با خواص پرشمار انجیر آشنا شوید + چند خوردنی خوشمزه
تاریخ انتشار: ۱۴ مرداد ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۶۷۹۵۵۱
ارزش غذایی انجیر خواص انجیر برای سلامتی ۱. سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند است ۲. خواص ضدسرطانی دارد ۳. بیماری‌های رایج را درمان می‌کند ۴. خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد ۵. منبع عالی پتاسیم، فیبر و مواد مغذی دیگر محسوب می‌شود ۶. سلامت قلبی و عروقی را بهبود می‌بخشد خواص برگ انجیر برای سلامتی ۷. اثرات ضددیابتی دارد ۸.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گزارش اقتصاد آنلاین، انجیر و برگ آن مواد مغذی فراوان و خواص متعددی برای سلامتی بدن دارند. از جمله خواص انجیر می‌توانیم کمک به هضم، کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و مدیریت قند خون را نام ببریم. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ تصمیم داریم شما را با ارزش غذایی و خواص انجیر آشنا کنیم و عوارض جانبی احتمالی آن را بگوییم. در پایان هم طرز تهیه‌ی ۳ خوردنی دلچسب را با آن آموزش دهیم. اگر می‌خواهید فواید این میوه‌ی تابستانی را بشناسید و راه‌های اضافه کردن آن به رژیم غذایی را یاد بگیرید، تا پایان مقاله ما را همراهی کنید.
ارزش غذایی انجیرانجیر را می‌توانید به‌صورت خام یا خشک مصرف کنید. ارزش غذایی انجیر خام و خشک با هم متفاوت است که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم.
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم انجیر خام
کالری: ۷۴
کربوهیدرات: ۱۹ گرم
پروتئین: ۰.۷ گرم
چربی: ۰.۳ گرم
فیبر: ۳ گرم
پتاسیم: ۲۳۲ میلی‌گرم
منگنز: ۰.۱ میلی‌گرم
ویتامین کا: ۴.۷ میکروگرم
ویتامین ب ۶: ۰.۱ میلی‌گرم
منیزیم: ۱۷ میلی‌گرم
کلسیم: ۳۵ میلی‌گرم
تیامین: ۰.۱ میلی‌گرم
ویتامین آ: سه درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
ویتامین ث: ۲ میلی‌گرم
ارزش غذایی انجیر خشک
کالری: ۲۴۹
کربوهیدرات: ۶۳.۹ گرم
پروتئین: ۳.۳ گرم
چربی: ۰.۹ گرم
فیبر: ۹.۸ گرم
منگنز: ۰.۵ میلی‌گرم
ویتامین کا: ۱۵.۶ میلی‌گرم
پتاسیم: ۶۸۰ میلی‌گرم
منیزیم: ۶۸ میلی‌گرم
کلسیم: ۱۶۲ میلی‌گرم
مس: ۰.۳ میلی‌گرم
آهن: ۲ میلی‌گرم
فسفر: ۶۷ میلی‌گرم
ویتامین ب ۶: ۰.۱ میلی‌گرم
تیامین: ۰.۱ میلی‌گرم
ریبوفلاوین: ۰.۱ میلی‌گرم
روی (زینک): ۰.۵ میلی‌گرم
خواص انجیر برای سلامتیانجیر ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی دارد و سلامتی بدن را به روش‌های مختلف بهبود می‌بخشد. می‌توانید انجیر را به‌عنوان یک میان وعده‌ی سالم و مقوی نوش جان کرده یا با آن خوردنی‌های مختلفی درست کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید. در ادامه تعدادی از مهمترین خواص انجیر برای سلامتی بدن را بررسی کرده‌ایم.
۱. سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند استانجیر به دلیل آنتی‌اکسیدان‌هایی که دارد، سلامتی بدن را بهبود می‌بخشد. اکسیداسیون تقریبا تمام بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و با بیماری‌های مختلف مثل پیری زودرس و سرطان ارتباط دارد. مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان مثل انجیر به مبارزه با عارضه‌های ذکر شده کمک می‌کنند.
بعضی از انواع انجیرها آنتی‌اکسیدان بیشتری دارند؛ با این حال تمام انواع این میوه‌ی تابستانی سرشار از پلی‌فنول‌های مختلف هستند و می‌توانند با استرس اکسیداتیو مبارزه کنند. مطالعات همچنین نشان می‌دهند که انجیر خشک شده منبع بهتری از ترکیبات پلی‌فنولی محسوب می‌شود و فعالیت آنتی‌اکسیدانی آن بیشتر از انجیر خام است.
۲. خواص ضدسرطانی داردبهطور سنتی از انجیر برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله سرطان استفاده می‌شود. یک مطالعه در دانشگاه چین نشان داد بعضی از ترکیبات موجود در انجیر به از بین بردن پوشش سلول‌های سرطانی مختلف کمک می‌کنند. اگرچه به مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است، اما محققان به این نتیجه رسیده‌اند که انجیر به دلیل دارا بودن ترکیبات بیواکتیو می‌تواند با بیماری‌های مختلف مبارزه کند.
۳. بیماری‌های رایج را درمان میکندهزاران سال است که انجیر برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌های رایج مورد استفاده قرار می‌گیرد.
می‌توان بیش از ۴۰ نوع از بیماری‌های گوارشی، تنفسی و… را با انجیر درمان کرد. مطالعات نشان داده‌اند که انجیر یک میوه‌ی مفید برای درمان آنمی، سرطان، دیابت، بیماری کبدی، اختلالات پوستی، عفونت‌های دستگاه ادراری و… به شمار می‌رود.
۴. خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی داردانجیر می‌تواند به‌عنوان یک ترکیب ضدباکتری و ضدقارچ عمل کند. بررسی انجام شده در دانشگاه مالزی نشان داد که عصاره‌ی انجیر می‌تواند با باکتری‌ها، قارچ‌ها و میکروب‌های مختلف مبارزه کند. مطالعات مختلف به این نتیجه رسیده‌اند که انجیر می‌تواند پاسخ سیستم ایمنی بدن را تحریک کند. به همین علت است که این میوه یک ماده‌ی غذایی عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن به شمار می‌رود. انجیر برای مبارزه با بیماری‌های رایج گزینه‌ی خوبی است.
۵. منبع عالی پتاسیم، فیبر و مواد مغذی دیگر محسوب میشودپتاسیم و فیبر دو ترکیب حیاتی در رژیم غذایی هستند که بسیاری از افراد آنها را به اندازه‌ی کافی دریافت نمی‌کنند. انجیر چه خشک باشد چه خام، فیبر بالایی دارد؛ به طوریکه حدود ۷ تا ۱۹ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن به این ماده‌ی معدنی را برطرف می‌کند.
می‌توانید با خوردن انجیر، با سطح پایین پتاسیم مبارزه کنید. فیبر به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد و به دلیل ایجاد احساس سیری، در کاهش وزن مفید است.
پتاسیم در تمام سلول‌های بدن یافت می‌شود و به بدن کمک می‌کند درست عمل کند. انجیر خشک منبع عالی منگنز، منیزیم و کلسیم محسوب می‌شود که بسیاری از ما آنها را به اندازه‌ی کافی دریافت نمی‌کنیم. می‌توانید انجیر را به‌عنوان یک میان وعده‌ی کم‌کالری نوش جان کنید.
۶. سلامت قلبی و عروقی را بهبود میبخشدانجیر ممکن است فشار خون و سطح چربی خون را بهبود ببخشد که این موضوع می‌تواند به بهبود سلامت قلبی و عروقی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک کند. مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان داده‌اند که مصرف انجیر منجر به بهبود سطح کلسترول کلی، کلسترول خوب (HDL) و تری‌گلیسیرید می‌شود.
علاوه بر این یک مطالعه به این نتیجه رسید که عصاره‌ی انجیر فشار خون را در موش‌هایی که فشار خونشان در سطح معمولی و بالا بود، کاهش داد. با این وجود محققان در یک مطالعه‌ی ۵ هفته‌ای روی ۸۳ فرد که سطح کلسترول بد خونشان بالا بود به این نتیجه رسیدند افرادی که هر روز ۱۴ عدد انجیر خشک (۱۲۰ گرم) مصرف کردند، در مقایسه با گروه کنترل هیچ تغییری را در سطح چربی خون خود تجربه نکردند. برای فهم بهتر رابطه‌ی بین انجیر و سلامت قلب به مطالعات انسانی بیشتری نیاز است.
خواص برگ انجیر برای سلامتیبرگ انجیر برای سلامتی بسیار ارزشمند است، چون خواص آنتی‌اکسیدانی دارد. برگ‌های انجیر را می‌توانید خشک کرده و با آنها چای درست کنید. در ادامه بعضی از فواید برگ انجیر را در اختیارتان قرار داده‌ایم.
۷. اثرات ضددیابتی داردمحققان در یک مطالعه‌ی به موش‌های صحرایی عصاره‌ی برگ انجیر دادند. نتایج این مطالعه نشان داد که موش‌ها کاهش گلوکز خون را تجربه کردند. علاوه بر این محققان به این نتیجه رسیدند که سطح کلسترول خون موش‌ها هم کاهش پیدا کرد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انجیر به مبارزه با استرس اکسیداتیو ناشی از دیابت کمک می‌کنند.
ثابت شده که انجیر درمان خوبی برای عوارض جانبی دیابت محسوب می‌شود. این میوه خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد و می‌تواند بسیاری از عملکردهای بدن که در اثر دیابت آسیب می‌‌بینند را تنظیم کند.
۸. به درمان سرطان پوست کمک میکندبرگهای انجیر ترکیبات بیواکتیو دارند. این ترکیبات در مبارزه با آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد عالی هستند. بعضی از شواهد نشان می‌دهند که برگ‌های انجیر در درمان سرطان پوست مفید هستند.
۹. اثرات ضدپیری داردمطالعات مختلف نشان داده‌اند که عصاره‌ی برگ انجیر حاوی خواص ضدپیری است. یک مطالعه به این نتیجه رسید افرادی که برگ انجیر و عصاره‌ی برگ انجیر را مصرف می‌کنند، کاهش چین‌وچروک صورت را تجربه می‌کنند. علت این موضوع خواص آنتی‌اکسیدانی این میوه‌ی تابستانی است.
یک مطالعه‌ی منتشر شده به این نتیجه رسید که می‌توان از کرم حاوی عصاره‌ی انجیر برای درمان تیرگی یا لکه‌های پوستی (هایپرپیگمنتیشن)، آکنه و حتی کک‌ومک استفاده کرد.
عوارض جانبی انجیرمصرف انجیر ممکن است بعضی عوارض جانبی را به دنبال داشته باشد. برای مثال از آنجایی که از انجیر به‌عنوان یک ترکیب طبیعی برای درمان یبوست استفاده می‌شود، ممکن است با مصرف آن دچار اسهال یا سایر مشکلات گوارشی شوید. علاوه بر این انجیر غنی از ویتامین کا است که می‌تواند با داروهای رقیق‌کننده‌ی خون تداخل پیدا کند و اثربخشی آنها را کاهش دهد.
اگر داروی رقیق‌کننده‌ی خون مصرف می‌کنید، باید حواستان به میزان مصرف انجیر و سایر مواد غذایی غنی از ویتامین کا باشد تا دچار عارضه‌ی جانبی ذکر شده نشوید. بعضی از افراد ممکن است به انجیر حساسیت داشته باشند. اگر به گرده‌ی درخت توس آلرژی دارید، به احتمال زیاد به انجیر هم حساسیت پیدا کنید. درخت انجیر حاوی لاتکس طبیعی است که ممکن است به آن حساسیت داشته باشید.
نحوه‌ی خشک کردن انجیرهمانطور که گفتیم، ادعا می‌شود که مواد مغذی و در نتیجه خواص انجیر خشک بیشتر از انجیر خام است. می‌توانید برای خشک کردن انجیر مراحل زیر را طی کنید.
۱.
اولین قدمی که باید برای خشک کردن انجیر انجام دهید این است که فر را روی ۶۰ درجه‌ی سانتی‌گراد قرار دهید تا گرم شود.
۲.
مقدار مناسبی از انجیرها را به‌طور کامل با آب بشویید و سپس آنها را خوب خشک کنید. انجیرها نصف کنید و سر آنها را ببرید و دور بیندازید.
۳.
انجیرها را به سینی فر منتقل کنید و در فر قرار دهید. هر از گاهی با احتیاط درب فر را باز کرده و آنها را زیر و رو کنید.
۴.
اجازه دهید انجیرها به مدت ۸ تا ۲۴ ساعت در فر بمانند تا به اندازه‌ی کافی خشک شوند.
طرز تهیه‌ی ۳ خوردنی با انجیرمیتوانید به کمک روش‌های خلاقانه، انجیر را در برنامه‌ی غذایی خود جای دهید. در ادامه نحوه‌ی درست کردن ۳ خوردنی لذیذ با انجیر را آموزش داده‌ایم.
۱. اسموتی انجیر، موز و عسلاگر ایده‌ی جدیدی برای درست کردن اسموتی به ذهنتان نمی‌رسد و از اسموتی‌های تکراری خسته شده‌اید، پیشنهاد می‌کنیم اسموتی انجیر را امتحان کنید؛ اسموتی‌ای که در کنار انجیر، حاوی مواد اولیه‌ی مقوی دیگری هم است.
مواد لازم
انجیر متوسط تازه: ۴ عدد
موز رسیده: نصف یک عدد
ماست یونانی بدون طعم: نصف لیوان
عسل: یک قاشق غذاخوری
شیر: نصف لیوان
طرز تهیه
۱.
ابتدا انجیرها را خوب بشویید و سر آنها را دور بیندازید. انجیرها را نصف کنید و در مخلوط‌کن بریزید.
۲.
موز، ماست یونانی، عسل و شیر را هم به انجیر اضافه کنید و مواد را چند پالس بزنید تا خوب نرم شوند.
۳.
اسموتی انجیر شما آماده است. آن را درون لیوان دلخواه خود بریزید و از خوردن آن لذت ببرید.
۲. سالاد انجیراگر گیاه‌خوار هستید یا به هر دلیلی دوست دارید سالادهای متنوعی را امتحان کنید، از تهیه‌ی سالاد انجیر غفلت نکنید. این سالاد جذاب حاوی مواد اولیه‌ی سالم است و می‌تواند برای انواع ذائقه‌ها مناسب باشد.
مواد لازم برای تهیه‌ی سالاد
گردوی نصف شده: نصف فنجان
انجیر تازه‌ی بزرگ: چهار عدد
پنیر بز: ۶۰ گرم
مواد لازم برای تهیه‌ی سس
سرکه‌ی سفید: یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری
عسل: یک قاشق چای‌خوری
روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری
نمک و فلفل: به مقدار لازم
طرز تهیه
۱.
فر را روی ۱۷۶ درجه‌ی سانتی‌گراد بگذارید تا گرم شود. گردوها را به سینی فر منتقل کنید و اجازه دهید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در فر بمانند تا رست شوند و عطرشان درآید. سپس سینی را از فر خارج کنید و بگذارید گردوها خنک شوند.
۲.
حالا نوبت به آماده کردن سس می‌رسد. در یک کاسه‌ی کوچک سرکه، عسل، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. آرام‌آرام روغن زیتون را اضافه کنید. سس را بچشید و در صورت نیاز نمک و فلفل بیشتری به آن اضافه کنید.
۳.
نوک انجیرها را بگیرید آنها را نگینی خرد کنید و درون کاسه‌ی سرو بریزید. اگر انجیرها کوچک هستند، آنها را نصف کنید. گردوی رست شده و سس را به سالاد اضافه کرده و آنها را خوب مخلوط کنید. در پایان پنیر بز را درون سالاد بریزید. سالاد لذیذ و مقوی شما آماده است.
۳. اسموتی انجیر و خرمااین هم طرز یک اسموتی دیگر برای طرفداران اسموتی‌های جدید و مقوی. توجه کنید که مواد اولیه این اسموتی برای دو نفر کافی است. می‌توانید مواد اولیه را با توجه به تعداد نفرات کم یا زیاد کنید.
مواد لازم
انجیر: ۸ عدد
خرما بدون هسته: دو عدد
کره‌ی بادام: دو قاشق غذاخوری
شیر: دو فنجان
طرز تهیه
۱.
انجیرها را خوب بشویید و نوک آنها را دور بیندازید. سپس انجیرها را نصف کنید.
۲.
انجیر، خرما، کره‌ی بادام و شیر را در مخلوط‌کن بریزید و چند پالس بزنید. اسموتی که نرم شد، آن را درون لیوان‌ها بریزید و نوش جان کنید.
کلام آخربا خوردن انجیر می‌توانید از خواص آن برای سلامتی بدن بهره‌مند شوید. به نظر می‌رسد به غیر از میوه‌ی انجیر، برگ انجیر و دمنوش برگ انجیر هم برای بدن مفید باشند. انجیر خشک ممکن است به‌طور ویژه در درمان یبوست اثرگذار باشد. هرچند باید توجه داشته باشید که انجیر ممکن است با داروهای رقیق‌کننده‌ی خون تداخل پیدا کند، چون ویتامین کا زیادی دارد.
حواستان باشد انجیر خشک حاوی قند زیادی است؛ بنابراین در مصرف آن زیاده‌روی نکنید. در مقاله‌ای که امروز برایتان تهیه کردیم، بعد از اشاره کردن به ارزش غذایی انجیر، درباره‌ی خواص این میوه‌ی تابستانی لذیذ و برگ آن اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار دادیم. سپس عوارض جانبی این میوه را گفتیم و نحوه‌ی خشک کردن و طرز تهیه‌ی چند خوردنی مقوی و سالم با آن را آموزش دادیم. از این رو‌ش‌ها برای جای دادن انجیر در رژیم غذایی خود کمک بگیرید.
منبع: دیجی مگ لینک کوتاه لینک کپی شد ۰ این مطلب برایتان مفید است؟ ارسال نظر انجیر اسموتی خواص انجیر انجیر سیاه اخبار مرتبط فواید باور نکردنی انجیر تازه و انجیر خشک ۱۴۰۱/۴/۲۷ طرز تهیه اسموتی شکلاتی؛ خنک و دلچسب ۱۴۰۱/۳/۳ دستور تقویت سیستم ایمنی بدن با ۲۲ نوع اسموتی ۱۴۰۱/۱/۱۷ مواد غذایی سالمی که می توانند مضر باشند ۱۴۰۰/۱۲/۱۲ لاغری سریع با خوردن این میوه ۱۴۰۰/۱۲/۱۱ برای تقویت سیستم ایمنی چه نوشیدنی مناسب است ۱۴۰۰/۱۱/۱۸ آخرین ویدیو ها باقری بار دیگر وارد کوبورگ شد ۱۴۰۱/۰۵/۱۴ ۲۰:۴۳ شکار عقاب توسط اختاپوس + فیلم ۱۴۰۱/۰۵/۱۴ ۱۹:۴۰ حمل عجیب بار با پژو پارس + فیلم ۱۴۰۱/۰۵/۱۴ ۱۸:۵۰ حرکت جنون آمیز روی شیشه خودرو + فیلم ۱۴۰۱/۰۵/۱۴ ۱۸:۱۴ کوتاه ترین انیمیشن برنده اسکار + فیلم ۱۴۰۱/۰۵/۱۴ ۱۷:۲۴ بازارچه آنلاین گوشی موبایل گوشی سامسونگ گوشی اپل، آیفون گوشی شیائومی ارسال نظر خرید نرم افزار هلو صرافی ارز دیجیتال خرید ارز دیجیتال خرید تتر خرید بیت کوین نقشه مترو تهران تقویم ۱۴۰۱ قیمت مسکن آخرین خبر ها ۲۰:۴۴ با خواص پرشمار انجیر آشنا شوید + چند خوردنی خوشمزه ۲۰:۴۳ باقری بار دیگر وارد کوبورگ شد ۲۰:۲۵ همایش تکنوبلاک باعث آگاهی حوزه های بهره بردار می شود/ استقبال شهرداری تهران از بلاکچین و رمزارزها ۲۰:۲۳ اگر به تیپ مشکی علاقه دارید، اصول آن را بدانید ۲۰:۱۸ با ثروتمندترین فوتبالیست های دنیا آشنا شوید + عکس ۱۹:۵۲ به روز رسانی واتساپ با ویژگی های جذاب ۱۹:۴۰ شکار عقاب توسط اختاپوس + فیلم ۱۹:۳۸ چگونه در خانه پودر هل درست کنیم؟ ۱۹:۳۱ پایان سوداگری با جان و مال مردم در تولید و توزیع لوازم یدکی قاچاق و غیر استاندارد ۱۹:۲۸ پیتزا با طعم سلبریتی! ۱۹:۲۳ چرا برای اعلام رکود اقتصادی جهان هنوز زود است؟ ۱۹:۱۲ رهبر معظم انقلاب: مردم قدر هیئات را باید بدانند ۱۹:۱۰ آشنایی با گیاهان آپارتمانی مناسب تابستان با نگهداری آسان ۱۸:۵۳ نرمش های مخصوص کارمندان به ویژه زنان ۱۸:۵۰ حمل عجیب بار با پژو پارس + فیلم ۱۸:۴۰ پیش بینی بورس؛ برجام، نرخ بهره و صندوق تثبیت / منتظر صعود پر قدرت شاخص کل باشیم؟ ۱۸:۳۶ باج گیرهای عاطفی را شناسایی کنید + راه های مقابله ۱۸:۱۴ حرکت جنون آمیز روی شیشه خودرو + فیلم ۱۸:۱۱ مالیات نقل و انتقال خودروهای صفر کیلومتر با چه کسی است؛ خودروساز یا خریدار؟ ۱۸:۰۳ عزاداری در شهرهای قرمز و نارنجی چگونه برگزار می شود؟ ۱۷:۴۶ افرایش حقوق بازنشستگان کی عملیاتی می شود؟ ۱۷:۳۷ در انتظار تصویب قانون ماینینگ در کمیسیون اقتصادی دولت هستیم / برگزاری کنفرانس هایی مانند تکنوبلاک کمک به بالا رفتن دانش است ۱۷:۲۴ کوتاه ترین انیمیشن برنده اسکار + فیلم ۱۷:۲۰ خبر ضرب الاجل ۷۲ ساعته کذب است ۱۷:۰۶ سیاست ارزی جدید کالاهای وارداتی مصر را کمیاب کرد ۱۷:۰۰ امیرعبداللهیان: در مذاکرات به ۳ اصل مهم توجه داریم ۱۶:۴۶ چین سفرای کشورهای عضو گروه هفت را احضار کرد ۱۶:۴۴ با این گیاه به راحتی سرفه را درمان کنید ۱۶:۳۱ پشت پرده کمبود عرضه شکر، قند و برنج در سایت های فروش آنلاین ۱۶:۱۳ زندگی در مریخ چگونه است؟ + فیلم ۱۶:۰۴ با میوه ای خاصی به جنگ آلزایمر بروید ۱۵:۳۱ حذف ویژگی خرید زنده فیسبوک به نفع ریلز اینستاگرام ۱۵:۲۶ اپیزود پانزدهم اقتصادینو؛ «نویز: نقصی در قضاوت انسان» ۱۵:۱۷ چرا قیمت خودرو کاهش نمی یابد؟ ۱۵:۰۸ نرخ پایین زعفران در بورس اجحاف در حق کشاورزان است ۱۵:۰۶ آمریکا سفیر چین را احضار کرد ۱۵:۰۴ شیوه نامه صادرات دام اشکالات فراوان دارد ۱۵:۰۲ خطیب جمعه تهران: آمریکا به توافق با ایران نیاز دارد ۱۴:۵۲ نقش راهبردی فولاد مبارکه در تحقق سند چشم‌انداز ۱۴۰۴ ۱۴:۴۷ ساز و کار پامپ و دامپ رمزارز چگونه است؟ ۱۴:۲۷ آخرین آمار کرونا در ایران / ۴۷ نفر فوت شدند ۱۴:۲۲ معدنی ها چقدر برای کشور ارزآوری کردند؟ ۱۴:۱۷ تلاش توییتر برای احیای Spaces با برخی تغییرات ۱۴:۱۴ ویدیویی خارق العاده از موزه آینده در دبی ۱۴:۰۶ علائم، راه های تشخیص و درمان کم آبی بدن ۱۴:۰۰ قیمت یخچال فریزر بوش چند؟ (جدول) ۱۳:۵۴ شکایت از بانک هایی که برای پرداخت تسهیلات مسکن همکاری نکنند ۱۳:۴۶ رونمایی از اسب ۱۵ میلیاردی آزمون تا اولین قهرمانی در استرالیا ۱۳:۳۹ یک مقام اروپایی: برای نهایی کردن متن توافق در وین هستیم ۱۳:۳۵ ترافیک سنگین در محورهای شمالی کشور اقتصادآنلاین حوزه های پوشش خبری صفحه نخست اقتصاد کلان مسکن طلا و ارز خودرو بورس بیمه بازرگانی انرژی صنعت شهر فناوری شبکه های اجتماعی درباره ما تماس با ما آرشیو تبلیغات اخبار بیمه تبلیغات ارز دیجیتالکلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به
پایگاه خبری اقتصادآنلاینمیباشد و استفاده از آن با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی سایت خبری آساممنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: انجیر اسموتی خواص انجیر انجیر سیاه میوه ی تابستانی انجیر برای سلامتی میلی گرم ویتامین آنتی اکسیدان ی خشک کردن انجیر سیستم ایمنی بدن بیماری های رایج آنتی اکسیدانی بهبود می بخشد قاشق غذاخوری محسوب می شود ۰ ۱ میلی گرم عوارض جانبی ی برگ انجیر عنوان یک مواد اولیه خواص انجیر ویتامین کا سلامتی بدن برای درمان طرز تهیه ی ۲ میلی گرم انجیر خشک یک مطالعه مواد لازم مواد مغذی نصف کنید عصاره ی ی انجیر ی درست موش ها ۵ میلی نحوه ی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۶۷۹۵۵۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
صدای پای بازیکن نام آشنا در استقلال گوش می‌رسد/ این شادی گل بی دلیل نبود!
مدافع میانی تیم سپاهان در تعطیلات زمستانی در لیست خرید باشگاه استقلال قرار داشت، اما باشگاه سپاهان در پاسخ به نامه استقلال اعلام کرد: هیچ کدام از بازیکنانش را برای حضور در استقلال آزاد نخواهد کرد. استقلال علاوه بر محمد دانشگر بازیکنانی، چون امید نورافکن، فرشاد احمد زاده، امید نورافکن و ... را هم می‌خواست.
محمد حسین مرادمند در بازی با شمس آذر بعد از اینکه روی کرنر ابوالفضل جلالی و با ضربه سر دروازه تیم میهمان را باز کرد، مدل محمد دانشگر شادی کرد. به نظر می‌رسد همبازی قدیمی دلش برای محمد دانشگر تنگ شده است. اما شاید قضیه جدی‌تر از این تصور باشد. استقلال محمد دانشگر را می‌خواهد و محمد دانشگر هم مایل است بار دیگر به اردوی آبی‌ها بر گردد. به خصوص که در سپاهان نتوانست جام قهرمانی لیگ برتر را لمس کند و فشار‌های زیادی را طی دو فصل اخیر تحمل کرد.
محمد دانشگر که به دلیل اختلاف با فرهاد مجیدی اردوی آبی‌ها را ترک کرده بود، حالا برای بازگشت به استقلال یک بهانه قوی هم دارد. اینکه استقلال زیر پوشش اسپانسر رفته و در فصل آینده بر خلاف همه دوران حیات نظام مالی منظبی خواهد داشت.
منبع: خبر ورزشی
tags # استقلال سایر اخبار
دانشجویان سال سوم دانشگاهها، بورسیه دانشگاه فرهنگیان میشوند