاب هستند.فیبر رژیم‌های غذایی حاوی فیبر‌های محلول، خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می‌دهند. پروبیوتیک‌ها به باکتری‌های مفید پروبیوتیک گفته می‌شود. غذایی که حاوی محتوای باکتریایی فعال است، مانند ماست پروبیوتیک، می‌توانند به کاهش عفونت هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) کمک کنند. تحقیقات نشان داده‌اند که پروبیوتیک‌ها علائم سوء هاضمه و عوارض جانبی آنتی بیوتیک‌ها را کمی بهبود می‌بخشند. ویتامین C این آنتی...


خانم‌ها این میوه را بیشتر استفاده کنند

نارنگی جزء میوه مرکبات محسوب می‌شود و بسیاری از افراد آن را دوست دارند، زیرا خوشمزه و آبدار است؛ البته خیلی از ما به طور ناخودآگاه از خواص نارنگی چشم پوشی می‌کنیم؛ اما جالب است بدانید که خانم‌ها باید از نارنگی بیشتر استفاده داشته باشند. روشن شدن پوست ویتامین c یک ماده فعالِ روشن کننده پوست است و می‌تواند سرعت پروسه پیری را کاهش دهد؛ همچنین می‌توانید از پوست آن به عنوان یکی از موادی که باعث روشن شدن پوست صورت تان می‌شود، مثل تونر، ماسک یا به صورت دم کرده استفاده کنید و از مزایای آن بهره‌مند شوید. درمان آکنه پوست نارنگی فواید بسیار زیادی دارد، مثل ماسک صورت عمل می‌کند. اگر از آکنه رنج می‌برید، بدانید که برای...


با این خوراکی‌ها، بی‌حالی و کسالت را در خود از بین ببرید!

برای اینکه بی حالی و کسالت های بی دلیلتان را رفع کنید فورا به سراغ یخچال بروید و شروع به خوردن میوه کنید مخصوصا میوه های قرمز، همچنین شکلات نیز نشاط آور می باشد. به گزارش برنا؛  برای اینکه بی‌حالی و کسالت های بی دلیلتان را رفع کنید فورا به سراغ یخچال بروید و شروع به خوردن میوه کنید مخصوصا میوه های قرمز، همچنین شکلات نیز نشاط آور می باشد. بی حالم و مدام خمیازه می کشم، هر چقدر هم بخوابم تاثیری ندارد! برای رفع کسالت و بی حالی و اینکه خستگی دست از سرمان بردارد باید چند توصیه طب سنتی را در رابطه با خوردن،خوابیدن و حتی استحمام کردن را انجام دهیم. بدانیم که چه بخوریم و چه...


این رژیم غذایی برای پوست شما معجزه می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : چند نکته در مورد رژیم غذایی که متخصصان برجسته در مبحث پوستی هم برای داشتن پوستی عالی توصیه می‌کنند عبارتند از: *میزان قند مصرفی خود را کاهش دهید. سعی کنید شکر تصفیه شده یا غذا‌های شیرین را با شکر طبیعی موجود در میوه ها، عسل یا شربت افرا جایگزین کنید. *از میوه‌های استوایی دوری کنید و میوه‌های تازه را در حد اعتدال بدن خود مصرف کنید. سعی کنید قند را به طور کامل از رژیم غذایی خود اگر که واقعاً از داشتن پوستی بد رنج می‌برید، حذف کنید. *بهترین رژیم غذایی برای پوست شما رژیمی است که شامل سبزیجات از هر رنگی برای هر وعده غذایی شما شود. هر روز آب سبزیجات را در وعده‌های خود داشته باشید....


به جای شیمی‌درمانی این میوه خوشمزه را بخورید!

محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف لیموترش سلول های سرطانی را نابود می‌کند. به گزارش برنا؛ لیموترش محصولی معجزه‌گر در نابودی سلول‌های سرطانی است و ۱۰۰۰۰ بار قوی‌تر از شیمی درمانی عمل می‌کند. از سویی دیگر طعم آن بسیار خوشایند است و عوارض جانبی شیمی درمانی را ندارد. آب لیمو ترش در جلوگیری از سرطان سودمند است. بسیاری از مردم در اثر سرطان می‌میرند و این درحالی است که این راز همچنان حفظ می‌شود تا منافع شرکت‌های داروسازی به خطرنیافتد. لیموترش را می‌توان به صورت های متفاوت مصرف نمود؛ قسمت گوشتی آن را خورد، آب آن را نوشید یا به صورت شربت نوش جان کنید. جالب‌ترین خاصیت لیموترش، تاثیری است که برروی کیست‌ها و تومورها دارد. ثابت...


دانستن این خواص شما را مشتاق به خوردن ملون می کند

ملون یک میوه بسیار خوش طعم است که دارای خواص و فواید بسیار مناسبی می باشد، جلوگیری از حمله قلبی، تسکین معده و کاهش حالت تهوع تنها نمونه ای از خواص ملون هستند. به گزارش برنا؛ کلاژن برای حفظ بدن و سرعت بخشیدن به روند بهبودی بدن لازم است. کلاژن ماده ای برای جلوگیری از تأثیر روند پیری زودرس است. می توانید این ماده مفید را درون یک ملون خرد شده پیدا کنید. مصرف این میوه مطمئناً شما را از پیری زودرس دور می کند و باعث می شود جوان تر به نظر برسید. راه حل رژیم غذایی ملون از 90٪ آب تشکیل شده است. این مقدار زیاد آب می تواند احساس جوانسازی به شما بدهد و از گلودرد...


این میوه ضد انعقاد خون کاهنده فشار، قند و چربی است

آفتاب‌‌نیوز : درخت آمله (Emblica officinalis) (amla) بومی شبه قاره هندوستان است. میوه آمله شبیه گوجه سبز است. میوه مذکور در بازار‌های جنوب شرقی ایران (سیستان و بلوچستان) به طور وارداتی از هند و پاکستان یافت می‌شود. میوه آمله در کتب طب سنتی معتبر ایرانی مانند کتاب ابن سینا درباره دارو‌های قلبی به عنوان داروی تقویت کننده قلب (cardiotonic) معرفی شده است. پژوهش‌های جدید نشان داده که میوه نامبرده اثرات دارویی مختلفی روی قلب و رگ‌ها دارد که از جمله می‌توان به اثرات کاهنده فشار، قند و چربی خون، ضد انعقاد خون، مدر (ادرار آور) و پیشگیری کننده از تصلب شرائین اشاره نمود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان


تاثیر این میوه بر طول عمر

آفتاب‌‌نیوز : با اشاره به ارزش غذایی بالای توت سفید، گفت: در یک فنجان توت سفید که تقریباً معادل ۱۰۰ گرم توت است، ۶۱ کالری انرژی، ۹ گرم پروتئین گیاهی، ۱.۱ گرم چربی، ۱۶ میلی گرم کلسیم و هشت میلی گرم آهن نهفته است و درکنار این‌ها این میوه سرشار از انواع ویتامین‌های A، B۱، B۲، B۳، C و مقادیر بسیاری کلسیم، آب، فیبر، منیزیم و تانن می‌باشد. وی به تأثیرات شگفت انگیز و درمانی توت سفید اشاره کرد وافزود: توت‌ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان پرخاصیتی بنام "رزوراترول" (resveratrol) موجب افزایش عمر می‌شوند و این خاصیت توت سفید در مطالعات مختلف روی عمر موش‌ها تأیید شده است. ناصری افزود: همچنین به علت خاصیت این آنتی اکسیدان قوی در توت،...


کمبود این خوراکی‌ها زیان آور است

آفتاب‌‌نیوز : بیشتر مواقع، زمانی که عوامل غذایی که به بیماری منجر می‌شوند را مد نظر قرار می‌دهیم، بر مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی، مانند گوشت قرمز، غذا‌های فرآوری شده و چربی‌های ترانس متمرکز می‌شویم. به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، اما مطالعه‌ای که به تازگی منتشر شده است، الگو‌های غذایی در سراسر جهان را مورد بررسی قرار داده و مشخص شده است که آنچه نمی‌خوریم نیز می‌تواند به همان اندازه به سلامت ما آسیب وارد کند. رژیم غذایی ضعیف به یکی از دلایل اصلی ناتوانی و مرگ در جهان تبدیل شده است. در سال ۲۰۱۷، از هر پنج مرگ، یک مورد را می‌توان با رژیم غذایی نسبت داد. در این میان، افرادی که به اندازه کافی میوه...


(ویدیو) با این تکنیک ساده و سریع انار را باز کنید

بالاخره فصل انار و میوه‌های خوشمزه پاییزی فرا رسید و از همین الان می‌تونید از خوردن این میوه بهشتی لذت ببرید. اما انار از اون میوه‌هایی محسوب میشه که باز کردن و خوردنش کمی اذیت کننده ست، اما همیشه راهی وجود داره که بتونه این مشکلات رو برطرف کنه. به گزارش راهنماتو، ویدئوی زیر یک تکنیک ساده و سریع برای باز کردن میوه انار به شما یاد میده که همین تکنیک خوردن این میوه رو هم برای شما راحت میکنه. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی


شکر نارگیل؛ همه‌چیز درباره این شیرین‌کننده طبیعی

این شکر که گاهی آن را شکر نخل نارگیل نیز می‌نامند، از شیره درخت نارگیل گرفته می‌شود نه از خود نارگیل. این شکر به‌علت منشأ گیاهی و فراوری اندک برای تولیدش، به شیرین‌کننده‌ای محبوب برای بسیاری از غذا‌های وگان بدل شده است. چون این شکر شیرین‌کننده‌ای طبیعی و گیاهی است، اکثر افراد تصور می‌کنند ارزش غذایی‌اش بیشتر از شکر معمولی است، اما در حقیقت از نظر مواد غذایی و کالری تقریبا مانند شکر به‌دست‌آمده از نیشکر است. طرز تهیه شکر نارگیل این شکر را طی یک فرایند طبیعی دومرحله‌ای درست می‌کنند: گل نخل نارگیل را برش می‌دهند تا شیره‌اش داخل ظرف جمع شود. ظرف شیره را روی حرارت قرار می‌دهند تا بیشتر آب آن بخار شود. محصول نهایی قهوه‌ای‌رنگ و...


(ویدئو) این میوه‌ها که گویی از دنیای دیگری آمده‌اند!

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: راهنماتو


این میوه‌ها کبد چرب شما را درمان می‌کنند

لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه‌های فصل تابستان و زمستان است، اما نوع ترش آن برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می‌تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. به گزارش اقتصادنیوز، از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می‌تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. این رنگ ادرار نشانه سرطان روده است با اضافه کردن آب یک لیمو به یک پارچ آب، در خانه آب لیمو درست کنید حتی می‌توانید لیموی خرد شده...


این میوه ها قاتل فوری کبد چرب هستند

چغندر یک غذای مفید دیگر برای پاکسازی و بهبود عملکرد کبد است؛ به دلیل اینکه سرشار از فلانوئید گیاهی و بتا کاروتن است. لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه‌های فصل تابستان و زمستان است اما نوع ترش آن برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می‌تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می‌تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. با اضافه کردن آب یک لیمو به یک...


برای رشد مو این غذا‌ها را بخورید

آفتاب‌‌نیوز : غذا‌هایی که به سلامت مو‌ها کمک می‌کنند، سلامت کلی بدن را نیز ارتقا می‌دهند و می‌توانند به پیشگیری از بیماری کمک کنند. با این حال، اگر متوجه تغییرات ناگهانی در سلامت مو‌های خود شدید، با پزشک خود صحبت کنید، زیرا استرس و عوامل دیگر می‌توانند روی مو‌های شما تاثیر بگذارند.  در اینجا به ۱۰ غذای سالم و مورد نیاز بدن که به سلامت و رشد بهتر مو‌ها کمک می‌کند اشاره می‌کنیم. ۱. ماست ماست یک غذای فوق‌العاده برای سلامت مو است که مقدار زیادی پروتئین، ویتامین‌های گروه B و گاهی ویتامین D را فراهم می‌کند. ماست همچنین غنی از کلسیم است و مصرف آن برای داشتن استخوان‌های سالم الزامی است.  ماست را می‌توان به‌راحتی به اسموتی‌ها (نوعی نوشیدنی...


اگر زیاد میوه می‌خورید منتظر این عوارض باشید

آفتاب‌‌نیوز : در اینجا ۴ نشانه‌ای که به شما هشدار می‌دهد روزانه بیش از اندازه نیازتان میوه دریافت می‌کنید، معرفی شده است: احساس نفخ مداوم: میوه یکی از مقصران اصلی ابتلا به نفخ است. میوه‌ها غنی از یک نوع قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از آن نیستیم. محققان بر این باورند که ۴۰ درصد از مردم از یک بیماری به نام سوء جذب فروکتوز در روده کوچک رنج می‌برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش‌های التهابی در بدن نیز همراه است. وخیم شدن علائم سندرم روده تحریک پذیر: سوء جذب فروکتوز...


