2024-04-30@22:05:53 GMT
۲۴۷۰ نتیجه - (۰.۰۷۷ ثانیه)
«اخبار رژیم غذایی کاهش وزن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی بهترین روش لاغری را تشریح کرد. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، گلبن سهراب درباره بهترین روش لاغری اظهار کرد: بهترین روش لاغری استفاده از تمام گروه‌های غذایی شامل نان، غلات، سبزیجات، میوه‌ها، لبنیات، گوشت قرمز و سفیده و تخم‌مرغ است.وی با اشاره به این...
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه در بازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد، هشدار داد: کاهش وزن سریع، خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است؛ بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده‌آل نباید از رژیم‌های سخت و سریع استفاده کنیم. به گزارش...
متخصصان تغذیه یکی از بهترین رژیم‌های غذایی را برای سلامت کلی و کاهش وزن بررسی می‌کنند. درست مانند لباس‌ها که مد می‌شوند، روند‌های مختلف رژیم غذایی (حتی مواردی که بهترین رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن در نظر گرفته می‌شوند) معمولاً برای همیشه باقی نمی‌مانند. با این حال، پزشکان و متخصصان تغذیه می‌توانند توافق کنند که...
راهنمایی مختصر و مفید برای انتخاب رژیم غذایی سالم راهنمایی مختصر و مفید برای انتخاب رژیم غذایی سالم با وجود رژیم‌های غذایی که هر روز مثل علف از زمین سبز می‌شوند، انتخاب یک رژیم درست شاید خیلی دشوار باشد. تازه اگر از توصیه‌های «اساتیدی» که در شبکه‌های اجتماعی با جملهٔ «سلام دوستای گلم، امروز...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما،اگر کالری را کم‌تر مصرف کنید، اما ویتامین و پروتئین و فیبر لازم دریافت نکنید، یا دچار بیماری تیروئیدی باشید برنامه کاهش وزن شما به جایی نمی‌رسد و رژیم لاغری دیگر جواب نمی‌دهد. چهار پنج ماه است رژیم کاهش وزنتان را شروع و هر ماه هم چند کیلو...
سوپ کلم رژیمی هفت روزه است که حامیان آن ادعا می‌کنند می‌توان با آن تا حدود ۵ کیلوگرم وزن را کاهش داد. شما در این چند روز تنها مجاز به خوردن سوپ کلم هستید و در کنار آن شیر، میوه و سبزیجات هم دارید. این یک رژیم لاغری رایگان است و دستور خاصی را در...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی از جمله مصرف شیر، توضیحاتی ارائه داد. به گزارش برنا؛ تیرنگ نیستانی، با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی کاهش یا کنترل وزن باید ارتقای سلامت باشد ادامه داد: اگر هدف صرفاً کاهش وزن باشد، هر راهکاری...
کارشناس تغذیه بالینی بیمارستان شریعتی به مناسبت بسیج ملی تغذیه درباره چند نکته کلیدی برای پیشگیری از چاقی توضیح داد. به گزارش برنا؛ بسیج ملی تغذیه امسال با شعار «حال خوب با وزن مناسب» از ۲۴ دی تا ۷ بهمن در سراسر کشور برگزار می‌شود. به همین مناسبت دکتر زهرا سلطانی کارشناس تغذیه بالینی...
بهداشت‌نیوز نوشت: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی از جمله مصرف شیر، توضیحاتی ارائه داد. تیرنگ نیستانی، با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی کاهش یا کنترل وزن باید ارتقای سلامت باشد ادامه داد: اگر هدف صرفاً کاهش وزن باشد، هر راهکاری می‌تواند...
تیرنگ نیستانی،متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی کاهش یا کنترل وزن باید ارتقای سلامت باشد گفت: اگر هدف صرفاً کاهش وزن باشد، هر راهکاری می‌تواند برای لاغر شدن به عنوان ابزار استفاده شود، این کار به ضرر سلامت منجر خواهد شد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید...
شما برای کاهش وزن نباید خود را گرسنه نگه دارید یا کل گروه‌های غذایی را حذف کنید، بلکه باید سعی کنید که سبک زندگی خود را تغییر داده و میزان مصرف غذای خود را با توجه به نیاز‌های بدن تنظیم کنید. رژیم سوپ چیست؟ رژیم سوپ یک روش برای کاهش وزن است که در آن...
بهداشت‌نیوز نوشت: کارشناس تغذیه بالینی بیمارستان شریعتی به مناسبت بسیج ملی تغذیه درباره چند نکته کلیدی برای پیشگیری از چاقی توضیح داد. بسیج ملی تغذیه امسال با شعار «حال خوب با وزن مناسب» از ۲۴ دی تا ۷ بهمن در سراسر کشور برگزار می‌شود. به همین مناسبت دکتر زهرا سلطانی کارشناس تغذیه بالینی بیمارستان...
تعداد افراد چاق در کشور ما نسبت به دهه‌های گذشته بیش از 5 برابر افزایش داشته است. این موضوع نگران‌کننده به نظر می‌رسد زیرا همزمان مرگ ناشی از بیماری‌های مرتبط با چاقی نیز 2 برابر شده و این یعنی یک زنگ هشدار! لاغر شدن اصلا کار ساده‌ای نیست و جز با انگیزه و پشتکار بالا...
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه بهترین رژیم غذایی برای لاغر شدن اصلاح سبک زندگی و پیروی از الگوی غذایی سالم است، نسبت به عوارض مصرف قرص‌های لاغری هشدار داد. - اخبار اجتماعی - دکتر غزاله اسلامیان در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم...
از آنجایی که کاهش وزن ایمن یک فرآیند تدریجی است، ۱۳.۵ کیلو کاهش وزن ممکن است شش ماه یا بیشتر طول بکشد. اما به گفته متخصصان، وقتی سبک زندگی خود را تغییر می‌دهید و ظاهر و احساس بهتری دارید، ارزشش را دارد. کاهش وزن دائمی در واقع به تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی بستگی...
از آنجایی که کاهش وزن ایمن یک فرآیند تدریجی است، ۱۳.۵ کیلو کاهش وزن ممکن است شش ماه یا بیشتر طول بکشد. اما به گفته متخصصان، وقتی سبک زندگی خود را تغییر می‌دهید و ظاهر و احساس بهتری دارید، ارزشش را دارد. کاهش وزن دائمی در واقع به تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، هر چه سن‌مان بالاتر می‌رود، انتهای کروموزوم‌ها (تلومرها)، کوتاه‌تر می‌شوند. بدین‌ترتیب بیشتر بیمار می‌شویم. اما سبک زندگی سالم می‌تواند ترشح نوعی آنزیم را افزایش داده و قد تلومرها را بلندتر کند. علاوه‌بر آن بررسی‌های متعدد نشان داده که ورزش و رژیم غذایی مناسب می‌تواند از تلومرها مراقبت کند. از عادات...
یکی از اولین روش‌ها برای کاهش وزن کالری‌شماری است اما ... به گزارش ایران اکونومیست، روزنامه خراسان نوشت: «محاسبه کالری غذاهای مصرفی از سال‌ها پیش یکی از روش‌های کنترلی برای رساندن مواد غذایی به بدن بوده است. این روش طرفداران زیادی در سراسر دنیا دارد که معتقدند بهترین روش کنترل و کاهش وزن محاسبه کالری...
به گفته متخصصان تغذیه مصرف یک رژیم غذایی غنی از پروتئین می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کند. به گزارش فرارو به نقل از اینسایدر، ماهی قزل آلا و میگو می‌توانند یک وعده غذایی را حجیم کنند و لوبیا سیاه برای رژیم‌های غذایی گیاهی عالی هستند. کینوا یا نان‌های سبوس‌دار...
کینوآ که ماده غذایی با مقادیر زیادی پروتئین است، در زمان رژیم غذایی برای کاهش وزن به سلامت بدن کمک می‌کند. به گزارش برنا؛ دانه کینوا و لاغری ارتباط زیادی با هم دارند. این ماده غذایی دارای مقدار زیادی پروتئین است. دانه‌های کینوا حاوی مقادیر بالایی از پروتئین هستند. از سوی دیگر مواد مغذی موجود...
به گزارش همشهری آنلاین، دانه کینوا حاوی مواد مغذی و مفید از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است. هر ۱۰۰ گرم از این ماده‌ی غذایی حاوی ۳۶۸ کیلوکالری انرژی، ۱۴ گرم پروتئین، ۶ گرم چربی، ۶۴ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم فیبر است. به دلیل وجود اسیدهای چرب غیراشباع در آن، تاثیر...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس،کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیرازگفت: در تعدادی از موارد بعضی بیماری‌ها و دارو‌های خاص نیز باعث افزایش وزن می‌شود. اغلب دارو‌های افزایش دهنده وزن شامل دارو‌های دیابت، دارو‌های روان گردان، دارو‌های ضد افسردگی، استروئید‌ها و دارو‌های...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس،دکترای تخصصی علوم تعذیه، دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز گفت:برای تشخیص، دست کم وجود یکی از علائم هذیان، توهم یا گفتار نامنظم لازم است. علائم اغلب در مردان در اواخر نوجوانی و اوایل ۲۰ سالگی و در بانوان در دهه...
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، کارشناسان تاکید می‌کنند، افراد باید مراقب رژیم‌هایی که در آستانه سال نو توسط عده‌ای توصیه می‌شود، باشند و از پیروی از آنها بدون هیچ اصول مشخصی صرف‌نظر کنند. خوردن فقط یک نوع غذا، استفاده از کلمه "سم زدایی" یا کاهش وزن سریع از جمله روش‌هایی است که این...
خبرگزاری آریا-اکثر مردم هرگز به سلامت کیسه صفرای خود فکر نمی‌کنند؛ ارگانی که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگهداری مایع زرد رنگ صفرا است.به گزارش خبرگزاری آریا، اکثر مردم هرگز به سلامت کیسه صفرای خود فکر نمی‌کنند؛ ارگانی که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگهداری مایع...
راضیه حسینی کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی شیراز اظهار کرد: در بیشتر موارد علت چاقی خوردن و نوشیدن بیش از حد، کم تحرکی یا ترکیبی از این دو است. او ادامه داد: در تعدادی از موارد بعضی بیماری‌ها و دارو‌های خاص نظیر دارو‌های دیابت، دارو‌های روان گردان، دارو‌های...
برنامه های رژیم غذایی سخت می توانند برای دوره های طولانی مدت چالش برانگیز باشند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ استفاده از انواع روش های کنترل وزن برای حفظ وزن سالم بدن بسیار مهم است. تکنیک هایی را که بدون رژیم یا ورزش برای کاهش وزن انجام می شود شامل: تقویت مهارت های آشپزی درک...
گاهی مشاهده می‌شود که برخی افراد برای رهایی از اضافه وزن، به دنبال رژیم‌هایی هستند که سریع وزن‌شان کاهش یابد؛ در حالی که چنین رژیم‌هایی می‌تواند خطراتی برای سلامت فرد داشته باشد. به گزارش ایسنا، روش‌های مختلفی برای کاهش وزن به صورت حتی مستند وجود دارد که گاهی توسط افراد خاص یا گروه‌های خاصی ارائه...
اگر شما کالری را کم‌تر مصرف کنید، اما ویتامین و پروتئین و فیبر لازم دریافت نکنید، برنامه‌ی کاهش وزن شما به جایی نمی‌رسد و رژیم لاغری دیگر جواب نمی‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد محدودکردن مصرف کالری تنها به کاهش سرعت سوخت‌وساز منجر می‌شود. به گزارش برنا؛ چهار، پنج ماه است رژیم کاهش وزن تان را...
به گزارش همشهری آنلاین، رژیم غذایی گام تلفیقی از الگوهای صحیح غذا خوردن و ورزش صحیح بدون برنامه‌های سخت رژیم غذایی است. داستان رژیم غذایی «گام» ساده است؛ پیاده روی به اندازه ۱۰ هزار گام در روز و کاهش سهم وعده‌های غذایی به یک چهارم. در واقع رژیم غذایی گام بر این اصل استوار است؛...
به گزارش قدس آنلاین بسیاری از انسان‌ها برای لاغر شدن، به سمت روش‌هایی می‌روند تا بتوانند زودتر به نتیجه برسند غافل از اینکه این روش‌های نادرست عواقب جدی برای سلامتی دارند. تصمیم و اصرار برای وزن کم کردن و لاغر شدن می‌تواند شما را به سمت رژیم‌های لاغری درست و منطقی و یا...
روزنامه همشهری نوشت: «این روزها با انواع و اقسام رژیم‌های مختلف آشنا می‌شویم که هر کدام نیز به ما وعده برخورداری از منابع غذایی مفید در کنار رسیدن به وزن مطلوب و ایده‌آل را می‌دهند. بهترین راه برای انتخاب رژیم غذایی صحیح متناسب با هر فرد داشتن بینش کافی نسبت به اصول اولیه‌ای است که...
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: با توجه به اینکه تنوع رژیم‌های صحیح و اصولی بسیار زیاد است، گاهی کار ما را برای انتخاب درست شیوه غذایی صحیح سخت می‌کند. بنابراین بهترین راه برای انتخاب رژیم غذایی صحیح متناسب با هر فرد داشتن بینش کافی نسبت به اصول اولیه‌ای است که رژیم‌های صحیح تغذیه‌ای و لاغری باید...
در هر زمان مشخص ، حدود ۴۵ میلیون آمریکایی مشغول رژیم گرفتن هستند. بسیاری ازبرنامه های کاهش وزن روی یک رژیم غذایی متعادل تمرکز می شود که شامل کالری کم و مواد مغذی از هر گروه غذایی می باشد: پروتئین ، لبنیات ، میوه ، سبزیجات و غلات. با این حال ، اگر شما طرفدار...
ایسنا/فارس یک دکترای تخصصی تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه، اختلال کم‌توجهی-بیش فعالی یا (ADHD)، مشکلی عصبی-رفتاری است که از دوران کودکی آغاز می‌شود و اغلب تا بزرگسالی ادامه دارد، تاثیر رژیم غذایی و تغذیه بر بهبود یا تشدید این اختلال را شرح داد. دکتر مهسا موذن شنبه ۵ آذر در یک...
دلیل تأثیر نخود فرنگی در کاهش وزن کاهش کلسترول غذا: نخود فرنگی به عنوان یکی از غذاهایی شناخته می شود که سطح کلسترول را کاهش می دهد. در واقع نخود فرنگی این توانایی را دارد که کلسترول موجود در غذایی را که می خورید، کاهش دهد. حتی اگر چربی بالایی ندارید، کلسترول بالا می تواند...
برای ژاپنی‌ها و به خصوص خانم‌های آسیایی یا حتی اروپایی ورزش کردن روزانه مثل هوا، آب و غذا یک اصل بسیار مهم است به گزارش برنا؛ تا به حال برای شما پیش آمده است که به تناسب اندام و زیبایی پوست مردمان آسیایی و به خصوص چینی‌ها و ژاپنی‌ها فکر کنید؟ آنها از چه...
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور