2024-04-27@13:47:38 GMT
۱۶۹۲۳ نتیجه - (۰.۱۲۳ ثانیه)
جدیدترین‌های «کاهش کمک»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز؛ این میوه، از کنترل اسهال تا تقویت سیستم گوارش و حتی درمان یبوست، نقش موثری دارد. بهترین زمان برای مصرف آن قبل از غذا است تا اثربخشی آن افزایش یابد برای زخم‌ها و ورم‌های گوارشی، استفاده از پودر هسته عناب نیز توصیه می‌شود. این میوه در کاهش استرس و اضطراب نقش دارد و با تقویت هورمون‌هایی مانند سروتونین و اندورفین، به ایجاد حس آرامش و خوش‌بینی کمک می‌کند. دمنوش عناب نیز با تاثیرات مثبت خود بر تعادل عاطفی و آرامش عصبی، به ارتقای کیفیت زندگی کمک می‌کند. عناب گزینه‌ای مناسب برای کسانی است که به دنبال بهبود طبیعی سلامت عصبی و روانی خود هستند. علاوه بر این، عناب به تقویت سیستم ایمنی،...
به گزارش خبرآنلاین،چای عناب یک معجون گیاهی آرام بخش و مغذی متعلق به آسیای شرقی است که اگر عاشق نوشیدنی های میوه ای گرم باشید، گزینه ای فوق العاده برای شما محسوب می شود. بر اساس مقاله ای که از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی است، این نوشیدنی در کنار فواید سلامتی بی نظیر خود، به طرز ظریفی شیرین است و جایگزین سالم تری برای نوشیدنی های انرژی زا، حاوی شکر و شیرین کننده های مصنوعی به شمار می رود. علاقه مندان می توانند هر زمانی از روز از این نوشیدنی جادویی لذت ببرند، چه در ساعات ابتدایی روز و چه قبل از خواب. عصرایران در گزارشی نوشت: به طور کلی طعم چای عناب کمی ترش...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، مریم نعمانی گفت: وکیوم تراپی یک روش درمانی است که به کمک فشار منفی (ساکشن) به بهبود زخم‌ها و جراحت‌ها کمک می‌کند، در این روش با ایجاد فشار منفی بر روی زخم، فرآیند التیام زخم را تسریع می‌بخشد. وی افزود: از مزایای استفاده از وکیوم تراپی در درمان زخم ها، تمیزکردن زخم، افزایش جریان خون، کاهش التهاب، ایجاد ماتریس جدید، کاهش زمان التیام و در نهایت کاهش خطر عفونت می‌باشد. نعمانی ادامه داد: مهمترین فاکتور استفاده از وکیوم تراپی صرفه جویی در هزینه و وقت است که موجب رضایت بیماران قرار خواهد گرفت. رئیس اداره پرستاری دانشگاه علوم پزشکی دزفول اضافه کرد: روش وکیوم تراپی برای درمان زخم‌های شریانی،...
اگر مقدار زیادی فیبر و مایعات دریافت می‌کنید و هنوز با یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید، بدانید که مشکل جای دیگری است؛ کم‌تحرکی، دیابت، کم‌کاری تیروئید، مصرف داروهایی مانند مسکن‌های مخدر، داروهای ضد افسردگی، آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم، داروهای فشار خون، داروهای مخصوص بیماری پارکینسون و مکمل‌های آهن هم در ایجاد یبوست مؤثرند. برای رفع یبوست این روش‌ها را امتحان کنید: ۱) هیدراته بمانید حداقل چهار تا شش لیوان مایعات در روز بنوشید. نوشیدن آب و آبمیوه برای جلوگیری از یبوست بهترین راه است. مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند نوشابه و قهوه را محدود کنید، زیرا این گزینه‌ها ادرار آور هستند و در واقع مایعات بیشتری را از بدن خارج می‌کنند. ۲) از مصرف فیبر غافل نشوید سعی کنید روزانه...
بسیاری از ما به مصرف پنیر در وعده صبحانه علاقه داریم. پنیر یک ماده لبنی مفید است که در وعده صبحانه یا به عنوان میان وعده مصرف می‌شود. می‌توان این ماده غذایی را همراه با سایر ترکیبات مثل گردو، پنیر، خیار و گوجه میل کرد. برخی متخصصان طب سنتی معتقد هستند، پنیر طبع سردی دارد. به همین دلیل باید همراه با یک ماده غذایی با طبع گرم میل شود. در غیر این صورت، ممکن است باعث سردی شدید بدن شود. به طور کلی، مصرف بیش از حد پنیر به تنهایی توصیه نمی‌شود. پیشنهاد می‌کنیم این ماده غذایی را همراه با خرما که یک میوه سالم و مفید است، مصرف کنید. این میوه در کشورهای مختلف مانند مصر، عربستان سعودی و...
اگر مقدار زیادی فیبر و مایعات دریافت می‌کنید و هنوز با یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید، بدانید که مشکل جای دیگری است؛ کم‌تحرکی، دیابت، کم‌کاری تیروئید، مصرف داروهایی مانند مسکن‌های مخدر، داروهای ضد افسردگی، آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم، داروهای فشار خون، داروهای مخصوص بیماری پارکینسون و مکمل‌های آهن هم در ایجاد یبوست مؤثرند. برای رفع یبوست این روش‌ها را امتحان کنید: ۱) هیدراته بمانید به گزارش فودپرس، حداقل چهار تا شش لیوان مایعات در روز بنوشید. نوشیدن آب و آبمیوه برای جلوگیری از یبوست بهترین راه است. مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند نوشابه و قهوه را محدود کنید، زیرا این گزینه‌ها ادرار آور هستند و در واقع مایعات بیشتری را از بدن خارج می‌کنند. ۲) از مصرف فیبر غافل نشوید...
بررسی‌ها نشان می‌دهد که خواب کمتر از هفت ساعت در طول شب، با عوارضی مانند افزایش وزن، دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و افسردگی مرتبط است. همچنین کم‌خوابی به سیستم ایمنی، عملکرد مغز و تمرکز نیز آسیب می‌رساند. به گزارش خبرآنلاین، نکات زیادی برای ارتقای کیفیت خواب وجود دارد؛ اعم از کنار گذاشتن تلفن در ساعات منتهی به خواب و ایجاد یک عادت آرامش‌بخش قبل از خواب مانند گوش کردن به موسیقی یا کتاب خواندن. یکی از مؤثرترین روش‌ها برای برخورداری از یک خواب آرام و راحت، بهبود عادات تغذیه‌ای است. بدیهی است که غذاهای چرب و تند یا نوشیدنی‌های حاوی کافئین، خواب را مختل می‌کنند. به همین منظور در ادامه نوشیدنی‌هایی به شما معرفی می‌شود که...
چای عناب یک معجون گیاهی آرام بخش و مغذی متعلق به آسیای شرقی است که اگر عاشق نوشیدنی‌های میوه‌ای گرم باشید، گزینه‌ای فوق العاده برای شما محسوب می‌شود. بر اساس مقاله‌ای که از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی است. به گزارش عصرایران، این نوشیدنی در کنار فواید سلامتی بی نظیر خود، به طرز ظریفی شیرین است و جایگزین سالم تری برای نوشیدنی‌های انرژی زا، حاوی شکر و شیرین کننده‌های مصنوعی به شمار می‌رود. علاقه مندان می‌توانند هر زمانی از روز از این نوشیدنی جادویی لذت ببرند، چه در ساعات ابتدایی روز و چه قبل از خواب. به طور کلی طعم چای عناب کمی ترش و شیرین است. زنجبیل نیز طعمی تند و تیز به آن می‌دهد....
در جهانی که بیماری‌های قلبی به عنوان یکی از اصلی‌ترین علل مرگ و میر شناخته می‌شوند، کشف روش‌های طبیعی برای حفظ سلامت قلب بیش از پیش اهمیت یافته است. ویتامین E، با خواص آنتی‌اکسیدانی خود، نقش کلیدی در حمایت از قلب و عروق خونی ایفا می‌کند. ویتامین E: سپر دفاعی در برابر آسیب‌های اکسیداتیو ویتامین E با قدرت آنتی‌اکسیدانی خود، مانند سپری در برابر آسیب‌های اکسیداتیو عمل می‌کند. این آسیب‌ها عامل اصلی تجمع پلاک و تصلب شرایین هستند که منجر به بیماری‌های قلبی می‌شوند. ویتامین E با محافظت از سلول‌های بدن در برابر این آسیب‌ها، به حفظ انعطاف‌پذیری رگ‌های خونی کمک کرده و جریان خون سالم را ترویج می‌دهد. امگا ۳: محافظ قلب اسیدهای چرب امگا ۳، که اغلب در...
سرپرست دانشگاه صنعتی امیرکبیر گفت: من همواره تاکید می کنم اگر برنامه استاد مشاور فعال شود آمار پرونده‌های کمیسیون موارد خاص در دانشگاه کاهش می‌یابد. - اخبار سیاسی - به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری تسنیم به نقل از دانشگاه صنعتی امیرکبیر؛ علیرضا رهایی در نشست هم اندیشی استادان مشاور که با حضور مهدی رفیع زاده معاون آموزشی و تحصیلات تکمیلی، احمدرضارئیسی مدیر امور آموزشی و ایزدیان رئیس مرکز مشاوره برگزار شد، گفت: ما در سال‌های 90 برنامه‌ای را به منظور فرایند انتقال زندگی از دانش‌آموزی به دانشجویی و آشنایی با مسائل و مقررات دانشگاه، برای دانشجویان دانشگاه صنعتی امیرکبیر در ترم اول برگزار می‌کردیم و دانشجویان در این برنامه و حتی در آزمون آن نیز شرکت می‌کردند. رهایی: اعلام دو ماموریت...
سرپرست دانشگاه صنعتی امیرکبیر گفت: من همواره تاکید می کنم اگر برنامه استاد مشاور فعال شود آمار پرونده‌های کمسیون موارد خاص در دانشگاه کاهش می‌یابد. به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، به نقل از دانشگاه صنعتی امیرکبیر؛ علیرضا رهایی در نشست هم اندیشی استادان مشاور که با حضور مهدی رفیع زاده معاون آموزشی و تحصیلات تکمیلی، احمدرضارئیسی مدیر امور آموزشی وایزدیان رئیس مرکز مشاوره برگزار شد، گفت: ما در سال‌های ۹۰ برنامه‌ای را به منظور فرایند انتقال زندگی از دانش‌آموزی به دانشجویی و آشنایی با مسائل و مقررات دانشگاه، برای دانشجویان دانشگاه صنعتی امیرکبیر در ترم اول برگزار می‌کردیم و دانشجویان در این برنامه و حتی در آزمون آن نیز شرکت می‌کردند. وی در ادامه تصریح کرد: ما در...
عصر ایران - چای عناب یک معجون گیاهی آرام بخش و مغذی متعلق به آسیای شرقی است که اگر عاشق نوشیدنی های میوه ای گرم باشید، گزینه ای فوق العاده برای شما محسوب می شود. بر اساس مقاله ای که از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی است، این نوشیدنی در کنار فواید سلامتی بی نظیر خود، به طرز ظریفی شیرین است و جایگزین سالم تری برای نوشیدنی های انرژی زا، حاوی شکر و شیرین کننده های مصنوعی به شمار می رود. علاقه مندان می توانند هر زمانی از روز از این نوشیدنی جادویی لذت ببرند، چه در ساعات ابتدایی روز و چه قبل از خواب. به طور کلی طعم چای عناب کمی ترش و شیرین است....
سرپرست دانشگاه صنعتی امیرکبیر نقش استاد مشاور در کاهش آسیب‌های اجتماعی بین دانشجویان را مهم ارزیابی کرد و گفت: من همواره تاکید می‌کنم اگر برنامه استاد مشاور فعال شود، آمار پرونده‌های کمیسیون موارد خاص در دانشگاه کاهش می‌یابد. به گزارش ایسنا، علیرضا رهایی در نشست هم اندیشی استادان مشاور که با حضور مهدی رفیع زاده معاون آموزشی و تحصیلات تکمیلی، احمدرضارئیسی، مدیر امور آموزشی و ایزدیان، رئیس مرکز مشاوره برگزار شد، گفت: ما در سال‌های ۹۰ برنامه‌ای را به منظور فرایند انتقال زندگی از دانش‌آموزی به دانشجویی و آشنایی با مسائل و مقررات دانشگاه، برای دانشجویان دانشگاه صنعتی امیرکبیر در ترم اول برگزار می‌کردیم و دانشجویان در این برنامه و حتی در آزمون آن نیز شرکت می‌کردند. وی در...
سرپرست دانشگاه صنعتی امیرکبیر نقش استاد مشاور در کاهش آسیب‌های اجتماعی بین دانشجویان را مهم ارزیابی کرد و گفت: من همواره تاکید می‌کنم اگر برنامه استاد مشاور فعال شود، آمار پرونده‌های کمسیون موارد خاص در دانشگاه کاهش می‌یابد. به گزارش ایسنا، علیرضا رهایی در نشست هم اندیشی استادان مشاور که با حضور مهدی رفیع زاده معاون آموزشی و تحصیلات تکمیلی، احمدرضارئیسی، مدیر امور آموزشی و ایزدیان، رئیس مرکز مشاوره برگزار شد، گفت: ما در سال‌های ۹۰ برنامه‌ای را به منظور فرایند انتقال زندگی از دانش‌آموزی به دانشجویی و آشنایی با مسائل و مقررات دانشگاه، برای دانشجویان دانشگاه صنعتی امیرکبیر در ترم اول برگزار می‌کردیم و دانشجویان در این برنامه و حتی در آزمون آن نیز شرکت می‌کردند. وی در...
تای چی به کاهش استرس، تقویت خلق و خو و ارتقای سلامت قلب کمک می‌کند که همه اینها در بهبود فشار خون مؤثر هستند. به غیر از تای چی، راه‌های دیگر برای کاهش فشار خون شامل ورزش منظم (پیاده روی یا شنا) و پیروی از یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل است. به گزارش مهر، ورزش هوازی برای کمک به سلامت قلب و سیستم قلبی عروقی، مفید شناخته شده است. اما اکنون یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش تای چی ممکن است گزینه بهتری برای افرادی باشد که به دنبال کاهش فشار خون خود هستند. محققان ۳۴۲ شرکت کننده مستعد به فشار خون بالا را بین سنین ۱۸ تا ۶۵ سال تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان...
ایتنا - رژیم غذایی آتلانتیک، نوعی رژیم غذایی سنتی است که در شمال غربی اسپانیا و شمال پرتغال محبوب است. محققان می گویند، این رژیم غذایی چربی شکم را کاهش می‌دهد و سطح کلسترول مفید یا اچ‌دی‌ال (HDL) را بهبود می‌بخشد. در رژیم غذایی آتلانتیک مقدار زیادی ماهی و غذاهای دریایی، سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، لوبیا، روغن زیتون، میوه‌های خشک (به ویژه شاه‌بلوط)، شیر و پنیر موجود است. در این رژیم غذایی گوشت و شراب نیز در حدی کنترل‌شده مصرف می‌شود. در پژوهشی که نتیجه آن هفته گذشته در جاما نت‌ورک اوپن منتشر شد، بیش از ۲۰۰ خانواده از جامعه روستایی اسپانیایی «ای‌استرادا»، از مارس ۲۰۱۴ تا می ۲۰۱۵ بررسی شدند. به گزارش نیویورک‌پست، در این پژوهش...
وزیر نفت گفت: صنعت گردشگری می‌تواند به بخش اقتصادی کشور کمک کند و فشار روی درآمدهای نفتی را کاهش دهد. به گزارش خبرنگار شانا، جواد اوجی ظهر امروز (سه‌شنبه، ۲۴ بهمن‌ماه) در بازدید از هفدهمین نمایشگاه بین‌المللی گردشگری و صنایع وابسته گفت: طبق گزارش وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی، توسعه گردشگری امسال در ایران نسبت به پارسال ۵۰ درصد رشد داشته که این خبر خوبی است. وی با بیان اینکه ایران کشوری چهار فصل و دارای مناطق زیبا برای بحث گردشگری است و می‌تواند به اقتصاد کشور کمک کند ضمن با اشاره به سخنان رئیس‌جمهوری اظهار کرد: صنعت گردشگری می‌تواند به بخش اقتصادی کشور کمک کند و فشار روی درآمدهای نفتی را کاهش دهد. وزیر نفت تصریح کرد:...
دیدبان حقوق بشر در گزارشی اعلام کرد کاهش شدید کمک‌های خارجی در حوزه بهداشت افغانستان مردم این کشور را به طور فزاینده‌ای در برابر بیماری‌ها و سوءتغذیه بسیار آسیب پذیر کرده است. - اخبار بین الملل - به گزارش دفتر منطقه‌ای خبرگزاری تسنیم، سازمان دیدبان حقوق بشر در گزارشی با اشاره به کاهش شدید کمک‌های خارجی در حوزه بهداشت و درمان افغانستان تأکید کرد: بحران بهداشت، مردم افغانستان را به طور فزاینده‌ای در برابر سوءتغذیه شدید و بیماری‌ها آسیب‌پذیر کرده است و حق سلامت میلیون‌ها افغان را به خطر انداخته است.این گزارش 38 صفحه‌ای افزود تصمیم برای کاهش کمک‌های بشردوستانه از سوی اهداکنندگان، دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی را تضعیف و اقتصاد را بی ثبات کرده و همچنین ناامنی غذایی را...
ویتامین برای تقویت ریه به ویتامین ها و مکمل هایی گفته می شود که کمبود آن ها موجب ایجاد مشکلات ریوی و تنفسی می شوند.در این مطلب از پارس نیوز با این ویتامین ها آشنا خواهید شد. بهترین ویتامین ها برای ریه باهم به بررسی تاثیرگذارترین ویتامین‌ها، برای پیشگیری یا درمان مشکلات ریه می‌پردازیم: ویتامین سی (C) بهترین ویتامین برای تقویت ریه ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود و برای مقابله با ویروس سرماخوردگی، آنفلوانزا، ذات‌الریه و عفونت ریه بکار گرفته می‌شود. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است، که از آسیب سلولی پیشگیری می‌کند. این ویتامین، خواص ضد التهابی و تعدیل کننده سیستم ایمنی را نیز داراست. بر اساس مطالعات انجام گرفته، وجود ویتامین C برای سلامت...
دیدبان حقوق بشر می‌گوید که کاهش شدید کمک‌های خارجی به نظام صحی افغانستان، حق سلامت میلیون‌ها افغانستانی را با خطر مواجه کرده است. دیدبان حقوق بشر این اظهارات را در یک گزارش ۳۸ صفحه‌ای که با عنوان «فاجعه‌ای برای آینده قابل پیش‌بینی: بحران بهداشت و درمان افغانستان» مطرح کرده است. به گفته این نهاد، مردم افغانستان به‌دلیل بحران صحی در این کشور به‌طور فزاینده‌ای در برابر سوءتغذیه شدید و سایر بیماری‌ها آسیب‌پذیر شده‌اند. بربنیاد گزارش تصمیمات اهداکنندگان برای کاهش کمک‌های بشردوستانه، دسترسی به مراقبت‌های صحی را تضعیف، اقتصاد را بی‌ثبات و ناامنی غذایی را بدتر کرده است. باشگاه خبرنگاران جوان افغانستان افغانستان
آفتاب‌‌نیوز : آرتروز مشکلی است که باعث می‌شود التهابات دردناکی در بدن به وجود بیاید و فرد دچار مشکلاتی اعم از دردِ مفصل، ورم و سفتی نواحی خاصی از بدن شود؛ البته راهکارهای خانگی هستند که تاثیرگذار می‌باشند و پزشکان هم آن را تایید می‌کنند که در این قسمت قصد داریم آنها را به شما معرفی کنیم. مصرف مکمل امگا ۳ تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف روغن‌های امگا ۳ می‌تواند به از بین بردن درد آرتروز کمک کند. مواد شیمیاییِ التهابی را در بدن کم کرده و باعث می‌شود که درد تا حد زیادی آرام شود. استیک همراه با سبزیجات استیکی که به صورت گریل شده طبخ شده باشد، به خاطر اسید چرب امگا ۳ زیادی که دارد، التهابات را...
آفتاب‌‌نیوز : در بیماری آلزایمر، دو نوع پروتئین مغز، به نام‌های تاو و پلاک‌های بتا آمیلوئید، خارج از کنترل رشد می‌کنند. این پروتئین‌ها سلول‌های مغز را از بین می‌برند و علائمی مانند سردرگمی، از دست دادن حافظه و تغییرات شخصیتی را ایجاد می‌کنند. با این حال، اقدامات پیشگیرانه زیادی وجود دارد که می‌توان برای کاهش خطر ابتلاء به آلزایمر انجام داد. در اینجا شش راه برای جلوگیری از این وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می‌شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج ۱۱ مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می‌کردند تا ۴۵ درصد کاهش می‌یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن...
برخی یک ترازو کنار خود می‌گذارند و هر روز را با گرفتن وزن خود به شب می‌رسانند. در چنین شرایطی، بحثی درباره خواص چای سبز مطرح می‌شود و بعضی از آنها چای سبز را به عنوان حلال تمام مشکلات معرفی می‌کنند. حال شما این‌جایید تا بدانید که خواص چای سبز چیست، آیا چای سبز برای لاغری خوب است یا خیر؟ با ما همراه باشید. چای سبز چیست؟ به نوعی از چای که از برگ گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia Sinensis) تهیه می‌شود، چای سبز می‌گوییم؛ درختچه‌ای همیشه سبز که زادگاه آن در منطقه جنگلی جنوب غربی چین است. این گیاه در ارتفاعات بالا با دمای پایین رشد می‌کند و طعم شیرین‌تر و نرم‌تری نسبت به سایر گونه‌های گیاه کاملیا سیننسیس...
طب فشاری یا فشار درمانی یک فرآیند منحصر به فرد در طب سنتی چینی است که شامل اعمال فشار فیزیکی روی نقاط خاصی از بدن می‌شود. برخلاف طب سوزنی، پزشکان طب فشاری به جای سوزن از انگشتان، کف دست، آرنج، پا یا یک سری وسایل مخصوص استفاده می‌کنند. ادعاهایی وجود دارد که طب فشاری در کمک به کاهش وزن افراد موثر است. در حالی که تحقیقات کمی برای تایید این عملکرد وجود دارند، برخی از مطالعات نتایج امیدوارکننده‌ای را نشان می‌دهند.دریافت طب فشاری از پزشک متخصص در این زمینه برای اکثر افرادی که ممکن است بخواهند آن را به عنوان روشی مکمل و یک برنامه فیزیکی معمولی امتحان کنند، ایمن است. طب فشاری چیست؟ همانطور که اشاره شد، طب...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکزاصفهان؛ به لیمو یک دمنوش گیاهی بومی آمریکای جنوبی است و عطر بسیار قوی مرکبات دارد.خواص به لیمو بیشتر از عطر و طعم خوش است و می‌تواند در حوزه‌های مختلف به سلامتی و آرامش شما کمک کند.برگ‌های به لیمو ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و تاثیرات مثبتی بر سلامت بدن می‌گذارد، ترپنوئیدها، روغن‌های فرار، فلاونوئید‌ها و اسیدهای فنولیک بعضی از مواد مغذی موجود در به لیمو است که به بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. تقریبا همه‌ی مردم از خواص به لیمو برای اعصاب اطلاع دارند، اما خواص گیاه به لیمو بیشتر از آرامش بخشیدن به اعصاب است. در ادامه با برخی از خواص به لیمو آشنا می‌شویم.کاهش التهاباین دمنوش با خواص ضد التهابی و...
عصر ایران - طب فشاری یا فشار درمانی یک فرآیند منحصر به فرد در طب سنتی چینی است که شامل اعمال فشار فیزیکی روی نقاط خاصی از بدن می شود. برخلاف طب سوزنی، پزشکان طب فشاری به جای سوزن از انگشتان، کف دست، آرنج، پا یا یک سری وسایل مخصوص استفاده می کنند. ادعاهایی وجود دارد که طب فشاری در کمک به کاهش وزن افراد موثر است. در حالی که تحقیقات کمی برای تایید این عملکرد وجود دارند، برخی از مطالعات نتایج امیدوارکننده ای را نشان می دهند. دریافت طب فشاری از پزشک متخصص در این زمینه برای اکثر افرادی که ممکن است بخواهند آن را به عنوان روشی مکمل و یک برنامه فیزیکی معمولی امتحان کنند، ایمن است. ...
مهدی میرزایی کارشناس اقتصادی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: در خصوص اعتبارسنجی باید در ابتدا این گونه بیان کرد که بانک‌ها مطرح می‌کنند که با این مشکل و خطر مواجه هستیم که تسهیلات گیرنده بازپرداخت تسهیلات خود را نداشته به درستی انجام ندهد. بر این اساس اعتبارسنجی اصولی و دقیق محور کلیدی است که می‌تواند این ریسک را کاهش دهد و گره از مشکلات باز کند. این کارشناس اقتصادی در ادامه اظهار کرد: زمانی که این ریسک کاهش یابد به شکل زنجیره وار ریسک‌های مرتبط دیگر در این حوزه هم کاهش پیدا می‌کند و این می‌تواند علاوه بر کاهش ریسک در ابعاد اقتصاد کلان در سرعت بخشیدن به اعطای تسهیلات به ویژه خرد هم حتی موثر واقع...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مدیرعامل شرکت واحد اتوبوسرانی تهران، ورود سواری‌های شخصی و موتوری‌ها را به خطوط اتوبوس‌های تندرو، علت افزایش سرفاصله رسیدن اتوبوس‌ها به ایستگاه‌ها اعلام کرد و گفت: با هماهنگی‌های صورت گرفته با پلیس راهور تهران بزرگ، بخشی از این موضوع تقریبا برطرف شده است. مهدی علیزاده گفت:سرفاصله‌ها را بین ۴ تا ۵ دقیقه تنظیم کردیم، اما ورود موتوری‌ها و سواری‌های شخصی به خطوط تندرو موجب می‌شود، سرفاصله رسیدن اتوبوس‌ها طولانی‌تر شود و مسافران در ایستگاه‌ها معطل شوند. مدیرعامل شرکت واحد اتوبوسرانی تهران افزود: درمواقعی هم که دراوج ترافیک قرار می‌گیریم، چراغ‌های راهنمایی و رانندگی از حالت اتومات به دستی در می‌آید و در اختیار پلیس راهور قرار می‌گیرد و باز سر فاصله رسیدن...
آفتاب‌‌نیوز : هر چند ممکن است برای مدیریت درد در برخی مواقع به اقدامات جدی‌تری مثل مراجعه به متخصص، عمل جراحی یا دارو نیاز است؛ اما داشتن یک سری از عادت‌های درست نیز می‌توانند کمردرد را تسکین بدهند یا حتی جلوی آن را بگیرند. با درپیش‌گرفتن عادت‌های سالم و کوچک در نهایت می‌توانید بهبود‌های بزرگی در وضعیت کمردرد خود ببینید. بعد از چند ساعت بی‌حرکت ماندن در خواب شبانه، حرکات کششی ساده و ملایم می‌توانند شروع خوبی برای روزتان باشند و جریان خون را به سمت مفاصل افزایش داده و باعث حرکت‌پذیری‌تان بشوند. یکی از دلایلی که افراد دچار کمردرد می‌شوند این است که بدنشان ضعیف است یا حرکات بدی محدودی دارند. بدن خود را به‌آرامی و ملایمت حرکت بدهید...
آفتاب‌‌نیوز : یک رژیم غذایی سالم برای کاهش فشار خون و حفظ سطوح مطلوب فشار ضروری است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که گنجاندن برخی غذاها در رژیم غذایی، به ویژه آنهایی که دارای مواد مغذی خاصی مانند پتاسیم و منیزیم هستند، سطح فشار خون را کاهش می‌دهد. ۱. مرکبات مرکبات از جمله گریپ‌فروت، پرتقال و لیمو ممکن است اثرات قدرتمندی در کاهش فشار خون داشته باشند. این خوراکی‌ها مملو از ویتامین، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی هستند که می‌تواند با کاهش عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا به حفظ سلامت قلب کمک کند. مصرف روزانه آب لیمو همراه با پیاده‌روی به طور قابل توجهی با کاهش فشار خون سیستولی مرتبط است، اثری که محققان به اسید سیتریک و محتوای...
هیچ ماده غذایی یا ماده دیگری با اثری جادویی که کاهش وزن سریع شما را تضمین کند یا به طور خاص چربی شکم یا سایر اعضای بدن شما را کم کند، وجود ندارد. ایده اینکه برخی از غذاها به اصطلاح "چربی سوز" هستند، اغلب گمراه کننده است و می تواند انتظارات غیر واقعی در شما ایجاد کند. انتخاب‌های غذایی می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند البته انتخاب‌های غذایی خاص می‌توانند به کاهش وزن شما آن هم به طور کلی (نه کاستن از چربی‌های دور شکم یا هر اندام دیگر به طور موضعی) در درازمدت از این راه‌ها کمک کنند: ۱. تقویت سیری: غذاهای غنی از پروتئین و فیبر، مانند گوشت بدون چربی، ماهی، حبوبات، سبزیجات و میوه‌ها به شما کمک...
حتما شما هم اخیراً در اینستاگرامتان انواع پودینگ‌ها و اسموتی‌ها با ظاهری خوشمزه و رنگارنگ را دیده‌اید که با دانه‌های چیا درست شده‌اند و با عنوان خواص دانه چیا برای لاغری از پشت صفحه موبایل برای شما که رژیم غذایی گرفته‌اید، دلبری می‌کنند. در این مقاله به سراغ خواص دانه چیا برای لاغری رفته‌ایم تا با موشکافی این ماده خوراکی بفهمیم چطور باید آن را مصرف کرد و آیا تاثیری در کاهش وزن و تناسب اندام دارد، یا خیر. همراه ما باشید. دانه چیا چیست؟ دانه چیا یک شبه غلات مغذی است که می‌تواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن سالم باشد. اما خوب است بدانید که مصرف این دانه راه حل سریعی برای لاغری نیست و حتی ممکن است...
مؤثرترین روش برای مصرف زردچوبه استفاده آن به شکل چای است و سایت "مدیکال نیوز تودی" در این مقاله به برخی از فوائد نوشیدن چای زردچوبه اشاره کرده که به شرح زیر است: کاهش علائم آرتریت: کورکومین ترکیبی فعال و ضدالتهابی در ادویه زردچوبه است که خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند بارزترین علائم آرتریت را کاهش دهد. تقویت عملکرد ایمنی: کورکومین همچنین به دلیل خواص ضد التهابی، ضد ویروسی، آنتی باکتریال و آنتی اکسیدان می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کند. کمک به کاهش بیماری‌های قلبی - عروقی: نتایج مطالعات متعدد حاکی از آن است که کورکومین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان و ضدالتهابی برای حفظ سلامت قلب مفید است. کمک به پیشگیری و درمان سرطان: کورکومین به دلیل...
