2024-05-01@05:47:49 GMT
۲۴۷۰ نتیجه - (۰.۰۵۵ ثانیه)
«اخبار رژیم غذایی کاهش وزن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
لادن گیاهی ، دکترای حرفه ای علوم تغذیه در گفت‌وگو با خبرگزاری فارس به پاره ای از پرسش‌های تغذیه‌ای مخاطبان این خبرگزاری در پاسخ داد. وی در پاسخ به اینکه آیا نخوردن صبحانه موجب چاقی می شود؟ گفت: نخوردن صبحانه منجر به افزایش وزن می‌شود. وقتی شخصی صبحانه نمی‌خورد انتخاب‌های بعدی غذایی او ناسالم و...
آفتاب‌‌نیوز : گلابی سرشار از فیبر، مواد مغذی ضروری و مواد معدنی است و خواص ضدالتهابی آن به کاهش تب و التهاب کمک می کند. در ادامه به نقل از "بی بی سی گود فود"، به معرفی چند مورد از فواید این میوه خواهیم پرداخت: سلامت روده گلابی منبع خوبی از فیبرهای محلول و نامحلول...
به گزارش هلث، افراد مورد مطالعه با افزودن یک وعده روزانه از این مواد غذایی، بدون ایجاد هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی، وزن خود را کاهش دادند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، به عبارت دیگر، با این غذاها افراد کالری دریافتی خود را کاهش ندادند، وعده‌های غذایی خود را...
افرادی که در یک مطالعه مورد بررسی قرار گرفتند، با افزودن یک وعده روزانه از این مواد غذایی، بدون ایجاد هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی، وزن خود را کاهش دادند. به عبارت دیگر، با این غذاها افراد کالری دریافتی خود را کاهش ندادند، وعده‌های غذایی خود را حذف یا آنچه مصرف...
نتایج تحقیقی نشان می‌دهد که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به لاغر شدن افراد کمک می‌کند. افراد مورد مطالعه با افزودن یک وعده روزانه از این مواد غذایی، بدون ایجاد هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی، وزن خود را کاهش دادند.به عبارت دیگر، با این غذاها افراد کالری دریافتی خود...
نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به کاهش وزن کمک می‌کند. به گزارش ایسنا، افراد مورد مطالعه با افزودن یک وعده روزانه از این مواد غذایی، بدون ایجاد هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی، وزن خود را کاهش دادند. به عبارت دیگر، با...
آفتاب‌‌نیوز : قلب شما مرکز سیستم قلبی عروقی شماست. این عضو در بسیاری از عملکرد‌های روزانه بدن شما نقش دارد؛ بنابراین داشتن قلب سالم برای سلامت کلی شما حیاتی است. ساده‌ترین و در عین حال مهم‌ترین راه‌ها برای کمک به سلامت قلب شما، رژیم غذایی و ورزش است. رژیم غذایی سالم غذا‌هایی که می‌خورید می‌توانند...
افراد زیادی دچار چاقی مفرط هستند و یا مستعد ابتلا به آن. چاقی عامل بسیاری از بیماری‌ها است. باید جلوی پیشروی افزایش وزن را بگیرید و راهی برای آن پیدا کنید. کسانی که ژنتیکی دچار مشکل چاقی هستند می‌توانند با ورزش و رژیم غذایی مناسب این شرایط را کنترل کنند. بسیاری از پرخوری‌ها ریشه...
سلامت روده ها، ژنتیک، سن و ... از عوامل مهم در شکست رژیم‌های غذایی هستند. ناطقان: کاهش وزن همیشه یک معادله ساده نیست. عوامل زیادی چه داخلی و چه خارجی، ممکن است مانع از رسیدن شما به هدفتان شوند. در این جا برخی موانع رایج کاهش وزن و نحوه غلبه بر آن‌ها را بررسی می‌کنیم.سلامت...
کاهش وزن همیشه یک معادله ساده نیست. عوامل زیادی چه داخلی و چه خارجی، ممکن است مانع از رسیدن شما به هدفتان شوند. در این جا برخی موانع رایج کاهش وزن و نحوه غلبه بر آن‌ها را بررسی می‌کنیم. سلامت روده شما مشکل داردتحقیقات نشان می‌دهد که میکروبیوم شما (مجموعه باکتری‌ها در روده) چقدر...
ژن‌ها، خانواده، شرایط محیطی – حتی دوستان‌شما بر میزان غذا خوردنتان، شیوه غذا خوردنتان، زمان غذا خوردنتان و این که اصولا چه غذایی می‌خورید، مؤثر هستند. بنابراین نباید خودتان را سرزنش کنید که رژیمی که برای همه مؤثر بوده است، در شما بی‌تاثیر از آب در آمده است. بهتر است رژیم دیگری را امتحان کنید...
روزه رژیم غذایی مدیترانه‌ای رژیم پالئو یا غارنشینی رژیم گوشتخواری رژیم غذایی سیرت فود رژیم کتوژنیک نتیجه به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از روزیاتو، یکی از حقایق اساسی در اکثر رژیم‌ها این است که اگر کالری بیشتری نسبت به مصرف خود بسوزانید، وزن کم خواهید کرد. با این حال، انتخاب رژیم هیچ پایانی ندارد. جستجوی آنلاین...
جلوگیری از شل شدن پوست بعد از لاغری از اهمیت بالایی برخوردار است. شل شدن پوست شایع ترین اتفاقیست که بعد از لاغری و گرفتن رژیم های سخت به سراغتان می آید. در این بخش از پارس نیوز به شما یاد می دهیم چگونه از افتادگی پوست جلوگیری کنید. علت افتادگی پوست چیست؟ پوست محکم...
فواید حبوبات در رژیم غذایی بیشترین استفاده از فواید حبوبات حبوبات می‌تواند برای بهبود بیماری‌های زیر موثر باشد: فواید حبوبات برای کودکان حبوبات در رژیم‌های غذایی خاص گیاهخوار ها، خام خوار‌ها عوارض مصرف زیاد حبوبات راهکار‌هایی برای پخت لوبیای حبوبات خشک به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از برنا؛ حبوبات یکی از بهترین منابع غذایی...
محققان در مطالعات جدید خود دریافتند که چرا برخی افراد در مقابل رژیم غذایی و در مقابل کاهش وزن مقاومت می‌کنند. محققان با در نظر گرفتن این موضوع، نکته‌ای کلیدی در تحقیقات کاهش وزن شناسایی کردند. این مطالعه نقشه راه جدیدی را برای کاهش وزن و حفظ وزن افراد ارائه می‌کند. به گزارش برنا؛...
آفتاب‌‌نیوز : چاقی معضلی در همه‌ی کشورهای جهان به‌ویژه در کشورهای در حال توسعه بوده و به شدت رو به افزایش است و دلیل آن نیز کاهش فعالیت‌های بدنی به دنبال ماشینی شدن سبک زندگی و افزایش میزان استفاده از غذاها و میان وعده‌های ناسالم و پرکالری است. چاقی موجب کاهش کیفیت زندگی می‌شود و...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، دلیل اصلی تغییر شکل‌ها و اندازه‌های ما از تاثیر منفی چربی‌های انباشته شده بر روی ما ناشی می‌شود و دلایل مختلفی وجود دارد که ربطی به رژیم غذایی ندارد. از همه مهمتر: کمبود خواب: خواب به ایجاد تعادل سالم بین هورمون‌هایی که باعث احساس سیری و گرسنگی...
به گزارش همشهری آنلاین، محققان در مطالعات جدید خود دریافتند که چرا برخی افراد در مقابل رژیم غذایی و در مقابل کاهش وزن مقاومت می‌کنند. محققان با در نظر گرفتن این موضوع، نکته‌ای کلیدی در تحقیقات کاهش وزن شناسایی کردند. این مطالعه نقشه راه جدیدی را برای کاهش وزن و حفظ وزن افراد ارائه می‌کند....
بسیاری از انسان ها برای لاغر شدن، به سمت روش هایی می روند تا بتوانند زودتر به نتیجه برسند غافل از اینکه این روش های نادرست عواقب جدی برای سلامتی دارند. به گزارش برنا؛ تصمیم و اصرار برای وزن کم کردن و لاغر شدن می‌تواند شما را به سمت رژیم‌های لاغری درست و منطقی...
تقریبا همه ما می‌دانیم که دوران رژیم‌هایی که بی‌شباهت به ریاضت کشیدن نبود، به‌سر رسیده و رژیم‌های سالم، استاندارد و اصولی درحال‌حاضر، بیش از آن‌که روی وزن افراد متمرکز شوند، روی سلامت بدنی و روان آن‌ها، در کنار کاهش یا افزایش وزن سرمایه‌گذاری می‌کنند/ به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ برای داشتن یک...
شما به طور قطع می‌توانید به سرعت وزن کم کنید. بسیاری از رژیم‌های غذایی مد روز وجود دارند که باعث کاهش سریع وزن می‌شوند و، اما احساس گرسنگی و محرومیت در شما ایجاد می‌کنند، ولی کاهش وزنی که پایدار نباشد چه فایده‌ای دارد؟ برای کاهش وزن دائمی، بهتر است به آرامی وزن کم کنید، بسیاری...
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد که می توانید فقط در یک هفته 8 کیلو لاغر کنید. به گزارش برنا؛ متاسفانه در زندگی امروزی افراد زیادی با مشکل اضافه وزن دست و پنجه نرم می...
در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند. ناطقان: خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود. از طرفی نیز در صورت کم خوردن یا...
رژیم بدون لکتین چجوری راحت لاغر میکنه؟+ برنامه و معایب رژیم ۲۰ روزه کرفس ابرقدرت نسخه لاغری و کاهش وزن سریع! با رژیم لاغری کانادایی سریع لاغر می شوید ولی... کاهش وزن در خواب/ ۵ روش کاهش وزن در خواب و لاغری سریع لاغری با یونجه و اثرات چربی سوزی آن ۱۵ بهترین ورزش دنیا...
رژیم لاغری 4 روزه برای کاهش سریع سایز کمر رژیم لاغری سریع در چه افراد مناسب است؟ در ۳ دسته از افراد زیر رژیمی که کاهش وزن سریع دارد می‌تواند مفید باشد: انواع رژیم های لاغری سریع رژیم لاغری یک هفته ای رژیم لاغری پالئو رژیم غذایی وگان رژیم لاغری دوکان رژیم لاغری سریع نظامی...
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آجیل می‌تواند باعث کاهش وزن باشد البته مشروط بر آن که بدون شکر یا نمک و با رعایت رژیم سالم استفاده شود، گرچه یک مشکل بزرگ این است که این ماده غذایی گرانقیمت است. به گزارش برنا؛ نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آجیل می‌تواند باعث...
رژیم فستینگ یا روزه داری چیست؟! کاهش وزن ۸ کیلویی در یک هفته کوچک کردن شکم کاهش وزن در خواب لاغری با یونجه و اثرات چربی سوزی آن بهترین ورزش دنیا برای لاغری شکم با گردو مثل آب خوردن لاغر شوید چگونه رژیم فستینگ بگیریم! رژیم لاغری یک روز در میان رژیم غذایی جنگجو لاغری...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن آلو می‌تواند تا ۵۰ درصد میزان کاهش دور کمر را افزایش دهد. در این تحقیق، افراد شرکت‌کننده با خوردن آلو در مقایسه با نخوردن آن احساس سیری بیشتری داشتند و یک سوم وزن بیشتری از دست دادند. شرکت‌کنندگان بدون ایجاد تغییرات...
افراد با مصرف این میوه طی ۱۲ هفته چهار پوند وزن کم کردند بدون اینکه تغییرات دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی خود ایجاد کنند. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سایکولوژی نیوز، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن آلو می‌تواند تا ۵۰ درصد میزان کاهش دور کمر را افزایش دهد. در این...
به نقل از سایکولوژی نیوز، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن آلو می‌تواند تا ۵۰ درصد میزان کاهش دور کمر را افزایش دهد. در این تحقیق، افراد شرکت‌کننده با خوردن آلو در مقایسه با نخوردن آن احساس سیری بیشتری داشتند و یک سوم وزن بیشتری از دست دادند. شرکت‌کنندگان بدون ایجاد تغییرات دیگری در رژیم...
در این تحقیق، افراد شرکت‌کننده با خوردن آلو در مقایسه با نخوردن آن احساس سیری بیشتری داشتند و یک سوم وزن بیشتری از دست دادند. شرکت‌کنندگان بدون ایجاد تغییرات دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی خود وزن کم کردند. لازم به‌ذکر است که فیبر باعث افزایش احساس سیری و کاهش کالری دریافتی...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن آلو می‌تواند تا ۵۰ درصد میزان کاهش دور کمر را افزایش دهد. به گزارش سایکولوژی نیوز، در این تحقیق، افراد شرکت‌کننده با خوردن آلو در مقایسه با نخوردن آن احساس سیری بیشتری داشتند و یک سوم وزن بیشتری از دست دادند. شرکت‌کنندگان بدون ایجاد تغییرات دیگری در...
به گزارش تابناک به نقل از سایکولوژی نیوز، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی با پروتئین بیشتر و کالری کمتر یکی از موثرترین رژیم‌ها برای کاهش وزن است. افرادی که پروتئین بیشتری به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کنترل شده با کالری، مصرف می‌کنند، به‌طور متوسط طی ۶ ماه، ۱۸ پوند وزن از دست...
به سایکولوژی نیوز، افرادی که پروتئین بیشتری به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کنترل شده با کالری، مصرف می‌کنند، به‌طور متوسط طی ۶ ماه، ۱۸ پوند وزن از دست می‌دهند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، علاوه بر این، افراد مسن در این مطالعه با استفاده از این روش کاهش وزن، توده عضلانی...
آفتاب‌‌نیوز : افرادی که پروتئین بیشتری به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کنترل شده با کالری، مصرف می‌کنند، به‌طور متوسط طی ۶ ماه، ۱۸ پوند وزن از دست می‌دهند. به نقل از سایکولوژی نیوز، علاوه بر این، افراد مسن در این مطالعه با استفاده از این روش کاهش وزن، توده عضلانی و تراکم استخوان خود...
متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن باشد، به بیان رایج ترین باورهای تغذیه ای خطرناک پرداخت. به گزارش برنا؛ تیرنگ نیستانی گفت: یکی از باورهای اشتباه رایج بین عموم مردم، این است که سالم‌ترین نان، سنگک است، اما این باور...
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور