2024-04-26@15:20:03 GMT
۸۲۵ نتیجه - (۰.۰۱۹ ثانیه)
جدیدترین‌های «تمرین کردن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش همشهری آنلاین، گلر جوان پرسپولیس، مسیر بسیار طولانی را برای رسیدن بر سر تمرین سرخپوشان پایتخت طی می‌کند. فاصله‌ای بیش از ۱۶۰ کیلومتر که غالبا با ترافیک مسیر تهران - کرج و کرج – قزوین بیش از دو ساعت یا دو ساعت و نیم طول می‌کشد و قبل از تمرین می‌تواند روی کیفیت کارش تاثیر منفی بگذارد و بعد از تمرین حسابی خسته‌اش کند. این یعنی که او هر روز چیزی بیش از ۳۲۰ تا ۳۳۰ کیلومتر رانندگی می‌کند و حدود پنج ساعت پشت فرمان خودروی شخصی‌اش مسیر منزل تا تمرین و بالعکس طی می‌کند تا به آنچه به عنوان یک امید و هدف نگاهش می‌کرد دست یابد و حالا تا حدودی به آن نزدیک شده است. کد...
گرم کردن و سرد کردن دو مرحله مهم تمرین هستند که بدن را برای تمرین آماده و بعد از آن آرام می‌کند. نباید بلافاصله روند اصلی تمرین را شروع کرد و بعد از تمرین ناگهان آن را ترک کرد. تمرین بدون گرم کردم و سرد کردن می‌تواند بدن را تحت استرس قرار دهد و بر عضلات و مفاصل تأثیر منفی بگذارد. چرا به گرم کردن نیاز دارید؟ گرم کردن قبل از تمرین اصلی، مجموعه‌ای از تمرینات ساده است که فرد می‌تواند حتی صبح بعد از بیدار شدن از خواب انجام دهد. این تمرینات ساده به بیدار شدن مفاصل، ماهیچه‌ها و رباط‌ها کمک می‌کند و شما را برای تمرین اصلی آماده می‌کند. گرم کردن بدن باعث جلوگیری از آسیب دیدگی‌ها...
سرمربی تیم ملی کشتی آزاد می‌گوید که حسن یزدانی هنوز شرایط تمرین کردن کنار سایر ملی‌پوشان را ندارد و همچنان تمریناتش را در جویبار پیگیری خواهد کرد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، روز پنجم آبان ماه حسن یزدانی کتفش را زیر نظر دکتر حمیدرضا اصلانی جراحی کرد. او که سال 2023 را با نقره جهانی و طلای بازی‌های آسیایی تمام کرده بود، بین 5-6 ماه دوره نقاهت را باید سپری کند تا بتواند بار دیگر تمرینات کشتی را آغاز کند.در حالی که 4 ماه از زمان جراحی کتف کاپیتان تیم ملی آزاد گذشته، او روز گذشته (پنجشنبه 3 اسفند) در محل کمپ تیم‌های ملی، علاوه بر آنکه تمرین بدنسازی‌اش را در سالن شهید شکوری انجام...
به گزارش خبرنگار اعزامی خبرگزاری فارس از قطر، تمرینات تیم ملی فوتبال کشورمان که در ۲ روز اخیر پشت درهای بسته برگزار شده بود امروز بار دیگر در حضور اهالی رسانه انجام شد. * مجید حسینی در تمرین امروز هم شرکت نکرد تا غیبت او در بازی با سوریه قطعی شود. * شجاع خلیل‌زاده، امید ابراهیمی و سامان قدوس نیز جدا از سایر نفرات ریکاوری کردند. * برخی خبرنگاران ژاپنی در این تمرین شرکت کرده بودند. * محمود اسلامیان، مشاور عالی مهدی تاج هم در محل تمرین حضور یافت. * ملی‌پوشان کشورمان پس از انجام کارهای بدنی زیرنظر کادرفنی به انجام بازی آقا وسط پرداختند. * سردار آزمون که صبح امروز یک رسانه عربی شایعه احتمال غیبتش در بازی با...
آفتاب‌‌نیوز : سجاد تاجور با اشاره به فوبیای اجتماعی، اظهار کرد: ترس از صحبت کردن در جمع یا مکان‌های عمومی یک نوع اضطراب است. بسیاری از افراد مبتلا به این ترس به طور کلی از موقعیت‌های سخنرانی در جمع خودداری می‌کنند و از این شرایط رنج می‌برند یا زمانی که در جمعی مشغول صحبت کردن هستند، دست و صدای‌شان می‌لرزد به این حالت فوبیا گفته می‌شود و فرد از صحبت کردن در جمع ترس دارد. این روانشناس بالینی با تاکید بر اینکه اگر ترس از صحبت کردن در جمع به صورت مزمن باشد نیازمند درمان است، گفت: در صورتی که بیماری فرد درحد مزمن باشد و با روش‌های مختلف درمانی مشکل برطرف نشد باید دارودرمانی و روان درمانی همزمان انجام...
به گزارش همشهری آنلاین تمرین امروز تیم پرسپولیس در حالی برگزار شد که میلاد سرلکربرای خداحافظی به جمع بازیکنان پرسپولیس رفت. سرلک که در این مدت تمام تلاش خود را برای جلوگیری از مشمول شدن برای سربازی انجام داده بود، در نهایت اردوی سرخپوشان را ترک کرد. او برای خداحافظی با بازیکنان پزسپولیس در جمع شاگردان اوسمار حضور یافت و وسایل خود را از ورزشگاه کاظمی جمع کرد و از تمرین رفت. باتوجه به این شرایط او به زودی به یک تیم نظامی خواهد پیوست و باید سربازی خود را سپری کند. احتمالا دوران خدمت سرلک یک فصل و نیم خواهد بود. کد خبر 825536 برچسب‌ها ویژه ورزشی باشگاه پرسپولیس
ورزشکاران حرفه‌ای تمایل به انجام تمرینات سخت و طولانی مدت دارند تا بتوانند به اهداف خود برسند هرچند امکان رسیدن به موفقیت در ورزشکاران بدون انجام تمرینات سخت و طاقت‌فرسا بسیار بعید است، ولی این شدت بالای تمرینی درصورتی که بدون ریکاوری مناسب باشد، می‌تواند برای ورزشکاران مخاطرات زیادی مانند آسیب‌دیدگی، تمرین‌زدگی و بیش‌تمرینی به همراه بیاورد. به گزارش «زی‌سان» به نقل از ایسنا، تمرین‌زدگی یک وضعیت موقت است که در پاسخ به بار‌های سنگین یا شدید تمرینی رخ می‌دهد. علائم زیاده‌روی در تمرین معمولا شامل احساس ناخوشی، اختلال در خواب و نوسانات خلقی است. تمرین‌زدگی معمولا هیچ تاثیر قابل توجهی بر عملکرد ورزشی ندارد و اگر یک ورزشکار در مراحل اولیه شرایط وارد شدن در فاز تمرین‌زدگی را تشخیص...
یک ورزشکار چینی قصد داشت تمرین پرس سینه انجام دهد. او تلفن همراهش را برای ضبط تصویر مقابل خودش تعبیه کرد و به تنهایی به ورزش پرداخت. حین تمرین، هنگامی که انرژی او تحلیل رفته بود نتوانست میله وزنه را در جای خود قرار دهد و زیر آن گیر کرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
دو دانشجو در مدرسه آشپزی به شکلی عجیب مهارت‌های آشپزی و خورد کردن خود را به نمایش گذاشتند. به گزارش عصرایران به نقل از ساوت چاینا مورنینگ پست، این دانشجویان آشپزی در استان هبی سیب زمینی ها را رو کمر همکلاسی‌های خود خورد کردند. آن هم با چشمان بسته. انتشار این تصاویر بهت و هیجان زیادی را در فضای مجازی به پا کرده و بسیاری در باره این مهارت صحبت کرده و نظر داده‌اند. مدرسه آشپزی می‌گوید این تکنیک یکی از اساسی‌ترین مهارت‌های آنها است. در این تمرین کسی آسیب ندیده است. ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید:...
زی‌سان: شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد زمانی از روز که برای ورزش کردن انتخاب می‌کنیم، عملکرد و سلامتی ما را تغییر می‌دهد، اما آیا می‌توانیم بدن خود را طوری تمرین دهیم که در ساعات مختلف روز به اوج خود برسد؟ به گزارش زی‌سان به نقل از بی‌بی‌سی، تا چند ماه دیگر، برترین ورزشکاران جهان در پاریس گرد هم می‌آیند تا برای جایزه نهایی ورزش (طلای بازی‌های المپیک)، رقابت کنند. برای کسانی که امیدوارند فرصتی برای ورود به کتاب گینس داشته باشند، ممکن است بخواهند قبل از قرار گرفتن در لیست بهترین‌های جهان، به ساعت روی ساعت نگاه کنند. طبق یک مطالعه علمی، حداقل برای شناگران ساعت ورزش کردن بسیار می‌تواند تاثیر گذار و مهم باشد. در چهار بازی...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، تمرین ریکاوری تیم ملی فوتبال کشورمان پس از بازی روز گذشته مقابل بورکینافاسو از ساعت ۱۲:۴۵ امروز در زمین ورزشگاه المپیک کیش برگزار شد. * پیش از ورود بازیکنان به زمین، شجاع خلیل‌زاده آب‌پاش کنار زمین را به سمت حسین کنعانی‌زادگان گرفت تا این بازیکن را خیس کند. * حسن تفتیان، قهرمان دوومیدانی ایران هم برای تمرین روی پیست تارتان ورزشگاه کیش در این مجموعه حضور داشت و رکوردگیری تمرین را انجام می‌داد. * روزبه چشمی، سامان فلاح و مهدی قائدی، پیش از آغاز تمرین به گفت‌وگو با خبرنگاران پرداختند. * امیر قلعه‌نویی پیش از شروع تمرین توپ یک هوادار خردسال به نام آریوبرزن را امضا کرده و به بیان خصایص سردار ایرانی با...
تین نیوز با برقی کردن محور ریلی تهران مشهد هیچ تغییر معنا داری در سرعت قطارها و زمان سفر رخ نمی دهد. به گزارش تین نیوز، محمد اسماعیل علیخانی با بیان این مطلب، در توضیح این دیدگاه خود گفت: زیر سازی بدون تراکم و شعاع قوس ها اجازه حرکت ایمن و مداوم قطارها به میزان بیش از 160 کیلومتر در ساعت و حتی همه مسیر با سرعت 160 کیلومتر در ساعت را نمی دهد. وی در جمع متخصصان تین نیوز عنوان کرد: همچنین برقی کردن چنین محوری ( راه آهن تهران مشهد ) هدر دادن منابع و فقط تمرین برقی کردن است. علیخانی افزود:ضمن این که باید در نظر داشت اینکه برقی کردن راه آهن وابستگی خارجی ندارد، جواز مناسبی برای انجام بک کار فاقد توجیه نیست....
انسیه خزعلی در نشست امضای تفاهم نامه مشترک که بین معاونت ریاست جمهوری در امور زنان و خانواده، شورای فرهنگی عمومی کشور و کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در حوزه «بازی و سرگرمی‌های خانواده…» برگزار شد، گفت: باید در خانواده و از طریق بازی‌های فیزیکی و رایانه‌ای بتوانیم فرهنگ و سبک زندگی ایرانی _ اسلامی را حفظ کنیم و به نسل بعد منتقل کنیم و در جاهایی که نیاز به اصلاح دارد آن را اصلاح کنیم. خزعلی تاکید کرد: در بحث سیاست‌گذاری برای گسترش بازی‌هایی که حامل پیام فرهنگی است، توسعه بازی‌های ایرانی اسلامی و بازی‌های سنتی با نگاه نو را باید گسترش بدهیم. معاون رییس جمهور در امور زنان و خانواده افزود: گسترش بازی‌های خانوادگی و جذاب کردن...
انسیه خزعلی در نشست امضای تفاهم نامه مشترک که بین معاونت ریاست جمهوری در امور زنان و خانواده، شورای فرهنگی عمومی کشور و کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در حوزه «بازی و سرگرمی‌های خانواده…» برگزار شد، گفت: باید در خانواده و از طریق بازی‌های فیزیکی و رایانه‌ای بتوانیم فرهنگ و سبک زندگی ایرانی _ اسلامی را حفظ کنیم و به نسل بعد منتقل کنیم و در جاهایی که نیاز به اصلاح دارد آن را اصلاح کنیم. خزعلی تاکید کرد: در بحث سیاست‌گذاری برای گسترش بازی‌هایی که حامل پیام فرهنگی است، توسعه بازی‌های ایرانی اسلامی و بازی‌های سنتی با نگاه نو را باید گسترش بدهیم. معاون رییس جمهور در امور زنان و خانواده افزود: گسترش بازی‌های خانوادگی و جذاب کردن...
به گزارش خبرگزاری مهر، انسیه خزعلی در نشست امضای تفاهم نامه مشترک که بین معاونت ریاست جمهوری در امور زنان و خانواده، شورای فرهنگی عمومی کشور و کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در حوزه «بازی و سرگرمی‌های خانواده…» برگزار شد، گفت: باید در خانواده و از طریق بازی‌های فیزیکی و رایانه‌ای بتوانیم فرهنگ و سبک زندگی ایرانی _ اسلامی را حفظ کنیم و به نسل بعد منتقل کنیم و در جاهایی که نیاز به اصلاح دارد آن را اصلاح کنیم. خزعلی تاکید کرد: در بحث سیاست‌گذاری برای گسترش بازی‌هایی که حامل پیام فرهنگی است، توسعه بازی‌های ایرانی اسلامی و بازی‌های سنتی با نگاه نو را باید گسترش بدهیم. معاون رییس جمهور در امور زنان و خانواده افزود: گسترش بازی‌های...
به گزارش "ورزش سه"، چلسی شب گذشته در مرحله یک چهارم نهایی رقابت‌های جام اتحادیه روبروی نیوکسل قرار گرفت و موفق شد در ضربات پنالتی برابر این تیم به پیروزی برسد و راهی مرحله نیمه نهایی شود. آنها خیلی زود گلی را روی اشتباه مدافع این تیم دریافت کردند و تلاش‌هایشان برای جبران این گل با دفاع همه جانبه و مستحکم نیوکسل به نتیجه نرسید، تا این که در لحظات پایانی بازی میخایلو مودریک گل تساوی را وارد دروازه حریف کرد و کار را به ضربات پنالتی کشاند تا تیمش راهی مرحله بعدی شود. پوچتینو پس از پایان این بازی به خبرنگاران گفت:« من بسیار خوشحال هستم. ما گلی دریافت کردیم که می‌تواند روی هر تیمی تاثیر منفی داشته باشد و بازیکنان...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اردبیل، فاطمه حمیدی سولا دانش آموز ۱۰ ساله اردبیلی و از چهره‌های موفق قرآنی اظهار کرد: حفظ قرآن نه تنها مانعی برای پیشرفت درس و مدرسه نیست بلکه با کمک گرفتن از خداوند متعال تأثیر خوبی در این زمینه دارد.این دانش آموز کلاس پنجم که فعالیت قرآنی خود را در رشته حفظ قرآن کریم از سن ۶ سالگی آغاز کرده است و افزود: فعلاً حافظ ۷ جزء از اول قرآن و جزء ۳۰ جمعاً ۸ جزء هستم. قبلاً در موسسه قرآنی جامعه القرآن اردبیل دوره روخوانی و روان خوانی را پیش مربی و استاد گرامی آن موسسه سرکار خانم دلیر یاد گرفتم و دوره حفظ قرآن کریم را عملاً در مرکز دارالقرآن الکریم استان اردبیل...
پرسپولیس دچار بدبیاری شد و در آخرین تمرین قبل از مصاف با الدحیل ، مصدوم داد. به گزارش تابناک ورزشی؛ در لحظه گرم کردن بازیکنان پرسپولیس برای شروع آخرین جلسه تمرین پیش از بازی با الدحیل قطر در لیگ قهرمانان آسیا، دانیال اسماعیلی فر دچار آسیب دیدگی شد و تمرین را ترک کرد. پرسپولیس که وحید امیری، یاسین سلمانی و پورعلی گنجی را به دلیل آسیب شدید در اختیار ندارد، به تازگی شاهد بازگشت سرلک و سعید صادقی به تمرینات بود که حالا یک خبر بد دیگر شنیده است.
خوش‌صحبت هستید، اما تا چشمتان به جمعیت می‌خورد حرف‌زدن یادتان‌می‌رود؟ شما تنها نیستید و خیلی‌ها این حس را تجربه‌می‌کنند. اگر می‌خواهید در جمع دوستان خود در مدرسه یا جمع‌های بزرگ خوب حرف‌بزنید و همه از ارائه درسی یا سخنرانی‌تان تعریف‌کنند، باید یادبگیرید چطور بر حس منفی خود در زمان دیدن جمعیت غلبه‌کنید. برای این کار باید کلمه‌های بیشتری یادبگیرید و بتوانید بعضی مهارت‌ها را با ارتباطات کلامی و بعضی دیگر را با مهارت‌هایی که در ادامه می‌گوییم یاد بگیرید تا سخنران بهتری شوید. ۱- وضوح رو ببر بالا! وقتی در یک جمع، از نوع حرف‌زدن و سخنرانی‌مان تعریف‌می‌کنند که در قدم اول، منظورمان را درک‌کنند. پس باید واضح صحبت کنیم و حرف‌مان را به اصطلاح نپیچانیم. واضح حرف‌زدن باعث می‌شود...
خوش‌صحبت هستید، اما تا چشمتان به جمعیت می‌خورد حرف‌زدن یادتان‌می‌رود؟ شما تنها نیستید و خیلی‌ها این حس را تجربه‌می‌کنند. اگر می‌خواهید در جمع دوستان خود در مدرسه یا جمع‌های بزرگ خوب حرف‌بزنید و همه از ارائه درسی یا سخنرانی‌تان تعریف‌کنند، باید یادبگیرید چطور بر حس منفی خود در زمان دیدن جمعیت غلبه‌کنید. برای این کار باید کلمه‌های بیشتری یادبگیرید و بتوانید بعضی مهارت‌ها را با ارتباطات کلامی و بعضی دیگر را با مهارت‌هایی که در ادامه می‌گوییم یاد بگیرید تا سخنران بهتری شوید. ۱- وضوح رو ببر بالا! وقتی در یک جمع، از نوع حرف‌زدن و سخنرانی‌مان تعریف‌می‌کنند که در قدم اول، منظورمان را درک‌کنند. پس باید واضح صحبت کنیم و حرف‌مان را به اصطلاح نپیچانیم. واضح حرف‌زدن باعث...
ایتنا - یک تحقیق نشان می‌دهد که قوز کردن و وضعیت بد بدن تاثیر غیرمنتظره‌ای بر تمام اعضای بدن و حافظه دارد. بر اساس مقاله‌ای که در وب‌سایتHealth منتشر شد، قوز کردن شانه‌ها و قوس دادن به پشت در حین تایپ کردن در رایانه ممکن است فشار بیشتری بر روی باسن، گردن، و کمر وارد کند. این وضعیت نه تنها به ناراحتی منجر می‌شود بلکه تأثیرات بیشتری بر سلامت جسمانی ما داشته باشد، از جمله افزایش خطر سوزش سر دل، بی‌اختیاری ادرار یا یبوست. این تحقیق نشان می‌دهد که وضعیت بدنی نامناسب می‌تواند بر به یاد آوردن انواعی از خاطرات تأثیر بگذارد. پژوهشگران به بیش از ۲۰۰ دانشجوی کالج آموزش دادند که در حالت خمیده یا...
پس از انتقاد سرمربی تیم ملی هنگ‌کنگ از شرایط تمرین روز گذشته تیمش، محل آخرین تمرین حریف فردای تیم ملی تغییر کرد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، یورن آندرسون سرمربی تیم ملی فوتبال هنگ‌کنگ، امروز در نشست خبری پیش از دیدار تیمش مقابل ایران ضمن انتقاد از محل تمرین روز گذشته تیمش، گفت: برای بازی با ایران قصد داشتیم دو جلسه تمرینی برگزار کنیم، ولی روز گذشته در زمینی تمرین کردیم که نتوانستیم فوتبال برگزار کنیم و این دور از احترام است.آندرسون: دیروز در زمینی تمرین کردیم که بدتر از آن در عمرم ندیده بودیم/ دل‌مان می‌خواهد ایران را ببریم اما فاصله‌مان زیاد استماجرا از این قرار است که فدراسیون فوتبال از هنگ‌کنگی‌ها خواسته بودند...
به گزارش ورزش سه، کاپیتان سابق تیم ملی فوتبال ایران که از ابتدای کار کادرفنی جدید به جمع آنها ملحق شده، مثل همیشه در تمرینات حضور قابل توجهی دارد. اصولا آندو همیشه بازیکن تمرین بوده و مربیان به همین دلیل به او علاقمند بوده و روحیه‌ای که او به تیم می‌داده باعث خشنودی بازیکنان و کادرهایی بوده که با او کار کرده‌اند.تیموریان امروز هم همان روحیه را حفظ کرده و با همان شور و نشاط در تمرینات تیم ملی شرکت می‌کند و حتی رحمان رضایی و مانیکونه، دو دستیار دیگر امیر قلعه‌نویی را تحت تاثیر شلوغ‌کاری‌ها و انرژی مثبت خود قرار می‌دهد.این تصویر از اولین جلسه دور جدید تمرین تیم ملی گرفته شده که آندو را در حال تلاش برای...
سرمربی تیم فوتبال استقلال گفت: این برد را در شرایطی بدست آوردیم که ۶ هفته دور از مسابقه بودیم. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، جواد نکونام در نشست خبری پس از پیروزی استقلال مقابل مس رفسنجان، اظهار داشت: این برد را به هوادارانمان تبریک می‌گویم که امروز آمده بودند و بعد از مدت‌ها توانستیم آنها را ببینیم. به تیم‌مان تبریک و به بازیکنان‌مان خسته نباشید می‌گویم. در حدود ۶ هفته بازی نداشتیم. از شرایط مسابقه کاملا دور بودیم. *ثمره ناقص تمرین کردن را در اواخر بازی دیدیم وی افزود: بازیکنان ما در تیم ملی و تیم ملی امید بودند. این شرایط را برای ما سخت کرد. خیلی ناقص تمرین کردیم. این هم ثمره‌اش بود، چون آخر بازی تیم ما...
بازیکنان یوونتوس و مسخره کردن یکدیگر پیش از تمرین / فیلم
پدیده deconditioning هم برای ورزشکاران تفریحی و هم برای ورزشکاران حرفه‌ای رخ می‌دهد. عواملی مانند سن، سطح آمادگی قبلی و دچار بودن به عوارض پزشکی، تعیین می‌کنند که با چه سرعتی قدرت و استقامت خود را از دست می‌دهید، اما به طور کلی پدیده‌ای همگانی است. استقامت و قدرت با از دست دادن آمادگی جسمانی کاهش می‌یابند. به چه سرعتی آمادگی جسمانی از دست می‌رود؟ سرعت از دست دادن آمادگی جسمانی به نوع آن بستگی دارد. آمادگی قلبی-عروقی سریع‌ترین کاهش را دارد. تنها چند روز پس از آخرین جلسه ورزش هوازی، قلب ما خون کمتری را در بدن پمپ می‌کند و خونی که به سلول‌ها و عضلات می‌رسد، اکسیژن کمتری دارد. تنها چند هفته بعد، متوجه می‌شوید که برای انجام...
آفتاب‌‌نیوز : باشگاه النصر به فدراسیون فوتبال ایران اعلام کرده که حاضر به انجام تمرین آخر خود در ورزشگاه آزادی پیش از دیدار با پرسپولیس نیست. شاید دلیل این تصمیم استقبال عجیب مردم از رونالدو و یارانش باشد و باشگاه النصر نخواسته برای خارج شدن از هتل محل اقامت و رفتن به ورزشگاه آزادی ریسک کند. صبح امروز (دوشنبه) کاروان تیم فوتبال النصر به تهران رسید و با استقبال شدید و عجیب صد‌ها نفر از هوادارن فوتبال روبرو شد به طوری که آنها برای دیدن کریستیانو رونالدو به زور وارد لابی هتل شدند. دیدار تیم‌های پرسپولیس ایران و النصر عربستان از ساعت ۲۱:۳۰ روز سه‌شنبه در ورزشگاه آزادی آغاز خواهد شد. منبع: خبرگزاری ایسنا
ورزشگاه آزادی میزبان دیدار دو تیم پرسپولیس ایران و النصر عربستان ساعت ۲۱:۳۰ سه‌شنبه ۲۸ شهریور ماه ۱۴۰۲ خواهد بود و آخرین جلسه تمرینی دو تیم نیز در این ورزشگاه برگزار می‌شود. دوشنبه ۲۷ شهریور ۱۴۰۲ساعت ۱۶:۴۵ الی ۱۷:۴۵ تمرین پرسپولیس‌ساعت ۱۸:۰۰ الی ۱۹:۰۰ تمرین النصر گفتنی است؛ حضور اصحاب رسانه در ۱۵ دقیقه ابتدایی تمرینات دو تیم بلامانع خواهد بود.
هافبک پیشین منچستریونایتد، سال ۲۰۲۱ هم در جمع چکش‌ها حاضر بود. وست هم در روز پایانی ثبت ترکیب تیم‌های لیگ برتری، این فرصت را دارد تا جسی لینگارد را به عنوان بازیکن آزاد به خدمت بگیرد. طرفداری | به گزارش اسکای، تیم هایی که ۲۵ بازیکن بالای ۲۱ سال نداشته باشند، همچنان این فرصت را دارند که تا پایان امروز، بازیکنان آزاد را به ترکیب خود اضافه کنند. در چنین شرایطی، لینگارد که دو سال قبل در ۱۶ بازی موفق شد ۹ گل برای تیم دیوید مویس به ثمر برساند، بار دیگر در حال تمرین کردن با وست هم است. این بازیکن با تجربه که در جام جهانی ۲۰۱۸ هم عضوی از تیم ملی انگلیس بود، پس از جدایی از...
به گزارش همشهری آنلاین علیرضا بیرانوند در تمرین عصر روز دوشنبه پرسپولیس در صحبت با مربیانش اعلام کرد که هنوز در کشاله‌اش درد دارد و می‌ترسد با کوچک‌ترین فشار دچار پارگی کشاله شود. او درواقع غیرمستقیم به یحیی و دستیارانش گفت که حضورش در بازی با النصر مشخص نیست و آنها هر تدبیری که لازم است را انجام دهند. او بعد از تمرین هم با استوری‌ای که گذاشت از رقبای جوانش حمایت کرده و خواست که آنها را به‌نوعی از لحاظ روحی و روانی آماده یک نبرد سخت کند. خیلی از رسانه‌ها هم برداشت‌شان از این استوری این بود که بیرو خودش هم فهمیده که به بازی با النصر نخواهد رسید. اما دو سه ساعت بعد از این ماجرا رضا...
به گزارش "ورزش سه"، بدون تردید حضور آندو در کادرفنی تیم ملی یکی از جذابیت های کادرفنی امیر قلعه نویی است؛ کاپیتان سابق تیم ملی که سوابق زیادی در فوتبال دارد، به واسطه سن و سالش ارتباط صمیمانه ای با بازیکنان ملی پوش گرفته و یکی از ارکان اصلی ایجاد شور و نشاط در تمرینات محسوب می شود.آندو با وجود اینکه به واسطه گذشت چند سال از خداحافظی اش از نظر جسمانی آمادگی دوران بازی را ندارد، اما در تمرینات همچون روزهای اوج سعی بر کار با توپ دارد.مربی تیم ملی در تمرین روز گذشته شاگردان قلعه نویی نیز نقش مهمی در صمیمانه تر شدن ارتباط بازیکنان با یکدیگر داشت. او البته نشان داد که همچون دوران بازی شوق پابه...
به گزارش "ورزش سه"، بازیکنان بایرن مونیخ بعد از پشت سر گذاشتن تعطیلات و حضور در تست های پزشکی پیش فصل، تمرینات تاکتیکی خود را برای فصل جدید زیر نظر توماس توخل آغاز کردند.سرمربی بایرنی ها همراه با سرژ گنابری اولین نفراتی بودند که وارد چمن سبز و مخمل محل تمرین بایرنی ها شد که کاملا آماده تمرینات پیش فصل شده است. تقریبا همه چهره های شاخص در این تمرین حضور داشتند و فقط جای مائول نویر خالی بود.کاپیتان ملی پوش بایرنی ها که 7 ماه پیش در اسکی پایش شکسته و ادامه فصل را از دست داده بود طی روزهای اخیر به صورت انفرادی تمرین می کرد و امیدوار بود که در روز نخست تمرین فصل جدید حضور داشته...
اسماعیل یلمه‌ها، توسعه دهندۀ وب در گفتگو با برنا به تشریح کارکرد هوش مصنوعی در آیندۀ آموزش ایران و جهان همچنین فرصت‌ها و چالش‌های پیش رو پرداخت. گروه علمی و فناوری خبرگزاری برنا؛ توسعه فناوری‌های مبتنی بر هوش مصنوعی فرصت‌ها و چالش‌های مختلفی را پیش روی مردم قرار داده است، استفادۀ ضابطه مند از هوش مصنوعی می‌تواند زندگی بشر را تسهیل کند، آموزش یکی از زمینه‌هایی است که هوش مصنوعی احتمالا آن را در آیندۀ نزدیک متحول خواهد کرد. فرصت‌ها و چالش‌های احتمالی استفاده از هوش مصنوعی در آموزش موضوع گفت‌وگوی ما با اسماعیل یلمه‌ها مدیر فنی شرکت سپید سیستم شریف که شرح آن را در ادامه می‌خوانید. برنا: چالش اصلی استفاده از هوش مصنوعی در فعالیت‌های آموزشی را چه چیزی می‌دانید؟ نرم افزارهوش...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوی آنا، اولین تمرین استقلال با سرمربیگری جواد نکونام برای حضور در فصل جدید مسابقات باشگاهی ایران از ساعت ۱۸ امروز در کمپ زنده‌یاد ناصر حجاری برگزار شد. * پیش از شروع تمرین اجازه ورود به کمپ حجازی به بانوان هوادار استقلال داده نشد اما در ادامه مشکل حل شد و آنها به داخل مجموعه رفتند. در ادامه بازیکنان به آنها به پاس حضور و حمایت‌شان گل هدیه دادند. *جواد نکونام به صورت ویژه به بانوان هوادار استقلال گل داد ولی دسته گل یکی از آنها را قبول نکرد. *حضور چشمگیر هواداران استقلال در کمپ حجازی برای حمایت از نکونام و شاگردانش مشهود بود. * در شروع تمرین بازیکنان زیر نظر نوازی گرم...
به گزارش خبرنگار حوزه استان های خبرگزاری تقریب، امام جمعه اهل سنت بندر ترکمن، گفت: انسان مسلمان عمل قربانی در روز عید سعید قربان را جهت تقرب جستن به پیشگاه خداوند سبحان انجام می دهد. آخوند «عبدالرحمان کر» در نماز جمعه این هفته مسجد جامع قبا بندر ترکمن با اشاره به آثار و برکات اعمال ماه ذی الحجه، اظهار کرد: ترکمن های اهل سنت اهتمام زیادی به انجام قربانی دارند و سعی می کنند در این راه از بقیه مردم عقب نمانند. به گفته وی؛ نیت انجام عمل قربانی فقط برای خداوند باشد در این صورت مورد قبول و رضای الهی قرار می گیرد. امام جمعه اهل سنت بندر ترکمن با توصیه به نمازگزاران در کمک به...
به گزارش "ورزش سه"، در تمرین امروز تیم ملی فوتبال که در تاشکند برگزار شد، بازیکنان زیر نظر کادر فنی نکات تاکتیکی را مرور کردند. مربیان تیم ملی در این تمرین نقش مهمی داشتند و حتی بعضی از آنها پابه توپ شدند.آندرانیک تیموریان کاپیتان سابق تیم ملی که این روزها در نقش دستیار امیر قلعه‌نویی کار می‌کند هم به یاد دوران جوانی خود پابه توپ شد و همراه با سایر ملی‌پوشان تمرین کرد.آندو که مدت زیادی از خداحافظی‌اش از فوتبال نمی‌گذرد، هنوز از نظر جسمانی روی فرم است و شرایط مناسبی دارد. او در تمرین امروز هم به یاد دورانی که با پیراهن ایران بازی می‌کرد به توپ زدن پرداخت تا هم در کارهای تاکتیکی نقش داشته باشد و هم...
آفتاب‌‌نیوز : آنسو فاتی در تاریخ ۱۰ جولای (۱۹ تیر) به تمرین پیش فصل بارسا اضافه نمی‌شود. طبق ادعای آاس، ژاوی تصمیم گرفته تا یک هفته دیگر به بازیکنانی که در مرحله نیمه نهایی لیگ ملت‌ها و نیز در مرحله مقدماتی یورو ۲۰۲۴ حضور دارند، استراحت بدهد، بنابراین مهاجم جوان بارسا تا ۱۷ جولای (۲۶ تیر) فرصت برای استراحت خواهد داشت. هفت بازیکن دیگر بارسلونا در همین موقعیت قرار دارند: گاوی، فرانکی دی‌یونگ، روبرت لواندوفسکی، تراشتگن، کنده، دمبله و کریستنسن. این هشت بازیکن بین‌المللی عملاً بدون گذراندن هیچ تمرین پیش فصل به تور آمریکا ملحق می‌شوند. این تعویق یک هفته‌ای به باشگاه اجازه می‌دهد چند روز دیگر برای یافتن راه حلی در مورد پرونده آنسو فاتی فرصت پیدا کند. بارسا...
روز گذشته تیم ملی فوتبال ایران در اولین مسابقه تورنمنت کافا به مصاف افغانستان رفت و در حالی که امیر قلعه‌نویی سعی کرد بیشتر بازیکنان خود را محک بزند، با نتیجه ۶ بر یک به پیروزی رسید. پیش از ظهر امروز بازیکنان تیم ملی که در بازی روز گذشته برابر افغانستان حضور داشتند، در دو گروه به تمرین ریکاوری پرداختند. این تمرین زیر نظر مربیان تیم ملی و در مجموع یک ساعت به طول انجامید. طبق اعلام فدراسیون فوتبال تمرینات آماده‌سازی تیم ملی فوتبال ایران برای مصاف با قرقیزستان که روز جمعه برگزار خواهد شد، عصر امروز دنبال می‌شود. شاگردان امیر قلعه‌نویی از ساعت ۱۸:۳۰ جمعه در دومین بازی خود در تورنمنت کافا به مصاف قرقیزستان می‌روند. باشگاه خبرنگاران جوان...
دیو باتیستا، دارنده 6 عنوان قهرمانی WWE، به تازگی زمانی را به تمرین کردن با تایتس اونیل اختصاص داده است. باتیستا یکی از استثنایی ترین کریرها را در دنیای پرو رسلینگ دارا است. او در رقابت های پرورش استعداد OVW به موفقیت رسید و به دنبال آن در سال 2002 با نام دیکن باتیستا اولین حضور خود در بین مین راستر را تجربه کرد و بلافاصله جذب برند راو شد. جایی که او به عنوان عضوی از فکشن اولوشون، به رهبری تریپل اچ شناخته شد. او پله های ترقی را به سرعت طی کرد و برای چند سال تبدیل به تاپ استار کمپانی شد. قهرمانی عناوین سنگین وزن جهان و WWE در چند نوبت مختلف، از افتخارات دی انیمال به حساب می...
گزارش اختصاصی طرفداری از تمرین تیم ملی والیبال؛ گرم کردن بازیکنان پیش از شروع تمرین / فیلم
ورزش ایران و جهان امروز با اتفاقات و مسائل مختلفی همراه بود که گزیده آنها در این گزارش آمده است. به گزارش ایسنا، تیم فوتبال رم موفق شد به جمع چهار تیم برتر لیگ اروپا برسد. در دور برگشت مرحله یک‌چهارم نهایی لیگ اروپا دو تیم آاس رم و فاینورد به مصاف هم رفتند که این بازی با پیروزی ۴ بر ۱ رم همراه بود. این بازی درحالی با پیروزی رم به پایان رسید که این تیم در بازی رفت از حریفش با نتیجه ۱ بر ۰ شکست خورده بود. در این رقابت، لئوناردو اسپینازولا در دقیقه ۶۰ برای رم اولین گل را به ثمر رساند. در دقیقه ۸۰، پایکسآئو برای فاینورد گل زنی کردتا رم خود را در خطر...
دانلود (8.5MB)
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مازندران، ماه مبارک رمضان فرصتی است که خداوند متعال برای بندگان خود قرار داده است تا به بهانه کوچک‌ترین اعمال، به بیشترین پاداش‌ها دست یابند؛ در این بین برخی بندگان به بهانه‌های مختلف سعی می‌کنند در اعمال نیک نسبت به سایرین سبقت گیرند تا خود را بیشتر در معرض انوار الهی و انوار مقدس اهل‌بیت عصمت و طهارت (ع) قرار دهند. از جمله ارزش‌هایی که در ماه مبارک رمضان به صورت مکرر از سوی اهل عترت (ع) بیان شده است، دادن افطاری به روزه‌داران مؤمن است. در این بین دانش‌آموزانِ دبستان شهید همت الله متو در روستای قلعه کش از توابع بخش دابودشت شهرستان آمل که در این سن مکلف به روزه‌داری نیستند، به...
به گزارش خبرنگار گروه ورزش خبرگزاری آنا، مرتضی قربانی رئیس فدراسیون تیراندازی در مورد حضورش در فدراسیون تیراندازی در یک سال گذشته وفعالیت‌های این فدراسیون گفت: از سال ۷۰ کار را برای راه‌اندازی هیات تیراندازی اصفهان آغاز کردم و ۲۸ سال ریاست هیات اصفهان را بر عهده داشتم و از همان زمان دستی بر آتش داشتم. من تمایلی نداشتم که در انتخابات فدراسیون ثبت نام کنم ولی در نهایت برای پیش بردن کارهای این رشته در انتخابات شرکت کردم و رای اعتماد اعضای مجمع را به دست آوردم. فدراسیون تیراندازی رها شده بود وی در مورد وضعیت بدهی فدراسیون و فعالیت‌هایش گفت: زمانی که به فدراسیون آمدم دلم گرفت. فدراسیونی با این همه قدمت با وجود زحمات زیاد، در چهار...
به گزارش “ورزش سه”، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران عصر امروز از ساعت ١۶:٣٠ آخرین تمرین خود را پیش از دیدار برابر روسیه برگزار کردند.تمرین امروز با گرم کردن بدن بازیکنان در مجموعه «پک» آغاز شد و بعد از این بخش، بازیکنان با حضور در زمین شماره ٢ مرکز ملی فوتبال برنامه‌های تاکتیکی امیر قلعه‌نویی را مرور کردند.بخش اصلی تمرین شاداب امروز به بازی درون تیمی بازیکنان اختصاص داشت که سرمربی تیم ملی اهداف تاکتیکی خود را پیش از بازی فردا شب برابر روسیه مرور کرد.تمرین گلزنی و راه‌های رسیدن به دروازه حریف از دیگر برنامه‌های تاکتیکی تمرین امروز قلعه‌نویی برای بازیکنان بود. این تمرین تا ساعت ١٨:١۵ ادامه داشت.
مهاجم تیم ملی روسیه به بازی دوستانه با ایران واکنش نشان داد مهاجم تیم ملی فوتبال روسیه درباره برگزاری دیدار تدارکاتی با ایران صحبت کرد. به گزارش طرفداری، تیم‌های ملی فوتبال ایران و روسیه روز سوم فروردین ماه ۱۴۰۲ در دیداری تدارکاتی در ورزشگاه آزادی به مصاف هم خواهند رفت. «ولادیمیر پیسارسکی» مهاجم تیم ملی روسیه برگزاری این مسابقه و همچنین دیدار تدارکاتی روسیه با عراق در شهر سوچی را مهم می‌داند. پیسارسکی گفت: انجام هر مسابقه خوب است. اگر بازی در سوچی باشد بهتر خواهد بود. البته بازهم اگر در شهرهای دیگری باشد، خوب است. مهاجم روسیه درباره بازی با ایران تاکید کرد: مهم این است که بازی کنیم نه اینکه بنشینیم و به جز تمرین، کار دیگری انجام ندهیم. اخبار...
دانیال شه‌بخش در گفت‌وگو با خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری آنا، در خصوص شرایط اردویی تیم ملی بوکس اظهار داشت: اردوها تقریبا مداوم برگزار و حین اردوها هم برای ما مسابقه درون اردویی از طرف کادرفنی تدارک دیده می‌شود. هر دوشنبه اشخاصی که مدعی هستند می‌آیند با هم مسابقه می‌دهند البته در روز سه‌شنبه هم چند مسابقه برگزار شد. خود من در روز دوشنبه با حریفم مسابقه دادم اما در روز سه‌شنبه هیچ حریفی نبود تا با من مسابقه بدهد. برخی اوزان شلوغ بودند و نمی‌شد در یک روز برگزار شود و به همین دلیل در دو روز انجام شد. **گرفتن مدال المپیک دور از دسترس نیست وی ادامه داد: تمرینات خودمان را زیر نظر نهرودی انجام دادیم و خوشبختانه تمام...
مربی تیم فوتبال فولاد خوزستان اعلام کرد تا زمانی که حق و حقوقش پرداخت نشود طبق قرارداد در تمرینات فولاد شرکت می‌کند. - اخبار ورزشی - مهدی هاشمی‌نسب در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، درباره اینکه با انتخاب کادر فنی جدید تیم فوتبال فولاد خوزستان از این تیم جدا شده است یا نه، گفت: من همچنان در خدمت فولاد هستم. علیرضا منصوریان دوست خوب من است، اما تا تکلیف حق و حقوقم مشخص نشود، در خدمت فولاد خواهم بود.وی در مورد اینکه آیا امروز در بازی فولاد خوزستان مقابل ملوان بندر انزلی روی نیمکت حضور پیدا می‌کند یا خیر، تصریح کرد: مسئولان فولاد دو روز به من مرخصی داده‌اند تا در این بازی حضور نداشته باشم، اما از فردا...
فرزند اسطوره کهکشانی ها امروز با بازیکنان اصلی تمرین کرد الیاس زیدان یکی از استعدادهای برتر تیم های پایه رئال مادرید است. طرفداری | کارلو آنچلوتی سرمربی رئال مادرید برای تمرینات امروز صبح تیم اصلی، الیاس زیدان فرزند ۱۷ ساله زین الدین زیدان را فراخواند. پست تخصصی الیاس مدافع چپ است اما قامت ۱۹۴ سانتی متری، قابلیت بازی به عنوان مدافع میانی را نیز به او می دهد. زیدان یکی از محصولات آکادمی لوس بلانکوس بوده و با تیم زیر ۱۷ ساله های فرانسه نیز قهرمان اروپا شده است، او چهارمین پسر زین الدین زیدان اسطوره فرانسوی کهکشانی هاست. اخبار داغ رقابت داغ تیم‌های نامدار بوندسلیگا برای فرار از سقوط کریستیانو رونالدو و 62 هت تریک در دوران...
ایسنا/آذربایجان شرقی ملی‌پوش تیم فوتبال تراکتور با بیان اینکه کار کردن با پاکو خمز حس خوبی دارد، تاکید کرد: هدف اول تیم‌ملی جوانان راهیابی به تیم‌ملی است. میلاد کر، چهارشنبه ۳ اسفندماه، درحاشیه آخرین تمرین تیم‌ملی جوانان کشورمان در جمع خبرنگاران اظهار کرد: تیم‌ملی در حال‌حاضر در شرایط خوبی قرار گرفته است و تمرینات بدنی و تاکتیکی خوبی را پشت سر گذاشته‌ایم و روزبه‌روز در حال پیشرفت هستیم، یکی از خوبی های تیم ما این است که همدل هستیم و می‌توانم به جرأت بگویم که ما از گروه صعود خواهیم کرد و به جام جهانی هم راه خواهیم یافت و هدف دوم ما قهرمانی در آسیا است. وی ادامه داد: خدا را شکر در حال حاضر حالم خیلی بهتر...
پدر و پسر در تمرینات میلان. زلاتان ابراهیموویچ پس از سپری کردن مصدومیت سنگین زانو در مسیر بازگشت به میادین قرار دارد. او امروز برای کسب آمادگی بیشتر همراه با تیم زیر 18 سال میلان تمرین کرد. ماکسیمیلیان پسر 16 ساله زلاتان که در پست مهاجم بازی می کند، عضو این تیم است. زلاتان دارای دو فرزند پسر به نام های ماکسیمیان (16 ساله) و وینسنت (14 ساله) است. گفتنی است زلاتان 41 ساله پس از بازگشت به میادین، در صورت گلزنی در سری آ و همچنین لیگ قهرمانان اروپا، مسن ترین گلزن تاریخ هر دو رقابت لقب خواهد گرفت. اخبار داغ حسین ماهینی خبر از عفو قضایی همسرش داد + عکس لحظه مردود شدن گل ام باپه...
تمرین امروز استقلال یک میهمان ویژه داشت؛ محمد از هواداران بیمار استقلال که در گذشته نیز چندین بار با بازیکنان دیدار کرده بود، امروز در محل تمرین حضور یافت و با اعضای تیم استقلال ملاقات کرد. با ورود محمد به محل تمرین ریکاردو ساپینتو و برخی بازیکنان به سمت او رفتند. برخورد گرم سرمربی آبی پوشان با این هوادار از نکات قابل توجه این دیدار بود. اعضای تیم استقلال همچنان با این هوادار عکسی نیز به یادگار گرفتند. او در مواجهه با اعضای تیم خواست که برای کسب موفقیت همینطور ادامه بدهند و در نهایت قهرمان لیگ برتر شوند. 258 258 کد خبر 1729227
واکنش جالب ام باپه به ضربه آزاد دیدنی نیمار در جریان تمرین و گرم کردن پیش از بازی / فیلم
خیلی از اوقات در فضای شهری شلوغ امروزی اعصابمان به هم می ریزد و خسته و با حال گرفته به خانه بازمی گردیم. سعی می‌کنید آرامش داشته باشید اما استرس دوباره سراغتان می‌آید. اگر دائم با این مشکل مواجه هستید و استرس آرامش را از شما گرفته است از تکنیک های آرام‌بخش زیر استفاده کنید که در عرض 5 دقیقه شما را به آرامش می‌رساند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ با انجام این 5 روش ساده و کاربردی زیر می توانید در 5 دقیقه آرام شوید: 1-تمرین تنفس ذهنی با شکم نفس عمیق بکشید. «هنگام تنفس سینه نباید تکان بخورد» شبکه خورشیدی «قسمت شکمی» پر از پایانه عصبی است و بهمین دلیل تنفس عمیق مرکز بدن رابه اندازه ذهن آرام...
سیامک نعمتی پس از حضور در باشگاه پرسپولیس و جلسه با مدیران این باشگاه اظهار داشت: در این مدت چون خودم صحبتی نکردم حاشیه‌ها در فضای مجازی زیاد بود، ولی واقعاً خیلی‌هایش دروغ بود و واقعیت نداشت. الان هم آمدم باشگاه و جلسه خوبی داشتیم. من قرارداد دارم و همه چیز را به باشگاه و گل‌محمدی سپردم و هر تصمیمی بگیرند امیدوارم برای من و باشگاه خوب باشد. من تابع تصمیمات آقایحیی و باشگاه هستم. وی در پاسخ به اینکه آیا از باشگاه‌های دیگر پیشنهاد داشته است، گفت: خیلی در مورد جزئیات صحبت نکنیم بهتر است. هافبک تیم پرسپولیس در واکنش به اینکه گفته می‌شود او روز گذشته به تمرین پرسپولیس رفته، اما گل‌محمدی به او اجازه تمرین نداده است،...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ در شرایطی که خبرنگاران برای پوشش خبری تمرین امروز و بخصوص جلسه هیئت مدیره مقابل در کمپ حجازی حضور پیدا کرده بودند، صدای بلند یک هوادار عصبانی تمام حواس ها را به خود جمع کرده بود. در پایان تمرین نیز و زمانی که چشمی با خودرو خود از در کمپ حجازی خارج شد، این هوادار مجددا شروع به اعتراض کرد که روزبه تصمیم گرفت او را سوار خودرو خود کرده و به محلی دورتر از محل تمرین بروند تا این بازیکن باتجربه، هوادار عصبی را آرام کند. 258 258 کد خبر 1716685
به گزارش "ورزش سه"، تمرین امروز استقلال در کمپ مرحوم حجازی، شلوغ تر از روزهای گذشته بود. این جلسه تمرینی تحت الشعاع برگزاری جلسه هیئت مدیره باشگاه قرار گرفته است. جایی که گفته می شود پیرامون ادامه همکاری ساپینتو با آبی پوشان، تصمیم گیری خواهد شد.اما در شرایطی که خبرنگاران برای پوشش خبری تمرین امروز و بخصوص جلسه هیئت مدیره مقابل در کمپ حجازی حضور پیدا کرده بودند، صدای بلند یک هوادار عصبانی تمام حواس ها را به خود جمع کرده بود.هواداری که از وضعیت تیم ناراضی بود و به محض رسیدن خودرو پرویز مظلومی، برای دقایقی و با صدای بلند، صحبت هایی را مطرح کرد و خواهان اصلاح وضعیت موجود شد. فریادهای این هوادار حتی مانع از مصاحبه مظلومی...
سرمربی تیم ملی هندبال کشورمان گفت: فعلا وقت برای فکر کردن به تمدید قرارداد ندارم و تمرکزم روی مسابقات جهانی است. به گزارش خبرنگار ورزشی شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ وسلین وویوویچ سرمربی تیم ملی هندبال پس از پایان تمرین تیم ملی هندبال پیش از رقابت‌های قهرمانی جهان اظهار داشت: ما چهار پنج روز دیگر تمریناتمان در ایران ادامه دارد. چند روز دیگر به کمپ تمرینی در اروپا می‌رویم تا اردوی تدارکاتی داشته باشیم. انگیزه را در بچه‌ها می‌بینیم. سرمربی تیم ملی هندبال کشورمان در مورد اضافه شدن لژیونرها عنوان کرد: نفر اول پوریا نوروزی نژاد که فردا یا پس فردا به جمع ما اضافه می‌شود. شاهو نصرتی منتظر نظر باشگاهش هستیم. علیرضا موسوی هم در اختیار داشتیم...
خاطرات تیری آنری از تمرین کردن با لیونل مسی / فیلم
مدافع تیم ملی فوتبال ایران می‌گوید کار کردن با کی‌روش برایش افتخار است. به گزارش ایسنا، سامان فلاح در حاشیه تمرین امروز (سه شنبه) تیم ملی فوتبال اظهار کرد: تجربه خوبی است که کنار بازیکنان بزرگ و آقای کی‌روش کار کنم. این افتخاری است که در سن کم نصیب من شده است. همه تلاشمان را انجام می‌دهیم. امیدوارم بتوانم به عنوان بازیکنی جوان به تیم ملی کشورم کمک کنم. وی افزود: همه تلاشم را می‌کنم که بهترین عملکرد را در بازی‌های لیگ و اردوی تیم ملی داشته باشم و بقیه مسائل دیگر به نظر کادرفنی بستگی دارد و امیدوارم بتوانم یکی از بازیکانی که در جام‌جهانی حضور دارد، باشم. دیروز یک مصدومیت جزئی داشتم اما با رسیدگی‌هایی که انجام...
به گزارش خبرنگار مهر، سامان فلاح در حاشیه تمرین امروز تیم ملی فوتبال ایران گفت: کار کردن کنار کی روش و بازیکنان بزرگ افتخار بزرگی است. این افتخار در جوانی نصیب من شده است. همه تلاشم را می‌کنم تا کمک کوچکی به تیم ملی داشته باشم. وی در خصوص اینکه چقدر برای خودش شانس قائل است که در لیست تیم ملی ایران برای جام جهانی قرار بگیرد و حتی در این مسابقات بازی کند؟ تاکید کرد: تمام تلاشم را می‌کنم. از اولین اردویی که شروع شد، فکرم را گذاشتم تا بهترین عملکرد را داشته باشم. ان شاءالله یکی از بازیکنان ایران در جام جهانی باشم. این بازیکن تیم ملی در پایان در واکنش به مصدومیت روز گذشته‌اش در تمرینات گفت:...
بازیکنان تیم ملی فوتبال، ظهر امروز پس از پایان تمرین، ناهار خود را روی چمن کمپ تیم‌های ملی صرف کردند. به گزارش ایران اکونومیست، تمرین ظهر امروز(دوشنبه) تیم ملی فوتبال که برای شرکت در جام‌جهانی قطر آماده می‌شود، با اتفاق‌های جالبی همراه بود. در پایان تمرین امروز در سفره‌ای که در وسط زمین چمن کمپ انداخته شده بود حاضر شدند و ناهار خود را در کنار اعضای کادر فنی تیم ملی صرف کردند. پس از صرف ناهار، کی‌روش از بازیکنان خواست با استفاده از رل و تشکی که در کنار سفره ناهار آماده شده بود، برای دقایقی به صورت درازکش به تمرین امروز فکر کنند. تیم ملی فوتبال روز پنج شنبه ۱۹ آبان در یک بازی تدارکاتی در تهران به...
ملی پوشان فوتبال ایران امروز در زمین چمن آکادمی ملی فوتبال به تمرین پرداختند ملی پوشان کشورمان امروز به دستور کی روش نهار خود را در زمین چمن میل کردند. به گزارش طرفداری و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، این تمرین که از ساعت ١١ آغاز شده بود، در ساعت ١٣ به پایان رسید. بخش اصلی تمرین امروز، تمرینات جدی تاکتیکی بود که کی‌روش فرامین تاکتیکی خود را به بازیکنان دیکته کرد تا تیم ملی یک گام دیگر به آماده سازی جهت حضور در جام جهانی نزدیک‌تر شود. مهدی تاج رییس فدراسیون فوتبال هم امروز در تمرین تیم ملی حاضر شد و پس از دقایقی گفت‌وگو با کی‌روش تمرین ملی پوشان را تماشا کرد. آندرانیک تیموریان کاپیتان سابق تیم...
به گزارش "ورزش سه"، ضربات پنالتی در دیدارهای مراحل حذفی تورنمنت‌های بزرگ نقش مهمی را برای هر تیم ایفا می‌کردند و هر ضربه آن بسیار تعیین کننده است. انگلیس در مرحله یک هشتم جام جهانی 2018 روسیه برابر کلمبیا قرار گرفت و در وقت‌های قانونی به تساوی 1-1 رضایت داد تا بازی به ضربات پنالتی کشیده شود و آنها موفق شدند در نهایت با نتیجه 3-4 برابر حریف به پیروزی برسند و راهی مرحله بعدی شوند. جوردن هندرسون تنها بازیکنی بود که پنالتی‌اش را در این بازی خراب کرد و حالا در کتاب زندگینامه جدیدی که منتشر کرده در این باره به صورت مفصل توضیح داده است. « دقایق پایانی روز سوم جولای در ورزشگاه اسپارتاک بود که به سمت نقطه پنالتی رفتم،...
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد تنها دو دقیقه تمرین ورزشی شدید در روز ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد. به گزارش گروه علم و آموزش ایران اکونومیست از «دیلی میل»، کارشناسان می‌گویند حتی به انجام کارها (تمرینات) خیلی شدید نیاز ندارید. آنها ادعا می‌کنند که صرفا بالا دویدن از پله‌ها، دویدن دور باغ یا جست و خیز کردن کافی است. دانشمندان دانشگاه سیدنی داده‌های مربوط به بیش از ۷۰ هزار فرد انگلیسی را بررسی کردند. محققان سطح تمرینات آنها را برای مدت یک هفته دنبال کردند و سپس وضعیت سلامتی آنها را در مدت هفت سال بعدی بررسی کردند. نتایج این بررسی نشان داد افرادی که هر هفته صرفا ۱۵ دقیقه (یا روزی ۲ دقیقه و ۹...
به نظر می رسد قرار است ورزشگاه کاظمی در تعطیلی تمرینات پرسپولیس آماده شود ورزشگاه کاظمی در تعطیلی چند روزه تمرینات مورد مرمت قرار خواهد گرفت. به گزارش طرفداری، باشگاه پرسپولیس اگرچه با ورزشگاه نفت تهرانسر برای برگزاری تمرینات مجموعه تیمی به توافق رسیده و سرخ ها تمرین خود را نیز در زمین نفت برگزار کردند اما قرار است ورزشگاه کاظمی نیز مرمت شود. به نظر می رسد تعطیلی 7 روزه تمرینات فرصت مناسبی است تا هم چمن ورزشگاه کاظمی استراحت کرده و هم به نوعی مورد مرمت قرار بگیرد. حالا باید دید در دور جدید تمرینات، چمن ورزشگاه شهید کاظمی مورد تایید یحیی گل محمدی قرار خواهد گرفت یا نه. آن هم در شرایطی که پرسپولیس می تواند دو روز در هفته در ورزشگاه نفت...
به گزارش آرتی، پوتین در جریان بازدید از نیروهای بسیج شده در حال آموزش، تفنگ به دست گرفت و شلیک کرد. پسکوف گفت: من فکر نمی‌کنم که این به عملیات نظامی مرتبط باشد، یک تمرین کاملا عادی. او خودش دوست دارد چند مدل جدید را امتحان کند و بارها این کار را امتحان کرده است. پوتین روز پنجشنبه از پایگاه‌های آموزشی در منطقه ریازان غربی بازدید کرد تا از نزدیک شاهد آماده سازی نیروهای بسیج شده به همراه سرگئی شویگو، وزیر دفاع روسیه باشد. تجهیزات استاندارد صادر شده برای سربازان، از جمله یونیفورم، کلاه ایمنی، و زره بدن، و همچنین چکمه‌های پاییزی و زمستانی ارتش به نمایش گذاشته شدند. پوتین همچنین با تعدادی از سربازان وظیفه ملاقات کرد و از...
رمضانی: یک ماه دیگر شرایط تمرین کردن را پیدا می‌کنم / فیلم
آفتاب‌‌نیوز : سیاری از متخصصان زنان و ماما پیشنهاد می کنند تا زمان معاینه ششمین هفته پس از زایمان، تمرین ها را شروع را نکنید و پزشکان معتقدند به محض اینکه فرد احساس کرد می تواند ورزش کند، بی درنگ آن را شروع کرده اما اگر عمل سزارین داشته باشد عاقلانه این است که تا شش هفته منتظر بماند. از آنجا که چروک های شکم زنان، بعد از زایمان بیشتر می شود اما باید بدانیم ورزش کردن از همان هفته نخست پس از زایمان، اثرات معجزه آسایی در کوچک کردن شکم دارد، بنابراین دیگر نیازی به جراحی پلاستیک برای کوچک کردن شکم نیست. بر اساس این مطلب که از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است:...
خبرگزاری آریا- این احتمال می رود شیخ دیاباته زودتر از زمانی که پیش از این اعلام شد در ترکیب پرسپولیس حاضر شود.به گزارش آریا، این امیدواری در مجموعه تیمی پرسپولیس وجود دارد که دیاباته زودتر از زمان اعلام شده بتواند از آسیب دیدگی رهایی پیدا کند. مصدومیت شیخ دیاباته بدترین خبر ممکن در شرایطی بود که همگان امیدوار به حضور او در بازی با تراکتور بودند. در همان زمان اعلام شد مصدومیت او 6 هفته طول می کشد و به همین دلیل او بازی های زیادی از جمله دربی را از دست می دهد اما حالا امیدواری سرخ ها افزایش پیدا کرده است چرا که پزشک پرسپولیس ابراز امیدواری کرده دیاباته در زمان کمتری بتواند آسیب دیدگی اش را پشت...
مدیران و سرپرست باشگاه پرسپولیس همچنان به‌دنبال زمین تمرین مناسب هستند پرسپولیسی ها هنوز موفق به پیدا کردن زمین تمرین مناسب نشده اند. به گزارش طرفداری، همان طور که در جریان هستید و در طرفداری نیز پیش از این خوانده اید، برگزاری تمرین تیم های شهرستانی در تهران کار باشگاه های تهرانی از جمله پرسپولیس را برای پیدا کردن زمین تمرین مناسب سخت کرده است. پرسپولیسی ها مدتهاست به دنبال زمین چمن مناسب برای تمرین هستند اما هر وقت دنبال زمین مناسبی می روند، متوجه می شوند این زمین از سوی دیگر تیم ها که بیشتر تیم های شهرستانی هستند و به جای برگزاری تمرین در استان و شهر خود در تهران تمرین می کنند، اجاره شده است. همین موضوع کار سرخ پوشان را...
سرمربی استقلال برای پر کردن جای خالی دروازه بان تیمش دست به اقدامی جالب زده است طی روزهای اخیر 2 دروازه بان از تیم های پایه به تمرینات استقلال اضافه شده اند. به گزارش طرفداری، در روزهایی که سیدحسین حسینی در اردوی تیم ملی است و شرایط حضور در تمرینات استقلال را ندارد، علیرضا رضایی و سینا سعیدی فر با جدیت تمام تمریناتشان را پیگیری می کنند و منتظر هستند فرصت بازی به آنها برسد. در این بین ساپینتو برای پر کردن جای سیدحسین حسینی در روزهای اخیر 2 دروازه بان رده پایه استقلال را به تمرین آورده تا هم آنها انگیزه بیشتری بگیرند و هم جای خالی دروازه بان اول تیمش حس نشود. قرار است سیدحسین حسینی بعد از اردوی...
به گزارش "ورزش سه"، بایرن مونیخ امشب در هفته ششم بوندسلیگا در خانه‌اش میزبان اشتوتگارت بود و در این بازی نتوانست سه امتیاز را به دست بیاورد و در نهایت با نتیجه 2-2 متوقف شد. بایرنی‌ها دو بازی قبلی‌شان در بوندسلیگا، مقابل یونیون برلین و مونشن‌‌گلادباخ را هم با تساوی به پایان بردند و حالا کادر فنی باواریایی‌ها تحت فشار قرار گرفته است.یولیان ناگلزمان بعد از تساوی 2-2 مقابل اشتوتگارت در مصاحبه پایان مسابقه با خبرنگاران مدعی شد که تیمش در بخش‌هایی از بازی خوب نبوده. او البته معتقد بود بعد از حضور در دیداری در لیگ قهرمانان طبیعی است که یک تیم بازی بعدی‌اش در لیگ را با خستگی بیشتری برگزار کند.عملکرد بایرن در این بازیما در نیم ساعت...
سلطان لیگ قهرمانان اروپا از رقابت های محبوب خود در فصل جاری دور مانده است. منچستریونایتد در اولین بازی خود در دور گروهی لیگ اروپا 2022/23 میزبان رئال سوسیداد است. شاگردان تن هاخ با توپ های مخصوص لیگ اروپا برای این دیدار خانگی آماده می شوند. این دیدار، اولین بازی کریستیانو رونالدو در لیگ اروپا/جام یوفا است. البته او در سال 2002 با پیراهن اسپورتینگ لیسبون در دو بازی مرحله پلی آف جام یوفا به میدان رفت اما رونالدو هرگز بازی در مراحل اصلی و گروهی این رقابت ها را تجربه نکرده است. اخبار داغ شعار هواداران استقلال علیه بازیکنان این تیم: بی غیرت! رونمایی از دستیار کی روش/ سرمربی لیگ برتری به تیم ملی می آید! ابراز...
الهامی به تایید اظهارات مربی پرسپولیس پرداخت. سرمربی هوادار به همتای خود در تیم پرسپولیس بابت ضعف سخت‌افزاری فوتبال ایران حق داد. به گزارش طرفداری و به نقل از تسنیم، ساکت الهامی در فاصله کمتر از یک ساعت تا آغاز دیدار تیم‌های هوادار و پرسپولیس، درباره انتقادات یحیی گل‌محمدی از وضعیت بد زمین ورزشگاه پاس قوامین اظهار داشت: گل‌محمدی راست می‌گفت و صحبت او درباره ساختار بود. درباره تمرین کردن تیم‌ها در این ورزشگاه چیزی نمی‌دانم، اما سه تیم در این استادیوم بازی می‌کنند و بازی کردن روی آن سخت است. سرمربی هوادار با بیان اینکه زمین ابزار اولیه است، تصریح کرد: اگر زمین خوب نداشته باشیم، هر کاری هم کنیم فوتبال ما رشد نمی‌کند. اگر شما 10 تفنگ داشته باشید...
سرمربی تیم ملی والیبال ایران گفت: موسوی در برهه مهمی گلهها و خواسته‌هایش را مطرح کرد که شاید موقع مناسبی برای آن نبود و تفکر بیشتری را می‌طلبید. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، بهروز عطایی، سرمربی تیم ملی والیبال ایران در مورد اعتراض شدید محمد موسوی به شرایط اردوی تیم ملی و ترک تیم اظهار داشت: بعد از لیگ ملت‌ها با موسوی صحبت کردم و قرار شد به عنوان یک بازیکن بزرگ به اردو ملحق شود و کاپیتانی تیم ملی هم در اختیار او گذاشته شد. حدود 12 روز تمرین ایده‌آل انجام دادیم ولی بعد از آخرین تمرین و مصاحبه‌ای که انجام دادم، مطلع شدم که موسوی چنین تصمیم گرفته است.سرمربی تیم ملی والیبال ادامه داد: من...
آبی پوشان امروز استراحت می کنند استقلالی به دنبال یک زمین تمرین جدید هستند. به گزارش طرفداری و به نقل از تسنیم، بازیکنان تیم فوتبال استقلال که روزهای پنجشنبه و جمعه در دو دیدار تدارکاتی به مصاف داماش گیلان و هوادار تهران رفته بودند، امروز (شنبه) را به استراحت می‌پردازند. طبق برنامه، قرار است آبی‌پوشان فردا صبح و بعدازظهر تمرینات خود را پیگیری کنند. با توجه به اینکه مجموعه انقلاب در روزهای تاسوعا و عاشورای حسینی تعطیل است، استقلالی‌ها دنبال پیدا کردن تمرین در این دو روز هستند. صالح حردانی مدافع - هافبک استقلال که در بازی با هوادار مصدوم شده بود، هنوز وضعیتش مشخص نیست و گفته می‌شود پزشکان تیم منتظر MRI هستند تا میزان مصدومیت این بازیکن را...
مسئولان باشگاه استقلال در پی پیدا کردن زمین تمرین برای دو روز پیش رو هستند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، بازیکنان تیم فوتبال استقلال که روزهای پنجشنبه و جمعه در دو دیدار تدارکاتی به مصاف داماش گیلان و هوادار تهران رفته بودند، امروز (شنبه) را به استراحت می‌پردازند. طبق برنامه، قرار است آبی‌پوشان فردا صبح و بعدازظهر تمرینات خود را پیگیری کنند. با توجه به اینکه مجموعه انقلاب در روزهای تاسوعا و عاشورای حسینی تعطیل است، استقلالی‌ها دنبال پیدا کردن تمرین در این دو روز هستند.صالح حردانی مدافع - هافبک استقلال که در بازی با هوادار مصدوم شده بود، هنوز وضعیتش مشخص نیست و گفته می‌شود پزشکان تیم منتظر MRI هستند تا میزان مصدومیت این...
دریافت 37 MB خبرگزاری مهر؛ گروه مجله: وجود زنان در همه عرصه‌ها انکار ناپذیر است. حضور زنان به صورت فعال در مشاغل مختلف به گونه‌ای است که کمتر جایگاهی را پیدا می‌کنیم که قله‌های آن را بانوان فتح نکرده باشند. اما در بسیاری از مواقع همزمانی چند کار برای او یا مشکل‌زا بوده و یا استعدادهایش را شکوفا کرده است. اما اینکه می‌گوئیم مشکل‌زا بوده و یا در راستای شکوفایی استعدادش همراه بوده معنی توانایی یا ناتوانی شخص را نمی‌دهد. بلکه به نوع شخصیت افراد برمی‌گردد و تجربیاتی که در گذشته داشته‌اند و اطلاعاتی که از طریق مطالعه و مشاهده و ارتباط به دست آورده‌اند و عوامل دیگر. از آنجایی که دنیای زنان همیشه مورد توجه بشر بوده و مطالعه...
به گزارش همشهری آنلاین شرزود تمیروف در نیم فصل گذشته لیگ برتر و با هدف تقویت خط حمله پرسپولیس به این تیم آمد تا به نوعی جای عیسی آل‌کثیر که مصدوم شده بود را بگیرد اما عملکرد ضعیف این بازیکن و ثبت تنها یک گل زده باعث شد تا حضورش در این تیم با اما و اگرهای زیادی روبرو شود. شرایط تمیروف در پرسپولیس به گونه‌ای بود که خیلی‌ها شرایط او را با منوچهر صفروف مقایسه می‌کردند و همین موضوع احتمال جدایی این بازیکن را بسیار زیاد کرده بود. با شروع دور جدید تمرینات پرسپولیس خبری از تمیروف نبود اما بعد از چند روز و با نظر یحیی گل‌محمدی، این بازیکن از ازبکستان به ایران بازگشت تا دوباره در تمرینات...
به گزارش همشهری آنلاین، مربیان ورزشی تأکید می‌کنند که دویدن رایج‌ترین فعالیتی است که مردم هنگام تلاش برای کاهش چربی شکم به آن متوسل می‌شوند. بسته به قد، وزن و سرعت دویدن، می‌توانید با این ورزش به اندازه یک مایل، حدود ۱۰۰ کالری بسوزانید. در این مطلب سه راز مهم برای آب کردن چربی‌های شکم از طریق دویدن معرفی شده است. ساده‌ترین راه از بین بردن چربی شکم | چربی شکمی را با این ۵ غذا در وعده صبحانه از بین ببریم بسیاری از دوندگان دوست دارند که به طور متناوب بین دویدن ثابت و دویدن متغیر جابه جا شوند که راهی عالی برای آنها برای کار روی سرعت و قدرت و همچنین بهبود عملکردشان است. برای بسیاری، آهسته دویدن...
مربیان ورزشی تأکید می‌کنند که "دویدن" رایج‌ترین فعالیتی است که مردم هنگام تلاش برای کاهش چربی شکم به آن متوسل می‌شوند. بسته به قد، وزن و سرعت دویدن، می‌توانید با این ورزش به اندازه یک مایل، حدود ۱۰۰ کالری بسوزانید. در این گزارش سه راز مهم برای آب کردن چربی‌های شکم از طریق دویدن معرفی شده است. بسیاری از دوندگان دوست دارند که به طور متناوب بین دویدن ثابت و دویدن متغیر جابه جا شوند که راهی عالی برای آنها برای کار روی سرعت و قدرت و همچنین بهبود عملکردشان است. برای بسیاری، آهسته دویدن نیز راهی عالی برای سوزاندن کالری بیشتر از حالت بی تحرکی یعنی «دویدن مسافت معین با سرعت معین» است. مربیان ورزشی توصیه می‌کنند که با...
مربیان ورزشی تأکید می‌کنند که "دویدن" رایج‌ترین فعالیتی است که مردم هنگام تلاش برای کاهش چربی شکم به آن متوسل می‌شوند. بسته به قد، وزن و سرعت دویدن، می‌توانید با این ورزش به اندازه یک مایل، حدود ۱۰۰ کالری بسوزانید. در این گزارش سه راز مهم برای آب کردن چربی‌های شکم از طریق دویدن معرفی شده است. بسیاری از دوندگان دوست دارند که به طور متناوب بین دویدن ثابت و دویدن متغیر جابه جا شوند که راهی عالی برای آنها برای کار روی سرعت و قدرت و همچنین بهبود عملکردشان است. برای بسیاری، آهسته دویدن نیز راهی عالی برای سوزاندن کالری بیشتر از حالت بی تحرکی یعنی «دویدن مسافت معین با سرعت معین» است. مربیان ورزشی توصیه می‌کنند که...
به گزارش صدای ایران، به طور کلی تفاوتی ندارد که این افراد چه مدل فعالیت ورزشی را ادامه می‌دهند برای تقویت عضلات بدن بعد از تمرین، پرورش عضلاتی خوش‌فرم و البته تأمین پروتئین موردنیاز بدن خود، به مصرف مداوم انواع پروتئین حیوانی و در کنارش پودر پروتئین وی نیاز دارید. به همین خاطر باید برنامه غذایی دقیق و مرتبی برای سوخت‌رسانی به بدن داشته باشید و حتماً از مکمل استفاده کنید. پروتئین وی چیست؟ از اصلی‌ترین عناصر سازنده‌ی بدن پروتئین‌ها هستند. از پروتئین‌ها برای ساختن مواردی چون اندام‌های بدن، تاندون‌ها، هورمون، آنزیم، انتقال‌دهنده‌های عصبی، پوست و مولکول‌های مختلف استفاده می‌شود. از طرفی پروتئین‌ها در ساخت عناصر انقباضی عضلات نقش دارند. یکی از انواع پروتئین‌ها که از قضا نقش خوبی در...
به گزارش خبرگزاری فارس، تمرینات تیم تاتنهام زیر نظر کونته به سوژه یک رسانه‌های اروپایی بدل شد. اسپرز که اکنون در تور پیش فصل کره جنوبی به سر می‌برد، روز گذشته تمریناتی عجیب و طاقت فرسا داشت. به طوری بازیکنان تیم از حال رفتند و دیگر نای ادامه دادن نداشتند. هری کین، کاپیتان تیم ملی انگلیس به قدری حالش بد شد که استفراغ کرد و سون نیز از شدت خستگی روی زمین افتاد و غش کرد. گفته می‌شود، کونته به بازیکنان دستور داده بود که 42 بار دور زمین بدوند که این تمرین به شدت بازیکنان را تحت تاثیر قرار دارد. فیلم زیر را مشاهده کنید: انتهای پیام/
ولسلی ننکا امروز برای اولین بار در تمرین پرسپولیس حاضر شد ولسلی ننکا از حضورش در باشگاه پرسپولیس ابراز خوشحالی کرده است. به گزارش طرفداری، ولسلی ننکا مربی برزیلی دروازه‌بان‌های تیم فوتبال پرسپولیس که روز گذشته برای شروع کارش با سرخپوشان وارد تهران شد، از صبح امروز دوشنبه کارش را با سرخپوشان آغاز کرد. این مربی پس از تمرین امروز در جمع خبرنگاران، اظهار داشت: از حضور در ایران خیلی خوشحالم و از کار کردن در پرسپولیس احساس غرور می‌کنم. وی افزود: پرسپولیس تیم بزرگی است که بازیکنان و کادر فنی خوبی دارد و باید تلاش کنیم تا بهترین کارایی‌مان را ارائه دهیم تا به هدفمان برسیم. ننکا در مورد کار کردن با علیرضا بیرانوند، گفت: علیرضا دروازه‌بان بزرگی است که با هم...
خبرگزاری آریا- قرار شده باشگاه پرسپولیس باقی مانده طلب باشگاه پدیده را در اقساطی کوتاه مدت پرداخت کند.به گزارش آریا، پنجره نقل و انتقالاتی باشگاه پرسپولیس به دلیل بدهی سرخ ها به پدیده مشهد بسته است و به همین علت رضا درویش به دنبال راه حلی برای حل این مشکل است. برهمین اساس روز قبل جلسه ای بین مدیران دو باشگاه پرسپولیس و پدیده برگزار شد که طی آن طرفین برای حل این مشکل به توافق رسیدند. قرار است باشگاه پرسپولیس بدهی دو و نیم میلیاردی خود را در سه قسط به فاصله بیست روزه و یک ماهه به پدیده پرداخت کند و طی چند روز آینده پنجره نقل و انتقالات سرخ ها باز خواهد شد.- پس از مذاکرات انجام...
پاسور تیم ملی والیبال گفت: با وجود اینکه استراحت کمی داشتیم، بازیکنان همت کردند و تمرین به خوبی برگزار شد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا و به نقل از روابط عمومی فدراسیون والیبال؛ محمدطاهر وادی، پاسور تیم ملی کشورمان پس از تمرین در برازیلیا اظهار داشت: خوشبختانه اوضاع تیم خوب است و اولین جلسه تمرین را به خوبی پشت سر گذاشتیم. با وجود اینکه استراحت کمی داشتیم، بازیکنان همت کردند و تمرین به خوبی برگزار شد تا برای شروع مسابقات آماده‌تر شویم. وی درباره اردوی تیم ملی در کشور صربستان تصریح داشت: سرمربی تیم ملی والیبال ایران ایده‌هایی داشت و می‌خواست عملکرد بازیکنان را در شرایط‌های مختلف ببیند. ازسوی دیگر وضعیت تهویه سالن واقعا خوب نبود و روی بازی...
لیورپول چندین بازیکن مسلمان در ترکیبش دارد. سادیو مانه از فوتبال بازی کردن در ماه رمضان می گوید. طرفداری | به گزارش گل، با توجه به تقویم سال قمری، ماه رمضان امسال در ماه آوریل بود؛ ماهی که رقابت لیورپول برای کسب چهار جام در آن به اوج رسیده و بازیکنان مسلمان این تیم در این شرایط نیز روزه گرفتند. برنامه تمرینی و غذایی باشگاه لیورپول در ماه رمضان به خاطر وجود بازیکنانی چون سادیو مانه، محمد صلاح، نبی کیتا و ابراهیما کوناته تغییر کرد و سایر هم تیمی ها نیز از کمک کردن به هم تیمی های مسلمان‌شان خوشحال بودند. سادیو مانه در مصاحبه جدید خود راجع به چند هفته گذشته صحبت کرد. بازی کردن و تمرین کردن در...
به گزارش صدای ایران گودی کنار باسن یا hip dip در واقع اتفاق بدی نیست، بلکه نشان می دهد بدن شما در وضعیت سلامتی مناسبی است. طبیعت ماهیچه ها در این قسمت از بدن به گونه ای است که نمی تواند به شکل برجسته ظاهر شود. در واقع اگر این گودی ظاهر نشود نشانه ماهیچه های ضعیف و چربی بالای بدن است.دلیل عدم وجود آن در بعضی از خانمها، وجود لایه های چربی اطراف مفصل ران است که این فرورفتگی را میپوشاند. وجود گودی بیشتر در بعضی از افراد علاوه بر فاکتور ژنتیک، به دلیل عدم وجود ذخیره چربی در این ناحیه و در نتیجه ایجاد فرورفتگی کنار باسن است. برخی از افراد در محلی که استخوان به باسن...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد