2024-04-26@04:02:01 GMT
۲۵۷۶ نتیجه - (۰.۰۳۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «جذب آهن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، گلبن سهراب با اشاره به اهمیت تأمین مواد مغذی خصوصاً آهن در بدن اظهار کرد: آهن ماده مغذی است که کمبود آن در جهان و خصوصاً در بین زنان شایع است. وی با اشاره به اینکه تقریباً ۴۰ درصد جمعیت جهان مبتلا به کمبود آهن هستند افزود: این نوع آنمی یا کم خونی با تولید گلبول‌های قرمز کوچک و کاهش سطح هموگلوبین در گردش شناخته می‌شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، علل اصلی ایجاد کننده کمبود آهن در بدن را مورد توجه قرار داد و گفت: دلایل متعددی می‌تواند منجر به کم خونی فقر آهن شوند که از جمله آن می‌توان به دریافت ناکافی آهن از طریق رژیم غذایی نامناسب،...
به گزارش خبرگزاری مهر، گلبن سهراب با اشاره به اهمیت تأمین مواد مغذی خصوصاً آهن در بدن اظهار کرد: آهن ماده مغذی است که کمبود آن در جهان و خصوصاً در بین زنان شایع است. وی با اشاره به اینکه تقریباً ۴۰ درصد جمعیت جهان مبتلا به کمبود آهن هستند افزود: این نوع آنمی یا کم خونی با تولید گلبول‌های قرمز کوچک و کاهش سطح هموگلوبین در گردش شناخته می‌شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، علل اصلی ایجاد کننده کمبود آهن در بدن را مورد توجه قرار داد و گفت: دلایل متعددی می‌تواند منجر به کم خونی فقر آهن شوند که از جمله آن می‌توان به دریافت ناکافی آهن از طریق رژیم غذایی نامناسب، جذب ناکافی آهن...
بعضی از مواد غذایی و خوراکی‌ها سال‌هاست که با همدیگر ترکیب می‌شوند و بسیاری از ما با آنها آشنا هستیم، مانند کره بادام‌زمینی و مربا، پنیر و بیسکویت، یا نخودفرنگی و هویج. اما خوراکی‌ها و مواد غذایی دیگری هم وجود دارند که در کنار همدیگر هم طعم فوق‌العاده بهتری پیدا می‌کنند و هم کیفیت مغذی‌تری به خود می‌گیرند. به گزارش برنا؛ در ادامه این مطلب با 3 زوج غذایی قدرتمند و مهم آشنا خواهیم شد که عادت به خوردن آنها برای بدن مفید خواهد بود، عبارتند از: 1. زوج غذایی قدرتمند: غلات سبوس دار و سیر یا پیاز افزودن پیاز یا سیر تفت داده به غذاهایی که همراه با نان سبوس‌دار خورده می‌شوند، کیفیت غذایی هر دوی این خوراکی‌ها...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، در ادامه این مطلب با ۳ زوج غذایی قدرتمند و مهم آشنا خواهیم شد که عادت به خوردن آنها برای بدن مفید خواهد بود. عبارتند از: زوج غذایی قدرتمند: غلات سبوس‌دار و سیر یا پیازافزودن پیاز یا سیر تفت داده به غذاهایی که همراه با نان سبوس‌دار خورده می‌شوند، کیفیت غذایی هر دوی این خوراکی‌ها را به‌طرز چشمگیری افزایش می‌دهد. یافته‌های علمی جدیدتر نشان داده‌اند که این ترکیب حتی می‌تواند غلات سبوس‌دار را به محصولات سالم‌تر و اثربخش‌تر تبدیل کند. براساس مطالعه مهمی که Journal of Agricultural and Food Chemistry منتشر کرده است، ترکیب کردن سیر یا پیاز (یا هر دوی آنها) با غلات سبوس‌دار می‌تواند به جذب...
در این مطلب با ۳ زوج غذایی قدرتمند و مهم آشنا خواهید شد که عادت به خوردن آنها برای بدن مفید خواهد بود. به گزارش برنا؛ بعضی از مواد غذایی و خوراکی‌ها سال‌هاست که با همدیگر ترکیب می‌شوند و بسیاری از ما با آنها آشنا هستیم، مانند کره بادام‌زمینی و مربا، پنیر و بیسکویت، یا نخودفرنگی و هویج. اما خوراکی‌ها و مواد غذایی دیگری هم وجود دارند که در کنار همدیگر هم طعم فوق‌العاده بهتری پیدا می‌کنند و هم کیفیت مغذی‌تری به خود می‌گیرند. در ادامه این مطلب با ۳ زوج غذایی قدرتمند و مهم آشنا خواهیم شد که عادت به خوردن آنها برای بدن مفید خواهد بود، عبارتند از: ۱. زوج غذایی قدرتمند: غلات سبوس دار و سیر یا...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بعضی از مواد غذایی و خوراکی‌ها سال‌هاست که با همدیگر ترکیب می‌شوند و بسیاری از ما با آنها آشنا هستیم، مانند کره بادام‌زمینی و مربا، پنیر و بیسکویت، یا نخودفرنگی و هویج. اما خوراکی‌ها و مواد غذایی دیگری هم وجود دارند که در کنار همدیگر هم طعم فوق‌العاده بهتری پیدا می‌کنند و هم کیفیت مغذی‌تری به خود می‌گیرند. در ادامه این مطلب با ۳ زوج غذایی قدرتمند و مهم آشنا خواهیم شد که عادت به خوردن آنها برای بدن مفید خواهد بود، عبارتند از: ۱. زوج غذایی قدرتمند: غلات سبوس دار و سیر یا پیاز افزودن پیاز یا سیر تفت داده به غذاهایی که همراه با نان سبوس‌دار خورده می‌شوند، کیفیت غذایی هر دوی...
خبرورزشی – فرهاد مجیدی در نشست خبری پیش از دیدار با ذوب‌آهن در لیگ برتر اظهار داشت: بازی قبلی تیم ذوب‌آهن با صنعت نفت را دیدیم واین تیم، تیم خوب، جوان و دونده‌ای است.سرمربی تیم فوتبال استقلال ادامه داد: برای پیروزی در بازی فردا به تمرکز نیاز داریم و باید کل بازی را مدیریت کنیم، امیدوارم با یک بازی زیبا ۳ امتیاز را به دست بیاوریم.وی در مورد مصدومان تیمش در مسابقه با ذوب آهن گفت: بابک مرادی به دلیل سرماخوردگی در بازی فردا حضور ندارد، بازیکن محروم نیز نداریم.مجیدی در مورد اینکه در صورت پیروزی تیمش به رکورد هزار و ۱۰۰ امتیاز می رسد عنوان داشت: اطلاعی از این مورد نداشتم، مربیان دیگر در استقلال زحمت کشیدند و امتیاز به دست آوردند؛...
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، فرهاد مجیدی در نشست خبری پیش از دیدار با ذوب‌آهن در لیگ برتر اظهار داشت: بازی قبلی تیم ذوب‌آهن با صنعت نفت را دیدیم تیم خوب جوان و دونده‌ای است. سرمربی تیم فوتبال استقلال ادامه داد: برای پیروزی در بازی فردا به تمرکز نیاز داریم و کل بازی را مدیریت کنیم، امیدوارم با یک بازی زیبا 3 امتیاز را به دست بیاوریم. وی در مورد مصدومان گفت: بابک مرادی به دلیل سرماخوردگی در بازی فردا حضور ندارد، بازیکن محروم نیز نداریم. مجیدی در مورد احتمال رسیدن به رکورد هزار و 100 امتیاز در لیگ عنوان داشت: اطلاعی از این مورد نداشتم، مربیان دیگر در استقلال زحمت کشیدند و امتیاز به دست آوردند؛ امیدوارم این رکورد...
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، فرهاد مجیدی در نشست خبری پیش از دیدار با ذوب‌آهن در لیگ برتر اظهار داشت: بازی قبلی تیم ذوب‌آهن را دیدیم تیم خوب جوان و دونده‌ای است. سرمربی تیم فوتبال استقلال ادامه داد: برای پیروزی در بازی فردا به تمرکز نیاز داریم و بازی را مدیریت کنیم، امیدوارم با یک بازی زیبا 3 امتیاز را به دست بیاوریم. مجیدی در مورد جذب بازیکن جدید و استفاده از بازیکنان جذب شده گفت: هر بازیکنی جذب کنیم از طریق رسانه باشگاه اعلام می‌شود، اگر تا فردا صبر کنید می‌بینید که بازیکن خارجی جدید بازی می‌کند یا خیر. وی با اشاره به بازی نخست بیان داشت: بازی قبلی بازی اول بود، همه تیم‌ها در بازی اول مشکل دارند،...
