جدیدترین‌های «خوابیدن بیش»:

اتاق‌خواب برای یک نوجوان چیزی بیش از یک مکان برای خوابیدن است

سرویس خواب نوجوان باید متناسب با نیازها و ترجیحات در حال تغییر او بوده و درعین‌حال فضایی را ایجاد کند که هم کاربردی و هم بازتابی از شخصیت او باشد. سرویس خواب نوجوان باید دارای قطعاتی باشد که با روحیات نوجوان هماهنگ بوده و نه‌تنها راحت و جذاب باشد؛ بلکه از مقاومت و کیفیت بالا هم برخوردار باشد. ویژگی‌های سرویس خواب نوجوان که باید به آن‌ها توجه کنید نیازهای آنها را درک کنید اتاق‌خواب برای یک نوجوان چیزی بیش از یک مکان برای خوابیدن است. نوجوانان از اتاق‌خواب خود به‌عنوان محلی برای مطالعه و مکانی برای دعوت دوستان و گذراندن وقت با آنها استفاده می‌کنند. در هنگام خرید سرویس خوابی را در نظر بگیرید که چندمنظوره باشد. انتخاب تختخواب‌هایی با...


علت زیاد خوابیدن چیست؟

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد افرادی که درگیر اختلال افسردگی هستند، ممکن است خیلی بیشتر یا کمتر از حالت عادی بخوابند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، خوابیدن بیش از یک یکی از مشکلاتی است که می‌تواند زندگی افراد به صورت جدی تحت تاثیر قرار دهد، پرخوابی با خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز یا مدت زمان خواب زیاد (معمولاً بیشتر از هفت تا ۹ ساعت) مشخص می‌شود، افراد مبتلا به پرخوابی از خواب‌آلودگی شدید در طول روز و دوره‌های غیرعادی طولانی خواب در طول شب رنج می‌برند، در ادامه به بررسی عواملی می‌پردازیم که باعث بروز خواب آلودگی بیش از حد می‌شود: آپنه انسدادی خواب آپنه انسدادی خواب یا وقفه‌های مکرر در طول خواب که باعث بیدار...


عوارض باور نکردنی خوابیدن بیش از ۸ ساعت در روز

آفتاب‌‌نیوز : معروف است که یک فرد بالغ روزانه به ۶-۸ ساعت خواب نیاز دارد و با افزایش سن این دوره کاهش می‌یابد. اما خواب طولانی ممکن است بر سلامتی شما تأثیر بگذارد. در این مقاله، شما را با تأثیر خواب زیاد بر سلامتی آشنا می‌کنیم: آسیب مغزی: تحقیقی نشان داده است که زنانی که بیش از ۹ ساعت در روز می‌خوابند، به ویژه با افزایش سن، دچار آسیب مغزی می‌شوند. ضعف قلب: طبق یک مطالعه، خوابیدن بیش از ۸ ساعت فرد را در معرض خطر نارسایی قلبی و قرار گرفتن در معرض بیماری‌ها قرار می‌دهد. دیابت: یک مطالعه تخصصی نشان داده است افرادی که بیش از ۸ ساعت می‌خوابند بیشتر از دیگران مبتلا به دیابت یا مقابله با گلوکز...


پدیده طلاق خواب؛ آیا جدا خوابیدن برای ما مفیدتر است؟

در دید عموم این پذیرفته شده است که زن‌وشوهر‌ها و شرکای عاطفی بسترشان را با هم شریک شوند. درحالیکه خوابیدن در کنار شریک عاطفی می‌تواند برای استحکام رابطه مفید باشد، اما درباره فواید همیشگی آن هنوز اتفاق‌نظر وجود ندارد. به گزارش راهنماتو، جدا کردن بستر یا حتی اتاق خواب که به «طلاق‌خواب» معروف است، آنقدر‌ها که ممکن است به‌نظر بیاید، پدیده غیرمعمولی نیست. برطبق داده‌های بنیاد خواب در آمریکا، از ۱۲۵۰ نفری که در یک نظرسنجی شرکت کردند، ۱.۴ درصد به مدت ۱ سال یا بیش‌تر در بستر‌هایی جدا از شرکای عاطفی‌شان خوابیده بودند. مهم‌ترازآن، بیش‌از نیمی (۵۲.۹ درصد) گفته بودند که خوابیدن در بستر‌های جداگانه کیفیت خواب آن‌ها را بهبود بخشیده است. ازطرفی، ۲۵.۷ درصد از پاسخ‌گویانی که تجربه...


زیادخوابیدن نشانه‌ای از این بیماری‌ها می‌باشد

آفتاب‌‌نیوز : مطالعات پزشکی نشان می‌دهند که خواب در هر سنی برای حفظ سلامت جسمی و روانی ضروری است. خواب به ذهن نیرو می‌بخشد، بدن را بازسازی و تقریبا تمام سیستم‌های بدن را نیز تقویت می‌کند.  در ادامه این مطلب به نکاتی درباره اثرات منفی کم یا زیاد خوابیدن برای سلامتی اشاره خواهیم کرد: اگر فردی در طول روز دچار خواب‌آلودگی می‌شود نشانه آن است که شب‌ها به اندازه کافی نمی‌خوابد. همچنین افرادی که شب‌ها به اندازه کافی نمی‌خوابند ممکن است تصادفات، تحریک پذیری و فراموشی را نیز تجربه کنند. کم خوابیدن به طور پی در پی و منظم می‌تواند عوارض بلندمدت دیگری را نیز برای سلامتی افراد داشته باشد که چند مورد از آن‌ها عبارتند از: * بیشتر بیمار...


کدام بهتر است؛ در تاریکی بخوابیم یا روشنایی؟

ایرن مهرگان: حتما شنیده‌اید که خوابیدن در تاریکی مطلق می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و در روز بعد احساس شادابی و انرژی داشته باشیم. چیزی که ممکن است شما را شگفت‌زده کند این است که خوابیدن در تاریکی می‌تواند طول عمر را نیز بهبود بخشد. قرار گرفتن در معرض نور قبل و حین خواب می‌تواند چرخه طبیعی خواب و بیداری را مختل کند و به خواب رفتن و به خواب ماندن سخت‌تر شود. قبل از اختراع چراغ‌های برقی، مردم هنگام خواب در معرض حداقل نور قرار می‌گرفتند،‌ اما حالا ما در شب از سوی منابع نوری زیادی احاطه شده‌ایم، از تلویزیون و صفحه نمایش کامپیوتر گرفته تا گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها. تحقیقات نشان می‌دهد که بیش از 80 درصد...


عوارض باورنکردنی خواب زیاد

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، حتما تابه حال در مورد عوارض و خطرات کم خوابیدن زیاد شنیده اید، اما از طرفی دیگر، خوابیدن بیش از حد نیز خطرات خودش را دارد. مسئله خوابیدن مدت زمان زیادی است که مورد تحقیق محققان قرار گرفته است و مدت زیادی است که در حال بررسی اثرات آن بر روی مغز هستند.این موضوع ثابت شده است که بدن هنگام خواب خودش را بازیابی می‌کند و استراحت زیاد می‌تواند مشکلاتی مربوط به سلامتی را به وجود بیاورد. بحث این بخش از سلامت نمناک مربوط به عوارض خواب زیاد است که همانند عوارض کم خوابی نمیتوان به سادگی از ان گذشت. آیا خوابتان زیاد است؟اول از همه باید ببینیم که زیاد خوابیدن یعنی چه و...


نمی توانی بخوابی؟ سعی کن سرت را در فریزر فرو ببری

فرارو- در کتابی تازه یک دانشمند که در مورد خواب به پژوهش می‌پردازد نکاتی را برای استراحت بهتر ارائه کرده نکاتی که به خوابیدن شما بدون نیاز به قرص خواب‌آور کمک می‌کند. به گزارش فرارو به نقل از نیویورک تایمز، به گفته «آریک پراتر» روانشناس دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو که بیخوابی را درمان می‌کند و کتاب تازه‌ای از او با عنوان نسخه خواب منتشر شده خواب خوب شبانه می‌تواند ما را همدل‌تر و لایق‌تر سازد و باعث شود تا والدین و شرکای بهتری در زندگی باشیم. خواب می‌تواند به ما در مدیریت استرس کمک کند و می‌تواند ما را به افرادی توانمندتر تبدیل کند تا در طول روز کارهای‌مان را بهتر انجام دهیم. با این وجود، دکتر پراتر می‌گوید افکاری...


آیا زیاد خوابیدن برای سلامتی شما ضرر دارد؟

آفتاب‌‌نیوز : زمان زیادی را در رختخواب می‌گذرانید؟ مراقب سلامتی خودتان باشید. استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت ساعت است. تحقیقات بنیاد ملی خواب نشان داده است که برای بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۴ سال، خواب هفت الی ۹ ساعت طبیعی است. اگر برخی از ما عادت داریم که آخر هفته‌ها بیشتر بخوابیم، احتمالا مشکل زیادی متوجه ما نباشد، اما اگر به طور مرتب بیش از ۹ ساعت می‌خوابیم، برای بررسی دقیق‌تر خودمان را آماده کنیم. جالب است بدانید که عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر می‌گذارد. خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می‌شود، خطر چاقی و دیابت را افزایش می‌دهد، بیماری قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد و ممکن است در باروری اختلال ایجاد کند....


چقدر خوابیدن در طول روز برای کودک طبیعی است؟

میزان خواب مناسب کودک در سنین مختلف یک تا چهار هفتگی: ۱۵ تا ۱۶ ساعت در شبانه روز  یک تا چهار ماهگی: ۱۴ تا ۱۵ ساعت در شبانه روز چهار تا دوازده ماهگی: ۱۴ تا ۱۵ ساعت در شبانه روز  یک تا سه سالگی: ۱۲ تا ۱۴ ساعت در شبانه روز سه تا شش سالگی: ۱۰ تا ۱۲ ساعت در شبانه روز  هفت تا دوازده سالگی: ۱۰ تا ۱۱ ساعت در شبانه روز  دوازده تا هجده سالگی: ۸ تا ۹ ساعت در شبانه روز  تنظیم ساعت خواب کودک در سنین پایین  روتین شبانه برای تنظیم خواب کودک چیست؟ شروع تنظیم ساعت خواب کودک: انتخاب زمان مناسب ساعت خواب واقعی کودک را به آرامی به ساعت خواب دلخواه خود نزدیک کنید...


خوابیدن زیر باد پنکه مضر است؟

برخی ممکن است که اجازه دهند تا این پنکه یا کولر تمام شب کار کند و خود را از این طریق خنک نگهدارند؛ اما آیا این کار برای سلامت فرد مضر است؟ کریستن لپ یک کارشناس مسئله خواب، استدلال می‌کند که اگرچه طرفداران این روش ممکن است راحتی بیشتری در طول خواب داشته باشند، اما ممکن است با جنبه‌های منفی نیز همراه باشد. واکنش‌های آلرژیک را تحریک می‌کند Lapp می‌گوید: «پنکه یا کولر شما به طور بالقوه می‌تواند رگباری از گرد و غبار و ذرات گرده را از سراسر اتاق شما پخش کند.» بنابراین اگر آسم یا آلرژی دارید، گرد و غبار در اطراف اتاق شما می‌تواند علائم را بدتر یا تحریک کند. هوای خشک وی افزود: "اگر با دهان...


آیا خوابیدن زیر باد کولر مضر است؟

با ادامه موج گرما بسیاری از مردم به دنبال راه‌هایی برای خنک کردن خود از طریق مرطوب‌سازی مناسب یا خرید یک پنکه یا کولر برای ایجاد نسیم مصنوعی هستند.   برخی ممکن است که اجازه دهند تا این پنکه یا کولر تمام شب کار کند و خود را از این طریق خنک نگهدارند؛ اما آیا این کار برای سلامت فرد مضر است؟ کریستن لپ یک کارشناس مسئله خواب، استدلال می‌کند که اگرچه طرفداران این روش ممکن است راحتی بیشتری در طول خواب داشته باشند، اما ممکن است با جنبه‌های منفی نیز همراه باشد. واکنش‌های آلرژیک را تحریک می‌کند Lapp می‌گوید: «پنکه یا کولر شما به طور بالقوه می‌تواند رگباری از گرد و غبار و ذرات گرده را از سراسر اتاق...


دلایل زیاد خوابیدن

با توجه به اینکه مسئله‌ی کمبود خواب و بی‌خوابی رایج است، زیاد در موردشان صحبت می‌شود؛ اما در مورد مضرات زیاد خوابیدن کمتر می‌شنویم، در حالی که زیاد خوابیدن هم می‌تواند بد باشد، ناطقان: اگر اخیراً اغلب احساس خستگی می‌کنید و انگار نمی‌توانید از رختخواب خارج شوید، شاید این سؤال برایتان مطرح شود که «چرا این‌قدر می‌خوابم؟».با توجه به اینکه مسئله کمبود خواب و بی خوابی رایج است، زیاد در موردشان صحبت می‌شود؛ اما در مورد مضرات زیاد خوابیدن کمتر می‌شنویم، در حالی که زیاد خوابیدن هم می‌تواند بد باشد، خصوصاً اگر با مشکلی در سلامتی ارتباط داشته باشد، مثلاً افسردگی یا برخی از بیماری‌های مزمن.خواب زیاد یعنی چقدر خواب؟ چه می‌توانیم بکنیم تا بیش از اندازه نخوابیم؟ در این...


خواب زیاد چه دلایلی دارد؟

امروز روز جهانی خواب است، اضطراب، افسردگی، بیماری پارکینسون و دیابت از جمله دلایل خوابیدن زیاد است. مطالعات پزشکی نشان می دهند که خواب در هر سنی برای حفظ سلامت جسمی و روانی ضروری است. خواب به ذهن نیرو می بخشد، بدن را بازسازی و تقریبا تمام سیستم های بدن را نیز تقویت می کند. به گزارش "هِلث لاین"، در ادامه این مطلب به نکاتی درباره اثرات منفی کم یا زیاد خوابیدن برای سلامتی اشاره خواهیم کرد: اگر فردی در طول روز دچار خواب‌آلودگی می‌شود نشانه آن است که شب‌ها به اندازه کافی نمی‌خوابد. همچنین افرادی که شب ها به اندازه کافی نمی خوابند ممکن است تصادفات، تحریک پذیری و فراموشی را نیز تجربه کنند. کم خوابیدن به طور پی...


بیماری‌هایی که عامل زیاد خوابیدن هستند

هر ساله در تاریخ ۱۸ مارس (مصادف با ۲۷ اسفند ماه)، "روز جهانی خواب" گرامی داشته می شود. به گزارش ایسنا، مطالعات پزشکی نشان می دهند که خواب در هر سنی برای حفظ سلامت جسمی و روانی ضروری است. خواب به ذهن نیرو می بخشد، بدن را بازسازی و تقریبا تمام سیستم های بدن را نیز تقویت می کند. به گزارش "هِلث لاین"، در ادامه این مطلب به نکاتی درباره اثرات منفی کم یا زیاد خوابیدن برای سلامتی اشاره خواهیم کرد: اگر فردی در طول روز دچار خواب‌آلودگی می‌شود نشانه آن است که شب‌ها به اندازه کافی نمی‌خوابد. همچنین افرادی که شب ها به اندازه کافی نمی خوابند ممکن است تصادفات، تحریک پذیری و فراموشی را نیز تجربه کنند....


چرا دمای اتاق خواب نباید بیش از حد معمول باشد؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما؛ یکی از پزشکان «ان‌اچ‌اس» (سازمان ملی بهداشت انگلستان) توضیح داده است که چرا مردم نباید در شب‌های زمستان، سیستم گرمایی اتاق خواب خود را همیشه روشن نگه دارند؛ زیرا گرمای زیاد، کیفیت خواب آن‌ها را مختل می‌کند.دکتر کاران راجان در ویدیویی توضیح داد که خوابیدن در اتاق سرد به کاهش دمای مرکزی بدن کمک می‌کند. این مهم است، زیرا سطح ملاتونین، همان هورمونی که میل به خواب را افزایش می‌دهد، با کاهش دمای مرکزی بدن ما افزایش می‌یابد.ملاتونین یا هورمون خواب با کاهش دمای مرکزی بدن ما افزایش می‌یابد!افزایش میزان ملاتونین اثرات ضد پیری هم دارد، زیرا سطح کورتیزول، همان هورمون استرس و آسیب اکسیده شدن ناشی از...


خوابیدن در قبر به نشانه اعتراض / ماجرای یک روستای متروکه (گزارش تصویری)

به گزارش جام جم آنلاین ، تصاویر برگزیده روز به انتخاب رویترز:     آتش سوزی در جنگل ملی «سکویا» در نزدیکی چشمه های آب گرم کالیفرنیا.   فلوریدای آمریکا. انتقال یک بیمار مبتلا به کرونا به بخش مراقبت از بیماران کرونایی. با وجود واکسیناسیون گسترده تعداد مبتلایان در آمریکا هنوز بسیار بالاست.   واشنگتن. بیش از 600 هزار پرچم به یاد بیش از 600 هزار نفری که در آمریکا به دلیل بیماری کرونا جان باختند در مال نشنال واشنگتن به معرض نمایش در آمد.   بیمارستانی در تهران. بخش مراقبت های ویژه که هنوز پذیرای بیماران بدحال کرونایی است.     قاضی آباد هند. کشاورزان در قبرهایی که در اعتراض به قوانین مزارع در روستای...


عوارض خواب زیاد برای بدن

مطالعات نشان می‌دهد خوابیدن بیش از ۶ تا ۸ ساعت در روز، می‌تواند برای سلامتی ما مشکل آفرین باشد. ناطقان: به نقل از وب سایت خبرنی، معروف است که یک فرد بالغ روزانه به ۶-۸ ساعت خواب نیاز دارد و با افزایش سن این دوره کاهش می‌یابد. اما خواب طولانی ممکن است بر سلامتی شما تأثیر بگذارد.در این مقاله، شما را با تأثیر خواب زیاد بر سلامتی آشنا می‌کنیم:آسیب مغزی: تحقیقی نشان داده است که زنانی که بیش از ۹ ساعت در روز می‌خوابند، به ویژه با افزایش سن، دچار آسیب مغزی می‌شوند.ضعف قلب: طبق یک مطالعه، خوابیدن بیش از ۸ ساعت فرد را در معرض خطر نارسایی قلبی و قرار گرفتن در معرض بیماری‌ها قرار می‌دهد.دیابت: یک مطالعه تخصصی...


خوابیدن در این ساعت باعث سکته می‌شود!

نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، خوابیدن در زمان‌هایی از روز افراد را در معرض سکته مغزی قرار می‌دهد و سلامت آن‌ها را به خطر می‌اندازد.  به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، چرت بعدظهر افراد را در معرض سکته قرار می‌دهد. این تحقیقات تأکید می‌کند: به طور منظم چرت زدن به مدت ۹۰ دقیقه در دهه شصت زندگی ممکن است خطر بروز سکته در افراد را افزایش دهد. داده‌های به دست آمده از این مطالعه حکایت از آن دارد، افرادی که به مدت ۱.۵ ساعت یا بیشتر از آن خواب میانه روز را تجربه می‌کنند، دست کم ۲۵ درصد خود را در معرض سکته قرار می‌دهند. این بررسی تأکید می‌کند: کسانی...


فیلم| خوابیدن در وان مملو از مار!

آفتاب‌‌نیوز : یوتیوبر معروف «جیمی دونالدسون»، که در یوتیوب با نام Mr Beast شناخته می‌شود بار دیگر با یک ویدئوی چالش برانگیز به سوژه رسانه‌ها تبدیل شد. دونالدسون در این چالش جدید اقدام به خواباندن یکی از دوستانش در یک وان پر از مار کرد. او در این ویدئو از سه دوستش درخواست کرد تا در ازای خوابیدن در این وان مبلغ ۱۰ هزار دلار دریافت کنند. او خطاب به دوستانش گفت در صورتی که آن‌ها در این وان پر از مار بخوابند مبلغ ۱۰ هزار دلار به آن‌ها پرداخت خواهد کرد. دونالدسون ۲۲ ساله این ویدئو را روز یکشنبه در کانال یوتیوب خود منتشر کرد. در این ویدئو صدای او شنیده می‌شود که خطاب به دوستانش می‌گوید: «آیا...


چالش عجیب خوابیدن در وان مملو از مار!

به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، یوتیوبر معروف «جیمی دونالدسون»، که در یوتیوب با نام Mr Beast شناخته می‌شود بار دیگر با یک ویدئوی چالش برانگیز به سوژه رسانه‌ها تبدیل شد. دونالدسون در این چالش جدید اقدام به خواباندن یکی از دوستانش در یک وان پر از مار کرد. او در این ویدئو از سه دوستش درخواست کرد تا در ازای خوابیدن در این وان مبلغ ۱۰ هزار دلار دریافت کنند. او خطاب به دوستانش گفت در صورتی که آن‌ها در این وان پر از مار بخوابند مبلغ ۱۰ هزار دلار به آن‌ها پرداخت خواهد کرد. دونالدسون ۲۲ ساله این ویدئو را روز یکشنبه در کانال یوتیوب خود منتشر کرد. در این ویدئو صدای...


بیش از ۹ساعت خوابیدن، حافظه را مختل می‌کند

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، بیشتر از ۹ ساعت خواب شبانه به اندازه ۵ ساعت خوابیدن، برای حافظه مضر است. معروف است که می‌گویند افرادی که کمتر از ۵ ساعت در شب می‌خوابند، حافظه‌شان با مشکلاتی مواجه خواهد شد. اما یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد اگر فرد بیشتر از ۹ ساعت در شب بخوابد هم با همان تاثیرات در حافظه مواجه خواهد شد. محققان از ۴۰۰۰۰۰ نفر خواستند، ۶ جفت کارت یکسان را که به پشت گذاشته بودند، بعد از به خاطرسپردن جای آن‌ها در کنار هم قرار دهند. آن‌هایی که بیشتر از ۹ ساعت و ۵ یا کمتر از ۵ ساعت خواب شبانه داشتند در مقایسه با افرادی که ۷ ساعت خواب شبانه داشتند، اشتباهات بیشتری داشتند و تعداد دفعات...


اگر زیاد می‌خوابید حتما این مطلب را بخوانید/عارضه‌های ناشی از زیاد خوابیدن چیست؟

خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم. به گزارش برنا؛تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ ‌درصد افزایش می ‌دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌ خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می...


خوابیدن بیش از حد ممنوع

هر فردی برای بازیابی نشاط به‌طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم. به گزارش برنا؛ تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ ‌درصد افزایش می‌دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌ خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کارهای...


چرا نباید بیشتر از 8 ساعت خوابید؟/ خوابیدن زیاد چه عوارضی دارد؟+جزییات

خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه روز به 7 تا 8 ساعت خواب نیازمندیم. به گزارش برنا؛ تحقیقات نشان می دهد خواب بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا 6 عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و...


خطرات خواب بیش از حد

خطرات خواب بیش از حد   به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک خواب زیاد شاید به ظاهر بسیار لذت بخش باشد اما عوارض خطرناکی دارد که امیدواریم با دانستن آن ها دیگر این عادت را کنار بگذارید و بدن سالم تری داشته باشید.   عوارض زیاد خوابیدن و خواب زیاد برای سلامت بدن  حتما تابه حال در مورد عوارض و خطرات کم خوابیدن زیاد شنیده اید اما از طرفی دیگر، خوابیدن بیش از حد نیز خطرات خودش را دارد. مسئله خوابیدن مدت زمان زیادی است که مورد تحقیق محققان قرار گرفته است و مدت زیادی است که در حال بررسی اثرات آن بر روی مغز هستند.این موضوع ثابت شده است که بدن هنگام خواب خودش را بازیابی می...


بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن

بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فرارو بسیاری از آدم‌ها در مورد این‌که حالات خوابیدن یکی از عوامل مهم در دردهای کمر یا گردن یا حتی معده است، شک و تردید دارند. بنابراین،‌ در این مقاله بهترین و بدترین حالات خوابیدن را از نظر سلامتی بازگو می‌کنیم. این حالت می‌تواند برای کمر و گردن‌تان مضر باشد و انحنای طبیعی ستون فقرات‌تان را به هم بریزد. خوابیدن روی شکم به مفصل‌ها و ماهیچه‌ها‌ی‌تان فشار می‌آورد و باعث ایجاد درد، کرختی، گزگز و خواب‌رفتگی اندام‌های‌تان می‌شود.اگر نمی‌توانید با حالت دیگری غیر از این حالت بخوابید، با گذاشتنِ یک بالش زیر لگن و زیر شکم‌، فشار کم‌تری بر کمرتان وارد کنید. به علاوه، اگر گذاشتنِ...


جریمه یک راننده تسلا به دلیل اعتماد بیش از حد به خودورو و خوابیدن پشت فرمان

ایتنا- یک راننده 20 ساله تسلا به دلیل اعتماد بیش‌ازاندازه به سیستم Autopilot تسلا مدل اس و خوابیدن در پشت فرمان توسط پلیس کانادا جریمه شد. یک راننده 20 ساله تسلا به دلیل اعتماد بیش‌ازاندازه به سیستم Autopilot تسلا مدل اس و خوابیدن در پشت فرمان توسط پلیس کانادا جریمه شد.   به گزارش ایتنا و به نقل از  engadget، پلیس کانادا به‌تازگی اعلام کرده است که راننده تسلا مدل اس را به دلیل خوابیدن در حین راندن این خودرو جریمه کرده است. پلیس کانادا در ماه جولای اعلام کرد که شکایت‌هایی را در رابطه با خوابیدن یک راننده در یکی از آزادراه‌های این کشور دریافت کرده است.   شاهدان اعلام کردند که سرعت این خودرو از 140 کیلومتر بر ساعت...


خوابیدن زیاد برای سلامتی ضرردارد؟

عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر می‌گذارد، خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می‌شود خطر چاقی و دیابت را افزایش می‌دهد و ممکن است در باروری اختلال ایجاد کند. ناطقان: زمان زیادی را در رختخواب می‌گذرانید؟ مراقب سلامتی خودتان باشید. استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت ساعت است. تحقیقات بنیاد ملی خواب نشان داده است که برای بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۴ سال، خواب هفت الی ۹ ساعت طبیعی است.اگر برخی از ما عادت داریم که آخر هفته‌ها بیشتر بخوابیم، احتمالا مشکل زیادی متوجه ما نباشد، اما اگر به طور مرتب بیش از ۹ ساعت می‌خوابیم، برای بررسی دقیق‌تر خودمان را آماده کنیم.جالب است بدانید که عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر...


خوابیدن زیاد برای سلامتی ضرر دارد؟

عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر می‌گذارد، خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می‌شود خطر چاقی و دیابت را افزایش می‌دهد و ممکن است در باروری اختلال ایجاد کند. به گزارش شریان نیوز،زمان زیادی را در رختخواب می‌گذرانید؟ مراقب سلامتی خودتان باشید. استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت ساعت است. تحقیقات بنیاد ملی خواب نشان داده است که برای بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۴ سال، خواب هفت الی ۹ ساعت طبیعی است.     اگر برخی از ما عادت داریم که آخر هفته‌ها بیشتر بخوابیم، احتمالا مشکل زیادی متوجه ما نباشد، اما اگر به طور مرتب بیش از ۹ ساعت می‌خوابیم، برای بررسی دقیق‌تر خودمان را آماده کنیم. جالب است بدانید که عادات خواب ما...


آیا زیاد خوابیدن برای سلامتی ضرر دارد؟

رویداد۲۴ زمان زیادی را در رختخواب می‌گذرانید؟ مراقب سلامتی خودتان باشید. استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت ساعت است. تحقیقات بنیاد ملی خواب نشان داده است که برای بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۴ سال، خواب هفت الی ۹ ساعت طبیعی است. اگر برخی از ما عادت داریم که آخر هفته‌ها بیشتر بخوابیم، احتمالا مشکل زیادی متوجه ما نباشد اما اگر به طور مرتب بیش از ۹ ساعت می‌خوابیم، برای بررسی دقیق‌تر خودمان را آماده کنیم. جالب است بدانید که عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر می‌گذارد. خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می‌شود، خطر چاقی و دیابت را افزایش می‌دهد، بیماری قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد و ممکن است در باروری اختلال ایجاد کند.اختلال در...


افزایش ۸۵ درصدی خطر حمله قلبی در خواب طولانی | چرت: ۶۰ دقیقه، خواب: شش تا هشت ساعت

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مایندبادی‌گرین، هر چند پزشکان و کارشناسان همیشه به داشتن عادت‌های منظم خواب از جمله خوابیدن شش تا هشت ساعت در شب توصیه و تاکید می‌کنند اما خوابیدن بیش از اندازه هم می‌تواند به همان اندازه نخوابیدن یا کم خوابیدن خطرناک و مضر باشد. یافته‌های تازه‌ترین پژوهش دانشمندان و پزشکان نشان می‌دهد چرت زدن ۶۰ دقیقه‌ای در طول روز برای بدن بسیار مفید است اما خوابیدن بیش از یک ساعت در روز یا بیش از ۹ ساعت در شب حتی شاید خطری بیش از نخوابیدن داشته باشد. یافته‌های این پژوهش در فصلنامه پزشکی نئورولوجی منتشر شده و نشان می‌دهد خوابیدن زیاد خطر داشتن سکته قلبی را نسبت به دارندگان عادت‌های عادی خواب ۸۵ درصد...


چگونه بر خواب بیش از حد غلبه کنیم؟

خبرگزاری آریا - چگونه بر خواب بیش از حد غلبه کنیم؟ اگر شما به طور مداوم بیش از حدی که میخواهید و مجازید، میخوابید، بدانید که در دنیا مانند شما کم نیست . من شخصا عادت داشتم که روزی 10 ساعت بخوابم که این زمان حداقل دو بار در هفته گاهی تا "شبی" 14 ساعت هم افزایش میافت. در نتیجه من میتوانم با توجه به تجربه شخصی و با اطمینان به شما بگویم که "در اکثر موارد، خواب بیش از حد میتواند به تمام سیستم خوابیدن شما آسیبی جدی وارد کند." شما به سرعت به خوابیدن اعتیاد پیدا میکنید، زیرا دیگر خواب شما طبیعی و با کیفیت خوب و مناسب نیست.تاثیرات منفی خواب بیش از حدکاملا واضح است که بیش...


زیاد خوابیدن سلامت شما را در معرض خطر قرار می دهد؟

به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، براساس اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، از هر 3 نفر 1 نفر به طور مرتب محروم از خواب هستند. این امر بسیارمهم است تا آنجایی که در صورت تداوم عدم خواب کافی، بدن با چندین مشکل سلامتی موتجه خواهد شد؛ مشکلاتی از جمله خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا، چاقی و سکته مغزی. حال اگر از متخصصان امر بپرسیم که آیا خواب بیش از حد برای سلامتی شما نیز بد است؟ جواب خواهند داد «احتمالاً». «آلبرتو آر. راموس»، دکتر و استادیار عصب شناسی متخصص طب خواب در دانشگاه «میامی میلر» که سرپرستی مطالعه جدید در این رابطه را برعهده دارد، طی بیانیه ای اعلام کرد که...


واقعاً صبح تا شب چکار می‌کنیم؟

واقعاً هیچ دوره‌ای مثل امروز بوده است؟ سرعت زندگی بی‌محابا بیشتر می‌شود: تغییرات هرچه سریع‌تر و سریع‌تر رخ می‌دهند، سرشلوغی ما بیش از هر زمان دیگری است و صفا و سادگی انسانی در این ازدحام از دست رفته است. درواقع، پیش‌تر هم چنین دوره‌ای بوده است: اواخر قرن نوزده میلادی که بسیاری از نویسندگان آن زمان دربارهٔ شتاب بی‌سابقهٔ عصر مدرن شکایت می‌کردند. چند دهه پیش از آن، تلگراف تغییری در سرعت ارتباطات به وجود آورد که هر آنچه ما در عمر خود دیده‌ایم در مقابل آن ناچیز است. در عصر ما، که قرار است عصری شتاب‌گرا باشد، گوشی‌های هوشمند و شرکت‌های انحصارگرای عمدهٔ اینترنتی بیش از یک دهه است که حضور دارند و بیشترِ آن به اصطلاح «ابتکار»هایی که...


وضعیت آق‌قلا پس از خوابیدن امواج رسانه‌ای +فیلم

به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، بارش‎های سیل آسا در آغازین روزهای سال ۹۸ در کشورمان موجب سیلابی شدن برخی از استان‌ها و اختلال در زندگی ساکنان این مناطق شد. میزان خسارات  ناشی از این سیلاب در سه استان لرستان، خوزستان و گلستان بیش از سایر استان‌ها بود. در روزهای اولیه پس از وقوع سیل نیروهای جهادی داوطلب و بخش دولتی و نظامی از ارتش گرفته تا سپاه حضور پررنگی در این مناطق داشتند. بیشتر بخوانید: روایت شاهدان عینی از دوران #پساسیل در مناطق سیل‌زده +تصاویر آق قلا واقع در استان گلستان یکی از اولین شهرهایی بود که به زیر آب رفت. حالا پس از گذشت بیش از ۴۵ روز از وقوع سیل در...


خوابیدن بیشتر از ۹ ساعت ممنوع

 خواب نیاز فیزیولوژیک بدن است و باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می‌شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.تحقیقات نشان می‌دهد خواب کمتر از ۳ ساعت و نیم و بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می‌دهد؛ بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر دو می‌توانند خطرساز باشند. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می‌تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند.در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است:خستگی...


بیش از حد خوابیدن چه مشکلاتی به وجود می‌آورد؟

مطالعه جدید نشان می‌دهد خواب بیش از ۸ ساعت با افزایش خطر مرگ و یا بیماری‌های قلبی عروقی همراه است.تحقیق منتشرشده در مجله European Heart Journal از روی دیتای ۲۱ کشور در ۷ منطقه معتقد است خواب بیش ازحد خطر ناراحتی‌های قلبی عروقی را افزایش داده و میزان مرگ را ۴۱ درصد افزایش می‌دهد.دلیل احتمالی می‌تواند این باشد که افراد مبتلا به بیماری‌های درونی هستند که خواب زیادی می‌تواند باعث توسعه آن بیماری‌ها شده و خطر بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ و میر را افزایش دهد.تحقیق مذکور توسط چوآنگ شی وانگ دانشجوی دکتری در مک مستر و کالج پزشکی پیکینگ یونیون در چین انجام‌شده و معتقد است این خطر برای کسانی که چرت روزانه انجام می‌دهند نیز رو به افزایش...


خواب شبانه بیش از ۸ ساعت کشنده است

فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده‌روی در خوابیدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد. به گزارش مشرق، محققان اظهار داشتند: خوابیدن زیاد به طور مستقیم موجب مرگ فرد نمی‌شود اما گذراندن مدت زمان طولانی در رختخواب می‌تواند نشانه وجود یک بیماری نهفته باشد یا احتمال تشدید بیماری فعلی فرد را افزایش دهد. بیشتر بخوانید: تمایل به خواب زیاد نشانه چیست؟ گروهی از محققان در بررسی‌های اخیر دریافتند که کاهش مدت زمان خواب و رساندن آن به هفت تا هشت ساعت در طول شب به طور چشمگیری خطر بروز مشکلات احتمالی برای سلامت را کاهش می‌دهد. محققان اظهار داشتند: درصورتیکه مدت زمان خواب از هشت ساعت بیشتر شود...


خواب بیش از ۸ ساعت مرگبار است!

فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده‌روی در خوابیدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، محققان اظهار داشتند: خوابیدن زیاد به طور مستقیم موجب مرگ فرد نمی‌شود اما گذراندن مدت زمان طولانی در رختخواب می‌تواند نشانه وجود یک بیماری نهفته باشد یا احتمال تشدید بیماری فعلی فرد را افزایش دهد. گروهی از محققان در بررسی‌های اخیر دریافتند که کاهش مدت زمان خواب و رساندن آن به هفت تا هشت ساعت در طول شب به طور چشمگیری خطر بروز مشکلات احتمالی برای سلامت را کاهش می‌دهد. محققان اظهار داشتند: درصورتیکه مدت زمان خواب از هشت ساعت بیشتر شود باید به...


خواب بیش از ۸ ساعت کشنده است!

فواید خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده‌روی در خوابیدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد. به گزارش قدس آنلاین،محققان اظهار داشتند: خوابیدن زیاد به طور مستقیم موجب مرگ فرد نمی‌شود اما گذراندن مدت زمان طولانی در رختخواب می‌تواند نشانه وجود یک بیماری نهفته باشد یا احتمال تشدید بیماری فعلی فرد را افزایش دهد. گروهی از محققان در بررسی‌های اخیر دریافتند که کاهش مدت زمان خواب و رساندن آن به هفت تا هشت ساعت در طول شب به طور چشمگیری خطر بروز مشکلات احتمالی برای سلامت را کاهش می‌دهد. محققان اظهار داشتند: درصورتیکه مدت زمان خواب از هشت ساعت بیشتر شود باید به پزشک مراجعه کرد...


اگر بیش از این مقدار بخوابید؛ جانتان در خَطر است!

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده‌روی در خوابیدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد. محققان اظهار داشتند: خوابیدن زیاد به طور مستقیم موجب مرگ فرد نمی‌شود اما گذراندن مدت زمان طولانی در رختخواب می‌تواند نشانه وجود یک بیماری نهفته باشد یا احتمال تشدید بیماری فعلی فرد را افزایش دهد. گروهی از محققان در بررسی‌های اخیر دریافتند که کاهش مدت زمان خواب و رساندن آن به هفت تا هشت ساعت در طول شب به طور چشمگیری خطر بروز مشکلات احتمالی برای سلامت را کاهش می‌دهد. محققان اظهار داشتند: درصورتیکه مدت زمان خواب از هشت ساعت بیشتر شود باید به پزشک مراجعه کرد و...


اگر بیش از این مقدار بخوابید؛ جانتان در خطر است!

رکنا: فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده‌روی در خوابیدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد. فوائد خواب کافی برای سلامتی Health همواره مورد تایید بوده اما زیاده‌روی در خوابیدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد. محققان اظهار داشتند: خوابیدن زیاد به طور مستقیم موجب مرگ فرد نمی‌شود اما گذراندن مدت زمان طولانی در رختخواب می‌تواند نشانه وجود یک بیماری نهفته باشد یا احتمال تشدید بیماری فعلی فرد را افزایش دهد. گروهی از محققان در بررسی‌های اخیر دریافتند که کاهش مدت زمان خواب و رساندن آن به هفت تا هشت ساعت در طول شب به...


چرا خواب شبانه بیش از ۸ ساعت کشنده است؟

ساعت24- فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده‌روی در خوابیدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد. محققان اظهار داشتند: خوابیدن زیاد به طور مستقیم موجب مرگ فرد نمی‌شود اما گذراندن مدت زمان طولانی در رختخواب می‌تواند نشانه وجود یک بیماری نهفته باشد یا احتمال تشدید بیماری فعلی فرد را افزایش دهد. گروهی از محققان در بررسی‌های اخیر دریافتند که کاهش مدت زمان خواب و رساندن آن به هفت تا هشت ساعت در طول شب به طور چشمگیری خطر بروز مشکلات احتمالی برای سلامت را کاهش می‌دهد. محققان اظهار داشتند: درصورتیکه مدت زمان خواب از هشت ساعت بیشتر شود باید به پزشک مراجعه کرد و فاکتورهای...


شب ها بیش از 8 ساعت نخوابید

فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده‌روی در خوابیدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد. محققان اظهار داشتند: خوابیدن زیاد به طور مستقیم موجب مرگ فرد نمی‌شود اما گذراندن مدت زمان طولانی در رختخواب می‌تواند نشانه وجود یک بیماری نهفته باشد یا احتمال تشدید بیماری فعلی فرد را افزایش دهد. گروهی از محققان در بررسی‌های اخیر دریافتند که کاهش مدت زمان خواب و رساندن آن به هفت تا هشت ساعت در طول شب به طور چشمگیری خطر بروز مشکلات احتمالی برای سلامت را کاهش می‌دهد. محققان اظهار داشتند: درصورتیکه مدت زمان خواب از هشت ساعت بیشتر شود باید به پزشک مراجعه کرد و فاکتورهای خطرزای سلامت...


به این دلایل هنگام سرماخوردگی از خوابیدن بیش از حد بپرهیزید!

یک متخصص طب ایرانی در زمینه اصول درمان سرماخوردگی گفت: هنگام سرماخوردگی از خوابیدن بیش از حد بپرهیزید و سرتان را همیشه حتی در خواب بپوشانید. به گزارش شریان نیوز، روح‌الله شعرا متخصص طب ایرانی درباره اصول درمان سرماخوردگی اظهار کرد: در زمان سرماخوردگی غذا کم بخورید زیرا پرخوری باعث تجمع مواد در بدن و کند شدن هضم ماده بیماری می‌شود. وی افزود: هنگامی که سرما خوردید, آب و سایر نوشیدنی‌ها کمتر خورده شود چرا که آب مانع کندی هضم ماده بیماری به علت سردی و نیز افزایش آبریزش می‌شود. این متخصص طب ایرانی بیان کرد: هنگام سرماخوردگی از خوابیدن بیش از حد بپرهیزید چرا که خواب باعث کاهش متابولیسم مغزی و کاهش قدرت هضم ماده بیماری توسط آن می‌شود...


هنگام سرماخوردگی از خوابیدن بیش از حد بپرهیزید

خبرگزاری میزان- یک متخصص طب ایرانی اصول درمان سرماخوردگی را تشریح کرد و گفت: هنگام سرماخوردگی، سرتان را همیشه حتی در خواب بپوشانید و هنگام سرماخوردگی از خوابیدن بیش از حد بپرهیزید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، روح‌الله شعرا درباره اصول درمان سرماخوردگی اظهار کرد: در زمان سرماخوردگی غذا کم بخورید، زیرا پرخوری باعث تجمع مواد در بدن و کند شدن هضم ماده بیماری می‌شود.وی افزود: هنگامی که سرما خوردید، آب و سایر نوشیدنی‌ها کمتر خورده شود چرا که آب مانع کندی هضم ماده بیماری به‌علت سردی و نیز افزایش آبریزش می‌شود.این متخصص طب ایرانی بیان کرد: هنگام سرماخوردگی از خوابیدن بیش از حد بپرهیزید چرا که خواب باعث کاهش متابولیسم مغزی و کاهش قدرت هضم ماده بیماری...


طب سنتی | هنگام سرماخوردگی از خوابیدن بیش از حد بپرهیزید

یک متخصص طب ایرانی اصول درمان سرماخوردگی را تشریح کرد و گفت: هنگام سرماخوردگی، سرتان را همیشه حتی در خواب بپوشانید و هنگام سرماخوردگی از خوابیدن بیش از حد بپرهیزید. ۱۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۰۹:۰۷ اجتماعی سلامت دارالحکیم نظرات به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا, روح‌الله شعرا درباره اصول درمان سرماخوردگی اظهار کرد: در زمان سرماخوردگی غذا کم بخورید زیرا پرخوری باعث تجمع مواد در بدن و کند شدن هضم ماده بیماری می‌شود. وی افزود: هنگامی که سرما خوردید, آب و سایر نوشیدنی‌ها کمتر خورده شود چرا که آب مانع کندی هضم ماده بیماری به علت سردی و نیز افزایش آبریزش می‌شود. این متخصص طب ایرانی بیان کرد: هنگام سرماخوردگی از خوابیدن بیش از حد بپرهیزید چرا که خواب...


خوابيدن زياد چه بلايي برسرتان مي آورد؟

خبرگزاري آريا - خواب يکي از ارکان اصلي زندگي انسان‌ها محسوب مي‌شود؛ چراکه اگر زمان يا ميزان خواب هر شخص اندکي جابه‌جا شود، موجب بروز مشکلات بسياري خواهد شد.جالب است بدانيد که نه تنها خواب کوتاه براي بدن مضر نيست(!) بلکه خوابيدن بيش از حد نيز موجب بروز مشکلات فراواني مي‌شود.پزشکان معتقدند که خواب با کيفيت براي سلامتي بسيار حياتي است. نه تنها شما براي هوشيار ماندن در طول شبانه روز به آن نياز داريد، بلکه باعث کاهش احتمال ابتلا به ديابت و چاقي و در نتيجه مرگ‌هاي زودهنگام مي‌شود.به گفته سوزان ردلاين، پروفسور رشته‌ي پزشکي خواب در دانشگاه هاروارد (پزشکي خواب، بخشي از علم پزشکي است که به بهداشت خواب، بيماري‌ها و اختلالات آن مي‌پردازد)، افرادي که در شبانه...


عوارض خطرناک خوابیدن بیش از حد

سیدجواد علوی درباره خواب اظهار کرد: علت خواب وجود رطوبت معتدل در مغز است که اعصاب را سست می‌کند,کودکان معمولا بیشترین میزان خواب را دارند زیرا رطوبت بیشتری در بدن دارند اما به‌تدریج با افزایش سن و کاهش رطوبت مزاجی، خواب آنها کمتر می‌شود. وی افزود: تعادل خواب و بیداری در حفظ سلامتی و درمان بیماریها اهمیت دارد و در صورت عدم تعادل می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف شود,در طول خواب، قوای مغزی تقویت می‌شودو هضم غذا و دفع سموم راحت‌تر انجام می‌شود. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: از هر دو بعد جسمی و روانی خوابیدن، معادل سکون، و بیداری، معادل فعالیت است و چون حرکت باعث ایجاد حرارت می‌شود،انسان هرچه بیشتر بیدار باشد، بدن او بیشتر به سمت گرمی...


عوارض خوابیدن بیش از حد چیست؟

به گزارش جام نیوز، سید جواد علوی درباره خواب اظهار کرد: علت خواب وجود رطوبت معتدل در مغز است که اعصاب را سست می‌کند,کودکان معمولا بیشترین میزان خواب را دارند زیرا رطوبت بیشتری در بدن دارند اما به‌تدریج با افزایش سن و کاهش رطوبت مزاجی، خواب آنها کمتر می‌شود. وی افزود: تعادل خواب و بیداری در حفظ سلامتی و درمان بیماریها اهمیت دارد و در صورت عدم تعادل می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف شود, در طول خواب، قوای مغزی تقویت می‌شود و هضم غذا و دفع سموم راحت‌تر انجام می‌شود. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: از هر دو بعد جسمی و روانی خوابیدن، معادل سکون، و بیداری، معادل فعالیت است و چون حرکت باعث ایجاد حرارت...


خوابیدن بیش از حد موجب کاهش حافظه و افزایش بیماری‌های مفصلی می‌شود

-------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانهها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی‌باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای بازنشر می‌شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه‌ای منتشر نشده است از طریق بخش "تماس با ما" یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه‌های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه‌های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه‌های عمومی | روزنامه‌های اقتصادی | روزنامه‌های ورزشی | سایر روزنامه‌ها| هفته‌نامه...


خوابیدن بیش از ۹ ساعت در شبانه روز، علامت هشدار دهنده " آلزایمر" است

تحقیقات جدید نشان می‌دهد؛ خوابیدن بیش از ۹ ساعت در شبانه روز، می‌تواند علامت هشدار دهنده بیماری آلزایمر باشد؛ ناتوانی در خارج شدن از رختخواب ممکن است نشانه‌ای از یک...


بیش از حد خوابیدن هم عواقب خودش را دارد

پزشکان همه اتفاق نظر دارند که خواب با کیفیت برای سلامت ضروری است اما آیا چون خواب خوب است زیاد خوابیدن می تواند به معنای بیشتر بهره بردن از این...