2024-04-27@04:15:00 GMT
۸۴۵۴ نتیجه - (۰.۰۵۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «بدن افراد»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
از آنجا که تیروئید مسئول بسیاری از عملکردهای مهم بدن است، هر نوع خللی در عملکرد این غده می‌تواند باعث ایجاد مشکل شود و این شامل مشکلات خواب نیز میشود. غده تیروئید در جلوی گردن قرار دارد و دو هورمون تیروکسین و تری یدوتیرونین را تولید می‌کند که نحوه استفاده بدن از انرژی را تنظیم می‌کنند. سطوح بالا یا ناکافی این هورمون‌ها می‌تواند اثرات نامطلوبی داشته باشد. اگر غده تیروئید این هورمون را خیلی کم یا خیلی زیاد از حد تولید کند، ترکیب شیمیایی بدن از تعادل خارج میشود. این مسئله می‌تواند بر ریتم شبانه‌روزی بدن، که مسئول چرخه خواب و بیداری است، تأثیر منفی بگذارد. رابطه بین کم‌کاری تیروئید و اختلالات خواب در وضعیت کم‌کاری تیروئید که غده تیروئید...
بدن انسان سرشار از شگفتی‌هاست. تا به حال هنگام نزدیک شدن به کسی یا لمس یک شی، احساس کرده‌اید که دچار شوک الکتریکی یا برق گرفتگی خفیفی شده‌اید؟ اگر به دنبال این هستید که بفهمید این پدیده چطور رخ می‌دهد و بدن ما چطور می‌تواند این برق‌گرفتگی‌های کوچک را انتقال داده و دریافت کند با ما باشید. در پایان همچنین نکاتی برای جلوگیری از این اتفاق ناخوشایند آورده‌ایم. اتم‌های بدن ما دارای انرژی مثبت، منفی و خنثی هستند همه چیز در اطراف ما از اتم تشکیل شده و بدن انسان نیز از این قاعده مستثنی نیست. اتم‌ها نیز به نوبه خود از پروتون، الکترون و نوترون ساخته شده‌اند. هرکدام از این‌ها بدون استثنا به ترتیب بار مثبت، منفی یا خنثی...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، افراد مبتلا به برخی بیماری‌هایی مانند دیابت، اختلالات گوارشی، اختلال مصرف الکل و همچنین افراد مسن در معرض خطر کمبود منیزیم هستند.سایت تخصصی «وری‌ول هلث» در مطلبی در این باره آورده است: علائم اولیه کمبود منیزیم در بدن عبارتند از خستگی، ضعف عضلانی، کم‌اشتهایی، حالت تهوع، بی‌خوابی و ضربان قلب غیرطبیعی. ترکیب مهم منیزیم، پتاسیم، ویتامین دی و کلسیم منیزیم، پتاسیم، ویتامین دی و کلسیم ارتباط پیچیده‌ای با هم دارند و بدن برای عملکرد صحیح به سطوح ثابتی از هر کدام نیاز دارد. منیزیم به تنظیم پتاسیم و همچنین تبدیل ویتامین دی به شکل قابل‌استفاده آن کمک می‌کند و ویتامین دی در جذب منیزیم از غذا موثر است. از طرفی ویتامین دی و منیزیم...
متخصص طب سنتی گفت: اسیدهای چرب امگا ۳، بدن را در مقابل تولید بیش از حد آنتی‌بادی‌هایی که برای مقابله با آلرژی در بدن تولید میشود، محافظت می‌کند و به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی باعث کاهش علائم آلرژیک میشود. بهنام یوسفیان در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، درباره مواد غذایی مؤثر در آلرژی اظهار کرد: بر اساس تحقیقات انجام شده چای سبز به دلیل دارا بودن خواص ضد آلرژیک می‌تواند به افراد مبتلا به آلرژی کمک کند؛ همچنین اسیدهای چرب امگا ۳، بدن را در مقابل تولید بیش از حد آنتی بادی‌هایی که برای مقابله با آلرژی در بدن تولید میشود، محافظت می‌کند، علاوه بر این امگا ۳ به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی باعث کاهش علائم آلرژیک میشود، ماهی‌ها به ویژه...
فرارو- با این شکم چه کنم؟ چگونه می‌توانم خواب خود را بهبود بخشم؟ آیا این دِمانس (زوال عقل) است؟ یک پزشک سعی می‌کند تا راهنمایی صادقانه‌ای در مورد پیری ارائه دهد. افراد ۶۰ ساله و با سنین بالاتر در حال حاضر عمر بسیار طولانی تری در مقایسه با اوایل قرن بیستم دارند، اما اکثر ما درک خوبی از آن چه در این دوره طولانی پس از میانسالی برای بدن مان رخ می‌دهد نداریم. پیری به تدریج افراد را در طول دهه‌های متمادی تغییر می‌دهد دوره‌ای طولانی که توسط شرایط اقتصادی و اجتماعی افراد، رفتار‌هایشان، محل زندگی شان و سایر عوامل شکل می‌گیرد. دکتر "روزان لاپیزیگ" فعال در عرصه طب تسکینی در نیویورک می‌گوید: "تغییرات قابل پیش بینی رخ می‌دهند، اما...
این‌همان چیزی است که می‌تواند خط‌قرمزی برای حضور این حیوانات در محل زندگی‌مان باشد؛ جایی که در آن غذا می‌خوریم، استراحت می‌کنیم، فرزندان‌مان در آنجا نشست و برخاست می‌کنند و قرار است محلی برای آرامش و آسایش‌مان باشد.«وقتی یک موجود زنده در خانه ما زندگی می‌کند، یعنی به مراقبت، رسیدگی و کنترل شرایط زندگی نیاز دارد؛ این موضوعی بدیهی و غیرقابل‌انکار است.» این را دکتر حسین ایرانی‌نژاد، دامپزشک می‌گوید که معتقد است، نمی‌توانیم حضور این حیوانات در خانه را ساده‌انگارانه و آسان تصور کنیم. در واقع، هنگام تصمیم به چنین اقدامی، لازم است که به‌قدر کافی، آگاهی و اطلاعات راجع به ویژگی‌های حیوان، شرایط مورد نیاز زندگی‌اش و بیماریهای احتمالی‌اش داشته باشیم؛ آن‌وقت است که بدون تردید، به‌دلیل احتمال بروز...
نتایج مطالعات پزشکی نشان داده است که کاهش دما در درون بینی، نقشی مهم در ابتلای افراد به آنفلوآنزا و سرماخوردگی دارد. به گزارش ایسنا، برای بسیاری از افراد زمستان به معنی فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا است؛ گویی که این ویروس‌های مزاحم ناگهان از راه می‌رسند و در هوا منتشر می‌شوند. اما میکروب‌ها و ویروس‌ها که در تمام طول سال وجود دارند، پس چرا هنگامی که بیرون هوا سرد است مردم بیشتر به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و حالا کووید-۱۹ مبتلا می‌شوند؟ به گزارش شبکه سی ان ان، دانشمندان در آمریکا می‌گویند دلیلی بیولوژیکی را کشف کرده‌اند که به ما می‌گوید چرا در زمستان بیشتر به بیماریهای تنفسی مبتلا می‌شویم. مطابق یافته جدید همه چیز به داخل بینی ما برمی‌گردد. یافته‌های مطالعات...
فوق تخصص بیماریهای ریه کودکان گفت: به دلیل اینکه کودکان مبتلا به ویروس آنفلوانزا با تب بالا دچار تعریق، سرفه و ترشحات تنفسی منتقل میشود، بنابراین آب بدن کودکان بیمار کاهش پیدا می‌کند و دچار کم‌اشتهایی می‌شوند و تغذیه با مایعات برای این گروه از کودکان توصیه میشود. محسن رئیسی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، در خصوص بروز بیماری آنفلوانزا در کودکان اظهار کرد: آنفلوانزا یک ویروس تنفسی است و از گذشته تاکنون اپیدمی‌های زیادی را در جوامع ایجاد کرده است، بعضی از علائم آنفلوانزا با سرماخوردگی مشابه بوده و بیماری آنفلوانزا بین کودکان شدیدتر از سرماخوردگی است، کودک مبتلا به آنفلوانزا دچار تب بالا تا حدود ۴۰ درجه هم میشود، لرزش شدید ناگهانی و طولانی، بدن درد شدید و...
فوق تخصص بیماریهای ریه کودکان گفت: به دلیل اینکه کودکان مبتلا به ویروس آنفلوانزا با تب بالا دچار تعریق و سرفه شده و ترشحات تنفسی منتقل میشود، لذا آب بدن کودکان بیمار کاهش پیدا کرده و دچار کم اشتهایی می‌شوند و تغذیه با مایعات برای این گروه از کودکان توصیه میشود. محسن رئیسی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، در خصوص بروز بیماری آنفلوانزا بین کودکان اظهار کرد: آنفلوانزا یک ویروس تنفسی است و از گذشته تاکنون اپیدمی‌های زیادی را در جوامع ایجاد کرده است، بعضی از علائم آنفلوانزا با سرماخوردگی مشابه بوده و بیماری آنفلوانزا بین کودکان شدیدتر از سرماخوردگی است، کودک مبتلا به آنفلوانزا دچار تب بالا تا حدود ۴۰ درجه هم میشود، لرزش شدید ناگهانی و طولانی، بدن...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ویتامین‌ها به عنوان مواد ضروری برای تامین سلامت ارگان‌های مختلف بدن نقش مهمی را در بدن بر عهده دارند و کمبود هر نوع از این مواد اثرات سوئی بر قسمتی از بدن وارد می‌کند. بیشتر بخوانید: چرا برخی افراد بیشتر مریض می‌شوند؟ ویتامین دی یکی از ویتامین‌هایی است که بدن به آن نیازمند است و برای تامین آن مصرف برخی مواد غذایی و رعایت نکاتی ساده در تامین و رفع نیاز بدن به این ویتامین ضروری است. ۲۰ درصد از افراد بزرگسال و حدود ۱۵ درصد از نوجوانان دچار کمبود ویتامین دی هستند کمبود ویتامین دی به همراه علائم کمبود ویتامین دی است و عوارض کمبود این ویتامین به این معنی است که استخوان‌های بدن...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر بهزاد حیدرپور به مناسبت هفته پوکی استخوان (۲۹ مهر تا ۴ آبان) در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اثرات مثبت ورزش و فعالیت بدنی در پیشگیری از پوکی استخوان گفت: در افراد سالم ورزش با افزایش بازجذب کلسیم و تغییر فرآیند سوخت و ساز استخوان‌ها به تحکیم استخوان ها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری کرده یا آن را به تاخیر می اندازد. حیدرپور گفت: علاوه بر این ورزش بویژه ورزش هایی که انقباض عضلات را به دنبال داشته باشد، با وارد آوردن فشار بر روی استخوان‌ها فرآیند استخوان سازی را تسریع کرده و مانع از پوکی استخوان می شوند. وی خاطرنشان کرد: همچنین ورزش با فواید کلی که برای سلامت بدن دارد، از...