هرگز در موقع سرماخوردگی این دو میوه را نخورید!

خربزه و انگور حاوی هیستامین‌اند و سرماخوردگی را تشدید می‌کنند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ خربزه و انگور حاوی هیستامین‌اند و سرماخوردگی را تشدید می‌کنند؛ اگر ویروسی خفته در بدن کودک وجود داشته باشد، هیستامین آن را فعال می‌کند؛ برای همین هر کسی این دو میوه را بخورد باید پای عوارضش هم بماند. انگور سینه را به خس‌خس می‌اندازد و خربزه آبریزش بینی را چند برابر خواهد کرد. خبرنگار: وحید گودرزی پور   آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف


به جای شیرینی این ۷ میوه را بخورید

درحالی که لذت بردن از خوراکی‌های شیرین ذاتا عادت بدی نیست، اما قطعا مصرف روزانه خوراکی‌های مضر حاوی قند‌های افزوده با پیامد‌های منفی و زیان‌بار مختلفی برای سلامت بدن همراه است. اگر شما هم از طرفداران طعم‌های شیرین هستید، حتما از میوه‌هایی که در ادامه این مطلب به آن‌ها اشاره کرده ایم، استفاده کنید. ۱. خرما این میوه خشک، جویدنی و لطیف می‌تواند یکی از بهترین گزینه‌ها برای علاقه‌مندان به خوراکی‌های شیرین باشد. انواع خرما به‌طور طبیعی سرشار از فیبر، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و از این نظر هم مواد مغذی مناسبی به بدن می‌رسانند. شما می‌توانید از انواع کره مغز‌ها در کنار خرما استفاده کنید تا یک میان‌وعده باکیفیت و شیرین داشته باشید. ۲. انجیر تازه انواع انجیر، مخصوصا...


این میوه تابستانی قاتل سنگ کلیه است

خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک‌کنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه روده‌ها را تنظیم می‌کند و نقش موثری در دفع سنگ کلیه دارد. این میوه خوشمزه و آبدار که بیشتر به واسطه ویژگی آبرسانی و ادرارآوری خود شناخته می‌شود، برای دفع سنگ کلیه و مثانه بسیار مفید است. انواع ویتامین‌های A، D، C، K و E هم‌چنین سلولز، فیبر، پتاسیم، فسفر و کلسیم در خربزه یافت می‌شود؛ این میوه تابستانی با تحریک گلبول‌های سفید خون، سیستم ایمنی را تقویت و با عفونت‌های داخلی بدن مبارزه می‌کند. علاوه بر این وجود آنتی‌اکسیدان‌ها، خربزه را به یک خوراکی مناسب برای پیشگیری از پیری زودرس و سرطان تبدیل کرده است. پتاسیم موجود در آن از آسیب‌های ناشی از مازاد سدیم...


دیابتی ها به هیچ عنوان به این میوه ها لب نزنند

برخی افراد یه دلیل داشتن دیابت، نمی‌توانند از خوراکی‌های شیرین استفاده کننده و بهتر است میوه‌هایی را بخورند که قند کمتری دارند. میوه‌هایی که در ادامه معرفی می‌شوند، از پایین‌ترین سطح قند به بالاترین مقدار قند قرار گرفته اند. توت‌ها: اینها عموماً میوه‌هایی با پایین‌ترین سطح قند هستند و هم چنین دارای بیشترین میزان آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی دیگر هستند. لیمو نیز در پایین‌ترین رده قرار دارند. میوه‌های تابستانی: طالبی، هلو و زردآلو در دومین رده قرار دارند. میوه‌های زمستانی: سیب، گلابی، و مرکبات شیرین مثل پرتقال میزان قند متوسطی دارند. (لمون و لیمو نیز حاوی شکر پایینی هستند). میوه‌های گرمسیری: آناناس، انار، انبه، موز، و انجیر تازه حاوی شکر زیادی هستند (گوآوا و پاپایا کمتر از بقیه است)....


قیمت جدید آجیل در میادین | این ۴ محصول بیشترین رشد قیمت را داشتند

به گزارش همشهری، قیمت جدید انواع آجیل و خشکبار در میادین میوه و تره‌بار اعلام شد. نرخنامه جدید سازمان میادین میوه و تره‌بار نشان می‌دهد قیمت بیشتر اقلام آجیل در مقایسه با آبان سال گذشته بین ۳۰ تا ۹۰درصد افزایش یافته است. بادام هندی، پسته، فندق و مغز بادام‌زمینی از محصولاتی هستند که بیشترین رشد قیمت را داشته‌اند. رشد قیمت در خشکبار نیز به همین میزان بوده است. کد خبر 787040 منبع: روزنامه همشهری برچسب‌ها قیمت - تنظیم بازار آجیل


هشدار مهم؛ این نارنگی‌ها را اصلا نخرید

به گزارش تابناک؛ باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: مرکبات شامل نارنگی و پرتقال مهم‌ترین محصول باغی مازندران است که به ارقام زودرس یا دیررس تقسیم می‌شوند، ارقام زودرس نارنگی مانند ایواساکی، میاگاوا، اکتیو و هوشیموتو به عنوان میوه نوبرانه برای تازه خوری از دهه دوم شهریور برداشت می‌شوند میوه‌هایی که رنگ سبز و مزه ترش دارند. حسنی عنایتی رئیس سازمان جهاد کشاورزی مازندران گفت: بررسی مراکز خدمات جهاد کشاورزی، ادارات شهرستان‌ها و معاونت‌های تخصصی در برخی مناطق مازندران نشان می‌دهد با توجه به گرمای هوا، میزان قند موجود در دو رقم نارنگی هوشیموتو و میاگاوا به میزان مناسب رسیده است. او با بیان اینکه قند موجود در این نارنگی‌ها اکنون به ۸ رسیده است، افزود: برداشت این دو رقم نارنگی زودرس...


هشدار؛ این رنگ میوه محبوب را تا اول مهر ماه نخرید

وجود میوه نارنگی فعلی در بازار محصول باغ افرادی است که یک یا ۲ اصله درخت در حیاط منزلشان دارند و این مقدار عرضه از سوی بعضی از افراد فقط برای تامین نقدینگی از یک سو و عرضه محصول با قیمت بالاتر پیش از عرضه انبوه باغداران بزرگ است. به گزارش ایرنا؛ گزارش‌های میدانی از سطح شهر ساری نشان می‌دهد که از چهاردهم شهریور عرضه خرده فروشی نارنگی زودرس با رنگ سبز با قیمت ۲۵ تا ۳۰ هزار تومان در نقاط مختلف از جمله معروف‌ترین بازار خرده فروشی میوه و تره بار یعنی بازار «نرگسیه» شروع شده است. طبق اعلام سازمان جهاد کشاورزی مازندران، ارقام ایواساکی، میاگاوا، اکتیو و هوشیموتو در میان نارنگی‌های باغ‌های استان زودرس محسوب می‌شوند. کشت ارقام...


هشدار ؛ این رنگ میوه محبوب را تا اول مهر ماه نخرید | در خرید این میوه مراقب باشید

به گزارش همشهری آنلاین، وجود میوه نارنگی فعلی در بازار محصول باغ افرادی است که یک یا ۲ اصله درخت در حیاط منزلشان دارند و این مقدار عرضه از سوی بعضی از افراد فقط برای تامین نقدینگی از یک سو و عرضه محصول با قیمت بالاتر پیش از عرضه انبوه باغداران بزرگ است. گزارش های میدانی از سطح شهر ساری نشان می دهد که از چهاردهم شهریور عرضه خرده فروشی نارنگی زودرس با رنگ سبز با قیمت ۲۵ تا ۳۰ هزار تومان در نقاط مختلف از جمله معروف ترین بازار خرده فروشی میوه و تره بار یعنی بازار «نرگسیه» شروع شده است. طبق اعلام سازمان جهاد کشاورزی مازندران، ارقام ایواساکی، میاگاوا، اکتیو و هوشیموتو در میان نارنگی های باغ های...


از بین رفتن سنگ کلیه تا تقویت بینایی با این میوه

آفتاب‌‌نیوز : حدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ گونه درخت خرمالو وجود دارد که بیشتر آن‌ها در مناطق بین گرمسیری و خاور دور یافت می‌شوند. این درخت که چوبی بسیار سخت و مقاوم دارد، در اصل بومی کشور چین و ژاپن است. اما از گذشته‌ای بسیار دور وارد ایران شده و امروزه در بیشتر نقاط کشور کاشته و تکثیر می‌شود. میوه درخت خرمالو در ایران در انواع مختلف یافت می‌شود و در برخی از واریته‌ها کاملا گرد و کروی و در برخی دیگر نسبتا کشیده است. بخش گوشت‌دار میوه خرمالو محتوی مقدار زیادی مواد قندی، تانن و ویتامین است. در ادامه با خواص خرمالو و مضرات آن و همچنین خواص برگ درخت خرمالو آشنا خواهید شد. خواص خرمالو، خاصیت خرمالو، فواید خرمالو،...


پیشگیری از سکته در پاییز با این میوه خوشمزه

نارنگی منبعی غنی از پتاسیم است و مقدار کمی سدیم دارد. این تناسب به رگ‌های خونی کمک می‌کند که آرام شوند و فشار خون مناسب را حفظ کنند.   به گزارش صدآنلاین، نارنگی از جمله میوه‌های خوشمزه و پرطرفدار پاییزی است. میوه نارنگی و پوست آن خواص و فواید درمانی فراوانی دارد. طبع نارنگی سرد و‌تر است. نارنگی برای بدن و سلامت آن فواید فراوانی دارد که در ادامه این مطلب به آن‌ها می‌پردازیم.میوه نارنگی دارای خواص و فواید فراوانی است که این خواص ناشی از وجود مقادیر بالای فیبر، املاح معدنی و ویتامین‌ها است.   از جمله خواص نارنگی می‌توان به مواردی مانند درمان نفخ، خاصیت سم زدایی، تصفیه خون، تقویت استخوان و اسکلت بدن، درمان سرگیجه، درمان بی‌خوابی،...


این میوه پتاسیم بدن را 500 برابر افزایش می دهد

به گزارش صدآنلاین، خرما که اغلب در کشورهای خاورمیانه مصرف می شود برای سلامتی بدن مفید است. اگر به یک انرژی قوی در صبح یا یک میان وعده پر انرژی نیاز دارید، خرما انتخاب مناسبی است. خرما با ۱۱۶۰ کالری، منبع بسیار خوبی از کلسیم، فسفر و پتاسیم بوده که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است.


استرس خود را با این خوراکی ها کم کنید

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز رویدادها یا تجربیات چالش برانگیز زندگی می‌تواند استرس را افزایش دهد. در بسیاری از موارد، رژیم غذایی می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سطح استرس داشته باشد. انتخاب برخی غذاها در لحظات استرس‌زا می‌تواند به تسکین علائم استرس و ارتقای سلامت کلی کمک کند. بیشتر بخوانید: کدام رنگ‌ها مناسب اتاق خواب نیستند؟ استرس یک حالت فیزیکی و روانی است که شامل نگرانی یا تنش است. این حالت ممکن است به عنوان پاسخی به تجربیات آسیب زا یا تغییرات ناگهانی زندگی بروز پیداکند. اما همچنین می‌تواند در پاسخ به اضطراب‌های روزانه زندگی رخ دهد. اگر استرس کنترل نشود، می‌تواند اثرات منفی بر سلامت کلی افراد داشته باشد. در موارد خاص، استرس مداوم حتی می‌تواند باعث بدتر شدن شرایط...


افزایش ریسک‌پذیری با خوردن این میوه

هلث نوشت: نتایج تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که مصرف لیمو می‌تواند به افراد کمک کند تا پذیرای خطرات بیشتری در زندگی خود باشند. مزه ترش، مانند طعم پرتقال، لیمو و بسیاری از مواد غذایی دیگر، رفتار‌های پرخطر افراد را تقویت می‌کند. این اثر می‌تواند حداقل ۲۰ دقیقه پس از مصرف غذای ترش و احتمالا فراتر از آن باقی بماند. محققان فکر می‌کنند که افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب که باید رفتار‌های پرخطر خود را تقویت کنند، می‌توانند از مصرف این میوه سود ببرند. برای کسی که مضطرب است، بیرون رفتن از خانه می‌تواند به شجاعت قابل توجهی نیاز داشته باشد. دکتر چی تان وی، محقق ارشد این تحقیق اظهار کرد که ریسک‌پذیری می‌تواند برای افراد مختلف معانی متفاوتی داشته...


تمییز کننده اصلی کبد در ناشتای صبح این میوه گرم پادشاه است

خرما در ایجاد اشتها و سلامت دهان نقش دارد و به عنوان تمیز کننده کبد و کلیه‌ها به شمار می‌رود. خواص خرما و البته فواید خرما برای سلامتی و از بین بردن انواع و اقسام بیماری‌هایی که در بدن به وجود می‌آیند، می‌تواند بسیار زیاد باشد. این خاصیت‌ها و مزایا به قدری زیاد هستند که شاید حتی پس از مطالعه این مقاله نیز باز هم به طور کامل در این مورد اطلاعات کافی را پیدا نکنید. خاصیت خرما چیست؟ پیش از بررسی خواص خرما در درمان بیماری‌ها و… لازم است تا حتماً بدانید که خرما چه مواد غذایی را در خودش دارد. هر کدام از این مواد غذایی می‌توانند یک سری از نیازهای بدن را تأمین کنند و برای چند...


فواید باور نکردنی این میوه گران برای سلامتی شما

بهداشت نیوز نوشت: انبه، میوه خوش‌طعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبرها و ویتامینC است و می‌توان علاوه بر مصرف معمولی در این روزهای گرم، در ترکیب انواع سالاد و دسر نیز از آن استفاده کرد. در ادامه به فواید عادت به خوردن این میوه خوشبو خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: منبع غنی از ریزمغذی‌ها انبه سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی به‌خصوص ویتامینC است به‌طوری‌که ۱۰۰ گرم آن می‌تواند ۴۶ درصد از نیاز روزانه به این ویتامین را تامین کند. همچنین، انبه منبع غنی از ویتامین‌های A و E، اسیدهای آمینه، فلاونوئیدها، بتاکاروتن و نیاسین است. این ترکیبات به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و تاثیر ضدخستگی نیز...


(ویدئو) با این دسر خوشمزه، ساده و مقوی بچتو عاشق میوه کن!

شما برای تهیه این دسر میوه ای نیاز به شیر، میوه دلخواه (در فیلم نارنگی استفاده شده)، شکر، پودر آگار، خامه و کمی وانیل دارین. ویدئوی زیر و با دقت تماشا کنید تا با نحوه درست کردن این دسر خوشمزه آشنا بشید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: راهنماتو


(ویدئو) این میوه استوایی رو به همین سادگی تو گلدون بکار و محصول برداشت کن!

گواوا یا زیتون بندری یک میوه استوایی است که سالیان پیش به ایران وارد شده و در مناطق مختلفی از جنوب و شمال ایران کاشته می‌شود. این میوه یک درختچه همیشه سبز دارد که علاوه بر میوه زیبایی بسیار زیادی دارد و می‌تواند محیط خانه را بسیار چشمنواز کند. راهنماتو نوشت: شما می‌توانید یک میوه گواوا را به سادگی تهیه و با استفاده از ویدئوی زیر به سادگی در گلدان منزل خود بکارید و محصول برداشت کنید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی


اگر دوست‌دار قلب‌‌تان هستید از مصرف این میوه تابستانی به‌هیچ‌وجه غافل نشوید!

به گزارش «اطلاعات آنلاین»، بنابر توصیه حکمای طب سنتی در فصل تابستان چه مشکل قلبی داشته باشید و چه نداشته باشید نباید از مصرف این میوه غافل شوید. به اعتقاد اطبای سنتی گلابی مفید‌ترین میوه برای رفع قند خون و خستگی عمومی بدن است. این میوه تابستانی دارای مزاج معتدل مایل به گرمی است و مقوی معده، مفرح، ملین و تصفیه‌کننده خون می‌باشد. همچنین برای رفع عطش در تابستان بسیار مناسب است. شایان ذکر است که منظور از میوه گلابی، رسیده آن است و گلابی‌نارس هیچ یک از خواص ذکر شده را نه‌تنها ندارد بلکه برای بدن بسیار مضر نیز می‌باشد. مصلح گلابی، زیره، هل، دارچین و زنجبیل است.


مصرف این میوه مانع از پوسیدگی دندان می‌شود

یک درختچه گل‌دار با میوه‌های گوشتی قرمز یا بنفش‌رنگ را تصور کنید که طعم شیرین و آبداری دارند. به نظر شما این درختچه تمشک، توت یا آلبالو است؟ هیچ‌کدام! این درختچه یک میوه خوشمزه دیگر به نام زغال اخته است. زغال اخته خواص بسیاری دارد. اگر می‌خواهید با خواص زغال اخته آشنا شوید این مقاله را از دست ندهید. یکی از منحصربه‌فردترین میوه‌های وحشی که فواید زیادی دارد، زغال اخته است. زغال اخته میوه‌ای است که هم به‌صورت تازه و هم به‌صورت خشک مصرف می‌شود. یکی از مهم‌ترین خواص زغال اخته و مواد مغذی آن جلوگیری از روند پیری و جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها است. خواص زغال اخته بر روی زغال اخته تحقیقات علمی بسیاری انجام شده تا خواص آن...


مصرف این غذا‌ها استرس را از شما دور می‌کند

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم با سلامت روانی خوب، صرف‌نظر از سن و سابقه مرتبط است. افرادی که از مصرف غذا‌های ناسالم مانند غذا‌های سرخ شده و فرآوری شده پرهیز می‌کنند، علائم ناراحتی روانی کمتری دارند. داده‌ها نشان می‌دهد که فقط از هر ۱۰ نفر در ایالات‌متحده یک نفر به میزان توصیه شده میوه و سبزیجات مصرف می‌کند. مقدار توصیه شده در ایالات‌متحده روزانه یک و نیم تا دو فنجان میوه و دو تا سه فنجان سبزیجات است. در مقابل، رژیم غذایی نامناسب با سلامت روانی ضعیف مرتبط است؛ گمان می‌رود قند و غلات فرآوری‌شده یکی از مقصران اصلی آن باشند. دکتر جیم ای. بانتا، محقق ارشد این تحقیق گفت: این مورد و سایر مطالعات مانند آن...


با این میوه‌ها پوستتو خوشگل کن

داشتن پوست سالم و زیبا به دور از هر نوع لک و مک یا چین و چروک راز مهم زیبایی چهره است در حقیقت اعضای چهره زمانی زیبایی واقعی خود را نشان می‌دهند که پوستی صاف و شفاف داشته باشید پس مراقبت از این عضو بزرگ و مهم مسئله‌ی کم اهمیتی نیست. به گزارش برترین‌ها، یکی از روش‌های مراقبت از پوست استفاده از مواد غذایی مناسب مثل میوه مفید پوست است. موز برای طراوت و جوانسازی پوست پوست موز به دلیل داشتن فیبر غذایی، ویتامین‌های آ، ث، ک، ایی و فولات و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم و خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی برای از بین بردن جای زخم‌های آکنه مناسب است. این میوه خوشمزه پوست رامرطوب...


به جای استامینوفن، این میوه را بخورید

آفتاب‌‌نیوز :   برای سالم ماندن قلبتان، آلبالو مصرف کنید آلبالو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی، چون آنتوسیانین، کلوروژنیک اسید، کورستین و کامپفرول می‌باشد و یکی از میوه‌هایی است که از ظرفیت آنتی‌اکسیدانی بسیار بالایی برخوردار می‌باشد. آنتوسیانین‌های موجود در آلبالو از چندین راه بدن را در برابر آسیب‌های استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند: آن‌ها به طور مستقیم رادیکال‌های آزاد را منهدم می‌کنند. به DNA متصل می‌شوند و آن را از تخریب اکسیداتیو حفظ می‌کنند. سیستم سم‌زدایی آنزیمی و آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی را فعال می‌کنند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آلبالو رگ‌های خونی و سلول‌های مغزی را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند. در نتیجه مصرف آلبالو از تشکیل پلاک‌های آترواسکلروزی و بیماری‌های مرتبط با زوال عقل جلوگیری می‌کند.  به جای استامینوفن، آلبالو بخورید آلبالوی...


(ویدئو) با این روش ساده تو خونه هلو بکار و میوه برداشت کن

  کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:راهنماتو


این ۴ میوه سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند!

افزایش سوخت و ساز، چیزی است که بسیاری از افراد راغب به کاهش وزن به دنبالش هستند. شیوه‌های موثر و مختلفی برای تقویت متابولیسم و بهبود سوخت و ساز بدن وجود دارند که برای انجام برخی از آن‌ها ضرورتی برای صرف هزینه‌های بالا یا دوری از غذاها و خوراکی‌های خوشمزه و مورد علاقه‌تان وجود ندارد. به کمک این میان وعده‌ها و با گنجاندن آن‌ها در رژیم غذایی روزانه‌تان می‌توانید مشکل نگران کننده‌ای مانند پایین بودن سوخت و ساز بدن‌تان را برطرف کنید. ۱. آووکادو ممکن است برخی از آدم‌ها فکر کنند آووکادو نمی‌تواند در کاهش وزش نقش مثبتی ایجاد کند، زیرا این میوه به خودی خود سرشار از چربی است؛ اما آووکادو حاوی چربی خوب و سالمی است یعنی همان...


خرید این ۵ نهال انار اقتصادی و سودآور را از دست ندهید!

با انتخاب نهال‌های با کیفیت و مناسب با شرایط اقلیمی و خاکی منطقه، می‌توان کاشت انار را به یک منبع پایدار درآمدی تبدیل کرد. توجه به مراحل کاشت، مراقبت و مدیریت صحیح باغ، آبیاری بهینه، کنترل آفات و بیماری‌ها، تغذیه گیاهان و استفاده از فنون مدیریتی مدرن، می‌تواند عملکرد باغ را بهبود داده و محصولات فرآوری‌شده مانند آب انار و رب انار را افزایش دهد. از این رو، خرید نهال‌های انار علاوه بر ایجاد درآمد، می‌تواند به اشتغال‌زایی، توسعه مناطق روستایی، ارتقای ارزش زمین و حفظ محیط زیست نیز کمک کند و به رشد پایدار سرمایه‌ی سرمایه‌گذاران بیانجامد. معرفی ۵ نهال انار مهم و سودآور در ایران میوه ی انار و رنگ قرمزش همیشه یادآور فصل پاییز، فصل رنگ‌...


زنان باردار اگر می‌خواهند بیش از حد چاق نشوند به این نکات عمل کنند

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، با داشتن رژیم غذایی مناسب و استاندارد، تمامی نیازهای مادر و جنین تامین و همچنین وزن گیری مطلوب مادر در این دوران را در پی دارد. بیشتر بخوانید: آیا میزان دریافت کالری بر افزایش شیر مادران تاثیر دارد؟ به منظور پیشگیری از وزن گیری بیش از حد انتظار و بروز مشکلات ناشی از اضافه وزن، توجه به نکات زیر در تغذیه مادرباردار لازم و ضروری است: با استفاده از میان وعده ها در رژیم غذایی، تعداد وعده های غذایی افزایش و حجم غذا کم شود. برنامه غذایی باید منظم باشد و وعده های غذایی سر ساعت مشخص مصرف شود. مصرف مواد قندی مثل قند و شکر و خوراکی هایی مانند انواع شیرینی، شکلات، آبنبات، نوشابه...


پوست این میوه مغذی را هرگز دور نریزید

به گزارش همشهری آنلاین، به گفته متخصصان پوست پرتقال سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند سلامت بدن را بهبود بخشد. بسیاری از مردم زمانی که پرتقال و مرکبات مصرف می‌کنند پوست آن را کنده و دور می‌ریزند و تصور می‌کنند لایه بیرونی این میوه غیرقابل خوردن است. گرچه پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما می‌توانید آن را به سایر مواد غذایی افزوده و سپس مصرف کنید. کمتر کسی می‌داند که پوست مرکبات و به ویژه پرتقال سرشار از مواد مغذی و ضروری است که می‌تواند باعث تقویت بدن انسان شود. در این مطلب به مهمترین خواص پوست پرتقال می‌پردازیم: ضد التهاب و خنثی‌کننده رادیکال‌های آزاد بدن انسان به طور دائم با مواد مختلفی که می‌تواند به آن آسیب وارد...


معجزه پوست این میوه برای سلامت ریه‌ها

ترکیبات موجود در پوست پرتقال باعث شکسته شدن و خروج آسان مخاط از ریه‌ها و تصفیه این اندام می‌شود. به گزارش صدآنلاین، بسیاری از مردم زمانی که پرتقال و مرکبات مصرف می‌کنند پوست آن را کنده و دور می‌ریزند و تصور می‌کنند لایه بیرونی این میوه غیرقابل خوردن است. گرچه پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما می‌توانید آن را به سایر مواد غذایی افزوده و سپس مصرف کنید. کمتر کسی می‌داند که پوست مرکبات و به ویژه پرتقال سرشار از مواد مغذی و ضروری است که می‌تواند باعث تقویت بدن انسان شود. در این مطلب به مهمترین خواص پوست پرتقال می‌پردازیم:ضد التهاب و خنثی کننده رادیکال‌های آزاد بدن انسان به طور دائم با مواد مختلفی که می‌تواند به آن آسیب...


این میوه‌ تابستانی اکسیر جوانی است

انگور از جمله میوه‌هایی است که در ایران تنوع زیادی دارد و در فصل‌های مختلف سال انواع گوناگونی از آن به بازار می‌آیند. شاید با شکل ظاهری بعضی از آن‌ها آشنایی داشته باشید، اما نامشان به گوشتان نخورده باشد. به هر حال این میوه خوشرنگ و شیرین در تهیه انواع دسرها، تزئین شیرینی‌های مختلف یا اضافه کردن به بعضی از سالاد‌ها و... کاربرد دارد. اگر ذائقه‌تان شیرین است انگور را فراموش نکنید. ضمن اینکه این میوه و عصاره آن خواص زیادی دارد و به حفظ سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌های مهلک کمک می‌کند؛ بنابراین با دانستن خواص مفید این میوه، آن را به سبد غذایی خانواده راه دهید و سعی کنید در تزئین یا پخت غذا‌ها...


پوست این میوه را به هیچ عنوان دور نریزید

بسیاری از مردم زمانی که پرتقال و مرکبات مصرف می‌کنند پوست آن را کنده و دور می‌ریزند و تصور می‌کنند لایه بیرونی این میوه غیرقابل خوردن است. گرچه پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما می‌توانید آن را به سایر مواد غذایی افزوده و سپس مصرف کنید. کمتر کسی می‌داند که پوست مرکبات و به ویژه پرتقال سرشار از مواد مغذی و ضروری است که می‌تواند باعث تقویت بدن انسان شود. در این مطلب به مهمترین خواص پوست پرتقال می‌پردازیم: ضد التهاب و خنثی کننده رادیکال‌های آزاد بدن انسان به طور دائم با مواد مختلفی که می‌تواند به آن آسیب وارد کند، مواجه است. یکی از این مواد که به وفور در بدن وجود دارد رادیکال‌های آزاد است. همانطور که...


افتتاح ۴ بازار میوه و تره بار در این ۴ منطقه تهران | صادرات ۳۰۰ تن پیاز به یکی از کشورهای منطقه

ایوب فصاحت مدیرعامل سازمان مدیریت میادین میوه و تره‌بار شهرداری گفت:در ۴ منطقه از تهران بازارهای تره‌بار جدید افتتاح و تقدیم شهروندان شد. این ۴ بازار در مناطق ۲، ۳، ۲۰ و ۲۲ در محدوده بزرگراه شهید اشرفی اصفهانی، پاسداران، بزرگراه شهید آوینی و شهرک راه‌آهن قرار گرفته‌اند.  او توضیح داد: بازاری که امروز افتتاح می‌شود، بیش از یک ماه فعال است و دو مورد دیگر هم امروز فعال خواهد شد، تعداد دیگری از بازارها نیز در چند روز آینده به مزایده گذاشته خواهد شد. مدیرعامل سازمان مدیریت میادین میوه و تره باری شهرداری تهران افزود:ل نگرگاه گاه تنظیم قیمت بعد از مجموعه دستگاه‌های حاکمیتی، سازمان میادین میوه و تره‌بار شهرداری است. اثری که سازمان مدیریت میادین میوه و تره‌بار...


دیابت را با این میوه کنترل کنید

دانشمندان دانشگاه اوکلند در نیوزیلند در حال انجام تحقیقی با استفاده از پودر فیجوا برای کمک به کاهش وزن و معکوس کردن پیش دیابت با هدف پیشگیری از دیابت نوع ۲ در بزرگسالان در معرض خطر هستند. به گزارش ایسنا، از آنجایی که بیش از ۲۰۰ هزار نفر در نیوزیلند تحت تاثیر دیابت نوع ۲ قرار دارند، یافتن اقدامات پیشگیرانه برای مقابله با این چالش مهم سلامتی بسیار مهم است، اما آیا می‌توان راه‌حلی یافت؟ تحقیقی به‌نام فردیناند، یک برنامه کاهش وزن و حفظ وزن ۶ ماهه است که طی آن به بزرگسالان مبتلا به قند خون بالا هر روز حدود یک گرم پودر میوه کامل فیجوا (یا یک دارونما) داده می‌شود. محقق اصلی و استادیار، جنیفر مایلز چان که...


افتتاح ۴ بازار میوه و تره بار در این ۴ منطقه تهران

ایوب فصاحت مدیرعامل سازمان مدیریت میادین میوه و تره‌بار شهرداری گفت:در ۴ منطقه از تهران بازارهای تره‌بار جدید افتتاح و تقدیم شهروندان شد. این ۴ بازار در مناطق ۲، ۳، ۲۰ و ۲۲ در محدوده بزرگراه شهید اشرفی اصفهانی، پاسداران، بزرگراه شهید آوینی و شهرک راه‌آهن قرار گرفته‌اند.  به گفته فصاحت تمام این میادین از ساختاری با سازه سبک بهره‌مند و مجهز به سرویس بهداشتی هستند. ادامه دارد.... کد خبر 779664 برچسب‌ها منطقه ۲۲ منطقه ۳ خبر مهم شهردارى تهران سازمان میادین میوه و تره‌بار میوه و تره بار منطقه ۲ منطقه ۲۰


۴ بازار میوه و تره‌بار جدید در تهران | این بازارها در کدام محله ها قرار دارد؟

به گزارش همشهری آنلاین، ایوب فصاحت، مدیرعامل سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران درباره جزئیات افتتاح ۴ بازار جدید میوه و تره‌بار در پایتخت که فردا-شنبه ۲۱مرداد۱۴۰۲- و در شصت و هفتمین رویداد امید و افتخار به بهره‌برداری می‌رسد، گفت: فردا در ۴ منطقه از تهران بازارهای تره بار جدید افتتاح و تقدیم شهروندان می‌شود. وی ادامه داد: این ۴ بازار در مناطق ۲، ۳، ۲۰ و ۲۲ جانمایی شده و به زودی پاسخگوی نیاز پایتخت نشینان خواهد بود.  فصاحت گفت: این بازارها از لحاظ موقعیت جغرافیایی در محدوده بزرگراه شهید اشرفی اصفهانی، پاسداران، بزرگراه شهید آوینی و شهرک راه آهن قرار گرفته اند.  مدیرعامل سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران با بیان اینکه...


(تصویر) رنگ از رخ این خفاش پریده!

خفاش سفید هندوراس (Ectophylla alba) که خفاش سفید کارائیب نیز نامیده می‌شود، گونه‌ای خفاش از خانواده Phyllostomatidae است. به گزارش خبرآنلاین، این خفاش تنها عضو از جنس Ectophylla است. این جنس و گونه هر دو به صورت علمی برای اولین بار در سال 1892 توصیف شدند. این گونه دارای خز متمایز و کاملاً سفید است که تنها در 6 گونه از حدود 1300 گونه شناخته شده خفاش یافت می‌شود. با بریدن استراتژیک برگ، از برگ های گیاه "چادر" می‌سازد. در طول روز در این چادرها می‌خوابد. این میوه‌خوار متخصص است که تقریباً به طور انحصاری میوه‌های یک گونه از انجیر را مصرف کند. ماده‌ها احتمالاً دو بار در سال باردار می‌شوند و هر بار یک فرزند به دنیا می‌آورند. ...


جای قرص آهن این میوه را بخورید

میوه‌ها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری‌ها نیز می‌شوند. به گزارش برنا، در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها افزایش می‌یابد. خوردن ۱۰۰ گرم آلو ۲۰ درصد از نیاز روزانه خانم‌ها به آهن را برطرف می‌کند. به همین دلیل به گیاهخواران توصیه می‌شود این میوه را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند تا احتمال ابتلاء به کم خونی و فقر آهن در آنها کاهش پیدا کند. این میوه از منابع مناسب پتاسیم نیز محسوب می‌شود به همین دلیل به بیماران فشارخونی پیشنهاد می‌شود آلو را در سبد میوه خود داشته باشند و...


این نوع رژیم گرفتن باعث مرگ می‌شود

همشهری آنلاین: خودتان را سرزنش نکنید؛ جاذبه‌ی این دسته از برنامه‌های کاهش وزن به‌شدت بالاست چون در ظاهر خیلی هم سالم و طبیعی به نظر می‌رسند و اتفاقاً باعث می‌شوند که وزن زیادی هم کم کنید. در ضمن چه کسی بدش می‌آید که بدن و به‌خصوص کبدش را از سموم و مواد زائد پاک کند!؟ اما مشکل اینجاست که ایده پاک‌سازی بدن آن‌قدرها هم که در موردش تبلیغ می‌شود، هوشمندانه یا سالم به نظر نمی‌رسد؛ بنابراین هرچند این رژیم‌ها اثرات کوتاه‌مدت جالب‌توجهی دارند ـ از کاهش وزن گرفته یا کاهش فشارخون و... ـ اما بر اساس چهار دلیل کاملاً علمی به شما توصیه می‌کنیم که دورِ این رژیم‌ها را یک خطر قرمز خیلی پررنگ بکشید! در بلندمدت وزن کم نمی‌کنید مسلماً...


هسته این میوه بسیار خطرناک هست

آفتاب‌‌نیوز : گیلاس یک میوه بسیار خوش طعم و پرطرفدار در میان مردم است، از خواص مصرف گیلاس می‌توان به خون سازی، کاهش دهنده میگرن، جوان سازی پوست و تقویت مو‌ها اشاره کرد؛ برخی افراد عادت دارند این میوه را با هسته بخورند که کاری صد در صد اشتباه است؛ دانه گیلاس دارای سمی به نام سیانید است که با اختلال در سیستم اکسیژن رسانی به سلول‌ها می‌تواند سبب مرگ تدریجی سلول شده و در مقادیر بالا سبب مرگ فرد شود، دفعه دیگر هسته گیلاس را مِک نزنید و آن را دور بی‌اندازید. منبع: خبرگزاری مهر


خوردن این ۱۰ میوه‌ در تابستان جدی بگیرید

متخصصین و کارشناسان تغذیه، مصرف میوه را یکی از ضرورت های اساسی برای تامین سلامت بدن و مقابله با بیماری ها عنوان می کنند. اما، در روزهای گرم سال، خوردن بعضی میوه ها به شدت توصیه می شود. به گزارش خبرگزاری برنا؛ هوای گرم روزهای تابستان، علاوه بر کاهش آب بدن، می‌تواند تهدیدی برای سلامت فرد باشد در صورتی که بدن افراد، نیازهای غذایی روزهای گرم را تأمین نکند. در این بین، خوردن بعضی از میوه‌ها، می‌تواند تأمین کننده سلامت فرد در روزهای گرم سال باشد. فصل تابستان، فصل گرماست، بنابراین به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها بیشتر می‌شود و میوه‌ها از بهترین منابع تأمین کننده این مواد مغذی هستند زیرا علاوه بر تأمین...


به جای قرص آهن این میوه را بخورید!

میوه‌ها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری‌ها نیز می‌شوند. به گزارش برنا؛ در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها افزایش می‌یابد. خوردن ۱۰۰ گرم آلو ۲۰ درصد از نیاز روزانه خانم‌ها به آهن را برطرف می‌کند. به همین دلیل به گیاهخواران توصیه می‌شود این میوه را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند تا احتمال ابتلاء به کم خونی و فقر آهن در آنها کاهش پیدا کند. این میوه از منابع مناسب پتاسیم نیز محسوب می‌شود به همین دلیل به بیماران فشارخونی پیشنهاد می‌شود آلو را در سبد میوه خود داشته باشند...


با خوردن این میوه قبل از خواب راحت بخوابید

آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می‌برند، اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می‌تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است. گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است، اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی‌گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. طبق گفته کلینیک کلیولند ایالات متحده گیلاس به افزایش میزان ملاتونین در بدن کمک می‌کند. ملاتونین هورمونی است که بر تنظیم خواب تاثیر دارد؛ بنابراین مصرف گیلاس قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند به خواب بروید و مدت طولانی‌تری بخوابید. گیلاس همچنین حاوی تریپتوفان اسید آمینه‌ای است...


با این میوه بدن تان را صفر شویی کنید!

مواد معدنی و ویتامین‌های سرشار موجود در انجیر، به‌تنهایی یک دلیل عالی برای گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه‌تان است.   به گزارش صدآنلاین، از جمله خواص انجیر خشک برای مردان و زنان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:   خاصیت انجیر برای کاهش فشارخون: انجیر منبع خوب پتاسیم است که پتاسیم، عنصری است که برای کنترل فشارخون به کار می‌رود. کمبود پتاسیم، مخصوصا وقتی‌که غذاها دارای مقدار زیادی سدیم (نمک) باشند، می‌تواند موجب بالا رفتن فشارخون شود.   خاصیت انجیر برای بالابرنده تراکم استخوان: انجیر دارای مقدار زیادی کلسیم می‌باشد. کلسیم موجود در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر می‌باشد. کلسیم، به‌عنوان بالابرنده تراکم استخوان شناخته‌شده است. به علاوه، پتاسیم موجود در انجیر، دفع ادراری کلسیم را...