2024-05-06@14:16:41 GMT
۱۰۸۹ نتیجه - (۰.۰۲۳ ثانیه)
«اخبار خواب راحت»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از الکوثر، خواب سلامت بدن را حفظ می‌کند؛ از این رو بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند که بدن باید به مقدار کافی استراحت داشته باشد. متخصصان حوزه سلامت توصیه می‌کنند که یک ساعت قبل از خواب باید یک فنجان از مواد طبیعی...
داشتن خواب خوب و راحت یکی از بهترین نعمت‌های الهی است، در این گزارش به معرفی چند دمنوش ساده برای داشتن خواب و راحت پرداخته‌ایم که در ادامه خواهید خواند. یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد از آن گله می‌کنند، مشکلات بی‌خوابی شبانه است. اختلال در خواب شبانه می‌تواند حسابی برای ما دردسرساز شود...
چگونه راحت بخوابیم ؟ این سوالی است که بسیاری در آرزوی رسیدن به جواب آن هستند .برای خواب رفتن ، شمارش اعداد و گوش کردن به لالایی و ... گاهی خسته کننده می شود افرادی که مشکل در خوابید ن دارند روش های مختلفی برای حل این مشکل امتحان می کنند ، اما معمولا بی...
خواب کافی در شبانه‌روز چند ساعت است؟ بنیاد ملی خواب آمریکا نیاز نوزادان به خواب را در طول شبانه‌روز بین ۱۴ تا ۱۷ ساعت، کودکان دبستانی را ۹ تا ۱۱ ساعت و بزرگسالان را بین ۷ تا ۹ ساعت تعریف کرده‌است. در اینفوگرافیک پیش رو به ۹ راه ساده اشاره شده‌است که به کمک آنها...
در اینفوگرافیک پیش رو به ۹ راه ساده اشاره شده‌است که به کمک آنها می‌توانی خوابی راحت داشت. منبع: ایسنا بیشتر بخوانید: 5 نوشیدنی برای خواب راحت راه حل های طب چینی برای داشتن خوابی راحت و عمیق + عکس لینک کوتاه: asriran.com/003GBK
کم خوابی و یا تغییر ساعت خواب باعث بروز مشکلاتی جدی برای افراد خواهد شد که با رعایت چند نکته ساده می‌توان خوابی راحت داشت. خبرگزاری میزان - ایسنا نوشت: خواب کافی در شبانه‌روز چند ساعت است؟ بنیاد ملی خواب آمریکا نیاز نوزادان به خواب را در طول شبانه‌روز بین ۱۴ تا ۱۷ ساعت،...
آخرین جمعه فصل زمستان هر سال به عنوان روز جهانی خواب نام گذاری می شود. هدف از این نام گذاری افزایش سطح آگاهی درباره اختلالات خواب و پیشگیری از مشکلاتی است که انسان در دوره خواب تجربه می کند. به گزارش برنا؛ شیوع ویروس کرونا و تبعات آن بر روند عادی زندگی بر روی...
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۶ اسفند نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. چگونه از آرتروز زانو جلوگیری کنیم؟یک متخصص فیزیوتراپی در خصوص علت بروز عارضه آرتروز زانو و نحوه پیشگیری از آن به بیان توضیحاتی پرداخت. اختراعی...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العربیه، برخی از افراد تصور می‌کنند که گیاهان آپارتمانی فقط برای تزئین استفاده می‌شوند. آنها از داشتن بسیاری از مزایای بهداشتی و مراقبت از گیاهان خانگی آگاهی ندارند. گیاهان مانند فیلتر‌های طبیعی همچنین علاوه بر وظایفی که برای زدودن گرد...
به گزارش همشهری آنلاین، ایسنا به نقل از خبرگزاری آسوشیتدپرس نوشت، این بیانیه کیم یو جونگ، خواهر رهبر کره شمالی در حالی امروز سه شنبه انتشار یافت که آنتونی بلینکن، وزیر امور خارجه آمریکا و لوید آستین، وزیر دفاع این کشور برای مذاکره با ژاپن و کره جنوبی، همپیمانان کشورشان، در خصوص کره شمالی و...
خواهر قدرتمند رهبر کره شمالی در اظهارنظرهایی که اولین اظهارنظرهای کشورش درخصوص دولت جو بایدن محسوب می‌شود، از آمریکا و کره جنوبی از بابت برگزاری رزمایش نظامی مشترک انتقاد کرده و به آمریکا هشدار داد در صورتی که می‌خواهد "چهار سال آینده خواب شب آرامی داشته باشد" دست به تحریکات بیشتر نزند. به نقل...
خواهر رهبر کره‌شمالی با انتقاد از رزمایش مشترک آمریکا و کره‌جنوبی، به مقام‌های واشنگتن هشدار داد که اقدام‌های تحریک‌آمیر علیه پیونگ‌یانگ را متوقف کنند. به گزارش ایلنا به نقل از رویترز، «کیم یو جونگة خواهر رهبر کره‌شمالی با انتقاد از رزمایش مشترک آمریکا و کره‌جنوبی، به مقام‌های واشنگتن هشدار داد که اقدام‌های تحریک‌آمیر علیه پیونگ‌یانگ...
به گزارش ایلنا به نقل از رویترز، «کیم یو جونگة خواهر رهبر کره‌شمالی با انتقاد از رزمایش مشترک آمریکا و کره‌جنوبی، به مقام‌های واشنگتن هشدار داد که اقدام‌های تحریک‌آمیر علیه پیونگ‌یانگ را متوقف کنند. این نخستین اظهارنظر مستقیم مقام‌های کره شمالی درباره دولت «جو بایدن» رئیس‌جمهوری آمریکا به شمار می‌رود. کیم طی این هشدار شدید...
کم خوابی و یا تغییر ساعت خواب باعث بروز مشکلاتی جدی برای افراد خواهد شد. به گزارش برنا؛ روز‌های اپیدمی ویروس کرونا، قرنطینه خانگی و همچنین نزدیک شدن ایام عید بسیاری از افراد با کمبود خواب یا تغییر ساعت‌های آن مواجه می‌شوند. باید به این نکته توجه داشت که کم خوابی و یا تغییر ساعت آن...
حتما شما هم دوست دارید مثل سوئدی ها خوابی راحت و آرام را تجربه کنید, چند نکته مهم برای خواب راحت را از سوئدی ها یاد بگیرید. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا،اختلالات خواب به سه دسته تقسیم می شود یک بحث مشکلاتی است که فرد موقع ورود به خواب دارد و یا مشکلاتی که...
تشک یک عامل بسیار مهم بر کیفیت خواب است و راحت خوابیدن یکی از عوامل موثر بر سلامتی انسان میباشد. با خریدن تشک طبی مناسب می‌توان کیفیت خواب را بهبود داد. به گزارش گروه بازرگانی خبرگزاری دانشجو، تشک یک عامل بسیار مهم بر کیفیت خواب است و راحت خوابیدن یکی از عوامل موثر بر سلامتی...
به گزارش جام جم آنلاین، ساده‌ترین راهکار گرم کردن پاها، پوشیدن جوراب است البته خواب راحت تنها مزیت پوشیدن جوراب در طول شب نیست. پوشیدن جوراب در هنگام خواب، علاوه بر گرم نگه داشتن بدن، مانع ترک خوردن کف پاها می‌شود، به ویژه اگر قبل از پوشیدن جوراب، پاها را با استفاده از کرم مرطوب...
اینکه سیر بیماری‌های متعدد را درمان می‌کند یافته جدیدی نیست اما آیا می‌دانستید که برای یک خواب خوب سیرمی‌تواند بسیار مفید واقع شود؟ به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا؛ کمبود خواب می‌تواند فرد را بدخلق، خواب‌آلود و گرسنه کند که افزایش وزن، کاهش عملکردسیستم ایمنی و عملکرد ذهن را در پی دارد....
رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان تهران گفت: امروز موشک‌های جمهوری اسلامی ایران خواب راحت را از دشمن گرفته است، دشمن از میدان آزادی این دستاورد‌ها را ببیند و بداند که نمی‌تواند بن بستی در مسیر انقلاب ایجاد کند. حجت الاسلام والمسلمین سید «محسن محمودی» در گفت‌وگو با میزان، با بیان اینکه سراسر ایران اسلامی...
حجت الاسلام مهدی طائب یکشنبه شب نوزدهم بهمن در هشتمین شب از جشن‌های دهه فجر انقلاب اسلامی در مسجد چهارمردان قم با اشاره به همزمانی شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها با ایام شهادت شهدای انقلاب اسلامی، به مقایسه شرایط حاکم در شهادت صدیقه طاهره (س) و شرایط حاکم در شهادت شهدای گرانقدر کشور پرداخت...
می‌توان گفت که خواب راحت شبانه برای خیلی‌ها آسان نیست، اما «اولیویا آرزولو»، متخصص خواب، یک ترفند ساده را معرفی کرده که همه می‌توانند با استفاده از آن و نیز یک روال خواب ۱۰ مرحله‌ای خواب راحتی را تجربه کنند. نخستین توصیه اولیویا آرزولو مستقر در سیدنی که ۱۰ سال تجربه کمک به مردم برای...
بسیاری از افراد با مشکلاتی در خواب روبرو هستند، این امر آنها را به جستجوی موثرترین راه‌ها برای غلبه بر این مسئله سوق می‌دهد. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران به نقل از روسیا الیوم نوشت: می‌توان گفت که خواب راحت شبانه برای خیلی‌ها آسان نیست، اما «اولیویا آرزولو»، متخصص خواب، یک ترفند ساده را...
به گزارش جام جم آنلاین، برای پسته فواید متعددی ذکر شده است. میزان پتاسیم آن با این جثه کوچک برابر با پتاسیم پرتقال است و علاوه بر آن کربوهیدراتها، پروتئین، اسیدهای آمینه ،چربی و فیبرهای رژیمی است. پسته ها همچنین غنی از مواد معدنی ،پتاسیم، آهن، کلسیم ،روی ،مس و سدیم هستند. به همه این...
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، و به نقل از ایما یراق در این گزارش قصد داریم یکی از اکسسوری های بسیار محبوب نزد بسیاری از خانه داران و مدیران بپردازیم این اکسسوری کابردی از آنجایی که از ایجاد فضای شلوغ و بهم ریخته تشکیل شده از سیم جلوگیری می کند در محیط...
واکنش مجید انصاری به سخنان صدیقی: هرکس بشنود می خندد/ گویی ایشان مسئول دفتر ملاقات های امام زمان(عج) هستند!/ جناب آقای صدیقی! دینداری جوانان از ناحیه گفتار و رفتار نسنجیده ما عمامه به سرها به اندازه کافی آسیب دیده است، بیشتر آسیب نزنید! مجید انصاری عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: اینکه در یک...
بهـداشـت خواب عبارت است از مجموعه عاداتی که بشما کمک می کنند تا خواب راحتی را تجربه کنید. شما می تـوانـید با چند اصـلاح و تـعـدیـل در شیـوه زنـدگی خـود بطور چشمگیری کیفیت خـواب خـود را بـهبـود بـخشـید. اهـمـیت خـواب در انسان بسیار بیـشـتر از آنـست که شما تصور می کنــید. ناطقان: بهـداشـت خواب عبارت...
کیهان: اظهارات مقامات صهیونیستی نشان می‌دهد آنها در یک سال گذشته پس از ترور سردار سلیمانی خواب راحت نداشته‌اند.«العالم» سخنان وزیر انرژی اسرائیل را منتشر کرد که گفته است: پس از ترور قاسم سلیمانی، در طول یک سال گذشته، ارتش اسرائیل در حالت آماده‌باش بوده است.العالم نوشت: سخنان این وزیر صهیونیست، در واقع هم اعترافی...
ساعت 24-نکته دیگری که می‌تواند انگیزه‌بخش خودداری ترامپ در اقدام علیه ایران باشد، خبرهایی است که از برنامه او برای نامزدی دوباره در انتخابات، در سال ۲۰۲۴ می‌رسد. در شرایط فعلی پتانسیل بالایی وجود دارد که اقدام نظامی علیه ایران منجر به جنگی طولانی‌مدت شود. با توجه با سابقه جنگ‌های عراق و افغانستان که دوران...
رویداد۲۴ «من تا ۲۰ ژانویه خواب راحت نخواهم داشت. با ترامپ، هر چیزی ممکن است».این جمله باربارا اسلاوین، مدیر بخش ایران اندیشکده شورای آتلانتیک در گفتگو با روزنامه «شرق» را می‌توان زبان حال مقامات منطقه‌ای دانست که در روز‌های اخیر، نگران آخرین هدیه خداحافظی ترامپ به خاورمیانه هستند. ترامپی که در چهار سال ریاست‌جمهوری، تصمیمات...
«من تا ۲۰ ژانویه خواب راحت نخواهم داشت. با ترامپ، هر چیزی ممکن است». این جمله باربارا اسلاوین، مدیر بخش ایران اندیشکده شورای آتلانتیک در گفتگو با روزنامه «شرق» را می‌توان زبان حال مقامات منطقه‌ای دانست که در روز‌های اخیر، نگران آخرین هدیه خداحافظی ترامپ به خاورمیانه هستند. ترامپی که در چهار سال ریاست‌جمهوری، تصمیمات...
اگر در خوابیدنتان مشکل دارید، شاید مشکل در رژیم غذاییتان و ساعت‌بندیتان باشد، برای مثال اگر عادت به مصرف غذاهای پرکالری دارید اصلا نباید از کم‌خوابیتان متعحیب شوید.این غذا‌ها که شاخص گلیسمی (GI) بالایی دارند، منجر به افزایش سریع قند خونتان می‌شود، اتفاقی که اولش خوشایند است، اما بعد کاهش ناگهانی قند در بدنتان منجر...
در ساعات باقی‌مانده به خوابیدن باید از استفاده از لامپ‌های با روشنایی زیاد خودداری کرد. همچنین، باید از خوردن وعده‌های غذایی حجیم و بزرگ در ساعات پیش از خواب و از انجام تمرینات ورزشی در ساعات پیش از خوابیدن اجتناب ورزید. به گزارش برنا؛ اکنون که در شرایط فراگیری کرونا اکثرا در خانه به سر...
آفتابنیوز : سرویس سلامت- اکنون که در شرایط فراگیری کرونا اکثرا در خانه به سر می‌بریم و مرز بین زندگی و خواب نامشخص شده است؛ توصیه‌هایی برای انجام کار‌هایی به منظور راحت‌تر خوابیدن در شب مناسب به نظر می‌رسند. به گزارش آفتابنیوز؛ دکتر "نیکولا بارکلی" متخصص علوم عصبی و پژوهش‌های مرتبط با خواب از...
مسافرت فراز و نشیب های زیادی دارد. منظور از فراز و نشیب پرواز و فرود هواپیمای شما نیست. تصور کنید برای پرواز چمدان خود را در لحظات آخر بسته بندی کرده اید و سر و صدای فرودگاه را به جان خریده اید. به موارد اشاره شده فشار هوا در داخل کابین، بلد نبودن زبان، غذاهای...
درپیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شب، می‌تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند. به گزارش شریان نیوز،این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد. با این حال، درپیش گرفتن ۱۰...
با این حال، درپیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شب ، می تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند: اجتناب از کافئین : نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می زنند...
امام جمعه بلوک براثر سانحه تصادف درگذشت