سرمربی استقلال بار دیگر تاکید کرد استقلال دو بازیکن خارجی دیگر جذب خواهد کرد اما این بازیکنان به بازی دوم آبی پوشان هم نمی رسند. به گزارش برنا؛ بازیکنان خارجی مدنظر استقلال هنوز وارد تهران نشده‌اند و قطعاً به بازی دوم استقلال مقابل ذوب‌آهن هم نمی‌رسند اما کوین یامگا هیچ مشکلی برای همراهی استقلال مقابل ذوب‌آهن ندارد و اگر سرمربی استقلال بخواهد حتی می تواند ۹۰ دقیقه برای آبی پوشان در اصفهان بازی کند. ایم در حالی است که او عزم خود را جذب کرده تا حتماً دو مهاجم خارجی جذب کرده و خط حمله تیمش را تقویت کند اما به نظر می رسد برای بازی با ذوب آهن هم باید روی بازیکنان ایرانی خود در خط حمله حساب کند....
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ کباب یکی از خوشمزه ترین غذاهای اصیل ایرانی است که محبوبیت زیادی بین ایرانیان دارد. از گذشته همراه چلوکباب، سماق و برخی مخلفات دیگر استفاده می کردند که این کار بی دلیل نبوده است. هنگام خوردن کباب از یک ماده غذایی مصلح مانند سماق استفاده کنید، زیرا 1. سماق دارای اثرات ضد میکروبی است و مصرف سماق با کباب سبب رفع آلودگی گوشت می شود. 2. مصرف سماق با کباب خاصیتی قابض دارد و در صورت وجود التهابات یا زخم هایی در مسیر لوله گوارش سبب بهبود آنها می شود و محافظ خوبی برای کبد است. 3. مصرف سماق با کباب سبب کاهش کلسترول و کاهش جذب چربی گوشت مورد استفاده برای طبخ...
«فکر می‌کنم نسبت به دیگر تیم‌های لیگ جلوتر باشیم. در رابطه با قرعه نیز به نظر می‌رسد تیم‌های دیگر باید نگران باشند که با ذوب آهن رقابت زودتری دارند. هر تیمی می‌خواهد باشد. آنقدر شرایط مان خوب است که باید تیم‌های روبروی ذوب آهن نگران باشند.» به گزارش خبرنگار ایمنا، مهدی تارتار سرمربی ذوب آهن خیلی زود کارش را برای لیگ بیست و یکم در اصفهان شروع کرد. او و همکارانش سعی کردند با برنامه ریزی اردوها و بازیهای متعدد برای ذوب آهن، قبل از شروع مسابقات لیگ برتر این تیم را آماده حضور در رقابت‌ها کنند. به نظر می‌رسد گاندو ها با هدایت تارتار می‌توانند دو فصل تلخ گذشته را فراموش کرده و منتظر روزهای خوب باشد. آغاز مسابقات...
برنامه‌ریزی برای توسعه کریدورهای ریلی بین‌المللی/ جذب سرمایه خارجی در راه‌آهن در دستور کار قرار دارد
مدیرعامل شرکت راه‌آهن جمهوری اسلامی ایران از برنامه‌ریزی برای توسعه کریدورهای ریلی بین‌المللی خبر داد. به گزارش برنا وزارت راه و شهرسازی، سید میعاد صالحی مدیرعامل جدید شرکت راه‌آهن جمهوری اسلامی ایران در مراسم تکریف و معارفه مدیران عامل سابق و جدید شرکت راه آهن، ضمن تشکر از مدیرعامل پیشین این شرکت و قدردانی از اعتماد دولت به جوانان از برنامه‌ریزی برای برداشتن گام‌های مهم برای توسعه حمل‌ونقل ریلی خبر داد و گفت: اگر به‌دنبال تحقق اهداف برنامه ششم توسعه برای به دست آوردن سهم ۲۰ درصدی از جابه‌جایی مسافر و ۳۰ درصدی از حمل بار توسط حمل‌ونقل ریلی هستیم باید الزامات این مهم فراهم شده و موانع موجود رفع شود. در همین رابطه تلاش خواهیم کرد با همت مضاعف دست در دست هم دهیم تا...
به‌گزارش خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان، لیگ برتر فوتبال خلیج‌فارس فصل بیست‌ویکم از سه شنبه ۲۷ مهر آغاز می‌شود و تقریبا تمام تیم‌ها خودشان را برای یک فصل پر هیجان و موفق آماده کرده‌اند، شانزده تیم که با جذب بازیکنان و تکمیل کادرفنی و البته تغییرات مدیریتی به‌دنبال نتایج مدنظر در سال جدید هستند. باشگاه‌های اصفهانی سپاهان و ذوب‌آهن اصفهان هم پس از یک فصل کاملا متفاوت نقل‌وانتقالات پرکاری را پشت سر گذاشتند. سپاهان موفق در جذب بازیکن در رقابت با حریفان سپاهان که فصل گذشته با ۶۵ امتیاز با نایب‌قهرمانی به کار خود پایان داد حالا آماده شده تا بعد از هفت سال جام قهرمانی را بالاخره بالای سر ببرد. در نقل‌وانتقالات پیش‌فصل پیام نیازمند،...
باشگاه ذوب آهن و مهدی تارتار خواستار جذب بابک مرادی هافبک استقلال شدند. به گزارش خبرنگار ایمنا، پس از کنار گذاشته شدن بابک مرادی هافبک فصل گذشته استقلال از سوی فرهاد مجیدی، این بازیکن از ذوب آهن پیشنهاد رسمی دریافت کرده و مهدی تارتار به مدیران ذوب‌آهن اعلام کرده مذاکرات را با مرادی آغاز کنند. باید دید در فاصله چند روز به آغاز مسابقات لیگ بیست و یکم این انتقال نهایی خواهد شد یا خیر کد خبر 529026
خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : بابک مرادی هافبک فصل گذشته استقلال از ذوب آهن پیشنهاد رسمی دریافت کرده و مهدی تارتار به مدیران ذوب‌آهن اعلام کرده مذاکرات را با مرادی اغاز کنند.
آهن یکی از مواد معدنی مهم است که نقش اساسی برای انجام وظایف مورد نیاز بدن دارد. به گزارش برنا؛ کم خونی یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که به واسطه کمبود آهن یا فقر آهن به وجود می‌آید. برای اینکه بتوانید کم خونی ناشی از آهن را جبران کنید، باید بدانید چه خوراکی‌هایی در جذب آهن موثر هستند و چه خوراکی‌هایی جذب آن را کاهش می‌دهند تا بتوانید میزان آهن دریافتی خود را بالا ببرید. چه مواد غذایی جذب آهن را کاهش می‌دهند؟ در کنار مواردی که گفتیم به جذب آهن کمک می‌کنند، مواد غذایی دیگری هم هستند که جذب آهن را کاهش می‌دهند! در ادامه مهم‌ترین مواد غذایی که در کاهش جذب آهن تاثیرگذار هستند را مرور می‌کنیم....
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از سی ان بی سی، در تولید این باتری‌ها از آهن، نمک و آب استفاده شده و نصب آنها مشکلات و دشواری‌های مربوط به ذخیره سازی انرژی حاصل از منابع تجدید پذیر را برطرف می‌کند. تولید این باتری‌ها که دوام و پایداری زیادی دارند، با هزینه کم ممکن است و در مقایسه با باتری‌هایی که از لیتیوم و کبالت تشکیل شده‌اند پایدارتر و کم خطرتر نیز هستند. شرکت ای اس اس موفق به جذب ۵۷ میلیون دلار سرمایه بدین منظور شده و از جمله سرمایه گذاران در این شرکت می‌توان به بیل گیتس و سافت بانک اشاره کرد. قرار است به زودی عرضه سهام این شرکت در بورس نیویورک نیز آغاز شود که نتیجه...
کمبود برخی عناصر مورد نیاز در بدن باعث ایجاد مشکلاتی در سلامتی افراد می‌شود، که ریزش مو یکی از این عوارض است. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران نوشت: به گفته دانشکده بهداشت عمومی هاروارد، ریزش مو می‌تواند نشانه کم خونی و فقر آهن باشد که شایع‌ترین نوع کمبود تغذیه‌ای در سراسر جهان است و سایر علائم می‌تواند شامل خستگی شدید و سرگیجه باشد. با بهبود موثر جذب آهن از ریزش مو جلوگیری می‌کند. منابع غذایی حاوی آهن شامل گوشت، مرغ، غذاهای دریایی، غلات کامل، آجیل، دانه‌ها است. با این حال، اگر می‌خواهید آهن بیشتری جذب کنید، باید به نوشیدنی همراه با وعده غذایی خود توجه کنید. آب پرتقال، نوشیدنی جادویی بهترین نوشیدنی آب پرتقال است، آهن تنها در صورتی جذب می‌شود...
خبرورزشی – محمدصادق بارانی هافبک سابق پیکان، ذوب آهن و راه‌آهن و بازیکن فصل قبل سایپا برای یک فصل به عضویت تیم نفت درآمد.تاکنون علیرضا دغاغله، محمد طیبی، میثم نقی‌زاده، بهروز بارانی، علی دشتی، مهرداد هدایتیان، مصطفی نائیجی، مسعود پورمحمد، مجتبی لطفی، رضا شربتی، محمد پاپی، سجاد آشوری، مجید عیدی، محمدصادق بارانی و حسن مرادی‌فر به نفت‌مسجدسلیمان پیوسته‌اند و مهران امیری، عماد میرجوان و مسلم مجدمی نیز تمدید کرده‌اند.همچنین نفتی‌ها که در اردوی تهران به سر می‌برند، فردا نیز به ایفمارک می‌روند.
گروه استانها- پروژه راه‌آهن یکی از مطالبات مردم استان ایلام است که طی سال‌های گذشته مسئولان تنها به دادن وعده در خصوص ساخت این پروژه اکتفا کرده‌اند. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از ایلام؛ امروزه حمل‌ونقل یکی از اجزاء اساسی توسعه اقتصادی محسوب می‌شود و نقش تأثیرگذاری در توسعه و پیشرفت هر منطقه‌ای دارد و حمل‌ونقل ریلی یکی از بخش‌های اساسی اقتصاد محسوب می‌شود که علاوه‌بر اینکه فرآیند توسعه اقتصادی را تحت تاثیر قرار می‌دهد کلید توسعه اقتصادی و اجتماعی نیز محسوب می‌شود و بدون شک نبود راه‌آهن و خطوط ریلی می‌تواند مانعی جهت توسعه و پیشرفت مناطق محسوب شود.نبود راه‌آهن در استان ایلام مشکلات بسیاری را برای مردم در پی داشته، به‌خصوص در زمانی که قرار...
برای جذب بهتر آهن همراه با غذا نوشابه‌های گازدار و لبنیات مصرف نشود و به جای آن از شربت آبلیمو و سالاد استفاده نمایید چراکه مواد حاوی ویتامین ث هستند که به جذب آهن غذا کمک می‌کنند. به گزارش برنا؛ ویتامین Cموجود در لیموترش، جذب آهن از منابع گیاهی ازجمله غلات، حبوبات و سبزیجات را افزایش می دهد. اگر شخصی روند تغذیه طبیعی را طی کرده و اختلالی در هضم و جذب مواد غذایی نداشته باشد، نیازی به مصرف مکمل ها نیز ندارد. در غیر این صورت، ممکن است برخی مواد مغذی که در مکمل ها وجود دارد، در بدن جمع شده و عوارض زیادی بر جای می گذارد که ازجمله آنها می توان به ایجاد مسمومیت اشاره کرد. مکمل...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان، محمدرضا رحیمی سرمربی تیم والیبال نشسته ذوب آهن با اشاره به قرعه‌کشی این فصل لیگ برتر والیبال نشسته، گفت: چهارشنبه هفته گذشته در فدراسیون جانبازان و معلولان جلسه هماهنگی و قرعه کشی لیگ برتر والیبال نشسته انجام شد و بر اساس آیین نامه‌ای که به باشگاه‌ها ارسال شد قرار بود بر اساس شرایط فعلی کرونا مسابقات به صورت متمرکز برگزار شود، اما در جلسه قبلی شورای فنی فدراسیون صحبت‌هایی مبنی بر گرفتن مجوز و برگزاری رفت و برگشت مسابقات اعلام شد که با مخالفت تیم‌های شرکت کننده روبرو بودیم، چرا که تیم‌ها بر اساس آیین نامه بودجه خود را بسته و برنامه ریزی کرده بودند.وی افزود: بنابراین در قرعه کشی...
به گزارش همشهری آنلاین، نرگس صفری با توجه به مضمون تاریخی مستند «رم - شهبازان» گفت: تاریخ معاصر موضوعی جذاب است و علاقه‌مندان بسیاری هستند که مستندهای مربوط به تاریخ معاصر را دنبال می‌کنند. این مستند درباره بخشی از تاریخ ایران است که کمتر به آن پرداخته شده است. راه‌آهن پدیده‌ای است که بسیاری از ما با آن مواجه بوده و از آن خاطره داریم اما از تاریخ آن کمتر می‌دانیم و به آن اشراف نداریم. او ادامه داد: آقای محمد محسنیان که باستان‌شناس صنعتی است از سال ۹۱ و همزمان با سفرهایی که با راه‌آهن داشت، شروع به تحقیق میدانی درباره راه‌آهن ایران و آنچه به دست آمد ثبت کرد. در گفتگوهایی که با آقای محسنیان داشتیم به این نتیجه رسیدیم...
به گزارش خبرگزاری مهر، حسین پیر مؤذن اظهار کرد: مقدمات اولیه برای اتصال راه آهن اردبیل به جمهوری آذربایجان با هدف ورود به بازارهای روسیه و کشورهای cis فراهم شده و امید است مسئولان اجرایی برای تحقق این امر تلاش کنند. وی با اشاره به فعال شدن منطقه ویژه اقتصادی نمین و پیگیری آن در سال‌های اخیر گفت: باید با جذب سرمایه گذاران بخش خصوصی و اعمال مشوق‌های لازم شتاب بیشتری بگیرد. پیرمؤذن با بیان اینکه اعمال مشوق‌های لازم برای جذب سرمایه‌گذاری در استان پایین است از استاندار جدید اردبیل خواست تا با اعمال مشوق‌های لازم زمینه جذب سرمایه‌گذار خارجی در طرح‌های مختلف را در استان فراهم کند. این مسئول با اشاره به تلاش استاندار سابق اردبیل در اجرا و...
ایران اکونومیست- با حضور مدیرعامل و جمعی از معاونین و مدیران شرکت توسعه آهن و فولاد گل گهر، نیروهای جدید این شرکت که از طریق آزمون استخدامی جذب شده بودند کار خود را آغاز کردند. به گزارش روابط عمومی شرکت توسعه آهن و فولاد گل گهر؛ پس از برگزاری آزمون استخدامی این شرکت در تیرماه و پس از انجام مصاحبه های عمومی و تخصصی، ۲۶ نفر از افرادی که توانسته بودند در آزمون مذکور حدنصاب نمره را کسب نمایند به عنوان نیروی جدید این شرکت جذب شدند و مراسم معارفه این نیروها برگزار شد.مهندس محیاپور مدیرعامل شرکت توسعه آهن و فولاد گل گهر در آیین معارفه نیروهای جدید شرکت گفت: ارتقاء توانمندی های شرکت همواره با به کارگیری نیروهای...
به گزارش جام جم آنلاین، یکی از راه های درمانی موثر برای کاهش علایم کم خونی، خوردن میوه های خون ساز است؛ میوه هایی که سرشار از آهن، اسید فولیک، ویتامین های B12 و C هستند. در این مقاله قصد داریم به معرفی میوه های خون ساز بپردازیم. انار: انار منبع غنی از اسید اسکوربیک، آهن، ویتامینC ،E ،A و یکی از خون سازترین میوه‌هاست. خوردن روزی یک انار در درمان سرگیجه، ضعف، خستگی و سایر موارد ناشی از کم خونی موثر است. توت فرنگی: توت فرنگی نه تنها حاوی آهن است (حدود ۵۵ میلی گرم آهن در هشت عدد توت فرنگی) بلکه به بهبود جذب آهن در بدن نیز کمک می کنند. موز: موز منبع غنی اسید فولیک است...
حسین چرخابی در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، در خصوص شرایط سپاهان پیش از شروع فصل جدید لیگ برتر اظهار داشت: بعد از اینکه محمدرضا ساکت به محرم نویدکیا کاملاً اعتماد کرد با این مربی قرارداد سه ساله بسته شد و این مسأله نشان داد که یک استراتژی کلی پشت این اعتماد وجود دارد.وی افزود: نویدکیا در فصل اول کار خودش امتحان سختی را پشت سر گذاشت که موفق بود و نمره قبولی گرفت. او توانست ۶۵ امتیاز بگیرد و سهمیه لیگ قهرمانان آسیا را کسب کند. به نظر می‌رسد یارگیری‌های انجام شده نشان می‌دهد برای فصل دوم کسب یک قهرمانی را چاشنی کار کرده‌اند و حتی شاید برای حضور در مراحل بالای لیگ قهرمانان آسیا مانند مرحله نیمه‌نهایی...
کم خونی یکی از شایع ترین اختلالات خونی است. اختلالی که همراه با علایمی از قبیل تنگی نفس، خستگی مفرط، تپش قلب، حساس بودن نسبت به سرما، عرق کردن بیش از اندازه، ورم دست و پا، استفراغ، سوزش معده و... است. به گزارش برنا؛ یکی از راه های درمانی موثر برای کاهش علایم کم خونی، خوردن میوه های خون ساز است؛ میوه هایی که سرشار از آهن، اسید فولیک، ویتامین های B12 و C هستند. در این مقاله قصد داریم به معرفی میوه های خون ساز بپردازیم. انار: انار منبع غنی از اسید اسکوربیک، آهن، ویتامینC ،E ،A و یکی از خون سازترین میوه‌هاست. خوردن روزی یک انار در درمان سرگیجه، ضعف، خستگی و سایر موارد ناشی از کم...
کم خونی یکی از شایع ترین اختلالات خونی است. اختلالی که همراه با علایمی از قبیل تنگی نفس، خستگی مفرط، تپش قلب، حساس بودن نسبت به سرما، عرق کردن بیش از اندازه، ورم دست و پا، استفراغ، سوزش معده و... است. به گزارش برنا؛ یکی از راه های درمانی موثر برای کاهش علایم کم خونی، خوردن میوه های خون ساز است؛ میوه هایی که سرشار از آهن، اسید فولیک، ویتامین های B12 و C هستند. در این مقاله قصد داریم به معرفی میوه های خون ساز بپردازیم. انار: انار منبع غنی از اسید اسکوربیک، آهن، ویتامینC ،E ،A و یکی از خون سازترین میوه‌هاست. خوردن روزی یک انار در درمان سرگیجه، ضعف، خستگی و سایر موارد ناشی از کم خونی...
با خوردن موادغذایی سالمی که دارای آهن هستند، می توانید بیماری کم خونی خود را درمان کنید. ناطقان: اگر میزان گلبول‌های قرمز خون شما کم باشد، بدن شما باید برای تحمل اکسیژن در بدن، بیشتر تلاش کند. بدن انسان هر روز، میلیون‌ها گلبول قرمز به واسطه مواد غذایی خون ساز تولید می‌کند. این گلبول‌ها در مغز استخوان تولید می‌شوند و حدود ۱۲۰ روز در اطراف بدن گردش می‌کنند.کم خونی وقتی اتفاق می‌افتد که در رگ‌ها به اندازه کافی گلبول قرمز برای حمل اکسیژن به نقاط مختلف بدن وجود نداشته باشد. جالب است بدانید که از هر ده نفر خانم، یک نفر کم خونی دارد. اگر با وجود اینکه می‌خوابید باز هم احساس خستگی می‌کنید، کم خونی دارید. کم خونی می‌تواند...
سرمربی ذوب‌آهن می‌گوید باید به او فرصت داده شود تا این تیم را به جایگاه اصلی‌اش برگرداند. به گزارش ایسنا، مهدی تارتار، سرمربی ذوب‌آهن پس از دیدار دوستانه امروز (سه‌شنبه) تیمش مقابل نساجی اظهار کرد: شرایط خوبی داریم. ما تغییرات زیادی داشتیم و باید از باشگاه بابت جذب بازیکنان مدنظرمان تشکر کنم. برگزاری اردو به شناخت بیشتر بازیکنان کمک می‌کند. همچنین بازیهای تدارکاتی به ما در پیدا کردن ترکیب نهایی‌مان کمک می‌کند. امیدوارم بتوانیم شروع خوبی داشته باشیم. در بازیهای دوستانه که انجام دادیم، عملکرد خیلی خوبی داشتیم. ما سیستم‌های مختلفی را تست کردیم و به اهدافمان رسیده‌ایم.او در پاسخ به این سوال که آیا می‌تواند ذوب آهن را به جایگاه اصلی‌اش برگرداند، گفت: کار سختی داریم ولی شدنی است....
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، مهدی تارتار، سرمربی ذوب‌آهن می‌گوید باید به او فرصت داده شود تا این تیم را به جایگاه اصلی‌اش برگرداند. مهدی تارتار، سرمربی ذوب‌آهن پس از دیدار دوستانه امروز، تیمش مقابل نساجی گفت: شرایط خوبی داریم. ما تغییرات زیادی داشتیم و باید از باشگاه بابت جذب بازیکنان مدنظرمان تشکر کنم. برگزاری اردو به شناخت بیشتر بازیکنان کمک می‌کند. همچنین بازیهای تدارکاتی به ما در پیدا کردن ترکیب نهایی‌مان کمک می‌کند. امیدوارم بتوانیم شروع خوبی داشته باشیم. در بازیهای دوستانه که انجام دادیم، عملکرد خیلی خوبی داشتیم. ما سیستم‌های مختلفی را تست کردیم و به اهدافمان رسیده‌ایم.» او در پاسخ به این سوال که آیا می‌تواند ذوب آهن را به جایگاه اصلی‌اش برگرداند، گفت: کار سختی داریم ولی شدنی...
خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن اصفهان می گوید این تیم فینالیست آسیا بوده است و وظیفه سنگینی برای سر و سامان به وضعیت‌اش داریم.مهدی تارتار بعد از دیدار دوستانه تیمش مقابل نساجی اظهار داشت:خداراشکر شرایط خوبی داریم و باید از باشگاه تشکر کنم برای جذب نفرات مدنظر. این اردو کمک می‌کند که تیم را بهتر بشناسیم و بچه‌ها باهم هماهنگ شوند. بازیهای تدارکاتی بازی‌هایی است که میخواهیم ترکیب نهایی را برای شروع فصل به دست بیاوریم. خداراشکر همه چیز خوب است و انشالله بتوانیم شروع خوبی امسال داشته باشیم.وی درباره آیا ذوب‌آهن می‌تواند سطحی که مدنظرش است را امسال کسب کند، عنوان کرد:در این ۴-٣ بازی تیم را خیلی خوب دیدم و...
مهدی تارتار از شرایط تیم جدیدش می‌گوید و معتقد است ذوب آهن انگیزه بالایی دارد و در پی شروع یک فصل خوب هستند. به گزارش "ورزش سه"، مهدی تارتار پس از پایان لیگ هدایت ذوب آهنی را در دست گرفت که نزدیک به سقوط بود و به عنوان تیم چهاردهم در لیگ ماندگار شد. تارتار با پیوستنش به این تیم بازیکنان زیادی را جذب کرد و تغییرات فراوانی در این تیم به وجود آورد. او که این روزها با تیمش در تهران اردو زده از شرایط ذوب آهن برای شروع فصل بیست و یکم می‌گوید. *در حال یافتن ترکیب نهایی هستم خداراشکر شرایط خوبی داریم، تغییرات زیادی در تیم داشتیم و باید از باشگاه بابت جذب نفرات...
خبرورزشی – مهدی تارتار بعد از دیدار دوستانه تیمش مقابل نساجی اظهار داشت: خداراشکر شرایط خوبی داریم و باید از باشگاه تشکر کنم برای جذب نفرات مدنظر. این اردو کمک می‌کند که تیم را بهتر بشناسیم و بچه‌ها باهم هماهنگ شوند. بازیهای تدارکاتی بازی‌هایی است که میخواهیم ترکیب نهایی را برای شروع فصل به دست بیاوریم. خداراشکر همه چیز خوب است و انشالله بتوانیم شروع خوبی امسال داشته باشیم. وی درباره آیا ذوب‌آهن می‌تواند سطحی که مدنظرش است را امسال کسب کند، عنوان کرد: در این ۴-٣ بازی تیم را خیلی خوب دیدم و بازیکنان با انگیزه‌ای داریم. سیستم‌های مختلفی را در تیم تست می‌کنیم و تقریبا به اهدافی که مدنظر است می‌رسیم. تارتار راجع به اینکه دهمین تجربه سرمربیگری‌اش به نظر...
تارتار از شرایط خوب ذوب آهن خبر داد. سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن اصفهان می گوید این تیم فینالیست آسیا بوده است و وظیفه سنگینی برای سر و سامان به وضعیت‌اش داریم. به گزارش طرفداری و به نقل از تسنیم، مهدی تارتار بعد از دیدار دوستانه تیمش مقابل نساجی اظهار داشت: خداراشکر شرایط خوبی داریم و باید از باشگاه تشکر کنم برای جذب نفرات مدنظر. این اردو کمک می‌کند که تیم را بهتر بشناسیم و بچه‌ها باهم هماهنگ شوند. بازیهای تدارکاتی بازی‌هایی است که میخواهیم ترکیب نهایی را برای شروع فصل به دست بیاوریم. خداراشکر همه چیز خوب است و انشالله بتوانیم شروع خوبی امسال داشته باشیم. وی درباره آیا ذوب‌آهن می‌تواند سطحی که مدنظرش است را امسال کسب کند، عنوان کرد: در...
سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن اصفهان گفت: این تیم فینالیست آسیا بوده است و وظیفه سنگینی برای سر و سامان به وضعیت‌اش داریم. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم مهدی تارتار بعد از دیدار دوستانه تیمش مقابل نساجی اظهار داشت: خداراشکر شرایط خوبی داریم و باید از باشگاه تشکر کنم برای جذب نفرات مدنظر. این اردو کمک می‌کند که تیم را بهتر بشناسیم و بچه‌ها باهم هماهنگ شوند. بازیهای تدارکاتی بازی‌هایی است که میخواهیم ترکیب نهایی را برای شروع فصل به دست بیاوریم. خداراشکر همه چیز خوب است و انشالله بتوانیم شروع خوبی امسال داشته باشیم. وی درباره آیا ذوب‌آهن می‌تواند سطحی که مدنظرش است را امسال کسب کند، عنوان کرد: در این 4-٣ بازی تیم را خیلی خوب دیدم...
عبدالله حسینی گزینه جدی صنعت نفت برای تقویت خط دفاعی این تیم است.به گزارش خبرنگار ورزشی ایلنا، با حضور علیرضا منصوریان در صنعت نفت و قبول هدایت این تیم آبادانی توسط این مربی، نفتی‌ها خود را برای حضور در مسابقات لیگ برتر آماده خواهند کرد. از همین رو صنعت نفت فعالیت خود را نیز به صورت رسمی در نقل و انتقالات آغاز کرده و این تیم برای تقویت خط دفاعی خود به دنبال جذب عبدالله حسینی مدافع فصل گذشته ذوب آهن اصفهان این و از همین رو مدیران این باشگاه مذاکرات خود را با این بازیکن آغاز کردند. انتهای پیام/
تیم ذوب آهن خیلی زود در بازار نقل و انتقالات شروع به فعالیت کرد و این روزها مشغول آماده سازی برای حضور همه جانبه در لیگ بیست و یکم است. به گزارش خبرنگار ایمنا، تیم فوتبال ذوب آهن این روزها در اردوی کردان کرج حضور دارد و کادر فنی تیم مشغول آماده سازی بازیکنان برای حضور در لیگ بیست و یکم است. گاندو ها که دو فصل گذشته شرایط خوبی را تجربه نکردند، به نظر می‌رسد از روزهای تلخ خود درس گرفته و برای موفقیت در لیگ‌های آتی برنامه‌های ویژه ای دارند. می‌توان قدم اول این برنامه را حضور مهدی تارتار و همکارانش روی نیمکت سبزپوشان دانست. البته با آنکه قرارداد تارتار با ذوب آهن به مدت یک فصل خواهد...
اراکی‌ها هنوز تیم کاملی در اختیار ندارند و به دنبال جذب نفرات مدنظر سرمربی این تیم هستند. به گزارش "ورزش سه"، آلومینیوم اراک در شرایطی پس از یک هفته تمرین جدی زیر نظر رسول خطیبی و انجام یک مسابقه تدارکاتی مقابل ذوب‌آهن به استقبال دور جدید تمریناتش از دو روز دیگر خواهد رفت که هنوز نفرات این تیم کامل نیست و ضعف و کمبودهایی در برخی خطوط مشاهده می‌شود و البته میثم مجیدی و محمود قائدرحمتی نیز هنوز به تمرینات گروهی این تیم اضافه نشده‌اند. اراکی‌ها که پس از انتخاب رسول خطیبی به‌عنوان سرمربی دو فصل آینده‌شان وارد بازار نقل و انتقالات تابستانی شدند، پس از تمدید قرارداد نفرات موثر فصل قبل و جذب چهار بازیکن لیگ برتری، همچنان...
مهدی رجب زاده در گفت‌وگو با میزان، در خصوص شرایط ذوب‌آهن برای لیگ بیست‌ویکم اظهار داشت: ذوب‌آهن در این سال‌ها چالش‌های زیادی در بحث مدیریت و کادرفنی داشت و انتخاب‌های اشتباهی صورت گرفت. اتفاق نظر بر این است که تارتار گزینه خوبی است و شرایط تیم بهتر خواهد شد و جدایی بازیکنان بی‌کیفیت سال پیش و جذب چند بازیکن لیگ برتری نویدبخش فصلی بهتر است. توقع داشتم حداقل ۳، ۲ بازیکن شاخص که وزن تیم را بالا ببرند جذب شوند که این‌طور نشد. با توجه به وضعیت تیم و یارگیری که انجام شده توقع زیادی از تارتار نیست و تیم احتمالا در میانه جدول قرار خواهد گرفت.وی درباره عدم ثبات ذوب‌آهن در این سال‌ها گفت: در این مدت به اینکه...
ایسنا/همدان رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان بر رعایت تعادل مصرف مواد غذایی در رژیم غذایی مناسب تأکید کرد. آرزو کاوه‌ئی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: رعایت رژیم غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی باید بر اساس تعادل باشد به گونه‌ای که رعایت این رژیم غذایی باید بر اساس اصول و قونین باشد تا مؤثر واقع شود. وی با بیان اینکه مصرف مواد غذایی حاوی آهن بسیار مناسب است، گفت: در صورتی‌که فردی مبتلا به کمبود آهن باشد به هیچ وجه با مصرف مواد غذایی نمی‌تواند کمبود آهن را جبران کند، بنابراین باید تحت نظر پزشک با مصرف دارو کمبود آهن را جبران کند و در کنار آن از مواد غذایی حاوی آهن استفاده...
مدیرعامل باشگاه ذوب آهن در مورد مسائل پیرامون این باشگاه صحبت کرد.مجتبی فریدونی در گفتگو با خبرنگار ورزشی ایلنا در خصوص شرایط این روزهای ذوب آهن اظهار داشت: اوضاع تیم خوب است و تیم بسته شده و فعالیت ما در نقل و انتقالات به پایان رسیده. نفراتی جدا شدند و نفراتی را هم جذب کردیم که بر اساس اعلام نیاز کادرفنی بوده. یک دیدار در اراک با آلومینیوم داریم و بعد از آن اردویی در تهران خواهیم داشت و دو سه دیدار تدارکاتی هم در تهران برگزار می‌کنیم.وی در مورد پرونده بازی سایپا – پیکان که باشگاه سایپا آن را به CAS برده و امید دارد تا با برگرداندن نتیجه بازی به لیگ برتر برگردد گفت: انسان به امید زنده...
به گزارش خبرنگار مهر، مهدی تارتار در جمع خبرنگاران اظهار داشت: خوشبختانه ما توانستیم بازیکنان خوب لیگ یک را جذب کنیم تیم ما تلفیقی از بازیکنان جوان و با انگیزه و بازیکنان با تجربه و بادانش است. وی افزود: برای موفقیت ذوب آهن شبانه روز تلاش می‌کنیم. امیدواریم که ذوب آهن به روزهای خوب خود بازگردد زیرا ذوب آهن یک تیم ریشه دار و پر افتخار است تیمی که شخصیت دارد هواداران و پیشکسوتان باید کمی صبور باشند. برخی بازیکنان مدنظر به تیم‌های صنعتی رفتند سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن ضمن تقدیر از کمیته نقل و انتقالات باشگاه ادامه داد: شاید از نظر بودجه دچار کمبود باشیم اما ذوب آهن دارای زیرساخت‌ها و نرم افزار و نیروی انسانی خوب و...
خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : مهدی تارتار در خصوص شرایط و وضعیت تیم فوتبال ذوب آهن اصفهان اظهار داشت:برای موفقیت ذوب آهن شبانه روز تلاش می کنیم. امیدواریم که ذوب آهن به روزهای خوبش برگردد. زیرا یک تیم ریشه دار، پر افتخار و با شخصیت است. هواداران و پیشکسوتان باید کمی صبور باشند. بازیکنان خوبی از لیگ یک جذب کردیم. تیم ما تلفیقی از بازیکنان جوان، با انگیزه، با تجربه و بادانش است.مهدی تارتار سرمربی ذوب آهن تصریح کرد:شاید از نظر بودجه دچار کمبود باشیم اما ذوب آهن دارای زیرساخت‌ها، نرم افزار و نیروی انسانی خوب و کاملی است. من از جذب بازیکنان راضی هستم هر چند در برخی پست‌ها به دلیل کمبود بودجه نتوانستیم بازیکنان مد...
سرمربی تیم ذوب آهن اصفهان گفت: تیمی هستیم که تغییرات گسترده‌ای داشتیم اما نیاز بود یک خانه تکانی اساسی انجام شود به گزارش طرفداری و به نقل از فارس، مهدی تارتار در خصوص شرایط و وضعیت تیم ذوب آهن اصفهان گفت: برای موفقیت ذوب آهن شبانه روز تلاش می کنیم. امیدواریم که ذوب آهن به روزهای خوبش برگردد. زیرا یک تیم ریشه دار، پر افتخار و با شخصیت است. هواداران و پیشکسوتان باید کمی صبور باشند. بازیکنان خوبی از لیگ یک جذب کردیم. تیم ما تلفیقی از بازیکنان جوان، با انگیزه، با تجربه و بادانش است. سرمربی ذوب آهن تصریح کرد: شاید از نظر بودجه دچار کمبود باشیم اما ذوب آهن دارای زیرساخت‌ها، نرم افزار و نیروی انسانی خوب و...
سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن از شرایط تیمش در پنجره تابستانی و خریدهایی که انجام شده ابراز رضایت کرد. به گزارش "ورزش سه"، مهدی تارتار در خصوص شرایط و وضعیت تیم فوتبال ذوب آهن گفت: همه تیم ها در خواب بودند که ما توانستیم یک برنامه نقل و انتقالات خوب اجرا کنیم. خوشبختانه توانستیم بازیکنان خوب لیگ یک را جذب کنیم و در حال حاضر تیم ما تلفیقی از بازیکنان جوان و با انگیزه و بازیکنان با تجربه و بادانش است. برای موفقیت ذوب آهن شبانه روز تلاش می کنیم و امیدورایم که ذوب آهن به روز های خوب خود بازگردد؛ زیرا ذوب آهن یک تیم ریشه دار و پر افتخار و تیمی است که شخصیت دارد. هواداران...
