2024-04-26@13:15:08 GMT
۱۹۰ نتیجه - (۰.۰۰۳ ثانیه)
«اخبار تغذیه ورزشکاران»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
ورزشکاران پس از جراحی رباط زانو باید به موارد خاص تغذیه‌ای به منظور تسریع روند بهبودی خود، توجه ویژه کنند. به گزارش ایسنا، جراحی رباط زانو یکی از مراحل حیاتی در درمان آسیب‌های وابسته به ورزش و فعالیت‌های روزمره است و پس از جراحی، تغذیه مناسب، بازسازی و بهبود سریع‌تر زخم‌ها و بافت‌های آسیب‌دیده...
کارشناس تغذیه گفت: توصیه می‌شود از خوردن غذاهای سرخ شده، فست‌فود و یا پر ادویه صرف نظر شود تا از احساس تشنگی فرد در طول روز بکاهد. در وعده سحر حتماً از سبزیجاتی همچون کاهو، خیار، کرفس، اسفناج و گوجه فرنگی استفاده شود تا موجب تأمین آب و املاح مورد نیاز فرد در طول روزه...
کارشناس تغذیه گفت: توصیه می‌شود از خوردن غذاهای سرخ شده، فست‌فود و یا پر ادویه صرف نظر شود تا از احساس تشنگی فرد در طول روز بکاهد. در وعده سحر حتماً از سبزیجاتی همچون کاهو، خیار، کرفس، اسفناج و گوجه فرنگی استفاده شود تا موجب تأمین آب و املاح مورد نیاز فرد در طول روزه...
آفتاب‌‌نیوز : اگر برنامه تمرینی سبکی دارید، تمرینات را صبح انجام دهید و اگر برنامه تمرینی شما سبک نیست، تمرینات را ۲ ساعت بعد از افطار انجام دهید و بدانید هر چه فاصله با افطار بیشتر باشد، بهتر است و می‌توانید ۲ تا ۴ ساعت بعد از وعده سحر نیز تمرین را انجام دهید. بهتر...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما آبادان؛ کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان تاکید بر لزوم تداوم فعالیت جسمی در ماه رمضان گفت: فعالیت منظم جسمی باعث بهبود سوخت و ساز بدن، بهبود عملکرد قلب و عروق و سیستم عضلانی اسکلتی می‌شود و توقف آن به مدت یک ماه می‌تواند سطح عملکرد این سیستم‌ها را...
علی اسدی مشاور تغذیه که سابقه همکاری با باشگاه‌های لیگ برتری فوتبال کشور را در کارنامه دارد روز سه‌شنبه در گفتگو با ما در خصوص روزه‌داری در ورزش به‌خصوص در لیگ برتر فوتبال که رقابت‌های آن در طول ماه مبارک رمضان برگزار می‌شود، اظهار داشت: درخصوص تغذیه در ورزش‌های تیمی همواره با چالش‌های متعددی مواجه...
آفتاب‌‌نیوز : سیده معصومه تقی‌زاده با تاکید بر لزوم تداوم فعالیت جسمی در ماه رمضان اظهار کرد: فعالیت منظم جسمی موجب بهبود سوخت و ساز بدن، بهبود عملکرد قلب و عروق و سیستم عضلانی اسکلتی می‌شود و توقف آن به مدت یک ماه می‌تواند سطح عملکرد این سیستم‌ها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد،...
ایسنا/فارس متخصصان حوزه پزشکی ورزشی در خصوص برخی مسائل به ورزشکاران هشدار داده و خواستار هوشیاری آن‌ها در استفاده از مکمل‌های ورزشی شدند. مکمل‌های حرفه‌ای در دنیای ورزش امروز ضرورت دارد، چون ورزشکاران نمی‌توانند تمام نیازهای روزانه خود را از طریق غذا جذب کنند. بنابراین استفاده از مکمل‌های ورزشی ضروری است. یک مربی بدنسازی...
حسین بیگلری دبیر کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت : طی سال‌های اخیر رقابت‌های ورزشی فشرده‌تر شده، کسب عناوین قهرمانی و مدال‌ها اهمیت بیشتری پیدا کرده و برخی از افراد از روی عدم‌آگاهی یا بدآگاهی به سمت پدیده مضموم و شوم دوپینگ یعنی استفاده از انواع دارو‌های غیرمجاز ورزشی برای نیروزایی کاذب روی آورده‌اند....
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فارس، در هر فصلی باید ورزش کنیم؛ ورزش مختص زمستان و تابستان نیست، مختص همه ایام است. لذا هوا سرد زمستانی این روزهای کرمانشاه بهانه‌ای برای تعطیلی ورزش نیست. ورزش در هوای سرد فوایدی دارد که ورزش را سودمندتر از هوای معتدل و گرم می‌کند. چون هر چه...
یک کارشناس تغذیه در کرمانشاه گفت: مصرف مکمل‌های غذایی به صورت خودسرانه و به مقدار خیلی زیاد سبب می‌شود فرد از نظر تغذیه دچار اختلال شود. به گزارش فارس از کرمانشاه، در هر فصلی باید ورزش کنیم؛ ورزش مختص زمستان و تابستان نیست، مختص همه ایام است. لذا هوا سرد زمستانی این روزهای کرمانشاه بهانه‌ای...
انرژی و توان بیشتر و نهایتا اندام‌های تنومند و چند تکه که ورزشکاران تازه‌کار برای رسیدن به چنین اندامی، قدم برمی‌دارند. اما واقعا این مکمل‌ها، سراسر خوبی است؟ البته که نه همیشه! بر کسی پوشیده نیست که یکی از کاربردهای مهم و اساسی مکمل‌های بدنسازی، افزایش وزن و حجم عضلات است که بسیار مورد استقبال ورزشکاران...
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری فارس به نقل از روابط عمومی دانشگاه تهران، پژوهش تازه محققان دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه تهران به تأثیر مکمل‌های غذایی بر ورزشکاران کراس‌فیت می‌پردازد. فاطمه شب‌خیز، دانشیار دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه تهران، درباره ضرورت این مطالعه توضیح داد: کراس‌فیت شامل وزنه‌برداری، پاورلیفتینگ و ژیمناستیک در ترکیب‌های مختلف اضافه بار...
به گزارش خبرآنلاین لرستان، کلاس آموزش روانشناسی تخصصی و تغذیه تخصصی توسط هیات کشتی و هیات پزشکی ورزشی استان لرستان برگزار شد. در این کلاس که در سالن جلسات هیات فوتبال استان و با حضور جمع زیادی از مربیان و کشتی‌گیران هم‌استانی برگزار شد ، استاد مومنی در حوزه روانشناسی تخصصی و سرکار خانم نوری‌زاده...
در این مقاله شما را با نکات بسیارمهم تغذیه آشنا خواهیم کرد. برنامه غذایی برای مبتدیان چگونه است؟ چه هدف شما افزایش وزن باشد چه کاهش وزن، باید بدانید که داشتن برنامه بدنسازی تمرینی مناسب، تنها بخشی از فرآیند دستیابی به بهترین نتایج است. یکی دیگر از بخش‌های اصلی این فرآیند، داشتن برنامه تغذیه مناسب...
در این کارگاه آموزشی، ورزشکاران زیر نظر هادی عطارد رئیس دپارتمان تغذیه کمیته ملی المپیک درباره روش‌های تغذیه اصولی ورزشکاران آموزش دیدند. مریم باباعلی مسئول برگزاری دوره گفت : ۱۱۰ نفر در این دوره آمو. زشی شرکت کردند باشگاه خبرنگاران جوان سمنان سمنان
آفتاب‌‌نیوز : امروزه نقش، اهمیت دانش و مهارت تخصصی تغذیه ورزشی بر کسی پوشیده نیست و فراگیرترین سوال و چالش ورزشکاران هم در سطوح حرفه‌ای، آمادگی جسمانی و تناسب اندام، نحوه تغذیه قبل و پس از رقابت‌های ورزشی است. ورزشکاران به جهت تامین نیازهای ذخایر انرژی خود، عملکرد عضله یا ریکاوری آسیب‌های عضلانی، غذا می‌خورند....
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان؛ با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان بسیاری از ورزشکاران ممکن است در خصوص برنامه غذایی و تمرینی خود دچار سردرگمی شوند، اما اگر اصول تغذیه در این ماه رعایت شود روزه هیچ منافاتی برای ورزشکاران ندارد. کارشناسان تغذیه ورزشی می گویند: ورزشکاران در ماه مبارک رمضان از...
رییس دانشکده تغذیه و صنایع غذایی کرمانشاه در حاشیه برگزاری این همایش به خبرنگار ایرنا گفت: در این کارگاه آموزشی یک روزه حدود ۶۰ نفر از مربیان و ورزشکاران رشته های مختلف استان حضور داشتند که زیر نظر چهار نفر از متخصصان و اساتید علوم تغذیه در زمینه تغذیه، مکمل های ورزشی و مواد نیروزا...
به گزارش "ورزش سه" این روزها شاهد پیشرفت صنعت مکمل سازی و تهیه و عرضه انواع مکمل های غذایی رنگارنگ در سطح جهان و گرایش تمام ورزشکاران از مبتدی تا حرفه ای به سمت مصرف مکمل های غذایی هستیم. اما موضوع مهم این است که مکمل های غذایی در چه مواقعی برای ورزشکاران کاربرد دارد...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اصول تغذیه ورزشکاران قبل، حین و بعد از مسابقه بسیار مهم است و به صورت کلی افزایش عملکرد و حفظ سلامت را که شامل مواردی نظیر افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی و اجرای ورزشی، پیشگیری از آسیب‌های ورزشی، کاهش زمان ریکاورری و بازتوانی سریع آن، کمک به کنترل وزن، کمک به...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز گیلان؛ رییس هیات پزشکی- ورزشی گیلان هدف از برگزاری سمینار تخصصی تغذیه را اهمیت نگاه علمی به مقوله ورزش و تندرستی اعلام کرد و گفت: ورزش و ارتقا کیفیت زندگی نیازمند تغذیه اصولی و علمی است تا هر دو مکمل هم باشند و نتیجه مطلوبی در بهبود سلامتی جامعه داشته...
دوره تخصصی تغذیه ویژه مربیان و ورزشکاران با حضور رییس هیات پزشکی ورزشی استان، روسای هیات های شهرستانی،معاونت اداره ورزش و جوانان لنگرود و جمعی از اساتید برجسته و دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی این شهرستان روز پنجشنبه درسالن اجتماعات این دانشگاه برگزار شد. به گزارش خبرگزاری برنا از گیلان؛ دکتر محمد صادقی رییس هیات...
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما، در پی هدف گذاری فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام در راستای میزبانی از رویداد‌های بین المللی، پس از برگزاری رقابت‌های جهانی ۲۰۲۲ تهران، کشورمان در نخستین ماه‌های سال ۲۰۲۳ میلادی نخستین بار در استان مازندران (شهر رامسر) میزبان رقابت‌های مستریونیورس خواهد بود. این رویداد بین المللی...
آفتاب‌‌نیوز : بلوغ و رشد استخوانی در دختران کمی زودتر از پسران اتفاق می افتد که حدود سن ۱۳ سالگی است و پس از این رویداد، حداکثر ۵ تا ۶ سانتی متر قد آن‌ها بلندتر می‌شود و دختران حداکثر قد خود را در سن ۱۷ سالگی خواهند داشت و روند افزایش وزن نیز مانند رشد...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، یکی از رایج‌ترین خطا‌های ورزشکاران (بویژه ورزشکاران مبتدی) افزایش کالری دریافتی برای تأمین سوخت مورد نیاز بدنشان هنگام انجام دادن فعالیت‌های ورزشی است. این درحالی است که به باور متخصصان تغذیه ورزشی، افرادی که حدود یک ساعت با شدت متوسط به بالا ورزش می‌کنند، تنها نزدیک به ۲۰۰ کیلوکالری...
دانشیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه علامه طباطبایی گفت: با پیشرفت علم، شاهد هستیم که دیگر علم تمرین به تنهایی نمیتواند باعث به موفقیت رسیدن ورزشکاران شود. باید پازل‌هایی را که مهم هستند در کنارهم قرار دهیم تا به آنچه مدنظر است برسیم. یکی از این پازلهای مهم، تغذیه ورزشی است. مینو باسامی متخصص تغذیه ورزشی...
در صورتی که تغذیه ورزشکاران در سنین پایین نامناسب باشد آن‌ها با اختلال در رشد و تکامل، افزایش میزان خطر بروز آسیب‌های ورزشی، کاهش تراکم مواد معدنی استخوانی و اختلالات آب و املاح مواجه می‌شوند. به گزارش ایران اکونومیست، محققان معتقدند نوجوانان و نونهالان در دوران رشد و تکامل در معرفی تغییرات فیزیولوژیکی و همچنین...
لازم است ورزشکاران بعد از تمرین برای بازسازی عضلات خود از گوشت بدون چربی، سبزیجات با برگ سبز، آووکادو، آجیل‌ها، دانه‌ها، توت‌ها و موز استفاده کنند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، با وجود اینکه ورزش یکی از مهم‌ترین جنبه‌های تناسب اندام است، تغذیه مناسب در زمان ریکاوری نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. ورزشکارانی...
تغذیه قبل از برگزاری مسابقه با شرایط خاصی روبرو است که باید از سوی ورزشکاران مورد توجه جدی قرار گیرد. به گزارش ایران اکونومیست، تغذیه قبل از مسابقه با این فرض ارائه می‌شود که ورزشکار هنگام تمرین از یک رژیم غذایی صحیح پیروی کرده باشد هرچند، ورزشکارانی که در اثر مصرف کربوهیدرات اضافی با مشکلاتی...
آفتاب‌‌نیوز : هنگام مسابقه بدن پیوسته از مصرف گلیکوژن عضلانی به سوی مصرف گلوکز خون تغییر مسیر می‌دهد و غذاهای کربوهیدراتی هنگام مسابقه کمک می‌کند تا از غلظت گلوکز خون در حد لازم تامین شود. تأثیر تغذیه هنگام مسابقه به نوع فعالیت بستگی دارد؛ اگر فرض کنیم که وضعیت تغذیه پیش از مسابقه ورزشکار خوب...
یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی به ورزشکاران روزه دار توصیه کرد در ایام ماه رمضان تنوع غذایی را رعایت کنند تا دچار افت انرژی نشوند. ناطقان: روح الله فریادی به دغدغه ورزشکاران روزه دار برای تغذیه در ماه رمضان اشاره کرد و افزود: نوع تغذیه افراد ورزشکار باید بگونه‌ای باشد که علاوه بر فعالیت‌های روزانه،...
روح الله فریادی به دغدغه ورزشکاران روزه دار برای تغذیه در ماه رمضان اشاره کرد و افزود: نوع تغذیه افراد ورزشکار باید بگونه‌ای باشد که علاوه بر فعالیت‌های روزانه، انرژی کافی برای انجام ورزش هم داشته باشند. وی با تاکید براینکه به همه ورزشکاران توصیه می‌شود در این ایام در وعده افطار و سحری خود...
پرونده سلامت الکترونیک برای ورزشکاران نامزد اعزام به بازی های پاراآسیایی هانگژو تشکیل می شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از روابط عمومی کمیته پارالمپیک، جلیل کوهپایه زاده مدیر پزشکی و ورزشی کمیته ملی پارالمپیک در خصوص اقدامات انجام شده در حوزه پزشکی برای ورزشکاران کاندید اعزام به بازی های...
ورزشکاران باید ماه رمضان در رابطه با نوع تغذیه و تمرین خود طوری برنامه‌ریزی کنند که وضعیت تغذیه، شدت و زمان تمرین متناسب با روزه‌داری باشد. به گزارش ایران اکونومیست، در ماه رمضان سوالات متعددی برای ورزشکاران در رشته‌های مختلف ورزشی پیش می‌آید که آیا می‌توانند در این ماه پیشرفتی داشته باشند یا خیر؟ چگونه...
به گزارش خبرگزاری فارس از قم، بیشتر افراد جامعه در ماه مبارک رمضان به دنبال این هستند که در وعده‌غذایی سحر و افطار چه‌چیزی را بخورند تا در طول روز وقتی روزه‌دار هستند کمتر اذیت شوند و این نکته همیشه برای افراد سوالاتی را به دنبال دارد. نحوه تمرینات، وعده غذایی و ساعت خواب ورزشکاران نیز در...
فرد ورزشکار اگر با یک برنامه غذایی غنی، انرژی مورد نیاز در طول روز را حفظ و از پایین آمدن فشار و قند خون خود جلوگیری کند، روزه گرفتن مانع ورزش کردن نخواهد شد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از عصرهامون، ماه میهمانی خدا از راه رسید، ماه خودسازی جسمی...
نشست سرپرستان و مربیان تیم‌های ملی حاضر در شانزدهمین دوره مسابقات هندبال قهرمانی جوانان دختر آسیا با حضور نماینده آسیا در هتل هالیدی برگزار شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، نشست سرپرستان و مربیان تیم‌های ملی حاضر در شانزدهمین دوره مسابقات هندبال قهرمانی جوانان دختر آسیا با حضور نماینده آسیا...
رئیس انجمن تغذیه ایران:کاملا اثبات شده میزان ابتلا به ویروس کرونا در افرادی که ورزش و ورزش حرفه‌ای انجام می‌دهند، نسبت به افراد معمولی کمتر است. جلال‌الدین میرزای رزاز، رئیس انجمن تغذیه ایران، در گفتگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری برنا اظهار داشت: ویروس کرونا زمانی که شیوع پیدا کرد، بیماری ناشناخته‌ای بود برای همین ما...
جلال‌الدین میرزای رزاز، رئیس انجمن تغذیه ایران، در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری برنا اظهار داشت: ویروس کرونا زمانی که شیوع پیدا کرد، بیماری ناشناخته‌ای بود برای همین ما روش‌های درمانی بیماری‌هایی از جمله سارس و ... را استفاده می‌کردیم. او با بیان اینکه در حال حاضر بعد از گذشت دو سال اطلاعات جامع‌تر و...
تغذیه ورزشی نقش مهمی در بهینه سازی اثرات مفید فعالیت بدنی دارد. فرقی نمی کند که یک بدنساز باشید یا ورزشکار حرفه ای در حال تمرین برای بهبود سلامت روحی و جسمی خود. در هر حالت اتخاذ تصمیمات آگاهانه با تغذیه و هیدراتاسیون مناسب می تواند منجر به بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و بهبود...
خودکشی یک پزشک دیگر؟/ جزئیاتی بیشتر از درگذشت متخصص بیمارستان شریعتی