2024-05-07@07:06:31 GMT
۳۱ نتیجه - (۰.۰۱۴ ثانیه)
«اخبار فواید ورزش کردن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش تابناک به نقل از درماتولوژی پارتنر، در طول ماه های گرم تابستان، همه ما کمی بیشتر عرق می کنیم. چه از فعالیت‌های خارج از منزل لذت ببرید، چه زمان بیشتری را برای ورزش اختصاص دهید، در ورزش‌های تابستانی شرکت کنید یا صرفاً برای بازدید از سونا یا جکوزی در ماه‌های تابستان برنامه‌ریزی کنید،...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، عرق کردن واکنش طبیعی بدن در برابر گرمای زیاد است که به باز شدن منافذ پوست و از بین رفتن دمای زیاد بدن کمک کند. از طریق غدد عرق مخلوطی از آب، نمک، اسیدآمینه، پروتئین و ... از طریق پوست از بدن دفع می شود. بیشتر بخوانید: چگونه از شر سرطان خلاص...
به گزارش جام جم آنلاین، دوران قرنطینه کرونا برای همه به یک خاطره تبدیل شده؛ با این وجود هنوز مطالعات تاثیر این محدودیت ها بر بدن انسان بررسی نشده است. یک مطالعه نشان داده است در دوران قرنطینه ما بیشتر می نشستیم، کار می کردیم و به سختی حرکت می کردیم اما هنوز یک راه...
ورزش‌های آبی بسیار برای بدن مفیدند، یکی از محبوب‌ترین این ورزش‌ها شناست. شنا باعث ورزیده شدن ماهیچه‌های بدن می‌شود و دستگاه تنفسی را بهبود می‌بخشد. ناطقان: ورزش‌های آبی بسیار برای بدن مفیدند، یکی از محبوب‌ترین این ورزش‌ها شناست. شنا باعث ورزیده شدن ماهیچه‌های بدن می‌شود و دستگاه تنفسی را بهبود می‌بخشد. شنا کمترین آسیب دیدگی را...
دکتر وحید ولی‌پوری با بیان اینکه ورزش صبحگاهی تا حدودی بین مردم ایران رایج است، اظهارکرد: بسیاری ازمردم برای به دست آوردن مزیت‌های جسمانی و روان‌شناختی به طور منظم ورزش می‌کنند.وی ادامه داد: ورزش های هوازی از جمله ورزش های صبحگاهی هستند که بر بدن تاثیر بسیار مثبتی دارند.ولی پوری اضافه کرد: فعالیت‌های...
ورزش کردن کمک می کند تا رندگی شادتری را تجربه کنیم، پرانرژی باشیم، بهتر بخوابیم و اعتماد به نفس بهتری داشته باشیم. اینفوگرافی فواید ورزش کردن را اینجا ببینید. پایان پیام/607
فواید ذهنی و جسمی ورزش کردن هرگز به خاطر دوره قاعدگی متوقف نمی‌شود. در واقع با مرتب ورزش کردن برخی درد‌ها و بیماری‌های همراه دوره قاعدگی التیام بخشیده می‌شوند.دوره قاعدگی دوره پیچیده‌ای در موقعیت هورمون‌های بدن است. سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون هر دو کاهش پیدا می‌کند و به همین دلیل فرد احساس خستگی و...
حتماً میدانید که ورزش روزانه هم برای سلامتی و هم برای کاهش وزن مفید است؛ اما تکرار کردن تمرینات یکنواخت با همان شدت یکسان تفاوت خاصی ایجاد نمی‌کند. دو بار ورزش کردن در روز معمولاً برای ورزشکارانی است که در سطح بالایی ورزش می‌کنند و برای یک آدم معمولی، یک جلسه ورزش در روز کافی است؛ اما این دلیل...
خبرگزاری میزان- اگر میخواهید بدانید دلیل لایه سفید روی زبان چیست؟ و اینکه چگونه با میل شدید به خوردن مقابله کنیم؟ حتما بسته سلامت امروز را بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،برای رعایت بهداشت دهان، علاوه بر مسواک زدن لازم است زبان نیز تمیز شود، زیرا در صورت رعایت نکردن بهداشت زبان،...
ورزش کردن در شب می‌تواند این امتیاز را داشته باشد که در مقایسه با ورزش کردن در صبح، شما قدرت عضلانی بهتری دارید.ورزش کردن به هر حال مفید است و فرقی نمی‌کند چه زمانی از روز ورزش کنید. ورزش کردن در صبح متداول‌تر است چون خیلی‌ها دوست دارند اولین کاری که صبح بعد از...
ورزش‌هایی همچون پیاده روی در آب، ایروبیک در آب و شنا فوایدی دارند که عبارتند از: - فشار زیاد وزن به بدن:آب باعث می‌شود که وزنی که فرد در بدن خود احساس می‌کند تا ۹۰ درصد کاهش پیدا کند. به این ترتیب فشاری که به مفاصل وارد می‌شود، کمتر می‌شود. هنگامی که در آب می...
ورزش‌های آبی یکی از انواع ورزش‌هایی هستند که فشار زیادی به بدن وارد نمی‌کنند و همه می‌توانند این ورزش‌ها را انجام دهند. ورزش‌های آبی فواید بنیادی دارند و در سال‌های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، ورزش‌هایی همچون پیاده روی در آب، ایروبیک در آب و شنا...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ شنا؛ جزء آن دسته از ورزش‌های قدیمی، مفرح و محبوب بحساب می‌آید که چه بصورت تفریحی و با دوستان و یا بصورت حرفه‌ای سبب افزایش استقامت و شادابی بدن می‌شود حتی اگر بصورت حرفه‌ای شنا نکنید همان در آب بودن یا باصطلاح همان آب بازی هم می‌تواند تاثیر بسزایی بر روحیه افراد...
اگر می‌دانستید که تعریق چه فوایدی برای بدن شما دارد، فرصت‌هایی را که برای ورزش کردن در اختیار داشتید از دست نمی‌دادید! ناطقان: ورزش تحت هیچ شرایطی نباید متوقف شود؛ حتی در روز‌های ماه مبارک رمضان. شما باید در این ماه در ساعات پس از افطار، زمان مناسبی را برای ورزش کردن اختصاص دهید و...
خبرگزاري آريا - عرق کردن در باشگاه فوايد قابل توجهي داردبسياي از افراد در زمان ورزش کردن در باشگاه عرق مي‌کنند و از اين مساله احساس ناراحتي مي‌کنند. با اين حال عرق کردن در باشگاه فوايد قابل توجهي دارد.به نقل از mens health، عرق کردن ورزشکاران فوايدي دارد که عبارتند از:1. افزايش قدرت سيستم ايمني...
اکثر افراد هدفشان از ورزش کردن سوزاندن چربی های بدن و کاهش وزن می باشد. احتمال دارد که این سوال برایتان پیش بیاید که کدام ورزش ما را به نتیجه دلخواه مان زودتر خواهند رساند. در این بخش از دکتر سلام تعدادی از ورزش های که کالری سوزی بالایی دارند را آماده کرده ایم. با...
خبرگزاري آريا - گرم کردن مناسب پيش از دويدن، بدنتان را براي جلسه‌ي تمرين پيش رو آماده مي‌سازد گرم کردن مناسب پيش از دويدن، بدنتان را براي جلسه‌ي تمرين پيش رو آماده مي‌سازد، خواه يک دوي ميداني سخت باشد، خواه يک دوي طولاني ساده يا يک دوي آرام و يکنواخت. با خودتان صادق باشيد،...
خبرگزاری میزان- آیا روزه‌داری برای بیماران دیابتی، بی‌خطر است؟،شیوع سرطان روده با عادات غذایی ناسالم،نکات کلیدی درباره خرید و نحوه مصرف صحیح کرم‌های ضد آفتاب که باید بدانید،علائم «لوپوس» را بشناسیم/ پروانه قرمز روی پوست و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آیا روزه‌داری برای بیماران دیابتی،...
خبرگزاري آريا - کار کردن منظم با تردميل به کاهش وزن کمک مي کند تردميل، از پرکاربردترين وسايل ورزشيتردميل مي‌تواند جهت تمرينات قهرماني باشگاهي، حرفه‌اي و خانگي استفاده گردد. وقتي مي‌خواهيد از تردميل استفاده كنيد حتما بايد نكات مربوط به درست دويدن و پياده‌روي را در نظر داشته باشيد و به آنها عمل كنيد....
در سرمای زمستان بیشتر افراد علاقه‌ای به ورزش کردن ندارند و به دلیل سرمای هوا بیشتر دوست دارند که در خانه باشند. با این وجود بهتر است بدانید که ورزش...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ورزش کردن از جمله عادات بسیار پسندیده ای است که هرکسی برای ارتقاء سطح سلامت خود موظف به انجام آن است....
کاهش استرس و اضطراب ، افزایش اعتماد به نفس، کنترل اعتیاد و افزایش شادی از فواید ذهنی ورزش کردن است.
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت