این میوه دشمن سرطان است
تاریخ انتشار: ۱۱ اسفند ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۴۹۶۱۳۸
سیب دارای توانایی‌های ضدسرطان قوی است که بدن را از شر سلول‌های سرطانی ایمن نگه می‌دارد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، میوه و سبزیجات یکی از سالم‌ترین میان‌وعده‌ها محسوب می‌شوند. بعضی از افراد بر این باورند که پیروی از رژیم‌غذایی سالم بسیار دشوار است، اما خوردن یک سیب در روز می‌تواند منجر به زندگی سالم و بدون بیماری شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سیب؛ کلیدی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن است. همچنین این میوه مفید برای کاهش چربی شکم در سال ۲۰۲۲ شناخته شده است. افزودن چند سیب به برنامه رژیم‌غذایی موجب سلامتی قلب می‌شود.
بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، میزان کلسترول بد افرادی‌که در برنامه غذایی خود از سیب استفاده کردند به میزان قابل‌توجهی کاهش پیدا کرد. همچنین استفاده از این ماده غذایی ارزشمند موجب گشادشدن رگ‌های خونی می‌شود که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را به‌شدت کاهش دهد.
استفاده از سیب یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای کاهش فشار خون است. مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۰ منتشر شده و نشان داد که غذا‌های غنی از «فلاوانول» مانند سیب می‌تواند به کاهش فشار خون کمک بزرگی کند. روده انسان یکی از اعضای مهم بدن است.
خوردن سیب به‌طور منظم به تقویت باکتری‌های مفید روده کمک می‌کند. سیب به افزایش تعداد باکتری‌های «اکتینوباکتری‌های» روده کمک می‌کند. این میوه محبوب می‌تواند بر سلامتی انسان تأثیر بسیار زیادی بگذارد.
منبع: فرارو
کلیدواژه: طرز تهیه سیب فشار خون سرطان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۴۹۶۱۳۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آیا غذا‌های دریایی سرطان زا هستند؟
نظرسنجی انجام شده توسط این تیم نشان داد که ساکنان نیوهمپشایر غذا‌های دریایی را با نرخی بالاتر از میانگین ملی مصرف می‌کنند، به این معنی که ممکن است خود را در معرض PFAS و عوارض سلامتی مرتبط با مواد شیمیایی قرار دهند.
به گزارش جی پلاس، در حالی که محققان سطح PFAS شرکت‌کنندگان را آزمایش نکردند، یک مطالعه جداگانه در سال ۲۰۲۳ نشان داد که آمریکایی‌های آسیایی آمریکایی که اغلب رژیم غذایی سرشار از غذا‌های دریایی دارند، سطح PFAS در خونشان ۸۹ درصد بیشتر از سایر نژاد‌ها بود.
این مطالعه نشان داد که یک رژیم غذایی غنی از غذا‌های دریایی می‌تواند مقصر باشد، زیرا ماهی منبع اصلی آلودگی PFAS است.
مگان رومانو، یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: ما خوردن غذا‌های دریایی را که منبع عالی پروتئین بدون چربی و اسید‌های چرب امگا هستند، توصیه می‌کنیم، اما همچنین منبع بالقوه‌ای برای قرار گرفتن در معرض PFAS هستند مزایای مصرف غذا‌های دریایی برای افرادی که "در مورد رژیم غذایی تصمیم می‌گیرند، به ویژه برای جمعیت‌های آسیب پذیر مانند زنان باردار و کودکان مهم است.
PFASها مواد میکروسکوپی هستند که هزاران سال طول می‌کشد تا در محیط و بدن انسان تجزیه شوند و نام "مواد شیمیایی برای همیشه" را برای آن‌ها به ارمغان آوردند. آن‌ها در منسوجات، فوم آتش نشانی، ظروف نچسب، لباس و بسته بندی مواد غذایی یافت می‌شوند و به منابع آب، خاک و هوا نفوذ می‌کنند.
از آنجایی که PFAS تقریباً در همه جای محیط زیست یافت می‌شود، محققان گفتند که دانستن چگونگی رسیدن این مواد شیمیایی به ماهی در زنجیره غذایی دریایی دشوار است.
در مطالعه‌ای که در مجله Exposure and Health منتشر شد، محققان حدس زدند که صدف‌ها می‌توانند بیشتر در معرض خطر آلودگی PFAS باشند، زیرا در کف دریا، نزدیک‌تر به منابع PFAS در نزدیکی ساحل، تغذیه می‌کنند و زندگی می‌کنند. موجودات دریایی بزرگتر ممکن است PFAS را با خوردن گونه‌های کوچکتر آلوده به آن‌ها بخورند.
هیچ سطح امنی از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی وجود ندارد و چندین مطالعه آن‌ها را با صد‌ها نوع سرطان، مشکلات ناباروری، ناهنجاری‌های جنینی و مجموعه‌ای از بیماری‌های دیگر از جمله اوتیسم مرتبط می‌کند.
محققان گفتند این یافته‌ها بر نیاز به دستورالعمل‌های بهداشت عمومی سختگیرانه‌تر برای تعیین مقادیر ایمن مصرف غذا‌های دریایی برای کاهش قرار گرفتن در معرض PFAS تاکید می‌کند.
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»