2024-04-27@07:00:16 GMT
۲۷ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
«اخبار حجم کالری»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
ایتنا - غذاهایی که حجم بالا و کالری کم دارند، بدن را مدتی طولانی سیر نگه می‌دارند و در عین حال، میزان کالری دریافتی بدن را کاهش می‌دهند. غذاهای پرحجم، غذاهای کامل و سرشار از فیبرند. اولویت دادن به غذاهای با حجم بالا که فضای زیادی را در بشقاب و معده اشغال می‌کنند -...
متخصصان معتقدند که یکی از مهمترین و موثرترین روش‌ها برای ایجاد کسری کالری، کاهش حجم وعده غذایی است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بدن انسان باید روزانه میزان مشخصی کالری بسوزاند تا بتواند وظایف خود را به خوبی انجام دهد. کسری کالری زمانی رخ می‌دهد که میزان کالری مصرف شده کمتر از میزان کالری سوزانده...
متخصصان می‌گویند با افزایش سن به‌تدریج روند افزایش وزن آغاز می‌شود، گرچه سبک تغذیه و فعالیت جسمانی تاثیر جدی بر این روند دارد، اما نمی‌توان تغییرات فیزیولوژیک بدن را نادیده گرفت. خبرگزاری میزان _ خبرگزاری صدا و سیما نوشت: آیا تا کنون برایتان پیش آمده که حس کنید کم کردن یا حفظ وزنتان دیگر به...
کارشناسی ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: کل کالری دریافتی و مصرفی افراد در روز تعیبن می‌کند که چقدر وزن کم خواهند کرد. ناطقان: الهه ربانی در پاسخ به این سئوال که آیا تغذیه بعد از ساعت ۸ شب باعث افزایش وزن می‌شود، اظهار کرد: خوردن بعد از ساعت ۸ شب لزوما باعث افزایش وزن...
کارشناسی ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: کل کالری دریافتی و مصرفی افراد در روز تعیبن می‌کند که چقدر وزن کم خواهند کرد. ناطقان: الهه ربانی در پاسخ به این سئوال که آیا تغذیه بعد از ساعت ۸ شب باعث افزایش وزن می‌شود، اظهار کرد: خوردن بعد از ساعت ۸ شب لزوما باعث افزایش وزن...
ایسنا/زنجان کارشناسی ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: کل کالری دریافتی و مصرفی افراد در روز تعیبن می‌کند که چقدر وزن کم خواهند کرد. الهه ربانی در گفت‌وگو با ایسنا، در پاسخ به این سئوال که آیا تغذیه بعد از ساعت ۸ شب باعث افزایش وزن می‌شود، اظهار کرد: خوردن بعد از ساعت ۸...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، در این مطلب با ۴ دلیلی آشنا خواهیم شد که اهمیت سوپ‌ها را برای ما روشن می‌کنند. این دلایل عبارتند از: ۱. سوپ‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند محققان دانشگاه ایالتی آیووا با بررسی رژیم غذایی حدود ۱۰۵۰۰ نفر از آمریکایی‌ها به نتایج جالبی درباره...
از چهارم خرداد که اسامی هفت نامزد احراز صلاحیت شده توسط شورای نگهبان اعلام و رسانه‌ای شد، فعالیت‌های انتخابات نیز حالت جدی‌تری به خود گرفته است. به گزارش «تابناک»؛ طبق اعلام شورای نگهبان، سید ابراهیم رئیسی، محسن رضایی، سعید جلیلی، عبدالناصر همتی، محسن مهرعلیزاده، امیرحسیت قاضی زاده هاشمی و علیرضا زاکانی ۷ نامزدی هستند...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افزایش ۴۰ درصدی حجم و کالری مواد خوراکی یکی از علل چاقی کودکان به ویژه در سن ۶ سالگی است. به گزارش ایمنا، عبدالرضا نوروزی اظهار کرد: یکی از مهمترین علل چاقی در کودکان، تغییرات روش و سبک زندگی است، این تغییرات شامل استفاده از غذاهای پرکالری...
دکتر عبدالرضا نوروزی روز پنجشنبه در گفتگو با خبرنگار ایرنا افزود: یکی از مهمترین علل چاقی در کودکان، تغییرات روش و سبک زندگی است، این تغییرات شامل استفاده از غذاهای پرکالری است چرا که غذاهایی که اکنون کودکان چه به عنوان تنقلات و چه به عنوان غذاهای اصلی می‌خورند دارای تراکم کالری زیاد هستند. وی ادامه داد:...
خبرگزاری آریا - ما تا کنون توصیه های تغذیه ای ضد و نقیضی شنیده ایم. اما بهتر است که این حقیقیت را نیز فراموش نکنیم که ما بیش از اندازه می خوریم. پس طبیعی است که چاق شویم.تقریبا 2/3 از امریکاییان دچار اضافه وزن و چاقی هستند و متوسط وزن مردان و زنان در حال...
بدنسازی ازآن‌جهت که در آن ظاهر فیزیکی و نه لزوماً قدرت فیزیکی فرد شرکت‌کننده مورد قضاوت قرار می‌گیرد متفاوت از پاورلیفتینگ و وزنه‌برداری است. ازاین‌رو، بدن‌سازان برای دستیابی و حفظ بدن متعادل و ماهیچه‌ای تلاش می‌کنند و اغلب بدن‌سازان از برنامه‌ی غذایی مخصوص در دو مرحله‌ی حجم و کات پیروی می‌کنند. در طی فاز...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می‌کنیم. علت ایجاد سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟ سندرم تخمدان پلی کیستیک وضعیتی است که در آن به دلیل تغییرات هورمونی در بدن خانم‌ها تخمک گذاری اتفاق نمی‌افتد و پریود‌ها...
برخی از مواد غذایی به دلیل اینکه هیچ کالری ندارند راهی مناسب برای تناسب اندام شما خواهد بود. ناطقان: برخی از موادغذایی که به‌صورت روانه مصرف می‌کنیم با حجم زیادی از کالری باعث افزایش وزن شما می‌شود، در مقابل برخی از موادغذایی هم هستند که با کالری تقریبی صفر تاثیری در افزایش وزن شما نخواهد...
خبرگزاري آريا - بدنسازي چه به صورت تفريحي و چه رقابتي يک نوع سبک زندگي است که داخل يا خارج از باشگاه انجام مي شود و به ساخت عضلات بدن به وسيله وزنه زدن و مواد مغذي کمک مي کند. براي به حداکثر رساندن نتايج حاصل از تمرين در باشگاه بايد روي برنامه غذايي تمرکز...
اگرچه اجتناب از مصرف غذاهای پرکالری یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید؛ چون برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، مصرف آنها برای شما ضروری است.مصرف برخی از اقلام غذایی پرکالری نه تنها شما را چاق نمی‌کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط...
یک دکترای تغذیه گفت: میان وعده‌ها در لاغری نقش بسزایی دارند، بنابراین افراد دچار چاقی می‌توانند با مصرف آنها به وزن ایده آل خود برسند. آفتاب‌‌نیوز : فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی؛ درباره مناسب ترین میان وعده‌ها برای لاغری اظهار کرد: هیچ ماده غذایی به تنهایی کمکی به لاغری یا چاقی نمی‌کند، عوامل...
رکنا: افرادی که در رژیم غذایی برای رسیدن به لاغری به سر می برند باید اهمیت زیادی به میان وعده ها بدهند. یک دکترای تغذیه گفت: میان وعده‌ها در لاغری نقش بسزایی دارند، بنابراین افراد دچار چاقی می‌توانند با مصرف آنها به وزن ایده آل خود برسند. فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی...
حبوبات مانند: لوبیا، نخود فرنگی و عدس، سرشار از فیبر و پروتئین هستند که می‌توانند کالری و چربی کمتری در اختیارتان قرار دهند. این غذاهای پر چگالی و کم چرب خاصیت سیر کنندگی بالایی دارند. مطالعات نشان داده است که مصرف حبوبات مثل، لوبیا، نخود فرنگی، نخود و عدس ۳۱ درصد خاصیت سیر کنندگی بیشتر...
یکی از مشکلات افرادی که رژیم می‌گیرند این است که پس از اعمال رژیم غذایی احساس سیری نمی‌کنند. این درست همان چیزی هست که آنها را از پیروی رژیم غذایی منصرف می‌کند. چرا که گرسنگی برای اکثر افراد که دارای اضافه وزن هستند امری مطلوب و قابل تحمل نیست. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده...
یکی از مشکلات افرادی که رژیم می‌گیرند این است که پس از اعمال رژیم غذایی احساس سیری نمی‌کنند. این درست همان چیزی هست که آنها را از پیروی رژیم غذایی منصرف می‌کند. چرا که گرسنگی برای اکثر افراد که دارای اضافه وزن هستند امری مطلوب و قابل تحمل نیست. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ اگر به دلیل مشغله فراوان فرصت خرید نان تازه برای وقت افطار یا سحر را ندارید می‌توانید با استفاده از کمترین امکانات و در زمانی کوتاه نانی خوشمزه برای اطعام روزه داران فراهم کنید.برای تهیه این نوع نان به مواد زیر نیاز دارید:آرد سفید یک پیمانه بزرگ، چهار...
به گزارش ایسکانیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، افزایش یا کاهش سرعت سوخت و ساز معمولا طی یک دوره اتفاق می افتد و می تواند شامل عوامل مختلفی باشد. سوخت و ساز را می توان به سه گروه اصلی تقسیم کرد: میزان متابولیسم پایه ( BMR )، تاثیر گرمازایی غذا ( TEF ) و...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد