2024-04-29@05:50:52 GMT
۱۳۹۵ نتیجه - (۰.۰۱۸ ثانیه)
«اخبار تمرین بدنسازی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
حالت تهوع بعد از ورزش مشکلی است که برای بسیاری از ورزشکاران پیش می آید.خوشبختانه با اقداماتی مانند نوشیدن مایعات کافی و استراحت‌های کوتاه حین ورزش می‌توانید تا حد زیادی از این حالت تهوع پیشگیری کنید.در این مطلب از پارس نیوز شما با دلایلی و راه های درمان حالت تهوع بعد از ورزش آشنا خواهید...
بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس امروز در ورزشگاه کاظمی بدنسازی کردند... طرفداری| سرخپوشان امروز در ورزشگاه کاظمی بدنسازی کردند. به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، شاگردان اوسمار ویرا امروز از ساعت ۱۱:۳۰ در ورزشگاه کاظمی تمرین خود را شروع کردند. در این تمرین که یک ساعت به طول انجامید بازیکنان طبق برنامه تعیین شده از...
به گزارش "ورزش سه"، شاگردان اوسمار ویرا امروز از ساعت ۱۱:۳۰ دقیقه در ورزشگاه کاظمی تمرین خود را شروع کردند.در این تمرین که یک ساعت به طول انجامید بازیکنان طبق برنامه تعیین شده از سوی کادر فنی، به کار با دستگاههای بدنسازی پرداختند و وزنه زدند.په‌په لوسادا، بدنساز اسپانیایی پرسپولیس در هفته‌های حساس پایانی کار...
محققان و حرکت‌شناسان دانشگاه مک مستر کانادا طی تحقیقی و با تمرکز بر عوامل کلیدی و موثر در تمرینات مقاومتی، از جمله تمرین بدنسازی با وزنه، به این نتیجه رسیده‌اند که انواع تمرینات مقاومتی نتایج مثبتی به‌همراه دارند، اما برخی تفاوت‌های جزئی می‌تواند برای ورزشکاران حرفه‌ای جالب توجه باشد. وزنه سبک یا سنگین، کدام در تمرین...
کوین یامگا تمرینات خود را با استقلال آغاز کرده است. یکی از تصاویر ثبت‌شده از تمرین استقلال نشان می‌دهد کوین در سالن بدنسازی استقلال همراه دیگر آبی‌ها مشغول تمرین بدنسازی است. به گزارش مشرق، بازگشت کوین یامگا به تمرینات استقلال بهترین خبر برای تماشاگران این تیم است. کوین جدا از این‌که از نظر فنی یک...
به گزارش فرارو و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران تمرین دیروز (سه‌شنبه) را هم در سالن بدنسازی و زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کردند. ابتدا بازیکنان در سالن بدنسازی حاضر شدند و به مدت ۲۰ دقیقه با حرکات کششی و نرمشی بدن‌ها را گرم کردند و پس از آن، وارد...
سرخپوشان ایران تمرین امروز را در سالن بدنسازی و زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کردند. ابتدا بازیکنان در سالن بدنسازی حاضر شدند و به مدت ۲۰ دقیقه با حرکات کششی و نرمشی بدن‌ها را گرم کردند و پس از آن، وارد زمین چمن شدند و به مدت ۶۵ دقیقه به کارهای تاکتیکی...
به گزارش "ورزش سه"، تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین روز سه‌شنبه را از ساعت ۱۸:۴۵ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کرد. سرخپوشان ایران تمرین امروز را هم، در سالن بدنسازی و زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کردند.ابتدا بازیکنان در سالن بدنسازی حاضر شدند و به مدت ۲۰ دقیقه با حرکات کششی و نرمشی بدن‌ها...
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران امروز صبح پس از صرف صبحانه در سالن بدنسازی هتل محل اقامت خود در عشق آباد به تمرین پرداختند. این تمرینات در دو گروه انجام شد. عصر امروز دوشنبه ۶ فروردین قرار است از ساعت ١٩ به وقت محلی...
کراتین یک ماده طبیعی است که در گوشت و ماهی یافت می‌شود اما بدن‌سازان اغلب با هدف افزایش قدرت عضلانی و کمک به رشد ماهیچه‌ها از مکمل کراتین استفاده می‌کنند. کراتین مونوهیدرات یکی از بهترین، ایمن‌ترین و ارزان‌ترین نوع کراتین‌ها است. به گزارش خبرگزاری ایمنا، کراتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی است که بدن‌سازان اغلب...
کانال عصر ایران در تلگرام
کانال عصر ایران در تلگرام
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت تمرین امروز یکشنبه ۲۰ اسفند را پس از جلسه فنی به مدت ۶۰ دقیقه برگزار کردند. پیش از شروع تمرین، جلسه فنی آغاز شد و نکات لازم از طریق تصاویر ویدئویی از سوی کادر فنی به بازیکنان منتقل شد. پس از آن،...
دکتر جسیکا زورلینگ، استاد نورولوژی و مدیر مرکز عالی بیماری آلزایمر در مونتیفیوری هادسون، ولی توضیح می‌دهد: در حالی که هیچ استراتژی یکسانی برای همه افراد وجود ندارد، گام‌های کوچکی مانند مشارکت روزانه در تمرینات یوگا و ذهن آگاهی می‌توانند بسیار موثر واقع شوند. به گزارش عصر ایران؛ علاوه بر این یک سری تمرینات حافظه...
تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس به بدنسازی اختصاص داشت و مصدومان نیز در این تمرین حضور یافتند. به گزارش مشرق، طبق برنامه کادر فنی و فشردگی مسابقات، سرخپوشان تمرین امروز جمعه را با حضور در سالن بدنسازی برگزار کردند. در این تمرین، بازیکنان به مدت یک ساعت، برنامه خاصی را با استفاده از وزنه...
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، طبق برنامه کادر فنی و فشردگی مسابقات، سرخپوشان تمرین امروز را با حضور در سالن بدنسازی برگزار کردند. در این تمرین، بازیکنان به مدت یک ساعت، برنامه خاصی را با استفاده از وزنه و دستگاههای بدنسازی اجرا کردند و سپس به استخر رفتند. علی...
طبق برنامه کادر فنی و فشردگی مسابقات، سرخپوشان تمرین امروز را با حضور در سالن بدنسازی برگزار کردند. در این تمرین، بازیکنان به مدت یک ساعت، برنامه خاصی را با استفاده از وزنه و دستگاههای بدنسازی اجرا کردند و سپس به استخر رفتند. علی نعمتی و گئورگی گولسیانی نیز که در بازی مقابل ذوب‌آهن...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، طبق برنامه کادر فنی و فشردگی مسابقات، سرخپوشان تمرین امروز را با حضور در سالن بدنسازی برگزار کردند. در این تمرین، بازیکنان به مدت یک ساعت، برنامه خاصی را با استفاده از وزنه و دستگاههای بدنسازی اجرا کردند و سپس به استخر رفتند. علی نعمتی و گئورگی گولسیانی نیز...
تمرین امروز پرسپولیس در دو بخش برگزار شد... طرفداری | تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز را در سالن بدنسازی انجام داد. به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، طبق برنامه کادر فنی و فشردگی مسابقات، سرخپوشان تمرین امروز را با حضور در سالن بدنسازی برگزار کردند. در این تمرین، بازیکنان به مدت یک ساعت، برنامه...
به گزارش "ورزش سه"، تیم فوتبال آلومینیوم قرار بود دیروز چهارشنبه در هفته هجدهم لیگ‌برتر در ورزشگاه امام خمینی(ره) اراک مقابل هوادار تهران قرار بگیرد، اما به دلیل بارش سنگین برف، برودت هوا و کولاک در این شهر و با نظر نماینده فدراسیون فوتبال و سید وحید کاظمی، این دیدار انجام نشد.سید مجتبی حسینی که...
چهره شاخص کشتی ایران پس از طی کردن دوران نقاهت جراحی کتف، اولین تمرین بدنسازی خود را در کمپ تیم‌های ملی انجام داد. به گزارش ایسنا، حسن یزدانی دارنده مدال‌های طلای جهان و المپیک که به علت جراحی کتف دور از میادین است، ظهر امروز پنج شنبه با حضور در کمپ تیم‌های ملی در...
ملی‌پوش کشتی آزاد ایران در سالن بدنسازی شهید حسین شکوری در کمپ تیم‌های ملی به تمرین پرداخت. به گزارش تابناک ورزشی و به نقل از سایت فدراسیون کشتی، حسن یزدانی ظهر امروز با حضور در کمپ تیم‌های ملی، در سالن بدنسازی شهید حسین شکوری به تمرین پرداخت. مرد 9 مداله کشتی آزاد جهان پس...
ملی‌پوش کشتی آزاد ایران در سالن بدنسازی شهید حسین شکوری در کمپ تیم‌های ملی به تمرین پرداخت. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت فدراسیون کشتی، حسن یزدانی ظهر امروز با حضور در کمپ تیم‌های ملی، در سالن بدنسازی شهید حسین شکوری به تمرین پرداخت.آزمون سخت رئیس فدراسیون کشتی؛...
به گزارش "ورزش سه"، بایرن مونیخ که روزهایی پرتنش را پشت سر می‌گذارد چهارشنبه شب در دور رفت مرحله یک‌هشتم نهایی چمپیونزلیگ به مصاف لاتزیو خواهد رفت. توماس توخل و بازیکنانش امروز در مجموعه تمرینی باشگاه اولین جلسه تمرینی‌شان برای دیدار با لاتزیو را انجام دادند. به گزارش رسانه‌های آلمانی هدف توخل از این تمرین...
آفتاب‌‌نیوز : آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از بازی با ژاپن در مرحله یک چهارم نهایی جام ملت‌های آسیا در کمپ الریان برگزار شد. پیش از آغاز تمرین علی‌اصغر قربانعلی‌پور مربی بدنساز تیم با کمک آندرانیک تیموریان و رحمان رضایی، دستیاران امیر قلعه‌نویی، سرمربی تیم، موانع تمرین را در زمین چمن جای‌گذاری کردند....
به گزارش خبرنگار مهر، تیم فوتبال استقلال تهران در ادامه آماده سازی‌های خود برای حضور در نیم فصل دوم لیگ بیست و سوم امروز تمرینات اختصاصی بدنسازی خود را زیر نظر مربی اسپانیایی آغاز کرد. بازیکنان استقلال امروز در حالی تمرینات بدنسازی خود را زیر نظر «یوسو سسما» برگزار کردند که این مربی اسپانیایی با...
تیم فوتبال پرسپولیس امروز شنبه، دو نوبت تمرین را در برنامه دارد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران که روز گذشته اولین جلسه تمرینی خود در اردوی دوبی را پشت سر گذاشتند، طبق برنامه کادر فنی، دو نوبت تمرینی را در برنامه شنبه داشتند که...
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران که روز گذشته اولین جلسه تمرینی خود در اردوی دوبی را پشت سر گذاشتند، طبق برنامه کادر فنی، دو نوبت تمرینی را در برنامه شنبه داشتند که در نوبت صبح تمرین کردند. بازیکنان ابتدا زیر نظر کادر فنی، در محوطه هتل به...
به گزارش "ورزش سه"، سرخپوشان ایران که روز گذشته اولین جلسه تمرینی خود در اردوی دوبی را پشت سر گذاشتند، طبق برنامه کادر فنی، دو نوبت تمرینی را در برنامه شنبه داشتند که در نوبت صبح تمرین کردند.بازیکنان ابتدا زیر نظر کادر فنی، در محوطه هتل به گرم کردن با انجام حرکات کششی و نرمشی...
بازیکنان پرسپولیس تمرین چهارشنبه را از ساعت ۱۳ زیر نظر کادر فنی آغاز کردند. بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حاضر شدند و به انجام حرکات کششی و نرمشی پرداختند و بعد از آن، کار با دستگاههای بدنسازی را در برنامه داشتند و سپس وارد زمین چمن شدند و بخش‌های مختلف تمرین ۸۰ دقیقه‌ای امروز...
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران تمرین چهارشنبه را از ساعت ۱۳ زیر نظر کادر فنی آغاز کردند. بازیکنان ابتدا در سالن جیم حاضر شدند و به انجام حرکات کششی و نرمشی پرداختند و بعد از آن، کار با دستگاههای بدنسازی را در برنامه داشتند و سپس وارد...
زی‌سان: برنامه تمرینی بروسلی در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده که بیشتر آن مبتنی بر حرکات دست است. به گزارش زی‌سان، برنامه تمرینی کلی بروسلی بیشتر شامل سه قسمت ساعد، پشت بازو و جلو بازوست و البته شامل اسکوات و ساق پا هم می‌شود. برنامه تمرینی وی به شرح زیر است: اسکوات؛ ۳ ست، هر ست...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
سرخپوشان در سالن، بدنسازی کردند طرفداری | سرخپوشان پایتخت طبق برنامه قبلی، امروز (دوشنبه) دو نوبت تمرین را در برنامه داشتند و در برنامه صبح، بدنسازی کردند. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، قرمزپوشان ایران طبق برنامه کادر فنی، امروز دو جلسه تمرینی را در برنامه داشتند که صبح امروز به مدت ۶۰ دقیقه در...
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، قرمزپوشان ایران طبق برنامه کادر فنی، امروز دوشنبه ۲۵ دی دو جلسه تمرینی را در برنامه داشتند که صبح امروز به مدت ۶۰ دقیقه در سالن بدنسازی تمرین کردند. بازیکنان با حضور در سالن، ابتدا بدن‌ها را با انجام حرکات نرمشی و کششی گرم...
به گزارش "ورزش سه"، مصدومیت اتفاقی و عجیب گوندوگان در سالن بدنسازی مجموعه تمرینی بارسلونا باعث نگرانی بسیاری از هواداران و همچنین کادر فنی این تیم شده بود. ژاوی در آغاز دوباره تمرینات تیمش پس از تعطیلات چند روزه به مناسبت ایام کریسمس و سال نوی میلادی از بازیکنان خواست که پیش از حضور روی چمن...
به گزارش "ورزش سه"، طبق برنامه کادر فنی و فشردگی مسابقات، سرخپوشان امروز با حضور در سالن بدنسازی هتل المپیک به مدت یک ساعت، مطابق با برنامه‌های کادر فنی، هر یک، برنامه خاصی را با استفاده از وزنه و دستگاههای بدنسازی اجرا کردند و بعد از آن، به استخر رفتند. بازیکنان اصلی سرخ‌ها روز گذشته...
طرفداری | تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (شنبه) را در سالن بدنسازی آغاز و پس از آن، بازیکنان راهی استخر شدند. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، طبق برنامه کادر فنی و فشردگی مسابقات، سرخپوشان امروز با حضور در سالن بدنسازی هتل المپیک به مدت یک ساعت، مطابق با برنامه‌های کادر فنی، هر یک، برنامه...
به گزارش همشهری آنلاین، بازیکنان این تیم ابتدا از ساعت ۱۱:۳۰ دقیقه طبق برنامه بدنسازها، به مدت ۶۰ دقیقه به کار با وزنه و دستگاههای مختلف در سالن بدنسازی پرداختند و پس از آن راهی استخر و سونا شدند. فشردگی بازی‌ها باعث شده تا کادر فنی بین دو مسابقه بیشترین تمرکز خود را روی ریکاوری...
تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین امروز (سه‌شنبه) خود را به بدنسازی و استخر اختصاص داد تا با توجه به فشردگی رقابت‌ها با یک جلسه تمرین تاکتیکی راهی بازی با نساجی شود. به گزارش مشرق، تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین امروز (سه‌شنبه) خود را به بدنسازی و استخر اختصاص داد تا با توجه به فشردگی...
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران برای برنامه تمرینی امروز خود راهی هتل المپیک شدند. بازیکنان ابتدا از ساعت ۱۱:۳۰ طبق برنامه بدنسازها، به مدت ۶۰ دقیقه به کار با وزنه و دستگاههای مختلف در سالن بدنسازی پرداختند و پس از آن راهی استخر و سونا شدند. فشردگی...
به گزارش خبرگزاری فارس، تیم پرسپولیس امروز برنامه‌های تمرینی خود را در هتل المپیک پیگیری کرد. بازیکنان این تیم ابتدا از ساعت 11:30 دقیقه طبق برنامه بدنسازها، به مدت ۶۰ دقیقه به کار با وزنه و دستگاههای مختلف در سالن بدنسازی پرداختند و پس از آن راهی استخر و سونا شدند. فشردگی بازی‌ها باعث شده...
طرفداری | تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین امروز (سه‌شنبه) خود را به بدنسازی و استخر اختصاص داد تا با توجه به فشردگی رقابت‌ها با یک جلسه تمرین تاکتیکی راهی بازی با نساجی شود. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران برای برنامه تمرینی امروز خود راهی هتل المپیک شدند. بازیکنان ابتدا از ساعت ۱۱...
به گزارش قدس آنلاین، بازیکنان پرسپولیس امروز پنجشنبه با حضور در سالن بدنسازی به مدت یک ساعت به تمرین با دستگاههای بدنسازی پرداختند. در تمرین امروز هر کدام از بازیکنان با برنامه مخصوص خود تمرین کردند و پس از آن به استخر رفتند. سرخپوشان فردا و پس فردا هم تمرین می‌کنند و سپس برای بازی...
طرفداری | بدنسازی و استخر در برنامه امروز (پنجشنبه 30 آذر) تیم فوتبال پرسپولیس قرار داشت. از دست ندهید ???????????????????????? ایکر ورژن ایرانی؛ این بار کاسیاس و تبریک شب یلدا + فیلم پنج بازیکنی که پرسپولیس را ضعیف و سپاهان را قدرتمند کردند دیدار جورجو کیه لینی با هم تیمی های سابق خود در...
بازیکنان پرسپولیس امروز تمرین سبکی را برگزار کردند. به گزارش "ورزش سه"، سرخپوشان پایتخت امروز پنجشنبه با حضور در سالن بدنسازی به مدت یک ساعت به تمرین با دستگاههای بدنسازی پرداختند. در تمرین امروز هر کدام از بازیکنان با برنامه مخصوص خود تمرین کردند و پس از آن به استخر رفتند. سرخپوشان فردا و پس...
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»