عظیمی متخصص طب اورژانس و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان استان یزد گفت: مغز عضو حیاتی بدن انسان است و اگر دچار آسیب شد باید در مدت کوتاهی اقدامات تشخیصی و درمانی برای آن انجام شود. او بیان کرد: ضربه‌هایی که به مغز وارد میشود اغلب به دنبال تصادف و سقوط است که می‌تواند خطرناک باشد. متخصص طب اورژانس تصریح کرد: بیشترین ضربه به سر به دنبال تصادفات است که شامل افراد موتور سوار و فاقد کلاه ایمنی، تصادف ماشین برای افراد فاقد کمربند ایمنی و برخورد سر به شیشه ماشین در مورد کودکانی که در آغوش پدر و مادر قسمت صندلی جلو می‌نشینند، است. عظیمی اظهار داشت: کودکانی که...
باورهای رایج و اشتباه زیادی درباره کاهش وزن وجود دارد که عده زیادی از مردم طبق این باورها عمل می‌کنند، اما به نتیجه‌ای نمیرسند، چرا که عملکردشان از ریشه اشتباه است. به گزارش نمناک، بسیاری از شما در مسیر کاهش وزن هستید و تلاش زیادی را انجام می‌دهید تا به درست‌ترین و سریع‌ترین روش ممکن بتوانید وزن خود را کاهش دهید، اما ممکن است در این بین حرف‌هایی هم بشنوید که نمی‌دانید درست یا غلط است و شاید به اشتباه به بعضی از آنها عمل کنید و باعث میشود که از هدف تان فاصله بگیرید. کاهش وزن به معنای کاهش چربی است اگر متوجه شدید که وزن تان مقدار زیادی پایین آمده، مخصوصاً این اتفاق هنگام شب رخ داده، احتمالاً...
باورهای رایج و اشتباه زیادی درباره کاهش وزن وجود دارد. و عده زیادی از مردم طبق این باورها عمل می‌کنند اما به نتیجه ای نمیرسند، چرا که عملکردشان از ریشه اشتباه است. به گزارش نمناک، بسیاری از شما در مسیر کاهش وزن هستید و تلاش زیادی را انجام می دهید تا به درست ترین و سریع ترین روش ممکن بتوانید وزن خود را کاهش دهید اما ممکن است در این بین حرف هایی هم بشنوید که نمی دانید درست یا غلط است و شاید به اشتباه به بعضی از آن ها عمل کنید و باعث می شود که از هدف تان فاصله بگیرید. کاهش وزن به معنای کاهش چربی است اگر متوجه شدید که وزن تان مقدار زیادی پایین آمده،...
یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه سو مزاج گرم و خشک یا تولید خلط ناطبیعی صفرا در بدن می‌تواند باعث علائم چشمی و تنفسی مشابه علائم آلرژی شود، گفت: در فصل پاییز به دلیل تغییر فصل از گرما به سرما و مصرف میوه‌های هیستامین‌دار این عارضه شدت بیشتری دارد. بهنام یوسفیان در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، به مناسبت روز جهانی آلرژی اظهار کرد: آلرژی به واکنش سیستم ایمنی در برابر موادی گفته میشود که به خودی خود بی‌ضرر و بی‌خطر برای بدن هستند، این مواد می‌تواند گرده گل یا یک نوع ماده غذایی که به آن آلرژن می‌گویند، باشد، همچنین علت به وجود آمدن آلرژی در بدن بیشتر افراد، ریشه در وراثت و مزاج وراثت دارد. وی افزود: آلرژی‌های...
گروه سلامت خبرگزاری فارس:در فصل پاییز قرار داریم و هوا هرروز به روزهای سرد،کوتاهتر و کم نورتر نزدیک تر میشود. در این فصل خمودگی و بی حوصلگی حال و روز بسیاری را دچار تغییر می‌کند و از جمله مشخصه‌های روزهای پاییز ی است. در فصول چهارگانه سال که هر کدام مزاج خاص خود را دارد، مراقبت در فصل پاییز شاید حساس‌تر و سخت‌تر از دیگر فصول باشد؛ چراکه از رطوبت و گرمای بهاری به خشکی و گرمای تابستان و سپس به یک‌باره به سردی و خشکی پاییز وارد می‌شویم. این انتقال و ورود ناگهانی را قطعا همه ما در اواخر شهریور احساس کرده‌ایم. چه بسا که دوگانگی و اختلاف دمای آب و هوا در ساعات میانی و پایانی روز ما...
آفتاب‌‌نیوز : قهوه، جواهری بی‌مثال در طول تاریخ، اسراری درونی را در یک فنجان کوچک پنهان کرده‌است. این نوشیدنی، طعمی اعجاب‌انگیز به زندگی افزوده و در طول قرون، به عنوان نمادی از بیداری و تمرکز در تاریخ و فرهنگ‌های مختلف شناخته شده‌است. در این سفر کوتاه، ما به دنیای خوشبوی قهوه سفر می‌کنیم تا علاوه بر لذت بردن از آن، راز‌ها و داستان‌هایی که در پشت هر دانه قهوه پنهان است را بشناسیم. قهوه به عنوان محبوب‌ترین نوشیدنی دنیا، در مقدار مصرف معقول و به مدت زمان معقولی ممکن است برای برخی افراد مزایایی داشته باشد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند به عوارضی روی بدن منجر شود. در ادامه به بررسی عوارضی ناشی از مصرف بیش از حد...
استاد و مدیر گروه عفونی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان معتقد است که سل بیماری باکتریایی است که خود را به صورت مزمن نشان می‌دهد و به راحتی از طریق هوا منتقل میشود، لذا بیماریابی فعال و تشخیص و درمان به موقع بسیار مهم است، همچنین این بیماری می‌تواند در نقاط مختلف بدن نهفته باقی بماند. به گزارش خبرنگار ایمنا، از سال ۱۹۸۲ اعتقاد تمام پزشکان بر این بود که بیماری سل تا سال ۲۰۰۰ کنترل میشود، اما این بیماری در سال ۱۹۹۳ از طرف سازمان بهداشت جهانی به عنوان یک فوریت جهانی اعلام شد. بروز ۱۰ میلیون مورد ابتلای جدید سل و درمان تنها دو سوم از آنها که البته در بیش از ۵۰ درصد موارد درمان ناقص بوده، عمق...
استاد و مدیر گروه عفونی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان معتقد است که سل بیماری باکتریایی است که خود را به صورت مزمن نشان می‌دهد و به راحتی از طریق هوا منتقل میشود، لذا بیماریابی فعال و تشخیص و درمان به موقع بسیار مهم است، همچنین این بیماری می‌تواند در نقاط مختلف بدن نهفته باقی بماند. به گزارش خبرنگار ایمنا، از سال ۱۹۸۲ اعتقاد تمام پزشکان بر این بود که بیماری سل تا سال ۲۰۰۰ کنترل میشود، اما این بیماری در سال ۱۹۹۳ از طرف سازمان بهداشت جهانی به عنوان یک فوریت جهانی اعلام شد. بروز ۱۰ میلیون مورد ابتلای جدید سل و درمان تنها دو سوم از آنها که البته در بیش از ۵۰ درصد موارد درمان ناقص بوده، عمق...
همه ما یک هاله انرژی شخصی داریم؛ انرژی نامرئی و در عین حال قدرتمندی که می‌تواند اطرافیانمان را مجذوب یا دفع کند. حتما افرادی را دیده‌اید که بدون هیچ زحمتی دیگران را به خود جذب می‌کنند و این سوال برایتان پیش آمده که چطور این کار را انجام می‌دهند. در این مقاله با ۹ ترفند زبان بدن آشنا می‌شوید که در میان افراد کاریزماتیک رایج است و شما هم می‌توانید آنها را در خود تقویت کنید. ۱. قدرت تماس چشمی چشم‌ها که اغلب به عنوان پنجره‌هایی به روح ما شناخته می‌شوند، نقش مهمی در ارتباطات غیرکلامی ما دارند. تا به حال متوجه شده‌اید که افراد جذاب چقدر در حفظ تماس چشمی پایدار مهارت دارند؟ گویی نگاهشان نیرویی مغناطیسی دارد که...
بسیاری از افراد اغلب پاها و دستان سردی دارند. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که این سردی ممکن است یک ویژگی ارثی باشد. هنگامی که دمای مرکزی بدن کاهش می‌یابد، رگ‌های خونی کوچک در دست‌ها و پاها منقبض می‌شوند. این کار خون را از اندام‌های بیرونی ما دور می‌کند تا بخش‌های داخلی بدن را گرم نگه دارد. افراد لاغر و کسانی که چربی کمتری دارند، بیشتر این حالت را تجربه می‌کنند. کاهش دما، بخصوص در فصول سرد سال، علت اصلی سردی پاها است. در هوای سرد، بدن با انقباض رگ‌های خونی در اندام‌ها به کاهش دما واکنش نشان می‌دهد. این شرایط به طور معمول برای همه پیش می‌آید، اما در برخی افراد شایع‌تر است و حتی با متعادل‌سازی دما نیز رفع...
شیر یکی از مفیدترین و مهمترین مواد مغذی است که تمام افراد باید در سنین مختلف مصرف کنند، اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود. به گزارش همشهری‌آنلاین ، شیر یکی از مفیدترین و مهمترین مواد مغذی است که تمام افراد باید در سنین مختلف مصرف کنند، اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود. شیر یکی از مواد مغذی مهم برای افراد در تمام سنین می‌باشد، زیرا به هضم غذا کمک می‌کند و مواد مغذی را در بدن متعادل می‌سازد و انرژی لازم را به جسم خواهد داد. شیر همچنین بخشی از رژیم غذایی افراد به مدت سال‌های زیاد بوده است. انواع...
به گزارش تابناک، بسیاری از افراد اغلب پاها و دستان سردی دارند. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که این سردی ممکن است یک ویژگی ارثی باشد. هنگامی که دمای مرکزی بدن کاهش می‌یابد، رگ‌های خونی کوچک در دست‌ها و پاها منقبض می‌شوند. این کار خون را از اندام‌های بیرونی ما دور می‌کند تا بخش‌های داخلی بدن را گرم نگه دارد. افراد لاغر و کسانی که چربی کمتری دارند، بیشتر این حالت را تجربه می‌کنند. کاهش دما، بخصوص در فصول سرد سال، علت اصلی سردی پاها است. در هوای سرد، بدن با انقباض رگ‌های خونی در اندام‌ها به کاهش دما واکنش نشان می‌دهد. این شرایط به طور معمول برای همه پیش می‌آید، اما در برخی افراد شایع‌تر است و حتی با متعادل‌سازی...
کمبود منگنز در بدن با نشانه های خاصی همراه است که شما باید این نشانه ها را بشناسید.در این مطلب از پارس نیوز شما با نشانه های کمبود منگنز آشنا خواهید شد. منگنز چیست ؟ منگنز یک عنصر طبیعی است و یک ماده مفید و مهم معدنی است. این ماده برای حفظ سلامتی شما بسیار مهم است، البته باید حتماً توجه داشته باشید که منگنز در مقادیر بالا می‌تواند باعث مسمومیت شود. کمبود منگنز نادر است اما به ویژه با شرایط پزشکی خاص ممکن است اتفاق بیفتد. همچنین در پارس نیوز بخوانید : چند نکته در مورد ویتامین B۱۲ منگنز در بدن شما چه می‌کند ؟ منگنز برای چندین کارکرد مهم در بدن شما اهمیت فراوان دارد. متابولیسم یا...
شیر یکی از مفیدترین و مهمترین مواد مغذی است که تمام افراد باید در سنین مختلف مصرف کنند، اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود. شیر یکی از مواد مغذی مهم برای افراد در تمام سنین می‌باشد، زیرا به هضم غذا کمک می‌کند و مواد مغذی را در بدن متعادل می‌سازد و انرژی لازم را به جسم خواهد داد. شیر همچنین بخشی از رژیم غذایی افراد به مدت سال‌های زیاد بوده است. انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین‌ها در شیر وجود دارند که باعث میشود آن را به یک غذای کامل و مناسب برای سلامت انسان تبدیل کنند. زمان نوشیدن شیر نقش مهمی را در چگونگی هضم آن دارد و...
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین‌ها به عنوان مواد ضروری برای تامین سلامت ارگان‌های مختلف بدن نقش مهمی را در بدن بر عهده دارند و کمبود هر نوع از این مواد اثرات سوئی بر قسمتی از بدن وارد می‌کند. ویتامین دی یکی از ویتامین‌هایی است که بدن به آن نیازمند است و برای تامین آن مصرف برخی مواد غذایی و رعایت نکاتی ساده در تامین و رفع نیاز بدن به این ویتامین ضروری است. ۲۰ درصد از افراد بزرگسال و حدود ۱۵ درصد از نوجوانان دچار کمبود ویتامین دی هستند کمبود ویتامین دی به همراه علائم کمبود ویتامین دی است و عوارض کمبود این ویتامین به این معنی است که استخوان‌های بدن شما محافظت و حمایت کافی برای رشد و تراکم بیشتر را...
غلامرضا ملاشاهی گفت: افرادی که مبتلا به آنفلوآنزا هستند باید حتماً در هنگام سرفه و عطسه مقابل دهان خود را با دستمال گرفته تا از انتشار ویروس جلوگیری شود. وی تصریح کرد: شستشوی مرتب دست‌ها، رعایت فاصله و زدن ماسک از دیگر توصیه‌ها برای مبتلایان به آنفلوآنزا است. به گفته این متخصص عفونی؛ افرادیکه دچار علائم آنفلوانزا هستند در صورت داشتن علایم خفیف نیازی به مراجعه به پزشک ندارند، این افراد می‌توانند با استراحت، رعایت فاصله و مصرف مایعات گرم به مداوای خود بپردازند. وی با بیان اینکه در کودکان و دانش‌آموزان احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا بسیار زیاد است، اظهار کرد: دانش‌آموزان مبتلا می‌توانند بیماری را به سایر دانش‌آموزان و همچنین خانواده‌ها انتقال دهند بر همین اساس رعایت...
به گزارش خبرگزاری مهر، بابک دانش‌فرد، با اشاره به اینکه بازه‌های زمانی ۳۰ سال اول را دوران رشد و نمو، ۳۰ تا ۴۰ سال دوران جوانی و ۴۰ تا ۶۰ سال را دوره میانسالی و بعد از ۶۰ سالگی را دوره کهنسالی در نظر می‌گیریم، گفت: از دوران میانسالی به بعد یعنی سن ۴۰ سال به بالا افت حرارت بدن اتفاق می‌افتد یعنی حرارت پایه بدن کاهش پیدا می‌کند که در منابع طب ایرانی به آن حرارت غریزی گفته میشود؛ اگر بخواهیم ساده و قابل درک عنوان کنیم همان افت حرارت پایه بدن یا متابولیسم بدن است که منجر به کاهش توان و نیروی اعضا و دستگاه‌های مختلف بدن میشود و از میانسالی آغاز و تا ۶۰ سالگی بروز آن...
مقابله با علائم افسردگی ممکن است یک نبرد مادام‌العمر باشد و یادگیری راه‌های کنترل آن بخش مهمی از این نبرد است. وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد. ورزش کردن فواید زیادی بر سلامت روان و جسم دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت فیزیکی به کاهش یا مدیریت علائم افسردگی و افزایش تمرکز و انگیزه کمک می‌کند. به گفته متخصصان، ورزش یک مداخله رفتاری است که در کاهش علائم افسردگی و اضطراب مؤثر عمل می‌کند. ورزش چگونه به بهبود افسردگی کمک می‌کند؟ ورزش یک مهارت مقابله‌ای سالم در راستای بهبود با افسردگی، اضطراب، ناامیدی و دیگر اختلالات روانی است....
همه افراد دوست دارند که در سریع ترین زمان ممکن از بیماری ها بهبود پیدا کنند . بسیاری از افراد نیز در طول سال ، چندین بار با سرماخوردگی، آنفولانزا و دیگر بیماری ها روبرو می شوند. اگر در سریع ترین زمان ممکن که علائم بیماری به ما روی آورد، به فکر چاره باشیم، می توانیم هر چه سریع تر آن را متوقف کنیم. این افراد معمولاً در این شرایط همه چیز از جمله ویتامین ث بالا و داروهای تب بر و سرماخوردگی استفاده می نمایند. یکی از درمان های خانگی که معمولاً آن را از شبکه های اجتماعی یاد گرفته اید، این است که یک پیاز بریده شده را در اتاقی قرار دهید که فرد بیمار در آنجا رفت و...
با شروع پاییز و فصل زمستان شاهد این هستیم که برخی از افراد دچار افسردگی فصلی می‌شوند. افسردگی فصلی نوعی از افسردگی هست که فرد هر ساله در یک دوره خاص درگیر آن میشود؛ که معمولا در پاییز و زمستان اتفاق می‌افتدو به ندرت نیز در فصل تابستان دیده میشود. این نوع از افسردگی معمولا در بین بزرگسالان ۱۸تا ۳۰ سال مخصوصا در زنان بیشتر دیده میشود. برای افتراق و تشخیص این اختلال باید فرد حداقل در ۲ سال متوالی، در یک فصل خاص به آن مبتلا شود. خانم کاظمیان طراحان روانشناس گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: افسردگی یک نوع حالت خلقی است که خودش را با بی‌انگیزگی، عدم تمایل به انجام فعالیت‌ها و بی‌علاقگی نشان می‌دهد و...
دکتر شاهدادی با بیان اینکه آنچه که باید در حیطه ورزش رعایت شود، استفاده نکردن از مکمل‌ها است، اظهار داشت: بدن هر فردی براساس شرایط آن فرد مانند جنس، سن، وزن و رژیم غذایی نیازمند استفاده از ویتامین‌ها است و میزان عملکرد اعضای بدن و نیاز روزانه فرد به ویتامین متغیر است. وی افزود: در جامعه بخشی از مردم به سبب اعتمادی که به نظارت‌های مسئولان دارند، فرزندان خود را به باشگاه‌های ورزشی می‌فرستند؛ ولی ممکن است در این مکان‌ها تحت آموزش‌های نادرست برای مصرف مکمل‌های دارویی و غذایی قرار بگیرند. دکتر شاهدادی با بیان اینکه در بسته‌بندی دارویی کارخانه‌ها میزان مجاز مصرف هر ویتامین در یک روز مشخص شده است، بیان کرد: جوان‌ها به‌ویژه آن‌هایی که ورزش انجام می‌دهند...
به گزارش تابناک، قطعا هنگامی که سن بالا می‌رود، مشکلات جسمی هم بیشتر میشود و باید بیشتر از خودمان مراقبت کنیم تا کمتر درگیر این سختی‌ها باشیم؛ اما بعضی از مشکلات هستند که بعد از دوران میانسالی به احتمال بیشتری به سراغ ما می‌آیند و در نتیجه باید برای آنها آمادگی کافی داشته باشیم که در این قسمت مشکلات احتمالی بعد از ۶۰ سالگی را به شما معرفی می‌کنیم. مشکلات دندانی دندان‌ها دوباره ترمیم و بازیابی نمی‌شوند و در نتیجه هنگامی که سن بالا می‌رود، بهداشت دهان و دندانی ضعیف‌تر شده و سلامت کلی دندان ها تضعیف می‌گردد. همین مشکلات دهان و دندان، می‌تواند عاملی برای ایجاد بیماری قلبی، عفونت تنفسی، آلزایمر یا سرطان هم باشد. نکته‌ای که باید به...