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، با شروع فصل سرما و سرد شدن هوا بسیاری از ما سرماخوردگی را تجربه خواهیم کرد. راه‌های متعددی وجود دارند که در طول دوره سرماخوردگی به ما کمک می‌کنند تا دوره بیماری را کوتاه‌تر کنیم. یکی از این روش‌ها نوشیدن چای و دمنوش‌های مخصوص است. در این مطلب قصد داریم تا تعدادی از چای‌های مخصوص سرماخوردگی را به شما معرفی کنیم. سرخارگل عصاره گیاه سرخارگل که نام دیگر آن گل اکیناسه است بسیار برای درمان سرماخوردگی و به طور کلی عفونت‌های تنفسی و ریوی مناسب است. پژوهش‌ها نشان داده عصاره این گل می‌تواند خطر ابتلا به فارنژیت، عفونت‌های ریه و سینه پهلو، آنفلوآنزا و عفونت گوش و ورم لوزه را کاهش دهد. این گیاه...
شیکاگو کمک‌های مالی صندوق زیرساخت‌های آب‌وهوایی خود را با هدف گذار محله‌ها به اقتصاد سبز و مبارزه با اثرات تغییرات آب‌وهوایی افزایش داد. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، نزدیک به ۷۰ درصد از انتشار گازهای گلخانه‌ای شیکاگو از ساختمان‌ها است. بنابراین صندوق زیرساخت‌های آب‌وهوایی شهر، بودجه ضروری را برای مشاغل کوچک و سازمان‌های غیر انتفاعی فراهم می‌کند تا با اتخاذ استراتژی‌های انرژی پاک که منجر به کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای در سراسر شهر می‌شود، در عین کاهش هزینه‌های عملیاتی، بهبود کیفیت هوای داخل ساختمان و افزایش راحتی را برای ساکنان رقم بزند. کمک‌های مالی شیکاگو برای گذار سبز بیست‌ودو کسب‌وکار کوچک و مؤسسه غیرانتفاعی شیکاگو، کمک‌های مالی بلاعوض از ۷۵ هزار تا ۲۵۰ هزار دلار دریافت خواهند کرد که...
ایتنا - با این راهکارها مصرف اینترنت گوشی‌تان را کاهش دهید. بسیاری از گوشی‌های هوشمند دارای حالت صرفه‌جویی در داده‌ها هستند که می‌تواند به کاهش مصرف داده‌ها کمک کند. برنامه‌هایی که در پس‌زمینه اجرا می‌شوند و داده‌ها را مصرف می‌کنند، ممکن است بدون اطلاع شما حجم زیادی از داده‌ها را مصرف کنند. شما می‌توانید در تنظیمات گوشی خود دسترسی برنامه‌ها به اینترنت در حالت پس‌زمینه را محدود کنید. همواره هم از اتصال Wi-Fi استفاده کنید تا از مصرف داده‌های بسته اینترنت موبایل جلوگیری کنید. ویدیوها و موسیقی‌های با کیفیت بالا می‌توانند حجم زیادی از داده‌ها را مصرف کنند. با کاهش کیفیت پخش، می‌توانید مصرف داده‌ها را کاهش دهید. بیشتر گوشی‌ها امکان...
جو بایدن، رئیس‌جمهور آمریکا، دستوری را صادر کرد که کمک‌های نظامی را که ناقض حمایت‌های بین‌المللی حقوق بشر است، قطع می‌کند، در حالی که کاخ سفید گفت که آمریکا به رژیم صهیونیستی در مورد یک یادداشت جدید امنیت ملی این کشور اطلاع داده است که به کشور‌هایی که سلاح‌های آمریکایی دریافت می‌کنند یادآوری می‌کند که از قوانین بین‌المللی تبعیت کنند. آسوشیتدپرس گزارش داد که دستور جدید بایدن کاهش شکاف میان دموکرات‌ها بر سر حمایت نظامی او از جنگ رژیم صهیونیستی در غزه را کاهش دهد و اعلام کرد که چندین قانونگذار آمریکایی بلافاصله این دستور را تحسین کردند. سناتور‌های دموکرات روز جمعه دستورالعمل‌های بایدن را که به منظور ارائه وسعت، نظارت، ضرب‌الاجل‌ها و قدرت تلاش‌ها برای اطمینان از عدم استفاده...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، متاسفانه این نواحی نه صرفا بخش‌های پشتی یا ران‌های مان بلکه امتداد بازوهای مان را نیز شامل می‌شد که حالت آویزان شدگی پیدا کرده است. یکی از دوستان ام گفت: "این روزها عضله دو سر بازوی من سریع‌تر از یخچال‌های طبیعی آلاسکا در حال کوچک شدن است". حق با اوست. بیشتر بخوانید: لمینت دندان چیست؟ انواع آن را بشناسید با گذشت زمان من نیز متوجه تحلیل رفتن اعضای بدن ام شده ام. من از این موضوع راضی نیستم زمانی که در آینه می‌ایستید و خود را تماشا می‌کنید می‌بینید که در حال تبدیل شدن به انسانی کوچک‌تر از قبل هستید. به همین خاطر من در حال مقابله با این روند هستم. در ورزش تمرینات...
ایتنا - با این راهکارها مصرف اینترنت گوشی‌تان را کاهش دهید. بسیاری از گوشی‌های هوشمند دارای حالت صرفه‌جویی در داده‌ها هستند که می‌تواند به کاهش مصرف داده‌ها کمک کند. برنامه‌هایی که در پس‌زمینه اجرا می‌شوند و داده‌ها را مصرف می‌کنند، ممکن است بدون اطلاع شما حجم زیادی از داده‌ها را مصرف کنند. شما می‌توانید در تنظیمات گوشی خود دسترسی برنامه‌ها به اینترنت در حالت پس‌زمینه را محدود کنید. همواره هم از اتصال Wi-Fi استفاده کنید تا از مصرف داده‌های بسته اینترنت موبایل جلوگیری کنید. ویدیوها و موسیقی‌های با کیفیت بالا می‌توانند حجم زیادی از داده‌ها را مصرف کنند. با کاهش کیفیت پخش، می‌توانید مصرف داده‌ها را کاهش دهید. بیشتر گوشی‌ها امکان...
"دیوید کلنسی" متخصص زیست شناسی زیست شناسی پیری را مطالعه می‌کند. او هر روز شش مکمل مصرف می‌کند تا با افزایش سن از بروز مشکلات مرتبط با سلامتی جلوگیری نماید. فرارو- اکثر متخصصان معتقدند که بهترین کار آن است که مواد مغذی مورد نیاز خود را به جای مکمل‌ها از مواد غذیای دریافت کنید. با این وجود، مکمل‌ها در صورتی که فرد دچار کمبود مواد مغذی خاصی باشد یا نتواند آن را به اندازه کافی از طریق رژیم غذایی خود دریافت کند مفید است. با این وجود، برخی به دلیل فضای ضد پیری ایجاد شده در دوران اخیر مایل هستند قرص‌های کم خطری مانند ویتامین د و راپامایسین دارویی که عموما برای پیوند کلیه و برخی سرطان‌ها استفاده می‌شود را...
یک خبرنگار که به دهه ششم عمرش رسیده در گزارشی درباره چرایی نازک شدن مو، پوست و عضله افراد پس از ورود به شصت سالگی می‌نویسد:"در یک مهمانی شام که به تازگی در آن شرکت کرده بودم ودوستان قدیمی ام در آنجا حضور داشتند یک معضل رایج آشکار شد. از آنجایی که همگی مان در رده سنی یکسانی قرار داشتیم متفق القول بودیم که متوجه بروز تغییراتی در آناتومی بدن مان شده ایم و بخش‌هایی از بدن مان در حال نازک شدن بود. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، متاسفانه این نواحی نه صرفا بخش‌های پشتی یا ران‌های مان بلکه امتداد بازوهای مان را نیز شامل می‌شد که حالت آویزان شدگی پیدا کرده است. یکی از دوستان ام گفت:...
جینسینگ، با اثرات چشمگیر بر تقویت عملکرد‌های شناختی و تمرکز، به کاهش علائم ADHD و بهبود تمرکز کمک می‌کند. می‌توانید از جینسینگ به شکل تنتور، کپسول یا چای استفاده کنید. به گزارش فرطب، ۵ گیاه مؤثر برای تقویت حافظه و تمرکز! با توجه به چالش‌های روحی و روانی که در عصر حاضر افراد با آن مواجه هستند، تأثیرات منفی بر تمرکز و حافظه اجتناب‌ناپذیر است. در پاسخ به این مسئله، استفاده از داروهای شیمیایی به طور چشمگیری افزایش یافته است. با این حال، استفاده از گیاهان دارویی طبیعی می‌تواند راهکاری موثر برای پیشگیری و کاهش مشکلات مرتبط با سلامت روان و همچنین تقویت عملکرد مغز باشد. این گیاهان نه تنها به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند بلکه می‌توانند به...
ایسنا/زنجان کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف آبلیمو برای کاهش فشارخون اصلا علمی نبوده و حتی آبلیموهای صنعتی فشار خون را بالا می‌برند. سالار مالمیر در رابطه با انواع پرفشاری خون، اظهار کرد: دو نوع پرفشاری خون عمده داریم که نوع اول ناشی از پرفشاری خون حاصل از خوراک و نوع دوم پرفشاری خون عصبی است. وی با بیان اینکه افراد مبتلا به پرفشاری خون عصبی باید تحت نظر متخصص مغز و اعصاب باشند، افزود: رژیم غذایی برای کنترل پرفشاری خون از نوع غذایی تاثیرگذار است. این کارشناس در گفت‌وگو با ایسنا،در رابطه با میزان مصرف مجاز نمک برای افراد مبتلا به پرفشاری خون، تصریح کرد: میزان مصرف مجاز نمک در طی روز، یک سوم قاشق چایخوری است...
آرد حاصل از غلات جو و چاودار در دو سبک که سبوس آن گرفته شده و همچنین آرد تیره در پخت نان استفاده می‌شود. جو و چاودار از منابع خوب منیزیم، سلنیوم، منگنز، فسفر و ویتامین B1 هستند. کیفیت پروتئینی این غلات تقریبا مشابه پروتئین سویا است و وجود فیبر به همراه این پروتئین با کیفیت، غذای مناسبی را برای آغاز روز فراهم می‌کند. علاوه بر ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها، این غلات منبع بسیار خوبی از فیبر‌های محلول و نامحلول هستند. یک جز از فیبر‌های محلول موجود در جو و چاودار بتاگلوکان نام دارد که می‌تواند اثرات مفیدی به‌خصوص در کاهش کلسترول خون داشته باشد. فیبرها به‌خصوص بتاگلوکان موجود در جو و چاودار در دستگاه گوارش هضم نمی‌شوند،...
آفتاب‌‌نیوز : فواید اصلی این میوه فوق العاده عبارت اند از فعالیت آنتی اکسیدانی، کمک به حفظ سلامت قلب، سلامت دستگاه ادراری، افزایش استقامت ورزشی و شماری دیگر از مزایای منحصر به فرد. انار میوه گیاهی با نام علمی Punica granatum است. این میوه دارای یک گوشت داخلی سفید رنگ مملو از دانه‌های خوراکی ترد و آبدار به نام آریل است. گفتنی است که فواید انار تنها به استفاده از این دانه‌های خوشمزه به صورت خوراکی مانند تهیه آبمیوه محدود نمی‌شود. در ادامه به بررسی مزایای سلامتی متنوع انار خواهیم پرداخت که از طریق مطالعات انجام شده توسط کلینیک کلیولند به تایید رسیده اند. لازم به ذکر است که در حال حاضر انواع مکمل‌های دارویی حاوی عصاره انار از طریق...
خواه یک قاشق از آن را بنوشید یا آن را روی بستنی خود بریزید یا آن را درون قهوه بریزید! متخصصان سلامت با این نظر موافق هستند با وارد کردن روغن زیتون به رژیم غذایی تان مرتکب هیچ اشتباهی نخواهد شد. به گزارش فرارو به نقل از نیویورک پست، روغن زیتون که گاهی به عنوان طلای مایع شناخته می‌شود ملکه چربی‌ها است: تک غیراشباع و مملو از آنتی اکسیدان‌ها و سایر ترکیبات سالمی که در چربی‌های حیوانی یا فرآوری شده پیدا نمی‌کنید. نتایج تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که این تغییر را انجام می‌دهند از فهرست طولانی‌ای از مزایای سلامتی نیز برخوردار خواهند شد. فواید روغن زیتون برای سلامتی چیست؟ یکی از رایج‌ترین فواید روغن زیتون استفاده از آن به عنوان یک...
خبر خوب این است که ما راه حلی جذاب و لذت‌بخش برای رژیم لاغری شما پیدا کردیم. در این مطلب مجموعه‌ای از غذاهای سالم و خوشمزه را معرفی می‌کنیم تا شما کاهش وزن را به شکلی لذت‌بخش و سالم تجربه کنید. برای لاغری چی بخوریم؟ در ادامه با تمام خوراکی‌هایی که در رژیم لاغری شما نقش دارند، آشنا خواهید شد. با کمک آنها می‌توانید غذاهای متنوعی درست کنید و دیگر به دلیل رژیم داشتن گرسنگی بیهوده تحمل نکنید. آب کافی آب باید جزء اصلی لیست غذاهای شما برای کاهش وزن باشد. حتی اگر به خودی خود یک «غذا» نباشد. مطالعات نشان می‌دهد که که نوشیدن آب بیشتر باعث کاهش وزن و سوخت چربی بدن و سرکوب اشتها می‌شود. آب به‌سرعت...
5 گیاه مؤثر برای تقویت حافظه و تمرکز! با توجه به چالش‌های روحی و روانی که در عصر حاضر افراد با آن مواجه هستند، تأثیرات منفی بر تمرکز و حافظه اجتناب‌ناپذیر است. در پاسخ به این مسئله، استفاده از داروهای شیمیایی به طور چشمگیری افزایش یافته است. با این حال، استفاده از گیاهان دارویی طبیعی می‌تواند راهکاری موثر برای پیشگیری و کاهش مشکلات مرتبط با سلامت روان و همچنین تقویت عملکرد مغز باشد. به گزارش فرطب، این گیاهان نه تنها به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد شناختی نیز منجر شوند. بنابراین، قبل از روی آوردن به داروهای شیمیایی، امتحان کردن گیاهان دارویی طبیعی می‌تواند انتخابی هوشمندانه باشد. معرفی 5 تا از مؤثرترین...
شهردار اصفهان با اشاره به تشکیل هیئت‌امنای بازار اصفهان و صورت‌جلسه تامین نیرو برای رفع مشکلات سد معبر و ورود موتورسیکلت به آن گفت: این ۳۰ نیروی شرکتی که مستقر می‌شوند، همچون همیار عمل می‌کنند، زیرا شهرداری و نیروی انتظامی و راهور نمی‌توانند به‌صورت مداوم نیرو در این بازار مستقر کنند. به گزارش خبرگزاری ایمنا، علی قاسم‌زاده امروز _چهارشنبه هجدهم بهمن_ در برنامه رادیویی و تلویزیونی «بی‌واسطه با مردم» حضور یافت و پاسخگوی سوالات، مشکلات مطرح شد از سوی شهروندان بود. سوال شهروندان و پاسخ مسئولان بخش دیگر این برنامه به پرسش شهروندان و پاسخ مدیران شهری اختصاص یافت. تشکیل هیئت امنای بازار اصفهان فعالیت پایدارتری نسبت به گذشته است شهروند: در خیابان سپه اصفهان، شهرداری برای جلوگیری از سد...
هنگامی که در خودروی خود نشسته‌اید و در حال رانندگی هستید، یا در خودرو مشغول گوش کردن آهنگ و لذت بردن از تماشای طبیعت بیرون از ماشین هستید همه چیز خوب پیش می‌رود تا اینکه شنیدن صدایی ناخوشایند مثل تق تق کردن درب خودرو و یا صدادادن قطعات ریز و درشت خودرو که به طور مدام در حال تکرار هستند به گوش شما می‌رسد. یا هنگامی که در جاده های خاکی و آفرود در حال رانندگی هستید اما صدا و لرزش در قسمت کف خودرو شما را آشفته کرده، دلیل آن استفاده نکردن از ورق دمپینگ خودرو است! سؤالی که پیش می‌آید این است که ورق دمپینگ خودرو چیست؟ با من همراه باشید تا با مزایای این سیستم حرفه‌ای بیشتر...
زیره، یکی از گیاهانی است که نه‌تن‌ها به‌عنوان ادویه کاربرد دارد بلکه خواص آن در طب سنتی نیز شناخته شده است. دانه‌های زیره سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، فیبرها، ویتامین‌ها و املاح مختلف است. گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای بهره‌مندی از خواص متعدد آن بر سلامت بدن بسیار اهمیت دارد. به گزارش بهداشت نیوز، که زیره سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست که به بدن در مقابله با آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. این ترکیبات در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نظیر سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی‌عروقی نقش دارند. مطالعات نشان می‌دهد مصرف دانه‌های زیره سطح آنتی‌اکسیدان خون را بالا می‌برد. البته زیره علاوه بر آنتی‌اکسیدان فراوان حاوی روی، سلنیوم، منیزیوم، منگنز، فسفر و ویتامین‌های A، C، E و B است و عادت به...
بیشتر ساکنان انگلستان در زمان دعاوی حقوقی خانوادگی بدون وکیل به دادگاه می‌روند، چراکه توانایی پرداخت هزینه‌های بالای وکالت را ندارند. این امر مشکلات بسیاری را در روند دادرسی آنها ایجاد می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، بریتانیا با بحران کمبود کمک‌های حقوقی مواجه است، زیرا بیشتر ساکنان آن توانایی پرداخت حق‌الوکاله را ندارند. با این حال رعایت معیارهای حقوقی در دادگاه‌ها بدون وکیل ممکن نیست و ساکنان مستلزم هستند برای دریافت نمایندگی حقوقی با بودجه دولتی در انگلستان و ولز به آژانس‌های کمک حقوقی درخواست ارائه دهند. در این میان تصویب قوانین LASPO در سال ۲۰۱۲ که در سال ۲۰۱۳ اجرا شد، با کاهش شدید کمک‌های حقوقی در سراسر کشور همراه بوده که این امر به‌ویژه به قوانین...
زی‌سان: زنان برزیلی به زیبایی معروف‌اند. آنها مو‌های نرم و سالم دارند و به ناخن‌های خود اهمیت زیادی می‌دهند و از همه مهم‌تر، به قدرت زیبایی طبیعی اعتقاد دارند. از آنجایی که آنها واقعا از آرایش یا جواهرات زیادی استفاده نمی‌کنند، بیشتر به روش‌هایی که نسل‌به‌نسل بهشان منتقل شده است، تکیه می‌کنند. این روش‌ها در آموزه‌های دوران جوانی آنها وجود دارد و بسیاری از موادی که استفاده می‌کنند، به صنعت زیبایی نیز راه پیدا کرده‌اند. به گزارش زی‌سان، وب‌سایت Bright Side در مقاله‌ای ترفندهای زیبایی زنان برزیلی را که به کند شدن پیری و حتی جوان‌سازی منجر می‌شود، بررسی کرده است که در ادامه می‌خوانیم. ۱- آب نارگیل بنوشید آب نارگیل به‌دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان به درخشندگی...
همیشه انتخاب روش مطالعه‌ای که بیشترین بازدهی را داشته باشد، حائز اهمیت است. مطالعه، به عنوان فرآیندی حیاتی در کسب دانش و مهارت‌ها، می‌تواند به شکل‌های مختلفی از جمله مطالعه گروهی و مطالعه فردی صورت پذیرد. هر کدام از این روش‌ها ویژگی‌ها، مزایا و چالش‌های منحصر به فرد خود را دارند و تأثیر متفاوتی بر روند یادگیری و کارآیی فردی افراد دارند. هدف از این مقاله، شناسایی و تحلیل عمیق تفاوت‌های بین مطالعه گروهی و فردی از منظر اثربخشی آموزشی و تأثیر آنها بر عملکرد تحصیلی و یادگیری است. از آنجایی که هر دو روش می‌توانند در شرایط مختلف مزایا و معایبی داشته باشند، تعیین کدام یک برای یک فرد یا گروه خاص مؤثرتر است، نیازمند درک دقیقی از پویایی‌های...
پنج سازمان بین‌المللی در بیانیه‌ای مشترک هشدار دادند اوضاع اقلیمی در افغانستان سبب تشدید بحران در این کشور می‌شود و باید جامعه بین‌المللی کار انجام دهد. - اخبار بین الملل - به گزارش دفتر منطقه‌ای خبرگزاری تسنیم، پنج سازمان بین‌المللی در بیانیه‌ای مشترک اعلام کردند زمستان گرم‌تر از حد متوسط و کمبود برف، نشانه‌های بدترشدن شرایط اقلیمی در افغانستان است.سازمان «اقدام علیه گرسنگی»، «گروه بین‌المللی پزشکی»، «کمک اسلامی در سراسر جهان»، «نجات کودکان» و «ورلد ویژن» در این بیانیه تاکید کردند افغانستان بدترین خشکسالی خود را در 30 سال اخیر تجربه کرده است.این سازمان‌ها اظهارداشتند افغانستان تا کنون در زمستان سال جاری برف بسیار کمی داشته است و این نگرانی وجود دارد که کمبود آب پس از سه سال متوالی...
به گزارش خبرآنلاین،نوشیدن آب داغ به شما کمک می‌کند هیدراته بمانید، اما می‌تواند به هضم غذا، تسکین استرس، رفع احتقان و راحتی کمک کند. همشهری در گزارشی آورده که از خوردن غذاهای سرخ شده و روغنی و پرخوری گرفته تا پیروی از یک سبک زندگی ناسالم، دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود مشکلات گوارشی را تجربه کنید. بسیاری معتقدند نوشیدن آب گرم با معده خالی هضم غذا را تقویت می کند. برای اینکه بفهمیم این موضوع درست است یا نه، ادامه مطلب را بخوانید. به نظر می‌رسد که انار برای اکثر افراد مفید و ایمن است اما افراد با شرایطی خاص، برای افزودن این میوه به رژیم غذایی خود حتما باید با متخصص مراقب‌های بهداشتی مشورت کنند. به...
اگر لاغری شکم و پهلو یکی از دغدغه‌های اصلی شماست، می‌توانید از معجزه‌ی دمنوش برای لاغری شکم و پهلو در مسیر کاهش وزن خود استفاده کنید. اگر هم همه راه های لاغر شدن را رفته‌اید و نتیجه نگرفته‌اید، رژیم لیمومی می‌تواند آخرین رژیم شما باشد. آیا دمنوش برای لاغری شکم و پهلو موثر است؟ جواب این سوال، هم مثبت است و هم منفی. اگر فکر می‌کنید بدون داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن می‌توانید از شر چربی شکم و پهلو خلاص شوید، پاسخ منفی است. اما اگر دمنوش‌ها را همراه با رژیم و ورزش استفاه کنید، می‌توانید تاثیر دمنوش برای لاغری شکم و پهلو را ببینید. در واقع دمنوش‌ها فقط می‌توانند به روند لاغری شما کمک کنند. ۵ دمنوش...
به گزارش خبرنگار خبرگزاری فارس در تاشکند، کشورهای خارجی و سازمان‌های بین‌المللی در سال 2023 میلادی کمک‌های مالی به بودجه قرقیزستان را 17 درصد کاهش دادند. بر اساس نتایج سال، دولت‌های خارجی و سازمان‌های بین‌المللی به بودجه دولتی 16 میلیارد و 200 میلیون صوم قرقیزی (181 میلیون و 370 هزار و 113 دلار) واریز کردند. در سال 2022 میلادی حجم چنین انتقالاتی از خارج در سطح 19 میلیارد و 500 میلیون صوم قرقیزی (218 میلیون و 316 هزار دلار) قرار گرفته است. دولت‌های دیگر در سال 2023 میلادی به قرقیزستان معادل 2 میلیارد و 800 میلیون صوم قرقیزی (31 میلیون و 348 هزار دلار) منتقل کردند ( نسبت به سال 2022 میلادی 1.4 درصد کاهش را نشان می‌دهد). سازمان‌های بین‌المللی...
عصر ایران - برخی پژوهش ها نشان داده اند که عسل به کاهش سطوح تری گلیسیرید کمک می کند، اما دانشمندان مطمئن نیستند که این اتفاق چگونه رخ می دهد. عسل منبع فروکتوز است و پژوهش های پیشین این شکل از قند را با تری گلیسیرید بالا پیوند داده اند. به عنوان نمونه، یک بررسی در سال 2019 اشاره داشت که چندین مطالعه مصرف فروکتوز را با سطوح بالای تری گلیسیرید پیوند داده اند. با این وجود، برخی شواهد وجود دارند که عسل ممکن است این تاثیر را نداشته باشد و حتی به کاهش سطوح تری گلیسیرید کمک کند. در ادامه بررسی می کنیم که آیا عسل به کاهش تری گلیسیرید کمک می کند یا خیر. همچنین به آثار عسل...
احسان ابهری، رئیس بهره‌برداری شرکت گاز خراسان‌شمالی در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در بجنورد اظهار کرد: باتوجه‌به برودت هوا و کاهش دما طی روزهای اخیر در سراسر خراسان شمالی شاهد افزایش میزان مصرف گاز بوده‌ایم. وی با اشاره به اینکه مصرف روز جمعه در مقایسه با روز پنج‌شنبه ۱۵۰ هزار مترمکعب افزایش داشته است، گفت: میزان مصرف روزانه در بخش خانگی، دستگاه‌ها و تجاری ۶ میلیون و ۳۳۰ هزار مترمکعب بوده که با افزایش مصرف به ۶ میلیون و ۴۸۰ هزار مترمکعب رسیده است. رئیس بهره‌برداری شرکت گاز خراسان‌شمالی افزود: در حال حاضر موضوع افت فشار گاز نگران‌کننده نیست و پایداری را در سراسر استان داریم. این مسئول خاطرنشان کرد: همچنین با دستور مدیریت بحران استان، تعطیلی روزهای اخیر دستگاه‌ها و...
خواص زنجبیل و عسل از مدت‌ها قبل شناخته شده است و برای درمان مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی و سرفه استفاده می‌شود. عسل و زنجبیل هر دو فواید فردی خود را برای سلامتی دارند، مانند داشتن خواص آنتی اکسیدانی و ترکیب این دو مزایای اضافی را فراهم می‌کند. عسل همچنین ثابت کرده است که ماده بسیار خوبی برای انتقال فواید مختلف زنجبیل به بدن است. به گزارش فارس، زنجبیل و عسل یک داروی باستانی است که به ویژه در سنت‌ها و فرهنگ‌های آسیایی، هندی و عربی محبوب است و به موجب آن از آب و عسل به عنوان وسیله‌ای برای انتقال فواید ریشه زنجبیل به بدن استفاده می‌شود. ترکیب عسل و زنجبیل امروزه بیشتر به عنوان درمانی برای مشکلات گوارشی و...
مصرف سبزیجات با برگ سبز، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، آووکادو و فلفل دلمه‌ای به بهبود سلامت قلب کمک می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، سبزیجات بخشی از یک رژیم غذایی متعادل هستند که به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کنند، انسداد رگ‌های قلب اختلال پزشکی پیچیده‌ای است که باید توسط متخصصان ارزیابی و درمان شود، این مشکل اغلب در اثر تصلب شرایین یا تجمع پلاک در شریان‌ها ایجاد می‌شود؛ نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که فیبر محلول موجود در بعضی سبزیجات خطر ابتلاء به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد، در ادامه به بررسی تعدادی از آنها می‌پردازیم: سبزیجات با برگ سبز سبزیجات با برگ سبز به بهبود سلامت قلب کمک می‌کنند، زیرا سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی...
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، خواص زنجبیل و عسل از مدت‌ها قبل شناخته شده است و برای درمان مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی و سرفه استفاده می‌شود. عسل و زنجبیل هر دو فواید فردی خود را برای سلامتی دارند، مانند داشتن خواص آنتی اکسیدانی و ترکیب این دو مزایای اضافی را فراهم می‌کند. عسل همچنین ثابت کرده است که ماده بسیار خوبی برای انتقال فواید مختلف زنجبیل به بدن است. زنجبیل و عسل یک داروی باستانی است که به ویژه در سنت‌ها و فرهنگ‌های آسیایی، هندی و عربی محبوب است و به موجب آن از آب و عسل به عنوان وسیله‌ای برای انتقال فواید ریشه زنجبیل به بدن استفاده می‌شود. ترکیب عسل و زنجبیل امروزه بیشتر به عنوان درمانی برای...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از راشاتودی، «ویکتوریا نولاند» معاون وزیر خارجه آمریکا در گفت‌وگو با شبکه سی‌ان‌ان‌تُرک اعلام کرد که دولت آمریکا به دنبال این است که گلوله‌های توپخانه از ترکیه بخرد و در اختیار ارتش اوکراین قرار دهد. وی دراین‌باره گفت: ترکیه اکنون مهمات ۱۵۵ میلی متری تولید می کند. ما خیلی به این نیاز داریم. اوکراین بسیار به آن نیاز دارد. ما روی این موضوع کار می کنیم.» به نوشته راشاتودی، واشنگتن پیش از این برای خرید ۷۵ هزار گلوله توپ برای اوکراین وارد مذاکره با دولت یونان شده بود. ساعاتی پیش «والری زالوژنی» فرمانده ارتش اوکراین نسبت به احتمال کاهش کمک‌های متحدان غربی کی‌یف هشدارداد. وی دراین‌باره اعلام کرد که اوکراین باید خود را برای...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از شبکه سی ان ان، فرمانده ارتش اوکراین نسبت به احتمال کاهش کمک‌های متحدان غربی کی‌یف هشدارداد. «والری زالوژنی» فرمانده ارتش اوکراین اعلام کرد که اوکراین باید خود را برای کاهش احتمالی کمک‌ها از سوی متحدان خود آماده کند. فرمانده ارتش اوکراین، که اخیراً با «ولودیمیر زلنسکی» رئیس جمهور اوکراین دچار تنش شده است، نسبت به کاهش حمایت متحدان کی یف در دوران جنگ ابراز نگرانی کرد. این ژنرال اوکراینی که از سال ۲۰۲۱ و چند ماه قبل از آغاز جنگ با روسیه در این سمت قرار دارد، اعلام کرد که اوکراین باید با کاهش حمایت نظامی متحدان اصلی خود، که درگیر تنش‌های سیاسی خود هستند، مقابله کند. فرمانده ارتش اوکراین در حالی نگران...
ترفندهای صبحگاهی زیر برای خلاصی از چربی شکمی مفید هستند. ۱- عجله نکنید به گزارش روزیاتو، وقتی صبح ها عجله می کنید و تلاش می کنید به محل کار، دانشگاه یا مدرسه تان دیر نرسید، ممکن است دچار اضطراب شوید. در این شرایط سطح هورمون کورتیزول که مسئولیت پروسه ی اضطراب در بدن را برعهده دارد، بالا می رود. تحقیقات نشان داده این امر منجر به افزایش وزن در میان تنه می شود. بنابراین سعی کنید روتین صبحگاهی خود را با آرامش بیشتری انجام دهید. ۲- یک ورزش مختصر انجام دهید ورزش کردن به طور حتم یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن است و اگر به عنوان اولین فعالیت صبحگاهی انجام شود، می تواند منبع خوبی هم برای...
به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری فارس، یک رسانه اسرائیلی گزارش داده وزرای عضو کابینه جنگی «بنیامین نتانیاهو» در حال بررسی طرحی برای محدود کردن ورود کمک به غزه هستند. در حال تکمیل..
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یکی از راهکارهای کاهش فشار خون را مصرف روزانه لبنیات عنوان کرد و گفت: محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون کمک کند. به گزارش ایسنا، دکتر احمد اسماعیل‌زاده همزمان با دوازدهمین روز پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم ضمن بیان این مطلب گفت: فشار خون بالا یک عامل خطر اصلی برای انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی است و همچنان یک نگرانی قابل توجه برای سلامت جهانی محسوب می شود. به گفته اسماعیل‌زاده، سازمان جهانی بهداشت فشار خون بالا را به عنوان بزرگترین علت مرگ قابل پیشگیری طبقه...
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، در واقع مو‌ها «سفید» نمی‌شوند بلکه مو‌های سفید شروع به رشد می‌کنند؛ بنابراین هر بار که موی سفیدی دیدید، بدانید که فولیکول‌های سرتان مو‌های جدید بدون رنگدانه تولید کرده‌اند. خاکستری یا سفید شدن مو‌ها پدیده‌ای طبیعی است و اغلب از آغاز دوره میانسالی و افزایش سن خبر می‌دهد. اما دلیل این تحول در مو‌ها چیست و چه عواملی در آن تاثیرگذارند؟ مو‌ها به دلیل کاهش رنگدانه در فولیکول‌های مو رفته‌رفته خاکستری می‌شوند. عامل رنگ طبیعی مو‌های ما ملانین است که سلول‌های تخصصی ملانوسیت آن را تولید می‌کنند. این سلول‌ها با تزریق ملانین به سلول‌های مو رنگ‌های طبیعی قهوه‌ای، سیاه، بور یا قرمز را به وجود می‌آورند. با افزایش سن، ملانوسیت‌ها، ملانین کمتری تولید...
آفتاب‌‌نیوز : در واقع مو‌ها «سفید» نمی‌شوند بلکه مو‌های سفید شروع به رشد می‌کنند؛ بنابراین هر بار که موی سفیدی دیدید، بدانید که فولیکول‌های سرتان مو‌های جدید بدون رنگدانه تولید کرده‌اند. خاکستری یا سفید شدن مو‌ها پدیده‌ای طبیعی است و اغلب از آغاز دوره میانسالی و افزایش سن خبر می‌دهد. اما دلیل این تحول در مو‌ها چیست و چه عواملی در آن تاثیرگذارند؟ مو‌ها به دلیل کاهش رنگدانه در فولیکول‌های مو رفته‌رفته خاکستری می‌شوند. عامل رنگ طبیعی مو‌های ما ملانین است که سلول‌های تخصصی ملانوسیت آن را تولید می‌کنند. این سلول‌ها با تزریق ملانین به سلول‌های مو رنگ‌های طبیعی قهوه‌ای، سیاه، بور یا قرمز را به وجود می‌آورند. با افزایش سن، ملانوسیت‌ها، ملانین کمتری تولید می‌کنند که باعث کاهش تدریجی...
تین نیوز برنامه ریزان در بسیاری از شهرهای جهان به توسعه خیابان های هوشمند از طریق زیرساخت های عبور و مرور هوش مصنوعی پرداخته و توانسته اند با افزایش دسترسی به اطلاعات زمان واقعی، قابلیت واکنش سریع به بحران های احتمالی در خیابان ها و جاده ها را فراهم بیاورند و از این طریق به افزایش ایمنی سفر و کاهش ترافیک کمک کنند. سنسورهای هوش مصنوعی قابلیت های متعددی دارد که از مهم ترین آن ها می توان به ثبت سرعت خودروها، تجزیه و تحلیل داده های ترافیکی، کمک به کاهش ازدحام جاده ها و در نهایت، کاهش سوانح خیابانی اشاره کرد. در این فیلم سیستم تشخیص حضور عابرین پیاده، علائم راهنمایی و رانندگی مناسب را از طریق لامپ های...
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که یک ارتباط قوی بین سطح منیزیم و سلامت قلب و عروق وجود دارد، منیزیم با گشاد کردن رگ‌های خونی به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و فشار بر قلب را کاهش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، منیزیم یک ماده معدنی حیاتی است که در فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف بدن نقش حیاتی دارد، این ماده معدنی فواید متعددی برای سلامتی برای همه افراد، به ویژه افراد بالای ۳۰ سال، دارد؛ با افزایش سن افراد، حفظ سطح مطلوب منیزیم برای سلامتی اهمیت فزاینده‌ای پیدا می‌کند، در ادامه به مزایای منیزیم برای افراد بالای ۳۰ سال می‌پردازیم: تقویت استخوان‌ها منیزیم یک کلید اصلی برای تقویت استخوان‌ها است که در کنار کلسیم و ویتامین دی برای...
به گزارش قدس آنلاین، محققان تقریباً یک دهه را صرف ردیابی بیش از ۱۲۰۰۰ سالمندی کردند که هیچ یک در شروع دوره مطالعه زوال عقل نداشتند. در پایان دوره، تیم تحقیق دریافت افرادی که در این مدت مکمل‌های ویتامین D مصرف می‌کردند، در مقایسه با افرادی که هرگز مکمل‌ها را مصرف نکرده بودند، ۴۰ درصد کمتر در معرض خطر زوال عقل بودند. مهر در گزارشی آورده که با این حال، «کلر سکستون»، مدیر ارشد برنامه‌های علمی و اطلاع رسانی در انجمن آلزایمر، هشدار داد که تحقیقات بیشتری برای درک بهتر ارتباط احتمالی بین ویتامین D و خطر زوال عقل مورد نیاز است. دکتر «زهی‌نور اسماعیل»، نویسنده این مطالعه از دانشگاه کلگری کانادا، گفت: «شواهد تازه قدرت ویتامین D در برابر...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از پرس اسوسیشن، به عنوان بخشی از یک آزمایش که کارمندان «مرکز رباتیک و هوش مصنوعی انگلیس»(National Robotarium) در پاریس انجام دادند، واحدهای Spring(ربات های کمک کننده اجتماعی در مراقبت های بهداشتی سالمندی) برای کمک به بیماران استفاده شدند تا اضطراب آنان را از بین ببرد و همچنین فشار روی کارمندان بخش پرستاری را کاهش دادند. ربات های مذکور مجهز به هوش مصنوعی هستند و می توانند گفتگوهای عادی انجام دهند، نیازهای بیماران را درک و به انجام فعالیت های روتین کمک کنند. آزمایش مذکور در ۳ مرحله در Assistance Publique Hopitaux de Paris در فرانسه انجام شد. ربات ها به بیماران خوشامد گفتند، به سوالات پاسخ و مسیر را به افراد نشان دادند...
آفتاب‌‌نیوز : در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و می‌تواند نشانه‌های نگران کننده‌ای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. در ادامه به نقل از «وب ام دی»، به برخی از مواد غذایی که به کاهش نفخ کمک می‌کنند، خواهیم پرداخت. * آووکادو این میوه‌های گلابی شکل مملو از پتاسیم هستند. بدن شما برای مدیریت سطوح سدیم خود به پتاسیم نیاز دارد. این به نوبه خود باعث کاهش نفخ می‌شود. * موز داده‌های یک مطالعه نشان داد زنانی که قبل از هر وعده غذایی یک موز می‌خورند کمتر از آنهایی که این کار را نمی‌کنند، نفخ می‌کنند. کارشناسان فکر می‌کنند که این به این دلیل است که با خوردن موز،...
کمبود ویتامین B1 یکی از مهمترین ویتامین های گروه ب است علائم و نشانه های بسیاری دارد که حتما باید به آن ها توجه کنید.در این مطلب از پارس نیوز ما شما را با علائم کمبود ویتامین B1 بیشتر آشنا خواهیم کرد. ویتامین B1 چیست ؟ این ویتامین یکی از مهمترین مواد مورد نیاز بدن است که رنگ سفیدی دارد و ظاهر آن کریستالی است. این ماده در دما وph بالا آسیب می‌بیند. مطالعات نشان داده است تیامین می‌تواند تا دمای ۱۰۰ درجه سانتیگراد را تحمل کند. اما در دمای بالاتر آسیب می‌بیند. به همین دلیل، ممکن است هنگام فرایند پخت و پز از بین برود. این ویتامین مدتی بعد از ورود به بدن مصرف می‌شود. به همین دلیل...
آفتاب‌‌نیوز : در سال‌های اخیر با بالا رفتن آگاهی و اطلاعات مردم ایران درباره مضرات روغن‌های اشباع شده و حاوی ترانس برای قلب و عروق، بسیاری در تلاش برای استفاده از روغن‌های جایگزین هستند؛ حتی در این راستا امروزه استفاده از روغن‌های نیمه جامد نیز تا حدی در کشورمان رواج پیدا کرده و بسیاری نیز به دنبال روغن‌های کنجد و بادام زمینی و روغن آفتابگردان طبیعی رفته‌اند. در سال‌های اخیر همچنین تعداد زیادی مغازه فروش روغن و روغن گیری که کارشان روغن گرفتن از دانه‌های روغنی در برابر چشمان مشتریان است، در نقاط مختلف شهرهای بزرگ کشور باز شده‌اند. یکی از روغن‌هایی که می‌توان به عنوان روغن جایگزین و سالم در پخت پز استفاده کرد، روغن بادام است. از اسانس...
به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز، محمدرضا دهقانی اشکذری، رئیس دانشگاه آزاد اسلامی استان یزد در دیدار با مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان یزد ضمن تشکر و قدردانی از زحمات هلال احمر استان یزد اظهار کرد: مجموعه هلال احمر توفیق بزرگی در پیش دارد و دانشگاه آزاد همواره همراه این نهاد مردمی است. دهقانی اشکذری جمعیت هلال احمر را یکی از سازمان‌های بسیار مهم با پشتوانه نیروهای مردمی در سطح کشور و نیز در جامعه بین الملل عنوان کرد و گفت: ما خواستار همکاری‌های بیشتر در بحث آموزش در جامعه، استفاده از ظرفیت‌های متقابل، برگزاری دوره‌های آموزشی امداد و کمک‌های اولیه و برگزاری مانورهای امدادی در دانشگاه هستیم. رئیس دانشگاه آزاد اسلامی استان یزد، مأموریت دانشگاه را حل مسائل اجتماعی خواند...
ایتنا - نوشیدن آب کافی احتمال پرخوری در طول روز را کاهش می‌دهد و به کنترل کالری دریافتی کمک می‌کند. برخی افراد هم متوجه شدند که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب کاهش اشتهای آنها می‌شود. نوشیدن آب در کنار ورزش و رژیم غذایی سالم یکی از عوامل مهم در کاهش وزن به شمار می‌رود و آب‌رسانی بدن عامل حیاتی در مدیریت وزن پایدار است. چگونه آب به کاهش وزن کمک می‌کند؟ بدن همیشه معمولا ۶۰ درصد آب دارد، اما به صورت مداوم طبق عملکرد طبیعی‌اش از طریق تعریق، تنفس و ادرار، آب از دست می‌دهد و برای جایگزین کردن آب از دست‌رفته باید به بدن آب‌رسانی کرد. نوشیدن آب بر اشتها تاثیر می‌گذارد نوشیدن...
جو دو سر از جمله سالم ترین غلات روی زمین است. این غلات کامل، گلوتن ندارد و یک منبع عالی برای دریافت ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان های مهم به شمار می رود. جو دو سر چیست؟ به گزارش مجله سلامت دکتر بهشتیان، جو دو سر نوعی غلات کامل است که با نام علمی Avena sativa شناخته می شود. بلغور کامل ترین نوع از جو دو سر است که خیلی دیر می پزد. به همین دلیل، بسیاری از افراد جو دو سر پوست کنده یا نیمه کوبیده را ترجیح می دهند. جو آماده فرآوری شده ترین نوع از جو دو سر است. این مدل جو دو سر، خیلی زود می پزد اما بافت آن مثل پوره است. معمولاً جو دو...
سرپرست معاونت عمرانی استانداری مرکزی با بیان اینکه نیروگاه شازند باید سالانه ۱۰ درصد کاهش مصرف مازوت داشته باشد گفت: سازمان حفاظت از محیط زیست باید در حوزه تالاب میقان اراک کمک جدی داشته باشد. - اخبار استانها - به‌گزارش خبرگزاری تسنیم از اراک، علی‌اکبر اسدی ظهر امروز در نشست هفتمین کارگروه کاهش آلودگی هوابی استان مرکزی( اجرای قانون هوای پاک) اظهار داشت: محیط زیست به عنوان یکی از دغدغه‌های شهر اراک محسوب می‌شود و لازم است صدای مردم استان به گوش مسئولان کشور رسیده شود، دغدغه اصلی این است که وقتی صدا شنیده شود بسیاری از موضوعات دیگر مشخص می‌شود و خواهش ما این است موضوعات استانها رصد شود این در حالیست که عدم اطلاع و اشرافیت بعضی از...
یکی از بزرگترین عوامل ایجاد یبوست، رژیم غذایی ناسالم است. در مقابل، خوردن غذاهای پر فیبر، مانند میوه‌ها و سبزیجات خام و غلات کامل، به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک می‌کند. نوشیدن مایعات کافی نیز ضروری است. فیبر آب را در روده نگه می‌دارد و دفع را آسان‌تر می‌کند. به گزارش خبرآنلان، اگر مقدار زیادی فیبر و مایعات دریافت می‌کنید و هنوز با یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید، بدانید که مشکل جای دیگری است؛ کم‌تحرکی، دیابت، کم‌کاری تیروئید، مصرف داروهایی مانند مسکن‌های مخدر، داروهای ضد افسردگی، آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم، داروهای فشار خون، داروهای مخصوص بیماری پارکینسون و مکمل‌های آهن هم در ایجاد یبوست مؤثرند. برای رفع یبوست این روش‌ها را امتحان کنید: ۱) هیدراته بمانید حداقل چهار...
آفتاب‌‌نیوز : تخمین‌ها متفاوت است، اما اعتقاد بر این است که بیش از ۸۰ درصد از افرادی که مقدار قابل توجهی از وزن خود می‌کاهند، آن را در عرض پنج سال دوباره به دست می‌آورند. به گزارش یورونیوز، عدم کاهش وزن اغلب به دلیل نداشتن اراده برای ایجاد تغییرات مهم در سبک زندگی، مانند تغذیه سالم، کاهش کالری و افزایش فعالیت بدنی نیست. بلکه راز کوچک و تلخی وجود دارد و آن این که بدن ما به گونه‌ای برنامه‌ریزی شده که چربی را حفظ کند. دانیل لیبرمن، دیرینه انتروپولوژیست (paleoanthropologist) از دانشگاه هاروارد این راز را این گونه توضیح می‌دهد: «همه حیوانات به مقداری چربی نیاز دارند، اما انسان‌ها به گونه‌ای تکامل یافته‌اند که سطوح فوق‌العاده بالایی از چربی دارند،...
اسماعیل هنیه، رئیس دفتر سیاسی جنبش حماس امروز سه شنبه در بیانیه‌ای مطبوعاتی از کاهش بودجه اخیر آژانس امداد و کار سازمان ملل برای آوارگان فلسطینی در خاور نزدیک (آنروا) به دلیل دخالت ادعایی آن در حمایت از حماس در جریان حملات ۷ اکتبربه اراضی اشغالی انتقاد کرد. توجیهات ارائه شده از سوی این کشور‌ها برای تعلیق کمک‌های خود ضعیف است و مبتنی بر هیچ مدرکی نیست جز توجیهات سست و تبلیغات آشکاری که اشغالگران با هدف تحت فشار قرار دادن و مجازات سازمان ملل به دلیل ارائه گزارش‌هایی از اثرات تجاوزات وحشیانه بر مردم ما به دیوان است. وال استریت ژورنال چندی قبل در گزارش مدعی شد ۱۲ کارمند آنروا در حمله ۷ اکتبر حماس به اراضی اشغالی...
ایتنا - اگر فکر می‌کنید کاهش وزن و حفظ آن سخت است، تنها نیستید چون مطالعات نشان داده‌اند که کاهش وزن طولانی‌مدت واقعا دشوار است. تخمین‌ها متفاوت است، اما اعتقاد بر این است که بیش از ۸۰ درصد از افرادی که مقدار قابل توجهی از وزن خود می‌کاهند، آن را در عرض پنج سال دوباره به دست می‌آورند. اما عدم کاهش وزن اغلب به دلیل نداشتن اراده برای ایجاد تغییرات مهم در سبک زندگی، مانند تغذیه سالم، کاهش کالری و افزایش فعالیت بدنی نیست. بلکه راز کوچک و تلخی وجود دارد و آن این که بدن ما به گونه‌ای برنامه‌ریزی شده که چربی را حفظ کند. دانیل لیبرمن، دیرینه انتروپولوژیست (paleoanthropologist) از دانشگاه هاروارد این راز را...
مقدمه اعتیاد به مواد مخدر یک مشکل جدی در جامعه امروزی است که می‌تواند تأثیرات مخربی بر زندگی فرد و اطرافیان او داشته باشد. یکی از انواع مواد مخدر که در سال‌های اخیر به شدت در حال گسترش است، قرص ب2 است. این قرص که به عنوان داروی ترک اعتیاد نیز شناخته می‌شود، خود اعتیاد آور است و می‌تواند عوارض جانبی جدی را به همراه داشته باشد. در این مقاله قصد داریم به بررسی روش‌های ترک قرص ب2 و عوارض جانبی این نوع اعتیاد بپردازیم. روش‌های ترک قرص ب2 روش‌های مختلفی برای ترک قرص ب2 وجود دارد که می‌توان آنها را به دو دسته کلی تقسیم کرد: روش‌های دارویی: در این روش‌ها از داروهای خاصی برای کاهش علائم ترک...
به نقل از مدیکال نیوز، آنتی اکسیدان‌ها در غذاهای خاصی یافت می‌شوند و ممکن است در به حداقل رساندن آسیب به سلول‌ها کمک کنند. به گزارش مهر، آنتی اکسیدان‌ها ممکن است فواید خاصی برای سلامتی داشته باشند، اما محققان هنوز به دنبال درک اثر کامل آنتی اکسیدان های خاص بر سلامت هستند. یکی از زمینه‌های مورد علاقه این است که چگونه آنتی اکسیدان‌ها ممکن است بر درد افراد تأثیر بگذارند. یک مطالعه اخیر نشان داد که مصرف آنتی اکسیدان چگونه با کمردرد مرتبط است، مشکلی که بسیاری از مردم تجربه می‌کنند. نتایج مطالعه به طور کلی ارتباط معنی داری بین مصرف آنتی اکسیدان و کمردرد پیدا نکرد. با این حال، شرکت کنندگان در بالاترین رده دریافت آنتی اکسیدان تقریباً ۱۲ درصد کمتر از شرکت کنندگانی که کمترین مقدار آنتی اکسیدان مصرف می‌کردند،...
ایسنا/زنجان سرپرست گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان گفت: داشتن رژیم غذایی سالم، جایگزینی مواد غذایی مضر با سالم، سرو غذا در ظروف کوچک و افزایش تعداد وعده‌های غذایی و غیره به کاهش وزن کمک می‌کند. سعیده محمدی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه رژیم غذایی سالم بر اصل تعادل و توازن و تنوع استوار است، اظهار کرد: تغذیه سالم، فعالیت فیزیکی و رفتار درمانی سه اصل مهم در درمان چاقی است. وی در پاسخ به این سوال که چطور وزن خود را ایده‌آل نگه داریم، افزود: برای دستیابی به سلامت فردی باید برنامه غذایی خود را تنظیم و اصلاح کرده و داشتن فعالیت بدنی نیز به متعادل نگهداشتن وزن کمک می‌کند. این مسئول...
دانشجویان سال سوم دانشگاهها، بورسیه دانشگاه فرهنگیان می‌شوند