به نقل از «قدس آنلاین»

ورزش بیجار در فراموشخانه مسئولین استانی

تاریخ انتشار: ۱۵ آذر ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۵۹۱۸۴۶۹

سنندج- مسئولین ورزش شهرستان از حضور ورزشکاران در مسابقات کشوری و کسب مقام‌های آنان اطلاعی ندارند.

قدس انلاین- گروه استان ها- علی جباریان بیجار: اگر این روزها سری به سالن‌های ورزشی بیجار بزنید، متوجه خواهید شد که چرا جوانان دیگر علاقه‌ای به ورزش ندارند یا برخی سالن‌ها به دلایل ناچیز تخریب شده است و با یک تعمیرات جزیی دوباره بازسازی وآماده استفاده می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

متاسفانه در بیجار مسئولین اهمیت چندانی به ورزش نمی‌دهند که این مسئله هم به  نبود اعتبارات کافی جهت بازسازی سالن‌ها و اماکن ورزشی بر می‌گردد.

گلایه بانوان ورزشکار بیجار از بی‎توجهی مسئولین

فاطمه بابامرادی دارنده مدال طلای مسابقات آسیایی کاراته می‌گوید: مهاجرت به دلیل عدم توجه مسئولین  به ورزش مهمترین برنامه آینده‎ام است و یکی از بحث‎هایی که مرا آزار می‎دهد این است که مسئولین ورزش شهرستان ما اصلا از حضور ما در مسابقات کشوری اطلاعی ندارند و نمی‎دانند که ورزش کار شهرستان‌شان چه مقام‌ هایی در طی مسابقات کسب می‌کند.

وی در ادامه گفت: متاسفانه کار به جایی رسیده است که هر کس پول و بیمه دارد می‎تواند به ورزش ادامه دهد و هر کس هم که پول ندارد از ورزش کردن و شرکت در میادین ورزشی محروم می‎ماند و شهرستان بیجار از لحاظ رشته ورزشی بانوان دارای استعداد فراوانی است، اما عدم توجه مسئولین موجب دلسردی آنها شده است.

آزاده حسینی ورزشکار رشته بدمینتون گفت: متاسفانه سالن‎های ورزشی شهرستان بیجار از استاندارد لازم برخوردار نیستند و یک سالن برای رشته‎های مختلف ورزشی استفاده می‎گردد و چند سالی است که ورزش بدمینتون را به صورت حرفه‎ای با وجود تمامی مشکلات دنبال می‎کنم اما متاسفانه در حال حاضر به علت نداشتن یک سالن خط‎کشی شده و مناسب برای این رشته ورزشی پرطرفدار و نبود مربی کاردان مجبور شده‎ایم که این رشته ورزشی را کنار بگذاریم.

پیست اسکی بین‎المللی بیجار نیازمند اعتبار

خیرالله رستگاری کارشناس فنی اداره ورزش و جوانان شهرستان بیجار گفت: عملیات اجرای این پروژه به دلیل عدم تامین اعتبارات تعطیل گردیده وعدم نظارت کافی توسط مجری طرح عملیات ساخت و ساز این طرح عملا تعطیل شده است.

وی در ادامه افزود: برای بهینه‎سازی پیست بین‎المللی اسکی بیجار که جزو پنج طرح برتر کشور در زمینه گردشگری است، اگرچه در سال‎های گذشته ۲۰ میلیارد هزینه شده اما به دلایل مختلف این پیست در شرف نابودی است و باید هر چه سریع‎تر در سکوی بالای کوه جهت پیاده شدن و سوار شدن اسکی بازان، تامین آب مورد لزوم فازهای یک و دو، خرید تراکتور چمن‌زنی و  ترمیم چمن‌کاری فاز یک، حفاری کانال و لوله‌کشی به فاز دوم، ساخت اتاقک در بالا و پایین کوه و ساخت آلاچیق از جمله مشکلات ساختاری و رفاهی این طرح بزرگ است.

اداره ورزش بیجار محل تجربه‌اندوزی مدیران ورزشی است

سهراب درویشی رییس سابق هیئت دوچرخه سواری بیجار گفت: در حوزه ورزش وجوانان مدیران باید بر اساس شایسته‌سالاری تعیین شوند و تصمیم اداره کل ورزش وجوانان استان کردستان در انتصاب سرپرست این اداره بر تصمیم درستی بود و تاکنون ورزش بیجار به علت تصمیم‌های اشتباه در انتخاب مدیران ضربه‌های زیادی خورده و متاسفانه پیشرفتی در ورزش بیجار دیده نشده و هرچه جلوتر می‌رویم در حوزه ورزش مانند سایر حوزه‌های جمعیتی، پیشرفت شهری، امکانات رفاهی، بهداشتی و... نسبت به کم جمعیت‌ترین شهرهای استان فاصله می‌گیریم.

وی در ادامه افزود: تغییر مجدد سرپرست اداره ورزش و جوانان ظلم در حق کسانی است که عاشقانه و بدون هیچ چشم داشتی دوست دارند در جامعه‌ای سالم و پویا فعالیت کنند و تفریح و اوقات فراغت‌شان به دغدغه و حاشیه‌سازی تبدیل نگردد و اگر مدیرانی از قبل، اعتراضاتی به اداره کل نداشته‌اند شاید دغدغه‌شان کمتر از سرپرست فعلی که دغدغه حل مشکلات ورزش بیجار و رساندن آن به گوش مسئولین بالا دستی را دارد، نبوده است. بیجار نیاز دارد به شکوفایی سال‎های گذشته برسد و این موضوع نباید منجر به تصمیم‌گیری در تغییر مدیریت ورزش شود.

وضعیت استخر سرپوشیده بیجار نا معلوم می باشد

رییس هیئت شنای بیجار اظهار کرد: در شهرستان بیجار با جمعیت بیش از ۵۰ هزار نفر فقط یک استخر فعال است در حالی که استخر ۱۷ شهریور که حدود ۲ سال است تعطیل می‌باشد،  تنها با  اعتبار ۵۰ الی ۶۰ میلیون تومان راه‌اندازی می‌شود و نیز استخر نیمه کاره آموزش و پرورش  نزدیک به چهار  می‌شود به بهره‌برداری نرسیده است.

رییس هیئت شنای بیجار گفت: متاسفانه مسئولین هیچ‌گونه اهمیتی برای ورزش شنا با وجود قهرمانان استانی و کشوری قائل نمی‌شوند. هزینه وسایل‌های شنا و ورزش‌های آبی بسیار زیاد است و هیئت شنا به دلیل نداشتن هیچ‌گونه بودجه‌ای توان خرید آن‌ها را ندارد و تنها استخری که در بیجار فعال است، استانداردهای کافی جهت تمرینات حرفه‌ای را ندارد.

ضعف زیرساخت‌های ورزش بیجار

یکی از فعالان ورزش بیجار در رابطه با ضعف سالن‌های ورزشی اظهار کرد: متاسفانه در بیجار از یک سالن فوتسال با زمین مناسب هم محروم هستیم و وقتی که می‌خواهیم در سالن حرکت کنیم پایمان به کفپوش نامناسب و فرسوده سالن‌ها گیر می‌کند و در فصل زمستان به دلیل نبود بخاری و موتورخانه نامناسب  فضای سالن‌ها بسیار سرد است.

محمدالله‎کرمی افزود: از تمام مسئولین خواهشمندیم کاری کنند تا تمامی جوانان رو به ورزش مورد علاقه خود آورده تا دچار مشکلات اجتماعی و آسیب‌های در کمین نشسته نشوند.

کرمی ادامه داد:  ای کاش مسئولین مقداری به تفریحات و ورزش جوانان توجه می‌کردند تا بتوانند استعدادها و توانایی‌هایی که دارند را در ورزش مورد علاقه‌شان بروز دهند.

این فعال عرصه ورزش افزود: امیدواریم که در آینده به مشکلات ورزش این شهرستان محروم رسیدگی شود تا بتوانیم در تمامی رشته های ورزشی در کشور بدرخشیم و مایه سرافرازی استان کردستان و شهرستان بیجار شویم.

منبع: قدس آنلاین

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.qudsonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «قدس آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۵۹۱۸۴۶۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

این سردردها نشانه چیست؟

به گزارش خبرآنلاین؛ گاهی اوقات بعد از ورزش سردرد زیادی را تجربه می کنیم. معمولا در این شرایط با خود می گوییم دلیل این سر درد چیست؟

بهداشت نیوز در خبری نوشت:چه عواملی باعث به وجود آمدن این سردردها می شوند؟ سردردهای ورزشی دلایل مختلفی دارند. از مهم ترین دلایل آن می توان به افت قند خون، خستگی، گرما، کم آبی و تغذیه نامناسب اشاره کرد. اغلب این سردردها کلافه کننده و ناخوشایند هستند. اگر مدت زمان بیشتری درگیر آن شویم، حتی ممکن است به طور کامل ورزش کردن را نیز کنار بگذاریم. در این مقاله تمام علت های سردرد بعد از ورزش را بررسی کرده و روش های درمان آن را به شما معرفی خواهیم کرد.

آشنایی با انواع سردردهای ورزشی

سردردهایی که پس از ورزش و فعالیت بدنی شدید مثل دوچرخه سواری، شنا، وزنه برداری و دویدن به سراغ فرد می آیند، انواع مختلف دارند. این سردردها اغلب پس از ورزش کردن به علت افزایش گردش خون در پوست سر و اطراف آن ایجاد می شوند. در ادامه به انواع سردردهای ورزشی اشاره خواهیم کرد:

سردردهای ورزشی اولیه

سردردهای ورزشی اولیه بعد از فعالیت بدنی ایجاد می شوند و معمولا خود به خود برطرف خواهند شد. این نوع سردرد ها معمولا به مشکل فیزیکی خاصی مربوط نمی شوند و با داروهای بدون نسخه نیز قابل درمان خواهند بود.

سردردهای ورزشی ثانویه

یکی دیگر از سردردهای ورزشی که دلایل جدی تری دارد، سردرد ثانویه است. این سردردها ناشی از یک بیماری زمینه ای مثل بیماری قلبی هستند. به یاد داشته باشید تعداد افرادی که به این مشکل دچار می شوند، بسیار محدود است. اگر درگیر این سردرد شده اید، باید هر چه سریع تر به متخصص مراجعه کنید. زیرا نیاز به معاینه خواهید داشت.

دلایل سردردهای ثانویه ناهنجاری های ساختاری ستون فقرات، سر و گردن انسداد جریان مایع مغزی نخاعی بیماری عروق کرونر که رگ های داخل مغز و یا رگ های متنهی به مغز را درگیر می کنند. تومورها خونریزی بین مغز و بافت های پوشش دهنده مغز عفونت سینوسی نشانه ها و علائم سردرد در ورزشکاران

معمولا ورزشکاران سردرد بعد از ورزش را به عنوان ناخوشایندترین سردرد زندگی خود می شناسند. نشانه های سردرد بعد از ورزش عبارتند از:

درد در سر به شکل ضربان دار

گردن درد درد در یک یا هر دو قسمت سر

گاهی اوقات این سردرد به میگرن شباهت دارد و موارد زیر را شامل می شود:

تهوع و استفراغ کم شدن بینایی سیاهی رفتن چشم ها حساسیت به نور مهم ترین دلایل سردرد بعد از بدنسازی چیست؟

سردرد بعد از ورزش بدنسازی یک اتفاق بسیار ناخوشایند محسوب می شود و ممکن است برخی از افراد درگیر آن شده باشند. برخی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش و روش های درمان آن عبارتند از:

۱. تمرین های خود را درست انجام نداده اید

انجام حرکات بدنسازی به شکل نادرست و غلط به بدن فشار وارد می کنند و به سردرد تبدیل می شوند. مخصوصا اگر این حرکات به عضلات گردن و شانه مربوط باشند. به عنوان مثال تمرین اشتباه با وزنه، دویدن و کرانچ موجب تنش در عضلات گردن می شوند. به همین خاطر باید از یک برنامه ورزشی منظم پیروی کنید و یک رژیم غذایی درست را دنبال نمایید.

۲. مدت زمان طولانی در آفتاب قرار گرفته اید

زمانی که در معرض نور خورشید و هوای گرم قرار می گیرید، دچار سردرد شدید خواهید شد. حتی هنگامی که ورزش نمی کنید. از طرفی اگر به مدت طولانی زیر آفتاب باشید و ورزش کنید، ممکن است بدن کم آب شود و این عوامل باعث ایجاد سردرد می شوند. به همین دلیل سعی کنید در روزهای تابستان در فضای باز ورزش نکنید. در این شرایط اگر با کمترین میزان سردرد به خانه بیایید باید به مقدار کافی آب بنوشید. علاوه بر این یکی از مواردی که به شما بعد از ورزش کردن کمک می کند، دوش گرفتن با آب ولرم است.

۳. دچار افت قند خون شده اید

به قند خون پایین هیپوگلیسمی می گویند. این مشکل تا حد زیادی موجب سردرد بعد از بدنسازی و ورزش می شود. قند خون به گلوگز مربوط بوده که جزو منابع اصلی انرژی بدن محسوب می شود. اگر پیش از ورزش تغذیه درستی نداشته باشید، ممکن است بدن گلوکز بیشتری بسوزاند و درگیر هیپوگلیسمی شوید. یکی از نشانه های اصلی هیپوگلیسمی سردرد است. از نشانه های دیگر آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

تعریق سرگیجه تاری دید لرزش بدن احساس شدید گرسنگی ۴. کم آب بودن بدن

اگر در بدنسازی به اندازه کافی آب مصرف نکنید و نتوانید مایعات از دست رفته را برگردانید، بدن درگیر کم آبی می شود. کم آب شدن بدن یکی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش است. شما زمان بدنسازی و ورزش عرق زیادی می ریزید و اگر به نوشیدنی هایی که می خورید توجه نکنید، ممکن است بدن تان نتواند آب کافی دریافت کند. از دیگر علائم کم آبی خفیف در بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ضعف و خستگی، حتی غش کردن خشکی پوست خشکی دهان افزایش حس تشنگی کاهش خروجی ادرار یبوست سرگیجه

گاهی اوقات با نوشیدن چند لیوان آب، سردردتان به طور کامل رفع می شود. این مسئله نشانگر این است که بدن شما به چه میزان آب نیاز داشته است. یادتان باشد که در هر شرایطی کم آب بودن بدن را جدی بگیرید. تشنگی بیش از اندازه یک وضعیت اورژانسی محسوب می شود.

سردرد های بعد از ورزش چه مدت طول می کشند؟

سردرد بعد از ورزش از پنج دقیقه تا ۴۸ ساعت طول می کشد و در یک دوره ۳ تا ۶ ماهه اتفاق می لفتد.

چگونگی تشخیص سردرد بعد از ورزش

هر فردی که بعد از ورزش درگیر سردرد شدید یا مداوم شود باید دلیل آن را پیدا کند و بتواند هر چه زودتر نسبت به درمان آن اقدام کند. بیشتر سردردهای ورزشی ناشی از اختلال زمینه ای و بیماری نیستند، ولی ممکن است پزشک چندین آزمایش را جهت بررسی علل احتمالی برای فرد تجویز کند. از این آزمایش ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ام آر آی برای گرفتن عکس از مغز آنژیوگرافی برای بررسی عروق خونی گرفتن نمونه مایع از ستون فقرات سردرد بعد از ورزش را چگونه درمان کنیم؟

اگر بعد از ورزش درگیر سردرد شدید می شوید و نشانه های غیر طبیعی دارید، حتما به یک متخصص مراجعه کنید. احتمالا درگیر یک بیماری زمینه ای شده اید و به درمان نیاز خواهید داشت. اگر بیماری زمینه ای یا بیماری خاصی نداشته باشید، مطمئن باشید که سردرد شما برطرف خواهد شد. در ادامه به راه های درمان سردرد بعد از ورزش اشاره خواهیم کرد:

۱. اطمینان داشته باشید که حرکات را درست و دقیق انجام داده اید

اگر در مورد شیوه صحیح و درست تمرین خود مطمئن نیستید، یک یا دو جلسه با یک مربی خصوصی به ورزش کردن بپردازید. مربی به شما می گوید که نحوه تمرین شما درست است یا خیر. داشتن برنامه ورزشی به شما کمک می کند تا به صورت منظم ورزش کنید.

۲. چندین حرکت کششی را به صورت مداوم انجام دهید

اگر تمرین شما شامل مواردی است که به ناحیه گردن فشار وارد می کند، تلاش کنید پس از ورزش چند حرکت کششی ملایم انجام دهید. اگر حرکات کششی سبک برای شما مناسب نیست، برای از بین بردن گرفتگی عضلات خود قرص ایبوبروفن مصرف کنید. زیرا این قرص به تسکین درد کمک می کند.

۳. بعد از تمرین وعده غذایی خود را فراموش نکنید

سعی کنید حداکثر تا دو ساعت بعد از ورزش یک میان وعده متعادل و مغذی مصرف کنید. شما باید به دنبال غذایی باشید که دارای فیبر، پروتئین و کربوهیدرات باشد. این وعده غذایی موجب تعادل قند خون می شود. یادتان باشد که از مصرف خوراکی هایی که دارای قند مصنوعی و کربوهیدرات تصفیه شده و فرآوری شده هستند، بپرهیزید.

۴. در زمان ورزش خوراکی به همراه داشته باشید

اگر زمان سردرد نشانه های قند خون پایین دارید، حتما خوراکی هایی بخورید که دارای کربوهیدرات باشند. نوشیدن یک لیوان آب میوه طبیعی که چندین تکه کوچک میوه دارد نیز به شما کمک می کند. علاوه بر این مقداری کربوهیدرات پیچیده مثل یک تکه نان تست غلات کامل همیشه به پیشگیری از افت قند خون کمک می کند.

۵. پیش از تمرین بدن خود را گرم کنید

بیشتر اوقات علت سردرد بعد از ورزش به خاطر این است که بدن به اندازه کافی برای ورزش کردن آماده نیست. گرم کردن آهسته پیش از ورزش از سردرد بعد از آن جلوگیری می کند. علاوه بر این توجه داشته باشید اگر دائما درگیر سردرد های ورزشی می شوید، باید تمرینات خود را اندکی کاهش دهید. اگر در هوای گرم و روزهای آفتابی بیرون می روید حتما از یک عینک آفتابی یا کلاه پهن استفاده کنید تا اذیت نشوید.

۶. مایعات و آب زیادی بنوشید

همان طور که پیش تر اشاره کردیم یکی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش به خاطر کم آبی بدن است. نکته مهم این است که اجازه ندهید بدن به اندازه کافی خشک شود. چرا که در چنین شرایطی درگیر سردرد خواهید شد. ورزش در گرما یا ورزش های سنگین بدن را درگیر کم آبی می کند. در این موارد یک نوشیدنی ورزشی به بازیابی الکترولیت شما کمک زیادی می کند. اما این نکته را فراموش نکنید که اغلب نوشیدنی ها قند اضافه دارند و باعث تشدید سردردها می شوند. به همین خاطر سعی کنید شربت آبلیمو عسل یا آب نارگیل شیرین نشده میل کنید.

اگر زیر نور آفتاب ورزش می کنید، نوشیدن آب بسیار اهمیت دارد. حتما هنگام ورزش در فضای باز با خود یک بطری به همراه داشته باشید و آب زیاد بنوشید. در ضمن پیش از اینکه ورزش کنید، یک تا سه لیوان آب میل کنید.

۷. مسکن ضد التهاب استفاده کنید

مصرف مسکن ضد التهاب مثل ایبوپروفن به کنترل سردردها کمک می کند. علاوه بر این یک پد گرم کننده نیز باعث می شود رگ های خونی شما باز شوند.

۲۳۳۲۱۷

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1900217