به نقل از «فردا»

۳ خاصیت روغن شترمرغ در التیام دردهای مفصلی

تاریخ انتشار: ۲۹ آبان ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۵۷۱۱۷۴۱

با توجه به خاصیت بسیار قوی ضد التهابی موجود در روغن شتر مرغ و نفوذ پذیری روغن شترمرغ درون سطح خارجی پوست می‌توان آن را درمانی موثر برای آرتروز، درد‌های عضلانی (کشیدگی، گرفتگی و رگ به رگ شدن عضلات) در نظر گرفت.

سرویس سبک زندگی فردا: ما اغلب اوقات از مسکن‌ها، دارو‌های تجویز شده و یا ژل و کرم‌های موضعی استفاده می‌کنیم تا دردمان بهبود یابد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در استرالیا، بومی‌های کهن به این باور رسیده اند که روغن شتر مرغ فواید زیادی برای بدن دارد و می‌تواند در درد‌های زانو و مفاصل را کاهش دهد. همچنین منبع طبیعی از ویتامین‌ها و اسید‌های چرب امگا نیز می‌باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت نبض ما می‌خوانیم.

چگونه روغن شتر مرغ می‌تواند به عضلات و مفاصل ما کمک کند؟

روغن شتر مرغ اثر عمیقی بر روی التهاب گذاشته و خاصیت ضد التهابی آن از ویژگی‌هایی است که مطالعات بیشتری بر روی آن شده است.

منابع طبیعی موجود در روغن شتر مرغ

ویتامین A.
مملو از آنتی اکسیدان‌ها و ترمیم کننده‌ی پوست است.

ویتامین E.
آنتی اکسیدانی است که ترمیم کننده است.

امگا ۳

اسید لینولنیک، اسید چربی است که برای سلامت قلب مفید است.

امگا ۶

اسید لینولنیک، اسید چربی است که تسکین دهنده‌ی درد‌های عضلانی و مفصلی و کمک کننده‌ی حفظ سلامتی کلی بدن است.

امگا ۹

بازسازی کننده سلول‌های پوستی بوده که مورد تایید قرار گرفته است.

ترپینز (Terpines)

به عنوان یک ضد عفونی کننده شناخته شده است.

روغن شتر مرغ نه تنها بهبود دهنده‌ی التهاب بلکه به علت غلظت پایین این روغن، توانایی نفوذ به لایه‌های زیرین پوست و رسیدن به عضلات و مفاصل را دارد.

روغن شتر مرغ بدون مولکول‌ها فسفری است. پوست ما کمبود فسفولیپید دارد. بدین معنیست که فسفر در پوست ما وجود ندارد. این روغن اجازه‌ی نفوذ مواد فسفری را از طریق پوست نمی‌دهد.

زمانی که شما ماده‌ای را که بدون فسفرلیپید یا بدون فسفر است بر روی پوست خود می‌گذارید، مستقیما از طریق پوست شما جذب خواهد شد. روغن شتر مرغ اسید چربی است که غیر قطبی و یکنواخت است.

اسید چرب‌های غیر قطبی از میان سلول‌ها به راحتی نفوذ می‌کنند. همانند چربی‌های حیوانی روغن شتر مرغ همچنین دارای زنجیره‌ی کوتاه اسید‌های چرب است. گرچه روغن شتر مرغ همانند اسید چرب‌های بلند شبیه به بیشتر روغن‌های گیاهی عمل می‌کند.

روغن شتر مرغ همچنین کمدوژنیک نیست. این موضوع بدین معنیست که در صورت استفاده از این نوع مواد منافذ سطحی پوست بسته نمی‌شود و سریع و عمیق بدرون پوست نفوذ می‌کند.

درمان درد زانو با روغن شترمرغ

اکثر اوقات درد عضلات و مفاصل به علت کار بیش از حد عضلات، آسیب و فعالیت‌های مرتبط با کار و ورزش بوده است. در بعضی از موارد، درد عضلات و مفاصل پس از چند روز یا چند هفته کاهش می‌یابد، اما در افرادی که دچار آرتروز، RSI و درد سیاتیکی عضلات و مفاصل هستند نیازمند به مراقبت و درمان روزانه به منظور بازگشت سلامتی بدن هستند.

بیشتر درد‌های مفصلی در مفصل زانو دیده می‌شود، چون زانو نقش مهمی در حفظ تعادل بدن داشته و وزن بدن را متحمل می‌شود. چون عضلات کمر و شانه‌ها روزانه بیشتر از عضلات دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرند، بیشتر دچار درد و گرفتگی می‌شوند.

انواع مشخصی از درد‌های عضله و مفاصل هستند که با نرمش‌های عمومی کاهش می‌یابد. این نرمش‌ها به طوری طراحی شده اند که عضلات شما را فعال نگه داشته و فرم می‌دهند تا فعالیتی منظم داشته باشند. اما بعضی وقت‌ها کمک بیشتری لازم است تا گرفتگی عضلات و مفاصل از بین برود.

ماساژ بدن با روغن یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین روش‌های درمان درد عضلات است. ماساژ گرفتگی عضلات و مفاصل را باز می‌کند، اما همراه با روغن شتر مرغ به علت خاصیت ضد التهابی که دارد اثر ماساژ را دوچندان می‌کند. روغن شتر مرغ همه‌ی موارد تاثیر گذار در درمان درد و گرفتگی عضلات را دارد که نیاز شما را از مصرف دارو‌های شیمیایی مسکن و ضد التهاب مثل ایبوپرفن رفع می‌کند.

روغن شتر مرغ و درد عضله و مفاصل

به هنگام درد عضلات و مفاصل اکثر افراد به سراغ مسکن‌ها و دارو‌های شیمیایی می‌روند. حال توصیه می‌شود به جای مصرف این نوع دارو‌ها به سراغ روش‌هایی طبیعی رفته که هیچ گونه عوارض جانبی بر روی بدن و سیستم گوارشی شما نگذارد.

با توجه به خاصیت بسیار قوی ضد التهابی موجود در روغن شتر مرغ و نفوذ پذیری روغن شترمرغ درون سطح خارجی پوست می‌توان آن را درمانی موثر برای آرتروز، درد‌های عضلانی (کشیدگی، گرفتگی و رگ به رگ شدن عضلات) در نظر گرفت.

فواید استفاده از روغن شتر مرغ در کاهش درد مفاصل، تورم و سختی مفاصل بر روی دست ها، پا، زانو و آرنج مشهود است. خشک و سفت شدن مفاصل، علل خصوص در دستان دیده می‌شود. روغن شتر مرغ برای درمان این موارد اهمیت ویژه‌ای دارد. روش استفاده بدین شکل است که همراه با روغن شتر مرغ ناحیه دردناک را روزانه دو یا سه بار ماساژ بدهیم.

روش درمان کبودی و درد عضلات با استفاده از روغن شتر مرغ

روغن شترمرغ کبودی‌های تازه‌ی پوستی و گرفتگی عضلات سطحی را بر طرف می‌کند. روش درمان هم ماساژ ناحیه‌ی مورد نظر با روغن شتر مرغ است. البته توجه داشته باشید که نرمش‌های مخصوص کشیدگی و گرفتگی عضلات هم تاثیری مفیدی داشته که در صورت استفاده از روغن شتر مرغ همراه با این نوع نرمش‌ها اثر بسیار مثمر ثمری بر روی درد و کبودی دارد.

ماساژ با روغن برای درد‌های عضلانی بسیار مفید است حال اگر ماساژ همراه با روغنی که خواص ضدالتهابی بی نظیری مثل روغن شتر مرغ باشد این اثر چندین برابر خواهد شد.

جمع بندی

روغن شتر مرغ برای درمان آرتروز و درد عضلانی پیشنهاد می‌شود. مطالعات انجام شده خواص ضدالتهابی روغن شتر مرغ را بر روی انواع بیماری‌ها اثبات می‌کند که تورم و گرفتگی را کاهش و حرکت مفاصل را راحت‌تر می‌کند.

منبع: فردا

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۵۷۱۱۷۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

علل پرش و اسپاسم عضلانی

شما بدون فکر کردن در مورد کاری به ماهیچه های خود می گویید چه کاری انجام دهند. اما گاهی اوقات آن ها کار خود را انجام می دهند و ممکن است نبض داشته، منقبض شوند و نتوانند آرام شوند.

به گزارش وی کلینیک، انقباضات و اسپاسم ها بیشتر در ران ها، ساق پا، دست ها، بازو ها، شکم، قفسه سینه و قوس های پا دیده می شوند و می توانند بخشی از یک عضله، همه آن یا گروهی از عضلات را درگیر کنند. پزشکان در مورد دلیل رخداد آن مطمئن نیستند، اما چند محرک رایج می‌تواند موجب آن شوند.

پرش پلک

احساس می کنید پلک شما می پرد؟ به آن میوکیمیا می گویند. این انقباضات تصادفی، که می‌توانند باعث احساس ضعف یا آزار شما شوند، در پلک بالایی یا پایینی رخ می‌دهند. استرس، سیگار، باد، نور شدید، مصرف کافئین زیاد و کمبود خواب محرک های پرش پلک هستند. با وجود آزاردهنده بودن، اما این انقباضات بی ضرر هستند و معمولاً به سرعت از بین می روند، اما می توانند چند روز بعد برگردند.

پرش چشم ادامه دار

انقباضاتی که بیش از چند روز طول بکشد می تواند نشانه مشکلی مانند خشکی چشم یا گلوکوم باشد. همچنین وجود مشکل تاثیر گذار بر عضلات صورت می تواند موجب آن شود. در مواردی نادر، پرش چشم می تواند نشانه ای از اختلالات مغزی یا عصبی مانند فلج بل، مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) و سندرم تورت باشد. اما این مشکلات علائم دیگری نیز ایجاد خواهند کرد.

دارای الکترولیت کم هستید

ماهیچه ها برای عملکرد صحیح به مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم نیاز دارند. اگر مصرف آن ها کم شده باشد، بدن پیامی همراه با گرفتگی و اسپاسم برای شما ارسال می کند. ورزش یا تعریق شدید و یا برخی دارو ها می تواند شما را ضعیف کند. همچنین ممکن است پس از یک دوره اسهال یا استفراغ الکترولیت از دست بدهید.

آب کافی مصرف نکردید

اگر به اندازه کافی نوشیدنی نخورید، ماهیچه های شما بیشتر دچار انقباض و اسپاسم می شوند. فقط هم نخوردن مقدار کافی آب نیست، وقتی زیاد عرق می‌کنید یا در هنگام بیماری مایعات بدنتان را از دست می‌دهید، الکترولیت ها را نیز از دست می‌دهید که یکی دیگر از دلایل رایج برای انقباض عضلات است.

فشار

گاهی اوقات استرس عامل سردرد یا بی خوابی است، اما می تواند باعث تنش و درد در عضلات شما نیز شود. تکنیک های آرامش بخش مانند ماساژ یا مدیتیشن را برای برطرف کردن آن امتحان کنید.

کافئین بیش از حد

کافئین می تواند باعث سرحالی در صبح شده و شما را از کسالت بعد از ظهر بیرون بیاورد. اما مصرف بیش از حد آن می تواند باعث انقباض عضلانی در قسمت های مختلف بدن شود. سایر دارو های محرک مانند آمفتامین ها نیز همین اثر را دارند.

کمبود خواب و خستگی

اگر خسته هستید و نیاز به استراحت دارید بدن با پرش و اسپاسم آن را به شما اطلاع خواهد داد. همچنین ممکن است عضلات شما احساس درد داشته یا به طور کلی ضعیف شوند.

بدن شما از فرم خارج شده است

اگر بعد از تمرین یا پیاده روی متوجه اسپاسم شدید، ممکن است لازم باشد زمان بیشتری را برای پرورش عضلات خود صرف کنید. وقتی به اندازه کافی با آن ها کار نمی کنید، به احتمال زیاد بیش از حد خسته شده و دچار گرفتگی می شوند. حداقل دو بار در هفته تمرینات قدرتی را به برنامه خود اضافه کنید.

دارو

اگر فشار خون بالا یا بیماری قلبی دارید، پزشک از شما می خواهد تا از قرص های آب یا همان دیورتیک استفاده کنید که باعث می شوند تا بیشتر ادرار کنید. این امر باعث کاهش میزان پتاسیم در بدن شما می شود و می تواند اسپاسم عضلانی را در پی داشته باشد. سایر دارو ها، مانند برخی از دارو های ضد افسردگی نیز می توانند باعث پرش شوند. همچنین برخی از دارو های صرع و روانپریشی نیز ممکن است موجب پرش پلک شوند.

سندرم سروتونین

اگر چند ساعت پس از مصرف داروی جدید یا تغییر دوزدارویی، دچار انقباض در ماهیچه های خود شدید با پزشک خود تماس بگیرید. شما زمانی دچار این عارضه می شوید که برخی داروها یا مکمل ها باعث می شوند مقدار زیادی از سروتونین شیمیایی مغز در بدن انباشته شود. این مشکل جدی است و معمولاً با تب بسیار بالا و سایر علائم همراه بوده و نیاز به مراقبت پزشکی دارد.

بیماری کلیوی

کلیه ها اغلب علائم هشدار دهنده اولیه نشان دهنده کند شدن فعالیت خود را نشان نمی دهند. آن ها هنگامی که مقدار زیادی از توانایی کار خود را از دست دادند، ممکن است گرفتگی عضلات، همراه با علائم دیگر را نشان دهند. اگر دیابت، فشار خون بالا یا سایر مشکلات مرتبط با کلیه دارید، در صورت شروع اسپاسم با پزشک خود مشورت کنید.

بیماری لو گریگ (ALS)

انقباض عضلات دست و پا می تواند یکی از علائم اولیه این بیماری باشد که به آن اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) نیز می گویند. دلیل این اتفاق از کار افتادگی اعصابی است که پیام هایی را از مغز و نخاع به ماهیچه ها می‌فرستند. در این بیماری قبل از اینکه اعصاب ارسال این پیام ها را به طور کامل متوقف کنند، پیام های نامنظم ارسال می کنند.

گیر افتادگی عصب نخاعی (Pinched Spinal Nerve)

هنگامی که اعصاب نخاعی از نخاع خارج می شوند از بین استخوان های ستون فقرات راهی قسمت های خاصی از بدن می شوند. گاهی اوقات دیسک های بین استخوان ها می لغزند یا پاره می شوند و حرکت می کنند و در این فرآیند عصب نخاعی را نیشگون می‌گیرند. در این حالت ممکن است تغییراتی را در عضلاتی که عصب آن ها را  کنترل می کند احساس کنید. پزشک می تواند این مشکل را در طول معاینه فیزیکی یا با ام آر آی یا سی تی اسکن تشخیص دهد.

نوروپاتی (Neuropathy)

هنگامی که سلول های عصبی آسیب می بینند، نحوه ارتباط آن ها با یکدیگر و با مغز تغییر می کند. انقباضات و اسپاسم می توانند علائم هشدار دهنده ای باشند که نشان دهند اعصاب کنترل کننده عضلات آسیب دیده اند. برخی از افراد با این مشکل متولد می شوند، اما همچنین ممکن است به دلیل آسیب، عفونت، بیماری، اعتیاد به الکل و برخی دارو ها اتفاق بیافتد. دیابت علت اصلی نوروپاتی است.

سندرم ایساک (Isaacs’ Syndrome)

این بیماری نادر که به عنوان نورومیوتونیا یا سندرم ایزاکس-مرتنس نیز شناخته می شود زمانی اتفاق می‌افتد که حتی اگر مغز یا نخاع دستور نداده باشد اعصاب شما به ارسال سیگنال هایی ادامه می دهند که عضلات را به حرکت در می آورد. این امر باعث انقباض عضلانی، گرفتگی و سفتی می شود. همچنین ممکن است ماهیچه های شما را موجی شکل کند مانند چیزی که زیر پوست حرکت می کند. این علائم زمانی که شما در خواب یا تحت بیهوشی عمومی هستید نیز ممکن است ادامه یابد.

کانال عصر ایران در تلگرام