به گزارش خبرگزاری فارس، مهدی تارتار در خصوص شرایط و وضعیت تیم فوتبال ذوب آهن اصفهان اظهار داشت: برای موفقیت ذوب آهن شبانه روز تلاش می کنیم. امیدواریم که ذوب آهن به روزهای خوبش برگردد. زیرا یک تیم ریشه دار، پر افتخار و با شخصیت است. هواداران و پیشکسوتان باید کمی صبور باشند. بازیکنان خوبی از لیگ یک جذب کردیم. تیم ما تلفیقی از بازیکنان جوان، با انگیزه، با تجربه و بادانش است.سرمربی ذوب آهن تصریح کرد: شاید از نظر بودجه دچار کمبود باشیم اما ذوب آهن دارای زیرساخت‌ها، نرم افزار و نیروی انسانی خوب و کاملی است. من از جذب بازیکنان راضی هستم هر چند در برخی پست‌ها به دلیل کمبود بودجه نتوانستیم بازیکنان مد نظر را جذب کنیم...
سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن از شرایط تیمش در پنجره تابستانی و خریدهایی که انجام شده ابراز رضایت کرد. به گزارش "ورزش سه"، مهدی تارتار در خصوص شرایط و وضعیت تیم فوتبال ذوب آهن گفت: همه تیم ها در خواب بودند که ما توانستیم یک برنامه نقل و انتقالات خوب اجرا کنیم. خوشبختانه توانستیم بازیکنان خوب لیگ یک را جذب کنیم و در حال حاضر تیم ما تلفیقی از بازیکنان جوان و با انگیزه و بازیکنان با تجربه و بادانش است. برای موفقیت ذوب آهن شبانه روز تلاش می کنیم و امیدورایم که ذوب آهن به روز های خوب خود بازگردد؛ زیرا ذوب آهن یک تیم ریشه دار و پر افتخار و تیمی است که شخصیت دارد. هواداران و...
آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. به گزارش پول نیوز، آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. بنابراین، بسیار مهم است که مقدار کافی از این ماده معدنی را در رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنید.غذاهایی که می‌خورید نه تنها بر میزان آهن مصرفی شما بلکه بر میزان جذب آن در بدن نیز تأثیر می‌گذارد. هنگامی که آهن جذب بدنتان می‌شود، به تشکیل هموگلوبین کمک می‌کند؛ هموگلوبین پروتئینی که در گلبول‌های قرمز خون یافت می‌شود و وظیفه‌ی حمل اکسیژن به تمام اندام‌های بدن را بر عهده دارد. میزان مصرف توصیه شده برای عموم افراد ۷-۱۸ میلی‌گرم در روز و برای...
آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. بنابراین، بسیار مهم است که مقدار کافی از این ماده معدنی را در رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنید. به گزارش برنا؛ غذاهایی که می‌خورید نه تنها بر میزان آهن مصرفی شما بلکه بر میزان جذب آن در بدن نیز تأثیر می‌گذارد. هنگامی که آهن جذب بدنتان می‌شود، به تشکیل هموگلوبین کمک می‌کند؛ هموگلوبین پروتئینی که در گلبول‌های قرمز خون یافت می‌شود و وظیفه‌ی حمل اکسیژن به تمام اندام‌های بدن را بر عهده دارد. میزان مصرف توصیه شده برای عموم افراد ۷-۱۸ میلی‌گرم در روز و برای زنان باردار حداکثر ۲۷ گرم است. برای دریافت آهن کافی برای بدنتان لازم است این نکات...
محمدصلصالی سال های نه چندان دور در ابومسلم مشهد در کنار مهدی تارتار بازی می کرد و حالا در قامت یک مربی در کادر فنی ذوب آهن و در لیگ بیست و یکم کار خواهد کرد به گزارش خبرنگار ایمنا، محمد صلصالی بازیکن اسبق ذوب آهن روز سه شنبه به عنوان دستیار بومی مهدی تارتار برای حضور روی نیمکت گاندوها انتخاب شد. کاپیتان سال‌های دور ذوب آهن این بار در قامت یک مربی قصد کمک به تیمش را دارد و کادر فنی جدید می‌تواند از تجربیات وی نیز برای موفقیت سبزپوشان در لیگ بیست و یکم استفاده کند. حضور صلصالی در کنار مهدی تارتار بهانه‌ای شد تا با وی به گفت و گو بپردازیم که در ادامه می‌خوانید: به عنوان...
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، تیم ذوب‌آهن اصفهان که در فصل نقل‌وانتقالات پرکار بوده است تاکنون ۱۳ بازیکن را جذب کرده و قرارداد ۳ بازیکن را تمدید کرده است، همچنین ۴ بازیکن از این تیم جدا شده‌اند. باشگاه ذوب‌آهن که فصل قبل ابتدا پس از نتایج ضعیف این تیم در لیگ با مربیگری رحمان رضایی، این مربی را کنار گذاشت و پس از آن هم با مجتبی حسینی به نتایج دلخواه نرسید، در ابتدای فصل نقل و انتقالات با مربی جدید خود مهدی تارتار به توافق رسید. تارتار فصل گذشته هدایت تیم پیکان تهران را بر عهده داشت و توانست نتایج خوبی هم بدست آورد و در پایان تیمش با مجموع ۴۰ امتیاز در رده ۷ لیگ برتر...
مجتبی فریدونی مدیرعامل باشگاه ذوب‌آهن اصفهان در حاشیه مراسم معارفه سرمربی جدید ذوب‌آهن برای فصل جدید در گفتگو با گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان، درخصوص این انتخاب گفت: آقای تارتار سرمربی خوش‌نامی است، چه از لحاظ فنی و چه اخلاقی هرکجا که بوده نتایج خوبی کسب کرده است. او یکی از معدود مربیانی بود که تمامی اعضای هیئت‌مدیره کارخانه و باشگاه ذوب‌آهن روی انتخابش اتفاق‌نظر داشتند.او در ادامه افزود: سوابق تارتار هم نشان می‌دهد در تیم‌هایی که حضور داشته باوجود بودجه و امکانات کمتر نسبت به ذوب‌آهن نتایج خوبی به‌دست آورده، در نتیجه با همین دیدگاه تارتار انتخاب شد تا این فصل در شرایط بهتری قرار بگیریم.مدیرعامل باشگاه ذوب‌آهن اصفهان با تاکید بر اینکه تمامی بازیکنان این...
گروه استانها- دروازه‌بان تیم فوتبال ذوب‌آهن گفت: از اینکه بازیکنان جدید تیم از میان پیشنهادات خود ذوب‌آهن را انتخاب کرده‌اند خوشحالیم. - اخبار استانها - شهاب گردان در حاشیه نخستین تمرین تیم فوتبال ذوب‌آهن در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در اصفهان، اظهار داشت: امسال تمرینات را زود آغاز کردیم و با توجه به لیست تارتار بازیکنان مدنظر را در کم‌ترین زمان ممکن جذب کردیم و این بازیکنان جذب شده نیز پیشنهادات زیادی داشتند.وی تصریح کرد: امیدوارم نفرات جدید به زودی خود را با تیم هماهنگ کرده و سعی می‌کنیم در این راه به آنها کمک کنیم تا خود را با شرایط تیم وفق دهند. از اینکه نفرات جدید از میان پیشنهادات خود ذوب‌آهن را انتخاب کرده‌اند خوشحالیم.تارتار: نام ذوب‌آهن باید دوباره لرزه...
خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : مهدی تارتار در مراسم معارفه خود به عنوان سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن در ورزشگاه ملت اصفهان اظهار داشت:خیلی خوشحالم که به باشگاه بزرگ و پرافتخار ذوب‌آهن قدم گذاشتم و باعث افتخار من است که در اصفهان حضور دارم. آنهایی که مرا می‌شناسند می‌دانند اهل تملق نیستم و صادقانه می‌گویم که به حضور در ذوب‌آهن افتخار می‌کنم.وی افزود:در فصل پیش رو کار سختی داریم اما شدنی است و تمام شرایط برای موفقیت ذوب‌آهن در این باشگاه فراهم است.سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن ادامه داد:برای جذب تک تک بازیکنان بررسی‌های زیادی انجام دادیم چون برای جذب بازیکن وسواس زیادی دارم و بازیکنانی که جذب کردیم از نظر فنی و اخلاقی مورد تایید هستند. امیدوارم با...
به گزارش خبرنگار مهر، مهدی تارتار در جمع خبرنگاران در حاشیه جلسه معارفه وی به عنوان سرمربی ذوب آهن اظهار داشت: امیدوارم با گرفتن نتایج خوب که درخور شأن و شخصیت این باشگاه بزرگ باشد جواب اعتماد هیئت مدیره را با نیکی بدهیم. وی در خصوص وضعیت نقل و انتقالات تیم فوتبال ذوب آهن ابراز داشت: خدا را شکر در جذب نفرات نیز با توجه به بودجه متوسط که باشگاه در اختیار داشت، توانستیم نفرات خوبی را جذب کنیم و در این راستا از کمیته نقل و انتقالات که برای جذب نفرات وقت زیادی گذاشتند تشکر می‌کنیم. بازیکنان نسبت به بودجه عالی هستند سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن ادامه داد: امیدوارم در پایان فصل مشکلات یکی دو فصل گذشته را...
دروازه بان تیم فوتبال ذوب آهن گفت: تعدادی از بازیکنان سابقه کار با تارتار را دارند که باعث می‌شود کار ما بهتر پیش برود و بازیکنان زود تر با تیم هماهنگ شوند، ماهم همه تلاش خود را انجام می‌دهیم تا افراد جدید در قالب ذوب آهن قرار بگیرند. به گزارش خبرنگار ایمنا، شهاب گردان در اولین روز تمرین تیم فوتبال ذوب آهن در خصوص شرایط تیم اظهار کرد: امسال کارمان را خیلی زود شروع کردیم، لیستی که مهدی تارتار داده بود و بازیکنانی که می‌خواست را باشگاه در کوتاه‌ترین زمان ممکن جذب کرد، اوایل نقل و انتقالات است و بازیکنانی که به تیم اضافه شدند پیشنهادات زیادی داشتند ولی باشگاه ذوب آهن موفق شد آنها را جذب کند. وی...
به گزارش ایرنا مهدی تارتار عصر سه شنبه در مراسم معارفه کادر فنی تیم فوتبال ذوب آهن اصفهان در ورزشگاه ملت افزود: افتخار می‌کنم در تیم ذوب آهن حضور دارم، کار ما در این تیم سخت است ولی موفقیت دست یافتنی و شدنی است. وی با قدردانی از تلاش برای جذب بازیکنان جدید توسط هیات مدیره به خصوص مدیرعامل ذوب آهن افزود: در این راستا مدیرعامل برای جذب بازیکنان مورد نظر تلاش زیادی کردند و توانستیم بازیکنان خوبی بگیرم که به آنها خوش آمد می‌گویم. وی با اشاره به اینکه این بازیکنان از فیلترهای زیادی رد شد تا به ذوب آهن بپیوندند افزود: من و همکارانم در جذب بازیکنان وسواس داریم و این بازیکنان مورد تایید در کل کشور هستند. تارتار...
سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن گفت: در کارم هیچ قولی به مسئولی ندادم و امسال هم به همین شکل بوده است ولی از خود توقع داریم و همیشه این موضوع را به کادر فنی و بازیکنانم می‌گویم. همه توقع دارند این تیم دغدغه سقوط نداشته باشد و یک جایگاه مناسب در جدول داشته باشد. به گزارش خبرنگار ایمنا، امروز سه شنبه _ ۹ شهریور ماه _ مهدی تارتار در مراسم معارفه خود اظهار کرد: باعث افتخار است که به باشگاه پرافتخار ذوب آهن آمدم، در باشگاهی قدم گذاشتیم که همه شرایط برای موفقیت فراهم است. از هیأت مدیره و مدیرعامل باشگاه تشکر می‌کنم، در این مدت کنار فریدونی بودم و به چشم دیدم برای جذب بازیکنان مورد نظر چقدر زحمت...
به گزارش خبرنگار مهر، مجتبی فریدونی در مراسم معارفه مهدی تارتار به عنوان سرمربی باشگاه ذوب آهن اظهار داشت: به بازیکنان جدید که باشگاه پیوستند و تعدادشان کم هم نیست خوش آمد می گویم، آنها اگر اکثریت نباشند در بین بازیکنان اقلیت هم نیستند. وی با بیان اینکه دو سال اخیر برای هواداران و باشگاه ذوب آهن روزهای خوبی نبود، افزود: در لیگ بیستم تا روزهای آخر فشار داشتیم و واقعاً روزهای تلخی را سپری کردیم، حتی رقبای ذوب آهن نیز می‌خواهند این تیم را قوی ببیند زیرا رقابت با رقیب ضعیف برای آنها سخت است. مشکل اصلی ذوب آهن جذب بازیکنان غلط بود مدیرعامل باشگاه ذوب آهن ادامه داد: در تیم فوتبال ایرادات و اشکالاتی داشتیم که برای ترمیم...
سرمربی ذوب‌آهن از پیوستن به این تیم ابراز خشنودی کرد. به گزارش خبرگزاری برنا در اصفهان؛ مهدی تارتار در مراسم معارفه خود در باشگاه ذوب‌آهن اظهار کرد: خوشحالم قدم به باشگاه بزرگ و پرافتخار ذوب‌آهن گذاشتم و صادقانه می‌گویم که باعث افتخارم است که در این باشگاه هستم. کار سختی دارم اما شدنی است. وی ادامه داد: از اعضای هیات مدیره و مدیرعامل باشگاه تشکر می‌کنم که در این مدتی که با هم بودیم، به چشم دیدم که برای جذب بازیکن مدنظرم تلاش کردند. به بازیکنان جدید هم تبریک می‌گویم زیرا از فیلترهای زیادی رد شدند. من و همکارانم روی انتخاب بازیکن وسواس خاصی داریم و بازیکنانی که الان جذب شده‌اند، بهترین‌های اخلاقی و فنی ایران هستند. امیدوارم جواب این...
به گزارش خبرنگار مهر مهدی تارتار عصر سه شنبه در مراسم معارفه خود به عنوان سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن اظهار داشت: خیلی خوشحالم به باشگاه بزرگ ذوب آهن قدم گذاشتم و باعث افتخار من است که اینجا حضور دارم. وی با اشاره به روند نه چندان خوب ذوب آهن در دو سال اخیر افزود: کار ما در این سال سخت، اما شدنی است زیرا در این باشگاه همه شرایط برای موفقیت فراهم است و اینجا زیرساخت‌های لازم برای موفقیت را دارد. سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن در خصوص بازیکنان جذب شده توسط مدیریت باشگاه ابراز داشت: این بازیکنان از فیلتر های زیادی رد شدند تا اینجا رسیدند و روی تک تک بازیکنان تفحص داشتیم. بازیکنان جذب شده مورد تایید...
مدیرعامل باشگاه ذوب آهن گفت: طبق لیست تارتار شروع به جذب بازیکن کردیم و اولین سالی است که هیچ بازیکنی سفارشی نیامد و بر اساس معیار فنی تارتار بازیکنان به تیم اضافه شدند. به گزارش خبرنگار ایمنا، مجتبی فریدونی امروز سه شنبه _ ۹ شهریور ماه _ در مراسم معارفه مهدی تار تار اظهار کرد: به کادر و بازیکنان جدیدی که به ذوب آهن اضافه شدند خوش آمد می گویم، امیدوارم سالی با آرامش و موفقیت داشته باشیم. دو سال اخیر برای ذوب آهنی‌ها، مردم اصفهان و طرفداران این تیم در شهرهای دیگر خوب نبود، استرس و نگرانی زیاد داشتیم و حتی رقیبان هم دوست نداشتند ذوب آهن را در این وضعیت ببینند. وی ادامه داد: سال گذشته ایراداتی...
خبرورزشی – مهدی تارتار عصر سه‌شنبه در مراسم معارفه خود به عنوان سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن در ورزشگاه ملت اصفهان اظهار داشت: خیلی خوشحالم که به باشگاه بزرگ و پرافتخار ذوب‌آهن قدم گذاشتم و باعث افتخار من است که در اصفهان حضور دارم. آنهایی که مرا می‌شناسند می‌دانند اهل تملق نیستم و صادقانه می‌گویم که به حضور در ذوب‌آهن افتخار می‌کنم.وی افزود: در فصل پیش رو کار سختی داریم اما شدنی است و تمام شرایط برای موفقیت ذوب‌آهن در این باشگاه فراهم است.سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن ادامه داد: برای جذب تک تک بازیکنان بررسی‌های زیادی انجام دادیم چون برای جذب بازیکن وسواس زیادی دارم و بازیکنانی که جذب کردیم از نظر فنی و اخلاقی مورد تایید هستند. امیدوارم با کسب...
خبرگزاری میزان – مهدی تارتار عصر سه‌شنبه در مراسم معارفه خود به عنوان سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن در ورزشگاه ملت اصفهان اظهاراتی به شرح زیر داشت:*خیلی خوشحالم که به باشگاه بزرگ و پرافتخار ذوب‌آهن قدم گذاشتم و باعث افتخار من است که در اصفهان حضور دارم. آنهایی که مرا می‌شناسند می‌دانند اهل تملق نیستم و صادقانه می‌گویم که به حضور در ذوب‌آهن افتخار می‌کنم.*در فصل پیش رو کار سختی داریم، اما شدنی است و تمام شرایط برای موفقیت ذوب‌آهن در این باشگاه فراهم است. برای جذب تک تک بازیکنان بررسی‌های زیادی انجام دادیم، چون برای جذب بازیکن وسواس زیادی دارم و بازیکنانی که جذب کردیم از نظر فنی و اخلاقی مورد تایید هستند.*امیدوارم با کسب نتایج در خور جواب اعتماد باشگاه...
سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن گفت: امیدوارم در کنار هم بتوانیم ذوب آهن را به جایگاه اصلی‌اش برسانیم. جایگاهی که همه می‌دانند لرزه به تن همه تیم‌ها می‌انداخته است. به گزارش قدس آنلاین، مهدی تارتار در مراسم معارفه خود به بازیکنان تیم فوتبال ذوب آهن اظهار داشت: خوشحالم که در باشگاه بزرگ و پرافتخار ذوب آهن قدم گذاشتم. باعث افتخارم است که اینجا حضور دارم. صادقانه می‌گویم، آنهایی که من را می‌شناسند می‌دانند اهل تملق نیستم. در باشگاهی قدم گذاشتم که همه شرایط برای موفقیت فراهم است. از اعضای هیات مدیره باشگاه و فریدونی مدیرعامل باشگاه تشکر می‌کنم. در این مدتی که باهم بودیم به عینه دیدم چقدر برای جذب بازیکنان مد نظر زحمت کشیدند. به بازیکنان هم خوشامد...
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، مهدی تارتار در مراسم معارفه خود به بازیکنان تیم فوتبال ذوب آهن اظهار داشت: خوشحالم که در باشگاه بزرگ و پرافتخار ذوب آهن قدم گذاشتم. باعث افتخارم است که اینجا حضور دارم. صادقانه می‌گویم، آنهایی که من را می‌شناسند می‌دانند اهل تملق نیستم. در باشگاهی قدم گذاشتم که همه شرایط برای موفقیت فراهم است. از اعضای هیات مدیره باشگاه و فریدونی مدیرعامل باشگاه تشکر می‌کنم. در این مدتی که باهم بودیم به عینه دیدم چقدر برای جذب بازیکنان مد نظر زحمت کشیدند. به بازیکنان هم خوشامد می گویم. بازیکنانی که از فیلترهای زیادی رد شدند و به این تیم آمدند. من و همکارانم همیشه در موردبحث جذب بازیکن خیلی وسواس داریم. شمایی که اینجا...
گروه استانها- سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن گفت: برای جذب تک تک بازیکنان بررسی‌های زیادی انجام دادیم چون برای جذب بازیکن وسواس زیادی دارم. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان، مهدی تارتار عصر سه‌شنبه در مراسم معارفه خود به عنوان سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن در ورزشگاه ملت اصفهان اظهار داشت: خیلی خوشحالم که به باشگاه بزرگ و پرافتخار ذوب‌آهن قدم گذاشتم و باعث افتخار من است که در اصفهان حضور دارم. آنهایی که مرا می‌شناسند می‌دانند اهل تملق نیستم و صادقانه می‌گویم که به حضور در ذوب‌آهن افتخار می‌کنم.وی افزود: در فصل پیش رو کار سختی داریم اما شدنی است و تمام شرایط برای موفقیت ذوب‌آهن در این باشگاه فراهم است. سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن ادامه داد:...
خبرگزاری میزان – مجتبی فریدونی مدیرعامل باشگاه ذوب‌آهن در حاشیه مراسم معارفه مهدی تارتار سرمربی جدید تیم فوتبال ذوب‌آهن و اعضای کادرفنی، اظهار داشت: به مهدی تارتار و دستیاران او خیرمقدم می‌گویم و همچنین به بازیکنانی که امسال به ذوب‌آهن ملحق شدند خوش‌آمد گفته و برای ذوب‌آهن آرزوی سالی توام با آرامش و موفقیت دارم.وی افزود: ۲ سال اخیر برای علاقه‌مندان ذوب‌آهن و مردم اصفهان سال‌های خوبی نبود و توام با استرس و نگرانی بود در حالی که حتی رقبای ما نیز دوست داشتند ذوب‌آهن سرحالی ببینند. بالاخره این شرایط سپری شد و تلاش کردیم امسال کار خود را زودتر آغاز کنیم.وی ادامه داد: سال گذشته تیم مناسبی بسته نشده بود که مشکلات آن تا روزهای آخر گریبان‌گیر تیم بود....
گروه استانها- مدیرعامل باشگاه ذوب‌آهن گفت در نقل و انتقالات هیچ‌کدام از بازیکنان را با سفارش شخصی جذب نکردیم و کمیته‌ای مخصوص نقل و انتقالات داشتیم. مراسم معارفه مهدی تارتار سرمربی جدید تیم فوتبال ذوب‌آهن اصفهان و اعضای کادرفنی او عصر امروز سه‌شنبه در ورزشگاه ملت اصفهان برگزار شد. به گزارش طرفداری، مجتبی فریدونی مدیرعامل باشگاه ذوب‌آهن در این مراسم اظهار داشت: به مهدی تارتار و دستیاران او خیرمقدم می‌گویم و همچنین به بازیکنانی که امسال به ذوب‌آهن ملحق شدند خوش‌آمد گفته و برای ذوب‌آهن آرزوی سالی توام با آرامش و موفقیت دارم. مجتبی فریدونی افزود: 2 سال اخیر برای علاقه‌مندان ذوب‌آهن و مردم اصفهان سال‌های خوبی نبود و توام با استرس و نگرانی بود در حالی که حتی رقبای...
گروه استانها- مدیرعامل باشگاه ذوب‌آهن گفت: در نقل و انتقالات هیچ‌کدام از بازیکنان را با سفارش شخصی جذب نکردیم و کمیته‌ای مخصوص نقل و انتقالات داشتیم. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان ، مراسم معارفه مهدی تارتار سرمربی جدید تیم فوتبال ذوب‌آهن اصفهان و اعضای کادرفنی او عصر امروز سه‌شنبه در ورزشگاه ملت اصفهان برگزار شد.مدیرعامل باشگاه ذوب‌آهن در این مراسم اظهار داشت: به مهدی تارتار و دستیاران او خیرمقدم می‌گویم و همچنین به بازیکنانی که امسال به ذوب‌آهن ملحق شدند خوش‌آمد گفته و برای ذوب‌آهن آرزوی سالی توام با آرامش و موفقیت دارم.مجتبی فریدونی افزود: 2 سال اخیر برای علاقه‌مندان ذوب‌آهن و مردم اصفهان سال‌های خوبی نبود و توام با استرس و نگرانی بود در...
حضور مدافع پیکان در ذوب آهن به دلیل عدم توافق میسر نشد.به گزارش خبرنگار ورزشی ایلنا، باشگاه ذوب آهن چند وقتی است که به دنبال جذب نادر محمدی، مدافع راست فصل گذشته پیکان است. مهدی تارتار روی جذب این بازیکن و اضافه شدنش به جمع بازیکنان ذوب آهن اصرار داشت ولی مذاکرات برای جذب این بازیکن به دلیل عدم توافق مالی به نتیجه نرسید. قرار است ذوبی ها که فرشاد محمدی مهر را از دست داده اند یک گزینه دیگر را در دفاع راست جذب کنند. انتهای پیام/
مدیرعامل باشگاه ذوب‌آهن گفت: نگاهمان به بالای جدول است اما باتوجه به نتایج چند فصل گذشته به تثبیت تیم فکر می‌کنیم. مجتبی فریدونی در گفت‌وگو با ایسنا درباره فصل نقل و انتقالات ذوب‌آهن اظهار کرد: بازیکنانی که می‌خواستیم و مد نظر مهدی تارتار بود را جذب کردیم. هدف تیم تثبیت ذوب‌آهن در جدول است و میخواهیم از وضعیت دو سه سال گذشته خارج شویم و به تثبیت برسیم. نگاهمان به بالای جدول است اما فعلا به تثبیت تیم فکر می‌کنیم.او ادامه داد: اگر مهدی تارتار پتانسیل متحول کردن تیم را نداشت، انتخابش نمی‌کردیم. او هر جا بوده توانسته با تیمش موفق باشد. او با امکانات و شرایط ضعیف تر ذوب‌آهن نتایج خوبی گرفته است. در پیکان و نفت مسجدسلیمان که...
مربی تیم ذوب آهن بیان کرد می‌دانیم با توجه به عملکرد سال‌های اخیر تیم ذوب آهن کار سختی برای بالا کشیدن این تیم در جدول لیگ برتر پیش رو داریم حسین پاشایی در گفت‌وگو با میزان، در مورد شرایط تیم ذوب آهن گفت: چند ماهی لیگ یک را زیر نظر داشتیم و چند بازیکن لیگ یکی جذب کردیم. این پاداشی برای بازیکنان خوب لیگ یک است که فکر می‌کنند هیچ مربی روی توانایی آنها نظر ندارد. از طرفی با بضاعتی که در جذب بازیکنان لیگ برتری داشتیم فکر می‌کنم بازیکنان با کیفیتی جذب کرده و منتظر فصل خوبی در تیم ذوب آهن هستیم. او با اشاره به جذب برخی بازیکنان از تیم پیکان تصریح کرد: ما فقط ۴ بازیکن...
اعلام زمان و مکان بررسی مدارک آزمون استخدامی آموزگاری در فارس