همشهری آنلاین-جواد نصرتی: این لطف بزرگ را دانشمندانی به این افراد ارائه خواهند کرد که تلاش‌هایشان برای ساخت یک داروی لاغری، اثرات باورنکردنی و شگفت‌انگیزی داشته است. آنها یک دارو تولید کرده‌اند که فواید تمرین‌های سخت و شدید را برای بدن مصرف‌کننده آن به همراه خواهد داشت. این دارو که فعلا روی موش‌ها آزمایش شده، سوخت‌وساز بدن و همینطور عضلات بدن را تقویت می‌کند و همزمان، باعث کاهش وزن بدن هم میشود. البته افراد چاق و پرخور فعلا بهتر است به همان توصیه‌های رژیمی و ورزشی و سلامتی متعارف توجه کنند چون این دارو، دست‌کم تا چند سال آینده به بازار نخواهد آمد. محققان دانشگاه فلوریدا، این دارو را فعلا روی موش‌های آزمایشگاه تست کرده‌اند و موفق شده‌اند متابولیسم آنها را...
تزریق واکسن آنفولانزا قاعده و قانون خاص خودش را دارد که یکی از مهمترین آنها شرایط بدنی است؛ شرایطی که در عین طبیعی بودن برای تزریق این واکسن طبیعی نیستند. به گزارش نمناک، هر ساله حدود ۴۹ هزار نفر از مردم به دلیل آنفولانزا یا تب‌های شدید جان خود را از دست می‌دهند. به همین دلیل هر ساله افراد از این واکسن استفاده می‌کنند تا ۴۰ و تا ۶۰ درصد مرگ و میر‌ها را کاهش دهند و به همین دلیل استفاده از واکسن آنفولانزا بسیار مهم است. اگر چه زمان‌های خاصی می‌باشد که واکسن آنفولانزا برای افراد خطرناک است و بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند که این واکسن را هر سال بزنید، اما معمولاً دو هفته طول می‌کشد تا دوباره سرحال...
دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن می‌گویند که به گفته آنها می‌تواند تمام فواید انجام یک جلسه تمرین ورزشی سنگین را برای بدن به دنبال داشته باشد. گروهی از پژوهشگران در دانشگاه فلوریدا این دارو را بر روی موش‌های آزمایشگاهی امتحان کرده‌اند. این گروه از موش‌ها که اضافه وزن داشتند با این دارو هم بدنی عضلانی‌تر پیدا کردند و هم وزن کم کردند. نتیجه تحقیق دانشمندان درباره تاثیر داروی جدید که «اس ال یو، پی پی ۳۳۲» (SLU-PP-۳۳۲) نام دارد در «نشریه داروسازی و درمان‌های تجربی» منتشر شده است. محققان به مدت ۲۸ روز این دارو را بر روی موش‌ها آزمایش کردند. به گفته پژوهشگران موش‌ها بدون تغییر عادات خود با مصرف این دارو کالری بیشتری سوزاندند. بدن این موش‌ها...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، بر اساس یک مطالعه کوچک جدید، کراتین رژیم غذایی ممکن است خستگی مرتبط با کووید طولانی و سایر علائم را بهبود بخشد. کراتین که امروزه اغلب به عنوان مکمل ورزشی استفاده میشود نقش مهمی در کمک به سلول‌ها برای تولید و استفاده از انرژی در سراسر بدن ایفا می‌کند. شرکت‌کنندگانی که پس از گزارش علائم طولانی کووید، به مدت شش ماه کراتین دریافت کردند، در مقایسه با سایرینی که دارونما دریافت کردند، از لحاظ خستگی، بدن درد، از دست دادن حس چشایی، مشکلات تنفسی و مشکلات تمرکز که اغلب به دنبال عفونت کووید ۱۹ به‌وجود می‌آیند، بهبود پیدا کردند. این مطالعه نشان داد که مصرف کراتین رژیم غذایی به مدت سه...
به گزارش تابناک به نقل از موج، خشم و عصبانیت وضعیتی است که اکثر مردم حتی یک بار هم که شده دچار آن می شوند و ممکن است واکنش های متفاوتی از خود نشان دهند، برای آن را فرو می خورند و بنوعی کظم غیظ می کنند و برخی دیگر نیز آن را برون می ریزند که شاید مشکلاتی را به همراه داشته باشد. اما خشم چیست؟ خشم یا عصبانیت از جمله وضعیت های روانی است که درگسترهٔ آزردگی اندک تا غضب شدید در یک فرد می‌گنجد. اگر بخواهیم به معلول‌های فیزیکی خشم بپردازیم می توانیم بگوییم که این معلول ها شامل تند شدن ضربان قلب و افزایش فشار خون و آدرنالین در خون است. خشم از دید عده‌ای، بخشی...
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از ای‌پی، دو دانشمند به دلیل اکتشافاتی که ساخت واکسن‌های mRNA موثر علیه کووید-19 را امکانپذیر ساخت، روز دوشنبه به عنوان برنده جایزه نوبل پزشکی برگزیده شدند. «کاتالین کاریکو» استاد دانشگاه ساگان در مجارستان و استاد کمکی در دانشگاه پنسیلوانیا به همراه «درو وایزمن» به دلیل تحقیقات خود برنده این جایزه شدند. این دو جایزه نوبل پزشکی را به دلیل اکتشافاتی که باعث ایجاد واکسن‌های mRNA علیه کووید-19 شد و می‌توان از آن برای ساخت واکسن‌های دیگر در آینده استفاده کرد، از آن خود کردند. به گفته هیئتی که جایزه را در استکهلم به این 2 دانشمند اعطا کرد، از این 2 نفر به دلیل مشارکت در تولید واکسن برای...
دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن می‌گویند که به گفته آنها می‌تواند تمام فواید انجام یک جلسه تمرین ورزشی سنگین را برای بدن به دنبال داشته باشد. به گزارش یورونیوز فارسی ، گروهی از پژوهشگران در دانشگاه فلوریدا این دارو را بر روی موش‌های آزمایشگاهی امتحان کرده‌اند. این گروه از موش‌ها که اضافه وزن داشتند با این دارو هم بدنی عضلانی‌تر پیدا کردند و هم وزن کم کردند. نتیجه تحقیق دانشمندان درباره تاثیر داروی جدید که «اس ال یو، پی پی ۳۳۲» (SLU-PP-۳۳۲) نام دارد در «نشریه داروسازی و درمان‌های تجربی» منتشر شده است. محققان به مدت ۲۸ روز این دارو را بر روی موش‌ها آزمایش کردند. به گفته پژوهشگران موش‌ها بدون تغییر عادات خود با مصرف این دارو کالری...
آفتاب‌‌نیوز : مطالعه جدید نشان می‌دهد علامت اولیه نشان دهنده بیماری آرتروز روماتوئید می‌تواند خشکی بدن به هنگام صبح باشد. آرتروز دارای علائم هشداردهنده متعددی است. معمولا افراد مبتلا به این بیماری از علائمی نظیر قرمزی، گرما، و تورم درد مفاصل و کاهش شدت حرکت مفاصل درگیر با بیماری رنج می‌برند. حال یافته‌های جدید نشان می‌دهد خشکی صبحگاهی بدن یکی از شایعترین موارد شکایت بیماران مبتلا به آرتروز و روماتیسم است. از اینرو خشکی صبحگاهی بدن که بیش از ۳۰ دقیقه بطول انجامد می‌تواند نشانه آرتروز باشد. به گفته محققان، خشکی بدن، بخصوص به هنگام بیدارشدن از خواب در زمان صبح یا بعد از نشستن پشت میز یا رانندگی با اتومبیل برای مدت طولانی، نشانه آرتروز است. خشکی بدن به...
قطعا هنگامی که سن بالا می‌رود، مشکلات جسمی هم بیشتر میشود و باید بیشتر از خودمان مراقبت کنیم تا کمتر درگیر این سختی‌ها باشیم؛ اما بعضی از مشکلات هستند که بعد از دوران میانسالی به احتمال بیشتری به سراغ ما می‌آیند و در نتیجه باید برای آنها آمادگی کافی داشته باشیم که در این قسمت مشکلات احتمالی بعد از ۶۰ سالگی را به شما معرفی می‌کنیم. مشکلات دندانی دندان‌ها دوباره ترمیم و بازیابی نمی‌شوند و در نتیجه هنگامی که سن بالا می‌رود، بهداشت دهان و دندانی ضعیف‌تر شده و سلامت کلی دندان‌ها تضعیف می‌گردد. همین مشکلات دهان و دندان، می‌تواند عاملی برای ایجاد بیماری قلبی، عفونت تنفسی، آلزایمر یا سرطان هم باشد. نکته‌ای که باید به آن توجه کنید، این...
آفتاب‌‌نیوز : جواد سلیم زاده متخصص جراحی عمومی؛ در خصوص غذاهای فست فود و مضرات آن اظهار کرد: غذاهای پر رنگ و لعاب که افراد را به سمت مغازه‌های فست فود می‌کشاند؛ شروعی برای یک بیماری خاموش است، میزان بالای روغن مصرفی و گوشت‌های فرآوری شده در این غذاها سلامت انسان‌ها را تهدید می‌کند. این متخصص جراحی عمومی با اشاره به اینکه روده یکی از بافت‌های مهم در بدن است گفت: روده بزرگ بخشی از دستگاه گوارش انسان است که بین روده باریک و مهره قرار دارد و کار اصلی آن هدایت مواد هضم نشده به خارج از بدن است. سلیم زاده با بیان اینکه رشد غیر طبیعی قسمتی از اندام‌ها بدن باعث آسیب به بافت‌ها میشود، گفت: وقتی سلول‌ها...
موبنا –پیسی، بَرَص، لک‌وپیس یا ویتیلایگو یک ناهنجاری تولید رنگدانه است که در آن ملانوسیت‌ها (سلول‌هایی که رنگدانه تولید می‌کنند) در قسمت‌هایی از پوست، غشاهای مخاطی و شبکیه تخریب شده‌اند. در نتیجه لکه‌های سفیدپوست در نواحی مختلف بدن ظاهر می‌شوند. مویی که در نواحی مبتلا به پیسی رشد می‌کند معمولاً سفید میشود. پزشکان چندین نظریه متفاوت مطرح کرده‌اند. یک تئوری این است که افراد پادتنهایی (آنتی‌بادی‌هایی) تولید می‌کنند که ملانوسیت‌های بدن خودشان را تخریب می‌کند. تئوری دیگر این است که ملانوسیت‌ها خود به خود تخریب می‌شوند. در نهایت بعضی افراد گزارش کرده‌اند که یک رخداد منفرد از قبیل آفتاب سوختگی یا فشار روحی باعث بروز پیسی شده‌است ولی مورد اخیر از نظر علمی ثابت نشده‌است. معمولاً افراد مبتلا به پیسی اول از همه به رنگدانه‌دار شدن (پیگمانتاسیون) به حالت لکه‌های سفید روی پوستشان توجه...
ایتنا - محققان یک نوع فناوری تازه ساخته‌اند که می‌توان به کمک آن، حضور افراد در خانه و طرز حرکت آنها را حتی از پشت دیوارها تشخیص داد. دانشمندان علم کامپیوتر توانسته‌اند با بهره‌گیری از امواج وای‌فای (اینترنت بی‌سیم خانگی) حرکت افراد در داخل خانه را ردیابی کرده و حتی متون را از آن طرف دیوار بخوانند. به گزارش ایتنا و به نقل از یورونیوز، در این نمونه فناوری، تیمی از پژوهشگران در دانشگاه کارنگی ملون در پیتسبورگ آمریکا یک شبکه عصبی عمیق ایجاد کردند که به صورت دیجیتالی حضور بدن انسان را تنها با استفاده از سیگنال‌های وای‌فای تشخیص داده و آن را ردیابی و مکان‌یابی می‌کند. فناوری تازه بر مبنای اصول مشابه با فناوری رادار...
به گزارش فارس نوجوان، بعضی افراد چپ دست هستند، یعنی با دست چپ می‌نویسند و با همین دست هم غذا می‌خورند یا فعالیت ورزشی و هنری انجام می‌دهند؛ اما چرا؟ چون بخشی از مغز آنها توانایی بیشتری یافته که در نقطه عکس افراد راست‌دست عمل کند. علت چپ‌دستی و راست‌دستی این است که در اغلب افراد، نیمکره نیمه چپ مغز بر بخش راست بدن مسلط است و نیمه راست مغز، بخش چپ بدن را کنترل می‌کند. در اغلب آدم‌ها، نیمکره چپ توانایی و پیشرفت بیشتری کرده است؛ در نتیجه در این افراد، اعضای سمت راست بدن قوی‌تر است و آنها بیشتر مایل به استفاده از دست راست خود هستند. برخی هم هستند که در نوشتن با هر دو دست به یک...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا تا به حال برایتان پیش آمده فراموش کنید که ساعتتان را تنظیم کنید و سر ساعت بیدار شوید ؟ این اتفاق اصلاً جادو نیست، بلکه بیولوژی است. بیشتر موجودات زنده روی زمین مثل قارچ ها و گیاهان دارای ساعت بدن هستند. بیشتر بخوانید: بیماری که با شب زنده‌داری به سراغتان می‌آید این ساعت بسیار دقیق است و در مغز ما قرار دارد و توسط هیپوتالاموس _ دقیقاً بخشی از مغز که چشم ها را به مغز متصل می کند _ مدیریت می شود. ساعت مغز ما از نور استفاده می کند تا بتواند سیکل روزانه بدن را تنظیم کنند. این سیکل از لحاظ علمی به ریتم شبانه روزی معروف است و به ما در...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ویتامین D اغلب به عنوان «ویتامین آفتاب» هم شناخته میشود و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اولین گزینه برای جذب مقدار کافیِ این ویتامین در بدن است. بیشتر بخوانید: استفاده ویتامین دی با روش اشتباه چه عوارضی دارد؟ کمبود ویتامین D پدیده‌ای رایج است و بسیاری از افراد حتی از کمبود آن در بدن خود مطلع نیستند. برای بررسی میزان ویتامین D در بدن، باید سالی یک بار به پزشک مراجعه کرد. بدین ترتیب است که میشود فهمید که آیا کمبود ویتامین D داریم یا خیر. از آنجا که کمبود این ویتامین بر سلامت استخوان‌ها نیز اثرگذار است و مشکلاتی نظیر درد استخوان، کاهش تراکم استخوان، و نرم شدن استخوان‌ها را به دنبال دارد،...
با رسیدن پاییز و زمستان، کوتاهتر شدن روزها و کاهش ساعاتی که خورشید در آسمان می‌تابد و در عین حال کاهش تمایل اغلب افراد به ماندن در فضاهای باز در روزهای سرد، بدن را با کمبود ویتامین D مواجه کند. به گزارش مشرق، ویتامین D اغلب به عنوان «ویتامین آفتاب» هم شناخته میشود و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اولین گزینه برای جذب مقدار کافیِ این ویتامین در بدن است. کمبود ویتامین D پدیده‌ای رایج است و بسیاری از افراد حتی از کمبود آن در بدن خود مطلع نیستند. برای بررسی میزان ویتامین D در بدن، باید سالی یک بار به پزشک مراجعه کرد. بدین ترتیب است که میشود فهمید که آیا کمبود ویتامین D داریم یا خیر. از...
ایتنا - آیا ویتامین دی کافی به بدنتان می‌رسانید؟ پاسخ کارشناسان این است که میلیون‌ها نفر ویتامین دی کافی به بدنشان نمی‌رسانند. افرادی که روزانه در خانه مشغول به کارند از دریافت ویتامین دی محروم‌اند. دکتر کوین کوک، پزشک در کلینیک‌های آویو با سابقه پزشکی داخلی و خانوادگی که در حوزه نیازهای غذایی و تغذیه بیماران تخصص دارد، در این‌باره می‌گوید: «ما خیلی بیرون از خانه و در فضای آزاد نمی‌رویم. قرار گرفتن در معرض آفتاب، رژیم غذایی مناسب، و پوست بدن شما به فعال‌سازی ویتامین دی کمک می‌کند.» بدین ترتیب، افرادی که به‌دلیل ماهیت کارشان در خانه‌اند یا در فصل زمستان کمتر در معرض آفتاب قرار می‌گیرند، با کاهش چشمگیر ویتامین دی در بدن روبه‌رو می‌شوند....
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، حجامت از قدیم‌الایام در طب سنتی کاربرد داشته و هنوز هم برخی برای درمان بیماری‌ها به سراغ حجامت می‌روند. گفته میشود بهترین زمان حجامت فصل بهار است و خواص حجامت در فصل بهار از هر زمانی بیشتر است. از همین رو بسیاری از افراد جامعه با فرا رسیدن فصل بهار اقدام به حجامت می‌کنند تا از این طریق برخی بیماری‌ها را درمان یا از بروز آنها پیشگیری کنند. دو نوع حجامت وجود دارد؛ حجامت خشک و حجامت تر. در هر دو نوع حجامت با استفاده از الکل، بعضی گیاهان خاص یا کاغذ درون لیوان‌های مخصوص، شعله‌ای کوچیک ایجاد میشود. این شعله اکسیژن را سوزانده و با ایجاد خلا باعث مکش پوست به داخل لیوان میشود. ممکن...
یک متخصص مراقبت‌های ویژه گفت: «سپسیس» از جمله بیماریهای التهابی پر خطر در دنیاست که طبق آمارهای جهانی سالانه بین ۴۷ تا ۵۰ میلیون نفر به این بیماری مبتلا می‌شوند. به گزارش مشرق، امیرحسین لطفی متخصص مراقبت‌های ویژه و عضو انجمن آی سی یو اروپا با اشاره بیماری سپسیس گفت: این بیماری به معنای التهاب و عفونت منتشر شده در کل بدن است. از آن جایی که این بیماری بسیار مهم است و از جمله بیماریهای پر خطر در دنیا به شمار می‌رود برای آن روز جهانی تعریف شده که ۱۳ سپتامبر است و یک اتحادیه انجمن بیماری سپسیس در دنیا تشکیل شده و سالانه مراسمی برگزار می‌کند که هدفش آگاهی رسانی در این حوزه است تا اهمیت آن را...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، احمد میرحافظ متخصص طب سنتی در خصوص استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و مضرات آن اظهار کرد: کسانی که بدنی با طبع سرد دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند، دقت به خواص سردی و گرمی غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث ادامه بهتر زندگی میشود. بیشتر بخوانید: سکته چشایی چیست و چگونه درمان میشود؟ این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذای سرد تمایل دارند گفت: در صورت مصرف بیش از اندازه غذاهای گرم مثل شکلات، عسل و خرما بدن دچار التهاب و گر گرفتگی میشود. وی ادامه داد: بدن افرادی که سرد مزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد...
یکی از روش های پاکسازی بدن حجامت است که افرادی که آلرژی دارند می توانند در ابتدای فصل بهار حجامت کنند. اما برای انجام این کار در پاییز چه شرایطی لازم است؟ به گزارش برنا؛ حتماً شما هم با این جمله که در فصل پاییز حجامت خوب است و انجام حجامت در این فصل، باعث یک عملکرد پیشگیرانه در بدن خواهد شد و سیستم ایمنی بدن تقویت خواهد شد مواجه شده‌اید؛ حال ما در این مطلب قصد داریم بایدها و نبایدهای حجامت در پاییز و این که آیا حجامت در این فصل قابل توصیه به همه افراد هست یا خیر را مورد بررسی قرار دهیم. از دیدگاه طب سنتی ایرانی در هر فصل لازم است توصیه ها و تدابیری...
میوه های پاییزی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند . با برنا همراه باشید تا با خاصیت های خرمالو بیشتر آشنا شوید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ این میوه نارنجی‌رنگ در اصل متعلق به کشور چین است که هزاران سال پیش انسان‌ها از خواص اعجاب‌انگیز آن و حتی چوب درختش نیز بهره‌مند می‌شدند. این میوه خوش‌رنگ دارای طعم و مزه‌ای شیرین شبیه عسل است. خرمالو ارزش تغذیه‌ای بسیاری از جمله ویتامین‌های K، C، A و E، نیاسین، فولات و تیامین دارد. مصرف خرمالو می‌تواند باعث حفظ سلامت قلب، کمک به عملکرد بهتر سیستم گوارش و تقویت بینایی و سیستم دفاعی بدن شود. علاوه بر تمامی این موارد، خرمالو گزینه بسیار مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت...
به گزارش ایسنا، ویتامین D اغلب به عنوان «ویتامین آفتاب» هم شناخته میشود و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اولین گزینه برای جذب مقدار کافیِ این ویتامین در بدن است. کمبود ویتامین D پدیده‌ای رایج است و بسیاری از افراد حتی از کمبود آن در بدن خود مطلع نیستند. برای بررسی میزان ویتامین D در بدن، باید سالی یک بار به پزشک مراجعه کرد. بدین ترتیب است که میشود فهمید که آیا کمبود ویتامین D داریم یا خیر. از آنجا که کمبود این ویتامین بر سلامت استخوان‌ها نیز اثرگذار است و مشکلاتی نظیر درد استخوان، کاهش تراکم استخوان، و نرم شدن استخوان‌ها را به دنبال دارد، نخستین نشانه‌های کمبود استخوان با تشدید استخوان‌درد ظاهر میشود. بنابر گزارش شبکه خبری سی‌بی‌اس‌نیوز، کاهش مداوم تراکم استخوان، یا...
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی در افراد سرد مزاج موجب ابتلا به بیماری‌هایی نظیر درد استخوان‌ها یا ضعف و بی‌حالی میشود. احمد میرحافظ متخصص طب سنتی در خصوص استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و مضرات آن اظهار کرد: کسانی که بدنی با طبع سرد دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند، دقت به خواص سردی و گرمی غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث ادامه بهتر زندگی میشود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذای سرد تمایل دارند گفت: در صورت مصرف بیش از اندازه غذاهای گرم مثل شکلات، عسل و خرما بدن دچار التهاب و گر گرفتگی...
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: حجامت، فواید زیادی برای بدن دارد، اما در مواقعی و برای برخی افراد مناسب نیست و نباید انجام شود. به گزارش برنا؛ حجامت از قدیم‌الایام در طب سنتی کاربرد داشته و هنوز هم برخی برای درمان بیماری‌ها به سراغ حجامت می‌روند. گفته میشود بهترین زمان حجامت فصل بهار است و خواص حجامت در فصل بهار از هر زمانی بیشتر است. از همین رو بسیاری از افراد جامعه با فرا رسیدن فصل بهار اقدام به حجامت می‌کنند تا از این طریق برخی بیماری‌ها را درمان یا از بروز آنها پیشگیری کنند. دو نوع حجامت وجود دارد؛ حجامت خشک و حجامت تر. در هر دو نوع حجامت با استفاده از الکل، بعضی گیاهان خاص یا...
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی در افراد سرد مزاج موجب ابتلا به بیماری‌هایی نظیر درد استخوان‌ها یا ضعف و بی‌حالی میشود. به گزارش برنا؛ احمد میرحافظ متخصص طب سنتی در خصوص استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و مضرات آن اظهار کرد: کسانی که بدنی با طبع سرد دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند، دقت به خواص سردی و گرمی غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث ادامه بهتر زندگی میشود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذای سرد تمایل دارند گفت: در صورت مصرف بیش از اندازه غذاهای گرم مثل شکلات، عسل و خرما بدن دچار...
از فواید حبوبات می توان به توانایی آن ها در بهبود هضم، تقویت سلامت قلب، کمک به کاهش وزن و تثبیت سطح قند خون اشاره کرد.با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر و بهتر بدانید . به گزارش برنا؛ حبوبات یکی از بهترین منابع غذایی پروتئین می باشند و بعد از پروتئین حیوانی ، ارزش غذایی بالایی دارند. از طرفی منبعی ارزان تر از پروتئین محسوب می شوند و می توانند برای کسانی که توانایی خرید گوشت ندارند، جایگزین مناسبی باشند . البته همه افراد جهان با هر نوع تغذیه باید حبوبات را در رژیم غذایی خود دخیل کنند. افرادی که می خواهند پروتئین حیوانی را به طور کامل حذف کنند یا در مصرف گوشت و گیاه...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر شما بتوانید پروتئین مورد نیاز بدنتان را به صورت ترکیبی تامین کنید، بیشترین سود را به بدنتان رسانده‌اید؛ مثلا برای دریافت ۵۰ گرم پروتئین ترکیبی می‌توانید روزی۲۱ گرم مرغ، ۲ عدد تخم‌مرغ، ۲ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و ۸ گرم ماست را در وعده‌های مختلف غذایی مصرف کنید. بیشتر بخوانید: خوردن مکمل‌هایی که مرگ و میر را کاهش می‌دهد بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت چهار گروه نیاز بیشتری به مصرف پروتئین دارند که شامل افراد زیر هستند: _ بدن سازان: شما به عنوان یک ورزشکار ممکن است طی تعریق شدید، صدمات شدید، صدمات خفیف مکرر مانند کشیدگی عضلانی، پیچ خوردگی و التهاب‌ها و همچنین فشار فیزیولوژیک دچار اتلاف پروتئین...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، کند ذهنی و کمبود توانایی در یادگیری عوامل گسترده ای دارد که گاها قبل از تولد و یا با مشکلات سلامتی ایجاد شده بعد از تولد بروز می کند اما علاوه بر این دلایل به تازگی محققان ویروسی را کشف کرده اند که عامل کندی ذهن می شود. بیشتر بخوانید: یبوست چه تاثیری بر مغز می‌گذارد؟ چه چیزی باعث کند ذهنی می شود؟ بنظر میرسد که بدن ما محل زندگی میلیاردها باکتری است و بطور کلی بعنوان میکروبیوم انسان شناخته می شوند و بر هر جنبه از سلامت جسمی و روانی ما تاثیر می گذارند. یک ویروس انسانی نیز وجود دارد به نام [chlorovirus ATCV-۱ ] که در بدن ما زندگی می کند.درمورد مجموعه ای...
به گزارش قدس آنلاین به نقل از فارس، مهدی فروزش، مدیرکل پزشکی قانونی استان تهران اظهار کرد: ۳۹ نفر بر اثر فوت ناشی از مسمومیت با گاز منواکسیدکربن به مراکز پزشکی قانونی استان تهران مراجعه کرده‌اند که این رقم در مقایسه با مدت مشابه سال ۱۴۰۱ که تعداد فوت ناشی از گاز منواکسیدکربن ۲۵ نفر اعلام شده بود ۵۶ درصد افزایش یافته است، همچنین در سال گذشته ۲۵ مرد و ۱۴ نفر زن بر اثر گاز گرفتگی فوت کردند. وی گفت: گاز CO سمی است و از احتراق ناقص کربن به وجود می‌آید که رنگ و بوی خاصی ندارد و به همین دلیل آن را قاتل خاموش می‌نامند. وقتی CO وارد سیستم تنفسی شخصی شود بلافاصله با گلبول‌های قرمز شخص...
یک متخصص بیماریهای عفونی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز ضمن ارایه شناخت مفیدی از آنفلوآنزا، راه‌های پیشگیری از ابتلا به این بیماری را تشریح کرد. به گزارش خبرنگار برنا از اهواز به نقل از وبدا خوزستان، با تغییر دما و ورود به فصل‌های پاییز و زمستان، مردم را با عطسه و سرفه که به عنوان علایم معمول بیماری آنفلوآنزا هستند، زیاد می‌بینیم، به همین منظور با دکتر ساسان موگهی، متخصص بیماریهای عفونی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در خصوص راه‌های پیشگیری از ابتلا به بیماری آنفلوآنزا مصاحبه‌ای انجام شده که در زیر می‌خوانید. آیا آنفلوآنزا انواع مختلفی دارد؟ شایعترین نوع این بیماری کدام است؟ آنفلوآنزا جزو بیماریهای عفونی بوده...
به گزارش همشهری آنلاین، مهدی فروزش افزود: ۳۹ نفر بر اثر فوت ناشی از مسمومیت با گاز منواکسیدکربن به مراکز پزشکی قانونی استان تهران مراجعه کرده‌اند که این رقم در مقایسه با مدت مشابه سال ۱۴۰۱ که تعداد فوت ناشی از گاز منواکسیدکربن ۲۵ نفر اعلام شده بود ۵۶ درصد افزایش یافته است، همچنین در سال گذشته ۲۵ مرد و ۱۴ نفر زن بر اثر گاز گرفتگی فوت کردند. وی گفت: گاز CO سمی است و از احتراق ناقص کربن به وجود می‌آید که رنگ و بوی خاصی ندارد و به همین دلیل آن را قاتل خاموش می‌نامند. وقتی CO وارد سیستم تنفسی شخصی شود بلافاصله با گلبول‌های قرمز شخص وارد واکنش شده و باعث میشود تا اکسیژن کمتری به...
به گزارش همشهری آنلاین، مهدی فروزش افزود: ۳۹ نفر بر اثر فوت ناشی از مسمومیت با گاز منواکسیدکربن به مراکز پزشکی قانونی استان تهران مراجعه کرده‌اند که این رقم در مقایسه با مدت مشابه سال ۱۴۰۱ که تعداد فوت ناشی از گاز منواکسیدکربن ۲۵ نفر اعلام شده بود ۵۶ درصد افزایش یافته است، همچنین در سال گذشته ۲۵ مرد و ۱۴ نفر زن بر اثر گاز گرفتگی فوت کردند. وی گفت: گاز CO سمی است و از احتراق ناقص کربن به وجود می‌آید که رنگ و بوی خاصی ندارد و به همین دلیل آن را قاتل خاموش می‌نامند. وقتی CO وارد سیستم تنفسی شخصی شود بلافاصله با گلبول‌های قرمز شخص وارد واکنش شده و باعث میشود تا اکسیژن کمتری به...
مهدی فروزش مدیرکل پزشکی قانونی استان تهران گفت: از ابتدای فروردین تا پایان تیرماه امسال ۳۹ نفر براثر مسمومیت با گاز منواکسیدکربن فوت و به مراکز پزشکی قانونی این استان ارجاع شدند و در سال گذشته در همین مدت ۲۵ نفر به دلیل مسمومیت با گاز منواکسیدکربن فوت کردند که تعداد فوتی هابه دلیل گاز گرفتگی در چهار ماهه امسال در استان تهران ۲۵ نفر مرد و ۱۴نفر زن بودند. وی تاکید کرد: گاز CO (منواکسیدکربن) گازی است سمی که از احتراق ناقص کربن به وجود می‌آید که رنگ و بوی خاصی ندارد و به همین دلیل آن را قاتل خاموش می‌نامند و وقتی CO وارد سیستم تنفسی شخصی شود بلافاصله با گلبول‌های قرمز شخص وارد واکنش شده و...
به گزارش خبرگزاری مهر، مهدی فروزش افزود: ۳۹ نفر بر اثر فوت ناشی از مسمومیت با گاز منواکسیدکربن به مراکز پزشکی قانونی استان تهران مراجعه کرده‌اند که این رقم در مقایسه با مدت مشابه سال ۱۴۰۱ که تعداد فوت ناشی از گاز منواکسیدکربن ۲۵ نفر اعلام شده بود ۵۶ درصد افزایش یافته است، همچنین در سال گذشته ۲۵ مرد و ۱۴ نفر زن بر اثر گاز گرفتگی فوت کردند. وی گفت: گاز CO سمی است و از احتراق ناقص کربن به وجود می‌آید که رنگ و بوی خاصی ندارد و به همین دلیل آن را قاتل خاموش می‌نامند. وقتی CO وارد سیستم تنفسی شخصی شود بلافاصله با گلبول‌های قرمز شخص وارد واکنش شده و باعث میشود تا اکسیژن کمتری به...
مهسا منصوریان در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: امروزه افراد زیادی در معرض تابش امواج الکترومغناطیسی هستند و رشد روزافزون استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی از جمله تلفن همراه، موجی از نگرانی را، چه برای پژوهشگران و چه برای عموم افراد جامعه، در ارتباط با تأثیر احتمالی نامطلوب این پرتوها بر سیستم‌های بیولوژیکی مختلف بدن انسان، ایجاد کرده است. وی بیان داشت: بررسی نتایج ۱۵ پروژه تحقیقاتی، که تأثیر امواج الکترومغناطیسی بر تغییر پذیری ضربان قلب را صرفاً در افراد سالم مورد مطالعه قرارداده بودند، نشان داد که احتمالاً این امواج می‌توانند عامل مؤثر در کاهش تغییرپذیری ضربان قلب و کاهش تاب آوری فیزیولوژیکی بدن در برابر استرس باشند. عضو هیئت علمی گروه فیزیک پزشکی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تصریح...
به گزارش جام جم آنلاین، منصور رضایی در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما گفت: از نظر علمی ثابت شده مصرف غذاهای فست فود با تأثیرات منفی بر روی خلق و خوی افراد همراه است، بنابراین اگر می‌خواهید خلق و خوی خوبی داشته باشید از غذاهای خانگی بر پایه سبزیجات و گوشت سفید استفاده کنید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: نفس‌های عمیق بکشید. یکی از مهمترین توصیه‌های ما متخصصین تغذیه، در کنار خوب جویدن، خوب نفس کشیدن است، زیرا تنفس کوتاه متابولیسم بدن را کاهش می‌دهد. با کشیدن نفس عمیق، سیکل کرپس فعال میشود و فرایند چربی سوزی بدن بهینه و سریع‌تر میشود. رضایی توصیه کرد: روزی ۵ بار و هر بار، ۵ دقیقه نفس عمیق...
برخی از افراد به خاطر عجله بریا سرکار رفتن به جای صبحانه به خوردن یک لیوان قوه بسنده می کنند، در صورتیکه قهوه به‌رغم فوایدی که دارد در حالت ناشتا برای بدن خوب نیست. به گزارش خبرگزاری برنا؛ قهوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست و می‌تواند در پیشگیری از سرطان‌ها نقش داشته باشد. این نوشیدنی تاثیر محرک بر مغز دارد و می‌تواند حافظه و تمرکز را تقویت کند و سردرد را نیز تسکین می‌دهد. این خواص باعث شده تا بسیاری از افراد این نوشیدنی را پس از بیدار شدن از خواب انتخاب کنند. اما برخلاف تصور، قهوه در حالت ناشتا برای سلامت بدن مفید نیست زیرا ترشح اسید معده را افزایش می‌دهد. اسید معده ماده‌ای است که به هضم غذاها کمک...
یک رژیم غذایی مبتنی بر مصرف غذاهای سالم برای هر انسانی ضروری است. اما چگونه رژیم غذایی سالم داشته باشیم؟ این نوع رژیم برای چه کسانی مفید است؟ فواید این رژیم چیست؟ آیا یک برنامۀ غذایی سالم مانند رژیم کتوژنیک، بر حذف کامل یک مادۀ غذایی تأکید دارد؟ در ادامۀ این مطلب به توضیح این موارد خواهیم پرداخت تا شما بتوانید یک برنامۀ غذایی سالم برای خود تهیه کنید. رژیم غذایی سالم چیست؟ در جوامع امروز، مردم بر این باور هستند که یک رژیم غذایی سالم، رژیمی است که مصرف بعضی مواد غذایی را منع کند، کالری کمتری را وارد بدن کند و در نتیجۀ رعایت آن بتوان وزن خود را کاهش داد. در واقع این یک باور غلط است،...
بعد از ۴۰ سالگی بهتر است افراد بسیاری از عادت‌های ناسالم خود را که در گذشته داشتند کنار بگذارند. ترک این عادات به ما کمک می‌کند تا از نظر جسمی و روحی احساس سلامتی کنیم. در این قسمت به برخی از این عادات ناپسند که ترک آنها باعث بهبود زندگی فرد بعد از ۴۰ سالگی می شود خواهیم پرداخت. نباید‌هایی که بعد از ۴۰ سالگی باید رعایت کنید ۱. اتاق خواب نامنظم و به هم ریخته بهم ریختگی اتاق خواب با لباس‌های رو هم تلمبار شده و وسیله‌های مختلف سبب آشفتگی ذهنی و به هم ریختن چرخه خواب میشود؛ پس بهتر است برای داشتن ذهنی آرام و سالم و خوابی راحت اتاق خواب خود را تمیز و مرتب نگهداریم. عاداتی...
منصور رضایی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: از نظر علمی ثابت شده است که مصرف غذاهای فست فودی با تاثیرات منفی بر روی خلق و خوی افراد همراه است، بنابراین اگر می‌خواهید خلق و خوی محمدی داشته باشید از غذاهای خانگی بر پایه سبزیجات و گوشت سفید استفاده کنید. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی توصیه کرد: نفس‌های عمیق بکشید. یکی از مهمترین توصیه‌های ما متخصصین تغذیه، در کنار خوب جویدن، خوب نفس کشیدن است، زیرا تنفس کوتاه متابولیسم بدن را کاهش می‌دهد. با کشیدن نفس عمیق، سیکل کرپس فعال میشود و فرایند چربی سوزی بدن بهینه و سریع‌تر میشود. رضایی توصیه کرد: روزی ۵ بار و هر بار،...
به گزارش خبرگزاری مهر، منصور رضایی، در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما، گفت: از نظر علمی ثابت شده مصرف غذاهای فست فود با تأثیرات منفی بر روی خلق و خوی افراد همراه است، بنابراین اگر می‌خواهید خلق و خوی خوبی داشته باشید از غذاهای خانگی بر پایه سبزیجات و گوشت سفید استفاده کنید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: نفس‌های عمیق بکشید. یکی از مهمترین توصیه‌های ما متخصصین تغذیه، در کنار خوب جویدن، خوب نفس کشیدن است، زیرا تنفس کوتاه متابولیسم بدن را کاهش می‌دهد. با کشیدن نفس عمیق، سیکل کرپس فعال میشود و فرایند چربی سوزی بدن بهینه و سریع‌تر میشود. رضایی توصیه کرد: روزی ۵ بار و هر بار، ۵ دقیقه نفس عمیق بکشید...
خبرگزاری آریا- تولید "نان غنی شده با کلسیم" می تواند جلوی بحران کمبود کلسیم در کشور را بگیرد.به گزارش آریا به نقل از روابط عمومی باشگاه بزرگان صنعت و کسب و کار در ایران؛ دکتر محمد حسین عزیزی _ رئیس انجمن صنایع غذایی ایران _ در خصوص بحران کاهش کلسیم در جامعه اظهار داشت:60 تا 70 درصد مردم کشور که بعضی منابع تا 90 درصد هم ذکر کرده اند، با کمبود کلسیم در بدن خود مواجه هستند و این نیاز در سالمندان بیشتر است و یکی از دلایل مهم پوکی استخوان در افراد سالمند ناشی از همین کمبود سرانه مصرف کلسیم می باشد.رئیس انجمن صنایع غذایی ایران ادامه دادند:بهترین منبع تامین کلسیم برای بدن، لبنیات است که متاسفانه بخاطر افزایش...
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می‌کنند که برخی از افراد می‌توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره‌مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه‌ها، برنج و ... است. به گزارش خبرگزاری برنا؛ اگر شما بتوانید پروتئین مورد نیاز بدنتان را به صورت ترکیبی تامین کنید، بیشترین سود را به بدنتان رسانده‌اید؛ مثلا برای دریافت ۵۰ گرم پروتئین ترکیبی می‌توانید روزی۲۱ گرم مرغ، ۲ عدد تخم‌مرغ، ۲ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و ۸ گرم ماست را در وعده‌های مختلف غذایی مصرف کنید. بنابر اعلام...
بالا بودن قند خون در ابتدای صبح که اصطلاحا به آن «پدیده یا اثر صبحگاهی» می‌گویند معمولا در همه افراد رخ می‌دهد. به گزارش برنا؛ این افزایش قند خون که در فاصله ساعت ۲ تا ۸ بامداد رخ می‌دهد، در نتیجه تغییرات هورمونی است که در بدن شما رخ می‌دهد. این پدیده هم در افراد دچار دیابت و هم در افراد غیر دیابتی رخ می‌دهد. اگر دیابت نداشته باشید، بدنتان با تولید انسولین بیشتر قند خون را به میزان طبیعی‌اش بازمی‌گرداند و شما اصلا متوجه این افزایش نمی‌شوید. اما اگر دیابت داشته باشید، موضوع متفاوت است. اگر مبتلا به دیابت هستید و بدن شما به انسولین پاسخ کافی نمی‌دهد، قند خون ناشتای شما به علت پدیده صبحگاهی بالاتر هم...
دانشمندان دریافته‌اند که یک دمای بالای بحرانی(UCT) بین ۴۰ تا ۵۰ درجه سانتی‌گراد برای انسان وجود دارد که فراتر از آن، مصرف انرژی متابولیک افزایش می‌یابد. این پژوهش نه تنها چگونگی واکنش بدن انسان به دمای بالا را روشن می‌کند، بلکه پیامدهایی برای بخش‌های مختلف از جمله محیط‌های کاری، ورزشی، پزشکی و سفرهای بین المللی نیز دارد. به گزارش برنا؛ تحقیقات در حال انجام توسط پروفسور لوئیس هالزی و گروهش در دانشگاه روهمپتون(Roehampton) در بریتانیا مشخص کرده است که یک دمای بالای بحرانی(UCT) برای انسان وجود دارد و احتمالاً بین ۴۰ درجه سانتی‌گراد (۱۰۴ درجه فارنهایت) تا ۵۰ درجه سانتی‌گراد (۱۲۲ درجه فارنهایت) است. اکنون تحقیقات بیشتری برای توضیح این افزایش مصرف انرژی متابولیک در دماهای بالا در حال...
به گزارش قدس انلاین به نقل از فارس، محمد حسین عزیزی، رئیس انجمن صنایع غذایی ایران، عصر امروز در جمع اصحاب رسانه، با اشاره به اینکه باید مصرف کلسیم در کشور افزایش یابد، گفت: ۶۰ تا ۷۰ درصد مردم کشور که بعضی منابع تا ۹۰ درصد هم ذکر کرده‌اند، با کمبود کلسیم در بدن خود مواجه هستند و این نیاز در سالمندان بیشتر است. وی افزود: یکی از دلایل مهم پوکی استخوان در افراد سالمند ناشی از همین کمبود سرانه مصرف کلسیم است. این مقام مسؤول ادامه داد: بهترین منبع تأمین کلسیم برای بدن، لبنیات است که متاسفانه بخاطر افزایش بی رویه قیمت، باعث کاهش سرانه مصرف آن شده است و این زنگ خطری برای تهدید سلامتی جامعه است. وی...
به گزارش خبرگزاری فارس از کرج، محمد حسین عزیزی، رئیس انجمن صنایع غذایی ایران، عصر امروز در جمع اصحاب رسانه، با اشاره به اینکه باید مصرف کلسیم در کشور افزایش یابد، گفت: ۶۰ تا ۷۰ درصد مردم کشور که بعضی منابع تا ۹۰ درصد هم ذکر کرده‌اند، با کمبود کلسیم در بدن خود مواجه هستند و این نیاز در سالمندان بیشتر است. وی افزود: یکی از دلایل مهم پوکی استخوان در افراد سالمند ناشی از همین کمبود سرانه مصرف کلسیم است. این مقام مسؤول ادامه داد: بهترین منبع تأمین کلسیم برای بدن، لبنیات است که متاسفانه بخاطر افزایش بی رویه قیمت، باعث کاهش سرانه مصرف آن شده است و این زنگ خطری برای تهدید سلامتی جامعه است. وی در پاسخ...
آفتاب‌‌نیوز : اگر در طول روز، احساس خواب آلودگی در محل کار را دارید؛ پس شما خواب مناسبی نداشته‌اید. برخی افراد در این شرایط به خواب بعد از ظهر روی می‌آورند. میزان خواب مورد نیاز هر فرد به عوامل زیادی از جمله سن بستگی دارد و در سنین مختلف با هم متفاوت است. کارشناسان خواب کافی برای هر سن را به‌صورت زیر بیان می‌کنند: خواب کافی برای نوزادان: نوزادان (سنین بدو تولد تا ۳ ماه) به ۱۴ تا ۱۷ ساعت و نوزادان (۴ تا ۱۱ ماهگی) به ۱۲ تا ۱۵ ساعت در روز نیاز دارند. خواب کافی برای کودکان: کودکان نوپا (سنین ۱ تا ۲ سال) به حدود ۱۱ تا ۱۴ ساعت، کودکان پیش دبستانی (۳ تا ۵ ساله) به...
ایتنا - سینا کیانرسی، سرپرست تیم تحقیق و پژوهشگر در هاروارد، می‌گوید: «از طریق پژوهش متوجه شدیم در افرادی که تا دیروقت بیدار می‌مانند‌ــ در طول هشت سال تحقیق ما‌ــ خطر ابتلا به دیابت ۷۲ درصد افزایش یافت.» اگر صبح‌ها خسته و عصرها سرحال‌اید، در دسته افرادی قرار می‌گیرید که به اصطلاح «جغد شب» نامیده می‌شوند. الگوی خواب یا زمان‌بندی بدن این افراد باعث میشود بخواهند تا دیروقت بیدار بمانند؛ به گزارش سی‌ان‌ان، این دسته از افراد ممکن است در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و همچنین برخی عادات ناسالم زندگی باشند. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، سینا کیانرسی، سرپرست تیم تحقیق و پژوهشگر در هاروارد، می‌گوید: «از طریق پژوهش متوجه شدیم در...
کاهش وزن سریع که اغلب با محدودیت شدید کالری و تغییرات قابل‌توجه سبک زندگی مشخص میشود، می‌تواند عواقب بدی برای بدن داشته باشد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، یکی از پیامدهای کاهش وزن سریع تشکیل سنگ کیسه صفرا است، این بیماری زمانی رخ می‌دهد که کالری و چربی دریافتی به میزان قابل‌توجهی کاهش پیدا می‌کند. روش‌های ناسالم کاهش وزن نه تنها عوارض جسمی دارد، بلکه تأثیر عمیقی بر سلامت روان دارد. پیروی کردن از رژیم غذایی شدید و برنامه‌های ورزشی دشوار می‌تواند منجر به اضطراب و افسردگی شود. این شرایط حتی ممکن است باعث تحریک یا تشدید اختلالات غذا خوردن مانند بی‌اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی شود. کاهش وزن یک هدف مشترک برای بسیاری از افراد است، اما زمانی که...
آفتاب‌‌نیوز : امروزه تغییر سبک زندگی، استفاده از غذاهای ناسالم، استفاده کم از گوشت و ماهی باعث شده تا سطح ویتامین‌ها در بدن افراد کاهش یابد و به دلیل اینکه وجود این ویتامین‌ها در بدن لازم و ضروری است افراد سعی می‌کنند کمبود آنها را از طریق مصرف دارو‌ها و قرص‌های مکمل جبران کنند. بیشتر افراد به دلیل عدم استفاده از لبنیات دچار کمبود کلسیم که برای جبران این کمبود و جلوگیری از بیماری پوکی استخوان به دستور و تجویز پزشک ملزم به استفاده از قرص‌های کلسیم می‌شوند. یا برای تقویت سیستم ایمنی بدن یا کمک به بهبود سرماخوردگی و ضعف‌های جسمانی قرص‌های جوشان دارای ویتامین c توسط پزشک معالج به افراد توصیه میشود. قرص‌های جوشان در انواع مختلفی وجود...
همشهری آنلاین-سیما سادات غفوریان: پزشکان از خطرات و عوارض آن بر جسم و روح انسان، جامعه‌شناسان از تهدید آن بر روابط خانوادگی و اجتماعی و والدین از اعتیاد فرزندانشان به این تکنولوژی به شدت ابراز نگرانی می‌کنند. همه این افراد نگران، قبول دارند که زندگی بدون تلفن همراه در دنیای امروز و برای برخی افراد و صاحبان بعضی از مشاغل کار ساده‌ای نیست ولی معتقدند روش و میزان استفاده از آن باید باعث آرامش و آسایش شود نه بیماری و دوری اعضای خانواده از یکدیگر و بروز آسیب‌های مختلف. با توجه به دغدغه‌هایی که این تکنولوژی به وجود آورده این گزارش را اختصاص داده‌ایم به بایدها و نبایدهای تلفن همراه. قصه‌های خواندنی تهران را اینجا دنبال کنید برخی از آثار مخرب «پریناز...
فوق تخصص قلب با تاکید بر درمان کامل گلودرد در طیف سنی 5 تا 15 سال، گفت: درمان خودسرانه یا ناقص گلودردهای چرکی در این سن می‌تواند منجر به روماتیسم قلبی در سنین بالاتر شود. به گزارش برنا؛ سیدعلی جمالیان، فلوشیپ اقدامات مداخله‌ای قلب و عروق درباره «روماتیسم قلبی و علت‌های ایجاد آن»، گفت: این بیماری نوعی واکنش شبه ایمنی یا سوپرآلرژی اتوایمیون بدن به آنتی ژن‌های باکتری‌های استرپتوکوک گروه «آ» است. وی ادامه داد: در کودکی لوزه‌ها بسیار بزرگ است و گلودردهای چرکی بیشتر است با گلودرد چرکی، این گروه از باکتری‌ها در بدن لوکالیزه شده و آنتی ژن آنها در خون ترشح میشود. این فوق تخصص قلب افزود:درصدی از افراد درسنین ۵ تا ۱۵ سالگی مبتلا به...
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، آنفلوآنزا شایعترین بیماری ویروسی فصل سرما است که دستگاه تنفسی را درگیـر می‌کند و شدیدا مسری است. مدت زمان شروع علائم آنفلوآنزا از زمان وارد شدن ویروس به بدن 48-24 ساعت است. ویروس‌های آنفلوانزا موجود در قطرات تنفسی از طریق سرفه و عطسه منتشر می‌شوند.در اغلب موارد این انتشار از فرد به فرد و معمولا از طریق تماس دست با آنچه که به ویروس آنفلوآنزا آلوده شده است و سپس تماس دست آلوده با دهان و بینی فرد منتقل میشود. بالا بودن درجه حرارت بدن از علائم بیماری آنفلوآنزا است. بالا بودن درجه حرارت بدن ( درجه حرارت بدن به مدت بیش از دو روز بیشتراز 37.8 درجه سانتی گراد باشد، ابتلا به درد...
اخیرا در جامعه ما و بیشتر در بین نوجوانان به ویژه دختران، پیرسینگ یا سوراخ کردن قسمت‌هایی از بدن با هدف آویزان کردن اشیای زینتی برای ارتقای زیبایی و جذابیت‌های ظاهری، رواج زیادی پیدا کرده است. البته موج استفاده از پیرسینگ‌های عجیب و غریب به پسر‌ها هم سرایت کرده، ولی بیشترین علل گرایش جوان و نوجوان ایرانی به این پدیده نوظهور که مربوط به دیگر فرهنگ‌هاست، ستارگان ورزشی، خوانندگان، برخی بازیگران، مشاهیر و تعدادی از بلاگر‌ها هستند که پیرسینگ دارند و این باعث شده طرفداران آنها نیز به چنین کاری متمایل شوند. درگذشته پیرسینگ چندان مورد قبول جامعه نبود و یک تابو به شمار می‌آمد. اما این روزها پیرسینگ خیلی عادی‌تر از گذشته به نظر می‌آید و این...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد