2024-04-29@00:34:32 GMT
۱۷ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
«اخبار روتین خواب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
با داشتن روتین شبانه، انجام دادن یوگا تنفسی، پاکسازی ذهن، کاهش میزان استفاده از نمایشگرها و پیروی از رژیم غذایی سالم به بهبود کیفیت و کمیت خواب خود کمک کنید. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، خواب بی‌کیفیت و ناکافی می‌تواند بر فعالیت‌های روزمره افراد تأثیر منفی بگذارد، بنابراین لازم است با انجام دادن اقدامات...
در این مطلب به ۵ فایده ورزش صبحگاهی اشاره خواهیم کرد که می‌تواند برای نظم بخشیدن به زندگی روزانه بسیار موثر باشد. ۱_ حواس پرتی را کنار بگذارید طبق تحقیق متخصصان در مراکز تناسب اندام، ورزش در ساعات اولیه روز می‌تواند باعث تمرکز بیشتر طی روز شود. همچنین اثبات شده است که در این فرصت،...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، شب فقط زمان استراحت نیست بلکه زمانی برای آماده شدن و شارژ شدن برای روز بعدی است. در این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۱ فعالیت عصرگاهی آدم‌های موفق را با هم مرور کنیم: بیشتر بخوانید: برای تعریق شبانه باید به پزشک مراجعه کرد؟ ۱. منفک شدن از...
میزان خواب مناسب کودک در سنین مختلف یک تا چهار هفتگی: ۱۵ تا ۱۶ ساعت در شبانه روز یک تا چهار ماهگی: ۱۴ تا ۱۵ ساعت در شبانه روز چهار تا دوازده ماهگی: ۱۴ تا ۱۵ ساعت در شبانه روز یک تا سه سالگی: ۱۲ تا ۱۴ ساعت در شبانه روز سه تا شش سالگی:...
برخی ممکن است به دلایل مختلفی اعم از احساس راحتی، امنیت وعادت، زندگی روتینی را از مدت هاقبل داشته باشند که این مسئله علی رغم این فوائد و کمک به داشتن خواب بهتر، کاهش اضطراب و بهبود خلق و خوی، می‌تواند مضراتی را نیز داشته باشد. برخی از افرادی که همیشه یکه روال و روتین...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از دیجی استایل، مرلین مونرو در طول زمان و حتی تا همین امروز، یکی از تاثیرگذارترین زنان دنیا در صنعت مد و زیبایی هم بوده است. شاید برای شما سوال شده که راز جذابیت و زیبایی مرلین مونرو در چیست و چرا او همیشه جذاب بوده است؟ مرلین مونرو برنامه‌ی...
بهترین روتین شبانه بر اساس ماه تولدتان فروردین اردیبهشت خرداد تیر مرداد شهریور مهر آبان آذر دی بهمن اسفند بهترین روتین شبانه بر اساس ماه تولدتان به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، همه ما با توجه به ماهی که در آن متولد شده ایم، ویژگی های متفاوتی داریم. عاداتی که در زندگی داریم نیز به خاطر ماهی که...
در بیشتر مواقع بهبود شرایط خواب برای کسی که دچار مشکل شده با رعایت بهداشت خواب صورت می‌پذیرد، اما گاهی هم این مشکلات به قدری مزمن می‌شوند که افراد نیاز به پزشک پیدا می‌کنند. ناطقان: برای همه ما پیش آمده زمانی که یک شب خوب نمی‌توانیم بخوابیم و فردای آن شب چقدر کلافه بدخلق هستیم....
باشگاه خبرنگاران جوان ـ برای همه ما پیش آمده زمانی که یک شب خوب نمی‌توانیم بخوابیم و فردای آن شب چقدر کلافه بدخلق هستیم. مشکلات خواب مثل بی خوابی، تغییر ساعت خواب، کم خوابی، خواب منقطع (بیدار شدن‌های مکرر)، کابوس‌ها و .. در سلامت روان و حال عمومی ما اثرگذاری فراوان دارند. گاهی خواب...
خواب یکی از اساسی ترین نیازهای بدن شما است که به طور معمول توجهی به آن نمی کنید در حالی که یک خواب مناسب می تواند سلامت جسمی و روحی شما را تقویت کند. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، داشتن یک خواب کافی و با کیفیت تنها با تصمیم گرفتن برای رفتن به...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 شب‌ها در هنگام خواب بدن انسان شروع به ترمیم خودش می‌کند، مواد سمی را دفع می‌کند، قسمت های آسیب دیده را بازسازی می‌کند تا برای یک روز کاری خوب آماده شوید. انجام یک سری کارها قبل از خواب می‌تواند روند این ترمیم را بهبود ببخشد و...
با وجود اینکه اتاقهای زیادی را براى کودکان طراحی کرده بودم، اما تنها زمانی که خودم مادر شدم متوجه شدم که بهترین طراحی براى اتاق کودک ، آن طراحیست که بر اساس روتین و برنامه روزمره کودک انجام شود. روتین تعویض پوشک و لباس، روتین خواب و روتین بازی او. به نقل از...
وقتی که اتاق کودک را طراحی میکنید، تخت او را مقابل دیواری که پنجره دارد قرار بدهید نه کنار پنجره. این موضوع براى امنیت کودک اهمیت دارد. از کتابخانه های بلند که کودک بتواند از آن بالا برود استفاده نکنید، حتی اگر آن را به دیوار پیچ کرده باشید. سرویس سبک زندگی فردا: با وجود...
رضا قدیمی، مدیرعامل سازمان خدمات اجتماعی شهرداری با اشاره به اینکه رده سنی کارتن‌خواب‌ها از ۱۷ تا ۹۰ سال است، گفت: متکدیان بدون محدودیت سنی توسط گشت‌ها جمع آوری می‌شوند. ایران آنلاین / رضا قدیمی در رابطه با اظهارات اخیر معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی مبنی بر جمع‌آوری متکدیان بر سر چهارراه‌ها با...
رضا مساعد عضو انجمن متخصصین داروسازی بالینی ایران در گفت و گو با خبرنگارحوزه بهداشت و درمانگروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛با اظهار تاسف از اینکه مصرف دارو‌های خواب آور در حال افزایش است؛ بیان کرد: با تغییر روش زندگی و رعایت بهداشت خواب؛ حداکثر به مدت سه ماه می‌توان از دارو‌های خواب آور و...
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»