2024-05-06@19:21:04 GMT
۵۵ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «گرسنگی کاذب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
یک متخصص طب سنتی با اشاره به این موضوع که نباید تا هنگام گرسنگی غذا مصرف کرد، گفت: افراد با بررسی علائمی در بدن خود می‌توانند متوجه شوند که گرسنگی آنها صادق است یا کاذب. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
در این گزارش درباره گرسنگی کاذب بخوانید. ناطقان: گاهی اوقات حس گرسنگی دارید، اما واقعا گرسنه نیستید همین حس گرسنگی باعث میشود که بیشتر از نیاز روزانه غذا بخورید و در نتیجه وزن شما بالاتر می‌رود.به این مسئله گرسنگی کاذب گفته میشود که با عث میشود افراد در مدت زمان کوتاهی و بدون آگاهی دچار اضافه وزن شوند. گرسنگی عصبی می‌تواند علاوه بر روح به جسم شما نیز آسیب بزند.۱. گرسنگی عصبیوقتی عصبی و مضطرب باشید غذا خوردن به شما آرامش می‌دهد آدم‌هایی که شغل‌های پر استرس دارند بیشتر از بقیه دچار این حس می‌شوند.درمانخوردن خوراکی‌های کم کالری مثل سالاد، قدم زدن برای آرامش، ریلکس کردن، نوشیدن قهوه تلخ و مصرف شکلات تلخ.۲. گرسنگی به خاطر این که حوصلمون سر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، گاهی اوقات حس گرسنگی دارید، اما واقعا گرسنه نیستید همین حس گرسنگی باعث میشود که بیشتر از نیاز روزانه غذا بخورید و در نتیجه وزن شما بالاتر می‌رود. به این مسئله گرسنگی کاذب گفته میشود که با عث میشود افراد در مدت زمان کوتاهی و بدون آگاهی دچار اضافه وزن شوند. گرسنگی عصبی می‌تواند علاوه بر روح به جسم شما نیز آسیب بزند. ۱. گرسنگی عصبیوقتی عصبی و مضطرب باشید غذا خوردن به شما آرامش می‌دهد آدم‌هایی که شغل‌های پر استرس دارند بیشتر از بقیه دچار این حس می‌شوند. درمانخوردن خوراکی‌های کم کالری مثل سالاد، قدم زدن برای آرامش، ریلکس کردن، نوشیدن قهوه تلخ و مصرف شکلات تلخ. ۲. گرسنگی به خاطر این که...
با استفاده از چند تکنیک ساده می توانید اشتهای بیش از حد خود را کنترل کنید. به گزارش شریان نیوز،بسیاری از افراد درگیر اشتهای کاذب می شوند، که منشا اصلی این موضوع احساسات است که با غذا خوردن همراه می شود. گاهی فرد به دلیل استرس و نگرانی زیاد یا حتی خوشحالی به طور غیر قابل کنترل برخی مواد غذایی را بیش از اندازه مصرف می کند. گرسنگی منشا فیزیولوژیکی دارد که بر اثر کاهش قند خون به وجود می‌آید و دارای علائم بارز گرسنگی، ضعف و بی حالی و خستگی است. مغز بر حسب عادت تحت شرایط خاصی پیغام غذا خوردن و گرسنگی را به بدن ارسال می کند که به این نوع از گرسنگی اشتهای کاذب...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان،بسیاری از افراد درگیر اشتهای کاذب می شوند، که منشا اصلی این موضوع احساسات است که با غذا خوردن همراه می شود. گاهی فرد به دلیل استرس و نگرانی زیاد یا حتی خوشحالی به طور غیر قابل کنترل برخی مواد غذایی را بیش از اندازه مصرف می کند. گرسنگی منشا فیزیولوژیکی دارد که بر اثر کاهش قند خون به وجود می‌آید و دارای علائم بارز گرسنگی، ضعف و بی حالی و خستگی است. مغز بر حسب عادت تحت شرایط خاصی پیغام غذا خوردن و گرسنگی را به بدن ارسال می کند که به این نوع از گرسنگی اشتهای کاذب گفته می شود. -افراد به هیچ عنوان نباید وعده های غذایی خود را...
رویداد۲۴ بسیاری از افراد درگیر اشتهای کاذب می شوند، که منشا اصلی این موضوع احساسات است که با غذا خوردن همراه می شود. گاهی فرد به دلیل استرس و نگرانی زیاد یا حتی خوشحالی به طور غیر قابل کنترل برخی مواد غذایی را بیش از اندازه مصرف می کند. گرسنگی منشا فیزیولوژیکی دارد که بر اثر کاهش قند خون به وجود می‌آید و دارای علائم بارز گرسنگی، ضعف و بی حالی و خستگی است. مغز بر حسب عادت تحت شرایط خاصی پیغام غذا خوردن و گرسنگی را به بدن ارسال می کند که به این نوع از گرسنگی اشتهای کاذب گفته می شود. بیشتربخوانید: غذا خوردن به کاهش وزن کمک می‌کند! کنترل اشتهای کاذب با چند تکنیک ساده -افراد به هیچ عنوان...
خبرگزاری آریا- با استفاده از چند روش ساده می‌توانید اشتهای بیش از حد خود را کنترل کنید.به گزارش خبرگزاری آریا، بسیاری از افراد درگیر اشتهای کاذب می‌شوند، که منشا اصلی این موضوع احساسات است که با غذا خوردن همراه میشود. گاهی فرد به دلیل استرس و نگرانی زیاد یا حتی خوشحالی به طور غیر قابل کنترل برخی مواد غذایی را بیش از اندازه مصرف می‌کند. گرسنگی منشا فیزیولوژیکی دارد که بر اثر کاهش قند خون به وجود می‌آید و دارای علائم بارز گرسنگی، ضعف و بی حالی و خستگی است.مغز بر حسب عادت تحت شرایط خاصی پیغام غذا خوردن و گرسنگی را به بدن ارسال می‌کند که به این نوع از گرسنگی اشتهای کاذب گفته میشود.- افراد به هیچ عنوان...
بسیاری از افراد درگیر اشتهای کاذب می شوند، که منشا اصلی این موضوع احساسات است که با غذا خوردن همراه می شود. گاهی فرد به دلیل استرس و نگرانی زیاد یا حتی خوشحالی به طور غیر قابل کنترل برخی مواد غذایی را بیش از اندازه مصرف می کند. گرسنگی منشا فیزیولوژیکی دارد که بر اثر کاهش قند خون به وجود می‌آید و دارای علائم بارز گرسنگی، ضعف و بی حالی و خستگی است. مغز بر حسب عادت تحت شرایط خاصی پیغام غذا خوردن و گرسنگی را به بدن ارسال می کند که به این نوع از گرسنگی اشتهای کاذب گفته می شود. کنترل اشتهای کاذب با چند تکنیک ساده -افراد به هیچ عنوان نباید وعده‌های غذایی خود را حذف کنند، یعنی مصرف...
راه حل خلاصی از اشتهای کاذب به گزارش جام جم آنلاین به نقل از چطور یکی از راه‌های کاهش وزن، مصرف کمتر مواد غذایی است، اما نباید گرسنگی بکشید. گرسنگی کاذب، باعث به‌هم‌خوردن برنامه و رژیم غذایی و کاهش وزنتان خواهد شد و می‌تواند اثرات منفی بر خلق و خو و کارهای روزانه‌تان داشته باشد. اما چگونه می‌توان به سرعت با اشتهای کاذب مقابله کرد و آن را مدیریت کرد. در این مقاله شما را با راهکارهای مقابله سریع با اشتهای کاذب و همچنین روش‌های مدیریت اشتهای کاذب آشنا خواهیم کرد. میل خوردن با یک درد یا سوزش معده شروع میشود و بعد خودتان را در حال زیرورو کردن یخچال می‌بینید. اما آیا واقعا گرسنه هستید یا اینکه خسته شده‌اید و در یک حالت احساسی خاص قرار...
رویداد۲۴ شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد، بعد از یک وعده غذایی که با احساس سیری دیگر میلی به ادامه مصرف غذا ندارید و میز را ترک می‌کنید اما بعد از گذشت مدت زمان اندکی به شدت احساس گرسنگی می‌کنید و گویا اصلا غذایی میل نکرده اید هرچند که در برخی موارد این اتفاق امری طبیعی است، اما در بیشتر مواقع بروز احساس کاذب ناشی از رفتار‌ها و عادت‌های نادرستی است که در طول روز داشته ایم. برخی از افراد که احساس گرسنگی کاذب به آنها غلبه می‌کند، دوباره به سراغ یخچال و غذا می‌روند و در نهایت دچار اضافه وزن و عوارض ناشی از آن می‌شوند. می‌توان تنها با چند راهکار ساده و پی بردن به علت اصلی...
برخی از افراد پس از گذشت مدت کوتاهی از مصرف وعده غذایی احساس گرسنگی می کنند که می توان این عارضه را با چند راه کار ساده از بین برد. ناطقان: شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد، بعد از یک وعده غذایی که با احساس سیری دیگر میلی به ادامه مصرف غذا ندارید و میز را ترک می‌کنید اما بعد از گذشت مدت زمان اندکی به شدت احساس گرسنگی می‌کنید و گویا اصلا غذایی میل نکرده اید هرچند که در برخی موارد این اتفاق امری طبیعی است، اما در بیشتر مواقع بروز احساس کاذب ناشی از رفتار‌ها و عادت‌های نادرستی است که در طول روز داشته ایم.برخی از افراد که احساس گرسنگی کاذب به آنها غلبه می‌کند، دوباره به...
برخی از افراد پس از گذشت مدت کوتاهی از مصرف وعده غذایی احساس گرسنگی می کنند که می توان این عارضه را با چند راه کار ساده از بین برد. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد، بعد از یک وعده غذایی که با احساس سیری دیگر میلی به ادامه مصرف غذا ندارید و میز را ترک می‌کنید اما بعد از گذشت مدت زمان اندکی به شدت احساس گرسنگی می‌کنید و گویا اصلا غذایی میل نکرده اید هرچند که در برخی موارد این اتفاق امری طبیعی است، اما در بیشتر مواقع بروز احساس کاذب ناشی از رفتار‌ها و عادت‌های نادرستی است که در طول روز داشته ایم. برخی از افراد که احساس گرسنگی...
پرخوری احساسی از نوعی بروز احساسات است که ممکن است در برخی به علت نگرانی، اضطراب یا استرس رخ دهد. در دوران کرونا به علت فشارهای احساسی و اقتصادی ممکن است احساسات ذکر شده بیشتر به سراغمان بیایند که موجب میل به پرخوری در ما می‌شوند. زمان‌هایی که شما احساس گرسنگی کاذب دارید از این نوع بروز احساسات است. ۱. قلق خود را بدانیم اولین قدم برای مهار کردن پرخوری احساسی این است که نگذاریم احساسات بر ما غلبه کنند. اگر موقعیتی برای ما استرس‌زا، دلهره‌آور و نگران‌کننده است متوجه عواقب آن بر بدن خود باشیم و آن موقعیت را ترک کنیم. گرسنگی واقعی اثرات واقعی فیزیکی دارند، مانند ترشح بزاق دهان، ترشح اسید و صدا‌های معده. ۲. گرسنگی کاذب...
صراط: پرخوری احساسی از نوعی بروز احساسات است که ممکن است در برخی به علت نگرانی، اضطراب یا استرس رخ دهد. به گزارش ایرنا در دوران کرونا به علت فشارهای احساسی و اقتصادی ممکن است احساسات ذکر شده بیشتر به سراغمان بیایند که موجب میل به پرخوری در ما می‌شوند. زمان‌هایی که شما احساس گرسنگی کاذب دارید از این نوع بروز احساسات است. ۱. قلق خود را بدانیم اولین قدم برای مهار کردن پرخوری احساسی این است که نگذاریم احساسات بر ما غلبه کنند. اگر موقعیتی برای ما استرس‌زا، دلهره‌آور و نگران‌کننده است متوجه عواقب آن بر بدن خود باشیم و آن موقعیت را ترک کنیم. گرسنگی واقعی اثرات واقعی فیزیکی دارند، مانند ترشح بزاق دهان، ترشح اسید و...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، پرخوری احساسی از نوعی بروز احساسات است که ممکن است در برخی به علت نگرانی، اضطراب یا استرس رخ دهد. در دوران کرونا به علت فشارهای احساسی و اقتصادی ممکن است احساسات ذکر شده بیشتر به سراغمان بیایند که موجب میل به پرخوری در ما می‌شوند. زمان‌هایی که شما احساس گرسنگی کاذب دارید از این نوع بروز احساسات است. در ادامه شما را برای آشنایی با ۵ قدم شیوه مقابله با پرخوری احساسی همراهی می‌کنیم. ۱. قلق خود را بدانیم اولین قدم برای مهار کردن پرخوری احساسی این است که نگذاریم احساسات بر ما غلبه کنند. اگر موقعیتی برای ما استرس‌زا، دلهره‌آور و نگران‌کننده است متوجه عواقب آن بر بدن خود باشیم و آن موقعیت را ترک کنیم....
رویداد۲۴ پرخوری احساسی از نوعی بروز احساسات است که ممکن است در برخی به علت نگرانی، اضطراب یا استرس رخ دهد. در دوران کرونا به علت فشارهای احساسی و اقتصادی ممکن است احساسات ذکر شده بیشتر به سراغمان بیایند که موجب میل به پرخوری در ما می‌شوند. زمان‌هایی که شما احساس گرسنگی کاذب دارید از این نوع بروز احساسات است. در ادامه «ایرنا زندگی» شما را برای آشنایی با ۵ قدم برای مقابله با پرخوری احساسی همراهی می‌کند.۱. قلق خود را بدانیماولین قدم برای مهار کردن پرخوری احساسی این است که نگذاریم احساسات بر ما غلبه کنند. اگر موقعیتی برای ما استرس‌زا، دلهره‌آور و نگران‌کننده است متوجه عواقب آن بر بدن خود باشیم و آن موقعیت را ترک کنیم. گرسنگی...
به گزارش همشهری‌آنلاین به نقل از ایرنا، صنعت دام و طیور همدان این روزها چشم‌به‌راه رسیدن محموله‌های ذرت و سویا است تا بتواند شکم‌گرسنه دامداری و مرغداری‌های خود را سیر کند. این نهاده‌ها از کشورهای دیگر خریداری و در بنادر کشورمان دپو شده اما حمل‌ونقل آن به سمت همدان دچار مشکلاتی است که سازمان جهاد کشاورزی همدان در مقام دفاع از تولیدکنندگان زیرمجموعه‌اش برخاسته و تقاضای رسیدگی سریع به این موضوع را دارد. به گفته منصور رضوانی جلال محموله نهاده‌های دامی که وارداتی هستند همواره با کندی و تأخیر از بنادر به سمت همدان می‌رسد اما در یک ماه اخیر به اوج خود رسید و کمبود ذرت و کنجاله سویا موجب افزایش قیمت این اقلام و برهم خوردن تعادل کفه‌های عرضه و...
صنعت دام و طیور همدان این روزها چشم به راه رسیدن محموله های ذرت و سویا است تا بتواند شکم گرسنه دامداری و مرغداری های خود را سیر کند. این نهاده ها از کشورهای دیگر خریداری و در بنادر کشورمان دپو شده اما حمل و نقل آن به سمت همدان دچار مشکلاتی است که سازمان جهادکشاورزی همدان در مقام دفاع از تولیدکنندگان زیر مجموعه اش برخاسته و تقاضای رسیدگی سریع به این موضوع را دارد. به گفته منصور رضوانی جلال محموله نهاده های دامی که وارداتی هستند همواره با کندی و تاخیر از بنادر به سمت همدان می رسد اما در یک ماه اخیر به اوج خود رسید و کمبود ذرت و کنجاله سویا موجب افزایش قیمت این اقلام و برهم...
گرسنگی بیش از حد نشانه‌ای است که بدن شما به غذای بیشتری نیاز دارد و این، اغلب نتیجه عدم تعادل هورمونی است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی ناکافی و عادت‌های زندگی خاص رخ دهد. اگر رژیم غذایی شما پروتئین، فیبر یا چربی ندارد، ممکن است احساس گرسنگی کنید، که همه آنها ویژگی‌هایی دارند که باعث سیری می‌شوند و اشتها را کاهش می‌دهند. گرسنگی شدید نیز نشانه خواب ناکافی و استرس مزمن است.علاوه بر این، چنانچه بار‌ها در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک گفته ایم برخی دارو‌ها و بیماریهای خاص به دلیل گرسنگی مکرر شناخته می‌شوند. گرسنگی شما نیز می‌تواند نشانه این باشد که به اندازه کافی غذا نخورید، که می‌تواند به سادگی با افزایش...
بوی سوسیس و کالباس و همبرگر سرخ‌شده و پیتزاهای مختلف، آدم را هوایی می‌کند. با ولع خوردن مشتریانی که از گرما به سایه‌های زیر درختان پیاده‌روها پناه برده‌اند هم میشود مزید بر علت تا نتوانید خودتان را متقاعد کنید که سراغ یکی از همین فست‌فودی‌ها نروید. فست‌فودها را شاید بدون تعارف بتوان از خوشمزه‌ترین غذاها دانست، اما همین غذای دوست‌داشتنی که تقریبا بیشتر افراد آنها را دوست دارند، آنقدر برای سلامتی بدن مضر است که تمام آن حجم خوشمزگی را زیر سؤال می‌برد.به گزارش بهداشت نیوز محققان همیشه از مضرات فست‌فودها گفته‌اند و به مردم نسبت به مصرف آنها هشدار داده‌اند، اما با تمام این اوصاف، هنوز هم میانگین مصرف فست‌فودها در جهان بسیار بالاست. چاقی و اضافه‌وزنی که...
همیشه وقتی بدن مقداری کم آب می شود آن را با احساس گرسنگی اشتباه می گیریم، در حالی که باید آب بنوشیم. این گیج شدن در هیپوتالاموس اتفاق می افتد، قسمتی از مغز که گرسنگی و تشنگی را کنترل می کند. وقتی کم آبی بدن اتفاق می افتد به نحوی در هیپوتالاموس مشکل خط روی خط به وجود می آید، و زمانی که واقعا نیاز به یک لیوان آب دارید مجبورتان می کند یک بسته چیپس باز کنید و بخورید. با بالا نگه داشتن سطح مایعات بدن جلوی این اتفاق را بگیرید، هر روز صبح را با نوشیدن یک لیوان آب شروع کنید. اگر احساس گرسنگی می کنید، و آن روز زیاد آب ننوشیده اید، ابتدا یک لیوان آب...
بسیاری از افراد در فصل بهار خوش اشتها می‌شوند و جالب است که اغلبشان تصور می‌کنند به خاطر مسافرت‌های نوروزی و استراحت دچار این حالت شده اند، اما جالب است بدانید که برخی تغییرات هورمونی و فصلی در افزایش اشتهای آنان نقش دارد. تعداد افرادی که در فصل بهار چاق می‌شوند و در تابستان به دنبال کاهش وزن هستند کم نیست، اما جالب است بدانید این یک مشکل رایج است و شاید بتوان با روش‌هایی از آن پیشگیری کرد:_در فصل بهار بیشتر آب بنوشید_پیاده روی در فصل بهار به کنترل اشتها و کاهش وزنتان کمک می‌کند_در مصرف نوبرانه‌های ترش مثل گوجه سبز افراط نکنید تا اشتهایتان افزایش پیدا نکند_وعده هی غذایی خود را مختل نکنید و اگر مرتب احساس...
رکنا: برای کنترل و مهار اشتهای کاذب این روش ها را به کار بگیرید. یک بشقاب غذای کامل خورده‌اید اما پرونده خوردن، هنوز در ذهنتان بسته نشده. سراغ یک دسر شیرین می‌روید، اما حتی یک تکه کیک شکلاتی هم نمی‌تواند میان شما و یخچال فاصله بیندازد. موضوع تازه‌ای نیست. اشتهای کاذب همراه هر روزه شماست. همراهی که نه تنها تصویر ذهنی شما نسبت به ظاهرتان را خدشه دار می‌کند، بلکه به سلامتتان هم آسیبی جدی می‌زند. تکلیفتان را با غذا روشن کنید بی‌دقتی در جویدن غذا و تند تند بلعیدن آن، یکی از دلایل اصلی سوءهاضمه است. مشکلی که می‌تواند حتی بعد از خوردن یک وعده کامل غذایی، به شما احساس گرسنگی را القا کند. اولین قدم برای مهار...
به گزارش پارس نیوز، گاهی بعد از گذشت مدت کوتاهی از مصرف یک وعده غذایی کامل باز هم احساس گرسنگی می کنید. بعضی از شما شاید این میل شدید به غذا خوردن را بگذارید به حساب اعصاب خرابتان یا علاقه زیادتان به غذا خوردن. گاهی اوقات نمی توانید آن تکه شکلات یا کیکی که در یخچال مانده است را فراموش کنید؟ مدام به دنبال خوردن به کابینت و یخچال سرک می کشید؟ این ها نشان می دهند که شما همیشه گرسنه اید و نمی توانید میل به ریزه خواری را در خود کنترل کنید. در این مطلب به شما خواهیم گفت چرا همیشه گرسنه تان است و به دنبال خوراکی می گردید. بیش از رفع گرسنگی غذا می خورید فرقی ندارد چه...
گرسنگی روشی است که بدن به واسطه آن به شما اعلام می‌کند به مواد مغذی احتیاج دارد تا بتواند به کار‌ها و فعالیت‌های خود بهتر ادامه دهد. اما گاهی اوقات نشانه‌ها و واکنش‌های دیگری در بدن وجود دارند که اگر آنها را به درستی درک نکنید ممکن است به هله هوله‌خوری و مصرف تنقلات ترغیب شوید. به گزارش سایت اینترنتی هلث دی نیوز، آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده در این مقاله علائم «گرسنگی کاذب» را منتشر کرده که به قرار زیر است:۱- گاهی تشنگی موجب میشود بی‌دلیل کالری وارد بدن خود کنید. برای ارضای این حس کافی است یک لیوان آب بنوشید تا به مصرف نوشابه‌های مضر نیاز پیدا نکنید.۲- ولع برای خوردن یک غذا یا خوردنی خاص در شما احساس...
رکنا: با این دو روش مهم می توانید بر گرسنگی های کاذب غلبه کنید. آب یا چای را بنوشید بسیاری از افراد به محض اینکه احساس گرسنگی می‌کنند می‌خواهند میان وعده یا غذا بخورند در صورتی که ممکن است احساس گرسنگی آنها فقط بر اثر تشنگی باشد. سیگنال‌هایی که برای تشنگی و گشنگی به مغز ما ارسال می‌شوند احساس مشابهی در ما ایجاد می‌کنند و ممکن است احساس ما اشتباه باشد. نوشیدن آب به شما کمک می‌کند شکمتان پر شود. در طول روط یک بطری آب همراهتان داشته باشید تا هم بتوانید شکمتان را پر کنید و هم از کم آبی بدنتان در طول روز جلوگیری کنید. آب گرم و یا چایی ممکن است تاثیر بهتری روی بدنتان بگذارد...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ احساس گرسنگی، احساس یا بهتر بگوییم پاسخ به نیاز طبیعی هر موجود زنده ای از جمله انسان ها محسوب می شود، نوعی آلارم یا سیگنال که اطلاع می دهد فرد گرسنه است و باید برای ادامه حیات غذا میل کند. اما در این بین برخی مواقع این احساس اشتباه مخابره می شود، بطور مثال؛ شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که احساس گرسنگی کنید و زمانی که به احساس پاسخ می دهید و غذا میل می کنید سیر نمی شوید و هنوز هم احساس گرسنگی در شما بیداد می کند. این احساس کاذب گرسنگی یا به نوعی این سیگنال غلط دلایل و عوامل گوناگونی را در پشت پرده پنهان کرده است که باشگاه...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص تفاوت بین گرسنگی و اشتها توضیح داد: گرسنگی یک منشأ فیزیولوژیک دارد، یعنی بر اثر کاهش قندخون به وجود می‌آید و از نشانه هایش آن می‌توان به ضعف و بی حالی و خستگی است. وی افزود: اشتها منشأ روانی دارد و تمایل به خوردن غذایی خاص است؛ به طور مثال ممکن است فردی ناهارش را خورده باشد و هیچ احساس گرسنگی هم نداشته باشد، ولی ناگهان دوستی وارد میشود و پیشنهاد خوردن دسر یا بستنی را می‌دهد و این فرد با وجود سیری، تمایل به مصرف آن دارد که این یک مساله کاملا روانی است نه یک نیاز فیزیولوژیکی. مظهری تصریح کرد: می‌دانیم که پرخوری باعث چاقی میشود و...
متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای آماده و فست فودها و تنقلاتی مثل چیپس از علت‌های گرسنگی‌های کاذب به شمار می‌رود. ناطقان: سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص تفاوت بین گرسنگی و اشتها توضیح داد: گرسنگی یک منشأ فیزیولوژیک دارد، یعنی بر اثر کاهش قندخون به وجود می آید و از نشانه هایش آن می‌توان به ضعف و بی حالی و خستگی است.وی افزود: اشتها منشأ روانی دارد و تمایل به خوردن غذایی خاص است؛ به طور مثال ممکن است فردی ناهارش را خورده باشد و هیچ احساس گرسنگی هم نداشته باشد ولی ناگهان دوستی وارد می شود و پیشنهاد خوردن دسر یا بستنی را می‌دهد و این فرد با وجود سیری، تمایل به مصرف آن دارد که...
سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص تفاوت بین گرسنگی و اشتها توضیح داد: گرسنگی یک منشأ فیزیولوژیک دارد، یعنی بر اثر کاهش قندخون به وجود می آید و از نشانه هایش آن می‌توان به ضعف و بی حالی و خستگی است. وی افزود: اشتها منشأ روانی دارد و تمایل به خوردن غذایی خاص است؛ به طور مثال ممکن است فردی ناهارش را خورده باشد و هیچ احساس گرسنگی هم نداشته باشد ولی ناگهان دوستی وارد می شود و پیشنهاد خوردن دسر یا بستنی را می‌دهد و این فرد با وجود سیری، تمایل به مصرف آن دارد که این یک مساله کاملا روانی است نه یک نیاز فیزیولوژیکی. مظهری تصریح کرد: می دانیم که پرخوری باعث چاقی میشود...
متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای آماده و فست فودها و تنقلاتی مثل چیپس از علت‌های گرسنگی‌های کاذب به شمار می‌رود. ناطقان: سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درخصوص تفاوت بین گرسنگی و اشتها توضیح داد: گرسنگی یک منشأ فیزیولوژیک دارد، یعنی بر اثر کاهش قندخون به وجود می آید و از نشانه هایش آن می‌توان به ضعف و بی حالی و خستگی است.وی افزود: اشتها منشأ روانی دارد و تمایل به خوردن غذایی خاص است؛ به طور مثال ممکن است فردی ناهارش را خورده باشد و هیچ احساس گرسنگی هم نداشته باشد ولی ناگهان دوستی وارد می شود و پیشنهاد خوردن دسر یا بستنی را می‌دهد و این فرد با وجود...
با نزدیک شدن به ایام بازگشایی مدارس ضرورت و اهمیت توضیح تاثیرات عادات خوب و بدغذایی برای دانش آموزان ایجاب می کند که رسانه ملی و سایر رسانه ها به ترویج فرهنگ تغذیه ای مناسب بپردازند. چکیده مطلب:- توجه به تغذیه فرزندان از مهم‌ترین وظایف والدین است، - فرهنگ و عادات غذایی در خانه شکل می‌گیرد و در مدرسه تثبیت میشود. - بسیاری از بیماریهای دوران بزرگسالی ریشه در دوران کودکی دارد. - مدرسه فرصت مناسبی است تا فرهنگ تغذیه مناسب در میان دانش آموزان نهادینه شود. - استفاده زیاد از غذاهای محتوی هیدروکربور باعث ایجاد گرسنگی کاذب و چاقی مفرط در افراد میشود. - تغذیه مناسب با عملکرد بهتر تحصیلی مرتبط است. - تغذیه نامناسب غذایی...
همه ما فکر می‌کنیم به عنوان بزرگسالان عاقل و بالغ می‌دانیم چه زمانی گرسنه هستیم، اما در واقع این طور نیست! خیلی وقت‌ها گرسنگی غیر از نیاز بدن به انرژی می‌تواند دلایل دیگری هم داشته و به اصطلاح کاذب باشد که نشانه آن احساس سیری به محض خوردن غذا است. این وضعیت نشان می‌دهد ذهن ما تمایل به خوردن را با نیاز به خوردن اشتباه گرفته است و جالب است بدانید خیلی‌ها اصلا متوجه این مساله نیستند. غذا خوردن تنها برای رفع گرسنگی و زنده ماندن نیست و می‌تواند برای سرگرمی، پرت کردن حواس، ایجاد حس آرامش و غلبه بر استرس انجام شود. توانایی تشخیص گرسنگی واقعی از کاذب بسیار مهم است و با جلوگیری از پرخوری می‌تواند نقش...
به گزارش افکارنیوز، خیلی سخت است که آدم پا روی دلش بگذارد و از غذاهای خوشمزه و هوس انگیز بگذرد. خیلی سخت است که میل به خوردن شیرینی، بستنی و تنقلات را مهار کنی و در مقابل تعارفات دیگران بگویی: "اشتها ندارم!”همه چیز از همین کلمه کوچک شروع می شود: "اشتها”؛ که گاهی وقت ها که از کنترل آن ناامید می شویم ممکن است به راه هایی رو بیاوریم که نه اصولی و بهداشتی اند و نه مفید و موثر. در حالی که اگر اشتها را بشناسیم، بیشتر و بهتر می توانیم کنترلش کنیم. پس این گزارش را بخوانید و اشتهای خودتان را مهار کنید.طرف صحبت ما بیشتر آن دسته افرادی هستند که می گویند: "اشتهای عجیبی دارم، نمی دانم...
نوشیدن نوشابه‌های گازدار به دلیل وجود مقادیر زیادی کربن دی‌اکسید موجب افزایش حس گرسنگی و در نهایت منجر به چاقی میشود. باشگاه خبرنگاران: متأسفانه نوشابه در بین ایرانیان پرطرفدارترین نوشیدنی به شمار می‌رود و کنار گذاشتن آنها از وعده‌های غذایی غیرممکن به نظر می‌رسد. این در حالی است که با ورود و عرضه‌ی انواع نوشابه‌های رژیمی و بدون قند، معدود افرادی هم که از ترس جانشان از خیر مصرف نوشابه گذشته بودند، دوباره به سمت این نوشیدنی مخرب جذب شده اند. مطمئناً شما هم در اینکه مصرف انواع نوشابه‌ها عوارض سوئی بر بدن دارد، شکی ندارید ولی اغلب، این طعم نوشابه است که بر ترس از بروز عوارض آن غلبه می‌کند. حباب‌های موجود در نوشابه که ناشی از...
خبرگزاري آريا - 5 راه براي جلوگيري از اشتها و گرسنگي کاذبانرژي‌تان پايين آمده، شکمتان به سر و صدا افتاده است و اخلاقتان هم از يک فرد مهربان و دوست‌داشتني به فردي عصبي و تندمزاج تبديل شده. گرسنگيتان تبديل به عصبانيت شده است. اين اتفاق براي همه ما افتاده است و مي‌دانيم که اصلاً وضعيت خوبي نيست. اما خوشبختانه بخاطر روابط و زندگي اجتماعي‌تان هم که شده، مي‌توان از بروز چنين موقعيتي جلوگيري کرد. در زير به 5 قانون براي جلوگيري از اشتها و گرسنگي کاذب اشاره مي‌کنيم.تعداد وعده‌هاي غذايي‌تان را بيشتر کنيدخيلي‌ها آنقدر در طول روز درگير کار، مسئوليت‌هاي خانوادگي يا مسائل مختلف مي‌شوند که زمان از دستشان رفته و براي غذا خوردن زمان نمي‌گذارند و در آخر...
اغلب ما موقعی که تشنه هستیم، به اشتباه فکر می‌کنیم که گرسنه‌ایم، و همین مسئله یکی از دلایلی است که باعث زیاده‌روی ما در خوردن میشود.
هنگام خوردن هر وعده غذا افراد باید تمرکز کافی داشته باشند عدم رعایت این نکته می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری بر سلامت آنها داشته باشد.
همشهری آنلاین:اگر درحالی که کاملاً سیر هستید دسر بخورید یا زمانی که احساس ناراحتی می‌کنید به سمت بستنی بروید، غذا خوردن احساسی را تجربه کرده‌اید. در واقع، غذا خوردن احساسی
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت