2024-04-27@23:12:40 GMT
۹۳ نتیجه - (۰.۰۰۸ ثانیه)
«اخبار تمرین کششی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از بازی با هنگ‌کنگ از ساعت ۱۸:۳۰ امروز (پنجشنبه) به وقت تهران در زمین شماره دو کمپ الریان برگزار شد. پیش از آغاز این تمرین مهدی محمدنبی، سرپرست تیم، در چالش ضربه‌زدن از زاویه کاملا بسته با حمید مطهری، مربی تیم ملی، شرکت کرد. در ادامه نیز دو...
تمرین تیم ملی فوتبال برای دیدار با هنگ کنگ با حضور یک میهمان ویژه برگزار شد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از بازی با هنگ‌کنگ از ساعت 18:30 امروز در زمین شماره 2 کمپ الریان برگزار شد. پیش از آغاز این تمرین مهدی نبی، سرپرست تیم در...
مهدی ترابی با حضور در آخرین تمرین تیم ملی ایران قبل از بازی با هنگ کنگ امیدوار به بازی در این دیدار شد. به گزارش مشرق، تمرین تیم ملی فوتبال ایران از ساعت ۱۸:۳۰ امروز در چمن شماره دو کمپ الریان قطر برگزار شد تا کادر فنی این تیم آخرین توصیه‌های خود را قبل از...
به گزارش همشهری آنلاین، آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از بازی با هنگ‌کنگ از ساعت ۱۸:۳۰ امروز (پنجشنبه) به وقت تهران در زمین شماره دو کمپ الریان برگزار شد. پیش از آغاز این تمرین مهدی محمدنبی، سرپرست تیم، در چالش ضربه‌زدن از زاویه کاملا بسته با حمید مطهری، مربی تیم ملی، شرکت...
به گزارش خبرنگار اعزامی مهر به قطر، تمرین تیم ملی فوتبال ایران از ساعت ۱۸:۳۰ امروز در چمن شماره دو کمپ الریان قطر برگزار شد تا کادر فنی این تیم آخرین توصیه‌های خود را قبل از بازی با هنگ کنگ مرور کند. * پیش از آغاز تمرین مهدی نبی، سرپرست تیم در چالش ضربه زدن...
به گزارش "ورزش‌سه"، تیم ملی فوتبال ایران در بازی دوم مرحله گروهی روز جمعه به مصاف هنگ‌کنگ خواهد رفت و در پی حفظ صدرنشینی و کسب دومین پیروزی است.ویدئو: 322279آخرین تمرین تیم ملی قبل از بازی با هنگ کنگ در شرایطی برگزار شد که تیم‌های فلسطین و امارات از ساعت 21 امشب مقابل هم صف...
به گزارش خبرنگار اعزامی خبرگزاری فارس از قطر، آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از بازی با هنگ‌کنگ از ساعت ۱۸ امروز در زمین شماره ۲ کمپ الریان برگزار شد. * پیش از آغاز این تمرین مهدی نبی، سرپرست تیم در چالش ضربه زدن از زاویه کاملا بسته با حمید مطهری، مربی این تیم...
به گزارش خبرنگار اعزامی خبرگزاری فارس از قطر، آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از بازی با هنگ‌کنگ از ساعت ۱۸ امروز در زمین شماره ۲ کمپ الریان برگزار شد. * پیش از آغاز این تمرین مهدی نبی، سرپرست تیم در چالش ضربه زدن از زاویه کاملا بسته با حمید مطهری، مربی این تیم...
تیم امید یک جلسه تمرینی کششی را در هانگژو پشت سر گذاشت. به گزارش خبرگزاری برنا، تیم ملی فوتبال امید کشورمان که جهت حضور در بازیهای آسیایی وارد چین شده، عصر امروز به وقت محلی تمرین ریکاوری انجام داد. این تیم بعد از ظهر وارد هانگژو شد و پس از یک استراحت، تمرین سبکی...
سرخپوشان تمرین کردند پرسپولیس امروز یک تمرین ۷۰ دقیقه‌ای را پشت سر گذاشت. به گزارش طرفداری و به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت بعد از یک روز استراحت از امروز مجددا تمرینات خود را برای هفته دوم لیگ برتر از سر گرفتند. تمرین ابتدا در سالن بدنسازی آغاز شد و بازیکنان بعد...
تمرین شاداب شاگردان آزمون در مرکز ملی فوتبال برگزار شد تمرینات تیم ملی فوتبال بانوان برای حضور در مرحله اول مسابقات انتخابی المپیک فوتبال بانوان آسیا زیر نظر کادر فنی در مرکز ملی فوتبال در حال پیگیری است. به گزارش طرفداری و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، شاگردان آزمون امروز تمرینات مختلفی را...
به گزارش "ورزش سه"، گابریل ژسوس، مهاجم 25ساله آرسنال، بعد از مصدومیت شدید از ناحیه زانو تحت عمل جراحی قرار گرفت و این روزها دوران بهبود را پشت سر می‌گذارد و امیدوار است هر چه زودتر به میادین برگردد.اما امروز ژسوس تصاویری از تمرین خود در سالن بدنسازی را منتشر کرد که نشان می‌دهد او...
ملی پوشان در این تمرین پس از گرم کردن و انجام حرکت‌های کششی به کار با وزنه و تمرین‌های تعادلی پرداختند. اردوی آمادگی تیم ملی فوتبال ساحلی ایران عصر دیروز در جزیره کیش آغاز شد و ملی پوشان در جلسه نخست تمرین ابتدا به گرم کردن و حرکات کششی پرداختند و پس از آن تمرینات...
چند حرکت کششی ساده به جای ماساژ کامل بدن کشش گردن: کشش گردن و قسمت فوقانی پشت : کشش کتف و شانه : حرکت آپر بک : حرکت لاوربک : چند حرکت کششی ساده به جای ماساژ کامل بدن به گزارش اقتصاد آنلاین، این مجموعه تمرین ها برای کسانی که زمان زیادی را در مقابل کامپیوتر...
حرکات کششی برای ورزشکاران می‌تواند به دو صورت فعال و غیرفعال انجام شود و نیاز است که قبل و بعد از تمرین از سوی ورزشکاران به آن توجه جدی داشت. به گزارش ایران اکونومیست، حرکات کششی در ساده ترین بیان به معنای حرکت دادن هر بخش از بدن است که به واسطه آن دامنه حرکتی...
تراکتوری ها امروز تمرین کردند. تمرینات تراکتور برای بازی با مسجد سلیمان در تبریز پیگیری شد. به گزارش طرفداری و به نقل از رسانه رسمی باشگاه تراکتور، تمرین امروز شاگردان «ارطغرول ساغلام» امروز (جمعه ۹ اردیبهشت) در استادیوم اختصاصی باشگاه برگزار شد. این جلسه تمرینی با نرم دوی و تمرینات کششی و سرعتی آغاز شد....
تراکتوری ها تمرینات خود را بعد از حضور در سالن، در ورزشگاه اختصاصی پیگیری کردند.به گزارش طرفداری، بازیکنان تراکتور امروز (سه شنبه ۱۲ بهمن) پس از گرم کردن و انجام تمرینات کششی در سالن بدنسازی، تمرینات تاکتیکی را در زمین چمن استادیوم اختصاصی باشگاه پیگیری کردند.
کمردرد یک مساله سلامتی نسبتا رایج است، تا حدی به این دلیل که موارد بسیاری می توانند موجب آن شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، در برخی موارد، کمردرد ممکن است علامتی از یک شرایط زمینه ای، مانند سنگ های کلیه یا پانکراتیت حاد باشد. مواقع دیگر، کمردرد...
جوان‌ترها هم با چاقی، اضافه وزن، ضعف و خستگی‌های عضلانی دست و پنجه نرم می‌کنند. در چنین شرایطی موثرترین توصیه برای پیشگیری از این آسیب‌ها ورزش در منزل یا حیاط معدود خانه‌های حیاط‌دار است. انجام تمرین‌های هوازی مثل ایروبیک، پیاده‌روی تند و درجا دویدن در محیط خانه به‌شدت به تقویت عضلات تنفسی، بهبود عملکرد قلبی...
نرمش‌های کششی زانو موجب افزایش انعطاف‌پذیری عضلات این مفصل می‌شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می‌شود. درد زانو در سنین مختلف بسیار شایع است که می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اضافه وزن، نشستن طولانی مدت، استفاده از کفش نامناسب، تمرین ورزشی شدید و غیر...
فشار خون عارضه‌ای ناشی از دلایل متفاوت مانند اضافه‌وزن و چاقی، نداشتن فعالیت جسمانی، مصرف زیاد نمک، استرس و اضطراب‌‌های روزانه و ... می تواند باشد که برخی انسان‌ها با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. به گزارش برنا؛ افراد مبتلا چطور می‌توانند در جهت کاهش فشار خون بالا که خود عامل ایجاد بسیاری از اختلال‌ها،...
تمرین پنجشنبه پرسپولیس بدون مصدوم و غایب برگزار شد پرسپولیسی ها زیر نظر یحیی گل محمدی تمرینات خود را پیگیری کردند. به گزارش طرفداری و به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس و با اعلام علیرضا اشرف مدیر رسانه ای تیم، سرخپوشان تمرین امروز پنجشنبه را پس از یک روز استراحت و از ساعت 14...
تمرین امروز پرسپولیس در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری شد پرسپولیسی ها بعد از 30 دقیقه تمرینات وزنه برداری وارد زمین شدند. به گزارش طرفداری و به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، تمرین یکشنبه سرخپوشان زیر نظر یحیی گل محمدی سرمربی تیم پرسپولیس برگزار شد. تمرین امروز از ساعت 12 در سالن بدنسازی ورزشگاه شهید...
اولین تمرین پرسپولیس بعد از فینال آسیا امروز برگزار شد تیم پرسپولیس پس از کسب عنوان نایب قهرمانی لیگ قهرمانان 2020 آسیا، شب گذشته وارد تهران شد. به گزارش طرفداری، پرسپولیس از ساعت 12:30 امروز (دوشنبه 1 دی) با حضور کلیه بازیکنان، در ورزشگاه شهید کاظمی به تمرین پرداخت تا خود را برای دیدار معوقه هفته پنجم لیگ...
سرخپوشان از ساعت 15:45 تمرینات خود را در زمین شماره دو کمپ تیم های ملی پیگیری کردند پرسپولیسی ها بعد از تماشای بازی اولسان هیوندای و بیجیمگ گوان تمرینات خود را آغاز کردند. به گزارش طرفداری و به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، تمرین امروز پنجشنبه سرخپوشان در هوای سرد پاییزی، از ساعت 15:45 دقیقه در...
تمرین نوبت صبح روز پنجشنبه تیم استقلال پایان یافت آبی پوشان تمرینات خود را در غیاب ملی پوشان پیگیری کردند. به گزارش طرفداری و به نقل از رسانه رسمی باشگاه استقلال، در این جلسه تمرینی ابتدا بازیکنان کار بر روی تشک را آغاز کردند و در ادامه به کارهای کششی و استقامتی مشغول شدند. بخش اصلی...
پرسپولیسی ها صبح امروز تمرینات خود را در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری کردند تمرینات پرسپولیس پیش از شروع لیگ بیستم در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد. به گزارش طرفداری و به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران تمرین ماقبل آخر خود برای بازی افتتاحیه بیستمین دوره لیگ برتر (جام خلیج فارس) را امروز چهارشنبه انجام...
پرسپولیسی ها در تمرین نوبت صبح شان، بازی درون تیمی برگزار کردند اعضای تیم پرسپولیس قبل از تمرین نوبت صبح امروز (چهارشنبه 14 آبان) تست کرونا دادند. به گزارش طرفداری، پرسپولیسی ها در تمرین امروز صبح در ورشگاه شهید کاظمی، حرکات کششی انجام دادند. بازی درون تیمی، تمرین بعدی سرخپوشان پایتخت در تمرین امروز صبح بود....
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری، ما 2مسئله مهم برای فعالیت ورزشی داریم؛ اول اصولی مانند گرم و سرد کردن بدن و خوردن و نخوردن آب و دوم اینکه در این شرایط باید چه مواردی را رعایت کنیم که سلامتی‌مان به خطر نیفتد. در شرایط جدید باید مسائل ایمنی را رعایت کنیم اما، نباید...
فرناز المعی‌نژاد متخصص فیزیوتراپی اظهار کرد: میان افرادی که به دلیل درد قفسه سینه به واحد‌های اورژانس مراجعه می‌کنند، ۲۵ درصد موارد، تشخیص درد، منشائی غیر از حمله قلبی است. در نگاه اول اینکه قلب شما سالم است و شما یک مشکل جدی را پشت گذاشته اید، خبری خوب بوده، اما واقعیت این است که...
خرداد: باید مجموعه ای از تمرینات کششی، هوازی و قدرتی مدنظر قرار گیرد. به گزارش خرداد به نقل از ایسنا، هر جلسه تمرینی باید شامل مراحل تمرینات کششی، تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی باشد و در طی هفته به مدت ۱۵۰ دقیقه فعالیت فیزیکی با شدت متوسط در جلسات متعدد حداقل سه بار در هفته...
سرخپوشان در روز بازی تمرین کردند. طرفداری- بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس صبح امروز (سه‌شنبه) یک تمرین سبک انجام دادند. به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت که از ساعت 19:05 امروز در شارجه به مصاف این تیم می‌روند بعد از صرف صبحانه در محوطه هتل حاضر شده و زیر نظر بدنساز تیم تمرین سبکی...
خبرگزاری آریا- تیم فوتبال پرسپولیس صبح امروز یک جلسه تمرین کرد.به گزارش آریا به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران صبح امروز در هتل محل اقامت خود به سالن بدنسازی رفتند. بازیکنان پرسپولیس ابتدا زیر نظر بدنساز تیم حرکات کششی را انجام دادند و سپس با دستگاه‌های بدنسازی کار کرده و وزنه زدند....
خبرگزاری میزان- بازیکنان پرسپولیس صبح امروز (سه‌شنبه) در محوطه هتل محل اقامت خود حرکات کششی را انجام داده و عرق‌گیری کردند. تاریخ انتشار: 12:31 - 22 بهمن 1398 - کد خبر: ۵۹۵۵۹۶ به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، بازیکنان پرسپولیس صبح امروز (سه‌شنبه) در محوطه...
بازیکنان تیم پرسپولیس پیش از دیدار با الدحیل در محوطه هتل به پیاده‌روی و حرکات کششی پرداختند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری آنا از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، بازیکنان پرسپولیس پیش از ظهر امروز در محوطه هتل محل اقامت خود حرکات کششی را انجام داده و عرق‌گیری کردند. سرخپوشان بعد از صرف صبحانه، از ساعت...
تمرینات کششی و تقویتی عضله هر دو کاربرد‌های بسیار گسترده‌ای برای خیلی از درد‌ها و بیماری‌ها دارند؛ اما از کجا باید بدانید چه زمانی لازم است عضلات خود را بکشید و چه وقت باید آن‌ها را تقویت کنید؟ کدام بیشتر به نفع شماست؟کشش عضلهکشش عضله، تکنیکی بسیار شایع و پُرکاربرد است که به کاهش...
تمرین نوبت صبح آبی ها از ساعت 11:30 آغاز شد. طرفداری- تیم استقلال تمرین نوبت صبح خود را در شهر استانبول ترکیه برگزار کرد. به گزارش تسنیم، تیم فوتبال استقلال که امرزو (سه‌شنبه) دو جلسه تمرینی در کمپ خود در استانبول ترکیه برگزار خواهد کرد، تمرین نوبت صبح خود را از ساعت 11:30 به وقت ایران برگزار...
خبرگزاري آريا - هنگامي که ما به ورزشگاه مي رويم، اغلب کشش را فراموش مي کنيم. اما اين خوب نيست، چون کشش بدن را انعطاف پذير تر مي کند و درد را کاهش مي دهد. اين مجموعه تمرين ها براي کساني که زمان زيادي را در مقابل کامپيوتر صرف مي کنند مفيد خواهد بود. توصيه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، سرخپوشان تمرین نوبت دوم امروز (دوشنبه) را از ساعت ۱۸ و پس از جلسه معارفه با سرمربی جدید، زیر نظر کریم باقری برگزار کردند. بازیکنان ابتدا به دویدن و انجام حرکات کششی و سرعتی پرداخته و پس از آن در قالب دو تیم، به فوتبال هدفمند روی آوردند....
به گزارش وانانیوز، به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت دوم امروز (دوشنبه-دهم تیر ماه) خود را از ساعت 18 و پس از جلسه معارفه با سرمربی جدید، زیر نظر کریم باقری برگزار کردند. * بازیکنان ابتدا به دویدن و انجام حرکات کششی و سرعتی پرداخته و پس از آن در...
سرخپوشان تمرین نوبت دوم امروز دوشنبه دهم تیر ماه 1398 را از ساعت 18 و پس از جلسه معارفه با سرمربی جدید، زیر نظر کریم باقری برگزار کردند. اخبار ورزشی_گابریل کالدرون سرمربی جدید تیم فوتبال پرسپولیس پس از جلسه معارفه و خوش و بش با بازیکنان و اعضای تیم، به همراه محسن خلیلی از جایگاه...
آفتاب‌‌نیوز : سرخپوشان تمرین نوبت دوم امروز دوشنبه را از ساعت ۱۸ و پس از جلسه معارفه با سرمربی جدید، زیر نظر کریم باقری برگزار کردند. بازیکنان ابتدا به دویدن و انجام حرکات کششی و سرعتی پرداخته و پس از آن در قالب دو تیم، به فوتبال هدفمند روی آوردند. عبور از موانع و...
سرخ ها در حضور مربی جدید خود به تمرین پرداختند. طرفداری- سرخپوشان تمرین نوبت دوم امروز (دوشنبه - دهم تیر ماه) خود را از ساعت 18 و پس از جلسه معارفه با سرمربی جدید، زیر نظر کریم باقری برگزار کردند. به گزارش تسنیم، بازیکنان ابتدا به دویدن و انجام حرکات کششی و سرعتی پرداخته و پس...
به گزارش ایلنا به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت دوم امروز دوشنبه دهم تیر ماه 1398 را از ساعت 18 و پس از جلسه معارفه با سرمربی جدید، زیر نظر کریم باقری برگزار کردند. بازیکنان ابتدا به دویدن و انجام حرکات کششی و سرعتی پرداخته و پس از آن در قالب دو...
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت عصر امروز خود را در حضور گابریل کالدرون، سرمربی آرژانتینی‌اش برگزار کرد. به گزارش مشرق به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت دوم امروز (دوشنبه - دهم تیر ماه) خود را از ساعت ۱۸ و پس از جلسه معارفه با سرمربی جدید، زیر نظر کریم باقری...
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد