تسکین گلودرد با روش‌های خانگی
تاریخ انتشار: ۱ آبان ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۵۱۹۳۱۷۶
تمام روش های زیر ارزش امتحان کردن را دارند اما خودتان آشنایی بیشتری با بدنتان دارید و می توانید بهترین گزینه را برای خود امتحان کنید. اگر گلودرد برای بیش از سه روز ادامه داشت یا شرایط آن وخیم‌تر شد حتما به پزشک مراجعه کنید. ناطقان: «هیچ فردی دوست ندارد بیمار شود اما گاهی اوقات این شرایط اجتناب‌ناپذیر است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
گلودرد می تواند نخستین نشانه از سرماخوردگی، یک عارضه جانبی تحت فشار قرار گرفتن تارهای صوتی یا نشانه ای از مساله ای جدی‌تر مانند گلودرد میکروبی باشد. در شرایطی که برخی موارد همواره نیازمند مراجعه به پزشک هستند، برخی درمان های خانگی نیز وجود دارند که می‌توانید در وهله نخست مد نظر قرار دهید.
در ادامه با برخی از بهترین نمونه‌ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم.
غرغره کردن آب نمک
در شرایطی که شبیه به مزه کردن آب دریا به نظر می‌رسد، نمک به از بین بردن عوامل مضر و باکتری‌ها کمک می کند. این روش را امتحان کنید:
نصف یک قاشق چای‌خوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید.
این ترکیب را سه تا چهار بار در روز غرغره کنید.
آب را پس از اتمام غرغره به بیرون تف کنید.
اگر مزه شور برای شما ناخوشایند است، مقدار بسیار کمی عسل به این ترکیب اضافه کنید تا مزه آن تعدیل شود.
نوشیدن چای سیر
سیر یک آنتی‌بیوتیک طبیعی محسوب می شود. این ماده غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کرده و عفونت را از بین می برند.
برای تهیه چای سیر می توانید به روش زیر عمل کنید:
مقداری سیر تازه را به اندازه متوسط برش زده و آنها را در یک لیوان بریزید.
آب جوش را به لیوان اضافه کنید.
اندکی صبر کرده و در شرایطی که آب همچنان داغ است، تکه های سیر را خارج کنید.
افزودن یک چای کیسه ای مانند چای سبز یا یک چای گیاهی به آب داغ موجب بهبود مزه و بوی آن می شود.
اندکی عسل یا شیرین کننده طبیعی دیگر را می توانید به این چای اضافه کنید تا هر چه بیشتر عطر و طعم آن بهبود یابد.
استفاده از دارچین
دارچین یکی دیگر از مواد غذایی سالم طبیعی با محتوای آنتی‌اکسیدان‌های بالاست. رایحه شیرین این محصول به باز کردن سینوس ها کمک می کند. هنگامی که با گلودرد مواجه هستید، مصرف دارچین می تواند به کاهش تولید مخاط و تنفس راحت‌تر کمک کند.
همانند روش قبل می توانید اقدام به تهیه چای دارچین کنید.
یک تا یک و نیم فنجان آب را به جوش آورید و یک یا دو عدد چوب دارچین را به آن اضافه کنید و اجازه دهید سه دقیقه به جوشیدن ادامه دهد.
چوب های دارچین را خارج کرده و چای سبز یا گیاهی مورد علاقه خود را در آب جوش قرار دهید.
پس از کاهش دما به میزان کافی از نوشیدن این چای لذت ببرید.
خوردن سوپ مرغ
سدیم موجود در آب گوشت ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشد.
زمانی که حال خوشی ندارید، آخرین کاری که دوست دارید انجام دهید انجام هر وظیفه دشوار مانند غذا درست کردن است. تهیه سوپ به طور معمول راحت است و می تواند این مشکل را برطرف کند. همچنین، زمانی که غذا خوردن می تواند برای شما دردناک باشد، با خوردن سوپ می توانید از دریافت مواد مغذی کافی اطمینان حاصل کنید.
نوشیدن آب زنجبیل
زنجبیل خلط‌آور است و به شل کردن و دفع مخاط از دستگاه تنفسی کمک می کند. همچنین، زنجبیل از ویژگی ضد التهابی سود می برد و با باکتری های بد مبارزه می کند. این ماده غذایی گردش خون را تقویت می کند و جریان اکسیژن و دفع سموم را بهبود می بخشد.
مقداری ریشه زنجبیل تازه (حدود پنج سانتیمتر) را شسته و پوست بکنید.
زنجبیل را به تکه های کوچک برش بزنید و روی آن یک کاغذ مومی قرار دهید.
با استفاده از از یک گوشت کوب یا هر جسم سخت دیگر، مانند تیغه چاقو، زنبیل ها را له کنید.
سه فنجان آب را روی حرارت متوسط به جوش آورده و زنجبیل را به آن اضافه کنید.
اجازه دهید پنج دقیقه به جوشیدن ادامه دهد.
این ترکیب را از روی حرارت برداشته و به آن اندکی عسل اضافه کنید.
پیش از مصرف می توانید این ترکیب را از صافی عبور دهید تا تکه های زنجبیل در آن باقی نماند و زمانی که هنوز گرم است آن را بنوشید.
استفاده از یک دستگاه مرطوب کننده هوا
زمانی که به گلودرد مبتلا هستید، تنفس در هوای خشک یکی از بدترین کارهایی است که می توانید انجام دهید. دستگاه های مرطوب کننده هوا با افزایش رطوبت هوا تنفس را تسهیل کرده و درد کمتری در گلوی خود احساس خواهید کرد. این دستگاه ها در اشکال و اندازه های مختلف موجود هستند و برخی از آنها امکان تولید رایحه، مانند رایحه اوکالیپتوس را نیز فراهم می کنند.
مصرف سرکه سیب
استفاده از سرکه سیب خوشمزه‌ترین روش درمانی محسوب نمی شود اما می تواند یکی از مفیدترین آنها باشد. سرکه سیب سرشار از اسیدیته است که در کشتن باکتری ها موثر عمل می کند. با افزودن مقداری عسل می توانید گلوی خود را هرچه بیشتر تسکین دهید.
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل را در یک فنجان آب گرم ترکیب کرده و بنوشید.
اگر مزه این ترکیب بیش از حد قوی است، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در نصف فنجان آب گرم ترکیب کرده و یک بار در روز آن را غرغره کنید.
استفاده از کمپرس گرم
هنگامی که با کمردرد مواجه هستید، اغلب از گرما برای تسکین درد استفاده می کنید. برای تسکین درد در ناحیه گلو نیز می توانید از این روش استفاده کنید. تنها کافی است تا یک کمپرس گرم را روی گلوی خود قرار دهید. البته مراقب باشید که گرما بیش از اندازه نباشد تا به سوختگی منجر شود.
مصرف عسل
خواص ضد میکروبی عسل می تواند به تسریع روند بهبودی کمک کنند. اگر علاقه ای به مصرف سرکه سیب ندارید، استفاده از عسل می تواند آغاز خوبی باشد. تنها کافی است یک قاشق غذاخوری عسل خام محلی را بخورید.
در شرایطی که تمام روش هایی که در بالا به آنها اشاره شد، ارزش امتحان کردن را دارند اما خودتان آشنایی بیشتری با بدنتان دارید و می توانید بهترین گزینه را برای خود امتحان کنید. اگر گلو درد برای بیش از سه روز ادامه داشت یا شرایط آن وخیم‌تر شد حتما به پزشک مراجعه کنید.
منبع: عصر ایران برچسب ها: تسکین گلودرد ، روش های خانگی ، غرغره کردن
منبع: ناطقان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۵۱۹۳۱۷۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کامل‌ترین تورهای ترکیبی ویژه بهار ۱۴۰۳
نسیم خنک بهار، عطر شکوفه‌های گیلاس و طبیعت سرسبز بیدار شده از خواب زمستانی، همگی نویدبخش سفری دل‌انگیز در فصل بهار هستند. اگر به دنبال تجربه‌ای منحصربه‌فرد و خاطره‌انگیز در این فصل هستید، کامل‌ترین تورهای ترکیبی ویژه بهار ۱۴۰۳ بهترین گزینه، برای شما خواهند بود.
این تورها با ترکیب بازدید از چندین مقصد جذاب در یک سفر، فرصتی ایده‌آل برای گشت و گذار در میان فرهنگ‌ها، تاریخ و طبیعت‌های مختلف به شما می‌دهند. با تورهای ترکیبی بهار ۱۴۰۳ می‌توانید در عرض سفری کوتاه، چندین کشور یا شهر را در یک تور واحد تجربه کنید و از تنوع و جذابیت سفرتان لذت ببرید. در این مقاله، شما را با کامل‌ترین تورهای ترکیبی ویژه بهار ۱۴۰۳ آشنا می‌کنیم.
گشت و گذار در قلب اروپا، سفری به سرزمین‌های دیدنی با تورهای ترکیبیتورهای ترکیبی اروپا، فرصتی ایده‌آل برای گشت و گذار در میان فرهنگ‌ها، تاریخ و جاذبه‌های گردشگری مختلف این قاره زیبا در یک سفر واحد هستند. با انتخاب این نوع تور، می‌توانید از مزایای متعددی بهره‌مند شوید. در متن ذیل، به شرح معروف‌ترین تورهای ترکیبی اروپا می‌پردازیم:
تور فرانسه، ایتالیا، اسپانیاتور ترکیبی فرانسه، ایتالیا و اسپانیا، فرصتی منحصربه‌فرد برای گشت و گذار در سه کشور محبوب و پر مراجعه اروپا در یک سفر واحد است. با انتخاب این تور، می‌توانید از جاذبه‌های تاریخی، فرهنگی و طبیعی بی‌نظیر این کشورها در فصل بهار که آب و هوا دلپذیر و معتدل است، لذت ببرید.
• پاریس: پایتخت فرانسه و شهر عشاق، مکانی پر از جاذبه‌های دیدنی مانند: برج ایفل، موزه لوور، کلیسای نوتردام، شانزه‌لیزه و... است.
• ورسای: کاخ باشکوه ورسای، یکی از بزرگ‌ترین کاخ‌های جهان است که در حومه پاریس قرار دارد.
• نیس: شهر ساحلی نیس در جنوب فرانسه، به خاطر سواحل زیبا، آب و هوای مدیترانه‌ای و غذاهای خوشمزه معروف است.
ایتالیا• رم: پایتخت ایتالیا و مهد تمدن روم باستان، مکانی پر از جاذبه‌های تاریخی نظیر: کولوسئوم، واتیکان، فواره تروی و... است.
• فلورانس: شهر فلورانس زادگاه رنسانس، به خاطر موزه‌ها، گالری‌های هنری و معماری باشکوهش شهرت دارد.
• ونیز: شهر ونیز با کانال‌های زیبا، پل‌های تاریخی و قایق‌های گوندولا، یکی از رمانتیک‌ترین شهرهای جهان به شمار می‌رود.
اسپانیا• بارسلونا: شهر بارسلونا با معماری مدرن و منحصربه‌فرد گائودی، سواحل زیبا و فرهنگ شاد و پر جنب‌وجوش، یکی از محبوبترین مقاصد گردشگری در اروپا محسوب می‌شود.
• مادرید: مادرید پایتخت اسپانیا به خاطر موزه‌ها، گالری‌های هنری، کاخ سلطنتی و غذاهای لذیذش شهرت دارد.
• سویل: شهر سویل پایتخت اندلس، به خاطر معماری موریشی، فلامنکو و غذاهای تندش مشهور است.
در فصل بهار، آب و هوا در فرانسه، ایتالیا و اسپانیا دلپذیر و معتدل است. این موضوع باعث می‌شود تا بتوانید از گشت و گذار در فضای باز و بازدید از جاذبه‌های گردشگری لذت ببرید. در این فصل، طبیعت در این سه کشور به شکوفایی می‌رسد. گل‌ها شکوفه می‌کنند، درختان سرسبز می‌شوند و مناظر طبیعی بسیار زیبا به نظر می‌رسند. همچنین، جشنواره‌های متعددی در این سه کشور برگزار می‌شود که از جمله آنها می‌توان به جشنواره فیلم کن در فرانسه و جشنواره تاماتینا در اسپانیا اشاره کرد.
