جدیدترین‌های «بر عادات غذایی»:

روزه‌داری تاثیر مثبتی بر بیماری‌های ناشی از عادات بد غذایی دارد

به گزارش خبرنگار مهر، ادریس نریمانی ظهر شنبه در جمع خبرنگاران ضمن تبریک ماه مبارک رمضان افزود: مطالعات متعددی نقش مؤثر روزه‌داری را در سلامتی به‌خصوص بر روی سطح گلوکز خون، چربی‌های خون، فشارخون، کنترل وزن و بهبود بیماری‌های مختلف نشان داده‌اند. کارشناس واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بوشهر در خصوص اهمیت تغذیه در ماه مبارک رمضان گفت: مانند زمان‌های دیگر، در زمان روزه‌داری نیز ۲ اصل مهم تنوع و تعادل در تغذیه بسیار مهم است. وی افزود: تنوع و تعادل در تغذیه یعنی یک روزه‌دار باید از تمامی گروه‌های غذایی شامل غلات، پروتئین، سبزی، میوه، لبنیات، حبوبات به اندازه مورد نیاز بدن مصرف کند. نریمانی با بیان اینکه داشتن یک برنامه غذایی منظم و صحیح به...


تاثیر عادات درست تغذیه‌ای بر آینده دانش آموزان

مریم السادات پاک نژاد، یک پزشک و متخصص طب ایرانی درباره اهمیت ورزش و تغذیه دانش‌آموزان گفت: تغذیه علاوه بر کمک به فرآیند یادگیری دانش آموزان، بر رشد بهتر و سالم بودن ارگان‌های بدن آن‌ها نیز تأثیر دارد. وی شکل گیری عادات درست تغذیه‌ای را بر آینده سلامتی بچه‌ها بسیار موثر خواند و افزود: کربوهیدرات‌ها طیف وسیعی دارند برای مثال دسته نان و غلات در طب سنتی به عنوان وعده غذایی اصلی و با انرژی و یک میان وعده ساده محسوب می‌شود. وی تهیه لقمه نان و پنیر و سبزی را به عنوان یک میان وعده با ارزش غذایی بالا و طبع معتدل برای دانش آموزان توصیه کرد و گفت: این هنر والدین است که ذائقه بچه‌ها را با...


تغذیه مادران باردار بر عادات غذایی کودک تاثیر می گذارد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث ساوند، یک مطالعه جدید خوردن حداقل سه وعده سبزیجات در روز در دوران بارداری را با مصرف بیشتر این ماده خوراکی در کودکان تا سن شش سالگی مرتبط دانسته است. به گفته تیم متخصصان آمریکایی و فرانسوی، مصرف سبزیجات در دوران شیردهی نیز در علاقه کودک به خوردن سبزیجات تأثیر داشته است. آنها معتقدند طعم‌های تلخ سبزیجات که در رحم و شیر مادر منتقل می‌شوند، ممکن است ترجیحات غذایی نوجوانان را هنگام بزرگ شدن شکل دهد. رژیم غذایی سرشار از سبزیجات پهن برگ و میوه‌ها می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، فشار خون را کاهش دهد، چاقی را مهار کند و حتی با برخی از سرطان‌ها مقابله کند. محققان این مطالعه...


شناخت شخصیت افراد بر اساس نوع تغذیه!

در این مطلب جذاب به شخصیت افراد مختلف بر اساس عادات تغذیه آن‌ها پی ببرید. به گزارش جنوب نیوز، تست‌های شخصیت با اینکه سوالات آسانی دارند، اما همواره افراد را در یافتن حقیقت وجودشان کمک می‌کنند. این تست‌ها نه تنها زمان زیادی از شما نمی‌گیرند بلکه هزینه‌ای هم بر شما تحمیل نمی‌کنند. یعنی همین طور که نشسته‌اید، می‌توانید به رازهای نهفته در عمق وجودتان پی برده و از علایق خود آگاه شوید. در این بخش جذاب و تحقیق شده به شخصیت افراد بر اساس نوع تغذیه آن‌ها پی ببرید: ۱ – افراد ماجراجو بیشتر به غذاهای تند علاقه دارند طی تحقیقاتی که در دهه‌ هفتاد میلادی صورت گرفت، مشخص شد دلیل این که برخی افراد به غذاهای تند علاقه دارند...


چگونه زوج ها بر یکدیگر تاثیر می گذارد

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا ، محققان می‌گویند: «ارتباط حال زوج‌ها می‌تواند به این دلیل باشد که مردم تمایل دارند با کسانی که صفات و منافع مشابه آنها دارد ازدواج کنند. زوج‌ها می‌توانند تأثیرات منفی هم بر یکدیگر داشته باشند. آنها عادات غذایی، بهداشتی و ورزشی مشابه هم دارند. بنابراین منطقی است که اگر شوهر عادات غذایی نادرست داشته باشد به مرور زمان زن نیز به بیماری‌های ناشی از عادات نادرست غذایی دچار شود.» زوج‌ها و سبک زندگی یکسان این مطالعه به رهبری محققان دانشگاه بریگهام بر بیمارستان زنان در بوستون که بیش از ۵۰۰۰ زوج را شامل می‌شد انجام گرفته است. زوج‌هایی که ورزش نمی‌کردند و عادات غذایی نادرست داشتند به مشکلات قلبی و عروقی...


تغییر عادات غذایی بر اثر کرونا!

ماندن طولانی‌مدت در خانه آن هم در روزهای تعطیلات عید فرصتی بود تا خیلی‌ها سراغ علاقه‌مندی‌های خود بروند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزرای برنا؛ از سوی دیگر گروهی هم تلاش کنند مهارت‌های جدیدی بیاموزند تا وقت‌های طولانی و کشدار در خانه‌ماندن‌ها را پر کنند. از سوی دیگر هشدارهای بهداشتی درباره شیوه‌های شیوع کرونا موجب شده بود برخی محصولات غذایی از سبد خانواده‌ها حذف شود و تلاش‌هایی شخصی برای تأمین آنها شکل بگیرد. یکی از این محصولات نان بود. شیوه سنتی پخت نان در نانوایی‌های ایرانی و دخیل‌نبودن دستگاه‌های مکانیزه موجب می‌شد خیلی‌ها برای پرهیز از ابتلا به کرونا قید نان گرم سنگک و بربری را بزنند همه‌چیز از رژیم غذایی چینی شروع شد شروع کرونا از ووهان چین و...


عادات منفی که باید با آن‌ها خداحافظی کنید/ بلایی که تلفن همراه بر سر پوستتان می‌آورد/ معجزه لاغری را با این گیاه تجربه کنید

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم. بیشتر بخوانید: سن طلایی درمان اختلال بیش‌فعالی/ مناسب‌ترین موادغذایی برای کودکان بیش‌فعال بلایی که تلفن همراه بر سرپوستتان می‌آورد همه ی ما سعی می کنیم از چیزهایی که به پوست ما صدمه می زنند دوری کنیم. اما حقیقت آن است که ما در طول روز با چیزهایی سر و کار داریم که تصور اینکه می توانند تاثیر منفی بر سلامتی و زیبایی پوست ما داشته باشند، مشکل است. افراد همیشه فقط به پاکیزه بودن صورتمان توجه دارند اما باید به وسایل شخصی خود هم اهمیت بدهند. تلفن همراه اغلب نه تنها...


تأثیر نامطلوب شبکه‌های اجتماعی بر عادات غذایی زنان

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پژوهش‌های جدید محققان دانشگاه کارولینای شمالی نشان می‌دهد که علاقمندی و وابستگی به شبکه‌های اجتماعی به ویژه فیسبوک می‌تواند به درک ضعیف فرد از بدن خود منجر شده و باعث شود تا فرد رژیم‌های غذایی خطرناکی را دنبال کند. این مساله در زنانی که به گونه‌ای به شبکه‌های اجتماعی اعتیاد دارند بسیار بیشتر مشاهده می‌شود. در این مطالعه، محققان ۱۲۸ زن را که رژیم غذایی شأن تحت تأثیر رابطه‌های شأن با دوستان مجازی شأن در شبکه‌های اجتماعی از قبیل فیسبوک تعیین می‌شد، مورد مطالعه و بررسی قرار دادند. از جمله موارد مورد بررسی در این مطالعه، مقدار زمانی که این افراد در سایت‌های مختلف شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند و تعداد دوستان مجازی شأن بود. البته...


شبکه‌های اجتماعی بر عادات غذایی تاثیر نامطلوب دارند

به گزارش خبرنگار مهر، پژوهش‌های جدید محققان دانشگاه کارولینای شمالی نشان می‌دهد که علاقمندی و وابستگی به شبکه‌های اجتماعی به ویژه فیسبوک می‌تواند به درک ضعیف فرد از بدن خود منجر شده و باعث شود تا فرد رژیم‌های غذایی خطرناکی را دنبال کند. این مساله در زنانی که به گونه‌ای به شبکه‌های اجتماعی اعتیاد دارند بسیار بیشتر مشاهده می‌شود. در این مطالعه، محققان ۱۲۸ زن را که رژیم غذایی‌شان تحت تأثیر رابطه‌های‌شان با دوستان مجازی‌شان در شبکه‌های اجتماعی از قبیل فیسبوک تعیین می‌شد، مورد مطالعه و بررسی قرار دادند. از جمله موارد مورد بررسی در این مطالعه، مقدار زمانی که این افراد در سایت‌های مختلف شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند و تعداد دوستان مجازی‌شان بود. البته پژوهشگران در بررسی‌های خود این نکته را نیز مدنظر قرار دادند که آیا...


آیا عادات غذایی بر روی سرطان پستان تاثیری دارد؟

  اغلب گفته می‌شود عادات غذایی در کاهش خطر سرطان نقش دارد. اکنون گروهی از پزشکان و محققان در مطالعه جامعی مشاهده کردند که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان موثر است.همچنین پیش از این مطالعه‌ای انجام گرفته که نشان می‌دهد افرادی که به میزان فراوانی از خوراکی‌ها و مواد غذایی فرآوری شده مصرف می‌کنند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند.علاوه بر این، در گذشته محققان مدعی شده بودند که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد. هر چند، برخی از محققان معتقدند وجود این رابطه قطعی نیست.به تازگی گروهی از متخصصان علوم پزشکی در آمریکا به جزئیات بیشتر رابطه بین وجود...


حسگر قابل نصب بر دندان عادات غذایی شما را بررسی می کند

محققان موفق به تولید نوعی حسگر ویژه شده اند که پس از نصب بر روی دندان میزان گلوکز، نمک و دیگر مواد دریافتی بدن شما را در جریان تغذیه ثبت و اندازه گیری می کند. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، این حسگر توسط پژوهشگران دانشگاه تافتس در ماساچوست آمریکا تولید شده و فعلا تنها برای اندازه گیری میزان گلوکز، نمک و الکل دریافتی بدن مناسب است. ابعاد این حسگر تنها ۲ در ۲ میلیمتر است و به صورتی کاملا مسطح طراحی و نصب می شود تا به دندان آسیبی نزده و مزاحمتی در حین غذا خوردن به وجود نیاورد. حسگر مذکور دارای سه لایه بسیار باریک است. در دو لایه بیرونی از حلقه های طلای مربعی...


تاثیر تغذیه با شیر مادر بر عادات غذایی کودک

متخصصان سلامت معتقدند تغذیه نوزادان با شیر مادر باعث می‌شود کودک تمایل بیشتری به مصرف سبزیجات پیدا کند. آفتاب‌‌نیوز : گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی کودکان برای والدین کار دشواری است اما نتایج یک بررسی نشان می‌دهد با تغذیه نوزادان با شیر مادر می‌توان امیدوار بود که کودک تمایل بیشتری به مصرف سبزیجات داشته باشد.متخصصان علوم پزشکی در آمریکا بر این باورند که تغذیه نوزادان با شیر مادر موجب می‌شود کودک طعم سبزیجات را از طریق مصرف شیر بچشد و در نتیجه به این طعم عادت کند.به گزارش ایسنا،زمانی که مصرف خوراکی‌های خشک برای کودک شروع می‌شود طعم بسیاری از سبزیجات برای او تند است اما در صورتیکه با شیر مادر تغذیه شده باشد کمتر از حس طعم جدید شوکه...


عادات و کارهای مضر برای افسردگی

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: هیچ کس افسردگی را انتخاب نمی‌کند اما این بدان معنا نیست که شما کنترلی بر روی این اختلال ندارید و نمی‌توانید شرایط موجود را تغییر دهید. افسردگی ۳۵۰ میلیون نفر را تحت تاثیر خود قرار داده است. اگرچه شما می‌توانید با شرایطی همچون ورزش، درمان شناختی، درمان دارویی وسایر درمان‌های موجود شرایط افسردگی را بهبود ببخشید، قادرید این شرایط را بدتر کنید. ادامه مقاله را بخوانید تا با عادت‌های روزانه‌ای که می‌تواند افسردگی را بدتر کند آشنا شوید. همچنین بخوانید: درمان افسردگی بدون دارو عادت‌های رژیم غذایی: در یک مطالعه انجام شده دانشمندان استرالیایی یک نوع رژیم غذایی غربی را با افسردگی مرتبط دانسته‌اند. این رژیم غذایی شامل غذاهای سرخ...


عادات غذایی تاثیرگذار بر ایجاد نفخ شکم

اگر می خواهید نفخ شکم خود را برطرف کنید و زیاد دچار این حالت می شوید پیشنهاد می کنیم ابتدا عادات نادرست تغذیه ای خود را کنار بگذارید تا بتوانید از شر نفخ شکم خلاص شوید برخی خوردنی ها نفاخ هستند و چنانچه معده و روده حساسی دارید بهتر است از مصرف آن ها پرهیز کنید از جمله این خوراکی ها می توانیم به حبوبات، نوشیدنی های گازدار، غذاهای بسته بندی شده و انواع سالادها و محصولات رژیمی اشاره کنیم. گاهی نفخ به خاطر هوایی که در سیستم گوارشی‌تان محبوس شده ایجاد می‌شود. گاهی احساس می‌کنید یک توپ بسکتبال در شکم دارید یا تمام شکم‌تان با آب پُر شده است. نفخ، هر حسی که به شما بدهد، یک چیز قطعی...