2024-04-28@13:42:21 GMT
۱۶۹۲۷ نتیجه - (۰.۱۷۹ ثانیه)
جدیدترین‌های «کاهش کمک»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
ایتنا - اگر فکر می‌کنید کاهش وزن و حفظ آن سخت است، تنها نیستید چون مطالعات نشان داده‌اند که کاهش وزن طولانی‌مدت واقعا دشوار است. تخمین‌ها متفاوت است، اما اعتقاد بر این است که بیش از ۸۰ درصد از افرادی که مقدار قابل توجهی از وزن خود می‌کاهند، آن را در عرض پنج سال دوباره به دست می‌آورند. اما عدم کاهش وزن اغلب به دلیل نداشتن اراده برای ایجاد تغییرات مهم در سبک زندگی، مانند تغذیه سالم، کاهش کالری و افزایش فعالیت بدنی نیست. بلکه راز کوچک و تلخی وجود دارد و آن این که بدن ما به گونه‌ای برنامه‌ریزی شده که چربی را حفظ کند. دانیل لیبرمن، دیرینه انتروپولوژیست (paleoanthropologist) از دانشگاه هاروارد این راز را...
مقدمه اعتیاد به مواد مخدر یک مشکل جدی در جامعه امروزی است که می‌تواند تأثیرات مخربی بر زندگی فرد و اطرافیان او داشته باشد. یکی از انواع مواد مخدر که در سال‌های اخیر به شدت در حال گسترش است، قرص ب2 است. این قرص که به عنوان داروی ترک اعتیاد نیز شناخته می‌شود، خود اعتیاد آور است و می‌تواند عوارض جانبی جدی را به همراه داشته باشد. در این مقاله قصد داریم به بررسی روش‌های ترک قرص ب2 و عوارض جانبی این نوع اعتیاد بپردازیم. روش‌های ترک قرص ب2 روش‌های مختلفی برای ترک قرص ب2 وجود دارد که می‌توان آنها را به دو دسته کلی تقسیم کرد: روش‌های دارویی: در این روش‌ها از داروهای خاصی برای کاهش علائم ترک...
به نقل از مدیکال نیوز، آنتی اکسیدان‌ها در غذاهای خاصی یافت میشوند و ممکن است در به حداقل رساندن آسیب به سلول‌ها کمک کنند. به گزارش مهر، آنتی اکسیدان‌ها ممکن است فواید خاصی برای سلامتی داشته باشند، اما محققان هنوز به دنبال درک اثر کامل آنتی اکسیدان های خاص بر سلامت هستند. یکی از زمینه‌های مورد علاقه این است که چگونه آنتی اکسیدان‌ها ممکن است بر درد افراد تأثیر بگذارند. یک مطالعه اخیر نشان داد که مصرف آنتی اکسیدان چگونه با کمردرد مرتبط است، مشکلی که بسیاری از مردم تجربه می‌کنند. نتایج مطالعه به طور کلی ارتباط معنی داری بین مصرف آنتی اکسیدان و کمردرد پیدا نکرد. با این حال، شرکت کنندگان در بالاترین رده دریافت آنتی اکسیدان تقریباً ۱۲ درصد کمتر از شرکت کنندگانی که کمترین مقدار آنتی اکسیدان مصرف می‌کردند،...
ایسنا/زنجان سرپرست گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان گفت: داشتن رژیم غذایی سالم، جایگزینی مواد غذایی مضر با سالم، سرو غذا در ظروف کوچک و افزایش تعداد وعده‌های غذایی و غیره به کاهش وزن کمک می‌کند. سعیده محمدی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه رژیم غذایی سالم بر اصل تعادل و توازن و تنوع استوار است، اظهار کرد: تغذیه سالم، فعالیت فیزیکی و رفتار درمانی سه اصل مهم در درمان چاقی است. وی در پاسخ به این سوال که چطور وزن خود را ایده‌آل نگه داریم، افزود: برای دستیابی به سلامت فردی باید برنامه غذایی خود را تنظیم و اصلاح کرده و داشتن فعالیت بدنی نیز به متعادل نگهداشتن وزن کمک می‌کند. این مسئول...
آفتاب‌‌نیوز : اگر مقدار زیادی فیبر و مایعات دریافت می‌کنید و هنوز با یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید، بدانید که مشکل جای دیگری است؛ کم‌تحرکی، دیابت، کم‌کاری تیروئید، مصرف داروهایی مانند مسکن‌های مخدر، داروهای ضد افسردگی، آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم، داروهای فشار خون، داروهای مخصوص بیماری پارکینسون و مکمل‌های آهن هم در ایجاد یبوست مؤثرند. برای رفع یبوست این روش‌ها را امتحان کنید: ۱) هیدراته بمانید حداقل چهار تا شش لیوان مایعات در روز بنوشید. نوشیدن آب و آبمیوه برای جلوگیری از یبوست بهترین راه است. مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند نوشابه و قهوه را محدود کنید، زیرا این گزینه‌ها ادرار آور هستند و در واقع مایعات بیشتری را از بدن خارج می‌کنند. ۲) از مصرف فیبر غافل نشوید سعی...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️گل کلم متعلق به خانواده کلمیان است، که شامل بروکلی، کلم کالی و کلم برگ نیز می‌باشد. گل‌های روی گل کلم با فاصله‌ی نزدیکی کنار هم قرار گرفته اند و از جوانه‌های گل تشکیل شده اند که آنها به یک ساقه‌ی میانی وصل هستند. از طعم و نرمی گل سرخ آنها در برابر نور خورشید محافظت میشوند تا از تولید رنگدانه‌ی کلروفیل و بیش از اندازه رسیدن آن جلوگیری شود. زیستگاه گل کلم آسیا است، اما سال‌ها بعد در منطقه‌ی مدیترانه، ترکیه و ایتالیا حدود ۶۰۰ سال قبل از میلاد پدیدار شد. در اواسط قرن شانزدهم، گل کلم در فرانسه و اروپای شمالی نیز شناخته شد. امروزه هند، چین، ایتالیا، فرانسه و ایالات متحده...
ایتنا - محققان معتقدند که کتاب درمانی و خواندن داستان علاوه بر ایجاد همدلی، تقویت قدرت ذهن و بهبود مهارت‌های اجتماعی در افراد، تاثیر معجزه‌آسایی بر کودکان و کمک به آنها در غلبه بر اضطراب، افسردگی و پرخاشگری‌شان دارد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ نشان داد که خواندن داستان در واقع توانایی شما در تشخیص و پردازش احساسات و ظرفیت شما را برای همدلی افزایش می‌دهد. کاری که بشر بیش از ۴۰ هزار سال است که تجربه می‌کند. زمانی که حرف از کتاب‌درمانی به میان می‌آید، اغلب تصور می‌کنند که باید کتاب‌های روانشناسی عامه و خودیاری که امروزه رایج شده را خواند، اما متخصصان این حوزه مدعی شده‌اند که خواندن کتاب‌های داستان نیز می‌تواند برای سلامت روان مفید...
به گزارش خبرگزاری مهر، حکمت الله هاشمی در نشست تخصصی با فرماندهان و سرگروهان تیم سحر استان زنجان گفت: اقداماتی که توسط این اعضا در مواجه با بحران‌ها در حوزه روان شناختی انجام می‌شود بسیار ارزشمند است. وی با اشاره به اینکه در حوزه آموزش دو موضوع بسیار مهم آموزش کمکهای اولیه و حمایت‌های روانی از رسالت و اهداف جمعیت هلال احمر است، یادآوری کرد: این ۲ موضوع باید زیربنای تمام اقدامات باشد و تمامی حوزه‌های جمعیت هلال نیز باید به این موضوع توجه جدی داشته باشند. مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان زنجان با بیان اینکه رویکرد هلال احمر این است که این دو موضوع مهم که از اثرگذارترین بخش‌ها در بحران‌هاست تقویت شود، گفت: در برنامه‌های مدیریتی نیز همچنین...
به گزارش خبرگزاری مهر، حکمت الله هاشمی در نشست تخصصی با فرماندهان و سرگروهان تیم سحر استان زنجان گفت: اقداماتی که توسط این اعضا در مواجه با بحران‌ها در حوزه روان شناختی انجام می‌شود بسیار ارزشمند است. وی با اشاره به اینکه در حوزه آموزش دو موضوع بسیار مهم آموزش کمکهای اولیه و حمایت‌های روانی از رسالت و اهداف جمعیت هلال احمر است، یادآوری کرد: این ۲ موضوع باید زیربنای تمام اقدامات باشد و تمامی حوزه‌های جمعیت هلال نیز باید به این موضوع توجه جدی داشته باشند. مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان زنجان با بیان اینکه رویکرد هلال احمر این است که این دو موضوع مهم که از اثرگذارترین بخش‌ها در بحران‌هاست تقویت شود، گفت: در برنامه‌های مدیریتی نیز همچنین...
کاهش وزن و حفظ یک سبک زندگی فعال از اهمیت بسیاری برخوردار است و یکی از عناصر معدنی که تأثیرات مثبتی بر بهبود عملکرد عضلات و افزایش استقامت در فعالیت‌های ورزشی دارد، «کروم» است. به گزارش ایسنا، عنصر کروم با بهبود حساسیت به انسولین و کنترل متابولیسم گلوکز بر میزان قند خون و کاهش جذب چربی تأثیر معناداری می‌گذارد و این اثرات باعث افزایش بهره‌وری در فرآیند کاهش وزن میشوند و فرآیند چربی‌سوزی را تقویت می‌کنند. کروم تأثیر مثبتی بر تعادل چربی‌ها در بدن دارد. این عنصر معدنی با بهبود حساسیت به انسولین، فرآیند انتقال چربی از خون به داخل سلول‌ها را بهبود می‌بخشد و این امر باعث کاهش میزان چربی در خون و کاهش تشکیل چربی‌های ذخیره شده در...
ولودیمیر زلنسکی، رئیس‌جمهور اوکراین هشدار داد که در زمانی که جو بایدن، رئیس‌جمهور آمریکا با محاصره جمهوری‌خواهان مواجه است که او را از حمایت بیشتر باز می‌دارد، کاهش کمکهای آمریکا به کی‌یف پیام بدی می‌فرستد. براساس گزارش المیادین، با احتمال کاهش کمکهای آمریکا، زلنسکی از آلمان خواست وزنه اقتصادی خود را به شرکایش در اتحادیه اروپا بیندازد تا از کی‌یف در نبرد علیه روسیه حمایت بیشتری کند. او به رادیو آلمانی ARD گفت که انفعال یا عدم حمایت آمریکا سیگنال بدی را ارسال خواهد کرد. زلنسکی در پاسخ به این سوال که آیا امیدوار است که برلین نقش بیشتری در صورت کاهش کمکهای آمریکا ایفا کند، پاسخ داد: آلمان ممکن است بتواند کشورهای اتحادیه اروپا را هماهنگ کند. او افزود:...
خواص گل کلم برای سلامتی بدن انسان بسیار زیاد است و شما میتوانید با مصرف روزانه گل کلم میزان چشمگیری فیبر را وارد بدن خود کنید.در این مطلب از پارس نیوز ما شما را با تمامی خواص گل کلم و مضرات آن آشنا خواهیم کرد. گل کلم متعلق به خانواده کلمیان است، که شامل بروکلی، کلم کالی و کلم برگ نیز می باشد. گل های روی گل کلم با فاصله ی نزدیکی کنار هم قرار گرفته اند و از جوانه های گل تشکیل شده اند که آنها به یک ساقه ی میانی وصل هستند. از طعم و نرمی گل سرخ آنها در برابر نور خورشید محافظت می شوند تا از تولید رنگدانه ی کلروفیل و بیش از اندازه رسیدن آن جلوگیری شود. زیستگاه...
آفتاب‌‌نیوز : در بیماری آلزایمر، دو نوع پروتئین مغز، به نام‌های تاو و پلاک‌های بتا آمیلوئید، خارج از کنترل رشد می‌کنند. این پروتئین‌ها سلول‌های مغز را از بین می‌برند و علائمی مانند سردرگمی، از دست دادن حافظه و تغییرات شخصیتی را ایجاد می‌کنند. با این حال، اقدامات پیشگیرانه زیادی وجود دارد که می‌توان برای کاهش خطر ابتلاء به آلزایمر انجام داد. در اینجا شش راه برای جلوگیری از این وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می‌شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج ۱۱ مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می‌کردند تا ۴۵ درصد کاهش می‌یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن...
به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری فارس، یک منبع آگاه مصری از تماس‌های قاهره و انصارالله یمن و حساسیت رژیم صهیونیستی در خصوص فحوای این تماس‌ها خبر داد و گفت: «تماس‌های قاهره و گروه حوثی انصارالله در یمن از طریق کانال‌های امنیتی در حالی صورت گرفت که عملیات این گروه در دریای سرخ و تنگه باب المندب تشدید شده بود، مصر از رهبری این جنبش خواست تا سطح عملیات نظامی را با توجه به کاهش ترافیک کشتی در کانال سوئز و پدیدار شدن پیامدهای منفی در درآمد این کانال کاهش دهد». این منبع در گفت‌وگو با العربی الجدید تصریح کرد: «مقامات در قاهره به این گروه پیشنهاد کردند که عملیات آنها منقطع و نامنظم باشد، به ویژه که پیامی که حوثی‌ها...
مصرف غذاهای رژیمی یک رویکرد عالی با هدف توجه به تغذیه است که به انتخاب‌های غذایی هوشمندانه و ترکیب‌های مغذی، تأکید می‌کنند. لیست غذاهای رژیمی باعث می‌شود تا به‌سادگی و بدون نیاز به آشپزی پیچیده، خوراکی‌هایی را بخورید که به سلامتی‌تان کمک می‌کند. در این مقاله به معرفی غذای رژیمی خواهیم پرداخت و شما را با مزایا و نکاتی آشنا می‌کنیم. با ما همراه باشید. مزایای رژیم‌های ساده برای سلامتی در دنیایی که پر از گزینه‌های غذایی پیچیده و مملو از تبلیغات است، پیروی از یک رژیم غذایی ساده مزایای قابل توجهی برای سلامتی خواهد داشت. در ادامه به برخی از مزایای کلیدی آن اشاره می‌کنیم. مدیریت بهتر وزن رژیم‌های ساده شما را به انتخاب مواد غذایی سرشار از فیبر...
به طور کلی، مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌ها، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. فراتر از این مزایا، برخی تحقیقات نشان می‌دهد که برخی سبزیجات با مواد مغذی بخصوصی که در خود دارند، به کاهش چربی شکم نیز کمک می‌کنند. به گزارش خبرآنلاین، عوامل مختلفی مانند ژنتیک، سن، سبک زندگی کم تحرک، کیفیت پایین رژیم غذایی یا مصرف زیاد الکل در افزایش چربی در ناحیه شکم نقش دارند. به همین دلیل، از دست دادن چربی شکم نیازمند یک رویکرد متعادل و جامع است. به عنوان مثال، ورزش، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش استرس و مهم‌تر از همه داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از سبزیجات می‌تواند در...
باشگاه خبرنگاران توانا؛ اسماعیل دهقان: خودپالایی آب در طبیعت به توانایی ذاتی اکوسیستم‌های طبیعی برای پاکسازی و بازیابی کیفیت آب در طول زمان اشاره دارد. این یک فرآیند پیچیده و پویا است که شامل مکانیسم‌های مختلف فیزیکی، شیمیایی و بیولوژیکی است که چرخه ای هماهنگ دارند. چنین فرآیندهای فیزیکی نقش مهمی در پاکسازی خود دارند؛ به‌عنوان مثال، بدنه‌های آبی مانند رودخانه‌ها و نهرها دارای جریان طبیعی هستند که به رقیق شدن و دفع آلاینده‌ها کمک می‌کند. ته نشین شدن زمانی اتفاق می‌افتد که ذرات سنگین تری که در آب معلق هستند به ته نشسته و ذرات معلق را از بین برند. بسیاری از آلاینده‌ها از طریق واکنش‌های کاهش اکسیداسیون، هیدرولیز یا فوتولیز دچار تغییر شکل یا تخریب میشوند. مواد آلی...
با این حال، برخی از مواد غذایی وجود دارند که به اثبات رسیده‌اند می‌توانند در فرآیند کاهش وزن موثر باشند. این غذاها علاوه بر اینکه کمک به کاهش وزن می‌کنند، می‌توانند به حفظ سلامت کلی بدن نیز کمک کنند. برای کاهش وزن، متخصصان تغذیه توصیه‌هایی دارند که شامل استفاده از غذاهای پروتئین‌دار می‌شود. این غذاها می‌توانند متابولیسم بدن را تسریع بخشیده و به سوزاندن کالری‌های بیشتر کمک کنند. به گزارش فرطب، منابع مهم پروتئین شامل تخم مرغ، گوشت مرغ، بوقلمون و ماهی هستند، همچنین منابع گیاهی مانند لوبیا نیز می‌توانند نیازهای پروتئینی بدن را برآورده کنند. فیبر نیز در کاهش وزن نقش دارد. غذاهای غنی از فیبر مانند سیب زمینی، غلات سبوس‌دار و بلغور جو سبوس‌دار به افزایش احساس سیری...
خبرگزاری آریا - رئیس کمیسیون عمران مجلس گفت: شهرداری تهران به عنوان یک الگو می‌تواند با امکانات خود اقدام به ساخت مسکن کرده تا نهضت ساخت مسکن در کشور شکل بگیرد تا موج کار خوب آن به سایر نقاط و حتی شهرداری‌های کوچک رسیده و شاهد کنترل قیمت مسکن باشیم.به گزارش آریا به نقل از خانه ملت، محمدرضا رضائی کوچی ، با اشاره میزان تاثیرگذاری قیمت مسکن در کلانشهر تهران بر اقتصاد و نرخ مسکن در سایر نقاط کشور گفت: در حال حاضر شهرداری تهران با حمایت شورای شهر در مسیر ساخت مسکن حرکت می‌کند. هم اکنون زمین در اختیار شهرداری بوده و ناظر و پروانه هم از سوی این مجموعه انتخاب و صادر می‌شود از این رو هم امکان مشارکت...
ایتنا - با اهدای خون میتوانید به قربانیان تصادف‌ها، مادرانی که در زایمان دچار خون‌ریزی شده‌اند، بیماران مبتلا به سرطان، و کسانی که نیاز به جراحی و پیوند دارند کمک شایانی کنید. بسیاری از متخصصان از مزیت‌های اهدای خون و تاثیر آن بر سلامت جسمی اهداکننده سخن گفته‌اند. بر این اساس، برخی هر سال به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند تا هم سهمی در نجات جان افرادی داشته باشند که نیازمند دریافت خون‌اند و هم به بهبود سلامت خودشان کمک کنند. آماندا فوچ، که از دوران نوجوانی اهدای خون کرده است، به یاهو لایف می‌گوید: «وقتی نخستین بار در دوران دبیرستان در مدرسه‌ام در اهدای خون شرکت کردم، از اینکه می‌توانم با این کار جان کسی را نجات دهم...
آفتاب‌‌نیوز : کارشناسان تاکید می‌کنند که رژیم گیاهخواری ذاتاً سالم نیست و مردم باید غذاهایی را انتخاب کنند که فرآوری نشده باشند. توصیه‌های انجمن قلب آمریکا برای یک الگوی غذایی سالم شامل رژیم غذایی متمرکز بر غذاهای گیاهی، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات کم چرب است. یک متاآنالیز تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است در کمک به کاهش LDL یا کلسترول بد، کمک به بهبود سطح قند خون و کاهش وزن بدن برای بیماران پرخطر، پیشرفتهای قابل‌توجهی داشته باشد. رژیم غذایی گیاهی اصلاح شده یعنی یک تا دو بار در هفته رژیم گیاهی را دنبال کنید تا ببینید آیا بهبودی در وزن، HbA ۱ c یا سطح کلسترول LDL وجود دارد یا خیر. منبع: سایت برترینها
این مقاله،به بررسی اهمیت ویتامین‌ها در جوان‌سازی پوست صورت می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه انتخاب‌های هوشمندانه در زمینه مصرف ویتامین‌ها می‌توانند تأثیر شگرفی بر ظاهر و سلامت پوست شما داشته باشند. در این مسیر، ویتامین‌هایی مانند ویتامین C، E، A، D و K نقش بسزایی دارند. با ما همراه باشید تا دریابیم چگونه این ویتامین‌ها می‌توانند به عنوان معجزه‌گران جوانی پوست شما عمل کنند و به حفظ شادابی و زیبایی آن کمک کنند. عواملی که باعث پیر شدن پوست میشوند به گزارش فرطب، عوامل متعددی در فرآیند پیری پوست نقش دارند، که برخی از آنها مربوط به سبک زندگی و عادات روزمره هستند. در اینجا به برخی از مهم‌ترین عواملی که می‌توانند به پیری زودرس پوست منجر شوند، اشاره...
به گزارش خبرنگار مهر، امروزه محور توسعه اقتصادی، صنعتی، نظامی و حتی اجتماعی کشورها درگرو صنایع و فناوری‌های پیشرفتهای است که عمدتاً محصولات آنها در رشد و توسعه سایر صنایع نقش بسزایی دارد. فناوری میکروالکترونیک یکی از این صنایع پیشرفته است که به تولید ادوات الکترونیکی در ابعاد یک میلیونیم متر و یا کمتر اختصاص دارد. مجموعه فناوری میکروالکترونیک شامل همه فناوری‌های مورداستفاده در فرآیندهای طراحی، تولید مواد اولیه، ساخت قطعه یا سیستم، آزمایش و بسته‌بندی ادوات الکترونیکی با ابعاد میکرومتری یا کمتر می‌شود. بنابراین خدماتی مانند تولید ابزار و نرم‌افزارهای طراحی، طراحی یکپارچه مدارها و سامانه‌های میکروالکترونیک، طراحی و تولید دستگاه‌ها و ابزارهای دقیق موردنیاز برای تولید مدارهای مجتمع در ابعاد میکرومتری و ساخت دستگاه‌های اندازه‌گیری نیز در محدوده...
پیروی از رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، کنترل استرس و حفظ وزن سالم به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، فشار خون بالا یک بیماری رایج است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، این بیماری می‌تواند خطر بروز مشکلات شدید سلامتی مانند حملات قلبی، سکته مغزی و بیماری‌های کلیوی را افزایش دهد؛ با این وجود، روش‌هایی وجود دارد که به کاهش فشار خون بالا و همچنین بهبود سلامت قلب کمک می‌کند، در ادامه به معرفی و بررسی تعدادی از آنها می‌پردازیم: پیروی از رژیم غذایی سالم توصیه شده است که افراد به منظور پیشگیری از ابتلاء به فشار خون بالا از رژیم غذایی سالم غنی از...
ایتنا - فعالیت بدنی و ورزش فواید زیادی دارند و توصیه متخصصان و کارشناسان همواره این است که در میان کارهای روزمره دقایقی را به آن اختصاص دهیم. تحقیقات جدید علاوه بر تایید مزیت‌های پیشین، از تاثیر ورزش بر افزایش حجم مغز خبر می‌دهد. بنا بر پژوهشی که ماه گذشته در مجله پزشکی بیماری آلزایمر منتشر شد، نتیجه تجزیه‌و‌تحلیل اسکن‌های مغزی بیش از ۱۰ هزار نفر این بود که احتمالا ورزش منظم - حتی پیاده‌روی -با حجم بیشتر مغز مرتبط است. حجم مغز با سلامت مغز مرتبط است و حجم کمتر مغز نشانه زوال شناختی است که می‌تواند به زوال عقلی منجر شود. به گفته گروه تحقیقاتی، افزایش یا حفظ توده مغزی «اثرات محافظت‌کننده عصبی بالقوه»...
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد. به طور کلی، مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌ها، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. فراتر از این مزایا، برخی تحقیقات نشان می‌دهد که برخی سبزیجات با مواد مغذی بخصوصی که در خود دارند، به کاهش چربی شکم نیز کمک می‌کنند. عوامل مختلفی مانند ژنتیک، سن، سبک زندگی کم تحرک، کیفیت پایین رژیم غذایی یا مصرف زیاد الکل در...
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد. به گزارش ایسنا، به طور کلی، مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌ها، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. فراتر از این مزایا، برخی تحقیقات نشان می‌دهد که برخی سبزیجات با مواد مغذی بخصوصی که در خود دارند، به کاهش چربی شکم نیز کمک می‌کنند. عوامل مختلفی مانند ژنتیک، سن، سبک زندگی کم تحرک، کیفیت پایین رژیم غذایی یا مصرف زیاد الکل...
گروه اقتصادی خبرگزاری فارس: علی عزیزی، یک مشتری در فروشگاه محصولات پروتئینی در جنوب تهران، می‌گوید که «گوشت را کیلویی 500 هزار تو مان خریدم» و در چندماه حدود 100 هزار تومان گرانتر شده است. طبق مقایسه عملکرد کشتارگاه‌های رسمی کشور در آبان ۱۴۰۲ با ماه مشابه سال قبل، نشان‌دهنده کاهش ۳۰ درصدی مقدار عرضه گوشت قرمز در کشتارگاه‌های رسمی کشور است. با در نظر گرفتن مصرف سالانه یک میلیون تن گوشت در کشور، این رقم ماهانه 84 هزار تن می شود که در آبان 27 هزار تن کمتر بوده است. بخش خصوصی و سازمان های دولتی گزینه واردات را برای کاهش سریع قیمت ها تا پایان سال دنبال می کند، بر اساس اطلاعاتی که در سایت سازمان اقتصادی کوثر منتشر شده است، برای جبران...
این خاصیت، انگور سیاه را به یکی از میوه‌های برجسته در جدول مواد غذایی تبدیل کرده است. در این مطلب به بررسی خواص انگور سیاه می‌پردازیم، با ما همراه باشید. مهم ترین خواص انگور سیاه ✅ تقویت سیستم ایمنی ✅ کاهش وزن و دفع سموم ✅ کنترل قند خون ✅ تقویت قلب و کاهش کلسترول ✅ پیشگیری از سرطان ✅ بهبود حافظه و تمرکز ✅ حفاظت چشم‌ها ✅ سلامت استخوان‌ها ✅ بهبود گوارش ✅ خواص ضدالتهابی تقویت سیستم ایمنی با انگور سیاه به گزارش چی شی، سیستم ایمنی بدن، نقش حیاتی در حفاظت از ما در برابر بیماری‌ها دارد. استفاده منظم از انگور سیاه، به علت داشتن آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. این میوه خوشمزه نه تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه به عنوان یک محافظ قدرتمند...
آفتاب‌‌نیوز : بهترین دمنوش‌های گرم برای تسکین درد گلو مواردی است که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: دمنوش بابونه بابونه به‌عنوان یک گیاه آرام‌بخش، حجم زیادی از فیتونوترینت‌ها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است که همگی خواص ضدالتهابی دارند و می‌توانند التهاب بدن را تا حدود زیادی کاهش بدهند. همین کاهش سطح التهاب می‌تواند بیماری‌هایی مانند گلودرد را تسکین دهد و به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده در ناحیه گلو یا حلق کمک کند. دمنوش بابونه فاقد کافئین است و شما میتوانید در هر ساعتی از شبانه‌روز از آن استفاده کنید. چای سبز چای سبز از دیگر دمنوش‌های بسیار مفید برای رفع گلودرد است و مصرف حجم متعادلی از...
زی‌سان: کشمش از انگور خشک‌شده به‌دست می‌آید و رنگ‌های گوناگونی دارد، از زرد طلایی تا قهوه‌ای تیره یا حتی سیاه. با اینکه کشمش نوعی میوه خشک محسوب می‌شود، اما میزان قند و کالری در آن زیاد است. توصیه می‌شود که کودکان همیشه کشمش را در کنار سایر مواد غذایی مصرف کنند، زیرا کشمش‌ها شدیدا چسبنده هستند، به‌راحتی به دندان‌های کودکان می‌چسبند و می‌توانند باعث پوسیدگی دندان آنها شوند. هر ۱ قاشق غذاخوری از کشمش که حدودا برابر است با ۱۵ گرم، تقریبا ۳۸ کیلوکالری انرژی دارد و هیچ مقداری از پروتئین یا چربی را وارد بدن نمی‌کند. اما همین ۱۵ گرم کشمش دارای حدودا ۹ گرم کربوهیدرات، ۱۳۳ میلی‌گرم پتاسیم و ۸ میلی‌گرم کلسیم است. اما عادت به خوردن آن...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی کنجد یکی از قدیمی‌ترین مواد غذایی مورد مصرف بشر در کره زمین است. در واقع، گیاه کنجد قدیمی‌ترین نوع از گیاهانی است که به‌جای برگ یا میوه، برای دانه آن کشت می‌شده است.کنجد که در سرزمین‌های شرقی، مدیترانه‌ای و آفریقایی از اهمیت بالایی برخوردار است، از دیرباز برای طعم دادن به غذا یا جهت روغن‌گیری استفاده می‌شود. روغن کنجد حاوی چربی‌های سالم و ضروری برای بدن بوده و پروتئین آن حاوی آمینواسید‌های مفید است.کنجد چیست؟کنجد دانه‌ی بومی هند و آفریقاست است و قدیمی‌ترین دانه روغنی جهان به حساب می‌آید. دانه کنجد بیش از ۳۵۰۰ سال است که کشت می‌شود و در پخت نان، سالاد، سوپ، کیک، شیرینی و سایر غذاها به کار می‌رود. دانه...
توصیه می‌شود که کودکان همیشه کشمش را در کنار سایر مواد غذایی مصرف کنند، زیرا کشمش‌ها شدیدا چسبنده هستند، به‌راحتی به دندان‌های کودکان می‌چسبند و می‌توانند باعث پوسیدگی دندان آنها شوند. به گزارش ایسنا، هر ۱ قاشق غذاخوری از کشمش که حدودا برابر است با ۱۵ گرم، تقریبا ۳۸ کیلوکالری انرژی دارد و هیچ مقداری از پروتئین یا چربی را وارد بدن نمی‌کند. اما همین ۱۵ گرم کشمش دارای حدودا ۹ گرم کربوهیدرات، ۱۳۳ میلی‌گرم پتاسیم و ۸ میلی‌گرم کلسیم است. اما عادت به خوردن آن ۵ فایده عمده دارد که عبارتند از: ۱. کشمش می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد با اینکه کشمش قند دارد، اما منبع خوبی برای دریافت فیبر، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود....
نارنگی میوه بسیار خوشمزه پاییزی است که فواید و خواص بی نظیری را دارد و از خواص نارنگی می‌توان به درمان انواع بیماری‌ها و فواید آن در بارداری اشاره کرد. به گزارش نمناک، میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و کبد است، میوه‌ای که مسکن اعصاب است و برای کلیه بیماران مفید است. اگر می‌خواهید شب راحت بخوابید چند دانه نارنگی بخورید. نارنگی، این میوه پاییزی چسبندگی پلاکت‌های خون را معالجه می‌کند، در نتیجه تصلب شرایین، ورم جدار عروق و سیاه شدن شریان، فلج ناقص و آنژین را بهبود می‌بخشد. این میوه خوشمزه منبع غنی بتاکاروتن است و دارای مقادیر فراوانی ویتامین A است و برای پیشگیری از سرطان مفید...
محمد نوری کارشناس امور چکی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: با توجه به این که در ماه‌ها و سال‌های اخیر شاهد اجرای قانون اصلاح قانون صدور چک مصوب سال ۹۷ هستیم، آمار‌های نازل بر چک‌های برگشتی و مبادله شده نشان دهنده کاهش قابل توجه ریسک معاملات مبتنی بر چک است. به شکلی که در گذشته قبل از قانون جدید به طور مثال از هر ۱۰۰ چک حدود ۱۵ چک برگشت می‌خورد ولی اکنون از ۱۰۰ چک حدود ۸ چک برگشت می‌خورد. این کارشناس امور چکی اظهار کرد: حدودا می‌توان گفت نسبت چک‌های برگشتی به چک‌های مبادله‌ای از حیث تعداد و ارزش ۵۰ درصد کاهش داشته که این نوید دهنده بازگشت اعتبار به چک به عنوان یکی از...
باشگاه خبرنگاران توانا؛ اسماعیل دهقان: مصرف آب در بخش کشاورزی از چالش‌های حکمرانی آب تلقی می‌شود به‌گونه‌ای که میزان حجم مصرف آب میان وزارت توزیع کننده آب (وزارت نیرو) و وزارت مصرف‌کننده (وزارت جهاد کشاورزی) اختلافی وجود دارد. بر پایه داده‌ها که در وزارت جهاد کشاورزی میزان مصرف آب بخش کشاورزی ۷۲ میلیارد متر مکعب برآورد شده‌است اما وزارت نیرو این رقم را ۸۲ میلیارد متر مکعب می‌داند. این در حالی است که طبق برنامه هفتم توسعه نیز میزان مصرف آب بخش کشاورزی باید به ۶۷ میلیارد مترمکعب برسد.کاهش بارگذاری مصرف کشاورزی بر منابع اب کشور افزون بر راهبردها، همراه با مکانیسم‌های نظارتی و اجرایی مؤثر، که می‌تواند در کاهش مصرف آب در بخش کشاورزی و در همان سان افزایش...
آخرین گزارش از ائتلاف «به فقر سوخت پایان دهید» (End Fuel Poverty) اعلام کرده است که نزدیک به ۵۰۰۰ نفر در زمستان گذشته در انگلیس به دلیل زندگی در خانه‌های سرد و مرطوب جان خود را از دست دادند، زیرا آنها قادر به پرداخت هزینه‌های فزاینده انرژی نبودند. در همین حال، بررسی‌های انجام شده توسط «کمپین گرم» اشاره کرد که مرگ و میر‌های بیش از حد انگلیسی‌ها در زمستان زمانی افزایش می‌یابد که درجه دما در این کشور به زیر چهار درجه سانتیگراد برسد. به گفته سایمون فرانسیس، هماهنگ کننده ائتلاف «به فقر سوخت پایان دهید»، حدود ۸.۳ میلیون بزرگسال در انگلیس در خانه‌هایی با عایق کاری ضعیف، سرد و مرطوب زندگی می‌کنند و با کاهش دما، شرایط از...
فرارو- از پوست گرفته تا سلامت مغز و ترمیم DNA تغذیه می‌تواند به بهبود روند پیر شدن شما کمک کند. اکثر ما تمام تلاش خود را می‌کنیم تا خوب بخوریم و انتخاب‌های مغذی برای میان وعده‌ها و وعده‌های غذایی خود داشته باشیم، زیرا غذایی که می‌خوریم می‌تواند تاثیر زیادی بر روی سلامت ما داشته باشد. به گزارش فرارو به نقل از سان، اگر مقدار زیادی سبزیجات می‌خورید و گوشت فرآوری شده و شکر تصفیه شده را به حداقل می‌رسانید در حال حاضر در مسیر خوبی قرار گرفته اید. با این وجود، برخی از مواد غذایی‌ای که انتخاب می‌کنید می‌توانند به بدن تان کمک کنند که با روند خوبی پیر شده و از آن مانند یک زره محافظت نمایند. در ادامه...
ببه گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از معاونت علمی، دستگاه گیج هوشمند و کنترل کننده فشار کاف لوله تراشه، یکی از تجهیزات پرکاربرد در تجهیزات تنفسی و کمک تنفسی است که واردات آن سالیانه میلیون‌ها دلار ارزبری به همراه دارد. برای بیماران بخش مراقبت‌های ویژه و بیماران حاد تنفسی، لوله گذاری می‌بایست با دقت صورت بگیرد و بر همین اساس، تنظیم صحیح فشار کاف لوله تراشه از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است؛ به طوری که کم بودن فشار کاف لوله تراشه، باعث بروز خطا در دستگاه‌های ونتیلاتور و مشکلات تنفسی برای بیمار می‌شود. در صورتی که این فشار بیشتر باشد، مشکلات بعدی در بیمار را به دنبال خواهد داشت. این محصول حوزه سلامت توسط یک شرکت...
با تولید و تجاری‌سازی دستگاه کنترل‌کننده هوشمند فشار کاف لوله تراشه، مشکلات و نگرانی‌های ناشی از لوله‌گذاری بیماران بخش‌های تنفسی و مراقبت‌های ویژه کاهش یافت. - اخبار اجتماعی - به گزارش گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، دستگاه گیج هوشمند و کنترل‌کننده فشار کاف لوله تراشه، یکی از تجهیزات پرکاربرد در تجهیزات تنفسی و کمک تنفسی است که واردات آن سالیانه میلیون‌ها دلار ارزبری به همراه دارد.برای بیماران بخش مراقبت‌های ویژه و بیماران حاد تنفسی، لوله‌گذاری می‌بایست با دقت صورت بگیرد و بر همین اساس، تنظیم صحیح فشار کاف لوله تراشه از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است؛ به طوری که کم بودن فشار کاف لوله تراشه، باعث بروز خطا در دستگاه‌های ونتیلاتور و مشکلات تنفسی برای بیمار می‌شود. در صورتی که...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از مرکز ارتباطات و اطلاع‌رسانی معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش‌بنیان ریاست جمهوری، مدیر عامل این شرکت گفت: این دستگاه برای بخش‌های مراقبت ویژه، بیماران اتاق عمل با زمان عمل طولانی و بیماران تحت ونتیلاتور در منزل کاربرد دارد و یکی از دغدغه‌های اصلی پرستاران و پزشکان است . مسلم بگل ، دقت بسیار بالا در اندازه گیری فشار را از مهم‌ترین مزایای این دستگاه عنوان کرد و افزود: این دستگاه نشتی‌های احتمالی در کاف لوله تراشه را هشدار می‌دهد و فرآیند قرار دادن لوله بیماران را برای کادر درمان تسهیل می‌کند. افزایش دقت در فرآیند قرار دادن لوله و جلوگیری از افزایش بیش از اندازه فشار در...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش‌بنیان ریاست جمهوری، دستگاه گیج هوشمند و کنترل کننده فشار کاف لوله تراشه، یکی از تجهیزات پرکاربرد در تجهیزات تنفسی و کمک تنفسی است که واردات آن سالیانه میلیون‌ها دلار ارزبری به همراه دارد. برای بیماران بخش مراقبت‌های ویژه و بیماران حاد تنفسی، لوله گذاری می‌بایست با دقت صورت بگیرد و بر همین اساس، تنظیم صحیح فشار کاف لوله تراشه از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است؛ به طوری که کم بودن فشار کاف لوله تراشه، باعث بروز خطا در دستگاه‌های ونتیلاتور و مشکلات تنفسی برای بیمار می‌شود. در صورتی که این فشار بیشتر باشد، مشکلات بعدی در بیمار را به دنبال خواهد داشت. این محصول حوزه سلامت توسط...
آفتاب‌‌نیوز : شایع‌ترین علت نفخ، تجمع گاز‌های اضافی در روده است. اگر نفخ خفیف دارید و می‌خواهید فوراً آن را تسکین دهید، چندین نوشیدنی وجود دارند که با جرعه جرعه نوشیدن آنها میتوانید از این وضعیت خلاص شوید: ۱) کفیر کفیر، یک نوشیدنی تخمیرشده و غنی از پروبیوتیک‌هاست که به هضم غذا کمک می‌کند و می‌تواند نفخ را تسکین دهد. میکروارگانیسم‌های مفید موجود در کفیر به تجزیه غذا در روده‌ها کمک می‌کند و تجمع گاز، نفخ و سایر ناراحتی‌های گوارشی را تسکین می‌دهد. علاوه بر این، کفیر میکروبیوتای روده متعادل را تقویت می‌کند که برای سلامت کلی دستگاه گوارش ضروری است. ۲) دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل معده را پاکسازی می‌کند و می‌تواند به تسکین نفخ کمک کند. علاوه بر این،...
از افراد مسن خواسته می‌شود راهکار‌های لازم برای حفظ تناسب اندام و سلامت را در پیش بگیرند: ورزش، رژیم غذایی سالم، عدم مصرف مشروبات الکلی، ترک سیگار و داشتن فعالیت‌های ذهنی و روانی فراوان. بر اساس گزارش سالانه "ویتی" درباره سلامت در جامعه سالخورده، فعالیت فیزیکی افراد با افزایش سن کاسته می‌شود: یک سوم از افراد ۷۵ تا ۸۵ ساله و ۵۷ درصد از افراد ۸۵ ساله و بالاتر از نظر فیزیکی غیر فعال هستند. تفاوت میان سالمندی شاد و کامل و سالمندی‌ای که با از دست دادن عزت و استقلال و هم چنین ضعف و ناراحتی فزاینده همراه است تا حد زیادی توسط سلامتی، جسمی و روانی تعیین می‌شود. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، همان طور که...
سلامتی شما باید در طول زندگی شما، از جمله در دهه 30 زندگی اولویت اصلی باشد. به گزارش «انتخاب»؛ برای برخی از افراد، از دست دادن وزن اضافی بدن می تواند چندین جنبه از سلامت جسمانی آنها را بهبود بخشد، از جمله سطح قند خون و فشار خون. به علاوه، رسیدن به وزن بدن سالم و پایدار ممکن است اعتماد به نفس، تصویر بدن، کیفیت زندگی مرتبط با سلامت و علائم افسردگی شما را بهبود بخشد. متأسفانه اکثر روش های کاهش وزن نامناسب و ناپایدار هستند. به علاوه، رژیم غذایی و فرهنگ رژیم غذایی می تواند به طور باورنکردنی برای سلامت جسمی و روانی شما مضر باشد با این حال، این امکان وجود دارد که با...
به گزارش همشهری آنلاین، نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می‌شود. این وضعیت پس از مدتی از بین می‌رود، اما نفخ مکرر در برخی افراد می‌تواند ناشی از مشکلات گوارشی یا نوسانات هورمونی باشد. برای رفع فوری این مشکل میتوانید چند نوشیدنی را امتحان کنید. ۱) کفیر کفیر، یک نوشیدنی تخمیرشده و غنی از پروبیوتیک‌هاست که به هضم غذا کمک می‌کند و می‌تواند نفخ را تسکین دهد. میکروارگانیسم‌های مفید موجود در کفیر به تجزیه غذا در روده‌ها کمک می‌کند و تجمع گاز، نفخ و سایر ناراحتی‌های گوارشی را تسکین می‌دهد. علاوه بر این، کفیر میکروبیوتای روده متعادل را تقویت می‌کند که برای سلامت کلی دستگاه...
متخصصان علوم پزشکی دانشگاه ناتینگهام در آزمایشات نشان داده‌اند که استفاده از اسکن‌ها برای تحریک مغناطیسی هدفمند به منظور تحریک مناطقی از مغز در مبتلایان به افسردگی می‌تواند علائم را تا مدت شش ماه کاهش دهد. این روش که تحریک مغناطیسی ترانس‌کرانیال (تی‌ام‌اس) نامیده می‌شود، معمولا در جلساتی طی چهار تا شش هفته ارائه می‌شود و زمانی که از ام‌آرآی استفاده می‌شود کاربرد آن ممکن است تا چند ماه تمدید شود تا اطمینان حاصل شود که در هر جلسه همان ناحیه از مغز هدف قرار می‌گیرد. تیم انجام‌دهنده کارآزمایی «برایت‌مایند» پیش از شروع تی‌ام‌اس، از بیماران یک اسکن ام‌آرآی گرفت که این به متخصصان امکان داد تا مکان‌هایی را که سیستم‌های مختلف مغز درگیر در افسردگی با هم منطبق میشوند،...
به گزارش جام جم آنلاین از گرگان چهارمین مجتمع شناسایی و کاهش آسیب های اجتماعی کشور با نام شوق زندگی امروز با حضور معاون پیشگیری از وقوع جرم قوه قضاییه در گرگان افتتاح شد. رئیس کل دادگستری گلستان در مراسم افتتاح این مرکز گفت: مجتمع شوق زندگی به منظور انجام اقدامات حمایتی و قضایی از زنان و کودکان و با هدف شناسایی و کاهش آسیب‌های اجتماعی این حوزه، در مرکز استان گلستان کار خود را آغاز کرد.حیدر آسیابی افزود: تمام فعالیت‌های قضایی، حمایتی، اجتماعی و ظرفیت‌های دستگاه‌های متولی در حوزه کودکان و زنان مانند کمیته امداد، بهزیستی، شهرداری، آموزش و پرورش و انتظامی با نظارت دادستانی در قالب این مجتمع متمرکز می‌شود.او گفت: محیط این مجتمع بر اساس نیاز کودکان طراحی...
شایع‌ترین علت نفخ، تجمع گاز‌های اضافی در روده است. اگر نفخ خفیف دارید و می‌خواهید فوراً آن را تسکین دهید، چندین نوشیدنی وجود دارند که با جرعه جرعه نوشیدن آنها میتوانید از این وضعیت خلاص شوید: ۱) کفیر به گزارش خبرآنلاین، کفیر، یک نوشیدنی تخمیرشده و غنی از پروبیوتیک‌هاست که به هضم غذا کمک می‌کند و می‌تواند نفخ را تسکین دهد. میکروارگانیسم‌های مفید موجود در کفیر به تجزیه غذا در روده‌ها کمک می‌کند و تجمع گاز، نفخ و سایر ناراحتی‌های گوارشی را تسکین می‌دهد. علاوه بر این، کفیر میکروبیوتای روده متعادل را تقویت می‌کند که برای سلامت کلی دستگاه گوارش ضروری است. ۲) دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل معده را پاکسازی می‌کند و می‌تواند به تسکین نفخ کمک کند. علاوه بر...
معاون اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم قوه قضائیه گفت :برنامه‌ریزی برای کاهش آسیب‌ها، تنها از سوی قوه قضائیه قابل حل نخواهد بود بلکه باید همه دستگاه‌ها به ویژه بنیادهای خیریه وارد میدان شوند. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از گرگان، علی اصغر جهانگیر صبح امروز در مراسم افتتاح مجتمع شوق زندگی اظهار داشت: برای کاهش آسیب‌های اجتماعی به همکاری همه نهادها نیاز داریم و برنامه‌ریزی برای کاهش آسیب‌ها، تنها از سوی قوه قضائیه قابل حل نخواهد بود بلکه باید همه دستگاه‌ها به ویژه بنیاد های خیریه وارد میدان شوند.وی تاکید کرد: امیدواریم با ارتقاء نهاد خانواده و تامین بسترهای مناسب برای تامین اجتماعی، نیازمند مجتمع‌های کاهش آسیب‌ها نباشیم.جهانگیری تاکید کرد: دشمن از طریق فضای مجازی به...
برای کاهش سریع چربی خون چه بخوریم؟ مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که یکی از عوامل اصلی در ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی و دیابت نوع دو، تجمع چربی‌های ناسالم در بدن است. بسیاری از مردم به رژیم غذایی خود توجه کافی ندارند و مواد غذایی حاوی چربی‌های مضر مصرف می‌کنند. این نوع رژیم غذایی می‌تواند به مرور زمان سطح چربی خون را افزایش دهد. به گزارش روزیاتو، اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید، توصیه می‌شود که رژیم غذایی‌تان را تغییر دهید و به دنبال یک برنامه غذایی سالم باشید. خوردن برخی مواد غذایی می‌تواند در کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) بدن مؤثر باشد. به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده‌اند که مواد غذایی مانند حبوبات، لوبیا،...
بریتانیا از ثبت آمار بیش‌از حد مرگ‌ومیر در زمستان گذشته به تعداد ۴۹۵۰ مورد در میان بحران هزینه‌های زندگی و افزایش یخبندان‌های کشور به‌دنبال پدیده ال‌نینو خبر داد. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، در چند سال گذشته، در حالی که بسیاری از نقاط اروپا در حال گرم شدن هستند، زمستان‌های بریتانیا به دنبال اثرات پدیده ال‌نینو سردتر بوده است. دانشمندان اداره هواشناسی بریتانیا اعلام کردند که زمستان‌های یخبندان در این کشور با افزایش دما در سطح جهان رایج‌تر خواهد شد. مردم بریتانیا از دمای زیر صفر رنج می‌برند و داده‌های رسمی جدید نشان می‌دهد که تعداد قابل‌توجهی از مردم بریتانیا در زمستان سال گذشته جان خود را در بحبوحه تشدید هزینه‌های زندگی از دست دادند. به نظر می‌رسد فقدان...
دفتر هماهنگ کننده کمکهای بشردوستانه سازمان ملل اعلام کرد کمکهای بین‌المللی به افغانستان کاهش یافته است. - اخبار بین الملل - به گزارش دفتر منطقه‌ای خبرگزاری تسنیم، دفتر هماهنگ‌کننده کمکهای بشردوستانه سازمان ملل (اوچا) در گزارشی اظهار داشت شرکای بین‌المللی به تعهدات خودشان در قبال افغانستان عمل نکرده‌اند بنابراین کمکهای بین‌المللی به افغانستان کاهش یافته است.گزارش افزود: با اینکه 10.3 میلیون نفر در افغانستان نیاز شدیدی به کمکهای بشردوستانه دارند اما شرکای بین‌المللی کمکهای بشردوستانه را کاهش داده‌اند.این نهاد پیش از این نیز آمار نیازمندان به کمکهای بشردوستانه در افغانستان را اعلام کرده بود.بر اساس این آمار، بیش از پنج میلیون نفر در مرکز افغانستان از جمله در کابل به کمکهای بشردوستانه نیازمند هستند. این آمار در مورد جنوب افغانستان...
اگر شما میوه و سبزیجات فراوان مصرف می‌کنید و مصرف گوشت فرآوری شده و قند تصفیه‌شده را به حداقل رسانده‌اید، در مسیر درستی قرار دارید. اما برخی مواد غذایی که انتخاب می‌کنید می‌توانند اثر مضاعفی بر بدنتان داشته باشند و مانند زرهی ضد پیری از آن محافظت‌کنند. به گزارش روزیاتو، مواد غذایی افزایش دهنده طول عمر فقط محدود به میوه‌ها و سبزیجات نیستند. ۵ مورد از آنها در ادامه مرور می کنیم: ۱. بلوبری مهم‌ترین ماده غذایی برای افزایش طول عمر، بلوبری است. این میوه کوچک بنفش پر از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مانند زرهی از بدن شما در برابر عفونت محافظت می‌کنند و خوشمزه است و کالری کمی نیز دارد. به گفته محققان طول عمر، بلوبری خاصیت ضدپیری...
سیاوش غیبی پور کارشناس اقتصادی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص انتشار فهرست اطلاعات پرداختی تسهیلات کلان شبکه بانکی گفت: انتشار فهرست تسهیلات کلان پرداختی شبکه بانکی دو مقصود عالی را می‌تواند دنبال کند اول این که صاحبان سهام بانکها متوجه میشوند منابع بانکی برای چه مواردی هزینه شده است و از این رو می‌توانند مطالبه گری کنند که پرداخت‌ها نتیجه بخش بوده و برای مقصد اصلی هزینه شده است یا خیر؟ این کارشناس اقتصادی در ادامه می‌گوید: مورد بعدی هم این که انتشار اطلاعات سبب افزایش شفافیت خواهد شد شفافیتی که کمک می‌کند شاهد کاهش انحراف منابع باشیم و بخش‌های نظارتی می‌توانند نظارت دقیق‌تر و پیگیرانه تری از بانک که تسهیلات پرداخت کرده داشته باشند همچنین...
مهدی طغیانی، سخنگوی کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی در مورد لایحه مالیات های مستقیم، به خبرنگار قدس گفت: زیر ساخت اصلی ما برای اصلاح نظام مالیاتی سامانه مودیان است که قانون ان در مجلس دهم مصوب شد سامانه در حال اجرا است اگر قانون مالیات برسوداگری هم ابلاغ و اجرا شود تازه زیر ساخت کافی برای لایحه اصلام برخی از مواد قانون مالیات های مستقیم فراهم تست. وی اظهار کرد: در حال حاضر بسیاری از افراد از مجاری و جاهای مختلف درآمد دارند که برخی از مجاری شناخته شده نیست که برخی هم در محاسبات درآمدی لحاظ نمی شود فرض کنید با سند غیررسمی ملکی را اجاره را داده اند و اجاره دریافت می کنند این اجاره که دریافت می...
مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مانند بادام، انجیر، خرما، آلو خشک، دانه چیا، کنجد و فندق به بهبود سلامت استخوان کمک می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، مصرف کلسیم به بهبود سلامت استخوان کمک قابل‌توجهی می‌کند، مصرف لبنیات، به ویژه شیر، باعث دریافت کلسیم کافی توسط بدن می‌شود، البته منابع گیاهی، میوه‌ها و دانه‌های خشک متعددی نیز وجود دارد که می‌تواند کلسیم مورد نیاز بدن را برطرف کند؛ توصیه شده است که مردان و زنان بالغ روزانه تقریباً هزار میلی‌گرم کلسیم دریافت کنند، در ادامه به معرفی و بررسی چند ماده غذایی سرشار از کلسیم می‌پردازیم: بادام بادام سرشار از کلسیم است، به طوری که هر ۲۸ گرم از آن حدود ۷۶ میلی‌گرم کلسیم دارد؛ بادام حاوی مواد مغذی...
این دانه‌های کوچک که به‌طور گسترده در آمریکای جنوبی کشت میشوند، به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان و فواید چشمگیر خود، به یکی از مهم‌ترین مکمل‌های سالم در برنامه‌های غذایی تبدیل شده‌اند. در این مقاله به بررسی کامل خواص کینوا می پردازیم، با ما همراه باشید. مهم ترین خواص کینوا ✅ پیشگیری از بیماری‌های مزمن ✅ مکمل غذایی برای ورزشکاران ✅ تقویت سلامت استخوان‌ها ✅ مراقبت از سلامت مو ✅ بهبود خواب شبانه ✅ کاهش خطر ابتلا به سرطان ✅ تقویت سیستم ایمنی ✅ مفید برای سلامت قلب ✅ مفید در کنترل دیابت ✅ تأثیر مثبت بر سلامت روان ✅ کاهش عوارض IBS ✅ تقویت ساختار عضلانی ✅ پیشگیری از پوکی استخوان فواید کینوا برای لاغری و کاهش وزن کینوا، با داشتن پروتئین و فیبر بالا، یکی از بهترین گزینه‌ها برای کنترل احساس...
به دلیل اهمیت کاهش وزن در حفظ سلامتی، در این قسمت به این سوال مهم که کدام ماست برای لاغری مفید است پاسخ می‌دهیم و روش‌های مختلف مصرف آن را نیز شرح خواهیم داد. راهنمای انتخاب ماست مناسب برای کاهش وزن به شرح زیر است: داشتن قند کم و پروتئین بالا: ماست کم شکر و پر پروتئین برای کاهش وزن مناسب است. قند کالری بالایی دارد و می‌تواند منجر به افزایش وزن شود. پروتئین به شما کمک می‌کند احساس سیری کنید و کالری کمتری مصرف کنید. داشتن باکتری‌های پروبیوتیک: ماستی که حاوی باکتری‌های پروبیوتیک است علاوه بر کمک به سلامت روده، باعث ترشح هورمون‌های کاهنده اشتها نیز می‌شود. بنابراین ماست‌های پروبیوتیک به کاهش وزن کمک می‌کنند. توجه به برچسب روی بسته‌بندی ماست: برچسب‌های مواد غذایی...
رئیس مرکز آمار و فناوری اطلاعات قوه قضاییه با اشاره به راه اندازی خدمت استعلام ممنوع المعامله بودن افراد در بستر فضای مجازی برای اینکه طرفین معامله بتوانند وضعیت طرف مقابل را برای انجام معامله استعلام بگیرند، گفت: مشخصات افراد محجور در بانک اطلاعاتی قرار گرفته و در استعلام ممنوع المعامله بودن افراد کمک به سزایی خواهد کرد. به گزارش ایسنا، محمد کاظمی فرد رئیس مرکز آمار و فناوری اطلاعات قوه قضاییه به همراه معاون فناوری اطلاعات و برنامه ریزی دادگستری استان تهران و هیئت همراه از دادسرای ناحیه ۲۵ استان تهران بازدید و در جریان مشکلات این دادسرا قرار گرفتند. رئیس مرکز آمار و فناوری اطلاعات با بیان اینکه تاکنون ارائه خدمات الکترونیک قضایی به مراجعین دادسرای امور...
چرا وقتی می‌توانیم از زباله‌های خانگی خودمان بهترین کود را بسازیم آنها را دور میریزیم و محیط زیست خود را آلوده می‌کنیم؟ با تهیه کمپوست از برخی زباله‌های‌تر می‌توانیم به بهترین شکل از آنها بهره‌وری کرده و علاوه بر کاهش زباله‌های خانگی بهترین و مغذی‌ترین کود را برای گیاهان باغچه یا گلدان خود تهیه کنیم. زباله، بخصوص زباله‌های‌تر و شیرابه‌های آن یکی از معضلات زیست محیطی است، در حالی که می‌تواند یکی از بهترین مواد غذایی برای خاک و تغذیه گیاهان باشد. این به ما بستگی دارد که چگونه از آنها استفاده می‌کنیم. به گزارش ایرنا، ما می‌توانیم با جداسازی زباله‌ها و استفاده بهینه از آنها کمپوست تهیه نماییم تا با کاهش میزان زباله به محیط زیست کمک کرده و...
به گزارش قدس آنلاین طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند. برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند و حتی ممکن است در وهله اول خطر ابتلاء به فشار خون بالا را کاهش دهد. در این مطالعه، افراد بدون فشار خون بالا که بیشترین گوجه فرنگی یا غذاهای مبتنی بر گوجه فرنگی را می‌خوردند، ۳۶ ٪ کمتر با خطر ابتلاء به فشار خون بالا نسبت به افرادی که کمترین مصرف را داشتند، روبرو بودند. در افرادی که از قبل فشار خون بالایی داشتند، به ویژه کسانی که...
همشهری‌آنلاین نوشت: موشک‌های خیبرشکن در حالی از جنوب خوزستان مسیری ۱۲۰۰ کیلومتری را برای هدف گرفتن مقر تروریست‌ها در ادلب سوریه طی کرده‌اند که شعاع عملیاتی قطعی این موشک بیش از ۱۴۵۰ کیلومتر اعلام شده است. بهره‌بردن این موشک از سوخت جامد باعث شده که وزن آن کاهش یابد. همچنین طراحی خاص خیبرشکن هم به کاهش وزن آن کمک کرده و وزن آن را تا یک سوم نمونه‌های مشابه کاهش داده است. ازجمله ویژگی‌های این طراحی را می‌توان در زمان آماده‌سازی و شلیک هم دید، به‌طوری که این زمان به یک ششم موارد مشابه کاهش یافته است. علاوه براین، ویژگی نقطه‌زنی این موشک، دقت هدف‌گیری را افزایش و خطا را کاهش می‌دهد. همچنین کلاهک جنگی خیبرشکن می‌تواند دمای بسیار بالا...
برگ بو، گیاهی معطر است که معمولاً در غذاهایی مانند سوپ استفاده می‌شود و می‌تواند راه‌حل خوبی برای کسانی باشد که سعی در کاهش وزن دارند. برگ بو دارای تعدادی خواص درمانی است که هضم غذا را بهبود می‌بخشد و متابولیسم را افزایش می‌دهد. به گزارش لیمومی، این برگ یک راه حل طبیعی برای کاهش وزن است. خواص برگ بو برای لاغری چیست؟ برگ بو با نام علمی “Laurus nobilis” که یک گیاه همیشه سبز و محبوب متعلق به خانواده “Lauraceae” است، گیاه بومی منطقه مدیترانه به حساب می‌آید. برگ بو به‌طور گسترده در غذاهای مختلف سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ زیرا عطر آن به‌طور عمیق در غذا و نوشیدنی‌ها می‌پیچد. طعم برگ بو لطیف، خاکی و کمی گلی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیواره‌های رگ خونی محافظت می‌کند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک می‌کند. برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند و حتی ممکن است در وهله اول خطر ابتلاء به فشار خون بالا را کاهش دهد. در این مطالعه، افراد بدون فشار خون بالا که بیشترین گوجه فرنگی یا غذاهای مبتنی بر گوجه فرنگی را می‌خوردند، ۳۶ ٪ کمتر با خطر ابتلا به فشار خون بالا نسبت به افرادی که کمترین مصرف را داشتند، روبرو بودند. در افرادی که از قبل فشار...
بهره‌بردن این موشک از سوخت جامد باعث شده که وزن آن کاهش یابد. همچنین طراحی خاص خیبرشکن هم به کاهش وزن آن کمک کرده و وزن آن را تا یک سوم نمونه‌های مشابه کاهش داده است. ازجمله ویژگی‌های این طراحی را می‌توان در زمان آماده‌سازی و شلیک هم دید، به‌طوری که این زمان به یک ششم موارد مشابه کاهش یافته است. علاوه براین، ویژگی نقطه‌زنی این موشک، دقت هدف‌گیری را افزایش و خطا را کاهش می‌دهد. همچنین کلاهک جنگی خیبرشکن می‌تواند دمای بسیار بالا را تحمل کند. درنهایت، خیبرشکن را می‌توان یکی از موشک‌های دوربرد نسل سوم نیروهای مسلح کشور دانست که در فاز فرود، قدرت مانور بالایی برای عبور از سپر موشکی و سامانه‌های پدافندی دشمن را دارد. این...
بهره‌بردن این موشک از سوخت جامد باعث شده که وزن آن کاهش یابد. همچنین طراحی خاص خیبرشکن هم به کاهش وزن آن کمک کرده و وزن آن را تا یک سوم نمونه‌های مشابه کاهش داده است. ازجمله ویژگی‌های این طراحی را می‌توان در زمان آماده‌سازی و شلیک هم دید، به‌طوری که این زمان به یک ششم موارد مشابه کاهش یافته است. علاوه براین، ویژگی نقطه‌زنی این موشک، دقت هدف‌گیری را افزایش و خطا را کاهش می‌دهد. همچنین کلاهک جنگی خیبرشکن می‌تواند دمای بسیار بالا را تحمل کند. درنهایت، خیبرشکن را می‌توان یکی از موشک‌های دوربرد نسل سوم نیروهای مسلح کشور دانست که در فاز فرود، قدرت مانور بالایی برای عبور از سپر موشکی و سامانه‌های پدافندی دشمن را دارد. این...
طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند. به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیواره‌های رگ خونی محافظت می‌کند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک می‌کند. برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند و حتی ممکن است در وهله اول خطر ابتلاء به فشار خون بالا را کاهش دهد. در این مطالعه، افراد بدون فشار خون بالا که بیشترین گوجه فرنگی یا غذاهای مبتنی بر گوجه...
گروه اقتصاد و درآمد: رئیس دانشکده مدیریت و اقتصاد شریف با تاکید بر اینکه باید عوامل خروج سرمایه از کشور حذف شوند، ادامه داد: عواملی که انگیزه و امید مردم را از اینکه در این کشور سرمایه گذاری کنند، از بین می برد، هر چه هست باید رفع شود. نرخ خروج سرمایه ما عدد کمی نیست. ما اکنون پس انداز می کنیم اما در کشورهای دیگر! منابع ما به عمان و قطر و ترکیه و کانادا و ارمنستان و امارات می رود و واقعا این وضعیت خطرناکی است. دولت برای اینکه پروژه عمرانی اجرا کند، منابع ندارد. راه حلی نیست جز اینکه پروژه های عمومی، با مشارکت بخش خصوصی در قابل قراردادها و با تضمین های قانونی لازم اتفاق بیفتد....
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیواره‌های رگ خونی محافظت می‌کند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک می‌کند. برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند و حتی ممکن است در وهله اول خطر ابتلاء به فشار خون بالا را کاهش دهد. در این مطالعه، افراد بدون فشار خون بالا که بیشترین گوجه فرنگی یا غذاهای مبتنی بر گوجه فرنگی را می‌خوردند، ۳۶ ٪ کمتر با خطر ابتلاء به فشار خون بالا نسبت به افرادی که کمترین مصرف را داشتند، روبرو بودند. در افرادی که از قبل...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از webmd، چغندر دارای بسیاری از ترکیبات گیاهی مفیدی است که التهاب را کاهش می دهد و از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. برخی دیگر از مزایای سلامتی چغندر عبارتند از: افزایش استقامت چغندر و آب آن به عملکرد بهتر قلب و ریه ها در حین ورزش کمک می کند. اکسید نیتریک حاصل از چغندر باعث افزایش جریان خون در عضلات شما می شود. برخی از ورزشکاران هنگام ورزش برای بهبود عملکرد خود چغندر می خورند یا آب چغندر می نوشند. جلوگیری از بیماری قلبی و سکته چغندر سرشار از فولات (ویتامین B9) است که به رشد و عملکرد سلول ها کمک می کند. فولات نقش کلیدی در کنترل آسیب...
به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، ارزش غذایی ۱۰۰ گرم کرفس خام به شرح زیر است: ارزش غذایی ۱۰۰ گرم کرفس: آب ۹۵.۴۳ گرمانرژی ۱۴ کیلوکالریپروتئین ۰.۶۹ گرمفیبر ۱.۶ گرمکربوهیدرات ۲.۹۷ گرمشکر ۱.۳۴ گرمکلسیم ۴۰ میلی‌گرمپتاسیم ۲۶۰ میلی‌گرم کرفس همچنین حاوی ویتامین‌های A، C و K، فولات، مواد معدنی ضروری و بیش از ده‌ها آنتی اکسیدان دیگر است. همچنین کرفس نسبت به سایر سبزیجات سبز کالری بسیار کمتری دارد. مواد مغذی موجود در کرفس نقش مهمی در سلامت بدن و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها دارند. در ادامه به ۱۰ تا از مهم‌ترین خواص کرفس اشاره می‌کنیم. ۱- ممکن است ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد کرفس یک سبزی پر خاصیت است که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فلاونوئید‌ها...
اگر شما نیز به دنبال راه حل‌هایی برای مدیریت خارش هستید، همراه ما باشید تا با اطلاعات مفید و کاربردی، بهترین راهکارها را برای مقابله با این مسئله پیدا کنیم. آشنایی با خارش بدن به گزارش فیت کلاب، خارش بدن یک احساس آزاردهنده است. این احساس می‌تواند در هر قسمت از بدن ایجاد شود و از آسیب‌های کوچک پوستی گرفته تا مشکلات جدی تر ناشی از بیماری‌ها یا وضعیت‌های زندگی باشد. تعریف و علائم خارش بدن خارش ممکن است به عنوان یک حس تنش در پوست توصیف شود که می‌تواند از خفیف و موقت تا شدید و مداوم تغییر کند. علائم خارش شامل احساس سوزش، تحریک پوستی و گاهی اوقات قرمزی در ناحیه مورد خارش می‌شود. دلایل شایع خارش بدن...
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم تعداد حملات میگرن را به طور قابل‌توجهی کاهش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، چاقی و میگرن هر دو بر کیفیت زندگی انسان تأثیر منفی می‌گذارند، نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که چاقی نه تنها ممکن است میگرن را وخیم‌تر کند، بلکه حتی ممکن است خطر ابتلاء به آن را افزایش دهد؛ پیش از این مطالعات متعددی نشان داده‌اند که چاقی خطر حملات مکرر میگرن را افزایش می‌دهد، متخصصان نیز با انجام بررسی‌های لازم به این نتیجه رسیدند که کاهش وزن می‌تواند به طور مؤثری تعداد دفعات حملات میگرنی را کمتر کند. التهاب مزمن، وضعیتی که در آن سیستم دفاعی بدن به طور مداوم تحریک می‌شود، اغلب با...
سید مصطفی بحرینی در این نشست با بیان اینکه درآمدهای انجمن نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۴۷ درصد و در مدت مقایسه با دو سال گذشته بیش از ۱۰۰ درصد رشد داشته است گفت: این انجمن از مراکز موفق در سطح کشور و پیشگام در حوزه ارائه اقدامات حمایتی و خدماتی است، اما این دستاوردها کافی نیست و باید به سمت توسعه درآمدهای پایدار و افزایش حمایت‌های کافی از خانواده‌ها و زندانیان حرکت کنیم او تصریح کرد: رسالت اصلی انجمن، علاوه بر حمایت از خانواده ها، بازپروری -فراهم نمودن زمینه‌های بازگشت سعادتمندانه زندانی به جامعه و کاهش نرخ عود مجدد جرم به واسطه توسعه خدمات حمایتی از زندانی و خانواده زندانیان است تا از این طریق به کاهش هدفمند...
افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می‌کند: ۱) گوشت گاو بدون چربی گوشت گاو بدون چربی یک گزینه مناسب و پروتئینی است که برای زمان طولانی سیر نگهتان می‌دارد و به کاهش چربی شکمی کمک می‌کند. پروتئین احساس سیری بعد از غذا را افزایش می‌دهد، به حفظ عضلات کمک می‌کند و منجر به افزایش متابولیسم می‌شود. همچنین پروتئین اثر حرارتی بالایی دارد، به این معنی که کالری بیشتری را در طول هضم می‌سوزاند. ۲) جو دوسر جو دوسر سرشار از فیبر بتا گلوکان و کربوهیدرات‌های پیچیده است که انرژی پایداری را برای بدن فراهم کرده و به کنترل گرسنگی کمک می‌کند. مصرف...
به گزارش خبرگزرای فارس از شیراز، دهمین نشست اعضای هیئت مدیره انجمن حمایت زندانیان شیراز با حضور اعضای اصلی و مدعو به میزبانی اداره کل زندان‌های فارس در سالن ولایت این اداره کل برگزار شد. دادستان عمومی و انقلاب مرکز فارس در این نشست با بیان اینکه درآمدهای انجمن نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۴۷ درصد و در مدت مقایسه با دو سال گذشته بیش از ۱۰۰ درصد رشد داشته است گفت: این انجمن از مراکز موفق در سطح کشور و پیشگام در حوزه ارائه اقدامات حمایتی و خدماتی است اما این دستاوردها کافی نیست و باید به سمت توسعه درآمدهای پایدار و افزایش حمایت‌های کافی از خانواده‌ها و زندانیان حرکت کنیم. سید مصطفی بحرینی تصریح کرد: رسالت اصلی...
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند. به گزارش خبرآنلاین، افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می‌کند: ۱) گوشت گاو بدون چربی گوشت گاو بدون چربی یک گزینه مناسب و پروتئینی است که برای زمان طولانی سیر نگهتان می‌دارد و به کاهش چربی شکمی کمک می‌کند. پروتئین احساس سیری بعد از غذا را افزایش می‌دهد، به حفظ عضلات کمک می‌کند و منجر به افزایش متابولیسم می‌شود. همچنین پروتئین اثر حرارتی بالایی دارد، به این معنی...
ایسنا/فارس دادستان عمومی و انقلاب مرکز فارس با اشاره به اهمیت حمایت از خانواده‌های زندانیان گفت: توسعه کمکهای حمایتی از خانواده‌های زندانیان کاهش آسیب‌های اجتماعی را به دنبال دارد. دهمین نشست اعضای هیئت مدیره انجمن حمایت زندانیان شیراز با حضور اعضای اصلی و مدعو به میزبانی اداره‌کل زندان‌های فارس امروز، ۲۵ دی‌ماه در سالن ولایت این اداره‌کل برگزار شد. دادستان عمومی و انقلاب مرکز فارس در این نشست با بیان اینکه درآمدهای انجمن نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۴۷ درصد و در مدت مقایسه با دو سال گذشته بیش از ۱۰۰ درصد رشد داشته است، گفت: این انجمن از مراکز موفق در سطح کشور و پیشگام در حوزه ارائه اقدامات حمایتی و خدماتی است اما این دستاوردها کافی...
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند. به گزارش خبرآنلاین، افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می‌کند: ۱) گوشت گاو بدون چربی گوشت گاو بدون چربی یک گزینه مناسب و پروتئینی است که برای زمان طولانی سیر نگهتان می‌دارد و به کاهش چربی شکمی کمک می‌کند. پروتئین احساس سیری بعد از غذا را افزایش می‌دهد، به حفظ عضلات کمک می‌کند و منجر به افزایش متابولیسم می‌شود. همچنین پروتئین اثر حرارتی بالایی دارد،...
کشور ایرلند به دلیل کمبود بودجه و مسکن مزایای اجتماعی برای پناهندگان اوکراینی را کاهش داده و محدودیت‌هایی برای پذیرش آنها ایجاد می‌کند. - اخبار بین الملل - به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری تسنیم به نقل از روزنامه "تاگس سایتونگ"، ایرلند اعلام کرده که دیگر نمی تواند پناهنده از اوکراین را بپذیرد. همچنین بنا بر خواست دولت کمک ها به این تازه واردان باید کاهش یابد. از آنجایی که این کشور تاکنون نسبت به مردم اوکراین بسیار سخاوتمند بوده است، بسیاری از اوکراینی ها که قبلاً به سایر کشورهای اتحادیه اروپا گریخته بودند نیز به این کشور آمده‌اند."لئو وارادکار"، نخست وزیر ایرلند در این باره گفت: ما باید ارائه کمک های اجتماعی و مسکن دولتی را با سایر کشورهای اروپای...
پپتین موجود در لبو برای درمان افسردگی مفید بوده و تریپتوفان موجود در آن ذهن را آرام می‌کند. خواص لبو قرمز بسیار زیاد است که در ادامه این مطلب به بررسی ۷ خواص لبو، رابطه لبو و فشار خون بالا، خواص لبو برای پوست، خواص آب لبو قرمز خام و آب لبو برای کبد چرب می‌پردازیم. لبو سرشار از مواد مغذی ضروری، منبع عالی فیبر، فولات (ویتامین B۹)، منگنز، پتاسیم، آهن و ویتامین C است. چغندر و آب چغندر با فواید متعددی از جمله بهبود جریان خون، کاهش فشار خون و افزایش عملکرد ورزشی مرتبط هستند. بسیاری از این مزایا به دلیل محتوای بالای نیترات‌های معدنی درون لبو است. چغندر بیشتر به صورت پخته یا ترشی استفاده می‌شود. ۷ خواص...
زی‌سان: در این مطلب به چند فایده کمتر شناخته شده آب دارچین و اهمیت گنجاندن دارچین در رژیم غذایی روزانه زمستانی و ارتباط آن با بهبود سلامت کلی اشاره شده است. ایمنی را تقویت می‌کند دارچین حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که امکان دارد به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. گنجاندن آب دارچین در رژیم غذایی ممکن است به سلامت کلی سیستم ایمنی بدن کمک کند. کاهش وزن طبق برخی از مطالعات، دارچین ممکن است با تنظیم سطح قند خون و ایجاد احساس سیری به مدیریت وزن کمک کند. گنجاندن آب دارچین در رژیم غذایی می‌تواند باعث سرعت بخشیدن به متابولیسم (سوخت و ساز) شود که بیشتر به کاهش وزن کمک می‌کند. فواید اعجاب‌آور آب دارچین...
کاهش فشار خون یکی از روش‌های مهم برای پیشگیری از این مشکلات و حفظ سلامتی عروق و قلب است. این امر نشان‌دهنده اهمیت استفاده از روش‌های طبیعی و گیاهان دارویی برای کنترل و کاهش فشار خون می‌باشد. عوامل تأثیرگذار بر فشار خون به گزارش فیت کلاب، عوامل مختلفی وجود دارند که بر فشار خون تأثیرمی گذارند. این عوامل می‌توانند شامل سبک زندگی، ژنتیک و عوامل روانشناختی باشند. به طور کلی عوامل تأثیرگذار بر فشار خون عبارتند از: تغذیه و نحوه‌ی زندگی مصرف غذاهای پر نمک، چربی و قند می‌تواند به افزایش فشار خون منجر شود. همچنین کم‌تحرکی وعدم فعالیت ورزشی نیز می‌تواند عامل افزایش فشار خون باشد. وراثت و عوامل ژنتیکی برخی افراد به دلیل ویژگی‌های ژنتیکی ممکن است...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، گیاه گزنه که در طب سنتی از آن به عنوان معجزه درمانی یاد می‌شود، فواید بی‌شماری برای سلامتی بدن دارد.فواید گزنهمهم‌ترین فواید گزنه✅ کاهش سطح قند خون و کنترل دیابت✅ درمان کیست تخمدان و تنظیم قاعدگی✅ جلوگیری از بزرگ شدن پروستات✅ تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو✅ خواص ضدآلرژیک و ضدالتهابی عرق گزنه✅ تقویت سیستم ایمنی✅ بهبود سلامت پوست✅ کاهش فشار خون✅ پیشگیری از بیماری‌های قلبی✅ کمک به کاهش وزنخواص گزنه برای کنترل قند خوندر گیاه گزنه، ترکیباتی وجود دارند که به کاهش سطح قند خون کمک می‌کنند. استفاده از گزنه در داروهای مربوط به قند خون نیز شایع است.مطالعات نشان داده‌اند که نوشیدن دمنوش گزنه می‌تواند به کنترل قندخون کمک کند،...
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»