تور آلمان، اتریش، سوئیسسفر با تور اروپا در فصل بهار، تجربه‌ای بی‌نظیر و فراموش‌نشدنی خواهد بود. در این فصل، طبیعت بکر و سرسبز اروپا در زیباترین حالت خود قرار دارد و هوا نیز ملایم و دلپذیر است. آلمان، اتریش و سوئیس، از جمله کشورهای محبوب اروپایی هستند که در فصل بهار، زیبایی خیره‌کننده‌ای را به خود می‌گیرند. در این تور ترکیبی، شما می‌توانید از جاذبه‌های گردشگری متعدد این کشورها دیدن کنید و از فرهنگ و آداب و رسوم آنها لذت ببرید.
• طبیعت بکر و سرسبز: در فصل بهار، مناظر طبیعی این کشورها به طرز شگفت‌انگیزی زیبا و دیدنی می‌شوند. می‌توانید در کوه‌های آلپ اتریش به اسکی بپردازید و از تماشای آبشارهای خروشان سوئیس لذت ببرید.
• جشنواره‌ها و رویدادها: در بهار می‌توانید از جشن عید پاک در آلمان و تماشای مسابقات اسکی در سوئیس لذت ببرید.
• فرهنگ و تاریخ: این کشورها، تاریخ و فرهنگ غنی دارند. شما می‌توانید از موزه‌ها، گالری‌های هنری و بناهای تاریخی متعددی دیدن کنید و بافرهنگ و آداب و رسوم مردم آلمان، اتریش و سوئیس آشنا شوید.
تور هلند، بلژیک، لوکزامبورگاین تور، به شما امکان می‌دهد تا از کشورهای کوچک و بنفش اروپا دیدن کنید. هلند، بلژیک و لوکزامبورگ، سه کشور کوچک در قلب اروپا هستند که هرکدام جاذبه‌های گردشگری منحصربه‌فرد خود را دارند.
جذابیت‌های سفر به هلند، بلژیک و لوکزامبورگ• طبیعت بکر و سرسبز: هلند، به خاطر کانال‌ها و گل‌های لاله‌اش مشهور است. بلژیک نیز جنگل‌های انبوه و تپه‌های سرسبزی را شامل می‌شود. لوکزامبورگ هم کشوری کوچک و کوهستانی است که مناظر دیدنی جذابی دارد.
• غذا: هلند به خاطر پنیر و وافر‌هایش، بلژیک به خاطر شکلات و سیب‌زمینی سرخ‌کرده‌اش معروف است. لوکزامبورگ هم غذاهای خاصی همچون گوشت گوزن و سوسیس را شامل می‌شود.
تور چک، مجارستان، اسلواکیاین تور، شما را به سفری در میان تاریخ و فرهنگ اروپای شرقی می‌برد. در این تور ترکیبی، شما می‌توانید از قلعه‌های باشکوه، حمام‌های تاریخی و شهرهای باستانی این کشورها دیدن نمایید و سفری خاطره‌انگیز را در فصل بهار، تجربه کنید.
• تاریخ و فرهنگ: این کشورها، تاریخ و فرهنگ غنی دارند. شما می‌توانید از قلعه‌های باشکوه مانند: پراگ، بوداپست و براتیسلاوا، حمام‌های تاریخی همچون: حمام‌های سچنی در بوداپست و شهرهای باستانی نظیر: ترانوا در اسلواکی دیدن کنید.
• طبیعت: این کشورها دارای طبیعت بکر و زیبایی هستند. شما قادر خواهید بود در کوه‌های کارپات پیاده‌روی کنید، در رودخانه دانوب قایق‌سواری نمایید و از تماشای غارهای یخی در اسلواکی لذت ببرید.
حال که با کامل‌ترین تورهای ترکیبی ویژه بهار ۱۴۰۳ آشنا شده‌اید، زمان آن رسیده تا از مزایای تور اروپا در بهار هم آگاه شوید.
مزایای تورهای ترکیبی اروپا، سفری جامع و به‌صرفه به قلب قاره سبزتورهای ترکیبی اروپا، فرصتی ایده‌آل برای گشت و گذار در میان فرهنگ‌ها، تاریخ و طبیعت‌های مختلف این قاره زیبا است. با انتخاب این نوع تور، می‌توانید از مزایای متعددی همچون موارد زیر بهره‌مند گردید:
تنوع و گوناگونیبرخلاف تورهای تک مقصدی که شما را به یک کشور یا شهر محدود می‌کنند، تورهای ترکیبی اروپا به شما امکان می‌دهند تا در یک سفر از چندین کشور یا شهر مختلف با جاذبه‌های گردشگری متنوع دیدن کنید. این تنوع و گوناگونی، تجربه‌ای منحصربه‌فرد و خاطره‌انگیز برای شما رقم خواهد زد.
استفاده بهینه از زمانبا تورهای ترکیبی اروپا، می‌توانید در عرض سفری کوتاه، از چندین مکان دیدنی بازدید کنید و از اتلاف وقت در جابجایی‌های متعدد جلوگیری نمایید. این امر، به ویژه برای مسافرانی که زمان محدودی دارند، بسیار حائز اهمیت است.
صرفه‌جویی در هزینهدر مقایسه با رزرو جداگانه تور برای هر مقصد، تورهای ترکیبی اروپا می‌توانند مقرون‌به‌صرفه تر باشند. دلیل این امر، تجمیع هزینه‌های حمل‌ونقل، اقامت و گشت و گذار در یک تور واحد است.
در تورهای ترکیبی اروپا، تمامی مراحل سفر از جمله: حمل‌ونقل، اقامت، گشت و گذار و... توسط آژانس مسافرتی برنامه‌ریزی و مدیریت می‌شود. این امر، به شما امکان می‌دهد تا با خیالی آسوده، از سفرتان لذت ببرید و نگرانی‌های مربوط به برنامه‌ریزی و هماهنگی‌های سفر را به آژانس مسافرتی بسپارید.
خدمات جامعتورهای ترکیبی اروپا معمولاً شامل خدمات کاملی نظیر: بلیط رفت‌وبرگشت هواپیما، ترانسفر فرودگاهی، اقامت در هتل، صبحانه، گشت و گذار با لیدر فارسی‌زبان، بیمه مسافرتی و... هستند. این خدمات، به شما آسودگی خاطر و تجربه‌ای لذت‌بخش از سفر را هدیه می‌دهند.
تجربه فرهنگ‌ها و زبان‌های مختلفسفر به چندین کشور اروپایی در یک تور، فرصتی عالی برای آشنایی بافرهنگ‌ها و زبان‌های مختلف این قاره خواهد بود. این امر، دیدگاه شما را نسبت به جهان گسترش داده و تجربه‌ای غنی و ارزشمند برایتان رقم خواهد زد.
نکاتی برای انتخاب تور ترکیبی اروپا• انتخاب مقاصد: با توجه به علایق و سلیقه خود، مقاصد مورد نظر خود را در تور ترکیبی اروپا انتخاب کنید.
• انتخاب آژانس مسافرتی: به آژانس‌های مسافرتی معتبر و دارای سابقه درخشان در زمینه برگزاری تورهای اروپایی مراجعه نمایید.
• مقایسه قیمت‌ها: قیمت تورهای مختلف را با یکدیگر مقایسه کنید و از ارائه تخفیف و یا امکانات جانبی توسط آژانس‌های مختلف مطلع شوید.
• بررسی شرایط و ضوابط تور: قبل از رزرو تور، به دقت شرایط و ضوابط آن را مطالعه نمایید و از جزئیات سفر مانند: برنامه سفر، نوع اقامت، خدمات ارائه شده و قوانین مربوط به کنسلی و تغییر تاریخ سفر آگاه باشید.
با انتخاب تورهای ترکیبی اروپا، سفری خاطره‌انگیز و پرماجرا را در این قاره زیبا تجربه کنید و از تنوع و گوناگونی سفرتان لذت ببرید.
در این مقاله، شما را با کامل‌ترین تورهای ترکیبی ویژه بهار ۱۴۰۳ آشنا کردیم. حال می‌توانید با رزرو تور اروپا به سلیقه خود، آماده سفری هیجان‌انگیز شوید.
سفر به اروپا در بهار چه مزایایی دارد؟آب و هوای مطبوع، طبیعت سرسبز، ازدحام کمتر و قیمت مناسب تنها برخی از مزیت‌های سفر به اروپا در بهار است.
چه نکاتی را باید برای سفر به اروپا در بهار در نظر گرفت؟دقت به تاریخ سفر، رزرو برای اقامت در هتل یا آپارتمان و همراه داشتن لباس مناسب جزئی از نکات مهم سفر به اروپا محسوب می‌شوند.
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت